Există multe produse de îngrijire corporală disponibile astăzi, dar femeile au devenit interesate de rețetele antice de frumusețe – inclusiv de efectele uleiurilor esențiale. De exemplu, citirea basme orientale, înțelegem că femeile de atunci erau cu adevărat uimitor de frumoase - nu degeaba bărbații au făcut atâtea isprăvi și nebunie de dragul lor. Atunci nu existau produse cosmetice sintetice, iar frumusețile foloseau ceea ce le dădea natura - de aceea au rămas mult timp dorite și iubite și încă ne face pielea de găină din descrierile aventurilor lor amoroase.
Nu vom spune povești de dragoste, dar să ne amintim de puterea naturală a uleiurilor esențiale, care nu se numește magică degeaba - îngrijirea corpului cu uleiuri esențiale transformă orice procedură într-o adevărată plăcere.
Baie de corp aromata cu uleiuri esentiale
Cel mai simplu mod de a folosi uleiurile esențiale pe corp este într-o baie aromatică.
La un pahar de chefir trebuie să adăugați 2 picături de ulei de lămâie, 4 picături de rozmarin și 6 picături de cimbru, amestecați și turnați într-o baie cu apă caldă, la temperatura 37-38°C. Baia durează aproximativ 20 de minute.
O rețetă similară, dar diferită pentru o baie: aceeași cantitate de chefir cu adăugarea a 1 linguriță. Se amestecă mierea, uleiul de mușcate, uleiul de ghimbir și uleiul de piper negru - câte 2 picături; face o baie la fel. Astfel de proceduri îmbunătățesc nu numai starea pielii, ci și circulația sângelui.
Următoarele rețete, ca și următoarele, ajută la eliminarea celulitei– uleiurile esențiale de citrice fac acest lucru mai bine decât altele. Dacă nu sunteți alergic la citrice, atunci puteți face băi cu uleiuri în fiecare zi - doar nu faceți plajă după băi. Uleiul de portocale sau de lamaie se dizolva intr-un pahar de lapte sau sare de mare(1-2 linguri), turnați în baie și luați-o timp de cel mult 20 de minute. Puteți folosi uleiuri de mandarină sau grapefruit în același mod.
Pentru tenul gras, predispus la cosuri si puncte negre, va ajuta o baie cu uleiuri esentiale de lamaie, melisa, rozmarin - cate 2 picaturi, bergamota - 4 picaturi.
La piele grasă Cu pori deschisi Următoarele combinații de uleiuri de baie ajută: menta – 3 picături, eucalipt și lămâie – câte 2 picături; ienupăr și bergamotă – câte 2 picături, mușețel și lămâie – câte 3 picături; pin și bergamotă - câte 3 picături, ienupăr - 2 picături.
Scăpa de excesul de greutate O baie cu ulei esențial de fenicul ajută la eliminarea toxinelor din piele. Trebuie să dizolvați 3-5 picături de ulei în 50 ml de smântână groasă și să turnați într-o baie cu apă caldă. Faceți o baie timp de 15-20 de minute.
Masaj corporal cu uleiuri esențiale
Masajul cu uleiuri esențiale nu combate doar depozitele vechi de grăsime, dar reduce și aspectul celulitei, redă elasticitatea și netezimea pielii. Desigur, este mai bine să faci un astfel de masaj în saloanele de înfrumusețare - profesioniștii știu să-l gestioneze, dar acasă, pe cont propriu, poți obține rezultate bune și dacă efectuați procedurile în mod regulat și vă tratați cu dragoste. Pielea din zonele cu probleme trebuie masată destul de energic, de preferință pe liniile de masaj; Ar trebui să fiți mai atenți la pielea interioarei coapselor - nu vrem vânătăi.
Foarte popular astăzi masaj cu ventoză – în farmacii se vând borcane speciale din silicon. Acest tip de masaj poate fi combinat cu utilizarea de geluri anticelulitice, creme, uleiuri grase și esențiale - sunt potrivite uleiurile din germeni de grâu, alune, semințe de struguri, rozmarin și citrice.
Masarea zonelor cu probleme cu miere și uleiuri esențiale produce un efect uimitor: Pielea devine netedă, lasarea dispare și depozitele de grăsime sunt reduse semnificativ. Mulți oameni au auzit despre beneficiile masajului cu miere, iar uleiurile esențiale le îmbunătățesc efect de vindecare miere: puteți lua orice ulei doriți, dar este mai bine să luați uleiuri de citrice și să faceți cu ele masaj cu miere(folosind o anumită tehnologie) în fiecare zi sau în două zile, cel puțin 10-15 minute.
Puteți folosi diferite amestecuri de masaj - de exemplu, acestea:
- adăugați ulei de avocado la 10 g ulei de semințe de struguri;
- 10 g oricare ulei vegetal(masline, porumb) amestecat cu germeni de grau si ulei de alune (3-5 picaturi);
- amestecați uleiurile de ienupăr, fenicul și lămâie - câte 3 picături;
- ulei de piper negru, portocale (lamaie, mandarina) - cate 2 picaturi, ulei de ienupar - 3 picaturi;
- uleiuri de muscata, rozmarin, salvie - cate 1 picatura, ulei de ienupar - 3 picaturi. La amestecurile de uleiuri esențiale trebuie să adăugați întotdeauna ulei gras (de bază) - cel puțin 10 g.
Următorul amestec de ulei ajută la curățarea pielii corpului: 2 picături de ulei de ienupăr, chiparos și piper negru, câte 1 picătură de ulei de lămâie și ulei de angelica chinezească (angelica). Uleiul esențial al acestei din urmă plante nu numai că curăță pielea, dar o protejează în mod fiabil de radicalii liberi și de efectele negative. factori externi. Nu uitați să adăugați uleiuri de bază la uleiurile esențiale.
Dacă pielea s-a întins după naștere sau a slăbit și a devenit flăcătoare, vă va ajuta un masaj cu uleiuri de rozmarin - 2 picături, petitgrain și anason - câte 3 picături. Puteți folosi ulei de alune sau de jojoba ca ulei de bază.
Daca pielea este normala, atunci ii poti mentine starea cu urmatorul amestec de masaj: ulei de lemn de trandafir - 4 picaturi, ulei de portocala si molid - 3 picaturi amestecate cu 30 ml ulei de migdale.
Impachetările anticelulitice sunt făcute cu uleiuri esențiale. Uleiuri de grapefruit, ienupăr, mandarină, lămâie, portocale - câte 4-5 picături, amestecate cu migdale sau alt ulei de bază (1 lingură), apoi cu argilă albastră (50 g) și scorțișoară măcinată (10 g). Amestecul ar trebui să iasă ca smântâna - dacă este prea groasă, puteți adăuga puțină apă; se aplică pe zonele cu probleme, se acoperă cu folie alimentară și se înfășoară într-o pătură caldă - ține folia pentru 40-50 de minute, clătește amestecul cu apă caldă și aplică cremă anticelulitică.
Uleiuri esențiale pentru probleme ale pielii
Uleiuri esențiale nu numai că ajută la combaterea celulitei, ci ajută la rezolvarea problemelor pielii. Dacă suferiți de transpirație excesivă, atunci puteți face băi cu ulei de portocală amară, mirt sau chiparos: aceste uleiuri au proprietăți dezodorizante - pielea după baie cu ele devine mătăsoasă și elastică. De asemenea, puteți face un fel de pudră care elimină transpirația pielii - de exemplu, pe gât, umeri și decolteu: până la 3 lingurițe. talc, adăugați câte 2 picături de ulei de petitgrain, palmarosa, de chiparos și 1 picătură de ulei de salvie.
Dacă acneea apare în mod constant sau pielea este predispusă la iritații, faceți băi cu ulei de melisa.
Pentru neurodermatită, când zonele afectate ale pielii încep să se ude, amestecurile cu uleiuri de cedru, ienupăr, leuzee, molid, pin, mentă, muşcate şi fenicul ajută. Pentru neurodermatita uscată și peeling, se folosesc uleiuri din lemn de trandafir, lavandă, smirnă și mușețel.
Uleiuri esențiale pentru corp pentru vergeturi
Puteți preveni apariția vergeturilor folosind un masaj cu uleiuri de mandarină, neroli, lemn de trandafir, rozmarin, paciuli și iasomie - aceleași uleiuri mențin pielea fermă și elastică.
Vânătăile nu sunt o boală a pielii sau altă boală – decât dacă, desigur, sunt asociate cu tulburări circulatorii sau boli ale vaselor de sânge, dar ne provoacă multe necazuri. Adesea nici măcar nu înțelegem de unde provin, dar se întâmplă întotdeauna la momentul nepotrivit - când trebuie să mergeți la plajă cu prietenii, să mergeți la un eveniment festiv, într-o rochie scurtă sau deschisă - pot apărea vânătăi pe umerii. În acest caz, trebuie să lubrifiați vânătaia cu ulei esențial de chiparos de mai multe ori pe zi și va dispărea sau va deveni aproape invizibilă și apoi va dispărea.
Puteți folosi un scrub de corp în timp ce faceți o baie sau după aceasta.: la sare de mare (0,5 cană) adăugați un amestec de uleiuri - măsline (1 lingură) și ulei esențial de lemn de santal (3-4 picături), amestecați totul bine și frecați pielea întregului corp cu mișcări de masaj, mișcându-se de jos în top. În primul rând, scrubul este spălat cu apă caldă, apoi cu apă rece - pielea corpului este curățată, devine moale și delicată.
Prin îngrijirea pielii noastre cu uleiuri esențiale, devenim mai mult decât frumoși– tandrețea și senzualitatea pierdute în grijile cotidiene se întoarce la noi.
În ajunul întâlnirii cu iubitul, e bine să faci o baie cu ulei de trandafir și iasomie - câte 2 picături, și să adaugi și petale de trandafir în apă - nu cele vândute în foișoare de flori prin tot orașul, ci cele reale, de grădină - și atunci atmosfera întâlnirii va fi surprinzător de romantică, iar starea de spirit este minunată.
Iar pentru doamnele căsătorite care au deja o familie, acest sfat este de două ori important: folosește întotdeauna putere magică uleiuri esențiale și ești pe de multi ani Vei rămâne singurul și dorit pentru soțul tău.
Acum să vorbim despre cum să le folosim corect pentru o piele frumoasă.
Adesea femeile (și bărbații de asemenea, de ce să-l ascundă!) pun pe pielea lor o listă întreagă de cerințe. Ei vor netezime, chiar culoare frumoasa, absența daunelor, inflamației și acneei. Ei bine, și pentru ca vasele subcutanate să nu fie vizibile (de obicei pe față și pe picioare). Persoanele care se apropie de 30 de ani își doresc piele fără riduri, vergeturi și cicatrici.
Piele cu probleme
Uleiurile esențiale în sine nu pătrund foarte bine în pielea noastră. Pentru că uleiul esențial formă pură poate fi aplicat pe piele numai în scopuri specifice. De exemplu, uscați un coș și îndepărtați-l.
În acest caz, puteți aplica uleiul pe degetul - o picătură este suficientă - și atingeți suprafața coșului. Va dispărea dacă faceți această procedură de cinci sau șase ori în timpul zilei.
În acest scop, folosiți eteric uleiuri de eucalipt, arbore de ceai sau lavandă. Ele pot fi aplicate pe piele nediluate. Toate celelalte uleiuri pot provoca iritații.
Apare și alte acnee. Dureros, mare, profund, cu roșeață în jurul abcesului însuși. În plus, puteți pune comprese de ulei esențial și ulei de bază pe ele.
Ulei de bază poate avocado, jojoba, măsline, susan, semințe de in. Adică uleiul stors din nuci și semințe care conțin ulei. Se va asigura că uleiul esențial pătrunde în profunzime și poartă cu el uleiul esențial ca componentă antiinflamatoare, antimicrobiană și analgezică.
Puteți face apă de flori cu ulei esențial (acest nume a fost stabilit istoric). De fapt, se poate numi la fel de îndreptățit apă de foioase, sau rășină sau apă de rădăcină. Depinde din ce se obține uleiul esențial conținut în acesta.
Acest apa de flori Se prepară astfel: într-o sticlă cu dozator se pune un pahar cu apă curată și se adaugă 3-7 picături de ulei esențial. Uleiul își renunță la proprietățile apei după aproximativ 10-12 ore. Acest tonic (sa-i spunem asa) se aplica pe fata dupa spalare si inainte de aplicarea cremei, sau se foloseste pentru curatarea fetei cu un tampon de bumbac.
Tonic împrospătează, curăță, dezinfectează, vindecă și calmează pielea. Poate fi folosit după bărbierit. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de vodcă. Dar nu o adaug.
Există un secret: mai mult ulei esențial va usca pielea și mai puțin o va hidrata. Prin urmare, selectați numărul de picături pentru tonic în funcție de tipul dvs. de piele, sezonul anului, condițiile de muncă sau de studiu. Acest tonic este util pentru toți cei care se uită mult la telefon și la computer (și asta este aproape tuturor în zilele noastre).
Piele uscată
Îi este foame. Uleiurile esențiale singure nu îl vor satura. Pentru o astfel de piele recomand ca uleiuri de bază avocado, jojoba, susan, masline, samburi de struguri. Sau acele baze pe care le iubești și pe care le ai pe stoc.
Pe langa cremele pe care le folosesti, aplica amestecuri cu uleiuri ca masca hranitoare muscata, trandafir, portocala, paciuli, iasomie, lemn de trandafir.
Luați 3-5 picături de uleiuri esențiale per lingură de bază, amestecați sticla prin agitare și lăsați uleiurilor o jumătate de oră să interacționeze. Această sumă vă va fi suficientă de mai multe ori. Dacă pielea ta este foarte uscată, inițial va mânca acest amestec cu poftă. Apoi va fi saturat și va fi nevoie de mult mai puțin amestec.
Măștile se pot face zilnic, la două zile, la trei zile sau o dată pe săptămână. În funcție de nevoia sau disponibilitatea timpului liber.
Cu aceleași uleiuri esențiale puteți face un tonic facial, așa cum este descris mai sus.
Piele normală
Pielea normală este la fel de flămândă ca și pielea uscată. În special în viața urbană, cu prezența unui număr mare de dispozitive diferite care emit valuri de frecvențe diferite care nu sunt deloc benefice pentru piele, o abundență de gaze de eșapament în aer, prezența stresului în viață și nevoia de a în mod constant repezi undeva. De aceea o hrănim la fel. Folosim uleiuri esențiale lavandă, rozmarin, paciuli, arbore de ceai.
Piele grasă
Aici este important pentru noi să reducem secreția de grăsime și porii îngusti. Pentru măști, puteți folosi fulgi de cereale măcinate, miere, ouă și uleiuri de bază.
Ajută la reducerea conținutului de ulei și strânge porii salvie, lamaie, rozmarin, bergamota, grapefruit. Luăm puțin mai multe uleiuri esențiale pe lingură de bază decât pentru piele normală și uscată - 5-6 picături; Se amestecă bine și se aplică. Spălăm această mască după 20 de minute.
De asemenea, facem tonic cu o cantitate mai mare de uleiuri esențiale - 5–7 picături pe pahar de apă. Pe vreme caldă sau în timpul activității fizice intense, vă puteți șterge periodic fața cu acest tonic. Le puteți umezi cu câteva tampoane de bumbac, pune-l într-o geantă și poartă-l cu tine.
Funcționează bine pentru pielea grasă băi de aburi cu aceleasi uleiuri. Adăugați 1-2 picături pe litru de apă fierbinte, acoperiți cu un prosop mare pentru a preveni scăparea aburului, închideți ochii și bucurați-vă de proces. Acest lucru va curăța porii, va relaxa fața, va ușura oboseala și va calma pielea.
Este mai bine să folosiți uleiuri esențiale cu ingrediente simple - apă și ulei de bază. Apropo, bazele bune precum avocado și jojoba, de exemplu, sunt grozave singure creme hranitoare. Odată cu adăugarea de uleiuri esențiale, acestea dobândesc proprietăți benefice suplimentare și pot fi folosite independent ca cremă de îngrijire.
Piele mixtă
Are nevoie atât de curățare amănunțită, cât și de nutriție suplimentară. Prin urmare, utilizați amestecuri nutritive cu uleiuri de bază, băi de aburi și măști de curățare. Uleiuri esențiale lemn de trandafir, lamaie, menta, neroli, ylang-ylang Utilizați atât pentru curățare, cât și pentru îngrijire.
Decolorarea pielii
După 25 de ani, multe fete observă riduri și pierderea elasticității pielii. Uleiurile esențiale pot ajuta la prevenirea îmbătrânirii și lasării pielii ylang-ylang, lavanda, paciuli, muscata, trandafir, iasomie, neroli, menta, tamaie, muscata.
Amestecuri de uleiuri esențiale cu uleiuri de bază de jojoba și avocado redau rapid elasticitatea pielii și reduc numărul de riduri. Conturul feței devine mai rotunjit, culoarea devine uniformă și frumoasă. Cu ajutorul lavanda, lamaie si portocala albit pete de vârstă iar suprafața pielii este netezită.
Piele cu model vascular
Ar putea fi doar piele subțire, cu vase de sânge translucide. Poate exista piele cu vase de sânge roșiatice sau albăstrui, cu inflamații frecvente, peeling și erupții cutanate. În acest din urmă caz, aceasta este o boală - pielea suferă, iar organele interne, sistemul endocrin. Această boală trebuie tratată de un specialist.
În orice caz, pentru tenul cu vase de sânge, puteți folosi un tonic cu uleiuri esențiale și un amestec cu aceleași uleiuri. Uleiurile esențiale refac vasele de sânge rozmarin, lamaie, lavanda, portocala, tamaie, muscata.Îndepărtează, de asemenea, inflamația și descuamarea.
Caracteristicile utilizării uleiurilor esențiale
Dimineața, evitați utilizarea uleiurilor esențiale de citrice, precum și a uleiurilor cu aromă de citrice - citronella, var.Și, de asemenea, uleiuri care conțin eugenol(cuișoare, de exemplu). Mai ales dacă soarele este strălucitor afară și folosești uleiul cu mai puțin de două ore înainte de a ieși afară.
Din acest motiv, nu adaug niciodată uleiuri esențiale de citronella sau cuișoare la tonerul meu. Pentru că se întâmplă așa - am picurat și am uitat exact ce am picurat.
Folosesc aceste uleiuri seara în lunile însorite și, de asemenea, pe scară largă și activ în ora de iarna când nu avem suficient soare.
Cert este că unele uleiuri esențiale conțin substanțe care îmbunătățesc bronzarea. Și în cantități mari pot provoca arsuri solare. Nu am făcut plajă intenționat de mult timp și nu am nevoie de pete pe față. La aplicarea tonicului pe față, uleiul esențial nu se răspândește uniform - deoarece nu se dizolvă în apă.
În unele surse, astfel de uleiuri care îmbunătățesc bronzarea includ și uleiuri rozmarin, cimbru și cimbru.
Apropo, pentru cei care iubesc bronzarea. Pentru intens, luminos și frumos chiar bronzat poti folosi uleiuri lamaie si portocala, De exemplu. Prin consumul intern al acestor uleiuri în perioadele de activitate solară sau prin aplicarea unui ulei de bază cu aceste uleiuri esențiale pe corpul tău. Ei bine, atunci întindeți-vă și faceți plajă.
Unul dintre prietenii mei s-a bronzat folosind ulei de portocale culoare ciocolata. Iar celălalt, blond cenușiu cu piele deschisă, a primit o creștere neplanificată a bronzării în jurul gurii și nasului. Ea a ignorat avertismentele mele despre fototoxicitatea uleiurilor esențiale și, într-o stare de stres, a stat toată ziua cu fața îngropată într-o sticlă de ulei de portocale. Și după aceea sub soare arzător M-am întors acasă - munca s-a încheiat doar la ora 14. Și era vară.
Prin urmare, acum îi avertizez pe toți imediat: în general, orice ulei esențial trebuie inhalat cu prudență vara. Ca să nu ne înțeleg dacă este sau nu fototoxic. Eu însumi inhalez rar arome la căldură. Încă sub influență temperatură ridicatăși soare strălucitor, proprietățile uleiurilor se schimbă foarte mult.
Pielea corpului
Pielea de pe corp este mai densă și mai puțin expusă la vânt și la soare decât pielea feței. Dar iarna trebuie să-l acoperiți cu haine calde timp de multe luni. În fiecare zi, pielea trebuie să sufere o suprasolicitare din cauza schimbărilor de temperatură. Afară este frig, dar există încălzire în camere - usucă pielea.
Îngrijirea pielii de pe corp este aproape la fel cu îngrijirea pielii de pe față. Este bine dacă faci periodic o baie de aburi și faci băi aromatice. Trebuie să scufundați un corp deja spălat într-o astfel de baie și, la părăsire, este mai bine să nu vă uscați, ci să vă îmbrăcați. halat terry si stai intinsa o ora.
Băi de aromă- un mijloc de a îmbunătăți fluxul sanguin. Adăugați uleiuri în această baie rozmarin, lamaie, tamaie, portocala.
Dacă intenționați să slăbiți, faceți băi cu uleiuri ienupăr, paciuli, lavandă, portocală, lămâie.
Dacă ești supărat - baie cu uleiuri tămâie, ienupăr, lavandă, portocalăîți va îmbunătăți starea de spirit.
Daca ai probleme digestive, o baie cu fenicul, cimbru, lavandă, chimen.
Reguli pentru a face băi de aromă
Apa trebuie să fie la o temperatură de 36-37 de grade. Faceți astfel de băi în cursuri de 10 ședințe sau după cum este necesar. Dacă urmează un curs, atunci unul la două zile sau la trei zile. Pentru tonifiere, baia ar trebui să fie cu câteva grade mai caldă, pentru relaxare - cu câteva grade mai rece.
Uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă, așa că sunt dizolvate în apă folosind alte mijloace. Sunt numiti emulgatori. Acestea sunt lichide care conțin alcool (vin, vodcă), alimente grase alimente (smântână), sare. Se dizolvă cantitatea necesară de uleiuri într-un emulgator (un sfert de cană de lichid sau o mână de sare), se amestecă bine și se dizolvă într-o baie de apă.
Nu puteți face baie până nu este complet dizolvată - sarea se dizolvă încet, trebuie amestecată bine în apă. Eu însumi nu am respectat odată toate condițiile și am primit arsuri chimice pe piele pentru că am aruncat o mână de sare și ulei de lămâie în apa fierbinte și am aruncat imediat în ea.
Trebuie nu numai să picurați ulei de lămâie pe sare, ci să amestecați bine uleiul și sarea. Ei bine, apa nu trebuie să fie fierbinte, ci temperatura corpului, desigur.
Numărul de picături de ulei pe baie trebuie crescut treptat. Asta dacă nu știi deja care este sensibilitatea ta la uleiuri. Începeți cu o picătură pe baie completă. Da, da, o picătură va fi suficientă pentru început! Și pentru fiecare sesiune ulterioară, adăugați o picătură. Aduceți numărul de picături la șase și opriți-vă aici.
Faceți o baie timp de 5 până la 20 de minute. Prima dată, cinci minute vor fi suficiente. Nu ne grăbim, nu-i așa? Doar ne bucurăm de viață!
După baie, este indicat să vă odihniți cel puțin douăzeci de minute, ideal o oră.
Cum și de ce să aplici amestecurile aromatice pe corp
Cum să aplici este un răspuns simplu. Înmuiați vârfurile degetelor în amestecul de aromă și mergeți peste tot corpul. Loviți ușor toate zonele corpului cu degetele. Frământați ușor mușchii încordați. Lasă-l să se înmoaie. Toate.
Pentru ce - subiectul este mai larg și mai profund.
Pentru a calma oboseala, pentru a inmuia zonele aspre, pentru a rezolva cicatricile, pentru a uniformiza textura si culoarea pielii, pentru a calma umflarea picioarelor, pentru a elimina celulita si vergeturile.
- Uleiurile sunt potrivite pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și alinierea rozmarin, lavanda, paciuli.
- Cicatricile se rezolvă bine rozmarin.
- Va ajuta împotriva edemului rozmarin, lămâie, tămâie.
- Celulita va fi eliminată ienupăr, portocală, fenicul.
- Albiți și uniformizați culoarea portocală, lămâie, lemn de trandafir, trandafir.
Bonusuri frumoase
Care sunt beneficiile aplicării uleiurilor esențiale pe piele și a băilor de aromoterapie?
- Ulei esențial va curata tu. În baie, uleiul va fi absorbit de întreaga suprafață a pielii. Acesta va intra în sistemul circulator și va fi distribuit în toate organele și țesuturile.
- Ulei reglează funcționarea sistemului hormonal. Toate uleiurile fac acest lucru într-o măsură mai mare sau mai mică.
- Îți îmbunătățește starea de spirit. Toate uleiurile sunt antidepresive naturale.
- Va ajuta restabiliți-vă apărarea imunitară.
- Tonifică sau relaxează in functie de proprietatile uleiului.
- Îmbunătățește adaptarea la situația ta actuală de viață.
- Îți crește atractivitatea pentru sexul opus.
Restricții privind utilizarea uleiurilor esențiale
Nu se recomandă utilizarea uleiului esențial cimbru persoanele hipertensive, persoanele cu hipertensiune arterială, deoarece poate crește tensiunea arterială. Dimpotrivă, persoanele hipotensive, persoanele cu tensiune arterială scăzută, îl iubesc și îl folosesc cu plăcere.
Ulei ylang-ylang nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung de către persoanele hipotensive sau persoanele cu tensiune arterială scăzută. Poate scădea tensiunea arterială în timpul unei crize hipertensive (presiunea crescută), iar la pacienții hipotensivi poate „scădea” presiunea și mai jos.
În concluzie
Îți voi spune ce m-a inspirat să folosesc uleiuri esențiale în viața mea.
Prima este că îmi plac foarte mult parfumurile. În copilărie, sub fereastra mea a crescut un tufiș de iasomie și, în timp ce înflorea, eram cufundat într-un basm. Îmi amintesc încă acest sentiment. Aroma era groasă, vâscoasă, îmbătătoare și mi-a schimbat complet percepția despre lume. Apoi tufișul s-a decolorat și am revenit treptat la viața normală.
Al doilea este ceea ce am auzit acum vreo douăzeci de ani de la o femeie pe care o cunosc. Fiind fiica medicilor, cu multe medicamente acasa, nici nu puteam sa cred ca cineva traia altfel. Și mi-au spus că unii oameni nu au medicamente acasă, dar au o colecție de uleiuri esențiale cu care rezolvă toate problemele corpului și sufletului. Și o astfel de trusă de prim ajutor cu sute de uleiuri esențiale este norma pentru ei. Chiar mi-am dorit asta! Acum și eu trăiesc așa: am mai puțin de o sută de uleiuri, dar îmi satisfac nevoile pe deplin.
Ceea ce descriu este ceea ce exersez eu însumi. Aproape în fiecare zi. Și pielea mea este recunoscătoare!
De la editor
Cum este afectat organismul diverse uleiuri, știi deja. Ai o idee bună despre cum funcționează corpul tău ca întreg? Dacă nu, citiți recenzia noastră de carte „Valsul hormonilor: greutate, somn, sex, frumusețe și sănătate ca un ceas” Natalia Zubareva, unde am adunat ideile principale ale autoarei: .
Activitatea fizică- aceeasi grija pentru corp ca o baie aromata. De exemplu, decideți să vă înscrieți la o sală de sport. Dar la ce grupe musculare ar trebui să fii atent? Cum se selectează sarcina? La ce să te aștepți oricum? Despre abordările masculine și feminine ale antrenament de forta spune antrenorul Olga Kurkulina: .
Adăugați o nutriție adecvată aromoterapiei și sălii de sport - și putem spune cu siguranță că sunteți pe calea sănătății. Mituri comune despre alimentație adecvată nutriționistul dezamăgește Iulia Sakovskaia: .
Nu fără motiv se spune că într-un corp sănătos există o minte sănătoasă. Faptul este că sensibilitatea naturală a corpului este cea care ne ajută să ne recunoaștem emoțiile în timp util, să eliberăm tensiunea și să rămânem calmi în condiții de stres. Citiți mai multe despre asta în articolul unui psiholog, medic Natalia Terescenko: .
Există două tipuri de uleiuri care pot fi folosite pentru îngrijirea corpului - vegetal și esențial. Uleiurile vegetale se obtin prin presare la rece din nuci, seminte, boabe si seminte ale plantei. Compoziția acestor uleiuri este apropiată de compoziția grăsimii subcutanate, astfel încât acestea sunt ușor absorbite, digerate și practic nu provoacă reacții alergice. Cele mai populare uleiuri de corp sunt migdale, argan, unt de shea, jojoba și macadamia.
Uleiurile esențiale sunt obținute din părți ale plantelor care conțin substanțe mirositoare volatile. ÎN în scop cosmetic Uleiurile esențiale sunt cel mai adesea folosite nu în forma lor pură, ci ca aditivi. Cele mai versatile și populare uleiuri sunt lavandă, ylang-ylang și arbore de ceai.
Pentru corp, uleiurile pot fi folosite in timpul masajului, dupa proceduri de apă, pentru împachetări. Din moment ce toate uleiurile au proprietăți diverse, acestea trebuie selectate în funcție de scopul lor.
Uleiurile cosmetice și esențiale trebuie păstrate într-un recipient ermetic într-un loc întunecat - lumina soarelui și oxigenul provoacă oxidare. Perioada de valabilitate a uleiului pur deschis nu este mai mare de un an.
Dacă achiziționați un amestec gata preparat de uleiuri, acordați atenție compoziției sale - cu cât ingredientul este mai aproape de începutul listei, cu atât conținutul acestuia în produs este mai mare.
Uleiuri de corp după duș
Înainte de a aplica uleiul pe pielea umedă după un duș, acesta trebuie încălzit în palme. Frecați uleiul în porții mici folosind mișcări de masaj. Pentru a elimina excesul de ulei, utilizați prosop terry. Astfel vei evita disconfortul asociat cu senzația de ulei pe piele.
Ulei de măsline - universal remediu la domiciliu, care poate fi folosit pentru îngrijirea nu numai pentru corp, ci și pentru pielea feței și părul. Contine număr mare vitamine care au un efect de întinerire și restaurare asupra pielii și părului. Uleiul de măsline accelerează regenerarea pielii, îi crește elasticitatea și netezește ridurile.
Excelent masca hranitoare pentru organism va funcționa dacă amesteci ulei de măsline și pulpa de fructe de pădure, fructe sau legume în proporții egale.
Uleiul de ricin este obținut dintr-o plantă otrăvitoare – boabele de ricin. Îmbunătățește elasticitatea pielii, elimină uscarea și descuamarea, luminează pistruii și petele de vârstă.
Uleiul de cătină conține o cantitate record de vitamina A, care ajută la întinerirea și creșterea elasticității pielii. Pe langa asta, ulei de cătină ajută la tratarea unora boli de piele, cum ar fi eczema, lichenul plan, lupusul, dermatita.
Pentru a întineri pielea îmbătrânită a corpului, încercați o mască de 2-3 gălbenușuri de ou si 2-3 lingurite de ulei de catina.
Uleiul de cocos este cunoscut pentru el proprietăți unice din vremea Cleopatrei. Este deosebit de valoros pentru acizii săi grași, datorită cărora acest ulei are proprietăți bune de catifelare, hrănire, calmare și antimicrobiene. După aplicare ulei de cocos Pe piele se formează o peliculă subțire care protejează împotriva pierderii umidității.
Ulei de piersici– foarte ușor și hrănitor. Ajută la netezirea ridurilor, elimină descuamarea și întărește pielea. Uleiul de piersici este potrivit pentru foarte subțiri și piele sensibilă, poate fi folosit chiar și pe buze și pleoape.
Uleiul de migdale redă elasticitatea și fermitatea pielii. Adesea este recomandat să fie folosit pentru a elimina neregulile pielii și pentru a preveni vergeturile.
Toate uleiurile descrise pot fi folosite atât în formă pură, cât și în amestecuri. Pentru a înmuia pielea, de exemplu, puteți pregăti un produs din 110 ml ulei de jojoba și 10 ml ulei din germeni de grâu. Un amestec de 100 ml ulei de migdale, 100 ml ulei de karite și 30 ml are proprietăți nutritive puternice. ulei de măsline. Amestecuri de ulei se păstrează cel mult 3-5 luni.
Uleiuri pentru masaj și împachetări
Pentru masaje și împachetări, cel mai bine este să folosiți amestecuri de uleiuri cosmetice și esențiale. Au o aromă plăcută, calmează, relaxează și au proprietăți suplimentare benefice pentru piele. Ca bază, poți alege oricare dintre ele care se potrivește tenului tău. ulei cosmetic. Alege uleiul esential in functie de efectul dorit.
Uleiurile esențiale din citrice sunt antiseptice puternice, ajută în mod eficient să slăbească și să combată celulita. Senzațiile dureroase în mușchi și senzația de tensiune sunt ameliorate de uleiul de ghimbir - încălzește bine mușchii și ameliorează spasmele. Uleiul de iasomie confera calm si concentrare.
Pentru vergeturi și țesut conjunctiv slab, adăugați 40 de picături de ulei de lavandă la orice ulei de bază.
Un amestec de 35 de picături de ulei de rozmarin, 15 picături de mentă și 25 de picături de busuioc va ajuta la împrospătarea pielii, la îmbunătățirea circulației sângelui și la darea de vigoare.
Un amestec de 20 de picături de rozmarin, 5 picături de mentă și 15 picături de lavandă va ajuta picioarele obosite.
Compoziția din 30 de picături de lavandă, 10 picături de neroli, 7 picături de tămâie și 7 picături de trandafir va conferi pielii fermitate și elasticitate.
Există mai multe rețete pentru a pierde în greutate și a combate celulita:
- 20 picături de ienupăr, 15 picături de chiparos, 5 picături de rozmarin;
- 200 ml ulei de jojoba sau germeni de grau (baza), 30 picaturi fenicul, 30 picaturi ienupar, 30 picaturi chiparos
- 200 ml ulei de jojoba sau germeni de grau (baza), 30 picaturi de portocala, 30 de picaturi de chiparos, 15 picaturi de salvie.
Principala problemă care îngrijorează un număr mare de femei de toate vârstele este celulita. Cosmetice și medicamentelor conceput pentru a combate acest defect, pentru a îmbunătăți metabolismul celular, fluxul limfatic și circulația sângelui, pentru a elimina deșeurile și toxinele, înmoaie pielea, descompune acumulările dense de grăsime și îmbunătățește scurgerea apei din zonele cu probleme.
Multe produse naturale au aceleași proprietăți. uleiuri aromatice. Se pot adauga la produsele anticelulitice, folosite pentru masaj sau pentru bai.
Dacă și dvs. sunteți îngrijorat de această problemă, amintiți-vă rețete simple și eficiente.
Uleiuri esențiale pentru organism. Făcând o baie
Pentru anticelulitic procedurile sunt cele mai potrivite uleiuri de citrice. Dacă nu ești alergic la citrice și nu ai de gând să faci plajă astăzi, începe chiar acum.
1. Adaugă 7-9 picături de ulei de lămâie în baie și stai în ea timp de 15-20 de minute. După aceea, cel mai bine este să vă culcați într-un loc cald (înfășurați-vă într-o pătură caldă).
2. Amesteca 7 picaturi de ulei de lamaie sau portocala cu un pahar de lapte si 1-2 linguri de sare de mare sau obisnuita. Faceți o baie timp de 20 de minute.
3. Pentru 1 pahar de chefir se iau 2 picaturi de uleiuri de piper negru, ghimbir si muscata, se adauga o lingurita de miere. Se amestecă totul bine și se toarnă în baie. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce este foarte important în lupta împotriva celulitei.
Uleiuri esențiale pentru organism. Făcând un masaj
Un remediu excelent pentru formațiunile de grăsime tare este masajul. În saloanele de înfrumusețare fac modelare manuală, feronerie, masaje cu vid. Dar te poți descurca destul de bine pe cont propriu.
Când efectuați un masaj manual, frământați cu mișcări viguroase, prindeți și rulați pielea în zonele cu probleme, fără a uita linii de masaj. Fii deosebit de atent cu interiorul.
Produs excelent in lupta impotriva celulitei – masaj cu cupping. Un set de două borcane din silicon poate fi achiziționat de la. Trebuie să le atașați de corp în zona cu probleme, astfel încât pielea să fie retrasă cât mai mult posibil. Va doare și poate chiar să lase vânătăi, dar dacă vrei să obții rezultate, nu-ți pare rău pentru tine! Deplasați conservele în mișcări în spirală, drepte și în zig-zag de 5 ori. După câteva luni de practică zilnică, vei vedea rezultate uimitoare.
Pentru masaj se pot folosi creme speciale, geluri sau uleiuri anticelulitice. Oferă rezultate excelente masaje cu uleiuri de grepfrut, portocala, mandarina, samburi de struguri, alune, rozmarin, germeni de grau.
Un efect uimitor poate fi obținut prin masarea zonelor cu probleme cu miere. Pentru a face acest lucru, luați o lingură grămadă de miere lichidă, adăugați 3-5 picături de ulei de portocale, lămâie sau grapefruit, amestecați bine. Apăsați strâns palmele pe pielea lubrifiată cu compoziția și rupeți cu forță până când mierea se transformă în spumă. Durata masajului este în medie de 10-15 minute.
De asemenea, puteți găti amestecuri de uleiuri diferite.
1. Amesteca ulei de samburi de struguri (10 g) cu 3-5 picaturi de avocado.
2. La uleiul vegetal simplu (10 g) adăugați 3-5 picături de ulei de alune și germeni de grâu.
3. Amestecați câte 3 picături de ulei de lămâie, fenicul și ienupăr.
4. Pregătește un amestec din 3 picături de ienupăr, 2 picături de ulei de citrice și 2 picături de ulei de piper negru.
5. La 3 picaturi de ienupar adauga cate 1 picatura de salvie, rozmarin, muscata.
Nu uitați să adăugați 10 g de orice ulei vegetal la amestecuri ca bază.
Prin utilizarea uleiuri esențiale Nu numai că poți scăpa de celulită.
De exemplu, o baie cu câteva picături de portocală amară, chiparos sau mirt va dezodoriza perfect pielea și o va face mătăsoasă și elastică.
Dacă aveți iritație sau acnee pe corp, o baie cu ulei de melisa te va ajuta.
Masaj si frecare cu uleiuri esențiale de rozmarin, lemn de trandafir, neroli, mandarină va preveni apariția vergeturilor. Și iasomia și paciuliul vor ajuta la fermitatea pieptului, mușchilor și abdomenului.
Busuiocul și scorțișoara vor calma mușcăturile de insecte, iar levănțica poate face față chiar și mușcăturii de șarpe.
Daca putin ulei de lavandă se aplică pe corp - cei mai obrăznici țânțari vor zbura în jurul tău.
Și, desigur, nu trebuie să uităm de fenomene atât de enervante precum vânătăile. Ele apar mereu la cele mai nepotrivite momente in cel mai vizibil loc. De îndată ce te pregătești pentru o petrecere într-o rochie scurtă, o vânătaie va apărea imediat pe picior. Iar dacă te hotărăști să ieși cu umerii goi sau cu spatele, fii sigur că vor apărea și acolo. Unul dintre cele mai bune mijloace cine te poate ajuta este ulei de chiparos.
Aplicarea uleiuri esențiale pentru corp, amintiți-vă că, deși asta este produs natural, are și contraindicațiile sale. Citiți cu atenție eticheta și încercați să cumpărați uleiuri esențialeîntr-o farmacie sau magazin de specialitate și nu uitați că extractele naturale nu pot fi ieftine. Nu te zgarci cu frumusețea.
Alexandra Panyutina
Revista pentru femei JustLady
Dorința de a avea ceva frumos corp tonifiat fara celulita, vergeturi, cosuri, fara indoiala, orice femeie are, indiferent de varsta. Dacă tinerețea și tinerețea oferă astfel de cadouri complet gratuit, atunci odată cu apariția maturității o femeie ar trebui să aibă grijă deosebită de pielea ei pentru a-și prelungi cât mai mult tinerețea și pentru a-și păstra frumusețea.
Uleiurile esențiale pentru organism sunt ajutoare naturale, utile în această chestiune, care cu siguranță ar trebui să fie în geanta de produse cosmetice de acasă. Multe moduri simple Utilizarea esterilor benefici nu numai că va strânge pielea, îi va păstra frumusețea și tinerețea, dar va avea și un efect benefic asupra întregului organism.
Uleiurile aromatice au fost utilizate pe scară largă în scopuri cosmetice cu câteva secole în urmă. Frumusețile au știut să-și „unge” literalmente corpul, astfel încât să atragă privirile, pielea să-și placă mătăsosul și pur și simplu să nu existe defecte. Astăzi, uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă și în cosmetologie; dar mulți încă nu știu de ce ar trebui să fie folosite în îngrijirea la domiciliu.
Compoziția tuturor esterilor naturali este plină de minerale utile, vitamine, aminoacizi și microelemente. Proprietățile benefice ale uleiurilor vă permit să hrăniți și să hidratați în profunzime pielea, declanșând procese de regenerare intracelulară. Experții au identificat principalele proprietăți ale uleiurilor aromatice:
- Esterii promovează hidratarea profundă și hrănirea celulelor pielii.
- Uleiurile conțin molecule de oxigen care pătrund în pereții celulari - oferindu-le astfel o nutriție completă și, de asemenea, promovând absorbția maximă a tuturor elementelor benefice.
- Antioxidantii continuti in uleiuri incetinesc procesul de imbatranire.
- Uleiurile aromatice ajută, de asemenea, la menținerea corectă niveluri hormonaleîn corpul unei femei. Modificările hormonale afectează cel mai puternic starea pielii.
- Pentru a se bucura din plin proprietăți benefice uleiuri esențiale, cu siguranță trebuie să cunoașteți complexitățile utilizării fiecărui produs individual.
- De asemenea, ar trebui să învățați cum să compuneți corect compozițiile de ulei, a căror combinație va avea cel mai benefic efect asupra stării pielii și a întregului corp în ansamblu.
Reguli pentru alegerea uleiurilor aromatice
Efectul pe care îl va avea asupra pielii depinde direct de cât de bine a fost ales produsul. Cosmetologii au câteva reguli de bază care trebuie respectate:
- Ar trebui să vă concentrați pe tipul dvs. de piele și starea acesteia.
- Asemenea factor important- aceasta este o problema care trebuie eliminata cu ajutorul uleiului esential. Fiecare eter are proprietăți individuale care pot ajuta într-o anumită situație.
- De asemenea, ar trebui să luați în considerare scopul fiecărei emisiuni selectate și să o utilizați corect. Îl poți combina cu alte uleiuri pentru a spori efectul asupra pielii.
- Eterul trebuie să fie potrivit pentru procedura care a fost aleasă ca îngrijire la domiciliu. Nu trebuie să utilizați uleiuri în alte scopuri - acest lucru poate provoca reacții adverse.
Baia de aromă – o procedură pe care pielea ta va adora
Ar trebui să pregătiți o compoziție de strângere din uleiuri aromatice, care va fi adăugată în apă. Acesta include:
- chefir – 1 pahar;
- ulei de lămâie - 2 picături;
- eter de rozmarin – 4 picături;
- ulei de cimbru – 6 picături.
Se amestecă componentele și abia apoi se adaugă în apă (temperatura 40-50 de grade). Nu are rost să adăugați uleiuri în formă pură în apă - pur și simplu se vor transforma într-o peliculă grasă și nu va exista niciun beneficiu de pe urma procedurii. Înainte de a face o baie de aromă, ar trebui să faceți un duș pentru a nu folosi mai târziu șampoane sau geluri. Puteți sta întins într-o baie caldă până la 25 de minute. Asigurați-vă că mențineți aceeași temperatură și asigurați-vă că apa nu se răcește. După baie, pielea trebuie să se usuce singură; Nu ar trebui să vă uscați cu un prosop.
Băile aromatice nu numai că pot strânge pielea, oferind un efect de lifting, dar pot face față și tenului excesiv de gras. Trebuie să pregătiți amestecul:
- 3 picături de eter de mentă;
- 2 picături de ulei de eucalipt.
Se amestecă ingredientele cu produsul de bază și se adaugă în apă. Faceți o baie timp de până la 20 de minute, menținând aceeași temperatură. Dacă faci aceste proceduri de 2-3 ori pe săptămână, atunci piele se va usca semnificativ; glandele sebacee vor funcționa normal.
Îngrijire anticelulitică
Uleiul aromat nu numai că poate strânge pielea, dar poate și scăpa de „coaja de portocală” neplăcută care deranjează multe femei. Cel mai bine este să faceți băi de aromă adăugând ulei esențial de portocale. Acest produs se află pe primul loc pe lista celor mai eficiente remedii de casă anticelulitice. Compoziția trebuie pregătită:
- lapte – 200 ml;
- ulei de portocale – 2-3 picături.
Combinați componentele și adăugați în apă la o temperatură de 40-45 de grade. Puteți face o baie timp de până la 25 de minute.
Trebuie amintit că după procedurile de apă cu ulei de citrice nu ar trebui să faceți plajă o perioadă de timp.
Masaje cu uleiuri aromatice
Vă puteți pune în formă și scăpa de depunerile de grăsime din zonele cu probleme folosind uleiuri aromatice nu numai pentru băi, ci și pentru masaje:
- Acasă, o astfel de procedură ar trebui să fie intensivă și neapărat regulată.
- Femeile ale căror vase de sânge sunt situate foarte aproape de piele ar trebui să-și amintească că nu trebuie să fie prea zeloase în timpul masajului, altfel pot rămâne vânătăi.
- Nu trebuie să folosiți uleiuri esențiale pentru masaj în forma lor pură, acestea trebuie diluate cu produse de bază. Cel mai potrivit pentru asta uleiuri fixe măsline, migdale. Puteți alege independent o compoziție care va fi sănătoasă și parfumată în același timp.
- Este cel mai eficient să folosiți esteri de citrice, struguri și germeni de grâu pentru masaje anticelulitice.
Există o rețetă minunată care va întineri, va strânge pielea și va scăpa de celulită. Compoziția trebuie pregătită:
- sare de mare - 1 lingura. l.;
- lemongrass eter – 3 picături;
- ulei de mărar - 3 picături;
- eter de piper negru – 2 picături;
- ulei de scorțișoară – 1 picătură.
Se amestecă ingredientele. Masează pielea de jos în sus cu mișcări intense timp de 15 minute; după aceasta ar trebui să faceți o baie sau un duș. Sesiunile au loc o dată la două zile. Cursul terapiei anticelulitice constă din 10 proceduri.
Mască pentru un corp frumos
Uleiurile de corp pot fi adăugate și la cremele de îngrijire.
Proporțiile corecte trebuie respectate prin adăugarea a 1-2 picături din esterul selectat la 15 ml de cremă zilnică. Înainte de a te îmbogăți cosmetice eter, cu siguranță ar trebui să testați sensibilitatea pielii prin aplicarea a 1-2 picături de ulei pe încheietura mâinii. Dacă după 10-15 minute nu apare niciun disconfort, puteți utiliza produsul în siguranță.
Crema cu adaos de eter trebuie aplicată pe piele după baie sau duș, frecați bine, așteptând până când este complet absorbită. Procedura poate fi efectuată zilnic.
Îngrijirea feței
Uleiurile esențiale pentru liftingul feței pot fi adăugate produselor cosmetice achiziționate sau măștilor utile pregătite pe baza acestora.
- O atenție deosebită trebuie acordată uleiului de jojoba, uleiului de semințe de struguri și uleiului de primulă. Astfel de esteri vor întineri pielea, vor scăpa de defecte minore și de coșuri. Puteți pregăti o mască din aceste 3 componente combinându-le în cantități egale. Compoziția se aplică pe față înainte de culcare. Asigurați-vă că rețineți că toate componentele trebuie să fie potrivite pentru tipul dvs. de piele - acest lucru nu va cauza efecte secundareși va oferi rezultatul dorit.
- Pentru a începe procesele de regenerare intracelulară și pentru a elimina ridurile fine, puteți freca amestecul de ulei în pielea feței înainte de a merge la culcare. miez de caise, diluat într-o bază grasă (este mai bine să folosiți ulei de măsline pentru asta). Efectul de întinerire va fi vizibil numai dacă procedurile sunt efectuate în mod regulat și pe o perioadă lungă de timp.
- Pentru a hidrata pielea, a o umple cu nutrienți și a scăpa de coșuri, puteți aplica pe față lavandă, lemn de santal și eter de trandafir. Mai mult de 1-2 picături de eter în formă pură nu pot fi aplicate pe față. Uleiul trebuie frecat bine în piele. Dacă există răni sau fisuri mici, atunci folosirea uleiului pur este strict interzisă.
Uleiurile esențiale sunt un depozit natural de vitamine, aminoacizi și minerale de care pielea fiecărei femei are nevoie. Trebuie doar să alegi produsul potrivit pentru tine, să înveți cum să-l folosești corect și apoi să te bucuri de o netedă perfectă, piele strânsă fără nicio urmă de riduri sau celulită.
