تصفيفة الشعر هي الإطار وجه أنثى. وبغض النظر عن مكان وجودك: في حفلة أو التسوق أو ممارسة الرياضة، يجب أن يبدو شعرك دائمًا أنيقًا ومصففًا بشكل جميل.
تسريحات الشعر الرياضية للشعر الطويل والمتوسط
تسريحات الشعر الرياضية للفتيات شعر طويليبدو أنهم لا يتميزون بالحصرية: جديلة أو ذيل حصان عالي أو كعكة. كل شيء بسيط ومريح. ولكن يمكن تنويع ذيل الحصان والضفائر بتفاصيل وخيارات مثيرة للاهتمام: الضفائر والضفائر الصغيرة والأشرطة المرنة.
فيديو 13 تسريحات الشعر للياقة البدنية للتدريب
الجديلة هي خيار تصفيفة الشعر الأسرع والأكثر ملاءمة للرياضة. أحضر معك عصابة رأس وضعها على رأسك قبل التدريب. بهذه الطريقة، سوف تمتص المادة العرق وستتجنب الجذور المتسخة.
تسريحات الشعر مع ذيل حصان
تسريحة ذيل الحصان هي تسريحة شعر شائعة بين الفتيات اللاتي يزرن مراكز اللياقة البدنية. مشطي شعرك جيداً واجمعيه في أعلى رأسك واربطيه بشريط مطاطي. تصفيفة الشعر المريحة للرياضة جاهزة!
يمكن تنويع ذيل الحصان بمشط خلفي صغير في الأعلى. للقيام بذلك، قومي بفصل خصلة صغيرة من جذور شعرك. استخدمي المشط لتمشيط وتضفير الذيل. تأمين التصميم بالورنيش.
جديلة ذيل السمكة
قم بتمشيط شعرك جيدًا ورشه بالمحلول المائي أو رذاذ الشعر لمنع تشابك الخصلات. قسم الضفائر إلى قسمين متساويين. افصل خصلة من الحافة اليسرى للجانب الخارجي وانقلها إلى المنتصف. افعل نفس الشيء مع الشريط الموجود على الجانب الآخر. حرك جميع الخيوط تدريجيًا نحو المركز. قم بتأمين ذيل السمكة في الأسفل بشريط مطاطي. سوف يجعلك أسلوب الشعر الرياضي والراحة تعود إلى هذا الأسلوب مرارًا وتكرارًا أثناء ممارسة الرياضة.
جديلة الفرنسية
ستناسب تصفيفة الشعر هذه أي جماعة: من الفستان الرياضي إلى فستان السهرة.
- خذ خصلة من الشعر من بداية النمو. تقسم إلى ثلاثة أجزاء. ابدأ بضفيرة عادية. خذ الخصلة الخارجية ونسجها فوق الخصلة الوسطى. الآن قم بتشابك الخصلة الخارجية على الجانب الآخر مع الجزء الأوسط من الشعر. لقد بدأت جديلة فرنسية.
- بعد ذلك، أمسكي خيطين من الضفيرة (اليسار والوسطى) بأصابع يد واحدة. بيدك الأخرى، خذي الخصلة اليمنى وأضيفي إليها قسماً من الشعر من الخارج. هذا حبلا (وهو الأكثر سمكا، لأنه يتكون من جزأين - حليقة مع الجانب الأيمنوالحبلة المضافة) تتشابك مع الوسط.
- باستخدام نفس النمط، أضيفي خصلة جديدة للتجعيد على الجانب الأيسر وشبكيها مع الجزء الأوسط من الشعر. كرر هذا عدة مرات، مع إضافة خيوط جديدة في كل مرة. جديلة جديلة حتى نهاية نمو الشعر. إذن الخيار لك - ثبتي شعرك بشريط مطاطي أو أضيفي جديلة عادية إلى نهاية الخيوط.
نسج "جديلة فرنسية" - تصفيفة الشعر الهوىللرياضة، وهو مناسب للجمباز والجري والتدريب في صالة الألعاب الرياضية.
كعكة
الكعكة هي تسريحة شعر لا مثيل لها للرقص.
لإنشاء هذا النمط، اربطي ذيل حصان ضيق. لمنع الخيوط من الاستلقاء جنبًا إلى جنب والتداخل مع تمارينك، ضعي عليها جل الشعر أولاً. لفي شعرك حول ذيل الحصان عدة مرات وثبتي الكعكة باستخدام دبابيس الشعر ودبابيس الشعر. هذا الإصدار من تصفيفة الشعر للرقص الرياضي للفتيات هو الأكثر ملاءمة وأبسط. إذا كان طول خصلات شعرك تحت كتفيك، فيمكنك استخدام شريط مطاطي خاص - "الدونات" - لعمل تسريحة شعرك. بمساعدتها، ستصبح الكعكة أكثر ضخامة، وسوف تبدو جميلة ولن تتداخل مع خطوات الرقص الخاصة بك.
للحصول على أداء، فإن تصفيفة الشعر الرياضية على شكل كعكة جديلة مناسبة للفتيات. ضعي الرغوة على شعرك ومشطيها لجعل الخصلات ناعمة ومتساوية. قسمي شعرك إلى ثلاثة أجزاء. اربط الشريط الأوسط السميك بشريط مطاطي.
- خذ جزءًا من خصلة ذيل الحصان وقسمها إلى ثلاثة أجزاء وضفرها.
- قم بلفها حول ذيل الحصان الخاص بك، فوق الشريط المطاطي.
- خذ حبلا آخر، وقسمه إلى ثلاثة أجزاء مرة أخرى وقم بتجديله.
- حليقة حول الذيل. افعل ذلك حتى يتم استخدام جميع الخيوط.
- يجب أن تتشكل مجموعة من الضفائر حول الشريط المطاطي. يجب أن تترك خيطين على الجانبين.
- خذ جزءًا من الخصلة من الجانب الأيسر، ولفها حول الكعكة وثبتها بالدبابيس. افعلي نفس الشيء مع جزء الشعر الموجود على الجانب الأيمن. تصفيفة الشعر للرقص في قاعة الرقص جاهزة.
فيديو 7 تسريحات الشعر السريعة للرياضة
تسريحات الشعر للشعر القصير
اذا كنت تمتلك فروع قصيرة، ثم أحد خيارات تصفيفة الشعر أدناه. سيكون النمط الرياضي عبارة عن جديلة فرنسية مضفرة على شكل عقال. ثم لن يصل شعرك إلى وجهك ويتداخل مع تمرينك.
مشط خيوطك جيدا. خذ جزءًا من الشعر الموجود على الصدغ على طول خط النمو، ثم ثبت الضفائر المتبقية بمشبك. قسّم الخصلة المأخوذة إلى ثلاثة أجزاء. جديلة جديلة الفرنسية(مبادئ النسيج موصوفة أعلاه) على طول خط الجبهة. أكمل النسيج بالقرب من الأذن على الجانب الآخر. اربطي الضفيرة بشريط مطاطي، ثم ضعي طرف ذيل الحصان تحت الشعر وثبتيه بالدبابيس. تصفيفة الشعر هذه مناسبة لبدلة رياضية للمشي في الهواء الطلق وللتمرين في صالة الألعاب الرياضية، تسريحات الشعر لتغطية الأذنين
تشعر العديد من الفتيات بالحرج من كشف آذانهن ومحاولة القيام فقط بتسريحات الشعر التي تخفي هذا الجزء من الجسم.
يمكن تجديل الضفائر والكعك بحيث... يمكنك ان تفعل كعكة منخفضةللشعر المتوسط أو الطويل. للقيام بذلك، قم بتمشيط شعرك للخلف، وقم بتصويب الخيوط الجانبية فوق أذنيك. ربط ذيل حصان. لف الشعر على شكل ذيل حصان حول شريط مطاطي وثبته بدبابيس الشعر. مع هذه تصفيفة الشعر، سيتم تغطية أذنيك ولن يعيق شعرك أثناء ممارسة الرياضة.
خيار تصفيفة الشعر الثاني هو ذيل السمكة على الجانب. تم وصف تقنية إنشاء ذيل السمكة أعلاه. ابدئي بالتضفير على جانب واحد - يمينًا أو يسارًا، ثم اتركي شعرك منسدلًا فوق أذنيك أولًا. هذه تصفيفة الشعر الرياضية النسائية مناسبة للشعر الطويل.
يمكن للطوق التعامل بسهولة مع الشعر القصير
تصفيفة الشعر المريحة للرياضة لا تقل أهمية عن المعدات العملية، لذلك يجب التفكير فيها بعناية واختيارها وفقًا لطول شعرك والرياضة التي ستمارسها. هل يتشابك شعرك الطويل باستمرار؟ أم أنه من الصعب عليك معرفة ما يجب فعله بالقصيرة؟ تعرف على تسريحات الشعر التي يمكنك القيام بها حتى تتمكن من التركيز على تمرينك وليس على الخصلات التي تتساقط على وجهك.
يجب أن تتكيف تصفيفة الشعر الرياضية مع نوع النشاط، لأن كل منها النشاط البدنيلها قواعدها الخاصة. بعضها أقل ديناميكية، مثل البيلاتس أو اليوجا، بينما يتضمن البعض الآخر الكثير من القفز، مثل التمارين الرياضية. كل من هذه الأنواع يتطلب تصفيفة الشعر الخاصة به.
مثلما تقدرين فوائد الملابس المريحة، يجب أن تهتمي بتصفيفة شعر مريحة. دروس اليوجا والبيلاتس وتمارين التمدد ليست ديناميكية للغاية، لذا فإن جميع أنواع الكعك والضفائر وذيل الحصان تعد خيارًا جيدًا لهم.
ماذا يمكنك أن تفعل لشعرك عند ممارسة البيلاتس أو اليوغا؟
كعكة شعر رياضية
- كعكة. اجمعي الشعر من قاعدة الرأس، ولفيه ثم ضعي الممحاة، فقط لا تسحبي الشعر بشدة لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وحتى تساقط الشعر. لذلك، اجعل الكعكة فضفاضة فهي مثالية كتسريحة شعر للأنشطة الأقل ديناميكية.
إذا كان عليك القيام بالكثير من التمارين أثناء الاستلقاء على ظهرك، فتأكد من رفع الكعكة لأعلى قليلاً حتى تتمكن من الاستلقاء بشكل مريح على السجادة.
- الضفائر. هل لديك المزيد من الوقت؟ اختر جديلة. إذا كان شعرك طويلًا، يمكنك أولاً عمل ضفيرة ثم تثبيته على شكل كعكة. من المؤكد أن تصفيفة الشعر هذه ستجذب الانتباه.
- . اذا كنت تمتلك شعر قصيروهي تعترض طريقك أثناء التدريب، ولكن يصعب تأمينها، يمكنك ارتداء عصابة رأس رياضية مرنة مصنوعة من مادة تيري أو الصوف. سيكون أيضًا خيارًا ممتازًا للشعر الطويل، خاصة إذا كانت تصفيفة الشعر بها غرة.
جيد ان تعلم
تعمل بعض سجادات التدريب على كهربة شعرك، لكن يمكنك منع هذا التأثير غير السار قبل التدريب. ما عليك سوى غسل شعرك، وتجفيفه بلطف بمنشفة، ثم تجفيفه بالهواء البارد من مجفف الشعر أو المجفف. ستمنع الرياح الباردة تجفيف الخيوط وكهربتها. سوف يصبح شعرك أكثر حريرية إذا قمت بوضع البلسم على الأطراف بعد التجفيف.
تسريحات الشعر للتمارين الرياضية والجري والكروس فيت
تعد التمارين الرياضية أو الجري أو CrossFit أكثر ديناميكية من اليوغا والبيلاتس المذكورة أعلاه. أثناء التمارين التي تتطلب القفز والجري، لا يتم استخدام الحزمة الخيار الأفضل. تصفيفة الشعر هذه تتفكك بسهولة، ومع الشعر الطويل يمكن أن تكون محرجة للغاية بسبب وزنها. إذا كانت عصابة الرأس أو باندانا أو الغطاء "تهدئ" الشعر بسرعة، فبالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر طويل، فإن الحل الأفضل هو الجديلة.
تسريحات الشعر للصالة الرياضية
اختر تسريحة شعرك لصالة الألعاب الرياضية وفقًا لما تخطط للقيام به. إذا كنت تركض على جهاز المشي، أو تقوم بتمارين على دراجة تمرين أو أوربيتراك، فإن ربط ذيل الحصان يكفي تمامًا.
إذا كنت تعمل على آلات رفع الأثقال، اربط شعرك على شكل كعكة. عندما تجلس القرفصاء مع حمولة، فإنك تضعها على كتفيك. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يسحب الحديد الشعر ويتداخل مع التمرين. وبالمثل، عند ممارسة التمارين على المقعد، عندما يكون من السهل الضغط على الشعر الطويل أو الإمساك به.
لرفع الأثقال، الكعكة الثابتة هي الأفضل إذا كان شعرك طويلًا وثقيلًا، يمكنك عمل اثنتين. من خلال اختيار تصفيفة الشعر المناسبة، يمكنك التركيز على التمرين نفسه، وليس على شعرك، والذي يمكن أن يعيق الطريق في أي لحظة.
أحد الشروط الرئيسية لتسريحات الشعر في صالة الألعاب الرياضية هو تثبيتها الجيد. أوافق على أن العثور على الشعر الذي تركه الرياضيون السابقون على الحصير أو معدات التمرين أمر مزعج للغاية، ولكنه يحدث في كثير من الأحيان. تصفيفة الشعر الصحيحة سوف تمنع مثل هذه المضايقات.
يرجى ملاحظة: حاول تجنب المشابك المعدنية و زخارف مختلفةلأنها تساهم في تراكم الكهرباء الساكنة وتدمير بنية الشعر مما يؤدي إلى فقدان مرونته. للتدريب فمن الأفضل استبدال المشابك المعدنية بأخرى بلاستيكية.
العناية بالشعر بين التدريبات
هذا الجديل مناسب جدًا لتدريب القوة.
أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، ترتفع درجة حرارة الجسم. وللحد من ذلك، ينتج الجسم المزيد من العرق، مما يعني أن الشعر يمكن أن يصبح دهنيًا بشكل أسرع. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى غسل شعرك كثيرًا - فكلما غسلت شعرك وجففته وتجفيفه أكثر، كلما دمرته بشكل أسرع. لذلك، يجدر التفكير في كيفية مساعدة شعرك دون التسبب في ضرر. الشامبو الجاف أو مزيل رائحة العرق يساعد في مثل هذه الحالات. يمتص الدهون الزائدة والرطوبة، وينعش تصفيفة الشعر دون أي تدخل غير ضروري.
إذا غسلت شعرك شامبو عاديحاولي اختيار واحدة لا تفرط في شعرك. تحقق لمعرفة ما إذا كان يحتوي على SLS (كبريتات لوريل الصوديوم). هذا هو المنظف المسؤول عن الرغوة القوية للشامبو. الحقيقة هي أنه يزيل الشحوم من الشعر ولكنه يجففه أيضًا كثيرًا.
في كل مرة تغسلين شعرك قومي بتدليك البشرة بلطف، فهذا يحفز الدورة الدموية وبالتالي يقوي جذور الشعر. إذا كان لديك بعد التدريب اجتماع مهموليس هناك وقت على الإطلاق لغسل شعرك، كل ما عليك فعله هو تجفيف شعرك وتضفيره بشكل جميل وتصفيفه.
سوف تتعلم كيفية إنشاء تسريحات شعر جميلة للرياضة بسرعة في الفيديو.
في تواصل مع
لا يستطيع جزء كبير من الجيل الحديث تخيل حياتهم بدون صالة الألعاب الرياضية. أثناء التدريب، يتعرق رأسك، ويتشابك شعرك ويتكسر. للحفاظ على جسم جميل وصحي، من المهم اختيار النشاط البدني تصفيفة الشعر المناسبةوالمنتجات التي من شأنها أن تساعد في الحفاظ على بنية الشعر. اختيار تصفيفة الشعر سيساعدك على الحفاظ عليها مظهروالتي لن تخجل منها عند ترك التدريب وستساعدك على الشعور بالراحة أثناء الأنشطة الرياضية.
10 تسريحات شعر مريحة للصالة الرياضية
عليك أن تبدأ في إنشاء تصفيفة الشعر مع التحديد الملحقات الضرورية. الأربطة المرنة، والمشابك، وعصابات الرأس، وكل ما قد تحتاجه لجمع شعرك في الوقت المناسب. من بين تسريحات الشعر الممكنة لصالة الألعاب الرياضية، يجب الانتباه إلى 10 خيارات مريحة.
الكلاسيكية الخالدة هي ذيل الحصان.يتم إنشاء تصفيفة الشعر في غضون دقائق. يكفي تمشيط شعرك جيدًا وجمعه في مؤخرة رأسك. تشتمل الملحقات على شريط مطاطي ودبابيس شعر للخيوط المتناثرة الجامحة.
الذيل مع جديلة.يمكنك أن تأخذي بضع دقائق إضافية فقط وتضيفي جديلة إلى ذيل الحصان الخاص بك. يمكن أن يكون سنيبلات بسيطة أو ذيل سمكة أصلي. تجمع تصفيفة الشعر هذه كل الشعر وتضيف لمسة من البهجة إلى المظهر. الملحقات التي ستحتاجين إليها هي الأربطة المرنة ودبابيس الشعر.
كعكة بسيطة.بسيط و تصفيفة الشعر السريعةسوف يجمع الشعر من الوجه والرقبة، مما يخلق ظروف مريحةللتدريب. من أجل صنع كعكة، سوف تحتاجين إلى إعداد شريط مطاطي والعديد من دبابيس الشعر. ستحتاج إلى جمع شعرك على شكل ذيل حصان عالٍ ولفه حول محوره. في النهاية، تحتاج إلى تأمين النهاية الحرة باستخدام دبوس الشعر أو دبوس الشعر. يمكنك إضافة بعض الحماس إذا قمت أولاً بتضفير الذيل الناتج في جديلة.
أسلاك التوصيل المصنوعة من السنيبلات.تعتبر الضفائر وسيلة متعددة الاستخدامات لربط شعرك وتبدو أنيقة. لإنشاء تسريحة شعر، ستحتاجين إلى تقسيم شعرك إلى قسمين وتضفير كل جزء على حدة. للتثبيت، ستحتاج إلى شريطين مطاطيين ودبابيس شعر إذا كان هناك أي خيوط فضفاضة.
قرون مرح.كعكتان متجمعتان في أعلى الرأس مناسبة لمزاج مرح. كما هو الحال مع الضفائر، يجب تقسيم الشعر إلى قسمين. في الجزء العلوي من رأسك، تحتاج إلى جمع ذيلين متماثلين ولف كل منهما في كعكة، وتأمين الأطراف بدبابيس الشعر أو المشابك.
ضفيرتان في واحدة.جميلة و تصفيفة الشعر الأصليةيمكن إنشاؤها عن طريق تقسيم شعرك إلى نصفين والبدء في نسج سنيبلات. في اللحظة التي تصل فيها الضفائر إلى الجزء الخلفي من الرأس، قم بتوصيلها في واحدة وضفرها حتى النهاية، مع تثبيتها بشريط مطاطي ولف الجديل الناتج في كعكة. يجب تأمين الأطراف باستخدام دبوس الشعر.
الذيل بالذيل.عندما لا تكون هناك فرصة أو رغبة في التضفير، يمكنك إنشاء تسريحة شعر مريحة بمساعدة العديد من ذيل الحصان. لعمل مثل هذا التركيب، سيتعين عليك جمع شعرك على شكل ذيل حصان، وتأمينه بشريط مطاطي، ثم ربط الجزء الحر بأشرطة مطاطية أخرى من نفس الحجم أو أصغر. شعر فضفاضيجدر نفخها قليلاً لإنشاء حجم للحصول على تأثير مثير للاهتمام.
الذيل مع جديلة.يتم إنشاء تصفيفة الشعر بسرعة كبيرة. أنت بحاجة إلى البدء في تجديل السنيبلة وتأمينها بشريط مطاطي في الجزء الخلفي من رأسك. على الرغم من بساطتها، تبدو تصفيفة الشعر مثيرة للاهتمام وتثبت الشعر بشكل آمن في مكانه لممارسة رياضة مريحة.
جديلة كلاسيكية.لا يوجد شيء أسهل من تذكر طفولتك وتجديل شعرك. ستجمع تصفيفة الشعر كل الشعر بعيدًا عن الوجه ولن تعيق الطريق أثناء التدريب. لإصلاحه، ستحتاجين إلى شريط مطاطي ودبابيس شعر في حالة ظهور أي خيوط فضفاضة.
فلاجيلا في الذيل.سوف يستغرق الأمر بضع دقائق لتصفيف شعرك. يكفي تقسيم كل الشعر إلى قسمين. من الوجه، خذ نصف الشعر من كل جانب، ولفه إلى خيوط وثبته بأشرطة مطاطية. ثم قم بجمع الشعر المتبقي من كل جانب ولفه في النسج التي تم إنشاؤها بالفعل على كلا الجانبين. في الجزء الخلفي من الرأس، قم بدمج خيطين وتأمينهما بشريط مطاطي. لإنشاء تصفيفة الشعر، تحتاج فقط إلى 3 أشرطة مرنة. الشعر في هذا النسج لا يخرج ويتم تثبيته بشكل آمن.
منتجات 2 في 1
عند الاستعداد للتمرين، عليك أن تضع أقل عدد ممكن من الأشياء في حقيبتك. لكن هناك عناصر لا يمكنك الاستغناء عنها. على سبيل المثال، بعد التدريب، سيتعين عليك الاستحمام وغسل شعرك. لكي لا تشغل مساحة بفقاعات غير ضرورية، ولكن لتجميع كل ما تحتاجه معك، يمكنك استبدال الشامبو البسيط بمنتج 2 في 1 يحتوي على شامبو وبلسم للشعر، أو 3 في 1، مكمل بحماية خاصة. الخيار الأخير مضغوط ومتعدد الاستخدامات.
شامبو لوريال باريس إلسيف لو، خبير الألوان.يعتبر المنتج من أفضل المنتجات لغسل الشعر بعد التدريبات المكثفة. يحافظ على لون الشعر المصبوغ ويضيف لمعاناً للشعر الطبيعي. ومن مميزاته عدم وجود الكبريتات واستخدامه الاقتصادي بفضل الموزع المدمج. من بين أوجه القصور، يسلط بعض المشترين الضوء على عدم وجود رغوة وتطبيق غير عادي للشعر. متوسط التكلفة في المتجر 300 روبل.
الرأس والكتفين، ناعم وحريري.شامبو 2 في 1 يحتوي على شامبو وبلسم للشعر. يلاحظ المستخدمون السعر المعقول وجودة المنتج. بعد استخدامه، يصبح الشعر ناعمًا وسهل التصفيف. ليست هناك حاجة لاستخدام منتجات إضافية لسهولة التمشيط. بالإضافة إلى ذلك، يتخلص الشامبو من قشرة الرأس. كثير من الناس يعتبرون تكوين المنتج عيبًا. التكلفة في المتجر 250 روبل.
بديل للشامبو العادي
هناك مواقف تحتاج فيها بعد التمرين إلى الظهور بأفضل مظهر في غضون دقائق. في هذه الحالة، لن يساعد غسل شعرك بالشامبو وتجفيفه بمجفف شعر - فالشامبو الجاف سوف ينقذ. سيؤدي التطبيق البسيط على سطح الرأس والتمشيط إلى ترتيب الشعر بسرعة والمساعدة في خلق مظهر أنيق.
MI&KO مع العرعر.المنتج متوفر على شكل جرة تحتوي على مسحوق سائب. سوف يساعد في جعل شعرك يبدو نظيفًا ويساعد على التخلص منه حكة جلديةوالقشرة. لاحظ المستخدمون كمزايا التعبئة والتغليف الجميلة, رائحة جميلةو التركيبة الطبيعية. العيب الوحيد هو أنه لا يمكن استبداله الوسائل التقليديةلغسل شعرك. التكلفة في المتاجر 140 روبل.
باتيست.من أوائل أنواع الشامبو الجاف التي ظهرت على أرفف المتاجر، ولا يزال يحتل مكانة رائدة بين منافسيه بسبب فترة صلاحيته الطويلة. يوصي العملاء الراضون بالمنتج نظرًا لسرعة عمله وحجم الشعر بعد الاستخدام. ومن بين العيوب التي يلاحظها المشترون عدم توفرها في المتجر بسبب الطلب الكبير. سعر المنتج يبدأ من 450 روبل.
الحماية الحرارية للشعر
مباشرة بعد غسل شعرك، إذا تم ذلك بالطريقة التقليدية بالشامبو، فسوف تحتاجين إلى تجفيف شعرك بمجفف شعر، لأنه عادة لا يوجد وقت للتجفيف الطبيعي. تأثير درجات حرارة عاليةففي وقت التجفيف يكون له تأثير سلبي على الشعر. تصبح هشة وتفقد بريقها وجمالها. لمنع حدوث ذلك، يجب عليك الاهتمام بحمايتهم. للقيام بذلك عليك أن تأخذ معك وسائل خاصة، توفير الحماية الحرارية.
ويلافليكس بخاخ الشعر للحماية الحرارية.رذاذ الشعر له رذاذ مناسب ورائحة طيبة. يلاحظ المشترون الترطيب والتأثير طويل الأمد. يساعد على التغلب على مشكلة الأطراف المتقصفة. من بين العيوب التركيبة غير الطبيعية. التكلفة في المتجر 800 روبل.
حماية حرارية احترافية من أولين.تم تجهيز المنتج بموزع مناسب يوزع التركيبة بالتساوي في جميع أنحاء الشعر. يغلف الشعر بسهولة ولا يثقله. ومن المزايا درجة عالية من الحماية من تسخين سطح الشعر والتثبيت والشعور بالنعومة بعد التطبيق. العيب الوحيد هو رائحة كريهة. سعره يبدأ من 280 روبل.
أقصى قدر من المناشف الامتصاص
بعد غسل شعرك، سوف تحتاج إلى منشفة. تعتمد سرعة التجفيف الإضافية بمجفف الشعر ومدة العملية بشكل مباشر على مدى جودة امتصاصه. للبيع يمكنك العثور على المناشف مع درجة عاليةاستيعاب. اعتمادًا على القماش الذي تم اختياره، ستكون صفات الامتصاص أعلى أو أقل.
مناشف تيري.تعتبر خيارات تيري هي الفائزة من حيث درجة الاستيعاب. يشكل نسج الخيوط حلقات صغيرة تسمح بامتصاص جيد للرطوبة. ميزة هذه المنشفة هي قدرتها على امتصاص الماء الزائد قدر الإمكان. تشمل العيوب الصعوبات في بداية الاستخدام. مباشرة بعد الشراء، قد لا تمتص المنشفة الرطوبة جيدًا بسبب الطلاء الإضافي. بعد عدة غسلات في الماء الساخن، سيتم استعادته بالكامل. تبلغ التكلفة في المتجر بحجم 100 × 180 حوالي 500 روبل.
مناشف مخملية.القماش مشابه للتيري، والفرق هو أن بعض الخيوط يتم قطعها أثناء النسيج. ونتيجة لهذه العملية، يصبح السطح لامعا. من بين المزايا لمعان جميل وخيارات ألوان غنية. العيوب هي نفسها مناشف تيري. بالإضافة إلى ذلك، بسبب قطع المواضيع، تمتص نماذج القطيفة أسوأ قليلا. تبلغ تكلفة المنشفة مقاس 100 × 150 حوالي 600 روبل.
مجفف شعر للتجفيف السريع
لا يمكنك الاستغناء عن مجفف الشعر في صالة الألعاب الرياضية. وعلى الرغم من أن معظم القاعات الحديثة مجهزة بأجهزة تجفيف، إلا أن سعتها قد لا تكون كافية. بالإضافة إلى ذلك، خلال ساعات الزيارة المزدحمة، عادة ما يكون هناك طابور كبير. لكي لا تضيعي الوقت وتجففي شعرك بسرعة، عليك شراء مجفف شعر صغير. لن يشغل مساحة كبيرة في حقيبتك وسيسمح لك بإكمال إجراءات ما بعد التمرين بسرعة. أفضل خيارسوف تصبح أجهزة طريق ذات ذراع قابلة للطي أو صغيرة الحجم.
- بولاريس دكتوراه 2080Ti.يتميز الجهاز المصغر وخفيف الوزن بتصميم مبتكر ومقبض قابل للطي مريح. ينتج الجهاز الحد الأدنى من الضوضاء وله عدة درجات من السرعة وتبديل درجة الحرارة. من بين المزايا، بالإضافة إلى الراحة والاكتناز والوظائف، يسلط المشترون الضوء على سلك الجهاز الطويل. غالبًا ما تشتمل العيوب على مقبض هش ينكسر بسرعة نتيجة للتلاعب المتكرر بالطي والكشف. التكلفة حوالي 1500 روبل.
- سكارليت SC-HD70I04.مثل الجهاز السابق، يحتوي مجفف الشعر على مقبض قابل للطي مناسب وقوة تشغيل جيدة. من بين مزايا الجهاز تجدر الإشارة إلى حجمه المصغر ونظام التأين والمواد المقاومة للحرارة والحماية المدمجة ضد ارتفاع درجة الحرارة المحتملة. تشمل العيوب أن يصبح مجفف الشعر ساخنًا جدًا عند استخدامه لفترات طويلة من الزمن. التكلفة في المتجر 600 روبل.
حماية الساونا
تقدم العديد من صالات الألعاب الرياضية للزوار إمكانية زيارة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. لحماية شعرك من الإشعاع الضار، من الأفضل عدم إهمال معدات الحماية. كما هو الحال في الساونا العادية، يمكنك شراء قبعة استحمام عادية لمجمع الأشعة تحت الحمراء. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يمكنك استخدام منشفة، لكنها يمكن أن تنزلق بشكل دوري وتسبب عدم الراحة.
قبعة شعر.الخيار الأكثر شيوعًا وموثوقًا هو مادة اللباد غير المنسوجة التي لا يزيد سمكها عن 4 مم. قد تكون هناك حاجة إلى جدران سميكة لتسخين درجة حرارة كبيرة، وبالنسبة لدرجات الحرارة العادية، فإن الخيارات الرقيقة المصنوعة من صوف الأغنام مناسبة. المزايا الرئيسية لهذه القبعة هي خفة وموثوقية الحماية. من بين العيوب تجدر الإشارة إلى انخفاض حجم المنتج. تكلفة القبعة في المتجر حوالي 300 روبل.
القبعات اللباد.نسخة محسنة من القبعة المحسوسة مصنوعة من صوف الأرانب أو الماعز الجبلي. على عكس اللباد، فإن اللباد له رائحة صوف غير واضحة. عيب هذا المنتج هو تكلفته العالية. السعر في المتجر أكثر من 440 روبل.
قبعة استحمام
هناك تمارين لا داعي بعدها لغسل شعرك. في هذه الحالة، لتجنب تبلل شعرك، يجب عليك استخدام غطاء مطاطي خاص. لا يشغل أي مساحة في حقيبتك، ويجف بسرعة ويحمي شعرك من البلل بشكل موثوق. يمكنك شرائه من أي متجر لمستحضرات التجميل أو الأجهزة. بالنسبة للمنتجات القابل للتصرف، السعر في المتاجر هو 5 روبل فقط. تبدأ القبعات القابلة لإعادة الاستخدام بـ 50 روبل. خيارات مع تصميم مثير للاهتماميمكن أن تكلف أكثر من 250 روبل.
مشط خاص
بعد غسل شعرك وتجفيفه، عليك بتمشيط شعرك. في معظم الأحيان، هذا الإجراء غير سارة. يمكنك العثور في المتاجر على فرش خاصة لتمشيط الشعر المتشابك بأي طول، مما يجعل الإجراء سريعًا وأقل إيلامًا.
فرشاة تانجل تيزر الأصلية لفك تشابك الشعر.واحدة من أفضل الفرش الاحترافية للشعر المتشابك مناسبة للتمشيط في أي ظروف. ها التصميم الاصليوسيكون حجمه المصغر مزايا إضافية لصالح أخذه للتدريب. التمشيط السهل والناعم هو الميزة الرئيسية لهذه الأداة. من بين العيوب التي يلاحظها المشترون التكلفة العالية جدًا للمنتج. السعر في المتجر 890 روبل.
جمال ديوال.نظير للمشط الشهير بمقبض صغير. يقوم المشط بفك تشابك الشعر بسهولة وبدون ألم. الميزة الرئيسية هي السعر المنخفض للمنتج. تشمل العيوب التصنيع غير المتقن والمواد الهشة إلى حد ما. متوسط السعر في المتجر حوالي 150 روبل.
القبعات
بعد التدريب، ليس من الممكن دائمًا استخدام منتجات غسل الشعر. في هذه الحالة، سيوفر لك خيار واحد فقط - اختر غطاء الرأس الذي يخفي كل العيوب في تصفيفة الشعر ويساعدك على العودة إلى المنزل. ميزة هذا الخيار هي أنه ليست هناك حاجة لاستخدامه مواد كيميائيةويفسد شعرك بالتجفيف السريع. كغطاء للرأس، يمكنك اختيار غطاء أو غطاء رأس أنيق أو فيدورا عصرية.
فيديوهات مفيدة
13 أفضل تسريحات الشعر للياقة البدنية للتدريبات.
تسريحات الشعر للرياضة من تانيا ريباكوفا.
تسريحات الشعر الرياضية للفتيات تساعدهن على ممارسة الرياضة بهدوء يمارسفي حين تبقى جميلة ومهندمة. ليست كل قصات الشعر مناسبة للرياضة، لأن الكثير منها يمكن أن تصبح أشعثًا بسهولة حتى مع أدنى حركة. لذلك، عادة ما تقوم الفتيات بشيء خاص بشعرهن لا يمنعهن من الجري والقفز والحركة بنشاط. ستجد في مقالتنا مخططات وتعليمات خطوة بخطوة تخبرك بكيفية عمل تسريحات الشعر الرياضية للشعر القصير وكذلك للشعر المتوسط والطويل.
الاختلافات في قصات الشعر الرياضية
ذيل
تسريحة ذيل الحصان هي تصفيفة الشعر الرياضية الأكثر شعبية لدى النساء. يتم ذلك في بضع ثوانٍ فقط، ولهذا السبب تحبه الفتيات النشيطات. لتنويع الذيل بطريقة أو بأخرى، يمكن القيام بذلك في الأعلى أو الجانب. أيضًا ، يبدو شكلان من ذيل الحصان مرحين للغاية ، أو واحد رفيع يتحول بسلاسة إلى ذيل آخر أكثر ضخامة.
تسريحات الشعر للرياضيات غالبا ما تكون على شكل ذيل حصان. "مرتدي" ذيل الحصان الشهير هو إيلينا إيسينباييفا. هذه هي تصفيفة الشعر المثالية للقافز بالزانة لأنها تمتلك شعرًا طول متوسط. إن صنع ذيل حصان بيديك في المنزل أمر سهل مثل قصف الكمثرى:
- رطب الشعر بخفة باستخدام الموس.
- نجمع الشعر على شكل ذيل حصان ونربطه بشريط مطاطي ضيق.
- إذا رغبت في ذلك، يمكنك تجديل ذيل الحصان وتأمينه أيضًا بشريط مطاطي. لاعبة التنس آنا تشاكفيتادزه تفضل هذا الأسلوب.
- إذا كان لديك غرة، يمكنك تركها أو تثبيتها بدبابيس الشعر وتمشيطها مرة أخرى.
- إذا كنت تخطط لممارسة رياضة نشطة للغاية في مهب الريح، فمن المنطقي رش شعرك بمثبت الشعر.
منجل
أي تسريحة شعر للرياضة تعني أن الشعر لن يدخل في العين أو يحجب الرؤية أو يصبح أشعثًا. تصفيفة الشعر الرياضية الأخرى التي لا تقل شعبية هي الجديلة. كلما زاد عدد الضفائر التي تمتلكها الفتاة على رأسها، كلما كانت تمسكها أفضل. لا يمكنك تجديل شعرك بشعر قصير جدًا: يجب أن يكون الطول على الأقل بطول الكتفين.
غالبًا ما تلجأ ماريا شارابوفا إلى المحكمة. تمكنت أول مضرب في العالم من إضافة سحر إلى صورتها من خلال تزيين جديلةها بمشبك زهرة أو عمل تجديل مخرم.
تتيح لك تسريحات الشعر الرياضية للشعر المتوسط مع الضفائر أن تبدو أنثوية. دعونا نحاول تجديل جديلة غير متماثلة بمفردنا؛ فهي لن تسمح لك بالتمرين بهدوء فحسب، على سبيل المثال، على معدات التمرين في نادي اللياقة البدنية، ولكن أيضًا للقبض على المدربين والرجال اللطيفين في صالة الألعاب الرياضية. نحن نتبع التعليمات خطوة بخطوة:
- قسمي الشعر إلى فراق جانبي؛
- على الجانب الذي يوجد به المزيد من الشعر، خذ خصلة صغيرة وابدأ في نسج جديلة، مع التقاط الخيوط في كل مرة. لا ينبغي أن ينزل الجديل بشكل مستقيم إلى الأسفل، بل بشكل مائل قليلاً؛
- ينتهي الجديل في المقدمة تقريبًا. أي أنه يمكنك بسهولة أخذ الطرف بين يديك وتثبيته بشريط مطاطي ووضع الجديلة على كتفك.
كعكة
غالبًا ما تنتهي تسريحات الشعر الرياضية للشعر الطويل بالكعك. أي أن كل الشعر مرفوع ومثبت في مؤخرة الرأس أو في أعلى الرأس بدبابيس الشعر. الفتيات يمارسن الرياضة قاعة الرقص، عادة ما يصنعون الكعك لأنفسهم، فهو مريح وجميل ويتناسب أيضًا مع الأسلوب. تذكر كيف تبدو هؤلاء الفتيات: طويل القامة، فخم، رشيق ومرن. إنها الفتاة التي هي رأس الزوجين، والتي عادة ما يتم لفت الانتباه إليها. ومع ذلك، يجب أن يكون التصميم بسيطًا حتى لا يصرف النظر عنه فستان أنيقالراقصات. ولكن حتى لا تكون تسريحات الشعر للرقصات الرياضية مملة للغاية، فهي عادة ما تكون مزينة بالبريق، وشبكة متعددة الألوان مع أحجار الراين، وما إلى ذلك.
المجموعة جيدة جدًا مناسبة للفتياتبشعر طويل يمارسون الرياضة في يوم حار. بعد كل شيء، سوف يتعرق ظهرك ورقبتك، وستظل تجعيد الشعر نظيفة، لأنه سيتم وضعها في كعكة.
تصفيفة الشعر وأسلوب الملابس الرياضية
لا يمكن إجراء تسريحات الشعر بأسلوب رياضي ليس فقط للأنشطة الرياضية المباشرة، ولكن أيضًا للحصول على الصورة المناسبة. إذا قررت الذهاب للنزهة في الحديقة، فيمكنك ارتداء بدلة رياضية مريحة، وتعليق حقيبة ظهر صغيرة على ظهرك، وإنشاء شيء أصلي وبسيط على رأسك. الجديلة الفرنسية أو الكعكة أو حتى مزيج من الاثنين معًا تناسب الملابس الرياضية. أي أنه يمكنك أولاً تجديل الضفيرة ثم لفها على شكل كعكة وتثبيتها بدبابيس الشعر. تسريحات الشعر ل أسلوب رياضيالملابس هي نفس الضفائر وذيل الحصان والكعك. اعتمادًا على طول شعرك، يمكنك اختيار خيار تصفيف واحد أو آخر. الملحقات مناسبة جدًا أيضًا: عصابة الرأس، باندانا، وشاح.
فيديو: تسريحة شعر جميلة للتدريب الرياضي
