โภชนาการสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน และโรคหวัด: ในเด็กและผู้ใหญ่ โภชนาการสำหรับผู้ป่วยที่มีไข้สูง

ในระหว่างการเจ็บป่วย ความอยากอาหารลดลง แรงทั้งหมดของร่างกายไปต่อสู้กับการติดเชื้อ คุณควรให้อาหารลูกอย่างไรระหว่างเจ็บป่วยเพื่อรักษาความแข็งแรงและส่งเสริมการฟื้นตัว

1. กฎสำคัญในการให้อาหารเด็กที่ป่วยไม่ใช่การบังคับให้เขากินสิ่งที่เขาไม่ต้องการ ยกเว้นในกรณีที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษายืนยันในการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะโดยให้เหตุผลในเรื่องนี้ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลสถานะสุขภาพของทารก

2. หากคุณมีไข้ในวันแรก อาจมีอาการอาเจียนได้ เนื่องจากโรคนี้จะทำให้กระเพาะอาหารไม่สามารถกลั้นอาหารได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กจะไม่กินหรือดื่มเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจะดีกว่า จากนั้นถ้าเขาขอเครื่องดื่มก็ให้จิบน้ำเล็กน้อย ดูปฏิกิริยาของร่างกาย หากไม่อาเจียนอีก คุณสามารถให้น้ำเพิ่มได้หลังจากผ่านไป 20-25 นาที ในวันที่ร่างกายไม่กินอาหารก็อนุญาตให้เพิ่มส่วนการดื่มเป็นครึ่งแก้วได้ หากลูกของคุณขออาหาร ให้มอบซีเรียลหรือซอสแอปเปิ้ลให้เขาหนึ่งช้อนโต๊ะ ติดตามปฏิกิริยาของร่างกาย.

3. หากอุณหภูมิสูงขึ้น ในช่วงสองวันแรกอย่าให้อาหารแข็งแก่เด็กเลย มีเพียงของเหลวหรือกึ่งของเหลวเท่านั้นที่มีความสม่ำเสมอเรียบง่ายและเบา: โจ๊ก, คอทเทจชีส, ซอสแอปเปิ้ล จากนั้นคุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณได้ ไข่ต้ม, บิสกิตแห้ง, ครูตองซ์

4. แพทย์แนะนำให้รับประทานบัควีทและข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืช วิตามินบี เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัสที่มีอยู่มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูร่างกายของเด็ก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเบื่อโจ๊ก ให้ทดลองเตรียมโจ๊กโดยปรุงในน้ำ นม หรือน้ำซุปผัก

5. งดอาหารรสเผ็ดและเค็มออกจากอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณมีอาการเจ็บคอ อาหารดังกล่าวอาจทำให้อาการเจ็บคอระคายเคืองและเพิ่มความเจ็บปวดได้

6. หากไอรุนแรง อย่าให้อาหารรสเปรี้ยว แครกเกอร์ หรือขนมชนิดร่วนแก่ลูก

7. ในช่วงวันแรกของการเจ็บป่วย ให้ดื่มของเหลวให้ทารกบ่อยๆ ทุกครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมง ตามกฎแล้วเด็ก ๆ จะเต็มใจที่จะดื่มน้ำผลไม้และน้ำมากขึ้นในเวลานี้ ที่ อุณหภูมิสูงขึ้นบางครั้งเด็กๆก็ขอนม หากไม่ทำให้อาเจียน คุณก็ควรให้ลูกของคุณต่อไป ที่อุณหภูมิสูงกว่า 39° ให้เลือกนมพร่องมันเนย (ไม่ใส่ครีมชั้นบน) หรือนมพร่องมันเนย เพราะ... ไขมันในนมค่อนข้างย่อยยากโดยเฉพาะในช่วงเจ็บป่วย

8. ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะกินเนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีก ไขมัน (เนย มาการีน ครีม) ในระหว่างเจ็บป่วย ควรแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารหลังจากที่อุณหภูมิลดลงในระหว่างขั้นตอนการฟื้นตัว

9. ทันทีที่โรคเริ่มทุเลา อย่าลืมให้ผักและผลไม้แก่ลูกของคุณ - พวกเขามี จำนวนมากธาตุเหล็กและวิตามินซีซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคหวัด

10. ในช่วงสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์หลังฟื้นตัว ความอยากอาหารของเด็กจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก นี่เป็นเรื่องปกติ ร่างกายกำลังฟื้นตัวก็ต้องตามให้ทัน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรให้อาหารลูกมากเกินไป: เพิ่มปริมาณทีละน้อยหลังเจ็บป่วย เสนอผลิตภัณฑ์นมและผลไม้ให้เขาเป็นของว่าง
หากความอยากอาหารของคุณไม่กลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

Tatyana Melnikova แพทย์ที่ปรึกษา ห้องทดลองอิสระ INVITRO นักบำบัด: “การดื่มในช่วงเจ็บป่วยควรดื่มให้มากกว่าปกติ ประการแรก เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียของเหลวซึ่งจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็ม ประการที่สอง การดื่มของเหลวปริมาณมากจะช่วยกำจัดสารพิษที่ปล่อยออกมาจากสารติดเชื้อและสารพิษที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เรียกว่าสารพิษ

ในระหว่างที่เจ็บป่วยให้ให้บุตรหลานของคุณด้วย น้ำแร่จะดีกว่าถ้าไม่มีแก๊สเพื่อไม่ให้เกิดอาการเรอและอิจฉาริษยาจึงไม่ทำให้รุนแรงขึ้น ปัญหาที่ไม่จำเป็นสภาพของทารก”

วิธีเลี้ยงคนเป็นไข้หวัด

ด้วยโรคที่ค่อนข้างไม่รุนแรง อุณหภูมิต่ำ และการรักษาความอยากอาหาร อาหารของผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีการแก้ไขเป็นพิเศษ ก็เพียงพอแล้วที่จะให้วิตามินแก่ร่างกาย

การป้องกันโดยความหิว

ในกรณีที่เป็นโรคที่รุนแรงมากขึ้น ผู้ป่วยมักจะไม่มีความอยากอาหาร ร่างกายแนะนำว่าอาหารไม่ใช่สิ่งสำคัญในตอนนี้ ควรใช้พลังงานในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ไม่ใช่เพื่อการย่อยอาหาร ถือศีลอดเข้า ในกรณีนี้- ปฏิกิริยาป้องกันที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อได้ด้วยตัวเอง

ของเหลวมากขึ้น

ในกรณีนี้คุณต้องดื่มของเหลวมาก ๆ (2-2.5 ลิตรต่อวัน) โดยควรเป็นน้ำต้มอุ่น น้ำช่วยทำความสะอาดร่างกายของไวรัสและสารพิษ ปรับสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นกลาง และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น หากต้องการสลายอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้แอปเปิ้ล น้ำผลไม้ และอาหารเบาๆ อื่นๆ ได้

มีข้อห้ามอยู่

การปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ น้ำตาลในเลือดต่ำ ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ รวมถึงผู้ที่เป็นโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด ผู้อ่อนแออย่างรุนแรง และผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 80 ปี

กินในปริมาณที่พอเหมาะ

ถ้าคนป่วยรู้สึกหิวก็ไม่จำเป็นต้องเอาชนะมัน แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะจะดีกว่า หลีกเลี่ยงอาหารหนักๆ โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมัน ไม่ควรดื่มนมมาก เพราะจะไปกระตุ้นการหลั่งของน้ำมูก ทำให้เกิดอาการคัดจมูกในทางเดินหายใจ

บางเบาและมีไขมันต่ำ

ควรให้อาหารทุกจานแก่ผู้ป่วยในรูปแบบของเหลวหรือกึ่งของเหลว ผักและซีเรียลควรต้มจนนิ่มและบดละเอียด ควรเตรียมเนื้อและปลาไม่ติดมันเป็นน้ำซุปข้นหรือซูเฟล่ ไม่รวมเครื่องดื่มและอาหารจานร้อนและเย็น รวมถึงอาหารรสเผ็ด เค็ม และดอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณประโยชน์ที่รู้จักกันดีของน้ำซุปไก่ร้อนนั้นได้รับการอธิบายโดยซีสเตอีนของกรดอะมิโนธรรมชาติที่มีอยู่ซึ่งช่วยลดการสร้างเมือกซึ่งทำให้หายใจง่ายขึ้น

ในส่วนเล็กๆ

คุณควรกินอาหารในส่วนเล็ก ๆ และบ่อยครั้ง - มากถึง 6-7 ครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการดูดซึมซึ่งทำให้สามารถฟื้นฟูการทำงานที่บกพร่องของร่างกายผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็ว

หากผู้ป่วยได้รับยาซัลโฟนาไมด์ (ซัลโฟไดเมทอกซิน ฯลฯ ) เพื่อรักษาภาวะแทรกซ้อนในขณะที่รับประทานยาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายเนื้อสัตว์ไข่และผักดองทุกประเภทควรแยกออกจากอาหาร

ในกรณีที่มีอาการไอรุนแรงโดยเฉพาะในเด็ก ควรแยกแครกเกอร์ คุกกี้ น้ำเปรี้ยวและหวานมาก และผลเบอร์รี่ออกจากอาหาร หากมีอาการคลื่นไส้ ให้จิบน้ำเปล่าที่มีรสหวานเล็กน้อย และหลีกเลี่ยงน้ำส้มรสเปรี้ยวและเครื่องดื่มอัดลม

วันกะหล่ำปลี

หากคุณเป็นไข้หวัด การรับประทานอาหารกะหล่ำปลีจะได้ผลดีมาก เนื่องจากกะหล่ำปลีขาวเป็นแหล่งวิตามินที่สำคัญ โดยเฉพาะวิตามินซี เช่นเดียวกับไฟตอนไซด์ สารประกอบซัลเฟอร์อินทรีย์ แอนโทไซยานิน และเอนไซม์ไลโซไซม์ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่เด่นชัด คุณต้องทานอาหารกะหล่ำปลีเป็นเวลา 1-2 วัน คุณไม่สามารถกินอะไรได้นอกจากกะหล่ำปลีขาวดิบในปัจจุบัน

การขยายเมนู

เมื่ออาการทั่วไปของผู้ป่วยดีขึ้น ควรค่อยๆ ขยายอาหาร รวมถึงอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์ ปลา คอทเทจชีส ไข่ และอาหารอื่นๆ ที่มีโปรตีนจำนวนมาก

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องคำนึงด้วยว่าเมื่ออุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น 1°C กระบวนการเผาผลาญจะเร่งขึ้นประมาณ 7% ซึ่งหมายความว่าร่างกายต้องการของเหลวเพิ่มขึ้นในปริมาณเท่ากัน ดังนั้นผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มของเหลวมาก ๆ - ชากับน้ำผึ้ง, ราสเบอร์รี่, น้ำผลไม้และเบอร์รี่, ผลไม้แช่อิ่ม, เครื่องดื่มผลไม้, น้ำสะอาดเท่านั้น เครื่องดื่มไม่ควรร้อน แต่อุ่น ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนควรแช่เย็นแต่ไม่เย็น! ของเหลวเย็นจะกักเก็บน้ำมูกและอาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้

คุณต้องดื่มเพียงเล็กน้อยแต่บ่อยครั้ง ทุกๆ 20-30 นาที จนกว่าปัสสาวะจะสว่าง ปัสสาวะสีเหลืองเข้มหมายความว่าผู้ป่วยดื่มไม่เพียงพอ

คำแนะนำได้รับจากหัวหน้าผู้เชี่ยวชาญในด้านโภชนาการเด็กของกรมอนามัยมอสโก, แพทย์ศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์อิกอร์ คอน และนักภูมิคุ้มกันวิทยาในเด็ก, แพทย์ศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์เลฟ คาคาลิน

กินหรือดื่ม?

ภาษาอังกฤษ ภูมิปัญญาชาวบ้านพูดว่า: ให้เป็นหวัด แต่ต้องอดอาหารเป็นไข้ หากเด็กมีไข้สูง ไม่จำเป็นต้องบังคับอาหาร และตัวเขาเองจะไม่กินอะไรที่ "หนัก" หรือมีแคลอรีสูงในเวลานี้ ให้ของเหลวแก่เขามากขึ้น ให้เขาดื่มสิ่งที่ต้องการ: น้ำผลไม้ ชาใส่นมหรือราสเบอร์รี่ น้ำแครนเบอร์รี่...

แต่ถ้าไม่มีไข้ มีแต่น้ำมูกไหล คอแห้ง ก็ไร้ประโยชน์ที่จะปฏิเสธอาหาร อย่างไรก็ตาม อาหารควรย่อยง่าย อ่อนโยนต่อความร้อน ทางเคมี และเชิงกล แปลว่า ไม่เย็น ไม่ร้อน ไม่เผ็ด ผู้ปกครองบางคนเตรียมเยลลี่ให้ลูกป่วย ง่ายต่อการกลืน เยลลี่สามารถทำมาจากอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ นม น้ำซุปผักและเนื้อสัตว์ หรือจากน้ำแครนเบอร์รี่ชนิดเดียวกัน ซูเฟล่เนื้อหรือลูกชิ้น ไข่เจียว หรือโจ๊กนมก็เหมาะ ทั้งหมดนี้ต้องเตรียมมาอย่างดีและเสิร์ฟอย่างสวยงาม เด็กที่เป็นหวัดมักจะไม่ได้แย่จนลุกจากเตียงไม่ได้ ให้เขาลุกขึ้นอาบน้ำแล้วนั่งลงที่โต๊ะ ด้วยวิธีนี้เขาจะรู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้นเร็วขึ้น

ในระหว่างการเจ็บป่วยความต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์จากร้านขายยา

ความหลงใหลเกี่ยวกับนม

ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าที่อุณหภูมิสูง ร่างกายของเด็กไม่ย่อยนม แพทย์อธิบายว่าหากเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถทนต่อนมได้ดีในระหว่างที่เจ็บป่วยเขาจะดูดซึมนมได้ บ่อยครั้งเป็นนมอุ่นที่ช่วยบรรเทาอาการและสร้างความสบายตัว แต่หากเด็กมีอาการเจ็บคอหรือรับประทานยาปฏิชีวนะ นมอาจรบกวนการดูดซึม ส่งผลให้ความเป็นกรดของน้ำย่อยลดลง ในทางกลับกันยาปฏิชีวนะจะรบกวนการดูดซึมนมและทำลายชุมชนของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ ในกรณีนี้อาจเป็นทางออกที่ดีได้ ผลิตภัณฑ์นมพวกเขาจะช่วยให้ยาถูกดูดซึมและเติมเต็มแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ หากเด็กปฏิเสธคีเฟอร์และโยเกิร์ต ให้เขาดื่มเครื่องดื่มผลไม้รสเปรี้ยว น้ำผลไม้ ชากับมะนาว เข้ากันได้กับยาปฏิชีวนะ กระตุ้นการหลั่ง เพิ่มความอยากอาหาร

น้ำซุปไก่จำเป็นมั้ย?

พ่อแม่หลายคนเชื่อในพลังการรักษาของน้ำซุปไก่ เรียกกันทั่วไปว่า "ยาเพนิซิลินของชาวยิว" ยังไม่มีใครศึกษาโดยเฉพาะว่าซุปไก่รักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม มีสมมติฐานว่าผลการรักษาของอาหารจานนี้เกี่ยวข้องกับซีสเตอีน กรดอะมิโนนี้ (ในรูปของ N-acetylcysteine) ดีต่อหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด ลดการสร้างเมือกในช่องจมูก จึงทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น ยาแผนโบราณใช้สารนี้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องช่วยหายใจ คงต้องดูกันว่าทำไมมันถึงประสบความสำเร็จในน้ำซุปไก่ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จุดทั้งหมดอยู่ที่ความเร็วและความสะดวกที่ร่างกายดูดซึม ดังนั้นหากเป็นเรื่องปกติในครอบครัวของคุณที่จะให้น้ำซุปไก่แก่ผู้ป่วยและเด็กไม่สนใจ ทำไมจะทำเช่นนั้นไม่ได้

มะนาวหรือโซดา?

บางคนก็รักษา. เจ็บคอเครื่องดื่มรสเปรี้ยว อื่นๆ ที่เป็นด่าง แนวทางใดถูกต้อง? แพทย์ตอบ: ขึ้นอยู่กับว่าเด็กป่วยอะไร สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน นมรวมทั้ง Essentuki หรือโซดาจะมีประโยชน์จากทุกมุมมอง แค่ดื่มสิ่งนี้แล้วรู้สึกอบอุ่นก็สามารถรักษาคุณได้ หากเด็กมีอาการเจ็บคอ การดื่มน้ำอัลคาไลน์ไม่สามารถรักษาได้ คุณจะต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ หากคุณมีอาการเจ็บคอควรให้น้ำแครนเบอร์รี่แก่ลูกของคุณดีกว่า: มันมีกรดเบนโซอิกซึ่งยับยั้งการทำงานของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค แครนเบอร์รี่ก็มีเหมือนราสเบอร์รี่เช่นกัน กรดซาลิไซลิก- ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นอะนาล็อกของแอสไพริน ( กรดอะซิติลซาลิไซลิก) ลดอุณหภูมิ หากเด็กปฏิเสธที่จะกลืนเครื่องดื่มที่เป็นกรดเพราะมันทำให้คอระคายเคืองอย่าเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่มผลไม้ซึ่งจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองในตัวมันเอง ควรเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำ

ไอศกรีมสำหรับคนป่วย?!

มีความเห็นว่าอาการเจ็บคอสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยไอศกรีมเย็น ๆ นักภูมิคุ้มกันวิทยาบอกว่านี่เป็นเรื่องจริง คุณต้องกัดไอศกรีมชิ้นใหญ่ที่ละลายเล็กน้อยแต่ยังแข็งอยู่ แล้วอมไว้ที่หลังปาก (ใกล้จะกลืน) จนกระทั่งไอศกรีมนิ่มสนิท หยุดสักครึ่งนาทีแล้วกัดคำใหญ่อีกครั้ง ไปเรื่อยๆ ขั้นตอนนี้จะใช้ไอศกรีมมาตรฐานสองชิ้น ไม่ควรเกินห้านาที แต่ต้องไม่สั้นกว่าสามนาที หากอาการของเด็กไม่แย่ลงและไม่มีอาการของโรคใหม่เกิดขึ้น สามารถทำซ้ำได้ในวันถัดไป 1 ครั้ง แต่ไม่มากไปกว่านี้

มันทำงานอย่างไร? ช็อก! การทำให้เยื่อเมือกของ oropharynx เย็นลงซ้ำ ๆ ในระยะสั้นทำให้เกิดการสะท้อนกลับเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันในการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นและการระดมภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น (เซลล์มาสต์, ฟาโกไซต์, อินเตอร์เฟอรอน, ระบบเสริม, โปรตีนระยะเฉียบพลัน...)

การรักษาดังกล่าวเป็นไปได้ในวันแรกหรือวันที่สองของการเจ็บป่วยหากเจ็บคอจากไข้หวัดหรือจากอาการเจ็บคอเฉียบพลัน อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามีข้อห้ามหาก:

• เจ็บคอ – อาการของไข้หวัด, หลอดลมอักเสบ;
• อาการกำเริบของต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, ต่อมทอนซิลอักเสบฟอลลิคูลาร์หรือ lacunar;
• เด็กมีต่อมน้ำเหลืองโตใต้กรามหรือคอ
  
  อุณหภูมิร่างกายในตอนเย็น (17-19 ชั่วโมง) สูงกว่า 37.5 ° C;
• เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี (เฉพาะในวัยนี้เท่านั้นที่เด็กจะพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของโพรงหลังจมูก)

มีบางอย่างผิดปกติกับวัยรุ่น

สัญญาณของความพร้อมภายในสำหรับการฆ่าตัวตายอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับและความอยากอาหาร ปัญหาเกี่ยวกับผลการเรียน การสูญเสียความสนใจในชีวิต รูปร่าง,เพิ่มความก้าวร้าว วัยรุ่นอาจเริ่มแจกของที่รักให้เพื่อน หากไม่มีการสนับสนุนจากผู้ปกครอง วัยรุ่นมักจะยอมแพ้

เมื่อลูกป่วย ผู้เป็นแม่ก็เพิ่มความกังวลเรื่องสุขภาพของเขาอีก ปวดศีรษะ– ลูกน้อยของฉันไม่กินอะไรเลย จะดีหรือไม่ดีเมื่อทารกไม่กินอาหารระหว่างเจ็บป่วย? แล้วจะเลี้ยงลูกป่วยอย่างไร?

นี่เป็นเรื่องปกติ

ความถี่ของการให้อาหารและขนาดของชิ้นส่วนระหว่างเจ็บป่วยขึ้นอยู่กับความอยากอาหารเท่านั้น และอวัยวะเดียวกันมีหน้าที่ในการย่อยอาหารและการผลิตแอนติบอดีป้องกันในร่างกาย - ตับ ดังนั้นเมื่อสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยจะส่ง สัญญาณเข้าสมอง - ปล่อยฉันเถอะ ฉันกำลังเตรียมป้องกันตัวเองจากไวรัส สมองส่งสัญญาณไปที่ท้อง ลูกไม่ยอมกินข้าว ในขณะนี้ลำไส้ยังไม่มีเวลากินเพราะเลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะสำคัญเป็นหลัก - หัวใจสมองและปอดและในลำไส้การไหลเวียนของเลือดในทางกลับกันจะลดลงและยากขึ้นที่จะ ย่อยอาหาร

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าควรให้อาหารอะไรและควรเลี้ยงลูกอย่างไรในช่วงเวลาดังกล่าว

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรคและรสนิยมของเด็ก หากไม่มีอุณหภูมิอาหารก็เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารอาจลดลงแม้จะเป็นหวัดเล็กน้อย เนื่องจากเด็กเดินและเคลื่อนไหวได้น้อยลง และนี่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

ระบอบการปกครองการดื่มต่อไป

ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าในช่วง ARVI คุณต้องดื่มมาก แน่นอนว่าคุณต้องให้ลูกดื่มบ่อยขึ้น แต่คุณก็ไม่ควรกระตือรือร้นมากเกินไปเช่นกัน - ไม่จำเป็นต้องใช้ของเหลวมากเกินไปเพราะจะสร้างภาระให้กับไตเพิ่มเติม

หากอุณหภูมิกระโดดถึง 39 องศา เด็ก ๆ จะสูญเสียความอยากอาหารและแทบจะไม่กินอาหารแข็งเลย - ผัก (ทั้งต้มและดิบ) เนื้อสัตว์ปลา และคุณไม่ควรบังคับป้อนนมเด็ก แต่ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมงในขณะที่ตื่น คุณจะต้องให้อาหารเป็นเศษส่วน เช่น ในส่วนเล็กๆ ให้ใส่ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ ชาสมุนไพร และน้ำ โปรดจำไว้ว่าที่อุณหภูมิสูงกว่า 39 องศานมพร่องมันเนยหรือพร่องมันเนยจะถูกย่อยได้ดีกว่า

หากลูกของคุณหิวและขออาหารก็ควรให้อาหารเขา ง่ายง่ายอาหาร - คุกกี้, ครูตองซ์, ไข่ต้ม, ซอสแอปเปิ้ล, โจ๊กหรือคอทเทจชีส ไม่ต้องกังวล เด็กจะเต็มใจกลับไปกินเนื้อหลังจากหายดีแล้ว

คุณไม่ควรบังคับเด็กที่ป่วยให้กินไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม อย่าบังคับลูกให้กินมากเกินกว่าที่เขาต้องการ คุณอาจทำให้อาเจียนได้ หากการอาเจียนเริ่มขึ้น (และการอาเจียนมาพร้อมกับโรคต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น) ให้พักท้องเป็นเวลาสองชั่วโมงเต็ม จากนั้นหากเด็กถามก็ให้จิบน้ำแต่ไม่เกินช้อนโต๊ะ หากลูกของคุณกระหายน้ำมาก ให้ค่อยๆ ให้น้ำมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่เกินครึ่งแก้ว แล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น หากหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงทุกอย่างสงบและเด็กขอกินให้ป้อนโจ๊กหรือน้ำซุปข้นให้เขา (แต่ทำเป็นชิ้นเล็ก ๆ) ใน มิฉะนั้นหากอาเจียนต่อคุณจะต้องปล่อยให้ท้องอยู่คนเดียวอีกสองสามชั่วโมงแล้วเริ่มให้น้ำก่อนอื่นให้ช้อนชาจากนั้นช้อนโต๊ะ - ต้องเพิ่มปริมาณน้ำอย่างระมัดระวัง

เมื่อเด็กไม่กินอะไรเลยเป็นเวลาทั้งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น น้ำหนักของเขาจะลดลงตามธรรมชาติ และเมื่อสัญญาณแรกของการฟื้นตัว คุณมีความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูกของคุณโดยเร็วที่สุด แม้ว่าการทำเช่นนี้จะไม่คุ้มก็ตาม ร่างกายยังมีการติดเชื้อตับยังต้องการกำลังในการต่อสู้ แต่หากความอยากอาหารของคุณไม่หายเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์

หากเด็กไม่รับประทานอาหารหลังจากเจ็บป่วย เพื่อเป็นการป้องกัน ให้แนะนำน้ำผลไม้ ผักตามฤดูกาล ปลาต้ม ขนมปังรำ และเกลือเสริมไอโอดีนในอาหารปกติของเขา

อาหารทารกเมื่อป่วย: กฎพื้นฐาน 3 ข้อ

ได้รับคำแนะนำจากความอยากอาหาร - อย่าบังคับให้อาหารไม่ว่าในกรณีใด ๆ

ให้อาหารบ่อยขึ้นแต่ลดบางส่วนลง อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่

ให้ความสำคัญกับอาหารเหลว อุ่น และไขมันต่ำ

เพื่อการฟื้นตัวจากโรคทางเดินหายใจอย่างรวดเร็วคุณไม่เพียงแต่จะต้องรับประทานเท่านั้น การรักษาด้วยยาแต่ยังมีการกระทำที่ค่อนข้างคุ้นเคย ความหมายพิเศษมีโภชนาการสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่อาหารควรอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์และมีคุณค่าต่อร่างกาย

โรคติดเชื้อที่เป็นอันตรายต้องอาศัยแนวทางการรักษาและป้องกันอย่างจริงจัง แน่นอนว่าการบำบัดด้วยยามีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาการและผลที่ตามมาของการติดเชื้อเพื่อทำความเข้าใจว่าวิธีใดที่มีอิทธิพลต่อธรรมชาติของโรค

เพื่อให้ร่างกายสามารถรับมือกับโรคได้เร็วยิ่งขึ้นจำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม

เราถูกรายล้อมไปด้วยกองทัพแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค และภายใต้ปัจจัยบางประการ พวกมันเริ่มเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว ปัจจัยเหล่านี้คือ:

• อุณหภูมิอากาศตั้งแต่ -5 ถึง 5 องศา;
• อุณหภูมิของมนุษย์
• เดินเป็นเวลานานในรองเท้าเปียก
• โรคเรื้อรัง.

ร่างกายจะอ่อนแอลงเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยข้างต้นและปัจจัยอื่นๆ ไวรัสแพร่กระจายโดยละอองลอยในอากาศ การไอ และจาม การบุกรุกเยื่อบุผิวของเซลล์ การติดเชื้อจะแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย ในเวลาเดียวกันส่วนต่าง ๆ ของเซลล์ที่มีสุขภาพดีและเซลล์ที่ทำให้เกิดโรคจะสลายตัวและเป็นพิษต่อร่างกายรวมถึงด้วย อวัยวะภายใน- ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเกิดขึ้น:

• กระบวนการอักเสบในปอด, หลอดลม, หลอดลม;
• ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบหน้าผาก, โรคหูน้ำหนวก;
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ;
• การหยุดชะงักของตับ, ไต, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบทางเดินปัสสาวะ, ระบบประสาทและหลอดเลือด

การรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ให้การรับประกันที่สมบูรณ์ หายเร็วๆ นะ- มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการหลายอย่างซึ่งรวมถึงวิธีการทำที่บ้านที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นกัน โภชนาการที่เหมาะสมในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่ การนอนพัก การระบายอากาศและความชื้นในห้อง

เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่ามีเพียงนักธรรมชาติบำบัดเท่านั้นที่สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์ชั้นนำเห็นด้วยกับสิ่งนี้ โดยอ้างว่าอาหารส่งผลโดยตรงต่อสภาพของผู้ติดเชื้อ

โภชนาการสำหรับไข้หวัดใหญ่และ ARVI

เริ่มจากอาหารเหลวกันก่อน หลายคนถามคำถาม: เมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ควรดื่มน้ำมากแค่ไหน? เรารู้อยู่แล้วว่าไวรัสและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเกาะอยู่บนเยื่อเมือกและเมื่อเข้าสู่กระแสเลือดจะทำให้เกิดพิษร้ายแรงต่อร่างกาย เป็นการขจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ที่คุณต้องดื่มของเหลวมาก ๆ และกินอาหารเหลว น้ำและอนุพันธ์ของน้ำ เช่น ผลไม้แช่อิ่ม เยลลี่ เครื่องดื่มผลไม้ เป็นเครื่องมือหลักในการทำความสะอาด ในเวลาเดียวกันน้ำจะให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกแห้ง ขัดขวางการเจริญเติบโตและผลกระทบของเซลล์ที่ทำให้เกิดโรคในร่างกายผ่านความชื้นที่เหมาะสม

ควรดื่มของเหลวมากแค่ไหนเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่

ในภาวะสุขภาพดีผู้ใหญ่จำเป็นต้องบริโภค น้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน- เมื่อติดเชื้อร่างกายจะขาดน้ำเร็วขึ้นและควรดื่มมากขึ้น

ชาราสเบอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับไข้หวัดใหญ่

เครื่องดื่มต่อไปนี้มีผลดี:

• ชากับน้ำผึ้ง - 1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว
• กับราสเบอร์รี่ - 1 ช้อนโต๊ะต่อเครื่องดื่มอุ่นหนึ่งแก้ว
• ยาต้มโรสฮิปเป็นแหล่งวิตามินซีหลัก ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ พืชชนิดนี้เป็นแชมป์ในด้านเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกซึ่งช่วยเพิ่ม ระบบภูมิคุ้มกันมนุษย์ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง

อย่าลืมคุณประโยชน์ของนม โกโก้ คาโมมายล์ ลินเด็น ดาวเรือง และชาสมุนไพรอื่นๆ

อาหารสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ในระหว่างการเจ็บป่วยบุคคลมักมีอาการเบื่ออาหารร่วมด้วย ไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งนี้ ร่างกายจะกระจายกำลังเพื่อต่อสู้กับไวรัส และภาระเพิ่มเติมในรูปแบบของการย่อยอาหารสามารถลดระดับการป้องกันได้ นอกจากนี้เนื่องจากโรคนี้มาพร้อมกับอาการเจ็บปวดในลำคอการกลืนอาหารแข็งจึงเป็นเรื่องยากมาก และคุณไม่ควรทำเช่นนี้เพราะกล่องเสียงอักเสบอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่ายจากอาหารแข็ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติหากคนป่วยรับประทานอาหาร ตัวกรองหลักคือตับของเราทนทุกข์ทรมานจากอาหารทอดเผ็ดและรมควัน

อวัยวะนี้มีมากเกินไปเนื่องจากความมึนเมาและอิทธิพลของยา ถ้าคุณไม่คำนึงถึง คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตามสิ่งที่ควรกินเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ ต่อมที่ใหญ่ที่สุดจะไม่สามารถประมวลผลสารพิษได้ และจะนำไปสู่ความผิดปกติของไต ระบบทางเดินปัสสาวะ ฯลฯ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีรับประทานอาหารเมื่อคุณมีไข้หวัดและ ARVI โดยให้ความสำคัญกับน้ำซุปเหลว น้ำผลไม้ โจ๊กบด ฯลฯ

โภชนาการสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นไข้หวัดใหญ่

ไม่ว่าแพทย์สมัยใหม่และขั้นสูงจะต่อสู้กับอาหารจานเข้มข้นแค่ไหน น้ำซุปไก่ก็ป้องกันไข้หวัดและหวัดได้ วิธีการรักษาที่ดีที่สุด- วิธีการรักษาของคุณยาย โรคหวัดได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า เมื่อปรากฎว่าน้ำซุปมีส่วนประกอบพิเศษที่ช่วยลดจำนวนเม็ดเลือดขาว - นิวโทรฟิลซึ่งทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในช่องจมูก - แดง, บวม, ปวด ฯลฯ

เมื่อบริโภคอาหารที่ชอบแล้วต้องปฏิบัติตาม กฎที่สำคัญ: ไม่ควรร้อน รับประทานในปริมาณน้อยๆ

มันฝรั่งบดเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดเป็นอันดับสองที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วย ก้อนที่เบาและฟูจะช่วยลดอาการบวม ทำให้คออบอุ่น และ วัสดุที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในรากผักมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ต้องบริโภคน้ำซุปข้นอุ่น ๆ แนะนำให้เติมของเหลวมากขึ้นเพื่อสร้างมวลที่เละ

ผลิตภัณฑ์ป้องกันไข้หวัดใหญ่ยอดนิยม

สารที่มีอยู่ในผักผลไม้และผลไม้รสเปรี้ยวตามธรรมชาตินั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของผู้ติดเชื้อ แต่ก็ควรพิจารณาว่าการย่อยอาหารหนักจะช่วยลดระดับการป้องกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะบริโภคในรูปแบบบดและผ่านความร้อน เป็นไปได้ไหมที่จะกินส้มเขียวหวานเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ - แน่นอน แต่เฉพาะในรูปแบบบดเท่านั้นผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน

• กระเทียม - คุณประโยชน์จากของขวัญอันหอมกรุ่นจากธรรมชาติไม่เคยถูกยกเลิก แม้แต่ Avicenna ผู้ยิ่งใหญ่ยังถือว่าพืชชนิดนี้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมดที่มีอยู่บนโลก คุณต้องบริโภคเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในขนาดเล็ก หากกลืนไม่ได้ สามารถหั่นใส่จานรองแล้ววางไว้รอบๆ ห้องผู้ป่วยได้ ไฟตอนไซด์และฟลาโวนอยด์จะทำลายอาณานิคมของไวรัสที่ลอยอยู่ในอากาศ
• ขิงซึ่งเป็นรากที่แปลกใหม่ไม่มีขาดแคลนอีกต่อไปและมีจำหน่ายในทุกร้านค้า สามารถเติมลงในชา, ทำเป็นเครื่องดื่มผสมกับมะนาว, ส้ม, เครื่องเทศ: ผักชี, อบเชย

กระเทียมมักบริโภคในกานพลู

นอกจาก รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสิ่งสำคัญคือต้องปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มให้พลังงาน

โภชนาการสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ในเด็ก

เมื่อเด็กป่วย พ่อแม่ที่มีความเห็นอกเห็นใจใฝ่ฝันที่จะกำจัดอาการไม่พึงประสงค์และความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าอาหารจะเป็นแหล่งพลังงานหลัก แต่โรคระบบทางเดินหายใจกลับตรงกันข้าม

สัญญาณแรกของการเจ็บป่วยอย่างหนึ่งคือเด็กขาดความอยากอาหาร ในความพยายามที่จะปรับปรุงโภชนาการของเด็กในช่วงไข้หวัดใหญ่และ ARVI ผู้ใหญ่สร้างปัญหาเพิ่มเติมต่อสุขภาพของเขา ผลิตภัณฑ์อาหารที่ถูกย่อยในกระเพาะอาหารจะใช้พลังงานจำนวนมหาศาลซึ่งน่าจะมุ่งเป้าไปที่การป้องกันที่ดีกว่า การติดเชื้อไวรัส- อาการจึงแย่ลงและมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น ดังนั้นควรให้อาหารลูกน้อยของคุณเฉพาะเมื่อเขาต้องการเองเท่านั้น

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกด้วยไข้หวัดใหญ่

ก่อนอื่นไม่จำเป็นต้องยัดอาหารแปลกใหม่และผิดปกติให้กับร่างกายของผู้ป่วยเล็กน้อย คาเวียร์สีแดง ผลไม้แปลกใหม่ ขนมหวานแบบตะวันออก - ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งใหม่ต่อร่างกายของทารกและแทนที่จะได้รับประโยชน์ กลับมีความเสี่ยงต่อการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร

อาหารของเด็กในช่วงไข้หวัดใหญ่และ ARVI ควรจะคุ้นเคยหรือดีกว่านั้นคือให้อาหารที่เขาโปรดปราน เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับของเหลว การดื่มของเหลวมาก ๆ เช่นเดียวกับในกรณีของโรคในผู้ใหญ่ เป็นแหล่งของการทำความสะอาดร่างกายของความมึนเมา ควบคุมการแลกเปลี่ยนความร้อน และกระตุ้นเหงื่อออก ผู้ป่วยรายเล็กควรดื่มน้ำมากแค่ไหนเมื่อเขาเป็นไข้หวัด? ที่ โรคติดเชื้อในเด็ก กระบวนการเผาผลาญจะรุนแรงขึ้น ตะกรันเพิ่มขึ้นซึ่งจะต้องกำจัดออกด้วยอุจจาระ ปัสสาวะ และเหงื่อ ในกรณีนี้เฉพาะของเหลวเท่านั้นที่จะช่วยได้ หากเขาไม่ต้องการน้ำเปล่า ให้ชงชาหวานโดยใช้มะนาว ขิง ส้มฝาน และน้ำผึ้ง

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกที่เป็นไข้หวัดใหญ่

ทารกอายุไม่เกิน 3-4 เดือนได้รับการปกป้องจากไวรัสด้วยส่วนประกอบพิเศษของนมแม่ สารดังกล่าวจะสร้างสิ่งกีดขวางและป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ก่อโรคเข้าสู่ร่างกาย แต่แล้วเด็กที่อยู่ตรงนั้นล่ะ การให้อาหารเทียม- ใน อาหารเด็กจากร้านค้าจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้มีส่วนประกอบที่คล้ายคลึงกับการทำงานของนมแม่ แต่มีปริมาณไม่เพียงพอ ดังนั้นการป้องกันการติดเชื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญ เด็กเล็กและปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน:

• จำกัดการติดต่อกับบุคคลภายนอกในช่วงที่เกิดโรคระบาด
• ปฏิเสธที่จะไปคลินิกในช่วงฤดูหนาวและในช่วงที่มีโรคระบาด
• อย่าปล่อยให้ร่างกายของทารกเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
• ระบายอากาศในห้องของเขาเป็นประจำ
• รักษาเท้าของทารกให้อบอุ่น - สวมถุงเท้าที่อบอุ่น
• ติดตั้งเครื่องทำความชื้นในห้องของเขา
• ใช้สารป้องกันโรคที่ใช้อินเตอร์เฟอรอน - Viferon, Kipferon เป็นต้น

โภชนาการของลูกน้อยควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเป็นพิเศษ

คุณแม่ยังสาวที่ต้องติดต่อกับลูกน้อยอย่างต่อเนื่องและใกล้ชิดควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนแปลกหน้าและผู้ป่วย เด็กต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการเดิน อากาศบริสุทธิ์, การชุบแข็งชนิดเบา เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ควรฉีดวัคซีนโดยการตรวจเบื้องต้นโดยผู้เชี่ยวชาญ