พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก พัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

การแนะนำ

วัยเด็กก่อนวัยเรียนครอบคลุมช่วงชีวิตตั้งแต่แรกเกิดถึง 7 ปี วัยนี้เป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาเด็กอย่างครอบคลุม ในเวลานี้ เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว บุคลิกภาพ ตลอดจนคุณสมบัติทางร่างกาย จิตใจ คุณธรรม และคุณสมบัติอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น ความเป็นไปได้ การพัฒนาจิตเด็ก ๆ ขึ้นไป วัยเรียนสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในวัยนี้จึงควรให้ความสนใจกับการศึกษาทางจิตเป็นอย่างมาก การพลศึกษาในวัยนี้ก็มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน เนื่องจากไม่เพียงส่งผลต่อการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพและส่งผลดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นสากลและมีอิทธิพลต่อการศึกษาประเภทอื่น ๆ อีกด้วย งานนี้จะศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างจิตและพลศึกษา

1. การศึกษาทางจิตในกระบวนการพลศึกษา

1.1 แนวคิดเรื่องการพัฒนาจิตและการศึกษาทางจิต

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีพรสวรรค์ในการคิด และสำหรับเขาแล้ว แนวคิดเช่นการศึกษาทางจิตและการพัฒนาจิตมีความสำคัญอย่างยิ่ง

จากข้อมูลของ S.B. Medvedev การศึกษาทางจิตเป็นกระบวนการที่มุ่งพัฒนาวัฒนธรรมทางปัญญา แรงจูงใจทางปัญญา ความเข้มแข็งทางจิตใจ การคิด โลกทัศน์ และเสรีภาพทางปัญญาของแต่ละบุคคล

กอนชาโรวา อี.วี. เขียนว่าการศึกษาทางจิตเป็นผลที่เป็นระบบและมีเป้าหมายต่อการพัฒนาจิต โดยมีจุดมุ่งหมายในการให้ความรู้ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนารอบด้าน เพื่อการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตรอบข้าง การก่อตัวบนพื้นฐานของกระบวนการรับรู้นี้ และความสามารถในการประยุกต์การดูดซึม ความรู้ในกิจกรรม

แนวคิดของการศึกษาทางจิตยังโต้ตอบกับแนวคิดของการพัฒนาจิตซึ่งหมายถึงชุดของการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณที่เกิดขึ้นในกระบวนการทางจิตเนื่องจากอายุและอยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมตลอดจนอิทธิพลของการศึกษาและการฝึกอบรมที่จัดขึ้นเป็นพิเศษและ ประสบการณ์ของตัวเอง ปัจจัยทางชีวภาพยังส่งผลต่อการพัฒนาจิตอีกด้วย: โครงสร้างของสมอง, สถานะของเครื่องวิเคราะห์, การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางประสาท, การก่อตัวของการเชื่อมต่อตามเงื่อนไขและกองทุนทางพันธุกรรมของความโน้มเอียง

การศึกษาทางจิตและการพัฒนาจิตมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การศึกษาทางจิตเป็นตัวกำหนดพัฒนาการทางจิตเป็นส่วนใหญ่และมีส่วนช่วยในการพัฒนาดังกล่าว อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคำนึงถึงรูปแบบและความเป็นไปได้ของการพัฒนาจิตใจของเด็กในปีแรกของชีวิต

การศึกษาทางจิต (เป็นการแนะนำวัฒนธรรมทางปัญญาของมนุษยชาติ) เป็นระบบและมีเป้าหมาย ผลกระทบด้านการสอนเกี่ยวกับเด็กและการมีปฏิสัมพันธ์กับเขาเพื่อพัฒนาจิตใจและสร้างโลกทัศน์ เป็นกระบวนการในการเรียนรู้ประสบการณ์ทางประวัติศาสตร์โดยทั่วไปที่มนุษยชาติสั่งสมมาและนำเสนอด้วยความรู้ ทักษะ และความสามารถ ด้วยจิตใจของมนุษย์เราเข้าใจการทำงานของสมองซึ่งประกอบด้วยการสะท้อนรูปแบบและปรากฏการณ์ของชีวิตโดยรอบอย่างเพียงพอ จิตใจคือชุดของกระบวนการรับรู้ รวมถึงความรู้สึก การรับรู้ ความทรงจำ จินตนาการ และการคิด จิตใจแสดงออกมาในปริมาณธรรมชาติและเนื้อหาของความรู้ในพลวัตของกิจกรรมทางจิต (เร็ว - ช้า) ในความวิพากษ์วิจารณ์ (ความสามารถในการประเมินผลลัพธ์) ความสามารถในการสรุป (ความกว้างของจิตใจ) ในความรู้เชิงสร้างสรรค์ และความปรารถนาในความสามารถในความทรงจำในลักษณะของกิจกรรมหลักการนำไปปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จเขียน Geletsky V.M. -

1.2 แนวคิดเรื่องการพลศึกษา

การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพอย่างครอบคลุมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ปกติ และสิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดย พลศึกษา.

Medvedeva S.B ให้คำจำกัดความของการพลศึกษา โดยกล่าวว่าส่วนใหญ่เป็นระบบการปรับปรุงทางกายภาพของบุคคล โดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทางร่างกายที่เหมาะสม การส่งเสริมสุขภาพ การสร้างความมั่นใจในสมรรถภาพทางกายที่สูง และพัฒนาความจำเป็นในการปรับปรุงตนเองทางร่างกายอย่างต่อเนื่อง

Kholodov Zh.K. และ Kuznetsov V.S. เขียนว่าพลศึกษาเป็นประเภทของการศึกษาซึ่งมีเนื้อหาเฉพาะคือการสอนการเคลื่อนไหวการบำรุงคุณภาพทางกายภาพการเรียนรู้ความรู้พลศึกษาพิเศษและสร้างความต้องการอย่างมีสติสำหรับกิจกรรมพลศึกษา แนวคิดนี้รวมถึงการพลศึกษาและการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ ประการแรกหมายถึงกระบวนการพัฒนาทักษะและความสามารถของบุคคลตลอดจนการถ่ายทอดความรู้ด้านพลศึกษาพิเศษ พลศึกษารวมถึง:

1) การก่อตัวของทักษะยนต์กีฬาและทักษะยนต์

2) การก่อตัวของทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหวที่สำคัญ

3) การถ่ายทอดความรู้วิชาพลศึกษาพิเศษ

การศึกษาคุณสมบัติทางกายภาพแสดงถึงผลกระทบที่กำหนดเป้าหมายต่อการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของบุคคลผ่านภาระการทำงานที่เป็นมาตรฐาน ซึ่งจะถูกกำหนดโดย:

1) ความสามารถด้านพลังงาน

2) ความสามารถด้านความเร็ว

3) ความอดทน

4) ความสามารถในการประสานงาน

5) ความยืดหยุ่น

Geletsky V.M. บ่งชี้ว่ากระบวนการพลศึกษามีพื้นฐานมาจากบางส่วน หลักการทั่วไปและในขณะเดียวกันก็มีคุณลักษณะเฉพาะในแต่ละส่วนของการฝึกอบรมหรือการศึกษา จุดเริ่มต้นทั่วไปที่สุดที่กำหนดทิศทางทั้งหมดและการจัดกิจกรรมพลศึกษาในสังคมของเราคือหลักการของการพัฒนาความสามัคคีที่ครอบคลุมของแต่ละบุคคลการเชื่อมโยงการศึกษากับการปฏิบัติงานด้านแรงงานและการป้องกันตัวและการปฐมนิเทศในการปรับปรุงสุขภาพ (หลักการของระบบภายในประเทศ ของวัฒนธรรมทางกายภาพ)

1.3 ความสัมพันธ์ระหว่างจิตและพลศึกษา

พลศึกษาและการกีฬาให้โอกาสมากมายสำหรับการศึกษาทางจิต ซึ่งเนื่องมาจากลักษณะเฉพาะของพลศึกษา เนื้อหา และรากฐานของขั้นตอน ตามที่นักสรีรวิทยา V.L. Fedorov งานหลักในการสอนการกระทำของมอเตอร์คือการปรับปรุงสมองในขณะที่การออกกำลังกายถือเป็นอุดมคติ (ในความหมายกว้าง ๆ )

เป้าหมายสำคัญของการศึกษาทั้งกายและใจคือการปรับปรุง กิจกรรมการเรียนรู้มนุษย์สติปัญญาและความคิดของเขาซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นความสามารถหลักของมนุษย์ ในด้านหนึ่งการพลศึกษาสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อกิจกรรมทางจิตและส่งเสริมการพัฒนาสติปัญญา ในทางกลับกัน การศึกษาทางจิตจะสร้างเงื่อนไขสำหรับทัศนคติที่รอบคอบต่อชั้นเรียนมากขึ้น วัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬาซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพของการพลศึกษาอย่างมากเขียนโดย S.B. Medvedeva ในงานของเธอ -

Boyko V.V. และ Kirillova A.V. ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาทางกายภาพและทางจิตมีความเชื่อมโยงและพึ่งพาซึ่งกันและกัน นอกจากนี้ P.F. Lesgaft ตั้งข้อสังเกตในงานเขียนของเขาว่า "ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางจิตและการออกกำลังกาย การสลับความพยายามทางสติปัญญาและทางกายภาพส่งผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งส่งผลให้ความเข้มข้นและคุณภาพของกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้น”

Kholodov Zh.K. และ Kuznetsov V.S. โปรดทราบว่าในเนื้อหาของการศึกษาทางจิตในกระบวนการพลศึกษาสามารถแยกแยะได้ทั้งสองด้าน: การศึกษาและการศึกษา ด้านการศึกษาอยู่ที่การถ่ายทอดองค์ความรู้พลศึกษาพิเศษ ในกรณีนี้ การคิดพัฒนาไปในสองทิศทาง: เป็นการสืบพันธุ์ (การสืบพันธุ์) และการมีประสิทธิผล (สร้างสรรค์) การคิดซ้ำประกอบด้วยนักเรียนที่เข้าใจการกระทำของตนตามคำแนะนำของครู (เช่น เมื่อสอนการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน) ตัวอย่าง ความคิดสร้างสรรค์คือการวิเคราะห์อุปกรณ์กีฬา "อ้างอิง" โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อนำไปใช้กับคุณอย่างมีเหตุผล ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล(ค้นหาเทคนิคเฉพาะตัวของคุณ) ด้านการศึกษาของการศึกษาจิตในกระบวนการพลศึกษานั้นอยู่ที่การพัฒนาคุณสมบัติทางปัญญาเช่นสติปัญญาสมาธิความอยากรู้อยากเห็นการคิดที่รวดเร็ว ฯลฯ

ความสัมพันธ์ระหว่างพลศึกษาและจิตศึกษาแสดงให้เห็นทั้งทางตรงและทางอ้อม การเชื่อมโยงโดยตรงคือในกระบวนการพลศึกษามีผลกระทบโดยตรงต่อการพัฒนาความสามารถทางจิตของผู้ที่เกี่ยวข้อง ในระหว่างชั้นเรียน สถานการณ์ทางปัญญาเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกาย การปรับปรุง เทคนิคการเรียนรู้ การปฏิบัติจริงฯลฯ (วิธีการเคลื่อนไหวอย่างประหยัด แม่นยำยิ่งขึ้น แสดงออกมากขึ้น ฯลฯ วิธีกระจายกำลังในระยะไกล ในการแข่งขัน ฯลฯ) การเชื่อมโยงทางอ้อมคือการเสริมสร้างสุขภาพและการพัฒนาความแข็งแกร่งทางร่างกายในกระบวนการพลศึกษาถือเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาจิตใจตามปกติของเด็ก สิ่งนี้ถูกตั้งข้อสังเกตโดย P.F. Lesgaft นักวิทยาศาสตร์ผู้โดดเด่น ในงานพื้นฐานของเขา “คู่มือพลศึกษาของเด็กวัยเรียน” เขาเขียนว่า “มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างการพัฒนาจิตใจและร่างกายของบุคคล ซึ่งจะชัดเจนเมื่อศึกษาร่างกายมนุษย์และหน้าที่ของมัน การเติบโตและการพัฒนาทางจิตจำเป็นต้องมีการพัฒนาทางกายภาพที่สอดคล้องกัน"

อิออนอฟ เอ.เอ. ในงานของเขาบ่งชี้ว่าจากมุมมองของกระบวนการทางสรีรวิทยา กิจกรรมมอเตอร์มีบทบาทสำคัญในการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ มันทำหน้าที่เป็นวิธีการบรรเทาอิทธิพลทางอารมณ์เชิงลบและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นปัจจัยในการกระตุ้นกิจกรรมทางปัญญา ผลจากการออกกำลังกายทำให้การไหลเวียนในสมองดีขึ้น กระบวนการทางจิตที่รับประกันการรับรู้ การประมวลผล และการทำซ้ำข้อมูลจะถูกเปิดใช้งาน ดังนั้นจึงมีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย ความจุของหน่วยความจำเพิ่มขึ้น ความมั่นคงของความสนใจเพิ่มขึ้น การแก้ปัญหาทางปัญญาเบื้องต้นจะถูกเร่ง และปฏิกิริยาของการมองเห็นและมอเตอร์จะถูกเร่ง

2 อิทธิพลของวิชาพลศึกษาต่อการพัฒนาจิตของเด็กก่อนวัยเรียน

2.1 ลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของจิตใจและ การพัฒนาทางกายภาพเด็กก่อนวัยเรียน

แนวคิดเกี่ยวกับวัยก่อนวัยเรียนครอบคลุม ช่วงอายุตั้งแต่ 3 ถึง 6-7 ปี ในช่วงชีวิตนี้เด็กจะได้รับการพัฒนาทางกายภาพอย่างเข้มข้น: ส่วนสูงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวมเพิ่มขึ้น, ไขมันในร่างกายลดลง, และกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เด่นชัด ขบวนการสร้างกระดูกยังคงดำเนินต่อไป - ดังนั้นในวัยนี้จึงจำเป็นต้องตรวจสอบท่าทางของเด็กและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป การไหลเวียนโลหิตและการหายใจดีขึ้น: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น ระบบประสาทได้รับการปรับปรุง มวลของสมองเพิ่มขึ้น เส้นทางทั้งหมดระหว่างระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทส่วนปลายโตเต็มที่ เขียนโดย O. M. Fedorovskaya และ E. A. Babenkova

เมื่อพูดถึงการพัฒนาจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนคุณควรคำนึงถึงการเชื่อมโยงสองประเภทระหว่างเด็กกับโลกรอบตัวพวกเขา: การเชื่อมต่อกับโลกแห่งสิ่งต่าง ๆ และการเชื่อมต่อกับโลกแห่งผู้คน ผ่านความรู้เกี่ยวกับโลกวัตถุ เด็กจะได้สัมผัสกับการเข้าสังคมในหน้าที่ทางปัญญา: บุคคลเรียนรู้ที่จะจัดการสิ่งต่าง ๆ ตามธรรมเนียมในสังคมที่กำหนดและดูดซึมความรู้ของสังคมเกี่ยวกับโลกวัตถุประสงค์ และบนพื้นฐานของความสัมพันธ์กับโลกของผู้คน การขัดเกลาทางสังคมของแต่ละบุคคลเกิดขึ้น: บุคคลเรียนรู้วิธีความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนกับผู้เชี่ยวชาญในพฤติกรรมของเขาเอง นอกจากนี้ในวัยก่อนเรียน คำพูดเริ่มมีการพัฒนาอย่างแข็งขัน ซึ่งเป็นหน้าที่ทางปัญญาหลักในช่วงอายุนี้ มีการพัฒนาสติปัญญาทางวาจา: ความสามารถในการสะท้อนกระบวนการคิดในคำพูด คำพูดช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางจิตกายของเด็กอย่างแข็งขัน เกิดการสะสมคำศัพท์

Shcherbakova T.A. ในงานของเธอกล่าวว่าอายุก่อนวัยเรียนถูกกำหนดให้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ การพัฒนาทางปัญญา- ความเป็นพลาสติกสูงของสมองทำให้จำเป็นต้องมีอิทธิพลต่อการพัฒนาฟังก์ชันทางจิตที่สูงขึ้นอย่างมีจุดมุ่งหมาย โดยคำนึงถึงความสามารถที่มีอยู่และศักยภาพของมัน

ในวัยก่อนวัยเรียนความสมัครใจและการกำกับดูแลตนเองจะพัฒนา - ความสามารถในการควบคุมการกระทำและกระบวนการทางจิตของตนเองอย่างอิสระ: ความทรงจำความสนใจ ความจำในวัยก่อนเข้าเรียนส่วนใหญ่เป็นแบบเป็นรูปเป็นร่าง ในขณะที่ความจำทางวาจากำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน การคิดของเด็กก่อนวัยเรียนนั้นเป็นภาพและเป็นรูปเป็นร่าง ในวัยก่อนวัยเรียนความมั่นคงของความสนใจจะเกิดขึ้น แต่การเปลี่ยนความสนใจเมื่อยังไม่ได้เปลี่ยนกิจกรรมทีมผู้เขียน K. Pechora, G. Pantyukhina, L. Golubeva กล่าว

ในวัยก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่าการแยกองค์ประกอบประสาทของชั้นเหล่านั้น (โซนเชื่อมโยง) ซึ่งการกระทำทางจิตเสร็จสิ้นแล้ว: การสรุปทั่วไป, การตระหนักถึงลำดับของเหตุการณ์และความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล, การก่อตัวของความซับซ้อนระหว่าง การเชื่อมต่อเครื่องวิเคราะห์ ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจึงเกิดขึ้นในภาพรวมของการคิด: เด็กในวัยก่อนวัยเรียนระดับสูงจะเข้าใจภาพรวมที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นบนพื้นฐานของการเชื่อมต่อระหว่างกัน

2.2 วิธีการและวิธีการศึกษาทางจิตในระบบพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน

ชั้นเรียนพลศึกษาให้การพัฒนาที่กลมกลืนและครอบคลุมของแต่ละบุคคล รวมถึงการมีอิทธิพลต่อการพัฒนาทางจิตด้วย

ผู้เขียน Boyko V.V. และ Kirillova A.V. ระบุว่าวิธีการหลักของพลศึกษาคือกิจกรรมการเคลื่อนไหวในชั้นเรียนพลศึกษาโดยผ่านการที่เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการทางจิตของเขาพัฒนา: การคิดความสนใจ เจตจำนงความเป็นอิสระ ฯลฯ ยิ่งเด็กมีการเคลื่อนไหวที่หลากหลายมากเท่าไรโอกาสในการพัฒนากระบวนการรับรู้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้นการพัฒนาของเขาก็จะยิ่งสมบูรณ์มากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้วิธีการศึกษาทางจิตยังรวมถึงสถานการณ์ปัญหาที่จัดเป็นพิเศษในกระบวนการออกกำลังกายซึ่งการแก้ปัญหานั้นจำเป็นต้องมีการดำเนินการทางจิต (การรับและประมวลผลข้อมูลการวิเคราะห์การตัดสินใจ ฯลฯ )

วิธีการศึกษาทางจิต ได้แก่ การตั้งคำถามเกี่ยวกับเนื้อหาที่กำลังสอน การสังเกตและการเปรียบเทียบ การวิเคราะห์และการสังเคราะห์วัสดุที่กำลังศึกษา การประเมินที่สำคัญและการวิเคราะห์การกระทำของมอเตอร์

การออกกำลังกายมีผลทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อพัฒนาการทางจิตของเด็กในกระบวนการพลศึกษา Starodubtseva I.V. ในงานวิทยานิพนธ์ของเขาเขาอธิบายกลุ่มของแบบฝึกหัดที่ส่งผลโดยตรงต่อการพัฒนาจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนในกระบวนการพลศึกษา แบบฝึกหัดดังกล่าวส่งผลโดยตรงต่อองค์ประกอบที่เป็นตัวชี้ขาดในการพัฒนาจิตใจของเด็ก เช่น การรับรู้ประเภทต่างๆ ภาพ-เป็นรูปเป็นร่าง และ การคิดเชิงตรรกะความสนใจ ความทรงจำ คำพูด สาระสำคัญของแบบฝึกหัดเหล่านี้อยู่ที่การรวมกันของสององค์ประกอบ: การเคลื่อนไหวของมอเตอร์และแบบฝึกหัดที่มุ่งพัฒนาทรงกลมทางจิตของเด็กซึ่งนำไปใช้ในรูปแบบ เกมการสอน- สังเกตได้ว่าเป็นเรื่องยากที่จะผสมผสานการออกกำลังกายที่เข้มข้นเข้ากับกิจกรรมทางจิตที่เข้มข้น ตามหลักการ “สิ้นเปลืองพลังงานแบบขั้วเดียว” ที่ K.N. คอร์นิลอฟ. ตามหลักการนี้ กลไกสำหรับการผสมผสานที่เหมาะสมที่สุดของการกระทำของมอเตอร์กับเกมการสอนงานและแบบฝึกหัดถูกกำหนด: 1) ซิงโครนัส (การแสดงองค์ประกอบของเกมการสอนระหว่างการกระทำของมอเตอร์โดยมีเงื่อนไขว่าความเครียดทางจิตใจและร่างกายอยู่ในระดับต่ำ); 2) ตามลำดับ (เกมการสอนหรือแบบฝึกหัดก่อนการกระทำของการเคลื่อนไหวหรือดำเนินการหลังจากเสร็จสิ้น) ในกรณีนี้การออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนสูงซึ่งมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาจิตใจของเด็กจะรวมอยู่ด้วยเมื่อการกระทำของมอเตอร์ไม่ต้องการความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ (การเคลื่อนไหวประเภทหลักในขั้นตอนของการรวมและการปรับปรุงการพัฒนาทั่วไปและแบบฝึกหัดการฝึกหัดเกมของ ความคล่องตัวปานกลางและต่ำ)

สเตปาเนนโควา อี.ยา. ในงานของเขาเขาเขียนแบบนั้น ความหมายพิเศษในการจัดชั้นเรียนพลศึกษามีการใช้ภาพเกม สอดคล้องกับการรับรู้และการคิดของเด็กมากที่สุด ดูเหมือนว่าเด็กจะมีส่วนร่วมในเกมและเลียนแบบภาพทำการเคลื่อนไหวโดยรวมและค่อนข้างแสดงออก การใช้ภาพเกมช่วยกระตุ้นกระบวนการคิด

ขั้นตอนต่อไปในการทำกิจกรรมทางจิตให้เข้มข้นขึ้นคือคำแนะนำและคำถามที่จัดระเบียบการสังเกตของเด็กและนำไปสู่ข้อสรุปที่เป็นอิสระ

การใช้สิ่งของระหว่างออกกำลังกายจะกระตุ้นทั้งกิจกรรมทางจิตและการเคลื่อนไหวของเด็ก เด็กเล็กคิดอย่างเป็นรูปธรรม ดังนั้นการทำงานที่ได้รับการออกแบบอย่างเป็นรูปธรรมให้สำเร็จจะเป็นการระดมความสามารถส่วนบุคคลและกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงบวก ซึ่งส่งผลต่อความพยายามทางกายด้วย วัตถุต่างๆ ทำหน้าที่เป็นจุดสังเกตที่ช่วยให้เด็กมองเห็นเส้นทางการเคลื่อนไหวในร่างกายทั้งหมดหรือบางส่วน และ "ปรับ" การเคลื่อนไหวให้เป็นไปตามข้อกำหนดที่ครูกำหนด

ชเชอร์บาโควา ที.เอ. บ่งชี้ว่าการแก้ปัญหาการพัฒนาทางปัญญาควรดำเนินการผ่านการดูดซึมเนื้อหาวิชาพลศึกษาสองส่วนที่สัมพันธ์กัน: ความรู้และทักษะ ส่วน "ความรู้" ประกอบด้วยความรู้เกี่ยวกับ: 1) วิธีในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน การฝึกซ้อม และการฝึกกีฬาอย่างมีเหตุผล 2) กฎของเกมกลางแจ้งและกีฬา 3) ความสัมพันธ์ระหว่างธรรมชาติ มนุษย์ และสังคมกับวัฒนธรรมทางกายภาพ

ส่วน "ทักษะ" ประกอบด้วย: 1) ทักษะยนต์: ความสามารถในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน แบบฝึกหัดฝึกซ้อม และองค์ประกอบของแบบฝึกหัดกีฬา 2) ทักษะการเล่นเกม: ความสามารถในการแสดงการเคลื่อนไหวที่รวมอยู่ในเนื้อหาของเกมกลางแจ้งและกีฬาตามกฎที่จำเป็น 3) ทักษะทางจิต: ทำการวิเคราะห์ การสังเคราะห์ การเปรียบเทียบ การจำแนกประเภท การวางนัยทั่วไปของปรากฏการณ์และสิ่งเหล่านี้ คุณสมบัติภายในและความสัมพันธ์ 4) ทักษะการนับเชิงปริมาณและลำดับภายใน 10 5) ความสามารถในการยอมรับงานวางแผนและจัดระเบียบการดำเนินการอย่างอิสระเพื่อแก้ไขปัญหาควบคุมตนเองและประเมินตนเองเกี่ยวกับคุณภาพของการดำเนินการ 6) ทักษะการพูดคนเดียวที่มีบทสนทนาและสอดคล้องกันและมีความสามารถในการใช้คำศัพท์

การใช้วิธีการและเทคนิคต่างๆ ในการพัฒนาความสามารถทางจิตของเด็กก่อนวัยเรียนผ่านการพลศึกษารูปแบบต่างๆ งานสร้างสรรค์ และการสร้างสถานการณ์การค้นหา จะช่วยให้โครงการโรงเรียนประถมศึกษามีความต่อเนื่องเมื่อออกจากโรงเรียนอนุบาล

2.3 อิทธิพลของพลศึกษาต่อพัฒนาการทางจิตของเด็กก่อนวัยเรียน

การพัฒนาทางปัญญาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเลี้ยงลูก มันเป็นในวัยเด็ก ชายร่างเล็กความสนใจในความรู้เกิดขึ้นตลอดจนคุณสมบัติที่กำหนดความสะดวกและความเร็วในการดูดซึมความรู้และทักษะใหม่

การพัฒนาจิตนั้นพิจารณาจากความฉลาดความสามารถทางปัญญา ในความหมายกว้างๆ ความฉลาดคือความสมบูรณ์ของการทำงานด้านการรับรู้ทั้งหมดของแต่ละบุคคล ตั้งแต่ความรู้สึกและการรับรู้ไปจนถึงการคิดและจินตนาการ ในความหมายที่แคบกว่านั้น ก็คือกำลังคิด ความฉลาดเป็นรูปแบบหลักของความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริง

ปัจจัยหนึ่งของการพัฒนาทางปัญญาคือกิจกรรมการเคลื่อนไหว อันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของมอเตอร์การไหลเวียนในสมองดีขึ้น กระบวนการทางจิตถูกกระตุ้น สถานะการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางดีขึ้น และสมรรถภาพทางจิตของบุคคลเพิ่มขึ้น ความสำเร็จในด้านสติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระดับการพัฒนาขอบเขตจิตของเด็ก การศึกษาพิเศษได้บันทึกข้อเท็จจริงที่ระบุว่าเด็กที่มีพัฒนาการทางร่างกายมากขึ้นจะได้รับผลการเรียนที่สูงขึ้น เด็กๆ กำลังศึกษาอยู่. ส่วนกีฬา, มี ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดประสิทธิภาพทางจิตดังที่เห็นได้จากการทดลองพิเศษ T. A. Koroleva ตั้งข้อสังเกต

การออกกำลังกายสร้างโอกาสให้กระบวนการทางจิตทั้งหมดเกิดขึ้นได้สำเร็จ เช่น ต้องการความสนใจ การสังเกต และสติปัญญา การเคลื่อนไหวที่หลากหลายและการประสานงานที่หลากหลายช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของระบบประสาท ดังนั้นจึงมีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย ความจุของหน่วยความจำเพิ่มขึ้น ความมั่นคงของความสนใจเพิ่มขึ้น การแก้ปัญหาทางปัญญาเบื้องต้นจะถูกเร่ง และปฏิกิริยาของการมองเห็นและมอเตอร์จะถูกเร่ง

Boyko V.V. เขียนว่าในช่วงวัยเด็กก่อนวัยเรียนการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกเกิดขึ้นในการพัฒนาจิตใจของเด็ก: จากการรับรู้วัตถุที่ไม่แตกต่างไปจนถึงความสามารถในการใช้ความรู้และทักษะที่ได้รับอย่างอิสระ

ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย เด็กก่อนวัยเรียนจะพัฒนาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประเภทต่างๆกำลังคิด:

1) การคิดที่มีประสิทธิภาพด้วยการมองเห็นนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการแก้ปัญหาในทางปฏิบัตินั้นดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของสถานการณ์จริงโดยการทดสอบคุณสมบัติของวัตถุ

2) การคิดเชิงภาพเป็นชุดของวิธีการและกระบวนการในการแก้ปัญหาเชิงจินตนาการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแสดงสถานการณ์ด้วยภาพและการปฏิบัติการด้วยภาพของวัตถุที่เป็นส่วนประกอบ โดยไม่ต้องลงมือปฏิบัติจริงกับสิ่งเหล่านั้น

3) การคิดทางวาจาและเชิงตรรกะเริ่มก่อตัวขึ้นในเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง มันเกี่ยวข้องกับการพัฒนาความสามารถในการดำเนินการด้วยคำพูดและเข้าใจตรรกะของการให้เหตุผล การใช้เหตุผลหมายถึงการเชื่อมโยงความรู้ที่แตกต่างกันเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้คำตอบของคำถามที่อยู่ตรงหน้าเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิต

กิจกรรมการเคลื่อนไหวมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของสถานะทางจิตสรีรวิทยาของเด็ก มาโกเมดอฟ อาร์.อาร์. ในงานของเขาเขาบอกว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระดับสมรรถภาพทางกายกับพัฒนาการทางจิตของเด็ก กิจกรรมของมอเตอร์ช่วยกระตุ้นกระบวนการรับรู้ การช่วยจำ และทางปัญญา การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะจะฝึกระบบเสี้ยมและนอกพีระมิด เด็กๆมี ปริมาณมากการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันนั้นมีลักษณะการพัฒนาทางกายภาพในระดับปานกลางและระดับสูงซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่เพียงพอของสถานะของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเป็นผลมาจากการที่ความจำของเด็กดีขึ้นและกระบวนการคิดทั้งหมดที่กำหนดสติปัญญา

บทสรุป

ตามวัตถุประสงค์สามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้:

1) มีความสัมพันธ์ระหว่างพลศึกษาและจิตศึกษาซึ่งแสดงออกทั้งทางตรงและทางอ้อม การเชื่อมต่อโดยตรงอยู่ในภาวะฉุกเฉิน สถานการณ์ทางปัญญาในบทเรียนพลศึกษา การเชื่อมโยงทางอ้อมคือการออกกำลังกายสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อกิจกรรมทางจิต อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายการไหลเวียนในสมองดีขึ้นกระบวนการทางจิตถูกเปิดใช้งานเพื่อให้มั่นใจว่าการรับรู้การประมวลผลและการทำซ้ำข้อมูลอันเป็นผลมาจากความสามารถทางจิตเพิ่มขึ้น

2) วิธีการศึกษาทางจิตในกระบวนการพลศึกษาคือสิ่งแรกสุดคือชั้นเรียนพลศึกษารวมถึงสถานการณ์ปัญหาที่จัดเป็นพิเศษซึ่งการแก้ปัญหาต้องใช้การกระทำทางจิต วิธีการศึกษาทางจิต ได้แก่ การตั้งคำถามเกี่ยวกับเนื้อหาที่กำลังสอน การสังเกตและการเปรียบเทียบ การวิเคราะห์และการสังเคราะห์วัสดุที่กำลังศึกษา การประเมินที่สำคัญและการวิเคราะห์การกระทำของมอเตอร์ ในบทเรียนพลศึกษากับเด็กก่อนวัยเรียนจะใช้แบบฝึกหัดที่รวมสององค์ประกอบ: การเคลื่อนไหวของมอเตอร์และแบบฝึกหัดที่มุ่งพัฒนาขอบเขตจิตของเด็กซึ่งดำเนินการในรูปแบบของเกมการสอน รูปภาพของเกม การใช้วัตถุ งานสร้างสรรค์ และการสร้างสถานการณ์การค้นหาก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน การออกกำลังกายในลักษณะนี้จะกระตุ้นทั้งกิจกรรมทางจิตและการเคลื่อนไหวของเด็ก

3) ในระหว่างชั้นเรียนพลศึกษา เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอันเป็นผลมาจากกระบวนการทางจิตถูกกระตุ้น สถานะการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางดีขึ้น และสมรรถภาพทางจิตเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายจำเป็นต้องมีความสนใจการสังเกตและความเฉลียวฉลาดซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกมันเพิ่มความเป็นพลาสติกของระบบประสาทเนื่องจากปริมาณของหน่วยความจำเพิ่มขึ้นความเสถียรของความสนใจเพิ่มขึ้นการแก้ปัญหาทางปัญญาเบื้องต้นจึงถูกเร่งขึ้นและการมองเห็น -ปฏิกิริยาของมอเตอร์จะถูกเร่ง นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายในเด็กก่อนวัยเรียนการก่อตัวของการคิดประเภทต่าง ๆ เกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น: 1) การมองเห็นและมีประสิทธิภาพ; 2) เป็นรูปเป็นร่างทางสายตา; 3) วาจาตรรกะ;

รายชื่อแหล่งที่มาที่ใช้

1 Boyko V.V., Kirillova A.V. อิทธิพลของพลศึกษาต่อพัฒนาการของการคิดทางวาจาและเชิงตรรกะในเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง // ความก้าวหน้า วิทยาศาสตร์ธรรมชาติสมัยใหม่. – 2013. – №. 10.

2 Geletsky, V.M. ทฤษฎีและวิธีการของวัฒนธรรมทางกายภาพ: คู่มือการฝึกอบรม/ วี.เอ็ม. เจเลตสกี้. ครัสโนยาสค์: มหาวิทยาลัยสหพันธ์ไซบีเรีย, 2014 - 433 น.

3 กอนชาโรวา, เอเลนา วลาดีมีรอฟนา การพัฒนาสังคมและนิเวศวิทยาของบุคลิกภาพของเด็กในเงื่อนไขของการศึกษาก่อนวัยเรียนแบบเห็นอกเห็นใจ: วิทยานิพนธ์... วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิต: 13.00.01. - ซูร์กุต, 2548. – 475 น.

4 J. F. และคณะ การจัดพลศึกษาในกิจกรรมยามว่างของเด็กนักเรียน – 2013.

5 อิออนอฟ เอ.เอ. วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวิธีการกระตุ้นกิจกรรมทางปัญญาของนักเรียน // ปัญหาทางชีววิทยาทางจิตวิทยาและการแพทย์การสอนของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา - – พ.ศ. 2551 – ลำดับที่ 8.

6 Kiseleva E. R. การพัฒนาทางปัญญาของเด็กก่อนวัยเรียน // ปัญหาการสอน. – พ.ศ. 2557 – ลำดับที่ 1.

7 Koroleva T. A. การพัฒนาทางปัญญาของเด็กก่อนวัยเรียน // BBC 72 Ya4 94. – 2010. – หน้า 157.

8 มาโกเมดอฟ อาร์.อาร์. ABC ของการพลศึกษาสำหรับเด็กวัยก่อนวัยเรียนระดับสูง: คู่มือการศึกษาและระเบียบวิธี – Stavropol: สำนักพิมพ์ SGPI, 2011. – 90 น.

9 Medvedev S. B. วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเป็นวิธีการพัฒนากิจกรรมทางจิต // ศักยภาพทางวิทยาศาสตร์ของภูมิภาคในการให้บริการเพื่อความทันสมัย ​​/ ระหว่างมหาวิทยาลัย นั่ง. ทางวิทยาศาสตร์ ศิลปะ./ภายใต้ทั่วไป เอ็ด VA Gutman, AL Khachenyan.–Astrakhan: GAOUI JSC VPO “AISI. – พ.ศ. 2556 – ลำดับที่ 1. – หน้า 4.

10 Pechora K., Pantyukhina G., Golubeva L. เด็กเล็กใน สถาบันก่อนวัยเรียน- – ลิตร, 2013.

11 Starodubtseva, I. V. การบูรณาการการพัฒนาจิตใจและการเคลื่อนไหวของเด็กก่อนวัยเรียนอายุ 5-7 ปีในกระบวนการพลศึกษา: diss.... cand พล.อ. วิทยาศาสตร์ / I. V. Starodubtseva – ทูเมน, 2004. – 141 น.

12 สเตปาเนนโควา อี.ยา. ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษาและพัฒนาการเด็ก: หนังสือเรียน ความช่วยเหลือสำหรับนักเรียน สูงกว่า หนังสือเรียน สถานประกอบการ / เอ็มมา ยาโคฟเลฟนา สเตฟาเนนโควา - ฉบับที่ 2, ฉบับที่. - อ.: ศูนย์สำนักพิมพ์ "Academy", 2549 - 368 หน้า

13 Fedorovskaya O. M. , Babenkova E. A. แง่มุมของการประหยัดพลังงานของการใช้เทคโนโลยีการศึกษาในระบบพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน // UDK 377. – 2014. – หน้า 162

14 Shcherbakova T. A. การสนับสนุนตามเนื้อหาและเทคโนโลยีตามเป้าหมายเพื่อการพัฒนาทางปัญญาของเด็กก่อนวัยเรียนระดับสูงในกระบวนการพลศึกษา: dis. – นาเบเรจเนีย เชลนี: ที.เอ. ชเชอร์บาโควา, 2011.

15 Kholodov Zh. K., Kuznetsov V. S. ทฤษฎีและวิธีการวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา // ศูนย์ "Academy" - M. - 2013

“ จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง” - บทกลอนนี้มีความหมายว่าโดยการรักษาสุขภาพกายบุคคลก็จะรักษาสุขภาพของจิตวิญญาณของเขาด้วย นักวิทยาศาสตร์จากประเทศต่างๆ ได้พิสูจน์แล้วว่ามีความเชื่อมโยงที่แยกไม่ออกระหว่างสุขภาพกายของบุคคลกับระดับสติปัญญาของเขา

อาจมีคนแน่ใจว่ายิ่งคนอ่านวรรณกรรมทุกประเภทมากเท่าไร กิจกรรมทางจิตของเขาก็จะยิ่งสูงขึ้นและความจำของเขาก็จะดีขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

การวิจัยโดยนักประสาทสรีรวิทยาจากสวิตเซอร์แลนด์พบว่ามีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองจนถึงความเป็นไปได้ในการก่อตัวของเซลล์ประสาทใหม่ที่ดี สภาพร่างกายของร่างกาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นผู้ที่จ๊อกกิ้งหรือไปยิมเป็นประจำโดยพยายามรักษาสุขภาพกายให้แข็งแรง ขณะเดียวกันก็ทำให้จิตใจและจิตใจดีขึ้น สภาพจิตใจ.

อะไรเป็นรากฐานของความสัมพันธ์นี้?

การออกกำลังกายส่งเสริมการผลิตสารบางชนิดในสมองที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง

ตลอดทั้ง อินเกการ์ด อีริคสัน อายุ 9 ขวบ– พนักงานมหาวิทยาลัยมัลโม ประเทศสวีเดน ได้ทำการตรวจเด็กที่เป็นนักศึกษา ชั้นเรียนประถมศึกษา- จากเด็กทั้งหมด 220 คน มี 91 คนเรียนวิชาพลศึกษาเพียงสัปดาห์ละสองครั้ง ส่วนที่เหลือฝึกทุกวัน และอาจออกกำลังกายได้หลากหลาย ส่งผลให้พัฒนาความสามารถในการเคลื่อนไหว แน่นอนว่าตัวบ่งชี้สมรรถภาพทางกายของนักเรียนกลุ่มนี้สูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ หลังจากศึกษามาเก้าปี ปรากฎว่าตัวชี้วัดพัฒนาการทางจิตของเด็กเหล่านี้ยังเกินผลลัพธ์ของเพื่อนๆ อีกด้วย

การศึกษาพบว่าเด็กที่มีความบกพร่องทางร่างกายมากกว่านั้นมีสมาธิจิตได้มากกว่า แม้แต่ในระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 พวกเขาก็มีความสามารถด้านภาษาอังกฤษและภาษาสวีเดนได้ดีกว่ามาก และสามารถรับมือกับงานมอบหมายทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อนได้อย่างง่ายดาย

ในปี 2552 นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดน Mikael Nilsson และ Georg Küchจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กศึกษาคนหนุ่มสาวในวัยทหาร การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับผู้คน 1 ล้าน 200,000 คนที่ได้รับการทดสอบเพื่อกำหนดระดับการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจและประเมินความสามารถในการรับมือกับงานเชิงตรรกะ ปรากฏว่า ความสามารถทางจิตเกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เพื่อตรวจสอบข้อสรุปอีกครั้ง นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาข้อมูลในช่วงสามปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับ สภาพร่างกายและจิตใจของทหารเกณฑ์- ผู้วิจัยมั่นใจอีกครั้งว่าคนหนุ่มสาวที่ดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการฝึกร่างกายและพัฒนาการทางจิตนั้นอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด เมื่อเทียบกับคนรอบข้างที่ไม่แยแสกับการออกกำลังกายและยังแสดงอาการเสื่อมโทรมอีกด้วย .

ดังนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าการโหลดระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วยการเดินเร็ว, การจ็อกกิ้งเบา ๆ, squats โดยไม่ปล่อยให้หัวใจได้ผ่อนคลายและยอมจำนนต่อความชราคุณสามารถเพิ่มความสามารถทางจิตของคุณได้

ใน นักวิทยาศาสตร์ปี 2011 จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐจอร์เจียได้ทำการทดลองกับกลุ่มเด็กอ้วนอายุ 7-11 ปี คะแนนการทดสอบสติปัญญาของเด็กเพิ่มขึ้นหลังจากที่พวกเขาเดินไปรอบๆ และเล่นเกมกลางแจ้งเป็นครั้งแรก ผู้เข้าร่วมการทดสอบแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม เด็กกลุ่มแรกเรียนพลศึกษาทุกวัน เป็นเวลา 40 นาที เป็นเวลาสามเดือน กลุ่มที่ 2 ให้เวลาออกกำลังกายเพียง 20 นาทีต่อวัน และกลุ่มที่ 3 ไม่ได้ออกกำลังกายเลย ปรากฎว่าเพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองคุณไม่จำเป็นต้องทำให้ตัวเองเหนื่อยล้าโดยการออกกำลังกาย การเดินอย่างแรงเป็นเวลา 20 นาทีก่อนทำแบบทดสอบก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สมองของคุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น 5%

การสังเกตที่น่าสนใจเกิดขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันโดยใช้เครื่องสแกนภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ในระหว่างการทดลองได้ศึกษาโครงสร้างของสมองของเด็กอายุ 9-10 ปีซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของความสนใจและการเคลื่อนไหว - นิวเคลียสของฐาน เด็กบางคนมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ในขณะที่บางคนอ่อนแอกว่า ดังนั้น ในเด็กสามคนจากสี่คน ซึ่งมีพัฒนาการทางร่างกายดีขึ้น ปมประสาทฐานจึงมีขนาดใหญ่กว่ามาก

การออกกำลังกายมีประโยชน์ไม่น้อยสำหรับผู้สูงอายุ

นักวิจัยชาวอเมริกันอ้างว่าผู้สูงอายุที่ไม่ละเลยการเรียนพลศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมกลางแจ้ง จะมีคะแนนการทดสอบความจำสูงกว่า ในระหว่างการออกกำลังกาย กิจกรรมของส่วนหนึ่งของสมองซึ่งก็คือฮิบโปแคมปัสซึ่งมีหน้าที่ในการจดจำจะถูกเปิดใช้งาน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฮิปโปแคมปัสดูเหมือนจะมีขนาดเล็กลง - “หดตัว” ซึ่งส่งผลเสียต่อความสามารถในการจดจำ และการออกกำลังกายช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของศูนย์สมองบางแห่งได้

ข้อสรุปนี้ได้รับการยืนยันในปี 2552 โดยนักสรีรวิทยาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์และมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก (สหรัฐอเมริกา) ซึ่งได้ทำการศึกษากลุ่มผู้สูงอายุที่มีรูปร่างดี เมื่อปรากฎว่าพวกเขามีความสามารถด้านความจำค่อนข้างสูงและขนาดของฮิปโปแคมปัสก็เปลี่ยนไปน้อยมาก ในระหว่างการทดลอง ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้จำตำแหน่งของจุดสีเป็นอย่างมาก เวลาอันสั้นปรากฏบนหน้าจอมอนิเตอร์ ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของฮิปโปแคมปัสโดยตรง

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าสมองมีความสามารถในการสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทใหม่อย่างต่อเนื่อง แต่ละส่วนของสมองสามารถเปลี่ยนแปลงขนาดได้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถในการเรียนรู้ ทันทีที่บุคคลเข้าใจสิ่งใหม่ ๆ เรียนรู้บางสิ่งที่เขาไม่เคยทำได้มาก่อน สมองของเขาก็เก็บข้อมูลที่จำเป็นทันทีซึ่งเกิดจากการเติบโตหรือการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ประสาท

ปรากฎว่าความสัมพันธ์ระหว่างสภาวะทางร่างกายและจิตใจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในบางส่วนของสมอง ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายสามารถเพิ่มการเติบโตและกระตุ้นการทำงานของสมองได้

นักประสาทวิทยายังคงศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างขนาดของฮิบโปกับความสามารถในการจดจำของผู้สูงอายุ การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับคน 120 คนซึ่งมีอายุเกิน 60 ปีอย่างเห็นได้ชัด ทั้งหมดไม่จัดอยู่ในประเภทของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่จะเคลื่อนไหวเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน ผู้เข้าร่วมการทดลองกลุ่มหนึ่งประกอบด้วยผู้ที่เดินด้วยความเร็วที่รวดเร็วเป็นเวลา 40 นาทีทุกวัน ขณะเดิน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 60-75% ผู้เข้าร่วมกลุ่มที่สองออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย รักษาสมดุล และอื่นๆ ในขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเลย

หนึ่งปีต่อมา ผู้เข้าร่วมการทดลองทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและการทดสอบหน่วยความจำพิเศษ นักวิทยาศาสตร์ประหลาดใจกับผลลัพธ์ของความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับขนาดของฮิปโปแคมปัส

ในคนกลุ่มแรก ขนาดของฮิปโปแคมปัสเพิ่มขึ้น 2% ในขณะที่กลุ่มที่เหลือมีขนาดเล็กลง 1% แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการจดจำ

กลไกของสิ่งที่เกิดขึ้นคืออะไร?

ในระหว่างการทดลอง ผู้เข้าร่วมจะวัดระดับปัจจัยทางประสาทที่ได้รับจากสมอง (BDNF) BDNF เป็นโปรตีนที่ผลิตโดยสมอง ด้วยความช่วยเหลือทำให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ประสาทเกิดขึ้น โปรตีนนี้แสดงกิจกรรมเฉพาะในฮิบโปแคมปัส และทุกคนรู้ดีว่าหนึ่งในโรคที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วที่สุดในยุคของเรา ซึ่งเริ่มอายุน้อยกว่าทุกปี คือโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความทรงจำและภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา ดังนั้นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคนี้คือปริมาณโปรตีน BDNF ในฮิบโปแคมปัสไม่เพียงพอ

ขณะนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าระดับ BDNF ขนาดฮิปโปแคมปัส และกิจกรรมทางกายมีความเชื่อมโยงกันในสายโซ่เดียวกัน

ดังนั้นการออกกำลังกายโดยปราศจากความคลั่งไคล้จึงส่งเสริมการผลิตโปรตีน BDNF ส่งผลให้ความจำดีขึ้น ความสามารถในการเรียนรู้เพิ่มขึ้น มีโอกาสที่แท้จริงที่จะไม่ต้องพบกับโรคอัลไซเมอร์ และความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว ดังนั้น เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไปเดินเล่น ขี่จักรยาน ดำน้ำในสระ รีบไปยิม แล้วร่างกายและสมองของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

งานคัดเลือกรอบสุดท้ายในหัวข้อ:

พัฒนาการด้านร่างกายและสติปัญญาของเด็กวัยประถมศึกษา

การแนะนำ

ความเกี่ยวข้อง การออกกำลังกายสูงอย่างเป็นระบบในโหมด วันไปโรงเรียนนักเรียนที่เพิ่มกิจกรรมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อโดยตรงมีผลเชิงบวกต่อทรงกลมทางจิตของพวกเขาซึ่งยืนยันทางวิทยาศาสตร์ถึงประสิทธิผลของอิทธิพลเป้าหมายผ่านระบบมอเตอร์ในระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานของจิต ในเวลาเดียวกันการใช้กิจกรรมทางกายของนักเรียนให้เกิดประโยชน์สูงสุดจะช่วยเพิ่มระดับสมรรถภาพทางจิตในปีการศึกษาการเพิ่มระยะเวลาของช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงการลดระยะเวลาของการลดลงและการพัฒนา การเพิ่มขึ้นของผลการเรียนและการปฏิบัติตามข้อกำหนดทางการศึกษาที่ประสบความสำเร็จ มีตัวอย่างเมื่อเด็กนักเรียนที่มีส่วนร่วมในการพลศึกษาเป็นประจำในตอนท้าย ปีการศึกษาผลการเรียนเพิ่มขึ้นประมาณ 7-8% และสำหรับผู้ที่ไม่ได้เรียนลดลง 2-3%

ด้วยเหตุนี้ วันนี้จึงจำเป็นต้องเพิ่มความสำคัญทางสังคมโดยทั่วไปของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา บทบาทของพวกเขาในการสร้างความครอบคลุม บุคลิกภาพที่พัฒนาแล้วผสมผสานความสมบูรณ์แบบทางร่างกายและสติปัญญา ความมั่งคั่งทางจิตวิญญาณ และความบริสุทธิ์ทางศีลธรรม ทุกวันนี้จำเป็นต้องใช้พลศึกษาไม่เพียงแต่เป็นวิธีการพัฒนาทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและรักษาสุขภาพจิตด้วย

เพื่อให้บรรลุภารกิจสำคัญของตน ได้แก่ การพัฒนาที่กลมกลืนคนรุ่นใหม่ การศึกษาจะต้องจัดตามความต้องการและความสนใจของเด็ก โดยนำแนวทางและเทคโนโลยีใหม่ๆ ในเชิงคุณภาพมาประยุกต์ใช้ในกระบวนการศึกษา

ด้วยเหตุนี้เราจึงเห็นการพัฒนาที่เชื่อมโยงถึงกันทางร่างกายและ ความสามารถทางปัญญาเด็ก ๆ บนพื้นฐานการสร้างแรงบันดาลใจและการปรับปรุงสุขภาพโดยใช้ระบบการสอนที่ช่วยให้การจัดการกระบวนการเรียนรู้แบบปรับตัวในรูปแบบของการสนทนาระหว่างนักเรียนกับคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนตามการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดทางปัญญาและทางกายภาพ

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือกระบวนการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของเด็ก

หัวข้อการวิจัยคือระเบียบวิธีในการพัฒนาความสามารถของนักเรียนทั้งทางร่างกายและสติปัญญา

วัตถุประสงค์ของการศึกษา เพื่อเพิ่มระดับกระบวนการศึกษาตามการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของนักเรียนระดับประถมศึกษาที่เกี่ยวข้อง

วัตถุประสงค์การวิจัย:

วิเคราะห์และสรุปเนื้อหาของวรรณกรรมในประเทศและต่างประเทศเกี่ยวกับปัญหาการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาของมนุษย์ที่เกี่ยวข้อง

เพื่อยืนยันประสิทธิผลของการใช้วิธีการผสมผสานการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กในวัยประถมศึกษา

สมมติฐาน พื้นฐานระเบียบวิธีการวิจัยถือเป็นหลักการทางทฤษฎี: V.K. Balsevich, L.I. Lubysheva, V.I. ลายา, A.P. Matveeva เกี่ยวกับผลกระทบเชิงบูรณาการของการออกกำลังกายต่อบุคลิกภาพ จี.เอ. Kuraeva, M.I. Lednova เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาทักษะยนต์ปรับของมือกับการทำงานทางจิตที่สูงขึ้นของเด็ก แอล.ไอ. โบโซวิช, อ.เค. Markova, M.V. Matyukhina, N.V. Elfimova เกี่ยวกับการพัฒนาและการสร้างขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจของนักเรียน เจ. เพียเจต์, ดี.บี. เอลโคนินา เอ็น.เอ็น. Leontyeva, L.S. สลาวินากับทฤษฎีเกม

สันนิษฐานว่าเป็นการสร้างเงื่อนไขสำหรับการควบคุมแรงจูงใจเทียม สภาพแวดล้อมการเล่นเกมในโหมดการตอบสนองที่เหมาะสมที่สุดของร่างกายต่อความเครียดทางร่างกายและทางปัญญาจะช่วยให้:

การพัฒนาทางร่างกายและสติปัญญาที่เชื่อมโยงถึงกันของเด็กในวัยประถมศึกษา

การเอาชนะสภาวะ "สุญญากาศแห่งการสร้างแรงบันดาลใจ" และกระตุ้นให้เด็กเรียนรู้อย่างมีสติ (กิจกรรมทางร่างกายและสติปัญญา)

ปรับปรุงสุขภาพร่างกายของนักเรียน

บทบัญญัติหลักที่ยื่นเพื่อการป้องกัน:

มีการเสนอวิธีการจัดและจัดชั้นเรียนกับเด็กวัยประถมศึกษาในบริบทของการใช้วิธีการแบบบูรณาการที่มีอิทธิพลทางปัญญาและทางกายภาพ

เมื่อคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็กแล้ว งานทางปัญญาได้รับการพัฒนาเพื่อให้สามารถนำไปใช้ภายใต้เงื่อนไขของผลกระทบทางกายภาพพร้อมกันและการใช้เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์

ความสำคัญในทางปฏิบัติ

เทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนา สมเหตุสมผล และผ่านการทดสอบแล้วสำหรับการใช้คอมเพล็กซ์ ผลลัพธ์ ข้อสรุป และคำแนะนำเชิงปฏิบัติของงานของเรา สามารถใช้ในการดำเนินการและการดำเนินงานของคอมเพล็กซ์ได้

ปริมาณและโครงสร้างของงานที่มีคุณสมบัติ งานประกอบด้วยบทนำ 3 บท บทสรุป คำแนะนำการปฏิบัติและแอปพลิเคชัน

บทที่ 1 การพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางสติปัญญาของเด็กโดยพึ่งพาอาศัยกันด้านสุขภาพ

.1 ความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทางกายและทางปัญญาของมนุษย์

ในขั้นตอนปัจจุบันของการพัฒนาสังคมของเรา ความสำคัญทางสังคมโดยทั่วไปของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา บทบาทของพวกเขาในการสร้างบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างครอบคลุม การผสมผสานความสมบูรณ์แบบทางร่างกายและสติปัญญา ความมั่งคั่งทางจิตวิญญาณ และความบริสุทธิ์ทางศีลธรรม กำลังเพิ่มมากขึ้น ทุกวันนี้จำเป็นต้องใช้พลศึกษาไม่เพียงแต่เป็นวิธีการพัฒนาทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและรักษาสุขภาพจิตด้วย

กระบวนการทางจิตเป็นผลมาจากการทำงานร่วมกันของระบบต่างๆในร่างกาย เนื่องจากการทำงานปกติของการทำงานทางสรีรวิทยาทั้งหมดจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีสุขภาพที่ดีและสมรรถภาพทางกายเท่านั้น สิ่งเหล่านี้จึงเป็นตัวกำหนดความสำเร็จในกิจกรรมทางจิตโดยธรรมชาติ

อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายการไหลเวียนในสมองดีขึ้นกระบวนการทางจิตถูกกระตุ้นเพื่อให้มั่นใจในการรับรู้การประมวลผลและการทำซ้ำข้อมูล แรงกระตุ้นที่ส่งไปตามเส้นประสาทจากตัวรับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะกระตุ้นการทำงานของสมองและช่วยให้เปลือกสมองรักษาโทนเสียงที่ต้องการ ท่าทางที่ตึงเครียดของคนที่มีความคิดใบหน้าที่ตึงเครียดริมฝีปากที่เม้มระหว่างกิจกรรมทางจิตใด ๆ บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นเกร็งกล้ามเนื้อของเขาโดยไม่สมัครใจเพื่อที่จะทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จมากขึ้น

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็นซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจิตใจ ในกรณีที่ความเข้มข้นและปริมาตรของการทำงานทางจิตไม่เกินระดับที่กำหนด (ลักษณะของบุคคลที่กำหนด) และเมื่อช่วงของกิจกรรมทางจิตที่รุนแรงสลับกับการพักผ่อน ระบบสมองจะตอบสนองต่อกิจกรรมนี้โดยมีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก โดยมีลักษณะของระบบไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น , ความสามารถที่เพิ่มขึ้นของเครื่องวิเคราะห์ภาพ, ปฏิกิริยาการชดเชยความชัดเจนที่มากขึ้น ฯลฯ

ด้วยกิจกรรมทางจิตที่เข้มข้นเป็นเวลานาน สมองไม่สามารถประมวลผลความตื่นเต้นทางประสาทได้ ซึ่งเริ่มกระจายไปยังกล้ามเนื้อ พวกเขากลายเป็นเหมือนสถานที่สำหรับสมองได้ผ่อนคลาย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ใช้งานซึ่งดำเนินการในกรณีนี้จะช่วยบรรเทากล้ามเนื้อจากความตึงเครียดที่มากเกินไปและดับความตื่นเต้นทางประสาท

จิตใจที่ยิ่งใหญ่ของมนุษยชาติใช้กิจกรรมทางกายในรูปแบบต่างๆ ในชีวิตอย่างเชี่ยวชาญ Solon สมาชิกสภานิติบัญญัติชาวกรีกโบราณกล่าวว่าทุกคนควรปลูกฝังจิตใจของปราชญ์ในร่างกายของนักกีฬา และแพทย์ชาวฝรั่งเศส Tissot เชื่อว่าคนที่ "เรียนรู้" จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน เค.ดี. Ushinsky เน้นย้ำว่าการพักผ่อนหลังการใช้แรงงานทางจิตไม่ใช่ "ไม่ทำอะไรเลย" แต่เป็นการใช้แรงงานทางกายภาพ ครูที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนกิจกรรมทางจิตและทางกาย

แพทย์และครูดีเด่น ผู้ก่อตั้งการพลศึกษาในรัสเซีย P.F. Lesgaft เขียนว่าความแตกต่างระหว่างร่างกายที่อ่อนแอกับการพัฒนากิจกรรมทางจิตจะส่งผลเสียต่อบุคคลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: “ การละเมิดความสามัคคีและการทำงานของร่างกายเช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับการลงโทษ แต่ย่อมนำมาซึ่งความไร้อำนาจของการแสดงออกภายนอกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ : อาจมีความคิดและความเข้าใจ แต่จะไม่มีพลังงานที่เหมาะสมสำหรับการทดสอบความคิดอย่างต่อเนื่องและการนำไปปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ”

เราสามารถอ้างอิงข้อความอื่นๆ ได้จำนวนหนึ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของการเคลื่อนไหวที่ส่งผลต่อการพัฒนาจิตใจของบุคคล

ด้วยเหตุนี้ อาร์. เดส์การตส์ นักปรัชญาและนักเขียนชื่อดังจึงเขียนว่า “ระวังร่างกายของคุณถ้าคุณต้องการให้จิตใจทำงานอย่างถูกต้อง” I.V. Goethe ตั้งข้อสังเกต: “ทุกสิ่งที่มีค่าที่สุดในด้านการคิด วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความคิด เข้ามาในความคิดของฉันเมื่อฉันเดิน” และ K.E. Tsiolkovsky เขียนว่า: “หลังจากเดินและว่ายน้ำแล้ว ฉันรู้สึกว่าตัวเองอายุน้อยกว่า และที่สำคัญที่สุดคือฉันได้นวดและทำให้สมองสดชื่นด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย”

ดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่าจิตใจที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ นักปรัชญา นักเขียน ครู และแพทย์ในอดีต ในระดับ "สัญชาตญาณ" เน้นย้ำถึงความสำคัญของการพัฒนาทางกายภาพต่อสมรรถภาพทางจิตของบุคคล

ปัญหาของอิทธิพลซึ่งกันและกันของการทำงานของกล้ามเนื้อและจิตใจได้ดึงดูดนักวิจัยจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 จิตแพทย์ชาวรัสเซีย V.M. Bekhterev ทดลองพิสูจน์ว่าการทำงานของกล้ามเนื้อเบามีผลดีต่อกิจกรรมทางจิต ในขณะที่การทำงานหนักกลับทำให้รู้สึกหดหู่ Feret นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน เขาทำการทดลองหลายครั้งโดยผสมผสานการทำงานทางกายภาพกับ ergograph เข้ากับงานทางจิต การแก้ปัญหาเลขคณิตง่าย ๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ในขณะที่การแก้ปัญหาที่ยากก็ลดน้อยลง ในทางกลับกัน การยกของหนักจะทำให้สมรรถภาพทางจิตดีขึ้น ในขณะที่การยกของหนักก็ทำให้จิตใจแย่ลง

การพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเปิดกว้างขึ้น เวทีใหม่ในการค้นคว้าประเด็นนี้ ความสามารถในการจ่ายน้ำหนักและจำลองลักษณะการทำงานของกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันเพิ่มความเป็นกลางของข้อมูลที่ได้รับและนำระบบบางอย่างมาใช้ในการวิจัยที่กำลังดำเนินการ ในช่วงทศวรรษที่ 20 และ 30 ในประเทศของเรา นักวิจัยจำนวนหนึ่งได้ศึกษาผลกระทบโดยตรงของการออกกำลังกายต่างๆ ต่อกระบวนการของความจำ ความสนใจ การรับรู้ เวลาตอบสนอง อาการสั่น ฯลฯ ข้อมูลที่ได้รับบ่งชี้ถึงผลกระทบที่ไม่ต้องสงสัยและมีนัยสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาต่อกระบวนการทางจิต และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานพอสมควร (18-20 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย)

ในการศึกษาเพิ่มเติมจำนวนมากเกี่ยวกับอิทธิพลของการออกกำลังกายและการกีฬาที่มีต่อสมรรถภาพทางจิตและผลการเรียนของนักเรียน เช่นเดียวกับอิทธิพลของกิจกรรมนันทนาการที่กระตือรือร้น (ในรูปแบบของการออกกำลังกาย) ที่มีต่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่ตามมา มีหลักฐานว่าการให้ยาอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายมีผลเชิงบวกอย่างมากต่อกระบวนการทางจิตต่างๆ

ดังนั้นในงานหลายชิ้นของ G.D. Gorbunov ศึกษาการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทางจิต (ความสนใจ ความจำ การคิดเชิงปฏิบัติ และความเร็วของการประมวลผลข้อมูล) หลังจากเรียนว่ายน้ำ ผลลัพธ์ที่ได้บ่งชี้ว่าภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงสุด การปรับปรุงกระบวนการทางจิตที่มีนัยสำคัญทางสถิติเกิดขึ้นในตัวชี้วัดทั้งหมดถึง ระดับสูงสุด 2-2.5 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย แล้วมีแนวโน้มจะกลับสู่ระดับเดิม การออกกำลังกายระยะสั้นที่มีความเข้มข้นสูงสุดมีผลเชิงบวกที่สำคัญที่สุดต่อตัวชี้วัดเชิงคุณภาพของความจำและความสนใจ ปรากฎว่าการพักผ่อนแบบพาสซีฟไม่เพียงพอที่จะฟื้นฟูการทำงานของเซลล์เยื่อหุ้มสมอง หลังจากออกแรงกายแล้ว ความเหนื่อยล้าทางจิตใจก็ลดลง

การวิจัยเกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งมีผลทั้งทางบวกและทางลบต่อกระบวนการทางจิตของบุคคล ให้ข้อมูลที่หลากหลาย ดังนั้น A.Ts. ปูนีศึกษาอิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีต่อ "ความรู้สึกของเวลา" ความสนใจ และความทรงจำ ผลลัพธ์บ่งชี้การเปลี่ยนแปลงกระบวนการทางจิตขึ้นอยู่กับลักษณะและขนาดของภาระ

ในกรณีส่วนใหญ่ (ในหมู่นักกีฬา) หลังจากความเครียดทางร่างกายอย่างรุนแรง ปริมาณความทรงจำและความสนใจก็ลดลง การออกกำลังกายที่ผิดปกติมีผลกระทบที่แตกต่างกัน: ผลกระทบเชิงบวกแม้ว่าจะเป็นระยะสั้น ต่อการคิดเชิงปฏิบัติและการค้นหาข้อมูล เวลาตอบสนองและความเข้มข้นยังคงไม่เปลี่ยนแปลง และความจำเสื่อมลง การออกกำลังกายซึ่งใกล้จะเสร็จสมบูรณ์ มีผลเสียต่อกระบวนการช่วยจำเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความจุของหน่วยความจำ ภาระในระยะสั้นมีผลดีต่อกระบวนการรับรู้

ดังที่แสดงในการศึกษาจำนวนหนึ่ง การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบในช่วงวันที่โรงเรียนของนักเรียนจะเพิ่มกิจกรรมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อโดยตรงและส่งผลเชิงบวกต่อทรงกลมทางจิตของพวกเขา ซึ่งยืนยันทางวิทยาศาสตร์ถึงประสิทธิผลของอิทธิพลเป้าหมายผ่านระบบมอเตอร์ใน ระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานของจิต ในเวลาเดียวกัน การใช้กิจกรรมทางกายของนักเรียนให้เกิดประโยชน์สูงสุดจะช่วยเพิ่มระดับสมรรถภาพทางจิตในระหว่างปีการศึกษา การเพิ่มระยะเวลาของช่วงประสิทธิภาพสูง ลดระยะเวลาของการลดและการพัฒนา เพิ่มความต้านทานต่อภาระทางวิชาการ เร่งการฟื้นตัวของประสิทธิภาพ สร้างความมั่นใจในการต้านทานทางอารมณ์และความผันผวนของนักเรียนต่อปัจจัยความเครียดในช่วงสอบ การปรับปรุงผลการเรียน การปฏิบัติตามข้อกำหนดทางการศึกษาที่ประสบความสำเร็จ ฯลฯ

นักวิจัยหลายคนจัดการกับอิทธิพลของการออกกำลังกายเพื่อให้เด็กนักเรียนมีกิจกรรมทางจิตที่ดี ดังนั้น เอ็น.บี. Istanbulova ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหว (ความชำนาญ ความเร็ว และความแม่นยำ) และกระบวนการทางจิตในนักเรียนระดับประถมศึกษา การวิจัยของเธอแสดงให้เห็นว่าในกลุ่มทดลองซึ่งมีการรวมแบบฝึกหัดความคล่องตัวพิเศษเพิ่มเติมในแต่ละบทเรียน การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกไม่เพียงพบในพลวัตของความคล่องตัวเท่านั้น แต่ยังพบในพลวัตของตัวบ่งชี้ทางจิตด้วย

วิจัยโดย N.V. โดโรนินา, แอล.เค. Fedyakina, O.A. โดโรนินเป็นพยานถึงความสามัคคีของพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็กถึงความเป็นไปได้ในการมีอิทธิพลต่อการพัฒนากระบวนการทางจิตอย่างมีจุดประสงค์โดยใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษในบทเรียนพลศึกษาที่มุ่งพัฒนาความสามารถในการประสานงานและในทางกลับกัน

การศึกษาอื่นๆ แสดงให้เห็นโดยสรุปว่าการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นจะเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่สภาพสมรรถภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพของกิจกรรมทางจิตด้วย

ในงานของ E.D. Kholmskaya, I.V. Efimova, G.S. มิกิเอนโก, อี.บี. Sirotkina แสดงให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความสามารถในการควบคุมโดยสมัครใจ ระดับของกิจกรรมการเคลื่อนไหว และความสามารถในการควบคุมกิจกรรมทางปัญญาโดยสมัครใจ

นอกจากนี้ยังพบว่ามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างการพัฒนาทางสติปัญญาและจิต การพัฒนาจิตมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการพัฒนากระบวนการรับรู้ของนักเรียน และประการแรกคือการพัฒนาการดำเนินงานทางจิต เช่น การวิเคราะห์ ภาพรวม การเปรียบเทียบ และการสร้างความแตกต่าง ในความเป็นจริงประสิทธิภาพคุณภาพสูงของการกระทำของมอเตอร์โดยเฉพาะพร้อมพารามิเตอร์ที่กำหนดนั้นจำเป็นต้องมีการสะท้อนที่ชัดเจนและแตกต่างในจิตสำนึกและการสร้างบนพื้นฐานของภาพการเคลื่อนไหวที่เพียงพอ สิ่งนี้เป็นไปได้เมื่อกระบวนการวิเคราะห์และการสังเคราะห์มีระดับการพัฒนาที่ทำให้ระดับการแยกส่วนการรับรู้ที่จำเป็นเป็นไปได้ กระบวนการวิเคราะห์โครงสร้างมอเตอร์ที่ได้มาประกอบด้วยการแบ่งทางจิตที่เพิ่มขึ้นเป็นองค์ประกอบแต่ละส่วน การสร้างความสัมพันธ์และการเปลี่ยนแปลงระหว่างสิ่งเหล่านั้น และบูรณาการผลลัพธ์ของการวิเคราะห์นี้ในรูปแบบของทั้งหมด แต่ผ่าภายใน

จากการศึกษาเหล่านี้ เราได้ค้นพบข้อมูลจาก G. Ivanova และ A. Belenko เกี่ยวกับการพัฒนาระบบชีวเทคนิคสำหรับการศึกษาและการพัฒนาตนเองด้านการเคลื่อนไหวและการคิดของเด็กอายุ 4 ถึง 7 ปี ผลงานของพวกเขาแสดงให้เห็นโดยสรุปว่าผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเลี้ยงดูและการศึกษานั้นเกิดขึ้นได้โดยการบูรณาการกิจกรรมด้านการเคลื่อนไหวและการรับรู้เข้าด้วยกัน เนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้เสริมซึ่งกันและกัน

ทีมนักเขียนภายใต้การนำของศาสตราจารย์ ยู.ที. Cherkesov ได้สร้าง "สภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมแรงจูงใจเทียม" ใหม่สำหรับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาของบุคคลโดยอาศัยการพึ่งพาซึ่งกันและกันบนพื้นฐานการสร้างแรงบันดาลใจและการปรับปรุงสุขภาพ

สาระสำคัญของแนวทางใหม่ในการแก้ปัญหาการพัฒนาที่กลมกลืนกันของบุคคลคือการใช้ความสนใจที่สร้างแรงบันดาลใจในกิจกรรมประเภทใด ๆ เพื่อจัดกระบวนการสอนในเงื่อนไขของการใช้ระบบคอมพิวเตอร์เพื่อควบคุมอิทธิพลและการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพและทางปัญญา

ในเรื่องนี้พลศึกษาไม่น้อยไปกว่าวิชาอื่น ๆ ในโรงเรียนให้โอกาสในการพัฒนากระบวนการรับรู้ของนักเรียนโดยการปรับปรุงประสิทธิภาพและการดูดซึมของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ใหม่

ดังนั้นในวรรณกรรมภายในประเทศ สามารถจำแนกข้อมูลได้สามกลุ่มเกี่ยวกับอิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีต่อกระบวนการทางจิต [ทางปัญญา] ของบุคคล

กลุ่มแรกประกอบด้วยข้อมูลทางสรีรวิทยาและจิตสรีรวิทยา พวกเขาระบุว่าหลังจากออกกำลังกายแล้วการไหลเวียนโลหิตในสมองจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับว่าการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบมีผลดีต่อสถานะการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ข้อมูลกลุ่มนี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสร้างภูมิหลังทางสรีรวิทยาที่ดีในระบบประสาทส่วนกลางซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในกิจกรรมทางจิต

กลุ่มนักวิจัยพบว่าผลจากการออกกำลังกาย กระบวนการทางจิตถูกกระตุ้น ทำให้มั่นใจในการรับรู้ การประมวลผลและการทำซ้ำข้อมูล เพิ่มประสิทธิภาพทางจิต - ความจุหน่วยความจำเพิ่มขึ้น ความมั่นคงของความสนใจเพิ่มขึ้น กระบวนการทางจิตและจิตเร่งตัวขึ้น ข้อมูลกลุ่มนี้ยังรวมถึงผลลัพธ์ของการศึกษาลักษณะไดนามิกของกิจกรรมทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับระดับของกิจกรรมการเคลื่อนไหว ผู้เข้าร่วมที่มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวสูงแสดงความสามารถที่พัฒนาขึ้นอย่างมากในการเร่งความเร็วของการดำเนินการทางปัญญาและความสม่ำเสมอของกิจกรรมทางปัญญาโดยสมัครใจเมื่อเปรียบเทียบกับอาสาสมัครที่มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวต่ำ

สุดท้ายนี้ ข้อมูลกลุ่มที่สามเกี่ยวข้องกับความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมการศึกษานักเรียนภายใต้อิทธิพลของพลศึกษาอย่างต่อเนื่อง การวิจัยจากกลุ่มนี้บ่งชี้ว่าเด็กนักเรียนและนักเรียนที่มีส่วนร่วมในการพลศึกษาอย่างต่อเนื่องมีผลการเรียนโดยรวมสูงกว่าเพื่อนที่มีลักษณะการออกกำลังกายน้อยกว่า

ดังนั้นการศึกษาทั้งสามกลุ่มแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่ากิจกรรมการเคลื่อนไหวที่มีการจัดระเบียบและมีจุดประสงค์สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการเกิดกระบวนการทางจิตและด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนช่วยให้กิจกรรมการเรียนรู้ประสบความสำเร็จ

อย่างไรก็ตามหากลักษณะทางสรีรวิทยาของผลกระทบของการออกกำลังกายค่อนข้างชัดเจนความคิดเกี่ยวกับกลไกทางจิตวิทยาของผลกระทบดังกล่าวยังคงต้องมีการพัฒนาเพิ่มเติม

เอ็น.พี. Lokalova ตรวจสอบโครงสร้างของกลไกทางจิตวิทยาของอิทธิพลของการออกกำลังกายต่อกิจกรรมการเรียนรู้ของมนุษย์และระบุระดับลำดับชั้นสองระดับในนั้น: ระดับที่ผิวเผินและลึกกว่า การออกกำลังกายเป็นผลพลอยได้จากการกระตุ้นระดับพื้นผิวในโครงสร้างของกลไกทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของกระบวนการรับรู้ต่างๆ (หน่วยความจำความสนใจการคิด) และกระบวนการจิต อิทธิพลของการออกกำลังกายในระดับนี้สามารถระบุได้ง่ายโดยการศึกษาพารามิเตอร์ของกระบวนการทางจิตก่อนและหลังการออกกำลังกาย ระดับที่สองที่ลึกกว่าในโครงสร้างของกลไกทางจิตวิทยานั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการเยื่อหุ้มสมองที่สูงขึ้นซึ่งมุ่งเป้าไปที่การวิเคราะห์และสังเคราะห์สิ่งเร้าที่รับรู้ ระดับการวิเคราะห์นี้มีบทบาทสำคัญในอิทธิพลของการออกกำลังกายต่อการพัฒนากระบวนการรับรู้

ในการยืนยันข้างต้นเราสามารถอ้างอิงคำพูดของผู้ก่อตั้งระบบวิทยาศาสตร์การพลศึกษาในรัสเซีย P.F. Lesgaft ผู้ซึ่งเชื่อว่าการได้รับการศึกษาด้านร่างกาย การใช้แรงงานทางกายตลอดชีวิตของคุณนั้นไม่เพียงพอ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีระบบกระบวนการทางจิตที่พัฒนาเพียงพอซึ่งช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ควบคุมและจัดการการเคลื่อนไหวของคุณอย่างละเอียดเท่านั้น แต่ยังให้โอกาสในการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ในกิจกรรมการเคลื่อนไหวอีกด้วย และสิ่งนี้เป็นไปได้เมื่อผู้ถูกทดสอบเชี่ยวชาญเทคนิคการวิเคราะห์ความรู้สึกของกล้ามเนื้อและควบคุมประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ โดยพื้นฐานแล้ว สำคัญมีตัวแทน P.F. Lesgaft ว่าสำหรับการพัฒนากิจกรรมการเคลื่อนไหวจำเป็นต้องใช้เทคนิคเดียวกันกับการพัฒนาจิตใจ ได้แก่ เทคนิคในการแยกแยะความรู้สึกตามเวลาและระดับของการสำแดงและเปรียบเทียบ จากนี้ไปก็มีการพัฒนามอเตอร์ในตัวมัน ด้านจิตวิทยามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาจิตในระดับหนึ่งซึ่งแสดงออกมาในระดับการพัฒนาการวิเคราะห์และการเปรียบเทียบ

จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นให้เหตุผลในการสรุปว่าการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการดำเนินกิจกรรมทางจิตของมนุษย์เป็นปัจจัยในการกระตุ้นขอบเขตทางปัญญาของแต่ละบุคคล

อย่างไรก็ตาม เรามีความสนใจในคำถามต่อไปนี้: ประสบการณ์ขั้นสูงของการวิจัยเชิงทดลองที่สะสมมาได้ถูกนำไปใช้จริงในสถาบันการศึกษาอย่างไร

ปัจจุบันในด้านจิตวิทยาการสอนและทฤษฎีวัฒนธรรมทางกายภาพของรัสเซียมีแนวทางหลักสามประการในการจัดการพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กในกระบวนการพลศึกษาและการฝึกกีฬา

การเรียนรู้ทางปัญญาตามธรรมชาติของบทเรียนพลศึกษาและการฝึกอบรมโดยอาศัยหลักการของจิตสำนึกและกิจกรรมในการสอนการเคลื่อนไหวและพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

โดยเฉพาะแนวทางนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สิ่งเหล่านี้ เทคนิคระเบียบวิธี, ยังไง ถ้อยคำที่ถูกต้องงาน, "การมุ่งเน้นความสนใจ", การทำแบบฝึกหัดตามที่อธิบายไว้, การตั้งค่าการออกเสียงของจิตใจ, การเคลื่อนไหวความรู้สึก, การวิเคราะห์การดำเนินการออกกำลังกายตามโครงการ, การตั้งค่าสำหรับการควบคุมตนเองและการประเมินตนเองของประสิทธิภาพของการกระทำของมอเตอร์ ฯลฯ

สติปัญญาแบบ "บังคับ" ซึ่งประกอบด้วยบทเรียนและกิจกรรมที่เข้มข้นด้วยสื่อจากสาขาวิชาการศึกษาทั่วไปตลอดจนการสร้างความสัมพันธ์แบบสหวิทยาการอย่างแข็งขัน

การสร้างสรรค์ทางปัญญาเฉพาะโดยคำนึงถึงลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของความสัมพันธ์ระหว่างคุณสมบัติทางกายภาพและกระบวนการทางปัญญาของเด็ก การพัฒนาแบบกำหนดเป้าหมายในแต่ละช่วงอายุของคุณสมบัติทางกายภาพที่เรียกว่าผู้นำ (เช่น ความคล่องตัว ความเร็ว ความสามารถในการกระโดดในเด็กนักเรียนอายุน้อย ความแข็งแกร่งและ คุณสมบัติความแข็งแกร่งความเร็วในวัยรุ่น) ทำให้สามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในการพัฒนากระบวนการทางปัญญาของนักเรียนและนักกีฬารุ่นเยาว์ด้วยความช่วยเหลือของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเฉพาะ

ใน ปีที่ผ่านมาอีกแนวทางหนึ่งกำลังเกิดขึ้น โดยอาศัยการใช้แบบฝึกหัดและเกมทางจิตเพื่อพัฒนาความฉลาดของนักเรียนและการสร้างทรัพย์สินทางปัญญาที่สำคัญในการกีฬาของเด็ก

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับเราคือแนวทางที่สอง เนื่องจากมีการนำแนวทางปฏิบัติของโรงเรียนสมัยใหม่ไปใช้น้อยกว่าอีกสองวิธี

บทเรียนบูรณาการมีศักยภาพทางการศึกษา การพัฒนา และการศึกษาที่สำคัญ ซึ่งเกิดขึ้นได้ภายใต้เงื่อนไขการสอนบางประการ และไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องใช้สิ่งนี้เมื่อดำเนินงานของกระบวนการศึกษา อย่างไรก็ตาม หากคุณรวมหลักสูตรทฤษฎีทั่วไป ซึ่งโดยหลักการแล้วคือสิ่งที่การศึกษาเชิงพัฒนาการทำ ก็ไม่ทำให้เกิดคำถามที่ไม่จำเป็นสำหรับทุกคน แต่จะบูรณาการกิจกรรมด้านการเคลื่อนไหวและการรับรู้ของบุคคลได้อย่างไร?

ตามที่ G.M. Zyuzin ชีวิตได้ให้พลศึกษาเป็นวิชาการศึกษาทั่วไปซึ่งมีสถานที่ทัดเทียมกับฟิสิกส์ คณิตศาสตร์ และภาษารัสเซีย แต่น่าเสียดายที่ในวรรณคดีในประเทศมีความครอบคลุมเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับปัญหาความเชื่อมโยงแบบสหวิทยาการระหว่างพลศึกษาและวิชาอื่น ๆ ในโรงเรียน

การวิเคราะห์เชิงลึกอย่างเป็นธรรมของวรรณกรรมเกี่ยวกับระบบการศึกษาในประเทศและต่างประเทศที่ใช้การเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างกิจกรรมมอเตอร์และความรู้ความเข้าใจของมนุษย์นั้นมีให้ในงานของ S.V. เมนโควา

จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกันในการสอนวิชาพลศึกษากับกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาของมนุษย์กับฟิสิกส์ ถือว่ามีการเชื่อมโยงบางรูปแบบระหว่างวัฒนธรรมทางกายภาพและภาษาต่างประเทศ

มีหลักฐานในวรรณคดีเกี่ยวกับการกระตุ้นกิจกรรมทางจิตระหว่างชั้นเรียนพลศึกษามา โรงเรียนอนุบาลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการศึกษาทางจิตและกายของเด็กก่อนวัยเรียนในชั้นเรียนที่สโมสรครอบครัว

ความพยายามที่จะใช้แรงจูงใจทางการศึกษาในวงกว้างซึ่งมีลักษณะเฉพาะของหลายวิชากับการสอนวิชาพลศึกษาไม่ควรนำไปสู่การพลศึกษากลายเป็นวิชาเสริมและอยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้อื่น วิชาของโรงเรียน, การลงโทษ. ในทางตรงกันข้าม บทเรียนพลศึกษาควรได้รับการมุ่งเน้นด้านการศึกษาที่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจเนื้อหาของโปรแกรมที่กำลังศึกษาในสาขาวิชาการต่างๆ ได้ครบถ้วนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ครูพลศึกษาไม่ควรกระทำตามลำพังในการแก้ปัญหาทางการศึกษา แต่ต้องร่วมมือกับเพื่อนร่วมงาน

ข้อเท็จจริงทั้งหมดข้างต้นบ่งชี้ว่าความสนใจในการศึกษาปัญหาอิทธิพลร่วมกันของการทำงานของกล้ามเนื้อและจิตใจได้กระตุ้นและยังคงกระตุ้นความสนใจของนักวิทยาศาสตร์หลายคนที่มีความเชี่ยวชาญต่างกัน ความหมายของการศึกษาทั้งหมดเหล่านี้สามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้: การออกกำลังกาย, พลศึกษาและการกีฬา, การพักผ่อนหย่อนใจที่กระตือรือร้นมีผลดีต่อขอบเขตทางจิตสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคลในการเพิ่มประสิทธิภาพจิตใจและร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราสามารถพูดได้ว่า “การเคลื่อนไหวเป็นเส้นทางไม่เพียงแต่เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความฉลาดด้วย”

1.2 คุณสมบัติของแรงจูงใจในการเรียนรู้สำหรับเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่า

ปัญหาแรงจูงใจในการเรียนรู้เป็นปัญหาเร่งด่วนที่สุดสำหรับโรงเรียนทั้งในและต่างประเทศ ความสำคัญของการแก้ปัญหานั้นพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าแรงจูงใจด้านการศึกษาเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญสำหรับการดำเนินการตามกระบวนการฝึกอบรมและการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพ

เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นทัศนคติเชิงลบหรือไม่แยแสต่อการเรียนรู้ของนักเรียนซึ่งอาจกลายเป็นสาเหตุของผลการเรียนที่ต่ำได้ ในทางกลับกัน ความสนใจทางปัญญาที่มั่นคงของเด็กนักเรียนสามารถประเมินได้ว่าเป็นหนึ่งในเกณฑ์สำหรับประสิทธิผล กระบวนการสอน.

การปรับปรุงระบบการศึกษาซึ่งกระตุ้นโดยระเบียบสังคมของสังคมทำให้ข้อกำหนดมีความซับซ้อนอย่างต่อเนื่อง การพัฒนาจิตผู้สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียน ทุกวันนี้ การดูแลให้เด็กนักเรียนเชี่ยวชาญความรู้โดยรวมนั้นไม่เพียงพออีกต่อไป แต่งานสอนเด็กนักเรียนให้เรียนรู้และสอนให้พวกเขาอยากเรียนรู้นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ในโรงเรียนสมัยใหม่ มีการดำเนินการหลายอย่างเพื่อพัฒนาทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ของนักเรียน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้การศึกษาเพื่อการพัฒนาตามปัญหาทุกประเภท โดยใช้การผสมผสานที่เหมาะสมของวิธีการต่างๆ รูปแบบงานเดี่ยว งานกลุ่ม และงานกลุ่ม โดยคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็กนักเรียน และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เราต้องยอมรับว่าความสนใจในการเรียนรู้ไม่ได้เพิ่มขึ้นเพียงพอตั้งแต่ระดับประถมศึกษาถึงมัธยมศึกษา แต่กลับมีแนวโน้มลดลง

ทุกวันนี้ เราได้ยินสำนวนต่อไปนี้มากขึ้นจากครูและนักจิตวิทยา: “การถอนตัวออกจากโรงเรียนภายใน” “สภาวะของสุญญากาศที่สร้างแรงบันดาลใจ” “นักเรียนที่ถูกลดระดับ” และเป็นเรื่องน่ากลัวอย่างยิ่งที่ "การลดระดับ" ของเด็กนักเรียนจะเปิดเผยตัวเองเมื่อถึงวัยประถมศึกษา เมื่ออายุมากขึ้นที่เด็กเพิ่งเริ่มทำกิจกรรมทางการศึกษา เขาจะพบกับความผิดหวัง ร่วมกับกิจกรรมทางการศึกษาที่ลดลง ความปรารถนาที่จะโดดเรียน ความขยันลดลง และภาระในความรับผิดชอบของโรงเรียน

นั่นคือเหตุผลที่การก่อตัวของแรงจูงใจในการเรียนรู้สามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญของโรงเรียนยุคใหม่โดยไม่ต้องพูดเกินจริง ความเกี่ยวข้องนั้นพิจารณาจากกิจกรรมการศึกษาการอัปเดตเนื้อหาการศึกษาการก่อตัวของวิธีการได้มาซึ่งความรู้อย่างอิสระในเด็กนักเรียนการพัฒนากิจกรรมและความคิดริเริ่มของพวกเขา

การศึกษาแรงจูงใจในการเรียนรู้เริ่มต้นด้วยปัญหาในการกำหนดแนวคิดเรื่อง "แรงจูงใจ"

ปัญหาแรงจูงใจของมนุษย์มีการนำเสนออย่างกว้างขวางและหลากหลายในการศึกษาเชิงทฤษฎีและเชิงประจักษ์ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ในเวลาเดียวกันตามที่ L.I. Bozhovich "ขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจของมนุษย์ยังมีการศึกษาน้อยมาก"

I. Lingart ถือว่าแรงจูงใจเป็น "ระยะหนึ่งของความต่อเนื่องเชิงรุก... ซึ่งปัจจัยการควบคุมภายในดำเนินการ ปล่อยพลังงาน กำกับพฤติกรรมไปสู่สิ่งเร้าบางอย่าง และร่วมกันกำหนดรูปแบบของพฤติกรรม"

ตามที่ระบุไว้โดย V.G. Aseev แนวคิดเรื่องแรงจูงใจของมนุษย์รวมถึงแรงจูงใจทุกประเภท: แรงจูงใจ ความต้องการ ความสนใจ แรงบันดาลใจ เป้าหมาย แรงผลักดัน รูปแบบการสร้างแรงบันดาลใจ อุดมคติ ในความหมายกว้างๆ บางครั้งแรงจูงใจมักถูกกำหนดให้เป็นการกำหนดพฤติกรรมโดยทั่วไป

อาร์.เอส. Nemov ถือว่าแรงจูงใจ "เป็นเหตุผลชุดหนึ่งของธรรมชาติทางจิตวิทยาที่อธิบายพฤติกรรมของมนุษย์... ทิศทางและกิจกรรมของมัน"

ในบริบททางจิตวิทยาทั่วไป “แรงจูงใจคือการผสมผสานที่ซับซ้อน ซึ่งเป็น “โลหะผสม” ของพลังขับเคลื่อนของพฤติกรรม ซึ่งเปิดเผยตัวเองต่อบุคคลนั้นในรูปแบบของความต้องการ ความสนใจ การรวมเข้าไว้ เป้าหมาย อุดมคติที่เป็นตัวกำหนดกิจกรรมของมนุษย์โดยตรง” แรงจูงใจในความหมายกว้างๆ ของคำจากมุมมองนี้เข้าใจว่าเป็นแก่นแท้ของบุคลิกภาพ ซึ่งมีคุณสมบัติต่างๆ เช่น การปฐมนิเทศ การวางแนวคุณค่า ทัศนคติ ความคาดหวังทางสังคม คุณสมบัติเชิงปริมาตร และคุณสมบัติทางสังคมอื่นๆ ลักษณะทางจิตวิทยา.

ดังนั้นจึงอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผู้เขียนส่วนใหญ่เข้าใจแรงจูงใจว่าเป็นชุด ซึ่งเป็นระบบของปัจจัยที่หลากหลายทางจิตวิทยาที่กำหนดพฤติกรรมและกิจกรรมของมนุษย์

แรงจูงใจในการเรียนรู้หมายถึงแรงจูงใจประเภทหนึ่งที่รวมอยู่ในกิจกรรมเฉพาะ - ใน ในกรณีนี้กิจกรรมการสอน

แรงจูงใจทางการศึกษาก็เหมือนกับแรงจูงใจประเภทอื่นๆ คือมีลักษณะที่เป็นระบบ โดยมีคุณลักษณะเฉพาะคือทิศทาง ความมั่นคง และความมีชีวิตชีวา ดังนั้นในงานของ A.K. Markova เน้นแนวคิดต่อไปนี้: “...แรงจูงใจในการเรียนรู้ประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงและการเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง (ความต้องการและความหมายของการเรียนรู้สำหรับนักเรียนคือแรงจูงใจ เป้าหมาย อารมณ์ ความสนใจของเขา) การก่อตัวของแรงจูงใจไม่ใช่การเพิ่มขึ้นอย่างง่าย ๆ ในแง่บวกหรือทัศนคติเชิงลบต่อการเรียนรู้ที่แย่ลงและความซับซ้อนพื้นฐานของโครงสร้างของขอบเขตแรงบันดาลใจแรงจูงใจที่รวมอยู่ในนั้นการเกิดขึ้นของใหม่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นบางครั้งก็ขัดแย้งกัน ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขา”

ให้เราพิจารณาโครงสร้างของขอบเขตการเรียนรู้ที่สร้างแรงบันดาลใจในหมู่เด็กนักเรียนนั่นคือสิ่งที่กำหนดและกระตุ้นกิจกรรมการศึกษาของเด็กซึ่งโดยทั่วไปจะกำหนดพฤติกรรมการศึกษาของเขา

แหล่งที่มาภายในแรงจูงใจในการทำกิจกรรมการเรียนรู้เป็นขอบเขตความต้องการของนักเรียน “ความต้องการคือทิศทางของกิจกรรมของเด็ก สภาพจิตใจที่สร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับกิจกรรม” หากเราพิจารณาคุณลักษณะหลักของกิจกรรมการศึกษาว่าเป็นรูปแบบที่สำคัญอย่างหนึ่งของกิจกรรมการเรียนรู้ เราสามารถแยกแยะความต้องการได้สามกลุ่ม: ความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจที่พึงพอใจในกระบวนการรับข้อมูลใหม่หรือวิธีแก้ปัญหา ความต้องการทางสังคมที่พึงพอใจภายในกรอบปฏิสัมพันธ์ระหว่าง "ครู-นักเรียน" และ "นักเรียน-นักเรียน" ในระหว่างกิจกรรมการศึกษาหรือความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการศึกษาและผลลัพธ์ ความต้องการที่เกี่ยวข้องกับ "ฉัน" ความจำเป็นในการบรรลุผลสำเร็จและการหลีกเลี่ยงความล้มเหลว เกิดขึ้นจริงตามระดับความซับซ้อนของงานด้านการศึกษาเป็นหลัก

การตีความแรงจูงใจมีความสัมพันธ์กับแนวคิดนี้กับความต้องการหรือประสบการณ์ของความต้องการนี้และความพึงพอใจ ดังนั้น SL. รูบินสไตน์เขียนว่า: "...แรงจูงใจ ความต้องการ ความสนใจ - กลายเป็นแรงจูงใจสำหรับบุคคลในการดำเนินการโดยสัมพันธ์กับเป้าหมาย" หรือกับวัตถุประสงค์ของความต้องการ ตัวอย่างเช่น ในบริบทของทฤษฎีกิจกรรมของ A.N. Leontiev คำว่า "แรงจูงใจ" ไม่ได้ถูกใช้เพื่อ "แสดงถึงประสบการณ์ของความต้องการ แต่เป็นความหมายว่า วัตถุประสงค์ซึ่งความต้องการนี้ถูกทำให้เป็นรูปธรรมภายใต้เงื่อนไขที่กำหนด และกิจกรรมใดที่ถูกชี้นำ เป็นสิ่งที่กระตุ้น"

เมื่อพิจารณาว่าความสนใจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของแรงจูงใจทางการศึกษา จำเป็นต้องให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าในการสื่อสารในชีวิตประจำวัน ทุกวัน และแม้กระทั่งในการสอนแบบมืออาชีพ คำว่า "ความสนใจ" มักจะถูกใช้เป็นคำพ้องสำหรับแรงจูงใจทางการศึกษา สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากข้อความเช่น “เขาไม่มีความสนใจในการเรียนรู้” “จำเป็นต้องพัฒนาความสนใจทางปัญญา” และอื่นๆ ความสับสนของแนวความคิดนี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า ในทฤษฎีการเรียนรู้ ความสนใจคือเป้าหมายแรกของการศึกษาในด้านแรงจูงใจ ประการที่สอง มีการอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าดอกเบี้ยนั้นเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนและต่างกันออกไป ความสนใจถูกกำหนดให้เป็น “ผลที่ตามมา คือ เป็นหนึ่งในการแสดงออกที่ครบถ้วนของกระบวนการที่ซับซ้อนในขอบเขตของการสร้างแรงบันดาลใจ”

เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการสร้างความสนใจของนักเรียนในเนื้อหาการเรียนรู้และในกิจกรรมการเรียนรู้คือโอกาสในการแสดงให้เห็นถึงความเป็นอิสระทางจิตใจและความคิดริเริ่มในการเรียนรู้ วิธีหนึ่งในการกระตุ้นความสนใจทางปัญญาของนักเรียนคือ “การไม่ยึดติด” นั่นคือการแสดงให้นักเรียนเห็นสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิด และสำคัญในสิ่งที่คุ้นเคยและธรรมดา

กล่าวอีกนัยหนึ่งทรงกลมที่สร้างแรงบันดาลใจของหัวข้อกิจกรรมการศึกษาหรือแรงจูงใจของเขาไม่เพียง แต่มีองค์ประกอบหลายองค์ประกอบเท่านั้น แต่ยังมีความหลากหลายและหลายระดับซึ่งทำให้มั่นใจอีกครั้งถึงความซับซ้อนอย่างยิ่งยวดไม่เพียง แต่การก่อตัวของมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบัญชีและด้วย แม้แต่การวิเคราะห์ที่เพียงพอ

อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาถึงลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละแง่มุมของขอบเขตการเรียนรู้ที่สร้างแรงบันดาลใจแล้ว เราจะพยายามพิจารณารูปแบบที่ซับซ้อนของขอบเขตการเรียนรู้ที่สร้างแรงบันดาลใจ โดยคำนึงถึงลักษณะอายุของเด็กในวัยประถมศึกษา

เมื่อเด็กเข้าสู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ตามกฎแล้วในขอบเขตแรงบันดาลใจของเขายังไม่มีแรงจูงใจที่นำกิจกรรมของเขาไปสู่การได้มาซึ่งความรู้ใหม่ ๆ ไปสู่การเรียนรู้วิธีการทั่วไปในการดำเนินการไปสู่ความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์และเชิงทฤษฎีของปรากฏการณ์ที่สังเกตได้ . แรงจูงใจหลักในช่วงวัยเด็กในโรงเรียนนี้เกี่ยวข้องกับความปรารถนาของเด็กที่จะรับตำแหน่งที่มีความสำคัญทางสังคมและมีคุณค่าทางสังคมในฐานะเด็กนักเรียน อย่างไรก็ตาม แรงจูงใจดังกล่าวซึ่งกำหนดโดยตำแหน่งทางสังคมใหม่ของเด็กเป็นหลัก ไม่สามารถรักษาไว้ได้เป็นเวลานานและค่อยๆ สูญเสียความสำคัญของมันไป เมื่อถึงวัยประถมศึกษา A.N. Leontiev แรงจูงใจหลักของการเรียนรู้ประกอบด้วยในกรณีส่วนใหญ่ในการดำเนินการเรียนรู้เป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างเป็นกลางเพราะด้วยการดำเนินกิจกรรมการศึกษาเด็กจึงได้รับตำแหน่งทางสังคมใหม่

“ แรงจูงใจทางสังคม” L.I. Bozhovich เขียน“ ในระบบแรงจูงใจที่กระตุ้นกิจกรรมการศึกษาของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าครอบครองสถานที่ขนาดใหญ่ที่พวกเขาสามารถกำหนดทัศนคติเชิงบวกของเด็ก ๆ ต่อกิจกรรมได้แม้กระทั่งผู้ที่ไม่มีความสนใจทางปัญญาโดยตรง”

แรงจูงใจทางสังคม เช่น การพัฒนาตนเองและหน้าที่ต่อครู ได้รับการยอมรับอย่างดีที่สุดในชั้นประถมศึกษา แต่เมื่อให้ความหมายแก่การสอน แรงจูงใจเหล่านี้กลับกลายเป็นว่า "เป็นที่รู้จัก" และไม่กระตือรือร้นจริงๆ

เด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่ามีลักษณะเฉพาะคือการปฏิบัติตามข้อกำหนดของครูอย่างไม่ต้องสงสัย แรงจูงใจทางสังคมสำหรับกิจกรรมการศึกษานั้นแข็งแกร่งมากจนพวกเขาไม่ได้พยายามเข้าใจเสมอไปว่าทำไมพวกเขาจึงต้องทำตามที่ครูบอก พวกเขาทำงานที่น่าเบื่อและไร้ประโยชน์ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากงานที่พวกเขาได้รับดูเหมือนมีความสำคัญสำหรับพวกเขา

การทำเครื่องหมายเป็นแรงจูงใจหลักสำหรับเด็กนักเรียนระดับต้นมากกว่าครึ่งหนึ่ง เป็นการแสดงออกทั้งการประเมินความรู้ของนักเรียนและ ความคิดเห็นของประชาชนเกี่ยวกับเขาดังนั้นเด็ก ๆ จึงต่อสู้เพื่อสิ่งนั้นไม่ใช่เพื่อความรู้ แต่เพื่อรักษาและเพิ่มศักดิ์ศรีของพวกเขา ตามหลักสรีรศาสตร์ Amonashvili 78% ของเด็กนักเรียนประถมศึกษาที่ได้เกรดต่างกัน (ยกเว้น "5") กลับจากโรงเรียนด้วยความไม่พอใจ โดยเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับเกรดที่สูงขึ้น หนึ่งในสาม แรงจูงใจอันทรงเกียรติมีอิทธิพลเหนือ และแรงจูงใจด้านความรู้ความเข้าใจไม่ได้ถูกค้นพบเสมอไป สถานการณ์นี้ไม่เอื้ออำนวยต่อกระบวนการเรียนรู้มากนัก แต่เป็นแรงจูงใจด้านความรู้ความเข้าใจที่ถือว่าเพียงพอต่องานด้านการศึกษามากที่สุด

ทัศนคติของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าต่อการเรียนรู้นั้นถูกกำหนดโดยแรงจูงใจอีกกลุ่มหนึ่งซึ่งฝังอยู่ในกิจกรรมการศึกษาและเกี่ยวข้องกับเนื้อหาและกระบวนการเรียนรู้ สิ่งเหล่านี้คือความสนใจด้านความรู้ความเข้าใจ ความปรารถนาที่จะเอาชนะความยากลำบากในกระบวนการแห่งความไม่รู้ และแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมทางปัญญา การพัฒนาแรงจูงใจของกลุ่มนี้ขึ้นอยู่กับระดับความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจที่เด็กมาโรงเรียนในด้านหนึ่งและระดับเนื้อหาและการจัดระเบียบของกระบวนการศึกษาในอีกด้านหนึ่ง

ความสนใจมีสองระดับ: 1) ความสนใจในฐานะประสบการณ์ทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจเป็นฉาก ๆ การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างสนุกสนานโดยตรง; 2) ความสนใจอย่างต่อเนื่องซึ่งแสดงออกมาไม่เพียงต่อหน้าวัตถุเท่านั้น แต่ยังปรากฏในกรณีที่ไม่มีวัตถุด้วย ความสนใจที่ทำให้นักเรียนมองหาคำตอบของคำถาม ริเริ่ม ค้นหา

แรงจูงใจในการบรรลุผลสัมฤทธิ์มักจะครอบงำในโรงเรียนประถมศึกษา เด็กที่มีผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนสูงมีแรงจูงใจที่ชัดเจนในการประสบความสำเร็จ - ความปรารถนาที่จะทำผลงานได้ดี ทำงานอย่างถูกต้อง และได้รับผลลัพธ์ตามที่ต้องการ และถึงแม้ว่ามักจะรวมกับแรงจูงใจในการได้รับการประเมินงานของตนเองในระดับสูง (เครื่องหมายและการอนุมัติจากผู้ใหญ่) แต่ก็ยังปรับทิศทางเด็กไปสู่คุณภาพและประสิทธิผลของการดำเนินการด้านการศึกษา โดยไม่คำนึงถึงการประเมินภายนอกนี้ จึงส่งเสริมการควบคุมตนเอง .

สิ่งสำคัญสำหรับการวิเคราะห์ขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจในการเรียนรู้ของเด็กนักเรียนก็คือลักษณะของทัศนคติต่อการเรียนรู้เช่นกัน การสร้างทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ในเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่ามีความสำคัญอย่างยิ่ง ประการแรก ส่วนใหญ่จะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จในการเรียนรู้ ประการที่สองเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญสำหรับการพัฒนาการศึกษาด้านศีลธรรมที่ซับซ้อนของแต่ละบุคคล - ทัศนคติที่รับผิดชอบต่อการเรียนรู้

นักวิทยาศาสตร์ในประเทศ L.I. โบโซวิช, วี.วี. Davydov, A.K. มาร์โควา, ดี.บี. Elkonin ศึกษาสาเหตุของทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ในหมู่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ที่ลดลงได้ข้อสรุปว่าพวกเขาไม่ได้โกหก ลักษณะอายุแต่ในการจัดกระบวนการศึกษา สาเหตุหนึ่งคือความแตกต่างระหว่างภาระของกิจกรรมทางปัญญาและความสามารถด้านอายุของนักเรียนชั้นประถมศึกษา อีกเหตุผลหนึ่ง ตามที่ Bozovic ระบุไว้ก็คือแรงจูงใจทางสังคมในการเรียนรู้ที่อ่อนแอลง ประการที่สามคือการขาดพัฒนาการในเด็กเกี่ยวกับวิธีการและรูปแบบของพฤติกรรมที่จำเป็นสำหรับการดำเนินการตามความสัมพันธ์ของพวกเขา (ความอดทนความสามารถในการเอาชนะความยากลำบากในระยะยาว) เป็นต้น

เด็กที่เรียนในโรงเรียนส่วนใหญ่จึงไม่สนใจเรียน พวกเขาไม่มีแรงจูงใจภายในที่จะรับความรู้ที่จำเป็น ด้วยเหตุนี้ งานของโรงเรียนมัธยมในปัจจุบันจึงมุ่งเป้าไปที่การใช้โอกาส ทรัพยากรทั้งหมดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการศึกษา และ ความต้องการที่ทันสมัย“การสอนให้เด็กเรียนรู้” ดูชัดเจนและเป็นธรรมชาติ

เพื่อให้นักเรียนรุ่นน้องเรียนรู้อย่างมีสติ สร้างสรรค์ และมีความปรารถนา จำเป็นต้องใช้ทรัพยากรการสอนทั้งหมด เมื่อวิเคราะห์แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของนักการศึกษา นักจิตวิทยา และครูฝึกปฏิบัติที่มีชื่อเสียงในประเทศแล้ว เราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าการสร้างแรงจูงใจในการเรียนรู้ในเด็กวัยประถมศึกษาได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยความบันเทิง เกมการศึกษา และบทเรียนทางอารมณ์ที่สดใส นักทฤษฎีให้สถานที่พิเศษในการพัฒนาขอบเขตแรงจูงใจของเด็กในการเล่น

น่าเสียดายที่ในปัจจุบันนี้ โรงเรียนประถมศึกษาเกมดังกล่าวเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ใช้น้อยที่สุด งานวิจัยที่ได้รับจาก S.A. Shmakov ตั้งแต่ปี 1973 ถึง 1993 โดยมีครูทั้งหมด 14,000 คนเกี่ยวกับความถูกต้องตามกฎหมายของการใช้เกมในกระบวนการศึกษาของครูโรงเรียนประถมศึกษา ทำให้เราสามารถตัดสินได้ว่าเกมหรือองค์ประกอบของเกมถูกใช้ในบทเรียนเป็นส่วนใหญ่เป็นระยะๆ ซึ่งบ่งชี้ว่ามีการรวมไม่เพียงพอ ท่ามกลางวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ ดังนั้นจึงอาจแย้งได้ว่าวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการยอมรับว่าการเล่นเป็นกิจกรรมชั้นนำสำหรับเด็กจนถึงขอบเขตโรงเรียนเท่านั้น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ที่โรงเรียน การเล่นไม่สามารถเป็นเนื้อหาเฉพาะของชีวิตนักเรียนได้ แต่ช่วยให้เขาปรับตัว เตรียมเขาให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ใช่เกม และพัฒนาการทำงานของจิตใจของเด็กต่อไป อันที่จริงไม่มีกิจกรรมของมนุษย์ประเภทอื่นใดที่เขาแสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเองการเปิดเผยทรัพยากรทางจิตวิทยาและทางปัญญาของเขาเช่นเดียวกับในเกม เกมดังกล่าวจะสอน พัฒนา ให้ความรู้ ความบันเทิง และให้ความผ่อนคลาย วัยเด็กที่ไม่มีการเล่นเป็นเรื่องผิดปกติและผิดศีลธรรม

บทที่ 2 วิธีการและการจัดองค์กรของการวิจัย

.1 วิธีการวิจัย

เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ เราใช้วิธีการวิจัยต่อไปนี้:

การวิเคราะห์และการสังเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี

การนิเทศการสอน;

การทดสอบ;

เทคนิคเครื่องมือที่ซับซ้อนสำหรับการลงทะเบียน การประมวลผลการปฏิบัติงาน และการนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับพารามิเตอร์ทางชีวกลศาสตร์และชีววิทยาทางการแพทย์ของการเคลื่อนไหว

การทดลองการสอน

สถิติทางคณิตศาสตร์

2.2 วิธีการกำหนดสมรรถภาพทางกาย

เพื่อกำหนดระดับสมรรถภาพทางกาย ได้มีการเลือกการทดสอบเฉพาะทางต่อไปนี้:

การงอและยืดแขนขณะนอนลงจากม้านั่ง (หญิง)

การงอและยืดแขนขณะนอนราบ (เด็กชาย)

ยืนกระโดดไกล

วิ่งนาที;

การทดสอบรอมเบิร์ก;

การทดสอบสแตนจ์;

ตัวอย่างเวอร์ชัน PWC 170

การทดสอบ Romberg มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบความเสถียรของกระบวนการทางประสาทและเพื่อวัดการประสานงานเชิงรับ การทดสอบดำเนินการดังต่อไปนี้: ผู้ทดสอบยืนอยู่บนขาข้างหนึ่ง อีกข้างงอเข่า และเท้าวางอยู่บนข้อเข่าที่ด้านตรงกลาง เหยียดแขนออกไปด้านข้าง ปิดตา เวลาถูกวัดเป็นวินาที อนุญาตให้พยายามสามครั้ง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดถูกบันทึกไว้ในโปรโตคอล ทำการวัดในไม่กี่วินาที

การทดสอบของ Stange เป็นการทดสอบการทำงานโดยกลั้นลมหายใจขณะหายใจเข้า วัดขณะกลั้นลมหายใจขณะพัก (นั่ง) หลังจากหายใจเข้าลึกๆ อนุญาตให้พยายามสามครั้ง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดถูกบันทึกไว้ในโปรโตคอล การวัดเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาที

เราใช้ตัวอย่าง PWC 170 รุ่นต่างๆ เพื่อพิจารณาประสิทธิภาพทางกายภาพ เมื่อศึกษาเด็กๆ โดยใช้แบบทดสอบ PWC 170 เราใช้การดัดแปลงเพื่อลดความซับซ้อนของขั้นตอนการพิจารณา PWC 170 และทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น การทดสอบดำเนินการโดยผู้เข้ารับการทดสอบโดยไม่มีการอบอุ่นร่างกายเบื้องต้น เพื่อไม่ให้เพิ่มความพร้อมในการระดมพลของระบบอัตโนมัติของร่างกายใน มิฉะนั้นผลลัพธ์อาจถูกประเมินต่ำไป เราได้รับเลือกวิธีการในการพิจารณาสมรรถภาพทางกายตามหลักสูตรของโรงเรียนสำหรับเด็กวัยประถมศึกษา และยังเสริมด้วยวิธีการที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการศึกษาเชิงทดลอง วิธีการที่เลือกนั้นใช้งานง่ายที่สุดและให้ข้อมูลดีมาก ผลลัพธ์ได้รับการประเมินโดยคำนึงถึงเพศและลักษณะอายุของนักเรียน

2.3 ระเบียบวิธีในการศึกษาความสามารถทางปัญญา

ในการศึกษาความสามารถทางปัญญาของเด็ก ได้มีการใช้วิธีการเพื่อกำหนดพัฒนาการทางจิตของเด็กอายุ 7-10 ปี ซึ่งเสนอโดย E.F. แซมบิทวิเชเน.

การทดสอบประกอบด้วยการทดสอบย่อย 4 รายการ รวมถึงงานด้านวาจา ที่เลือกโดยคำนึงถึงเนื้อหาหลักสูตรของโรงเรียนประถมศึกษา

การทดสอบย่อยครั้งแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความแตกต่างของลักษณะสำคัญของวัตถุและปรากฏการณ์จากสิ่งที่ไม่จำเป็น รวมถึงคลังความรู้ของผู้ทดสอบ

การทดสอบย่อยที่สองเป็นการศึกษาการดำเนินการลักษณะทั่วไปและนามธรรม ความสามารถในการระบุลักษณะสำคัญของวัตถุและปรากฏการณ์

การทดสอบย่อยที่สามจะตรวจสอบความสามารถในการสร้างการเชื่อมต่อเชิงตรรกะและความสัมพันธ์ระหว่างแนวคิดต่างๆ

การทดสอบย่อยที่สี่เผยให้เห็นความสามารถของเด็กในการพูดคุยทั่วไป

การทดสอบดำเนินการกับผู้เข้าร่วมเป็นรายบุคคล ซึ่งทำให้สามารถค้นหาสาเหตุของข้อผิดพลาดและแนวทางการให้เหตุผลโดยใช้คำถามเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ได้รับการประเมินจากการวิเคราะห์การกระจายข้อมูลส่วนบุคคล (โดยคำนึงถึงค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน) ตามระดับความสำเร็จดังต่อไปนี้: ระดับ 4 - อัตราความสำเร็จ 80-100%; ระดับ 3 - อัตราความสำเร็จ 79.9-65%; ระดับ 2 - อัตราความสำเร็จ 64.9-50%; ระดับ 1 - 49.9% และต่ำกว่า และโอนเข้าสู่ระบบคะแนนตามลำดับ

2.4 การทดลองการสอน

การทดลองการสอนมีวัตถุประสงค์เพื่อยืนยันเชิงทดลองถึงประสิทธิผลของวิธีการในการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่เกี่ยวข้องบนพื้นฐานการปรับปรุงสุขภาพ

2.5 การปฏิบัติงานทางกายและทางปัญญาโดยใช้ระบบคอมพิวเตอร์

สำหรับการพัฒนาที่เกี่ยวข้องทั้งทางกายภาพและทางสติปัญญาบนพื้นฐานการสร้างแรงบันดาลใจและการปรับปรุงสุขภาพ เด็ก ๆ จะได้รับการออกกำลังกายบริเวณกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ ขา และลำตัว ในเวลาเดียวกันกิจกรรมทางกายในรูปแบบของแบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษได้รับการเสริมด้วยงานทางปัญญาซึ่งเด็ก ๆ ทำไปพร้อม ๆ กันกับการเคลื่อนไหวหรือในทางกลับกันในขณะที่ทำแบบฝึกหัดพวกเขาก็แก้ไขงานทางปัญญา แผนภาพบล็อกทั่วไปของอุปกรณ์ที่ใช้วิธีการที่เสนอเพื่อมีอิทธิพลต่อเด็กแสดงไว้ในรูปที่ 1 1 โดยระบุเป้าหมายที่มีอิทธิพล - เด็กนักเรียนคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล (PC) ซอฟต์แวร์ที่ใช้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพของนักเรียนและความสำเร็จในการปฏิบัติงานทางปัญญาเพื่อปรับอิทธิพลของแรงจูงใจสติปัญญาและทางกายภาพ . เวลาของผลกระทบต่อโหลดแต่ละครั้งและผลลัพธ์ของการติดตามการดำเนินการตามผลกระทบทางปัญญาถูกบันทึกขณะออกกำลังกายและงานทางปัญญา โดยการใช้ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลการออกกำลังกายเสริมด้วยงานทางปัญญาและการสร้างแรงบันดาลใจ ในกรณีนี้ อัตราการเต้นของหัวใจและเวลาของผลกระทบทางกายภาพแต่ละรายการและการปฏิบัติงานทางปัญญาจะถูกป้อนลงในคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล (PC) และงานทั้งหมดดำเนินการโดยใช้ซอฟต์แวร์ที่เหมาะสม

สำหรับการแสดงเฉพาะในรูป รูปที่ 2 แสดงบล็อกไดอะแกรมของการรับน้ำหนักบนขา โดยที่จักรยานออกกำลังกายถูกเลือกเป็นอุปกรณ์ในการรับน้ำหนัก ซึ่งมีคันเหยียบ โซ่ขับ อุปกรณ์รับน้ำหนัก และหน่วยตั้งค่าน้ำหนักบรรทุก ในการเชื่อมต่อกับพีซี ได้มีการนำหน่วยการวัด-การแปลงมาใช้

ข้าว. 1 - บล็อกไดอะแกรมของคอมเพล็กซ์ที่ใช้หลักการของการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาของมนุษย์ควบคู่กันไป

ข้าว. 2 - บล็อกไดอะแกรมของการรับน้ำหนักของขา

เมื่อถีบจักรยาน แรงของกล้ามเนื้อขาจะถูกส่งผ่านการส่งผ่านโซ่ไปยังอุปกรณ์รับน้ำหนักของจักรยานออกกำลังกาย ซึ่งความต้านทานการหมุนจะถูกกำหนดโดยหน่วยการตั้งค่าน้ำหนัก ตัวแปลงมิเตอร์จะแปลงสัญญาณเกี่ยวกับการหมุนของดิสก์ของอุปกรณ์โหลดและส่งไปยังพีซีซึ่งมีอิทธิพลต่อบุคคลและรับสัญญาณจากอัตราการเต้นของหัวใจและลักษณะความแข็งแกร่ง

บล็อกการรับน้ำหนักมือแสดงไว้ในรูปที่ 1 3. วัตถุที่มีอิทธิพล (นักเรียน) โต้ตอบกับอุปกรณ์โหลด ในรูปแบบของเอกสารแนบพิเศษที่เชื่อมต่อกับหน่วยการวัดและพีซี สัญญาณจากนักเรียนและอุปกรณ์โหลดเข้าสู่หน่วยการวัด หลังจากนั้นสัญญาณจะถูกส่งไปยังพีซีในรูปแบบที่แปลงแล้ว

ข้าว. 3 - บล็อกไดอะแกรมของภาระมือ

ปริมาณการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อแขนถูกกำหนดโดยบล็อกการตั้งค่าการรับน้ำหนัก การโต้ตอบของมนุษย์กับอุปกรณ์โหลดจะดำเนินการเมื่อทำงานทางปัญญา (อิทธิพลทางปัญญา) ที่มาจากการแสดงผลของคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลที่ควบคุมโดยโปรแกรมที่เกี่ยวข้อง

เนื้อตัวจะถูกบรรทุกผ่านบล็อกรับน้ำหนักบนแขนเมื่ออุปกรณ์ขนถ่ายเคลื่อนที่ไปทั่วความกว้างของการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ทั้งหมด ในขณะเดียวกันแขนของคุณไม่ควรงอเมื่อออกกำลังกาย การสื่อสารกับพีซีนั้นดำเนินการผ่านวงจรการสื่อสารของบล็อกโหลดแบบแขนซึ่งมีอยู่ในซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล

การกระตุ้นทางปัญญาสามารถควบคู่กับการออกกำลังกายในการโหลดกล้ามเนื้อทุกประเภท แต่ในความเห็นของเรา เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการผลกระทบทางปัญญาหลักต่อบุคคลผ่านการส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่เนื่องจากในกรณีนี้ จะง่ายกว่าในการจัดระเบียบการดำเนินงานทางปัญญาที่หลากหลายโดยใช้ อุปกรณ์เสริมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งสร้างภาระที่ปรับได้สำหรับหุ่นยนต์ ซึ่งทำในรูปแบบของแฮนด์จักรยานออกกำลังกาย จากนั้นบล็อกไดอะแกรมของอิทธิพลทางปัญญาจะมีลักษณะดังแสดงในรูป 4.

วัตถุแห่งอิทธิพล - บุคคล - ในโหมดการสนทนากับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลผ่านบล็อกภาระบนมือซึ่งประกอบขึ้นด้วยชุดพลังพิเศษทำงานทางปัญญาซึ่งกำหนดโดยโปรแกรมที่เกี่ยวข้องซึ่งแสดงบนจอแสดงผลของ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและเปลี่ยนแปลงเมื่อเสร็จสิ้น

2.6 การจัดชั้นเรียนทดลอง

ก่อนที่เราจะเริ่มจัดชั้นเรียน เราต้องแก้ไขงานระดับกลางหลายประการ:

ขั้นแรก ให้กำหนดโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุด การฝึกอบรมด้านสุขภาพมีส่วนร่วม;

ประการที่สองเพื่อกำหนดภาระที่เหมาะสมที่สุดที่มอบให้กับเด็กในสภาวะของคอมเพล็กซ์ที่ส่วนบนและส่วนล่าง

ข้าว. 4 - แผนภาพการไหลของผลกระทบทางปัญญาต่อบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคล

ประการที่สามเพื่อเลือกเวลาทำงานที่คอมเพล็กซ์ซึ่งจะไม่ขัดแย้งกับมาตรฐานด้านสุขอนามัยและข้อกำหนดในการทำงานในเงื่อนไขของการฝึกอบรมคอมพิวเตอร์และการพัฒนาแบบบูรณาการของนักเรียนตลอดจนเวลาในการทำกิจกรรมทางปัญญาและกายภาพ

ประการที่สี่เพื่อพัฒนาและทดสอบงานทางปัญญาที่เด็กทำภายใต้เงื่อนไขของการออกกำลังกายซึ่งจะไม่ส่งผลเสียต่องานที่ทำและการพัฒนาของพวกเขา

อัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุดคำนวณดังนี้:

220 - อายุ (เป็นปี) (1)

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด x ระดับ (%) โหลด (2)

ระดับล่างของโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุดในกรณีของเราคือ: (220 - 10) x 0.6 และระดับบน - (220 - 10) x 0.75

จากผลการคำนวณพบว่า สำหรับเด็กอายุ 9-10 ปี ระดับล่างของโซนเป้าหมายคืออัตราการเต้นของหัวใจ 126 ครั้ง/นาที (ที่โหลด 60% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด) และด้านบน - 157 ครั้งต่อนาที (ที่โหลด 75% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด)

ตารางที่ 1 แสดงพารามิเตอร์ของความเข้มของภาระตามอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของแต่ละบุคคลสำหรับเด็กอายุ 9-10 ปี

ตารางที่ 1 - ตัวชี้วัดความเข้มข้นของการออกกำลังกายตามอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับเด็กอายุ 9-10 ปี

อัตราการเต้นของหัวใจเป็นจำนวนครั้ง/นาที 105115126136147157168178 โซนโหลดเป้าหมายที่เหมาะสม อัตราการเต้นของหัวใจเป็น % ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 50% 55% 60% 65% 70% 75% 80% 85%

เราพบว่าการรับน้ำหนักบนผ้าคาดไหล่ส่วนบน 20-30 นิวตัน ที่แขนขาส่วนล่าง 20-25 นิวตัน และความเร็วการปั่น 25-30 กม./ชม. เด็กๆ อาจมีความเครียดทางร่างกายและสติปัญญาเป็นเวลานาน และในเวลาเดียวกัน ประสิทธิภาพการตอบสนองของร่างกายก็อยู่ในโซนโหลดเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุด

เราจำลองคลาสบางประเภทเป็นการแข่งไล่ล่าแบบรายบุคคล โดยรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างตั้งแต่ 0 ถึง 40 นิวตัน (เลียนแบบการขี่: ลงเนิน ขึ้นเนิน ต้านลม บนพื้นภูมิประเทศที่ขรุขระ)

กำลังพิจารณา ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยการทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์สำหรับเด็กวัยประถม เราสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมขึ้นมาโดยใช้เวลาไม่เกิน 25-30 นาที ดังที่การศึกษาเชิงสำรวจของเราแสดงให้เห็นว่า เวลาที่เหมาะสมที่สุดระยะเวลาที่จัดสรรสำหรับการปฏิบัติงานทางปัญญาโดยคำนึงถึงผลกระทบทางกายภาพควรอยู่ที่ 2-3 นาที ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของงานที่กำลังดำเนินการ และเวลาในการทำส่วนต่างๆ ของเส้นทางให้เสร็จสิ้นขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพการทำงานของแต่ละบุคคล ผู้เข้าร่วม.

งานทางปัญญาได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงอายุของเด็กและมีโครงสร้างเพื่อให้ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายพวกเขาไม่ขัดแย้งกับกฎทางจิตวิทยาและการสอนขั้นพื้นฐานของการรับรู้และการดูดซับข้อมูลทางการศึกษา ดำเนินการในรูปแบบของเกม ภารกิจต่างๆ มีแรงจูงใจและความปรารถนาของผู้ที่เกี่ยวข้องที่จะชนะ

ก่อนที่จะออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกาย นักเรียนได้วอร์มอัพเพื่อกระตุ้นระบบอัตโนมัติของร่างกายภายใต้คำแนะนำของผู้ทดลอง หลังจากนั้นเขาก็วัดชีพจรของเขาอย่างอิสระและใส่ลงในหนังสือสังเกตการณ์แต่ละเล่ม ชีพจรในตอนท้ายของการวอร์มอัพจะต้องอยู่ภายใน 126 ครั้ง/นาที (ไม่น้อย) ซึ่งสอดคล้องกับ 60% ของภาระสูงสุดที่เป็นไปได้ และทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ความพร้อมในการทำงานในการปฏิบัติงานในส่วนหลักของ ชั้นเรียน

ในเวลานี้ รูปภาพพร้อมแผนการทำงานของนักเรียนปรากฏบนหน้าจอคอมพิวเตอร์: เส้นทางที่เขาต้องผ่าน จำนวนสถานีที่เขาต้องหยุดและทำงานทางปัญญาให้สำเร็จ และพารามิเตอร์หลักของการเคลื่อนไหวถูกแสดง : ความเร็ว ระยะทางที่เดินทาง เวลา ตัวบ่งชี้อัตราการเต้นของหัวใจ และโซนที่สอดคล้องกันของการตอบสนองของร่างกายต่อภาระที่ผ่านไป (รูปที่ 5)

นักเรียนเริ่มทำงานเฉพาะเมื่อตัวเขาเองพร้อมที่จะเริ่มทำกิจกรรมทางปัญญาและทางกายเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน เขาได้กดปุ่มที่เกี่ยวข้องเพื่อเริ่มโปรแกรมและเริ่มทำการกระแทกทางกายภาพครั้งแรก (ที่กล้ามเนื้อขา) พร้อมด้วยการทำงานทางปัญญาไปพร้อมกัน ในระหว่างเส้นทาง (ผลกระทบทางกายภาพ) เด็กจะต้องนับจำนวนป้ายรถ ต้นไม้ ตัวเลข สัตว์ ฯลฯ ที่พบในเส้นทาง จากนั้นให้คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามที่ถามและรับคะแนนจูงใจเพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้

ข้าว. 5 - "ติดตาม"

หลังจากการกระแทกทางกายภาพครั้งแรกพร้อมกับการปฏิบัติงานทางปัญญาไปพร้อม ๆ กัน นักเรียนก็เริ่มทำการกระแทกทางปัญญาครั้งแรก (สถานีแรก) พร้อม ๆ กับการบรรทุกกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ และต่อๆ ไปจนเกิดผลทางกายและทางปัญญาครั้งที่ n นอกจากนี้ งานทางปัญญาสำหรับเด็กยังได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงหลักสูตรของโรงเรียน และมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสนใจในกิจกรรมทางปัญญาที่กำลังดำเนินการอยู่ นี่คือบางส่วนของพวกเขา

2.7 การจัดการศึกษา

เราแบ่งหลักสูตรการศึกษาทดลองทั้งหมดออกเป็นสามขั้นตอน

ระยะที่ 1 (ตุลาคม 2546 - กันยายน 2547) ทิศทางหลักประการหนึ่งของขั้นตอนแรกของการศึกษาคือการทบทวนและวิเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีทางวิทยาศาสตร์ในประเด็นการวิจัยวิทยานิพนธ์ ความสนใจเป็นพิเศษอุทิศให้กับการเปิดเผยปัญหาของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องของกิจกรรมยนต์และทางปัญญาของบุคคล

ขั้นตอนที่สอง (กันยายน 2547 - พฤษภาคม 2548) - ดำเนินการทดลองการสอนหลัก

การศึกษานี้ดำเนินการที่โรงเรียนมัธยมแห่งที่ 2 ในครัสโนดาร์ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 “B” เข้าร่วมการทดลองจำนวน 24 คน การทดลองนี้กินเวลาหนึ่งปีการศึกษา

มีการเรียนพลศึกษาในกลุ่มควบคุม วิธีดั้งเดิม- 2 ครั้งต่อสัปดาห์

โปรแกรมพิเศษสำหรับการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาแบบผสมผสานได้รับการพัฒนาสำหรับกลุ่มทดลอง

ในระหว่างการทดลอง มีการควบคุมทางการแพทย์และการสอนอย่างต่อเนื่องโดยมีจุดประสงค์เพื่อแก้ไขชั้นเรียนที่เป็นไปได้

วิธีสถิติทางคณิตศาสตร์ถูกนำมาใช้ในการประมวลผลข้อมูลการทดลองที่ได้รับและการควบคุมรูปแบบและกลุ่มการทดลอง การประมวลผลทางสถิติของผลการศึกษาดำเนินการบนคอมพิวเตอร์โดยใช้โปรแกรมพิเศษ

บทที่ 3 ผลการวิจัย

เพื่อพิจารณาประสิทธิผลของระเบียบวิธีในการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาที่เกี่ยวข้องของเด็กในวัยประถมศึกษาตามแรงจูงใจ เราได้เลือกเกณฑ์ต่อไปนี้:

การเปลี่ยนแปลงตัวชี้วัดสมรรถภาพทางกายของผู้ที่เกี่ยวข้อง

การเปลี่ยนแปลงระดับการพัฒนาความสามารถทางปัญญา

การเปลี่ยนแปลงแรงจูงใจในการเรียนรู้

เกณฑ์แรกแสดงถึงขนาดโดยรวมของการเปลี่ยนแปลงในระดับการพัฒนาคุณภาพของมอเตอร์อันเป็นผลมาจากการเรียนในสภาพแวดล้อมการเล่นเกมที่ควบคุมด้วยแรงจูงใจ

เกณฑ์ที่สองสะท้อนถึงความแตกต่างในระดับการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของนักเรียน

เกณฑ์ที่สามแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงในแรงจูงใจในการเรียนรู้ของนักเรียนตั้งแต่เริ่มต้นและสิ้นสุดการศึกษาเชิงทดลอง

แรงจูงใจด้านสมรรถภาพทางกายของเด็กนักเรียน

3.1 ตัวชี้วัดการพัฒนาทางกายภาพ

การวิเคราะห์เปรียบเทียบผลลัพธ์ของการวินิจฉัยเบื้องต้นและซ้ำ ๆ แสดงให้เห็นว่าในกลุ่มทดลองซึ่งมีการดำเนินการเรียนภายใต้เงื่อนไขของการใช้ Motiv ที่ซับซ้อนทางชีวกลศาสตร์มีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในตัวบ่งชี้การควบคุมทั้งหมดเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม (ดูตารางที่ 2,3,4 และรูปที่ 6-)

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นในระหว่างชั้นเรียนในคอมพิวเตอร์คอมเพล็กซ์ (CP) เด็ก ๆ ในกลุ่มทดลองจะได้รับภาระพัฒนาการ (60-75% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด) ที่กล้ามเนื้อของแขนขาส่วนบนและส่วนล่างรวมถึงกล้ามเนื้อหลัง . การวิเคราะห์ผลการทดสอบขั้นสุดท้ายช่วยให้เราสามารถตัดสินประสิทธิภาพการทำงานของเด็กในสภาวะเหล่านี้และสมรรถภาพทางกายที่สูงขึ้นของนักเรียนในกลุ่มทดลอง

ประเมินความแข็งแรงของแขนโดยใช้การทดสอบการงอและการยืดแขนในท่าคว่ำ (เด็กชาย) และการงอและการยืดแขนในท่าม้านั่ง (เด็กผู้หญิง) มีการเปิดเผยว่านักเรียนในกลุ่มทดลอง (EG) หลังเลิกเรียนในเงื่อนไข CP อยู่ข้างหน้ากลุ่มเพื่อนจากกลุ่มควบคุม (CG) ในแง่ของระดับการแสดงออกของความสามารถของมอเตอร์เหล่านี้ ผลลัพธ์ที่เพิ่มขึ้นในเด็กผู้หญิงจาก EG (จาก 8.±0.7 เป็น 11.8±0.7) มากกว่าในเด็กผู้หญิงจาก CG อย่างมีนัยสำคัญ (จาก 7.8±1.1 เป็น 8.5±1.5 (p>0 .05)) มีการสังเกตภาพที่คล้ายกันในเด็กผู้ชาย (จาก 11.1±0.7 ถึง 16.6±0.7 (p<0,05) и с 10,8±1,1до 12,1±0,7 (p>0.05) ตามลำดับ)

การทดสอบการควบคุม - การวิ่ง 6 นาที - แสดงให้เห็นว่าการฝึกภายใต้เงื่อนไขของการใช้คอมเพล็กซ์ "Motiv" ช่วยให้คุณพัฒนาคุณภาพทางกายภาพเช่นความอดทนได้ดีขึ้น เราพบว่าในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง ผลลัพธ์ในทั้งสองกลุ่มการศึกษาไม่สามารถแยกแยะได้อย่างน่าเชื่อถือ (820±46.0 ใน CG เทียบกับ 816±61.3 ใน EG) หลังการทดลอง ตัวบ่งชี้เหล่านี้แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ: 870±76.8 ใน CG เทียบกับ 954±61.3 ใน EG (p>0.05) ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระดับสมรรถภาพของร่างกายของนักเรียนในกลุ่มทดลอง .

การทดสอบการควบคุม - การกระโดดไกลแบบยืน - ยังแสดงให้เห็นถึงความไม่น่าเชื่อถือของความแตกต่างในตัวบ่งชี้ในทั้งสองกลุ่มเมื่อเริ่มต้นการศึกษาทดลอง (143.9 ± 2.4 ใน CG เทียบกับ 144.5 ± 3.9 ใน EG) และการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วของ เด็ก ๆ (147.3±2.7 ใน CG เทียบกับ 150±3.6 ใน EG) หลังการทดลอง ผลลัพธ์ที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มควบคุมคือ 4 ซม. และในกลุ่มทดลอง - 6 ซม. (p>0.05)

การทดสอบที่เราใช้เพื่อประเมินสถานะการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจของนักเรียน (การทดสอบ Stange) บ่งชี้ถึงประสิทธิภาพสูงของชั้นเรียนที่ดำเนินการในสภาวะของ Motiv complex ดังนั้น ในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง การกลั้นลมหายใจโดยสมัครใจอยู่ที่ 34±0.9 ใน CG เทียบกับ 34.3±0.9 ใน EG ความแตกต่างไม่มีนัยสำคัญ หลังการทดลอง เราพบว่าประสิทธิภาพของเด็กในกลุ่มทดลองดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (37.1±0.6 ใน CG เทียบกับ 43±0.9 ใน EG) (p>0.05)

ข้าว. 6 - การงอและการยืดแขนเพื่อรองรับ

ข้าว. 7 - การงอและยืดแขนขณะนอนลงจากม้านั่ง (เด็กหญิง) และพยุงตัว (เด็กชาย)

การวิเคราะห์การศึกษาการประสานงานของกล้ามเนื้อและกระดูกแบบพาสซีฟ (การทดสอบ Romberg) ยืนยันตำแหน่งที่การฝึกอบรมในเงื่อนไขของคอมเพล็กซ์ "Motiv" ช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งได้รับการยืนยันจากผลการศึกษาวินิจฉัยซ้ำ: 21.1 ± 0.6 ใน CG เทียบกับ 26.0±0.6 ใน EG (p>0.05)

ผลการทดสอบเพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับประสิทธิภาพของร่างกายของผู้ที่เกี่ยวข้อง - เราได้รับ PWC170 ในกลุ่มทดลองเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่มีการทำซ้ำ การศึกษาวินิจฉัย: 405±5.82 ใน EG เทียบกับ 396±7.66 ใน CG (p>0.05) นี่เป็นผลมาจากการปรับปรุงสถานะการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถในการปรับตัวของเด็ก ๆ ในกลุ่มทดลองในสภาพแวดล้อมการพัฒนาเทียม

3.2 ตัวชี้วัดการพัฒนาทางปัญญา

การปฏิบัติงานทางปัญญาของนักเรียนในเงื่อนไขของคอมเพล็กซ์ "Motiv" โดยใช้โปรแกรมผู้เขียนที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับเด็กประเภทนี้ กลุ่มอายุเพื่อระบุคลังความรู้ของวิชา เน้นคุณลักษณะที่สำคัญของวัตถุและปรากฏการณ์ สร้างการเชื่อมโยงเชิงตรรกะและความสัมพันธ์ระหว่างแนวคิดตลอดจนงานเชิงตรรกะต่างๆ แบบฝึกหัดสำหรับการทำซ้ำและการรวมเนื้อหาที่ครอบคลุม ความรู้และความสามารถในการใช้กฎ ภาษารัสเซีย คณิตศาสตร์ และอื่นๆ อีกมากมาย มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็กในกลุ่มทดลอง

เราพบว่าระดับเริ่มต้นของพัฒนาการทางปัญญาทั่วไปของเด็กในกลุ่มเปรียบเทียบเกือบจะเท่ากัน โดยคะแนนเฉลี่ยในการทำแบบทดสอบคือ (24.9±2.4 ใน CG เทียบกับ 24.8±2.7 ใน EG) (p>0.05)

ในระหว่างการศึกษาวินิจฉัยซ้ำ เราพบว่าคะแนนเฉลี่ยสำหรับงานในเด็กจากกลุ่มทดลองสูงกว่าเด็กจากกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ (29.4±1.8 ใน EG เทียบกับ 26.4±2.7 ใน CG) (p<0,05). Причем уровень успешности выполнения заданий в динамике у детей экспериментальной группы повысился на 12,5% (p<0,05), а у детей из контрольной группы лишь на 5% (p>0,05).

การศึกษาแรงจูงใจในการเรียนรู้ในสองกลุ่มช่วยให้เราสรุปได้ว่าชั้นเรียนที่จัดในสภาพการแข่งขันที่ไม่ได้มาตรฐาน สนุกสนาน และมีองค์ประกอบที่สนุกสนาน ทำให้สามารถเพิ่มแรงจูงใจในการเรียนรู้ในเด็กของกลุ่มทดลองได้

ดังนั้นจึงมีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในตัวบ่งชี้ทั้งในด้านกิจกรรมการรับรู้ (2.08±0.6 ใน CG เทียบกับ 2.6±0.3 ใน EG) (p<0,05), так и в сфере познавательного интереса (2,41±0,9 в КГ против 3,25±0,3 в ЭГ) (p<0,05).

การทดสอบความสัมพันธ์ของสีซึ่งเราใช้เพื่อหาแรงจูงใจในการเรียนรู้ในระดับของระบบจิตสำนึกที่ไม่ใช่คำพูด ยังแสดงให้เห็นว่าในกลุ่มทดลองมีผลการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม (4.4±0.6 ในกลุ่มควบคุม CG เทียบกับ 6.5± 0.9 ใน EG) (หน้า<0,05).

โดยทั่วไป ระดับการพัฒนาแรงจูงใจในการเรียนรู้โดยรวมมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในพลวัตของนักเรียนในกลุ่มทดลอง (จาก 9.5±1.8 เป็น 12.4±1.2) (p<0,05) и тенденцию к снижению у учащихся контрольной группы (с 9,25±1,8 до 8,7±1,2) (p>0,05).

หลังเลิกเรียนในคอมเพล็กซ์ เด็ก ๆ จากกลุ่มทดลองมีความกระตือรือร้นทางสติปัญญามากขึ้น: พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษาด้วยความคิดริเริ่มของตนเอง ทำงานให้เสร็จด้วยความสนใจ ฟังสื่อการศึกษาอย่างตั้งใจ และเข้าร่วมชมรมต่าง ๆ ที่ขยายความรู้

ในกลุ่มควบคุม แรงจูงใจในการเรียนรู้ของนักเรียนไม่เพิ่มขึ้นภายในสิ้นปีการศึกษา แต่มีแนวโน้มลดลงในทางตรงกันข้าม นี่เป็นการยืนยันว่าการวิจัยของเราสอดคล้องกับการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ในประเทศและต่างประเทศจำนวนมาก ซึ่งบ่งชี้ว่าความสนใจและแรงจูงใจในการเรียนรู้ที่ลดลงในเด็กเมื่อเข้าสู่วัยเรียนชั้นประถมศึกษา

ข้อสรุป

วิธีการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กในวัยประถมศึกษาทำให้เป็นไปได้ภายใต้เงื่อนไขของการประยุกต์ใช้อิทธิพลแบบปรับตัว:

จัดการฝึกอบรมและการศึกษาภายใต้เงื่อนไขของกิจกรรมการแข่งขันการเล่นเกมซึ่งมีการระดมความสามารถทางจิตและทางกายภาพสูงสุดของนักเรียน

เพิ่มแรงจูงใจในการเรียนรู้ และสร้างการเรียนรู้บนพื้นฐานทางอารมณ์และจิตใจที่ดี

จัดอบรมโดยใช้หลักการสร้างสุขภาพ

ประสิทธิผลของวิธีการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กในวัยประถมศึกษาบนพื้นฐานการสร้างแรงบันดาลใจได้รับการยืนยันแล้ว

การสอนและการเลี้ยงดูเด็กในสภาพที่สร้างขึ้นเทียมดังกล่าวได้รับอนุญาต:

รับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในการพัฒนาความสามารถทางกายภาพของนักเรียนระดับประถมศึกษา

รับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของนักเรียน

เพื่อป้องกันแรงจูงใจในการเรียนรู้ที่ลดลง แต่ในทางกลับกันเพื่อถ่ายโอนไปยังระดับที่สูงกว่ามาก

กระตุ้นให้นักเรียนเรียนรู้อย่างมีสติ (กิจกรรมทางร่างกายและสติปัญญา)

เราเสนอให้ทำงานร่วมกับเด็กวัยประถมศึกษาในการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของเด็กที่เชื่อมโยงถึงกันบนพื้นฐานการสร้างแรงบันดาลใจในเงื่อนไขของการใช้ Motiv ที่ซับซ้อนทางชีวกลศาสตร์โดยใช้คำแนะนำเชิงปฏิบัติดังต่อไปนี้..

ผู้เข้าร่วมจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพก่อนเพื่อให้ได้ข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและพารามิเตอร์ด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน

ขอแนะนำให้จัดชั้นเรียนอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

ระยะเวลาเรียนไม่ควรเกิน 25-30 นาทีสำหรับนักเรียนแต่ละคน (ขึ้นอยู่กับมาตรฐานข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับงานของเด็กในกลุ่มอายุนี้ในสภาพการเรียนรู้ด้วยคอมพิวเตอร์)

รูปแบบการจัดชั้นเรียนอาจเป็นดังนี้:

บทเรียน (สำหรับการกรอกสื่อการเรียนรู้);

ชั้นเรียนเพิ่มเติม (เพื่อแก้ไขระดับสติปัญญาและทางกายภาพของนักเรียนแต่ละคน)

การฝึกอบรม (เพื่อพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพและทางปัญญาเฉพาะ)

การแข่งขันและการแข่งขัน (เพื่อกระตุ้นนักเรียน)

กิจกรรมทางปัญญาและทางกายภาพสำหรับเด็กในกลุ่มอายุที่อยู่ระหว่างการพิจารณาควรคำนึงถึง 60-75% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดภายในโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุด ใน "ทางเดินด้านสุขภาพ" ที่ 126-157 ครั้งต่อนาที

ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของบทเรียน งานที่เสนอให้กับนักเรียนควรมีเนื้อหา ความซับซ้อน และความรุนแรงทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน:

การทดสอบเกม (เพื่อกำหนดคุณสมบัติทางจิตและกายภาพ);

การเรียนรู้จากเกม (ใช้หัวข้อต่างๆ จากวิชาวิชาการและความสัมพันธ์แบบสหวิทยาการ)

เกมพัฒนา (สำหรับการพัฒนาทางกายภาพของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละส่วนทั้งส่วนบนและส่วนล่าง) และการพัฒนาทางปัญญาและจิตใจ (ความจำ ความสนใจ การคิด จินตนาการ ทักษะทางปัญญาเฉพาะ));

เกมความบันเทิง (ใช้การวาดภาพ แก้ปริศนาอักษรไขว้และปริศนาสำหรับเด็ก)

การแข่งขันเกม (เพื่อกำหนดสุขภาพจิตของผู้ที่เกี่ยวข้อง)

วรรณกรรม

1.อัคเบอร์ดิเอวา ดี.เอฟ. การก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่เด็กนักเรียนระหว่างกิจกรรมนอกหลักสูตร // Valeology - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 4. - ป.27-30.

2.อันโตรโปวา เอ็ม.วี. ลักษณะเด่นของการพัฒนาทางกายภาพของเด็กนักเรียนในโรงเรียนหลายแห่งในมอสโกในช่วงทศวรรษที่ 60-80 และ 90 // บทคัดย่อรายงาน การประชุมเชิงปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์: "มนุษย์ สุขภาพ วัฒนธรรมทางกายภาพ และการกีฬาในโลกที่เปลี่ยนแปลง" - โคลอมนา, 1994. - หน้า 4.

.Artyukhov M.V., Kachan L.G. การศึกษาสร้างสุขภาพในเมืองอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ // Valeology. - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 2. - หน้า 77-81.

.อาซีฟ วี.จี. แรงจูงใจของพฤติกรรมและการสร้างบุคลิกภาพ - อ.: Mysl, 1980. -158 น.

.Afanasenko V.V., Cherkesov Yu.T. แนวทางใหม่ในการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาของบุคคลแบบบูรณาการ // ปัญหาปัจจุบันของ valeology การศึกษาของนักเรียนในบริบทของแนวคิดใหม่ของการพลศึกษา: วัสดุของนานาชาติ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - นัลชิค, 2545. - หน้า 36-38.

.อัคเมตอฟ เอส.เอ็ม. วิธีฝึกกายภาพสำหรับเด็กนักเรียนอายุ 7-11 ปี ขึ้นอยู่กับระดับพัฒนาการทางร่างกาย: Dis... Cand. พล.อ. วิทยาศาสตร์ - ครัสโนดาร์, 1996. - 178 น.

.Babasyan M.A. การทดลองยืนยันวิธีการพัฒนาคุณภาพความแข็งแกร่งความเร็วในเด็กวัยประถมศึกษา: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ โรค ปริญญาเอก พล.อ. วิทยาศาสตร์ - ม., 2513. - 22 น.

.บาคาเอวา อี.เอ็น. แง่มุมของการจัดงานบริการ Valeological ในโรงเรียนมวลชน // Valeology. - 2541. - ลำดับที่ 2. - หน้า 22-24.

.บัลเซวิช วี.เค. ปัญหาการพลศึกษาของเด็กนักเรียนรุ่นต้น // การสอนของสหภาพโซเวียต. - ม., 2526. - ลำดับที่ 38. - ป.9-12.

.บัลเซวิช วี.เค. พลศึกษาสำหรับทุกคนและสำหรับทุกคน - อ.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา พ.ศ. 2531 - 208 หน้า

.บัลเซวิช วี.เค., โบลเชนคอฟ วี.จี., เรียบินต์เซฟ เอฟ.พี. แนวคิดการพลศึกษาที่มีการปฐมนิเทศเพื่อสุขภาพสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาในโรงเรียนการศึกษาทั่วไป // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - ม., 2539. - ลำดับที่ 10. - หน้า 13-18.

.บัลเซวิช วี.เค., ซาโปโรซานอฟ วี.เค. การออกกำลังกายของมนุษย์ - ก.: สุขภาพ, 2530.

.บาราโนวา เอ็น.เอ. ความสัมพันธ์ระหว่างการศึกษาทางจิตและกายของเด็กก่อนวัยเรียนในชั้นเรียนที่ชมรมครอบครัว: Dis... Cand พล.อ. วิทยาศาสตร์ - ล., 2536. - 201 น.

.โรงเรียนเบเรโกวอย คุกคามสุขภาพของเด็กและครู จะป้องกันพวกเขาได้อย่างไร? // การศึกษาสาธารณะ. - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 5. - หน้า 223-227.

.ระบบชีวภาพเพื่อการวิจัยและการพัฒนาตนเองของการเคลื่อนไหวของความคิดของเด็ก / G. Ivanova, A. Bilenko, E. Smirnov, A. Kazak // ผู้ชายในโลกแห่งกีฬา - แนวคิดใหม่ เทคโนโลยี โอกาส: บทคัดย่อของรายงาน ระหว่างประเทศ กง. ม. 24-28 พ.ค. 2541 - ม. 2541 - ต. 1. - หน้า 25.

.Bityanova M. ทำไมเราถึงส่งลูกไปโรงเรียน // การศึกษาสาธารณะ - 2545. - อันดับ 1. - น. 46.

.บ็อกดานอฟ วี.เอ็ม., โปโนมาเรฟ วี.เอส., โซโลวีฟ เอ.วี. เทคโนโลยีสารสนเทศเพื่อการฝึกอบรมการสอนวัฒนธรรมกายภาพ // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 8. - ป.55-59.

.Bodmaev B.Ts. จิตวิทยาในการทำงานของครู: ในหนังสือ 2 เล่ม เล่มที่ 2. การประชุมเชิงปฏิบัติการทางจิตวิทยาสำหรับครู: การพัฒนา การฝึกอบรม การศึกษา. - อ.: VLADOS, 2000. - 160 น.

.โบโซวิช แอล.ไอ. ปัญหาการพัฒนาขอบเขตแรงจูงใจของเด็ก // ศึกษาแรงจูงใจในพฤติกรรมเด็กและวัยรุ่น / เอ็ด แอล.ไอ. โบโซวิช. - อ.: การสอน, 2515. - 352 น.

.Bormotaeva S.P. , Zhurenko G.D. องค์ประกอบ Valeological ของบทเรียนชั้นประถมศึกษา // Valeology. - 2000. - ลำดับที่ 2. - ป.50.

.Butyaeva V.V. การศึกษาเรื่องการรักษาสุขภาพเป็นพื้นฐานของกระบวนการศึกษาทั้งหมดที่โรงเรียน // Valeology - 2000. - ลำดับที่ 2. - ป.61.

.Vasilyeva I.A. , Osipova E.M. แง่มุมทางจิตวิทยาของการประยุกต์เทคโนโลยีสารสนเทศ // คำถามทางจิตวิทยา - พ.ศ. 2545. - ลำดับที่ 3. - ป.80-86.

.เวคูลอฟ เอ.ดี. พลวัตของศักยภาพการปรับตัวของเด็กนักเรียน // บทคัดย่อของ V วิทยาศาสตร์ - ใช้ได้จริง การประชุม: "ผู้ชาย สุขภาพ พลศึกษา และการกีฬาในโลกที่เปลี่ยนแปลง" - โคลอมนา, 1995. - หน้า 68-69.

.ความสัมพันธ์ระหว่างทักษะยนต์ปรับของมือกับการทำงานของจิตที่สูงขึ้น / G.A. Kuraev, M.I. เลดเนวา, G.I. Morozova, L.N. Ivanitskaya // Valeology. - พ.ศ. 2544. - ฉบับที่ 4. - หน้า 31-34.

.Vidineev N.V. ธรรมชาติของความสามารถทางปัญญาของมนุษย์ - อ.: Mysl, 1989. - 173 น.

.Vilensky M.Ya. ปัญหาความสัมพันธ์ที่เหมาะสมระหว่างกิจกรรมทางจิตและทางกายของนักเรียน // ปัญหาแรงงานทางจิต - ม., 2526. - ฉบับที่. 6. -104 น.

.วลาโซวา เอส.เอ. การศึกษาคุณภาพความเร็วในเด็กวัยประถมศึกษา: บทคัดย่อของผู้เขียน ดิส...แคนด์ พล.อ. วิทยาศาสตร์ - ม., 2524.-22 น.

.อิทธิพลของโปรแกรมการศึกษาตัวแปรที่มีต่อสุขภาพของเด็กนักเรียนระดับต้น / A.V. Shakhanova, N.N. Khasanova และคนอื่นๆ // Valeology - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 3. - หน้า 23-29.

.ผลกระทบของการฝึกอบรมภายใต้โครงการ L.V Zankova เรื่องความสามารถในการทำงานและการปรับตัวของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2-3 / M.N.Silantiev, T.V. กลาซุนและคนอื่นๆ // Valeology. - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 3. - หน้า 29-30.

.ความเป็นไปได้ของการใช้การออกกำลังกายและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติอื่น ๆ ในสภาวะของการเพิ่มประสิทธิภาพทางจิต // ปัญหาด้านแรงงานทางจิต - ม., 2516.- ฉบับ. 3. - 125 น.

.สรีรวิทยาอายุ: สรีรวิทยาของพัฒนาการเด็ก / M.M. Bezrukikh และคนอื่น ๆ - M.: Academy, 2002. - 416 p.

.วอลคอฟ ไอ.พี. อิทธิพลของการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ ต่อตัวชี้วัดการทำงานของร่างกายและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก: วิทยานิพนธ์...ดร. วิทยาศาสตร์ - มินสค์, 1993. - 236 น.

.Gaidukova S.P. , Grosheva A.A. การศึกษาเป็นกระบวนการในการรับรองความเป็นอยู่ที่ดีและพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ และสังคมของเด็ก // Valeology - พ.ศ. 2544.- ครั้งที่ 1. - หน้า 41-44.

.กาลาเชคิน่า ส.ส. การเปิดใช้งานกิจกรรมทางจิตระหว่างบทเรียนพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล // การศึกษาก่อนวัยเรียน - พ.ศ. 2516. - ลำดับที่ 4. - หน้า 81-87.

.Galushkin S.A., Chernykh V.V. เหตุผลทางทฤษฎีสำหรับการบูรณาการในการพลศึกษาของแต่ละบุคคล // ปัญหาสมัยใหม่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย วิทยาวิทยา และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: ภูมิภาคคอเคซัสเหนือที่ 5 เชิงวิทยาศาสตร์ การประชุม: บทคัดย่อ. รายงาน - โครพอตกิน, 2000. - หน้า 98-100.

.กอร์บูนอฟ จี.ดี. อิทธิพลของภาระการฝึกที่มีต่อขอบเขตจิตใจของนักว่ายน้ำ // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมกายภาพ - พ.ศ. 2509. - ลำดับที่ 7.

.กอร์บูนอฟ จี.ดี. พลวัตของกระบวนการทางจิตหลังจากการว่ายน้ำที่มีความเข้มข้นสูงสุดในระยะสั้น // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - 2508. - ลำดับที่ 11.

.กอร์บูนอฟ จี.ดี. การวิจัยเกี่ยวกับอิทธิพลของการออกกำลังกายต่อการคิดเชิงปฏิบัติการและความเร็วของการประมวลผลข้อมูล // คำถามทางจิตวิทยา - พ.ศ. 2511. - ลำดับที่ 4. - หน้า 57-69.

.Hrabal V. ปัญหาแรงจูงใจในกิจกรรมการศึกษาของนักเรียน // คำถามจิตวิทยา. - 2530. - อันดับ 1. - หน้า 56-59.

.เกรชิชคิน่า เอ.พี. สถานะการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางของเด็กนักเรียนที่มีกิจกรรมทางกายต่างๆในระหว่างวัน // การปรับตัวของเด็กและวัยรุ่นให้เข้ากับกิจกรรมทางการศึกษาและการออกกำลังกาย - ม., 2522.

.Guzhalovsky A.A. ปัญหาของช่วงเวลา "วิกฤต" ของการสร้างเซลล์และความสำคัญของทฤษฎีและการปฏิบัติของการพลศึกษา // บทความเกี่ยวกับทฤษฎีวัฒนธรรมกายภาพ - ม., 2527. - หน้า 211-224.

.ดมิทรีฟ เอ.เอฟ. อิทธิพลของชั้นเรียนพลศึกษาต่อการทำงานทางจิตของนักศึกษาโรงงานและนักศึกษา // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - 2520. - ลำดับที่ 2. - หน้า 48-49.

.Doronina N.V., Fedyakina L.K. แนวทางใหม่ในการประเมินระดับการพัฒนาทางกายภาพของนักเรียนระดับประถมศึกษา // ปัญหาสมัยใหม่ของการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและชีวกลศาสตร์ของการกีฬา: Mater ระหว่างประเทศ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - เมย์คอป, 1999. - หน้า 315-319.

.Doronina N.V., Fedyakina L.K. ความสามารถทางสติปัญญาและการประสานงานของเด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาและความสัมพันธ์ // ปัญหาสมัยใหม่ของการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพและชีวกลศาสตร์ของการกีฬา: Mater ระหว่างประเทศ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - เมย์คอป, 2542. - หน้า 320-324.

.ดรูซินิน วี.เอ็น. จิตวิทยาความสามารถทั่วไป - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์, 2542 - 368 หน้า

.จาบิน ยู.เอฟ. อิทธิพลของมวยปล้ำต่อการฝึกร่างกายพิเศษและผลการเรียนทั่วไปของนักเรียน // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - พ.ศ. 2519. - ลำดับที่ 2. - ป.40-43.

.การพึ่งพาการควบคุมกิจกรรมทางปัญญาโดยสมัครใจต่อกิจกรรมการเคลื่อนไหวและความไม่สมดุลระหว่างสมอง / E.D. Kholmskaya, I.V. Efimova และคนอื่น ๆ // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ - ม. - 2530. - ลำดับ 7. - ป.45-47.

.ไซเซฟ จี.เค. ยุคการสอนสร้างสุขภาพ // ประชาศึกษา. - พ.ศ. 2545. - ลำดับที่ 6. - หน้า 193-194.

.ซามาเรนอฟ บี.เค. พลวัตของกิจกรรมทางจิตของนักเรียน-นักกีฬาภายใต้เงื่อนไขของกิจกรรมทางกายที่สำคัญ // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ - พ.ศ. 2517. - ลำดับที่ 4. - หน้า 44-46.

.ซิมเนียยา ไอ.เอ. จิตวิทยาการศึกษา: Proc. เบี้ยเลี้ยง. - Rostov N/D.: สำนักพิมพ์ "Phoenix", 1997. - 480 หน้า

.Zmanovsky Yu.F. , Timofeeva L.V. พลวัตของการไหลเวียนของสมองในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาเมื่อแก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์ // คำถามทางจิตวิทยา - 2522. - ลำดับที่ 4. - หน้า 133-137.

.ซูซิน จี.เอ็ม. การใช้ความสัมพันธ์แบบสหวิทยาการ // วัฒนธรรมทางกายภาพที่โรงเรียน. - 2545. - อันดับ 1. - น.34.

.Ivanova G.P., กามาล อี.วี. คุณสมบัติของการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในเด็กก่อนวัยเรียนเมื่อใช้คอมเพล็กซ์เกมกีฬาคอมพิวเตอร์ // กระดานข่าวของ Baltic Academy - 2540.- ฉบับที่. 10.- น.9-12.

.อิวาโนวา ไอ.เอ. ความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในการสัมผัสและการเคลื่อนไหวของมือกับความสามารถทางปัญญาของเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาอายุ 7 ปี // ปัญหาสมัยใหม่ของการพลศึกษา valeology และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: คอเคซัสเหนือที่ 5 ภูมิภาค. เชิงวิทยาศาสตร์ การประชุม: บทคัดย่อ. รายงาน - Kropotkin, 2000. - หน้า 56-58.

.ศึกษาแรงจูงใจในพฤติกรรมเด็กและวัยรุ่น / เอ็ด. แอล.ไอ. Bozhovich - ม.: การสอน, 2522. - 352 น.

.ศักยภาพทางปัญญาในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต / E.F. Rybalko, L.N. Kuleshova // แถลงการณ์ของมหาวิทยาลัยเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, 2539.- เศ. 6 ไม่ 2. - หน้า 65-72.

.คามีชานสกายา ดี. ไอ. การสร้างทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ของเด็กนักเรียนระดับต้นที่กำลังศึกษาภายใต้โครงการการศึกษาสากลด้านสุนทรียศาสตร์ // ทัศนคติของเด็กนักเรียนต่อการเรียนรู้: อินเตอร์มหาวิทยาลัย นั่ง. ทางวิทยาศาสตร์ ตร. - Rostov N/D, 1985. - 111 น.

.คาร์ปแมน วี.แอล. การทดสอบเวชศาสตร์การกีฬา / V.L. คาร์ปแมน, ซี.บี. Belotserkovsky, I.A. กุดนอฟ. - อ.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา พ.ศ. 2531 - 208 หน้า

.คอฟตุน แอล.วี. ปัญหาสุขภาพในกระบวนการศึกษา // Valeology. - 2000. - ลำดับที่ 2. - หน้า 17-18.

.Kozlova N.V. เกมเป็นเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของนักเรียนระดับประถมศึกษาของระบบการสอนต่างๆ: Dis... Cand จิต วิทยาศาสตร์ - ตอมสค์, 1997. - 104 น.

.สภาพแวดล้อมของวิชาควบคุมประดิษฐ์ด้วยคอมพิวเตอร์สำหรับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางสติปัญญาของบุคคลแบบคอนจูเกตและพึ่งพาซึ่งกันและกัน / Yu.T. Cherkesov, V.V. อาฟานาเซนโก และคณะ - นัลชิค, 2545 - 62 น.

.คอนดราเทเยวา เอ็ม.เค. พลศึกษาในโรงเรียนใหม่ควรเป็นอย่างไร? // พลศึกษาและกีฬา. - 2532. - ลำดับที่ 4. - น.28.

.กริโวลาชัก I.A. การวิเคราะห์ปัจจัยของความสัมพันธ์ระหว่างตัวบ่งชี้กิจกรรมที่ไม่เฉพาะเจาะจงของระบบประสาทส่วนกลาง สมรรถภาพทางกายและความอดทนโดยทั่วไปของเด็กอายุ 7-8 ปี // การวิจัยใหม่ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ / เอ็ด เอ.วี. เปตรอฟสกี้. - พ.ศ. 2534. - ฉบับที่ 2 - หน้า 66-68.

.ครูเตตสกี้ วี.เอ. ลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กนักเรียนชั้นต้น // ผู้อ่านด้านจิตวิทยาพัฒนาการ - ม., 2541. - หน้า 280-283.

.คูบิชกิน VS. การศึกษาประสิทธิผลของความสัมพันธ์ในการสอนพลศึกษาและฟิสิกส์ในโรงเรียนมัธยมศึกษา: บทคัดย่อวิทยานิพนธ์ ... แคน พล.อ. วิทยาศาสตร์ - ม. 2513 - 21 น.

.Kulagina I.Yu., Kolyutsky V.N. จิตวิทยาพัฒนาการ: วงจรชีวิตที่สมบูรณ์ของการพัฒนามนุษย์ - อ.: สเฟรา, 2544. - 464 หน้า

.Kuraev G.A., Morozova G.I., Lednova M.I. การใช้วิธี omegametry ในการสอบแบบด่วนของเด็กนักเรียน // Valeology. - 2542. - ลำดับที่ 4. - ป.38-44.

.Kuraev G.A., Chorayan O.G. ไซเบอร์เนติกส์บางประการของสุขภาพ // Valeology - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 3. - ป.4-6.

.Levenko N.A., มิคาอิลอฟ V.V. อิทธิพลของเกมกีฬาต่อตัวบ่งชี้สมรรถภาพทางจิตของนักเรียน // ปัญหาแรงงานทางจิต - ม., 2522. - ฉบับ. 5. - ตั้งแต่ 86-90.

.Levenko N.A., Ryzhak M.M. อิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่างกันต่อตัวบ่งชี้สมรรถภาพทางจิตของนักเรียน // ปัญหาการทำงานทางจิต - ม., 2526. - ฉบับที่. 6. - หน้า 91-95.

.Leontyeva N.N. มาริโนวา เค.วี. กายวิภาคและสรีรวิทยาของร่างกายเด็ก - อ.: การศึกษา, 2519.

.เลสกาฟท์ ไอ.เอฟ. รวบรวมผลงาน: ใน 2 เล่ม - ม., 2538. - ต.2.

.โลกาโลวา เอ็น.พี. เหตุใดจึงจำเป็นต้องมีการพลศึกษาในโรงเรียน: มุมมองของนักจิตวิทยา // คำถามเกี่ยวกับจิตวิทยา - 2532. - ลำดับที่ 3. - หน้า 106-112.

.โลกาโลวา เอ็น.พี. กลไกทางจิตวิทยาของอิทธิพลของพลศึกษาต่อความสำเร็จของกิจกรรมการศึกษาของเด็กนักเรียนระดับต้น // ปัญหาทางจิตวิทยาของการพลศึกษาของเด็กนักเรียน: วันเสาร์ tr - ม., 2532. - 182 น.

.Lukyanova M. แรงจูงใจทางการศึกษาเป็นตัวบ่งชี้คุณภาพการศึกษา // การศึกษาของประชาชน - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 8. - หน้า 77-89.

.มาร์โควา เอ.เค. แรงจูงใจในกิจกรรมการศึกษาของเด็กนักเรียน // คำถามทางจิตวิทยา - พ.ศ. 2521. - อันดับ 1. - หน้า 136.

.มาร์โควา เอ.เค. การสร้างแรงจูงใจในการเรียนรู้: หนังสือสำหรับครู / เอ็ด. อ.เค. มาร์โควา. - อ.: การศึกษา, 2533. - 192 น.

.Markova A.K., Orlov A.B., Fridman L.M. แรงจูงใจในการเรียนรู้และพัฒนาการในเด็กนักเรียน - อ.: การสอน, 2526. - 64 น.

.มัตยูกินา เอ็ม.วี. การศึกษาและการสร้างแรงจูงใจในการเรียนรู้ในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษา: หนังสือเรียน - โวลโกกราด, 2526. - 72 น.

.มัตยูกินา เอ็ม.วี. ลักษณะเฉพาะของแรงจูงใจในการสอนเด็กนักเรียนรุ่นเยาว์ // คำถามทางจิตวิทยา - 2528. - อันดับ 1. - ป.43.

.เมนโควา เอส.วี. รากฐานทางทฤษฎีและระเบียบวิธีสำหรับการบูรณาการกิจกรรมการเคลื่อนไหวและการรับรู้ของเด็กวัยเรียน: วิทยานิพนธ์ปริญญาเอกในสาขาวิชาเด็ก วิทยาศาสตร์ - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2541

.Minaev B.N., Shiyan B.M. พื้นฐานของวิธีการพลศึกษาสำหรับเด็กนักเรียน - ม.: การศึกษา, 2532. - หน้า 94-102.

.โมกิเอนโก จี.เอส. การประเมินประสิทธิผลของการฝึกสกีซึ่งเป็นวิธีการพักผ่อนหย่อนใจสำหรับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ // ปัญหาด้านแรงงานทางจิต - มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก พ.ศ. 2515 - ฉบับที่ 2.

.มูคิน่า VS. จิตวิทยาพัฒนาการ: ปรากฏการณ์วิทยาของพัฒนาการ วัยเด็ก วัยรุ่น: หนังสือเรียน - อ.: Academy, 2542. - 456 น.

.นีมอฟ อาร์.เอส. จิตวิทยา: ใน 3 เล่ม. - ม.: VLADOS, 2545. - หนังสือ. 2: จิตวิทยาการศึกษา - 608 น.

.เนื้อหาหลักและพารามิเตอร์บางอย่างของสภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมแรงจูงใจเทียมซึ่งส่งเสริมการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางปัญญาของบุคคลโดยพึ่งพาอาศัยกันที่เกี่ยวข้อง / Yu.T. Cherkesov, V.V. Afanasenko และคณะ // ปัญหาปัจจุบันของ Valeology การศึกษาของนักเรียนในบริบทของแนวคิดใหม่ของการพลศึกษา: Mater นานาชาติ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - นัลชิค, 2545. - หน้า 51-53.

.ปาชเควิคัส อี.เอ. สมรรถภาพทางกายของเด็กนักเรียนเป็นปัจจัยหนึ่งของผลการเรียน // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - 2518. - ลำดับที่ 12. - หน้า 33-36.

.พิสคูโนวา อี.วี. จากผลการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในเด็กวัยประถมศึกษา // การรวบรวมนักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ - นัลชิค, 2545. - หน้า 27-30

.Polyakova G.I. อิทธิพลของการออกกำลังกายต่อการไหลเวียนของสมองกับพื้นหลังของการทำงานทางจิต // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ - พ.ศ. 2517. - ลำดับที่ 9. - หน้า 33-36.

.โปปอฟ วี.วี. ว่าด้วยอิทธิพลของการฝึกว่ายน้ำต่อภาวะการไหลเวียนโลหิตในสมองในนักเรียน // ปัญหาการทำงานทางจิต - ม., 2514. - ฉบับที่. 1.

.ปัญหาในการใช้สภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมแรงจูงใจโดยประดิษฐ์เพื่อการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคลโดยอาศัยการผันแปร / Yu.T. Cherkesov, V.V. Afanasenko และคณะ // ปัญหาปัจจุบันของ Valeology การศึกษาของนักเรียนในบริบทของแนวคิดใหม่ของการพลศึกษา: Mater นานาชาติ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - นัลชิค, 2545. - หน้า 44-47.

.จิตวิทยาการกีฬาในแง่ แนวคิด ความเชื่อมโยงแบบสหวิทยาการ // หนังสืออ้างอิงพจนานุกรม / เอ็ด. เอ็ด วี.ยู. Ageevtsa.- เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, 2539.-451 หน้า

.จิตวิทยา: พจนานุกรม / ทั่วไป. เอ็ด เอ.วี. Petrovsky, M.G. ยาโรเชฟสกี้ - อ.: Politizdat, 1990. - 494 หน้า

.ไรซิน วี.เอ็ม. วัฒนธรรมทางกายภาพของคนทำงานทางจิต - มินสค์: BSU, 1979. - 176 น.

.รูบัน วี.พี. อิทธิพลของการออกกำลังกายต่อพลวัตของสมรรถภาพทางจิตของเด็กนักเรียนระดับต้น // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - พ.ศ. 2516. - ลำดับที่ 7. - ป.40-42.

.ซาบีร์บาเอวา G.N. พลวัตของผลการเรียนของนักฟุตบอลรุ่นเยาว์ที่กำลังศึกษาในชั้นเรียนพิเศษในรูปแบบต่างๆ // รากฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วมของมวลชนและประสิทธิผลของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา - ล., 1982.

.โซโคลอฟ เอส.เอ็ม. การพัฒนาแรงจูงใจทางการศึกษาของเด็กนักเรียนชั้นต้นในกิจกรรมการสอนรูปแบบต่างๆ // จิตวิทยาประยุกต์ - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 6. - ป.78-87.

.สตัมบูโลวา เอ็น.บี. ประสบการณ์การใช้แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อพัฒนากระบวนการทางจิตวิทยาบางอย่างในนักเรียนชั้นประถมศึกษา // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - 2520. - ลำดับที่ 5. - ส.

.เทคโนโลยีการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางสติปัญญาของบุคคลโดยอาศัยคอนจูเกต / V.V. Afanasenko, Yu.T. Cherkesov, S.I. Kozlov et al. // ปัญหาปัจจุบันของ valeology, การศึกษาของนักเรียนในบริบทของแนวคิดใหม่ของการพลศึกษา: วัสดุของนานาชาติ. ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - นัลชิค, 2545. - หน้า 38-40.

.ทรูฟาโนวา เอส.เอ็น. พลศึกษาในช่วงเปลี่ยนผ่านของเด็กจากโรงเรียนประถมศึกษาถึงมัธยมศึกษา // เทคโนโลยีนวัตกรรมสำหรับการใช้วิธีการวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา และการท่องเที่ยวในโรงเรียนวิชาชีพระดับสูง: วันเสาร์ แม่ ระหว่างประเทศ เชิงวิทยาศาสตร์ การประชุม / เอ็ด ปริญญาตรี คาบาร์จินา, ยู.ไอ. เอฟเซวา. - Rostov-on-Don, 2545. - หน้า 141-142.

.Kholmskaya E.D. , Efimova I.V. ลักษณะการวินิจฉัยกิจกรรมทางปัญญาในนักเรียนที่มีระดับการเคลื่อนไหวต่างกัน // คำถามทางจิตวิทยา - พ.ศ. 2529. - ลำดับที่ 5. - หน้า 141-147.

.Cherkesov Yu.T., Afanasenko V.V. ผสมผสานการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและทางสติปัญญาและการปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์โดยพึ่งพาซึ่งกันและกัน // Valeology - พ.ศ. 2544. - ลำดับที่ 3. - ป.31-63.

.Cherkesov Yu.T., Kuraev G.A., Afanasenko V.V. คุณสมบัติของวิธีการทางเทคนิคและวิธีการอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการนำสภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมแรงจูงใจและการประยุกต์ใช้ // ปัญหาปัจจุบันของ valeology การศึกษาของนักเรียนในเงื่อนไขของแนวคิดใหม่ของการพลศึกษา: Mater นานาชาติ ทางวิทยาศาสตร์ การประชุม - นัลชิค, 2545. - หน้า 40-43.

.เชอร์นิเชนโก ยู.เค. รากฐานทางวิทยาศาสตร์และการสอนของทิศทางนวัตกรรมในระบบพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน: บทคัดย่อของผู้เขียน โรค....ดร.เพ็ญ วิทยาศาสตร์ - ครัสโนดาร์ 2541 - 20 น.

.โชโกวาดเซ เอ.วี. แง่มุมทางการแพทย์และชีววิทยาของการเพิ่มประสิทธิภาพการพลศึกษาของนักเรียน // ทฤษฎีและการปฏิบัติวัฒนธรรมกายภาพ - 2530. - ลำดับที่ 10. - น.17.

.เอเฟนดิเอวา อาร์.อาร์. ลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กวัยประถมศึกษา - อ.: การสอน, 2530. - 25 น.

107.Gable S. The Gym Dandies Quarterly: เกมส์ เกมส์ เกมส์. เดอรัม, นอร์ทแคโรไลนา: Great Activities Publishing Co. - 1988.

.Hall T. วัสดุการเคลื่อนไหวราคาไม่แพง ไบรอน แคลิฟอร์เนีย: ประสบการณ์การแข่งขันแนวหน้า - 1984.

.Heseltine P. เกมสำหรับเด็กทุกคน อ็อกซ์ฟอร์ดประเทศอังกฤษ - 1987.

กวดวิชา

ต้องการความช่วยเหลือในการศึกษาหัวข้อหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญของเราจะแนะนำหรือให้บริการสอนพิเศษในหัวข้อที่คุณสนใจ
ส่งใบสมัครของคุณระบุหัวข้อในขณะนี้เพื่อค้นหาความเป็นไปได้ในการรับคำปรึกษา

ในช่วงสามปีแรกของชีวิต เด็กสามารถพัฒนาไปได้ไกลและเมื่อสิ้นปีที่สามเขาก็พร้อมที่จะก้าวไปสู่การพัฒนาวัยเด็กขั้นใหม่

ความสำเร็จด้านพัฒนาการที่สำคัญที่สุดของเด็กอายุ 4 ขวบคือการกระทำของเด็กมีจุดมุ่งหมาย ในขณะที่ทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การเล่น การวาดภาพ การก่อสร้าง รวมถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เด็ก ๆ จะเริ่มทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แม้ว่าความสนใจจะไม่แน่นอน พวกเขาอาจลืมมันไป เพราะพวกเขาฟุ้งซ่านและทิ้งสิ่งหนึ่งไว้ สำหรับอีกคนหนึ่ง แต่ด้วยความชำนาญในเทคนิคการกระทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป เด็กจะมีความโดดเด่นและเป็นอิสระมากขึ้น สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการปฏิบัติประจำวัน เมื่ออายุสี่ขวบ เด็กสามารถทำอะไรได้หลายอย่างด้วยตัวเองโดยไม่ต้องคาดหวังหรือต้องการความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ (เช่น เขาเห็นว่ามีน้ำหกบนโต๊ะ เขาหยิบผ้าขี้ริ้วมาเช็ดเอง)

ภาพทั่วไปของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอายุสี่ขวบสามารถอธิบายได้ดังนี้: เมื่อเทียบกับสามปีแรกของชีวิต อัตราการเติบโตช้าลง ทารกไม่ได้รับความสูงและน้ำหนักเร็วนัก ตลอดทั้งปีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 1.5-2 กก. สูง 5-7 ซม. เมื่ออายุสี่ขวบ น้ำหนักตัวของเด็กประมาณ 16.5 กก. ส่วนสูงประมาณ 102 ซม.

ตั้งแต่ยุคนี้เป็นต้นไปเริ่มมีการสะสมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างเห็นได้ชัด ความอดทนเพิ่มขึ้น และความคล่องตัวเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าระบบโครงกระดูกยังคงมีโครงสร้างกระดูกอ่อนอยู่ในบางแห่ง (มือ, กระดูกหน้าแข้ง, กระดูกสันหลังบางส่วน) สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าการตรวจสอบตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายเด็กอย่างต่อเนื่องระหว่างการนอนหลับมีความสำคัญเพียงใด ฯลฯ

ระบบประสาทของทารกก็มีความเสี่ยงมากที่สุดเช่นกัน และต้องได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่อย่างระมัดระวัง

เมื่ออายุสี่ขวบ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในลักษณะและเนื้อหาของกิจกรรมของเด็ก ในการพัฒนากระบวนการทางจิตส่วนบุคคล และในความสัมพันธ์กับผู้คน

เกมสร้างสรรค์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของเด็กเมื่อเด็กมีบทบาทบางอย่างและพฤติกรรมของเขาอยู่ใต้บังคับบัญชา เกมเหล่านี้แสดงความสนใจของเด็กในโลกของผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นแบบอย่างของพฤติกรรมสำหรับเขา เกมร่วมสำหรับเด็กเริ่มมีชัยเหนือเกมเดี่ยวและเกมเคียงข้างกัน แต่ผู้เข้าร่วมยังไม่สอดคล้องกันเพียงพอ และระยะเวลาของเกมสั้น เกมในยุคนี้ยังคงโครงเรื่องเดิมไว้เป็นเวลานาน มันเปลี่ยนแปลงได้ง่ายและรวดเร็ว ทันทีที่เด็กเห็นเพื่อนคนหนึ่งของเขากำลังเล่นของเล่นบางชนิดหรือจำครั้งสุดท้ายได้ เช่น พวกเขาตกแต่งต้นคริสต์มาส หรือกำลัง "ขนฟืน" บนรถ หรืองานอื่น ๆ หลังจากเริ่มต้น เกมหยุด จากนั้นเด็กจะลืมสิ่งที่เขาเพิ่งเล่นไปอย่างรวดเร็ว เกมดำเนินไปอย่างเป็นช่วง ๆ เนื้อเรื่องหนึ่งหลีกทางให้อีกเรื่องหนึ่งอย่างรวดเร็ว ชีวิตโดยรอบได้รับการถ่ายทอดในเกมสำหรับเด็กอย่างใกล้ชิดและแยกจากกันไม่ได้ (ตัวอย่างเช่น เมื่อวาดภาพเครื่องบิน เด็กจะนั่งบนบล็อก ถือลูกบาศก์ที่ทำจากวัสดุก่อสร้างไว้ในมือและ "เสียงหึ่งๆ" ที่นี่ทั้งภาพเครื่องบินและภาพของนักบิน การกระทำของเขา และเสียงของ เครื่องยนต์รวมเข้าด้วยกัน (ยังไม่ชัดเจนว่าเด็กแสดงอะไรในเกมของคุณ?)

ความสามัคคีของภาพในเกมนี้เป็นลักษณะเฉพาะของเด็ก ๆ นอกจากนี้เรายังพบสิ่งนี้ในกิจกรรมเด็กประเภทอื่นๆ ด้วย เช่น เมื่อสร้างโครงเรื่องที่ซับซ้อนในรูปวาดหรือบอกเล่าบางสิ่ง

ในเกมของเด็ก ๆ ความไม่แน่นอนของความสนใจและความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นนั้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ความสามารถในการแสดงเจตนายังคงพัฒนาได้ไม่ดีนักในเด็กก่อนวัยเรียนวัย 4 ขวบ แต่เมื่อเล่นเป็นนักบินหรือตำรวจ แพทย์หรือพนักงานขาย เด็กจะถูกบังคับให้จำกัดและควบคุมตัวเองให้อยู่ในบทบาทที่เกมต้องการ และนี่คือวิธีที่เขาใช้พลังจิตตานุภาพของเขา คุณสมบัติที่ระบุไว้บ่งบอกถึงจิตใจที่แปลกประหลาดของเด็ก ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้จะบอกทั้งครูและผู้ปกครองว่าต้องทำอย่างไร วิธีจัดการเกมของเด็กเพื่อให้มีเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับพัฒนาการของเด็กเล็ก เด็กมักยังไม่รู้ว่าจะเล่นอย่างไร เขาไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถนี้ ผู้ใหญ่จึงต้องสอนกิจกรรมนี้ให้เขา บทบาทของครูและผู้ปกครองที่นี่ควรมีความกระตือรือร้นมากขึ้น (พวกเขาต้องกระตุ้น แนะนำธีมของเกม จัดกิจกรรมของเด็ก และรวมไว้ในเกมร่วมกับเด็กคนใดคนหนึ่ง ฯลฯ)

ในกิจกรรมด้านการมองเห็นและการออกแบบ เด็กๆ มุ่งไปสู่การพรรณนาวัตถุต่างๆ อย่างใช้ความคิด แม้ว่าวิธีการทำความเข้าใจแผนจะยังไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม ในการวาดภาพ ความสามารถของเด็กเริ่มถูกกำหนดโดยภาพกราฟิก แนวคิดเกี่ยวกับลักษณะของวัตถุที่ปรากฎบนกระดาษ

จำนวนภาพกราฟิกจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น และช่วงของวัตถุที่เด็กแสดงจะขยายออกไปตามนั้น ในกระบวนการเล่น วาดภาพ หรือก่อสร้าง เด็กจะคุ้นเคยกับคุณสมบัติของวัตถุ การรับรู้ การคิด จินตนาการ ฯลฯ พัฒนาขึ้น

ความเป็นจริงของชีวิตสมัยใหม่เป็นเช่นนั้นในครอบครัวและสถาบันก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่ให้ความสนใจอย่างมากกับการพัฒนาทางปัญญาของเด็ก กระแสข้อมูลจำนวนมากตกอยู่กับพวกเขา และการพัฒนาทางกายภาพก็เริ่มจางหายไปในเบื้องหลัง หลายคนลืมไปว่าระดับการออกกำลังกายของเด็กที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยชี้ขาดในการพัฒนาทางจิตกายภาพของเด็กที่กลมกลืนกัน เด็กๆต้องกระโดด วิ่ง กระโดด ว่ายน้ำ เดินเยอะๆ และถึงกับกรี๊ดเลยทีเดียว กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กต้องการอิสระในการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ปรับปรุงการเผาผลาญ และปรับการทำงานของระบบประสาทให้คงที่

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าในวัยก่อนเข้าเรียน การพัฒนาทางร่างกายควบคู่ไปกับการพัฒนาจิตใจ เป็นสิ่งที่ชี้ขาดไปตลอดชีวิตของเด็กในอนาคต

ช่วงพัฒนาการทางร่างกายก่อนวัยเรียนเรียกอีกอย่างว่า “ช่วงขยายช่วงแรก” เด็กเติบโตได้ 7-10 ซม. ต่อปี เมื่ออายุ 5 ปี ส่วนสูงเฉลี่ยของเด็กคือ 106.0-107.0 ซม. น้ำหนัก 17.0-18.0 กก. เมื่ออายุ 6 ขวบ เด็กจะได้รับประมาณ 200 กรัมต่อเดือนและยืดได้ครึ่งเซนติเมตร

ในช่วงวัยก่อนเข้าเรียน ส่วนต่างๆ ของร่างกายเด็กจะมีพัฒนาการไม่สม่ำเสมอ เมื่ออายุ 6 ขวบ เด็กทั้งสองเพศจะยืดแขนขา ขยายกระดูกเชิงกรานและไหล่ แต่เด็กผู้ชายจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วกว่า และหน้าอกของเด็กผู้หญิงก็มีพัฒนาการมากกว่าเด็กผู้ชาย

เมื่ออายุ 5-6 ขวบ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กยังไม่แข็งแรงเต็มที่
คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเล่นเกมกลางแจ้ง เนื่องจากเยื่อบุโพรงจมูกยังไม่แข็งแรง

เด็กอายุ 5-7 ปี ไม่ควรถือของหนัก เนื่องจากอาจทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอได้

คุณไม่ควรดึงเด็กด้วยแขน เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะทำให้ข้อข้อศอกเคลื่อนได้ ความจริงก็คือข้อต่อข้อศอกเติบโตอย่างรวดเร็วและ "ผู้ให้บริการ" ของมัน - เอ็นรูปวงแหวน - นั้นเป็นอิสระ ดังนั้นเมื่อดึงเสื้อสเวตเตอร์แขนแคบออกก็ต้องระวังด้วย

เมื่ออายุ 5-7 ปี เด็กยังสร้างรูปร่างของเท้าไม่เสร็จ ผู้ปกครองควรระมัดระวังในการเลือกรองเท้าเด็กให้มากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงเท้าแบน ไม่ควรซื้อรองเท้ามาปลูกเพราะขนาดควรเหมาะสม (พื้นรองเท้าไม่ควรแข็ง)
ในเด็กอายุ 6 ขวบ กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของลำตัวและแขนขานั้นมีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แต่กล้ามเนื้อเล็ก เช่น มือ ยังคงต้องได้รับการพัฒนา

ในช่วงวัยก่อนเข้าเรียนมีกระบวนการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางอย่างเข้มข้น กลีบสมองส่วนหน้าจะขยายใหญ่ขึ้น การแบ่งส่วนสุดท้ายขององค์ประกอบประสาทในส่วนที่เรียกว่าโซนเชื่อมโยงทำให้เกิดการดำเนินการทางปัญญาที่ซับซ้อน: การวางนัยทั่วไป การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล

ในวัยก่อนวัยเรียนกระบวนการหลักของระบบประสาท - การยับยั้งและการกระตุ้น - จะถูกเปิดใช้งานในเด็ก เมื่อเปิดใช้งานกระบวนการยับยั้ง เด็กจะเต็มใจที่จะปฏิบัติตามกฎที่ตั้งขึ้นและควบคุมการกระทำของเขามากขึ้น

เนื่องจากระบบทางเดินหายใจยังคงพัฒนาในเด็กอายุ 5-7 ปีและมีขนาดแคบกว่าผู้ใหญ่มากจึงต้องรักษาอุณหภูมิในห้องที่เด็กอยู่ มิฉะนั้นการละเมิดอาจนำไปสู่โรคระบบทางเดินหายใจในวัยเด็กได้

ในทางการแพทย์และสรีรวิทยา ระยะเวลาตั้งแต่ 5 ถึง 7 ปีเรียกว่า “ยุคแห่งความฟุ่มเฟือยของมอเตอร์” ผู้ปกครองและนักการศึกษาต้องควบคุมและติดตามกิจกรรมทางกายของเด็กโดยขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็กแต่ละคน
กีฬาและกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ๆ ยังไม่เหมาะสำหรับเด็กในวัยนี้ สาเหตุก็คือ วัยก่อนเข้าเรียนเป็นช่วงที่กระดูกมีการพัฒนาไม่สมบูรณ์ บางส่วนมีโครงสร้างเป็นกระดูกอ่อน

ความเชื่อมโยงระหว่างการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ

การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกระตุ้นการพัฒนาจิตใจและอารมณ์ได้

การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ หรือกระโดด เด็กทารกจะรับรู้ถึงความเป็นจริงโดยรอบ พัฒนาความตั้งใจและความอุตสาหะในการเอาชนะความยากลำบาก และเรียนรู้ความเป็นอิสระ การเคลื่อนไหวช่วยบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและช่วยให้จิตใจของเด็กทำงานได้อย่างกลมกลืนและสมดุล

หากลูกน้อยของคุณออกกำลังกายทุกวัน เขาจะมีความยืดหยุ่นและเสริมสร้างโครงกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องรวมไว้ในแบบฝึกหัดเชิงซ้อนเพื่อฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้น้อยในชีวิตประจำวันตลอดจนฝึกส่วนขวาและซ้ายของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง ตั้งแต่วัยเด็ก กำหนดลูกของคุณให้เข้าใจถึงความสำคัญของตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้อง ต่อสู้กับการก้มตัวและกระดูกสันหลังคด เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษ
มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระดับการเคลื่อนไหวของเด็กกับคำศัพท์ การพัฒนาคำพูด และการคิด ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในร่างกายจะเพิ่มการสังเคราะห์สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ปรับปรุงการนอนหลับ ส่งผลดีต่ออารมณ์ของเด็ก และเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ

ในทางกลับกันกระบวนการพัฒนาจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนเกิดขึ้นภายใต้สภาวะที่มีการออกกำลังกายสูง เมื่อทำการเคลื่อนไหวข้ามเป็นประจำ เส้นใยประสาทจำนวนมากจะถูกสร้างขึ้นซึ่งเชื่อมต่อกับซีกโลกของสมอง ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาการทำงานของจิตที่สูงขึ้น การเคลื่อนไหวของเด็กมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อพัฒนาการทางร่างกายโดยรวมของเด็ก

มีเทคนิคเฉพาะที่เรียกว่ายิมนาสติกอัจฉริยะ
การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่ต่อการพัฒนาร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาจิตใจด้วย
สุขภาพจิตและสุขภาพกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การเปลี่ยนแปลงในสถานะหนึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสถานะอื่น ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความสมดุลของกิจกรรมการพัฒนาเด็ก ในช่วงเวลานี้ เกมที่มีค่าที่สุดคือเกมที่มุ่งเป้าไปที่สุขภาพกายและสุขภาพจิตของทารกไปพร้อมๆ กัน

หากกิจกรรมการเคลื่อนไหวมีจำกัด หน่วยความจำของมอเตอร์ที่พัฒนาไม่เพียงพออาจฝ่อ ซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของการเชื่อมต่อที่มีเงื่อนไขและการทำงานของจิตลดลง การออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอจะทำให้เด็กขาดกิจกรรมการรับรู้ ความรู้ ทักษะ ภาวะกล้ามเนื้อไม่นิ่ง และประสิทธิภาพการทำงานลดลง

ปฏิสัมพันธ์ของการเคลื่อนไหวต่างๆ ช่วยพัฒนาทักษะการพูด การอ่าน การเขียน และการคำนวณ

ในช่วงปีก่อนวัยเรียน เด็ก ๆ จะพัฒนาทักษะด้านการเคลื่อนไหว รวมถึงทักษะด้านการเคลื่อนไหว: ขั้นต้น (ความสามารถในการเคลื่อนไหวในขนาดกว้าง: วิ่ง, กระโดด, ขว้างสิ่งของ) และละเอียด (ความสามารถในการเคลื่อนไหวที่แม่นยำในขนาดขนาดเล็ก) เมื่อทักษะยนต์ปรับพัฒนาขึ้น เด็กๆ จะมีอิสระมากขึ้น การพัฒนาทักษะยนต์ช่วยให้เด็กเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระดูแลตัวเองและแสดงความสามารถเชิงสร้างสรรค์

วัตถุประสงค์ของการพลศึกษา

หลายคนเข้าใจผิดว่าพลศึกษานั้นรวมไปถึงการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของเด็กเท่านั้น นี่ยังห่างไกลจากความจริง ประการแรกการพลศึกษาของเด็กรวมถึงการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของทารกด้วย ลูกของคุณยังเด็กมากและไม่สามารถดูแลและปรับปรุงสุขภาพของตนเองได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ ดังนั้น เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น ได้แก่ พ่อแม่ของคุณ จะต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นให้กับลูกของคุณ ซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงการพัฒนาทางกายภาพอย่างเต็มที่ (ความปลอดภัยในชีวิต โภชนาการที่เหมาะสม กิจวัตรประจำวัน การจัดกิจกรรมทางกาย ฯลฯ)

งานพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม: การปรับปรุงสุขภาพการศึกษาและการศึกษา

งานด้านสุขภาพ

1. การเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมโดยการทำให้มันแข็งตัว ด้วยความช่วยเหลือของปัจจัยการรักษาตามธรรมชาติที่มีขนาดสมเหตุสมผล (ขั้นตอนแสงอาทิตย์ น้ำ อากาศ) กองกำลังป้องกันที่อ่อนแอของร่างกายเด็กจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในเวลาเดียวกันความต้านทานต่อโรคหวัด (การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน น้ำมูกไหล ไอ ฯลฯ) และโรคติดเชื้อ (เจ็บคอ หัด หัดเยอรมัน ไข้หวัดใหญ่ ฯลฯ) เพิ่มขึ้น

2. เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง (เช่น การรักษาท่าทางที่มีเหตุผลในระหว่างกิจกรรมทุกประเภท) สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างเพื่อป้องกันเท้าแบน เนื่องจากอาจจำกัดการเคลื่อนไหวของเด็กได้อย่างมาก เพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนกันของกล้ามเนื้อหลักทุกกลุ่ม จำเป็นต้องรวมการออกกำลังกายทั้ง 2 ข้างของร่างกาย ออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้รับการฝึกในชีวิตประจำวัน และออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้ออ่อนแรง

3. การพัฒนาความสามารถทางกายภาพ (การประสานงาน ความเร็ว และความอดทน) ในวัยก่อนวัยเรียน กระบวนการให้ความรู้ความสามารถทางกายภาพไม่ควรมุ่งเป้าไปที่แต่ละทักษะโดยเฉพาะ ในทางตรงกันข้าม ตามหลักการของการพัฒนาที่กลมกลืน เราควรเลือกวิธีการ เปลี่ยนแปลงกิจกรรมในเนื้อหาและธรรมชาติ และควบคุมทิศทางของกิจกรรมการเคลื่อนไหวเพื่อให้แน่ใจว่าการศึกษาความสามารถทางกายภาพทั้งหมดครอบคลุม

วัตถุประสงค์ทางการศึกษา

1. การก่อตัวของทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหวที่สำคัญขั้นพื้นฐาน ในวัยก่อนวัยเรียนเนื่องจากระบบประสาทมีความยืดหยุ่นสูง การเคลื่อนไหวรูปแบบใหม่จึงค่อนข้างง่ายและรวดเร็วในการเรียนรู้ การพัฒนาทักษะยนต์ดำเนินการควบคู่ไปกับการพัฒนาทางกายภาพ: ภายในปีที่ห้าหรือหกเด็กควรจะสามารถใช้ทักษะยนต์และความสามารถส่วนใหญ่ที่พบในชีวิตประจำวัน: วิ่ง, ว่ายน้ำ, เล่นสกี, กระโดด, ปีนบันได, คลาน ข้ามอุปสรรค ฯลฯ .p.

2. การก่อตัวของความสนใจอย่างยั่งยืนในการพลศึกษา วัยเด็กเป็นวัยที่เหมาะสมที่สุดในการพัฒนาความสนใจในการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน แต่ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ
ประการแรกจำเป็นต้องรับรองความเป็นไปได้ของงานซึ่งความสำเร็จจะกระตุ้นให้เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นมากขึ้น การประเมินงานที่เสร็จสมบูรณ์ ความสนใจ และการให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องจะส่งผลต่อการพัฒนาแรงจูงใจเชิงบวกสำหรับการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ

ในระหว่างชั้นเรียนจำเป็นต้องให้ความรู้พลศึกษาขั้นพื้นฐานแก่เด็กเพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญา สิ่งนี้จะขยายขีดความสามารถด้านความรู้ความเข้าใจและขอบเขตทางจิตของพวกเขา

งานด้านการศึกษา

1. บ่มเพาะคุณธรรมและคุณธรรม (ความซื่อสัตย์ ความมุ่งมั่น ความกล้าหาญ ความอุตสาหะ ฯลฯ)

2. การส่งเสริมการศึกษาด้านจิตใจ คุณธรรม สุนทรียภาพ และแรงงาน

มาดำเนินการกันเถอะ! จากคำพูดสู่การกระทำ

ยิมนาสติกอัจฉริยะ

ยิมนาสติกอัจฉริยะหรือยิมนาสติกสมองเป็นชุดของการออกกำลังกายแบบพิเศษที่ช่วยรวมซีกสมองของเราเข้าด้วยกันและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและร่างกาย

พูดง่ายๆ ก็คือ ช่วยปรับปรุงความสนใจและความจำ เพิ่มประสิทธิภาพ และขยายขีดความสามารถของสมองของเรา

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจาก Smart Gymnastics มีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นส่วนเฉพาะของสมอง และรวมความคิดและการเคลื่อนไหวเข้าด้วยกัน เป็นผลให้ความรู้ใหม่ ๆ จดจำได้ดีขึ้นและเป็นธรรมชาติมากขึ้น

นอกจากนี้แบบฝึกหัดยังพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวและการทำงานของจิตกาย (ความรู้สึกและการรับรู้)

ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดหลายอย่างที่ช่วยพัฒนาและปรับปรุงทักษะและกระบวนการทางจิตบางอย่าง

ข้ามขั้นตอน– เราเดินโดยให้แขนและขาอีกข้างเคลื่อนเข้าหากันพร้อมๆ กัน เราบูรณาการการทำงานของสมองซีกโลกทั้งสอง

ช้าง– เหยียดแขนไปข้างหน้า เรากดหัวถึงไหล่ ขาของเรางอ เราวาดรูปแปดโดยเอามือลอยขึ้นไปในอากาศ (รูปที่แปด = อนันต์) เราทำแบบฝึกหัดด้วยมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่ง เราพัฒนาความเข้าใจ การอ่าน การฟัง การเขียน

ปืนไรเฟิล– เรานั่งบนพื้น เอนมือจากด้านหลัง ยกขาขึ้น และวาดรูปเลขแปดด้วยเท้าของเรา ปรากฎว่าเรากำลังหมุนรอบแกนของเรา เราเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ปรับปรุงการดำเนินงานด้วยอุปกรณ์

การหมุนคอ– เรายกไหล่ข้างหนึ่งขึ้นแล้ววางหัวไว้บนนั้น เมื่อลดไหล่ลง หัวจะหล่นลงมา และกลิ้งไปบนไหล่อีกข้างหนึ่งซึ่งเรายกไว้ล่วงหน้า เราขจัดความตึงเครียดที่คอ ไหล่ และหลัง และกระตุ้นความสามารถทางคณิตศาสตร์

งู– นอนหงาย ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นขณะหายใจออก และโค้งหลัง คุณสามารถออกกำลังกายขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะได้ เราเพิ่มสมาธิและการรับรู้ข้อมูลใหม่

หายใจเข้าช่องท้อง– วางมือบนท้อง ขณะที่หายใจเข้า ให้แน่ใจว่าท้องพองขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้ดึงท้องเข้า เราผ่อนคลายระบบประสาทส่วนกลางและเพิ่มระดับพลังงาน

กำลังเปิดมือ– ยกมือข้างหนึ่งขึ้น เลื่อนไปข้างหน้า ถอยหลัง ซ้าย ขวา ในขณะเดียวกัน เราก็ให้การต่อต้านเล็กน้อยด้วยมืออีกข้างของเรา เราขยับมือขณะหายใจออก จากนั้นเราก็ทำซ้ำทุกอย่างในทางกลับกัน เราพัฒนาการสะกด คำพูด ความสามารถทางภาษา

หมวก– นวดใบหูอย่างระมัดระวังจากตรงกลางถึงขอบใบหู เราทำสิ่งนี้ด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน เราปรับปรุงสมาธิเพิ่มความสามารถทางจิตและร่างกาย

การออกกำลังกายการหายใจ

การฝึกหายใจช่วยให้ทุกเซลล์ของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ความสามารถในการควบคุมการหายใจส่งผลให้สามารถควบคุมตนเองได้

นอกจากนี้การหายใจที่เหมาะสมยังช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ สมอง และระบบประสาท ช่วยบรรเทาบุคคลจากโรคต่างๆ ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น (ก่อนที่อาหารจะถูกย่อยและดูดซึม อาหารจะต้องดูดซับออกซิเจนจากเลือดและออกซิไดซ์)

การหายใจออกช้าๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ และรับมือกับความวิตกกังวลและความหงุดหงิดได้

การฝึกหายใจจะพัฒนาระบบทางเดินหายใจของเด็กที่ยังคงไม่สมบูรณ์และเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
เมื่อออกกำลังกายการหายใจ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเด็กไม่มีอาการหายใจเร็วเกินไป (หายใจเร็ว, การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอย่างกะทันหัน, มือสั่น, รู้สึกเสียวซ่าและชาที่แขนและขา)

แบบฝึกหัดการหายใจมีหลายประเภท รวมถึงแบบฝึกหัดที่เหมาะกับเด็กด้วย ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

1. ใหญ่และเล็กยืนตัวตรงขณะหายใจเข้าเด็กยืนเขย่งเท้าเหยียดแขนขึ้นแสดงให้เห็นว่าเขาใหญ่แค่ไหน ดำรงตำแหน่งนี้สักครู่ เมื่อคุณหายใจออก เด็กควรลดแขนลง จากนั้นย่อตัวลง ใช้มือประสานเข่าและในเวลาเดียวกันก็พูดว่า "ว้าว" โดยซ่อนศีรษะไว้ใต้เข่า - แสดงให้เห็นว่าเขาตัวเล็กแค่ไหน

2. รถจักรไอน้ำ- เดินไปรอบๆ ห้อง เลียนแบบการเคลื่อนไหวของล้อรถจักรไอน้ำแขนงอ พร้อมออกเสียง “ชู่-ชู” และเปลี่ยนความเร็วในการเคลื่อนที่ ระดับเสียง และความถี่ในการออกเสียง ทำซ้ำกับลูกของคุณห้าถึงหกครั้ง

3. ห่านกำลังบิน- เดินช้าๆ และราบรื่นไปรอบๆ ห้อง โดยกระพือแขนเหมือนปีก ยกแขนขึ้นขณะหายใจเข้า ลดแขนลงขณะหายใจออก แล้วพูดว่า "g-oo-oo" ทำซ้ำกับลูกของคุณแปดถึงสิบครั้ง

4. นกกระสา- ยืนตัวตรง กางแขนออกไปด้านข้าง แล้วงอขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ดำรงตำแหน่งสักครู่ รักษาสมดุลของคุณ ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดขาและแขนลงแล้วพูดว่า "ชู่ว-ชู-ชู" อย่างเงียบๆ ทำซ้ำกับลูกของคุณหกถึงเจ็ดครั้ง

5. คนตัดไม้.ยืนตรงโดยให้เท้ากว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้พับมือเหมือนขวานแล้วยกขึ้น อย่างรวดเร็วราวกับอยู่ภายใต้น้ำหนักของขวาน ให้ลดแขนที่เหยียดออกลงขณะหายใจออก เอียงลำตัว โดยปล่อยให้มือ "ตัดผ่าน" ช่องว่างระหว่างขาของคุณ พูดว่า "ปัง" ทำซ้ำกับลูกของคุณหกถึงแปดครั้ง

6. โรงสี- ยืนโดยให้เท้าชิดกัน ยกแขนขึ้น หมุนแขนตรงช้าๆ แล้วพูดว่า "zh-r-r" ขณะที่หายใจออก เมื่อการเคลื่อนไหวเร็วขึ้น เสียงก็จะดังขึ้น ทำซ้ำกับลูกของคุณเจ็ดถึงแปดครั้ง

7. นักเล่นสเก็ตวางเท้าให้ห่างจากกันประมาณไหล่ มือประสานกันด้านหลัง ลำตัวเอียงไปข้างหน้า เลียนแบบการเคลื่อนไหวของนักสเก็ตความเร็ว งอซ้ายก่อนแล้วจึงงอขาขวาแล้วพูดว่า "k-r-r" ทำซ้ำกับลูกของคุณห้าถึงหกครั้ง

8. เม่นโกรธ- ยืนแยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ ลองนึกภาพว่าเม่นขดตัวเป็นลูกบอลเมื่อตกอยู่ในอันตรายได้อย่างไร ก้มตัวให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น จับหน้าอกด้วยมือ ลดศีรษะลง หายใจออก "p-f-f" - เสียงที่เกิดจากเม่นโกรธ จากนั้น "ฉ-r-r" - และนี่คือเม่นที่พึงพอใจ ทำซ้ำกับลูกของคุณสามถึงห้าครั้ง

9. กบตัวน้อยวางเท้าของคุณเข้าด้วยกัน ลองนึกภาพว่ากบตัวน้อยกระโดดอย่างรวดเร็วและแหลมคมได้อย่างไร แล้วกระโดดซ้ำ: นั่งยองๆ เล็กน้อย หายใจเข้า กระโดดไปข้างหน้า เมื่อคุณลงจอด "บ่น" ทำซ้ำสามถึงสี่ครั้ง

10. ในป่า.ลองจินตนาการว่าคุณหลงทางอยู่ในป่าทึบ หลังจากหายใจเข้า ให้พูดว่า “เอ๊ะ” ขณะที่คุณหายใจออก เปลี่ยนน้ำเสียงและระดับเสียงของคุณแล้วเลี้ยวซ้ายและขวา ทำซ้ำกับลูกของคุณห้าถึงหกครั้ง

11. แฮปปี้บี- ขณะที่คุณหายใจออก ให้พูดว่า "z-z-z" ลองนึกภาพว่ามีผึ้งบินมาเกาะจมูกของคุณ (ส่งเสียงโดยตรงและจ้องมองไปที่จมูกของคุณ) บนแขนของคุณ หรือบนขาของคุณ ดังนั้นเด็กจึงเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่บริเวณเฉพาะของร่างกาย

การแข็งตัว

มีวิธีพิเศษในการทำให้เด็กแข็งตัว ซึ่งรวมถึงอ่างอากาศและขั้นตอนการใช้น้ำ: การแช่เท้า การแช่เท้า การถู และการว่ายน้ำในน้ำเปิด

การเดินเท้าเปล่า การล้างมือให้เด็กบ่อยๆ การระบายอากาศในอพาร์ทเมนต์กำลังทำให้ชีวิตประจำวันแข็งตัวขึ้น สะดวกมากเนื่องจากการชุบแข็งดังกล่าวไม่ต้องการเงื่อนไขพิเศษ มีการระบุไว้สำหรับเด็กทุกคน แต่จำเป็นต้องมีแนวทางเฉพาะบุคคล มีความจำเป็นต้องเลือกวิธีการและคำนึงถึงสถานะสุขภาพและระดับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กด้วย

ปฏิบัติตามหลักการชุบแข็ง: เป็นระบบและค่อยเป็นค่อยไป ก่อนเริ่มขั้นตอน เด็กจะต้องสร้างอารมณ์ทางอารมณ์เชิงบวก หากเด็กไม่ชอบกระบวนการชุบแข็งใดๆ ก็ไม่สามารถบังคับพวกเขาให้ปฏิบัติได้

ควรเริ่มทำให้เด็กแข็งตัวทุกวันด้วยการอาบน้ำ ประการแรกนี่เป็นขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะและประการที่สองคือการชุบแข็ง

ขั้นแรก ให้เลือกอุณหภูมิที่เหมาะกับเด็ก แล้วค่อยๆ ลดอุณหภูมิลงจนอยู่ในระดับที่เหมาะสม ควรพิจารณาว่าที่อุณหภูมิต่ำกว่า +17 และสูงกว่า +26 จะไม่สามารถดำเนินกิจกรรมการชุบแข็งได้ อุณหภูมิสูงอาจทำให้ทารกร้อนเกินไป และอุณหภูมิต่ำอาจทำให้เป็นหวัดได้

ในเวลาเดียวกันเด็กไม่ควรยืนในห้องเย็นเท่านั้นซึ่งไม่ทำให้แข็งตัวและทารกจะเป็นหวัดได้ง่าย การชุบแข็งด้วยอากาศควรใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย เช่น การออกกำลังกายตอนเช้า ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กทุกคน
ระบายอากาศในห้อง แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่แต่งตัวทารกและปล่อยให้เขาอ่านหนังสือโดยสวมกางเกงชั้นใน สัญญาณเตือน และถุงเท้า เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับการเรียนในห้องเย็น คุณสามารถข้ามการสวมถุงเท้าและฝึกเท้าเปล่าได้

หลังจากชาร์จแล้ว ให้ไปเข้าห้องน้ำเพื่อล้างลูกของคุณด้วยน้ำอุ่นก่อน และเมื่อเขาชินแล้ว ก็ทำน้ำเย็นลง การซักเป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทำให้แข็งตัว ไม่เพียงแต่ที่มือและใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงแขนไปจนถึงข้อศอก คอ หน้าอกส่วนบนและคอด้วย

การชุบแข็งสามารถทำได้ในขณะที่เด็กหลับทั้งกลางวันและกลางคืน อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการแข็งตัวระหว่างการนอนหลับจะต่ำกว่าอุณหภูมิปกติที่เด็กตื่นอยู่ 2-3 องศา อุณหภูมิเดียวกันนี้เหมาะแก่การอาบลม
ก่อนเข้านอน ให้ระบายอากาศในห้องหรือเปิดหน้าต่างทิ้งไว้หากข้างนอกไม่หนาว แต่ต้องแน่ใจว่าไม่มีร่างจดหมาย อุณหภูมิที่แนะนำสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปีคือ 19–21 องศา

สิ่งที่เด็กสวมใส่ที่บ้านก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน เช่นเดียวกับระหว่างเดินเล่น คุณไม่ควรห่อตัวลูกน้อยมากเกินไป เมื่ออุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์สูงกว่า 23 องศา ชุดชั้นในและเสื้อผ้าฝ้ายบางก็เพียงพอแล้ว ที่ 18-22 องศา คุณสามารถสวมกางเกงรัดรูปและเสื้อที่ทำจากผ้าฝ้ายหนาแขนยาว

และหากอากาศเย็นและอุณหภูมิในบ้านลดลงเหลือ 16–17 องศา ก็สามารถสวมเสื้อสตรี กางเกงรัดรูป และรองเท้าแตะที่ให้ความอบอุ่นได้

เด็กบางคนชอบเดินเท้าเปล่า แต่การเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวแข็งเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก เพราะส่วนโค้งของพวกเขายังคงพัฒนาอยู่ และเนื่องจากการรองรับอย่างเข้มงวด ความผิดปกติที่มีอยู่อาจแย่ลงหรือเท้าแบนอาจเกิดขึ้นได้

ดังนั้นที่นี่ทุกอย่างก็ต้องได้รับการเติมด้วยเช่นกัน ปล่อยให้ลูกของคุณวิ่งเล่นโดยใช้ขาเปล่า เช่น ขณะออกกำลังกาย หรือหากคุณมีพรมหนาบนพื้น ให้ลูกน้อยของคุณเดินเท้าเปล่า

หากคุณมีโอกาสออกไปสัมผัสธรรมชาติกับลูกน้อยในฤดูร้อนซึ่งมีหญ้าที่สะอาดและสภาพแวดล้อมไม่เป็นอันตราย คุณสามารถปล่อยให้ลูกน้อยเดินบนพื้นและหญ้าได้

สามารถใช้วิธีการพิเศษในการทำให้เด็กก่อนวัยเรียนแข็งตัวได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันของเด็กเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ต้องใช้เวลา ความปรารถนา และความเป็นระบบอีกครั้ง

นอกจากนี้ คุณต้องเป็นพ่อแม่ที่มีความสามารถมากเพื่อที่จะเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าเมื่อใดที่เด็กรู้สึกไม่สบายอย่างมาก และควรระงับอาการแข็งตัวไว้ชั่วคราว ท้ายที่สุดแล้ว มีหลายคนที่คุ้นเคยกับเทคนิคนี้และเริ่มนำไปใช้โดยไม่คำนึงถึงสภาพของเด็ก

หนึ่งในเทคนิคพิเศษที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทาเท้าและขาให้ตัดกัน ราดเท้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกัน และหากเด็กไม่มีโรคเรื้อรัง ชุดสวนล้างจะจบลงด้วยน้ำเย็น หากร่างกายของทารกอ่อนแอลงก็ควรทำตามขั้นตอนให้เสร็จสิ้นด้วยน้ำอุ่น

การถูด้วยน้ำเย็นก็ไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปเช่นกัน
แต่สิ่งที่คุณไม่ควรทดลองคือการชุบแข็งอย่างเข้มข้น บ่อยครั้งในโทรทัศน์ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ถูกราดด้วยน้ำเย็นในหิมะและถูกบังคับให้เดินเท้าเปล่าบนหิมะ แต่ไม่จำเป็น ห้ามมิให้จัดว่ายน้ำสำหรับเด็กในหลุมน้ำแข็ง

การแข็งตัวแบบหลอกเช่นนี้ทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อร่างกายของเด็ก และผลที่ตามมานั้นยากต่อการคาดเดา และการแข็งตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกเท่านั้น

การประสานงานและทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้น

ทักษะการเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันในร่างกายของเรา ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้นคือการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อบริเวณแขน ขา เท้า และทั่วทั้งร่างกาย เช่น การคลาน การวิ่ง หรือการกระโดด
เราใช้ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี เช่น เราจับวัตถุด้วยสองนิ้ว เจาะนิ้วเท้าลงไปในทราย หรือตรวจจับรสชาติและเนื้อสัมผัสด้วยริมฝีปากและลิ้นของเรา ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นสูงและทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวมจะพัฒนาไปพร้อมๆ กัน เนื่องจากการกระทำหลายๆ อย่างจำเป็นต้องอาศัยการทำงานร่วมกันของกิจกรรมการเคลื่อนไหวทั้งสองประเภท
ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดหลายข้อที่มุ่งพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวม พัฒนาความรู้สึกของขอบเขตของร่างกายและตำแหน่งในอวกาศ

1. เข้าสู่ระบบจากท่านอนหงาย (ขาชิดกัน เหยียดแขนเหนือศีรษะ) ให้หมุนหลายๆ ครั้ง ครั้งแรกในทิศทางเดียว จากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่ง

2. โคโลบก.นอนหงาย ดึงเข่าไปที่หน้าอก ประสานแขนไว้ ดึงศีรษะไปทางเข่า ในตำแหน่งนี้ ให้หมุนหลายๆ ครั้ง ครั้งแรกในทิศทางเดียว จากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่ง

3. หนอนผีเสื้อ.จากท่านอนคว่ำเราพรรณนาถึงตัวหนอน: งอแขนที่ข้อศอกวางฝ่ามือบนพื้นในระดับไหล่ ยืดแขน นอนราบกับพื้น จากนั้นงอแขน ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นแล้วดึงเข่าเข้าหาข้อศอก

4.คลานบนท้องของคุณประการแรกในสไตล์เรียบๆ จากนั้นเฉพาะมือของคุณเท่านั้นที่ผ่อนคลายขา จากนั้นใช้ขาช่วยเท่านั้น มือไปด้านหลัง (ในขั้นตอนสุดท้าย มือไปด้านหลังศีรษะ ข้อศอกไปด้านข้าง)
คลานบนท้องของคุณโดยใช้มือของคุณ ในกรณีนี้ขาจะยกขึ้นในแนวตั้งจากหัวเข่า (พร้อมกันกับมือที่เป็นผู้นำและอีกข้างหนึ่ง)
คลานบนหลังโดยไม่ต้องใช้แขนและขาช่วย (“หนอน”)
คลานทั้งสี่ คลานไปข้างหน้า ถอยหลัง ขวา และซ้าย โดยเคลื่อนแขนและขาที่มีชื่อเดียวกันไปพร้อมๆ กัน จากนั้นจึงใช้แขนและขาตรงข้ามกัน ในกรณีนี้ เข็มนาฬิกาจะอยู่ในตำแหน่งแรกขนานกัน จากนั้นพวกเขาก็ข้ามนั่นคือในแต่ละก้าวมือขวาไปทางซ้ายจากนั้นมือซ้ายไปทางขวา ฯลฯ เมื่อเชี่ยวชาญแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณสามารถวางวัตถุแบน (หนังสือ) ไว้บนไหล่ของเด็กแล้วตั้ง ภารกิจที่จะไม่ทิ้งมัน ในขณะเดียวกันก็มีการฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและความรู้สึกของตำแหน่งร่างกายของคุณในอวกาศก็ดีขึ้น

5. แมงมุม.เด็กนั่งบนพื้นวางมือไว้ข้างหลังเล็กน้อยงอเข่าแล้วลุกขึ้นเหนือพื้นโดยพิงฝ่ามือและเท้า ก้าวพร้อมกันด้วยมือขวาและเท้าขวา จากนั้นด้วยมือซ้ายและเท้าซ้าย (การออกกำลังกายทำได้ 4 ทิศทาง - ไปข้างหน้า ถอยหลัง ขวา ซ้าย) สิ่งเดียวกัน มีเพียงแขนและขาตรงข้ามเท่านั้นที่เดินพร้อมกัน หลังจากเชี่ยวชาญแล้ว การเคลื่อนไหวของศีรษะ ดวงตา และลิ้นจะถูกเพิ่มเข้าด้วยกันในรูปแบบต่างๆ

6.ช้าง.เด็กยืนบนทั้งสี่เพื่อให้น้ำหนักกระจายเท่า ๆ กันระหว่างแขนและขา ก้าวพร้อมกันทางด้านขวาจากนั้นไปทางซ้าย ในระยะต่อไป ขาจะขนานกันและไขว้แขน จากนั้นแขนขนานกัน ไขว้ขา

7. ลูกห่านฝึกก้าวย่างโดยให้หลังตรงในสี่ทิศทาง (ไปข้างหน้า ถอยหลัง ขวา ซ้าย) เช่นเดียวกันกับวัตถุแบนบนศีรษะ หลังการฝึกจะรวมการเคลื่อนไหวหลายทิศทางของศีรษะ ลิ้น และดวงตาด้วย

8.ตำแหน่งเริ่มต้น- ยืนขาข้างเดียว แขนตามลำตัว การหลับตาจะช่วยรักษาสมดุลให้นานที่สุด จากนั้นเราก็เปลี่ยนขา หลังจากเชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถใช้นิ้วต่างๆ และการเคลื่อนไหวอื่นๆ ได้

9. บันทึกตามแนวกำแพง ไอพี - ยืน ขาชิดกัน แขนเหยียดตรงเหนือศีรษะ กลับแนบไปกับผนัง เด็กหมุนหลายรอบ ครั้งแรกในทิศทางเดียว จากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่งเพื่อสัมผัสผนังตลอดเวลา ปิดตาก็เหมือนกัน

เกมกลางแจ้ง

เด็กทุกคนชอบเคลื่อนไหว วิ่งแข่ง กระโดด และขี่จักรยาน ทำไมไม่ลองสร้างสิ่งนี้เป็นพื้นฐานสำหรับเกมกลางแจ้งที่จะช่วยพัฒนาการโดยรวมของเด็กควบคู่ไปกับสมรรถภาพทางกายของเขาล่ะ เกมเหล่านี้เป็นเกมสากล เหมาะสำหรับผู้เข้าร่วมจำนวนต่างกัน สามารถใช้ได้ทั้งกลางแจ้งในกลุ่มลูก ๆ ของเพื่อนของคุณ และในโรงเรียนอนุบาลทั่วไป

กิจกรรมนี้ช่วยให้เด็กๆ ได้ออกกำลังกายที่จำเป็น รวมถึงเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับเด็กคนอื่นๆ อย่างกระตือรือร้นและเท่าเทียม เพิ่มทักษะการตอบสนองอย่างรวดเร็ว และอื่นๆ อีกมากมาย

สำหรับเกมฤดูร้อนและฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์กีฬาที่จริงจัง บ่อยครั้งเชือกกระโดดหรือลูกบอลลูกเล็กก็เพียงพอแล้ว
มีเกมกลางแจ้งมากมาย ฉันจะให้บางส่วนที่น่าสนใจที่สุดจากมุมมองของฉัน

- ซื้อวัว
บนพื้นราบ เด็ก ๆ วาดวงกลมและยืนหลังเส้นโดยเว้นระยะห่างจากกันหนึ่งก้าว ผู้ขับขี่ - เจ้าของ - ยืนอยู่ตรงกลางวงกลม มีลูกบอลหรือลูกบอลเล็ก ๆ อยู่บนพื้นตรงหน้าเขา

คนขับกระโดดด้วยขาข้างหนึ่งเป็นวงกลมกลิ้งลูกบอลด้วยขาที่ว่างแล้วพูดว่าหันไปหาเด็ก ๆ : "ซื้อวัว!" หรือ “ซื้อวัว!” เขาพยายามโจมตีผู้เล่นคนหนึ่งด้วยลูกบอล ผู้ที่ถูกดูหมิ่นรับลูกบอลไปยืนตรงกลางวงกลมแทนคนขับ ถ้าลูกบอลกลิ้งออกนอกวงกลมโดยไม่โดนใคร คนขับจะนำลูกบอลมายืนในวงกลมแล้วขับต่อไป

กฎของเกม:
1. ผู้เล่นไม่ควรออกนอกวงกลม
2. นักขับสามารถตีลูกจากระยะใดก็ได้โดยไม่ต้องออกนอกวงกลม
3. อนุญาตให้ผู้ขับขี่เปลี่ยนขาระหว่างการกระโดด กระโดดขาขวาหรือขาซ้ายหรือสองขาก็ได้
ในฤดูหนาว คุณสามารถเล่นบนพื้นที่ที่เต็มไปด้วยหิมะซึ่งมีการเหยียบย่ำอย่างดี กลิ้งก้อนน้ำแข็ง ลูกบอล เด็กซน หรือวัตถุอื่นๆ เกมดังกล่าวมีความน่าสนใจเมื่อผู้ขับตีลูกบอลกะทันหัน เขากระโดดเป็นวงกลม บ้างก็เร็ว บ้างก็ชะลอการกระโดด หยุดกระทันหัน เคลื่อนไหวอย่างหลอกลวงราวกับกำลังตีลูกบอล พฤติกรรมของนักแข่งนี้ทำให้ผู้เล่นกระโดด ถอยหลัง หรือก้าวไปด้านข้าง

-กบ
ก่อนเริ่มเกม ผู้เล่นเลือกผู้นำ (กบพี่) ผู้เล่นทุกคน (กบตัวเล็ก) นั่งยอง วางมือบนพื้นหรือพื้น กบตัวโตจะพาพวกมันจากหนองน้ำแห่งหนึ่งไปยังอีกหนองน้ำหนึ่ง ซึ่งมียุงและฝูงสัตว์อยู่เป็นจำนวนมาก เธอกระโดดไปข้างหน้า ในระหว่างเกมผู้ขับขี่เปลี่ยนตำแหน่งมือ: วางมือบนเข่าบนเข็มขัด กระโดดด้วยการกระโดดระยะสั้น กระโดดไกล กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง (ไม้) หรือกระโดดบนไม้กระดาน อิฐ กระโดดระหว่างวัตถุ ฯลฯ กบทุกตัวทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้
เมื่อกระโดดลงไปในหนองน้ำอีกแห่ง กบก็ลุกขึ้นและตะโกนว่า "ควากวากวา!" เมื่อเล่นเกมซ้ำ จะมีการเลือกผู้นำคนใหม่

-ถุง
เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลมโดยห่างจากกันเล็กน้อย คนขับยืนอยู่ตรงกลางแล้วหมุนเชือกโดยให้น้ำหนักอยู่ที่ปลาย (ถุงทราย) เป็นวงกลม ผู้เล่นระวังเชือกอย่างระมัดระวัง และเมื่อเข้าใกล้ พวกเขาจะกระโดดขึ้นในตำแหน่งเพื่อไม่ให้สัมผัสเท้า คนที่ถูกกระเป๋าแตะจะกลายเป็นคนขับ
ตัวเลือกเกม:

มีการวาดวงกลมบนไซต์ โดยมีคนขับอยู่ตรงกลาง

1. ผู้เล่นยืนห่างจากวงกลม 3-4 ก้าว ไดรเวอร์หมุนสายไฟ ทันทีที่กระเป๋าไปถึงผู้เล่น เขาก็วิ่งขึ้นและกระโดดข้ามมันไป

2. คนขับคล้องสายไฟไว้กับกระเป๋า จากนั้นเด็ก ๆ ก็วิ่งไปหาและกระโดดข้ามมัน
3. เด็กแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยหลายกลุ่ม แต่กลุ่มละไม่เกิน 5 คน พวกเขายืนทีละคนและผลัดกันกระโดดข้ามเชือกโดยมีถุงอยู่ที่ปลายเชือก คนที่กระโดดข้ามคือคนสุดท้ายในกลุ่มของเขา หากเขาแตะถุงเขาจะออกจากเกม กลุ่มย่อยที่มีผู้เล่นเหลือมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

คุณต้องหมุนสายไฟพร้อมกับโหลดเพื่อไม่ให้สัมผัสพื้น

สำหรับเกมนี้ คุณต้องใช้เชือกยาว 2-3 ม. โดยมีน้ำหนักอยู่ที่ปลายประมาณ 100 กรัม ความยาวของเชือกสามารถเพิ่มหรือลดได้ ขึ้นอยู่กับขนาดของไซต์และจำนวนผู้เล่น เมื่อสายไฟหมุน ผู้ขับขี่สามารถเปลี่ยนความสูงได้

ป้องกันเท้าแบน

สุขภาพของเท้าคือสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เป็นการเดินที่ถูกต้อง และการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลก ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
เท้าแบนเป็นโรคทางกายภาพของเท้า โดยที่เท้าจะแบนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีขั้นสูง แบนโดยสิ้นเชิง เช่น พื้นรองเท้าสัมผัสพื้นผิวทุกจุด
ด้านล่างนี้ฉันจะพูดถึงการออกกำลังกายที่ป้องกันเท้าแบน:

1. เดินเท้าเปล่าบนทราย กรวด หญ้าในฤดูร้อน: ที่บ้านด้วยเท้าเปล่าบนพื้นผิวขรุขระ เช่น บนพรมที่มีขนนุ่มหรือพรมนวด การกระทืบในแอ่งที่เต็มไปด้วยกรวยเฟอร์เปิดเป็นปัจจัยที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเท้าแบน

2. หยิบสิ่งของและลูกบอลขนาดเล็กจากพื้นหรือพรมด้วยเท้าเปล่า คุณสามารถจัดการแข่งขันสำหรับครอบครัว: ใครสามารถเคลื่อนย้ายองค์ประกอบการก่อสร้างส่วนใหญ่ลงบนเสื่อโดยใช้นิ้วเท้า หรือใครสามารถเก็บลูกบอลในชามได้มากที่สุด เป็นต้น

3. จากตำแหน่งนั่งอยู่บนพื้น (บนเก้าอี้) ให้ขยับนิ้วเท้าของคุณใต้ส้นเท้าไปยังผ้าเช็ดตัว (ผ้าเช็ดปาก) ที่วางอยู่บนพื้นซึ่งมีน้ำหนักบางอย่างวางอยู่ (เช่นหนังสือ)

4. เดินบนส้นเท้าโดยไม่สัมผัสพื้นด้วยนิ้วเท้าและฝ่าเท้า

5. เดินบนไม้ยิมนาสติกที่วางอยู่บนพื้นด้านข้างพร้อมขั้นตอนเพิ่มเติม

6. เดินด้วยด้านนอกของเท้า

7. "โรงสี". นั่งบนเสื่อ (เหยียดขาไปข้างหน้า) เด็กจะเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้เท้าไปในทิศทางที่ต่างกัน

8. "ศิลปิน". วาดด้วยดินสอจับที่นิ้วเท้าซ้าย (ขวา) บนแผ่นกระดาษที่ถืออีกข้างหนึ่ง

9. “เตารีด” นั่งบนพื้นถูเท้าขวากับเท้าซ้ายและในทางกลับกัน เลื่อนเท้าไปตามหน้าแข้ง จากนั้นจึงเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

10. กลิ้งลูกบอลไม้หรือยางที่มีหนาม (ลูกกลิ้ง) สลับกันโดยใช้เท้าของคุณเป็นเวลาสามนาที

ป.ล. โดยธรรมชาติแล้วเด็กก่อนวัยเรียนมีความคล่องตัวและกระตือรือร้นมาก เมื่อสร้างความมั่นใจในการพัฒนาทางกายภาพสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กิจกรรมของเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นด้วยซ้ำ เพียงแต่ต้องมุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง

มีความจำเป็นต้องเลือกการออกกำลังกายในลักษณะที่เด็กพบว่ากิจกรรมน่าสนใจเพื่อให้สามารถทำเป็นประจำได้ ในขณะเดียวกันการเล่นกีฬาต้องไม่ทำให้เหนื่อยล้าต่อสุขภาพของทารกเป็นสิ่งสำคัญ
หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าเด็กก่อนวัยเรียนมีพัฒนาการทางกายภาพที่เหมาะสม โปรดจำไว้ว่าพลศึกษาดีกว่าการเล่นกีฬา อย่างน้อยก็จนถึงอายุหกขวบ ทางออกจากสถานการณ์นี้อาจเป็นการออกกำลังกายของเด็ก การเต้นรำ การว่ายน้ำ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่โหลดระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างสม่ำเสมอ และอาจมีองค์ประกอบของการเล่น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
ควรจำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะเลือกกิจกรรมที่ประสบความสำเร็จมากเพียงใด การพัฒนาทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียนจะถูกกีดกันอย่างมากหากไม่รวมการเดินที่ธรรมดาที่สุด แต่การเดินที่สำคัญในอากาศบริสุทธิ์ สำหรับเด็กวัยนี้ การวิ่งเล่นในสนามเด็กเล่นหรือในสวนสาธารณะ การเล่นเกมที่กระฉับกระเฉงกับเพื่อนๆ บางครั้งมีประโยชน์มากกว่าการใช้เวลาเท่ากันในการฝึกกีฬา แม้แต่ในห้องออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครันและมีเครื่องปรับอากาศ

ป.ล. บทความนี้มีลิขสิทธิ์และมีจุดประสงค์เพื่อการใช้งานส่วนตัวเท่านั้น การตีพิมพ์และการใช้งานบนเว็บไซต์หรือฟอรัมอื่นสามารถทำได้โดยได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้เขียนเท่านั้น ห้ามใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยเด็ดขาด สงวนลิขสิทธิ์.