Emoția și ușoară suspiciune, anticiparea nerăbdătoare și disponibilitatea în fiecare minut de a merge la spital înainte de a naște sunt sentimente complet naturale care copleșesc fiecare gravidă. De aceea, orice durere sâcâitoare, disconfort, impuls în abdomenul inferior sau mișcare suplimentară a bebelușului în uter sunt percepute ca un semnal că totul a început și este timpul să mergi la maternitate.
De fapt, pe ultimele date Din când în când, pot apărea contracții false, care sunt numite și contracții de antrenament sau contracții Braxton-Hicks sau „Brextons”. Trebuie să le poți deosebi de cele reale, ca să nu intri în panică degeaba și să nu chemi de fiecare dată o ambulanță.
În ciuda faptului că contracțiile false sunt recunoscute ca fiind normale și nu indică anomalii în timpul sarcinii, acestea apar rar de la sine. Cel mai adesea, apariția lor este provocată de unii factori externi sau interni.
Motivele pot fi:
- activitate fizică prea intensă (o femeie continuă să se angajeze activ în sport în timpul sarcinii, munca ei implică muncă fizică, face prea multe prin casă, a fost forțată perioadă lungă de timp stați în picioare etc.);
- duș sau baie fierbinte;
- hiperactivitate intrauterină a copilului;
- consumul de cafea;
- stres sever, sentimente nervoase;
- orgasm;
- oboseală;
- obiceiuri proaste;
- vezica urinara plina;
- insomnie;
- diete;
- deshidratarea organismului atunci când o femeie consumă prea puțină apă potabilă curată.
Nu este nevoie să vă temeți de contracțiile false; acestea nu dăunează nici sănătății mamei, nici copilului. Cu toate acestea, senzațiile pe care le oferă nu sunt cele mai plăcute și cu siguranță nu vor înveseli situația unei gravide.
Dacă eviți factorii de mai sus care provoacă contracții prea frecvente ale uterului, chiar și pentru antrenament, nimic nu poate întuneca așteptarea veselă a bebelușului.
Mecanism
De fapt, oamenii de știință încă studiază ce sunt de fapt contracțiile false din timpul sarcinii, care sunt destul de asemănătoare cu cele reale, dar nu sunt încă prevestitoare ale debutului travaliului. Aceasta este ceea ce au putut afla până acum.
- Acestea sunt contracții ritmice ale mușchilor netezi ai uterului care nu duc la dilatarea colului uterin și travaliul.
- Încep din a 20-a săptămână. Dar în acest moment, puțini oameni le simt, deoarece sunt invizibile. Dar la 38 sau chiar 37 de săptămâni de sarcină, uterul începe să se antreneze mai activ, astfel că aproximativ 70% dintre viitoarele mame simt o greutate de tragere în abdomenul inferior. E bine.
- Unii nu le simt deloc, în timp ce alții se plâng în mod regulat de o greutate dureroasă în abdomenul inferior, care este înfricoșător de intensă.
- Nici absența și nici prezența contracțiilor false nu reprezintă o dovadă a vreunei patologii ale sarcinii.
- Ele saturează placenta cu oxigen și diferiți nutrienți, deoarece atunci când uterul se contractă, sângele curge către făt mai activ decât de obicei.
- Aspectul lor este asociat cu excitabilitatea uterului, care în anumite momente poate crește.
- Sarcina lor principală este să înmoaie și să scurteze colul uterin, pregătindu-l astfel pentru naștere. Nu degeaba contracțiile false sunt numite și contracții de antrenament.
Deci nu trebuie să vă temeți de contracțiile false la sfârșitul sarcinii: aceasta este o pregătire complet naturală a corpului pentru viitoarea naștere. Cu toate acestea, viitoarele mămici ar trebui să-și cunoască principalele simptome pentru a le putea distinge de cele reale. În caz contrar, în etapele finale va trebui să suni din când în când Ambulanţăși se grăbesc cu viteză la maternitate, apoi se întorc acasă, aflând că alarma a fost în zadar.
Prin paginile istoriei. Contracțiile false poartă numele doctorului englez John Braxton Hicks, care a fost primul care a descris acest fenomen în secolul al XIX-lea (1872).
Semne și simptome
Trebuie să înțelegeți că corpul fiecăruia este foarte diferit. Si datorita acestora caracteristici individuale Semnele contracțiilor false pot să nu apară la fel la femeile însărcinate. Pentru unii, acestea vor fi mai intense, mai regulate, mai dureroase. Și unii nici nu le vor simți până la naștere. Cu toate acestea, este util pentru toată lumea să știe despre ele pentru a le prinde la timp.
Medicii numesc următoarele simptome caracteristice travaliului fals:
- Neregulă: mulți oameni sunt interesați de câte zile durează contracțiile false - se pot repeta la fiecare 5-6 ore, sau poate o dată la 2-3 zile, nu au niciun ciclu anume;
- durata scurta: nu mai mult de un minut - asa dureaza in mod normal contractiile false, de obicei cateva secunde;
- mușchii uterului sunt încordați;
- Trebuie remarcat faptul că momentul în care săptămâna încep contracțiile false este foarte individual: este considerat la fel de normal dacă o femeie le-a simțit atât la 20 de săptămâni, cât și la 38, de exemplu;
- cel mai adesea trezesc o femeie în miezul nopții, deoarece ziua, cu afaceri și griji, sunt invizibile.
Folosind aceste simptome și semne, puteți identifica contracții false, care indică munca și un eveniment viitor. Nu trebuie să vă fie frică: totul decurge conform programului. Dacă au mai rămas aproximativ 2-3 săptămâni înainte de data stabilită, astfel de vestitori avertizează femeia că este timpul să se pregătească pentru nașterea copilului. În același timp, nu o pot aștepta cele mai plăcute senzații.
Dezacorduri. Majoritatea medicilor consideră contracțiile false un fenomen necesar, deoarece antrenează și pregătesc uterul pentru viitoarea naștere. Cu toate acestea, există cei care exprimă o părere puțin diferită: dacă apar foarte des, pereții uterului riscă să devină prea moi, ceea ce va împiedica să se tonifice și să se deschidă în timpul procesului de naștere.
Sentimente
Sunt senzațiile fizice caracteristice contracțiilor false de la sfârșitul sarcinii care nu vor permite unei femei să le confunde cu cele reale. Trebuie doar să-ți asculți cu sensibilitate propriul corp și să înțelegi ce se întâmplă cu el la un moment dat sau altul.
Când încep semnele de avertizare, femeia însărcinată poate simți următoarele:
- lipsă de durere relativă, deși acest simptom al contracțiilor false se manifestă diferit la fiecare femeie, deoarece pragul durerii nu este același pentru toată lumea;
- disconfort;
- dacă comparați cum sunt contracțiile false, atunci acestea se simt asemănătoare cu o durere sâcâitoare în abdomenul inferior în timpul ciclului menstrual;
- uterul pare să se întărească, iar acest lucru poate fi simțit sau chiar simțit dacă îți așezi palma pe abdomenul inferior;
- nu există un ritm clar al contracțiilor;
- În mod destul de neașteptat, o senzație de compresie apare într-o anumită zonă a abdomenului sau a inghinului.
Aceste senzații vor permite gravidei să distingă contracțiile false de contracțiile travaliului, să se adune, să nu se panicheze și pur și simplu să continue să aștepte cu răbdare să se nască copilul în curând. Dacă mai există frică și îndoială, dacă aceștia sunt adevărați vestitori, mai mulți recomandari utile vă va ajuta să le risipiți.
Inca o parere. Există un punct de vedere că contracțiile false nu au nimic de-a face cu antrenamentul uterului, ci sunt doar răspunsul organismului la explozia hormonală care are loc în timpul sarcinii.
Diferențele față de cele reale
Nu numai însăși însărcinată, ci și toate rudele ei, care așteaptă cu nerăbdare nașterea bebelușului lor, ar trebui să știe să distingă contracțiile false de cele reale, pentru ca în momentul cel mai crucial să își poată fie să-și împacheteze lucrurile și să meargă la la maternitate, sau așteaptă cu calm contractiile uterine și stai în Case. Ele pot fi distinse prin mai multe caracteristici.
- „Braxtons” nu iradiază spre pelvis sau spate, spre deosebire de contracțiile reale;
- chiar și cele mai intense contracții false nu se repetă de mai mult de 6 ori într-o oră, în timp ce acest lucru este destul de tipic pentru cele reale;
- durata contracțiilor false este constantă - nu mai mult de un minut, în timp ce cele reale cresc: primele senzații dureroase constrâng câteva secunde, dar fiecare ulterioară crește în timp și poate dura până la câteva minute;
- ai simtit contractia? Schimbați-vă poziția: dacă aceasta este o alarmă falsă, disconfortul va dispărea;
- contracțiile reale sunt ritmice, poți calcula cât durează și care este intervalul dintre ele, dar „Brextons” sunt haotici;
- contracțiile false nu sunt la fel de dureroase ca cele reale;
- conform statisticilor, contracțiile false la femeile multipare practic nu sunt simțite: acest lucru se datorează faptului că conștiința și corpul mamei „își amintesc” stresul de la durerile anterioare de travaliu și contracțiile uterine de antrenament nu mai sunt percepute ca un semnal de alarmă; dar nimeni nu ratează contracțiile reale în timpul celei de-a doua sarcini și cele ulterioare și aproape toată lumea merge la maternitate în timp util;
- contracțiile reale sunt însoțite de diaree, dureri sâcâitoare la nivelul coloanei vertebrale inferioare și alte vestigii de travaliu.
Orice diferență între contracțiile false și cele reale prezentate mai sus este destul de evidentă. Trebuie doar să asculți cu atenție și sensibilitate propriul tău corp. Este deosebit de dificil pentru cei care așteaptă primul lor copil și nu știu încă ce sunt adevăratele contracții uterine, atunci când durerea se întoarce literalmente spre exterior. Mamele care au experimentat deja acest lucru merg rar la maternitate cu contracții false. Cum îți poți ameliora starea în astfel de momente?
Fapt interesant. Psihologii care lucrează cu femeile însărcinate notează că cele cărora le este frică de viitoarea naștere experimentează contracții false mai dureroase decât altele.
Ce să fac?
În ciuda faptului că contracțiile de antrenament ale uterului sunt rareori foarte dureroase, vrei să scapi de disconfort și să tragi greutatea în abdomenul inferior mai repede. Prin urmare, va fi util ca viitoarele mămici să știe ce să facă în cazul contracțiilor false, pentru a nu face rău copilului și pentru a se ajuta singure. Puteți lua o serie de măsuri de relaxare care vor ajuta corpul și uterul să revină la normal.
- Faceți o plimbare în aer curat timp de cel puțin o jumătate de oră;
- faceți o baie scurtă caldă sau un duș;
- dacă ai deja 36-37 de săptămâni, nu trebuie să ratezi trecerea dopului de mucus, să observi la timp prolapsul abdomenului și, în conformitate cu toate aceste prevestitoare, să aștepți travaliul, care poate începe în 2-3. săptămâni;
- bea un pahar cu apă curată la temperatura camerei;
- schimba-ti pozitia intr-una mai confortabila;
- asculta muzica ta preferata;
- Relaxați-vă;
- nu va fi nimic groaznic dacă vii la maternitate cu contracții false: vei fi examinată și trimisă acasă, după ce ai fost consultată în prealabil pe această temă;
- fă niște exerciții de respirație.
Cel mai important lucru aici este să nu confundați contracțiile false cu cele reale și să nu ieși la plimbare în loc să fii deja în drum spre maternitate. Așa că aveți grijă, nu ratați nici un precursor. Analizează situația: ți-a ieșit încă ștecherul, ți-a căzut stomacul, urinarea a devenit mai frecventă?
Dacă toate aceste semne de travaliu iminent sunt prezente, iar contracțiile devin regulate și dureroase, atunci, fără ezitare, mergi la maternitate. De asemenea, se întâmplă ca într-o situație dată să apară anumite probleme care necesită o soluție rapidă și corectă.
Încă un sfat. Dacă îți dai seama că ai doar contracții false, dar ele naște disconfort ca nu te poti lua de cap, incepe... sa cantati. După cum arată practica, melodiile preferate ameliorează tensiunea și ajută la restabilirea liniștii sufletești.
Complicații
Conform statisticilor, 1/3 din toate gravidele nici măcar nu simt prezența contracțiilor false, sunt atât de invizibile și nu provoacă probleme. O altă 1/3 dintre femei le simt, dar totul decurge mai mult sau mai puțin calm, mai ales dacă viitoarea mamă este conștientă de ele și știe să le deosebească pe cele false de cele reale. Probleme apar cu ultima 1/3, la care contracțiile de antrenament ale uterului apar diferit de toți ceilalți, ceea ce poate indica un fel de patologie a sarcinii. Sarcina noastră este să ne ocupăm de complicațiile care apar pentru a fi în alertă și a căuta la timp ajutor de la medici.
- Durere
În cazuri rare, apar contracții false dureroase, care în senzații pot fi comparate cu cele reale. Travaliul nu a început încă, iar contracțiile uterului sunt atât de intense încât gravida pur și simplu se aplecă de durere. Care ar putea fi motivul? Fie pragul durerii este prea scăzut, fie desprinderea placentară: dacă contracțiile false provoacă dureri insuportabile, trebuie să vă informați medicul despre acest lucru.
- Prea des
De asemenea, se întâmplă ca contracțiile false frecvente să nu ofere liniște gravidei. Pe de o parte, acest indicator este foarte individual. Dar, în mod normal, chiar și imediat înainte de nașterea în sine, acestea nu trebuie repetate de mai mult de 3-4 ori pe zi. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, trebuie să faceți o examinare suplimentară pentru a identifica patologiile uterului. Abia după aceasta medicul poate determina de ce femeia a fost chinuită de contracții false, repetând de 5-6 ori pe zi.
- Pe termen lung
Contracțiile false care persistă mult timp pot indica probleme grave cu uterul sau copilul din uter. Prin urmare, dacă simțiți dureri sâcâitoare în abdomenul inferior timp de 20-30 de minute, mergeți imediat la spital sau sunați la un medic acasă.
- Descarcare
Dacă contracțiile false sunt însoțite de scurgere, acesta poate fi un semnal alarmant:
— reperarea- simptom de desprindere a placentei;
— membrane mucoase - este posibil să se fi desprins dopul;
- apos - semn de spargere a apei.
Trebuie să înțelegeți că contracțiile false nu pot determina când va începe travaliul, deoarece pot fi simțite încă din 20 de săptămâni de sarcină. Mai aproape de data prețuită, ele pot deveni pur și simplu mai intense și mai regulate, dar în general nu se poate spune că sunt principalul prevestitor al nașterii iminente a unui copil. Numai în combinație cu alte semne (înlăturarea dopului, prolapsul abdomenului etc.) pot indica faptul că au mai rămas doar câteva zile până la evenimentul mult așteptat. Altfel, nu este nevoie să intrați în panică și să faceți bagajele cu lucruri pentru maternitate.
Contracțiile de antrenament (contracțiile Braxton Hicks) sunt contracții ale mușchilor uterului care nu pot dura mai mult de 1-2 minute și se crede că ajută organismul să se pregătească pentru naștere. Nu toate viitoarele mamici experimenteaza astfel de contractii. Cel mai adesea pot apărea în al treilea trimestru de sarcină, dar uneori unele femei observă astfel de contracții în al doilea trimestru. Dacă aveți contracții de antrenament, este posibil să simțiți o tensiune generală în uter timp de până la 40 de minute. De obicei sunt nedureroase și aproape întotdeauna se opresc la aproximativ o oră după ce au început. Deși toate femeile experimentează contracțiile Braxton Hicks, unele femei, în special cele care sunt însărcinate pentru prima dată, s-ar putea să nu le simtă deloc.
Sunt cazuri în care femeile, mai ales în timpul celei de-a doua sarcini și cele ulterioare, greșesc contracțiile de antrenament cu începutul, așa că vin din greșeală la maternitate. Contracțiile Braxton Hicks pot fi atât de puternice și regulate încât sunt foarte greu de distins de contracțiile reale.
Cum să distingem contracțiile de antrenament de cele reale?
Ce să faci dacă contracțiile de antrenament aduc disconfort
Dacă ești la câteva săptămâni până la naștere și contracțiile tale de antrenament îți provoacă disconfort, încearcă una dintre următoarele recomandări:
Schimbați-vă poziția corpului. Uneori, mersul pe jos poate ajuta la ameliorarea presiunii și a contracțiilor musculare. În unele cazuri, simpla odihnă te poate scuti de senzațiile neplăcute. (În cazul contracțiilor reale, nicio recomandare nu va ajuta).
Încercați să faceți o baie pentru a vă relaxa puțin.
Bea câteva pahare de apă. Uneori cauza meciurilor de antrenament poate fi deshidratarea, care este destul de comună în rândul femeilor însărcinate.
Încearcă să te relaxezi exerciţii fizice, respiră adânc. În cazul contracțiilor de antrenament, acest lucru te va ajuta să te relaxezi, iar în cazul contracțiilor reale, îți va fi clar că în curând va avea loc travaliul.
Când să sunați la medic
Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă în mai mult de 37 de săptămâni și contracțiile dumneavoastră devin mai frecvente, ritmice sau dureroase sau dacă observați următoarele simptome.
În perioada de gestație, viitoarea mamă întâmpină diferite senzații. Pe mai târziu ea poate începe să simtă o strângere în stomac și în partea inferioară a spatelui. Acest lucru mă face să cred că poate este timpul să nasc. Dar în acest fel organismul se pregătește pentru viitoarea naștere a bebelușului. Pentru a nu alerga de fiecare dată în panică la spital, o femeie însărcinată ar trebui să știe cum să distingem contracțiile de antrenament de cele reale.
Antrenarea corpului înainte de nașterea unui copil
Din cauza contracțiilor false, uterul se pregătește pentru naștere. Acest fenomen normal, deci nu trebuie să vă faceți griji. Se disting următoarele caracteristici ale contracțiilor de antrenament ale uterului:- Contracțiile în timpul sarcinii încep din a 20-a săptămână.
- Nu durează mult. Durata lor este de câteva secunde sau minute.
- O femeie însărcinată experimentează disconfort în timpul contracțiilor și o senzație de smucire în abdomenul inferior. Dar dispare repede.
- După ceva timp, contracțiile apar mai des, dar durata lor nu se schimbă.
Contracții reale
Abrevieri de muncă au urmatoarele caracteristici:- apar regulat cu o frecventa de 0,5-1,5 minute;
- dacă o femeie își schimbă poziția corpului, durerea nu va dispărea;
- durerea apare în partea inferioară a spatelui și a abdomenului.
- mușchii uterini se contractă, ceea ce provoacă durere surdă;
- durerea dispare, dar apoi apare din nou;
- sunt mai mult de 5 valuri pe oră;
- presiunea apare în zona pelviană;
- apar colici, care amintesc de menstruație;
- apariția scurgerii cu sânge.
Principalele diferențe
Când o femeie simte durere în zona abdominală, crampe, ar trebui să fie atentă, deoarece încep contracțiile. Acesta este un posibil semnal al debutului travaliului. Dar o femeie ar trebui să știe să distingă contracțiile de antrenament de cele reale. Se disting următoarele diferențe:- Durerea la antrenamentul corpului înainte de naștere poate dispărea dacă femeia își schimbă poziția și merge. Acest lucru nu va ajuta dacă o femeie însărcinată intră în travaliu.
- Contracțiile travaliului sunt regulate, dar contracțiile false nu.
- Dacă începe travaliul, apare mucus cu particule de sânge.
Dar viitoarea mamă pur și simplu nu este capabilă să lase totul să-și urmeze cursul, ea ascultă fiecare copil, iar dacă copilul nu se mișcă mult timp, mama începe să devină nervoasă.
Iar când stomacul începe să se crampe, spatele inferioar începe să se strângă și totul pare să arate ca niște contracții (chiar e timpul să naști?), iar perioada este încă scurtă, cu siguranță te vei gândi: acestea sunt sau antrenamente ( fals) contractii inainte de nastere?
Cum să recunoști și cum se manifestă contracțiile de antrenament? Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Este foarte important să distingem contracțiile travaliului de contracțiile de antrenament., altfel viitoarea mamă se va chinui pur și simplu cu întrebări și suspiciuni inutile. Cu toate acestea, dacă știți clar diferențele și ce trebuie să faceți, atunci nu trebuie să vă fie frică nici de lupte reale, nici de antrenament.
Se mai numesc și contracțiile de antrenament fals. Ele au fost descrise pentru prima dată de englezul Braxton-Hicks în 1872, deci se mai numesc şi contracţii Braxton Hicks.
Se crede că natura le-a inventat special pentru ca colul uterin și uterul însuși să se pregătească pentru naștere în timpul unor astfel de contracții, parcă s-ar antrena (de unde și numele - contracții de antrenament).
Explorarea asemănărilor și diferențelor
Pentru a nu confunda contracțiile false cu contracțiile travaliului, este necesar să cunoaștem exact diferențele dintre acestea.
Contracții false (simptomele și semnele lor):
- sunt neregulate, intervalele dintre ele pot fi orice, nu ciclice. Contracțiile pot apărea o dată pe zi sau de mai multe ori și, eventual, o dată pe săptămână;
- nedureroase, în cazuri foarte rare provoacă disconfort (contracțiile false dureroase sunt foarte rare);
- atacurile pot fi neutralizate prin schimbarea poziției, o baie sau un duș cald, doar ridicându-se și plimbându-se sau, dimpotrivă, întinzându-se, făcând exerciții de respirațieși gândește-te la ceva bun;
- colul uterin nu se dilată.
Dureri de travaliu:
- caracterizat prin regularitate și periodicitate clară. Treptat, intervalele de timp dintre contracții scad, iar durata contracțiilor în sine crește;
- foarte dureroasă, este imposibil să le anestezizi sau să ameliorezi atacurile;
- contractiile continua pana la nasterea bebelusului;
- Colul uterin se dilată și se pregătește pentru naștere.
Când încep contracțiile false și cât durează?
Contracțiile false pot apărea deja în timpul sarciniiși, desigur, asta nu înseamnă că este timpul să naștem. Relaxează-te și calmează-te. Ascultă-ți doar pe tine și pe sentimentele tale.
Pentru contracții false uterul pare să se transforme în piatră pe măsură ce mușchii devin tonifiați. În același timp, partea inferioară a spatelui poate suferi, iar abdomenul inferior se poate întinde.
Dar aceste contracții trec și nu cresc, sunt foarte ușor de îndepărtat (spre deosebire de cele reale, care nu se mai potolesc sau se mai liniștesc, ci, dimpotrivă, devin mai frecvente).
Multe femei nu suferă deloc contracții false pe parcursul sarcinii, așa că apariția lor în timpul sarcinii poate speria orice mamă, în special mamă pentru prima dată. Femeile tinere se sperie, le confundă cu cele reale și se pregătesc pentru viitoarea naștere.
Prin urmare, pentru a nu vă face griji inutil, încercați să vă plimbați, să vă schimbați poziția corpului, să beți apă, ceai sau suc și, cel mai important, liniștiți-vă. Dacă contracţiile nu reapar la intervale regulate, atunci aceasta este cu siguranță o „alarma falsă” și încă poți aștepta.
Contracțiile false durează 30-60 de secundeși trec, pot apărea o dată pe oră, sau de două ori pe zi.
Timpul lor este imposibil de prezis. Acest lucru se poate întâmpla atunci când transportați pachete din magazin, la plimbare sau acasă. Cu cât perioada este mai lungă, cu atât pot fi mai vizibile contracțiile false. Dar este destul de ușor să le faci față învățând exerciții de respirație.
În timpul contracțiilor de antrenament, aceasta este pur și simplu o metodă miraculoasă de a le alina. Cu toate acestea, Fiecare femeie poate avea propria metodă individuală de a scăpa de contracțiile false: este suficient ca unul să se plimbe, iar celălalt să bea ceva dulce. Încearcă moduri diferiteși cu siguranță îl vei găsi pe cel potrivit.
În ce cazuri ar trebui să consultați un medic?
În timpul sarcinii sau mai mult, o femeie este deja pregătită pentru naștere. În acest moment, trebuie să fii mai atent la starea ta.
În unele cazuri, este pur și simplu necesar să consultați imediat un medic, și anume atunci când contracțiile sunt însoțite de:
- scurgeri vaginale apoase sau sângeroase;
- durere severă în partea inferioară a spatelui;
- dacă crezi că ți s-a spart apa;
- dacă observați că fătul a înghețat sau mișcarea s-a slăbit.
Femeile însărcinate întreabă foarte des medicii: Cum să nu confundăm contracțiile de antrenament Braxton Hicks cu travaliul. La aceasta, medicii răspund fără echivoc că este imposibil să confundăm contracțiile reale cu orice altceva.
Prin urmare, dragi mame, ascultați-vă, comparați semnele contracțiilor reale și false cu sentimentele voastre.
Dacă încă sunteți suspicios și nu sunteți sigur că v-ați identificat corect, Cel mai bine este să vezi un medic care vă va examina, vă va asculta povestea despre sentimentele voastre și, pe baza acesteia, vă va spune dacă sunteți în pericol sau nu să vă faceți griji.
Acest lucru te va ajuta să te simți mai încrezătoare și mai puțin nervoasă, menținându-te calmă și puternică pentru viitoarea naștere.
Momentul mult așteptat este din ce în ce mai aproape când cel mai iubit și dorit minune - copilul tău - se va naște în sfârșit. Vrei să fii pregătit și să te simți încrezător, înțelegând ce procese se întâmplă acum cu tine și copilul tău și când va începe totul cu adevărat? Atunci să ne dăm seama cum să recunoaștem contracțiile, să stabilim dacă sunt adevărate sau false și dacă există o diferență între contracțiile din timpul primei sarcini și la femeile care au născut deja.
Ce sunt contractiile?
Contracțiile sunt așa numite deoarece apare o contracție ascuțită a mușchilor, iar femeia însărcinată are dureri de crampe. Acest proces este în primul rând un semnal că canalul de naștere este pregătit pentru nașterea unui copil. În mod normal, din cauza interacțiunilor fiziologice complexe dintre corpul copilului și mamă, se eliberează hormoni și substanțe biologic active care favorizează deschiderea colului uterin și apariția contracțiilor. În acest moment, mușchii nu numai a peretelui abdominal anterior și a perineului se contractă, ci în primul rând a uterului însuși.
Procesul contracțiilor în sine este foarte clar, iar răspunsul la întrebarea cum să recunoaștem contracțiile în timpul nașterii este pur și simplu necesar.
Contractii dureroase
Din păcate, nu există o gradare universală a intensității durerii în timpul contracțiilor. Deoarece fiecare persoană are propriul prag al durerii, durerea de aceeași intensitate este resimțită diferit de oameni diferiți. Unele femei notează apariția unei dureri dureroase în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui, similar cu durerile menstruale. Ele pot apărea cu mult înainte de data preliminară a nașterii, începând cu al treilea trimestru de sarcină. Acestea sunt așa-numitele contracții false sau de antrenament. Este deosebit de dificil să identifici astfel de contracții pentru femeile care se află pentru prima dată. În ciuda faptului că medicii spun și avertizează cum să recunoască contracțiile atunci când apar pentru prima dată, multe femei însărcinate pot să nu le observe sau să le confunde cu disconfort asociat cu dureri musculare sau, de exemplu, cu dezechilibru. sistemul digestiv. În același timp, alții pot percepe o simplă mișcare a fătului ca contracții care au început deja.
Este o chestiune complet diferită atunci când sunt adevărate și indică procesul de început al nașterii unui copil. În acest caz, există mult mai puține întrebări despre cum să recunoaștem contracțiile, deoarece durerea nu mai lasă nicio îndoială că procesul a început. În același timp, intensitatea și severitatea sindromului dureresc crește. Femeia simte nu numai disconfort, ci și tensiune în uter. Majoritatea oamenilor descriu această afecțiune după cum urmează: uterul devine ca o piatră.
Contracții false sau de antrenament
Să ne dăm seama cum să recunoaștem contracțiile false și de ce sunt necesare. Nu degeaba se numesc exerciții de antrenament. Ele sunt cu adevărat menite să pregătească corpul femeii pentru viitoarea naștere. Ridicându-se și contractând periodic mușchii uterului, ei îl antrenează astfel. În mod normal, astfel de contracții nu provoacă deschiderea colului uterin, ci, dimpotrivă, îl comprimă. Sunt neregulate și nu intense.
Cum să recunoști contracțiile reale?
Caracteristicile distinctive ale contracțiilor adevărate sunt frecvența apariției lor, creșterea intensității și a duratei. La început, gravidele simt disconfort în abdomen și în partea inferioară a spatelui, apoi apare o durere sâcâitoare. Treptat (pe măsură ce crește), severitatea ei crește, iar perioadele dintre contracții se scurtează.
Femeile însărcinate împărtășesc adesea informații între ele despre cum să recunoască contracțiile. Prima naștere este un eveniment mult așteptat, iar femeile încearcă să învețe cât mai multe despre schimbările viitoare ale corpului lor și despre dezvoltarea copilului.
Fazele contracțiilor adevărate
Pentru a naviga și a ști cum să recunoașteți contracțiile, trebuie să vă familiarizați cu principalele trei faze ale acestora:
- Faza I - ascuns, sau inițial. În medie, o contracție durează până la 20 de secunde și nu are loc mai mult de o dată la jumătate de oră. De regulă, în această perioadă colul uterin este scurtat și netezit, dar încă nu există deschidere a faringelui sau este minimă (până la 3 cm). Aceasta este cea mai lungă fază și poate dura până la opt ore.
- Faza II - activ. In aceasta perioada, durata contractiilor creste la un minut, ele apar mult mai des (la fiecare 3-5 minute) iar faringele se deschide treptat, ajungand la sapte centimetri in diametru. De regulă, în faza activă are loc revărsarea lichid amniotic. În ceea ce privește durata, acesta variază de la trei până la cinci ore.
- Faza III este tranzitorie. Aceasta este cea mai scurtă fază (nu durează mai mult de o oră, în medie 30-40 de minute), dar în același timp și cea mai productivă și intensă. În această perioadă, contracțiile devin mai pronunțate și mai dureroase, durează aproximativ un minut și se repetă la fiecare două până la trei minute. Faringele se deschide până la 8-10 cm.
Cum sa te comporti?
După ce ai învățat cum să recunoști contracțiile înainte de naștere, trebuie să înveți comportament corectîn timpul lor. În primul rând, trebuie să te calmezi și să te relaxezi cât mai mult posibil. Lasă totul deoparte, ia orice poziție confortabilă pentru tine, chiar dacă din exterior arată ridicol și amuzant. Cea mai fiziologică și confortabilă poziție, în primul rând pentru copil, este poziția genunchi-cot. Ajută la eliminarea presiunii și tensiunii în exces din uter și mușchii abdominali. Sunt recomandate mișcări netede, circulare, de balansare pe fitball.
Cum să recunoști contracțiile și să alegi atitudinea psihologică potrivită?
În timpul contracțiilor, este deosebit de important să nu irosești forță și energie suplimentară, de care vei avea cu adevărat nevoie în curând. Dacă este posibil, întindeți-vă și încercați să dormiți puțin sau măcar să vă odihniți. Oamenii de știință spun că femeile care au încredere în sine și au o atitudine pozitivă față de naștere trec prin etapa travaliului mai puțin dureros decât cele care sunt chinuite de frică și anxietate cu privire la procesul însuși al nașterii.
Dacă acestea sunt contracții de antrenament și apar cu mult înainte de naștere, nu provoacă durere și nu sunt însoțite de alte simptome, atunci nu este nevoie să vă faceți griji sau să luați nicio măsură. Cu toate acestea, dacă simțiți adesea contracții ale uterului, sunteți îngrijorat de starea generală de rău sau apar alte simptome care au fost absente înainte (în special spotting), atunci ar trebui să vă adresați imediat medicului obstetrician-ginecolog, deoarece acestea pot fi primele semnale ale travaliului prematur. .
O femeie însărcinată care știe să recunoască primele contracții este puțin probabil să rateze debutul lor. După ce ați observat apariția lor, trebuie să luați o foaie de hârtie, un stilou și un ceas. Pentru a evalua în mod obiectiv activitatea de muncă, trebuie să înregistrați următorii parametri ai contracțiilor: cât de des apar și cât durează. Dacă vezi că durata contracțiilor crește și intervalul dintre ele scade, atunci adună cu calm toate lucrurile și documentele necesare și mergi la maternitate.
Amintiți-vă că trebuie să respirați corect în timpul contracțiilor. Respirația ar trebui să fie profundă și uniformă. Respirați adânc pe nas și expirați încet pe gură. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă calmați și să vă concentrați asupra respirației, prin urmare să nu gândiți și să nu lăsați gândurile și experiențele rele să vă intre în cap, dar, mai important, va asigura furnizarea necesară de oxigen în organism și va avea un efect analgezic (de ex. , reduce sindrom de durere datorită oxidării acidului lactic).
Cum începe travaliul?
Semne de încredere ale debutului travaliului sunt apariția unor contracții adevărate și eliberarea lichidului amniotic. Aceste două procese sunt de obicei secvențiale, dar apariția lor poate varia. Unii oameni se confruntă mai întâi cu contracții și abia apoi se întrerupe apa, în timp ce alții pot avea mai întâi să se spargă apa și doar apoi experimentează contracții. În orice caz, dacă apa s-a spart deja, este necesar să mergeți imediat la maternitate și să nu așteptați debutul contracțiilor, deoarece o perioadă lungă fără apă reprezintă o amenințare pentru viața copilului.
Debutul travaliului la o femeie primitivă
O femeie care nu a născut încă este mult mai emoționată și mai entuziasmată de orice schimbare în corpul ei. Multe femei percep chiar și cel mai mic disconfort drept începutul travaliului. Alături de asta, neștiind ce se întâmplă în timpul sarcinii și neștiind să recunoască contracțiile, femeile s-ar putea să nu le observe.
Dacă o femeie este sănătoasă și sarcina a decurs fără evenimente, atunci contracțiile și ruptura lichidului amniotic la mamele care nu sunt prima dată durează mai mult decât în timpul nașterilor repetate și durează aproximativ zece ore. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece corpul unei femei nulipare necesită timp suplimentar, canalul ei de naștere este mai puțin elastic și este nevoie de puțin mai mult timp pentru a-l pregăti.
Debutul travaliului la femeile multipare
Dacă o femeie a născut deja, atunci semnele de travaliu apar imediat înainte de naștere sau cel mult cu o săptămână înainte. Femeile însărcinate știu sigur cum să recunoască contracțiile în timpul celei de-a doua nașteri și cum să se comporte.
Corpul unei femei multipare este deja pregătit pentru viitoarea naștere, astfel încât perioada ei de contracții este mai puțin dureroasă, incitantă și prelungită. Colul uterin la astfel de femei se netezește mai rapid și aproape simultan cu netezirea faringelui extern și intern.
Ce să faci dacă contracțiile nu încep?
În unele cazuri, contracțiile nu încep fără un motiv aparent. Acest lucru se poate întâmpla atât în timpul primei sarcini, cât și la femeile care au fost deja în travaliu și știu să recunoască contracțiile în timpul celei de-a doua.
Lipsa contracțiilor este foarte îngrijorătoare viitoare mamă, și nu degeaba. La urma urmei, aceasta poate fi nu numai o discrepanță banală între momentul sarcinii și data preliminară a nașterii, ci și, ceea ce este mult mai important, reprezintă o amenințare reală pentru viața copilului din cauza îmbătrânirii placentei și a lipsei de oxigen și alte substanțe vitale.
Desigur, puteți stimula și provoca muncă. Dar numai un medic poate lua o decizie atât de importantă. Adesea, se efectuează stimularea medicamentoasă sau se recomandă femeii însărcinate să inducă în mod independent travaliul. Metodele non-medicamentale de stimulare includ în primul rând suplimentar activitate fizică, șederea prelungită în poziție verticală, precum și sexul. Orgasmul și excitația sexuală cresc conținutul de endorfine din sânge, au un efect tonic general și provoacă contracții uterine. În plus, sperma conține număr mare prostaglandine, care înmoaie colul uterin și, astfel, îl pregătesc pentru viitoarea naștere.
O stimulare suplimentară a contracțiilor poate fi masajul mameloanelor, în timpul căruia se eliberează oxitocina (un hormon care favorizează contracțiile uterine). De asemenea, este util pentru pregătirea sânilor pentru alăptarea viitoare.
ÎN medicina populara Există multe ierburi și remedii care ajută și la tonificarea uterului, dar ele trebuie tratate cu prudență, deoarece utilizarea necontrolată poate provoca mai mult rău decât bine.
Adesea, chiar și mamele cu experiență se întreabă cum să recunoască contracțiile. Prima naștere este adesea amintită cu un anumit grad de aprehensiune și anticipare a experiențelor deja trăite.
Concluzie
Contractiile sunt un proces natural menit sa te ajute, nu sa provoace griji si dureri suplimentare. Chiar și în momente de disperare și durere, amintiți-vă: toată lumea a trecut prin asta, la fel și dvs. Nici pentru bebelușul tău nu este ușor în această perioadă, așa că nu complica procesul cu emoție și frică suplimentară, urmează toate recomandările medicului și foarte curând suferința ta va fi răsplătită, iar durerea va fi uitată într-o secundă cât mai curând. pe măsură ce vezi micul tău și mult așteptatul miracol.
