Atitudinea societății față de problemele sexuale și relațiile intime dintre bărbați și femei a devenit acum mult mai tolerantă decât în urmă cu câteva decenii. Atitudinile față de orientarea sexuală netradițională (așa-numitele minorități sexuale), relațiile înainte de căsătorie, sarcinile în afara căsătoriei, formarea tardivă a familiilor și, de asemenea, față de persoanele care nu și-au găsit partenerul de viață devin din ce în ce mai egale. De asemenea, am devenit toleranți cu perversiunile sexuale. De-a lungul timpului, conceptele de feminitate și masculinitate s-au transformat. De la apariția patriarhatului (secolele V-VI d.Hr.), femeii i s-a atribuit rolul unei ființe blânde, blânde, grijulii, concentrată pe familie și pe copii, dependentă de soț și, prin urmare, neavând drepturi semnificative, sau chiar complet neputincioasă. . Dar acum totul este diferit. În prezent, ca urmare a luptei sexului anterior mai slab pentru drepturile lor, el demonstrează toate calitățile inerente bărbaților - activitate, capacitatea de a conduce afaceri și activități orientate social-politic. Trebuie remarcat faptul că, în multe domenii tradițional masculine, femeile au performanțe semnificativ mai bune decât bărbații.
Rolul femeilor și bărbaților
Bărbatul modern, păstrând astfel de trăsături negative precum forța, asprimea, abordarea unilaterală a femeii, grosolănia excesivă a comportamentului și emoțiilor, își demonstrează manifestările atenuate și feminizarea ușoară, de exemplu. feminitatea. Când își îndeplinesc sarcinile într-un mod modern societate juridică vechi calităţi care asigurau dominaţia în societate patriarhală, a devenit balast psihologic. La efectuarea socială şi responsabilități familiale Ceea ce este nevoie acum este capacitatea de a nu intra în conflict într-o echipă, ci de a găsi un teren comun. Principala calitate pentru supraviețuire în societatea modernă a devenit capacitatea de a colabora.
Iar vechea imagine a unui om adevărat este apreciată mai ales printre tinerii sau oamenii dintr-un anumit cerc și educație.
Odată cu schimbările în problemele morale, rolul și Ideea principală relațiile de familie. Fiind un sistem închis de secole, trăind din autosuficiență, familia avea tradiții interne, inflexibile, transmise de-a lungul generațiilor. O persoană care se percepe ca parte dintr-o haită, familie, comunitate și care nu a fost crescută ca individ în afara gândirii libere, este lipsită de flexibilitate socială.
În valorile familiei, care în prezent este formată din cel mult câteva generații, principalele sunt intimitatea și prietenia relaţiile maritale, relațiile dintre tați și copii. Familia, după ce a scăpat de funcția unei mici comunități productive cu reguli interne stricte, a devenit o insulă de calm, odihnă și relaxare mentală personală. Dar dragostea este un sentiment schimbător, spre deosebire de simțul datoriei față de membrii familiei. Prin urmare în familie modernă este planificată probabilitatea deteriorării forței legăturilor conjugale și dezintegrarea lor în absența sentimentelor de dragoste, ceea ce nu s-ar fi putut întâmpla cu doar 200 de ani în urmă. Creșterea speranței de viață și a calității vieții este urmată de o creștere a posibilei durate a căsătoriei și a perioadei de probă relatie de dragoste pentru putere.
Cât de important este de evitat dizarmonie sexuală
În ceea ce privește viața de familie modernă, există dovezi că între 20 și 50% dintre relațiile conjugale se termină prin divorț în decurs de un an de la momentul căsătoriei, dar acestea nu reflectă în mod fiabil starea reală a lucrurilor - nu numai căsniciile din primul an se despart. , dar și căsătoriile a căror durată medie este uneori divorțul este de 10–12 ani. Potrivit statisticilor sociologice, peste 70% dintre divorțuri apar din cauza dizarmoniei sexuale în relațiile conjugale. Aproximativ 12% dintre bărbați și 14% dintre femei indică nemulțumirea sexuală drept motiv pentru divorț. Este semnificativ faptul că în urmă cu 30-40 de ani, 10% dintre bărbați citau dizarmonia sexuală. procedura de divort, în timp ce femeile sunt doar 4,3%. Aceste statistici demonstrează o schimbare radicală în atitudinea sexului slab față de căsătorie față de cerințele tot mai mari față de partener și, eventual, o mai mare libertate a femeilor de a-și exprima sentimentele și dorințele. Nu ar fi în întregime corect să credem că majoritatea bărbaților au încetat brusc să-și satisfacă soții într-un mod intim (cel mai probabil nu au reușit acest lucru înainte, „educația sexuală” a bărbaților este puternic împovărată de stereotipuri); De asemenea, reducerea relațiilor de familie la actul sexual este o greșeală de calcul sexuală gravă. Relațiile sexuale dintre soți reprezintă „punctul de adevăr” al relațiilor de familie - toate relațiile non-sexuale dintre parteneri sunt concentrate în ele. Lipsa unei rudențe profunde, spirituale, între personaje și proprietarii lor este motivul principal al lipsei intimitateîn relațiile de familie, și nu diferențe de caractere, lipsa intereselor comune, așa cum se precizează în mai mult de 40% din cazurile de divorț.
Există trei piloni general recunoscuți în căsătorie - dragostea, copiii și interesele comune. Astăzi, al treilea pilon de la bun început nu joacă un rol atât de important ca înainte. Absența celui de-al doilea pilon (statistic fiecare a 5-6 pereche de soți este infertilă) poate agrava brusc relațiile intrafamiliale deja instabile. O înțelegere foarte personală a ideii de iubire, absența frecventă a oricărei educații sexuale și identificarea frecventă relaţiile maritale cu dragoste pasională face ca prima balenă să fie foarte vulnerabilă.
Disarmonie sexuală. Adesea în timpul nostru există o existență forțată a căsătoriei din motive materiale, în funcție de opinia publică, din cauza simțului datoriei față de soț și copii. Toate acestea au inevitabil un efect negativ asupra vieții sexuale de familie. Acest lucru distruge acea insulă personală de calm și relaxare pe care o persoană o caută în familie, provocând tensiune în relații și conflicte. Acest lucru crește vulnerabilitatea sănătății fizice și mentale la influențele sociale și naturale negative.
Persoanele căsătorite se plâng adesea de dizarmonie sexuală. Conduce nu numai la o stare de spirit instabilă, ci provoacă și dezvoltarea proceselor congestive și inflamatorii în organele genitale, duce la infertilitate, creșterea incidenței bolilor uterine, apariția nevrozelor (și aceasta este 70% dintre femei și bărbați). nevroze), exacerbarea sau dezvoltarea bolilor psihice, tulburări de erecție și ejaculare și frigiditate feminină și anorgasmie. Familie nefavorabilă viata sexuala determină o scădere a performanței (până la 50% față de original), crește numărul de infracțiuni și sinucideri pe motive sexuale. Deci nemulțumirea sexuală este o problemă serioasă și necesită un studiu și un tratament atent.
Armonia în relațiile intime devine adesea temelia pe care încrederea în sine, sentimentul nostru stima de sine si plenitudine. O viață sexuală bogată într-o familie sau cuplu, când ambii parteneri primesc adevărata plăcere din intimitate, întărește sentimentele și încrederea unul în celălalt.
Și invers: nemulțumirea față de unul dintre parteneri aduce resentimente ascunse, iritare, îndoială de sine, un sentiment de inferioritate sau vinovăție în relație. Unul dintre parteneri începe să evite intimitatea, provocând suspiciuni, gelozie, resentimente și neînțelegeri în persoana iubită.
Tulburările sexuale sunt foarte individuale în fiecare caz specific. În acest articol vom lua în considerare numai cele care se întâmplă cel mai des:
- incapacitatea unei femei de a experimenta orgasm;
- ejaculare precoce, absență sau erecție scăzută la bărbați;
- dizarmonie sexuală apărută în legătură cu sarcina și nașterea;
- probleme asociate cu modificări legate de vârstăîn corp.
psihologic și motive fiziologice, din cauza cărora apar astfel de probleme, sunt multe. Printre acestea:
- lipsa educației sexuale adecvate;
- incapacitatea, frica și jena de a vorbi despre preferințele sexuale ale cuiva;
- ritm rapid de viață, stres, depresie, alimentație nesănătoasă;
- prezența vechilor nemulțumiri și dezacorduri într-un cuplu, uneori nici măcar aduse la un nivel conștient;
- dorința de a fi în top, controlul constant asupra sinelui în timpul actului sexual;
- necunoașterea dorințelor cuiva, sentimente de vinovăție, rușine.
Orgasm feminin
Motivele lipsei de orgasm a unei femei pot fi variate. Dezvoltarea ei psiho-emoțională și sexuală joacă un rol imens aici. Cum se simte o femeie despre masturbare și dacă a făcut-o vreodată. Și, în consecință, știe ea ce anume îi dă plăcere? Precum și caracteristicile sale personale genitale, endocrine, neurologice, psihopatologice.
Lipsa orgasmului la o femeie afectează negativ relația într-un cuplu. Dar, din păcate, femeile cred foarte des că bărbatul este responsabil pentru orgasmul ei. Că dacă este experimentat și sofisticat în ceea ce privește sexul, cu siguranță o va reuși. Și invers: dacă nu a putut aduce o femeie la orgasm, atunci este un amant inept.
Dar adesea, chiar știind cât de mult îi place, unei femei îi este jenă să întrebe un bărbat. Ea crede că, făcând asta, va cădea în ochii lui și își va pierde farmecul. Pe de altă parte, se întâmplă ca un bărbat să nu vrea să-și audă femeia, crezând că face totul bine.
Un cuplu tânăr a venit să consulte un specialist. Ne-am căsătorit acum șase luni, înainte de asta ne-am întâlnit și timp de șase luni. Problema este că tânăra soție are foarte rar orgasm.
În timpul conversației, s-a dovedit că fetei îi place foarte mult sexul oral. Dar i-a fost rușine să-și întrebe partenerul despre asta. M-am gândit că dacă ar spune asta, o va considera curvă. Și nu se punea problema să se mângâie în timpul intimității.
După cum s-a dovedit, soțul ei este al doilea bărbat din viața ei. Înainte de a-l întâlni, fata s-a întâlnit cu un bărbat mult mai în vârstă decât ea. Dar nu au discutat niciodată despre preferințele celuilalt. Ea a pus complet inițiativa în mâinile lui.
De asemenea, nu era obișnuit ca familia fetei să discute astfel de subiecte.
După muncă, fata și-a dat seama și și-a acceptat natura sexuală și a încetat să-i fie rușine de dorințele ei. Ea și soțul ei au ajuns la un acord alegând pozițiile, ritmul și ritmul potrivite în timpul sexului.
Foarte des, femeilor le lipsesc informațiile „corecte”: despre fiziologia masculină și feminină, despre natura orgasmului lor în funcție de constituția corpului. Acest lucru este cauzat de lipsa unei educații sexuale adecvate.
Nașterea copiilor
Acesta este un alt punct care afectează dramatic viața sexuală a unui cuplu. La urma urmei, în timpul sarcinii fondul emoțional și psihologic al unei femei se schimbă. Ca să nu mai vorbim de faptul că în corpul ei apar modificări serioase la nivel fiziologic: silueta ei se schimbă, apare greața. Nivelurile hormonale afectează atitudinea față de sex, puterea dorinței și severitatea sentimentelor.
Și pentru unele cupluri, copilul devine o „pacoste”. Soții încep să fie geloși pe copil, plângându-se de lipsa de atenție față de ei înșiși. Cu toate acestea, problemele sunt tipice nu numai în timpul sarcinii, ci și după nașterea copilului.
Unul dintre clienții Centrului, o tânără mamă, a spus:
„Vezi, doctore, am citit că după nașterea unui copil, senzațiile din timpul sexului devin mai vii. Eu și soțul meu abia așteptam sfârșitul data scadenței după naștere, timp în care nu pot exista relații intime. Dar când am făcut sex pentru prima dată, a fost o dezamăgire teribilă. A fost dureros, neplăcut și chiar dezgustător. De atunci am evitat intimitatea, invocând oboseala. Dar soțul vede și înțelege totul.”
Într-adevăr, după naștere, susceptibilitatea se modifică corp feminin la mângâieri și contact sexual. Și pentru fiecare femeie aceste schimbări sunt foarte individuale. În cazul descris, sexologul a lucrat atât cu soțul, cât și cu soția. S-a dovedit că, în ciuda expirării perioadei recomandate de abstinență, femeia avea nevoie timp suplimentar pentru restructurare. În plus, a fost nevoie să se schimbe pozițiile și ritmul obișnuit în timpul actului sexual. În câteva săptămâni, viața sexuală a cuplului s-a îmbunătățit.
Ejacularea precoce la bărbați
Aceasta este o problemă care îngrijorează, potrivit statisticilor, o treime bună din populația masculină a țării. Dacă nu mai mult. Bărbații văd în mod diferit termenul „ejaculare prematură”, considerând că poate include durata actului sexual de la două, cinci până la zece minute. Experții, la rândul lor, au ajuns la concluzia că o accelerare patologică a ejaculării poate fi considerată una care are loc în primul minut de coit în timpul activității sexuale regulate.
Principalele motive pentru această disfuncție includ: frica de ejaculare precoce; obiceiul de a avea relații sexuale rapide din cauza condițiilor nefavorabile pentru aceasta; masturbare prea intensă, când se pune accent „pe rezultat” mai degrabă decât pe proces; incapacitatea de a recunoaște ejacularea care se apropie; probleme psihologice profunde.
Dacă aveți o astfel de caracteristică, este mai bine să consultați un specialist: un sexolog, psiholog sau psihoterapeut.
Un tânăr, de 25 de ani, a venit la Centru cu plângeri de ejaculare rapidă. El a spus că acest lucru se întâmplă încă de la primul contact sexual, care a avut loc la vârsta de 18 ani. Prezervativele nu ajută în niciun fel la prelungirea actului sexual. La început nu i-a acordat prea multă importanță. Dar de când s-a căsătorit, acest lucru a început să-l deranjeze, pentru că nu a fost întotdeauna posibil să-și mulțumească soția. După munca unui sexolog, bărbatul a învățat să controleze durata actului sexual și timpul ejaculării.
O altă problemă masculină care afectează viața sexuală a familiei este absența sau erecția scăzută.
Creierul, nervii și vasele de sânge sunt „responsabile” de erecția unui bărbat. Dacă toate componentele sunt în deplină pregătire pentru „luptă”, nu există probleme. Ele încep atunci când apare un eșec la un moment dat.
Acest lucru poate fi influențat de mulți factori: boală, consumul de alcool și fumat, stres, depresie. Acesta din urmă este observat în multe cazuri. Ritmul rapid al vieții, munca până târziu pentru a asigura familia, incapacitatea sau incapacitatea de a se relaxa - toate acestea pot contribui la scăderea potenței.
În orice caz, acest lucru nu adaugă armonie vieții sexuale a cuplului. Bărbatul se simte vinovat. O femeie poate crede că nu mai este interesată de soțul ei. Adesea, neputând vorbi despre problemă, soții se îndepărtează unul de celălalt și se retrag în ei înșiși. Pentru a preveni acest lucru, problema trebuie exprimată și trebuie căutată originile ei.
Viața sexuală a unui cuplu la vârsta adultă
Pentru cuplurile căsătorite moderne care au depășit pragul „peste 50 de ani”, acest subiect nu mai este la fel de incomod și inacceptabil ca înainte. Deși, în multe familii, contactele sexuale rare sau absența lor sunt încă considerate normale. Dar vârsta mijlocie nu este deloc un motiv pentru a refuza sexul. Mai degrabă, principiile morale și principiile membrilor familiei joacă un rol aici.
Din punct de vedere fiziologic, poți face dragoste la orice vârstă. Trebuie doar să vă amintiți câteva procese fiziologice naturale. Deci, pentru bărbați în varsta matura Scăderea funcției erectile este, de asemenea, tipică.
În corpul masculin, nivelul de testosteron scade, vasele de sânge devin mai puțin elastice sau devin „înfundate” cu colesterol. Care afectează direct capacitatea organului sexual de a se ridica.
În ceea ce privește femeile, o caracteristică a corpului lor în această perioadă este menopauza. După menopauză, producția de hormon feminin estrogen scade și ea semnificativ. Și cu uscăciunea vaginală, care este caracteristică menopauzei, actul sexual poate fi nu numai neplăcut, ci chiar dureros.
Dar toate aceste obstacole, desigur, pot fi depășite. La urma urmei, îți poți armoniza viața sexuală la orice vârstă și, practic, în orice împrejurare. Principalul lucru este să știi cum să o faci.
Orice deficiență în compatibilitatea mentală, emoțională și fizică a unui bărbat și a unei femei unul cu celălalt, care duce la perturbarea armoniei vieții sexuale a cuplului partener, se numește dizarmonie sexuală.
Disarmonia sexuală într-un cuplu căsătorit este unul dintre principalele motive pentru scăderea sau absența dorinței sexuale la unul dintre parteneri sau la ambii. Printre cuplurile căsătorite care apelează la terapeuți sexuali și la psihiatri, plângerile de lipsă de dorință sexuală sunt cele mai frecvente. Tulburările de dorință sexuală din cauza dizarmoniei sexuale sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați.
Potrivit unui sondaj, 56% dintre femei sunt dezamăgite de viața lor sexuală.
Printre femeile care sunt nemulțumite de viața lor sexuală, un procent relativ mic (conform lui Z.V. Rozhanovskaya, 17%) nu a experimentat niciodată orgasm. Unii dintre ei nu le place sexul și sunt indiferenți sau dezgustați de el. Alte femei se bucură de mângâierile partenerului lor și de actul sexual în sine li se potrivește intimitatea intima din punct de vedere psihologic, dar nu experimentează satisfacție fizică.
Unele femei au experimentat orgasmul în timpul masturbării, dar nu simt orgasmul în timpul actului sexual.
Și unele femei care în prezent nu sunt mulțumite de viața lor sexuală sunt familiarizate cu orgasmul în timpul actului sexual sau în timpul mângâierii erotice asupra clitorisului (cunnilingus, stimularea manuală a clitorisului de către un partener sau cu un vibrator), dar au sau au avut relații sexuale. satisfacție în trecut doar cu un partener bun, dar în timpul actului sexual cu actualul soț sau iubit nu există orgasm, deoarece el nu oferă acele mângâieri de care o femeie are nevoie pentru satisfacție sexuală (ceea ce este deosebit de important pentru femeile cu o versiune clitoridiană). de orgasm), sau soțul suferă de diverse tulburări sexuale, din cauza cărora nu este capabilă să aibă un act sexual normal (ceea ce este important pentru o femeie cu o versiune vaginală a orgasmului).
Din cauza nemulțumirii sexuale, multe femei experimentează o stare de frustrare - un sentiment de nemulțumire, disconfort psihic, gol, letargie și indiferență. Dar pot exista și iritabilitate, furie, reacții isterice cu suspine și reproșuri violente.
Femeile dezamăgite de sex aleg trei linii principale de comportament. Unii cedează pasiv soțului sau iubitului lor pentru ca acesta să nu trișeze, dar ei înșiși nu manifestă activitate. Alții sunt dezgustați de sex și încearcă să evite intimitatea. Și încă alții încep să-și înșele soții în căutarea unui partener care să le poată oferi satisfacții sexuale.
Potrivit lui K. Imelinsky, nu numai formele de comportament sexual, ci și motivația și dorința sexuală în sine depind de factori biologici, psihosociali și culturali.
Formarea diferitelor reacții și forme de comportament sexual este influențată de întreaga personalitate a unei persoane, în special de gradul de dezvoltare și maturitate a acesteia.
Un rol important îl joacă și asimilarea normelor morale și a opiniilor celorlalți asupra sexului, care sunt inițial adoptate din ele, iar în timp încetează să fie recunoscute ca atare și sunt percepute de persoană ca propriile opinii.
Personalitatea persoanei joacă cel mai mare rol în dezvoltarea tulburărilor de dorință sexuală.
Personalitatea umană este o structură dinamică complexă, a cărei funcție principală este de a uni (integra) mecanisme cognitive, emoționale și motivaționale care reglează relația dintre o persoană și mediu, precum și menținerea unei ierarhii a scopurilor și controlul propriei activități. Rezultatul acestui lucru nu este doar controlul comportamentului, ci și capacitatea unei persoane de a se adapta la mediu și la oameni. Maturitatea unei personalități se manifestă prin funcționarea ei clară în situatii dificile, unde nivelul de integrare a personalității, capacitatea de a-și controla emoțiile și subordonarea fiecăruia joacă un rol semnificativ efecte secundareşi dorinţe spre aspiraţia principală.
Gradul de maturitate sau imaturitatea unei persoane este una dintre principalele condiții pentru formarea tuturor manifestărilor sexuale.
Una dintre manifestările imaturității personalității este instabilitatea psihică, care contribuie la formarea diferitelor tulburări psihice și sexuale.
Comportamentul sexual uman se schimbă și sub influența stresului, care afectează în mod constant o persoană. Întrucât activitatea sexuală are nu doar o componentă fizică (biologică), ci și una psihică, tulburările activității mentale datorate factorilor de stres afectează și excitarea sexuală.
Disarmonia sexuală poate fi asociată nu numai cu o lipsă de satisfacție pur fizică, ci și cu factori emoționali și psihologici.
Dacă o femeie nu își iubește soțul, dacă îl percepe negativ ca pe o persoană, el o enervează sau ea îl disprețuiește, atunci, desigur, nicio tehnică sexuală nu va ajuta și viata intima cu un astfel de soț va provoca dezgust unei femei, chiar dacă este capabilă să experimenteze orgasm.
Sunt femei care nu au tulburări sexuale, au avut iubiți cu care au experimentat plăcere din intimitate, dar viața s-a dezvoltat în așa fel încât ea este căsătorită nu cu unul dintre acești amanți, ci cu o persoană care este indiferentă. ei sau chiar provoacă un dezgust pur fizic - o femeie este dezgustată de mirosul soțului ei și de necurăția lui, nu-i place neglijarea lui în haine și în viața de zi cu zi, silueta lui moale și burta lăsată, picioarele subțiri sau chelie.
O astfel de atitudine față de un soț poate apărea în cazurile în care o femeie s-a căsătorit fără dragoste, cu un bărbat mult mai în vârstă decât ea - din motive materialiste sau pentru că nu au existat alți pretendenți pentru rolul soțului ei.
Dar se întâmplă, de asemenea, că atunci când o femeie s-a căsătorit, ea era îndrăgostită de alesul ei, dar după mulți ani a fost dezamăgită de el ca bărbat dacă nu și-a îndeplinit idealurile de „bărbat adevărat”. Dezamăgirea ei emoțională se transformă în cele din urmă în dezgust fizic.
Dacă o femeie își iubește soțul și îl respectă, atunci nu este jenată nici de chelie, nici de faptul că a început să se îngrașă și își dezvoltă deja o pantă. Se îngrașă și îmbătrânesc împreună, amândoi se pot face de râs unul de celălalt cu bunăvoință, dar schimbarea aspectului lor nu le afectează sentimentele și apropierea spirituală.
Și dacă o femeie a încetat să-și mai iubească soțul sau nu l-a iubit niciodată, atunci ea este chiar enervată de faptul că el era slăbit și avea grijă de aspectul lui, dar ani mai târziu a devenit flăc, a devenit neglijent și se plimbă prin jurul lui. casă în „pantaloni” vechi de antrenament și papuci uzați. Sunt femei care spun că sunt „bolnave” din simpla vedere a soțului lor (nu în sens fizic, ci în sens emoțional), dezgustate de felul în care mănâncă, felul în care merge, felul în care își îndreaptă părul, și chiar și felul în care zâmbește, vorbește sau gesticulează. Și, desigur, să te culci cu un astfel de soț este cu atât mai dezgustător pentru o femeie.
Dacă o femeie de la o vârstă fragedă tratează sexul ca pe ceva nerușinat, josnic, murdar, care satisface „pofta” unui bărbat, atunci, desigur, această barieră psihologică nu îi oferă posibilitatea de a se bucura de sex, chiar dacă nu are. boli sexopatologice evidente.
O astfel de atitudine poate fi asociată cu creșterea necorespunzătoare în copilărie, exemplu negativ al părinților sau alți adulți, cultură insuficientă a sexului și cultură generală, eșecuri ale primei experiențe sexuale, când un bărbat s-a comportat cu o fată ca un „mascul poftitor”.
Unele femei sunt împovărate de faptul că evită relațiile sexuale cu soții lor. Ei înțeleg asta viata de cuplu trebuie neapărat să presupună relații intime, că fără sex nu există căsătorie cu drepturi depline.
Toată lumea știe asta femei sexy foarte atrăgătoare pentru bărbați și o femeie poate nici măcar să nu fie frumoasă și inteligentă, dar dacă este sexy și temperamentală, atunci este mai atractivă decât o femeie rece și inteligentă.
Sunt femei care experimentează un sentiment de vinovăție și chiar un complex de inferioritate, pentru că ei cred asta femeie normală trebuie să fie sexy, iar lipsa de sexualitate este un dezavantaj. Pe această bază, o femeie poate chiar să dezvolte nevroză. Dar ea nu se poate abține, deoarece nu este capabilă să-și arate interesul pentru sex din propria voință.
Ea încearcă să se rupă și să îndeplinească dorințele soțului ei, încercând, dacă este posibil, să nu-i refuze intimitatea, dar ea însăși nu vrea intimitate și cu cât soțul ei este mai puțin activ din punct de vedere sexual, cu atât este mai mulțumită de asta. Unele femei sunt chiar bucuroase când sosește menstruația, deoarece acesta este un motiv destul de bun pentru a refuza intimitatea cu soțul lor și, uneori, își „prelungesc” în mod intenționat menstruația, spunându-i soțului lor că nu durează 3-4 zile, ca în realitate, dar o saptamana.
Și unele femei prefac orgasmul în timpul actului sexual, iar soții lor habar nu au despre nimic. Dar pentru femeia însăși intimitatea sexuală- violență împotriva sinelui și a adevăratelor dorințe ale cuiva.
Una dintre cele mai multe motive comune dizarmonie sexuală - lipsa de experiență a partenerilor și lipsa de cunoștințe despre cultura sexului.
Tinerii moderni încep să fie activi sexual devreme. O adolescentă poate să fie îndrăgostită de alesul ei, dar petrecerea timpului cu el este suficient pentru ea, îi place curtarea, îmbrățișările și săruturile lui, dar încă nu are dorință sexuală. Dar toți prietenii ei sunt deja activi sexual și se laudă cu asta, crezând că au devenit deja „adulti”. De asemenea, vrea să fie „adultă” și „modernă”.
Un tânăr, a cărui pubertate are loc mai devreme și al cărui corp „se revoltă”, cerând eliberare sexuală, consideră relațiile intime cu fata de care este îndrăgostit desigur. El caută cu insistență intimitatea de la iubita lui, iar ea este forțată să cedeze în fața lui, pentru a nu-l împinge și a-l pierde sau pentru a nu fi catalogată „demodat” și „sensibil”.
Primul contact sexual între tineri îndrăgostiți are loc undeva nepotrivit, când ar putea fi prinși, așa că tânărul se grăbește. El este mulțumit pentru că a primit eliberarea dorită, iar ea nu a experimentat decât durere și surpriză. Nu așa și-a imaginat deloc sexul, auzind despre asta de la prietenii ei sau văzut o scenă erotică într-un film.
Ulterior, totul se repetă din nou, fata sau adolescenta nu mai simte durerea ca prima dată, dar nici nu experimentează un orgasm, deoarece intră în relații intime în locuri aleatorii - adolescenții se urcă în poduri, subsoluri și ultimul. aterizați o intrare slab luminată, întâlniți-vă acasă dacă nu există părinți și, uneori, faceți act sexual în vestiarul școlii, într-o clasă goală sau chiar în toaletă. În orice moment, unul dintre adulți sau colegii poate intra, sau părinții se pot întoarce. Despre ce fel de cultură sexuală putem vorbi în astfel de cazuri! Tânărul vrea să obțină rapid eliberare sexuală, iar fata cedează pasiv iubitului ei.
Dar pentru multe adolescente și fete tinere, actul sexual poate fi dureros, deoarece nu experimentează excitare sexuală, astfel încât glandele vestibulului vaginului nu secretă lubrifiant care facilitează alunecarea penisului, apare fricțiunea și doare. În plus, dacă actul sexual are loc în locuri nepotrivite, unde partenerii nu pot efectua procedurile de igienă necesare, se pot dezvolta procese inflamatorii în organele genitale.
Toate acestea pot forma o atitudine negativă față de sex, deoarece fata nu experimentează decât durere.
De asemenea, se poate dezvolta o tulburare sexuală atât de gravă precum vaginismul - o contracție involuntară a mușchilor treimii exterioare a vaginului, care împiedică introducerea penisului și, parcă, protejează femeia de o posibilă durere.
Mai târziu, dacă un cuplu tânăr are posibilitatea de a avea intimitate sau se căsătorește, fata speră ca partenerul ei să o învețe totul într-o atmosferă calmă. Și ce o poate învăța dacă toată experiența lui sexuală se limitează la câteva acte sexuale pripite cu ea sau cu alți parteneri pe care i-a avut înaintea ei?!
Acest stereotip al relațiilor sexuale - act sexual de scurtă durată fără preludiu sexual prealabil - este fix și devine stabil.
Chiar și după ce au devenit soți, aceștia urmează aceeași cale. Tânărul soț, de îndată ce are o dorință, insistă asupra intimității, iar tânăra soție cedează. Ambii sunt fără experiență și nu au de unde să dobândească cunoștințele necesare. Nici prietenii lor nu îi pot lumina, deoarece în compania tinerilor, ei savurează în principal detaliile murdare ale „exploatărilor sexuale” cele mai adesea imaginare.
Tânărul soț nici măcar nu bănuiește că relațiile sexuale dintre un bărbat și o femeie ar trebui să fie diferite. Majoritatea bărbaților nu știu că și o femeie ar trebui să experimenteze un orgasm în timpul actului sexual și, dacă au auzit despre asta, nu știu cum se realizează acest lucru.
Ideile bărbaților despre actul sexual se limitează la faptul că trebuie să aibă dorință și o erecție, așa cum spun bărbații, „ca să vrea și să poată”, iar interesele femeii nu sunt luate în considerare.
Deoarece un bărbat, dacă are potență normală, experimentează un orgasm la fiecare act sexual, atunci el personal este destul de mulțumit de o astfel de viață sexuală, chiar dacă soția lui rămâne constant nesatisfăcută sexual.
În timp, o femeie începe să realizeze că ceva nu este în regulă în viața ei sexuală. Prietenii ei îi povestesc despre plăcerea pe care au trăit-o alături de iubitul lor, ea citește cărți și se uită la filme. O femeie vede că sexul acolo este estetic, în scenele erotice partenerii joacă cea mai mare plăcere, dar în viața ei sexuală totul este complet diferit. Relațiile sexuale au loc în aceeași poziție tradițională, în cel mai bun scenariu soțul folosește periodic încă una sau două poziții, coitusul în sine durează doar câteva minute - adică totul nu este la fel cum a văzut ea în scena erotică.
O femeie se simte lipsită - de ce alte femei se bucură de sex, dar pentru relațiile ei intime sunt „împlinirea datoriei conjugale”?!
Cu toate acestea, multe femei însele nu știu ce și-ar dori. Ei nu își cunosc corpul și al lor zone erogene, nu le cunosc nevoile, metodele de stimulare sexuală și alte opțiuni de satisfacție sexuală, altele decât actul sexual. Nu există nicio speranță pentru soțul meu, se descurcă așa cum este. Dacă soția nu se ferește de intimitate, atunci își poate îndeplini nevoile sexuale de câte ori dorește. Un soț este nemulțumit doar dacă soția lui se zgâriește cu relațiile sexuale.
Nu orice soție va îndrăzni să-i spună soțului ei că nu este mulțumită de relația lor sexuală. Acest lucru este deosebit de dificil pentru femeile care pretind că au un orgasm de mulți ani. Cum să-i spună soțului ei că pretinde un orgasm? Într-adevăr, în astfel de cazuri, bărbatul nu admite niciodată că el este vinovat pentru nemulțumirea soției sale. El crede că el personal „dorește și poate”, și din moment ce soția lui „nu poate”, atunci ea este inferioară ca partener sexual.
Marea majoritate a bărbaților, care nu au suficientă experiență sexuală și nu sunt conștienți de cultura sexului, consideră că satisfacția unei femei depinde doar de erecția ei și de durata actului sexual. Dacă are o erecție bună și ejacularea nu are loc înainte, ci în timpul actului sexual, atunci bărbatul crede că este un partener sexual bun.
Mulți bărbați nici măcar nu știu cât ar trebui să dureze actul sexual normal. Nimeni, bineînțeles, nu își cronometrează relația cu un cronometru, dar dacă bărbații ar încerca să facă asta, ar afla că actul lor sexual nu durează mai mult de trei minute.
Aceste date au fost obținute de centrul științific metodologic de sexopatologie în timpul examinării bărbaților considerați sănătoși din punctul de vedere al unui terapeut sexual - durata maximă a actului sexual a fost puțin peste 3 minute, cea minimă a fost puțin peste un minut, si in medie 2 minute.
Omul însuși, care este entuziasmat, face fricțiuni energetice și așteaptă apariția orgasmului, actul sexual în sine i se pare suficient nu știe cât durează de fapt și nici măcar nu se gândește la el.
Dintre pacienții care apelează la terapeuți sexuali, mai mult de 50% se plâng de durata insuficientă a actului sexual. De la 45 la 56% dintre bărbații care nu apelează la terapeuți sexuali constată o scurtare a duratei actului sexual.
„Forța sexuală” a unui bărbat în înțelegerea general acceptată constă din următorii parametri:
1. Dorinta sexuala puternica
2. Erecții puternice și frecvente.
3. Relații sexuale prelungite.
Unii bărbați care se simt inferiori sexual încearcă să-și depășească problemele printr-o abstinență sexuală prelungită. Ei cred că, cu relații sexuale frecvente, își „irosesc puterea sexuală”, iar dacă iau o pauză lungă, atunci în acest timp „puterea sexuală” le va fi restabilită, vor avea o dorință puternică, o erecție bună și vor fi capabil să efectueze mai multe frecări, adică se va prelungi actul sexual.
Aceasta este o părere greșită, deoarece nu numai excesele sexuale sunt dăunătoare, ci și abstinența sexuală. Potența normală se menține numai cu activitate sexuală regulată.
O femeie care este dezamăgită de sex poate încerca să înregistreze în secret timpul de la soțul ei și să determine durata actului sexual cu soțul ei. Cu siguranță rezultatele nu le vor depăși pe cele prezentate mai sus. Și acest timp nu este suficient pentru ca vreo femeie să experimenteze un orgasm, chiar dacă nu are nicio disfuncție sexuală.
Celebrul sexolog american A. Kinsey a scris că multe femei pot avea nevoie de până la 10-15 minute de stimulare prin frecare pentru a atinge orgasmul. Adică, actul sexual ar trebui să dureze nu mai puțin de 10-15 minute. Există mulți bărbați care sunt capabili să controleze atât de mult ejacularea și să efectueze un act sexual pentru o durată atât de necesară pentru a satisface o femeie?!
Sexologii americani W. Masters și V. Johnson cred că, dacă durata actului sexual la un bărbat nu depășește două minute, atunci aceasta poate fi considerată ejaculare precoce.
Unii terapeuți sexuali străini cred că dacă o femeie rămâne nemulțumită în mai mult de 50% din actul sexual, atunci putem vorbi despre ejaculare precoce. Dar unii consideră că un bărbat ejaculează prematur dacă nu poate să-și țină ejaculația până când femeia ajunge la orgasm.
Pe baza acestor criterii, marea majoritate a compatrioților noștri, ale căror soții rămân în mod regulat nemulțumite, pot fi diagnosticați cu ejaculare precoce.
Se pare că marea majoritate a bărbaților care se consideră sănătoși din punct de vedere al patologiei sexuale ejaculează de fapt prematur, deoarece durata medie a actului sexual este mai mică de 2 minute.
Dar chiar și acei bărbați care sunt peste această „normă” medie (deși aceasta nu este cu siguranță norma) nu sunt capabili să satisfacă o femeie fără mângâieri suplimentare, deoarece 3 minute pentru o femeie sunt prea scurte pentru ca ea să experimenteze un orgasm fără stimulare suplimentară. a altor zone erogene şi fără preludiu sexual.
Doar dacă partenerul realizează un preludiu lung la actul sexual, în timpul căruia partenerul atinge gradul dorit de excitare sexuală și dacă are un orgasm vaginal, o femeie poate experimenta un orgasm cu o durată atât de scurtă a actului sexual. Dar sunt prea puțini soți care își mângâie soțiile de mult timp, care își cunosc toate zonele erogene și cum să le stimuleze.
Prin urmare, singura modalitate de a obține armonia sexuală, dacă un bărbat nu știe cum să controleze ejacularea și să efectueze un act sexual prelungit suficient pentru a satisface o femeie, este să folosești preludiul lung cu orice arsenal posibil de mângâieri erotice din cele mai importante zone erogene. a unei femei.
Cel mai trist lucru este că actul sexual nu a durat mai mult de trei minute și secunde pentru niciunul dintre bărbații examinați de terapeuții sexuali domestici. Iar vechii chinezi știau să controleze ejacularea atât de mult încât puteau să întrețină act sexual timp de 1-2 ore.
Unde sunteți, „giganți sexuali” moderni?! Unde s-au dus partenerii sexuali puternici? Ascultați conversațiile în mod clar companie de bărbați- deci toți sunt astfel de „bizoni sexuali” încât sunt capabili să satisfacă orice femeie, și mai multe, și de mai multe ori în timpul nopții. Dar chiar?!
Cifre foarte deprimante au fost obținute de terapeuții noștri sexuali de top. Nu este de mirare că avem atât de multe femei nesatisfăcute.
Și nu este de mirare că femeile noastre au încetat să respecte bărbații - au devenit feminizate (adică au dobândit trăsături de caracter „feminine”), răsfățate, leneșe, egoiste, frică de dificultăți, nu doar că câștigă puțin și nu sunt un sprijin de încredere pentru o femeie în viață. moment dificil, dar în singurul loc în care au conducere necondiționată - în pat - nu mai sunt de nici un folos.
Unii bărbați, care cred că totul este în regulă cu potența lor (deși acest lucru este departe de cazul), cred că au pur și simplu ghinion cu partenerii sexuali - toate femeile „se prind” sunt letargice, indiferente față de sex, dar cu un partener temperamental. s-ar arăta!
Dar ce ar face un astfel de partener cu o femeie temperamentală dacă nu știe să facă nimic și nu este capabil de mai mult de 2-3 minute de frecare și mai mult de un act sexual pe noapte este deja prea mult pentru el ?! Unul sau două relații sexuale pe săptămână este limita lui.
Așa că un astfel de bărbat se poate considera norocos cu soția sa dacă ea nu cere mai mult de la el. Dacă ar întâlni o femeie „trezită sexual” cu nevoi normale, ar dezvolta rapid un complex de inferioritate.
Sexologii cred că în timpul unui ciclu fiziologic normal al relațiilor sexuale, soții (sau orice cuplu) ar trebui să aibă cel puțin 3-4 relații sexuale pe săptămână. Câți soți se pot lăuda că „își îndeplinesc datoria conjugală” cu această frecvență?
Femeile care sunt dezamăgite de viața lor sexuală sunt destul de mulțumite de faptul că actul sexual durează atât de puțin și că actul sexual are loc atât de rar. „Cu cât mai rar și mai repede, cu atât mai bine”, a spus unul dintre pacienții mei.
Femeile înseși înțeleg că se privesc. Dar în sex, conducerea nu aparține femeii, ci bărbatului. În acest sens, femeile sunt complet dependente de partenerul lor. O femeie poate fi un partener cu drepturi depline, poate fi activă și temperamentală în timpul actului sexual, răspunzând la mângâierile soțului ei și făcând mișcări reciproce ale corpului, dar inițiativa inițială încă nu îi aparține.
Dacă soțul nu are dorință de intimitate și nu are erecție, atunci ce poate face soția?! Ea poate încerca să ia ea însăși inițiativa și să înceapă mângâieri, dar mulți bărbați au o atitudine negativă față de acest lucru. Uneori le poate chiar să le placă și să răspundă la chemarea iubitoare a soției lor, dar asta se întâmplă doar uneori. Și în alte cazuri, un bărbat își dorește intimitate atunci când vrea. Dacă nu are chef de intimitate, atunci inițiativa soției sale doar îl irită și el s-ar putea plânge că ea „nu este întotdeauna suficientă”, este „insatiabilă”.
Bărbații își rezervă dreptul la inițiativă și conducere în sex exclusiv pentru ei înșiși. Iar femeia nu poate decât să aștepte ca el să aibă o dorință, sau să se mulțumească.
De ce nu se despart căsătoriile în care nu există armonie sexuală între soți? Există multe motive pentru asta - copiii care au nevoie de un tată, dacă el îi iubește și ei îl iubesc, chiar dacă el soț neiubitși un partener sexual rău, este tată bun; incertitudinea unei femei că va putea să se întrețină pe ea însăși și pe copiii ei fără ajutorul soțului ei; incertitudinea că va putea găsi pe altcineva partener sexual sau să te căsătorești din nou; caracterul flexibil al soțului, deși nu este un „bărbat adevărat” în mintea femeii, este un „familie bun”, câștigă bani buni și aduce totul în casă; problemele de zi cu zi pe care le va implica un divorț, de exemplu, schimbul unui apartament, iar dacă acesta este mic, atunci lipsa șanse reale pentru un schimb bun; sănătatea proastă a unei femei, dacă este adesea bolnavă și nu are cu cine să-și lase copiii și mulți alții.
Comportamentul sexual uman nu este o funcție izolată a organelor genitale, ci o consecință a activității individului. Comportamentul sexual este strâns legat de trăsăturile de caracter, abilitățile cognitive, deciziile volitive și un complex de factori parteneri.
Conceptul de parteneriat se bazează pe principiile interacțiunii. Implică faptul că partenerii - un bărbat și o femeie - constituie un sistem închis, așa cum ar fi, în care tulburările sexuale se dezvoltă, cresc sau dispar. Din aceste poziții, terapeuții sexuali consideră ambii parteneri ca un „pacient”, ca un întreg care trebuie tratat.
Într-un parteneriat, personalitatea (atitudinile și comportamentul) ambilor parteneri, interacțiunea lor, a lor roluri sociale, precum și un set de norme recunoscute de societate și care reglementează relațiile dintre parteneri.
Relațiile interpersonale constau într-o evaluare a personalității partenerului, a cerințelor pentru partener și a sentimentelor trăite față de acesta.
Comportamentul specific al unui partener sexual este evaluat de al doilea partener prin prisma propriilor idealuri, idei, dorințe și cerințe.
Suma acestor factori determină nivelul de acceptabilitate al comportamentului sexual al partenerului și gradul de satisfacție rezultat din activitatea sa sexuală.
Atitudine emoțională față de partener este un indicator clar al atractivității sale. Aceasta determină atitudinea senzorială față de partener, iar așa-numita apercepție este importantă - adică sentimentele reciproce ale partenerului.
Principiul de bază pe care se bazează un parteneriat creativ este conștientizarea nevoilor și așteptărilor celuilalt și dorința de a le satisface și justifica cât mai mult posibil. Într-un astfel de parteneriat, apare un fenomen special - o persoană este îmbogățită spiritual prin ceea ce face pentru o altă persoană - cu alte cuvinte, aceasta este o manifestare a altruismului, în în acest caz,, sexuală.
Pe baza conceptului de parteneriat, terapeuții sexuali consideră egoismul (în acest caz, sexual) ca un semn de abatere (abatere) și chiar perversiune (perversiune) pe baza faptului că nu numai că încalcă contacte sexuale, dar împiedică și stabilirea unor conexiuni umane profunde.
După cum scrie K. Imelinsky, tulburările psihosexuale în cele mai multe cazuri sunt „pereche”, adică se dezvoltă în cadrul unei uniuni specifice - un cuplu care include un bărbat și o femeie. Aceste încălcări reflectă abateri în parteneriat, cel mai adesea nu numai sub aspectul relațiilor psihosexuale, ci și în toate. viata impreunași întregul ansamblu de relații dintre bărbați și femei.
Un parteneriat de succes depinde de alegerea corectă partener de sex opus. Și aici vorbim nu atât despre corespondența parametrilor anatomici ai organelor genitale (deși tulburările psihosexuale pot apărea pe această bază), cât despre corespondența mentală și mai ales emoțională a partenerilor. Acesta din urmă este asociat cu o evaluare generală a partenerului ca persoană, experiențe erotice și întregul complex de senzații și reacții asociate vieții sexuale comune.
Lipsa armoniei mentale duce la o evaluare negativă a actului sexual din partea partenerului. Și dacă are o atitudine negativă față de intimitate, atunci aceasta se reflectă în cuvintele sale, expresiile faciale, exprimarea sentimentelor și comportamentul sexual în timpul actului sexual. Acest lucru poate afecta și celălalt partener.
Lipsa armoniei sexuale se exprimă prin faptul că experiențele partenerului, în loc să devină un iritant erotic puternic pentru al doilea partener, devin un inhibitor erotic pentru el.
Ca urmare a lipsei de armonie sexuală, există o scădere a nevoii de contact sexual și a dorinței de intimitate, stres emoțional în timpul actului sexual, ceea ce duce la o lipsă de orgasm, o scădere a capacităților sexuale în timpul actului sexual - în bărbați, o scădere a forței erecțiilor sau o absență completă a erecției, la femei - o scădere a lubrifierii secreției și a secreției vaginale sau absența completă.
În procesul de dezvoltare a parteneriatului, K. Imelinsky distinge 3 faze:
1. Dacă partenerii sunt legați printr-un sentiment profund și își păstrează atractivitatea erotică unul pentru celălalt și relațiile interpersonale se dezvoltă favorabil, acest lucru va contribui la apariția strălucitoarelor experiențe emoționaleîn timpul oricăror contacte între parteneri, în special cele sexuale. În multe cazuri, contactele sexuale dintre parteneri sunt cele care prevalează asupra tuturor celorlalte tipuri de comunicare.
2. Când trece perioada de creștere maximă inițială asociată cu senzualitatea, are loc o scădere a intensității emoțiilor erotice între parteneri.
3. Faza indiferenței erotice, în care partenerul nu mai evocă o dorință erotică puternică și adesea o exclude cu totul sau chiar provoacă o reticență de a intra în orice contact erotic cu el. Această fază este rezultatul schimbărilor emoționale și psihologice care apar atunci când doi oameni trăiesc împreună mult timp și înlocuirea sentimentelor de iubire erotică cu alte sentimente (pozitive sau negative).
Desigur, cu cât un partener provoacă mai multe sentimente negative, cu atât mai multe conflicte și neînțelegeri reciproce între parteneri, cu atât indiferența erotică este mai puternică și tulburările de dorință sexuală sunt mai pronunțate.
O scădere sau pierdere a atractivității erotice (atractivitate) duce la manifestarea tuturor reacțiilor descrise mai sus, caracteristice lipsei de armonie sexuală. Ele pot crește treptat și, cu selecția cu succes a partenerilor, pot apărea numai la bătrânețe.
Și dacă selecția partenerului nu reușește și există dizarmonie sexuală, cuplul căsătorit își începe viața sexuală imediat din a 3-a fază.
Între aceste două extreme pot exista diverse opțiuni intermediare. De exemplu, alegerea partenerului a avut succes, dar viata de familie Din anumite motive, lucrurile s-au dovedit nefavorabil, ceea ce a accelerat dezvoltarea dizarmoniei sexuale.
Contrar a ceea ce mulți dintre noi ar dori să creadă, compatibilitatea sexuală nu este doar o chestiune de preferințe naturale - dezvoltarea lor necesită timp și efort dedicat. Deoarece dorințele și așteptările sexuale sunt atât de personale, este posibil ca, chiar dacă tu și partenerul tău aveți multe în comun, preferințele dvs. în pat pot diferi.
Îți poți imagina o situație în care ai fi nevoit să mănânci aceeași mâncare ca partenerul tău pentru tot restul vieții, în aceeași cantitate și mereu în același timp? Acest lucru nu este doar imposibil, ci și plictisitor și nesănătos - la urma urmei, gusturile și organismele tale pot fi complet diferite. Dar cumva ne așteptăm ca viața noastră sexuală să fie mereu în sincronizare perfectă cu cealaltă persoană. Și când acest lucru nu se întâmplă, ne simțim dezamăgiți.
Vorbim despre modalități care te vor ajuta să percepi calm inconsecvențele și să înveți să te bucuri pe deplin de sex.
1. Acceptarea incompatibilității vă va face mai compatibil.
ÎN relații sănătoaseîn caz de dezacord cu privire la o problemă, nu vei crea scandal, ci vei discuta opțiuni posibile- și veți începe să vă înțelegeți mai bine. Deci, de ce ar trebui abordarea diferită când vine vorba de sex?
Ideea de compatibilitate perfectă este un mit. Dacă nevoile tale sexuale nu sunt sincronizate, asta nu înseamnă că ești incompatibil - înseamnă că ești normal. Discutați cu partenerul despre ceea ce doriți, dar încercați să nu exprimați aceste dorințe sub formă de plângeri. Expresia „Îmi place să-ți simt mâinile pe tot corpul” va produce mult mai mult cel mai bun efect decât „Nu mă atingi niciodată”.
2. Când vine vorba de sex, compatibilitatea se referă la calitate, nu la cantitate.
Când vine vorba de compatibilitatea sexuală, este ușor să ne gândim la frecvența sexului ca indicator principal. Când începi să te concentrezi pe calitatea interacțiunilor tale intime, te poți concentra pe depășirea diferențelor de nivel de dorință.
Multe cupluri se tem că sunt incompatibile, deoarece un partener își dorește sexul mai mult decât celălalt. Acest dezechilibru va rămâne, dar va fi gestionabil dacă vă puteți schimba atenția de la frecvență la ceea ce faceți pentru a vă menține și a aprofunda conexiunea sexuală. Flirtează, trimite mesaje sexy și află ce îți excită partenerul. O frecvență confortabilă se va stabili atunci când eliminați presiunea asociată sexului.
3. Nu vă fie teamă să spuneți nu și să acceptați respingerea.
Daca nu simti dorinta sexuala- Asta e bine. Niciunul dintre noi nu își poate dori intimitate tot timpul. O relație ar trebui să fie confortabilă pentru ambele părți, așa că nu te sfiește să refuzi - doar explică-i partenerului tău că nu este vina lui sau a altcuiva. Femeile folosesc adesea scuze și scuze inventate pentru a evita sexul, dar asta adaugă minciuni la relație. Dacă simți o nevoie constantă de scuze, gândește-te - chiar vrei să fii cu această persoană?
4. Luați lucrurile în propriile mâini
Dacă aveți de-a face cu diferențe ale nivelurilor de libido, un partener cu o poziție sexuală mai activă ar putea fi capabil să se ajute singur. Satisfacția de sine este normală chiar și într-o relație: la urma urmei, nu ar trebui să-ți aștepti partenerul de fiecare dată doar pentru a lua o gustare. Întotdeauna este bine să înveți cum să păstrezi puțină dragoste pentru tine.
