Как бы затерто это ни звучало, но такая ситуация может случиться в жизни практически каждой представительницы прекрасной половины человечества. Что нужно делать в первую очередь? Первое, что следует сделать , это осознать, что жизнь не кончается, а на одном человеке свет клином не сошелся, даже если хочется это опровергнуть, даже если очень хочется.
Сначала возникает желание вернуть любимого во что бы то ни стало. Но есть один маленький нюанс - а надо ли? Есть ли смысл возвращать мужчину, который смог после часов, проведенных с вами вместе, после откровенных разговоров и незабываемых моментов сказать «Прощай»? Впрочем, все может быть и не так трагично и сентиментально, давайте разбираться.
Возвращать или не возвращать: в чем вопрос
А по какой собственно причине муж бросает жену. Причин много, основных – пять.
1. Нехватка любви
Почему-то все считают, что исключительно женщины являются сентиментальными и эмоциональными, о мужчинах такого говорить не принято. Но это ничего не меняет, даже человек, мужеству и стальному характеру которого может позавидовать Арнольд Шварцнегер, внутри является ранимым и чувствительным. Если вы уже давно не проявляли друг ко другу тех чувств, которые свойственно проявлять любящим людям, скорее всего это послужило если не поводом, то одной из причин ухода мужа. Отсутствие как физической, так и духовной близости между супругами еще никогда ни к чему хорошему не приводило.
2. Мужчина хочет самореализоваться
Каждый представитель сильного пола когда-то мечтал о шикарном авто и успешной карьере, а обязанности выносить мусор и ходить с женой по магазинам в его планы явно не входили. Если мужчина после свадьбы начинает осознавать, что брак является его тормозным движком для достижения желаемых карьерных целей, это может навести его на мысли о разводе.
3. Лидер в семье - женщина
Многие мужчины готовы волком выть, когда видят, как возлюбленная жена решает важные вопросы относительно практически всех сфер жизни. Она и бюджетом распоряжается по собственному усмотрению, и место для отдыха выбирает, и одежду мужу тоже сама покупает. Нет, мы не спорим, есть и те млекопитающие, которых такая семейная жизнь более чем устраивает - это же рай просто, никакой ответственности! Но таковых немного, поэтому причина почему бросил муж может крыться в лидерстве жены.
4. Решил, что жена им просто пользуется
Мужчинам свойственно время от времени обзаводиться такими мыслями, что женские тараканы просто нервно курят в сторонке. К примеру, он может решить, что жена им пользуется. Причина? Просьба купить новые туфли, сумочку, билет на море и еще регулярно заглядывать в ювелирный салон. Череда нескончаемых потребностей кажется мужчине сумасшедшей и со временем муж может бросить женщину из-за твердой мысли: «Она со мной ради денег».
5. Женщина на стороне
Пожалуй, самая болезненная тема для любой женщины, которую бросил муж. Статистика весьма печальна, по опросам 50% мужчин изменяют женам и чуть меньше половины из них бросают семью ради другой женщины. Но также нужно помнить, что и этому есть логическое объяснение. Человек, у которого действительно хорошая и крепкая семья, не будет искать кого-то на стороне. Прежде всего нужно обнаружить трещину в ваших отношениях.
Есть также еще один вариант, назовем его 5+ . Мужчина не собирается разводиться, ему просто нужно время на отдых. Да, «отдых от семейных отношений» - звучит для кого-то страшно, для кого-то глупо, но если ваш муж бросил вас именно по этой причине, то даже сама мысль о разводе его может привести в шок. Это время вы должны провести с пользой, отдохните сами, ведь если такая ситуация приключилась, значит что-то пошло не так. Вам дана свобода - действуйте. Посетите салон красоты, пройдитесь по магазинам, проводите время на свежем воздухе и вас несомненно посетят правильные мысли как наладить семейную жизнь.
Правила возврата мужа или как вспомнить о себе
Хочется, чтобы любимый по мановению волшебной палочки оказался рядом и ножки целовал? Увы… ни той самой заветной палочки, ни цветика-семицветика у нас нет, так что будем действовать сами.
Не нужно бросаться ему на шею в мольбах не уходить, не нужно впадать в истерики и депрессии, сначала просто надо разобраться в себе. Вместо того, чтобы искать ответ на заядлый и разъедающий душу вопрос «Почему он ушел?», попробуйте ответить себе на вопросы попроще.
Что изменилось в ваших отношениях в последнее время?
Как вел себя муж за месяц-два перед тем, как распрощался?
Меняли ли вы что-то в своем образе жизни/внешности/поведении радикально быть может пару недель назад?
Чем был недоволен мужчина в последнее время?
Подобных вопросов может быть уйма, да и однозначный ответ на каждый из них дать весьма трудно. Но разобравшись в себе и ситуации, вы либо поймете, что именно стало причиной ухода мужа, либо осознаете, что вашей вины в этом нет, а это существенно улучшает самочувствие, проверено. Да и согласитесь, если муж ушел потому что вы прибавили в весе или раздражались по пустякам из-за временного кризиса на работе, он вряд ли достоин вашего внимания.
Если вы твердо уверенны в своем решении вернуть мужчину, будем действовать. Гораздо проще предпринимать что-то, зная причину ухода мужа. Так или иначе поступить надо следующим образом.
1. Успокоиться.
Это первое, что нужно сделать в любой ситуации. Подождите, пока пройдет наплыв эмоций и вернется здравый смысл. На это может уйти несколько дней, а может и недель, но подождать необходимо. Все психологи сходятся в одном - переубеждать мужа вернуться в семью абсолютно бессмысленно. Как минимум потому, что он к этому подсознательно подготовился, когда собирался сказать вам об уходе.
2. Меняться.
Самый верный выход - начать жить полной жизнью, а еще лучше - что-то радикально в себе поменять. И это не обязательно должна быть внешность. Не спешите в парикмахерскую менять прическу или в модный бутик за сменой стиля, а вот поход в фитнес-клуб, например, пойдет только на пользу. Приведите себя в порядок, вспомните наконец, что вы женщина - прекрасная, красивая, самодостаточная. Когда мужчина увидит, что вы счастливы без него, вполне возможно, это его зацепит и он вернется. Есть еще и тот вариант, что он вспомнит, какой вы были раньше, когда ваши отношения лишь начинались и каждый хотел показать себя с лучшей стороны.
При этом нужно как-то контактировать с мужчиной, ведь каким-то же образом он должен увидеть ваши перемены. Случайная встреча - не самый лучший вариант, особенно если актерских способностей вы за собой не замечали и можете раскрыть все карты. А вот звонок с вопросом «Как дела?» будет выглядеть крайне интересно. Но тут важно держаться спокойно и равнодушно. Нет, нет и еще раз нет, если после ухода мужчины прошел день или два, эта статья не повод, чтобы позвонить ему сейчас же и думать, что так и надо. Сделайте этот звонок через недельки три, не меньше. Используйте самый заезженные фразы, которыми обмениваются обычные знакомые. Это без сомнений его зацепит.
4. Терпение и только терпение
Не нужно останавливаться на полпути. Если вы видите, что ситуация хоть чуточку меняется в вашу пользу, не прекращайте действовать. Продолжайте излучать счастье и наслаждаться жизнью, может со временем вы и сами поймете, что отсутствие ежедневных ссор значительно улучшает настроение, а сэкономленное на приготовлении кулинарных изысков для мужа время можно потратить на курсы изучения испанского или посещение спа-салона.
5. Не сдаваться.
Если мужчина все же решил вернуться и заветная цель достигнута, не стоит принимать его с хлебом-солью. Покажите, что вы не царапали стены от нехватки любимого, а отдыхали с подружками за кружкой капучино. Но не переусердствуйте, чтобы не отпугнуть «жертву».
А может лучше «ну его»?!
Не спешите закрывать вкладку и продолжать поиски сайта, где вам еще раз расскажут, как вернуть мужа. Может не так он вам и нужен?
Вернемся к первому пункту - успокоиться, сначала нужно успокоиться.
Не ноем, не плачем, не истерим
Если мужчина ушел к другой, не нужно названивать ей с угрозами и оскорблениями. Ваш муж - взрослый человек, его решение было обдумано не единожды. Поэтому прежде всего нужно принять ситуацию такой, какой она есть на самом деле.
Сделайте все, чтобы не унывать. В этот период ну очень хочется включать грустные песенки одну за другой, плакать и вспоминать - как счастливы вы были вместе. А давайте по-другому? Сейчас вы приведете себя в божеский вид, умоетесь от бесконечных слез, нарядитесь во что-то покрасивей и отправитесь на приятное времяпрепровождение. Очень хорошо, если есть подружки, с которыми можно пойти в ресторан/клуб/боулинг, да хоть на каток идите, главная цель - избавиться от навязчивых грустных мыслей. Если подружки под боком не оказалось, идите в спортзал или фитнес-клуб, наймите себе профессионального тренера и с головой погрузитесь в занятия. При физических нагрузках организм вырабатывает так называемые гормоны счастья, они же эндорфины, которые не позволят вам приуныть.
Жизнь не кончается
Странно, правда? В такой период на языке постоянно вертится фраза: «Я не могу без него жить». Но вот проходит день, два, неделя, а вы по прежнему дышите, ходите, чувствуете. Быть может ритм вашей жизни немного нарушен, но это мелочи. Вокруг столько прекрасного, столько мест, где вы не бывали, столько замечательных людей, с которыми вы не знакомы, так стоит ли тратить время на тоску и слезы?
Меняем обстановку
Если муж бросил, а к этому еще добавился аврал на работе и ссора с подругой из-за нелепого разногласия, значит, вы нуждаетесь в паузе. Отправляйтесь в путешествие. Причем лучше отдать предпочтение активному отдыху - лыжи, кемпинг, конный спорт ждут вас уже давно. Это самый эффективный способ воспрянуть духом.
Чего нельзя делать, если бросил муж
Вам сейчас наверняка хочется пойти на какую-то крайность, лишь бы стало легче. Но с крайностями надо быть поосторожней. Итак, если бросил муж, не нужно делать следующих вещей.
Идти к гадалке/ворожее/бабушке с магическими способностями
Во-первых, ни к чему хорошему это не приводит. Скорее всего, вы просто потратите деньги на ветер и оскверните свою духовность. Во-вторых, даже если такой чудо-метод подействует, нужен ли вам муж, который с вами практически насильно? Нет, это ни к чему.
Искать отдушину в унылых подругах
Разумеется, вам сейчас хочется кому-то пожаловаться на судьбу-злодейку, но если вы возлагаете надежды на то, что подружка, у которой жизнь тоже не складывается, выведет вас из депрессии, сильно ошибаетесь. Ничем хорошим такое взаимное утешение не кончится, в итоге вы обе будете грустными и безжизненными.
Верить запугивающим статьям из Сети
В интернете можно найти много разной информации, но не все можно принимать на веру. Люди - не клоны, их не делали под штамповку, а потому никто не может точно сказать, сколько будет длиться ваше унылое состояние. Не накручивайте себя мыслями о том, что как минимум год предстоящей жизни потерян и вы проведете его в слезах. Все может быть гораздо проще, не усложняйте.
Полностью отдаваться чувствам, забывая о формальностях
Есть еще одна сторона болезненного вопроса - юридическая, о ней тоже забывать нельзя. Если у вас есть обще нажитое имущество, а оно наверняка есть, посоветуйтесь с юристом о возможном ходе действий при разводе. Если есть дети, нужно четко обзавестись юридическими аргументами - почему они должны остаться с вами. Даже если вам и в голову не может прийти, что муж будет заниматься подобными гадостями и делать подвохи при разводе, оставайтесь начеку. Ведь того, что он вас бросит, вы тоже не ожидали.
В целом ситуация не так плачевна, как может показаться.
Возвращать нерадивого мужа или начать жизнь с чистого листа - решать вам. Но если нет острой необходимости принимать такое решение прямо сейчас, возьмите тайм-аут.
Взвесьте все «за» и «против» и лишь после этого начинайте что-то предпринимать.
Расставание – это всегда нелегко, вне зависимости от того, кто был инициатором – женщина или мужчина. Часто в период переживания расставания люди испытывают боль, депрессию, чувства вины и жалости к себе. И надо этот период как-то пережить, потому что в ряде случаев ничего уже нельзя вернуть (а иногда – и нет смысла), и надо дальше жить, двигаясь к новым событиям, встречам, отношениям. И заново учиться быть счастливой.
В трудные минуты об этом нет сил думать, но вообще завершение предыдущих отношений освобождает пространство для появления новых! И разрыв отношений, каким бы болезненным он ни был, иногда лучшее разрешение ситуации.
Что же делать, чтобы легче переживать расставание с любимым? Как после перенесённой боли научиться любить себя?
Итак, если Вас «бросили».
Пожалуй, это одна из самых тяжёлых форм расставания – тяжёлая, естественно, для «оставшегося», а не для ушедшего (хотя ушедшему тоже часто бывает нелегко). Психологии известен алгоритм переживания утраты, по которому обычно это переживание и происходит.
Он состоит из нескольких этапов:
1.Шок, отрицание.
Получив известие о том, что мужчина «ушёл из отношений» , женщины испытывают шок и не хотят в это верить. (Так проявляются защитные силы психики, которая пытается нас защитить от очень сильной боли в такие моменты). Признаться себе самой в том, что «меня бросил мужчина» очень трудно и больно. Но всё же важно постепенно признать ситуацию и принять её, несмотря на боль, чтобы пройти через это к будущему и к новой жизни.
Понятно, что будут возникать мысли о том, «как вернуть мужчину», «как сохранить любовь». Будет очень плохо! Безумно. Со всякими мыслями и желаниями.
Если не сможете справиться в одиночку, надо искать психологическую помощь – идти на консультацию психолога.
2.Гнев.
Этот период наступает после времени шока, и само чувство гнева помогает перестать обвинять себя за утрату и возвращает энергию – т.е. действует отрезвляюще и обновляюще. Очень важно понять в этот период, что происходящее с нами несправедливо по отношению к нам. Не: «я плохая» нужно себе сказать, а нужно себя поддержать и подбодрить чем-нибудь, типа: «Прорвёмся, девочка!». Потому что жизнь несправедлива и в ней бывают события, которые трудно рационально объяснить. И уж точно не стоит их объяснять своим «недостаточно хорошим поведением» или своим недостоинством.
Мужчина тебя не хочет? Сказал, что не любит? Оказалось, что была измена (или даже не одна)? Это бывает. И звучит всё вышесказанное как серия пощёчин! Но, дорогие девочки, надо держать удар! И даже давать сдачи! Не умеете — учитесь! Не можете самостоятельно (не хватает опыта, силы духа, смелости)? Идите на психологические тренинги, в психологические центры, — учитесь! Гнев здесь очень важен – он даёт силу дать всем сдачи и жить! Потому что никогда не бывает, что в расставании и разрыве отношений виновен только кто-то один – нет! Виновны всегда двое. Правда, часто по-разному. Например, один пил и гулял, а другой терпел и не защищался (и тем самым позволял над собой издеваться).
Запомните – даже если в разрыве есть и Ваша вина, то есть ведь — и не Ваша! А Вы ведь хотели счастья в этих отношениях, не правда ли?
3.Депрессия.
После гнева обычно наступает период опустошённости и депрессии. На самом деле – это время для осознания и глубокого размышления.
В этот период, чтобы его пройти достаточно быстро и с пользой для себя, важно по-новому увидеть разрушившиеся отношения:
Их рациональную составляющую – схему. Эти схемы отношений (модели) стандартны и подлежат анализу. Очень важно уметь это делать. В этом помогает разобраться психология отношений;
Понять в чём и как нужно было лучше позаботиться о себе, ещё находясь в этих отношениях;
Осознать границы, которые не мешало бы вовремя ставить мужчине, с которым вступаешь в отношения;
Услышать свою боль, заставлявшую Вас вести себя не лучшим для Вас образом в этих отношениях и даже разобраться в её истоках,
Вот только после всего этого наступает принятие – оно приходит даже зачастую с ощущением благодарности судьбе за испытания и укрепление характера. А так же за то здравомыслие и мудрость, которые удаётся к этому моменту приобрести.
5. Есть ещё стадия, называемая «торги» . Эта стадия характеризуется размышлениями примерно в таком ключе: «Ну почему это случилось именно со мной? Возможно, если я буду делать то-то и то-то, то мне удастся вернуть ситуацию в прежнее русло? Как вернуть отношения?».
Все эти стадии переживания утраты условны – чувства могут возвращаться на прежнюю стадию и опять «идти вперёд» несколько раз. Важно только помнить, что не надо «прыгать» сразу к принятию – это не приносит исцеления, а только является процессом подавления боли и сокрытия её в подсознании.
Если Вас «бросили» и Вам плохо, плачьте, идите к подругам, которые не будут Вас останавливать, а смогут выслушать, идите к психологам, думайте, читайте книги. Учитесь любить себя, делайте себе приятное – живите! И боль пройдёт! Обязательно! А взамен появится мудрость и опыт, которые помогут в дальнейшем быть счастливой!
Если «бросили» Вы.
Я поздравляю Вас – Вы сильный человек! Если только, конечно, для Вас это не способ «убегать» от любых сложностей в отношениях и не следствие неуверенности в себе, при которой человеку трудно отстаивать свою позицию, говорить о своих потребностях ит.д., а проще «сбежать». Какими бы сильными не были Ваши чувства к человеку, но если отношения не складываются, лучше не тратить на них время и «уходить».
Как же узнать – складываются или нет отношения?
Дело в том, что, как уже не раз говорилось на этом сайте, любовь – это и чувства, и отношения. Вот чувства могут быть очень сильными, а отношений не получается. Например, чувства есть, а человек, к которому есть эти чувства, алкоголик. Или шизофреник. Или мальчик 15 лет. Или женщина (при условии, что Вы – тоже женщина). Или этот человек мужчина, но женат, и разводиться не намерен категорически. Какие отношения тогда можно построить? какие-то можно, но устроят ли эти отношения Вас?
Подумайте. И если не устроят, «уходите».
Есть, правда, люди, которые считают, что СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ они смогут изменить своего избранника и придти с ним вместе к большому счастью. Примером такого мышления и образа действий являются жёны алкоголиков, которые всю жизнь верят, что однажды их муж одумается и бросит пить. Их жизнь ужасна.
Если просто «ушла любовь» .
А вот так, к сожалению, бывает. Есть уважение, взаимопонимание, а любовь ушла. Тут, как правило, никто не виноват, и не нужно этих виноватых искать. Кстати, «уход любви» – это тоже утрата – её надо пережить! А потом – расстаться, сохранив с человеком, по возможности, добрые отношения. И идти навстречу новым.
«Ничего не могу поделать с тем, что я её разлюбил».
Если женщину бросает мужчина , то для неё это большой удар. Она воспринимает это как конец света, ждёт хоть каких-нибудь объяснений этому, пытается понять, почему так могло произойти.
Но даже близкие друг другу люди не всегда могут объясниться. Мужчина, чаще всего ранит женщину, чувствует себя неловко, стыдится этого и хочет уйти быстрее без всяких объяснений. А женщина продолжает надеяться, что их отношения восстановятся, и будут иметь продолжение. Для женщины это шок, мир вокруг будто бы останавливается, море слёз начинает штормить, предательская боль внутри сжигает её, руки опускаются, самооценка падает, а ноги не хотят идти дальше, ибо идти некуда.
Причины, почему мужчина может решить расстаться с женщиной, могут быть следующими:
- он её не любит и никогда не любил, ему просто хотелось развлечься и приятно провести время.
- чувства убились бытовыми проблемами.
- не выдержал ревности, устал от постоянных скандалов. Женщина перестала вызывать у него тёплые чувства, вместо этого она начала просто раздражать его.
- если женщина виновата сама, потому что изменила мужчине, такое предательство редко кто может понять и простить.
- женщина была с мужчиной только из-за его денег, он это понял, соответственно и бросил.
- он нашел другую, лучше, чем та что есть, он увидел будущее с этой новинкой и хочет по-новому построить свою жизнь.
- женщина его утомила, и вообще семья это слишком утомляюще, а для него главное карьера.
- если женщина носила маску, выдавала себя за другую, поначалу любила его всяким, не устраивала скандалы, общалась с его друзьями и родственниками, но в какой-то момент ей это надоедает и маска слетает с её лица, под которым показывается истинное лицо. Мужчина понимает, что рядом с ним не тот человек и уходит.
- не хочет ответственности, не хочет от неё детей, не видит никакого будущего.
Сказать человеку: «Я тебя не люблю», намного труднее, нежели просто начать игнорировать и постепенно уходить от него. Это относится и к мужчинам и к женщинам. Но, так сложилось, что мужчинам положено быть джентльменами и они не должны обижать женщин. Если же женщина говорит мужчине «Я тебя не люблю», то её обычно воспринимают как гордую и уверенную сердцеедку, но если такие слова говорит мужчина, то в глазах женщины он будет, безусловно, выглядеть козлом, а ему этого конечно же не хочется. Поэтому настоящий мужчина сделает так чтобы женщина сама его бросила, что и является логическим решением для того кто тебя игнорирует. Но если женщина не понимает этого, то начинаются слёзы.
Пытаться ли остановить мужчину, который от тебя уходит?
Как бы ни пытался объясниться мужчина, но если у него не было любви к даме, то все его слова – это пустые доводы. В этом случае не стоит пытаться держать его, звать, всё равно вас не устроит его объяснения.
Не названивайте ему, не пишите, не устраивайте встречи и скандалы. Хотя может он просто решил проверить насколько вы его любите, то, буквально через неделю, он сам захочется встретиться с вами, любопытство возьмёт верх.
А если он не свяжется с вами, то значит он окончательно и бесповоротно решил уйти от вас. Но даже если и позвонит, то задумайтесь тогда уже вы, а нужен ли он вам такой? Задумайтесь над серьёзностью его решения и вообще над его чувствами к вам, разве человек, который любит, будет делать больно своей любимой? Вывод напрашивается сам, но решать вам.
Опрос: как женщины переживают расставание?
Светлана, 24 года, менеджер : «Меня разлюбил мой любимый мужчина за один день. Всё произошло так внезапно, что я долго не могла понять, что же случилось, я не могла поверить в то, что он говорит. В одно прекрасное утро он проснулся и сказал что не любит меня, что совсем ничего не чувствует ко мне, говорил что он плохой, а я хорошая и что мне нужно искать другого подходящего мужчину и строить с ним семью. Я не могла понять, почему так могло произойти. Я до сих пор не верю, что чувства вот так могут быстро уйти, без всяких причин. Я его очень сильно любила и люблю, я хочу быть только с ним, своё будущее я вижу тоже только с ним. Я не представляю, что мне сейчас делать, как дальше жить, как себя вести. Я постоянно плачу, со мной такое впервые, я так ещё никого не любила как его».
Екатерина, 31 год, врач : «Мой мужчина бросил меня. Ему показалось, что он не в той тарелке и находится не там и не с той, которой надо, что его чувства растворились. Но он не уходит от меня, он хочет со мной общаться и дружить. Я чувствую, как он иногда тянется ко мне, хотя может мне это кажется, я вообще уже не понимаю, что происходит, и не могу переключиться с тех отношений, которые были, на те которые сейчас, я запуталась. Мы жили с ним гражданским браком и тут вот внезапно такой обрыв отношений. На душе творится что-то непонятное, и я не знаю, как выбраться из этого хаоса, мне трудно».
Виктория, 20 лет, стилист : «Сегодня прошел равно месяц как меня бросил мой мужчина. Он просто оставил меня, ничего толком не объяснил, только сказал, что я его ошибка. Он собрал вещи и уехал к родителям. Я всю неделю звонила ему, его родителям, писала смс, приезжала к ним домой, но всё безответно. Я бесконечно плакала, сердце просто разрывалось от боли, от истерики не спасали даже таблетки успокоительного. Сейчас я не живу в реальной жизни, я просто вижу сны, потому что только там мы с ним вместе. Мир вокруг меня обрушился. Но внутри ещё живёт надежда, что в один прекрасный день он вернётся, я готова его простить, я хочу быть с ним, я не могу без него».
Что творится в голове у мужчины перед тем как бросить женщину?
Анатолий, 35 лет, юридический консультант : «Я живу со своей женщиной уже 7 лет, нам обоим уже за 30, у нас с ней были красивые и романтические отношения. Но вдруг в голове возникла мысль: «Она не та!». Я дал этой мысли развиться и сейчас очень трудно. Вспоминается фраза: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ещё об этом не знает, но наверное догадывается и чувствует. Я чувствую ответственность за те годы, что был с ней и за те пустые надежды, но я не вижу будущего с ней, не могу представить её идущей вместе со мной по жизни, я понял, что обманывал и себя и её. Сейчас мне страшно, я боюсь ей сказать об этом, так как знаю, что это причинит ей боль, а я не хочу быть причиной страданий. Можно холоднокровно прямо сказать ей, но мысли о той ране, которая возникнет у неё после этого, не дают мне покоя. Не знаю, как поступить, но знаю точно, что так дальше продолжаться не может».
Игорь, 25 лет, программист : «Я бросаю девушек, сводя отношения к пустому месту. Постоянные причины избежать встречи, всякие поездки и дела, частые слова «Я занят, может позже увидимся, потом когда-нибудь». После такого девушки обычно отвыкают от общения, соответственно в этот момент я и сообщаю, что пора прекращать эти отношения. Всё просто и без проблем».
Дмитрий, 38 лет, технолог : «Настоящий мужик всегда способен сделать одну женщину счастливой, потом другую и так далее. Если я ушел, то зачем ещё слова? Значит так надо, значит прошла любовь, вот и ушел. Зачем ещё объяснять что-то, тут и так всё предельно ясно».
Что делать дальше женщине и как жить дальше после расставания с мужчиной?
- Просто живите дальше. В первое время можно просто существовать, делать обычные дела и стараться ни о чём не задумываться. Придерживайтесь режима питания, не плачьте и не расстраивайтесь. Да это трудно, но со временем всё пройдет, и боль утихнет, терпите.
- Успокойтесь и поговорите со своими близкими друзьями или просто добрыми людьми, которые смогут прочувствовать вашу ситуацию, либо у которых уже было нечто похожее.
- Не нужно бредить болью, не нужно постоянно думать об этом, этим вы ещё больше себя убиваете.
- Переключите внимание на что-нибудь другое, посмотрите увлекательные фильм или передачи.
- Ложитесь вовремя. Не употребляйте алкоголь, сигареты и успокоительные.
- Найдите себе новое хобби. Оно, конечно, не заменит вам вашего бывшего любимого, но всё-таки сможет отвлечь вас.
- Займитесь учёбой, либо работой, общайтесь с людьми и не замыкайтесь в себе, пойдите в спортзал
- Сходите к психологу.
- Помните, что время это лучшее лекарство. Не думайте о том, что произошло, это ведь в прошлом, уже ничего нельзя изменить и вам нужно просто начать заново строить свою жизнь. Работы много, так что начните уже прямо сейчас, а прошлое оставьте в прошлом, ведь там ему и место.
«Достойно расставайтесь с мужчинами. Если он просит отпустить его, то отпусти. Мужчина это тот же трамвай, если он ушел, то не стоит бежать и догонять его, ведь скоро придёт новый, может быть даже ещё лучше. Расставание – это всегда начало новой жизни. Представь, что ты заново родилась на свет, твоя жизнь – это чистый лист бумаги, начни рисовать её такой, какой ты хочешь.
Впереди у тебя новые мужчины, новые романы, новые приключения и конечно же женское счастье. Если мужчина решил уйти, значит так это должно быть, и не стоит уговаривать его остаться, брать на себя ответственность, что всё будет хорошо, ведь так точно не будет, поэтому не тратьте свои силы и нервы. Если он всё-таки вернётся, то это будет его лично осознанное решение, не стоит давить на него и убеждать его, этим вы сделаете ещё хуже. Живите дальше, ведь жизнь у вас одна.»
Есть ли последний шанс?
Не спешите с выводами, не задавайте себе вопросов «зачем и почему» это произошло. Дайте ему возможность разобраться в своих чувствах самому. Анализировать будете позже, когда сможете адекватно мыслить, а сейчас лучше подождать. Возможно, ваши отношения и вправду исчерпали себя, и вам стоит некоторое время побыть порознь, а возможно и навсегда расстаться.
Если он всё же не вернулся к вам, то не жалейте об этом, просто живите дальше, убедив себя в том, что это не тот человек который будет вашей опорой по жизни.
Верьте в себя, и Вы будете счастливы.
Когда отношения только начинают развиваться, партнеры кажутся друг другу идеальными, а любовь друг к другу - бесконечной. Но чаще происходит так, что кто-то решает прекратить отношения. В основном, это мужчины. Как же девушке пережить разрыв достойно?
Девушка очень тяжело переживает расставание, особенно если первый мужчина бросил. В такие минуты непонятно, что делать, как дальше жить. Опыта нет, так как это первый разрыв. Для начала, психологи советуют девушке поплакать, выговориться кому-то о ее душевной боли. Женщины - существа очень эмоциональные, и когда у них случается какое-нибудь горе, сначала нужно выплеснуть все свои эмоции наружу.
Специалисты даже предлагают покричать, устроить истерику, порвать фотографии мужчины, который ушел. Правда, делать это нужно так, чтобы не мешать окружающим. После того как женщина выплакалась и выговорилась, она успокаивается. Теперь можно переходить к следующему шагу. Нужно порыться в себе, в своем характере. Как это ни печально, но, возможно, именно характер стал отправной точкой разрыва отношений.
Женщины по своей природе довольно самокритичны. Но в то же время они не любят искать какие-то недостатки в себе, если нужно искать виновных. А зря, как раз умение высказать свою виновность, принять ее на себя, спасла бы многие отношения. Мужчинам просто надоедает, что женщины такие гордые, не умеют признавать свою неправоту. Им надоедает делать первый шаг на встречу, они перестают чувствовать себя сильным полом, поэтому и идут искать другой объект, не такой упрямый, какой был до этого. И девушка остается одна, но зато со своей гордостью.
Специалисты утверждают, что любовь живет три года. И статистика утверждает, что 75% пар расходятся после того, как они встречались три года. Возможно, после этого времени судьба готовит какие-то испытания, и те, кто не выдержал их, уходят.
Еще одна причина, важная для мужчин, это проблемы в сексе. Если он не будет испытывать удовлетворения в постели со своей девушкой, или же она не будет с ним расслаблена, он почувствует это, затем начнет отдалятся. Возможно, что начнет изменять. А затем поймет, что ему с ней уже не так хорошо в постели, и смысла дальше встречаться нет, уйдет.
Как же быть, если тебя бросил мужчина? Что делать, бросил мужчина, как пережить такое?
После того как женщина выплеснула все свои эмоции наружу и успокоилась, у нее все равно останется душевная боль, пустота. Ей будет одиноко, грустно, жизнь потеряет смысл. Психологи не советуют сразу начинать искать новую любовь, иначе будут постоянные сравнения со старым партнером, а это только усугубит ситуацию. Просто нужно принять тот факт, что мужчина ушел и не вернется.
Да, это обидно, это задевает самооценку, но это факт, от него не убежать. В эти минуты рекомендуется чем-нибудь заниматься. Например, можно сменить обстановку, к примеру, отправиться путешествовать. Или же найти какое-нибудь хобби, которому будет отводиться много времени. Можно вплотную заняться учебой или работой или же хорошо отдохнуть с друзьями. Можно изменить внешность, записаться в спортзал, заняться танцами. Вариантов много, главное, чем-нибудь отвлечься, заставлять свой мозг не думать о том, что мужчина ушел.
Обычно мужчины, которые бросают своих девушек, в итоге жалеют об этом поступке. Особенно когда вновь видят бывшую спутницу жизни. Это факт. Психологи утверждают, что так думают примерно 54% мужского пола. Обнадеживающие разъяснения.
Если женщину бросил мужчина, жизнь на этом не заканчивается. Просто заканчивается определенный этап в жизни и начинается новый, лучше прежнего. Если девушка навсегда запомнит эти слова, то и расставания она будет переносить намного легче.
Рано или поздно людям приходится расставаться родными и близкими людьми. В силу сильной эмоциональной привязанности разрыв наносит сильные душевные раны. Из-за особенностей работы нервной системы женщинам особенно тяжело переживать расставание. После того как их бросил парень, они теряют всякий смысл жизни и делают необдуманные поступки. Но вся горесть и печаль разрыва является иллюзией, которую создали для себя сами женщины.
ШОК! ПОЛУЧИ 150,000 ПОДПИСЧИКОВ INSTAGRAM Стартовал новый сервис Абсолютно БЕСПЛАТНО смотреть >>
Почему больно расставаться?
Для большинства женщин расставание с парнем является трагедией. При этом отношения могли длиться как несколько лет, так и пару месяцев. На каждого парня девушки строят надежды и планы, а в результате их крушения наступает период отчаяния и горя. Многие в этот период начинают верить в истинную любовь, которая исчезла из их жизни вместе с бывшим парнем.
Для того чтобы пережить расставание, необходимо отказаться от лишних эмоций и посмотреть на ситуацию с реальной точки зрения. Любовь и влюбленность – это разные понятия, которые только на первый взгляд имеют много общего. Для того чтобы в отношениях возникло чувство любви, потребуется проделать колоссальную работу, а паре нужно прожить вместе не один год.
В благоприятных отношениях люди развиваются и способствуют в этом друг другу. При наличии искренних светлых чувств пара не сталкивается с такими эмоциями, как грусть, печаль, злость и ненависть. Любовь призвана созидать, а не разрушать. Два любящих человека заботятся, оказывают знаки внимания и доверяют в двухстороннем порядке. Они развиваются как отдельные личности, и их интересы не идут в ущерб друг другу.
Если девушка начала жить жизнь парня за него, от таких отношений нужно бежать. Это не любовь, а эмоциональная зависимость или сильная привязанность. Показывая таким образом свои светлые и искренние чувства, девушка губит и себя, и парня. Она не развивается как личность и не дает своему партнеру право на свободное существование. Она начинает возлагать на него все свои надежды и планы, контролировать поведение и принимает попытки изменить человека, что несвойственно для настоящей любви.
Расставание для развитой и самостоятельной личности – это не травма, а опыт. Каждый человек появляется в жизни не просто так. Даже неблагоприятные отношения учат людей и дают возможность перейти на следующий уровень. В дальнейшем девушка сможет найти нового партнера, который будет лучше прежнего, но отношения с ним не будут застрахованы от расставания. Женщина должна ценить себя как личность и быть готова к разрыву самых теплых отношений. Это поможет избежать ряда необдуманных поступков, слез и депрессий и хорошо жить дальше.
Раздражает муж
Как начать жить заново?
Весь процесс расставания проходит в несколько стадий, которые имеют свои особенности. К ним относят:
- Отрицание. Сразу после разрыва отношений девушки подсознательно отрицают случившееся. Мысленно они обвиняют себя или бывшего партнера и убеждают себя в том, что ничего плохого не произошло. Некоторые пытаются утешить себя, обесценив значимость утраты.
- Выплеск эмоций. Затем человек начинает ощущать реальность и переживает негативные чувства – раздражительность, злость, беспокойство, стыд или позор. Весь негатив может быть направлен как на бывшего, так и самого себя.
- Депрессия. После выплеска негатива человек погружается в депрессию. Он отстраняется от боли и ощущает внутри пустоту. Именно в этот период люди делают необдуманные поступки, о которых приходится сожалеть всю жизнь. На этой стадии человек пытается найти объяснения случившемуся и решает, нужно ли возобновлять отношения или нет.
- Осознание. Новая жизнь начинается с осознания и принятия факта расставания. Постепенно человек начинает создавать новый план жизни, а его психика адаптируется.
- Новая жизнь. Каким бы печальным ни было расставание, рано или поздно женщина возвращается к жизни. Происходит повышение самооценки и собственной значимости, появляется новый смысл жить. В результате общения с другими людьми и появления хобби и интересов образ ушедшего человека постепенно исчезает из подсознания.
Длительность каждой стадии в каждом случае индивидуальна – она может занять как пару дней, так и несколько лет. Это зависит от длительности отношений и состояния нервной системы человека. Многим людям трудно осознать факт расставания, что необходимо для того, чтобы начать новую жизнь.
Не стоит сдерживать эмоции и пытаться казаться сильной, если очень плохо на душе. Нужно дать себе возможность выплакаться, высказаться и позлиться. Все негативные эмоции и чувства можно выразить на бумаге и написать письмо бывшему, а после сжечь его. Это необходимо, чтобы освободить место для новых положительных эмоций. При состоянии депрессии не стоит замыкаться в себе. Нужно приложить всевозможные усилия, чтобы увидеть красоту мира, который окружает. Если желания менять свою жизнь нет, нужно заставить себя, приложив силу воли.
Женщине необходимо находить новые хобби, знакомиться с людьми, сменить имидж или просто заняться любимым делом. Это важно для того, чтобы пустота внутри смогла заполниться положительными эмоциями извне. Многие женщины смогли подняться по карьерной лестнице и достичь успеха в бизнесе именно в период после расставания.
Постепенно времени грустить и переживать просто не останется. Девушка сможет снова видеть всю красоту мира и начнет думать о будущем. Бывший мужчина больше не будет вызывать негативных эмоций. Женщина сможет понять, что неудачные отношения дали ей бесценный опыт, который позволит ей не допустить ошибок в будущем и вести себя более осмотрительно с другими мужчинами.
Изменил парень узнала об этом
Если мужчина бросил беременную
Некоторые женщины пытаются связать себя узами брака с помощью ребенка. Но очень часто мужчины даже при наличии самых теплых отношений. Чувствовать себя брошенной – больно, а для беременных - вдвойне. Но поддаваться депрессии в этом случае нельзя – на женщине лежит ответственность не только за нее, но и за ребенка, который развивается внутри нее.
Близкие родственники и друзья, которые любят и уважают, могут заменить хорошего психотерапевта. Если родственники берут на себя роль наставников и провидцев, обвиняют женщину в случившемся – от такой помощи лучше отказаться. Не стоит входить в роль жертвы и требовать жалости к себе – это только усугубит психологическое состояние. Нужно научиться самостоятельно справляться с депрессией, излишним волнением и стрессом, и помогут в этом советы психологов:
- Не унывать. Все негативные мысли и чувства передаются еще не родившемуся ребенку и могут отразиться на его здоровье и эмоциональном состоянии.
- Хобби. Нужно найти любимое занятие, которое поможет проводить время с пользой. Это может быть вязание, вышивание или занятия иностранными языками.
- Общение. Не стоит изолировать себя от друзей и знакомых. Нужно звонить, общаться и встречаться, наполняя свою жизнь новыми эмоциями.
- Внешность. Ничто так не поднимает настроение, как шопинг, посещение парикмахерской или домашние косметические процедуры.
- Отказ от негатива. Мысли материальны, и от любого негатива и отрицательных эмоций необходимо отказаться.
- Изменение отношения к происходящему. Относиться ко всему нужно проще. Расставание с парнем дало возможность получить опыт и начать новую жизнь.
Многие женщины отчаиваются и впадают в депрессию, когда их бросают во время беременности. В это время как никогда нужна мужская забота и поддержка, но вместо этого девушке приходится во всем справляться самостоятельно. Уверенные в себе женщины не пытаются вернуть предателей, а направляют все силы на то, чтобы самоутвердиться и обеспечить достойное будущее своему ребенку. Они могут ответить за свой выбор и самостоятельно воспитать ребенка.
Если твой мужчина переписывается с другими женщинами
Разрыв во время службы в армии
Даже самая крепкая любовь может закончиться, кода во время службы молодого человека в армии. Не только девушки не дожидаются своих вторых половинок, но и наоборот. Армия является испытанием для парня и нередко меняет его мировоззрение. Мнительные натуры отказываются верить в честность девушки и подозревают ее в изменах.
Девушкам, которых парень бросил в армии, не стоит предпринимать поспешных выводов и необдуманных поступков. Некоторые парни так проверяют своих девушек, чтобы убедиться в искренности их чувств. Другие парни просто вымещают негатив на близких людях и инсценируют вымышленное расставание. Такое поведение говорит о незрелости человека и его эгоизме. Стоит ли с ним продолжать отношения и пытаться вернуть, девушка должна решать самостоятельно.
Некоторых людей армия меняет настолько, что они полностью теряют интерес к бывшей возлюбленной и начинают заботиться только о себе. Не исключены случаи появления новых романов посредством переписки или звонков. Отнестись к выбору партнера необходимо спокойно. Если его отношение является проверкой, то в скором времени он возвратится, только стоит ли продолжать общение с человеком, который огорчает и расстраивает?
Чего ждать, если приснилась разлука с любимым
Чаще всего сны отражают реальность, которую человек отказывается воспринимать. В романтических отношениях могла образоваться трещина, но девушка отказывается верить в это. После пробуждения важно задуматься и морально настроиться на неприятное событие, которое может наступить в скором будущем.
Разлука с человеком, которого любите во сне, предупреждает о неприятном разговоре или ссоре. Если девушку бросает ее бывший парень, вскор е прошлое напомнит о себе. Наличие слез во сне означает, что человеку потребуется сделать выбор между двух соблазнов. Отсутствие слез говорит о разлуке без укоров и упреков.
Несмотря на неприятную трактовку сна, ситуацию наяву можно уладить, если устранить факторы, мешающие нормальным отношениям. Для создания прочных и длительных отношений важно работать над собой и способствовать развитию партнера. Важно проанализировать характер отношений за последний период и заняться исправлением ошибок, которые могут привести к расставанию.
