தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ். வீட்டில் cellulite இருந்து தேன் மசாஜ். தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் சரியாகவும் அடிக்கடி செய்யவும் எப்படி

மிகவும் பிரபலமான செல்லுலைட் சிகிச்சைகளில் ஒன்று தேன் மசாஜ் ஆகும். பொதுவான சிகிச்சைமுறைக்கு கூடுதலாக, இது ஒரு இனிமையான உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழகுசாதன நிபுணர்கள் அதை சரியான உணவுடன் இணைந்து பயன்படுத்த கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள் சிறப்பு பயிற்சிகள். மொத்தத்தில், இவை அனைத்தும் நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன.

உங்களுக்கு எந்த உபகரணங்களும் அல்லது அதிக விலையுயர்ந்த பொருட்களும் தேவையில்லை. எல்லாவற்றையும் வீட்டிலேயே செய்யலாம், அல்லது இலவச நேரம் இல்லாத நிலையில், ஒரு வரவேற்புரைக்கு பதிவு செய்யவும்.

செயல்பாட்டின் பொறிமுறை

தோல் ஏற்பிகள் உடைந்து - உடலின் சிக்கல் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மேலும் இது மோசமான ஆரஞ்சு தோலை அகற்ற உதவுகிறது. உடலில், நுண்செயலிகள் செல்லுலார் மட்டத்தில் தொடங்கப்படுகின்றன, அவை தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், உடலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்:

• அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் திசுக்களில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன;
• தோல் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கிறது;
• கொழுப்பு தேக்கநிலையின் மேலும் உருவாக்கம் தடுக்கப்படுகிறது;
• கொழுப்பு செல்கள் உடைக்கப்படுகின்றன;
• வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது;
• துரிதப்படுத்தப்பட்ட நிணநீர் ஓட்டம்.

இந்த செல்லுலார் உருமாற்றங்களுக்கு நன்றி, தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ், ஒரு போக்கில் முடிக்கப்பட்டு, உடலின் வரையறைகளுக்கு இணக்கத்தை அளிக்கிறது. ஒரு அழகான (தங்க) தோல் தொனியைப் பெறுவது ஒரு நல்ல போனஸ் ஆகும். 3-4 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணரவில்லை மற்றும் சிறந்த மனநிலையில் இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

தேன் மசாஜ்ஒரு எளிய காரணத்திற்காக வீட்டில் அதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் - அனைத்து சிக்கல் பகுதியும் வேலை செய்ய முடியாது. செல்லுலைட் வயிற்றில் இருந்தால், இது இன்னும் சாத்தியமாகும், இருப்பினும் இடுப்புப் பகுதியில் பின்புறத்தில் சில பகுதிகள் இன்னும் "நிழலில்" இருக்கும். தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் பின்புறம் (வழக்கமாக மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் ஆரஞ்சு தோலைக் கொண்டிருக்கும்) முடிந்தவரை வெளிநாட்டவரின் ஈடுபாடு தேவைப்படுகிறது.

ஆச்சர்யமான உண்மை.சிலருக்கு பல அமர்வுகளுக்குப் பிறகு வாயில் தேனின் நுட்பமான சுவை இருக்கும், இருப்பினும் அவர்கள் அதை சாப்பிடவில்லை. செயல்முறைகளின் போது உடல் இந்த தயாரிப்புடன் போதுமான அளவு நிறைவுற்றது, இது போன்ற அசாதாரண உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் இந்த சுவாரஸ்யமான நிகழ்வை விளக்குகிறார்கள்.

நீங்கள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக தேன் மசாஜ் பயன்படுத்தினால், அதிகபட்ச நன்மையைப் பெற அதன் செயல்பாட்டின் இரண்டு ரகசியங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

1. செயல்முறைக்கு முன், தோலை சூடேற்றவும் - குளியல், sauna, குளியல், மழை.
2. அதை ஒரு துண்டு கொண்டு நன்றாக தேய்க்கவும்.
3. தேன் மசாஜ் கலவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா என்பதை முதலில் சரிபார்க்கவும்.
4. ஒவ்வொரு சிக்கல் பகுதியிலும் செயல்முறையின் காலம் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.
5. 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே குளிக்கவும் - இந்த நேரத்தில், தேன் செல்லுலார் மட்டத்தில் அதன் புரட்சிகரமான செல்லுலைட் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைத் தொடரும்.
6. சவர்க்காரம் மற்றும் foaming முகவர் பயன்பாடு இல்லாமல் சூடான நீரில் துவைக்க.
7. சிக்கல் பகுதிக்கு ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் தடவவும்.
8. மாற்று மசாஜ்.
9. சீக்கிரம் முடிவை அடைய, சிறப்புச் செய்து, பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
10. முதலில் இடுப்பை நீக்கவும், இல்லையெனில் செயல்முறை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.
11. அமர்வுக்குப் பிறகு, 1-1.5 மணி நேரம் வெளியே செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

• அதை எப்படி சரியாக செய்வது?

துவங்க எளிமையான தொழில்நுட்பம்மேலே விவரிக்கப்பட்ட எந்த சாதனமும் இல்லாமல். படிப்படியாக, திறன்களைப் பெறுதல், மிகவும் சிக்கலான நுட்பங்களுக்குச் செல்லுங்கள்.

• நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்யலாம்?

• அதை செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது?

மாலையில், படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்.

• எத்தனை அமர்வுகள் தேவை?

முழு பாடநெறி - தோலின் ஆரம்ப நிலையைப் பொறுத்து 8 முதல் 15 நடைமுறைகள்.

• ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா?

சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி இருக்கலாம் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள் உருவாகலாம். இது செயல்முறையின் இயற்கையான விளைவு என்று கருதக்கூடாது. மரணதண்டனை நுட்பத்தில் பிழைகள் செய்யப்படுகின்றன என்பதற்கு இது ஆபத்தான சான்று (அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது, வெற்றிட அல்லது ரோலர் மசாஜர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முதலியன). இவை அனைத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், காயங்கள் களிம்புகளால் குணப்படுத்தப்பட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், மீண்டும் மீண்டும் இரத்தப்போக்குடன் பாதிப்பில்லாத காயங்கள் மைக்ரோட்ராமாவுக்கு வழிவகுக்கும், இது பெரும்பாலும் தொற்று அல்லது செப்சிஸின் ஆதாரமாக மாறும்.

நினைவில் கொள்.உடலின் இருபுறமும் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும்: அதாவது, முன் வயிற்றை மட்டுமல்ல, இடுப்புப் பகுதியில் பின்புறத்தையும் நடத்துங்கள்; முன் மட்டுமல்ல, தொடைகளின் பின்புறமும் கூட. இல்லையெனில், இரத்தம் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பகுதியை விட்டு வெளியேறும், இது அதில் அமைந்துள்ள உறுப்புகளின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும்.

கலவை சமையல்

ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் வெவ்வேறு கலவைகளைப் பயன்படுத்தலாம் - கிளாசிக் (தேனுடன் மட்டுமே, தண்ணீர் குளியல் மூலம் அதை முன்கூட்டியே சூடாக்குதல்) அல்லது கூடுதல் கூறுகளின் ஈடுபாட்டுடன் - எதிர்ப்பு எடிமாட்டஸ், கொழுப்பு எரியும், புத்துணர்ச்சியூட்டும். எனவே செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, குணப்படுத்தும் கலவைகளுடன் உங்கள் தோலைத் தேற்றவும்.

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்

50 மில்லி தேனுக்கு 3-4 சொட்டுகள். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு திட்டங்களில், பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும்: எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், ஜூனிபர், யூகலிப்டஸ் மற்றும் லாவெண்டர்.

• பாதாம் எண்ணெயுடன்

தேன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் சம அளவு கலந்து, ஒரு திரவ நிலைக்கு preheated. பாதாம் பருப்புக்குப் பதிலாக, நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

• பால் பொருட்களுடன்

ஒரு கிளாஸ் தேனை 500 மில்லி பால், கேஃபிர், தயிர் பால் அல்லது தயிர் சேர்த்து கலக்கவும்.

• கிரீம் கொண்டு

30 மில்லி கனரக கிரீம் ஒரு கண்ணாடி தேன் கலந்து, கனிம நீர் சிறிது நீர்த்த.

• பல கூறு கலவை

50 மில்லி தேன் கலந்து பாதாம் எண்ணெய், ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5 துளிகள், வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் 15 மில்லி சேர்க்கவும்.

• எலுமிச்சை கொண்டு

20 மில்லி செறிவூட்டப்பட்ட எலுமிச்சை சாறுடன் 50 மில்லி தேன் கலக்கவும்.

மசாஜ் பேஸ்ட்டில் வைட்டமின்கள் மற்றும் இருந்தால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்தேனை மிகவும் சூடாக சூடாக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் இந்த கூறுகளின் நன்மைகள் அழிக்கப்படும் உயர் வெப்பநிலை. நீர் குளியல் மூலம் வெப்பமாக்கல் சிறந்தது.

வரவேற்புரை நடைமுறையின் அம்சங்கள்

நேரம் இல்லாத பட்சத்தில் அல்லது வீட்டில் உங்களுக்காகச் சென்றடையக் கூடிய இடங்களைச் செய்யக்கூடிய உதவியாளர், சலூன் மசாஜ் செய்யப் பதிவு செய்வது நல்லது. நன்மைகள் வெளிப்படையானவை: உங்கள் உடல் ஒரு உண்மையான நிபுணரின் கைகளில் இருக்கும், விளைவு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது மற்றும் வேகமாக வெளிப்படும், சிக்கல்களின் ஆபத்து மிகக் குறைவு, எல்லாப் பொறுப்பும் மாஸ்டரிடம் உள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நல்ல வரவேற்புரை கண்டால் மட்டுமே இவை அனைத்தும் உத்தரவாதம்.

செல்லுலைட்டிலிருந்து தேன் மசாஜ் 1 வரவேற்புரை அமர்வு செலவு $10 முதல் $50 வரை. விலை செயல்முறையின் காலத்தைப் பொறுத்தது, மற்றும் செலவழித்த நேரம் சிக்கல் பகுதிகளின் அளவைப் பொறுத்தது.

ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளர் ஆரம்பத்தில் முரண்பாடுகளை அடையாளம் காண மருத்துவ சான்றிதழ்களைக் கேட்கிறார், மேலும் செல்லுலைட்டுடன் உடல் பகுதியையும் ஆய்வு செய்கிறார். நோயாளியுடன் சேர்ந்து, அவர் மரணதண்டனை நுட்பத்தைத் தேர்வு செய்கிறார், அதன் செயல் மற்றும் விளைவை விளக்குகிறார்.

பிறகு என்றால் வரவேற்புரை நடைமுறைபலவீனம், பலவீனம், வலி, அசௌகரியம், டாக்ரிக்கார்டியா, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை உணரப்படுகின்றன, பின்னர் அத்தகைய மசாஜ் சிகிச்சையாளரை மறுத்து மற்றொருவரைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.

செல்லுலைட் உங்களுடையது என்றால் தலைவலிமற்றும் உள் வளாகங்கள் காரணம், நீங்கள் நிச்சயமாக தேன் மசாஜ் முயற்சி செய்ய வேண்டும், மற்றும் முழு நிச்சயமாக. இது சருமத்தை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், வெறுக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு தோலை அகற்றும். அதன் பிறகு, முழு உடலும் லேசாக உணர்கிறது மற்றும் மனநிலை உயரும். இதனுடன் நீங்கள் விளையாட்டிற்குச் சென்று சரியாக சாப்பிட்டால், உங்கள் முக்கிய பிரச்சனை குறுகிய காலத்தில் தீர்க்கப்படும்.

வீட்டில் தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ்

தேன் மசாஜ் செல்லுலைட் மற்றும் அதிகப்படியான அளவை எதிர்த்துப் போராடவும், நச்சுகளை அகற்றவும், உடலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யுங்கள். இதற்கு பயிற்சி அல்லது சிறப்பு சாதனங்கள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு தேன் தேவைப்படும்.

புதிய தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தேன் தடிமனாகவோ அல்லது சர்க்கரையாகவோ இருந்தால், அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும், இதனால் அது அதிக திரவமாகவும் சருமத்தில் பயன்படுத்த எளிதாகவும் மாறும்.

உன்னதமான செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தேன் மசாஜ் தேனை மட்டும் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் பலர் அதில் நன்றாக உப்பு சேர்க்கிறார்கள். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

எப்படி செய்வது?

தேன் ஒரு கப் தயார். மசாஜ் தொடங்கும் முன், அது தோல் சூடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு சூடான மழை எடுத்து ஒரு தூரிகை மூலம் பிரச்சனை பகுதியில் தேய்க்க. பின்னர் உடலை உலர்த்தி துடைக்க வேண்டும். இது முக்கியமான புள்ளி, ஈரமான தோலில் தேன் மசாஜ் செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதால், கைகள் உடலுடன் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளாது, இறுதியில் எதுவும் வேலை செய்யாது. எனவே, அதிக ஈரப்பதம் இருக்கும் குளியலறையில் அல்ல, ஆனால் ஒரு சாதாரண அறையில் செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

யாராவது உதவி செய்தால் நல்லது, ஏனென்றால் நீங்களே செயல்முறை செய்தால், உங்கள் கைகள் விரைவாக சோர்வடையும். கூடுதலாக, சிக்கல் பகுதிகளை அடைவது எப்போதும் வசதியாக இருக்காது.

வெதுவெதுப்பான ஆனால் வறண்ட சருமத்தில் சீரான அடுக்கில் தேனைத் தடவி, உடல் முழுவதும் பருத்தி அசைவுகளைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். செல்லுலைட் இருக்கும் இடத்தில் உங்கள் கைகளைத் தட்டவும். கைதட்டல் மெதுவாக உள்ளது - நீங்கள் உங்கள் கையை உடலில் ஒட்டிக்கொள்வது போல் தெரிகிறது, பின்னர் திடீரென்று அதை கிழிக்கவும். அத்தகைய மசாஜ் வேதனையானது மற்றும் காயங்கள் அதன் பிறகு இருக்கும் என்று பலர் குறிப்பிடுகின்றனர்.

உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்து 5-15 நிமிடங்கள் வீட்டில் தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் செய்யவும். நடைமுறையின் நன்மைகளைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரியும் என்ற போதிலும், இந்த செயல்பாடு சிறிய வலியில் கைவிடப்படுகிறது. நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது - மசாஜ் நேரத்தைக் குறைத்து, தோல் பழகும் வரை மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் செய்யுங்கள்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். தோல் சுவாசிக்கும்போது மற்றும் துளைகள் திறந்திருக்கும் போது, ​​விண்ணப்பிக்கவும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகவர்அல்லது கலவை ஆலிவ் எண்ணெய்திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் (ஒரு கரண்டிக்கு அடிப்படை எண்ணெய்ஈதரின் 10 சொட்டுகள்). க்ளிங் ஃபிலிம், ஸ்கார்ஃப் போட்டுக்கொண்டு இன்னும் ஒரு மணி நேரம் இப்படி நடக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

முரண்பாடுகள்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் ரோசாசியா உள்ளவர்களுக்கு தேன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் முரணாக உள்ளது ( சிலந்தி நரம்புகள்) உடலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் நரம்புகள் அமைந்துள்ளவர்களுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் தேன் மசாஜ் மற்றொரு நுட்பத்தை நாடுகிறார்கள், மேலும், முந்தையதை விட குறைவான செயல்திறன் இல்லை. 2 அட்டவணையில் சேர்க்கவும். தேன் 1 தேக்கரண்டி நன்றாக உப்பு, கலந்து மற்றும் உடலில் பொருந்தும். ஒரு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவதைப் போல, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் தோலை மசாஜ் செய்யவும். 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, பின்னர் துவைக்கவும்.

அத்தகைய மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்கும். ரோசாசியா மற்றும் நரம்புகளின் அருகாமையின் காரணமாக கிளாசிக் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மசாஜ் செய்ய முடியாதவர்களுக்கு இந்த விருப்பம் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

25.11.2016 2

தேன் ஒரு அசாதாரண தயாரிப்பு ஆகும், இது சருமத்தை நன்கு புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இது பெரும்பாலும் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கு செல்லுலைட்டிலிருந்து அடிவயிற்றின் தேன் மசாஜ் உடல் குறைபாடுகளை கையாள்வதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும், இது வீட்டில் செய்யப்படலாம்.

இந்த மசாஜ் பழங்காலத்திலிருந்தே நடைமுறையில் உள்ளது. ரஸ்ஸில், மக்கள், குளித்த பிறகு, அதை உடலில் தடவி நன்கு தேய்க்கிறார்கள், இதனால் தயாரிப்பின் குணப்படுத்தும் கூறுகள் தோலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

தற்போது, ​​செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தேன் மசாஜ் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

நடைமுறையின் செயல்திறன்

தேன் மசாஜின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பலரால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இந்த செயல்முறை cellulite உடன் சிக்கலை தீர்க்க உதவுகிறது.

செயல்முறை ரிஃப்ளெக்சாலஜி வடிவங்களில் ஒன்றாகும். அத்தகைய அமர்வில் மசாஜ் மாயாஜால விளைவு தேனில் காணப்படும் நன்மையான கூறுகளுடன் இணைந்திருப்பதால்.

இந்த நடைமுறையின் மூலம், தேன் தோலில் மிகவும் ஆழமாக உறிஞ்சப்பட்டு, செல்லுலைட்டின் குற்றவாளியை அடைகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை வளர்க்கிறது, அதாவது இது செல்லுலைட்டை சரியாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மேலும், அமர்வின் போது தேன் உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுகளையும் நீக்குகிறது.

இதன் விளைவாக, இது நிகழ்கிறது:

• தோல் ஊட்டச்சத்து;
• லேசான மற்றும் புத்துணர்ச்சி உணர்வு;
• தோலின் ஆழமான சுத்திகரிப்பு;
• கசடுகள் மற்றும் நச்சுகள் வெளியே வரைதல்;
• இரத்த ஓட்டத்தின் முன்னேற்றம்;
• தோல் புத்துணர்ச்சி.

மசாஜ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, தோலின் கீழ் புடைப்புகளை மென்மையாக்குகிறது, அழகான, சமமான மற்றும் மீள் உடலை அளிக்கிறது.

செயல்முறைக்கான தயாரிப்பு

செல்லுலைட்டிலிருந்து தேனுடன் மசாஜ் செய்வதற்கு முன், ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக சருமத்தை முன்கூட்டியே தயார் செய்வது அவசியம். பக்க விளைவுகள்சிராய்ப்பு அல்லது புண் போன்றவை. அமர்வுக்கான தேதியைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வரை 7 நாட்களுக்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்க வேண்டும், பின்னர் உள்ளங்கைகளின் மென்மையான அசைவுகளால் தோலை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

இந்த நேரத்தில், வித்தியாசமாக விண்ணப்பிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒப்பனை எண்ணெய்கள், ஈரப்பதமூட்டும் பால். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முன்கூட்டியே தோலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

மசாஜ் செய்ய உங்களுக்கு என்ன தேவை?

நீங்கள் எந்த அசுத்தமும் இல்லாமல் புதிய தேனை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் மிட்டாய் அல்ல. அதே நேரத்தில், ஒரு பல்பொருள் அங்காடியில் இருந்து ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு செல்லுலார் தயாரிப்பு, தேன் அவற்றை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது குணப்படுத்தும் பண்புகள்.

1. மூலிகைகள் மற்றும் பூக்களிலிருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ், ஜூனிபர்.
2. டேன்ஜரின், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களிலிருந்து.

இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு, சிட்ரஸ், ஜூனிபர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. 12 கிராம் தேனீ தயாரிப்புக்கு, 5 சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும். தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களுக்கு மட்டும் பயன்படுத்தும் போது, ​​5 சொட்டு எண்ணெய்க்கு 20 கிராம் தேன் தேவைப்படும்.

25 கிராம் தேனீ தயாரிப்புக்கான அமர்வுக்கான கலவைகளுக்கான விருப்பங்கள்:

• 0.18 மில்லி எலுமிச்சை, லாவெண்டர் மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெய் மற்றும் 0.12 மில்லி ஆரஞ்சு;
• 0.12 மில்லி லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் 0.3 மில்லி எலுமிச்சை;
• 0.18 மில்லி எலுமிச்சை, 0.3 புதினா மற்றும் 0.12 லாவெண்டர்;
• எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய் 0.3 மில்லி.

வீட்டிலுள்ள செல்லுலைட்டிலிருந்து தேன் மசாஜ் ஒவ்வொரு முறையும் வித்தியாசமாகச் செய்து, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யலாம். இருப்பினும், இந்த விகிதாச்சாரங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும், சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக செறிவூட்டப்பட்டதாக இருப்பதால், எரியும் ஆபத்து உள்ளது.

அமர்வுக்கு முன் நீங்கள் பொருட்களை கலக்க வேண்டும். முதலில் நீங்கள் எண்ணெய்களை கலக்க வேண்டும், பின்னர் அவற்றை தேனுடன் இணைக்கவும். வீட்டில் தேன் மசாஜ் செய்வதும் ஒரு அற்புதமான அரோமாதெரபி.

மரணதண்டனை உத்தரவு

அத்தகைய நடைமுறையை எவ்வாறு செய்வது? அமர்வு குளியலறையில் நடைபெறுகிறது. முதலில், தேன் கலவையின் மெல்லிய அடுக்கு வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது தடவப்படுகிறது, பின்னர் கைகளின் மென்மையான அசைவுகளுடன் தோலில் அழுத்துவது அவசியம்.

இந்த மசாஜ் வலியை ஏற்படுத்தும். உடலில் கைகளை ஒட்டும்போது, ​​தோன்றலாம் அசௌகரியம். ஆனால் இது நடைமுறையில் மிக முக்கியமான விஷயம், ஏனென்றால், உள்ளங்கைகளின் இயக்கங்களுக்கு நன்றி, ஒரு வெற்றிட விளைவு ஏற்படுகிறது. இது தோலடி கொழுப்பு படிவுகளை அழிக்கிறது. உள்ளங்கைகள் மிகவும் திடீர் அசைவுகளுடன் தோலில் இருந்து கிழிக்கப்பட வேண்டும்.

செயல்முறை போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஒளி சாம்பல் வெகுஜன தோல் வெளியே வரும் என்று கவனிக்க முடியும், இது அளவு தொடர்ந்து அதிகரிக்கும், அது கைகளில் குடியேற தொடங்கும். அதை அவ்வப்போது உள்ளங்கைகளில் இருந்து அகற்றலாம், ஒரு துண்டுடன் துடைக்கலாம்.

அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும், மென்மையான துணியால் தயாரிப்புகளை கழுவ வேண்டும், ஆனால் வெவ்வேறு ஜெல் மற்றும் சோப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல். அடுத்து, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோலுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இயற்கை எண்ணெய். கோதுமை கிருமி, திராட்சை விதை, பாதாம் ஆகியவற்றின் தோல் எண்ணெயை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வளர்க்கிறது.

1. நீங்கள் முதலில் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
2. முதலில் நீங்கள் தோலில் உங்கள் கைகளால் லேசான கைதட்டல்களை செய்ய வேண்டும். அடுத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உடலில் அழுத்தி விரைவாக கிழிக்க வேண்டும். அமர்வின் போது, ​​நீங்கள் சுமை அதிகரிக்க வேண்டும், இயக்கங்கள் மிகவும் தீவிரமானவை. மணிக்கு சரியான செயல்படுத்தல்ஒரு வெளிர் சாம்பல் நிறை தோலில் இருந்து வெளியே நிற்க வேண்டும். உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் 5-10 நிமிடங்கள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.
3. அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்க வேண்டும்.

தேனுடன் மசாஜ் செய்யும் அம்சங்கள்

வீட்டில் எடை இழப்புக்கான தேன் மசாஜ் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் ஆகும். கைகளில் தேன் தேன் வெளிர் சாம்பல் நிறமாக மாறும் வரை அமர்வு தொடர வேண்டும். இந்த உண்மை தேன் உடலில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது என்று அர்த்தம்.

வயிறு மற்றும் கால்களின் எடை இழப்புக்கு, இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும், இதன் விளைவாக உடனடியாகத் தெரியவில்லை. முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு, தோல் வறண்டு, கரடுமுரடானதாக இருப்பதைக் கூட நீங்கள் காணலாம்.

ஆனால் இதுபோன்ற சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, இந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும், தோல் நிலை நன்றாக மாறும், மசாஜ் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் தோல் இறுதியில் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் மாறும். இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது மசாஜ் செய்யுங்கள். முழு பாடநெறி சுமார் 15 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது.

6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம். தினமும் ஒரு அமர்வை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அத்தகைய செயல்முறை உடலுக்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தம். மசாஜ் தோலில் அதிகப்படியான உடல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே மசாஜ்களுக்கு இடையில் நிச்சயமாக இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்

தேனுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் வீட்டில் முரணாக இருக்கலாம்:

• தேன் ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்;
• தோல் அழற்சி, பூஞ்சை போன்ற தோல் புண்கள்;
• இரத்த உறைவு;
• உயர் வெப்பநிலை;
• இதய நோய், எடுத்துக்காட்டாக, மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இதய நோய்;
• மது போதை;
• பல்வேறு கட்டிகள், உதாரணமாக, நீர்க்கட்டி, அதிரோமா, மாஸ்டோபதி, மயோமா, ஃபைப்ரோமா, லிபோமா;
• கல்வியில் பித்தப்பைகற்கள்.

1. முக்கியமான நாட்களில்.
2. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது.
3. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில் மக்கள்.

வீடியோ: செல்லுலைட்டுக்கு தேன் மசாஜ், அதை எப்படி செய்வது?

பக்க விளைவுகள்

தேன் கைகளில் ஒட்டிக்கொள்வதால், செல்லுலைட்டிலிருந்து எடை இழப்புக்கான தேன் மசாஜ் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, தோல் சிவத்தல், காயங்கள், ஒரு மாதம் கழித்து மறைந்துவிடும், தோன்றலாம். இதற்கு காரணம் நெகிழ்ச்சியற்ற, உறுதியற்ற தோல், மற்றும் சிறிய நுண்குழாய்கள் எளிதில் சேதமடையும்.

மேலும், செயல்முறைக்குப் பிறகு, காயங்கள் உருவாகலாம், இருப்பினும், சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, அவை இனி தோன்றாது.

தேன் மசாஜ் மூலம் எடை இழக்கும் போது, ​​நீங்கள் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் செயல்முறை பாதுகாப்பானது. சருமத்தில் தேனை சமமாக பரப்புவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் பிரத்தியேகமாக இல்லை, இதனால் உடலில் எந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளும் இல்லை.

விமர்சனங்கள்

“நான் 7 வருடங்களாக தேன் மசாஜ் செய்து வருகிறேன். நான் cellulite கண்டுபிடிக்கப்பட்டது போது, ​​மற்றும் என் மீது அதிருப்தி இருந்தது தோற்றம், நான் எளிய மற்றும் பார்க்க ஆரம்பித்தேன் பட்ஜெட் வளங்கள்அது எனக்கு ஒரு கண்ணியமான தோற்றத்தைப் பெற உதவும். இதன் விளைவாக நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், நான் இன்னும் இந்த அற்புதமான முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன் ”- ஓல்கா.

“நான் தேனுடன் மசாஜ் செய்கிறேன், ஆனால் 5-10 நிமிடங்களுக்கு அல்ல, ஆனால் 15-20. என் தோல் கிழித்தெறியப்பட்டது போல் உணர்கிறேன், ஆனால் விளைவு மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. இப்போது எனக்கு செல்லுலைட் குறைவாக உள்ளது, என் வயிறு, கால்கள் மற்றும் பிட்டம் இப்போது சமமாக உள்ளன. இதன் விளைவாக நான் திருப்தி அடைகிறேன். என் கணவர் எனக்கான நடைமுறையைச் செய்கிறார்" - நடாலியா.

"நான் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தேன். செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான தேன் மசாஜ் எனது வேலையில் கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிலிருந்து காயங்கள் மட்டுமே மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்டவர்களில் மட்டுமே தோன்றும். இரண்டாம் கட்டத்தை சுற்றி தொடங்குகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு சிராய்ப்புண் தோன்றவில்லை என்றால், உங்களுக்கு முதல் நிலை உள்ளது. அவற்றை வைத்திருப்பவர்களுக்கு, ப்ரூஸ் கிரீம், ரெஸ்க்யூயர் அல்லது ப்ரூஸ்-ஆஃப் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். நான் புதிய தேன் மற்றும் திடமான மசாஜ் செய்தேன். ஒன்று மற்றும் பிற விருப்பத்திலிருந்து ஒரு விளைவு உள்ளது, கைகள் தோலில் இருந்து கிழிக்கப்படும் போது ஏற்படும் வெற்றிடத்தில் புள்ளி இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். இந்த மசாஜை நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால், பலன் எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டிவிடும்." - ஸ்வெட்லானா.

“என் காதலன் தேனுடன் மசாஜ் செய்கிறான். ஏற்கனவே ஒன்பதாம் நாள். மற்றும் விளைவு ஏற்கனவே தெரியும். என் கால்கள் எடை இழந்துவிட்டன, சமமாகிவிட்டன, செல்லுலைட் குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது. நான் அதை மிகவும் விரும்பினேன், அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரே தீங்கு தோலில் சிராய்ப்புண். ஆனால் இப்போது குளிர்காலம் என்பதால், இதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் உடைகள் அனைத்தும் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் காயங்கள், கொள்கையளவில், மிக விரைவாக கடந்து செல்கின்றன. ஒரு அமர்வை நீங்களே நடத்தாமல், யாரிடமாவது கேட்பது நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் சில இடங்களில் அதை நீங்களே செய்ய முடியாது ”- அனஸ்தேசியா.

பெண்கள், செல்லுலைட் கண்டறியப்பட்டால், பெரும்பாலானவற்றை நாடுகிறார்கள் பல்வேறு முறைகள்சிகிச்சை, பரிந்துரைகளிலிருந்து பாரம்பரிய மருத்துவம்அதிநவீன வசதிகளுக்கு. பிரபலமான ஒன்று மற்றும் பயனுள்ள முறைகள்தேவையற்ற "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றுவது தேன் மசாஜ் ஆகும்.

தேன் மசாஜ் நடவடிக்கை கொள்கை

தேன் கொண்டு மசாஜ் செய்வது உண்மையில் ஒரு வகையான ரிஃப்ளெக்சாலஜி ஆகும். இது தோல் மற்றும் தேனை உருவாக்கும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் தொடர்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த முறை புதியது அல்ல - இது திபெத்தில் பண்டைய காலங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டது, இது ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

தேன் மசாஜின் உறுதியான செயல்திறன் அதன் செயல்பாட்டின் கீழ் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகம், நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது. தோலடி அடர்த்தியான டியூபர்கிள்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, "சுவையான" மசாஜ் செய்த பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும்.

தேன் சருமத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படும் திறன் காரணமாக, நச்சுகளை அகற்றுவது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, தோலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, தேன் தோல் செல்களை புதுப்பிக்க உதவுகிறது, இது தோலுரிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும் (மேல்தோலின் இறந்த செல்களை உரித்தல்).

தேன் மசாஜ் விளைவு சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியையும் இளமையையும் மீட்டெடுப்பதற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, அது முழு உடலையும் குணப்படுத்துகிறது. தேனின் உயிரியல் பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் தோல் ஏற்பிகள் எரிச்சல், செயல்பாடுகள் உள் உறுப்புக்கள். மசாஜ் மூலம் தூண்டப்பட்ட சிக்கலான ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய எதிர்வினைகள் இந்த உறுப்புகளின் வேலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

முரண்பாடுகள். டாக்டர் என்ன சொல்கிறார்

அதே நேரத்தில், தேன் மசாஜ் ஒரு பாதிப்பில்லாத செயல்முறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, எனவே இதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• தேன் ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
• ஹைபர்டோனிக் நோய்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• வீரியம் மிக்க மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகள்;
• நீரிழிவு நோய்; தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல்;
• ஏதேனும் கடுமையான நோய்அல்லது கடுமையான கட்டத்தில் நாள்பட்ட;
• காய்ச்சல்;
• மாதவிடாய்;
• கர்ப்பம்;
• தோல் தொற்று நோய்கள்;
• இரத்த உறைதல் அமைப்பின் மீறல்;
• தோலின் ஏராளமான கூந்தல்.

தேனுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் வெப்பநிலை, வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றில் ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்குகிறது என்பதன் காரணமாக கட்டுப்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன, ஏனென்றால் முழு உடலும் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் செல்லுலைட்டால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் மட்டுமே. மற்றும் ஒரு இளம் உயிரினம் எளிதாக சுமைகளை சமாளிக்க என்றால், பெண்கள் நாட்பட்ட நோய்கள், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, தேன் மிகவும் வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும், எனவே சிகிச்சையின் போக்கைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சோதனை நடத்துவது நல்லது: உயவூட்டு ஒரு சிறிய தொகைமுன்கையின் உள் மேற்பரப்பின் தோலில் தேன் சிறிது மணிக்கட்டுக்கு மேலே மற்றும் 20 நிமிடங்கள் விட்டு, எதிர்வினையை கவனிக்கவும்.

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்

தேன் மசாஜ் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் செய்யப்படலாம், நிணநீர் மண்டலங்கள் (பாலூட்டி சுரப்பிகள், பாப்லைட்டல் மற்றும் அச்சுப் பகுதிகள், கழுத்து, குடல் மண்டலம்) குவியும் இடங்களை மட்டும் தவிர்த்து. முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் பகுதிகளில் மசாஜ் செய்யலாம், ஆனால் மிகவும் கவனமாக இயக்கங்கள் மற்றும் குறைந்த தேன் கொண்டு.

செல்லுலைட் மசாஜ் அழகு நிலையங்களிலும் வீட்டிலும் செய்யப்படலாம்; தனியாக அல்லது மற்றொரு நபரின் உதவியுடன். உகந்த நேரம்அதன் செயல்படுத்தல் - காலையில், எழுந்த பிறகு.

ஒரு பகுதி 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. தேனுடன் முழு மசாஜ் செயல்முறை 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. ஒரு முழு பாடநெறி ஒவ்வொரு நாளும் 15 அமர்வுகள் ஆகும்.

மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் எந்த வகையான தேனையும் (லிண்டன், மே, பூ, முதலியன) பயன்படுத்தலாம், அது மிகவும் திரவமாக இல்லை. தேன் எந்த சேர்க்கைகள் இல்லாமல், இயற்கை தேவை, ஆனால் மிட்டாய் இல்லை. தேன்கூடுகளில் சேமிக்கப்படும் தேன் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பல ஆண்டுகளாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

மசாஜ் தேனில், நீங்கள் நறுமண எண்ணெய்களில் ஏதேனும் (அல்லது அவற்றின் கலவை) சேர்க்கலாம்: திராட்சைப்பழம், லாவெண்டர், ஆரஞ்சு, ஜூனிபர் கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட்ட அளவுகளில் (துளிகளில்). 2 டீஸ்பூன் அடிப்படையில் பயன்படுத்தலாம். தேன் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவைகள்:

• எலுமிச்சை - 5 துளிகள், யூகலிப்டஸ் - 2 துளிகள், லாவெண்டர் - 2 துளிகள்
• எலுமிச்சை மற்றும் ஜூனிபர் - தலா 3 சொட்டுகள், ஆரஞ்சு மற்றும் லாவெண்டர் - தலா 2 சொட்டுகள்;
• ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை - தலா 5 சொட்டுகள்;
• புதினா - 5 சொட்டு, எலுமிச்சை - 3 சொட்டு மற்றும் லாவெண்டர் 2 சொட்டு.

நீங்கள் பல எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் அவற்றை கலக்கவும், பின்னர் தேன் சேர்க்கவும். செயல்முறைக்கு முன் கலவைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட சுவை மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவைப் பொறுத்து எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது:

• எலுமிச்சை எண்ணெய் ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நோயெதிர்ப்பு வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, நரம்புகளின் சுவர்களின் தொனியை அதிகரிக்கிறது;
• ஆரஞ்சு எண்ணெய் சருமத்தில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆன்டி-செல்லுலைட் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயது புள்ளிகளை நீக்குகிறது;
• லாவெண்டர் - தோல் செல்களை புதுப்பிப்பதைத் தூண்டுகிறது, மயக்கமடைகிறது, ஆற்றுகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது;
• ஜூனிபர் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, சரும செல்களின் மீளுருவாக்கம் செயல்படுத்துகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டை திறம்பட நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அமைதியை மீட்டெடுக்கிறது.

டேபிள் உப்பு தாதுக்களின் (சோடியம் மற்றும் குளோரின்) தனித்துவமான கலவையானது தேனுடன் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை நன்கு செயல்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது. நீங்களும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் கடல் உப்புவளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு தேவையான மெக்னீசியம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் அயோடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் கலவை ½ தேக்கரண்டி விகிதத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு உப்பு. தேன்.

வீட்டில் தேன் மசாஜ் செய்வது எப்படி

ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட்டால் அது உகந்ததாகும். ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே ஒரு மசாஜ் படிப்பைப் பெறலாம், அதை நீங்களே அல்லது மற்றொரு நபரின் உதவியுடன் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்வதற்கான விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ் எங்கே பெறுவது

மசாஜ் அறை குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் தேன் பரவி நடைமுறையில் தண்ணீராக மாறும். மற்றும் தோலில் ஒரு வலிமையான விளைவை வழங்க தேன் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் குளியலறையில் தேன் மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை.

ஆயத்த நடவடிக்கைகள்

இறந்த செல்கள், திறந்த துளைகள் மற்றும் தோல் சுவாசத்தை மேம்படுத்த தோல் மேற்பரப்பு அடுக்கு சுத்தப்படுத்த, ஒரு மசாஜ் அமர்வு முன் ஒரு உரித்தல் செய்ய நல்லது.
அதன் பிறகு, மசாஜ் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி தோலை சூடேற்றுவது நல்லது, அல்லது தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும் வரை கிளாசிக் மசாஜ் இயக்கங்களுடன். இந்த ஆயத்த நடவடிக்கைகள் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த உதவும்.

எவ்வளவு தேன் எடுக்க வேண்டும்?

நீங்கள் அதிக அளவு தேனை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, இந்த விஷயத்தில் மசாஜ் நீண்ட நேரம் இழுக்கப்படும், மேலும் தேனை உருவாக்கும் பொருட்களின் அதிகப்படியான உடலில் நுழையும். இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும். உள்ளங்கையில் தேன் தடவினால் போதும். (உள்ளங்கைக்கு 1 ஸ்பூன்).

நுட்பம்

ஒரு உதவியாளருடன் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​தேன் (அல்லது நறுமண எண்ணெய்களுடன் அதன் கலவை) தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு சீரான அடுக்கில் தடவப்பட்டு, அது கைகளில் ஒட்டிக்கொள்ளத் தொடங்கும். பின்னர் உதவியாளர் உடலின் மசாஜ் செய்யப்பட்ட மேற்பரப்பிற்கு எதிராக உள்ளங்கைகளை இறுக்கமாக அழுத்தி, திடீரென அவற்றைக் கிழிக்கிறார். எப்படி மேலும் செயலில் இயக்கம், அதிக மசாஜ் விளைவு இருக்கும். இத்தகைய செயல்களுக்கு நன்றி, தேன் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, அதிலிருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது.

"அழுக்கு வெள்ளை செதில்கள்"

மசாஜ் செய்பவரின் கைகளில் ஒரு அழுக்கு வெள்ளை நிறை விரைவில் உருவாகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்க திறந்த துளைகள், ஒரு கொள்கலனில் முன்கூட்டியே சூடான நீரை தயார் செய்து, அவ்வப்போது உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள்: வலி, சிராய்ப்பு, சிராய்ப்பு

முதல் அமர்வுகள் சங்கடமாக இருக்கலாம். நேரத்துடன் வலிபலவீனப்படுத்துகின்றன. கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் மசாஜ் செய்வதை நிறுத்த வேண்டும், மேலோட்டமாக அமைந்துள்ள பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும். சில பெண்கள் முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு தோலில் சிராய்ப்பு மற்றும் சிராய்ப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அவை விரைவாக மறைந்துவிடும்.

கைகள் தோலுடன் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளாதபோது மசாஜ் முடிவடைகிறது. இந்த வழியில், வீட்டில் ஒரு உதவியாளரின் பங்கேற்புடன் மசாஜ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சுயாதீன தேன் மசாஜ் அம்சங்கள்

மற்றொரு நபரின் உதவியின்றி, வீட்டில் ஒரு "இனிப்பு" மசாஜ் சுயாதீனமாக நடத்த ஒரு வழி உள்ளது: தேன் தோலில் இருக்காது வரை உடலில் தேய்க்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், கைகள் உடலின் மேற்பரப்பில் இருந்து வருவதில்லை. வயிறு மற்றும் பிட்டம் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​இயக்கங்கள் கடிகார திசையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மற்றும் இடுப்பு மீது - கீழே இருந்து மேல், நிணநீர் வெளியேறும் திசையில்.

சிறிது நேரம் கழித்து, உள்ளங்கைகளின் கீழ் உருவாகிறது சாம்பல் நிறம் spools. தேன் தோலில் இருந்து நச்சுகள், வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் மற்றும் உப்புகளை வெளியேற்றுவதே இதற்குக் காரணம். அதே நேரத்தில், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

"ஆரஞ்சு தலாம்" கொண்ட ஒவ்வொரு மண்டலமும் வரிசையாக கையாளப்படுகிறது, இதையொட்டி, விரும்பிய விளைவை அடைகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, சோப்பு, ஜெல், துவைக்கும் துணி மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தாமல், தேன் மற்றும் நச்சுகளின் எச்சங்களை தண்ணீரில் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் சருமத்தை உலர்த்தி அதன் மீது மாய்ஸ்சரைசரை தடவவும்.

முகத்தில் செல்லுலைட்டுக்கு தேன் மசாஜ்

சில நேரங்களில் செல்லுலைட் முகத்தில் ஏற்படுகிறது. மற்ற மண்டலங்களைப் போலல்லாமல், முக மசாஜ் செய்யும் போது, ​​தேன் சீரான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஆற்றல்மிக்க அசைவுகள் செய்யப்படுவதில்லை. தோலில் லேசான வலியற்ற அழுத்தத்தை உருவாக்கி 5 நிமிடங்களுக்கு வெளியிடுவது மட்டுமே அவசியம். இந்த நேரத்தில், தேன் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, செபாசியஸ் பிளக்குகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும். மேலும் ஒரு அம்சம்: முகத்தில் இருந்து தேன் கழுவப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அது தன்னை உலர்த்தி புதியதாக இருக்கும். இந்த மசாஜ் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது, மூளையைத் தூண்டுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீராவி குளியலைப் பார்வையிட்ட பிறகு, மகிழ்ச்சி மற்றும் லேசான தன்மை தோன்றும்.

சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவிச் செல்லும் தேனின் திறன், செல்லுலைட்டின் மேம்பட்ட வடிவங்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடவும், அழகு மற்றும் இளமையை பராமரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் படிப்புகளை மேற்கொள்ளலாம்.

தேன் மசாஜ் பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் பற்றி மேலும் - 2 வீடியோக்களில்.

வரவேற்புரையில் தேன் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும்

தேன் சுய மசாஜ்

தேன் மசாஜ் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் முடிவுகள்:

தேன் ஒரு தனித்துவமான சேமிப்பு என்பது இரகசியமல்ல பயனுள்ள பொருட்கள், இது ஒரு நபருக்கு ஒரு தடுப்பு விளைவை மட்டுமல்ல, பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையையும் வழங்குகிறது.

தேனுடனான உறவுகள் பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாகியுள்ளன. நிபந்தனையற்ற அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளதால், இது மிகவும் பயனுள்ள இயற்கைப் பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இது நேரடி உட்கொள்ளல், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட், சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது பல்வேறு நோய்கள்ஒரு வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு முகவராக, ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புமுதலியன ஆனால் தேனைப் பயன்படுத்துவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் மக்கள் சோர்வடைய மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவை உண்மையிலேயே வரம்பற்றவை.

இந்த தேனீ பரிசை உடலை மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தலாம் என்பதை முதன்முதலில் கண்டுபிடித்தவர்கள் திபெத்திய துறவிகள். இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க இந்த முறை ஆன்மீக நடைமுறைகளுடன் ஒரே அளவில் இருப்பதாக அவர்கள் கருதினர். உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ள இந்த நடைமுறை தொடர்ந்து புதிய ரசிகர்களை தேடி வருகிறது.

தேனின் பயனுள்ள பண்புகள்

1. தேனை சரியாக வெளியேற்றி சேமித்து வைத்தால் தேவையான நிபந்தனைகள், பின்னர் அது மோசமடையாது. அற்புதமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த தயாரிப்பின் அடுக்கு வாழ்க்கை இன்னும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிறுவப்படவில்லை. இன்று, பண்டைய எகிப்திய கல்லறைகளை நகைகள் மற்றும் பிற பாத்திரங்களில் தோண்டும்போது, ​​தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேன் பானைகளைத் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்து வருகின்றனர், இது பல நூற்றாண்டுகளாக சேமிப்பில் அதன் பண்புகளை இழக்கவில்லை, இந்த உண்மை விஞ்ஞானிகளை மட்டுமல்ல, உணவுத் துறை நிபுணர்களையும் மகிழ்விக்கிறது.
2. உற்பத்தியின் வேதியியல் கலவை மிகவும் பணக்காரமானது. தோற்ற இடத்தைப் பொறுத்து, கூறுகளின் எண்ணிக்கை முந்நூறை எட்டும்! இது ஒரு நம்பமுடியாத அளவு, இது தயாரிப்பின் விதிவிலக்கான ஊட்டச்சத்து மதிப்பை தீர்மானிக்கிறது. குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், என்சைம்கள் (நமக்கு "என்சைம்கள்" என்று நன்கு தெரியும்). இருபதுக்கும் மேற்பட்ட அமினோ அமிலங்கள், பரந்த அளவிலான புரதங்கள், உகந்த செறிவில் உள்ள ஆல்கலாய்டுகள், மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், வைட்டமின்கள், பைட்டான்சைடுகள் - பட்டியலை மிக நீண்ட காலத்திற்கு தொடரலாம்.
3. அழகுசாதனத்தில் தேன் ஈடுசெய்ய முடியாதது. நன்றி இரசாயன கலவை, இது மிகவும் நுண்ணிய துளைகளை கூட ஊடுருவிச் செல்லும் திறன் கொண்டது, சருமத்தை வளர்க்கிறது, ஒழுங்குபடுத்துகிறது நீர் சமநிலை, தோல் அடுக்கின் நிலையில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

தேனுடன் மசாஜ் செய்வதன் திறன்

இந்த வகை மசாஜ், வகைப்பாட்டின் படி, வெற்றிட வகைகளுக்கு சொந்தமானது, ஏனெனில் தோல் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளுக்கு இடையில் ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது.

உடலில் நன்மை பயக்கும் விளைவு:

1. வெற்றிட அடுக்கிலிருந்து உள்ளங்கைகளைப் பிரிப்பதன் மூலம், தோல், நிணநீர், சுற்றோட்ட அமைப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியின் கீழ் அமைந்துள்ள தசைகள் ஆகியவற்றில் ஆழமான விளைவு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
2. கைகளின் இயந்திர நடவடிக்கை மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியில் வெப்பநிலை உயர்கிறது, அது வெப்பமடைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் மூலம் வளர்சிதை மாற்றம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - மேற்பரப்பு அடுக்குகளின் உயிரணுக்களிலிருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தேனில் இருந்து நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளே நுழைந்து, உடலின் சிறந்த செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
3. நிணநீர் மண்டலத்தின் சிரை இரத்தம் மற்றும் திரவத்தின் வெளியேற்றம் பெரிதும் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
4. தசை திசு மீது நேரடி விளைவு உள்ளது, ஒரு டானிக் விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது.
5. கூடுதலாக, தேன் ஒரு நேரடி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது, இது ஹைக்ரோஸ்கோபிசிட்டியுடன் சேர்ந்து, மீசோடெர்மல் மற்றும் தோலடி அடுக்குகளில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த சொத்து தான் தேன் மசாஜ் செய்யும் போது ஒரு இனிமையான போனஸை அளிக்கிறது - உடல் எடையை குறைத்தல் மற்றும் உடல் அளவைக் குறைத்தல்.
6. அதன் மீளுருவாக்கம் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளுக்கு நன்றி, தேன் மசாஜ் சருமத்தை சீரமைக்கிறது, அதை இலகுவாக்குகிறது, காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் வறட்சி மற்றும் மந்தநிலையை நீக்குகிறது.

படிப்புகளில் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதால், நல்ல முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, செயல்முறை அவ்வப்போது மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் அதிர்வெண் மற்றும் நேரம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

தேனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

தேன் மசாஜ் செய்வதற்கு தேனை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது மிக முக்கியமான தேவை. இயற்கை தயாரிப்பு! லிண்டன், பக்வீட் மற்றும் எந்த பூவும் இந்த நோக்கத்திற்காக சரியானவை. இது திரவமாக இருக்க வேண்டும், சர்க்கரை அல்ல. செயல்முறைக்கு முன், அது ஒரு சூடான நிலைக்கு சூடாக வேண்டும், இதனால் அதன் வெப்பநிலை இனிமையானது தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு. நீங்கள் இன்னும் சர்க்கரையை நிர்வகிக்க முடிந்தால், அதை முதலில் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்க வேண்டும், அது தேவையான நிலைத்தன்மையைப் பெறும்.

இது அதிக வெப்பமடையாதது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் இது செயல்முறையின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உற்பத்தியின் நன்மை பயக்கும் நொதிகளின் அழிவுக்கு பங்களிக்கும், இது செயல்முறையின் செயல்திறனை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

சேர்க்கைகள்

மசாஜ் செய்வதற்கான கலவையில் சில சேர்க்கைகளை அறிமுகப்படுத்த வல்லுநர்கள் விரும்புகிறார்கள். இது ஏன் அவசியம் என்று பார்ப்போம்?

சிட்ரஸின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, எனவே, அத்தகைய கலவைகளை தயாரிக்கும் போது, ​​ஒரு தேக்கரண்டி தேனில் 5 சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், துணை கூறுகளாக, முன்னுரிமை கொடுக்கப்படுகிறது அரச ஜெல்லிமற்றும் புரோபோலிஸ், ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் ரேடியன்யூக்லைடுகளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக அகற்ற உதவுகிறது.

மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், முமியோவுடன் ஒரு கலவை உடலில் வலுப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மசாஜ் தொடங்கும் முன் உடனடியாக உள்ளீடு கூறுகளை சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். சேர்த்த பிறகு, இதன் விளைவாக வரும் மசாஜ் கலவையானது ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் முழுமையாக கலக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் நடத்துவதற்கான விதிகள்

பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு புள்ளி: அறையில் வெப்பநிலை நடுத்தரமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் சூடான நிலையில் தேன் மிகவும் திரவமாக மாறும் மற்றும் தேவையான உடல் விளைவை அடைவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த வழக்கில், மசாஜ் ஒரு வழக்கமான தேன் முகமூடியாக மாறும்.

தேன் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​தேனின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் கவனிப்பது மிகவும் சுவாரசியமானது: இது ஒளிபுகா, வெண்மை மற்றும் தடிமனான, கொத்தாக மாறும். ஏனென்றால், மேற்பரப்பு செல்களிலிருந்து நச்சு அசுத்தங்கள் தேனில் பயணித்து குவிகின்றன, எனவே நிறத்தில் மாற்றம் வெற்றிகரமான செயல்முறையைக் குறிக்கலாம்.

இந்த குணப்படுத்தும் முகவரின் கலவையில் விழுந்த பூக்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் குறிப்புகளுடன் தயாரிப்பின் பணக்கார ஆழமான நறுமணம் அனைவருக்கும் தெரியும். மென்மையான நறுமணம் உங்களை நேரடியாக தேன் மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கிறது, ஆர்கனோலெப்டிக் இன்பத்தின் அற்புதமான அமர்வைப் பெறவும் மற்றும் பாலுணர்வின் லேசான விளைவை உணரவும்.

மசாஜ் பெரும்பாலும் தளர்வு மற்றும் மிகவும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது. தேன் மசாஜ் விஷயத்தில், நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது: வெற்றிட வெளிப்பாடு சில நேரங்களில் வலியைக் கொண்டுவருகிறது, காயங்கள் மற்றும் சிறிய காயங்கள் வடிவில் விளைவுகளை விட்டு விடுகிறது. இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முந்தைய நாள் இந்த நடைமுறையை திட்டமிட வேண்டாம். முக்கியமான நிகழ்வுகள்மற்றும் நிகழ்வுகள். பதிலுக்கு, ஒரு தேன் மசாஜ், கண்ணியமான தோற்றத்தைக் கொண்ட ஒரு உடலைப் பறைசாற்றும் மற்றும் போற்றும் பார்வைகளை சேகரிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

ஆன்டிசெல்லுலைட் மசாஜ்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக தேன் மசாஜ் செய்ய, உங்களுக்கு மூன்று தேக்கரண்டி தேன் தேவைப்படும். எலுமிச்சை, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம் மற்றும் பிற சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வெப்பத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். மேல் அடுக்குகள்தோல் மற்றும் கூடுதல் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் விளைவை வழங்கும்.

நுட்பம்

1. செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உடலை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அடுத்த கட்டத்தில், மசாஜ் செய்ய வேண்டிய பகுதிகள் தட்டுதல் மற்றும் தேய்த்தல் இயக்கங்கள் மூலம் சூடுபடுத்தப்பட வேண்டும்.
2. பின்னர் தேன் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதிகளில் பகுதிகளாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. உள்ளங்கைகள் தோலில் உறுதியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் அவற்றை கூர்மையாக கிழிக்க வேண்டும். முதலில், இது குறைவாக தீவிரமாக செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் அதிக முயற்சி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தேன் படிப்படியாக தடிமனாக மாறும். முதல் கட்டத்தில், தோல் தேனை உறிஞ்சிக்கொள்வது கவனிக்கத்தக்கது. பின்னர் அவர் தனது வெளிப்படையான தன்மையை மாற்றத் தொடங்குவார் மஞ்சள்அழுக்கு மஞ்சள் அல்லது வெண்மை. ஒருவேளை அதில் சாம்பல் சேர்த்தல்களின் உருவாக்கம். இது தோல் அடுக்கில் இருந்து அகற்றப்பட்ட பொருட்களின் செறிவு செயல்முறையின் செயல்பாட்டின் காரணமாகும். கொழுப்பு செல்கள் இந்த நேரத்தில் நேரடி நடவடிக்கைக்கு ஏற்றது மற்றும் அளவு குறைகிறது. ஒவ்வொரு மண்டலமும் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும்.
3. முடிவில், ஒட்டும் அடுக்கை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உலரவும், உங்கள் கைகளால் அசைவுகளின் உதவியுடன் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தவும், செயல்முறைக்குப் பிறகு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சில வறட்சி உணரப்படலாம்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு சிராய்ப்புண் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இது கவலைக்குரியதாக இருக்கக்கூடாது: செயல்முறை முடிந்த சில நாட்களுக்குள் இதுபோன்ற அனைத்து நிகழ்வுகளும் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன.

கால இடைவெளி

எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை, நடைமுறைகள் எண்ணிக்கை 15. வழக்கமாக, ஒரு மாதத்திற்கு பிறகு, தொடைகள் மீது தோல் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் கவனிக்கப்படுகிறது, அது மீள் ஆகிறது, கூட. சராசரியாக, பாடத்திட்டத்தின் போது, ​​இடுப்புகளின் அளவு 4-6 செ.மீ.

தொப்பை மசாஜ்

இந்த நடைமுறை இறுக்க உதவும் தளர்வான தோல்மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குகிறது. இந்த நுட்பமான பகுதிக்கு வெளிப்படும் போது, ​​ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் கிள்ளுதல் இயக்கங்கள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வயிற்றில் அழுத்த வேண்டாம், உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

நுட்பம்

1. குளித்து, உங்கள் தோலை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, உரிக்கவும். பிறகு நீர் நடைமுறைகள்ஒரு மென்மையான உலர்ந்த துண்டு கொண்டு ஈரத்தை நன்கு துடைக்கவும்.
2. முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட தேனின் மெல்லிய அடுக்கை மசாஜ் செய்யப்பட்ட இடத்தில் தடவி, தோலில் ஓரிரு நிமிடங்கள் விடவும்.
3. சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வயிற்றின் தோலை மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் நீட்டவும்.
4. மெதுவாக உள்ளங்கைகளை தோலில் ஒட்டவும், பின்னர் மெதுவாக, ஆனால் ஒரு முயற்சியுடன், அவற்றைக் கிழிக்கவும். முழு மேற்பரப்பிலும் இயக்கத்தை பல முறை செய்யவும்.
5. துவைக்கும் துணி மற்றும் சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தாமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் உடலில் இருந்து தேனை துவைக்கவும், லோஷன், கிரீம் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

செயல்முறை சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், தோல் சிவப்பு நிறமாக மாற வேண்டும். காயங்கள் அல்லது காயங்கள் அதில் இருந்தால், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்துங்கள், அல்லது அத்தகைய மசாஜ் உங்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

கால இடைவெளி

வயிற்று மசாஜ் படிப்பு 10-15 அமர்வுகள், அமர்வுகள் இடையே இடைவெளி ஒரு நாள். படிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது ஒரு மாதம் ஆகும்.

தேன் முகம் மற்றும் கழுத்து மசாஜ்

முகம் மற்றும் கழுத்து மசாஜ் ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வயதான எதிர்ப்பு தீர்வாகும். அதை நீங்களே உருவாக்குவது கடினம் அல்ல, அதிக நேரம் எடுக்காது, முதல் முறையாக முடிவுகள் சுவாரஸ்யமாக உள்ளன, இது இந்த நடைமுறையின் ரசிகர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதற்கு காரணமாகும்.

தேன் மசாஜ் உதவியுடன், முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலின் மேற்பரப்பு சமன் செய்யப்படுகிறது, துளைகள் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு சுருக்கப்படுகின்றன. ஆழமான நாசோலாபியல் மற்றும் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிறிய சுருக்கங்கள் முற்றிலும் கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாறும். தேன் ஒரு அற்புதமான விளைவை அளிக்கிறது ஆழமான உரித்தல், இது தோலை உயர்த்தி ஒளிரச் செய்கிறது.

நுட்பம்

1. கையாளுதல்களைச் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு ஒப்பனை விளிம்பைப் பயன்படுத்தி முகத்தில் இருந்து முடியை அகற்ற வேண்டும்.
2. உங்கள் முகத்தை ஒரு க்ளென்சர் மூலம் இரண்டு முறை கழுவுங்கள், அதனால் அழுக்கு தடயங்கள் இருக்காது. கழுவுவதற்கு வெதுவெதுப்பான நீர் அவசியம், ஏனெனில் இது துளைகளை முன்கூட்டியே விரிவுபடுத்துகிறது, இதனால் ஊட்டச்சத்துக்களை தீவிரமாக உறிஞ்சுவதற்கு தோலை தயார்படுத்துகிறது. அடுத்து, டானிக்கில் நனைத்த காட்டன் பேட் மூலம் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க வேண்டும்.
3. அடுத்த கட்டத்தில், நீங்கள் தேனுடன் தொடர்பு கொள்ள தோலை தயார் செய்ய வேண்டும், விரல்களின் அசைவுகள் மற்றும் லேசாக தட்டுவதன் மூலம் அதை சூடேற்ற வேண்டும். மசாஜ் கோடுகள்: நெற்றியின் நடுவில் இருந்து கோவில்கள் வரை, மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து கன்னத்து எலும்புகள் வரை மற்றும் கன்னத்தில் இருந்து காதுகள் வரை.
4. இந்த பகுதியில் தேன் மசாஜ் செய்ய, தேன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது செயல்பாட்டில் மேலும் பரவுவதைத் தவிர்க்கவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சருமத்தால் செயலில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு 3 நிமிடங்கள் விட்டுவிடலாம், இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, செயல்முறை தொடரவும். முதலில், தசைகளை மேலே இழுப்பது போல, மேல்தோலின் மேற்பரப்பை கீழே இருந்து ஒளித் தட்டுக்களுடன் சிகிச்சை செய்வது அவசியம். தோலை விரல்களுக்கு பின்னால் வலுவாக நீட்டக்கூடாது, ஆனால் சிறிது ஒட்டிக்கொள்கின்றன. இதற்கு உங்களால் முடியும் வலது கைமசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்து, இடதுபுறமாக தோலை அருகில் வைத்திருக்கவும். நிபுணர்கள் பிசைந்து, அசைவுகளைத் தேய்க்க பரிந்துரைக்கவில்லை - உங்கள் விரல்களை மட்டும் தட்டவும். சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளின் இடங்களுக்கு சிறிது நேரம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். 3-6 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நிறை சாம்பல் நிறமாக மாறும், ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளத் தொடங்கும் - இது செயல்முறையை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாகும்.
5. முடிந்ததும், உங்கள் முகத்தை அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் கழுவவும், அதனால் கலவையின் தடயங்களை விட்டுவிடாதீர்கள் மற்றும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு மசாஜ் தளங்கள் சிவப்பு நிறமாக மாறும் - இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை.

இந்த நேரத்தில் தோல் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருப்பதால், கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு பல மணி நேரம் வெளியே செல்லாமல் இருப்பதும், நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படாமல் இருப்பதும் நல்லது. படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்வது நல்லது.

கால இடைவெளி

முகம் மற்றும் கழுத்து தேன் மசாஜ் படிப்புகளுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன:

• பாடநெறி 10 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அமர்வும் 2-3 நாட்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். 1 மாதம் நீடிக்கும்.
• 16 நடைமுறைகளைக் கொண்ட ஒரு பாடநெறி. அமர்வுகள் வாரத்திற்கு 2 முறை 2 மாதங்களுக்கு நடத்தப்படுகின்றன.

மூலம், முடிவு முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு உடனடியாக கவனிக்கப்படும் மற்றும் ஒவ்வொரு மறுபடியும் மறுபடியும் அது மிகவும் உச்சரிக்கப்படும்.

கப்பிங் மசாஜ்

பெரும்பாலும், செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்காக, தேன் மசாஜ் கப்பிங்குடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு உன்னதமான வெற்றிட முறையாகும். ஒருபுறம், இந்த நுட்பத்திற்கு நிறைய நேரம் தேவைப்படுகிறது, வீட்டில் உள்ள நடைமுறைகளின் விஷயத்தில், சிறப்பு வெற்றிட ஜாடிகளை வாங்குவது, ஆனால், மறுபுறம், மென்மையான, மீள், குறைபாடற்ற தோற்றமுடைய தோல் வெகுமதியாக இருக்கும்.

முறையின் கொள்கை என்னவென்றால், கேன்களுக்குள் உருவாக்கப்பட்ட குறைந்த அழுத்தத்துடன் மண்டலத்திற்குள் வெற்றிடத்தின் மூலம் நச்சுப் பொருட்கள் தோலின் மேல் அடுக்குகளிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன. அத்தகைய தாக்கத்திற்குப் பிறகு, தோலின் உள்ளூர் மீளுருவாக்கம் திறன் பல முறை அதிகரிக்கிறது, நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் இரத்தத்தின் புற சுழற்சி அதிகரிக்கிறது.

இந்த வகையான மசாஜ் உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நுட்பம்

1. தொடங்குவதற்கு முன், தோல் பொருத்தமான சுத்தப்படுத்திகளுடன் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும் இந்த வகைஅவளுடைய நிலைக்கு ஏற்ப.
2. பின்னர் நீங்கள் மசாஜ் பகுதியை சூடேற்ற வேண்டும். ஆற்றல்மிக்க தேய்த்தல் மற்றும் பிசைதல் இயக்கங்கள், கைதட்டல், ஒரு துண்டுடன் சுறுசுறுப்பான தேய்த்தல் ஆகியவை இங்கே பொருத்தமானவை.
3. செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட ஒரு கிரீம் அல்லது எண்ணெய் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, ஏனென்றால் கிரீம் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படும். சிறப்பான பயன்பாடு ஆளி விதை எண்ணெய். அத்தகைய ஈரப்பதமான தோலில் வெற்றிட ஜாடிகள் வைக்கப்படுகின்றன. அவை ரப்பர், சிலிகான் அல்லது பிளாஸ்டிக். முகத்திற்கு, சிறிய விட்டம் கொண்ட ஜாடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் உடலின் பெரிய பகுதிகளுக்கு முறையே அதிகம். ஜாடி மீது விரல்களை அழுத்துவதன் மூலம், அழுத்தத்தின் வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது, இது தோலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை உள்நோக்கி இழுக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நிலையான விளைவைப் பயன்படுத்தலாம், அதில் கேன் ஒரே இடத்தில் இருக்கும், மேலும் டைனமிக் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம், இதன் போது கேன் சீராக நகரும்.

முதல் அமர்வுகளின் போது, ​​ஜாடிக்குள் உருவாக்கப்பட்ட வெற்றிடம் பலவீனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு அமர்விலும் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

காலம் - 5-10 நிமிடங்கள்.

கால இடைவெளி

சரி கப்பிங் மசாஜ்- ஒவ்வொரு நாளும் 8-10 அமர்வுகள். தேனுடன் மாற்றினால், மூன்று நாட்கள் இடைவெளியில் 20 அமர்வுகள் செய்யவும்.

வரவேற்பறையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

வரவேற்புரைக்கு வரும்போது, ​​​​நீங்கள் மாஸ்டரின் தகுதிகளை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், அவரது டிப்ளோமாக்கள் மற்றும் சான்றிதழ்களுடன் பழக வேண்டும், நிபுணர்களின் மனசாட்சி மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கான பொதுவான அணுகுமுறை பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஏமாற்றத்தைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் விண்ணப்பித்த முடிவைப் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

இந்த உருப்படியுடன் எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், அனைத்து அடுத்தடுத்த கவலைகளும் நேரடியாக தேன் மசாஜ் செய்யும் மாஸ்டரின் தோள்களில் விழுகின்றன, அதாவது:

1. தேவையான தரமான தேனைப் பெறுதல்.
2. உங்கள் விஷயத்தில் தேவையான மசாஜ் நுட்பத்தின் தேர்வு.
3. கலவையை தயாரிப்பதில் உகந்த சேர்க்கைகளின் தேர்வு.
4. முறையான தொழில்நுட்ப செயல்முறை.
5. இறுதி கூடுதல் படிகள்.

இயற்கையாகவே, மாஸ்டர் மசாஜ் செய்பவர் இதை மிகவும் திறமையாகவும் திறமையாகவும் செய்வார், ஆனால் இது நடைமுறையின் விலையை மிகவும் நேரடியான வழியில் பாதிக்கும். உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சொந்தமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட முடியாது, ஆனால் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு அது கடினமாக இருக்காது. ஆனால் வீட்டில் நடைமுறைக்கு பிறகு, வீட்டிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக ஓய்வெடுக்கவும் படுத்துக் கொள்ளவும் விரும்புவீர்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், முடிவு உங்களுடையதாக இருக்க வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்

• தேன் மசாஜ் செய்வதற்கான கலவையின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஏராளமான முடி மூடுதல் - இந்த வழக்கில், செயல்முறை அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.
• காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் தோல், ட்ரோபிக் புண்கள், புண்கள்.
• தைராய்டு செயலிழப்பு.
• கர்ப்பம்.
• பலவீனமான இரத்த உறைதல் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள்.
• ஆஸ்துமா.
• எய்ட்ஸ் மற்றும் பால்வினை நோய்கள்.

நீங்கள் முரண்பாடுகளின் ஒரு புள்ளியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக தேன் மசாஜ் பாடத்தைத் தொடங்கி அதன் அபிமானிகளின் இராணுவத்தில் சேரலாம்!