วิธีการท่องจำข้อมูลอย่างรวดเร็ว วิธีการเรียนรู้เนื้อหาในหนึ่งวัน

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าจะจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร? วิธีที่จะไม่ลืมทุกอย่างในตอนเช้า? จะนำความรู้ทั้งหมดที่ได้รับมาอย่างเข้มข้นมาไว้ในความทรงจำระยะยาวได้อย่างไร?

คำถามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับทุกคนที่ต้องจำสื่อการสอนมากมายสำหรับการสอบ การนำเสนอ หรือเพียงเพื่อพัฒนาความรู้ของตนเองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง

หลายครั้งที่ฉันได้เจอความจริงที่ว่าคนจำนวนมากนั่งทั้งวันทั้งคืนโดยไม่เงยหน้าจากหนังสือเรียนและพยายามจดจำให้มากที่สุด สิ่งนี้สมเหตุสมผลหรือไม่? บางทีพวกเขากำลังทำอะไรผิด? อาจมีทางออกอื่นอีกไหม?

วันนี้ฉันต้องการพูดคุยกับคุณว่าคุณสามารถจดจำเนื้อหาใหม่ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ได้อย่างไร

เคล็ดลับ 7 ข้อในการเรียนรู้อย่างรวดเร็วในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้อย่างรวดเร็ว

• เน้นแนวคิดหลัก

ไม่ว่าสำคัญและยิ่งใหญ่เพียงใด ช่วงเวลาสั้น ๆโดยจะมีน้ำอย่างน้อย 50% เสมอ คำนำและอนุประโยค ตัวอย่าง และคำโวยวายของผู้เขียนเป็นสิ่งที่ฟุ่มเฟือยซึ่งสามารถตัดออกจากข้อความได้อย่างสบายใจ

ในขณะที่อ่านจิตใจ เน้นแนวคิดหลักและ จำพวกเขาได้อย่างแม่นยำ- สร้างโครงกระดูกที่เรียกว่าซึ่งในอนาคตคุณจะใช้ของคุณ ความคิด- วิธีการนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยลดเวลาที่คุณใช้ศึกษาเนื้อหาหลายๆ ครั้งได้

• อย่าอ่านข้อความหลายครั้ง

ใช่แล้ว ยิ่งคุณอ่านข้อความมากเท่าไร คุณก็ยิ่งเริ่มครุ่นคิดถึงเรื่องต่างๆ มากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่ไม่จำเป็นและสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ยิ่งคุณเริ่มฟุ้งซ่านจากสิ่งที่สำคัญที่สุด สมองของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะอ่านอย่างระมัดระวังเพียงครั้งเดียว โดยเน้นแนวคิดหลักๆ แล้วเล่าซ้ำ ดีกว่าอ่านเรื่องเดิมสิบครั้งเพื่อพยายามจดจำ ซึ่งจะให้ผลมากกว่ามากสำหรับ เวลาอันสั้น.

• อย่าพูดอะไรกับตัวเอง

สมองสามารถเข้าใจความหมายของสิ่งที่ตาเห็นโดยไม่ต้องพูดได้ ดังนั้นพยายามอย่าหยุดอ่านทุกคำแต่ อ่านข้อความด้วยตาของคุณ- ใช่ มันจะยาก แต่จะทำให้กระบวนการเร็วขึ้นอย่างมาก

หากคุณทำงานเป็นประจำโดยต้องจำข้อมูลจำนวนมากหรือคุณเพียงแค่ต้องพัฒนาความจำให้สูงสุดให้ใช้ คำแนะนำจาก Stanislav Matveev- เจ้าของบันทึกสำหรับการท่องจำ ชายคนนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าทุกคนมีความสามารถมากกว่าที่คิด

• อย่านั่งเฉยๆ

เดินรอบๆบ้าน. จัดเรียงสิ่งของในตู้เสื้อผ้า. ถักหรือปักครอสติส ลุกขึ้นไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ทำงานใดๆ ก็ตามเมื่อคุณพยายามเล่าสิ่งที่คุณอ่านอยู่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งข้อสังเกตซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า การเคลื่อนไหวทางกายภาพช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลของสมอง- ดังนั้นจงใช้สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

• แบ่งออกเป็นส่วนๆ

ไม่ว่าคุณต้องการเท่าไหร่ในหนึ่งวัน คุณก็ไม่น่าจะประสบความสำเร็จ สมองของเราไม่สามารถเรียนรู้เนื้อหาจำนวนมากได้โดยไม่ต้องเตรียมตัว ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณแบ่งทุกอย่างออกเป็นส่วน ๆ หลังจากเชี่ยวชาญส่วนหนึ่งแล้ว - ผ่อนคลาย ดื่มชา ออกไปข้างนอก 15 นาที โดยรวมแล้ว รีบูตสมองของคุณ.

แม้ว่าคุณจะต้องเชี่ยวชาญเนื้อหาให้ได้มากที่สุดในหนึ่งวัน - วางแผนวันหยุดของคุณ- ตั้งแต่เช้าให้วางแผนเช่นว่าจะเรียนเวลาใดและเวลาใด - ผ่อนคลาย- กำหนดเวลาอาหารกลางวันและเวลาพักผ่อน ความน่าจะเป็นที่จะประสบความสำเร็จของคุณจะสูงกว่าการตื่นนอนตอนเช้าและอ่านหนังสือจนดึกมาก

• พัฒนาวิสัยทัศน์รอบข้างของคุณ

เพื่อลดเวลาในการอ่านลงอย่างมาก ให้พัฒนาทักษะ อ่านทั้งบรรทัด- ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องละสายตาไปตามแนวนั้นคุณจะเห็นทุกสิ่งในคราวเดียว แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเรียนรู้ได้ในเวลาอันสั้น แต่ถ้าคุณต้องทำงานกับข้อมูลจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง ทักษะนี้จะมีความจำเป็นอย่างยิ่ง

คุณสามารถเริ่มฝึกตั้งแต่ตอนนี้เพื่อพัฒนาความสามารถเหล่านี้ได้ ตัวช่วยที่ดีสิ่งนี้อาจกลายเป็น ออนไลน์ บริการ BrainApps - ที่นั่นคุณสามารถลงทะเบียนและใช้อุปกรณ์การฝึกอบรมที่ดีได้

คุณยังสามารถซื้อ บัญชีพรีเมี่ยมและใช้ประโยชน์จากโอกาสที่มากยิ่งขึ้น (เช่น เข้าร่วมหลักสูตรการอ่านอย่างรวดเร็วอย่างมืออาชีพ รับการฝึกอบรมเป็นประจำซึ่งปรับให้เหมาะกับระดับของคุณ เข้าถึงเกมการฝึกอบรมทั้งหมดที่นำเสนอบนเว็บไซต์ ฯลฯ ).

ใช้เวลา 5-10 นาทีต่อวันกับกิจกรรมดังกล่าว และภายในสองสามสัปดาห์ คุณจะเพิ่มความเร็วในการอ่านข้อความหนึ่งหน้าได้อย่างมาก ฉันประสบสิ่งนี้ด้วยตัวเอง

• ทำซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เมื่อเร็วๆ นี้จากความทรงจำระยะสั้นของคุณ ให้ทำซ้ำเนื้อหาที่เรียนรู้ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง สิ่งนี้จะรีเฟรชความรู้ของคุณและช่วยย้ายข้อมูลไปยังหน่วยความจำระดับกลาง

ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะพบสิ่งที่จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่สอนอย่างถูกต้อง แต่ยังวางแผนการเรียนรู้ของคุณอย่างถูกต้องอีกด้วย หากคุณมีเนื้อหาที่ต้องเรียนรู้มากมาย ให้ลองใช้วิธีการเหล่านี้ ทั้งโดยส่วนตัวแล้วและนักเรียนหลายคนได้ลองด้วยตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง

และหากคุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาษาอังกฤษในด้านใดก็ตาม โปรดสมัครรับจดหมายข่าวในบล็อกของฉัน ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดมีสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายรอคุณอยู่

แนวทางหลักที่ฉันรู้ในการจำข้อมูลคือ:

• การอัดแน่น(การกล่าวข้อมูลซ้ำ ๆ หลายครั้งออกมาดัง ๆ หรือในใจ) นี่คือสิ่งที่ผู้คน 99.9% ทำเมื่อพวกเขาเรียนรู้และจดจำสิ่งใดๆ อย่างมีสติ
• โดยใช้เทคนิคการจำขึ้นอยู่กับ Magic Triangle of Memory มีเพียงไม่กี่คนที่มีทักษะนี้ (ยกเว้นนักเรียน J ของฉัน) แต่มันให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการจดจำข้อมูลจำนวนมากได้เป็นสิบหรือบางครั้งก็หลายร้อยครั้ง (!!!)

ฉันจะไม่บอกอะไรคุณเกี่ยวกับวิธีแรกที่นี่ คุณค่อนข้างคุ้นเคยอยู่แล้ว เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเพียงสิ่งเดียว วิธีที่เป็นไปได้การท่องจำที่คุณรู้เกี่ยวกับ

มันเป็นเรื่องของ จดจำข้อมูลจำนวนมากโดยใช้เทคนิคการท่องจำ.

แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนี้ คุณต้องชี้แจงประเด็นต่อไปนี้ก่อน:

1. มีข้อมูลมากแค่ไหน (หนังสือหนึ่งหน้า, A4 2 แผ่น, ครึ่งเล่ม ฯลฯ)
2. มีข้อมูลที่ถูกต้องมากน้อยเพียงใด (ชื่อ ตำแหน่ง ตัวเลข วันที่ ฯลฯ)

ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการท่องจำแบบพิเศษ ทั้งสองประเด็นจะได้รับการแก้ไขได้สำเร็จ แต่จุดที่สองนั้นยากกว่าที่จะสำเร็จหากคุณไม่ได้ฝึกฝนเทคนิคดังกล่าวล่วงหน้า นี่อาจเป็นข้อเสียเพียงอย่างเดียว แต่ในทางกลับกัน เมื่อพัฒนาทักษะนี้แล้ว คุณจะสามารถใช้มันในการจดจำข้อมูลปริมาณเท่าใดก็ได้ ไม่ว่าจะมีข้อมูลที่แม่นยำเพียงใดก็ตาม

วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมาก

และตอนนี้ทีละขั้นตอนสิ่งที่เราต้องทำเพื่อดำเนินงานนี้

1. เลือกสถานที่จากการชี้แจงของสองประเด็นก่อนหน้านี้ เราเลือกจำนวนสถานที่ที่ต้องการ ยิ่งข้อมูลถูกต้องก็ยิ่งมีสถานที่มากขึ้น
2. เราสร้างโครงสร้างจากสถานที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อมูลที่ต้องจดจำ เราสร้างโครงสร้างของสถานที่ที่แน่นอน ตัวอย่างเช่น ในการจำรถทั้งชุดและจำตารางธาตุ เราสามารถใช้โครงสร้างที่แตกต่างกันได้
3. การจดจำข้อมูลกระบวนการท่องจำตัวเลข คำ สัญลักษณ์ ฯลฯ ขึ้นอยู่กับเทคนิคการท่องจำ
4. การทำซ้ำข้อมูลคุณสามารถจดจำข้อมูลได้มากมาย - นี่เป็นงานเดียว แต่การเก็บไว้ในหน่วยความจำเป็นเวลานานเป็นงานที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แน่นอนว่าหากต้องการทำเช่นนี้ จะต้องทำซ้ำ ทำซ้ำ และทำซ้ำ แต่ทำซ้ำอย่างชาญฉลาดโดยใช้การเว้นระยะห่าง

เมื่อใช้ขั้นตอนเหล่านี้ คำถาม “จะจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างไร” จะสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์

ใช่ฉันมี ความแตกต่างต่างๆในการสร้างสถานที่ การทำซ้ำข้อมูล การจดจำข้อมูลที่ถูกต้องบางประเภท แต่ประเด็นทั้งหมดนี้ได้อธิบายไว้แล้วและจะอธิบายไว้ในบทความที่เกี่ยวข้อง

มาถึงขั้นนี้ จำไว้ อะไรก็ได้ จำนวนมากข้อมูลที่คุณจำได้ - ทำให้มันเป็นจริง!

การจำตารางธาตุใน 1-2 ชั่วโมงมีจริง!
ท่องจำคำศัพท์ต่างประเทศ 5,000 คำในหนึ่งเดือนมีจริง!
จำเรื่องตลก 100 เรื่องในตอนเย็นมีจริง!
จดจำทุกประเทศด้วยเมืองหลวงภายใน 3-4 ชั่วโมงมีจริง!
การจดจำวงจร Krebs ใน 3 นาทีนั้นเป็นจริง!

ทั้งหมดนี้เป็นไปได้และมีเครื่องมือสำเร็จรูปเกี่ยวกับวิธีการทำ เมื่อใช้เครื่องมือเหล่านี้ คุณจะสามารถจดจำข้อมูลที่จำเป็นและมีประโยชน์ได้มากขึ้นทุกวัน!

หลายคนที่มีกิจกรรมเกี่ยวข้องกับข้อมูลจำนวนมากสงสัยว่าจะสามารถจดจำข้อมูลจำนวนมากในที่เดียวได้หรือไม่ จำนวนเล็กน้อยเวลา? คำตอบคือใช่ และในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องจำกฎง่ายๆ สองสามข้อเท่านั้น
กระบวนการท่องจำแบ่งออกเป็นสองประเภท: สมัครใจและไม่สมัครใจ
ในทางกลับกัน การท่องจำโดยสมัครใจจะแบ่งออกเป็นแบบกลไก (การอัดแน่น) และแบบตรรกะ (ความเข้าใจ)

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเนื้อหาที่จดจำจะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณในช่วงเวลาอันสั้น ในขณะที่เนื้อหาที่เข้าใจและมีความหมายอย่างลึกซึ้งจะไม่ทิ้งคุณไปเป็นเวลานาน ปีที่ยาวนาน- นอกจากนี้ ด้วยการมีส่วนร่วมของตรรกะในกระบวนการท่องจำ คุณภาพและปริมาณของสิ่งที่เรียนรู้ก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก และการทำงานกับส่วนที่เป็นตรรกะของจิตสำนึกจะใช้เวลาน้อยกว่ามาก เพราะคุณเพียงแค่ต้องจำจุดเริ่มต้นสิ่งอื่น ๆ จะเรียงกันเป็นลูกโซ่

“ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี” คุณพูด แต่จะทำอย่างไรถ้าข้อมูลไม่ต้องการให้เข้าใจ แต่อย่างใด? มีวิธีการที่เป็นสากล เล่าเรื่องทั้งหมดที่ไม่ชัดเจนให้กับคุณให้พี่ชาย/น้องสาว/สุนัข/ผู้สัญจรผ่านไปมาทราบ หรือใครก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ สมองของคุณจะเริ่มมองหาแนวคิดที่ซับซ้อนที่เรียบง่ายขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณจะเริ่มแสดงความคิดของคุณได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ และทุกสิ่งที่ยากและสับสนจะกลายเป็นเรื่องง่ายกว่าหัวผักกาดนึ่ง

ความลับต่อไปคือการบันทึก เขียน เขียน และเขียนอีกครั้ง ทุกสิ่งที่คุณจดลงในกระดาษจะถูกจดจำได้เร็วยิ่งขึ้น

ที่สุด เวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ - ตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 10.00 น. และ 20.00 น. ถึง 23.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่สมองของคนส่วนใหญ่มีความกระตือรือร้นมากที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรวบรวมเจตจำนงทั้งหมดของคุณไว้ในกำปั้น มีสมาธิ และไม่อนุญาตให้สิ่งใดพาคุณออกจากสภาวะนี้ การหาห้องที่ไม่มีใครตามหาคุณง่ายกว่าการเริ่มเรียนรู้ใหม่ทุกครั้งหลังจากที่คุณเสียสมาธิอีกครั้ง อย่าพยายามยัดข้อมูลจำนวนมหาศาลเข้าไปในสมองในคราวเดียว มันจะไม่ได้ผลอยู่ดี เป็นการดีกว่ามากที่จะแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ และเรียนรู้ทีละส่วนโดยมีการพักช่วงสั้นๆ

กำหนดอายุการเก็บรักษาของสิ่งที่คุณได้ศึกษาด้วยตัวคุณเองด้วย ถ้าเรียนทุกอย่างเฉพาะสอบวันพุธ วันพฤหัสจะจำอะไรไม่ได้เลย แต่ถ้าคุณตัดสินใจว่าเนื้อหานั้นจำเป็น น่าสนใจ และอาจมีประโยชน์ในภายหลัง คุณจะจำเนื้อหานั้นได้นาน

อย่าลืมเกี่ยวกับการทำซ้ำ ครั้งแรก - หลังจากสี่สิบนาที ครั้งที่สอง - วันเว้นวัน และต่อจากมากไปน้อย

ไม่ว่าความทรงจำของคุณจะอยู่ในสถานะไหน จงบอกทุกคนว่ามันวิเศษมาก เกือบจะเป็นปรากฎการณ์ ดังนั้นคุณจะให้แรงจูงใจในจิตใต้สำนึกของคุณและมันจะรู้ว่าต้องดิ้นรนเพื่ออะไร

ฉันทักทายทุกคน ข้อมูลมากมายหลั่งไหลเข้ามาบังคับให้เราใช้งานสมองมากเกินไปจนปวดหัว จะจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วและเรียนรู้ได้อย่างไร? ปรากฎว่ามันเป็นไปได้ เรามาลองเรียนรู้วิธีจดจำข้อมูลสำคัญจำนวนมากโดยละทิ้งข้อมูลที่ไม่จำเป็นไป

คุณสามารถเก็บข้อมูลได้มากแค่ไหน?

นักวิทยาศาสตร์ต่อสู้กับปัญหานี้มาเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่สามารถตกลงกันได้ ในตอนแรกสันนิษฐานว่าเป็น 10 ล้านบิต แต่กลับกลายเป็นว่าตัวเลขนี้เล็กเกินไป นักวิทยาศาสตร์ตระหนักดีว่าตัวเลขที่เชื่อถือได้จะเป็น 10 ยกกำลัง 17 ของบิต

บุคคลต้องจำไม่เพียงแต่ข้อมูลบางอย่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ติดตัวเขาไปตลอดชีวิตด้วย เช่น ชื่อ ชื่อสัตว์ ลักษณะใบหน้าของญาติหรือคนที่คุณรัก

ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าสมองสามารถเก็บบิตได้มากถึง 10 ยกกำลัง 23 จริงๆแล้วผู้คนจำได้มากแค่ไหน? น้อยมากโดยไม่ต้องใช้ความสามารถทั้งหมดของสมอง ธรรมชาติทำให้ผู้คนมีกลไกที่ค่อนข้างซับซ้อนที่เรียกว่าความทรงจำ ซึ่งหมายความว่าเราจำเป็นต้องใช้มันให้เต็มที่

ประเภทหน่วยความจำ

ใน ชีวิตธรรมดาแต่ละคนมีความแตกต่างกันในด้านปริมาณการจัดเก็บข้อมูลที่แตกต่างกัน บุคลิกภาพมีลักษณะเฉพาะของการท่องจำซึ่งสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมและกิจกรรมของเขา แต่ทุกคนก็มี ประเภทต่างๆการท่องจำ

มีเพียงสี่ประเภทเท่านั้น:

• ภาพ.
• การได้ยิน
• เครื่องยนต์.
• ผสม

การรับรู้ภาพช่วยรักษาภาพที่บุคคลเห็นด้วยตาตนเอง เขาเก็บพวกมันไว้ในความทรงจำเป็นเวลานานและหากจำเป็นก็สามารถทำซ้ำได้ บุคคลดังกล่าวมีจินตนาการที่พัฒนาไปอย่างมาก ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ ผู้ที่มีความจำประเภทนี้สามารถทำงานเป็นวิศวกร นักออกแบบ นักออกแบบ และศิลปินได้ พวกเขายังคง "เห็น" ภาพนั้นต่อไป แม้ว่าภาพนั้นจะไม่ปรากฏต่อหน้าต่อตาอีกต่อไปก็ตาม

ประเภทการได้ยินเรียกอีกอย่างว่าเสียงหรือการได้ยิน ผู้ที่มีการรับรู้เช่นนี้จะจำเสียงทุกชนิดได้เป็นเวลานาน อาจเป็นเสียงเพลงหรือคำพูด การท่องจำประเภทนี้ใช้ได้กับเด็กนักเรียน นักเรียน นักแต่งเพลง นักดนตรี นักภาษาศาสตร์ และใครก็ตามที่มีอาชีพเกี่ยวกับเสียง

การรับรู้มอเตอร์หรือมอเตอร์ช่วยให้บุคคลจดจำการเคลื่อนไหวลักษณะของพวกเขานั่นคือจังหวะลำดับแอมพลิจูดความเร็ว นักกีฬาก็มีประเภทนี้ ช่วยให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเกมต่างๆ กิจกรรมแรงงาน.

ประเภทผสม ผู้ที่มีประเภทนี้ไม่ได้มีเพียงหน่วยความจำเดียวเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้หน่วยความจำทุกประเภทได้:

• ภาพมอเตอร์
• ภาพการได้ยิน
• มอเตอร์หู

การใช้เครื่องวิเคราะห์ที่แตกต่างกันทำให้บุคคลสามารถจดจำทุกสิ่งได้ดีพอ ๆ กัน - เสียงการเคลื่อนไหวภาพ มีสายพันธุ์อื่นที่ไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตมนุษย์ ได้แก่ การดมกลิ่น การลิ้มรส และการสัมผัส ส่วนใหญ่มักจะมาจากการสนองความต้องการทางชีวภาพของมนุษย์

การกำหนดประเภทการท่องจำของคุณเอง

เพื่อระบุประเภทหน่วยความจำของคุณ คุณต้องทำการทดสอบบางอย่างโดยใช้เทคนิค "การกำหนดประเภทหน่วยความจำ" ขอให้ผู้ช่วยของคุณอ่านออกเสียงกลุ่มคำ จากนั้นจดบันทึกจากความทรงจำ เทคนิคนี้มีค่าสัมประสิทธิ์พิเศษที่จะช่วยกำหนดประเภทการท่องจำของคุณ

อ่านด้วย

วันนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจเทคนิค: “วิธีเรียนรู้ที่จะจดจำผู้คน” สมองของเราถูกออกแบบให้...

ทำไมการเขียนสูตรโกงจึงดี?

พวกเขาจะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลและในเวลาอันสั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เขียนสูตรโกงแทนที่จะอัดบทเรียนหรือการบรรยาย แผ่นโกงจะกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่มีหน้าที่ในการท่องจำ

เมื่อเขียนเอกสารสรุป หน่วยความจำหลายประเภทจะเกี่ยวข้อง: ภาพและมอเตอร์ ดังนั้นข้อมูลจึงจำได้ง่ายขึ้น นักเรียนมักใช้สูตรโกง แม้ว่าจะไม่มีประโยชน์ในระหว่างการสอบ แต่นักเรียนก็ยังคงรู้เนื้อหา

มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับสูตรโกง? บนกระดาษแผ่นเล็กๆ คุณต้องเขียนสั้นๆ ให้ได้มากที่สุด ข้อมูลสำคัญซึ่งฝังแน่นอยู่ในความทรงจำ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นคำหลักหรือทั้งวลีที่ประกอบเป็นเรื่องราวทั้งหมด

นอกจากนี้ โครงการรวบรวมเอกสารสรุปมุ่งเป้าไปที่บุคคลในการทำซ้ำข้อมูลตามลำดับ วิธีการนี้ใช้ไม่เพียงแต่โดยนักเรียนเท่านั้น แต่ยังใช้โดยครูและผู้จัดการด้วย

หน่วยความจำการได้ยิน

ถึง เพิ่มความจุหน่วยความจำผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เชื่อมต่อความทรงจำด้านการได้ยิน นั่นคือ การเขียนเอกสารสรุป พูดคำและวลีออกมาดังๆ เชื่อกันว่าการรับรู้ทางการได้ยินจะพัฒนาได้ง่ายกว่าประเภทอื่นๆ ก่อนสอบ คุณต้องอ่านออกเสียงข้อมูลที่พอดีกับกระดาษแผ่นเล็กๆ

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะได้มาจากการบันทึกข้อความลงในเครื่องบันทึกเสียงและฟังตามลำดับ และคุณจะต้องออกเสียงข้อความด้วยตัวเองหรือบันทึกสิ่งที่ครูพูด มีความเห็นว่าคน ๆ หนึ่งจำข้อมูลได้ดีในความฝัน แต่นักวิทยาศาสตร์หลายคนปฏิเสธความคิดเห็นนี้

จะเพิ่มการรับรู้ทางสายตาได้อย่างไร?

สิ่งนี้จะช่วยได้ วัสดุภาพดังนั้นครูจึงจดข้อมูลสำคัญทั้งหมดไว้บนกระดาน เพื่อให้จำเนื้อหาได้ดีขึ้น คุณต้องดูภาพประกอบที่สดใส

เรียนรู้การอ่านอย่างรวดเร็ว

การอ่านยังช่วยส่งเสริมการท่องจำเนื้อหาได้อย่างดีเยี่ยม เครื่องวิเคราะห์ภาพช่วยให้สมองเก็บข้อมูลที่จำเป็น การจดบันทึกเป็นอาวุธอันทรงพลังในการจดจำเนื้อหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจดบันทึกด้วยปากกาที่มีสีต่างกัน

วัสดุปริมาณมากสามารถจดจำได้โดยการเชื่อมต่อหน่วยความจำของมอเตอร์ เรากลับมาเขียนสูตรโกงอีกครั้ง

หากคุณกำลังเรียนการเต้นรำการท่องจำประเภทมอเตอร์ก็ช่วยได้เช่นกัน เทคนิคนี้ถูกนำมาใช้ใน วัยเด็กตลอดจนการฝึกศัลยแพทย์ นักบิน พ่อครัว นักเต้น และนักกีฬา

วิธีการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศอย่างรวดเร็ว

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้อย่างรวดเร็ว ภาษาอังกฤษหรือภาษาต่างประเทศอื่น ๆ จากนั้นดูวิดีโอนี้ Nikolai Yagodkin พูดถึงเทคนิคการจำคำต่างประเทศ 100 คำใน 1 ชั่วโมง

ค้นหาคู่สนทนาที่พูดภาษาต่างประเทศได้คล่องสื่อสารกับเขาในภาษาที่เลือก ถ้าเป็นไปได้ควรสื่อสารกับชาวต่างชาติให้บ่อยขึ้น เทคนิคดีๆซึ่งจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศได้ เรียกว่า “การวนซ้ำทางจิต”

ความทรงจำที่ดีคือบ่อเกิดของความภาคภูมิใจ ในยุคสมัยใหม่ เรารับรู้ข้อมูลมากมายทุกวัน เพียงแต่คุณจำทุกอย่างไม่ได้ ไม่ต้องพูดอะไรเลย เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนเริ่มคุ้นเคยกับการใส่ทุกอย่างลงในบันทึกทางโทรศัพท์ แต่ถึงกระนั้นฮาร์ดไดรฟ์ที่ทรงพลังและเชื่อถือได้ที่สุดที่ไม่สามารถแฮ็กได้ก็คือสมองของเรา อย่างไรก็ตาม ในการจำข้อมูล คุณต้องมีความจำที่ดีและปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ อย่างไรก็ตามสิ่งแรกสุดก่อน

การใช้ความจำ

จะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นได้อย่างไร? เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามนี้หากไม่เข้าใจความสามารถของคุณที่ได้รับจากธรรมชาติ ประเด็นก็คือพวกเราเกือบทั้งหมดได้พัฒนาหน่วยความจำหลายประเภท แต่หนึ่งในนั้นแข็งแกร่งที่สุด นี่คือทุกประเภท:

• ภาพ (ภาพ);
• การได้ยิน (การได้ยิน);
• สัมผัส (การเคลื่อนไหวร่างกาย);
• การรับรสและการดมกลิ่น

หน่วยความจำประเภทสุดท้ายถือเป็นหน่วยความจำที่ใช้งานได้จริงน้อยที่สุด เนื่องจากรสชาติและกลิ่นมีแนวโน้มน้อยที่สุดที่จะทำหน้าที่เป็นผู้วิเคราะห์ชั้นนำ อย่างไรก็ตาม ทุกประเภทเหล่านี้จะรวมกันเป็นหน่วยความจำประเภทเดียว - เป็นรูปเป็นร่าง ภาพ เสียง ความรู้สึก กลิ่น และรส - ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการสร้างภาพบางอย่างในจินตนาการของเรา

นอกจากนี้ยังมีความทรงจำทางวาจา, มอเตอร์ (มอเตอร์), อารมณ์, สมัครใจ, ไม่สมัครใจ, ระยะสั้น, ระยะยาวและการปฏิบัติงาน แต่โดยธรรมชาติแล้ว รายการแรกในรายการนี้จะช่วยจดจำได้

วิธีการเป็นรูปเป็นร่าง

หากเราพูดถึงวิธีจดจำข้อมูลให้เร็วขึ้นก็ควรกล่าวถึงวิธีนี้ก่อน เพราะมันได้ผลที่สุด

การท่องจำเป็นกระบวนการค้นหาความเชื่อมโยง หรือการสร้างสรรค์ของพวกเขาในอาร์เรย์ของภาพ หากคุณต้องการใส่บางสิ่งลงในความทรงจำ คุณต้องค้นหาหรือสร้างการเชื่อมต่อภาพใหม่ ข้อมูล โดยเฉพาะข้อมูลเชิงนามธรรม (ความคิด ความคิด) ไม่สามารถจดจำได้

นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆ คำ ปลอกหุ้มซึ่งแปลจากภาษาอังกฤษว่า "sleeve" คุณสามารถพยายามวนเวียนอยู่ในหัวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ทำซ้ำๆ แม้จะรู้สึกคลื่นไส้ แต่ทำไมถ้าคุณจำมันได้จริงๆ ภายใน 5 วินาที? มันง่ายมาก! ก็เพียงพอแล้วที่จะจินตนาการถึงแขนเสื้อของแจ็คเก็ตที่เต็มไปด้วยลูกพลัม แปลก? อาจจะ. แต่ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องจำความหมายของคำนั้นด้วยซ้ำ ปลอกหุ้ม- และต้องขอบคุณการสร้างความเชื่อมโยงระหว่างเขากับภาพลักษณ์

วิธีการนี้ใช้ในการสอนด้วยซ้ำ แค่จำบทเรียนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียน ใช่ ใครก็ตามที่ทำสำเร็จเมื่อ 10, 20 และ 30 ปีที่แล้ว เมื่อถูกถามว่าเส้นแบ่งครึ่งคืออะไร จะต้องตอบ นั่นคือรังสีที่แบ่งมุมหนึ่งเป็นสอง และทำไม? เพราะเส้นแบ่งครึ่งคือหนูที่วิ่งไปรอบมุมและแบ่งครึ่งมุม ครูทุกคนใช้สัมผัสที่เรียบง่ายนี้เพื่อทำให้ชีวิตของนักเรียนง่ายขึ้น

สมาคม

วิธีนี้คล้ายกับวิธีก่อนหน้า จะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นได้อย่างไร? จัดตั้งสมาคม! เหล่านี้คือกลุ่มรูปภาพที่เข้ารหัสข้อมูล พวกมันจะมีฐานและองค์ประกอบที่ซ้อนทับอยู่เสมอ

ไม่จำเป็นต้องมองหาสมาคมด้วยซ้ำ เพราะมันอยู่ล้อมรอบเรา หมายเลขโทรศัพท์มีวันเกิดที่ต้องจำ ใน วันที่น่าจดจำ- เลขที่บ้าน ที่อยู่ของเพื่อน และแน่นอนว่าคำพูดคือผู้ช่วยหลักของเราแต่ละคน

จะจำประเภทสเปกตรัมของดาวได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร? พวกเขาถูกกำหนดด้วยตัวอักษรและห่างไกลจาก ลำดับตัวอักษร- O, B, A, F, G, K, M. ถ้าคุณคิดสักนิด คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ตลกได้ด้วยการเขียนคำสำหรับตัวอักษรแต่ละตัวและรวมเป็นประโยคที่มีความหมาย: “อินทผลัมอเมริกันสีบลอนด์หนึ่งตัวเหมือนแครอท”- และเมื่อใช้โครงร่างนี้ คุณสามารถจดจำได้เกือบทุกอย่าง ตั้งแต่วันที่ไปจนถึงสูตร

ในกระบวนการเรียนรู้

บ่อยครั้งที่เด็กนักเรียนและนักเรียนสนใจคำตอบของคำถามว่าจะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้น ผู้ที่ต้องการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและควรอย่างรวดเร็ว วิธีการข้างต้นคุ้มค่าที่จะใช้ แต่ก็จะเป็นเช่นนั้น ในกรณีนี้เสริม

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างโหมดเฉพาะ เวลาที่ดีที่สุดในการรับข้อมูลคือ 8.00 น. - 11.00 น. และ 20.00 น. - 23.00 น. อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นเข้านอนและตื่นนอนกี่โมง หลังจากวิเคราะห์กิจกรรมของคุณแล้ว การค้นหาก็ไม่ยากนัก เวลาที่ดีที่สุดสำหรับตัวฉันเอง

เมื่อเลือกเวลาแล้ว คุณจะต้องปิดอินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด รับรองว่าจะเงียบหรือไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ พื้นหลังเพลงแล้วตั้งสมาธิ วางทุกสิ่งที่อาจดูน่าสนใจมากกว่าการเรียนออกไปให้พ้นสายตา สำหรับหลาย ๆ คนนี่คือปัญหา แต่คุณสามารถมีสมาธิได้หากคุณแบ่งเนื้อหาที่คุณกำลังเรียนรู้ออกเป็นหลายส่วนและเรียนรู้ทีละน้อย

ตัวอย่างเช่น นักเรียนต้องเตรียมตั๋ว 40 ใบสำหรับการสอบที่จะมีขึ้นใน 5 วัน ซึ่งหมายความว่าเขาจะต้องทำ 10 ชิ้นทุกวัน ตีห้าในตอนเช้าจำนวนเท่ากันในตอนเย็นและในระหว่างวันคุณสามารถพักผ่อนได้ ในวันที่ห้า ทำซ้ำทุกอย่าง สิ่งนี้จะช่วยได้ สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมายและปฏิบัติตามแผนที่ชัดเจน

การสะกดจิตตัวเอง

จะจำข้อมูล "ใหญ่" ได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร? คำถามที่ถูกตั้งในลักษณะนี้ทำให้นักเรียนทุกคนกังวลก่อนวันสอบหรือการทดสอบ ปริมาณข้อมูล (และไม่น่าสนใจที่สุด) มีขนาดใหญ่ แต่ไม่มีเวลา จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่าย เราต้องถูกพาไป

ทุกคนสังเกตเห็นว่าเวลาที่ไม่มีใครสังเกตเห็นผ่านไปอย่างรวดเร็วระหว่างการเดินเล่น การเดินทาง และความบันเทิง! จากนั้นเราจะจดจำทุกสิ่งด้วยรายละเอียดอันน่าทึ่ง ทั้งหมดเพราะมันน่าสนใจ เมื่อเตรียมตัวสอบพรุ่งนี้ คุณจะต้องมีความหลงใหลในวิชานี้ “ทำไมฉันถึงต้องการเขา!”, “ฉันจะลืมทุกสิ่งในหนึ่งวัน!”, “ไม่มีอะไรน่าเบื่อในโลกนี้อีกแล้ว!” - ข้อแก้ตัวทั้งหมดนี้คุ้นเคยกับนักเรียน แต่คุณต้องเรียนรู้ ดังนั้นคุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าหัวข้อและข้อมูลเป็นที่สนใจอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน คุณต้องพยายามค้นหาสิ่งที่ติดหูหรืออาจมีประโยชน์ในนั้น หรือโน้มน้าวตัวเองว่าทุกวันนี้ไม่มีอะไรนอกจากการสอนหัวข้อนี้อีกแล้ว และอย่าลืมค้นหาแรงจูงใจ คุณสามารถสัญญากับตัวเองว่าจะฉลองหลังจากสอบผ่านได้ ด้วยความคาดหมาย ข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นจริงๆ

แนวทางที่ละเอียดถี่ถ้วน

มีคนไม่สนใจวิธีการจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่ข้อมูลบางอย่างจะถูกเก็บไว้ใน "ฮาร์ดไดรฟ์" ภายในเป็นเวลานาน

ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องใช้เทคนิคการอ่านที่รวดเร็วและละเอียดรวมกัน ก่อนอื่นให้ทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาโดยละเอียด บางคนอ่าน 2-3 หน้าเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญ คนอื่นแย่งข้อความจาก ส่วนต่างๆหนังสือ (บันทึกหรือแหล่งข้อมูลอื่น) อย่างไรก็ตาม นี่เป็นคำถามส่วนบุคคล จุดประสงค์ของการอ่านแบบผิวเผินไม่ใช่เพื่อจดจำข้อความ แต่เพื่อให้คุ้นเคยกับมัน

แต่แล้วก็ถึงเวลาสำหรับวิธีการแบบละเอียด โดยจะต้องอ่านข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดอย่างช้าๆ และรอบคอบ และการวิเคราะห์แบบคู่ขนาน คุณสามารถเน้นคำที่ซับซ้อนหรือ วลีที่น่าสนใจให้อ่านสิ่งที่คุณไม่เข้าใจในครั้งแรกอีกครั้ง

ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้จดบันทึกและสเก็ตช์ภาพ และยังได้พูดคุยกับตัวเองอีกด้วย การคิดออกเสียงมีประโยชน์มากเพราะใช้การจดจำการได้ยิน วาจา และการมองเห็น นอกจากนี้ ความเอาใจใส่ยังถูกกระตุ้นมากขึ้น เนื่องจากการอ่านออกเสียงเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสมาธิ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

วิธีการเรียนรู้ที่จะจำข้อมูลอย่างรวดเร็ว? คุณต้องเรียนรู้กฎง่ายๆ หนึ่งข้อ ต้องกรี๊ด! ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าข้อมูลเข้าสู่สมองได้เร็วขึ้นหากมีคนตะโกนออกมา

อารมณ์ก็ช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะการแสดงออก ท่าทาง วลี การแสดงออกทางสีหน้า และทุกสิ่งที่สามารถแสดงออกได้ คุณยังสามารถแสดงฉากหน้ากระจกได้ด้วย

แต่ถึงกระนั้นคุณก็ไม่สามารถนั่งนิ่งได้ หากคุณเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างขณะหมุนวงกลมไปรอบๆ ห้อง คุณจะสามารถกระตุ้นสมองและความสามารถในการจดจำข้อมูลของคุณได้

อย่างไรก็ตามหากมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์คุณต้องใช้ประโยชน์จากมัน และแนะนำให้แลกห้องกับธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์และการไม่มีผนังคอนกรีตสี่ผนังจะช่วยให้จดจำได้มากขึ้น

การทำซ้ำที่ใช้งานอยู่

นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วและถ่ายโอนจากหน่วยความจำชั่วคราวไปยังหน่วยความจำระยะยาว

ในตอนแรกมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับรูปภาพและการเชื่อมโยง ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นจริงๆ แต่! หากบุคคลไม่ได้ใช้การเชื่อมต่อเหล่านี้ การเชื่อมต่อเหล่านั้นก็จะพังทลายลงเมื่อเวลาผ่านไป นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงลืมสิ่งที่เราจำได้ก่อนหน้านี้ และยิ่งการเชื่อมต่ออ่อนแอและไม่ชัดเจนเท่าไร มันก็จะพังเร็วขึ้นเท่านั้น

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องใช้วิธีนี้ ทำซ้ำการเชื่อมต่อ อัปเดตภาพที่มองเห็น และทำให้ภาพคมชัดยิ่งขึ้น และนี่คือข้อสรุป: การท่องจำไม่ใช่การยัดเยียดและทบทวนอย่างต่อเนื่อง แหล่งข้อมูลภายนอกแต่ดึงข้อมูลจากความทรงจำของภาพที่เคยสร้างมาเป็นประจำ และเป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาเล็กน้อยในการคิดหาข้อมูลเหล่านั้นแล้วจำข้อมูลไปตลอดชีวิต ดีกว่าที่จะจำไว้เป็นชั่วโมงแล้วลืมมันไปในหนึ่งวัน

การพัฒนานิสัย

มีคนที่จำข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็วเป็นเรื่องง่าย และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างต่อเนื่อง (และคำแนะนำอื่น ๆ ที่พวกเขาคิดขึ้นมาเอง) คนเหล่านี้ฝึกความจำและพัฒนาความสามารถที่ได้รับจากธรรมชาติ และสำหรับพวกเขาแล้ว คำถามว่าจะจำข้อมูลก่อนสอบหรือเห็นอะไรสั้นๆ ได้อย่างรวดเร็วนั้นไม่เกี่ยวข้องกัน และนี่คือความลับหลัก

คุณต้องพัฒนานิสัยการจดจำหรือการเรียนรู้บางสิ่งทุกวัน อีกทั้งใช้วิธีการข้างต้น มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบจากหลายๆ คน นอกจากนี้ยังช่วยในการพัฒนาการคิดและความจำเชิงตรรกะด้วยวาจา