Измерение длины стопы. Стоит ли брать ребенку обувь «на вырост»? Насколько длинны ваши ноги

С момента изготовления первой пары обуви и до наших дней сформировалось несколько размерных таблиц соответствия. Размер обуви - это буквенный или цифровой код обозначения некой линейной величины размера обуви, чаще всего определяющий только длину подошвы стопы.

Размеры обуви

На сегодняшний день существует 4 разных размерных таблицы:

1. Международный стандарт ISO 3355-77 . Номером размера обуви считается длина стопы в сантиметрах с погрешностью в 0,5 см. Длина стопы измеряется от пятки до наиболее выступающего пальца. Данная система проста в применении, так как нет поправки на колодку (функциональный припуск). Именно эта система используется в России.
2. Европейская система - метрическая, по длине стельки, то есть длиннее стопы, так как учитывается так называемый функциональный припуск. Поэтому Европейские обозначения размеров обуви больше, чем в первой системе!
3. Английская система - дюймовая, меряется по длине стельки. Наименьший (исходный, нулевой) размер = 4 дюйма (размер ножки новорождённого ребенка). Нумерация - через 1/3 дюйма (8.5мм).
4. Американская система аналогична английской, но исходный размер меньше и женские размеры выделены в отдельную систему (разница с английской ещё больше).

Полнота ступни

Полнота ступни (ширина) имеет важное значение при выборе жёсткой обуви, которая не растягивается со временем! Это обычно ботинки для сноуборда, лыж, роликов, а также некоторые марки обуви, например Salomon. В России, согласно ГОСТ 3927-88, для обозначения полноты мужской и женской обуви применяются цифры от 1 до 12 с интервалом 4 мм, В Европе - градация от 1 до 8, через 5мм, В Великобритании и США - буквенные обозначения полнот: A, B, C, D, F, ч/з 5мм,

Как узнать свой размер обуви

Для начала нужно измерить длину стопы. Лучше всего это делать в конце дня, когда ноги "растаптываются" и становятся больше. Встав на лист бумаги (в носках, если собираетесь их носить), обведите ногу карандашом. Измерьте расстояние между самыми удаленными точками на рисунке. Измерьте обе ноги и выберите большую длину. Округлите полученный результат до 5 мм и найдите свой размер в таблице. Полноту ноги (колодку) измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра. Второй способ узнать свой размер - это взять стельку из обуви, которая подходит Вам лучше всего и померить её. Важно иметь ввиду, что несмотря на наличие чётких стандартов, не все производители из придерживаются! К сожалению, очень часто два одинаковых размера двух разных пар обуви даже от именитых производителей на деле значат совсем не то, что ожидалось. Поэтому следует внимательно читать на сайте интернет-магазина размерную таблицу или даже обратиться в службу поддержки! Размеры мужской обуви

Размеры женской обуви

Размеры детской обуви

Полнота обуви

Таблица полноты для каждого размера

Размер	Полнота (подъем) в см
	2	3	4	5	6	7	8	9	10
35	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7
36	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1
37	20,5	21,0	21,5	22,0	22,5	23.0	23,5	24,0	24,5
38	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9
39	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3
40	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7
41	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1
42	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5
43	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9
44	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3
45	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7
46	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1
47	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5	27,0	27,5	28,0	28,5
48	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4

Обувь – это очень важный предмет в жизни каждой женщины. Слабый пол готов проводить большую часть свободного времени в магазинах и бутиках, тратя огромные суммы на туфли, лоферы, оксфорды и так далее.

Покупать обувь в оффлайн магазинах довольно просто. Можно попросить консультанта подобрать размер, или самостоятельно померить несколько пар. Чего не скажешь про интернет-магазины. Тут нужно точно знать свой размер, и не дай Бог ошибиться на один сантиметр, придется обменивать обувь или отдавать друзьям/знакомым.

Как определить размер женской обуви?

Производители используют четыре системы нумерации, которые позволяют точно определить свое обозначение. Каждая система использует собственные единицы измерения, поэтому они все отличаются друг от друга.

Системы нумерации:

• Международная (метрическая) . Используется в России и странах СНГ. Самая простая система, которая основывается на измерении длины стопы. Единица измерения – сантиметры.
• Европейская (штихмассовая) . Используется в странах Европейского союза. Размер женской обуви определяется по длине стельки. Единица измерения – миллиметры.
• Американская и Английская . Практически идентичные системы нумерации, отличаются исходным размером. Единица измерения – дюймы.

Из-за несоответствия систем измерений, размеры зарубежных брендов обуви сильно отличаются от отечественных. Разобраться с обозначениями Вам поможет таблица соответствия.

Измеряем длину стопы сантиметровой или дюймовой линейкой :

Важно! Проводить замеры длины стопы лучше вечером. Тогда стопа немного расширится и удлинится.
Калькулятор размеров женской обуви

Таблица размеров женской обуви

Зимние ботинки, как правило, утепляется искусственным или натуральным мехом. Чтобы нога хорошо сидела в зимних ботинках, берите на один размер больше. Летние кроссовки лучше брать впритык, чтобы она не натирала и не спадала.

Длина стопы (см)	Длина стельки (см)	Россия	Европа	США	Япония	Англия
22,5	23	35	36	5	22,5	3,5
23	23,5	36	37	6	23	4
24	24,5	37	38	7	24	5
25	25,5	38	39	8	25	6
25,5	26	39	40	9	25,5	6,5
26,5	27	40	41	10	26,5	7,5
27	27,5	41	42	11	27	8
27,5	28	42	43	12	27,5	9
28,5	29	43	44	13	28,5	9,5
29	29,5	44	45	14	29	10,5

Русские размеры женской обуви и США сильно отличаются друг от друга. Используйте таблицу соответствия для определения нужного обозначения.

Полнота и ширина стопы

Некоторые производители указывают также полноту изделия. Этот параметр является очень важным, если Вы хотите выбрать удобные ботинки, которая не будет натирать кости на ногах.

Как правило, у людей с одинаковой длиной стопы, оказывается разная ширина. Определить этот параметр можно при помощи сантиметровой ленты. Оберните ею выступающие косточки ближе к пальцам ног, и замерьте ширину стопы (как показано на рисунке).

На зарубежных сайтах, обозначение полноты стопы может обозначаться латинскими буквами:

• F – нормальная полнота. Встречается чаще всего.
• G – немного увеличенная полнота.
• H – сильно увеличенная нога с выступающими косточками.
• Очень часто полнота вообще не указывается, это значит что обувь шьется с полнотой типа “F”.

Повезло тем девушкам, которые задумались перед покупкой: как определить размеры женской обуви в см ? Теперь вы сможете не беспокоиться за посылку и смело заказывать в интернете. Удачных Вам покупок!

Один из основных вопросов, который встает при покупке обуви ребенку, - как определить нужный размер. Нередко на прилавках магазинов размещено много обуви визуально одинаковой длины, но в то же время с разными маркировками. Разница в размерах закладывается производителями, как и в одежде. Разобраться с нюансами выбора нужного размера помогут таблички.

Без теоретических знаний подобрать подходящую для ребенка обувь не так уж просто

Калькулятор

Классификация детской обуви

Какие бывают виды детской обуви? Критерии разделения обувки могут быть самыми разными. Один из основных различительных признаков – по полу ребенка. Ряд производителей изготавливает так называемые модели унисекс, наибольшее распространение получившие в спортивном варианте обуви. Выбрать обувь можно по нижеприведенным классификациям:

По возрасту:

• ясельная (до 1,5 лет);
• малодетская (до 3 лет);
• для дошкольников;
• для младших школьников;
• подростковая.

По функциям:

• домашняя;
• спортивная;
• повседневная;
• нарядная.

Для правильного развития и формирования стопы и осанки:

• ортопедическая;
• профилактическая.

Ортопедическая обувь создана специально для поддержания здоровья стоп

По сезону:

• летняя;
• зимняя;
• демисезонная.

По внешнему виду:

• закрытая;
• открытая;
• до щиколотки;
• выше щиколотки.

Обувь для детей должна отвечать следующим требованиям:

• натуральный материал, позволяющий ноге дышать (кожа, текстиль, нубук, замша);
• гибкая, но упругая подошва позволяет ноге свободно сгибаться и повторять движения стопы;
• рельефная антискользящая подошва;
• небольшой каблук необходим для профилактики плоскостопия и правильного развития ноги;
• наличие супинаторов в малышовой обуви и, при необходимости, в обуви для деток постарше;
• самым маленьким покупателям подойдут сандалии или ботиночки на липучках.

Лучше всего зарекомендовала себя кожаная обувь с удобной колодкой и супинатором

Измеряем ножку правильно

Определить правильный размер обуви у ребенка можно следующим образом:

• Один из беспроигрышных вариантов: взять стельку из той обуви, в которой ребенок ходит сейчас и чувствует в ней себя комфортно. Стелька измеряется – выясняется размерность.
• Измерение карандашом на бумаге тоже весьма эффективно. Нога ставится на твердую ровную поверхность и обводится карандашом. Предварительно следует надеть носок. Для покупки обуви на зиму – теплый, а на лето – тонкий.
• Возможно измерение стопы с помощью линейки при обязательном положении стоя на ровной поверхности.
• За начальную и конечную точку измерения берутся самые выступающие части стопы.
• Ребенка можно поставить на лежащую на полу линейку или на сантиметровую ленту, предварительно натянутую.
• Мерить по диагонали неверно.
• За день нога немного отекает, поэтому все измерения желательно проводить во второй половине дня.
• Обязательно измерять обе ноги и брать за основу показатель большей стопы.
• Правая и левая ноги могут отличаться на несколько миллиметров.
• Все округления производить нужно в большую сторону. К примеру, при длине 15,3 – округлять до 15,5, а при длине 16,8 – до 17 сантиметров.
• Непременно нужно учесть запас на вырост и на удлинение ноги при ходьбе. Общий припуск должен составлять около 15 мм.
• При выборе не забывайте уделить внимание подъему и толщине ноги, особенно это касается моделей на молнии. Кроссовки, сандалии и туфли обычно «подогнать» под нужный объем проще, благодаря имеющимся липучкам. Для пухленьких ножек выбирать следует широкие, просторные модели, а для худеньких – более узкие, которые позволят материалу максимально повторить форму ножки.

Простая схема замера ножки ребенка

Стелька, полученная в результате замеров, позволит точно определить размер ноги ребенка в разных системах измерения. Выбор таблицы определяется страной-изготовителем. Таблицы обычно имеются в каждом обувном магазине, но вы можете предусмотрительно захватить их с собой, чтобы суметь сориентироваться на месте.

Системы размеров в разных странах

Размерные системы сегодня имеются следующие:

• Метрическая система, используемая в России, составлена по Международному стандарту ISO 3355-77. Здесь взято за основу соответствие размера длине стопы в миллиметрах. Для удобства все показатели округлены до 0,5 см. Расстояние от выступающего вперед (обычно большого) пальца до пятки и будет показательным значением. Дополнительных поправок относительно формы колодки не предусмотрено, поэтому такая система является наиболее простой и понятной. Размерный интервал в российской обуви составляет 0,5 см.
• Штихмассовая (европейская) система применяется для импортной обуви. За единицу измерения длины стельки (и размера, соответственно) берется штих, равный 6,7 мм. При этом учитывается, что стелька, как правило, длиннее стопы примерно на 15 мм. Это связано с тем, что в длину стельки заложен запас на припуск. Этот нюанс и является причиной неправильных переводов размеров из одной системы в другую.
• Английская обувь измеряется в дюймах, где дюйм равен 2,54 сантиметра. Для пинеток для новорожденных малышей предназначен размер 0 (рекомендуем прочитать: ). Измерение проводится на расстоянии 4 дюйма от пятки. Интервал между размерами 1/3 дюйма.
• Китайская система измерения повторяет российскую и берет за основу расстояние от носка до пятки.
• Система в США, Канаде и в Австралии, измеряется тоже в дюймах. Сдвиг идет в сторону нуля на 1/12 (2,1 мм).

Китайская и российская система использует размерную сетку, соответствующую длине стопы в сантиметрах

Исходя из штихмассовой системы размеров, так популярной сегодня, можно установить следующий размер ноги ребенка по месяцам: от 6 до 9 месяцев – 17 номер; от 9 до 12 месяцев – 18 номер; для годовалого ребенка – 19-21 номер.

Часто бывает, что девичья ножка в этом возрасте имеет меньший показатель (18 и даже меньше). При выборе зимней обуви рассматриваются размеры от 20 до 23. Точный размер ноги у ребенка подобрать можно по таблицам.

Таблицы для определения размера

Таблица 1. Соответствие размеров метрической и штихмассовой систем размеров детской обуви

Пинетки		Ясельная		Малодетская
метрич. (см)	штихмас.	метрич. (см)	штихмас.	метрич. (см)	штихмас.
9.5	16	10.5	17	14.5	23
10	16.5	11	18	15	24
10.5	17	11.5	19	15.5	25
11	18	12	19.5	16	25.5
11.5	19	12.5	20	16.5	26
12	19.5	13	21
12.5	20	13.5	22
		14.5	22.5

Дошкольная		Школьная		Подростковая
метрич. (см)	штихмас.	метрич. (см)	штихмас.	метрич. (см)	штихмас.
17	27	20.5	32	24.5	38
17.5	28	21	33	25	39
18	28.5	21.5	34	25.5	40
18.5	29	22	34.5	26	40.5
19	30	22.5	35	26.5	41
19.5	31	23	36	27	42
20.5	31.5	23.5	37	27.5	43
		24	37.5	28.5	43.5

Для пухленькой ножки нужно подбирать обувь соответствующей ширины

Таблица 2. Размер обуви для детей по месяцам до года

Возраст	Длина стопы, см	Длина стопы, дюйм	Россия	Европа	США	Китай
0-3 мес.	9.5	3.7	10	16 - 17	0 - 2	10
0-6 мес.	10.5	4.1	11	17 - 18	2,5 - 3,5	11
6-12 мес.	11.7	4.6	12	19 - 19,5	4 - 4,5	12

Таблица 3. Размеры обуви для детей от 0 до 6 лет

Длина стельки, см (+ 1,5 см)	Россия / Европа	Англия	США
9	16	0.5	1
9.5	17	1	2
10.5	18	2	3
11.5	19	3	4
12	20	4	5
13	22	5	6
14	23	6	7
14.5	24	7	8
15.5	25	8	9
16.5	27	9	10
17	28	10	11
18	30	11	12
19	31	12	13

Таблица 4. Размеры обуви для детей от 6 до 10 лет

Обувь для детей младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет) в США выбирается по иной системе размеров. Размерная сетка здесь снова идет с 1.

Длина стельки, см (+ 1,5 см)	Россия / Европа	Англия	США
19	32	13	1
20.5	33	1	2
21.5	34	2	3
22	36	3	4
23	37	4	5
24	38	5	6
25	39	6	7

В 10-летнем возрасте размеры у мальчиков и у девочек уже сильно отличаются. С этого возраста все размеры подразделяются на мужские и женские.

Таблица 5. Подростковая женская обувь от 10 лет

Длина стельки, см (+ 1,5 см)	Россия / Европа	Англия	США
21	35	2	4
21.5	35-36	3	5
22.5	36-37	4	6
23.5	37-38	5	7
24	38-39	6	8
25	39-40	7	9
26	40-41	8	10
27	41-42	9	11
27.5	42-43	10	12

Таблица 6. Подростковая мужская обувь от 10 лет

Длина стельки, см (+ 1,5 см)	Россия / Европа	Англия	США
23.5	39	4	6
24.5	40	6.5	7
25.5	41	7.5	8
26	42	8.5	9
27	43	9.5	10
28	44	10.5	11
28.5	45	11.5	12
29.5	46	12.5	13
30	47	13.5	14
31	48	14.5	15
32	49	15.5	16

Определяем тесную обувь

Поведать родителям о том, что обувь давит, жмет или доставляет иной дискомфорт, может только уже подросший ребенок. Малыши до года и даже двух об этом рассказать не смогут - как мама может узнать, пришла пора покупать больший размер или еще нет? Используйте следующие советы.

Выбор необходимого размера обуви не такой уж и сложный, как покажется на первый взгляд. Но кое-какие трудности предстоит преодолеть.

У каждого продавца имеется в наличии определенная таблица размеров обуви. В большинстве случаях продавцы используют международные размерные сетки: европейскую (ЕС или ISO), американскую (США или USA), британскую (UK) и русскую (RUS).

Cуществует пять основных систем измерения обуви:

• 1. Американская — практически аналог английской системы, но немного от нее отличается. Нумерация размеров обуви идет через 1\3 дюйма.
• 2. Английская — система измеряет не длину вашей стопы, а длину стельки. Различия между европейской и американской в том, что в качестве единицы измерения используется дюйм, а не миллиметр или сантиметр. Минимальный шаг — 1\3 дюйма или 8.5 мм.
• 3.Европейская — измеряется не длина ноги, а длина стельки. Из-за этого размер, в отличии от ISO, немного больше. Единица измерения называется штих и равняется 2\3 сантиметра или 6.7 мм.
• 4. ISO 3355-77 — измерение длины стопы производится от начала пятки до крайней точки большого пальца. Размер обуви считается в миллиметрах, но чаще всего, для удобства, размер указывается в сантиметрах.
• 5. Российская — размер обуви определяется достаточно просто. Для этого берется длина ступни, после чего полученный результат делится на два и прибавляется длина ступни.
  Т.е, если у вас длина cтупни составляет 26см, тогда берем 26см: 2=13см, добавляем длину стопы 13см+26см=39 размер. Кажется запутанным, но на самом деле все очень просто.

Определить размер ноги поможет такой простой способ: нужно взять бумажный лист, обвести карандашом или ручкой ступню, далее остается померить расстояние между началом стопы и крайней точкой контура большого пальца.

Можно попросить, чтобы вам обвели ступню (так будет точней, нежели вы это сделаете сами) или же положить чистый лист на пол, поставить пятку к стенке и обвести только большой палец.

Это и будет длиной стопы в сантиметрах. Только нужно учесть, что для определения размера полученную длину увеличить на 0,5 или 0,7 сантиметров. При выборе зимней обуви стоит взять хотя бы на 0.5-1 размера больше. Но все же лучше измерить длину стельки своей обуви. Так как при выборе размера точнее учесть длину стельки, чем анатомическую длину.
Вы также можете распечатать данную размерную сетку и измерить ногу:

По полученному значению теперь нужно определить свой размер по предоставленной таблице для мужской, женской и детской обуви:

Таблица соответствия размеров мужской обуви

Российский	39	39,5	40	40,5	41	41,5	42	43	43,5	44	45	46
Американский размер	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	12	13	14
Европейский размер	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44	45	46	47
В сантиметрах	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	30	31	32

Таблица соответствия размеров женской обуви

Российский	34	34,5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	30
Американский размер	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10
Европейский размер	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40
В сантиметрах	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5

Таблица соответствия размеров детской обуви

Российский	31	32	33	34	35	36
Американский размер	1	2	3	4	5	6
Европейский размер	32	33	34	35	36	37
В сантиметрах	20	20,5	21,5	22	23	24

Для некоторых моделей вам может понадобиться ширина стопы и величина подъема.
В основном ширину стопы указывают в американской обуви. Ширина, как и длина, также меряется между самыми крайними точками поперек стопы.Лишним не будет измерить как размеры стопы, так и параметры стельки с обуви, чтобы результаты были наиболее точными. Величину подъема можно измерить с помощью нитки. Нужно нитью обвязать самое широкое место стопы, зафиксировать участок нити, распрямить и померить линейкой. Если придется покупать обувь с высокими голенищами, например сапоги, то нужно учесть объем и высоту голенища.

Если на странице товара продавец указал размерную таблицу продаваемой обуви, то как минимум, не помешает спросить у продавца соответствует она реальности или нет? Очень часто продавцы, особенно на Aliexpress, выставляют товар с неправильной размерной сеткой. Понятно, что в таком случае при определении размера обуви возникнут сомнения.

Поэтому лучше всего, если вы напишите продавцу в заказе ваш размер, желательно в ISO или американский, а продавец вам посоветует сам какой размер брать.

Спрашивать лучше в заказе потому, что в случае проблем, ваше сообщение послужит доказательством того, что продавец неправильно указал вам размер или отправил не тот товар.

Текст вопроса придется вводить на английском. Можно воспользоваться программами для перевода текста, если установлены на компьютере, либо бесплатными онлайн- переводчиками, такими как translate.ru, lingvo-online.ru/ru, promt.ru, translate.google.ru, online.translate.ua/ru и т.п., но обычно хватает стандартных фраз:

— Hello, my feet size is XXX cm or Y.Y US. Can you advice me what size i must choose?

Замените ХХХ и YY на ваши размеры и отправьте продавцу.

Одним из самых лучших способов купить обувь безошибочно в интернете — это померить такую же обувь в магазине. Запомнить размер и после этого заказать. Таким образом ошибиться с размером практически невозможно.

Если вдруг вы заказали обувь на Aliexpress основываясь на совет продавца и она вам не подошла по размеру, тогда верните себе всю сумму. Как это сделать .
Например размерная сетка для мужской и женской обуви Nike:

Может быть будет кому-то полезной данная таблица, но не все размеры сходятся с реальными:

Сегодня на полках магазинов стоит множество женской, мужской и детской обуви. Чаще всего, приходя в магазин, нет возможности сразу выбрать ботинки по размеру, так как она производится в разных странах. Бывает так, что размер подходит, а полнота больше или меньше, чем нужно.

Если неправильно подобрать ботинки, то могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Поэтому нужно покупать подходящую обувь, следуя рекомендациям специалистов.

Для определения размера обуви, должна быть известна длина стопы в сантиметрах. Размер стопы лучше всего измерять вечером. Многие задаются вопросом: «Как измерить длину стопы». Следует взять лист бумаги и полностью обрисовать обе ступни для того, чтобы выбрать из них большую. У 90% населения ноги разной величины, отличия могут быть от 0,1 до 1 см. Измерять ноги лучше всего в носках, так как обувь носится именно в них.

Нарисованная нога должна измеряться по самым длинным точкам. После того, как произведены измерения двух чертежей, следует вычислить среднюю величину из полученных результатов. Измеренные параметры ноги и есть искомый размер обуви.

Разные страны используют разные размеры обуви. Например:

Размер и обхват стопы

• Российская система (величина ноги измеряется от большого пальца до пятки в миллиметрах, округление происходит до 0,5 см);
• Европейская система (измеряется длина стельки, которая должна быть больше ноги на 6,7 мм.);
• Американская система (измерения производятся в дюймах, 1 дюйм равняется 2,54 см; самая маленькая величина ноги новорожденного малыша равняется 4 дюйма. Сам размер определяется по стельке);
• Английская система(система схожа с американской, но имеет большие размеры).

Даже зная величину своей ноги, обувь нужно обязательно мерить, так как может не подойти полнота или высота обуви.

Расчет полноты

Чтобы рассчитать полноту ступни, нужно 25 мм умножить на обхват ступни в миллиметрах, затем отнять 15 мм умножить на длину стопы в миллиметрах и отнять постоянный коэффициент. Для детей это 16,5 мм, школьники – 13,5 мм, женщины – 16 мм, мужчины – 17 мм.

Выбор обуви

Выбирая обувь, следует обязательно мерить ее, так размеры у разных производителей отличаются вплоть до нескольких сантиметров. А также правая ступня может отличаться от левой не только величиной, а также формой и шириной. Подъем стопы также индивидуален. Если на обуви присутствует шнуровка или ремешки, то ширину ботинок можно убавить или прибавить.

Тесную обувь лучше не покупать, так как это приводит к мозолям , потливости , нарушается кровоток, а также появляются отеки . Модель, которая велика, будет слетать и возможно натирать мозоли на пятках. Если пара подходит по размеру, но не соответствует ширине или высоте, скорее всего это приведет к плоскостопию и деформации костей , также может нарушиться походка.

Покупку делать лучше во второй половине дня, когда ноги немного увеличиваются в ширине от усталости. Если приобрести туфли или сапоги с утра, то есть вероятность, что к концу дня ноги будут сильно уставать и отекать.

Если говорить о материале, то натуральные, такие как кожа или ткань, благотворнее влияют на кожу ног, чем искусственные. Также следует обратить внимание на количество швов. Чем их меньше, тем лучше.

Примерять лучше оба ботинка, если есть шнуровка, зашнуровать их. Походить пару минут, можно присесть. В ногах не должно быть никакого дискомфорта. Размер стоп и размер обуви должны полностью совпадать. Пара не должна покупаться впритык, допускается 0,5-1 см свободного пространства от самого длинного пальца, особенно для зимних моделей. Ведь в холодное время чаще всего надеваются теплые носки.

Изменения размера

Изменения могут наблюдаться в зависимости от времени суток. С утра нога отдохнувшая, и имеет одну величину, к вечеру конечности увеличиваются под тяжестью собственного веса примерно на 0,5-1 размер. Изменение объема ноги также провоцируют отеки и беременность . Как только отеки спадают, конечность приобретает прежнюю величину.

Во время беременности, под действием гормона релаксина, который способствует расслаблению суставов таза и связок стопы, размер ноги увеличивается и к прежним сантиметрам уже не возвращается.

Проблема в выборе обуви появляется как для маленьких, так и для больших размеров ног. Сегодня центры ортопедической косметологии предлагают сделать величину стопы больше, но в этом случае с размером придется смириться на всю жизнь.

В тех же центрах можно и уменьшить величину ноги, однако в этом случае ноги будут постоянно болеть так как они будут подвергаться принудительной деформации.