สิ่งของสำหรับรูปลูกแพร์ จะกำหนดประเภทร่างกายของคุณและเลือกสไตล์เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับรูปร่างที่ไม่ได้มาตรฐานได้อย่างไร? การเลือกเสื้อและเสื้อสตรี

ประเภทร่างกายลูกแพร์ ตามการจำแนกประเภทอื่นอาจเรียกว่า: ประเภท A, ปิรามิด

รูปร่างประเภทนี้มีความโดดเด่นด้วยการมีไหล่ที่แคบกว่าด้วย สะโพกกว้าง- รูปร่างทรงลูกแพร์ถือเป็นหนึ่งในรูปร่างที่เป็นผู้หญิงมากที่สุดไม่นับนาฬิกาทราย แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ตัวแทนประเภท "ลูกแพร์" ง่ายขึ้น

รูปร่างลูกแพร์มีลักษณะอย่างไร?

ความประทับใจภายนอก: ไหล่แคบ เชิงกรานกว้างขึ้นเล็กน้อย ความประทับใจของร่างกายส่วนล่างที่ "หนัก" – ขาเต็มและบั้นท้าย

คุณสมบัติหลักของรูปลูกแพร์

สัญลักษณ์ที่ชัดเจนที่สุดของร่างลูกแพร์- นี่คือร่างกายส่วนล่างที่กว้าง/ใหญ่/ฟูกว่า (สะโพก บั้นท้าย ขา) เมื่อเทียบกับร่างกายส่วนบน

หากคุณดูเฉพาะส่วนบนของร่างกายและวาดส่วนล่างตามสัดส่วนทางจิตใจส่วนล่างที่คาดหวังจะบางกว่าของจริง

ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้มักจะไม่มี หน้าอกอันเขียวชอุ่มร่างกายส่วนบนเปราะบางและส่วนล่างหนัก “ลูกแพร์” มีลักษณะขาเต็มและสะโพกใหญ่ ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของรูปร่างนี้มักจะเป็นเอวบางและหน้าท้องแบนราบ

เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผู้หญิงที่มีรูปร่างประเภทนี้มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นที่ขาและสะโพกในขณะที่ยังคงอยู่ หน้าบางและเอวและหน้าอกก็ไม่เพิ่มขนาดด้วย

สามารถแยกแยะประเภทย่อยของรูปร่างลูกแพร์ได้สองประเภท: แบบแรกมีความโดดเด่นด้วยการมีปริมาตรในกางเกงขี่ม้าและบั้นท้ายแบนและแบบที่สองตรงกันข้ามกับบั้นท้ายขนาดใหญ่และด้านหลังของต้นขา

สัญญาณทั่วไป(อาจมีหลายอันหรือไม่มีก็ได้): ขาหนาไม่มี หน้าอกใหญ่,ท้องแบน,ไหล่ลาด,ขาสั้น,ไซส์เท้าเล็ก ลูกแพร์มีหลายประเภท ชนิดบาง ขาหนา...

ประเภทร่างกายลูกแพร์ เขาอ้วนได้ยังไง.

แนวโน้มที่จะสะสมไขมันไว้ใต้เอว (ร่างกายส่วนบนอาจดูผอม ใบหน้าไม่ค่อยอ้วน) อัตราการเผาผลาญต่ำ (หากคุณไม่ได้ควบคุมอาหารโดยเฉพาะ น้ำหนักก็จะเพิ่มอย่างรวดเร็ว)

ลูกแพร์ที่เลี้ยงอย่างดีมักจะต้องซื้อเสื้อผ้าขนาดต่างๆ สำหรับด้านบนและด้านล่าง (ด้านล่างจะใหญ่กว่าด้านบนหลายขนาด) ลูกแพร์บางมักจะมีท้องแบนราบรวมกับก้นที่เด่นชัด

พวกเขามักจะมีขา "เรียงเป็นแนว" นั่นคือต้นขาและน่องค่อนข้างหนาและมีแขนบาง มีลูกแพร์น่องเรียว หน้าอกไม่สมบูรณ์ 2-3 ขนาด และมีไขมันใต้เอวเล็กน้อย

เพื่อปรับสมดุลก้นลูกแพร์ที่ "หนัก" แนะนำให้ปั๊มกล้ามเนื้อแขนและหลังขึ้น ซึ่งสวยงามและมีประสิทธิภาพมากกว่าหน้าอกปลอม

ผู้หญิงลูกแพร์มีความโดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงพลังงานของเธอเอง: พลังงานของเธอจะอ่อนที่สุดในตอนเช้าและแข็งแกร่งขึ้นในตอนเย็น

เธอไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ มากนัก แต่เธอก็พร้อมที่จะออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้หุ่นผอมเพรียว เช่น โยคะ ว่ายน้ำเพื่อความบันเทิง บอดี้เฟล็กซ์ ฯลฯ

หากผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ทำงานขณะนั่ง ไม่ออกกำลังกาย และมีความสุขกับชีวิต กระบวนการเผาผลาญของเธอก็จะช้าลง อย่างไรก็ตามด้วยอารมณ์ที่ปะทุออกมา - การตกหลุมรักจังหวะการทำงานที่เร่งผิดปกติหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในที่ทำงาน - กระบวนการเผาผลาญของเธอสามารถเร่งได้มากจนเธอจะลดน้ำหนักได้สามหรือสี่กิโลกรัมในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์

การออกกำลังกายมากขึ้น การเดิน ว่ายน้ำ และการออกกำลังกายช่วยให้กระบวนการเผาผลาญเข้มข้นขึ้น

ลูกแพร์เหมาะที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก รู้สึกร่าเริงและกระปรี้กระเปร่า (และทำให้เต็มใจที่จะทำตามมากขึ้น) ระบอบการปกครองที่เข้มงวด) โดยมีเงื่อนไขว่าพวกเขาปฏิบัติตามจังหวะการเผาผลาญตามธรรมชาติและความชอบด้านอาหาร

อาหารสำหรับผู้ที่มีรูปร่างลูกแพร์

ลูกแพร์มีความเฉื่อยชาในตอนเช้าและพอใจกับอาหารเช้าเล็กน้อย (ผลไม้บางชนิดเป็นส่วนใหญ่) อาหารมื้อหลักของวันคือมื้อกลางวัน และอีกครั้งที่พวกเขากินน้อยในมื้อเย็น

ประเภทนี้ไม่มีความแน่นที่เห็นได้ชัดเจน แต่ก้นขนาดใหญ่สร้างภาพลวงตาของความซุ่มซ่าม หู และกางเกงขี่ - ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยสำหรับเจ้าของ

ด้วยตัวเลขดังกล่าว คุณไม่สามารถอดอาหารหรือรับประทานอาหารที่เข้มงวดได้ เนื่องจากในกรณีนี้ น้ำหนักจะออกจากร่างกายส่วนบน ทิ้งโรคหลอดเลือดหัวใจไว้

“ลูกแพร์” ต้องใช้วิธีพิเศษ จำเป็นต้องลดการบริโภคอาหารประเภทแป้งให้น้อยที่สุด - ข้าวมันฝรั่ง

สำหรับ ประเภทนี้แยกมื้ออาหารและอาหารเช้ามื้อเบาๆ เหมาะอย่างยิ่ง

การกระตุ้นการเผาผลาญที่ดีอาจเป็นเพียงน้ำเย็นสักแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่าง และมะเขือเทศและน้ำมะเขือเทศก็ช่วยกระตุ้นกระบวนการนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเช่นกัน

“ลูกแพร์” จำเป็นต้องรวมคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไว้ในอาหาร - ถั่วเลนทิล ถั่วลันเตา ซีเรียล อาหารทะเล ผลไม้และผัก

เมนูตัวอย่างรูปลูกแพร์

เช้าควรเริ่มต้นด้วยน้ำเย็นหนึ่งแก้วในขณะท้องว่าง

ต่อไป อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กถั่วเลนทิลเล็กน้อย แอปเปิ้ลและองุ่น น้ำส้มหนึ่งแก้วหรือถั่วอื่นๆ ตามชอบ แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเลิกดื่มกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า เนื่องจากจะไปเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่ง “ลูกแพร์” มีอยู่มากมายอยู่แล้ว

อาหารเย็นซุปเนื้อสัตว์หรือผัก เนื้อต้ม ผัก ขนมปัง ต้องทำจากแป้งโฮลวีต

บน อาหารเย็น kefir ไขมันต่ำ, ไก่, ถั่วหนึ่งแก้ว

บน ของว่างขนมปังกับชีสไขมันต่ำ พุดดิ้งช็อคโกแลต โยเกิร์ตพร้อมผลไม้ แอปเปิ้ล ชาสมุนไพร

ทางเลือกของ “ลูกแพร์” คืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่สมดุลและมีไขมันต่ำ

เมื่อทดสอบร่างกายและร่างกายของคุณ อย่าลืมว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์ถือเป็นมาตรฐานของความเป็นผู้หญิง สุขภาพ และภาวะเจริญพันธุ์มานานแล้ว คุณไม่ควรยอมจำนนต่อทัศนคติแบบเหมารวมที่บิดเบี้ยวของร่างกายในอุดมคติ เพียงแค่ได้รับความรัก - นี่เป็นวิธีในอุดมคติและเป็นสากลสำหรับความงามและความกลมกลืนภายใน

การออกกำลังกายลูกแพร์

แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาโดยธรรมชาติและไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างและอารมณ์ดี (ต่างจากรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและรูปสามเหลี่ยม) ลูกแพร์ก็ไม่ควรลืมว่าการพลศึกษาจะช่วยให้ผู้หญิงลดน้ำหนักได้ น้ำหนักเกินและรู้สึกดีขึ้น

เช่น เดินครึ่งชั่วโมง เหยงเผาผลาญได้ถึง 180 แคลอรี่ จากนั้นกระบวนการเผาผลาญจะเร่งขึ้นอีกหลายชั่วโมง และแคลอรี่ยังคงถูกเผาผลาญอย่างเข้มข้น การออกกำลังกายช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของร่างกาย และความแข็งแรง

เดินวันละ 30 นาที อายุยืนขึ้น 7 ปี!

การออกกำลังกายยังทำหน้าที่ในการปรับปรุงสภาพทั่วไปอย่างปฏิเสธไม่ได้ หากผู้หญิงลูกแพร์ออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของเธอ สิ่งนี้จะทำให้อารมณ์ของเธอดีขึ้น ปรับให้เธอเข้ากับตัวเอง และร่างกายของเธอเอง ผู้หญิงคนนี้ไม่น่าจะยอมแพ้กับตัวเองและกินแซนด์วิชข้างถนนที่ปรุงสุกเร็วและดื่มด่ำกับของอื่น ๆ ที่มากเกินไป

ว่ายน้ำสัปดาห์ละสองครั้ง เดินไปที่ร้านทุกวัน หรือถ้าเป็นไปได้ ไปทำงาน ขึ้นบันไดไม่ใช่ในลิฟต์ แต่ด้วยการวิ่ง - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ Grusha มีสุขภาพที่ดี อารมณ์ดีและความเพรียวบาง

สำหรับประเภทนี้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดเป็นกิจกรรมกีฬาที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อเชิงกรานและต้นขา ยิมนาสติกบริเวณขาและก้น และลดปริมาตรของบั้นท้าย โรลเลอร์สเก็ต, วิ่ง ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายส่วนล่าง เพิ่มโอกาสในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ และเป็นการเพิ่มความใคร่ที่น่าพึงพอใจอีกด้วย

เพื่อนที่มีชื่อเสียง

ดารา– เฮย์ลีย์ มิลส์ (ราศีเมษ), แคนดิซ เบอร์เกน (ราศีพฤษภ), แซลลี่ แอนน์ เฮาส์ (มะเร็ง), เมอรีล สตรีพ (มะเร็ง), โจซี่ ลอว์เรนซ์ (ราศีเมถุน), เวอร์จิเนีย แม็คเคนน่า (ราศีพฤษภ), แอนน์ แบนครอฟท์ (ราศีกันย์), แพทริเซีย ฮอดจ์ (ราศีตุลย์) , จูเลีย โรเบิร์ตส์ (ราศีพิจิก), เจนนี่ อากัตเตอร์ (ราศีธนู), ลี เรมิค (ราศีธนู), ซูซานนาห์ ยอร์ก (ราศีมังกร), เจน ซีมัวร์ (ราศีกุมภ์), เอลีนอร์ บรอน (ราศีมีน), มิแรนด้า ริชาร์ดสัน (ราศีมีน), อิโมเจน สตับส์ (ราศีมีน), เจนนิเฟอร์ โลเปซ
นักร้อง– เคท บุช (ลีโอ), บียอนเซ่
นักเขียน– แมรี่ เชลลีย์ (ราศีกันย์), นาโอมิ วูล์ฟ (ราศีพิจิก), มาริน่า วอร์เนอร์ (ราศีพิจิก)
ไอดอล– อิซาโดรา ดันแคน (ราศีเมถุน), ฮิลลารี คลินตัน (ราศีพิจิก)

ต่อไปนี้เป็นคุณลักษณะเพิ่มเติมบางประการของฟิกเกอร์แพร์:

1. ไหล่ - แคบและ/หรือลาดเอียง

2.เอวบางเมื่อเทียบกับลำตัวส่วนล่าง

3. ขามักอวบอ้วนหรือมีกล้ามเนื้อ

แต่ส่วนใหญ่ สัญญาณสำคัญรูปร่างลูกแพร์คือร่างกายส่วนล่างที่กว้าง/ใหญ่/ฟูกว่า (สะโพก บั้นท้าย ขา) เมื่อเทียบกับร่างกายส่วนบน

รูปร่างทรงลูกแพร์อาจแตกต่างกันไปและสามารถใช้ร่วมกับรูปร่างประเภทอื่นได้ รูปลูกแพร์มีหลายพันธุ์ เช่น ถ้าปลายแขนค่อนข้างอวบทำให้แนวไหล่ดูกว้างขึ้น แสดงว่าเป็นแบบผสมผสานกับหุ่นแบบนาฬิกาทราย และถ้าเอวกว้างก็จะทำให้หุ่นเข้าใกล้รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามากขึ้น

2. ส่วนแนวตั้งซึ่งจะทำให้เส้นสะโพกยาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด: รอยพับ, ตะเข็บ, ซิปที่มองเห็นได้

3. เสื้อ เสื้อสเวตเตอร์ แจ็คเก็ตใต้กระดูกเชิงกราน(หลีกเลี่ยงความยาวสะโพก เพราะจะดึงความสนใจไปที่ร่างกายส่วนล่างโดยไม่จำเป็นเท่านั้น)

4. ชุดกระชับสัดส่วนสำหรับบั้นท้ายและต้นขา

5. รองเท้าส้นสูง- ทำให้ส่วนล่างของร่างกายยาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้สะโพกและก้นเรียวขึ้น

อีกวิธีหนึ่งและวิธีที่ง่ายที่สุดคือหันเหความสนใจไปจากบริเวณนี้ พยายามเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อยืดด้วย ผ้าเนื้อแน่นและไม่ยืดทำให้ผู้หญิงดูเต็มตัวยิ่งขึ้น การลงทุนที่ดีอีกอย่างคือ กางเกงขายาว กางเกงยีนส์ กระโปรง และเดรสทรงบานเล็กน้อย เมื่อเปรียบเทียบกับสไตล์ดินสอและทรงสกินนี่ แสงแฟลร์และแสงแดดหันเหความสนใจไปจากสะโพกเต็มของแพร์ และท้ายที่สุด ยิ่งเสื้อผ้าของคุณยาวและกว้างขึ้น สัดส่วนร่างกายของคุณก็จะดูถูกต้องมากขึ้นเท่านั้น

รักรูปร่างของคุณ

หากคุณชอบตัวเองในแบบที่คุณเป็นอยู่แล้ว ให้เน้นย้ำความเป็นตัวคุณ รูปร่างของผู้หญิง- เน้นส่วนโค้งที่มีรายละเอียดต่างๆ ซึ่งมักทำโดยดาราที่มีก้นและสะโพกที่งดงามเป็นเครื่องหมายการค้า เคล็ดลับเหล่านี้ยังช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างเพรียวและกระชับมากขึ้นอีกด้วย

1. กระโปรงและเดรสที่มีรายละเอียดรอบขอบ (จับจีบ การเดรป ฯลฯ) กระโปรงดินสอจะเน้นฟิกเกอร์ลูกแพร์ด้วย

2. แสงและ สีสว่าง(กระโปรงสีชมพูร้อน กระโปรงดินสอยีนส์สีขาว ฯลฯ)

3. ลายพิมพ์และพื้นผิว (ลูกไม้ พิมพ์ลายดอกไม้ ลายจุดใหญ่)

คุณควรคำนึงถึงส่วนสูงและน้ำหนักและสัดส่วนโดยรวมด้วยเสมอ (เช่น ขาสั้น + เอวสูงหรือ ขายาว+ เอวต่ำ เป็นต้น) ถ้าคุณ ท้าทายในแนวตั้งหรือเต็มแล้วมีกฎเพิ่มเติมในการเลือกเสื้อผ้าสำหรับกรูชา เหล่านี้เป็นรองเท้าส้นสูง (จำเป็นต้องทำให้รูปร่างยาวขึ้นด้วยสายตา) - ขาดูเพรียวบางและเน้นส่วนโค้งที่สวยงามของสะโพก

เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างแบบลูกแพร์

เสื้อและเสื้อเบลาส์ควรมีรายละเอียดครบถ้วน รายละเอียดที่ด้านบนช่วยดึงความสนใจออกไปจากด้านล่าง และเพิ่มปริมาตรและความกว้างให้กับลำตัวส่วนบน (ซึ่งปกติจะขาดหายไป)

1. รัฟเฟิล

2. แขนเสื้อที่มีจีบหรือระบาย

3. งานพิมพ์

4. กระเป๋าที่หน้าอก (ยกเว้น - ถ้าคุณมีหน้าอกใหญ่)

5. ของตกแต่ง

6.ปกเสื้อใหญ่ ปกแขน

7. แผ่นรองไหล่ (ทำให้ภาพเงายาวขึ้น)

1. กางเกงขากว้าง

2.กางเกงบาน

3. กางเกงทรงตรง

4. สกินนี่ตรง (ถ้าคุณต้องการเน้นส่วนโค้ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด)

5. กางเกงที่มีเข็มขัดธรรมดา

หากคุณตัดสินใจที่จะสวมชุดรัดรูป อย่าลืมสวมเสื้อเบลาส์หรือเสื้อที่มีรายละเอียดสดใสซึ่งดึงความสนใจไปจากสะโพกของคุณ เสื้อทรงตรงเรียบง่ายกับกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่เหมาะกับรูปร่างทรงลูกแพร์ ทางที่ดีควรเลือกกางเกงขายาวเรียบง่ายที่ตรงถึงสะโพกและบานต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย

เลือกกางเกงขาสั้นสำหรับทรงลูกแพร์ที่เรียบง่ายและตรง โดยมีความยาวต่ำกว่าส่วนที่กว้างที่สุดของร่างกาย คุณสามารถเลือกกางเกงขาสั้นที่สั้นกว่าได้ แต่ต้องใช้ส้นเท้าเท่านั้นเพื่อทำให้ขาของคุณดูยาวขึ้น

วอลลุ่มช่วยปกปิดสะโพกที่กว้างได้ดีขึ้น ดังนั้นควรเลือกชุดเดรสและกระโปรงที่บานออกด้านล่าง หลีกเลี่ยงกระโปรงทรงดินสอ ฯลฯ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงกระโปรงที่ดูใหญ่โตเกินไปและชุดที่มีรายละเอียดแนวนอนหนักหน่วงซึ่งเน้นรูปร่างของลูกแพร์มากเกินไป (เช่น กระโปรงฉัตรครุย)

ตัวอย่างกระโปรงและเดรสในอุดมคติสำหรับฟิกเกอร์แพร์:

1. เงาตรง- การลงทุนที่ดีที่สุดด้วยความสามารถรอบด้าน

2. กระโปรงและเดรสชายกระโปรงบาน

3. กระโปรงและเดรสชายกระโปรงกันแดด

4. แมกซี่และกระโปรงยาวและเดรสสไตล์ยิปซี/โบฮีเมียน

แน่นอนถ้าคุณต้องการคุณสามารถสวมกระโปรงทรงดินสอได้ แต่ต้องใช้ความมั่นใจในตนเองอย่างจริงจัง ไม่เช่นนั้นกระโปรงแบบนี้จะดูผิดสำหรับคุณ รองเท้าส้นสูง เครื่องประดับ และเสื้อสีสันสดใสเป็นส่วนเสริมที่จำเป็นสำหรับกระโปรงทรงดินสอ

ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีลักษณะรูปร่างของตัวเองซึ่งกำหนดโดยรหัสพันธุกรรมตั้งแต่แรกเกิดตลอดจนตามวิถีชีวิต: โภชนาการและการออกกำลังกาย “ลูกแพร์” เป็นรูปร่างที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ผู้หญิงบนโลกมี

การรู้ประเภทรูปร่างของตัวเองและลักษณะของรูปร่างนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกคน

สิ่งนี้ช่วยให้:

1. แสดงจุดแข็งของรูปร่างของคุณ
2. ซ่อนหรือทำให้บริเวณที่มีปัญหาของร่างกายมองเห็นได้น้อยลง (ถ้ามี)
3. เลือกตู้เสื้อผ้าของคุณอย่างชาญฉลาด
4. ประหยัดเวลาและความเครียดเมื่อซื้อสิ่งของ
5. หยุดใช้จ่ายเงินกับสิ่งของในตู้เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม

วิธีการระบุประเภทร่างกายของคุณ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาคือวัดเส้นรอบวงหน้าอก เอว และสะโพกขณะยืนอยู่ในชุดชั้นใน ในการวัด ให้ใช้เทปวัดแล้วขนานกับพื้น

เมื่อวัดเส้นรอบวงหน้าอกควรเน้นจุดที่ยื่นออกมามากที่สุด เพื่อเลขที่แม่นยำคุณต้องใส่ ชุดชั้นในโดยไม่ต้องวิดพื้น

เส้นรอบเอววัดที่ส่วนที่แคบที่สุดของลำตัว โดยปกติจะอยู่ที่สะดือหรือสูงกว่าเล็กน้อย

ส่วนที่กว้างที่สุดของสะโพกคือเส้นที่กำหนดเส้นรอบวง

การวัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณระบุประเภทร่างกายของคุณได้อย่างแม่นยำ:

1. หากเมื่อลบเส้นรอบวงหน้าอกออกจากปริมาตรสะโพก หากตัวเลขสุดท้ายมากกว่า 8-10 ซม. และความแตกต่างระหว่างปริมาตรสะโพกและเอวเกิน 24 ซม. การวัดเหล่านี้เป็นลักษณะของประเภทลูกแพร์
2. หากร่างกายส่วนบนและสะโพกมีความโค้งกว่ามากเมื่อเทียบกับขาแคบ ลักษณะดังกล่าวจะสอดคล้องกับประเภทรูปร่างของ Apple
3. หากความแตกต่างระหว่างความกว้างของไหล่และสะโพกอยู่ที่ประมาณ 10-15 ซม. และเส้นรอบวงหน้าอกเกินเส้นรอบวงสะโพกอย่างมีนัยสำคัญตัวบ่งชี้ดังกล่าวจะแสดงลักษณะของสามเหลี่ยมคว่ำ
4. หากเส้นรอบวงหน้าอกและสะโพกเท่ากันหรือความแตกต่างไม่มีนัยสำคัญ และรอบเอวน้อยกว่าพารามิเตอร์เหล่านี้ 18 ซม. หรือมากกว่า การวัดเหล่านี้จะกำหนดลักษณะของนาฬิกาทราย
5. หากไม่มีความแตกต่างระหว่างเส้นรอบวงหน้าอกและสะโพกและความกว้างของเอวเกือบจะตรงกับความกว้างของตัวบ่งชี้ทั้งสองที่กล่าวถึงผู้หญิงที่มีตัวบ่งชี้ดังกล่าวจะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า

ประเภทร่างกายของผู้หญิง

จากการวัดที่ได้รับ มี 5 ประเภทร่างกายที่ยอมรับโดยทั่วไป:

นาฬิกาทราย

ผู้หญิงบนโลกนี้มีเพียงประมาณ 15% เท่านั้นที่มีรูปร่างแบบนี้ แต่เป็นนาฬิกาทรายที่ถือเป็นมาตรฐานของรูปร่าง พารามิเตอร์ที่มีชื่อเสียง 90-60-90 ซึ่งทุกรุ่นรวมถึงเด็กผู้หญิงทั่วไปต่างมุ่งมั่นคือรูปแบบของร่างกายนี้

คุณสมบัติหลักของนาฬิกาทรายคือการรักษาสัดส่วนของร่างกายที่กลมกลืนกันในทุกน้ำหนักแม้จะมีน้ำหนักเกินก็ตาม

ตัวแทนมีลักษณะดังต่อไปนี้:

นอกจากคลาสสิกแล้ว ยังมีชื่ออื่นอีกหลายชื่อ: รูปที่แปด, กีตาร์, รูปเอ็กซ์ ตัวแทนดาราที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Scarlett Johansson และ Monica Bellucci

สี่เหลี่ยมผืนผ้า

ในธุรกิจการสร้างแบบจำลองนั้นเป็นที่ต้องการไม่น้อยไปกว่านาฬิกาทรายแม้ว่ารูปร่างจะดูเป็นผู้หญิงน้อยลงก็ตาม

คุณสมบัติหลักของรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคือขายาวและมักจะบาง นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้ไม่ค่อยได้รับน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมมีหลายแบบ คุณสมบัติที่โดดเด่น:

• ไหล่และสะโพกมีความกว้างเท่ากัน
• เอวไม่โดดเด่นมากนัก
• ไหล่เป็นมุมเล็กน้อย

สี่เหลี่ยมผืนผ้ามีสองประเภท: คอลัมน์เรียวและสี่เหลี่ยมผืนผ้าจริง สาวประเภทเสาเรียวมีลักษณะเด่นคือ หน้าอกเล็ก แขนบาง และรูปร่างสูง และในบรรดาตัวแทนของสี่เหลี่ยมจริง ค่าเฉลี่ย หรือ ขนาดสั้น,หน้าอกใหญ่.

มีการใช้ชื่อหลายชื่อเพื่ออ้างถึงประเภทตัวถังนี้: คลาสสิก - สี่เหลี่ยมผืนผ้า, เช่นเดียวกับสี่เหลี่ยม, กล้วย, รูปตัว H ในบรรดาดวงดาวนั้นมีเจ้าของประเภทที่กล่าวมาข้างต้นมากพอ ตัวอย่างเช่น Tina Turner และ Anna Kournikova

ลูกแพร์

ตั้งแต่สมัยโบราณ รูปร่างทรงลูกแพร์ถือเป็นรูปร่างที่สวยที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิง ต่างจากนาฬิกาทรายและสี่เหลี่ยมตรงที่เขาไม่มีรูปร่างหน้าตาแบบผู้ชาย

คุณสมบัติหลักสามารถเรียกได้ว่าเป็นเอวที่แคบซึ่งยังคงอยู่แม้จะเพิ่มน้ำหนักก็ตาม

ประเภทของลูกแพร์มีความโดดเด่น:

• หน้าอกเรียบร้อย
• ไหล่เปราะบาง
• มือบาง;
• คอยาว.

ลูกแพร์มีหลายประเภท:

ประเภทลูกแพร์มีชื่ออื่น:

• สามเหลี่ยม;
• รูปตัว A;
• สี่เหลี่ยมคางหมู;
• ช้อน.

ตัวแทนที่โดดเด่นที่สุดของรูปร่างประเภทนี้ในหมู่ดารา ได้แก่ Shakira, Beyoncé และ Rihanna

สามเหลี่ยมคว่ำ

หนึ่งในประเภทร่างกายที่แปลกที่สุด เกิดขึ้นในผู้หญิง 10-15% ทั่วโลก

คุณสมบัติหลักคือขาที่กระชับซึ่งในทางปฏิบัติแล้วจะไม่รับน้ำหนักเมื่อเพิ่มน้ำหนักพิเศษและทำให้ภาพเงายาวขึ้นเสมอ

ประเภทลำตัวสามเหลี่ยมกลับมีลักษณะดังนี้:

• ไหล่ใหญ่
• หน้าอก ขนาดใหญ่;
• สะโพกเรียบร้อย
• เอวกว้าง

สามเหลี่ยมคว่ำมีชื่อเรียกหลายชื่อ ได้แก่ แครอท รูปตัว T และแก้วไวน์ ในบรรดาดวงดาวและความงามที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปนั้นมีเจ้าของร่างกายนี้ ได้แก่แองเจลินา โจลี, ชาร์ลิซ เธอรอน และอนาสตาเซีย โวลอชโควา

แอปเปิล

ผู้หญิงหลายคนมองว่ารูปร่างแบบนี้เป็นปัญหามากที่สุด อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงเลย สิ่งสำคัญคือต้องจัดตู้เสื้อผ้าของคุณให้เหมาะสมเท่านั้น เสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะช่วยแก้ไขรูปร่างของคุณทำให้ร่างกายของคุณได้สัดส่วนมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของรูปร่างประเภทนี้คือหน้าอกขนาดกลางหรือใหญ่ซึ่งแทบไม่ขึ้นอยู่กับรูปร่าง

ผู้หญิงที่มีหุ่นแบบแอปเปิ้ลมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• ขาซึ่งมีความยาวเป็นสัดส่วนกับลำตัว
• ไหล่และสะโพกกว้าง
• เอวที่ถูกกำหนดไว้อย่างอ่อนแอเมื่อเทียบกับหน้าอกและก้น
• แขนบางและมีส่วนบนที่ใหญ่โต

หลายคนคิดว่าเฉพาะคนที่มีรูปร่างแบบแอปเปิ้ลเท่านั้นที่สามารถมีได้ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน- แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความเข้าใจผิด หุ่นประเภทนี้แบ่งออกเป็นสองประเภทซึ่งอาจเป็นลักษณะของสาวร่างผอมได้เช่นกัน: แอปเปิ้ลแท้และแจกัน ตามกฎแล้วในแจกันผู้หญิง หน้าอกใหญ่,เข้ากันกับเส้นรอบวงกับสะโพก,เอวที่กำหนดไว้เล็กน้อย

พื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุดสำหรับผู้ที่มีรูปร่างคล้ายแจกันคือด้านข้าง เนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปจะส่งผลต่อพวกเขาเป็นหลัก ผู้หญิงที่มีหุ่นทรงแอปเปิ้ลอย่างแท้จริงจะมีลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อย: หน้าอกมีขนาดเล็กกว่าหน้าอก ความแตกต่างระหว่างเอวและสะโพกนั้นน้อยมาก และน้ำหนักส่วนเกินจะสะสมบริเวณหน้าท้องเป็นหลัก

Adele, Britney Spears และ Kate Winslet เป็นเจ้าของรูปร่างแอปเปิ้ลที่มีชื่อเสียงที่สุด

ฟิกเกอร์หญิงประเภทใหม่

ตลอด 50 ปีที่ผ่านมา สัดส่วน ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ส่วนมากไม่เหมาะกับตัวถังแบบคลาสสิกอีกต่อไป นี่เป็นข้อสรุปที่นักวิทยาศาสตร์จากทั่วทุกมุมโลกได้มาถึงแล้ว สาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายคือการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงส่วนใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย

ปริมาณการนอนหลับโดยเฉลี่ยก็ลดลงเช่นกันซึ่งส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนพิเศษที่กำหนดอัตราส่วน ส่วนต่างๆร่างกาย อีกเหตุผลหนึ่งคือคุณภาพของอาหารที่บริโภคตลอดจนระดับการบริการทางการแพทย์ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของร่างผู้หญิงประเภทใหม่

สควอช Butternut เป็นประเภทรูปร่างที่ได้มาจากหุ่นนาฬิกาทรายในผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายกัน เส้นรอบวงหน้าอกและปริมาตรสะโพกจะเท่ากันโดยประมาณ และเอวจะโดดเด่น แต่ไม่มากเท่ากับตัวแทนประเภทนาฬิกาทราย ตัวอย่างของรูปร่างบัตเตอร์เน็ทสควอชคือ Eva Mendes นักแสดงหญิงชาวอเมริกันผู้โด่งดัง

มะเขือยาวชนิดใหม่อีกประเภทหนึ่งคือลูกแพร์ดัดแปลง สำหรับผู้ที่มีรูปร่างประเภทนี้ สะโพกถือเป็นส่วนที่กว้างที่สุดของร่างกาย และหน้าอกจะเล็กหรือขนาดกลาง อย่างไรก็ตาม รอบเอวของผู้หญิงมะเขือยาวนั้นแตกต่างจากลูกแพร์ตรงที่ใหญ่กว่ามากและเอวก็กว้างกว่าด้วย พิธีกรรายการโทรทัศน์ชื่อดังโอปราห์ วินฟรีย์ มีหุ่นคล้ายมะเขือยาว

ตัวเลขประเภทที่สามซึ่งปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้เรียกว่า บร็อคโคลี. ต้นแบบของตัวถังประเภทนี้คือสามเหลี่ยมคว่ำรูปทรงประเภทนี้มีลักษณะเป็นเส้นรอบวงหน้าอกซึ่งมากกว่าเส้นรอบวงสะโพกอย่างมาก และในทางกลับกัน เอวจะเท่ากับความกว้างโดยประมาณ

รูปร่างบรอกโคลีที่มีมาแต่กำเนิดนั้นหาได้ยากมาก แต่ผู้หญิงจำนวนมากสามารถบรรลุถึงรูปร่างนี้ได้ผ่านการผ่าตัดเสริมหน้าอก ผู้จัดรายการโทรทัศน์ชาวรัสเซีย Masha Malinovskaya สามารถอวดหุ่นประเภทนี้ได้

การเลือกตู้เสื้อผ้า

สำหรับแต่ละประเภทของร่างกาย การเลือกองค์ประกอบตู้เสื้อผ้าอย่างชาญฉลาดเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากจะซ่อนข้อบกพร่องและส่วนที่เป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ และเน้นถึงข้อดี

หุ่นนาฬิกาทรายช่วยให้เจ้าของสวมใส่ได้เกือบทุกสไตล์ ความยาว และพื้นผิวข้อยกเว้นประการเดียวคือสิ่งของที่มีลักษณะเป็นถุง อีกทั้งเสื้อผ้าไม่ควรใหญ่เกินไปหรือเกินไป ขนาดเล็กไม่เหมาะสมสำหรับพารามิเตอร์ เป็นที่น่าสังเกตว่ากฎนี้ไม่เพียงใช้กับผู้หญิงที่มีขนาดแปดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแทนของรูปร่างทุกประเภทด้วย

สำหรับหุ่นนาฬิกาทราย ควรเน้นที่เอวเป็นหลักเพื่อเน้นความสง่างามและความละเอียดอ่อน

เอฟเฟกต์นี้สามารถทำได้โดยใช้เสื้อผ้าที่เข้ารูป เสื้อผ้าที่มีรัดตัวหรือเชือกผูกที่ระดับชายโครง คุณยังสามารถใช้เครื่องประดับได้: เน้นเอวด้วยสายรัดแคบหรือกว้างปานกลาง ผ้าพันคอที่ผูกเป็นเข็มขัด หรือโซ่

สิ่งต่อไปนี้จะช่วยแสดงให้เห็นข้อดีของหุ่นนาฬิกาทรายได้อย่างเต็มที่:

• เสื้อถักพอดีตัว;
• กระโปรงทิวลิป
• เสื้อสเวตเตอร์สั้น
• ชุดปลอก;
• เสื้อเชิ้ตพร้อมเข็มขัด
• ชุดเดรส;
• กระโปรงดินสอ
• ชุดเดรสรัดรูป
• คอวี;
• กระโปรงบาน;
• จั๊มสูทเข้ารูป, จั๊มสูทโดยเน้นที่เอว;
• กางเกงคลาสสิก
• แต่งกายด้วยเครื่องรัดตัว

รายการตู้เสื้อผ้าต่อไปนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงนาฬิกาทราย:

• เสื้อผ้าเอวต่ำ
• สไตล์ตรง;
• กางเกงวอร์มขายาว;
• แจ็คเก็ตและเสื้อเชิ้ตทรงตัดสำหรับผู้ชาย
• เครื่องบินทิ้งระเบิด;
• รายละเอียดการตกแต่งขนาดใหญ่บริเวณหน้าอก
• เสื้อสเวตเตอร์มีปก;
• รองเท้าส้นสูง, แพลตฟอร์ม;
• เครื่องประดับที่มีองค์ประกอบขนาดใหญ่
• เสื้อสเวตเตอร์

ตัวถังทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าต่างจากรูปที่ 8 ตรงที่ต้องเลือกตู้เสื้อผ้าอย่างระมัดระวัง

งานหลักสำหรับผู้หญิงรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคือการรักษาสัดส่วนตลอดจนเน้นเอวให้ถูกต้อง ควรเน้นให้ยาว ขาสวยการใช้ชุดเดรสและกระโปรงเหนือเข่ารวมทั้งกางเกงขาสั้น

เหมาะที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า:

• ชุดเดรสเสื้อเชิ้ต;
• เสื้อผ้าที่มีลวดลาย
• เสื้อที่ไม่ได้ดึง;
• Peplum บนเดรสหรือกระโปรง
• เสื้อยืดหลวม;
• เดรสทรงเอ;
• ห่อด้านบน;
• พิลึกรูปตัววี;
• เดรสทรงเอ;
• กางเกงรัดรูปและกางเกงยีนส์
• กระโปรงทรงเอ
• ชุดอสมมาตร
• ส้น ความยาวปานกลาง;
• เอวสูงด้านล่าง.

ไม่แนะนำให้ผู้หญิงที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าโดยเด็ดขาด:

• สายพานแคบ
• เสื้อผ้าที่ไม่มีโครงร่างที่ชัดเจน
• สิ่งต่าง ๆ ไม่มีขนาด
• ท็อปส์ซูมีสายรัดแคบ
• กระโปรงดินสอ
• องค์ประกอบของส่วนบนของตู้เสื้อผ้าที่เผยให้เห็นท้องมากเกินไป
• สไตล์ตรง;
• คอปกสูง
• ตัดอคติ

รูปร่างแบบลูกแพร์ยังต้องเลือกตู้เสื้อผ้าและเสื้อผ้าอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

ควรเน้นที่แขนและไหล่ที่สง่างาม ในขณะที่สะโพกและขาที่ใหญ่โตสามารถลดหรือซ่อนไว้ได้โดยใช้ส่วนล่างที่เลือกสรรมาอย่างดี

รูปร่างทรงลูกแพร์แนะนำให้สวมใส่ เสื้อผ้าต่างๆ.

รายการตู้เสื้อผ้าที่ชนะมากที่สุดสำหรับผู้หญิงลูกแพร์คือ:

• กระโปรงดินสอ
• แจ๊กเก็ตพอดี;
• ยีนส์ สีเข้ม;
• กระโปรงบาน;
• กางเกงคลาสสิก
• รองเท้าส้นสูง
• เสื้อและเสื้อสเวตเตอร์ สีสว่าง;
• อุปกรณ์เสริมขนาดใหญ่
• เสื้อผ้าทรงเอ
• ชุดเดรส;
• รายละเอียดการตกแต่งขนาดใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่บนร่างกายส่วนบน
• กระโปรงทรงเอ
• กางเกงเอวสูงหรือกางเกงยีนส์

ไม่เหมาะกับผู้ที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์:

• กางเกงยีนส์รัดรูปจนเกินไป
• กางเกง กระโปรง และเดรสที่มีแถบแนวนอนหรือลวดลายและภาพพิมพ์ขนาดใหญ่
• รอบเอวต่ำ
• ชุดตรง;
• เสื้อสเวตเตอร์คอสูง
• เข็มขัดลวงที่สะโพก

งานสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีรูปสามเหลี่ยมคว่ำคือการสร้างความสมดุลระหว่างส่วนบนและส่วนล่างของร่างกาย

ควรเน้นที่สะโพกเป็นหลักเนื่องจากจะลดความกว้างของไหล่และสายตา หน้าอก.

รุ่นต่อไปนี้เหมาะที่สุดสำหรับแครอทตัวเมีย:

• กระโปรงทรงเอพร้อมรายละเอียดการตกแต่ง
• ชุดเดรสเข้ารูปกับกระโปรงใหญ่โต
• กางเกงขายาวและกางเกงยีนส์ เฉดสีอ่อน;
• คอวี;
• เสื้อเชิ้ตผู้ชาย
• ชุดเดรสและเสื้อเบลาส์
• แฟน;
• กางเกงเอวกลางคลาสสิก
• กระโปรงบาน

เพื่อไม่ให้เน้นที่ไหล่กว้าง คุณควรหลีกเลี่ยง:

• กระโปรงรัดรูป
• แจ๊กเก็ตหลวมเกินไป
• แจ็คเก็ตและคาร์ดิแกนพร้อมแผ่นรองไหล่
• กางเกงขาสั้นและกระโปรงสั้น
• ใหญ่ องค์ประกอบตกแต่งที่ด้านบนของชุด;
• เสื้อเชิ้ตและเสื้อสเวตเตอร์แขนใหญ่
• เดรสที่มีแถบแนวนอนกว้าง

รูปร่างของแอปเปิ้ลต้องใช้ความอุตสาหะและความพยายามอย่างยิ่งในการเลือกตู้เสื้อผ้าและชุดแต่ละชุด

ภารกิจหลักสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้คือการทำให้ร่างกายของพวกเขาดูยาวขึ้นและเพรียวบางขึ้น คุณควรเน้นที่ขาอันสง่างามของคุณและพยายามเน้นเอวของคุณด้วย

งานเหล่านี้ได้รับการจัดการได้ดีที่สุดโดย:

• เดรสทรงเอ;
• ความไม่สมดุล;
• หลายชั้น;
• เสื้อเชิ้ตหรือเสื้อหลวมพร้อมเข็มขัด
• ลูกดอกแนวตั้ง
• กางเกงขายาวที่บานออกมาจากหัวเข่า
• เดรสทรงเอ;
• คอวี;
• ภาพวาดหรือรายละเอียดขนาดใหญ่บนกางเกงยีนส์หรือกางเกงขายาว
• เสื้อคลุม;
• เสื้อคาร์ดิแกนยาวถึงเข่า;
• กางเกงคลาสสิก
• กางเกงยีนส์แฟน;
• เสื้อกันฝนตรง
• กระโปรงทิวลิป

สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่าง ไม่แนะนำให้มีแอปเปิ้ลอยู่ในตู้เสื้อผ้า:

• ชุดรัดรูป;
• เสื้อครอป เสื้อสเวตเตอร์ และเสื้อสเวตเตอร์
• กางเกงยีนส์หรือกางเกงขายาวเอวต่ำ
• สินค้าสไตล์โอเวอร์ไซส์
• กระโปรงบาน;
• เสื้อหรือเสื้อเบลาส์ที่มีแขนเสื้อใหญ่โต
• เสื้อคอเต่าพอดีตัว;
• กระโปรงปี;
• ภาพวาดและภาพพิมพ์ขนาดใหญ่บนองค์ประกอบของส่วนบนของตู้เสื้อผ้า
• กระดุมขนาดใหญ่บนเสื้อเชิ้ต แจ็คเก็ต และแจ็คเก็ต

การฝึกอบรมที่เหมาะสม

ประเภทและปริมาณการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือรักษารูปร่างอย่างเหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแต่ละบุคคลตามประเภทรูปร่าง สำหรับแต่ละประเภทร่างกาย ชุดออกกำลังกายที่แตกต่างกันจะมีประสิทธิภาพโดยกำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

ผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนนาฬิกาทรายมักจะเป็นเช่นนั้น สายความเร็วน้ำหนัก. ดังนั้นจึงควรแนะนำให้ลดปริมาณการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด อาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมาก คุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารเย็นหรือทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจได้อย่างแน่นอนเนื่องจากเป็นการยากมากที่จะรักษาระบบโภชนาการดังกล่าว

ประเภทหุ่นนาฬิกาทรายต้องออกกำลังกายโดยเน้นที่กล้ามเนื้อทั่วร่างกายการว่ายน้ำเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้ เช่นเดียวกับการเต้นรำและการเดินแข่ง โหลดควรสลับกับการฝึกหัวใจโดยใช้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างสม่ำเสมอและช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดี

ผู้หญิงที่มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณส่วนกลางของลำตัว การออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่งนั้นมีข้อห้ามสำหรับพวกเขา เนื่องจากจะทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงและตึง ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงดูใหญ่ขึ้น

โยคะและแอโรบิกเหมาะเป็นกิจกรรมออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อยาวและยืดหยุ่นมากขึ้น

ห่วงโลหะจะช่วยกระชับเอวของคุณ สำหรับ ผลดีกว่าเมื่อลดน้ำหนักผู้หญิงรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าควรละทิ้งของว่างต่างๆ เพื่อรับพลังงานอย่างเต็มที่จากการทานอาหารครบสามมื้อ

รูปร่างแบบลูกแพร์ส่วนใหญ่มักทำให้เจ้าของต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ที่สะโพกและก้น หากต้องการลดน้ำหนักและรักษาผลลัพธ์ไว้ คุณต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดด้านอาหารและการออกกำลังกาย

ผู้หญิงประเภทนี้ควรลดการบริโภคแป้ง อาหารมัน อาหารรสเค็ม เช่น อาหารรมควันหรือไส้กรอก นมไขมันสูง มันฝรั่ง หัวบีท แนะนำให้ดื่มเพียวมากกว่า 6 แก้วด้วย น้ำแร่ในหนึ่งวัน. สควอทมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการออกกำลังกายพวกเขาจะช่วยแก้ไขสะโพกที่มีปัญหา

คุณควรทำสควอช 10-15 เซ็ต 3 ถึง 7 เซ็ตต่อวัน ผู้หญิงที่มีหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำมักไม่ค่อยมีน้ำหนักขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและก้น ท่าออกกำลังกายเหล่านี้ประกอบด้วยท่าสควอทกับดัมเบลล์

สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายมีสัดส่วนมากขึ้น เพื่อผลที่ดีกว่า การออกกำลังกายควรเสริมด้วยสารอาหารที่เหมาะสม ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าเท่านั้น และอาหารเย็นควรเป็นมื้อที่เบาที่สุดของวัน

ผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลจะลดน้ำหนักได้เฉพาะเมื่อเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่เหมาะสมเท่านั้นการออกกำลังกายเพิ่มเติมจะช่วยเพิ่มผลได้เล็กน้อย แต่พื้นฐานคือการจัดระเบียบอาหารของคุณเอง คุณควรกินอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง แต่ปริมาณควรน้อย

ควรเปลี่ยนเนื้อสัตว์และปลาทอดด้วยอาหารต้มที่มีไขมันต่ำ ขอแนะนำให้นำซอสและเครื่องเทศออกจากอาหาร ควรลดการบริโภคแป้งและขนมหวานให้เหลือน้อยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์โดยแทนที่ด้วยน้ำและ ชาเขียว.

การจำแนกรูปแบบหญิงตามประเภทเมตาบอลิซึม

ร่างกายมีการเผาผลาญอยู่ 4 ประเภท ซึ่งถูกกำหนดโดยต่อมที่โดดเด่นที่สุดในร่างกาย ต่อมนี้ช่วยให้เข้าใจว่าส่วนใดของร่างกายโดยประการแรกคือกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นถูกสะสมไว้

ประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

1. ประเภทของต่อมไทรอยด์ปรากฏเป็นผลมาจากการครอบงำของต่อมไทรอยด์ ผู้หญิงที่มีภาวะเมตาบอลิซึมประเภทนี้จะเพิ่มน้ำหนักบริเวณหน้าท้องและขา เมื่อลดน้ำหนัก เส้นรอบวงหน้าอกจะลดลงก่อน ก้นจะสูญเสียรูปร่างโค้งมน และเฉพาะบริเวณที่มีปัญหาเท่านั้นที่เปลี่ยนไป
2. ประเภทน้ำเหลืองร่างกายถูกกำหนดโดยต่อมหมวกไต ผู้หญิงประเภทนี้สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกายเท่านั้น น้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏในร่างกายส่วนบน: หลังและหน้าท้อง
3. ประเภทรูปลูกแพร์- สัญญาณของการครอบงำของทั้งระบบสืบพันธุ์และต่อมหมวกไตในเวลาเดียวกัน ส่งผลให้ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบริเวณสะโพกและขา การลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยการเผาผลาญประเภทนี้ค่อนข้างยาก ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการเดินเร็ว กระโดดเชือก รองเท้าสเก็ต และโรลเลอร์
4. ประเภทต่อมใต้สมองปรากฏเป็นผล งานที่ใช้งานอยู่ต่อมใต้สมอง ผู้หญิงที่มีประเภทเมแทบอลิซึมของต่อมใต้สมองจะมีร่างกายที่บางและไม่มีกล้ามเนื้อซึ่งชวนให้นึกถึงรูปร่างของเด็ก น้ำหนักส่วนเกินจะกระจายอย่างเท่าเทียมกัน คุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยความช่วยเหลือของการเดินแข่ง การวิ่งทางไกล และการเต้นรำ

การกำหนดร่างกายด้วยข้อมือ

เส้นรอบวงข้อมือเรียกว่าดัชนี Solovyov ช่วยให้คุณสามารถกำหนดความหนาของกระดูกแขนซึ่งคุณสามารถสรุปเกี่ยวกับร่างกายของคุณได้

ขึ้นอยู่กับเส้นรอบวงข้อมืออาจเป็น:

• asthenic (เส้นรอบวงข้อมือ 15 ซม. หรือน้อยกว่า);
• normosthenic (การวัดแสดงตั้งแต่ 15 ถึง 17 ซม.);
• Hypersthenic (เส้นรอบวงข้อมือมากกว่า 17 ซม.)

ดังนั้นการรู้ประเภทรูปร่างของตัวเองจะช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะเฉพาะของร่างกายและสิ่งมีชีวิตของคุณได้ ประเภทของร่างกายสามารถกำหนดได้จากตัวบ่งชี้ที่แตกต่างกัน แต่มี 5 ประเภทคลาสสิก ที่พบมากที่สุดคือลูกแพร์

รูปแบบบทความ: อ็อกซาน่า กริวิน่า

วิดีโอเกี่ยวกับรูปร่างลูกแพร์ตัวเมีย

เสื้อผ้าแบบไหนที่เหมาะกับรูปสามเหลี่ยม:

บทความยอดนิยม

ลักษณะเด่นของสาว ๆ ที่มีรูปร่างแบบนี้คือก้นหนา คุณสามารถผอมได้เท่าที่ต้องการ แต่คุณจะยังคงเป็นเจ้าของบั้นท้ายที่โดดเด่นและสะโพกที่ค่อนข้างกว้าง ดู Kim Kardashian และน้องสาวของเธอ: "กลุ่ม" เกือบทั้งหมดเป็นตัวแทนที่สดใสของผู้หญิง "ลูกแพร์"

แน่นอนว่าเราไม่แนะนำให้ทำตามตัวอย่างของพวกเขา คิมมักจะทำผิดพลาดมากมาย เช่น การสวมเสื้อผ้าที่คับเกินไปและกางเกงที่มีความยาวไม่ถูกต้อง เพื่อให้รูปร่างดูกลมกลืนกัน คุณจะต้องสร้างสมดุลระหว่างส่วนล่างที่หนักและส่วนบนที่แคบ ดังนั้น วิธีที่หนึ่ง: เลือกเสื้อที่มีส่วนกระชับบริเวณไหล่และคอเสื้อเป็นรูปตัว U หรือ V เป้าหมายของคุณคือหันเหความสนใจจากส่วนที่เป็นปัญหาของร่างกาย สร้อยคอขนาดใหญ่และต่างหูยาว รวมถึงผ้าพันคอและเข็มกลัดก็ใช้ได้ดีกับสิ่งนี้เช่นกัน

คุณสามารถสร้างทรงนาฬิกาทรายได้ตามต้องการด้วยเสื้อเบลาส์ยาวถึงกลางต้นขา แขนบาน กางเกงขายาวสีเข้มทรงตรงมีลูกศร และคาดเข็มขัดที่เอว กางเกงยีนส์ขาบานเอวสูงปานกลางเป็นทางเลือกที่ดี กางเกงคลาสสิกและยังดึงความสนใจออกไปจากสะโพกอีกด้วย น่าเสียดาย หากคุณมีรูปร่างทรงลูกแพร์ คุณก็ไม่ควรสวมเสื้อผ้าสีอ่อนหรือพิมพ์ลายมากเกินไป แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับ ชุดฤดูร้อน- สิ่งสำคัญคือพื้นหลังเป็นสีดำและลวดลายมีขนาดใหญ่และค่อนข้างเบาบาง จะดีกว่าถ้าเข้มข้นบริเวณหน้าอก

สำหรับรองเท้า - ส้นรองเท้าและส้นรองเท้าเพิ่มเติม กว้าง ส้นสูงจะทำให้ขาของคุณยาวขึ้น อย่างไรก็ตาม รองเท้าส้นเข็มสุดโต่งไม่ใช่เรื่องราวของคุณ

เราขอแนะนำให้พิจารณาสามประการ ดูทันสมัยซึ่งปกปิดพื้นที่ปัญหาได้สำเร็จ

ดูด้วยแจ็คเก็ตตัวยาว

1- กางเกง Alexander McQueen ราคาตามคำขอ 2 - แว่นตา Dior ราคาตามคำขอ 3 - อันดับสูงสุด อันเดรีย โบโกเซียน (ฟาร์เฟตช์), 28,140 รูเบิล; 4 - กระเป๋า Michael Kors, 18,655 รูเบิล; 5 - เบลเซอร์ริเวอร์ไอส์แลนด์, 6600 RUR; 6 - รองเท้าแตะ Geox 3,585 รูเบิล

ลุคนี้จะทำให้สัดส่วนดูกลมกลืนกัน ลายและ สีขาวจะเพิ่มวอลลุ่มให้กับไหล่และหน้าอก และทรงตรงและสีเข้มของกางเกงจะช่วยอำพรางสะโพกอย่างเห็นได้ชัด

ดูกับเสื้อเบลาส์แขนบาน

1 - กางเกงยีนส์เดนิมกรอบ 13,099 รูเบิล 2 - หมวก Cuyana ราคา 4,875 ถู; 3 - เสื้อของ Roberto Cavalli; 4 - รองเท้าแตะ Michael Michael Kors 8,145 รูเบิล 5 - Steven โดย Steve Madden Belt, RUB 850

เมื่อรวบรวมชุดอุปกรณ์นี้ เราคำนึงถึงกฎหลายข้อในคราวเดียว ประการแรกคอเสื้อรูปตัววีและขอบจีบเน้นความสนใจไปที่คอเสื้อ ประการที่สองเข็มขัดเน้นที่เอวและรองเท้าแตะส้นเตี้ยทำให้ลุคโดยรวมสมบูรณ์

ตามหลักปฏิบัติทั้งหมด นี่คืออุดมคติของความงามของผู้หญิง ลุคเด็ก ๆ ที่ไม่มีลักษณะทางเพศที่ชัดเจนได้รับความนิยมจากความพยายามของนักออกแบบแฟชั่น ในรุ่นดังกล่าวทุกอย่างลงตัวราวกับแขวนอยู่บนไม้แขวนเสื้อและมีเศษผ้าเพียงเล็กน้อย

โปรดทราบว่านี่เป็นปัญหาของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ ตัวเลขประเภทนี้สร้างความสับสนให้กับอีกรูปแบบหนึ่งได้ยาก ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ารูปสามเหลี่ยมและเส้น A คุณลักษณะเฉพาะอาจเบลอเล็กน้อยและใกล้กับนาฬิกาทรายหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้ามากขึ้น แต่เมื่อพิจารณาอย่างใกล้ชิด ก็ได้ภาพดังนี้

• ไหล่แคบ
• แขนและคอที่สง่างาม
• หน้าอกเรียบร้อย
• เอวบาง;
• ต้นขาใหญ่
• ขาแข็งแรงหรือสั้นเล็กน้อย

ผู้หญิงประเภทนี้มักจะมีความสง่างามตามธรรมชาติ งานของคุณคือไม่ดูสมบูรณ์เกินกว่าที่คุณเป็นอยู่จริงๆ คำแนะนำสำหรับเสื้อผ้าควรเน้นที่ด้านบนและปิดด้านล่างของรูป สิ่งที่สวมใส่โดยไม่ประนีประนอม รูปร่าง- เกือบทุกอย่างเป็นไปได้! สิ่งสำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าในสไตล์ที่เหมาะสม ตอนนี้เรามาจัดเรียงรายละเอียดลงในชั้นวางกัน โดยพยายามไม่พลาดแม้แต่รายละเอียดเดียว ช่วงเวลาสำคัญและเรียนรู้การแต่งตัวอย่างมีสไตล์ มีประสิทธิภาพ และหรูหรา

ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูสวยโดยไม่คำนึงถึงอายุและรูปร่างของเธอ ไม่ใช่ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมทุกคนจะได้รับข้อมูลภายนอกที่ดีเยี่ยมตามธรรมชาติ อะไรจะดีไปกว่าการสวมใส่สำหรับสาว ๆ ที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์หรือรูปสามเหลี่ยม?

วิธีการเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสมในกรณีเช่นนี้? คำแนะนำของสไตลิสต์จะช่วยให้คุณแต่งชุดประจำวันของคุณได้อย่างถูกต้องและยังคงความน่าดึงดูดอยู่เสมอ ควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับรูปร่างลูกแพร์ตามกฎที่มีอยู่

เดรสสวย ๆ สำหรับรูปร่างลูกแพร์รูปถ่ายปี 2018

ประเภทลำตัว "ทรงลูกแพร์" หรือ "ทรงลูกแพร์" นั้นเป็นประเภท รูปผู้หญิงซึ่งส่วนล่างคือสะโพกและจุดที่ 5 เป็นจุดศูนย์กลางของการมองเห็น

ในการที่จะเป็นและดูเหมือนผู้หญิงรูปลูกแพร์ คุณไม่จำเป็นต้องมี "จุดเดียว" ที่ใหญ่โต แต่ร่างกายส่วนล่างของคุณมีความสำคัญหรือค่อนข้างมีน้ำหนักมากกว่าเอวและหน้าอก

โปรดทราบว่าหลักเกณฑ์เหล่านี้มีลักษณะทั่วไปและอิงจากรอบเอวแนวนอน ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรได้รับคำแนะนำจากหลักการเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจสัดส่วนโดยรวมของคุณและสร้างสไตล์ส่วนตัวในการแต่งตัว

เนื่องจากสะโพกเป็นจุดโฟกัสที่สำคัญที่สุด จึงจำเป็นต้องหันเหความสนใจไปจากสะโพกและดึงความสนใจไปที่ลำตัวส่วนบน เช่น จากเอวขึ้นไป แต่ถ้าคุณภูมิใจกับส่วนโค้งเว้าของตัวเองและในทางกลับกันอยากอวดส่วนเว้าส่วนโค้งให้ทุกคนเห็น ก็ทำเลย!

กระโปรงแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018

หากต้องการลดปริมาตรสะโพกให้มองเห็นคุณควรเลือกกระโปรงที่มีส่วนแทรกด้านข้างซึ่งมีความกว้างควรแคบกว่าส่วนกลาง หากส่วนแทรกมีสีที่ตัดกัน เอฟเฟกต์จะได้รับการปรับปรุงเท่านั้น เด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างทรงลูกแพร์ควรหลีกเลี่ยงนางแบบกระโปรงที่มีจีบหรือจับจีบตลอดความยาวของผลิตภัณฑ์ ห้ามใช้สไตล์สั้นด้วย คุณควรหลีกเลี่ยงกระโปรงที่มีทรงตัดและผ้าเดรปที่ซับซ้อน

กระโปรงทิวลิปจะดูไร้สาระและตลก เมื่อเลือกกระโปรงสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีรูปทรงลูกแพร์คุณควรเลือกรุ่นที่ไม่มีกระเป๋าปะและมีรายละเอียดที่ไม่จำเป็น ถั่วขนาดใหญ่จะช่วยเพิ่มปริมาตรให้กับสะโพกและดึงดูดความสนใจได้เท่านั้น

ภารกิจหลักคือสร้างความกลมกลืนระหว่างด้านบนและด้านล่าง ตลอดจนเน้นความสนใจไปที่เอวบาง

กางเกงขายาวและกางเกงแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ 2018

การเลือกกางเกงขายาวที่เหมาะกับรูปร่างของผู้หญิงทรงแพร์อาจเป็นเรื่องยากทีเดียว กางเกงส่วนใหญ่ที่เหมาะกับผู้หญิงที่มีเอวประเภทนี้มักจะเป็นกางเกงที่สะโพกเล็ก และกางเกงที่พอดีกับสะโพกก็จะเป็นกางเกงที่เอวใหญ่

ผู้หญิงที่มีรูปร่าง “A” ควรเลือกกางเกงรุ่นต่อไปนี้:

• กางเกงทรงตรง;
• กางเกงทรงตรงเอวต่ำเล็กน้อย
• กางเกงขาบาน
• กางเกงยีนส์ทรงตรง
• กางเกงทรงกล้วย หลวมเล็กน้อยที่สะโพกและเรียวด้านล่าง

รุ่นกางเกงไม่ควรมีรายละเอียดการตกแต่ง กระเป๋าปะ หรือการตกแต่งที่สดใส

แจ็คเก็ตแฟชั่นสำหรับภาพถ่ายประเภทรูปร่างลูกแพร์ 2018

แม้ว่ารูปร่างของผู้หญิงจะยังห่างไกลจากสัดส่วนในอุดมคติ แต่สไตล์แจ็คเก็ตที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับความกลมกลืนทางสายตา

เมื่อเลือกแจ็คเก็ต คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับเสื้อ เสื้อเบลาส์ และเสื้อเชิ้ต กล่าวคือไม่ควรสิ้นสุดที่แนวสะโพกที่กว้างที่สุดไม่ว่าในกรณีใด ความยาวควรยาวกว่าหรือสั้นกว่า

ใน มิฉะนั้นสะโพกที่กว้างอยู่แล้วจะถูกเน้นให้โดดเด่นและดูใหญ่โตยิ่งขึ้น เมื่อเลือกแจ๊กเก็ตคุณควรเน้นไปที่ข้อได้เปรียบหลักเสมอ - เอวบาง- ดังนั้นจึงต้องสวมเสื้อแจ็คเก็ตให้พอดีตัวหรือมีเข็มขัด เอวที่เน้นย้ำดึงดูดความสนใจของผู้อื่นและหันเหความสนใจจากความไม่สมส่วนของภาพเงาโดยรวม

ชุดชั้นในแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018

ชุดชั้นในมีหลายประเภท แต่เราจะเน้นไปที่รายละเอียดสองแบบ - ชุดกระชับสัดส่วนและแบบปกติ อย่าคิดว่าจำเป็นเฉพาะกับสาวอวบเท่านั้น แม้แต่สาวหุ่นเพรียวที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์ก็สามารถใช้กางเกงชั้นในหรือกางเกงชั้นในที่เข้ารูปเพื่อถอดออกได้ เซนติเมตรพิเศษจากบั้นท้ายและขาส่วนบน ข้อดีของชุดชั้นในดังกล่าวคือหากเลือกอย่างถูกต้องจะไม่สังเกตเห็นภายใต้เสื้อผ้าไม่ว่าจะจากตะเข็บที่ยื่นออกมาหรือขอบตัดก็ตาม

โดยปกติแล้วผู้หญิงทรงลูกแพร์จะมีช่วงเอวที่ชัดเจน แต่ถ้าคุณต้องการเน้นย้ำเพิ่มเติม ให้เลือกกางเกงชั้นในสูง - นี่จะทำให้ภาพเงาดูหรูหรายิ่งขึ้น เพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างสมบูรณ์และไม่ต้องกังวลกับการเลือกชุดเราจะเลือกชุดโดยรวมที่แก้ไขทันที

ที่จริงแล้วดูเหมือนชุดว่ายน้ำวันพีซกับกางเกงขาสั้นซึ่งจะเพิ่มความเพรียวบางให้กับร่างกาย สำหรับชุดชั้นในทั่วไป ควรเก็บกางเกงบ็อกเซอร์หรือกางเกงชั้นในเอวสูงไว้ข้างๆ ผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์ไม่ควรทำให้ก้นดูใหญ่ขึ้นเนื่องจาก ปริมาณมากผ้า

เราเลือกสลิปคลาสสิกฉลุแทงโก้และสายหนัง โมเดลดังกล่าวดูน่ารับประทานด้วยรูปทรงลูกแพร์สุดเก๋ แต่สำหรับท่อนบน ในทางกลับกัน ลองใช้เสื้อท่อนบนแบบมีโครงพร้อมวิดพื้นดีกว่า ซึ่งจะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อรูปร่างประเภทนี้เสมอ

เสื้อคาร์ดิแกนแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018

พันเสื้อคาร์ดิแกนที่ผูกไว้ที่เอว โมเดลดังกล่าวเน้นถึงข้อดีของรูปร่างและปรับสัดส่วนของรูปร่างให้สมดุล อย่าอายที่จะสวมสีสันสดใสและอย่ากลัวคอเสื้อลึก

ชุดสูทแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ประเภท 2018

สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือก ผลิตภัณฑ์ขนสัตว์สำหรับผู้หญิงสะโพกกลมก็สมดุล ปรับสมดุลด้านบนและด้านล่าง ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

1. เมื่อเลือกสไตล์และขนของเสื้อโค้ทขนสัตว์สำหรับประเภทลูกแพร์ ให้เลือกคอเสื้อลึกรูปตัว V หรือคอเสื้อทรงเรือ คุณสามารถขยายส่วนบนด้วยสายตาได้โดยเลือกรุ่นที่มีปกขนาดใหญ่
2. ให้ความสำคัญกับรุ่นเสื้อคลุมขนสัตว์ที่มีแถบแนวนอนตามยาวที่ส่วนบนของเสื้อคลุมขนสัตว์และชายเสื้อที่เป็นของแข็ง
3. แขนพัฟและแขนบานจะสมดุลระหว่างส่วนบนและส่วนล่างของคนทรงลูกแพร์
4. ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือเสื้อหนังแกะสั้นที่มีสีอ่อนและสีเข้ม กางเกงคับหรือกระโปรง

เกี่ยวกับ รองเท้าฤดูหนาวส้นเตี้ยหรือแม้แต่พื้นรองเท้าแบนก็ได้ เสื้อโค้ทขนสัตว์ A-line ที่เหมาะกับสไตล์ของคุณ

รูปภาพแฟชั่นสำหรับรูปลูกแพร์ 2018 ใหม่

ผู้หญิงที่มีหุ่นแบบลูกแพร์นั้นสวยมาก จากทุกมุมมอง โดยธรรมชาติแล้วประเภทลำตัวเป็นลูกแพร์มากที่สุด ประเภทที่ถูกต้องสัดส่วนของผู้หญิง ผู้หญิงมีจุดมุ่งหมายเพื่อสืบสานสายเลือดครอบครัว และกระดูกเชิงกรานที่กว้างเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดที่ธรรมชาติสามารถมอบให้ผู้หญิงในการแก้ปัญหานี้ได้ดีขึ้น ทั้งในระดับจิตใต้สำนึกและจิตสำนึก - นี่คือรูปแบบที่ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบ และไม่ใช่คลาสสิก 90-60-90