Testul Carl Jung este un exercițiu de asociere. Puterea subconștientului este colosală: este capabil să facă schimbări, creând o nouă realitate care este confortabilă pentru proprietarul său. Dar pentru a face acest lucru trebuie să o înțelegi și să fii capabil să descifrezi indiciile... Încearcă pentru tine această tehnică puternică!
Fă testul acumși vei vedea unde te concentrezi acum.
Testul lui Carl Jung te va ajuta cu asta
În primul rând, trebuie să-ți creezi un mediu calm și să fii lăsat singur cu gândurile tale.
Inarmati-va cu un creion si o bucata de hartie, pozitionati-o orizontal si asezati-o vertical la marginea din stanga a 16 puncte.
În apropierea fiecărui punct, notați orice substantiv, chiar și cel mai delirante, care vă vine în minte, de preferință la singular. Cuvintele nu trebuie repetate!
Deci, ai 16 cuvinte. Acum, în ordine, pentru fiecare pereche de cuvinte, notează asocierea. Aici este mai important să te bazezi mai degrabă pe intuiție decât pe spontaneitate. Adică, este important să scrieți cuvântul care credeți că este necesar și nu pe cel care vi-a venit brusc în minte.
Există jumătate din câte cuvinte - 8. Trebuie să repetați procedura cu ele. Și așa mai departe până când obții un lucru, ultimul, "a ta" cuvânt.
Acest cuvânt este cheia. Acesta este cuvântul care te va ajuta să deslușești încurcătura de probleme și să scapi de atitudinile negative.
Uneori se întâmplă ca imediat după primire "cuvantul tau" o persoană obține ideea necesară, o înțelegere a anumitor lucruri și acțiuni. Uneori trebuie să aștepți, să te gândești, să analizezi situația.
Dacă în următoarele una sau două zile ține cont în mod constant "cuvantul tau", încearcă să aplici acest cuvânt la diferite aspecte ale ființei tale, atunci pot apărea o mulțime de gânduri care te vor ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și subconștientul tău.
Puteți repeta testul lui Carl Jung, dar pentru a obține cele mai bune rezultate - o dată pe lună, nu mai des, pentru a nu interfera cu asocierile unul cu celălalt din capul vostru.
Amintiți-vă că comentariile dvs. îi pot ajuta pe alții, așa că nu ezitați să împărtășiți experiențele dvs. cu alți cititori de blog. Acest test se poate face din când în când – m-a ajutat să văd unde este îndreptat atenția mea. perioade diferite viaţă.
PS: O combin cu trezirea imaginilor. Cuvântul care iese la sfârșitul testului, intru în mine și mă uit))) Încearcă și scrie despre ceea ce obții.
Când lucrăm cu cererea unui client în tehnologie, observăm o imagine uimitoare: dacă reușim să găsim și să stabilim asocieri profunde pe tema solicitării chiar de la început, atunci de multe ori subiectul în sine este fie anulat, fie devine foarte nesemnificativ, cărora clientul le poate face față cu ușurință. Acest efect depinde în cea mai mare măsură de capacitatea terapeutului de a ajunge la conexiunile asociative profunde ale cererii cu clientul.
Tehnica „16 Asociații” vă va ajuta să treceți la acest nivel profund, ocolind capcanele mentale și rezistența clientului.
„16 Asociații” este un exercițiu din domeniul psiholingvisticii menit să găsească cea mai profundă asociere cu un cuvânt sau un concept care este important pentru tine.
Creierul nostru este proiectat în așa fel încât atunci când trebuie să ne amintim ceva, acesta este codificat de un set de imagini vizuale, informații din simțuri și emoții și senzații asociate din corp - adică ceea ce este deja pe termen lung. memorie. Mai mult, toate aceste „bucăți de memorie” sunt, la rândul lor, codificate de un set similar, motiv pentru care activarea uneia dintre memorii activează circuite întregi. Acestea sunt asociații și lanțuri de asociații.
Folosind exercițiul „16 Asociații”, puteți trage un cuvânt cheie ales, cum ar fi un șir, și puteți scoate principalele asociații asociate cu acesta - pentru a găsi cea care are cea mai mare influență asupra percepției noastre asupra cuvântului cheie. Această influență este aproape întotdeauna subconștientă - la urma urmei, activarea multor asociații are loc simultan și într-o fracțiune de secundă.
Rezultatul tehnicii „16 asociații”.
1. Conștientizarea a ceea ce ne influențează percepția și atitudinea subconștientă față de o situație/fenomen/fapt.
Chiar dacă completați „16 asocieri” și nu faceți nimic altceva pentru a lucra la zona din care ați ales cuvântul și repetați exercițiul trei până la șase luni mai târziu, veți obține un rezultat diferit și veți vedea că atitudinea dvs. față de cuvântul cheie s-a schimbat . Așa funcționează conștientizarea: după ce ne-am descărcat gândurile și asocierile pe o foaie albă, noi, oamenii, pur și simplu nu putem să nu începem să le analizăm. În primul rând, transferând cuvintele din capul nostru pe hârtie, ne-am eliberat unele dintre resursele creierului nostru, în al doilea rând, vedem relații exprimate grafic și, în al treilea rând, suntem curioși. De ce este așa? De unde au venit asta și asta? Reflectăm, amintim, analizăm, tragem concluzii - și obținem un al doilea beneficiu.
2. Efect de transformare. Percepția conștientă schimbă atitudinea, iar aceasta are și o explicație în mecanismele memoriei: oamenii de știință au descoperit că nu ne amintim evenimentul în sine, ci ultima amintire a acestuia. Cu cât atașăm mai multe asociații noi unui cuvânt cheie, cu atât circuitul activat de acel cuvânt se va schimba. Emoțiile care colorează aceste asocieri vor determina cât de mult se va schimba colorarea emoțională generală a lanțului - și ce sentimente vom avea data viitoare când ne amintim acest cuvânt. Și știm că cu cât emoția este mai strălucitoare, cu atât efectul de rescriere va fi mai puternic (și mai rapid).
3. Primim o hartă gata făcută pentru continuarea lucrărilor și clarificarea cererii. Devine clar ce poate fi folosit ca resursă și ce și de ce trebuie schimbat.
Deci, conștientizarea, efectul de transformare și întrebarea „Deci ce acum, când...”.
Cu cât conștientizarea este mai mare, cu atât o persoană este mai sinceră cu sine și cu cât este mai sincer hotărâtă să lucreze asupra sa, cu atât schimbările vor fi mai puternice ca urmare a executării tehnicii.
Alegem cuvântul cu care vom lucra. Când cereți sarcina în caz de infertilitate, acesta este cuvântul Copil sau Sarcină
Gândește-te la Sarcină... Sarcina în general în general... Sarcina ca concept... Sarcina ta personală... Acum scrie într-o coloană 16 asocieri ale cuvântului Sarcină. Acestea pot fi substantive, adverbe, verbe, pronume... Regula principală este că niciun cuvânt nu trebuie repetat pe parcursul întregului exercițiu.
Combinați cuvintele rezultate între paranteze din două - primul cu al doilea, al treilea cu al patrulea și așa mai departe.
Pentru fiecare pereche, găsește cuvântul care unește aceste concepte pentru tine. Fii cât se poate de sincer, ascultă-te pe tine - aceasta ar trebui să fie a ta, asocierea ta personală cu aceste două cuvinte.
Când aveți 8 cuvinte, le combinăm din nou în perechi în ordine.
Și găsește din nou asocierea ta pentru fiecare pereche de cuvinte. Fii atent, ascultă-te pe tine. Cuvantul acesta rezoneaza cu tine?.. Cu cat esti mai sincer, cu cat esti mai sincer cu tine, cu atat rezultatul va fi mai puternic.
Continuăm până când rămâne un singur cuvânt.
Vă rugăm să rețineți că atunci când găsiți ultimul cuvânt - o asociere profundă - există întotdeauna o reacție în organism.
Acordați atenție cuvintelor pozitive și negative - care sunt mai multe? În ce coloană?
Asocierea profundă nu este un concept în sine, este o ancoră care trage lanțul asociativ. Și numai tu poți decide dacă îl folosești pentru a-ți îmbunătăți potențialul sau îl rescrii.
„Cheile” pentru tehnica „16 asociații” - ce este ascuns în fiecare coloană:
Prima coloană de cuvinte arată stereotipurile scriitorului, asociații superficiale și complet conștiente. Ce ne-a fost pus în cap în copilărie și ce am absorbit noi înșine din mediu, TV/Internet și societate...
A doua coloană este nivelul gândurilor, la ce ne gândim în legătură cu cuvântul cheie.
A treia este imaginile emoțiilor noastre în relație cu cuvântul cheie.
Ultimul - ultimele două cuvinte înainte de cuvântul cheie ajută la identificarea rădăcinii problemei, cel mai mult probleme semnificativeși strategii de selecție internă.
În timpul exercițiului, este important să te concentrezi nu pe asocierile general acceptate, ci pe cele personale care rezonează în tine. Dacă apare stupoarea, rostește câteva cuvinte în tine și ascultă ce le unește sau ce nu sunt atât pentru tine asocierea corect găsită dă o reacție corporală clară, mai ales ultima, profundă.
Al doilea sfat este să fii atent la senzațiile din corpul tău. Dacă asocierea pe care o găsești este a ta, o vei simți la propriu, cu corpul tău. Reacția corporală va fi deosebit de puternică la găsirea ultimului cuvânt, acea asociere foarte profundă.
Reacția este destul de puternică, iar cel care a efectuat exercițiul nu va putea niciodată să-și ascundă dacă se simte confortabil cu o asociere atât de profundă sau nu, indiferent dacă este negativă sau pozitivă.
Dacă același cuvânt îți vine la diferite niveluri din nou și din nou (și nu poți repeta cuvintele deja folosite în exercițiu), atunci acesta este un indiciu din subconștientul tău. Cel mai probabil, lanțul declanșat de acest anumit cuvânt vă influențează percepția asupra primului.
Este foarte util să invitați clientul să facă același exercițiu, conducându-l în starea de Copil Interior.
Comparați rezultatele.
Un conflict intern profund poate apărea și va exista o solicitare activă pentru o ședință de terapie.
Carl Jung a folosit o metodă asociații libere ca detector de minciuni, deoarece a ajutat la stabilirea motivației unei persoane. Datorită acestei tehnici, o persoană poate ajunge la realizarea a ceea ce îl roade și poate începe să-și elimine probleme psihologice.
Exercițiul „16 asociații” funcționează similar cu testul de asociere al lui Jung și nu va dura mai mult de 15 minute pentru a fi finalizat. Daca vrei sa intelegi mai bine propriile sentimenteși înțelegeți de ce aveți nevoie cu adevărat - testul de asociere al lui Jung este un asistent de neegalat în această chestiune.
Creierul uman este conceput în așa fel încât, dacă este necesar să ne amintim ceva, acesta este codificat printr-un set de imagini vizuale, informații din simțuri și senzații asociate din corp și emoții.
Ce veți obține din exercițiul „16 asociații”?
1. Conștientizarea a ceea ce vă influențează percepția și atitudinea subconștientă față de o situație/fenomen/fapt. Chiar dacă nu faci nicio încercare de a lucra asupra zonei din care s-a ales cuvântul, după 3-6 luni vei obține un cu totul alt rezultat când vei da din nou testul. Aceasta este toată munca subconștientului - atunci când gândurile și asociațiile sunt puse pe hârtie, o persoană începe să le analizeze în orice caz.
2. Efect de transformare. Datorită percepției conștiente, are loc o schimbare de atitudine și acest lucru este rezonabil explicatie stiintifica. O persoană își amintește nu evenimentul în sine, ci ultima amintire asociată cu acesta. Cu cât aplicăm mai multe asocieri noi unui cuvânt cheie, cu atât circuitul care este activat de acel cuvânt se va schimba.
În funcție de ce emoții apar în timpul asociațiilor, depinde schimbarea viitoarei culori emoționale a lanțului și sentimentele care vor apărea data viitoare când acest cuvânt este amintit. Astfel, cu cât emoția este mai strălucitoare, cu atât efectul de rescriere este mai puternic.
3. Primiți o hartă gata făcută pentru a lucra în continuare asupra dvs. - devine clar ce poate fi folosit ca resursă și ce ar trebui schimbat. Cu cât gradul de conștientizare este mai mare, cu atât o persoană este mai hotărâtă să se schimbe - acest lucru va ajuta la obținerea rezultatelor maxime după trecerea testului de asociere Jung.
Testul de asociere al lui Jung: exercițiul „16 asocieri”
Pentru ca exercițiul să fie eficient, ar trebui să fie efectuat în pace și singurătate absolută.
- Gândește-te la ce cuvânt ai vrea să lucrezi. De exemplu, dacă credeți că în prezent vă confruntați cu dificultăți financiare, lăsați-l să fie cuvântul „bani”, iar dacă credeți că sunteți singur, scrieți cuvântul „dragoste”. Desenați următorul semn pe o bucată de hârtie:
Cuvânt de cercetare
- Cât de repede posibil, fără ezitare, introduceți în coloana din stânga toate asocierile pe care le aveți cu acest cuvânt - orice expresii, idiomuri, cuvinte.
- Apoi, completați a doua coloană - trebuie să combinați cuvintele în perechi - 1 și 2, 3 și 4, 5 și 6 etc. În a doua coloană trebuie să introduceți asocieri care apar atunci când combinați cuvinte în perechi.
- Pentru a completa a treia coloană, trebuie să faceți același lucru - combinați cele 8 cuvinte primite în perechi și afișam asocieri, facem același lucru cu coloana a 4-a;
- Drept urmare, obțineți un cuvânt cheie - ceva cu care puteți dezlega încurcătura problemelor și puteți scăpa de atitudinile negative.
Dacă în următoarele câteva zile nu lași cuvântul cheie din cap, încercând să-l aplici diverse zone viața ta, atunci pot apărea multe gânduri care te vor ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și subconștientul tău.
Recent, cuvântul „Test” provoacă un declanșator pentru majoritatea utilizatorilor, asociat cu un număr mare de chestionare la „Cine ești tu din seria „Univers””, „Poți supraviețui apocalipsei zombie?” sau „Cât de potrivit este Brad Pitt pentru tine?” Valabilitatea unor astfel de diagnostice se apropie cu rapiditate de zero și chiar și metoda științificării nu are nimic de-a face cu asta. Pentru că un set aleatoriu de rezultate este doar un indicator al cât de furios s-au degradat ideile despre esența testării în general și din punctul de vedere al psihologiei, în special. Și, chiar și testate, chestionarele valide sunt discreditate de interpretarea ciudată a rezultatelor și de obiectul de testare în sine.
În cazul acestui test, s-a întâmplat aproximativ aceeași poveste. Când au ajuns la el diverse tipuri de antrenori pentru găsirea sensului vieții, mame de la forumuri pentru bebeluși și școlari din publicuri aproape psihologice, au început să-i spună „Problema mea”, „Găsește-te pe tine însuți”, etc. Care, în general, pare a fi îndepărtat legat de ideea inițială, dar, în ceea ce privește setările, seamănă cu cuvântul în gură, când expresia „Unchiul Vanya a căzut de pe bicicletă ieri” se transformă în „Baba Klava a născut gemeni astăzi. ” Prin urmare, în acest articol vom încerca să aflăm ce este adevărat și ce este fals și, bineînțeles, vom face autoanaliză pe baza rezultatelor chestionarului.
Fără a intra în detaliile istorice ale tehnicii, vreau să încep cu faptul că metoda asocierii libere este cea mai cunoscută tehnică, care nu s-a schimbat cu greu de-a lungul celor sute de ani de existență. Desigur, are susținători freudieni și critici din psihologia umanistă, dar are loc natura științifică a experimentului, care, de altfel, este încă folosit de marketeri, manageri, diverși manageri avansați și, apropo, NLP-ul preferat al tuturor are si picioarele cresc de acolo.
Iar esența sa este descrisă foarte sincer în povestea lui Karel Capek „Experimentul profesorului Rouss”, unde, în ciuda modului specific de prezentare al autorului, este dezvăluită aplicarea practică exactă a acestui fenomen. Și anume. Creierul nostru este proiectat în așa fel încât atunci când trebuie să ne amintim ceva, acesta este codificat de un set de imagini vizuale, informații din simțuri și emoții și senzații asociate din corp. Adică prin ceea ce este deja în memoria noastră pe termen lung. Mai mult, toate aceste „bucăți de memorie” sunt, la rândul lor, codificate de un set similar, motiv pentru care activarea uneia dintre memorii activează circuite întregi. Acestea sunt asociații și lanțuri de asociații.
Iubitul nostru Carl Jung a folosit asocierea liberă ca detector de minciuni, deoarece a ajutat la determinarea motivației unei persoane. Datorită acestei tehnici, o persoană poate ajunge la realizarea a ceea ce îl roade și poate începe să-și elimine problemele psihologice. Astfel, în primul rând, acest test nu servește la rezolvarea vreunei dificultăți conform principiului: „Anuka! Rezolvați problema!”, și vizează, în primul rând, identificarea conflictelor intrapsihice, a fricilor inconștiente, a sentimentelor de vinovăție, de negare și a tot ceea ce nu este vizibil la suprafață.
Cu toate acestea, pentru formularea inițială, aveți nevoie de un set de cuvinte care sunt asociate cu situația problematică care s-a dezvoltat în acest moment. Ca urmare a analizei căreia, trăgând cuvintele cheie selectate ca un șir și scoțând la lumină principalele asociații asociate cu acesta, se poate identifica clar influența subconștientului, deoarece activarea multor asociații are loc simultan și într-o fracțiune. de o secundă.
Deci, dacă ați citit până aici, înseamnă că sunteți pe deplin interesat, motivat și pregătit să susțineți testul și să îl interpretați. În primul rând, să vă spun ce puteți obține cu această metodă?
1. Conștientizarea a ceea ce ne influențează percepția și atitudinea subconștientă față de o situație/fenomen/fapt. Chiar dacă finalizam sarcina și nu facem nimic altceva pentru a lucra la zona din care am ales cuvântul, iar după trei-șase luni repetăm exercițiul, vom obține un rezultat diferit și vom vedea că atitudinea față de cuvântul cheie s-a schimbat. Așa funcționează conștientizarea: după ce au descărcat gândurile și asocierile pe o foaie albă de hârtie, oamenii pur și simplu nu pot să nu înceapă să le analizeze.
2. Efect de transformare. Percepția conștientă schimbă atitudinea, iar aceasta are și o explicație în mecanismele memoriei: oamenii de știință au descoperit că nu ne amintim evenimentul în sine, ci ultima amintire a acestuia. Cu cât atașăm mai multe asociații noi unui cuvânt cheie, cu atât circuitul activat de acel cuvânt se va schimba. Ce emoții vor fi colorate aceste asocieri vor determina cât de mult se va schimba colorarea emoțională generală a lanțului - și ce sentimente vom avea data viitoare când ne amintim acest cuvânt. Și știm că cu cât emoția este mai strălucitoare, cu atât efectul de rescriere va fi mai puternic și mai rapid.
3. Primim o hartă gata făcută pentru continuarea lucrărilor și clarificarea cererii. Devine clar ce poate fi folosit ca resursă și ce și de ce trebuie schimbat.
Sa incepem! Pentru ca exercițiul să fie eficient, trebuie efectuat în liniște și singurătate absolută, încercați să notați primele asocieri care apar, fără gândire inutilă, oricât de ciudate ar fi.
Alegem cuvântul cu care vom lucra. Dacă există dificultăți financiare, atunci să fie cuvântul „Bani”. Dacă te simți singur, scrie „Iubire”. Dacă simțiți o lipsă de atenție din partea conducerii, nu ezitați să puneți „Munca”, etc. Apoi, cât mai repede posibil și fără ezitare, introduceți în coloana din stânga a tabelului eșantion de mai jos (al dumneavoastră este scris de mână!) toate asocierile care apar cu acest cuvânt - orice expresii, expresii, cuvinte, orice caz, gen sau parte de vorbire . Apoi, completați a doua coloană - trebuie să combinați cuvintele în perechi - 1 și 2, 3 și 4, 5 și 6 etc. În a doua coloană trebuie să introduceți asocieri care apar atunci când combinați cuvinte în perechi. Pentru a completa a treia coloană, trebuie să procedați la fel. Combinați cele 8 cuvinte primite în perechi și afișați asocieri, faceți același lucru cu coloana a 4-a. Drept urmare, obțineți un cuvânt cheie - ceva cu care puteți dezlega încurcătura conflictelor și puteți scăpa de atitudinile negative. PS: încercați să nu repetați asocierile, chiar și în coloane diferite.
Transcriere Metoda de asociere liberă - testul lui Jung. După cum ați înțeles deja, rezultatul poate fi interpretat cu adevărat doar de dvs. Lasă-mă să fac o rezervare imediat - nici să nu visezi că rezultatele vor prezice viitorul. Ei vor scrie ce să facă, cum să se comporte, iar tu vei păși spre acel lucru foarte luminos de la capătul tunelului numit „Zen”. În primul rând, pronunțarea acestor asocieri în sine are un efect excelent asupra realizării unui anumit fapt. În al doilea rând, cheia inconștientului nu este rezultatul, cum ar fi situația actuală și nu evoluția așteptată a evenimentelor, ci, poate, frica sau negarea evidentului, care nu vă permite să vă eliberați de povara.
Când analizați, acordați atenție lucrurilor precum cuvintele pozitive și negative, care sunt mai numeroase și în ce coloană se află. Dacă aceeași asociere vine la tine la diferite niveluri din nou și din nou (deși nu poți repeta cuvintele deja folosite în metodă), atunci acesta este un indiciu din subconștientul tău. Cel mai probabil, lanțul declanșat de acest anumit cuvânt îți afectează cel mai mult percepția și este un gând obsesiv, la a cărui descifrare merită să te gândești mai atent. Comparați cât de bine se potrivește cheia cu ideile tale conștiente despre rădăcina problemei. Gândiți-vă la ce ați putea schimba la diferite niveluri, astfel încât un rezultat negativ (dacă există) să devină unul optimist. Urmăriți-vă propriile emoții când scrieți testul. Dacă asocierea pe care o găsești este a ta, o vei simți la propriu. La urma urmei, este imposibil să ascunzi de tine dacă ești confortabil cu un astfel de rezultat sau nu și ce semn s-a dovedit a fi.
Carl Jung a folosit asocierea liberă ca detector de minciuni, deoarece a ajutat la determinarea motivației unei persoane. Datorită acestei tehnici, o persoană poate ajunge la realizarea a ceea ce îl roade și poate începe să-și elimine problemele psihologice.
Exercițiul „16 asociații” funcționează similar cu testul de asociere al lui Jung și nu va dura mai mult de 15 minute pentru a fi finalizat. Dacă doriți să vă înțelegeți mai bine propriile sentimente și să înțelegeți de ce aveți nevoie cu adevărat, testul de asociere al lui Jung este un asistent de neegalat în această problemă.
Creierul uman este conceput în așa fel încât, dacă este necesar să ne amintim ceva, acesta este codificat printr-un set de imagini vizuale, informații din simțuri și senzații asociate din corp și emoții.
Ce veți obține din exercițiul „16 asociații”? Conștientizarea a ceea ce vă influențează percepția și atitudinea subconștientă față de o situație/fenomen/fapt. Chiar dacă nu faci nicio încercare de a lucra asupra zonei din care s-a ales cuvântul, după 3-6 luni vei obține un cu totul alt rezultat când vei da din nou testul. Aceasta este toată munca subconștientului - atunci când gândurile și asociațiile sunt puse pe hârtie, o persoană începe să le analizeze în orice caz.
Efect de transformare. Prin percepția conștientă, are loc o schimbare de atitudine și există o explicație științifică rezonabilă pentru aceasta. O persoană își amintește nu evenimentul în sine, ci ultima amintire asociată cu acesta. Cu cât aplicăm mai multe asocieri noi unui cuvânt cheie, cu atât circuitul care este activat de acel cuvânt se va schimba. În funcție de ce emoții apar în timpul asociațiilor, depinde schimbarea viitoarei culori emoționale a lanțului și sentimentele care vor apărea data viitoare când acest cuvânt este amintit. Astfel, cu cât emoția este mai strălucitoare, cu atât efectul de rescriere este mai puternic. Primiți o hartă gata făcută pentru a lucra în continuare asupra dvs. - devine clar ce poate fi folosit ca resursă și ce ar trebui schimbat. Cu cât gradul de conștientizare este mai mare, cu atât o persoană este mai hotărâtă să se schimbe - acest lucru va ajuta la obținerea rezultatelor maxime după trecerea testului de asociere Jung.
Testul de asociere al lui Jung: exercițiul „16 asocieri” Pentru ca exercițiul să fie eficient, trebuie efectuat în liniște și singurătate absolută. Este ușor de completat - conectați primul cuvânt cu al doilea, al treilea cu al patrulea, al cincilea cu al șaselea etc. și scrieți în a doua coloană din stânga Asociația derivată din perechea de cuvinte.
Gândește-te la ce cuvânt ai vrea să lucrezi. De exemplu, dacă credeți că în prezent vă confruntați cu dificultăți financiare, lăsați-l să fie cuvântul „bani”, iar dacă credeți că sunteți singur, scrieți cuvântul „dragoste”. Desenați următorul semn pe o bucată de hârtie:
Cuvânt de cercetare
Cât de repede posibil, fără ezitare, introduceți în coloana din stânga toate asocierile pe care le aveți cu acest cuvânt - orice expresii, slogan, cuvinte. Apoi, completați a doua coloană - trebuie să combinați cuvintele în perechi - 1 și 2, 3 și 4, 5 și 6 etc. În a doua coloană trebuie să introduceți asocieri care apar atunci când combinați cuvinte în perechi. Pentru a completa a treia coloană, trebuie să faceți același lucru - combinați cele 8 cuvinte primite în perechi și afișam asocieri facem același lucru cu coloana a 4-a; Drept urmare, obțineți un cuvânt cheie - ceva cu care puteți dezlega încurcătura problemelor și puteți scăpa de atitudinile negative.
Dacă în următoarele zile nu lași cuvântul cheie din cap, încercând să-l aplici în diverse domenii ale vieții tale, atunci pot apărea multe gânduri care te vor ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și subconștientul. Analizarea primei coloane Prima coloană de cuvinte reflectă mai multe puncte deodată: 1. „Nivelul nostru de realitate”. Acesta este ceea ce ne umple viata de zi cu zi. La nivel de realitate „trăiesc” „clișeele” noastre, credințe care nu au nicio bază serioasă, dar care totuși ne influențează viața.
De exemplu, o bună jumătate dintre locuitorii orașului susțin că le este frică de șoareci, șobolani, șerpi și intră la intrare aproape cu ochii închiși, dar rareori a văzut vreunul dintre ei vreodată un șoarece viu la intrarea lor! De ce le este frică de ei? Acesta este un clișeu - „femeilor le este frică de șoareci” și, din moment ce sunt femeie, ar trebui să-mi fie frică.
Același lucru se întâmplă și cu banii (orice alt cuvânt fiind studiat). Gândim în clișee și aceste clișee sunt clar vizibile în prima coloană.
Banii sunt murdărie, banii sunt o minciună, banii sunt un test, banii sunt milă, banii sunt caritate, banii mari se obțin în mod necinstit etc.
Este interesant că banii sunt un subiect atât de mare despre care toată lumea are ceva de spus. Dar puțini dintre cei care vorbesc despre bani au de fapt bani. Prin urmare, discuțiile despre bani sunt, prin definiție, cele mai stupide. Puțini dintre dezbateri înțeleg despre ce vorbesc, dar, cu toate acestea, toată lumea are clișee în cap.
2. La primul nivel al testului nostru este foarte vizibilă și strategia de obținere a ceea ce studiem. În exemplul nostru, strategia de obținere a banilor. Cineva este un muncitor cinstit și cuvintele lui: „Munceste, arat, greu, obosit, nu da, șef, salariu...”. Și cineva crede că banii ar trebui să cadă din cer: „Vreau, dă-mi mie, o bancă, un iaht, un avion, o croazieră, o moștenire...”. Analizează cum te descurci cu modul în care primești bani. Cel mai probabil, prima persoană din exemplul meu va munci din greu și conștiincios toată viața, dar dacă în viața lui vin bani ușori (să zicem că primește o moștenire), nu va ști ce să facă cu ea și „din durere” se va îmbolnăvi sau va bea. Al doilea va continua să aștepte vremea lângă mare, să fie supărat că iahturile încă nu sosesc și să fie jignit de lume. Dar este puțin probabil să-i treacă prin cap că banii pot fi câștigați pur și simplu.
Se întâmplă că o persoană a depășit deja strategia anterioară, cum ar fi pantalonii scurti, dar încă nu înțelege că este timpul să o abandoneze. Aşa că Răţuşca Urâtă, care demult devenise Lebădă, din obişnuinţă s-a ascuns de turma de lebede din tufişuri.
3. De asemenea, prima coloană de cuvinte vă permite să evaluați nivelul de pesimism - optimism în raport cu situația dvs. monetară. Pentru a o determina, citește 16 cuvinte și încearcă să evaluezi - pe măsură ce te apropii de sfârșit, cuvintele devin mai optimiste sau mai puțin optimiste?
Exemplu: 
Dacă nivelul de optimism crește - bine! Asta înseamnă că indiferent în ce situație financiară te afli acum, vei depăși totul! Ești activ pe drumul cel bun, și vei fi bine.
Dacă nivelul de optimism scade - rău! Dar sper că, datorită rezultatelor testelor, vei reconsidera unele dintre convingerile tale și vei obține succesul în timp util!
4. Următorul lucru pe care îl analizăm în prima coloană sunt temerile și credințele induse (transpuse, impuse) asupra noastră. Uneori sunt numiți și „viruși ai minții”. Acesta este ceva de care din anumite motive ai luat în calcul, deși dacă te gândești bine, nu are nicio legătură cu tine.
Așadar, părinții își transferă foarte des temerile asupra copiilor! Mulți bani sunt păcat. Dar părinții mei au preluat această credință într-un moment în care era complet imposibil să câștigi mult printr-o muncă cinstită decât dacă aparțineai unui strat boem sau științific foarte îngust. Prin urmare, ei au crezut sincer în asta. Dar din ce motiv mai porți această credință cu tine?
Există pur și simplu un întuneric de atitudini false și străine care plutesc în conștiința noastră! Suntem plini de ideile, planurile, motivele și temerile altora. Acum avem o sarcină dificilă în fața noastră - să prindem necazurile celorlalți în testul nostru!
Scrieți acest test de mână pe o bucată de hârtie! Și acest lucru este foarte important tocmai pentru a detecta „străinii”! Interesant! Oamenii identifică adesea „cuvinte virale” scrise de mână folosind semne ascunse (greșeli, pete, un cuvânt este scris cu majusculă, iar restul sunt scrise cu o literă mică sau, dimpotrivă, cuvântul este scris mai mic sau mai mare).
Când am efectuat singur acest test, s-a dovedit că am scris toate cuvintele corect și complet și doar un cuvânt nu a fost complet scris - responsabilitatea. Când am început să mă gândesc la el, mama a apărut imediat în fața ochilor mei, spunându-mi că banii mari sunt întotdeauna o responsabilitate.
Dar analiza a ceea ce este scris de mână nu este singura modalitate de a detecta „străinii”. Faceți următoarele - citiți prima coloană cu voce tare, rapid, dintr-o respirație, încercând să pronunți cuvintele clar și urmărindu-vă emoțiile și senzațiile corporale.
Cel mai probabil, la un cuvânt, se va ridica în tine un val de dezacord, de parcă nu tu ai fost cel care l-ai scris. Este posibil să simți chiar o scădere a energiei, oboseală instantanee și apatie.
Pentru mine, din cele 16 cuvinte pe care le-am notat, cuvântul „muncă” a devenit cuvântul. Și apoi a apărut din nou imaginea mamei mele, când ea a spus că trebuie să muncești din greu pentru ca totul în viața ta să fie bine.
Următorul exemplu: muncesc mult dragoste zumzet cerșit hotel verdeață mașină educație copiilor Chiar și fără a fi un expert în psihologie, poți simți că cel care a scris acest set de asociații este un muncitor din greu, ferm pe picioare, înțelegând multe despre plăcerile pământești, și orientate spre viitor.
Dar de unde a venit acest cuvânt groaznic „cerșit”? Se sparge grosolan în lista asociațiilor din punct de vedere lingvistic (dacă acest cuvânt ar fi aparținut persoanei însuși, el ar fi scris - sărăcie). Și rupe legătura dintre blocul logic, unde principalele motive și strategia acestei persoane sunt clar vizibile (funcționează bine - odihnește-te bine și nu uita de copii). Devine clar pe ce își cheltuiește această persoană energia. Pentru a evita această „cerșit” cu orice preț.
Când l-am întrebat pe cel care a scris această rubrică despre originea cuvântului „cerșit”, și-a amintit că în copilărie mama lui țipa adesea la el: „Învățăi, idiotule, dacă nu înveți, nu se angajează. tu, vei cerși!” A studiat, a absolvit două universități, muncește din greu într-un post de conducere la o întreprindere de stat, pentru că este sigur că este mai stabil. De multe ori am primit invitații să merg la afaceri private atât pentru salariu cât și ca partener, dar a refuzat mereu. De ce? Spune că nu-i place să-și asume riscuri, dar în același timp conduce o mașină cu viteză mare, intră singur în taiga să vâneze un urs, adică nu-l poți numi că nu asumă riscuri. . Spune că a încetinit. Își promite că va schimba ceva, dar nu își găsește puterea.
Îi este frică de sărăcie? Da, dar încearcă să nu se gândească la asta, dacă îi vine un astfel de gând, îl îneacă cu un pahar de vodcă bună. Acesta este un caz tipic. După ce am lucrat cu testul și am eliminat programarea maternă, am încercat să-mi combin jobul principal cu managementul într-o afacere privată. Acum conduce o fabrică mare de prelucrare a lemnului.
Temerile și convingerile altor oameni ne iau mult mai multă putere și energie decât ale noastre și ne obligă să facem lucruri complet de neconceput! S-a observat că cel mai comun mod de a îneca „vocea” credințelor altcuiva este alcoolul. De aceea, la noi, unde toată lumea trăia doar după ordine, sunt atât de mulți oameni care beau mult?
Dar să revenim la test. Când găsiți viruși cu formă de gând pe lista dvs., gândiți-vă la originea lor. Poate vă veți aminti de privirea edificatoare a bătrânului profesor, de instrucțiunile tatălui și de îndemnurile bunicilor. Dar, în mod ciudat, de cele mai multe ori ne amintim cu toții de mama noastră. Acesta este cel care ne pune practic totul în cap. Acum că înțelegi de unde l-ai luat și, poate, chiar îți amintești cât de mult ai avut de pierdut sau să nu faci din cauza asta, renunță la acest cuvânt - credință!
Cum? Doar tăiați-l și scrieți unul nou în locul lui! Orice cuvânt, nu neapărat apropiat ca sens, dar ales de tine personal.
Să trecem la analiza celei de-a doua coloane
A doua coloană este nivelul de inteligență! Asta cred eu despre asta! Permiteți-mi să vă explic... Faptul este că majoritatea oamenilor nu se gândesc deloc la problemele lor. Se scaldă în ele, trăiesc în ele, își fac griji pentru ele, vorbesc mult, dar gândesc foarte puțin! Dar degeaba... Uneori o analiză bună, puternică, lipsită de emoții ar oferi mult mai mult decât ore de conversații incitante.
La acest nivel ies la iveală propriile tale convingeri limitative! Exemplu: Nu sunt sigur că Egalitatea de vârstă Cererea este proastă La decodare ar suna astfel: Acest lucru nu va funcționa pentru mine. Nu am suficientă educație... capital de pornire... experiență... Vârsta greșită... E prea târziu... Etc. Analizați a doua coloană a testului dvs. și găsiți în ea convingeri limitative și obstacole. Dacă sunt, gândiți-vă la ei punând întrebarea: „De ce cred că este așa?”
De fiecare dată, pune-ți o întrebare clarificatoare până te convingi că ai ajuns la absurd. După ce te-ai prins de absurditatea argumentelor, râzi de ele și despărți-te de convingerea ta, ca niște pantofi care s-au demodat.
Iată un exemplu de dialog tipic între un psiholog și o persoană blocată pe convingerea sa: - Condamnare: nu mai am aceeași vârstă. - Care este „acea” vârstă? - Ei bine, 20 de ani. — Când aveai 20 de ani, ce puteai să faci? - Nimic. - Si acum? - Acum pot, am educație și experiență. - Deci de ce crezi că vârsta este greșită? - Sănătatea nu este la fel. - Ce înseamnă „acea” sănătate? - Tânăr. - Erau oameni bogați în familia ta - Da, străbunicul tău era foarte bogat, s-a întors din mine la 40 de ani, și-a deschis un magazin, a devenit negustor... - Câți ani avea bunicul tău când a început, și era sănătos? Da, nu, s-a întors din mine, complet bolnav. Deci nu este o chestiune de sănătate sau vârstă? - Se pare că da...
Acesta este genul de dialog pe care trebuie să-l ai cu tine însuți pentru fiecare credință limitativă. Este mai bine dacă dialogul este condus în scris.
Să ne uităm la a treia coloană - Care este motivul?
A treia coloană este nivelul sentimentelor! Ne arată „cârligele emoționale”! „Cozi” din trecut, frici, cauze ale conflictelor emoționale. Exemplu: Vreau Mi-e teamă Minciuna Mamă Acestea sunt cuvinte de la testul unei tinere. La momentul testării, plănuia să se căsătorească cu un bărbat bogat și să se mute în străinătate. Părinții ei nu au aprobat categoric alegerea ei. Acesta a fost deja al treilea candidat pentru soț, anterior doi au fost respinși datorită părinților. Femeii îi era frică de părinți, de bărbați, de banii lor, posibile modificăriîn viață, totul... Dar motivul stătea tocmai în frica de condamnare maternă.
Aruncă o privire atentă la această coloană de doar patru cuvinte și poate vei înțelege motive reale nu numai financiară, ci și boală generală.
Interesant! Din cuvintele din a treia coloană puteți crea de obicei o expresie care poate fi folosită ca un fel de „slogan” sau motto! Joacă-te cu cuvintele și alcătuiește o frază. Uneori este doar un îndemn la acțiune, chiar dacă este scris cu majuscule și atârnat pe perete. Și uneori, ca și în cazul eroinei noastre, chintesența experiențelor interne.
Am avut 4 cuvinte în a treia coloană: Scop Încredere Muncă Noroc Sloganul s-a dovedit după cum urmează: Scopul meu îmi dă încredere că munca va aduce noroc
Analiza coloanei a patra și a cincea este cheia pentru tine. Care sunt aceste ultime cuvinte cheie pentru tine? Gandeste-te la asta!
Nu există o transcriere standard pentru ultimele trei cuvinte. De obicei, acesta este un instrument de analiză sau un indiciu pentru continuare munca psihologica. Acolo, temerile-cheie ale unei persoane, cauzele adevărate și deloc exagerate ale problemelor, precum și motivele autentice pot „a ieși la iveală”. Un lucru este clar, dacă sensul cuvintelor - cheile - este departe de conceptul asociat (în cazul nostru, acesta este bani), rădăcina problemei se află în sfere și planuri care sunt departe de sfera banilor ca astfel de.
Aceasta înseamnă că situația financiară nu se va îmbunătăți până când problema reală nu va fi rezolvată și rezolvată. De regulă, este legat organic de unul din trei: problema relațiilor părinte-copil; Stimă de sine; sistem de valori Acum ia o bucată de hârtie și desenează ultimul cuvânt! Dacă e bine, salvează desenul! Aceasta este resursa ta de energie! Dacă e rău, uită-te puțin la el, spune-i la revedere și arde-l solemn! Lucrarea cu testul este acum finalizată. Sper că v-a condus la câteva descoperiri utile!
