Гэрлэсэн хүнтэй харилцах харилцаа сайнаар төгсөх нь ховор. Цөөхөн хүн эзэгтэйнхээ төлөө ханиа орхиход бэлэн байдаг. Түүгээр ч барахгүй энгийн хайр дурлалын харилцааг илүү ноцтой түвшинд хүргэх боломжтой байсан ч тэр хүн өмнөх шигээ өөр эзэгтэй олохгүй байх баталгаа хаана байна вэ? Эдгээр баримтуудыг ойлгох нь танд маш их зовлон учруулдаг хайраас ангижрах эхний алхам юм.
Гэрэл зургийг Shutterstock
Гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа боль: өөрөөсөө эхэл
Юуны өмнө та өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй. Хэсэг хугацаанд хувиа хичээсэн горимд шилжиж, зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ бодоорой. Хэрэв та хайртай хүнээ эрх чөлөөтэй биш гэдгийг мэдээгүй ч энэ тухай одоо мэдсэн бол танд юу саад болж байна вэ? Тэр тангараг өргөсөн эмэгтэйг ч, чамайг ч хуурч, хайраас урвасан. Ийм хүн чамд зохих аз жаргалыг авчирч чадахгүй. Түүний зүрх сэтгэл хэзээ ч ганц эмэгтэйд хамаарахгүй бөгөөд түүнтэй хамт байна гэдэг нь атаархлын шаналалдаа шаналж, байнга хууртагдаж, доромжлуулж зовно гэсэн үг. Өөрийгөө хайрладаг, хүндэлдэг эмэгтэй хүн ийм алхам хийж болохгүй.
Хайр шалтгаанаас илүү хүчтэй байж болно. Хэрэв тийм бол энэ талаар бодоорой: гэрлэсэн хүнд итгэснээр та өөрийгөө хайрлах, хэнээс ч илүү хайрлах хүнийг олох боломжоо хулгайлж байна.
Хэрэв та тэр хүнийг байхгүй гэдгийг мэдэж байсан ч түүнтэй болзож байсан бол өөрийгөө ойлгохыг хичээ. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага эсвэл хэт их хамааралтай байдлаас үүдэлтэй байж болно. Өөрийгөө гутаан доромжлох шаардлагагүй; нөхцөл байдлын талаар бодитой дүгнэлт хийж, таны алдаа юу болохыг тайлбарлаж, гарах арга замыг олоход тань туслах ухаалаг хүнд хандах нь дээр. Ярилцлагынхаа хамгийн чухал зүйлийг бичээд, таны мэдрэмж шалтгаанаа дарж эхлэхэд тэдгээрийг дахин унш.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь гэрлэсэн хүнээс салахад тусална
Өөрийгөө ойлгосны дараа амрагийнхаа эхнэрийн оронд өөрийгөө тавихыг хичээ. Энэ нь утгагүй эсвэл хэтэрхий өвдөлттэй мэт санагдаж болох ч энэ нь туслах болно. Хэрэв та өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүйд харь бус хүмүүсийн нэг бол энэ эмэгтэй амьдралынхаа ханиараа сонгосон хүн өөрөөсөө урвасан гэдгийг мэдээд юу мэдрэхийг ойлгохыг хичээгээрэй. Энэ нь танд ч гэсэн аз жаргал авчрахгүй, өөрөөр хэлбэл ирээдүйд энэ байдал нь дурласан хоёр эмэгтэйн амьдралыг нэг дор сүйтгэж магадгүй бөгөөд тэдний нэг нь та өөрөө юм гэдгийг санаарай. Үүнийг орхи, чи аз жаргалтай байж чадна. Чамайг хайр дурлалд нийцэх, таны хүлээлтийг биелүүлэх чадвартай эр хүн олох нь дамжиггүй.
Хайр нь хүнд сарнайн шил зүүдэг. Хэрэв та тэдгээрийг арилгахыг хүсч байвал таны амраг танд болон түүний эхнэрт хэрхэн худал хэлж, нууцаар SMS бичиж, шалтаг тоочиж, бултаж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Түүгээр ч барахгүй тэрээр өөрт нь хайртай хүмүүсийг гомдоож байгаагаа сайн мэдэж энэ бүх зүйлийг ухамсартайгаар хийдэг бөгөөд үүнд огт хамаагүй байдаг. Тэр эргэлзсэн эсвэл сонголт хийх боломжгүй гэж хэлж магадгүй, гэхдээ энэ нь бүр ч дор юм. Энэ нь та зөвхөн өөрийнхөө ашиг сонирхлыг эрэлхийлсэн зартай худалч, новштой, эсвэл эмэгтэй хүнийг баярлуулж, хамгаалж чадахгүй сул дорой, сул дорой хүнтэй харьцаж байна гэсэн үг юм. Үүнийг өөртөө сануул. Сарнайн нүдний шилээ тайлснаар хайраасаа салах нь хамаагүй хялбар болно.
Хол зай хайрыг устгадаг
Нэлээд уурлаж, чамайг аз жаргалтай байлгахгүй эр хүнийг байнга хүлээж, хайрлахаас илүү их зүйл хүртэх ёстой гэдгээ ухаарч, түүнээс бүх харилцаагаа тасал.
- залгахад уруу татагдахгүйн тулд түүний дугаарыг утасны дэвтэрээсээ хасаарай;
- түүнийг нийгмийн сүлжээнд хаах;
- түүний имэйл хаягийг хар жагсаалтад оруулах;
- SIM картыг солих;
- хэрэв тэр залгавал битгий утаарай;
- Түүнээс ирсэн бүх мессежийг уншихгүйгээр устга.
Энэ хүнийг толгойноосоо зайлуул, түүний тухай бодлууд дахин гарч ирэх үед тэр даруйдаа тэднээсээ салж, аз жаргалтай байхаар шийдсэн гэдгээ өөртөө сануул, түүнийхээ төлөө хоёр дахь сонголт биш, харин нэг номерын хүн байх болно. Илүү их ажиллаж, найз нөхөдтэйгээ илүү олон удаа харилцаж, хайраас болж зовох цаг бүү гарга. Надад итгээрэй, энэ эм туслах болно.
Өөрийгөө хуурч, уулзах, залгах шалтгаан хайх шаардлагагүй. Харамсахгүйгээр холболтоо тасалж, нэг удаа шийдвэр гаргаж, энэ асуудал руу хэзээ ч эргэж ирээрэй. Хэцүү үед ирээдүйн аз жаргалаа төсөөлж, мөрөөдлөө төсөөл. Дашрамд хэлэхэд энэ нь тэдгээрийг хэрэгжүүлэх богино зам юм.
Эрэгтэй хүнд бүх зүйлийг тайлбарлах гэж бүү алдаарай. Товчхондоо, илүү их зүйл нуршилгүйгээр түүнд хууран мэхлэлт, эзэгтэйн дүр танд тохирохгүй гэдгийг хэлээрэй. Үүнийг хийх нь маш чухал: та урт захидал бичиж эхлэх эсвэл байр сууриа тайлбарлах гэж оролдох үед тэр хүн чамаас хүссэн зүйлээ авч чадна гэж бодох бөгөөд тэр үнэхээр амжилтанд хүрэх магадлалтай. Өөрийгөө хүндэлдэг эмэгтэй яагаад гэрлэсэн хүний эзэгтэйн дүрээс татгалздагийг ухаантай хүн ойлгоход хэцүү биш байх болно.
Цагаан морин морьтой хунтайжийг мөрөөдөж байхдаа бид энэ морьтон дуусч магадгүй гэж хэзээ ч төсөөлөөгүй. Гэсэн хэдий ч амьдрал эрч хүчтэй байдаг. Тэр тийм ч таатай сюрприз бэлэглэдэггүй бөгөөд бид өөрсдийн хүслийн эсрэгээр гэрлэсэн хүнд дурладаг. За, Хайрын бурхан алдсан, хараагүй ... Оюун ухаан нь энэ боломжгүй гэдгийг ойлгодог. Бас миний зүрх өвдөж байна. Тэгэхээр бид яах ёстой вэ? Хэрэв та өөр хэн нэгний гэр бүлийг сүйрүүлэх бодолгүй бол гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа хэрхэн зогсоох вэ? Түүнийг яаж мартах вэ?
Та яагаад гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа болих ёстой гэж
Өө, зүрх минь, зүрх минь... Дэлхий дээр маш олон эрх чөлөөтэй, зохистой залуус байдаг! Тэгэхдээ үгүй ээ чи яагаад ч юм түүнийг сайн эхнэр хүүхэдтэй хүн гэж сонгосон. Тэгээд чи өөр хүнд харьяалагдахыг хүсээгүй түүнийг хүсэн уйлдаг. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс хайртай хүнээ толгойноосоо гаргаж, түүнийг мартахыг зөвлөж байна. Гэхдээ гэж үү? Дэлхий дээр илүү сайн хүн байхгүй юм шиг санагдаж байвал гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ? Миний сэтгэлийн гүнд хаа нэгтээ тэр хэзээ нэгэн цагт чинийх болно гэсэн итгэл найдвар гялалзаж байна. Хэдийгээр та боломж маш бага гэдгийг ойлгож байна. Тийм ээ, хайрт нь сална гэж амлаж байна. Харин дараа нь хүүхэд том болоод эхнэр нь хөл дээрээ босдог, байр авдаг гэх мэт. Цаг хугацаа өнгөрч, юу ч өөрчлөгдөхгүй, нэг л өдөр та энэ найдваргүй харилцаагаа зогсоох цаг болсныг ойлгодог. Учир нь юу ч өөрчлөгдөхгүй.
Харилцаагаа таслах эхний алхамыг хийхийн тулд та өөрийгөө нэгтгэж, нөхцөл байдлыг сайтар ажиглах хэрэгтэй. Бодоод үз дээ, яагаад бид гэрлэсэн хүнийг зүрх сэтгэлдээ оруулав? Энэ юу вэ - үнэхээр хайр уу эсвэл ганцаардлаас айх уу? Хэрэв тэр гэнэт салж, биднийх болсон бол түүнд итгэж болох уу? Хэзээ нэгэн цагт эхнэрийнх нь хувь тавилан бидэнд тохиолдох юм бол хэн мэдлээ. Эцсийн эцэст, нэг удаа худлаа хэлсэн ... За яахав, гэхдээ тэр ойлгохгүй байсан ч одоогийн хайрт нь нөхөр болчихоод одоогийнх шигээ эрхэм байх болов уу? Тэр танихгүй хүн хэвээрээ байгаа болохоор бидний мэдрэмж ийм хүчтэй байгаа байх.
Эрчүүд олон эхнэртэй болохоороо, үүнд их дуртай, олон янз байхыг хүсдэг гэх мэтээр эзэгтэйтэй байдаг гэж ярьдаг. Мөн тэд гэр бүлээ хэзээ ч орхихгүй. Худлаа. Гэрлэсэн хүн өөр эмэгтэйд дурлаж, улмаар салдаг. Гэхдээ нэг талаараа тэр хуучин эхнэрээ мартахгүй бөгөөд түүнтэй нэлээд удаан харилцаатай байх болно. Ялангуяа хүүхдүүд байгаа бол. Бид тэвчиж чадах уу? Тэгээд бид ийм нөхцөлд аз жаргалтай байх болов уу? Бараг. Түүнтэй хувь заяагаа нэгтгэх боломж байсан ч хайрлахаа болих хэрэгтэй гэсэн үг. Хэн нэгний азгүйтэл нь өөрийнхөө аз жаргалын үндэс суурь болдог.
Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг та нөхцөл байдалтай эвлэрч, хайртай хүнтэйгээ олон жилийн турш болзож болно. Юуг ч шаардахгүйгээр, түүнээс юу ч хүлээхгүйгээр. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Дараа нь нөхцөл байдал хоёр дахин болно. Тэр ганцаараа биш, бас ганцаардмал юм шиг санагддаг. Та хувийн амьдралаа зохицуулж чадахгүй, учир нь таны хажууд байгаа газар эзлэгдсэн бололтой. Мөн энэ нь хоосон юм. Та үргэлж богино хугацааны уулзалтуудыг нууцаар хүлээж, тэр цаг руугаа хулгайгаар ширтэхийг шаналж харна. За, яагаад ийм оршин тогтнох болов? Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн түүнд тохирох болно. Одоо ч гэсэн! Байшин байна, хоёр эмэгтэй байна, тус бүрт нь хэрэгтэй. Эр хүн биш бүргэд! Тэгээд нэгд нь байнга худлаа ярьж нөгөөг нь зовоодог нь... За яахав! Энэ бол сул дорой сексийн хувь тавилан юм. Таны мэдэж байгаагаар эрчүүд цөөхөн байдаг. Тиймээс тэднийг хуваалцаж хэвшүүлээрэй.
Нэг үгээр бол хаана ч харсан намаг бий. Гэрлэсэн амрагаа зүрх сэтгэлээсээ урж, далавчаа дэлгэж, өөрийн хувь тавилангийн эрэлд ниссэн нь дээр. Тэгэхгүй бол энэ намаг хөхөх болно. Амьсгалах зав гарахаас өмнө бид уулзалтын эцэс төгсгөлгүй хүлээлтэнд хөгширч, тэнэг болно. Дараа нь та үлдсэн өдрүүдэд ганцаараа хөхөө хөхөх хэрэгтэй болно. Мөн тэрээр өөр шинэхэн, илүү үзэсгэлэнтэй, залуу эзэгтэй олох болно. Эрчүүд цөөхөн ч тэр бүргэд...
Ийм хувь тавилан бидэнд хэрэгтэй юу? Хэрэггүй. Тиймээс бид өөрсдийгөө дарамт шахалтаас ангижруулахаар хатуу шийдвэр гаргадаг. Өөрсдийгөө өөртөө татаж, гэрлэсэн хүнийг яаж мартах талаар бодож үзье. Хаанаас эхлэх вэ?
Гэрлэсэн хүнээс яаж салах вэ
Хэрэв бид эцэст нь эрх чөлөөгүй амрагтайгаа салах шийдвэр гаргасан бол бид бутны эргэн тойронд зодохгүй, бид түүнд энэ тухай шууд хэлэх болно. Тиймээ, амар биш. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Бид сэтгэл хөдлөлөө даван туулж чадахгүй гэдгээ ойлгож байна уу? Зөөлөн тайвшруулах эм ууж, салах ёс суртахууны үгсийг урьдчилан мэдэж, зан үйлээ давтъя. Хамгийн гол нь зэмлэл, гистерикээс зайлсхийх явдал юм. Тэр хүнд бүх зүйлд талархаж, түүнийг явуулах нь дээр. Тэр таныг эсэргүүцэж, бэлгийн харьцаанд орохыг ятгах бүрэн боломжтой. Бид ямар ч тохиолдолд санал нийлэхгүй! Хүсэл тэмүүлэлтэй тэврэлтийн дараа салгах боломжгүй болно. Тэгээд бүх зүйл дахин тойрог замаар явах болно.
Сүүлчийн яриа болсны дараа бид хуучин амрагынхаа тухай бодохгүй, өнгөрсөн цагт түүний тухай бодохгүй байхыг хичээдэг. Бид түүний дуудлагад хариу өгөхгүй, ямар ч нөхцөлд уулзахыг зөвшөөрөхгүй. Бид бэлэг хүлээн авдаггүй бөгөөд өнгөрсөн үеийг санагдуулдаг бүх зүйлээс салдаг. Хамтдаа авсан зураг бий юу? Хогийн саванд! Бүтэлгүй хайр дурлалыг илтгэх зүйл бий юу? Нэг арга зам! Хамтын найзуудтай юу? Бид тэднийг аль болох бага хардаг! Танд нийтлэг хобби бий юу? Үүнийг өөрчилье! гэх мэт. Бид гэрлэсэн хүнийхээ дугаарыг гар утаснаасаа устгаж, нийгмийн сүлжээн дэх хуудсууд руугаа орохыг нь хааж, гарч ирж магадгүй газар руу нь орохоо больдог... Тэгээд бид эхний боломжоор л бусад эрчүүдтэй танилцдаг. Эдгээр танилууд танд юу ч битгий үүрэг болго. Одоо бидэнд илүү хүчтэй секстэй харилцах, өөрсдийн сэтгэл татам байдлаа хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байна.
Бидний гар урьдын хайртай хүнийхээ дугаарыг залгахын тулд үргэлж утсанд хүрэх тул бид ганцаараа үлдэхгүй байхыг хичээдэг. Сайн найз руугаа утасдаж, уулзалт зохион байгуулах эсвэл зүгээр л чин сэтгэлээсээ ярилцах нь дээр. Бид найзуудтайгаа кино театр, диско үзэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд алхдаг. Бид шинэ хобби хайж байна, амралтын багцаар хаа нэгтээ явна, гадаад хэл сурч эхэлнэ, морь унахыг эзэмшинэ, усанд шумбаж сурна... Арга хэмжээ авцгаая! Бид буланд шахагдаж суугаад өөрийнхөө өвдөлтийг мэдэрдэггүй. Та үүнээс толгойноосоо зугтах хэрэгтэй, дараа нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвдөлт арилах болно.
Ажиллахгүй байна? Бид юу мэдэрч байгаагаа цаасан дээр дүрслэх эсвэл дуу хураагчаар ярихыг хичээцгээе. Бид сэтгэл хөдлөлөө гаднаас нь харахыг хичээдэг. Энэ нь тэднийг хязгаарлахгүй бол ядаж эрх чөлөөгүй хүнийг мартах нь яагаад ийм хэцүү байдгийг ойлгохын тулд тэдгээрийг оновчтой болгоход тусална. Хэрэв та нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйч рүү хандаарай. Тэр бүх зүйлийг цэгцэлж, бид яагаад холбоотой байх ёсгүй нэгэнтэй ийм зууралдсаныг тодорхойлох болтугай.
Ийм хайр дурлалын үндэс нь үргэлж эмэгтэй хүнд оршдог гэж хэлэх ёстой. Бидний хүн бүр гэрлэсэн залууд дурлах чадваргүй. Олон бүсгүйчүүдийн нүдээр эсрэг хүйсийн бөгжтэй объект автоматаар анхаарал татахаа больдог. Ийм бэлгийг бүрэн үнэлж чаддаггүй хүнд ийм залуу бүсгүйчүүд хэзээ ч хайртай хүнээ өгөхгүй. Ийм харилцаа нь өвдөлт, зовлонг зайлшгүй авчирдаг гэдгийг тэд мэддэг. Гэхдээ бид үүнийг бас таамагласан! Тэгвэл яагаад өөртөө дурлахыг зөвшөөрсөн юм бэ? Чи эргэж харалгүйгээр гүйх хэрэгтэй байсан! Хэрэв бид гүйгээгүй бол энэ өвдөлт бидэнд хэрэгтэй болов уу? Эсвэл бид өөрийгөө хэтэрхий доогуур үнэлдэг, ямар ч холбоо барихад бэлэн үү?
Үгүй ээ, гэрлэсэн хүн ховор үүлдрийн баатруудын зохистой хүн байх магадлалтай. За, ийм зүйл болсон! Бид түүнтэй уулзахаас өмнө нэг хүн гэрлэсэн. Гэхдээ хийсэн зүйл нь хийгдсэн. Ямар ч тохиолдолд түүнтэй харилцах харилцаа тийм ч амар биш байх болно. Та түүний дуудлагыг байнга хүлээж, атаархлаас болж зовж шаналж, түүнийг өөр хүнтэй унтах гэж байгааг ухаарах хэрэгтэй болно. Орой, амралтын өдрүүдийг ганцаараа өнгөрөөж, түүнийг ойрхон байсан ч гунигтай байгаарай. Учир нь энэ нь үргэлж өөр хэн нэгнийх байх болно. Нөгөөх нь хайртдаа илүү эрхтэй.
Тиймээ, хэрэв та үнэхээр хайртай бол салах эхний алхамыг хийхэд маш хэцүү байдаг. Хэрэв танд үүнийг хийх хүч байхгүй бол та үүнийг өөрөөр хийж болно. Хайртай хүнтэйгээ хууль ёсны хань шигээ харьцаж эхэлцгээе. Бид түүнийг шаардлагатай, шаардлагагүй үед дуудаж, уурлаж бухимдаж, гомдол гаргаж, байнга асуудлаа цэгцэлж, атаархах болно. "Романтик баатар" эрс өөрчлөгдөж, уур уцаартай тэмцэгч болж хувирах нь гарцаагүй. Мөн гайхалтай! Энэ нь түүнийг зүрх сэтгэл, амьдралаас нь хаяхад хялбар болгодог. Хэрэв та гэрлэсэн эрийг эхнэрээсээ сал гэж албадан бүртгэлийн газар руу чирэх юм бол тэр өөрөө зугтах болно. Ховор хүн ийм ноцтой алхам хийх чадвартай байдаг.
Товчхондоо, бид ямар ч аргаар хамаагүй аз жаргалгүй харилцаанаас өөрсдийгөө чөлөөлдөг. Тэд ямар ч ашиггүй! Цезарь - Цезарийнх гэж юу вэ, бидний хувьд - өөр хэн нэгэнд биш харин бидний төлөө бэлтгэсэн аз жаргал. Эмэгтэй хүн бүр үүнийг хүртэх ёстой бөгөөд бид үл хамаарах зүйл биш юм!
Нөхөр нь өөрийн мэдэлгүй эхнэрийнхээ анхаарлыг татахгүй байх тохиолдол амьдралд тохиолддог. Хайр дурлал, хайрын аймшигт хэрэгцээг мэдэрсэн эмэгтэй адал явдлыг хажуу талаас нь хайж эхэлдэг.
Олон сайхан хүмүүс ажил, арга хэмжээ, биеийн тамирын зааланд сээтэгнэх замаар анхаарал дутмаг байдлаа нөхөж чаддаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь хангалтгүй байдаг. Охин урьдын хүсэл тэмүүллээ буцааж өгөх хүсэл нь түүнийг амрагтай болох санаа руу түлхэхэд маш их урам хугарах болно. Зарим тохиолдолд нөхөр нь эхнэрээ нүүж байгааг мэдэрч, хайртай хүнээ буцааж өгөхийн тулд шийдэмгий арга хэмжээ авдаг. Өдөр тутмын асуудлаас завсарлага авсан эхнэр нь эсэргүүцдэггүй бөгөөд гэр бүл хамгийн чухал гэж шийдээд урагшилдаг. Гэхдээ эндээс барьдаг - заримдаа эмэгтэй хүн дурласан бөгөөд хориотой харилцаагаа таслах хүч байхгүй гэсэн ойлголт ирдэг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Хайртай хүнээ яаж хайрлахаа болиод ханиа дахин хайрлах вэ? Эсвэл эсрэгээр нь хийх болов уу?
Шинэ хамтрагчаа гэсэн хүсэл тэмүүллээ унтраахын тулд энэ харилцаа яагаад эхэлснийг санах хэрэгтэй юу? Эцсийн эцэст та хүнтэй хүчтэй гэр бүл байгуулж, булшинд үнэнч байхаар тангараг өргөхөөр төлөвлөөгүй байсан. Та магадгүй:
- Тэд түр зуурын тайвшралыг хайж байсан.
- Тэд бие махбодийн болон сэтгэл зүйн таашаал авахыг хүсдэг байв.
- Тэд нөхрийнхөө анхаарлыг татахыг хүссэн байх.
Нөхцөл байдлыг илүү энгийнээр хар. Хэрэв танд хавсарсан мэдрэмж байгаа бол энэ нь зүгээр л хуурмаг зүйл гэдэгт өөрийгөө итгээрэй. Эцсийн эцэст, хайр бол хүсэл тэмүүлэлтэй туршлага, сэтгэл хөдөлгөм секс биш гэдгийг та мэднэ, хайр бол таны нөхөрт байгаа зүйл, хосууд удаан хугацаанд туулсан зүйл бөгөөд үүнийг алдаж болохгүй.
Гэр бүл хамгийн чухал гэсэн хэллэг нь хоосон хэллэг биш юм. Та үүнийг аль хэдийн мэдсэн байх. Та өөрийгөө эхнэр гэдгээ ухаарч, амьдралаа босгож, шинэ харилцааг эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь хайрлагчдын хэн нь ч итгэлгүй байгаа нь муу санаа юм.
Хайраасаа салахын тулд бүх төрлийн уулзалтаас татгалзаж, өөрийгөө итгүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Хань, үр хүүхэд, өдөр тутмын амьдрал, аялалд шилжинэ. Гэхдээ хуучин хүнийхээ дурсамжтай шүтэн бишрэх хүсэл тэмүүллээр бүү тэмц. Заримдаа өөртэйгөө хүчтэй тэмцэл нь цөхрөл, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ нь таны хамгийн тохиромжтой өнгөрсөн үеийн талаар илүү их бодол төрүүлж, одоогийн амьдралын тань эргэлзээ төрүүлдэг. Өөртөө бодохыг зөвшөөр, санаж байгаарай, гэхдээ энэ нь дууссан сайхан үе гэж хүлээн зөвшөөр.
Зөв сонгосон нэгэндээ маш их цаг зарцуул. Нөхөртөө дахин дурлахыг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг бид ч, сэтгэл судлаачид өөрсдөө ч ойлгодог. Тиймээс, эхлээд хуучин харилцаагаа шинэчлэх, хайр дурлал байхгүй байсан ч өрөвдөх сэтгэл аль хэдийн бий болсон анхны үе шатанд хүрэх зорилго тавь. Санаачлагыг гартаа аваарай - чөлөөт цаг, өдөр тутмын амьдрал, дотно амьдралаа төрөлжүүл. Энд хамгийн чухал зүйл бол хайрлахаа болихыг хүсэх, хүсэх биш, харин үүнийг хийх хатуу бодолтой байх явдал гэдгийг санаарай.
Хэрэв та гэнэт зөрчилдөөн, гэр бүлийн асуудалтай тулгарвал ямар ч тохиолдолд өөр хэн нэгэн рүү бүү буц. Ийм үйлдэл нь хүсэл тэмүүллийн шинэ давалгаагаар дүүрэн бөгөөд таны бүх хүчин чармайлтыг үр дүнгүй болгоно. Бид дахин мэдрэмжээсээ салж эхлэх хэрэгтэй болно. Та тамын есөн тойргийг дахин туулахыг хүсч байна уу? Нэмж дурдахад эхнэр, нөхөр нь ямар нэг зүйл буруу гэж сэжиглэж, хоёр дахь удаагаа алдаа гаргахгүй байх болно.
Гэхдээ өөр сонголт үргэлж боломжтой байдаг - хайртынхаа талаархи үзэл бодлоо эргэн харах. Магадгүй түүнтэй харилцах шаардлагагүй болсон байх. Гэхдээ энэ бол өөр түүх. Тиймээс түүнийг ганцааранг нь үлдээе...
Эмэгтэй хүн хайраасаа салахыг оролдохдоо юу мэдэрдэг вэ
Жинхэнэ хайр нь түүнээс хурдан салах боломж багатай. Мэдрэмжээс ангижрах нь урт үйл явц гэдгийг эмэгтэй хүн ойлгох хэрэгтэй. Энэ асуудлын гол зүйл бол удахгүй болох бүх туршлагыг мэдрэхийг өөрийгөө хориглохгүй байх явдал юм.
Эхний шатанд бүх зүйл мэдээж хэцүү байдаг. Эхлээд та харилцаа дууссан гэдэгт итгэхээс татгалзах асуудалтай тулгарах болно. Ойролцоох хүн байвал таныг ёс суртахууны хувьд бүрэн ойлгож, дэмжих найз эсвэл ээж байвал сайн. Нөхөр чинь ойлгодог найз болчихвол зүгээр. Энэ нь ховор тохиолддог, гэхдээ энэ хэрэг танд хамаатай бол та маш азтай байна.
Эхлээд эмэгтэй хүн хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэх уулзалтыг дуудаж, бичих эсвэл зохион байгуулахыг хүсэх болно. Магадгүй тэр архи, найз нөхөдтэйгээ үдэшлэг хийх эцэс төгсгөлгүй тойруулгад тайвшрах болно. Гэхдээ энэ нь бас сонголт биш юм. Өөртэйгөө ганцаараа байж, буцалж буй зүйлийг мэдрэх, дүн шинжилгээ хийх, уйлах цаг таныг зайлшгүй гүйцэж түрүүлэх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Дараа нь асуулт гарч ирнэ: хайртдаа хайртайгаа яаж зогсоож, түр зуурын түлхэлтэнд бууж өгөхгүй байх вэ? Тиймээс импульс нь түр зуурынх гэдгийг өөртөө итгээрэй. Хагас цагийн дараа өнгөрөх ч уураа алдсан харамсал үлдэнэ. Таны хийхийг хүсч буй галзуу үйлдлүүд таны тархины өдөөн хатгалга гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв та үл тоомсорлож, уруу таталтанд бууж өгөхгүй бол мэдрэмж улам бүр багасч, дараа нь бүрмөсөн алга болно.
Хуучин хүнийхээ утасны дугаарыг залгахын оронд найз руугаа залгаж, хүсэл тэмүүллийнхээ талаар ярь. Хариуд нь та найзаасаа үүнтэй төстэй түүхийг сонсоод хамтдаа инээлдвэл үнэхээр сайхан байх болно.
Бид болж байгаа зүйлийн ач холбогдлыг багасгах хэрэгтэй. Та үнэхээр сонирхолтой зүйл хийх завгүй үед л үүнийг багасгах боломжтой. Завсарлагаа бол шинэ зүйл сурах, хобби, йог, спортоор хичээллэх, гүйцэтгэлээ хөгжүүлэх урамшуулал гэж бодоорой.
Энэ асуудлын талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө бол өөрийгөө хүчирхийлэлгүй байх явдал юм. Хэрэв та хайртай хүмүүсээсээ хуучин хүнийхээ тухай ярианаас залхаж байгаа бол сэтгэлээ цаасан дээр буулга. Өвдөлт, юу мэдэрч байгаагаа бич. Цаасан дээр өөрийгөө илэрхийлэх болгондоо бүтэлгүйтэх нь ойлгомжтой харилцааг үргэлжлүүлэх нь утгагүй гэсэн дүгнэлтэд хүрэх болно гэдгийг та харах болно.
"Мартах" үед эмэгтэй хүний зан чанараас ихээхэн хамаардаг.
Хүнийг хайрлахаа болих хоёр арга бий.
- Зөвхөн урт хугацааны шинжилгээ.
- "Битгий өөрийгөө дэмий үрэх" нэртэй адал явдал.
Зарим хүмүүс бодлоо өөрчилж, удаан хугацаагаар зовж шаналах хэрэгтэй. Энд түлхүүр үг зайлшгүй шаардлагатай. Энэ бол зан чанарын төрөл юм. Эдгээр бүсгүйчүүдийн хувьд мэдрэмжээс ангижрах үед тэтгэвэрт гарах нь дээр. Хэрэв та ханьтай бол чамайг хэсэг хугацаанд орхихыг хүсэхээс ичиж зовох хэрэггүй, эсвэл өөрөө явах нь дээр.
Бусад хүмүүст бүрэн, яаралтай солих шаардлагатай байна. Тэд нэг үйл ажиллагаанаас нөгөө рүү "үсрэх", өөрийгөө бодохыг зөвшөөрөхгүй байх, хүнд сэтгэлийн хямралын үед ч зогсохгүй байх хэрэгтэй. Хоёр арга хоёулаа үр дүнтэй бөгөөд хоёр арга нь зорилгоо биелүүлэхэд үнэхээр тусалдаг.
Таны даалгавар бол туршилтаар өөртөө тохирох аргыг сонгох явдал юм. Магадгүй та хоёр аргыг нэгэн зэрэг хослуулах эсвэл өөрийн гэсэн хувилбарыг гаргаж ирж магадгүй юм. Хамгийн гол нь өөртөө итгэ, битгий бууж өг, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ.
Охид, эмэгтэй хүн бүр романтик харилцаа, хайр дурлалыг мөрөөддөг. Эцсийн эцэст та үнэхээр аз жаргалтай байхыг хүсч, хамгаалагдсан гэдгээ мэдэрч, дэргэд нь зохистой хүнтэй байхыг хүсч байна. Гэвч харамсалтай нь хэн ч Хайрын бурханыг удирдаж чадаагүй байна. Тиймээс заримдаа бид хамтдаа амьдрахыг төсөөлөхийн аргагүй хүмүүст дурладаг. Тэгэхээр, хэрэв таны зүрх сэтгэлд гэрлэсэн хүн байвал яах вэ?
Таны хийх ёстой гол зүйл бол ирээдүйгүй харилцаа хэрэгтэй эсэхээ өөрөө шийдэх явдал юм. Тиймээс, та нэлээд залуу, дур булаам хатагтай бөгөөд танд шинэ хайрыг олох бүрэн боломж байгааг ойлгосноор та бизнестээ аюулгүйгээр орж чадна. Олон эмэгтэйчүүд ийм асуудалтай тулгардаг тул сэтгэл судлаачдын боловсруулсан хэд хэдэн зөвлөмж байдаг бөгөөд үүний дагуу ийм амжилтгүй харилцааг бий болгож чадна.
Харилцаа холбоогүй гэрлэсэн эрийг яаж мартах вэ?
Нөхөртөлгөөгүй, бүр гэрлэсэн залууд ирдэг мэдрэмжүүдийг яах вэ. Юуны өмнө эр хүн таны өрөвдөх сэтгэлийг хариулсан ч амар амгаланг олж харахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та хэн нэгний гэр бүлийг сүйтгэгч болоход бэлэн үү, түүний нууц амраг нь болж, түр зуурын болзоонд сэтгэл хангалуун байхад бэлэн үү? Хайртай хүнийхээ эхнэр гэнэт ханьтайгаа тохиролцохоор шийдсэн бол та түүнтэй хэрүүл маргааныг даван туулж чадах уу? Та энэ талаар огт бодоогүй байж магадгүй. Юу болж байгааг бүрэн ойлгосны дараа "Анчин эсвэл олз уу?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухыг зөвлөж байна. Үүнд хариулснаар энэ хүн яагаад таны сэтгэлд ийм их шингэсэнийг ойлгох болно. Магадгүй та өрсөлдөгчөөсөө "олз" авах үйл явцад дуртай байж магадгүй юм. Хэрэв та гэрлэсэн хүнтэй анх удаа дурлаж байгаа юм биш бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ донтолтыг хүртэх боломжгүй зүйлд даван туулах бүрэн боломжтой. Жишээлбэл, ан агнуурын зөн совингоо дарахын тулд та үе үе анд явж болно.
Хэрэв та хохирогч болсон бол яах вэ. Олон эмэгтэйчүүд далд ухамсартайгаар зөвхөн асуудал үүсгэх харилцааг эрэлхийлдэг. Энэ нь бага насны сэтгэцийн зарим эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг. Магадгүй таны өссөн гэр бүлд байнгын хэрүүл маргаан гарч байсан бөгөөд энэ нь эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцаанд тань ул мөр үлдээсэн байх. Тиймээс, хэрэв та сэтгэлзүйн хувьд стресстэй орчинд өссөн бол хавсралтаа хянах хэрэгтэй.
Гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ?
Хэрэв та аль хэдийн амраг болсон бол танд хэцүү байх болно. Эцсийн эцэст, нууц уулзалтууд нь таны хувьд ердийн зүйл болсон бөгөөд та тэдэнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Гэхдээ энэ түвшний харилцааг ч ой санамжаас арилгаж болно. Энэ хортой үйл ажиллагаанаас гарсан тамхичдын аргыг дагах нь хамгийн сайн арга юм. Сүүлийн уулзалт бол харилцааны төгсгөл юм. Эхний сул тал дээр амраг руугаа залгах, уулзах шаардлагагүй. Өөрийгөө нэгтгэж, тэвчээртэй байгаарай. Гэрлэсэн эрэгтэй хүний өдөөн хатгалгад бүү авт. Чөлөөт цагаа спортоор хичээллэх эсвэл илүү үнэ цэнэтэй хүмүүстэй харилцахад зарцуул.
Тиймээс гэрлэсэн хүнийг хайрлахаа болих бүрэн боломжтой, гол зүйл бол үүнийг үнэхээр хүсэх явдал юм. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө үүнд тусална.
Мөн уншина уу:
Ортодокс хуанли
2020 оны хоёрдугаар сарын 27, Пүрэв гараг(2-р сарын 14, хуучин загвар)
Бяслагны долоо хоног (Масленица)
Тэнцүү. Кирилл, Словен багш (869)
St. Auxentia (ойролцоогоор 470)
Гэгээнтнүүдийн өдөр:
St. Сирийн даяанч Марон (ойролцоогоор 433). St. Абрахамиа, бишоп Карриен (V). 12 Грекчүүд, Киевийн Печерск Лавра (XI) сүмийн сүмийн барилгачид. St. Исаак, Печерскийн золиослогч (ойролцоогоор 1090). Blgv-ийн дурсгалыг шилжүүлэх. ном Черниговын Михаил ба Бояр Теодор (1578).
Оросын сүмийн наминчлагчид болон шинэ алагдсан хүмүүсийг дурсах өдөр:
Sschmch. Онесима, ep. Тулский (1937); sschmch. Родонеж диконын трифон (1938).
Бяслагны долоо хоног (Maslenitsa) тасралтгүй үргэлжилдэг.
Бяслагны долоо хоногт (Масленица) гэрлэлтийг тэмдэглэдэггүй.
Өдрийн уншлага
Сайн мэдээ ба Төлөөлөгч:
Гэрэлтүүлгээр: -Апп.:Иуда 1:11-25 Ev.:Лук 23:1-34,44-56
Дуулал:
Өглөө: - Ps.91-100; Ps.101-104; Ps.105-108 Үүрд мөнхөд: - Ps.119-133
Эмэгтэйчүүд гэрлэсэн эрчүүдэд хурдан дурладаг ч тэднийг мартах нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв та нөхцөл байдлыг сайн мэддэг бөгөөд хайртай хүнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэхээр шийдсэн бол сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг ашиглаарай. Та тэдгээрийг өнөөдрийн манай нийтлэлээс олж болно. Та гэрлэсэн хүнтэй болзохын ямар сул тал байдаг, түүнийг хайрлахаа болих, холыг даван туулахын тулд юу хийх хэрэгтэйг мэдэх болно.
Юуны өмнө та харилцааныхаа бүх дутагдлыг цаасан дээр бичих хэрэгтэй. Хамгийн гол нь тэдний урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал юм. Энэ нь эр хүн таныг аялалд гаргах эсвэл гэнэтийн бэлэг барихаар шийднэ гэсэн үг биш юм. Огноог гэнэт цуцлах, сайтар бодож боловсруулсан төлөвлөгөөг устгахад бэлтгэ. Гэр бүл байгаа тул амраг нь тогтмол уулзалт зохион байгуулах боломжгүй болно. Түүнтэй харилцах харилцаанд болзохыг эцсийн мөчид сануулгагүйгээр тохиролцох нь ердийн зүйл биш юм. Танд хэрэгтэй юу?
Эзэгтэйн дүрийн өөр нэг сул тал бол түүний цөөн тооны хамаатан садан нь гэрлэсэн хүнтэй харилцах сонголтыг дэмжих явдал юм. Та үүнийг байнга нуух хэрэгтэй болно. Мөн хайртай хүнийхээ найз нөхөд, хамаатан садантайгаа уулзах боломж гарахгүй. Мөн туслах дүрд тоглох, “сүүдэрт” амьдрахад бэлэн байгаарай.
Амралтын өдрүүд таныг ганцаараа хүлээж байгаа бөгөөд таны амраг зул сарын баяр, шинэ жил эсвэл төрсөн өдрөө хамт тэмдэглэхээр гэр бүлээ орхихгүй.
Дараагийн сул тал бол хэрэв та найз нөхөдгүй бол ганцаардал нь илүү зовлонтой байх болно. Эдгээр нь эрэгтэй хүнийг хайрлахаа зогсоох хангалттай үндэслэл биш гэж үү?
Сэтгэл судлаачид өөрсдийн зөвлөгөөгөөр үнэмшилтэй байна, хайртаасаа салж, илэн далангүй хайрлаж чадах шинэ залууг олох нь дээр.
Гэр бүл салсны дараах хамгийн сайн эм бол таныг үнэхээр аз жаргалтай болгох өөр хүнтэй шинэ харилцаа тогтоох явдал юм. Бид үзэхийг зөвлөж байна шинэ үнэгүй видео курсАлексей Чернозем "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам 12 хууль." Хичээлээс та түүний анхаарлыг хэрхэн татах, түүнийг таньж мэдэхэд нь урамшуулах, сонирхож, сэтгэлийг нь татах талаар сурах болно.
Үзэхийг хүсвэл энэ холбоос дээр дарж цахим шуудангаа үлдээгээрэй, танд видеоны холбоос бүхий имэйл ирэх болно.
Хайртай хүнээ мартахын тулд яах ёстой вэ
Гэрлэсэн хүнтэй хайргүй байхын тулд та салалтын хэд хэдэн үе шатыг даван туулах хэрэгтэй. Үндсэн алхамууд нь:
- Тууштай шийдвэр гарга. Бүрэн салгахад бэлтгэ. Төлөвлөгөө, хүлээлт, итгэл найдвардаа баяртай гэж хэлэх хэрэгтэй болно.
- Харилцагчдыг зогсоох. Хажуу талын уулзалтууд дууссаны талаар амрагтаа мэдэгдээрэй. Санамсаргүй холболт, дуудлага хийхийг бүү оролдоорой - энэ нь ирээдүйд таны сэргэлтийг улам хүндрүүлнэ.
- Шударга байх. Үйлдлийн сэдлийг тайлбарла. Хүндэтгэлээ алдахгүйн тулд орхих худал шалтгаан бүү сэд. Эр хүнээс утасдаж, дотно харилцаагаа сэргээхийг оролдохгүй байхыг хүс.
- Нууцлалтай бай. Өмнөх хайр дурлалын харилцаагаа эргэн хар. Энэ үе шатанд өнгөрсөн рүү буцах хүсэл хүчтэй байж болно. Суугаад хийсэн алдаагаа бичээрэй. Харилцаагаа дуусгахын давуу болон сул талуудыг задлах (бид дээр дурдсан сул талуудын талаар бичсэн). Эрэгтэй хүн хамгийн тохиромжтой мэт санагдаж болох ч эхнэрээ хуурсан гэдгийг санаарай, энэ нь тэр танд ч бас тэгж болно гэсэн үг юм. Бодоод үз дээ, тэр гэр бүлээ орхих баталгаа байхгүй.
Салалтыг хэрхэн өвдөлтгүй даван туулах вэ
Харилцаагаа дуусгасны дараа та алдах гашууныг мэдрэх болно, тэр ч байтугай цочирдох болно. Эхлээд сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, нулимс цийлэгнэх боломжтой. Дараах алхмууд танд үүнийг даван туулахад тусална.
- Хувийн тохиргоо. Салалт нь сэтгэлд хоосон зүйл үлдээсэн тул сонирхолтой ажил, хобби, хуучин найз нөхөдтэйгээ уулзах зэргээр дүүргэх хэрэгтэй. Бүрэн эдгэрэхээсээ өмнө бусад эрчүүдтэй болзож эхлэх гэж бүү яар.
- Туршлагаасаа хуваалцаж байна. Уйлж, өөрийгөө өрөвдөөрэй. Алдагдсан тухай ухамсар нь өнгөрсөн үеийн зовлон шаналалыг даван туулж, шинэ амьдралыг нээхэд тусална.
- Өөрсдийгөө хамтдаа татцгаая. Ирээдүйгээ хэрхэн харж байгаагаа бичээрэй. Өмнөх харилцаандаа юу олж авсан, юу алдсан, үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллахаа зааж өг.
- Үүнийг нэгтгэн дүгнэе. Хайртай хүнээсээ салсны дараа таны амьдралд тохиолдох сайхан, баяр баясгалантай үйл явдлуудыг тогтмол бич. Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Эцсийн эцэст танд хэрэгтэй. Энэ нийтлэл нь алдаа гаргахаас зайлсхийх, мэдрэмжээ шинжлэхэд тусална.
Өөр хэн нэгнийг олоорой, зөвхөн энэ удаад л чөлөөтэй. Жагсаалт энд байна. Эндээс та нэг үдшийн харилцаа холбоо, ноцтой харилцааны сонголтыг олох боломжтой.
Боломжоо хэрхэн алдахгүй байх тухай бидний нийтлэл танд туслах болно. Хэрэв та ноцтой харилцаа тогтоохоор төлөвлөж байгаа бол нийтлэг хэлийг хэрхэн олохыг танд хэлэх болно. Та нэр дэвшигчийг татах, сэтгэл татам байх болно.
Энд эрэгтэй хүн дурлаж, сэтгэлээ нээхийн тулд хэрхэн харьцах талаар өгүүлдэг. Та хамтрагчтайгаа зөв харьцаж, зөв үг хэлж, өөртөө юуг өөрчлөх, ямар алдаа гаргахаас зайлсхийх талаар сурах болно.
Дурласан уу? Энэ тухай хашгирах гэж бүү яар, эхлээд бод. Бүх давуу болон сул талуудын талаар тусдаа нийтлэлээс уншина уу.
Энэ видео танд гэрлэсэн хүнээс хурдан дурлахад тусална. Энэ нь таныг ирээдүйд юу хүлээж байгааг, хоёрдогч дүрд тоглох нь танд хэр хэцүү болохыг хэлж өгдөг. Нүдээ нээ!
Хэрэв нөхөн сэргээх явцад сөрөг сэтгэл хөдлөл танд эргэж ирвэл бүү уурлаарай - энэ бол нөхөн сэргээх үйл явцын нэг хэсэг юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм мөчүүд цөөрөх болно.
