Эцэг эхчүүд таван сар хүрэх гэж байгаа тул хүүхдийнхээ хоол тэжээлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Учир нь энэ бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагатай цаг үе юм. Мэдээжийн хэрэг, хүнсний ногоо, жимсний нухаш нь хүүхдийн хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдолтой боловч бидний нийтлэлд будааны талаар ярих болно. Юуны өмнө нярай хүүхдэд будаа нь усанд чанаж эхэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Тус тусад нь үр тариаг хагас болтол нь усанд буцалгаж, усыг зайлуулж, үүссэн будаа дээр үнээний сүү нэмээд (мэдээжийн хэрэг, зөвхөн шинэхэн, усаар урьдчилан шингэлнэ!), бүрэн болгосон болтол нь бага дулаанаар хоолоо буцалгана.
Зөвхөн усанд чанаж болгосон будаа нь тийм ч тэжээллэг биш юм. Гэхдээ энэ бол "ердийн хоол идэх" хамгийн сайн сонголт юм. Амттай будаа бэлтгэх чухал нөхцөл бол мэдээжийн хэрэг ус юм.
Энэ нь зөөлөн байх ёстой. Хэрэв танд ийм ус ашиглах боломж байхгүй бол та өөр сонголтыг ашиглаж болно: одоо байгаа усыг буцалгана (буцалгахаасаа өмнө дор хаяж 3 цаг байлгана).
Сүү будааны давуу тал нь таны хүүхдэд (ялангуяа шингэн будаа) өгч буй сүүний тэжээлд маш ойрхон байдаг бөгөөд аажмаар олон төрлийн хоолны дэглэмд шилжих боломжийг олгодог.
Бүх будаа нь хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэгддэг!!
Эхлээд хүүхдийг нимгэн (5%) будаагаар хооллож, аажмаар зузаан (10%) будаагаар солино. Та ямар ч будаа дээр жимс, ногоо нэмж болно. Будаа бэлтгэх гол дүрэм бол үр тарианы дээр ус асгаж, хутгах, хүрч болохгүй, тагийг нь нээх явдал юм.
Будаа сонгохын тулд та Сагаган, овъёос, цагаан будааны гурилаар хийсэн холимог будааг илүүд үзэх хэрэгтэй. Гурилыг өөрөө бэлтгэхийн тулд та үр тариагаа сайтар угааж, хатааж, дараа нь кофе бутлуурын дотор бүгдийг нунтаглах хэрэгтэй.
5 сараас эхлэн будаа ¼ tsp нэмж бэлтгэнэ. цөцгийн тос, 5% чихрийн сироп. Мөн бага зэрэг лууван, чавга, хулуу, лийр, алим, чангаанз, банана гэх мэт хүнсний ногоо эсвэл жимс жимсгэнэ, үр тарианы нарийн төвөгтэй хоол бэлтгэх нь гайхалтай юм. Ийм нэмэлтүүд нь будааг илүү амттай, эрүүл болгоно.
Нэмэлт найрлага болгон нунтагласан элсэн чихэр, хоолны давс зэргийг дурьдсан цөөн хэдэн жор байдаг. Гэхдээ тэдний хэрэглээ хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлагдах ёстой. Энэ нь ялангуяа давсны хувьд үнэн юм, учир нь жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, ургамал нь шаардлагатай хэмжээний давс агуулдаг.
Хэрэв хүүхэд чихэрлэг, давсгүй хоол идэх дуртай бол тэдгээрийг бүрмөсөн хасах нь дээр.
Бид танд будаа хийх хэд хэдэн жор санал болгож байна.
Жор No 1. Цагаан будааны будаа
Үүний тулд танд хэрэгтэй болно: 2 tbsp. цагаан будааны гурил, нэг шил буцалж буй ус, ¼ шил сүү, ¼ tsp. цөцгийн тос, нэг халбага элсэн чихэр, жижиг чимх ширээний давс.
Бэлтгэл ажил: Буцалж буй усаа будаа гурилаар хийнэ, 30 минут буцалгана. Дараа нь халаасан сүүгээ будаатай саванд хийнэ, давс, элсэн чихэр нэмээд дахин зууханд хийж, тасралтгүй хутгаж, будаагаа өтгөн болтол нь 3 удаа буцалгана. Бэлэн хоолонд цөцгийн тос нэмнэ.
Жор No 2. Жимстэй будаа будаа
Танд хэрэгтэй болно: 2 хоолны халбага будаа (гурил), нэг аяга буцалж буй ус, ямар ч дунд хэмжээний жимс (алим, лийр), нэг халбага элсэн чихэр, бага зэрэг давс (хутганы үзүүр дээр).
Бэлтгэл ажил: будаа гурилан дээр буцалж буй ус хийнэ, урьдчилан угааж, хальсалж, жижиг хэсгүүдэд жимс болгон хуваасан будаатай саванд хийнэ. Будаа бүрэн болгосон бол давс, элсэн чихэр нэмээд хутгана.
Жор No 3. Hercules будаа
Танд хэрэгтэй болно: oatmeal (2 tbsp), нэг шил буцалж буй ус, 200 мл сүү, ¼ tsp. цөцгийн тос, нэг халбага элсэн чихэр.
Бэлтгэх арга: овъёосны хальсыг ус нь бүрэн тунгалаг болтол зайлж, буцалж буй усаар асгаж, гал дээр тавиад 1 цаг хүртэл жигнэж, зөөлөн болтол нь хооллоорой. Бүх зүйл дууссаны дараа нарийн шигшүүрээр нунтаглаж, эсвэл хутгагчаар бага багаар цохиж, бөөгнөрөл үүсэхгүйн тулд халуун сүү асгаж, элсэн чихэр нэмээд будаа өтгөн болтол зууханд дахин 3 минут буцалгана. Бэлэн хоолонд цөцгийн тос нэмнэ.
Жор No 4. Сагаган будаа
Танд хэрэгтэй болно: хоёр tbsp. Сагаган гурилын халбага, нэг аяга буцалж буй ус, хагас шил сүү, ¼ tsp. цөцгийн тос, бага зэрэг (хутганы үзүүр дээр) давс, та нэг халбага элсэн чихэр нэмж болно.
Бэлтгэх арга: Сагаган гурилан дээр буцалж буй ус хийнэ, бүрэн болтол нь 20 минут буцалгана, дараа нь буцалсан сүүг будаатай саванд хийнэ, давс, элсэн чихэр нэмээд дахин гал дээр тавьж, тасралтгүй хутгана, будаа хоёр удаа буцалгана. өтгөрүүлэх хүртэл. Бэлэн хоолонд цөцгийн тос нэмнэ.
Бид танд хүүхдийн будаа хийх хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл жорыг санал болгож байна. Тэдний бэлтгэлд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй гэдэгт та итгэлтэй байна. Мөн бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, бага зэрэг цаг зарцуулснаар та хүүхдээ амттай, эрүүл, хамгийн чухал нь гар хийцийн будаагаар хооллох болно. Сайхан хооллоорой.
Ихэнх нялх хүүхэд таван сартайдаа эхийн сүү, томъёоноос өөр зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байдаг. Хүүхэд нэмэлт тэжээлээр өсч томрох үед эцэг эхчүүд энэ нийтлэлд хариулахыг хичээх олон асуулттай тулгардаг.
Олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна. 5 сараас эхлэн. Ийм бяцхан хүүхдэд юу амтлах вэ, юуг галаас зайлсхийх вэ гэдэг нь 5 сартай хүүхдийн эцэг эхчүүдэд зориулсан гол асуулт юм. Инээж буй хүүхэд харахын тулд та хэрэгтэй түүнийг зөв хооллолтоор хангах.Энэ насанд хүүхдэд ямар хоолны дэглэм хэрэгтэйг олж мэдье.
5 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм
5 сартайдаа хүүхэд эхийн сүү хэлбэрээр үндсэн тэжээлийг авдаг. Энэ хугацаанд та ногооны нухаш хэдэн халбага нэмж болно. Та хүүхдээ тэжээх хэрэгтэй Өдөрт 5 удаа - 4 цаг тутамд.
Бид танд заавар болгон ашиглаж болох жишээ цэсийг санал болгож байна:
- Хоёр дахь өглөөний цай - жимс, хүнсний ногоо бүхий нухаш, хагас өндөгний шар
- Үдийн хоол - хөхүүл, 10 гр зуслангийн бяслаг, 30 гр байгалийн жүүс
- Оройн хоол - хөхөөр хооллох, 30 гр шүүс
Хоёрдахь цэсийн сонголт иймэрхүү байж болно:
- Өглөөний цай - хөхөөр хооллох
- Хоёр дахь өглөөний хоол - 3: 1 харьцаатай сүү, жүүс, зуслангийн бяслагт чанаж болгосон будаа.
- Үдийн хоол - хөхөөр хооллох, нухсан алим эсвэл лийр
- Оройн хоол - хөхөөр хооллох
Хэрэв хүүхэд IV-д байгаа бол хоолны дэглэм дараах байдалтай байна. - Өглөөний цай - нэг шил kefir
- Хоёр дахь өглөөний цай - сүү, зуслангийн бяслаг, жимсний нухашаар чанаж болгосон будаа 1: 1.5
- Үдийн хоол - нэг шил kefir эсвэл холимог, 30 гр шүүс
- Оройн хоол - ногооны нухаш, хагас шар, 30 гр шүүс
- Оройн хоол - нэг шил kefir эсвэл холимог
Энэ насанд хүүхдэд сүүтэй будаа өгөх цаг болжээ. сагаган будаа, манна эсвэл будаа. Та эдгээр үр тариаг хольж болно, ингэснээр таны хоолны ашиг тус нэмэгдэнэ. Үр тарианд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэмэх нь ашигтай байх болно. 2 долоо хоногийн дараа та эхний хэсгийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болно 30 граммаас 150 грамм хүртэл.
Видео: Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх 5 алдаа
Хөхөөр хооллох үед 5 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?
Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс байх ёстой 6 сараас.Гэхдээ хэрэв та 5 настай хүүхэд тань дараах шалгуурыг хангасан гэж бодож байвал нэмэлт хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулж болно. арай эрт:
- Хүүхэд илүү олон удаа идэхийг хүсдэг
- Хүүхдийн жин төрснөөс хойш хоёр дахин нэмэгджээ
- Хүүхэд насанд хүрсэн хүний тусламжтайгаар сууж, толгойгоо сайн барьдаг
- Хүүхэд хатуу хоолыг амнаас гаргахгүй
- Хүүхэд 14 хоногоос дээш хугацаагаар өвддөггүй
Хөхөөр хооллох үед хүүхдэд нэмэлт хоол өг эдгээр дүрмийн дагуу:
- Хүүхдээ зөвхөн цайны халбагаар хооллоорой (металл биш)
- Хүүхэддээ том хэсгүүдийг бүү өг, хэрэв тэр эсэргүүцвэл санал болгосон зүйлийг бүү ид.
- Хүүхэд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул шинэ бүтээгдэхүүнийг маш бага хэмжээгээр өгнө. Нэмж дурдахад, жижиг хэсгүүд нь аажмаар нэмэгдэж байгаа нь хүүхдийн ходоодыг урьд өмнө мэдэгдээгүй хоолонд дасах боломжийг олгоно.
- Хүүхэддээ өгч буй бүх хоол, шинэ хоолонд үзүүлэх биеийн хариу үйлдлийг дэвтэр дээрээ бич.
- Хооллох үед хүүхдээ өндөр сандал дээр суулга
- Шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг 3 хоногийн дараа нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдийн ходоод аажмаар хоолонд дасах болно.
- Нэмэлт хооллох үед хүүхдээ хөхний сүүгээр нэмэлт тэжээлээр ханга.
Хиймэл хооллолт дээр 5 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?
IV үед тодорхой схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх. Эмч нар IV-ийн үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна 4.5 сартайдаа. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх бүх нарийн ширийн зүйлийг авч үзье.
- Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед хүүхэд өвдөх ёсгүй
- Алимны шүүсээр эхэл, ½ tsp-ээс ихгүй байна.
- Эхлээд ердийн томъёогоор тэжээж, дараа нь шинэ бүтээгдэхүүн.
- Хүүхэд зөвхөн сууж байхдаа идэх ёстой
- Хүүхэд сайн зажлах хүртэл хоолыг нунтаглана
- Шүүсийн дараа жимсний нухаш, эхлээд алимны соусаар үргэлжлүүлэн хооллоорой
- Дараа нь хүнсний ногоо нэмнэ - брокколи, цэцэгт байцаа, цуккини, хулуу
- IV-тэй хүүхэд буцалсан ус уух хэрэгтэй
- Хүүхэддээ чанасан эсвэл шатаасан жимс, ногоо өг. Эхлээд зөвхөн жимс жимсгэнэ өгч, 10-14 хоногийн дараа хүнсний ногоо нэмж болно. Жимсийг өглөө, оройд, хүнсний ногоог үдээс хойш өгөх ёстой.
Видео: Нэмэлт хооллолт. Комаровский Э.О.
5 сартай хүүхэд хэр их ногооны нухаш идэх ёстой вэ?
Хүүхдээ эхлээд хооллох хамгийн сайн сонголт жимс, ногооны нухаш, түүнчлэн будаа. Жимсний нухашыг хамгийн сүүлд өгөх ёстой, учир нь чихэрлэг хольцын дараа хүүхэд амтгүй будаа, хүнсний ногоо амтлахыг хүсэхгүй байх магадлалтай.
Эхний ээлжинд бүрэн нэвтрүүлэх шаардлагатай бага зэрэг ногооны нухаш,шууд утгаараа ½ халбага, аажмаар хэсгийг нэмэгдүүлнэ. Эхлэх сайхан газар бол zucchini нухаш бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд 7-оос доошгүй хоногийн турш өгч, дараа нь шинэ ногоо руу шилжих хэрэгтэй.
Хүүхдийн хоолны дэглэмд хүнсний ногооны нухаш нь жимсний нухашаас өмнө байдаг. Долоо хоногийн дараа zucchini дээр 1 tsp нухаш нэмнэ. цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаа.Дараагийн бүтээгдэхүүн нь хулуу байж болно. Хүүхэд ногоо бүрт дассаны дараа хамгийн сайн сонголт бол гурван найрлагыг хослуулах болно.
Хүүхдэд зориулсан ногооны нухашны хамгийн оновчтой хэсэг нь юм 3 халбага 1-2 r. өдөр.
5 сартайдаа ямар будаа, яаж өгөх вэ?
Хөхөөр хооллож буй хүүхдүүдийн хувьд IV - 4.5 сартай хүүхдэд будаа 5 сараас хэтрэхгүй байх ёстой. Нэмэлт тэжээлд будаа оруулах дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.
- Эхлээд будаагаа танилцуулъя цавуулаггүй. Нэгдүгээрт, ийм үр тариа илүү сайн шингэдэг, хоёрдугаарт, маш ховор тохиолддог өвчин байдаг - цавуулаг харшил. Тиймээс эхлээд будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган будаа өгнө
- Хэрвээ хүүхэд будаа болгонд дассан бол та чадна тэдгээрийг хольж эхлэх,Эцсийн эцэст будаа нь маш их ургамлын уураг агуулдаг, Сагаган нь ашигтай эрдэс давс, төмөр, эрдэнэ шишийн будаа нь витамин, микроэлемент, эслэг агуулсан байдаг.
Та маш хурдан бэлтгэдэг тусгай будаа нэмэлт хоол болгон ашиглаж болно, одоо асар их хэмжээгээр үйлдвэрлэж байна. - Эхлэхийн тулд будаа руу ямар ч жимс, зөгийн бал болон бусад нэмэлт бодис нэмж болохгүй. Үүнийг хийж болно Хүүхэд хэзээ үр тарианд дасдаг вэ?
- Хүүхдээ будаанд илүү сайн дасгахын тулд эхлээд усанд чанаж болгосон будаагаа танилцуулаарай. Эхний өдрүүдээс 1 халбага будаа өгч, дараа нь 10 хоногийн дараа аажмаар 150 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.
- Хэрвээ хүүхэд сайн мэдэрч байвал будааны хэмжээг 10 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ
- Өглөө нь хөхөөр хооллохоос өмнө эсвэл хиймэл хольцтой будаа өгнө
- Эхний өдрөөс дөрөв дэх өдөр хүртэл 5 граммаар, дараа нь 30 граммаар, тав дахь өдрөөс 50 граммаар 7-р өдөр амжилтанд хүрэх ёстой 150 гр шаардлагатай
Каша нь гурван төрлийн байж болно.
- кофе бутлуурын тусламжтайгаар гэртээ нунтагласан энгийн үр тариа. Тэднийг буцалгах хэрэгтэй
- хоол хийх шаардлагагүй бэлэн будаа
- жимс, хүнсний ногоо эсвэл сүү агуулсан бэлэн лаазалсан үр тариа
5 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм
Хэрэв 5 сартай нялх хүүхэд эхийн сүү хангалтгүй байвал та хичээх хэрэгтэй нэмэлт хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах. Хүнсний ногооны нухашаар эхэлж, дараа нь жимсний нухаштай шүүс нэмж, дараа нь жимсний нухаш хийж үзээрэй.
Алимны целлюлоз нь нэмэлт хооллох маш сайн сонголт юм - нялх хүүхдэд зориулсан целлюлозыг хальсалж, халбагаар болгоомжтой хус.
Дараагийн бүтээгдэхүүнүүд байх ёстой банана, лийр.Хүүхэд жимс тус бүрийг тусад нь дасгах үед та тэдгээрийг нэгтгэж болно.
Өнөөдөр дэлгүүрүүдэд маш том сонголт байдаг. лонхтой нухаш. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд боловсорч гүйцсэн жимс худалдаж авах боломж байгаа бол нухашаа өөрөө хийх нь дээр хутгагч ашиглан. Энэ тохиолдолд бэлэн бүтээгдэхүүнд илүү их ашиг тус, витамин байх болно.
Мөн та хүүхэддээ дэлгүүрээс худалдаж авсан жимсний нухаш өгч болно. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүний дуусах хугацаа, сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд Усан үзмийн шүүс өгөхийг зөвлөдөггүй, Тэр ихэвчлэн харшил, гэдэсний асуудалтай тулгардаг тул. Үлдсэн жимсний шүүсийг ½ tsp-ээс эхлэн өгч, хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлнэ 4 халбага хүртэл.
5 сартай хүүхдийн цэс: өдрийн нэмэлт тэжээлийн схем
Бид танд 5 сартайдаа нэмэлт хооллох оновчтой хувилбарыг санал болгож байна. Эхний долоо хоногт цуккинигаар эхэл:
- Даваа гариг - 5 гр цуккини ба GV
- Мягмар - 10 гр цуккини ба ГВт
- Лхагва гариг - 20 гр цуккини ба ГВт
- Пүрэв гариг - 50 гр цуккини ба GV
- Баасан гаригт - 80 гр цуккини ба GV
- Бямба гаригт - 120 гр цуккини ба ГВт
- Ням гараг - 150 гр цуккини
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа хөхөөр хооллохоо хэзээ ч бүү орхи Хоёр дахь долоо хоногт эхлэх хэрэгтэй цэцэгт байцаа нэмнэ:
- Даваа гариг - 5 гр цуккини, 140 гр байцаа
- Мягмар - 10 гр цуккини, 130 гр байцаа
- Лхагва гариг - 20 гр zucchini, 110 гр байцаа
- Пүрэв - 50 гр zucchini, 50 гр байцаа
- Баасан - 70 гр цуккини, 80 гр байцаа
- Бямба - 150 гр байцаа
- Ням гараг - 150 гр байцаа
Гурав дахь долоо хоногоос Брокколи идэх цаг боллоо:
- Даваа гариг - 5 гр брокколи 140 гр цэцэгт байцаа
- Мягмар - 130 гр цуккини, 10 гр брокколи
- Лхагва гариг - 20 гр брокколи, 130 гр цэцэгт байцаа
- Пүрэв гарагт - 50 гр брокколи, 100 гр цуккини
- Баасан гариг - 80 гр брокколи, 70 гр цэцэгт байцаа
- Бямба гаригт - 150 гр брокколи
- Ням гараг - 150 гр цуккини
Сүүлийн долоо хоногт хулуу танилцуулах:
- Даваа гариг - 5 гр хулуу 140 гр брокколи
- Мягмар - 10 гр хулуу, 140 гр цэцэгт байцаа
- Лхагва гариг - 20 гр хулуу, 130 гр цуккини
- Пүрэв - 50 гр хулуу, 100 гр брокколи
- Баасан гариг - 80 гр хулуу, 70 гр цэцэгт байцаа
- Бямба гаригт - 150 гр хулуу
- Ням гараг - 150 гр брокколи
Хүүхдийг албадах хэрэггүйхэрэв тэр одоо брокколи эсвэл хулуу идэхээс татгалзвал. Хоолоо хэд хэдэн удаа хувааж эсвэл түүнийг хөгжилтэй байдлаар хооллож үзээрэй.
Хэрэв хүүхэд түүнд шинэ хоол идэхээс татгалзвал та шаардах ёсгүй - амталгааг хэсэг хугацаанд хойшлуул. Чухал:Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хэрэв таны хүүхэд хооллоход бүрэн бэлэн байнаТаван сартайд нь хүүхдэд хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хичээ, учир нь санал болгож буй бүтээгдэхүүн нь илүү аюулгүй, эрүүл байх тусам Таны хүүхэд эрүүл саруул өсөх болно. Хэрэв таны хүүхдийн эмч нэмэлт хоолонд цаг заваа зориулахыг шаардсан бол түүний зааврыг дагаж, хөхөөр хооллох хугацааг үргэлжлүүлээрэй.
Видео: 5 сартай хүүхдийн хөгжил
Амьдралын тав дахь сар гэхэд хүүхдийн хоол тэжээлийн үндэс нь сүү юм: эхийн сүү эсвэл зохицсон хольц. Зөвхөн одоо хооллох бүрт хүүхдэд ногооны нухаш, зуслангийн бяслаг эсвэл будаа өгдөг. Хэдийгээр энэ насанд зарим хүүхдүүд шүдтэй болсон ч хатуу хоол өгөхөд эрт байна, тиймээс хоолыг сайтар бутлах хэрэгтэй - шигшүүрээр нунтаглах эсвэл хутгагч ашиглана.
Аяга таваг
Хүүхэддээ өөрийн гэсэн аяга таваг авч өгөөрэй. Мэдээжийн хэрэг, түүнд сэрээ өгөхөд эрт байна, гэхдээ түүний аяга таваг, аяга, халбага нь маш хэрэгтэй болно. Нялх хүүхдэд тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхийн тулд тод дизайнтай аяга таваг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Заримдаа эхчүүд лонхноос шөл эсвэл нимгэн будаа өгдөг гэж сайрхдаг - үүнийг хийх ёсгүй. Хүүхдээ багаас нь хутганы хэрэгслээр хооллож сургах нь дээр.
Хооллох бүрт хоёр халбага хэрэгтэй - ээж нь хүүхдээ нэгээр нь тэжээж, хоёр дахь нь гартаа барьдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд өөрөө хоол хүнс авахыг хичээдэг болохыг анзаарах болно. Хэдий зарим хэсэг нь шалан дээр эсвэл ширээн дээр байсан ч гэсэн цаг хугацаа өнгөрөхөд таны охин эсвэл хүү хоолны өрөөнд хоолоо тараахгүйгээр болгоомжтой идэж дасдаг.
Таван сарын турш ямар ундаа сайн байдаг вэ?
Хүүхдэд зориулсан ундааны жагсаалт нэлээд өргөжсөн. Жимс, шинэхэн, хатаасан, шүүс, цай, түүний дотор ургамлын гаралтай компот. Хүүхдийнхээ цэсийг төрөлжүүлэхийг хичээ. Та мөн оройн хэсэг нь kefir-ээр нэмэлт тараг хийж болно, зүгээр л нялх хүүхдэд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэх хэрэгтэй, үүний тулд та эмийн санд исгэлэн гурил худалдаж авах хэрэгтэй.
Чухал!Хэдэн өдрийн өмнө компот, жүүс бэлдэж болохгүй - тэдгээр нь зөвхөн хэрэглээний өдөр хийсэн тохиолдолд л ашигтай байдаг. Төрөл бүрийн ундаанаас гадна нялх хүүхдэд төвийг сахисан эрдэс найрлагатай савласан ус өгөх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Үүнийг эмийн сан эсвэл хүүхдийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Үүнийг мөн сүүний хольц бэлтгэхэд ашиглах хэрэгтэй.
Таван сартай хүүхдэд өдөрт 50 мл хүртэл шүүс өгч болно. Хүүхдийн биед шаардлагагүй стресс үүсгэхгүйн тулд энэ хэсгийг хэтрүүлж болохгүй. Ихэнхдээ харшил үүсгэдэг шүүсийг нэвтрүүлэхдээ маш болгоомжтой байгаарай: жүрж, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл бусад. Диатезийн өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдийн хоолны дэглэмээс бүх сэжигтэй хоолыг хас.
Үр тарианы танилцуулга
Таны хүүхэд аль хэдийн ногоо, жимсний нухаш идэж байгаа тул хоол хүнсэндээ будаа оруулах цаг болжээ. Энэ асуултыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье:
- Сагаган. Төмөр, зэс ихтэй, мөн В бүлгийн витамин агуулсан хамгийн эрүүл будааны нэг. Харшил үүсгэдэггүй, хүүхдэд төгс шингэдэг. Гадаадад үүнийг зөвхөн эмийн санд худалдаж авч болох нь анхаарал татаж байна - тэнд үүнийг эмтэй адилтгадаг.
- Цагаан будаа. Энэ нь өндөр тэжээллэг чанар, өтгөнийг хэвийн болгоход тусалдаг идэвхтэй эслэгээр үнэлэгддэг.
- Oatmeal. Буцалбал маш амттай, ялангуяа цөцгийн тос бага зэрэг нэмбэл маш амттай байдаг. Хүүхдүүд үүнд дуртай, үүнээс гадна энэ үр тариа нь эслэгээр баялаг бөгөөд тураалтай хүүхдүүдэд тохиромжтой.
- Семаль. Тэжээллэг боловч харшил үүсгэдэг тул хүүхэд бүрт тохиромжгүй. Үүнийг өгөхгүй байсан нь дээр.
- Шар будаа тариа- 5 сартайдаа хэрэглэхгүй байх нь дээр.
Энэ үйл явдалд зориулсан видео жор:
Өнөө үед хосолсон үр тарианы талаар их бичдэг. Тэд таны хүүхдийн цэсэнд хараахан ороогүй байх ёстой.
Өглөө нь будаа өгөхийг зөвлөж байна, учир нь өглөөний цай нь өдрийн гол хоол нь хүүхдийн сэтгэл санааны байдал, эрчим хүчний хангамжаас хамаардаг. Бидний зөвлөмжийг үзээрэй:
- Эхний удаад 1 халбагаас илүүгүй будаа өгнө.
- Тодорхой үр тариа хэрэглэснээр та хүүхдийнхээ өтгөнийг зохицуулж чадна. Тиймээс, хэрэв шингэн байвал хүүхдэд будааны будаа өгөх хэрэгтэй, гэдэс дотрыг нь идэвхжүүлэх хэрэгтэй - та овъёосны будаагүйгээр хийж чадахгүй.
- Биеийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах - хэрэв диатез эсвэл сул ялгадас гарч ирвэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг 5-7 хоногийн турш хойшлуулах нь дээр.
- Урьдчилан будаа бэлдэж болохгүй - энэ нь илүү их шим тэжээлийг хэмнэх болно.
- Шинэ будаа нэвтрүүлэх үед бусад үр тариаг цэснээс хасаарай - энэ нь хүүхдийн бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахад хялбар болгоно.
Будаа дээр бага зэрэг давс хийж, бага зэрэг цөцгийн тос нэмэхээ бүү мартаарай. Хүүхдийн хоол бэлтгэх бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа түрхлэг болон бусад орлуулагчийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй - энэ нь хүүхэд байтугай насанд хүрэгчдэд ч хортой.
Будаа хэрхэн хоол хийх вэ
Та бүлээн сүү эсвэл усаар шингэлэх шаардлагатай бэлэн будаа худалдаж авч болно. Гэхдээ энэ нь хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй, боловсруулсан хоол хэзээ ч ердийн хоолыг орлохгүй. Өөр нэг арга бол үр тариаг кофе бутлуурын дотор нунтаглах явдал юм. Нэг үйлчлэхийн тулд та ойролцоогоор 2 tbsp хэрэгтэй болно. Сагаган, будаа эсвэл овъёосны халбага. Энэ будаа нь 10-15 минутын турш чанаж болгосон. Хэрэв танд кофе бутлуурын байхгүй бол будаагаа өөрөө чанаж, шигшүүрээр дамжуулаарай.
Би будаагаа чихэрлэг болгох хэрэгтэй юу? Энэ нь шаардлагагүй юм. Хүүхдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний амтанд дасгах нь дээр. Будааны тууштай байдал нь маш шингэн байх ёсгүй - дэлгүүрт худалдаж авсан цөцгийээс арай зузаан. Хооллохын өмнө хоол хэт халуун биш эсэхийг шалгаарай. Эхний долоо хоногт хагас усаар шингэлсэн сүүтэй будаа хийх нь дээр - хүүхдийн бие үнээний сүүг бүрэн шингээж чадахгүй байна.
5 сартай хүүхдийн шөлийг махны шөлөөр хооллохыг зөвшөөрдөг үү?
Энэ асуултыг эмэгтэйчүүдийн форум дээр байнга асуудаг. Хэдийгээр хүүхдээ аль болох эрт махан шөлөөр хооллох хүсэл эрмэлзэл маш их байдаг ч үүнийг хийхгүй байх нь дээр. Зөөлөн тугал эсвэл цацагт хяруулын мах ч гэсэн хүүхдийн хоол боловсруулах системд ноцтой дарамт учруулах болно - эдгээр бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад хараахан бэлэн болоогүй байна. Хүнсний ногооны нухаш, шөл нь шингээхэд илүү хялбар байдаг бөгөөд хүүхдүүд үүнийг дуртайяа иддэг.
Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг нэвтрүүлэхэд дор хаяж гурван долоо хоног шаардлагатай. Хэрэв та ногооны шөлөнд манжин эсвэл жишээлбэл лууван нэмэхээр шийдсэн бол 20-21 хоногийн турш хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв хацар дээр тууралт гарч ирвэл эсвэл ходоодны хямрал гэнэт гарч ирвэл та ердийн цэс рүү буцах хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ өтгөнд шингээгүй хүнсний үлдэгдэл байнга ажиглагддаг - шинэ хоолонд дасан зохицох үед энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Суулгалт гарч ирэхэд та санаа зовох хэрэгтэй - энэ тохиолдолд та зохих эмчилгээг зааж өгөх эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэх нь таван сартай хүүхдэд зориулсан хүүхдийн эмч нарын боловсруулсан схемийн дагуу явагдах ёстой. Өдөр бүр тогтоосон тунгийн дагуу нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр нялх хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
"Охин-Хөвгүүд" онлайн дэлгүүрийн ажилчид эцэг эхчүүдэд 5 сартай хүүхдийг хооллоход ашиглаж болох олон төрлийн хольцтой танилцуулах болно.
5 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх стандарт схем
Энэ насны хүүхдүүдийг хооллох анхны хоол бол нухсан цуккини, брокколи, хулуу эсвэл ногоон алим байх болно. 5 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем нь шинэ хоолны дэглэм нэвтрүүлсэн эхний өдөр хагас халбага нухаш авах явдал юм. Хоол тэжээлд тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх амжилттай эхлэл нь долоо хоногийн турш эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
5 сарын хооллолтын нарийвчилсан хуваарь, эхний долоо хоногт өдөр бүрийн эзлэхүүний хэмжээ дараах байдалтай байна.
- эхний өдөр - 2.5 гр (1/2 халбага);
- хоёр дахь өдөр - 5 гр (1 халбага);
- гурав дахь өдөр - 10 гр (1 амттан халбага);
- дөрөв дэх өдөр - 20-30 гр;
- тав дахь өдөр - 40-60 гр;
- зургаа дахь өдөр - 70-75 гр;
- долоо дахь өдөр - 140-150 гр.
Хүүхдээ хиймэл хооллолт эсвэл хөхний сүүгээр хооллосны дараа биш, харин хоёр, гурав дахь хоногоос өмнө ердийн бус хоол идэхийг санал болгох нь дээр. Энэ нь таныг хоол хүнснээс татгалзахаас зайлсхийж, орой болтол шинэ хоолонд хүлцэх чадвараа хянах боломжийг олгоно. 10 хоногийн дараа нэмэлт хүнсний өдөр тутмын хэмжээ нь нэг стандарт хооллолтыг орлуулах болно.
5 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх. Хүснэгт
Таван сартайдаа эрдэнэ шиш, будаа эсвэл Сагаган будаа, зуслангийн бяслаг зэрэг нь хүүхдийн цэсэнд гарч ирдэг. 5 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгтийг эрдэнэ шиш, наранцэцэг эсвэл цөцгийн тосоор дүүргэж, нухаш эсвэл будаа дээр 1-4 гр нэмж болно. Хоол бүрийн хэрэглээний хэмжээг мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүний илчлэг, шим тэжээлийн агууламжийг харгалзан боловсруулсан болно.
5 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгтэд зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол орно. Зөвхөн нэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх схем нь ихээхэн давуу талтай байдаг - эцэг эхчүүд харшлын урвал үүсгэдэг зүйлийг тодорхойлоход хялбар байдаг.
Шинжээчдийн дүгнэлт
"5 сартайдаа биеийн жин хангалтгүй байгаа нярай хүүхдийн хоолны дэглэмийг хүнсний ногооны нухаш биш, харин үр тариагаар нэмэлт хооллох зорилгоор тохируулсан. Сагаган, эрдэнэ шишийн сүүтэй будаа, зуслангийн бяслаг нь жин нэмэх, булчингийн эд, ясыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Манай онлайн дэлгүүрээс та таван сартай хүүхдийн нэмэлт тэжээлд зориулж нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш ("Спеленок" цуккини, "ФрутоНяня" цэцэгт байцаа, брокколи, "Бабушкино Лукошко" хулуу, алим, брокколи) болон хэд хэдэн төрлийн хоолыг сонгох боломжтой. бүтээгдэхүүн (алим, лийртэй хипп будааны сүүтэй амттан, гербер сарнайн алим, зэрлэг жимстэй алим).
"Охин, хөвгүүд" онлайн дэлгүүрийн мэргэжилтэн
Антонова Екатерина
дүгнэлт
Таван сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн схем нь хүүхдийн хоолны дэглэмд жимс, хүнсний ногооны нухаш, төрөл бүрийн үр тариаг аажмаар нэвтрүүлэх замаар тодорхойлогддог. Шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах нь эхний өдөр 2.5 г ногооны нухашаас эхэлдэг.
Нэмэлт тэжээлийн схем
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа шинж тэмдэг
Тодорхой нас хүрэхэд нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлдэггүй - нас нь зөвхөн нэг хүчин зүйл юм. Бэлэн байдлыг зөвхөн хэд хэдэн хүчин зүйл байгаа эсэхээр дүгнэж болно.
1. Дор хаяж 4 сартай. (дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд жирэмсний хугацааг үндэс болгон авдаг).
2. Хүүхэд төрснөөс хойш жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлсэн. Дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд коэффициент нь x2.5 байна.
3. Хүүхдийн хэл түлхэх рефлекс алга болсон. Хэрэв та түүнд халбагаар уух юм өгвөл түүний агууламж нь эрүү рүү орохгүй (мөн бид нэмэлт хоолыг зөвхөн халбагаар өгдөг бөгөөд ингэснээр шүлсээр эмчилдэг).
4. Хүүхэд яаж суухаа мэддэг. Хоол идэхээс татгалзаж, биеийг халбага руу бөхийлгөж эсвэл нуруугаа бөхийлгөж болно. Толгойгоо эргүүлэх чадвартай - татгалзсан тохиолдолд тэр нүүр буруулж болно. Эсвэл толгойгоо бөхийлгө.
5. Хэрэв тэр хиймэл бол өдөрт нэг литрээс илүү хольц иддэг бөгөөд хангалттай хооллодоггүй. Хэрвээ тэр хөхөөр хооллодог бол хооллох бүртээ хоёр хөхөө идэж, илүү ихийг хүсдэг.
6. Хүүхэд ямар нэг зүйлийг нударгаараа барьж, амандаа зориудаар хийж чаддаг.
7. Хамгийн гол нь хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хоолыг маш их сонирхож, амталж үзэхийг хүсдэг. Байгаль өөрөө хүүхдийн бие дасан зохицсон хоолноос (хоолны хольц эсвэл эхийн сүү) өөр хоолыг хүлээн авах боломжтой болсныг танд мэдэгддэг.
Хүүхэд бүрийн хувьд бэлэн байдлын БҮХ хүчин зүйлсийг аль хэдийн харуулсан энэ үе нь тус тусдаа ирдэг. Дунджаар 5-аас 9 сарын хооронд. Дашрамд хэлэхэд ихрүүд ч гэсэн шинж тэмдгийг өөр өөрөөр харуулж чаддаг. Хүүхэд 4 сартайдаа бэлэн байдлын бүх шинж тэмдэг илэрч, хүүхэд нэг жил хүртэл хүлээх тохиолдол байдаг, гэхдээ эдгээр нь нормын хувилбар боловч илүү эрс тэс нөхцөл байдал юм.
Тиймээс нэмэлт хоол хүнсээр бүү яар. Яарахаас "бага зэрэг" хоцорсон нь дээр. Хэрвээ хүүхэд хангалттай хоол тэжээлтэй (эхийн сүү эсвэл сайн зохицсон хольцтой) байвал шим тэжээлийн эх үүсвэрээс хоцрохгүй.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхэд гэдэс нь өвдөхгүйн тулд ээж юу мэдэх ёстой вэ
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм
· Нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхэд, эсвэл хамгийн сүүлчийн арга бол нөхөн сэргээх хугацаанд хэвийн өтгөнөөр нэвтрүүлж эхлэх;
· Нэмэлт хоолыг хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохын өмнө дулаанаар нэвтрүүлдэг;
· Нэмэлт хоолыг халбагаар өгдөг, хүнсний ногооны нухашыг эхлээд лонхтой сүүнд нэмж өгч, хүүхэд шинэ амтанд амархан дасдаг;
· Нэмэлт тэжээлийн таваг бүрийг бага хэмжээгээр (1-2 халбага) аажмаар нэвтрүүлж, хоёр долоо хоногийн дотор насанд тохирсон тун хүртэл нэмэгдүүлнэ;
· өмнөх хоолыг нэвтрүүлснээс хойш 1.5-2 долоо хоногийн дараа шинэ төрлийн нэмэлт тэжээлд шилждэг;
· нэмэлт хүнсний нягтрал аажмаар нэмэгдэх ёстой;
Нэмэлт хоол хүнс - хүнсний ногоо
Чухал цэг!!! Эхний ногоо нь "айл, нутаг дэвсгэрийн ердийн" байх ёстой. Египетээс ирсэн хүүхэд нэмэлт хоол болгон вандуйгаар өвддөг боловч жүржийг төгс тэсвэрлэдэг. Үүний тулд "дундаж Украин" олон жилийн турш эмчилнэ.
Жишээлбэл, Германд лууванг харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн гэж үздэг. "Тод өнгө" онолыг домог гэж үздэг. Нэг нас хүртлээ хулуу, манжин өгөхийг зөвлөдөггүй ... мөн селөдерей, лууваныг анхны нэмэлт тэжээлд хамгийн сайн шийдэл гэж үздэг. Ижил хулуу - хамгийн сайн сорт нь "Хокайдо" гэж тооцогддог - тод улаан жижиг хулуу.
Нухаш дээр амтлагч, давс, цагаан будааны цардуул нэмээгүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг сайтар ажиглаарай. Энэ нь маш чухал юм! Эхний нухаш (мөн дараагийнх нь) хүнсний ногоо, уснаас өөр зүйл агуулаагүй байх ёстой.
Хүнсний ногооны нухаштай хүснэгт: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm
Хэрхэн өгөх вэ:
· Аажмаар хэмжээ нь 50-100 мл хүртэл нэмэгдэж, бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгаад өөр ногоо өгөхийг оролдож болно. Удирдлагын дүрэм нь адилхан бөгөөд бага хэмжээгээр эхэлж, хүүхдэд санал болгож буй нухашны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.
· хоёр шинэ ногоог нэг дор өгч болохгүй, зөвхөн моно нухаш. Хүнсний ногоо тарьснаас хойш хоёр сарын дараа та хүүхдэдээ ургамлын тос өгч, ногооны нухаш руу бага хэмжээгээр нэмж өгч болно. "Хүйтэн" аргаар олж авсан тосыг өгөх нь маш ашигтай байдаг, учир нь тэдгээр нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Маалингын үрийн тос ийм хүчлээр баялаг.
Хүнсний ногооны харшлын болон бусад хариу урвалыг багасгахын тулд хүнсний ногоо (болон бусад бүтээгдэхүүнийг) аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд диатез, харшил, өтгөн хатах, суулгалт гэх мэт өвчинд өртөмтгий бол.
· Хооллохын төгсгөлд шинэ ногоо санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой хольж хүүхдэд өгнө. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол шинэ нэмэлт хоол бүрийг хөхөөр нь авч өгөөрэй (мэдээж түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд ходоод гэдэсний замд шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж, шингээхэд тусална. Хэрэв хүүхэд лонхоор хооллодог бол шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол хүнсний ногоог "хуучин" (хүүхдэд танил) хоолтой холино.
· Нэмэлт тэжээлээр бага тунгаар эхлэх тусам сайн. Хүнсний ногооны анхны хэмжээ бага байх тусам аажмаар нэмэгдэх тусам диатез үүсэх магадлал бага байдаг.
Гэрийн ногоо
Хэрэв танд дэлгүүрт худалдаж авсан лонхтой мөнгө хүрэлцэхгүй, эсвэл тэдэнд ямар нэгэн буруугаар хандах хандлагатай байгаа бол та хөлдөөсөн ногоо эсвэл шинэ ногооноос хүнсний ногооны нухаш бэлдэж болно. Энэ нь жилийн цаг хугацаанаас шалтгаална - хэрэв намар, хүнсний ногооны улирал бол та захын шинэ ногооноос нухаш бэлтгэх болно, хэрэв худалдаанд байгаа хүнсний ногоо байхгүй бол хөлдөөсөн ногоог уутанд хийж, нухаш бэлтгэнэ.
Хэрэв танд хутгагч байгаа бол энэ нь гайхалтай юм! Цэцэгт байцаа, цуккини, хулуу эсвэл манжингаа ердийнх шигээ бэлдэж, өөрөө хоол хийж идээрэй (Ганц ялгаа нь та өөртөө давс, халуун ногоо нэмдэг, харин хүүхдэдээ зүгээр л усанд ногоо хийж өгдөг). Дараа нь ногоогоо бага зэрэг хөргөж, хутгагчаар нунтаглана. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол төмс юм - тэдгээрийг холигчоор нунтаглахыг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээрийн цардуул нь нухашыг наалдамхай нухаш болгон хувиргах бөгөөд энэ нь зөөлөн нухсан төмс шиг биш юм.
Шинэ эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногооны моно-нухашийг танилцуулахдаа та хүүхдийн амт, өөрийн үзэмжээс хамааран нухашнаас янз бүрийн хувилбаруудыг хийж болно: лууван, төмс, цэцэгт байцаа зэргийг чанаж болно. Вандуй, чинжүү, улаан лооль, төмс гэх мэтийг хамт хооллоорой. Олон сонголт байна!
Хүүхэд томрох тусам хүнсний ногооны нухашыг хутгагчаар нунтаглах шаардлагагүй - зөөлөн чанасан ногоог сэрээгээр нухахад л хангалттай (хүүхэд хэсэг хэсгээр нь идэж сурах болно, хүнсний ногоо нь ихэвчлэн зөөлөн байдаг. хүүхэд хэсэг хэсгээр нь идэж дасахад хялбар байх болно).
Хэрэв та зөвхөн савтай хүүхдийн хоол төдийгүй хөлдөөсөн хүнсний ногоог итгэдэггүй бол ирээдүйд хэрэглэх хүнсний ногоог өөрөө хөлдөөж болно. Тэдгээрийг -6 хэмийн температурт долоо хоног, -12 хэмийн температурт 1 сар, -18 хэмийн температурт 3 сар хадгалж болно.
· Хоёр дахь нэмэлт хоол - үр тарианы будаа - та тэдгээрийг цавуулаггүй будаа (будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган) -аар нэвтрүүлж, хүүхдийн хүлээн авсан сүү эсвэл томъёогоор хоол хийх хэрэгтэй;
· Хүүхдийн лонхтой хоолонд давс, элсэн чихэр хамгийн тохиромжтой байдаг тул нэмж болохгүй.
Нэмэлт хоол хүнс - будаа.
Хүүхдэд зориулсан анхны будаа нь цавуулаггүй байх ёстой - будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн будаа (Дашрамд хэлэхэд, энгийн эрдэнэ шишийн будааны нэг хэсэг нь эрдэнэ шишийн цардуул бөгөөд 80% цавуулаг байдаг). Тиймээс бид эрдэнэ шишийн будааны тухай ярихдаа "полента" гэж нэрлэдэг нунтагласан эрдэнэ шиш биш харин үйлдвэрийн аргаар хүүхдэд зориулсан будаа гэсэн үг юм). Бусад будаа: овъёос, үр тариа, шар будаа, арвай гэх мэт - цавуулаг агуулсан тул эхний нэмэлт хоолонд тохиромжгүй.
Усан дээр будаа хийх нь хамгийн сайн арга боловч хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол эхийн сүүгээр будаа хийхийг зөвшөөрдөг. Хиймэл зүйлд мөн адил хамаарна - нялх хүүхдэд ихэвчлэн хэрэглэдэг холимогоор будаа хийхийг зөвшөөрдөг.
Хэрэв таны хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол будаа будаагаар бус нэмэлт хооллож эхлэх нь зүйтэй. Сагагантай хамгийн тохиромжтой. Хэдийгээр тэд Сагаган нь маш их харшилтай гэж хэлдэг ч үүнийг хүүхэд өөрөө тодорхойлох шаардлагатай. Хэрэв та харшилд өртөмтгий бол өтгөн хаталттай бол будаагаар нэмэлт хооллож эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та нэгэн зэрэг харшил, өтгөн хаталтанд өртөмтгий бол эрдэнэ шишээр нэмэлт тэжээл өгч, дараа нь овъёосны гурилыг нэвтрүүлээрэй.
Хэрэв хүүхэд ямар ч асуудалгүй бол энэ дарааллаар удирдаж болно - будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш. Эдгээр будаагаа танилцуулсны дараа та овъёосны будаа хэрэглэж болно. Манна будаа нь тэжээллэг чанар сайтай боловч витамины агууламж багатай, ашиг тустай тул хожим нь хойшлуулж, жилийн дараа хүүхдэд өгөх нь дээр.
Сүү, сүү, жимсний үр тарианы будаатай ширээ: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm
Яаж өгөх вэ?
Ямар ч тохиолдолд та хамгийн жижиг хүүхдэд лонхтой будаа өгч болохгүй. Нимгэн будаа хийж, халбагаар өгөх нь дээр, хүүхэд бага зэрэг идээрэй, гэхдээ зөв идээрэй! Нярайн хувьд эхний хооллох үед хооллох хэмжээ нь түүний хувьд тийм ч чухал биш бөгөөд энэ нь зөвхөн танилцуулга, сорилт, ханасан зүйл биш юм. Савнаас хооллох үед хоол хүнс нь шүлсний ферментийн боловсруулалтанд ордоггүй бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхдийн шүлс нь амилаза ба лизоцим гэсэн тусгай фермент агуулдаг. Хоол нь халбагаар хүүхдийн аманд ороход шүлсээр бүрэн ханаж, ходоодонд аль хэдийн шүлсээр "дэвтээж" ордог. Мөн амилаза нь хоол боловсруулах, задлах процессыг ихээхэн дэмждэг. Ходоодонд аль хэдийн хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд хурдан задалж, улмаар хоол боловсруулалтыг хурдасгахад тусалдаг. Нялх хүүхдэд лонхноос хоол өгөхөд шүлс нь ханаж амждаггүй бөгөөд аманд нь удаан хугацаагаар орохгүй бараг тэр даруй хоолой руу ордог. Тиймээс амилазатай анхан шатны эмчилгээ хийлгүйгээр ходоодонд ордог.
Будаатай болох харшлын болон бусад урвалыг багасгахын тулд будаа (болон бусад бүтээгдэхүүнийг) аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд диатез, харшил, өтгөн хатах, суулгалт гэх мэт өвчинд өртөмтгий бол.
Хооллохын төгсгөлд шинэ будаа санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой хольж хүүхдэд өгнө. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол шинэ нэмэлт хоол бүрийг хөхөөр нь авч өгөөрэй (мэдээж түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд ходоод гэдэсний замд шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж, шингээхэд тусална. Хэрэв хүүхэд лонхоор хооллодог бол шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол будаагаа "хуучин" (хүүхдэд танил) хоолтой холино.
Энэ нь ходоод гэдэсний замыг шинэ хоолонд бэлтгэхийн тулд хийгддэг бөгөөд ингэснээр ферментийн систем, гэдэс, ходоодонд "танил хоол" шингээж, ажиллахад хялбар болно. Хооллолтын төгсгөлд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлснээр та "хүүхдийг гайхшруулахгүй" бөгөөд түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.
Нэмэлт тэжээлээр бага тунгаар эхлэх тусам сайн. Будааны анхны хэмжээ бага байх тусам аажмаар нэмэгдэх тусам диатез үүсэх магадлал бага байдаг.
Хэзээ өгөх вэ?
Хүүхдийн хоолны дэглэмд будаа оруулах нь зөвхөн хүүхэд өөрөө болон түүний ээжээс хамаарна. Уламжлал ёсоор, хэрэв хүүхэд туранхай, туранхай бол үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд булцгар, бага зэрэг (эсвэл том) илүүдэл жинтэй бол ийм хүүхдэд моно ногооны нухашаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх нь дээр.
Будаа нэвтрүүлэх өдрийн цаг нь тийм ч чухал биш юм. Уламжлал ёсоор будаа өглөө эсвэл оройн хоолонд өгдөг. Гэхдээ эхний хооллохдоо өдрийн цагаар хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд өглөөний цагийг сонгох нь дээр. Хэрэв та шөнийн цагаар шинэ бүтээгдэхүүн өгвөл үүнийг анзаарахгүй байх магадлалтай. Хэрэв та будаагаа хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд аль хэдийн оруулсан бөгөөд хүүхэд үүнд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байвал шөнийн цагаар будаа өгч болно (эсвэл өглөө нь орхиж болно).
Жимс
Жимсний нухашыг үр тариа, хүнсний ногооны дараа хэрэглэх нь дээр. Хэрэв та хүүхдэдээ будаа, хүнсний ногоотой бол аль хэдийн жимсний нухаш туршиж үзэх цаг болжээ.
Эхний нэмэлт тэжээлийн хувьд харшил багатай хоол хүнс авах шаардлагатай - эдгээр нь ногоон алим, цагаан интоор, цагаан үхрийн нүд, үхрийн нүд, чавга юм. Харшил багатай хүнсний ногоог нэвтрүүлэхэд та тоор, чангаанз, үхрийн нүд, банана, цангис зэрэг "дунд зэргийн харшилтай" хүнсний ногоог оруулж болно. Мөн та гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, зэрлэг гүзээлзгэнэ, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, хан боргоцой, усан үзэм, амтат гуа, хурга, анар, цитрус болон бусад өндөр харшилтай хоолыг эцэс хүртэл орхих хэрэгтэй.
Моно жимстэй анхны нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлсний дараа та хүүхдэд янз бүрийн жимсний нухашыг санал болгож болно. Ийм нухаш маш олон байдаг!
Жимсний нухаштай хүснэгт: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm
Яаж өгөх вэ?
· Нэмэлт хоолыг дөрөвний нэг халбагаар өдөрт нэг удаа, өдрийн эхний хагаст өгвөл зохино. Өдөр бүр эзлэхүүн аажмаар нэмэгдэж, ойролцоогоор 2 дахин нэмэгддэг. Энэ нь 7-10 хоногийн дотор насны нормонд хүрдэг. Хүүхдийн арьсны байдал, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг өдөр бүр үнэлдэг, хэрэв ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зогсооно.
· Аажмаар хэмжээ нь 50-100 мл хүртэл нэмэгддэг (эхний тэжээлд дунджаар 70 грамм, дараа нь 100 грамм, дараа нь 180 грамм хүртэл нэмэгддэг), бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгасны дараа та өөр жимс өгөхийг оролдож болно. Удирдлагын дүрэм нь адилхан бөгөөд бага хэмжээгээр эхэлж, хүүхдэд санал болгож буй нухашны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.
· Аливаа нэмэлт хүнсний ерөнхий дүрэм нь 1-2 долоо хоног тутамд нэг бүтээгдэхүүнээс илүүгүй байх ёстой!
· Хоёр шинэ жимс нэг дор өгч болохгүй, зөвхөн моно нухаш.
Жимс жимсгэнээс гарч болох харшлын болон бусад урвалыг багасгахын тулд жимс жимсгэнэ (болон бусад бүтээгдэхүүнийг) аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд диатез, харшил, өтгөн хатах, суулгалт гэх мэт өвчнөөр өвчилдөг бол.
· Хооллолтын төгсгөлд шинэ жимс санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой хольж хүүхдэд өгнө. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол шинэ нэмэлт хоол бүрийг хөхөөр нь авч өгөөрэй (мэдээж түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд ходоод гэдэсний замд зориулсан шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж, шингээхэд тусална. Хэрэв хүүхэд лонхоор хооллодог бол шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол жимсийг "хуучин" (хүүхдэд танил) хоолтой холино.
· Энэ нь ходоод гэдэсний замыг шинэ хоолонд бэлтгэхийн тулд хийгддэг бөгөөд ингэснээр ферментийн систем, гэдэс, ходоодны ажилд хялбар болж, "танил хоол" шингэдэг. Хооллолтын төгсгөлд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлснээр та "хүүхдийг гайхшруулахгүй" бөгөөд түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.
· Нэмэлт тэжээлээр бага тунгаар эхлэх тусам сайн. Жимсний анхны хэмжээ бага байх тусам аажмаар нэмэгдэх тусам диатез үүсэх магадлал бага байдаг.
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГОГЧИЙН НЭМЭЛТ ХООЛЛОЛТЫН СХЕМ
Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг дор хаяж 7 хоног өгнө. 1 цайны халбагаар эхэл. долоо хоногийн дотор хэвийн байдалд оруулна.
6 сар
12 цаг орчим (ирээдүйн үдийн хоол) - хүнсний ногоо.
"Сквош" (цуккини-хулуу) хулууны нэг төрөл хэвээр байгаа бөгөөд бидний судал биш - үүнийг бүү өг.
Хулуу, лууваныг арилгана.
Бүх зүйлийг дараа нь шараар үлдээгээрэй. Ногооноор эхэл.
Та өөрөө хоол хийж эсвэл хөлдөөсөн ногоогоор нухаш хийж болно.
Зуккини - хөлдөөсөн. Жишээлбэл, "4 улирал" компани
Цэцэгт байцаа - "Семпер" эсвэл хөлдөөсөн
Брокколи - "Semper", "Top-top" ("Tip-top" гэж андуурч болохгүй)
Ногоон шош - өөрөө хий
Ногоон вандуй - "Гербер"
Төмс - "Гербер" энгийн, чихэрлэгийг бүү өг, (мөн манай судал биш), өөрөө хийх (буцалсан хүйтэн усанд 2 цаг дүрэхээс өмнө цардуул гарах үед усыг солих)
Яншуй ба бууцай - жилийн дараа, учир нь хүүхдийн биед төмрийн шингээлтийн түвшинг 76% -иас илүү бууруулдаг.
Бүгдийг туршиж үзэхэд та хольж болно, гэхдээ 3-аас илүүгүй төрөл.
8 сараас эхлэн ургамлын тос.
7 сар
Нэг тэжээлийг аажмаар бүрэн солино.
Сагаган, эрдэнэ шиш, нэмэлтгүйгээр будаа.
Oatmeal, semolina, сүү, шар буурцагны будаа нь нэг жил хүртэлх хугацаанд хоолны дэглэмд ордоггүй. Энэ нь хортой.
Сав баглаа боодол дээр "элсэн чихэр, давс, цавуулаг, сүү, будагч бодис байхгүй" гэж бичсэн байх ёстой.
Сүү нэмснээр ходоод гэдэсний замд илүү их ачаалал өгдөг тул үүнийг усанд өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
"Гербер", "Хүүхэд асрагч", "Харшил багатай хүүхэд"
7 сар
17:00 цагт (ирээдүйн үдээс хойшхи зууш) - жимс:
Ногоон алим - "Семпер", "Топ-топ". Өөрөө жигнэх.
Дараа нь улаан.
Лийр - (өтгөн хаталт байхгүй бол) "Семпер".
Банана - үүнийг өөрөө хий.
Гүйлс, тоор - лонхтой, зуны улиралд өөрөө хий, ямар ч хортой зүйлээр усалж болохгүй,
Интоор, интоорын хувьд зуны сүүлээр өөрөө хий.
Зуслангийн бяслаг - 8 сарын дараа. Үдээс хойш зуушны хувьд жимсний нухаш нэмнэ.
Жишээлбэл, "Тосгон дахь байшин" 0% зуслангийн бяслаг. Өдөр бүр шинэ багц.
Хэрвээ хүүхэд зуслангийн бяслагаар хэт их хооллодог бол хоолны дуршилгүй болох болно.
Мах - 12 м-ийн дараа (ходоод гэдэсний замын ачаалал) хүнсний ногооны нухаш нэмнэ. Махны нормыг хэтрүүлж болохгүй! Хүнсний ногоотой хатуу бэлтгэсэн нухаш.
"Гербер" - цацагт хяруул, гахай, хурга, үхрийн мах.
Хүүхдэд нэг нас хүртлээ махан шөл өгч болохгүй. Энэ нь хэт их хорт хавдар үүсгэгч бодис агуулдаг. Тэд ногооны шөлтэй шөлөөр үйлчилдэг.
Кефир - 12 м-ийн дараа (энэ нь хэт өндөр хүчиллэг, төв мэдрэлийн тогтолцооны перинаталь гэмтэлтэй хүүхдүүдэд (хүүхдийн 90%) ходоод гэдэсний замын хүчиллэг аль хэдийн нэмэгдсэн байна.
Нэг жилээс доош насны хүүхдэд kefir нь гэдэсний бичил цус алдалт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнд гипохром цус багадалт үүсгэдэг), шөнийн цагаар өгдөг.
Махлаг, элсэн чихэргүй Агуша. Хэрвээ хүүхэд татгалзвал бүү шаард.
Хоол идэхээсээ өмнө уух нь дээр, угааж болохгүй.
Жилийн дараа шүүсийг усаар шингэлнэ (хамгийн багадаа 1/1).
Жилийн дараа давс, элсэн чихэр, ерөнхийдөө хожимдох тусам сайн.
Хүүхдээ үргэлж ширээн дээрээ хооллож байгаарай, ингэснээр анхаарал сарниулахгүй байх болно.
Хооллох хооронд хөнгөн зууш идэж болохгүй - алим, талх, хөнгөн зууш
Нийт:
7 м. Жимс - 60 гр., хүнсний ногоо - 150 гр., будаа - 150 гр.
8 м Ф. – 70, О. – 170, К. – 150
9 м Ф. – 80, О. – 180, К. – 180
12 м F. – 90-100, О. – 200, К. – 200,
Цөцгийн тос - 5 гр, мах - 5-30 гр, дараа нь 70, зуслангийн бяслаг 10-30, дараа нь 50 гр, дараа нь 60
Махны нухаштай хүснэгт: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm
Хүнсний ногоо, махан нухаштай ширээ http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm
Хүүхдээ савнаас хооллох нь:
1. Савыг онгойлгосны дараа хооллох хэсгийг сонгоод, үлдсэнийг нь хөргөгчинд хийнэ.
2. Хүүхдийн хоолыг онгойлгосон лонхтой хадгалах зааврыг чанд дагаж мөрдөнө.
3. Зөвхөн нэг хооллоход шаардагдах хэмжээний хоолыг халаана.
4. Идсэн идээгүй хэсгийг саванд хийж болохгүй - энэ нь нянгийн өсөлтийг үүсгэж, шүлсний ферментүүд хольцыг шингэлнэ.
5. Савтай хүүхдийн хоолыг хөлдөөж болохгүй;
