solarium-ийн тухай.
Арьс судлалын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хиймэл арьс нь таны эрүүл мэндэд асар их эрсдэл учруулдаг.
Оросын мянга мянган эмэгтэйчүүд дор хаяж долоо хоногт нэг удаа соляриумд зочилдог. Тэд өвлийн улиралд ч гэсэн жигд, үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болж сэтгэл татам харагдахыг хүсдэг. Язгууртны цайвар өнгө нь моодноос гараад удаж байна. Энэ бүхэн нь хэт ягаан туяаны аюулын талаар улам олон эрдэмтэн, мэргэжилтнүүд анхааруулж байгаа ч гэсэн. Бүр өмнөд арьс нь олон хүний арьсны хорт хавдар болж хувирдаг. Хүчтэй хэт ягаан туяа нь өөр ямар үр дагаварт хүргэдэг вэ, solarium-д зочлох нь ямар өвчин үүсгэдэг вэ?
Арьс ширний студи, зочид буудал, усан бассейн, фитнесс клубт нийтдээ 160 мянга орчим арьс ширний ор байрладаг. Эдгээр байгууллага бүрийн санал болгож буй үйлчилгээний текстээс "эрүүл арьс шир" гэсэн мөрийг харж болно. Гэсэн хэдий ч арьсны эмч нарын үзэж байгаагаар хиймэл идээлэх нь таны эрүүл мэндэд асар их эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та буруу горимыг сонговол эсвэл арьсаа тэсвэрлэхээс хэдхэн минут удаан хугацаагаар соляриумд байх юм бол түлэгдэлт удаан үргэлжлэхгүй.
Түүнчлэн хүний бие хэт ягаан туяанд өртөх үед дархлааны систем ихээхэн сулардаг нь арьсны хорт хавдар үүсэх хамгийн чухал урьдчилсан нөхцөл болдог. Мөн арьс ширний студийн ажилчид цацрагийн оновчтой тунг тодорхойлох боломжгүй байдаг тул олон студи буруу зөвлөгөө өгдөг. Хэрэв та соляримд зочлох юм бол хамгаалалтын шил зүүх хэрэгтэй, учир нь хэт ягаан туяаны хүчтэй цэнэг нь нүдний салст бүрхэвчийн үрэвсэл эсвэл бүрхэг үүсгэдэг. Мөн босоо solarium ашиглах нь зүйтэй. Энэ нь хэвтээгээс хамаагүй илүү үр дүнтэй, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байдаг.
Хэрэв та ийм төрлийн "наранд шарах" боломжоос татгалзахыг хүсэхгүй байгаа бол дараах зааврыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэт ягаан туяа нь таны нүдэнд маш хортой тул хамгаалалтын шил зүүж байгаарай.
Цээжний тусгай наалт ашиглана уу
Solarium руу явахаасаа өмнө нүүр будалтгүйгээр наранд шарах, үнэр дарагч, үнэртэй ус хэрэглэхгүй байх нь дээр. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй ус нь арьсыг хэт ягаан туяанд илүү мэдрэмтгий болгодог
Жилд 50-иас илүү удаа solarium-д очиж болохгүй - энэ бол туйлын хязгаар юм. Өөрөөр хэлбэл долоо хоногт хийх хамгийн оновчтой тоо нь 1 удаа юм
Эхлээд энэ solarium байнга хэрэглэдэг эсэх, өдөрт хэдэн удаа халдваргүйжүүлдэг болохыг олж мэдээрэй
Мөн хамгийн чухал зүйл бол арьсаа шаардлагагүй гэмтээхгүйн тулд нарны шарлагын горим, цагийг оновчтой сонгох явдал юм. Үүнээс гадна хэт ягаан туяаны ийм цэнэгийн дараа бие нь хэсэг хугацаанд амрах ёстой гэдгийг мартаж болохгүй
2008.08.05 13:39:48, Хатагтай Улаан
Сайн уу? Хэт ягаан туяа нь хөхөрсөн, гематом үүсэхэд нөлөөлдөггүй тул энэ талаар эсрэг заалт байхгүй. Гэхдээ solarium-ийн халуун нь цусыг шингэлж, хөдөлгөөнийг нь хурдасгадаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, гематом үүссэнээс хойшхи эхний өдрүүдэд solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй, учир нь халуунд энэ нь нэмэгдэж, нэмэлт таагүй байдал үүсгэдэг. Ресорбцийн үе шатанд, эсрэгээр, дулаан, хэт ягаан туяа нь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг тул solarium-д зочлох боломжтой бөгөөд хийх ёстой. Эмчилгээний үр нөлөөнөөс гадна энэ нь жижиг (!) гоо сайхны нөлөө үзүүлэх бөгөөд таны хөхөрсөн нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш байх болно. Эцсийн дүгнэлт гаргахын тулд гематомын үе шатыг харж, solarium-ийн талаар бүрэн дүгнэлт өгөх гэмтлийн эмчтэй холбоо барина уу.
БҮЛЭГ: Эмч асуултад хариулдаг
Ерөнхий эмч, анагаах ухаан, алдартай шинжлэх ухааны ном зохиогч, эмчилгээний хоол тэжээл, урьдчилан сэргийлэх эм, эрүүл амьдралын хэв маягийн чиглэлээр мэргэшсэн Ольга Юрьевна Почепецкая таны асуултад хариулж байна.
2135. Сайн байна уу. Би нэг ч удаа солярид орж үзээгүй учир 7 жилийн өмнө хачигт хазуулсны дараа 3 жил наранд биеэ шарах боломжгүй болсон (одоо наранд удаан байхаар нүүр минь улайж, загатнаад байна уу). solarium руу явах боломжтой юу?
Сайн байна уу, хэрэв та наранд байх боломжгүй бол наранд шарах боломжгүй, ямар ч тохиолдолд наранд очиж болохгүй. Solarium-ийн нөлөө нь нарны туяатай адил юм.
1662. Сайн уу. 2 жилийн өмнө бамбай булчирхайн зүүн дэлбээг авсан. Аутоиммун Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвслийн оношлогоо. Solarium-д хэд хэдэн удаа очих боломжтой юу?
Сайн уу? Хэрэв өвчний идэвхжил бага бол solarium-д зочлох нь зарчмын хувьд боломжтой юм. Гэхдээ зөвхөн эмчлэгч эмч л зөвшөөрнө.
1633. Сайн байна уу!! Баярлалаа!!))
Сайн уу? Та solarium-д очиж болно, явах ёстой. Хэт ягаан туяаны цацраг нь таны толбыг хурдан арилгах болно. Мөн та сайн сайхан сэтгэлийн цэнэгийг авах бөгөөд энэ нь дархлааг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулна гэсэн үг юм.
1620. Атопик дерматит гэж оношлогдсон хүүхэд (3 настай) хэт улаан туяаны саунд орох боломжтой юу? Баярлалаа.
Сайн уу? Хэт улаан туяаны саунд зочлох нь атопик дерматитыг зааж өгдөг боловч цочмог үе шатанд байдаггүй. Бага насны хүүхдүүд ч гэсэн хэт улаан туяаны сауныг сайн тэсвэрлэдэг, учир нь түүний нөхцөл нь ердийн усанд орохоос хамаагүй тохь тухтай байдаг. Гэхдээ таны оршин суух хугацааг эмчлэгч эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.
1612. Сайн уу? Хэрэв та архаг ларингиттэй бол наранд шарах боломжтой
Сайн уу? Хэрэв та өвчтэй бол solarium-д идээлэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд тэр ч байтугай ерөнхий бэхжүүлэх процедурыг санал болгодог.
1506. Сайн уу, эмч ээ! Би олон жил соляримд борлосон. Гэвч хоёр жилийн өмнө тэрээр шилэн хордлогын мэс засал хийлгэсэн (нүдний торлог бүрхэвч хагарч, салсны дараа) бөгөөд үүний үр дүнд solarium-д зочлохоо больсон. Би арьс ширний салоныг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болох уу, энэ нь миний нүдийг гэмтээж чадах болов уу гэж гайхаж байна. Баярлалаа
Сайн уу? Хэрэв та зөвхөн тайлбарласан өгөгдлийг анхаарч үзвэл наранд шарах боломжтой, гэхдээ нүдний шил зүүж эсвэл нүдний саваа хэрэглэхээ мартуузай. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь хэт ягаан туяаны 90% хүртэл хаах бөгөөд таны нүд аюулгүй байх болно. Өөр нэг асуулт: ямар нөхцөл байдал, өвчин нь мэс засал хийхэд хүргэсэн бэ? Үүний тулд ямар эм ууж байна вэ? Зарим тохиолдолд хэт ягаан туяа нь эсрэг заалттай байж болно. Тиймээс эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
1446. Сайн уу! Би умайн эндометриозтой, саяхан гастродуодениттэй болсон. Би solarium-д очиж болох уу?
Сайн уу? Хэрэв та гастродуодениттэй бол solarium-д очиж болно. Гэвч харамсалтай нь эндометриоз нь хэт ягаан туяаны шууд эсрэг заалт юм. Тэдгээр. Та нар ч гэсэн наранд шарах ёсгүй.
1439. Зун би эндометриозыг арилгах мэс засал хийлгэсэн. Одоо би гормон (Жанин) ууж байна. Solarium-д наранд шарах боломжтой юу, энэ нь мэс заслын дараах сорвиод хэрхэн нөлөөлөх вэ? эсвэл битүүмжлэх шаардлагатай юу?
Харамсалтай нь, solarium нь таны хувьд эсрэг заалттай байдаг бөгөөд энэ нь мэс заслын дараах сорвитой холбоотой асуудал биш юм. Endometriosis бол таны мэдэж байгаагаар хавдрын процесс юм. Мөн аливаа неоплазм нь хэт ягаан туяаны эсрэг заалт юм. Хагалгаа хийлгэлээ гээд эрүүл байна гэсэн үг биш. Та эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх дааврын эм ууж байна. Энэ нь аливаа эрсдэлт хүчин зүйл таны өвчнийг эргүүлэн авчирч чадна гэсэн үг юм. Эмчилгээний курс, давтан шинжилгээнд сөрөг үр дүн гарсан ч гэсэн ямар ч хэлбэрээр идээлэх нь эндометриозын гэмтэл үүсэхийг дахин өдөөж болно. Эрүүл мэнддээ анхаар!
1420. Сайн байна уу Ольга Юрьевна, псориазын эсрэг solarium авах боломжтой юу, psoriasis өвчтэй хүнд хэдэн минут санал болгох вэ, ямар тос, тос хэрэглэж болох вэ?
Сайн уу, Михаил! Псориазын хувьд хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр хурцадсан зарим тохиолдлоос бусад тохиолдолд та solarium авч болно. Тэдгээр. Псориазын зуны хэлбэр, фотодерматоз, эритродерми, псориазын хурцадмал үед solarium хэрэглэхийг хориглоно. Хэрэв өвчтөн дээр дурьдсан зүйлсийн аль нэг нь байхгүй мэт санагдаж байгаа ч өвчин нь solarium-д хэрхэн явагдах талаар санаа зовж байгаа бол зуны улиралд тууралт гарахад юу тохиолдохыг санах нь хангалттай юм. Хэрэв хурцадмал байдал байхгүй бол solarium-д тавтай морилно уу! Solarium болон цөцгийд байх хугацааг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Ерөнхий зөвлөмжүүд нь дараах байдалтай байж болно: өдөр бүр нэг минутаар эхэл, ингэснээр арьсны ерөнхий урвал, тууралтыг хянах боломжтой бөгөөд өөрт тохирсон чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй.
1345. Бамбай булчирхайн нэг дэлбээ дутуу бол solarium руу явах боломжтой юу?
Сайн уу? Харамсалтай нь таны захидалд тодорхой хариулт өгөх хангалттай мэдээлэл байхгүй байна. Хэрэв бамбай булчирхай нь төрснөөс хойш байхгүй, хоёр дахь нь хэвийн ажиллаж байгаа бол та solarium-д очиж болно. Хэрэв онкологийн үйл явцын улмаас дэлбээ арилгасан бол энэ нь гарцаагүй бөгөөд туйлын боломжгүй юм. Бусад тохиолдолд та өвчний түүхийг судалж, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
1284. Өдрийн мэнд, би муурны хагтай, хэт ягаан туяа хатаж, арилдаг тул би олон форумаас solarium-ийн ашиг тусын талаар уншсан, би solarium туршиж үзэх үү?
Сайн уу Анна! Cat ringworm (эсвэл ringworm, эсвэл microsporia) нь мөөгөнцрийн өвчин юм. Үүний дагуу мөөгөнцрийн эсрэг эмээр эмчилдэг. Хэт ягаан туяаны цацрагийг нөхөн сэргээх үе шатанд хэрэглэж болно, учир нь толбоноос хусах нь эмгэг төрүүлэгчийг тодорхойлохоо болино. Дараа нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг solarium-ийн тусламжтайгаар толбо илүү хурдан арилдаг. Эмчилгээний бодисын хувьд Нисдэг Үл Мэдэгдэл нь халдварт бус шинж чанартай огт өөр төрлийн хаганд ашиглагддаг. Эдгээр өвчнийг бүү андуураарай! Бөгжний хорхой нь халдварт өвчин тул шаардлагатай эмийг зааж өгөхийн тулд арьсны эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. Хүндэтгэсэн, Ольга
1264. Сайн байна уу, Ольга Юрьевна, би 70 кг-аас 60 кг хүртэл жингээ хасахыг хүсч байна, гэхдээ би үүнийг хийж чадахгүй байна, учир нь би нийгэмд байнга байдаг (институт, дотуур байр гэх мэт), тэгээд эхлэх үед Хоол тэжээлээр өөрийгөө хязгаарлахын тулд миний гэдэс өлсгөлөнгөөс болж хүчтэй хорсох болно. Надад жингээ хасаад их бага хэмжээгээр цатгалан байх хоол хүнсийг хэлж өгөөч. Мөн тус хүрээлэнд байнга хосоор нь хөнгөн зууш болгон хэрэглэж болох илчлэг багатай хоол байдаг уу? Урьдчилан баярлалаа.
Сайн уу, Виктория! Та хоол тэжээлийн хувьд өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй тул уургийн хоолны дэглэмд шилжихийг зөвлөж байна. Энэ нь шууд утгаараа хоолны дэглэм биш, би үүнийг "гол төлөв уургийн тэжээл" гэж нэрлэх болно. Аргын мөн чанар нь илүү их уураг хэрэглэснээр бид бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг нүүрс усыг тодорхой хэмжээгээр хязгаарлах болно. Үүний үр дүнд өмнө нь хуримтлагдсан өөх тосыг эрчим хүч болгон ашиглах болно. Ийм хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь хангалттай усны горим юм. Хамгийн тохиромжтой нь та өдөрт 1.5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй (бүх жүүс, цайг түүгээр сольж болно.). Гэхдээ ийм хэмжээний ус нь таагүй байдал үүсгэдэг бол үүнийг зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл бууруулж, аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээ. Өглөөний цай бүрэн уураг байх ёстой (жишээлбэл, шарсан өндөг, хуурай хайруулын тавган дээр шарсан, талхгүй, хүнсний ногоотой, харин төмстэй биш). Уургийн эх үүсвэр: туранхай мах, загас, өндөг, самар, буурцагт ургамал (вандуй, шош гэх мэт), өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, kefir, тараг, гэхдээ өөх тосны агууламжийг шалгана уу). Хэрэв та нүүрс ус (будаа, төмс) идэж байгаа бол тэдгээрийг уурагтай хослуулахгүй байхыг хичээгээрэй (тэдгээр нь шингэц муутай, хадгалагддаг), гэхдээ та дахин хүнсний ногоо идэж болно. Боов, бялуу, нарийн боов гэх мэт илүүдэл нүүрс уснаас зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та үнэхээр тэвчихийн аргагүй санагдаж байвал бялууг аваад талыг нь идээрэй - чи илүү дээрдэх болно :). Мөн үрийн будаа, гоймон зэргийг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна - тэдгээр нь ашиг тусаас илүү "хоосон" илчлэг агуулдаг. Та талхгүйгээр хийж болно, гэхдээ энэ нь ажиллахгүй бол ихэвчлэн хөх тариа, хивэг эсвэл бүхэл үрийн гурил худалдаж аваарай. 1 кг жин тутамд 2 г уураг авахыг хичээгээрэй, ялангуяа таны жин хэсэг хугацаанд "зогсож", жингээ хасахаа больсон бол илүү ихийг авах боломжтой (энэ нь ихэвчлэн "сүүлийн" кг-д тохиолддог). Хоол хүнс дэх уургийн агууламжийн хүснэгтийг олж, тоол. Энэ хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүйтэй: 3 үндсэн хоол, 2 зууш. Жишээлбэл, зуушны хувьд самар эсвэл исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн тохиромжтой (kefir эсвэл тараг зэргийг хөнгөн зууш болгон авч болно). Кефир, тараг нь хоолонд 0.5 литр хүртэл хэрэглэж болно - цатгалан мэдрэхийн тулд хэр их хэмжээгээр хэрэглэж болно. Жингээ хянах нь чухал тул долоо хоног бүр жингээ авч, үр дүнгээ бичиж байх хэрэгтэй. Энэ нь үйл явцыг үргэлжлүүлэх хөшүүрэг болно. Чамд амжилт хүсье!
1228. Сайн байцгаана уу 16 настайдаа solarium хийх боломжтой юу???
Яагаад үгүй гэж? Та наранд наранд шарах боломжтой. Solarium-д идээлэх дүрмийг дагаж мөрдөж, аажим аажмаар идээлж, арьсны төрөлд тохирсон идээлэх хугацаанаас хэтрэхгүй байх нь чухал юм.
1213. Сайн байна уу, би бамбай булчирхайн цочмог үрэвсэл гэж оношлогдлоо, би наранд шарах уу, эсвэл наранд шарах уу?
Сайн уу? Ихэнх тохиолдолд бамбай булчирхайн өвчний үед наранд эсвэл нарны гэрэлд өртөх нь эсрэг заалттай байдаг. Заримдаа өвчний идэвхжил багатай тул эмч богино хугацаанд наранд шарахыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн таныг эмчилдэг, өвчний бүх шинж чанарыг мэддэг дотоод шүүрлийн эмч л хийж чадна.
1205. Сайн уу. Би өвчин эмгэгийнхээ талаар бүрэн мартсан: мастопати, гипертиреодизм (тэд намайг удаан хугацаанд зовоогоогүй), solarium-д зочилсон, 3 дахь удаагаа ирсний дараа би ухаан орсон. Миний хувьд эрүүл мэндийн үр дагавар хэр ноцтой байх вэ?
Сайн уу? Өвчний түүхээ мэдэхгүй, өөрийн биеийн онцлогийг мэдэхгүй байж асуусан асуултанд хариулахад хэцүү. Хэрэв эдгээр нь хамгийн бага ирцтэй хуралдаанууд байсан бол энэ нь нэг зүйл юм; Хэрэв та "бүрэн дүүрэн" наранд шарсан бол энэ нь өөр. Хэрэв өвчин таныг удаан хугацаанд зовоогоогүй бол таны бие шаардлагагүй хэт ягаан туяаны нөлөөг бие даан саармагжуулна гэж найдаж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч, дотоод шүүрлийн эмч дээр очиж, үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ямар нэгэн гомдол гарсан тохиолдолд та даруй анхаарал хандуулах боломжтой болно.
1175. Сайн байна уу! Тархи нугасны шингэний уйланхайтай бол наранд шарж, наранд шарах боломжтой эсэхийг хэлж өгөөч. Үгүй бол яагаад болохгүй гэж, ямар үр дагавар гарч болох вэ. Урьдчилан баярлалаа.
Харамсалтай нь, та яг тодорхой тохиолдолд хариулахын тулд маш бага мэдээлэл өгсөн. Ерөнхий зөвлөмжүүд нь дараах байдалтай байна: ийм оноштой наранд байх, наранд шарах нь хатуу эсрэг заалттай байдаг, учир нь хэт халалт нь цистийг хэт дүүргэх, хагарахад хүргэдэг. Хэрэв та нугасны уйланхай, Марфаны синдромтой бол solarium-д очиж болохгүй, учир нь нугасны уйланхай нь гадны орчноос бараг хамгаалагдаагүй бөгөөд хэт ягаан туяаны шууд нөлөөн дор хэт халах нь амархан байдаг. Марфаны синдромтой бол ийм уйланхай нь хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөн дор хүндрэл үүсгэдэг. Цаашид хэт ягаан туяаны цацраг нь энэ цистийн өсөлт эсвэл шинээр үүсэх шалтгаан болдог. Дээр дурдсан бүх зүйл дээр үндэслэн бид дүгнэж болно: хэрэв та тархинд уйланхай байгаа тохиолдолд л solarium-д очиж болно, энэ нь танд огтхон ч саад болохгүй бөгөөд өөр шалтгаанаар үзлэг хийх явцад санамсаргүй байдлаар олдсон. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн solarium дахь сессийг 2-3 минутаар хязгаарлах ёстой бөгөөд үүн дээр очиж үзэхийг эмчлэгч эмч биш харин мэдрэлийн мэс засалч эмчээс зөвшөөрнө.
1042. Сайн уу! Миний бие дээр psoriasis-ийн цагаан толбо хэвээр байна, би яаж арьсны өнгийг жигд болгох вэ тусгай тос байна уу?
Сайн уу? Наранд эсвэл наранд наранд шарах нь эрүүл арьсны өнгө, өвчний дараа үлдсэн толбыг жигд болгодог. Psoriatic товрууны дараа арьсны хэсгүүд нь эрүүл арьсаас бага меланин пигмент агуулдаг тул тэдний өнгө арай өөр байх болно. Харамсалтай нь, шаргал өнгөтэй болмогц толбо дахин харагдах болно. Энэ үйл явцад ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг цөцгийн талаар би юу ч хэлж чадахгүй. Хэрэв эмч нар наранд шарахыг хориглоогүй бол та нар соляриар зочлон бүтэн жилийн турш арьсаа нарлаж болно.
1012. Надад хэлээч, миний хөлөнд маш том хөхөрсөн, бүр гематом ч байж магадгүй! Би үүнийг хэт ягаан туяанаас хамгаалах ёстой юу? Урьдчилан баярлалаа!
Сайн уу? Хэт ягаан туяа нь хөхөрсөн, гематом үүсэхэд нөлөөлдөггүй тул энэ талаар эсрэг заалт байхгүй. Гэхдээ solarium-ийн халуун нь цусыг шингэлж, хөдөлгөөнийг нь хурдасгадаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, гематом үүссэнээс хойшхи эхний өдрүүдэд solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй, учир нь халуунд энэ нь нэмэгдэж, нэмэлт таагүй байдал үүсгэдэг. Ресорбцийн үе шатанд, эсрэгээр, дулаан, хэт ягаан туяа нь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг тул solarium-д зочлох боломжтой бөгөөд хийх ёстой. Эмчилгээний үр нөлөөнөөс гадна энэ нь жижиг (!) гоо сайхны нөлөө үзүүлэх бөгөөд таны хөхөрсөн нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш байх болно. Эцсийн дүгнэлт гаргахын тулд гематомын үе шатыг харж, solarium-ийн талаар бүрэн дүгнэлт өгөх гэмтлийн эмчтэй холбоо барина уу.
1002. Би элэгдэл, кондиломтой, 7 хоногт нэг удаа solarium-д очиж болох уу, энэ нь кондиломт хэрхэн нөлөөлдөг вэ???
Сайн уу, Елена! Хэрэв эд эсийн доройтол байхгүй бол умайн хүзүүний элэгдэл нь solarium-д зочлоход эсрэг заалт биш юм. Тиймээс, хэрэв энэ нь зөвхөн таны асуудал байсан бол та зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч solarium нь долоо хоногт нэг удаа очсон ч кондиломын өсөлтийг үүсгэж болно. Тиймээс одоохондоо далайн эрэг дээр наран шарлагын газар идээлэх гэх мэт solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй. Кондиломыг арилгаж, эдгэрсний дараа эмчлэгч эмч өөрөөр заагаагүй бол бага тунгаар solarium-д зочлох нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай болно.
1001. 3 сарын өмнө гэдсэн дээрх папилломаыг цахилгаан хутгаар арилгасан бол улаан толбо үлдсэн бол наранд шарах боломжтой юу?
Сайн уу Татьяна! Одоохондоо наран шарлагын газар, наран шарлагын газар наранд шарах ёсгүй. Папиллома арилгасан газар нь цайвар, бараг цагаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь хэт ягаан туяанд өртөж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм. Папиллома бол манай гаригийн хүн амын 80% -д (хүний папилломавирус) байдаг вирусын үр дүн юм. Энэ нь стресс, наранд хэт их өртөх гэх мэт дархлаа буурах үед илэрдэг. Төрөлхийн папиллома бас тохиолддог. Папиллома арилгах нь дархлаа буурах үед дахин гарч ирэхгүй гэсэн баталгаа биш юм. Энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү. Олон хүмүүс наранд болон нарны гэрэлд ийм формацийг арилгасны дараа зөвхөн эерэг үр дүн гарах нь мэдээжийн хэрэг бага багаар.
1000. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд наранд шарах боломжтой эсэхийг хэлж өгөөч, хэдэн хугацаанд?
Сайн уу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ерөнхий заалтууд нь дараах байдалтай байна: жирэмсний 36 долоо хоног хүртэл та наранд наранд шарах боломжтой, хэрэв танд болон нялх хүүхдэд бүх зүйл хэвийн байгаа бол. Энэ нь та зулбах эрсдэлгүй, эрүүл мэндийн чухал түүх байхгүй гэсэн үг юм. цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, венийн судаснууд, томорсон бамбай булчирхай. Эдгээрийн алийг нь ч алдахгүйн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Solarium нь босоо байрлалтай байх ёстой бөгөөд хэрэв та зогсож байхдаа арьс ширний процедурыг хүлээн зөвшөөрвөл түүнд зарцуулах цагийг багасгах боломжтой. Solarium-д зарцуулсан эхний хугацаа нь 3 минут бөгөөд аажмаар 5-6 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: жирэмсэн үед арьсны хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг тул идээлэсний дараа пигмент толбо гарч ирэх эсвэл бор нь өөрөө ягаан өнгөтэй болно. Хэрэв та сунгах тэмдэгтэй бол тэдний гадаад төрх байдал улам дордож болно. Solarium-д удаан хугацаагаар байхаас зайлсхий, учир нь... Энэ нь хэт халалт үүсгэж, хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Solarium-д зочлох өдөр биеийн халуунд уурших шингэнийг солихын тулд хангалттай хэмжээний шингэн ууна. Магадгүй хамгийн чухал дүрэм бол жирэмсэн үед D витамин үйлдвэрлэх, ясны эдийг бэхжүүлэх, бусад эдгээх нөлөө үзүүлэхийн тулд зөвхөн арьсны өнгөний төлөө биш харин solarium-д зочлох явдал юм.
987. Сайн байцгаана уу, би нэг сарын өмнө би лазер наноперфораци хийлгэхээр явсан тул батгатай, дааврын эм (Ярин) уудаг хүн яаж наранд шарах вэ гэж асуумаар байна.
Сайн уу? Би эцсээс нь хариулж эхэлнэ. Хэрэв лазер цооролт хийснээс хойш нэг сар өнгөрсөн бол та solarium-д аюулгүй очиж болно. Solarium-ийн хэт ягаан туяа нь батга арилгахад тусалдаг боловч тодорхой тохиолдол бүрт, түүний дотор та арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ярина эмийг ховор тохиолдолд хэрэглэх нь нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдал, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг. Эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эрүүл саруул ухаанаар хандаарай. Хэрэв та энэ эмийг хэдэн жилийн турш ууж, зуны улиралд наранд шарж, сайхан мэдрэмж төрж байгаа бол solarium нь зөвхөн танд ашигтай болно. Эхний төрлийн арьстай бол бид цайвар арьсанд зориулсан хөтөлбөрийн дагуу нарладаг: нийтдээ 8-аас илүүгүй сесс, эхний сесс маш богино, 1-2 өдрийн завсарлагатай, дараа нь процедурын хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд өртөх хамгийн дээд хугацааг хэтрүүлж болохгүй (администратороосоо шалгана уу). Үүний зэрэгцээ, заримдаа 1-р төрлийн арьс нь маш хөнгөн бөгөөд меланиныг огт агуулдаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ тохиолдолд хэт ягаан туяа нь арьсыг харлуулахад хүргэхгүй бөгөөд Д аминдэм нийлэгжсэн хэвээр байгаа ч идээлэх нь түлэгдэх аюултай.
982. Надад хэлээч, би хөхөөр хооллож байна (миний хүү 4 сартай) эмч нар намайг нарны өрөөнд маш бага наранд шарахыг зөвшөөрсөн. Би нарны тосыг нарны өрөөнд хэрэглэж, шууд цээжиндээ түрхэж болох уу? Энэ нь сүүний амтыг алдагдуулах уу? Хүүхдээ гэмтээхгүйгээр арьсаа бараан өнгөтэй болгохын тулд юу идэж болох вэ? Урьдчилан маш их баярлалаа! Таня.
Сайн уу Татьяна! Сувилахуйн эхэд сүүний амт мууддаг учраас биш, харин цөцгийн найрлага нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хөхүүл эхчүүд нарны тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Solarium-д зочлохдоо хөхөө хөхний даруулга, жишээлбэл, усны хувцасаар таглахаа бүү мартаарай. Хэрэв та бараан шаргал өнгөтэй болохыг хүсч байвал меланины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг бета-каротин (провитамин А) -аар баялаг хоол идэж болно. Эдгээр нь улаан улбар шар өнгийн бараг бүх ногоо, жимс жимсгэнэ юм. Лууван, чангаанз нь ялангуяа хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Улаан лооль нь үл хамаарах зүйл юм - тэдгээр нь пигментийн үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Гэхдээ таны нөхцөл байдалд улаан улбар шар өнгийн бүх төрлийн хоол хүнс нь харшил үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй, тиймээс нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хоолны дэглэмд ийм нэмэлт оруулахаас татгалзахыг зөвлөж байна.
981. Сайн уу! Зуны улиралд далайн эрэг дээр наранд гарахдаа хагас цагийн дараа толгой эргэж, дотор муухайрч, сүүдэрт орохгүй бол ухаан алддаг. Энэ нь Крым, Туркийн аль алинд нь хаа сайгүй тохиолддог. Би далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө дотор муухайрахын эсрэг эм ууж үзсэн - энэ нь огт тус болсонгүй. Тэгээд би далайгаас гэртээ борлосон царайтай буцахыг үнэхээр хүсч байна! Зөвлөгөө өгөөч - би юу хийх ёстой вэ??? Наталья, Павлоград.
Сайн уу, Наталья! Таны тайлбарласан зүйл халуунд цохиулах шинж тэмдэг шиг сонсогдож байна. Наранд хагас цаг байх нь танд маш их зүйл байх магадлалтай. Энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Хэрэв тэр эсрэг заалт байхгүй гэж хэлбэл solarium-д тавтай морилно уу. Тэнд та богино хугацаанд, ийм таагүй үр дагаваргүйгээр үзэсгэлэнтэй арьсны өнгийг олж авах боломжтой.
979. Өдрийн мэнд! Амралтаараа борлосон цагийг буруу тооцоод гараа маш их түлсэн. Одоо түлэгдэлт арилсан тул гарны бүх гадаргуу дээр цагаан толбо хэвээр байна! Би одоо solarium руу явж болох уу, арьсны өнгийг жигд болгож чадах уу? Урьдчилан баярлалаа!
Сайн уу? Та толбо үүсэх шалтгааныг андуурч тодорхойлж магадгүй гэж бодож байна. Тэд мөн pityriasis versicolor-ийн гадаад илрэл байж болно - арьсны мөөгөнцрийн халдвар (бид гаднаас онош тавьдаггүй, бид зөвхөн таамаглал дэвшүүлдэг). Арьс судлалын эмчид хандана уу. Баримт нь зарим тохиолдолд, жишээлбэл, pityriasis versicolor-тай бол solarium нь асуудлыг шийдэж чадахгүй, харин эсрэгээрээ өвчнийг улам хүндрүүлдэг;
Дайны сорви, үрэлтээр чимэглэгдсэн эрчүүд бол бүх зүйлд төгс байх ёстой эмэгтэйчүүд юм. Гэнэт хөхөрсөн нь (хамгийн харагдахуйц газар доромжилсон хуулийн дагуу) болзоо, олон нийтийн зугаалга, далайн эрэг дээрх ялалтын дүр төрхийг сүйтгэдэг. сайт танд хэлэх болно хөхөрсөнийг яаж, юугаар хурдан арилгах вэ,бүх нийтийн хэмжээнд сүйрлээс урьдчилан сэргийлэх (тиймээ, бид биеийнхээ төгс бус байдал бүрийг ингэж ойлгодог). Нэн даруй захиалгаа өгцгөөе: та үүнийг эрт эмчилж эхлэх тусам хурдан арилах болно. Хэрэв та юу ч хийхгүй бол түүнийг өөрөө явах хүртэл хүлээх хэрэгтэй болно (энэ нь долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно).
1 Цохилтын дараа шууд хүйтэн шахалт хийнэ
Гадаа өвөл бол мөс, хүйтэн алчуур эсвэл цас гэх мэт боломжтой аргуудыг хэрэглээрэй. Хэрэв гэмтэл нь гэртээ тохиолдсон бол хөлдөөгчөөс ямар ч бүтээгдэхүүн (татсан махнаас хөлдөөсөн үхрийн нүдтэй уут хүртэл) хийх болно. Гэхдээ та анхаарах ёстой хоёр зүйл бий. Хүйтэн зүйлийг нүцгэн арьсанд түрхэж болохгүй (эсвэл гарт байгаа бүх зүйлийг) алчуураар боож, зөвхөн дараа нь хэрэглээрэй. Хоёрдугаарт: та энэ шахалтыг арван таван минутаас илүүгүй байлгах хэрэгтэй. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтаж, дараа нь...
2 яншуй дусаах
Ургамал дэлгүүр бүрт байдаг (мөн зуны улиралд цэцэрлэгт байдаг). Энэ нь хавдрыг төгс арилгаж, хаван арилгахад тусалдаг. Баглаа дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгаад хэвэнд хийнэ, хөлдөөнө. Дараа нь бүх зүйл дүрмийн дагуу байна: өдөрт хэд хэдэн удаа арван таван минутын турш алчуураар ороосон мөсөн шоо хэрэглэнэ.
3 Халуун компресс
Нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа эмчилгээг эрс өөрчлөх шаардлагатай. Хаван намдсаны дараа та гематомыг дулаанаар арилгахад туслах хэрэгтэй. Компрессын хувьд халаасан давс, уутанд хийсэн элс, цахилгаан ба усан халаагуур, интоорын нүхтэй халаах дэвсгэр, тэр ч байтугай чанасан, хальсалж өндөг (нүүрний хөхөрсөн хэсгийг арилгахад тохиромжтой) хэрэглээрэй. Хэрэглэх зарчим нь хүйтэн шахалтын нэгэн адил юм: өдөрт хэд хэдэн удаа дээд тал нь арван таван минутын турш хэрэглэнэ.
4 Массаж
Нөлөөллийн дараа хоёр өдөр хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв та бүх зүйлийг анхааралтай хийж, дарахгүй бол (шинэ нь гарч ирэхгүй) цус, лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, үүссэн гематомыг шингээхэд хувь нэмэр оруулна.
5 иод
Хуучин батлагдсан арга гэртээ хөхөрсөн хөхрөлтийг хурдан арилгах- ээж нь хөхөрсөн газар дээр зурж, эелдэг үгсийг хэлдэг инээдтэй иодын тор. Эдгээр нь ЗХУ-д өссөн бидний дурсамж юм. 5% иодын уусмал нь хамгийн боломжийн, үр дүнтэй эм байв. Мөн энэ нь үнэхээр тусалдаг. Зөвхөн энэ торыг шөнийн цагаар хамгийн сайн хийдэг. Өглөө гэхэд зургийн ул мөр үлдэхгүй.
6 хар тугалгатай тос
Хар тугалганы ацетатын уусмалыг хар тугалга гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хөхрөлтийг хурдан арилгах баталгаатай арга юм. Үүнийг эмийн сан бүрээс худалдаж авч болно, энэ эмтэй компресс нь арван таван минутаас илүүгүй хугацаанд хадгалагдана. Ялангуяа та үүнийг амьдралдаа анх удаа хийж байгаа бол. Та туршлагатай байж магадгүй.
7 Бадяга
Товчхондоо энэ нь цэвэр усны хөвөнөөс гаргаж авсан нунтаг юм. Энэ нь 2: 1 харьцаатай ус эсвэл ургамлын тосоор шингэлж байх ёстой. Холимог даавуунд хэрэглэж, гематомыг хорин минутын турш түрхэж, үүнээс илүүгүй. Нунтаг нь арьсны дерматит хэлбэрээр харшлын урвал үүсгэж болно гэдгийг санаарай. Энэ бүтээгдэхүүнийг арьсны эмзэг, гэмтсэн хэсэг, мөн нүдний эргэн тойронд хэрэглэж болохгүй.
8 тос
Хөхрөлтийг хурдан арилгахын тулд үнэрт эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Үхэшгүй мөнхийн цэцэг, розмарин, лаванда, шаргал цэцгийн эфирийн тос нь хөхрөлтийг төгс арилгаж, зураасыг эдгээдэг. Лаванда цэцгийн тос нь өвдөлтийг намдаадаг. Гаа болон кипарис тос нь хавдрыг үр дүнтэй арилгадаг. Гэсэн хэдий ч аливаа тосыг чидуны тостой хольж байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэг халбага эфирийн тосыг гурван дусал дуслаарай.
9 байцаа
Өөр нэг эмээгийн жор, гэхдээ энэ нь хөхөрсөн (ялангуяа хөл дээр) хурдан эдгээхэд тусалдаг. Зөвхөн эхлээд навчийг шүүс гарч иртэл сайтар цохиж, самбайгаар боож өгнө. Хүнсний ногооны гайхамшигт шинж чанарыг цусны бүлэгнэлтийг хариуцдаг, цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг витамин К агуулдагтай холбон тайлбарладаг. Энэ нь хуванцар мэс засалчид мэс заслын дараа өвчтөнүүдэд ихэвчлэн зааж өгдөг. Уг эмийг шахмал, тос хэлбэрээр авах боломжтой. Та байцаа их идэх юм уу хамхуул дусаах замаар витамин К-ийн тунгаа авах боломжтой.
10 витамин
Цитрус жимсэнд агуулагдах рутин нь хөхөрсөн хөхрөлтийг хурдан арилгахад тусална. Хэрэв асуудал гарвал нимбэг, жүрж дээр түшиглэвэл тэд биеийг бэхжүүлж, "зовлон" -ыг багасгахад тусална. Хан боргоцойны хэсгүүдийг зүгээр л гэмтсэн хэсэгт түрхэж болно.
11 сармис
Хөхөрсөн газрыг хурдан арилгахын тулд тусгай хандмал хийх хэрэгтэй. Тэр маш энгийн жортой: хоёр толгойг цавчих, 500 мл таван хувийн цуу хийнэ. Холимог 24 цагийн турш уусвэрийг татах ба дараа нь хөхөрсөн хэсгийг тос шиг үрнэ.
12 Нум
Жижиг сонгино, нэг халбага хоолны давсны зуурмагийг хийнэ. Өдөрт хоёроос гурван удаа хагас цагийн турш хэрэглэнэ. Жор нь зөвхөн биед тохиромжтой, ямар ч тохиолдолд нүүрэндээ хэрэглэж болохгүй, энэ нь арьсыг сүйтгэх болно.
13 Хонгор минь
Гэхдээ ганцаараа биш - энэ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Манжин авч, зүсэж, шүүсийг нь шахаж ав. Үүнийг нэг халбага зөгийн балтай холино. Холимогийг асуудлын талбарт түрхэж, боолт эсвэл самбайгаар боож, хоёр цаг байлгана. Та процедурыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй - дараа нь үр дүн нь таныг хүлээхгүй болно.
14 төмс
Түүхий үрж, халбагаар сүү, бага зэрэг гурил нэмнэ. Хөхөрсөн дээр тавиад хорин минут байлгана. Үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт хэд хэдэн удаа хий хурдан.
15 цуу
100 мл-ийг хагас халбага давстай холино. Уусмал дахь хөвөн дэвсгэрийг норгоод өдөрт хоёр удаа арван таван минутын турш хэрэглэнэ. Өөр нэг "ажиллах" жор байдаг: таван дусал иодыг нэг халбага ширээний цуунд уусгана. Хорин минутаас илүүгүй байлгаад дараа нь арилгана.
16 банана
Инээж болохгүй - энэ бол гэнэтийн сонголт боловч тусалдаг. Танд зөвхөн арьс хэрэгтэй - дотор талаас нь түрхээд арван таваас хорин минутын турш барина. Та уй гашууг целлюлозоор идэж болно.
17 Угаалгын саван
Ээж, эмээ нар ихэвчлэн хувцсаа угаахдаа хэрэглэдэг байсан ч одоо олоход хэцүү болжээ. Гэхдээ та хичээх хэрэгтэй, энэ нь эмийн шинж чанартай 72% тосны хүчил агуулдаг. Хэрэв та хөхөрсөн гадаргуу руу шууд үрж байвал зөвхөн хаван үүсэхээс гадна хөхөрсөнөөс сэргийлж чадна.
18 Тан
Энэ нь будагч бодис, засварлагч эсвэл суурь тосноос дордохгүйгээр асуудлыг далдлахад тусалж, үүнээс салахад тусална. Хэт ягаан туяа нь гемоглобины бүтээгдэхүүн болох билирубиныг устгадаг бөгөөд энэ нь арьсыг тааламжгүй, шарласан өнгөтэй болгодог.
19 Арника хандтай бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай
Энэ нь хавдрыг багасгаж, нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусална. Эмийн санд найрлага дахь badyuga хайх - идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хамтдаа асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Эсвэл өөрөө хийж болно: нэг аяга буцалсан усаар нэг халбага цэцэг асгаж, битүүмжилсэн саванд хоёр цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. Үүн дээр самбайгаа норгоод хагас цагийн турш өвдсөн хэсэгт түрхээрэй. Та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа нэг халбага ууж болно.
20 Эмийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Эмээгийн жор мэдээж сайн, гэхдээ бид анагаах ухааны дэвшлийг орхиж болохгүй. Эмийн санд гадны хэрэглээнд зориулсан тосыг худалдаж аваарай: Lyoton (гель хэлбэрээр авах боломжтой), гепарин, троксевасин. Зааврын дагуу хэрэглэнэ.
21 Ledum хандмал
Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг архи агуулсан байдаг. Хэрэв та мэдрэмтгий биш бол хөхөрсөн хэсэгт түрхэж эсвэл шахаж болно.
Энэ мэдэгдлийг дэмжигчид бага зэрэг сэтгэл дундуур байх болно. Тиймээ, чийдэнгийн тоо, хүч нь нарны шарлагын хурдад нөлөөлдөг боловч solarium-ийн хамгийн чухал шинж чанар бол нарны хамгийн их хугацаа юм. Наранд шарсан хүний хамгийн дээд хугацаа нь нарны өрөөнд байх хугацаа юм. Энэ хугацааг хэтрүүлбэл түлэгдэх нь гарцаагүй. Сүүлийн 2-3 жилд нарны өрөөний үр ашиг нь чийдэнгийн тоогоор бус өндөр технологийн ачаар нэмэгдэж байгаа нь баримт юм. Энэ нь ердөө 20 дэнлүүтэй solarium нь 50 чийдэнтэй нарны сувгийн үр дүнг гаргах боломжийг олгодог. Ийм солярийг "байгаль орчинд ээлтэй" гэж нэрлэдэг. Түүнчлэн, арьс ширний хамгийн их хугацаа нь идээлэх орны хэр үр дүнтэй болохыг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Жишээлбэл, дэлхийн хамгийн хүчирхэг, хамгийн хурдан solarium нь хамгийн их идээлэх хугацаа 7 минут, хамгийн удаан нь 20 минут байдаг. Эрүүл идээлэх салонуудад хамгийн хурдан нарны идээлэх хугацаа 9 минут, хамгийн удаан нь 13 минут хүртэл борлодог.
Д витамин юунд зориулагдсан вэ?
Өвөл, хаврын эхэн үед бие махбод дахь олон үйл явц удааширч, витамины дутагдлын илрэлүүд илүү мэдэгдэхүйц болдог solarium нь хамгийн ашигтай бөгөөд ихэнх тохиолдолд орлуулшгүй байдаг. Д витамин нь бидний арьсанд зөвхөн хэт ягаан туяаны нөлөөн дор үүсдэг.
Одоогийн байдлаар Д аминдэмийн ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Д аминдэмийн гол үүрэг нь кальцийг биед шингээж, фосфор-кальцийн солилцоог зохицуулахад оршино. Д аминдэм байгаа нь цусны бүлэгнэлт, яс, эд эсийн хэвийн өсөлт, зүрхний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системийг зохицуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү витамины тусламжтайгаар нүдний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, рахит зэрэг өвчнийг эмчилдэг. Сүүлийн жилүүдэд хийсэн судалгаагаар Д аминдэм нь хэд хэдэн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эерэг үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна. 2009 оны 9-р сард Америкийн хэд хэдэн эмч нар гахайн ханиадаас урьдчилан сэргийлэхэд Д аминдэмийн хамгаалалтын шинж чанарыг тэмдэглэсэн захидал нийтлэв. Д аминдэмийн чухал ач холбогдлыг үл харгалзан хойд өргөргийн нийт хүн амын 70-90% нь түүний архаг дутагдалд өртдөг. Харамсалтай нь орчин үеийн хотын оршин суугчдын илчлэг багатай, загас муутай хооллолт биднийг ийм аймшигтай тоогоор Д аминдэмийн дутагдалд хүргэж байна.
Д аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээгээ авахын тулд та 300 грамм идэх хэрэгтэй. herring буюу 600 гр. хулд загас эсвэл 9 лааз хар түрс. Альтернатив хувилбар бол хоёр өдөр тутамд 5 минут solarium-д байх явдал юм.
Бронзер гэж юу вэ?
Bronzer нь арьс ширний салоны гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байдаг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ихэнхдээ энэ нь чихрийн нишингийн ханд эсвэл дигидроксиацетон (DHA) юм. Бронзер нь эпидермисийн дээд давхаргын эсүүдтэй харилцан үйлчилж, арьсыг удаан хугацаанд хүрэл сүүдэрт будна. Энэ процесс нь хоёр цаг орчим үргэлжилдэг тул хэрэв та энэ тосыг хэрэглэвэл арьсаа идсэний дараа шууд шүршүүрт орох ёсгүй. Мөн илүү хурдан үйлчилдэг бронзерууд байдаг. Цөцгий нь ши тос, какао, хушга гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Цөцгий түрхсэний дараа үр нөлөө нь арьсанд идээлж дууссаны дараа шууд харагдах боловч ийм bronzer-ийн сүүдэр нь арьсанд удаан хадгалагддаггүй. Хэрэв та нар нарийссан арьсыг илүү удаан харахыг хүсвэл DHA-г туршиж үзсэн нь дээр. Бронзер нь үнэхээр хоргүй тул арьсанд хоргүй. Бронзер агуулсан solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн борлосон арьстай хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Цөцгий нь нарны гэрэлд идээлэхийн өмнө шууд түрхэх ёстой. Бронзер тосыг хэрэглэсний дараа гараа чийгтэй алчуураар сайтар хатаана. Хумсаа будахаас зайлсхийхийн тулд хумсны хамгаалалтын тос түрхэж эсвэл тунгалаг паалан түрхээрэй. Өнгийг хадгалахын тулд идээлэх бүрийн өмнө bronzer бүхий тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ямар бүтээгдэхүүн хурдан борлоход тусалдаг вэ?
Наранд шарагчдад зориулсан тусгай "идээлэх хоолны дэглэм" байдаг. Хэрэв та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ A, B, E, C витаминуудыг оруулбал арьс илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг. solarium эсвэл далайн эрэг рүү явах замдаа лууван ууна - Жүржийн шүүс. Дашрамд хэлэхэд, биед агуулагдах Е, С витаминууд нь пигментаци үүсэхээс сэргийлдэг. Үдээс хойш зууш идэхийн тулд тоор, нэг хэсэг шоколад идээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсанд меланин үйлдвэрлэхэд тусалдаг тусгай идэвхтэй бодисуудыг агуулдаг бөгөөд таны борлогийг гэрэлтүүлдэг. Үдийн хоолны дэглэм нь улаан лоолийн шөл эсвэл бууцайтай шөл агуулсан байх ёстой. Бууцай нь таны арьсыг жигд, удаан борлоход тусалж, улаан лооль нь түлэгдэхээс сэргийлнэ.
Оройн хоолонд та оливын тосонд шарсан загасны хоол (тухайлбал хулд, шар загас, форель эсвэл herring) идэж болно. Ийм оройн хоол нь дархлааг бэхжүүлж, түлэгдэхээс хамгаална. Мөн нэг шил улаан дарс нь бие махбодид меланиныг үйлдвэрлэхэд тусалж, цаашдын наран шарлагын газар аялах болно.
Та яагаад нарнаас хамгаалах тосыг solarium-д хэрэгтэй байна вэ?
Нарнаас хамгаалах тос нь олон шалтгааны улмаас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Нэгдүгээрт, тосоор наранд шарах нь таны тод хүрэл сүүдэрт илүү хурдан хүрэх болно. Меланин (идээлэх үүрэгтэй пигмент) үүсэх процессыг аяндаа хурдасгадаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн (моринга модны ханд, олсны тос, карамель) ачаар та ийм үр дүнд хүрдэг. Хоёрдугаарт, идээлэгч тос нь арьсны ус-липидийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Тогтмол нарны туяанд арьс хуурайшдаг тул тос нь дутагдаж буй чийгийг нөхөхөд тусалдаг. Хамгийн чухал нь тос нь нарны идээнээс тааламжтай мэдрэмж, ер бусын үнэрийг өгдөг. Мөн арьс ширний тос байдаг. Тэдгээрийг хуралдааны дараа шууд хэрэглэх ёстой. Өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тусламжтайгаар ийм тос нь таны нарны "амьдралыг" мэдэгдэхүйц уртасгаж чадна!
Эрүүл арьс ширний салонуудад зөв тосыг сонгоход тань туслах чадварлаг мэргэжилтнүүд ажилладаг. Бид таны борлогийг эрүүл болгож, арьсыг тань илүү гэрэлтсэн болгож, арьсанд идээшилж буйг таатай болгохын төлөө ажилладаг.
Жирэмсэн үед наранд шарах боломжтой юу?
Тохиромжтой тунгаар наранд шарах нь жирэмсэн эх болон түүний ургийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэт ягаан туяаны тусламжтайгаар бие нь кальци, фосфорыг шингээхэд тусалдаг витамин D-ийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч solarium-ийн тодорхой ашиг тусыг үл харгалзан жирэмсэн эх наранд шарахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай хэвээр байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд идээлэхдээ хэт халалтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өглөө нь наранд шарах нь хамгийн сайн арга бөгөөд наран шарлагын газар тийм ч халуун биш юм. Бүхээгт нэг аяга хүйтэн ус (хэт хүйтэн биш) хийнэ. Жирэмсэн үед шинэ харшил үүсэх магадлалтай тул харшил үүсгэдэггүй тос хэрэглэх нь дээр. Арьс ширний цорын ганц асуудал бол жирэмсэн эмэгтэйн биед илүүдэл гормоноос үүсдэг хөгшрөлтийн толбо байж болно. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл идээлэх нь танд болон таны хүүхдэд зөвхөн тааламжтай сэтгэл хөдлөл, ашиг тусыг авчрах болно.
Тусгай нүдний шилгүйгээр solarium-д наранд шарах боломжтой юу?
Үгүй Нүдийг хамгаалах ёстой. Хэдийгээр та тэдгээрийг хаасан ч зовхи нь эвэрлэг бүрхэвчийг хэт ягаан туяанд өртөхөөс бүрэн хамгаалж чадахгүй. Нүдний шилгүй байн байн идээлэх нь ирээдүйд катаракт, бүр түр зуур харалган болоход хүргэдэг. Тиймээс хамгаалалтын шил хэрэглэхээс гадна нүдээ аних нь зүйтэй. Анхаар, нарны шилийг нарны гэрт бүү ашигла! Бид нарны нарны шилээр нарны нарны шилийг нарны өрөөнд нарны шарлуулагчаар хангадаг. Манай салоноос та нүдний хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг тусгай наалт худалдаж авах боломжтой. Тэд нүүр будалтаа хадгалж, нүдний шилнээсээ хүсээгүй "тойрог" -оос салах боломжийг олгоно. Хэрэв та контакт линз зүүсэн бол арьсанд орохын өмнө болон дараа нь линзийг арилгах эсвэл чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагатай.
Нээлттэй цээжээр наранд шарах боломжтой юу?
Хөхний ареола нь маш мэдрэмтгий газар бөгөөд энэ нь мөн меланин үүсгэдэггүй. Цээжний энэ хэсгийг хамгаалахын тулд тусгай цацруулагч наалт - стикини хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та тэдгээрийг манай үзэсгэлэнгийн танхимаас худалдаж авах боломжтой. Стикинигийн өөр нэг хувилбар нь нарнаас хамгаалах шүүлтүүр (SPF) бүхий тос эсвэл уруул өнгөлөгч байж болох бөгөөд үүнийг нарны туяанаас өмнө шууд түрхэх ёстой.
Та наранд хэр олон удаа наранд шарах вэ?
Хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй идээлэхийн тулд сесс хоорондын зай 48 цаг байх ёстой. Энэ хугацаанд арьсны эпидермисийн давхаргад меланин үүсдэг бөгөөд хэрэв та нар идээлэх хооронд шаардлагатай завсарлага авахгүй бол меланин хангалттай хуримтлагдаж амждаггүй бөгөөд үүний үр дүнд таны арьс ширний үр дүн багасна. Мөн өдөр тутам наранд өртөхөд арьс маш ихээр хуурайшиж, уян хатан чанараа алддаг (арьсны эластоз).
Наранд хэрэглэдэг кремээрээ наранд шарах боломжтой юу?
Мэдээж үгүй. Хамгийн гол нь таны наранд хэрэглэдэг тос нь ихэвчлэн нарнаас хамгаалах шүүлтүүр (SPF) агуулдаг бөгөөд эдгээр шүүлтүүрүүд нь хэт ягаан туяаг хаадаг. Тиймээс ийм тос бүхий solarium-д идээлэх нь утгагүй болно. Арьс ширнээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та мэргэжлийн арьс ширний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар арьс ширийг хурдасгаж, нэмэлт арьс арчилгаа өгөх болно. Solarium-д идээлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Наранд, наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд наранд идээлэх зориулалттай тос нь үр дүнтэй наранд тусахгүй байх магадлалтай. Арьс ширний салонуудад арьс ширний гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.
Хөлний арьс нь жишээлбэл, нүүрний арьс, хэвлийн арьснаас хамаагүй зузаан байдаг. Тиймээс таны хөл бага зэрэг удаан борлодог. Нэмж дурдахад, хөл нь ихэвчлэн цусны эргэлтийг үр дүнтэй хийдэггүй, ялангуяа целлюлит эсвэл илүүдэл жинтэй байдаг. Меланиныг исэлдүүлэх үйл явцыг хурдасгахын тулд тусгай идээлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, цочроох нөлөөтэй (дулаацах) тос хэрэглэх шаардлагатай. "Хичсэх" үйлчилгээтэй тос хэрэглэдэггүй хүмүүсийн хувьд хөлний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг vibrofloor нь өөр сонголт байж болно. Манай салонд solarium нь ийм vibrofloor тоноглогдсон байдаг. Та нар арьсанд орохоосоо өмнө хэд хэдэн дасгал хийж болно, энэ нь таны хөлийг илүү хурдан нарийсгах боломжийг олгоно.
Хөгшрөх үйлчилгээтэй тос гэж юу вэ?
Шаржигнуурт (эсвэл шоргоолжны нөлөө) тос нь дулаацуулах улаан чинжүүний хандтай нарны тос юм. Энэхүү цөцгийн гол үүрэг бол арьсанд хүчилтөрөгч нэвтрэх, меланиныг исэлдүүлэхийн тулд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Энэ нь идээлэх процессыг хурдасгадаг. Гэхдээ та энэ тосыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй! Хэрэв та мэдрэмтгий, ялангуяа харшилтай арьстай бол цочроох үйлчилгээтэй тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цочмог үрэвсэх үйлчилгээтэй тосыг хэрэглэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хэрэв та цусны даралт багатай бол энэ тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- Цөцгий түрхсэний дараа гараа чийгтэй алчуураар арчина.
- Хэзээ ч нүүрэндээ хорссон тос түрхэж болохгүй.
- Энэхүү тосоор идээлж дууссаны дараа арьс хэдэн цагийн турш улаан болж, бага зэрэг хорссон нөлөө хэвээр үлдэнэ. Энэ нь бүрэн байгалийн зүйл тул та санаа зовох хэрэггүй, эдгээр мэдрэмжүүд нь түлэгдэлтийн үр дагавар биш юм.
Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр solarium-д шарлах боломжтой юу?
Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр идээлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь туяа болон гоо сайхны бүтээгдэхүүний харилцан үйлчлэл нь арьсанд харшлын урвал үүсгэдэг. Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй усанд агуулагдах бодисууд нь арьсны хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Үр дагавар нь арьсны улайлт, үрэвсэл байж болно. Иймд арьсаа нарийсгах бүрийн өмнө будалт арилгагч сүү хэрэглэх шаардлагатай.
Наранд орсны дараа шууд шүршүүрт орох боломжтой юу?
Хэрэв та будах үйлчилгээтэй (хүрэл) нарны тос хэрэглэж байгаа бол идээ будааныхаа өнгийг бүрэн гүйцэд гаргах хүртэл хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй. Меланин үүсэх үйл явц аль хэдийн өнгөрч, бор туяаны бат бөх байдлын талаар санаа зовох шаардлагагүй тул та хүрэлгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл арьсанд орсоны дараа шууд шүршүүрт орж болно.
Эхний идээний дараа харагдахуйц нөлөө үзүүлэх боломжтой юу?
Хэрэв solarium-д ирэхээс өмнө арьс тань хэт ягаан туяанд өртөөгүй байсан бол анх удаа наранд шарж болохгүй. Энэ нь нэлээд физиологийн шинж чанартай боловч меланин үүсэх үйл явц аль хэдийн эхэлсэн. Арьсны төрөл бүр өөрийн гэсэн хэдэн удаа зочилдог бөгөөд үүний дараа анхны мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэх болно. Хэрэв байгалиас танд Газар дундын тэнгисийн арьс (харанхуй арьс, 4-р фототип) заяасан бол та цайвар арьстай хүнээс (2-р фототип) илүү хурдан илчлэх анхны үр дүнг авах боломжтой. Гэхдээ 2-р фототипийн эзэд цөхрөлгүй байх ёстой! Хэрэв та наранд байнга шатаж, ягаан болж хувирдаг бол солярийн "нар" нь таны арьсны төрөлд тохирсон тунгаар тогтоогдсон байдаг. Тиймээс, асуудалд зөв хандсанаар маш цайвар арьстай хүмүүс ч гэсэн тааламжтай карамель өнгөтэй шаргал өнгөтэй болно (харагдах нөлөө нь дүрмээр бол наранд 7-9 удаа өртсөний дараа).
Нарны өрөөнд нарны шарлагын дараа шууд шүршүүрт орохгүй байх нь дээр гэж үнэн үү?
Энэ нь идээлэхээс өмнө хэрэглэж буй кремний бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна. Хэрэв тос нь хүрэлцэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бол шүршүүрт орохын тулд хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй, учир нь цөцгийд агуулагдах бодисууд нь үйл ажиллагаагаа бүрэн дуусгах ёстой. Үгүй бол, хэрэв та bronzers-гүй нарны түргэсгэх тос хэрэглэдэг бол арьсанд орсоны дараа шууд шүршүүрт орж болно. Гэхдээ ус нь хэт хүйтэн байх ёсгүй гэдгийг санаарай, ийм температурын зөрүү нь халуун арьсанд муу нөлөө үзүүлдэг, өрөөний температурт ус нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт байх болно. Усны процедурын дараа биедээ чийгшүүлэгч түрхэж, үслэг алчуураар ороож байгаарай. Эдгээр энгийн нууцууд нь танд илүү удаан шарлах болно!
Нарлахдаа уруулаа хамгаалах хэрэгтэй гэж сонссон. Энэ үнэн үү?
эргэлзээгүй. Уруулын арьс нь меланин үүсгэдэггүй тул хэт ягаан туяанд өртөмтгий байдаг. Арьсаа будахаас өмнө уруулаа дарах хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий бальзам, уруулын будаг маш олон байдаг. 25x хэт ягаан туяаны хамгаалалт нь уруулд тохиромжтой. Наранд шарахаасаа өмнө наранд ч бай, наранд ч бай, энэ бяцхан дагалдах хэрэгслийн талаар бүү мартаарай. Дараа нь таны уруул үргэлж зөөлөн, арчилгаа сайтай, нарны олон үнсэлтэд бэлэн байх болно!
Миний нүүр сайн борлодоггүй. Юу хийх вэ?
Нүүр нь бидний биеийн бусад хэсгүүдээс илүү олон төрлийн гуужуулагч, хальслах ажилд ордог. Үүний үр дүнд нүүр нь биеийн бусад хэсгээс мэдэгдэхүйц цайвар харагдаж байна. Өөр нэг шалтгаан нь таны хэрэглэдэг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байж болно. Ихэнхдээ ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь цацраг туяа нэвтрэхээс сэргийлдэг SPF шүүлтүүр агуулдаг. Тиймээс solarium руу явахаасаа өмнө нүүр будалтыг сайтар арилгана. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд арьсаа идээлэхдээ хүрэл тос бүхий нүүрний тосыг хэрэглээрэй (жишээ нь: Fiji Blend Vivid). Мөн таны өдрийн тос, нүүр угаагч нь цайруулах бодис агуулаагүй эсэхийг анхаарч үзээрэй.
Solarium руу ойр ойрхон явснаас болж үс минь уйтгартай, хуурай болсон. Би solarium руу явахаа болих уу?
Хэрэв та үсээ хэт ягаан туяанд шууд өртөхөөс хамгаалахгүй бол энэ үзэгдэл нэлээд магадлалтай. Нарны туяа дор байсан ч гэсэн бид үсээ гажиж, хатааж эхэлдэг. Наранд шарах таашаалыг үгүйсгэхгүйн тулд та хэд хэдэн ашигтай зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Solarium-д хэт ягаан туяанаас хамгаалах тусгай малгай хэрэглэх нь дээр. Та ийм малгайг манай үзэсгэлэнгийн танхимаас худалдаж авах боломжтой. Энгийн малгай нь хэт ягаан туяаны 99% хүртэл дамждаг тул таны үсийг хатахаас хамгаалдаггүй! Мөн хамгаалалтын шүүлтүүр бүхий шампунь, үсний маск хэрэглэж болно.
Нэг өдөр solarium-д очиж, наранд шарах боломжтой юу?
Хэт ягаан туяаг хэтрүүлэн хэрэглэх нь түлэгдэлт үүсгэдэг тул үүнийг хийх ёсгүй.
Хэрвээ хүн наранд шарж чадахгүй бол solarium-д очиход ямар нэгэн үр дүн гарах уу?
Энэ тохиолдолд бид I төрлийн арьсны тухай ярьж байна. Арьс судлалын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар I төрлийн арьстай хүмүүс наранд болон нарны гэрэлд борлохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч "шууд идээлэх" үйлчилгээг ашиглан хүрэл арьсны өнгийг олж авах боломжтой.
Яагаад миний арьс жигд бус түрхдэг вэ?
Биеийн зарим хэсэг нь цөөн тооны пигмент эсийг агуулдаг тул тэдгээр нь бага эрчимтэй борлодог (гар, хөлний дотоод гадаргуу). Нүүрний арьсны хамгаалалтын эвэрлэг давхарга нь байгалиасаа илүү зузаан тул нарны туяанаас хамгаалдаг тул нүүр нь илүү удаан борлодог. Сэвх, хөгшрөлтийн толбо нь маш их хэмжээний пигмент агуулдаг тул арьсны бусад хэсгүүдээс илүү хурдан харанхуйлдаг.
Бидний хэвтэж байгаа эсвэл зогсож буй биеийн хэсгүүд цусны эргэлт муутай байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор хүчилтөрөгчийн дутагдал байдаг бөгөөд энэ нь пигментийн эсийн өнгө буурахад хүргэдэг.
Хэрэв та наранд түлэгдсэн хэвээр байвал яах ёстой вэ?
Түлэгдэлт намдатал дараагийн нарны идээгээ хойшлуул. Бага зэргийн түлэгдэлт нь өөрөө алга болно. Чийгшүүлэгч эсвэл түлэгдэлтээс хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн (Fiji Blend-ийн Relief гэх мэт) хэрэглэж, их хэмжээний шингэн ууна. Хүнд түлэгдэлтийн үед эмчид хандана уу.
Хуурамч нар хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Яаралтай, хэтрүүлэн хэрэглэхгүйгээр соляри дахь зөв борлосон арьс наранд шарсан мэт удаан үргэлжилнэ. Энэ бүхэн таны арьсны төрлөөс хамаарна. Зарим хүмүүсийн хувьд бор шаргал 4 долоо хоног, бусад хүмүүсийн хувьд 6 сар хүртэл үргэлжилдэг. Тусгай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та нарны арьсыг илүү удаан байлгаж чадна (жишээлбэл, Fiji Blend-ийн Unisex нарны дараах тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь бага хэмжээний хүрэл, нарны дараах тос Heiress агуулдаг тул таны борлогийг илүү удаан хадгалах болно. Fiji Blend-ийн холимог нь урт борлогдохоос гадна таны арьсыг залуу, гэрэлтсэн болгоно).
Solarium-д зочлоход борлосон арьс дээр цагаан толбо гарч ирэх шалтгаан юу вэ? Тэднээс яаж салах вэ?
Solarium-д байнга очиж үзэхэд зарим хүмүүсийн арьсан дээр цагаан толбо гарч ирэх нь арьсанд меланин дутагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ бол гажиг биш. Хэт ягаан туяанд өртөхөд арьс нь арьсанд идээлэх процессыг үүсгэдэг меланиныг үйлдвэрлэх чадвар нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм. Solarium-д зочлохдоо хоёр долоо хоногийн завсарлага авах шаардлагатай бөгөөд үүний дараа та өдөр бүр, сард 10-аас илүүгүй удаа очиж үзэх хэрэгтэй. Мөн салоны админтай зөвлөлдөж, наранд шарахын тулд өөр solarium руу явах шаардлагатай байж магадгүй (UVA болон UVB цацрагийн харьцааны ялгаа). Solarium-д зочлох бүртээ хиймэл арьсанд зориулсан тусгай чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Олон мэнгэтэй хүн наранд шарах нь хэр аюултай вэ? Solarium нь тэдний тоог нэмэгдүүлэхэд тусалж чадах уу?
Нээлттэй наранд богино хугацаанд өртөх нь мэнгэ хурдан үүсэх шалтгаан болдог цөөн тооны хүмүүс байдаг. Хэрэв та эдгээрийн нэг бол solarium болон нарны аль аль нь таны хувьд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв таны туршлага дээр үндэслэн наранд байх нь мэнгэ үүсгэхгүй бол solarium нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд таны арьсыг хүрэл өнгөөр чимэглэх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв эргэлзэж байвал мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Хөхүүл эхчүүд хөхөө таглахгүйгээр наранд шарах боломжтой юу?
Эмнэлгийн эх сурвалжийн мэдээлснээр, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд пигмент идэвхижүүлэх нөлөө (chloasma) үүсгэдэг даавар үүсгэдэг. Тиймээс зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэт ягаан туяанд ердийнхөөс өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Solarium-ийн хэт ягаан туяа нь урагт аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч төрсний дараа, хөхөөр хооллох үе шатанд хамгаалалтгүй хөхний булчирхайд чиглэсэн хэт ягаан туяа нь хөхний сүүний найрлагыг өөрчилдөг. Хэрэв эргэлзэж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлд.
Антибиотикийн сүүлчийн шахмалыг ууснаас хойш хэдэн өдрийн дараа та solarium руу явж болох вэ? Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед solarium-д зочлох боломжтой юу?
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх нь solarium-д зочлоход эсрэг заалт биш юм. Solarium-д зочлохын тулд антибиотик хэрэглэсний дараа шаардлагатай завсарлагыг тодорхойлохын тулд тэдгээрийг хэрэглэх хугацаа, биеэс зайлуулахад шаардагдах хугацааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Та антибиотикийг зааж өгсөн эмчээс илүү үнэн зөв мэдээлэл авах боломжтой.
Хөхөрсөн үед наранд шарах боломжтой юу?
Хөхөрсөн нарны өрөөнд наранд шарах нь эсрэг заалттай биш бөгөөд энэ нь тэднийг далдлахад туслах боловч алга болоход хувь нэмэр оруулахгүй.
Угаалгын өрөө эсвэл саун руу аялахтай солярийг хослуулах боломжтой юу?
Усанд орох, саунд орсны дараа арьс нь байгалийн өөх тос алдаж, илүү мэдрэмтгий болдог тул solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй. Мөн энэ нь түлэгдэхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, угаалгын өрөө эсвэл саунд арьс нь нэлээд өндөр дулааны ачаалалд өртдөг тул усан эмчилгээ хийхээс өмнө solarium-д очиж болохгүй. Тиймээс ажлын өдрүүдэд solarium, амралтын өдрүүдэд халуун усны газар, эсвэл эсрэгээр нь очиж үзээрэй.
Шивээс нь солярийд бүдгэрэх үү?
Арьс ширний үеэр хэт ягаан туяаны нөлөөн дор бэх бүдгэрч, харшлын урвал үүсгэдэг (хэрэв шивээс нь шинэхэн бол) тул шивээс хийлгэхийг зөвлөж байна. Нарны идээлэх сесс бүрийн өмнө бид шивээсэндээ нарнаас хамгаалах шүүлтүүр (SPF) түрхэхийг зөвлөж байна.
Нүүрээ наранд шарахаас сэргийлэхийн тулд SPF 30-50 нарны шүүлтүүртэй чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно. Гэхдээ энэ нь таныг хөгшрөлтийн толбоос аврахгүй, яг л нарны цацрагийн 99% -ийг дамжуулдаг энгийн цаасан алчуур таныг аврахгүй. Хэрэв та нүүрнийхээ залуу байдалд санаа тавьдаг эсвэл химийн бодисоор гуужуулсан бол энэ тохиолдолд нарнаас хамгаалах тусгай нүүрний маск танд туслах болно. Энэхүү маскны материал нь хэт ягаан туяаг огт дамжуулдаггүй. Та энэхүү маскыг манай салоноос худалдан авах боломжтой.
Арьс ширний салон миний шивээсийг гэмтээх үү?
Цацраг туяанд өртсөний улмаас таны шивээс бүдгэрч эхлэх магадлалтай. Өнгөт шивээс нь хамгийн хурдан бүдгэрдэг. Энэ тохиолдолд SPF тос эсвэл SPF уруулын будаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зургийн газар яг хамгаалалт хийх шаардлагатай.
Урд зүгт авсан борлогоо яаж уртасгах вэ?
Харанхуй өмнөд шаргал өнгөтэй болсоны дараа та нэг зүйлийг санаж байх хэрэгтэй: ийм шаргал нь орон нутгийн наран шарлагын газар авсан нарнаас хамаагүй хурдан бүдгэрдэг. Жуулчид жижиг хэсгүүдэд наранд шарах биш, аль болох урт хугацаанд наранд байхыг хичээдэг тул энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Эрсдэлтэй тулгарахдаа тэд бие махбодоо хамгийн идэвхтэй цацраг туяанд оруулдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг тэд шатдаг. Мөн арьс нь эргээд хариу үйлдэл үзүүлдэг: энэ нь хурдан сэргэхийг хичээдэг бөгөөд гэмтсэн эсийг илүү эрчимтэй гуужуулдаг. Тиймээс ухаалаг, харьцаатай наранд шарах хэрэгтэй. Амралтынхаа дараа solarium-ийн захиалга худалдаж авахаа мартуузай, учир нь таны нарны үр дүн, тэр ч байтугай хамгийн амжилттай байсан ч гэсэн байнга хадгалагдах ёстой. Долоо хоногт нэг удаа solarium-д зочилсноор та туршлагаасаа баяр баясгалан, мэдээжийн хэрэг, удаан хугацаанд шарлах болно.
Хэрэв та эм тогтмол хэрэглэдэг бол solarium ашиглах боломжтой юу?
Зарим эм нь арьсны хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Тэднийг гэрэл мэдрэмтгий бодис гэж нэрлэдэг. Хэрэв таны хэрэглэж буй эмийн тайлбарт энэ нь гэрэл мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг гэж бичсэн бол хэсэг хугацаанд наршихаас татгалзах нь дээр. Учир нь энэ хугацаанд идээлэх нь түлэгдэхэд хүргэдэг!
Өөрийгөө борлох нь хортой юу?
Энэ асуудалд хамгийн гол зүйл бол та ямар арьс иддэг арьсанд анхаарлаа хандуулах явдал юм. Үл мэдэгдэх үйлдвэрлэгчийн эсвэл чанарын эргэлзээтэй, өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Гэртээ өөрөө түрхэхээс салон дээр сесс захиалсан нь дээр. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та харшилд өртөмтгий арьстай бол арьсны жижиг хэсэгт өөрөө арьс тос түрхэж эхэл. Энэ шинжилгээ нь будагны цочрол байгаа эсэхийг тодорхойлох болно. Гэхдээ үйлдвэрлэгчээс үл хамааран өөрийгөө арьс ширлэгч бүр нь арьсыг хуурайшуулдаг спирт агуулдаг тул та бэлтгэлтэй байх ёстой. Хар бараан шаргал өнгөтэй байх тусмаа хуурайшдаг. Өөрөө идээлж дууссаны дараа биеийн чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө дигидроксиацетон нь хорт хавдар үүсгэдэггүй бөгөөд эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Түүнээс гадна тамирчдын хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл болгон оруулдаг. Туршилтаар дигидроксиацетон нь аспирин, кофеин, тэр ч байтугай хоолны давстай харьцуулахад хор багатай болохыг харуулсан.
Амралтаараа явахаасаа өмнө наранд шарах нь утга учиртай юу?
Цайвар арьстай хүмүүст ч энэ хэрэгтэй. Балигийн хаа нэгтээ удаан хүлээсэн далайн эрэг дээр ирээд бид тэнд аль болох их цагийг өнгөрөөхийг хичээдэг. Ийм нөхцөлд дасаагүй арьс нь бууж өгч эхэлдэг. Тиймээс жуулчид ихэвчлэн хүрэл шаргал өнгөтэй биш харин арьс нь түлэгдэж, улайж буцаж ирдэг. Та төрөлхийн бараан арьстай байсан ч залхуурах хэрэггүй, 5-6 удаагийн дасгал хийх нь таны арьсыг өвлөөс зун руу шилжүүлэхэд тусална.
Хамгийн санаанд оромгүй газар, туйлын тохиромжгүй цаг үед нууцлаг хөхөрсөн хөхөрсөн нь биднийг хүлээж байдаг. Сандалны булан эсвэл хаалганы хүрээ санамсаргүй хүрч, хөл дороо хатсан мөчир, эсвэл шууд гар дээр унасан хавтас зэрэгт хүрсэн бололтой - одоо хамгийн харагдахуйц газарт нил ягаан өнгийн хөхөрсөн байна. Гэхдээ эдгээр өдрүүдийн нэгэнд та нээлттэй гарынхаа өө сэвгүй гоо үзэсгэлэнгээрээ гялалзах хэрэгтэй маш чухал үйл явдал болох бөгөөд тун удахгүй амралт, толигор, цэвэрхэн арьсаараа бусдыг байлдан дагуулахыг хүсч байна. Тэгээд бүх зүйлийг сүйтгэхийг хүсдэг аймшигтай хөхөрсөн байна! Гэсэн хэдий ч гэнэтийн хөхөрсөнөөс айхаас гадна тэдгээрийг хурдан арилгахад тусалдаг олон нууц байдаг.
Яаралтай хөхөрсөнийг арилга!
Хөхрөлтийн мөн чанар нь цохилт нь арьсан доорх хялгасан судсыг эвдэж, цус нь эргэн тойрны эд эсэд орж, эпидермисийн давхаргаар гэрэлтэж, харанхуй толбо үүсгэдэг. Хэрэв хөхөрсөн хэсэгт нэн даруй хүйтэн шахалт хийвэл хэдхэн минутын дотор судасн дахь цусны урсгал хоёр дахин буурч, хялгасан судас нарийсч, хөхөрсөн ч харагдахгүй болно. Ямар ч тохиолдолд хөхөрсөн хөхрөлтийг хөргөх нь хөхөрсөн хөхрөлтөөс ангижрахгүй бол түүнийг маш ихээр багасгаж, бүрэн арилах явцыг хурдасгах болно. Хөхөрсөн хэсэгт мөс эсвэл бүр нэг шил маш хүйтэн ус түрхэж хагас цагийн турш 3-5 минут тутамд зогсоож арьс хөлдөхөөс сэргийлнэ.
Хэрэв таны гарт мөс байхгүй бол хөхөрсөн хэсгийг уян боолтоор боож, хугарсан хялгасан судсыг шахаж, хөхөрсөн хөхрөлт үүсэхээс сэргийлнэ.
Цэнхэр эсвэл ягаан хөхрөлтөөс салах
Гэмтсэнээс хойш нэг өдрийн дараа арьсан доорх цус алдалтын голомт нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, жинхэнэ хөхөрсөн ягаан өнгөтэй болдог. Одоо хөхрөлтөөс ангижрахын тулд дулаарах процедур аврах ажилд ирнэ. Тэд хөхөрсөн хэсгийн цус, лимфийн судсыг өргөсгөж, хуримтлагдсан шингэн, цусны эсийг гэмтлийн газраас хурдан зайлуулж, аль хэдийн үүссэн хөхөрсөн шингээлтийг хурдасгах болно. Та хөхөрсөн хэсэгт дулаан халаагчийг өдөрт 3 удаа 20 минутын турш түрхэж болно. Эмийн бие угаагч эсвэл хар тугалганы тос, иодын торон эсвэл чинжүү гипс ашиглан хөхөрсөн хөхрөлтөөс хурдан ангижрах боломжтой.
Цусны судсыг өргөсгөх чадвартай байцааны навчийг бага зэрэг цохиж хөхөрсөн газар, мөн зүссэн зуун настын навч, календула эсвэл Гэгээн Жонны вандуйны дусаалгатай нойтон жин зэргийг түрхвэл хөхөрсөн хөхөрсөн байдлаас хурдан ангижрах боломжтой.
Лаванда цэцгийн болон розмарин цэцгийн эфирийн тос нь үүссэн хөхрөлтийг арилгахад сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн газрыг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
Шар-ногоон хөхрөлтөөс салах
Эхний өдөр хөхөрсөн хөхрөлтийг арилгахын тулд таны эрчимтэй арга хэмжээ авсны үр дүнд хөхөрсөн газар хаван арилж, арьсан доорх хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн бус шаргал ногоон өнгөтэй болсон. Одоо гэмтсэн хялгасан судасны ханыг бэхжүүлэх, хурдан сэргээх цаг болжээ. Эмийн сангаас витамин К агуулсан хөхөрсөн тосыг хайж олоод өдөрт 2 удаа хөхөрсөн хэсэгтээ үрээрэй. Витамин К нь арьсан доорх цусны эсийг задлахад тусалдаг төдийгүй цусны судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Сарнай, нимбэг, гаа, кипарисын эфирийн тос нь хялгасан судсыг төгс бэхжүүлдэг.
Өдөр тутмын цэсэндээ витамины салатыг оруулаарай, найрлага бүр нь судас бэхжүүлэх үйлчилгээтэй: хэрчсэн бэрсүүт жүрж, алим, тоор, банана зэргийг хольж, жимсээ байгалийн өөх тос багатай тарагтай амталж, 3 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ.
Шархыг далдлах
Хэрэв та хөхрөлтөөс хурдан салж чадахгүй бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн аврах ажилд ирнэ. Хөхөрсөн хэсэгтээ бага зэрэг нүүрэнд чийгшүүлэгч түрхвэл хөхөрсөн өө дарагчийг жигд түрхэхэд тусална. Дараа нь будсан хэсгийн өнгө нь арьсны ерөнхий дэвсгэрээс нэг их ялгарахгүйн тулд өө сэвийг хар толбо дээр сайтар үрж, арьсны хөхөрсөн хэсгийн гаднах хэсгийг бүрхэнэ. Үүний дараа хөхрөлтийн ягаан өнгийг саармагжуулахад туслах өнгөлөгч хэрэглээрэй. Хэрэв таны арьс цайвар бол ягаан өнгийг илүүд үздэг бол тоорын сүүдэр нь илүү дээр юм. Ногоон хөхөрсөн нь улаан өнгийн залруулах бодисоор хамгийн сайн нуугдана.
Хөхөрсөн толбыг арилгахдаа арьснаас илүү цайвар өнгийн өө дарагчаар дуусгах ба хөхөрсөн бүрэн арилах хүртэл давхаргаар түрхэх шаардлагатай.
Хөхрөхөөс урьдчилан сэргийлэх
Эмэгтэйчүүдийн арьс нимгэн, нарийхан байдаг тул цусны судаснууд нь эрэгтэйчүүдээс илүү арьсны эпидермисийн ойролцоо байрладаг тул хөхөрсөн хөхөрсөн нь эмэгтэйчүүдэд маш их асуудал үүсгэдэг. Үүнээс гадна бэлгийн даавар эстроген нь цусны судасны ханыг илүү нэвчих чадвартай болгодог. Хэт ягаан туяа нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлдэг тул цусны судасны ханыг уян харимхай болгодог витамин С, В-ийг тогтмол хэрэглэх, наранд шарах, наранд суух зэрэг нь хөхөрсөнөөс айхгүй байх болно.
Хөхөрсөнтэй тэмцэх эдгээр жижиг нууцыг мэдэх нь тэдний гэнэтийн дүр төрхөөс айхгүй бөгөөд хурдан, үр дүнтэйгээр арилгахад тусална.
