Cum să supraviețuiești trădării soțului tău: sfaturi de la psihologi cu privire la o problemă dificilă. Înșelarea soțului tău: sfaturi practice de la un psiholog

Adulterul, pe lângă ceea ce duce la emoții negativeși suferința, schimbă și relația dintre soți.

Când un bărbat înșală și situația din familie se înrăutățește și necesită răspunsuri imediate la întrebarea „ce urmează?” Decizia, de regulă, rămâne în sarcina femeii. În acest caz, soțul aduce doar certitudine: fie promite că acest lucru nu se va mai întâmpla, fie recunoaște că îl iubește pe celălalt, sau pe amândoi, fie pleacă.

Cum să supraviețuiești trădării soțului tău dacă regretă sincer ceea ce s-a întâmplat? Divorțul este prima dorință impulsivă a unei soții înșelate, căreia îi este greu să accepte și să ierte acțiunile soțului ei.

Cu toate acestea, înainte de a lua o decizie serioasă, trebuie să cântăriți totul și să vă gândiți cum se va schimba viața după ce familia va fi complet distrusă. Ruperea nu înseamnă construcție. Să divorțezi este mult mai ușor decât să întemeiezi o familie din nou. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care, după un divorț, sunt adesea lăsate singure cu copii. Dar este și imposibil să nu reacționezi.

1. Stai calm.

În viața majorității bărbaților, o altă femeie apare pur și simplu din curiozitate. Multe femei se confruntă cu o situație similară, așa că nu trebuie să presupuneți că sunteți singura victimă a trădării masculine.

2. Lăsați deoparte integritatea.

Nu ar trebui să vă faceți scopul de a pedepsi infractorul cu orice preț. Sarcina principală a fiecărei femei este să-și salveze familia. Cu toate acestea, are sens să analizăm viata impreuna, pentru că trădarea, de regulă, nu se întâmplă fără un motiv.

3. Respectați tactici înțelepte în comportament.

Este necesar să-ți convingi soțul prin acțiuni rezonabile că femeie nouă nu atât de bun și nu ești atât de rău pe cât ar putea crede el acum.

Pentru căsătorie, poate, nu există un test mai serios decât cel al trădării. În timp ce suntem căsătoriți, nu trebuie să uităm că căsătoria ne oferă nu numai protecție, un spate de încredere și încredere în mâine, dar și oportunitatea de a fi o persoană care trăiește, simți și trăiește. Cum să înveți comportament înțelept pentru a nu pierde totul în focul momentului? Fiecare face propria alegere.

L-ai suspectat pe soțul tău că a înșelat. Încercat în moduri diferite afla adevarul. Și totul a fost confirmat. Deci ce să faci? Ce ar trebui să facem acum? Psihologul Galina Artemyeva discută despre cum să se poarte cel mai bine după ce a aflat despre infidelitatea soțului ei.

Amintiți-vă melodia: „Mi-am dat jos cu hotărâre jacheta pe care o aruncam, am avut puterea să par mândru, i-am spus: „Toate bune”...

Primul: nu te grăbi să-ți dai jos jacheta cu hotărâre. Calmeaza-te si gandeste-te. Ei bine, hai să ne gândim împreună. S-a dovedit că locuiești cu un trădător. Dar ai trăit! Chiar și pentru o perioadă destul de lungă. Și nimic! Ei bine, ai răbdare și calmează-te. Repetați, repetați-vă: „Da, a înșelat! Ei bine, hai să o repetăm ​​de o sută de ori până devine amuzantă. (Se va întâmpla cu siguranță, dar nu atât de curând!)

Doilea: Să recunoaștem în fața noastră că încă nu s-a întâmplat așa ceva. Toată lumea este în viață? În viaţă! Chiar și sănătos! Există un loc de locuit, ceva de mâncare. Deja bun. Ei bine, un truc murdar străin a zburat în viața ta. Deci ce acum? Să te împuști? Să învățăm să luăm un pumn! Să luăm chestia asta urâtă și să o aruncăm la gunoi. Asta e tot! Am uitat. Și nu îndrăzni să măcinați în bietul vostru cap cuvintele din scrisoarea găsită a soțului adresată altuia: „Te iubesc, tu ești singura mea, soția mea este crucea (doar gândește-te, nu? Ce ticălos!), ea îmi otrăvește viața, doar cu tine sunt fericit...”

Treilea: Spune-ți clar ce vrei. Vrei ca totul să se întoarcă și să fie bun, calm, liniștit? Acest lucru este posibil! Și depinde de tine.

Sunt lucruri pe care nu ți le poți permite dacă vrei o viață liniștită alături de soțul tău: supraveghere și verificare totală, precum și să întrebi constant despre amanta și să te compari cu ea. Acest lucru este complet lipsit de sens, este, în sfârșit, umilitor și insuportabil.

Dacă vrei să divorțezi, realizând că nu ești în stare să suporti adevărul care a fost dezvăluit, reține un lucru: nu va deveni mai ușor după divorț. În orice caz, durerea va fi ștearsă de timp, dar acest lucru nu se va întâmpla curând. De ce trebuie rezolvat totul prin divorț? Pe cine vei face mai bun decizi să te despărți? Iubitor - desigur! Pentru tine? Depinde de tine să decizi.

Patrulea: poți cere ca soțul tău să pună capăt tuturor relațiilor cu amanta lui. Dacă este de acord cu acest lucru și încearcă să îmbunătățească atmosfera de familie, încercați să nu vă otrăviți viața cu el cu reproșuri și scandaluri. La urma urmei, el te-a ales pe tine. Ce altceva ai nevoie?

Cincilea: reconsiderați-vă atitudinea față de intimitatea conjugala. Diversifică-ți viața sexuală și nu te feri niciodată de sex.

Şaselea: distribuiți responsabilitățile în jurul casei, lăsați soțul să-și intensifice participarea la treburile de familie.

Şaptelea: discutați clar problema distribuirii fondurilor familiei.

Al optulea: Dacă soțul refuză să se despartă de amanta, tu continui relația cu ea, are sens să te decizi asupra unui avertisment despre despărțire. Numai serios, fără șantaj, fără să joace. Dacă soțul tău înțelege gravitatea deciziei tale, dacă familia îi este încă dragă, el poate întrerupe afară. relaţiile maritale.

Multe depind de tine. Alegerea este a ta. Principalul lucru este să iei o decizie cu capul rece. Nu lăsa sentimentele dezordonate să te împingă în acțiuni nesăbuite.

Există câteva adevăruri de bază pe care participanții fără să știe (sau potențiali) pur și simplu trebuie să le învețe triunghi amoros(bine, dacă nu un poligon). Trebuie să le cunoașteți precum și regulile trafic de dragul menținerii sănătății mentale și fizice, a capacității de muncă și a respectului de sine.

1. Ideea ta despre un soț nu este soțul însuși.
2. Dacă ai început să-ți percepi soțul ca pe o parte neschimbătoare interiorul casei, știi: este foarte posibil să existe locuri în care să joace cu bucurie alte roluri, iar acasă să se întindă după jocuri de dragoste furtunoase, percepându-te ca pe un lucru necesar în gospodăria lui.
3. Când te căsătorești, nu dobândești un soț pentru uz pe viață.
4. Viața fiecărei persoane, inclusiv a soțului dumneavoastră legal, îi aparține în primul rând. Fiecare are dreptul de a greși. Și să-ți dai seama și de această greșeală. Depinde de tine ce anume va considera soțul tău o greșeală - o relație de căsătorie cu tine sau o relație amoroasă pe lângă.
5. Dacă descoperi că soțul tău te înșală, încearcă în primul rând să rămâi rezonabil. Determină-te sincer și direct ce vrei în situația actuală. Opțiuni posibile, de regulă, sunt după cum urmează:
   • Vreau să rup relația imediat și să mă despart pentru totdeauna, uitându-l, cum ar fi vis urât;
   • Vreau să fim împreună, să iert totul și să fie totul ca înainte;
   • Nu vreau să mă despart și nu pot, dar visez să mă răzbun pe el pentru durerea pe care i-am provocat-o;
   • Voi sta cu el din principiu ca amanta mea să nu iasă învingătoare;
   • Trebuie să reconsider trecutul, să înțeleg care au fost propriile mele iluzii și să nu las situația să mă distrugă.

Nu este nimeni varianta corecta, există o opțiune care este cea mai potrivită pentru dvs. Alege. Dar cu capul limpede, în concordanță cu scopul pentru care te străduiești. Ca să nu regret mai târziu.

Ține cont doar de legea vieții: nimic nu ne distruge mai mult decât setea de răzbunare, așa că opțiunile c) și d) pot fi periculoase pentru bunăstarea ta fizică și psihică. Răzbunarea asupra celor vinovați (dacă sunt vinovați) se va face, credeți-mă, fără participarea dumneavoastră. Pentru că răul se va întoarce la creatorii săi. Dar nu atunci când îți poftești, ci mult mai târziu. Trebuie să te relaxezi, gândindu-te la tine și la ai tăi, doar la sarcinile tale și la soluțiile lor.

1. Păstrează-ți demnitatea. După ce ați aflat despre trădare, nu încercați în niciun caz să comunicați cu amanta, să o expuneți sau să culegeți fapte care o discreditează peste tot. Fii mai înalt. Să fie cu prețul unor eforturi interne incredibile. Nu de dragul soțului tău sau al părerilor străinilor despre tine. De dragul meu. Pentru ca mai târziu să te poți respecta pentru puterea ta de spirit și tăria de caracter.
2. Dacă îți este posibil să rămâi căsătorit cu un soț infidel, iartă-l complet și irevocabil. Nu-i bate joc constant de ei, nu le reproșa, nu le reamintește de trecut, nu fi sarcastic. ÎN altfelîl vei face pe soțul tău foarte, foarte rău că încă a rămas.

Trebuie să fii capabil să arăți noblețe. Aceasta este o ispravă. Dar dacă ați decis în mod conștient să vă salvați familia, lucrați în beneficiul refacerii acesteia. (Restaurarea, observăm, este întotdeauna mai dificilă decât distrugerea.)

1. Nu încercați să găsiți un înlocuitor imediat pentru soțul dvs. și nici să-l plătiți cu aceeași monedă. Oricare dintre noi poate găsi un partener la întâmplare dacă este necesar. Numai că el nu va fi o consolare. Dacă suntem împinși într-o băltoacă murdară, trebuie să ieșim rapid din ea, să ne spălăm de murdărie și să uităm. Dar intrarea în relații ocazionale este echivalentă cu faptul că vei sări dintr-un noroi, unde ai ajuns nu de bunăvoie, într-un alt noroi, asigurându-te că te răzbuni astfel de prima băltoacă.
2. Concentrează-te pe sănătatea ta. Femeile care au experimentat profund durerea trădării se îmbolnăvesc adesea de boli ale femeilor - așa reacționează corpul la umilință și insultă. Îți datorezi pentru a supraviețui, a rămâne sănătos și atrăgător. Fă toate eforturile pentru a fi în public, pentru a-ți lua mintea de la gândurile întunecate.
3. Orice ați decide: să fiți împreună sau să vă despărțiți, încercați să rămâneți prieteni. Aceasta este cea mai fructuoasă, înțeleaptă și corectă direcție a gândurilor și acțiunilor. Chiar dacă la început este imposibil să-ți imaginezi prietenia cu un trădător.

Soții trebuie să înțeleagă:

1. Femeile sunt construite în mod natural complet diferit de tine. Pentru ei, intimitatea fizică înseamnă mult mai mult decât exerciții de gimnastică urmate de relaxare. În cele mai multe cazuri, sunt implicate șirurile sufletului lor. Atenție la vibrațiile acestor corzi dacă este detectat comportamentul tău fără scrupule.
2. Dacă îi spui unei femei „te iubesc” doar pentru a simți un angajament emoțional complet din partea ei, faci un joc necinstit, pentru că pentru ea aceste cuvinte echivalează cu o ofertă de a-ți lega destinele pentru totdeauna.
3. Oricât de inspirat ai fi de realizările pe plan sexual, nu-ți pierde capul. Dacă în general ești mulțumit de căsnicia ta, merită să respecți sentimentele soției tale dacă descoperă infidelitatea. Riști să pierzi un partener fidel și de încredere.
4. Aventurile pe partea laterală se termină adesea în aceleași legături de căsătorie. Și dezamăgire completă într-un sentiment înflăcărat care a forțat distrugerea unei relații adevărate cu o soție adevărată (cum spun unii bărbați).
5. Nu-ți aduce amanta în casa familiei tale, sunt lucruri care nu se pot face sub nicio formă. Acesta este unul dintre ele. Dacă apare o întrebare copilărească de naivă: de ce, poți răspunde destul de copilăresc: va fi mai rău pentru tine. Stăpâna va deveni furioasă la vederea lucrurilor soției sale, aprinsă de atâta ură, încât aceasta se va concretiza cu siguranță într-un fel sau altul sub forma unei serii de eșecuri și necazuri care vor începe să cadă pe capul tuturor membrilor. uniunea familială.
6. Nu-i lăsa amanta să știe despre probleme de familie, probleme ale copiilor și altele asemenea. Fii atent: îi oferi cel mai valoros lucru - informații pe care le poate folosi pentru a-i face rău celor pe care îi iubești, dar ea nu poate. Secretul devine întotdeauna evident - aceasta este o lege imuabilă. Cel puțin, nu contribui la asta.
7. Te înșeli profund dacă crezi că, după ce ai început o aventură pe partea laterală, ai găsit în sfârșit un suflet adevărat care îți înțelege pasiunea inițială pentru libertate, aventură și sporturi extreme. Ai fi foarte surprins dacă ai auzi conversații intime între iubitul tău iubitor de libertate și nesăbuit și prietenii ei. Crede-mă, ai fi uimit de strategia și tactica luptei pentru stăpânirea ta exact cum soțul legal, care sunt dezvoltate la o ceașcă de cafea într-un restaurant la modă. Înțelegi: pentru noi, femeile, timpul contează în secunde. Pur și simplu nu ne putem permite să fim împrăștiați „așa”. Iar cei care se lasă folosiți ca paratrăsnet rămân complet falimentați în viața personală, fără soț, copii și tot ceea ce avem dreptul la noi. Așa că înțelegeți: se luptă pentru tine! Ești un pion, nu un rege!
8. Ne pare rău pentru acest punct foarte intim din programul nostru. Dar dacă ați intrat deja în domeniul jocurilor sexuale, vă rugăm să utilizați un produs care să vă protejeze împotriva infecțiilor. Indiferent cât de demn de încredere ți s-ar părea noul tău ales, orice se poate întâmpla în viață. Există adesea cazuri tragice când persoanele infectate cu HIV îi infectează în mod deliberat pe cei care intră cu încredere în contact sexual cu ei, fără nicio protecție. Persoanele infectate cu HIV se găsesc uneori în special stare mentală, crezând că viața i-a tratat nedrept - și decid să se răzbune pe ceilalți pentru propria lor suferință.
9. Nu-i spune amantei despre neajunsurile, neînțelegerile și tendințele vicioase ale soției tale. Vrei să-ți reverse sufletul. Cauți simpatie. Tânjești să fii iubit, așa suferind. Fără să observi, te lași purtat și exagerezi foarte mult. Bineînțeles, ei te vor iubi și te vor regreta. Dar ține minte: o femeie care te iubește s-ar putea să nu poată rezista la ura copleșitoare pe care o are față de infractorul tău (adică soția de care nu intenționezi să te despărți). Și apoi tunetul lovește! Soția va primi cel mai mult, desigur. Dar nu vei fi cruțat de un lanț de episoade foarte neplăcute.
10. Viața este un proces sistemic. Ca parte a sistemului, ne influențăm reciproc. Relațiile oamenilor formează bucle de feedback. Mai devreme sau mai târziu, o persoană experimentează rezultatele a ceea ce a făcut altora. Prin urmare, încearcă să nu te lași prea dus, pentru a nu te lovi în cel mai inoportun moment.

Cumpără această carte

Discuţie

Aveam bănuieli că soțul meu înșela, ca multe femei, cu al șaselea simț. Am aflat adevărul, deși nu tot încă. A mers la „fetele rele” pentru sex oral. Cum poate fi iertat asta? - asta a fost prima întrebare. Știu că nu am fost suficient pentru el, dar nu mă pot forța să fac ce vrea el. Vreau să plec (și am avut aceste gânduri de foarte mult timp, nu am vrut ca 2 copii să trăiască fără tată), dar acum este pur și simplu necesar. Am avut adesea certuri înainte din diverse motive, dar acum nu văd rostul să le suport. Singura problemă este că vreau să plec acum, dar nu mă vor lăsa să-mi părăsesc locul de muncă (sunt profesor, este jumătatea anului). Nu stiu ce sa fac. Nu suport aceste 4 luni, nu voi putea să mă prefac. Și dacă spun totul, nu voi petrece acest timp cu el. nu stiu ce sa fac...

Salut, zilele trecute nu am putut dormi noaptea, asta-i tot. Am început să mă înșele, întrebându-mă dacă are pe altcineva și am adăugat „nu, nu mă va înșela, mă iubește foarte mult, este doar un truc”. Am intrat în telefonul lui în timp ce dormea ​​liniştit lângă el. Am deschis prima corespondență pe care am întâlnit-o cu o femeie. O privire rapidă asupra conținutului... rezultatul este o trădare evidentă. Au fost fotografii intime și se vorbește despre ei dormind. Este ora 5 dimineata. S-a mutat din pat pe canapea și a plâns. Am învățat puțin din corespondență, nu am citit totul. A fost foarte dureros. Trebuie să se trezească la 7. Am mutat ceasul deșteptător în viitorul apropiat, de parcă era deja timpul să mă trezesc. Ceasul deșteptător a sunat, dar ceasul era la ora greșită, așa că nu a putut înțelege ce se întâmplă. Încerc să-mi controlez emoțiile și spun: „spune-mi”. El nu intelege. „Spune-mi totul. Cine este *numele*! El: „Ce faci? Despre ce este vorba? Îți imaginezi totul pentru tine.” Repet totul. Mărturisit. A spus că i-a fost greu în acest moment, stresul, certurile au fost mici și a cedat. L-am ascuns mai bine de 2 luni. Ea nu știe despre mine. Am țipat la el printre lacrimi până la 7 dimineața. A spus că mă iubește foarte mult și că nu vrea să mă piardă. Lacrimile curgeau. Întotdeauna am crezut că nu voi ierta trădarea, dar eu însumi îl iubesc și i-am dat o șansă cu condiții, trecând peste mine și mândria mea. A plecat la serviciu. De la isteric și o noapte fără somn, am leșinat pe pat. M-am trezit la ora prânzului, aveam capul dezordonat și imediat am izbucnit în plâns. Nu-mi venea să cred, pur și simplu am refuzat. El a scris că a blocat-o peste tot și a șters-o. Nu am băgat nimic în gură toată ziua, am băut doar apă. Pentru a-mi distra cumva atenția, am făcut curat în tot apartamentul și am pregătit cina. El a venit. Nu mă pot uita la el, abia îmi puteam reține lacrimile. Cumva am mâncat puțin și m-am dus să mă întinz pe pat. Mi-a mulțumit pentru cină și, văzând starea mea, s-a întins lângă mine și m-a îmbrățișat. Am început să plâng. S-a pocăit, a cerut iertare și a spus cât de mult mă iubește, că nu are nicio scuză și că nu mă poate privi rănit. Am făcut pace. Ea a spus că am nevoie de timp pentru a digera toate astea. A doua zi obișnuiam să pun întrebări despre ea când îmi veneau în cap tot felul de gânduri. Am schimbat parola de pe telefon. Se pare că am iertat și încerc să renunț la situație, dar nu există încredere și nu știu ce să fac. Dacă minte din nou, mă îndoiesc de cuvintele lui. Se pare că am făcut ceea ce trebuie, dar este incredibil de greu să-l uit și să-l accept...

Vsera a aflat că soțul meu m-a înșelat Mai mult, a filmat totul, apoi l-a șters, dar a rămas într-un folder secret și l-am văzut! Suntem împreună de 10 ani! Nu știu cum să continui să trăiesc. Vreau să divorțez, dar copiii sunt mici și dacă îl părăsesc, atunci financiar nu voi putea întreține copiii. Nici măcar nu voi putea obține un loc de muncă. El spune că îi pare rău. Că asta a fost prima dată. Spune că este distras și regretă, dar se comportă de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. Cum pot continua să trăiesc? Vreau să mor, dar copiii mă opresc.

Un articol bun, dar de unde ai puterea să te comporți corect când afli despre infidelitatea soțului tău? Depinde mult de comportamentul soțului.

Doamne, cum te înțeleg. Pe 8 martie a acestui an, am aflat despre trădarea soțului meu Victor și am fost într-un asemenea șoc. La început am crezut că este doar o aventură, el nu a recunoscut, a negat totul, apoi am aflat numărul ei de telefon (Lenei), o întreb cât de departe a mers relația lor, răspunsul ei este, întreabă-l pe soțul tău. Din nou, la confruntare cu el, el mă minte din nou că nu a avut altceva decât conversații cu ea. Apoi aflu că o are de multă vreme, la început aflu vreo 6 luni, apoi vreo 3 ani, apoi vreo 5 ani, ultimul este că o are de mai bine de 6 ani. Anul acesta am avut 33 de ani de căsnicie, am crezut fără margini în el, copiii sunt deja adulți, avem nepoți, toți cei care ne cunosc ne considerau un cuplu ideal. Încă nu mă pot calma, nu-l voi ierta niciodată pentru asta. Și-a pierdut respectul copiilor săi. Îl întreb, nu ți-a fost rușine să mă privești în ochi în fiecare zi în toți acești ani? Răspunsul lui m-a uimit că nu a considerat această relație serioasă, nu i-a fost rușine. Cu cine am trăit toți acești ani, cum aș putea avea încredere în această persoană. Nu are de gând să plece, îi convin, spune că totul s-a terminat cu ea, mă iubește, dar acea relație nu se va mai întoarce niciodată. Împărțiți proprietatea dobândită cu el și plec pe cont propriu, dar de ce să iau jumătate de la copiii noștri, pentru că aceeași Lena îl va ridica și îl va lua, ea este cu 12 ani mai mică decât el, are 59 de ani este povestea mea.

Am aflat despre înșelăciune după 18 ani de căsnicie. Timp de 18 ani, la început m-am comportat ciudat în stare de ebrietate când se certau, dar apoi, cu timpul, după ce mi-am măcinat personajele și o tonă de sare pe care am „mâncat-o” împreună, am fost sigur că nu mă vor trăda. !
Concluzie. Nu am reușit să-mi revin în fire de trei luni. Trădat, indiferent de ce, de un fost dependent de droguri care nu lucrează nicăieri, fură, se culcă cu toată lumea și organizează orgii într-o casă de prieteni, în timpul unui consum de alcool. Îi era milă de ea, era drăguță, cu 10 ani mai tânără decât mine. În timp ce plecam într-o călătorie de afaceri, el s-a dus la ea să bea ceva și apoi a târât-o în apartamentul nostru, în patul nostru și a purtat-o ​​în brațe. Când am ajuns, totul era bine, am dormit, totul era bine în sex, mi-ai cam lipsit)))
am aflat. Asta e tot. Mă blochează, nu pot trăi cu un trădător, și-au șters picioarele de mine, m-au comparat personalitate antisocială, sunt doar șocată. Ea a distrus totul în apartamentul nostru, a rupt patul, i-a rupt toate lucrurile, s-a culcat cu „prietenul” lui, nu simt decât durere, mă uit la el și îl urăsc. Știu că este nevoie de o repornire, dar butonul nu funcționează. Pot să mă culc cu el prin inerție, dar nu este același lucru!!! Un străin. Încrederea mea că cu el o să întâlnesc bătrânețea, că cu el vom petrece cu nepoții noștri, că ne vom „lupta” din nou cu el împreună cu realitatea vieții, totul a murit, sau mai bine zis. încă moare în agonie.
În cazul meu, nu m-a tulburat trădarea lui sexuală, ci cea umană.
Nu pot trăi cu un trădător și trebuie să mă împac cu asta, să mă împac cu faptul că nu poți avea încredere în nimeni. Treci mai departe și nu fii niciodată sigur de nimic. Cât timp îmi va lua să-mi vin în fire, timpul va spune, crucea a fost pusă la loc, la 40 de ani încep cu ardezie curată în cartea arsă a vieții mele.

Salut, da-mi un sfat. Am aflat de curând că soțul meu are o altă femeie și ea este însărcinată. La întrebările mele despre suspiciunile că avea pe altcineva, a refuzat. Nu i-am spus direct că știu. Cum să începi o conversație? Ce pot să spun ca să înțeleg singur dacă trebuie să salvez șapte sau nu.

Buna ziua. Vă rugăm să sfătuiți o cale de ieșire dintr-o situație în care soțul nu dorește să divorțeze și nu poate părăsi o relație de trei ani cu amanta. îmi oferă căsătorie fictivă salvează de dragul copiilor. Simt durere și neînțeles față de negarea lui agresivă, recunoașterea, umilirea mea, plecările, sosirile... parcă se comportă ca o persoană vrăjită. Suntem căsătoriți de 18 ani, dar nu l-am cunoscut așa... dacă a cunoscut-o dragoste adevărată, vreau sa-l las eu insumi, dar toata lumea imi spune ca a fost vrajit))) si daca a fost vrajit, poate poate vrajit)))? Îl torturez, iar el mă chinuiește... ce să fac?

Comentați articolul „Înșelarea soțului: iertați sau plecați? 10 sfat important pentru sotia mea"

Am fost la un psiholog, a dat sfaturi, dar soțul meu nici nu a început să-l pună în aplicare. Cum să supraviețuiești trădării soțului tău și trebuie să înțelegi motivele trădării? De regulă, persoana care a comis trădare ia o atitudine de așteptare și observă comportamentul soțului.

De ce înșală soțul meu? Înșelarea unui soț după nașterea unui copil nu este neobișnuită, dar psihologii cred că, de obicei, problema nu este absența de la soția lui Cum să te comporți dacă ești prins că-ți înșela soțul. Sfatul psihologului pentru soții. Dă-mi un sfat cum să-ți ierți soțul după trădare?

Secțiunea: Trădare (Divorț după infidelitatea soțului). Cum să supraviețuiești trădării. Bună seara!!! Cum să te comporți dacă îți surprinzi soțul înșelând - sfat de la un psiholog. Cum să ierți trădarea soțului tău? 4 pași pentru o femeie. Dacă soțul tău înșeală.

Discuţie

La fel ca mine, soțul tău nu va recunoaște, înseamnă că vrea să fie cu tine, să mergi mai departe cu viața ta

Secțiunea: Trădare (am văzut corespondența soțului meu cu altcineva). Este banal până la dezgust și insuportabil de dureros. Va deveni mai ușor când unui psiholog bun du-te și învață să te iubești. Fosta mea soacră a putut să ierte și să supraviețuiască (mulți ani mai târziu a stat chiar în fața templului...

Discuţie

Există o singură boală, dar fiecare își revine în felul său, n-am putut nici să iert, nici să uit. Trăiesc în iad de 8 ani

Dragă, dacă îți iubești soțul, atunci iartă-l, situația nu este deloc tragică. Ei bine, dacă te iubești doar pe tine și „Nu voi ierta”, atunci nu ar trebui să-ți faci griji, pentru că nu te vei despărți de iubitul tău...

Trădare. Eu și soțul meu avem 56 de ani, suntem căsătoriți de 30 de ani, avem doi copii, o fiică de 29 de ani și un băiat de 22 de ani. Și apoi au venit necazurile. În iunie, am aflat că soțul meu mă înșela, nu mă iubea și dorea să divorțeze. Că în aprilie a cunoscut o fată prin muncă și s-a îndrăgostit și vrea să fie cu ea.

Discuţie

Ascultă, de ce ai nevoie? Înțeleg vârsta, că va fi greu să-ți stabilești o viață personală (deși!!!), cred că și la 40 de ani, dacă mă despart de a mea, atunci e puțin probabil să se organizeze ceva... Am de ce să mă gândesc despre acest subiect, dar altul, dar dacă e înșelăciune, și chiar și așa cu dragoste până la muci!!! Nu m-aș îndoi deloc... nu mai este al tău, nu vor fi conversații intime, ceaiuri calde în familie, nu va mai fi familie, asta e! nu poți - este stricat. Cum poți să-i zâmbești acum și, dacă nu, ce fel de viață este asta? Trebuie să ne gândim la divorț și separare...

Dacă decideți să vă salvați familia, atunci iertați (Domnul a poruncit să iertați). Dacă nu poți ierta, atunci pleacă...
Ocupă-te cu viața ta, învață să te bucuri de comunicarea cu soțul tău și cu hobby-urile tale, aruncă-te în munca ta, în copiii tăi, în afacerea ta preferată... atunci nu vei mai avea timp să faci asemenea prostii Vei vedea mai târziu intelegi ca nu prea ai nevoie de el...

Am nevoie de sfaturi despre cum să iert trădarea, cum să am încredere în persoana care a înșelat din nou. Îmi iubesc foarte mult soțul și nu vreau să-l pierd, dar simt că resentimentele și neîncrederea mea distrug ce să faci dacă afli despre infidelitatea soțului tău, spune psihologul Ekaterina Fedorova.

Discuţie

După ce primul meu soț m-a înșelat, pur și simplu am trecut la mine și la problemele (ca să nu mă gândesc la ale mele) prietenilor mei, nu mi-a venit să cred din nou, dar am iertat. Rezultatul a fost un divorț, am schimbat atât de mult încât mi-am pierdut interesul pentru el.
Motivul trădării sale este că am încetat să-l admir, am grijă de aspectul meu, toate interesele mele s-au concentrat pe cum să-i fac pe plac Psihologia bărbaților este ciudată - nu-i așa?

Atâta timp cât îl iubești, vei fi gelos și suspicios. Pentru că știi de ce este capabil. Acest comportament îl va irita și îl va împinge să trișeze (sau să plângă în vesta cuiva). Un cerc vicios. În general, ai iertat, dar nu vei uita niciodată. Sfat: nu-i arăta niciodată gelozia ta, nu face scandaluri, dacă vrei să-ți verifici telefonul, buzunarele etc., fă totul în liniște. Dacă găsești ceva, așteaptă, ai răbdare. În general, este propria lui vină că ai devenit așa, dar el nu va înțelege niciodată ASTA și nu te va accepta așa cum ești acum. Nu trebuie să ai încredere în nimeni și să idealizezi pe nimeni, poate că de-a lungul anilor vei deveni mai cinic și mai egoist și îl vei înșela cu altcineva. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Scapa de sentimentele de inferioritate. Mergeți la muncă (la studiu), sau la sală, sau țineți o dietă sau cumpărați-vă lucruri frumoase noi. Du-te în vacanță undeva cu soțul tău. În general, ține-te ocupat cu ceva mai constructiv. Înțelege un lucru: soțul tău te iubește. Și nu va merge nicăieri decât dacă îl forțezi să te părăsească.

Faptul că minte este cel mai probabil, dar (din nou, cel mai probabil) pentru a nu te răni din nou, sau pentru a se trage din nou de păr din mlaștină. Cel mai probabil o va concedia nu pentru a îndepărta tentația din vedere, ci pentru ca 1. să nu existe griji inutile acasă din partea ta că s-a culcat cu ea și acum continuă să o vadă în fiecare zi 2. este neplăcut să vadă în mod constant o amintire a păcatelor lor.
Pe scurt, totul este destul de complicat, dar destul de supraviețuitor și, cu dorință reciprocă, de supraviețuire.
Noroc:)

Când o femeie află că soțul ei o înșală, ea experimentează durere, umilință și uneori i se pare că lumea este pe cale să se prăbușească. Când emoțiile se potolesc puțin, în capul tău apar o mie de întrebări, la care majoritatea nu vei găsi niciodată răspunsuri. „Cu ce ​​am greșit?”, „De ce mi-a făcut asta?”, „Ar trebui să divorțăm?”, „A încetat să mă mai iubească?” - aceasta nu este o listă completă a gândurilor care se schimbă în capul tău la viteza jetului.

Este posibil să fiți în stare de șoc sau să vă simțiți supărat. Chiar dacă căsnicia ta durează de mult timp, nu cauți scuze pentru soțul tău. Dar acum că trădarea s-a întâmplat deja, trebuie să luați unele măsuri. Toate deciziile tale pot fie să schimbe viitorul în bine, fie să pună capăt viselor tale. În plus, nu te poți ghida după motive pur egoiste, pentru că în familia ta sunt și copii. Vrem să vă oferim câteva sfaturi valoroase, deși pot părea neobișnuite. Dacă vrei să-ți salvezi căsnicia, nu trebuie să faci următoarele lucruri.

Uită de răzbunare

Multe soții înșelate visează să-și plătească soții în aceeași monedă. Li se pare că acest lucru va fi corect. Dar cum te simți să rănești în mod intenționat pe cineva pe care-l iubești? Chiar dacă te simți răzbunat înșelându-ți soțul, te vei simți fericit? Desigur că nu. Nu vei face decât să agravezi și mai mult fondul psihologic. Sub nicio formă nu încercați să vă contactați direct rivalul și să nu spuneți niciodată acestei femei în față ce credeți despre ea. Dar cea mai mare greșeală este atunci când femeile înșelate trage copiii în această situație. Decizia corectă trebuie să privim de partea purificării și a iertării.

Amânați deciziile de viață globale până la vremuri mai bune

Odată ce infidelitatea ți-a fost dezvăluită, nu poți schimba nimic. Este o prostie să sari la concluzii pripite și să te gândești la decizia de a divorța pe baza emoțiilor. Așteaptă ca pasiunile să se potolească și gândește-te la viitorul familiei tale cu capul rece.

Desigur, nu poți trăi fără să plănuiești nimic. Dar toate planurile tale acum ar trebui să aibă doar o perspectivă pe termen scurt. De exemplu, despre unde să trimiți copiii vacanta de vara. Și numai în momentul în care te simți complet eliberat de resentimente poți începe să te gândești la viitorul cuplului tău.

Nu împărtăși problema ta cu cei dragi

La început, probabil că vei dori să vorbești, să ceri sfaturi și să cauți consolare de la prieteni, părinți sau buni cunoscuți. Aceasta este o mișcare miop din partea ta. Amintește-ți că mama ta doarme și vede cum tu și soțul tău vă despărțiți, pentru că întotdeauna nu i-a plăcut. Dezvăluirile tale îi vor dezlega doar mâinile și ea va face totul pentru a se asigura că în cele din urmă te despărți. Dacă vorbești despre înșelarea prietenului tău, este foarte posibil ca vestea să se răspândească în toată zona și să devină proprietatea șefului soțului tău. Foarte des, soții au aventuri de partea nu cu străini întâmplători, ci cu femei pe care poate le cunoști bine.

În cazul în care rivalul este un coleg cu soțul/soția dvs., nu se știe încă cum se vor comporta superiorii acestora. Unele companii au standarde etice clare și relație romanticăîntre colegii de muncă sunt inacceptabile. Ce se întâmplă dacă soțul tău nu cade în favoarea șefului său sau este concediat cu totul? Acesta este motivul pentru care trebuie să fii selectiv în încercarea ta de a vorbi. Găsiți o persoană neutră și dezinteresată ca consilier.

Nu te preface că nu s-a întâmplat nimic

Un alt tip foarte comun de reacție a femeilor la trădare este atunci când o femeie se preface că nu s-a întâmplat nimic și iartă instantaneu persoana infidelă. Amintiți-vă că evitarea problemelor nu este același lucru cu rezolvarea lor. Închizând ochii la o trădare, dai automat aprobarea celei de-a doua, a treia și așa mai departe. Starea de fericire imaginară este auto-amăgirea și respectul propriul sot pentru persoana iubită va fi pierdut iremediabil.

Desigur, ar trebui să poți ierta, dar este o prostie să o faci instantaneu. Trebuie să vorbiți și să descoperiți problema, chiar dacă nu este ușor. Soțul tău ar trebui să învețe în viitor despre poziția ta dură față de înșelăciune. Și tu, la rândul tău, trebuie să înțelegi ce îi lipsea soțului tău. Poate că nu este mulțumit de tine relații sexuale, sau motivul constă în altceva.

Concluzie

Primele zile după ce o femeie află despre infidelitatea soțului ei sunt foarte importante. În acest moment, soarta familiei este decisă. Cuplul tău are un viitor sau îl vei strica? cu propriile mele mâini, totul depinde de tine.

vei avea nevoie

• Pentru a supraviețui trădării soțului tău, vei avea nevoie de:
• -certificat de divort (in unele cazuri);
• -set nou de lenjerie intima;
• -bilet in unele tari exotice;
• - bani pentru consultarea unui psiholog;
• - bani pentru un salon de înfrumusețare.

Instrucţiuni

Când o femeie află despre înșelăciune, primele sentimente pe care le experimentează sunt durerea, resentimentele, furia și dorința de răzbunare. Dar psihologii ne asigură că nu este nevoie să fim categoric imediat. Este mai bine să stai și să te gândești. Într-adevăr, în cele mai multe cazuri, acesta este un semn că primul relații calde si ceva s-a schimbat.

În primul rând, bărbații sunt foarte geloși pe aspectul soției lor. Dacă o femeie încetează să aibă grijă de ea însăși, se lasă să plece și nu vrea să se retragă, atunci mai devreme sau mai târziu soțul ei va găsi un ideal pentru el însuși. Dacă soția ta face în mod constant crize de furie acasă, rupând vasele, omul va plecaîmpingând acolo unde se simte mai confortabil. Dacă ți-ai dat seama că trădarea lui a fost parțial din vina ta și nu vrei să-l pierzi, atunci există mai multe reguli care te vor ajuta să treci peste persoana iubită.

Mai întâi trebuie să te distanțezi de situație. Stai și gândește-te. Dar nu te angaja în autocritica pentru a ajunge mai târziu la concluzia: „Sunt singur în toate!” Trebuie doar să vă imaginați situația din exterior pentru a evalua cu adevărat de ce s-a întâmplat acest lucru. Atunci trebuie să vă trageți împreună. La ce reacție se așteaptă trișorul? Corect -. Nu face o scenă. Este mai bine să-ți iei o pauză pentru tine pentru exact o săptămână. În acest moment, poți să mergi unde ți-ai dorit cu adevărat, dar nu ai putut. Și apoi gândește-te din nou la ce vei face în continuare. De ce doar pentru o săptămână? Pentru că un bărbat are nevoie de atât de mult timp ca să-și dea seama mai întâi de vinovăția lui, apoi să înțeleagă cât de rău se simte fără tine. Daca trece mai mult timp si nu te intorci, el va invata deja sa traiasca singur, iar despartirea nu i se va mai parea atat de groaznica.

Următorul punct este „tratează-te”. Într-adevăr, este tot timpul să te gândești doar de unde să cumperi ce produse, de ce ai nevoie haine noiși alte lucruri mărunte de uz casnic. Amintește-ți că ești femeie. Și femeia este atrăgătoare. Al doilea mod de a supraviețui trădare soțul- mergi mai intai la salonul de infrumusetare, apoi la magazine. Principalul lucru este să nu vă fie frică să vă asumați riscuri și să vă schimbați complet imaginea. La urma urmei, aspectul tău i-a devenit deja atât de familiar, încât să te vadă nou este foarte neașteptat pentru el.

Dacă pieptul tău este încă greu și ai un nod în gât, atunci plânge și țipă după pofta inimii tale. În timp ce ești singur. Lasă toată negativitatea să dispară cu lacrimi. Va deveni mai ușor.

Te confrunți cu trădarea soțului tău, pământul îți dispare de sub picioare, vrei să fugi undeva, să te ascunzi și să te cațări pe zid. De ce, cum, ce să faci - aceste întrebări mănâncă din interior. Cum să faci față unei astfel de situații dureroase și să supraviețuiești trădării unei persoane dragi. Vei fi surprins, dar nu este foarte greu. V-am pregătit cât mai mult posibil sfaturi detaliate psiholog practic despre cum să ieși din depresie, să începi să te bucuri de viață, să menții o relație cu soțul tău sau să te despart de el. Fiecare va găsi informații utile pentru ei înșiși.

Ajută să faci față depresiei:

• Autoinstruire. Aceasta este baza de la care este necesar să începem restabilirea echilibrului mental. În fiecare zi o femeie ar trebui să-și repete că viața continuă, există oameni în lume care o iubesc și o apreciază. Dacă aveți copii, ar trebui să vă amintiți că au nevoie de o mamă sănătoasă și fericită. Mai multe informații disponibil aici: autotrening.bessmertie.ru.
• Discutarea cu prietenii. Ele te vor ajuta să-ți iei mintea de la gândurile triste, te vor sprijini și te vor mângâia, mai ales dacă părinții tăi sunt departe.
• Concentrarea pe muncă. A te gândi la o soartă nefericită necesită timp liber. De aceea ieșire bună- încărcați-vă cu lucruri de făcut, astfel încât să nu mai rămână energie pentru blues.
• Schimbare cardinală de activitate. Completați cursuri de stilist, web design, florărie etc. Alegeți ceea ce vă place cel mai mult. Stăpânirea unei noi profesii sau începerea unei afaceri necesită curaj și concentrare enormă. Nu e timp pentru tristețe aici.
• Călătorie. Una dintre cele mai plăcute moduri de a face față depresiei. Noi impresii și emoții plăcute te vor ajuta să realizezi că există multe motive pentru a trăi și chiar mai multe pentru a fi fericit.
• Sedinte cu un psiholog. Ele oferă o oportunitate de a vorbi și de a primi sfaturi calificate.
• Un nou hobby. Majoritatea experților recomandă să-ți schimbi imaginea sau să găsești un nou hobby. Înscriindu-te la cursuri (o limbă străină, yoga, croiat și cusut), poți învăța ceva nou și poți întâlni oameni interesanți.
• Schimbarea imaginii. Ia-ți o coafură diferită, vopsește-ți părul. Mergeți la manichiură și pedichiură.

Toate acestea împreună vă permit să vă recuperați și să scăpați de depresie mult mai repede decât individual.

Sfaturi de la un psiholog despre cum să menții o relație cu persoana iubită

Dacă un bărbat prins trișând este gata să renunțe la o relație și alege o familie, femeia are șansa să salveze căsnicia. În acest caz este necesar:

• discutați situația în detaliu cu soțul dvs.;
• aflați motivele trădării și încercați să le eliminați;
• să elaboreze reguli pentru construirea relațiilor intrafamiliale;
• învață să ai încredere în persoana iubită (nu-i mai verifica telefonul mobil și e-mailul, nu mai suni).

Este necesar să discutăm despre trădare fără isterii și scandaluri, în ciuda faptului că va fi dificil să controlezi emoțiile. Strigătele, insultele reciproce, insultele și acuzațiile nu vor face decât să înstrăineze soții și nu vor ajuta la salvarea căsătoriei. Trebuie să ajungem la un consens și să înțelegem psihologia masculină.

Pentru a supraviețui înșelăciunii, amintiți-vă câte lucruri bune s-au întâmplat în anii în care ați trăit împreună, mai ales dacă sunteți căsătorit de douăzeci sau mai mulți ani.

Cel mai adesea, bărbații sunt împinși să trișeze de dorința de a se afirma, de lipsa de înțelegere și de sprijin reciproc acasă, de dorința de a scăpa de viața de zi cu zi și de dorința de a experimenta. În primul caz, pentru a evita repetarea situației, este necesar să-l complimentezi pe bărbat, să-i dai ocazia să fie capul familiei. În al doilea, trebuie să încercați să fiți mai interesat de activitățile sale, să creați o atmosferă calmă acasă, să susțineți eforturile soțului dvs. și să nu creați isterii și scandaluri.

Necesar convine asupra regulilor, pe care se vor construi relațiile de familie. Psihologii sfătuiesc o femeie, dacă decide să rămână, să nu-și amintească soțului de trădare cu fiecare ocazie, să nu se joace cu sentimentele sale de vinovăție și să lase această situație în trecut. Trebuie să . Citiți ce înțelegem prin aceasta și cum să o implementați în celălalt articol al nostru. Vei găsi o ieșire chiar și cu un copil în brațe, vei putea relua totul sau vei pleca pentru totdeauna cu demnitate.

Dacă un cuplu are copii și nepoți, atunci este indicat să încercați să petreceți mai mult timp cu ei pentru a aprecia tot farmecul unui prieten prietenos și familie puternică. Trebuie să încercați să fiți împreună cât mai mult posibil, iar dacă aveți ocazia să plecați într-o excursie, profitați de ea și aranjați o lună de miere repetată.

Dacă nu vrei să-ți strici căsnicia, trebuie să faci totul. Știm ce fel de femeie ar trebui să devii și ne-am împărtășit părerile într-un alt articol de pe site.

Pe bună dreptate, s-ar putea să ai o dorință. Aici veți găsi un plan gata de utilizat, o listă cu ceea ce nu trebuie să faceți și dacă merită să faceți acest lucru.

Cei care decid să riposteze ar trebui să se gândească de 100 de ori dacă acest lucru este necesar. Citiți despre ele pe toate aici. Vei fi surprins de câte lucruri se pot întâmpla după asta, în mare parte rele!

Înainte de a experimenta adulterul, este necesar. Alăturați-vă discuției noastre: merită să faceți asta, de ce merită o a doua șansă și când este mai bine să eliminați pentru totdeauna un trișor din viața voastră.

Cum să te despărți calm de soțul tău și să trăiești după divorț

Dacă nu este posibil să salvați căsătoria după trădare (soțul și-a ales amanta în locul familiei, soția nu poate ierta, soții s-au răcit unul față de celălalt), atunci trebuie să încercați să păstrați sentimentul stima de sineși se despart într-o manieră civilizată. Acest lucru este necesar mai ales dacă cuplul are copii cărora le va fi greu să-și privească părinții ceartă.

Vă recomandăm să citiți carte gratuită Alexey Chernozem „Ce să faci infidelitățile bărbaților„Veți învăța de ce bărbații înșală și pleacă pentru amantele lor, cum să reacționeze corect la trădare pentru a păstra relația și a preveni ca aceasta să se repete în viitor și, de asemenea, cum să supraviețuiască tuturor acestor lucruri.

Cartea este gratuită. Pentru a descărca, faceți clic pe acest link, lăsați-vă e-mailul și veți primi un e-mail cu un link către fișierul pdf.

După un divorț, unele femei încearcă să-și întoarcă copiii împotriva tatălui lor sau să îi împiedice să se întâlnească. Acest poziție greșită. Pentru dezvoltare armonioasă Copilul are nevoie de comunicare cu ambii părinți. De asemenea, copiii, precum bureții, absorb comportamentul și poziția de viață a părinților.

Dacă un cuplu este căsătorit de 20-30 de ani sau mai mult și copiii sunt deja adulți, atunci fiica poate dezvolta o atitudine neîncrezătoare, suspiciosă față de bărbați. Prin urmare, este necesar să le arătăm că, în ciuda despărțirii, părinții se tratează reciproc cu respect și se comportă cu demnitate.

Dacă o tânără care nu a fost căsătorită de mulți ani (până la 5-7) se confruntă cu un divorț, trebuie să se concentreze asupra faptului că are toată viața în față și cu siguranță o va întâlni pe cea potrivită, tip iubitor. Nu ar trebui blamat fostul soț este că au cheltuit pe el cei mai buni ani viata si ca nimeni nu mai are nevoie de tine! Dimpotrivă, mulțumește-i soțului tău pentru tot ce ai trăit împreună.

Dacă o femeie de 40-50 de ani se confruntă cu un divorț, atunci trebuie să realizeze că are ocazia să-și dedice mai mult timp. Trebuie să înțelegeți că acum este momentul să vă ocupați de un hobby, să descoperiți ceva nou, să vă familiarizați bărbat interesantși simți din nou tot farmecul îndrăgostirii și perioada buchet de bomboane. Și o femeie la 40 de ani abia începe să trăiască!

Ascultă ce spune Dr. Kurpatov pe Channel One:

Dacă intenționați să continuați să locuiți cu soțul dvs., uitați de faptul că acesta poate deveni din nou infidel (gândurile sunt materiale). Și este foarte important să nu restabiliți, ci să construiți noi relații Trebuie să vă doriți acest lucru cu fiecare fibră a sufletului vostru. Va trebui să ieși din zona ta de confort pentru un timp, dar nu te vei putea descurca fără ea!