За да отслабнете отстрани, можете не само да се измъчвате с навеждане или разтягане всеки ден: увиването с хранителен филм ще ви помогне да подобрите контурите на фигурата си и да намалите мастните натрупвания на талията.
Запознати ли сте с техниката на извършване на процедурата?
По-долу ще намерите инструкции и рецепти за обвивката.
Как да направите обвиване на тялото за отслабване у дома
Обвивките ще бъдат още по-ефективни за отслабване отстрани, ако ги комбинирате дори с минимална физическа активност и диетични ограничения. Резултатът от процедурите зависи и от използваната техника, така че трябва да следвате няколко прости препоръки. Първата група правила е свързана с подготовката за опаковане:
- провеждайте процедурата не повече от веднъж на всеки 2-3 дни, защото това е сериозен стрес за тялото;
- опитайте се да не ядете 2 часа преди и 1 час след обвивката;
- изберете времето за процедурата предимно вечер, още по-добре е да я провеждате през нощта, тъй като през този период активността на кожата е най-висока;
- Преди процедурата старателно затоплете кожата под контрастен душ, като използвате масажна кърпа и скраб, например кафе или сол.
- Преди да обвиете с дебел слой, разпределете върху проблемните зони, т.е. отстрани избраният продукт е закупен антицелулитен гел или крем или самостоятелно приготвена смес;
- увийте корема с филм на няколко слоя;
- облечете се топли дрехи и се завийте с одеяло, така че кожата ви да е топла или дори да гори;
- След времето, необходимо за увиване с една или друга смес, измийте страните с топла вода и сапун или гел, след което ги овлажнете с крем.
Рецепти за увиване
Неразделен елемент от процедурата за обвиване на отслабване е смес, която се нанася върху кожата, преди да се покрие с филм. В специални салони за красота процедурите са скъпи, но използват почти същите състави, които лесно се приготвят у дома. В зависимост от приложената обвивка може да има:
- Горещо. Те са по-приятни, защото въздействат на кожата с топлина, което спомага за разширяване на кръвоносните съдове и активиране на кръвообращението. Последният ефект води до изгаряне на подкожна мазнина поради обогатяване с кислород. Особено ефективни са обвивките с горчица или черен пипер.
- Студено. Те са противоположни на първия вид, защото създават охлаждащ ефект, като стесняват капилярите. В този случай всички токсини се отстраняват чрез прочистване на тялото чрез вътрешните органи, на които цялата вреда се нанася от кръвта.
Горещо обвиване за отслабване
Благодарение на термичния ефект на горещото обвиване процесът на отслабване отстрани ще върви по-бързо, тъй като при такива процедури се увеличава отделянето на пот, с което изчезват замърсяванията и токсините. Освен това подкожните слоеве се затоплят - мастните клетки стават желеобразни, което им помага по-лесно да навлязат в кръвоносните съдове и да се изхвърлят от тялото. По-долу има няколко рецепти за тази обвивка.
мед
Лечебните свойства на меда се проявяват не само при вътрешна консумация - ако намажете лакомствата отстрани, загубата на тегло ще върви по-бързо. Този сладък органичен продукт съдържа фруктоза и глюкоза, които се характеризират със способността лесно да проникват в кожата. Обвиването с мед спомага за ускоряване на метаболитните процеси и тонизиране на тъканите. Освен страните, можете да използвате тази рецепта за отслабване на бедрата или ръцете, особено ако имате целулит по тях. Техниката на опаковане е следната:
- За да подготвите, почистете и напарете кожата с помощта на скраб, след което я подсушете.
- Загрейте 6 с.л. л. мед, добавете 3 капки етерично масло от всеки цитрусов плод, т.е. портокал, лимон или грейпфрут.
- Разпределете готовия продукт отстрани, увийте в стреч фолио и сложете нещо топло отгоре.
- Влезте под завивките за половин час.
- Изплакнете кожата на страните под контрастен душ, намажете я с овлажнител.
С глина
Синята глина най-често се използва за обвиване на страните и други проблемни части на тялото, тъй като се е доказала като средство за ускоряване на метаболитните процеси и тонизиране на кожата. Можете да го закупите в магазин за козметика или аптека. Трябва да извършите обвиване с глина съгласно следните инструкции:
- Вземете равни пропорции глина и топла вода. Смесете съставките до гладкост, така че да не останат бучки. Можете да добавите етерично масло.
- Смажете чистите и загряти страни с приготвената смес, увийте филма отгоре и поставете нещо топло.
- Увийте се в одеяло или одеяло. За да отслабнете, процедурата трябва да продължи поне 30-60 минути.
- Изплакнете обилно страните, не забравяйте да използвате овлажнител, защото глината изсушава кожата.
С канела
Незаменима помощ за отслабване отстрани е канелата. Подправката премахва мазнините, целулита, помага за изравняване на тена на кожата, а освен това канелата действа успокояващо на нервната система. Технологията на завиване с тази подправка е същата като с мед или глина, но има различни рецепти:
- Комбинирайте 1 супена лъжица. л. зехтин с 4-5 капки канела. Загрейте сместа с помощта на водна баня.
- Разредете торба от всяка глина с вода, добавете 3-4 супени лъжици канела на прах. Добавете още вода, ако искате консистенцията да е по-каша.
- Разтопете на водна баня 3-4 с.л. л. мед, смесете ги с 1 ч.л. смляна канела.
- Разтопете 100 г шоколад на същата водна баня, добавете 1 с.л. л. канела или добавете 5 капки масло от нея. Накрая добавете 1 ч.ч. зехтин - сместа е готова.
Студено обвиване
Студените обвивки за отслабване отстрани се използват за различни цели от горещите - за стесняване на порите и отстраняване на излишната течност, което води до намаляване на обема. В този случай токсините не излизат навън през отворените пори, а вътре, където с тях се справят черният дроб и бъбреците. Ефектът от загуба на тегло се постига и от факта, че тялото изразходва мастните резерви отстрани, за да се затопли. По-често за такива процедури се използват оцет, морски водорасли и етерични масла, като мента. Разликата от горещите е, че няма нужда да се завивате с одеяло и топли дрехи.
Оцет
Свойствата на оцета включват синтеза на колаген, който е необходим за кожата, обогатяване с витамини, резорбция на мазнини отстрани и намаляване на обема на течността в тъканите. Не трябва да използвате чист продукт, а смесен с вода в съотношение 1:5. За това вземете гроздов или ябълков оцет. Можете да добавите няколко капки цитрусово етерично масло към приготвения разтвор. Нанесете продукта директно върху кожата или напоете бинтове в него, които след това увийте около страните си. След това се увийте във филм и починете за около час.
С морски водорасли
Морските водорасли са много полезни за отслабване, но не всеки ще хареса водораслите например. Ако и вие не искате да ядете този продукт, опитайте да увиете страните или друга част на тялото:
- Вземете съд с вода със стайна температура.
- Поставете там 100 г водорасли.
- След 2-3 часа те трябва да се надуят максимално, след което можете да ги прикрепите отстрани и да ги увиете с филм.
- След час изплакнете кожата си под топла вода.
С етерични масла
Ползите от различни етерични масла са много високи - те се използват не само в грижата за кожата, но и за отслабване, в което цитрусовите плодове са особено успешни. В допълнение към тези ефекти, те също така помагат за отпускане на тялото и подреждане на мислите. За да извършите обвиването, просто разтворете 5-10 капки етерично масло в 0,5 литра топла вода. След това увийте страните с бинтове, напоени с този продукт. Филмът трябва да е върху превръзките.
Противопоказания за опаковане
Има редица противопоказания и за двата вида обвивки - топли и студени. Първият вид процедура не се препоръчва за хора с разширени вени, съдови патологии, тумори, бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, както и за бременни жени. Студените обвивки отстрани не трябва да се използват при гинекологични проблеми. Такива процедури са забранени при непоносимост към компонентите на смесите или увреждане на кожата.
Видео рецепта за ефективно обвиване на тялото за отслабване
Обвивките за отслабване засягат всички проблемни зони, които често са податливи на появата на целулит. Дупето, бедрата и корема бързо губят своята еластичност. Този аспект се причинява от забавено кръвообращение, натрупване на соли и течности в кожата и недостатъчна физическа активност. Обвивките се считат за особено полезни за тези, които работят в офис и също прекарват много време седнали. За да отслабнете и да стегнете силуета си, е важно да следвате правилата на процедурата.
Полезни свойства на обвивките за отслабване
Процедура, при която тялото се увива с бинтове, чаршаф или стреч фолио, се нарича таласотерапия.
- Техниката е предназначена за премахване на соли, отрови и токсини от тялото. С помощта на обвивки се подобряват метаболитните процеси в тъканите на третираната зона и в рамките на 7-10 см около нея. В допълнение, домашните композиции ви позволяват да премахнете до 4 см от талията за 1 сесия, да се отървете от подуване и течност и да премахнете целулита.
- Обвивките за отслабване се извършват с помощта на топъл (горещ) или студен цикъл. В първия случай съставът за нанасяне върху кожата се нагрява до 38-40 градуса. Вторият вариант е със стайна температура или 5 градуса под нейните граници.
- Често основата на състава за обвивки е сол, мед, горчица, лют пипер (чили), морски водорасли, маса или ябълков оцет, маточина и мента, етерични масла, глина, канела и др. Такъв широк списък ви позволява да действа върху долните слоеве на кожата, като премахва течността и изгаря мазнините.
- Общоприето е, че студените обвивки са насочени към борба с целулита и други кожни неравности. Докато горещата таласотерапия премахва излишните сантиметри от талията, страните и бедрата.
- Основната цел на обвивките за отслабване е да повиши еластичността на кожата, да премахне ефекта на портокаловата кора, да разгради солите и да премахне излишната течност. В резултат на такива процедури се ускоряват всички биохимични процеси в тялото, увеличава се притока на кръв и се получава масово разграждане на мазнините.
- За хора с разширени вени се препоръчва постепенно да се повишава температурата на състава, така че е по-препоръчително да се правят студени обвивки. Благодарение на това съдовете и капилярите ще бъдат готови за рязка промяна на „климата“.
- Полезните свойства и крайният резултат зависят от състава на обвивките. Например, водораслите засягат доста дълбоко. След 8-10 сеанса тялото изглежда по-тънко, до 8 см се отстраняват от проблемните зони, но е важно да се разбере, че загубата на тегло се дължи в по-голяма степен на премахването на течността, а не на разграждането на мастната тъкан. .
- В допълнение към загубата на тегло, увиването на тялото с бинт или филм има лечебен ефект на всички фронтове. Имунната система се укрепва, цветът на кожата се подобрява, настроението се подобрява. Тъканите получават всички полезни ензими, необходими за хидратация и хранене.
Видове обвивки за тяло за отслабване
- Студено обвиване.Съставът стеснява капилярите и осигурява леко охлаждане. Вътрешните органи започват да работят с ускорени темпове, опитвайки се да затоплят тялото. В резултат на това кръвта се пречиства естествено, а не чрез изтичане на течност. Този вид е показан за хора с разширени вени и паяжини, тъй като сместа се нагрява равномерно.
- Горещо обвиване.Масата за разпределяне върху тялото се загрява предварително, след което се увива с филм. Благодарение на термичния ефект кожата се почиства през порите, ускорява се притока на кръв и започва разграждането на мазнините. Отслабването се постига чрез обогатяване на клетките с кислород. Най-ефективните обвивки с горещ цикъл се считат за мед и черен пипер.
Противопоказания за обвиване на тялото
- бременност;
- заболявания на гениталните органи (гинекология);
- тумори от всякакъв характер;
- индивидуална непоносимост към компонента за обвивки;
- нарушение на бъбреците и черния дроб;
- нестабилно функциониране на сърдечния мускул.
важно!
Изброените противопоказания са универсални за всички видове обвивки. Съществуват обаче забрани за извършване на процедури с горещ цикъл, ако имате:
- разширени вени;
- голямо натрупване на спукани капиляри под кожата;
- тромбофлебит;
- треска (повишена телесна температура, треска);
- световъртеж;
- алергия към компонентите на сместа.
- Увиването е колосален стрес за тялото. Процедурата не трябва да се извършва твърде често. Правете манипулации два пъти седмично до постигане на желания резултат.
- За да увеличите ефективността, комбинирайте обвивката с правилно хранене, физическа активност и използването на целеви продукти (за целулит и др.).
- Преди таласотерапията не трябва да се яде 2 часа. Същото важи и за времето след процедурата.
- Терапията се провежда във вечерните часове (18.00-21.00). Именно този период е отделен за активиране на всички метаболитни процеси в организма, загубата на тегло ще се извърши по-бързо.
- Загрейте кожата преди да обвиете тялото. Вземете вана или душ и изтъркайте старателно с кърпа. Не забравяйте да изтъркате зоните, които ще обвиете със скраб, така че съставът да проникне дълбоко.
- Масата се разпределя върху проблемните зони на кожата в дебел слой. След това можете да се увиете във филм. Направете 4-5 завъртания, не пренатягайте полиетилена, за да не забавите кръвообращението.
- След увиването се обличат вълнени или други топли дрехи. Отидете да свършите домакинска работа или легнете да си починете.
- Ефектът от горещите циклични обвивки започва в момента, в който кожата приятно се изпича. В случай на силно изгаряне отстранете филма/превръзките и вземете хладен душ.
- Преди да използвате обвивката за първи път, направете тест за индивидуална непоносимост. Първо разпределете състава върху свивката на лакътя, оставете за половин час и изплакнете. Ако няма петна или сърбеж, преминете към манипулация.
- След като отстраните продукта, вземете контрастен душ и разтрийте кожата си с мека кърпа. Нанесете целенасочен лосион върху влажно тяло и втрийте добре.
Студено обвиване за отслабване
Както споменахме по-рано, студеното колоездене премахва токсините през вътрешните органи. Бъбреците и черният дроб се справят с тях, поради което кръвта се пречиства. Мастните натрупвания се изгарят, когато тялото се опитва да се загрее. Студените обвивки често се извършват с помощта на оцет, водорасли, етерични масла, сол и черен пипер. След нанасяне на продукта не е необходимо да увивате тялото си в топли дрехи.
Оцет и етерично масло от грейпфрут
Използвайте трапезен, ябълков или винен оцет с концентрация 6%. Съставът се разрежда с вода, като се поддържа съотношение 1:4. Добавете 4-6 капки етерично масло от грейпфрут или други цитрусови плодове в разтвора. Разпределете сместа върху проблемните зони на кожата и втрийте. Можете да накиснете бинтове в разтвора, след което да ги увиете. Завършете процедурата с увиване с домакинско фолио. Времето на задържане е 1 час.
Келп и минерална вода
Водораслите се продават в аптеката, купете 100 грама. прахообразен състав. Разредете го с газирана минерална вода, като следвате пропорциите в инструкциите. Оставете сместа да престои 2 часа, след което нанесете върху проблемните зони на тялото. Веднага се увийте в няколко слоя филм. Продуктът действа 1,5 часа, след което се отмива с топла вода.
Етерични масла и оцет
За да извършите процедурата, ще ви трябват етерични масла от лавандула, пачули, всякакви цитрусови плодове и розово дърво. Вземете 4-5 капки от всеки състав, добавете 500 ml. топла вода и разбъркайте. Потопете платнени бинтове в разтвора, изцедете ги и ги увийте около тялото. Закрепете горната част с фолио и отидете да си починете. След 1 час вземете контрастен душ и нанесете крем.
Сол и растително масло
Използвайте морска сол без оцветители и аромати. Измерете една шепа и я смесете със зехтин или растително масло. Можете да затоплите малко сместа, така че солта да попие по-бързо. Напарете кожата и избършете. Нанесете продукта и масажирайте тялото си. След 10 минути се увийте във филм и изчакайте още един час.
Лют пипер и водка
За да приготвите сместа, ви трябват люти чушки, които се продават във всеки отдел за подправки. Измерете чаена лъжичка, смесете с 10гр. смляна канела, 40 мл. водка и 50 гр. обикновен лосион за тяло. Разпределете продукта върху парени зони на тялото (проблемни зони), втрийте за 5 минути. След това се увийте в хранителен филм или бинтове и изчакайте още една трета от час.
Горещият цикъл ви позволява да постигнете резултати многократно по-бързо. По време на процедурата започва ускорено изпотяване, което води до освобождаване на излишната течност, отрови и соли. Чрез порите тялото се освобождава от токсините, които пречат на загубата на тегло. След като нанесете състава, не забравяйте да затоплите тялото си с дрехи.
Мед и лимоново масло
Първо изпарете епидермиса, като вземете гореща вана или душ. След това разтрийте с кърпа и изтъркайте/леко ексфолирайте. Сега пригответе ефективна смес от 100 гр. мед и 5 мл. етерично масло от лимон. Смесете съставките и загрейте на пара. Докато е топъл, разпределете върху суха и почистена кожа и масажирайте. След 10 минути интензивно триене кожата ще се зачерви, след което можете да се увиете във филм. Не забравяйте да носите топли дрехи и дръжте сместа за 45-60 минути.
Канела и зехтин
Отмерете 70 гр. захаросан мед, добавете към него 25 мл. зехтин и 10гр. нарязана канела. Разтопете съдържанието на водна или водна баня. Сега напарете кожата си във ваната, изтъркайте тялото си с кърпа и подсушете. Нанесете състава в дебел слой, направете добър масаж за 10 минути. Сега се увийте в 4-5 слоя хранително фолио. Носете топли дрехи или се покрийте с одеяло. Измийте състава след половин час.
Горчица и глина
За обвивки е по-добре да използвате глина със сив, черен, червен или син нюанс. Всеки състав може да бъде закупен в аптека или козметичен магазин. Измерете и пресейте 60гр. глина, смесете с 20 гр. горчица на прах и добавете достатъчно гореща вода, за да направите паста. След изпаряване на кожата и скрабиране, започнете да нанасяте продукта. Направете много дебел слой, за да не прозира тялото. След това се увийте във филм и облечете топли дрехи. Починете за 1 час, започнете да изплаквате.
Какао и мляко
Кафе и душ гел
За да подготвите ефективен състав за обвивки, по-добре е да вземете прясно смляно кафе, а не използвана утайка от кафе. Ще трябва да смесите около 50-60гр. смесете с душ гел до получаване на пастообразна маса. След това кожата се изпарява във вана или душ, след което приготвеният продукт се втрива върху проблемните зони. Не забравяйте да масажирате, докато се появи зачервяване, след това се увийте с филм и облечете топли дрехи. Времето на експозиция варира между 45-60 минути.
В повечето случаи резултатите от обвивките стават забележими след 10 процедури. Кожата се стяга, обемът изчезва. Препоръчваме да комбинирате терапията с правилно хранене, спорт, контрастни душове и салонни процедури (ако е възможно).
Видео: рецепти за обвивки от целулит
За да се отървете от няколко излишни килограма за 2 седмици, стегнете корема си и изгладете портокаловата кора в проблемните зони, опитайте горещи обвивки. Може да се поръча в салона или да се направи у дома.
Процедурата дава необичайни усещания, но най-важното е, че при редовна и правилна употреба можете да постигнете отлични резултати без диети и изтощителни тренировки.
Механизъм на действие
Можете да използвате различни обвивки за отслабване. Те могат да бъдат студени (деконгестанти), изотермични (антицелулитната смес трябва да е равна на телесната температура), контрастни (рязка промяна на температурните условия). Но един от най-популярните и ефективни са горещите обвивки.
Смесите, използвани по време на процедурата, трябва да бъдат предварително загряти до 40°C. Действат точно както горещите компреси:
- кръвоносните съдове се разширяват;
- кръвообращението се ускорява;
- преносът на топлина от горния слой на кожата намалява;
- отворени пори;
- роговият, удебелен слой на епидермиса се разхлабва;
- Активните вещества на сместа проникват в дълбоките слоеве на дермата.
Всичко това се случва благодарение на високите температури: сместа се нагрява до определена точка + използва се термо одеяло. Вторият удар върху целулита и мастните натрупвания са активните компоненти, които проникват дълбоко в кожата и засягат метаболитните процеси там, насърчавайки бързата загуба на тегло:
- започва метаболизма;
- метаболизмът в тъканите се нормализира;
- токсини, застояла течност, вредни вещества се отстраняват;
- количеството кислород и хранителни вещества, които се транспортират чрез нагрята кръв до тъканите и органите, се увеличава;
- работата им се подобрява;
- Излишните мазнини под кожата се разграждат.
Горещите обвивки могат да се използват не само за отслабване, но и като неразделна част от терапията срещу целулита, за намаляване на тонуса, повишаване на еластичността на тъканите, в борбата с мастните натрупвания (ако са локални), за намаляване на подуването и умората на краката. .
Обхватът на действие на тази процедура е разнообразен и ви позволява да приведете тялото и фигурата си в пълен ред. Ако всичко е направено правилно, резултатите определено ще ви зарадват.
Ефективност
Благодарение на такива обвивки можете да се отървете от няколко излишни килограма, като същевременно получавате като бонус мека, гладка кожа без намек за целулит. Механизмът на действие на процедурата теоретично потвърждава това. На практика е реалистично да получите следните резултати след курс за отслабване по този метод:
- мастните слоеве в проблемните зони ще изчезнат: горещото обвиване най-често се използва за отслабване в корема, но може да премахне излишните гънки по краката и ръцете;
- кожата ще стане стегната, еластична, гладка;
- контурите на тялото ще бъдат подравнени;
- няколко килограма ще изчезнат;
- подкожните метаболитни процеси ще се подобрят;
- след процедурата настроението ви ще се подобри;
- От целулита и портокаловата кожа няма да остане и следа.
Всяко момиче/жена, гледайки се в огледалото, мечтае за плосък корем и стройни бедра. С антицелулитни горещи обвивки, които насърчават загубата на тегло, това е напълно възможно. Но има едно съществено ограничение - това са противопоказания за тази процедура.
Противопоказания
Преди процедурите в салона козметологът интервюира клиентите за здравословното им състояние по причина, но за да идентифицира противопоказанията и да вземе предвид техните индивидуални характеристики. Ако планирате да правите горещи обвивки за отслабване у дома, само вие сами поемате отговорност за този етап. Внимателно проучете списъка със заболявания и състояния, при които този метод за премахване на излишните килограми е невъзможен:
- бременност (плодът не може да бъде изложен на високи температури);
- лактация (млякото след такива процедури може да стане твърде рядко);
- гинекологични заболявания;
- разширени вени и други проблеми с кръвообращението;
- бъбречни патологии;
- сърдечна недостатъчност;
- алергия към компонентите на горещата смес за обвиване;
- онкология;
- обостряне на всякакви настинки, вирусни и хронични заболявания;
- повишена телесна температура;
- захарен диабет;
- хипертония;
- кожни заболявания;
- наранявания, рани, шевове, драскотини, присадки, операции, салонни козметични процедури върху областта на тялото, с която искате да работите;
- неправилно функциониране на щитовидната жлеза.
Ако разбирате, че един от тези проблеми е ваш, не бързайте да опитате горещо обвиване върху себе си, независимо колко искате да отслабнете. Това може да има най-страшните последици за вашето здраве. Сред най-често диагностицираните усложнения са:
- скокове на кръвното налягане;
- тежки алергични реакции, включително дерматит и токсикодермия;
- обостряне на текущи и хронични заболявания;
- гнойни кожни заболявания.
Всичко това се дължи на факта, че много хора приемат списъка с противопоказания твърде леко и вярват, че горещите обвивки не могат да навредят, ако просто опитате „малко“.
Първо преценете здравето си и едва след това решете дали можете да отслабнете с помощта на тази процедура. Ако нищо не пречи, решете сами къде ще го извършите - доверете се на майсторите и се запишете в салон или направете всичко сами у дома.
Инструкции
За да направите горещо обвиване у дома, трябва ясно да разберете плана за действие. Отслабването е възможно само ако всичко е направено правилно, в съответствие с инструкциите.
Ако никога преди не сте правили това, препоръчително е да се запишете в салон за първи път. Там можете да видите какво прави майсторът с вашето тяло, да усетите усещанията и да оцените резултата. За да сте сигурни, можете да гледате няколко обучителни или демонстрационни видеоклипа в интернет. След това внимателно проучете инструкциите - и се увийте за вашето здраве!
Подготвителен етап
- Намерете рецепти за горещо обвиване за отслабване у дома, проучете рецензиите за тях и изберете една за себе си. Ръководете се от факта, че всички продукти в неговия състав трябва да са ви познати и постоянно налични, тъй като ефективната загуба на тегло ще изисква цял курс от процедури.
- Можете да закупите готови формулировки за тази процедура.
- Пригответе малко количество от сместа за проба, като следвате пропорциите, посочени в рецептата, и намажете китката си с нея. Изплакнете след 15 минути и наблюдавайте през целия ден, за да видите дали започва алергична реакция. Ако няма сърбеж или парене, можете да продължите с горещото обвиване.
- Правете го 2 часа преди лягане на празен стомах. За да не ви измъчва гладът през нощта, можете да изпиете чаша кефир или да изядете ябълка преди лягане.
- Горещите обвивки премахват много течности от тялото, така че в деня на процедурата трябва да пиете колкото е възможно повече вода, с изключение на сода и алкохол.
- За да направите загубата на тегло по-ефективна, опитайте се да се придържате към диетата си и да ограничите количеството мазни, сладки и солени храни в диетата си.
- Сутрешните упражнения, лекият джогинг, ходенето, хулахуп ще направят горещите обвивки още по-ефективни.
- Обвивката се нарича гореща, защото приготвената смес ще трябва да се загрее до 40°C, така че научете предварително как да направите водна баня.
- Процедурата се провежда след душ, вана или вана, когато горещото тяло е готово да абсорбира хранителните вещества по-бързо.
- Можете да почистите кожата на проблемната зона със скраб.
- Ако след това го разтриете с хавлиена кърпа, смятайте, че процедурата ще мине с гръм и трясък.
Ход на процедурата
- Нанесете горещата смес върху проблемната зона на тялото, но много бързо, така че да няма време да се охлади във въздуха.
- След това се увийте със специален филм или топлоспестяваща еластична превръзка. Те трябва да бъдат усукани в спирала отгоре надолу.
- Не постигайте компресивен ефект: това ще наруши кръвообращението в третираната зона, което може да доведе до усложнения и странични ефекти.
- След това е препоръчително да използвате термо одеяло, което запазва топлината. Въпреки това, не всеки има такова ноу-хау, така че използвайте всякакви топли неща: пухен шал, шал, одеяло и др.
- Пийте горещ чай с мед.
- Почувствайте как горещата вълна приятно се разлива по тялото ви.
- Интензивното изпотяване трябва да започне в рамките на 5 минути. Ако няма, завийте се още повече и пийте нещо друго горещо (без алкохол).
- Време е да се отпуснете: по време на обвивката просто трябва да легнете.
- Време за действие - 40 минути, не повече. Не е необходимо да увеличавате ефекта от горещото обвиване до 1-1,5 часа, в противен случай може да доведе не до загуба на тегло, а до дехидратация на тялото.
- Горещата паста се отмива от тялото под душа, но без сапун, пяна или гелове.
Краен етап
- Нанесете омекотяващ крем върху кожата.
- Облечете се в широки, леки дрехи.
- Физическата активност след горещо обвиване е противопоказана.
- Всичко това ще бъде възможно да се повтори само след 2-3 дни.
- Пълният курс на отслабване с горещи обвивки е около 10 процедури. След това ще бъде възможно да се върнете към тях само след 1,5 месеца.
Внимателно!Когато правите домашно горещо обвиване, имайте предвид, че смесите не трябва да се прилагат върху струпвания на лимфни възли (мишниците, слабините и под коленете), щитовидната жлеза и гърдите. И никога не комбинирайте тази процедура с епилация или мезотерапия в един и същи ден.
Рецепти
Сега остава само да изберете рецепти за горещи обвивки за отслабване, за да приготвите чудотворна смес и да се насладите на нейния ефект. Ако сте бизнесдама и имате малко време, можете да отидете в аптеката и да закупите готови комплекти за извършване на тази процедура у дома (например Beauty Style - термоактивна превръзка с ефект на затопляне само за 500 рубли). Е, разбира се, препоръчително е да приготвите сместа със собствените си ръце от естествени продукти.
- С капсикам
Обвивката за отслабване с Capsicam, затоплящ мехлем, има много ефективен ефект върху тялото. Пропорции: 1 грах от лекарството на 50 грама овлажнител. Подгответе се за забележимо усещане за парене.
- С шоколад
Разтопете шоколада на желаната температура или разредете какаото на прах с гореща вода до кремообразна смес. Това е най-вкусното и приятно горещо обвиване.
- С морски водорасли
Мислите, че морските водорасли са меки и пухкави? Явно никога не сте правили горещи опаковки с тях! Купете фармацевтичен прах от водорасли (подходящи са келп, фукус, бадяга), разредете го с гореща вода до желаната консистенция. Тази композиция ще ви накара да работите здраво!
- С мед
Разтопете меда до горещо и го нанесете върху проблемната зона на тялото. Можете да подобрите ефективността на тази обвивка, като добавите оцет, горчица или етерични масла.
- С горчица
Залейте горчица на прах с гореща вода. Това е доста тежка процедура, но много ефективна. Противопоказан при нисък праг на болка и чувствителна кожа.
Не искате да отслабнете с помощта на изтощителни диети, които водят до пълно изтощение? Нямате време за редовни сесии във фитнеса, за да се отървете от излишните килограми? Тогава антицелулитните и изгарящи мазнини горещи обвивки са точно за вас. Пригответе се да се изпотите и е възможно да изпитате силно усещане за парене. Но ако издържите всичко, след курса за отслабване фигурата ви ще стане просто идеална.
В зависимост от механизма на действие процедурата за увиване може да бъде разделена на два вида: гореща и студена.
Основната разлика между тези методи е температурата на сместа, която се прилага върху кожата. Днес най-широко използвано е горещото увиване.
Горещо обвиване за отслабване: същност, ползи и ефект ^
Същността на горещото обвиване е да се създаде затоплящ ефект чрез използването на активен състав и хранителен филм.
Думата „горещо“ обаче не означава, че сместа трябва да се загрее много. Горещата процедура се нарича още нормотермална, тъй като съставът трябва да се загрее до приблизително 38 градуса, съответстващи на телесната температура.
Ползите от горещото обвиване за отслабване и подобряване на състоянието на кожата се дължат на следните свойства на процедурата:
- разширяване на кръвоносните съдове и следователно подобряване на кръвообращението;
- разграждане на мастни натрупвания;
- отваряне на порите;
- подобряване на метаболитните процеси в тъканите;
- отстраняване на излишната течност, токсини и вредни вещества от кожата;
- по-добро въздействие на опаковъчната смес и попиването й в кожата поради нейното нагряване.
Основните индикации за горещо обвиване са наличието на излишни килограми в проблемни зони като талията, задните части, бедрата и краката, както и целулит. В допълнение, горещото обвиване помага да се отървете от следните проблеми:
- подуване;
- суха кожа;
- стрии, които най-често се появяват по корема, страните, задните части и бедрата;
- натрупване на излишни течности, токсини и отпадъци.
Процедурата с горещо обвиване е много полезна, но за да не навредите на тялото, трябва да се извършва разумно. Важно е да се запознаете с основните противопоказания за горещи обвивки. Те включват:
- разширени вени;
- различни гинекологични заболявания;
- бременност и кърмене;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- доброкачествени и злокачествени неоплазми;
- нарушения на целостта на кожата, например ожулвания, рани и др.;
- кожни заболявания;
- алергия към някоя от съставките на сместа за обвиване.
Как да го направите правилно у дома: рецепти, техники и описание на процедурата ^
Горещо обвиване за отслабване у дома
Сесията за горещо обвиване се състои от няколко основни етапа:
- Подготовка на кожата. Непосредствено преди да нанесете състава върху кожата, е необходимо тялото да се загрее добре и да се почисти кожата от мъртви частици. За да направите това, вземете гореща вана и използвайте почистващ скраб.
- Приготвяне на маската. За това можете да използвате различни съставки, например мед, глина, горчица и др. След това съставът трябва да се загрее на водна баня до температура от 38 градуса.
- Приложение на състава. Нанесете маската с масажиращи движения, след което увийте тялото със стреч фолио. За да засилите ефекта, увийте се в топло одеяло. Оставете състава върху тялото за около 40 минути.
- Крайният етап. След като изтече определеното време, трябва да вземете душ, за да измиете сместа от тялото си и да третирате сухата кожа с антицелулитен крем.
Гореща обвивка за отслабване с мед
Медът е уникален лечебен продукт, който прониква дълбоко в кожата, подхранва я и отстранява вредните вещества от тъканите. С помощта на мед за приготвяне на сместа се ускоряват метаболитните процеси и се намалява количеството на мастните депа в проблемните зони.
- Разтопете 2 супени лъжици мед на водна баня и добавете 2 капки лимоново масло.
- Цитрусовото масло също се използва широко в горещи обвивки за подобряване на еластичността на кожата.
- Времето на излагане на сместа върху тялото е 60 минути.
Обвивка с гореща глина
Глината перфектно овлажнява и почиства кожата, съдържа полезни вещества, които са необходими на човешкото тяло.
- За да приготвите лечебна маска, трябва да разредите праха от глина с малко количество вода с температура 38 градуса.
- Консистенцията на сместа трябва да е хомогенна и да прилича на заквасена сметана.
- Съставът трябва да се нанесе върху проблемните зони на кожата, да се увие в хранителен филм, да се увие в одеяло и да се изплакне след около 50 минути.
Горещо обвиване с водорасли
Ламинарията е отличен продукт, който помага да се отървете от целулита, изглажда и подмладява кожата. Може да се закупи в аптеката на цели листа или на прах.
- Трябва да вземете 4 супени лъжици нарязани водорасли и да ги напълните с три супени лъжици гореща вода.
- Оставете за 15 минути, за да набъбнат водораслите, след това го нанесете върху кожата, увийте го в найлон и покрийте с топло одеяло.
- Продължителността на процедурата е 40-50 минути.
Обвивка с горещо масло
- За да приготвите маската, можете да използвате бадемово или зехтин (50 мл) като основен компонент и лимон, портокал или лавандула (3-4 капки) като допълнителен компонент.
- Компонентите трябва да се смесят и загреят на водна баня, втрийте сместа в кожата и увийте с хранителен филм.
- Изплакнете след 60 минути и нанесете овлажняващ крем върху тялото.
Горещо обвиване с горчица
Тази процедура трябва да се извършва много внимателно и да се спазват стриктно пропорциите при приготвяне на маската.
- Половин супена лъжица горчица на прах трябва да се смеси с течен мед (2 супени лъжици), предварително загрят на водна баня до 38 градуса.
- Оставете сместа върху кожата за около 30 минути.
- Постепенно количеството горчица в маската и времето на процедурата може да се увеличи. Ако почувствате силно парене, обвивката трябва да бъде спряна.
Горещо обвиване за отслабване на краката
За да подобрите състоянието на кожата в областта на краката, можете да направите горещо обвиване с шоколадова смес. Шоколадът помага за ускоряване на кръвообращението и разграждането на мастните депа.
- За да приготвите маската, трябва да разтопите малко количество черен шоколад на водна баня, след това да го охладите до температура 37-38 градуса и да нанесете върху кожата.
- Трябва да държите лечебния състав върху тялото за около 40 минути.
Горещо обвиване за отслабване на корема
За обвивки, които помагат за загуба на мазнини в корема, можете да използвате маска, направена от лечебна кал.
- За да го приготвите, трябва да разредите калта от Мъртво море с топла вода, да я нанесете върху кожата в областта на корема, да се увиете с найлон и топло одеяло.
- След 45 минути трябва да вземете душ и да нанесете кожата си с антицелулитен крем.
Отзиви, видеоклипове и резултати от загуба на тегло ^
След първата сесия можете да забележите положителните резултати от горещите обвивки. Това се дължи на бързото отстраняване на излишната течност от тъканите. За да постигнете желания резултат, да се отървете от обема, целулита, стриите, трябва да направите 10-15 процедури, които трябва да се извършват на интервали от един ден.
Отзиви от нашите читатели
Жените, които са правили горещи обвивки у дома, наричат процедурата много ефективна и абсолютно безопасна. В интернет можете да намерите само положителни отзиви за горещи обвивки за отслабване, ето някои отзиви:
Аида, 30 години:
„Въпреки че нямам наднормено тегло, винаги ме е тормозил проблем, наречен целулит. Благодарение на горещите обвивки с мед успях да забравя какво е. „Проведох курс от 15 процедури и спазих всички препоръки за тяхното изпълнение.“
Маргарита, 23 години:
„Наскоро в интернет попаднах на статия за горещо обвиване на тялото за отслабване с помощта на смес от горчица и мед. След първата сесия забелязах, че кожата ми стана по-гладка и приятна на допир, а бедрата ми намаляха с един сантиметър.
Анджелина, 27 години:
„През последния месец си правя топли обвивки с глинена смес. За да засиля ефекта от процедурата, тичам сутрин и се придържам към принципите на правилното хранене. Вярвам, че подходът към отслабването трябва да бъде комплексен.“
|
Източен хороскоп за май 2019г |
|||||
Стройната фигура е мечтата на всяка жена. За да постигнат целта си, дамите прибягват до различни методи. Обвивките станаха много популярни сред методите за отслабване. Много от тях могат да се правят у дома, без да се харчат много пари за салонни услуги.
Полезни свойства на процедурата
Обвивките са козметологична сесия, която ви позволява да се грижите за тялото, по-специално да намалите обема му, да премахнете целулита и да подобрите състоянието на кожата. Процедурата включва нанасяне на маска върху цялото тяло или върху отделни зони (ръце, крака, корем, бедра, седалище).
Обвивките могат да бъдат разделени на два основни вида: топли и студени. Те се различават един от друг не само по температурата на излагане, но и по ефекта, който имат върху кожата.
При горещата версия кръвоносните съдове се разширяват под въздействието на топлината, увеличавайки притока на кръв. В резултат на това кожата се затопля, порите се разширяват и през тях се отстраняват излишната течност и вредните компоненти (токсини и отпадъци). След процедурата обемът на тялото забележимо намалява и целулитните туберкули се изглаждат.
При студено обвиване порите и кръвоносните съдове се стесняват, което води до изтичане на течности и вредни вещества от подкожните тъкани. С тази опция отпадъците и токсините се елиминират през черния дроб и бъбреците. За да се затопли, тялото започва да разгражда мастните натрупвания, поради което можете да отслабнете.
Всеки вид обвивка има следните благоприятни ефекти:
- намалява обема на тялото;
- стяга кожата;
- ускорява кръвообращението и метаболитните процеси;
- премахва токсините, отпадъците и излишната течност.
Всичко това заедно допринася за ефективна загуба на тегло.
Опции за обвивки у дома
В много спа салони се предлага курс за обвиване на тялото. Но не всяка жена може да си позволи тази услуга, тъй като цената на процедурата е доста впечатляваща. Обвивките обаче могат да се правят и у дома.
Веднага трябва да се отбележи, че при всеки тип обвивка процедурата трябва да се извърши в следната последователност:
- първо трябва да вземете душ и кожата да се изтърка, за да се отстранят мъртвите частици и да се осигури по-дълбоко проникване на активните съставки;
- след това нанесете приготвения състав с масажиращи движения. При горещ метод се препоръчва маската да се нагрее на водна баня до 38 °C, при студен метод сместа трябва да е със стайна температура (20–22 °C);
- След нанасяне на състава върху кожата се нанасят 2-3 слоя хранителен филм (особено удобно за отделни части на тялото) или цялото тяло се покрива с целофан. В случай на горещо обвиване, трябва да носите топли дрехи или да се покриете с дебело одеяло;
- След приключване на процедурата съставът трябва да се измие под душа и върху сухата кожа да се нанесе антицелулитен крем.
Продължителността на горещото обвиване е 40 минути. При студения вариант процедурата е с продължителност 1 час.За да бъде резултатът очевиден, е необходимо да се премине курс от 12 процедури, като сесиите трябва да се провеждат 3 пъти седмично.
Ако няма здравословни противопоказания, тогава редуването на топли и студени обвивки ще бъде доста ефективно.
Обвивките се правят най-добре вечер: приблизително от 18 до 22 часа.През този период кожата става най-активна, така че полезните компоненти ще имат интензивен ефект върху нея.
По-долу са различни рецепти за състави, които ще ви помогнат да се справите с излишните сантиметри в талията и други части на тялото, както горещи, така и студени.
важно! Ако маската съдържа изгарящи компоненти, тогава не е препоръчително да нанасяте продукта върху стомаха и вътрешната част на бедрата, тъй като в тези области капилярите са близо до повърхността на кожата и могат да се появят изгаряния и подуване на тъканите.
Водорасли срещу излишни килограми
съставки:
- мед - 2 с.л. л.;
- горчица на прах - 0,5 супени лъжици. л.
Смесете мед с горчица и нанесете върху кожата. Когато е гореща, сместа трябва да се загрее. Обвивката с медена горчица се характеризира с усещане за парене. Ако това чувство е силно, тогава е по-добре да спрете процедурата.
Струва си да се отбележи, че предложеният състав трябва да се използва с повишено внимание, тъй като медът е алергичен продукт, а горчицата може да навреди на чувствителната кожа.
Затова е препоръчително да я тествате преди да използвате маската.
Рецепта за кафе
Утайката от кафе съдържа много полезни компоненти, които подобряват микроциркулацията на кръвта, снабдяват клетките с кислород и премахват застойните процеси. Затова след изпиване на чаша кафе утайката не трябва да се изхвърля, а да се използва за завиване. За да направите това, вземете 70 г утайка от кафе, нанесете върху проблемните зони и увийте с фолио.
Обвивката с кафе най-често се използва за отслабване на краката и задните части.
Канелата се използва повече при приготвянето на сладкарски ястия. Въпреки това, той може да помогне и при загуба на тегло поради състава си. Съдържа етерични масла, антиоксиданти и танини, които имат подхранващ, тонизиращ и подмладяващ ефект върху кожата, а също така разграждат мастните натрупвания. За да подготвите състава за опаковане, трябва да вземете:
- канела на прах - 1 ч.л.;
- зехтин или бадемово масло - 2 с.л. л.
Канелата трябва да се смеси с масло и сместа да се нанесе върху онези области, където има мастни натрупвания: бедра, седалище, корем, горна част на ръцете и др.
Шоколадова наслада
Всеки знае удоволствието, което носи шоколадовото блокче. Въпреки това, този продукт може да помогне за премахване на излишните килограми. Шоколадовото обвиване е една от най-често срещаните процедури в професионалните салони. Когато се прилага върху кожата, шоколадът помага за намаляване на обема. Доста често тази обвивка се използва за отслабване на бедрата.
За да приготвите състава, вземете 2 плочки черен шоколад, начупете ги на малки парченца и ги разтопете на водна баня. След това течният шоколад трябва да се охлади и да се нанесе върху кожата с четка.
Рецепта с глина
За да подготвите състава, можете да използвате всяка глина - бяла, розова, синя, зелена, черна. Глината има издърпващи свойства, които премахват излишната течност, токсини и отпадъци от кожата. Особено често този компонент се използва за отслабване в областта на корема.
За да подготвите състава, трябва да вземете:
- глина на прах - 4 с.л. л.;
- вода - 3 с.л. л.
Смесете водата с глината, разбъркайте добре, докато се премахнат бучките и се образува гъста паста (може да се добави вода или глина, ако е необходимо). Съставът се нанася с четка върху проблемните зони.
Гел конски сили
Този гел е предназначен за лимфодренажно обвиване. Облекчава подуването, премахва целулита и насърчава загубата на тегло в областта на корема, задните части и бедрата. Производителят твърди, че след първата употреба на продукта обемите могат да намалеят с 1-2 cm, а след пълен курс от процедури е възможно да се намали телесното тегло с 3-4 kg поради изгарянето на мастните клетки и отстраняване на излишната течност от тялото. Продуктът има охлаждащ ефект, благодарение на включения в състава му ментол.
Гелът се нанася на тънък слой върху проблемните зони. Обработените части са покрити с филм отгоре.
Червен пипер и загуба на тегло
Лютият пипер има загряващ ефект, който засилва микроциркулацията на кръвта в кожата, разширява порите и премахва подкожните мастни натрупвания. Ето защо този компонент често може да се намери в антицелулитните продукти.
съставки:
- смлян червен пипер - 1 с.л. л.;
- растително масло - 5 супени лъжици. л.
Комбинирайте черен пипер с масло и нанесете върху кожата. Това обвиване продължава само 15–30 минути, тъй като по-продължителното излагане може да причини изгаряния. Струва си да се отбележи веднага, че е по-добре да не се използват обвивки с пипер за чувствителна кожа.
Вместо смлян пипер можете да използвате тинктура от пипер. За да го подготвите, трябва да вземете:
- смлян червен пипер - 1 с.л. л. без пързалка;
- растително масло - 10 супени лъжици. л.
Изсипете пипера в маслото, разбъркайте и оставете на тъмно място за 7 дни. Получената тинктура се използва за обвивки в чист вид или се добавя към готови антицелулитни продукти за тяло. В този случай трябва да вземете:
- тинктура от пипер - 1 супена лъжица. л.;
- готов продукт - 1 с.л. л.
Видео: обвиване на краката
Употреби на сода за хляб
Използването на сода в композициите за обвиване на тялото ви позволява да премахнете 1 см от талията си след първата процедура. За намаляване на коремните мазнини се предлага следната рецепта.
съставки:
- сода бикарбонат - 1 с.л. л.;
- морска сол - 2 супени лъжици. л.;
- вода - 100 мл.
Всички съставки трябва да бъдат смесени, нанесени върху стомаха и увити в хранителен филм.
Обвивка с какао
Какаовите зърна съдържат кофеин, който има стягащ ефект и ускорява изгарянето на мастните депа.
съставки:
- какао на прах - 400 g;
- вода - 0,5 л;
- канела - 1 ч.л.
Добавете канелата към какаото на прах и добавете вода. Гответе сместа на слаб огън за 10 минути, като бъркате непрекъснато. Охладете получения състав и го нанесете върху тялото с четка.
Приложение на терпентин
Терпентинът има силно затоплящо действие, поради което мастните клетки се изгарят. Експертите обаче са много внимателни, когато използват този продукт, тъй като употребата му може да причини изгаряния на тялото. Следователно употребата му в чиста форма е нежелателна. По-добре е да използвате терпентинов мехлем като част от маски.
съставки:
- терпентинов мехлем - 5 g;
- бяла глина - 100 g;
- мазно мляко - 0,5 л.
Смесете терпентиновия мехлем с бяла глина и добавете мляко. Разбъркайте добре всички съставки и използвайте за обвиване. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 30 минути.
Лечение с джинджифил
Коренът от джинджифил има изгарящ ефект, следователно, когато се прилага върху кожата, той ще я затопли и ще помогне за премахване на мастните натрупвания.
съставки:
- джинджифил на прах - 1 ч.л.;
- смляна канела - 1 ч.л.;
- синя глина - 70 g;
- вода - 100 ml;
- етерично масло от портокал - 10 капки.
Смесете джинджифил, канела, глина и вода, за да образувате гъста заквасена сметана. Към готовата смес добавете портокаловото масло.
Използване на Capsicam
Capsicam е предназначен за облекчаване на болки в ставите и мускулите, а също и като затоплящо средство за спортисти. Съдържа камфор и терпентин, които дразнят нервните окончания и разширяват малките кръвоносни съдове. Поради това на местата, където е нанесен продуктът, притокът на кръв към повърхността на кожата се засилва, което води до нейното затопляне и повишаване на температурата й с 1–2 °C. Това ускорява междуклетъчния метаболизъм и води до разграждането на мазнините.
Поради силните си затоплящи свойства, Капсикам се препоръчва да се използва само за седалището и външната част на бедрата. За да предотвратите силно изгаряне, продуктът не трябва да се използва в чиста форма; по-добре е да комбинирате мехлема с бебешки крем.
съставки:
- Капсикам - 0,5 ч.л.;
- бебешки крем - 2,5 ч.л.
Компонентите трябва да бъдат смесени и нанесени върху проблемните зони. Продължителността на процедурата е 30 минути, след което трябва да вземете хладен душ.
Мумио за мастни натрупвания
Мумийо е смес от голямо разнообразие от органични (растителни и животински) и неорганични (минерални) включвания. Съдържа много минерали, витамини и други активни съставки. Благодарение на това мумиото помага да се справите с излишните мастни натрупвания. Трябва да приготвите крем, който включва:
- мумио - 4 г;
- пречистена вода - 2 супени лъжици;
- бебешки крем - 100 г;
- етерично масло от лимон - 10 капки.
Мумио трябва да се разтвори в топла вода (40 ° C). Полученият разтвор трябва да се комбинира с бебешки крем, да се разбърка и да се добави лимоново масло. Готовият състав трябва да се съхранява в хладилник, но преди употреба трябва да се загрее на водна баня до 20-22 ° C (за студено опаковане) или до 38 ° C (за горещо опаковане).
Ползите от кокосовото масло за отслабване
Растителните масла често се използват за обвивки, както в чиста форма, така и като част от маски. Сред тях е много популярно кокосовото масло, което не само подобрява изтичането на течности, но и предпазва кожата от увисване след отслабване.
съставки:
- кокосово масло - 2-3 с.л. л.;
- етерично масло от грейпфрут - 5 капки.
Добавете етеричното масло от грейпфрут към кокосовото масло и нанесете сместа върху проблемните зони.
Парафиново обвиване или парафанго
Парафинът е в твърдо състояние при стайна температура. Следователно трябва да се разтопи. При нагряване и нанасяне върху кожата, порите се отварят, активните вещества проникват в дълбоките слоеве, кръвообращението и метаболитните процеси се засилват, мазнините се изгарят интензивно, а токсините, отпадъците и излишната течност се елиминират. В резултат на това можете да загубите няколко сантиметра обем за една сесия.
За да направите обвивката, парафинът трябва да се разтопи на водна баня до 55 °C. След това с помощта на четка го нанесете върху проблемните зони, отгоре го увийте със стреч фолио и облечете топли дрехи. Парафиновите обвивки са по-предназначени за горещи процедури.
Трябва да се отбележи, че всички компоненти, включени в различни маски за обвивки, могат да се комбинират помежду си, като по този начин се увеличава броят на рецептите.
Бинтова обвивка
При този тип обвиване специални превръзки или просто ленти от памучен плат се импрегнират с приготвения състав. Ако говорим за горещо увиване, тогава бинтовете първо се накисват във вода, чиято температура е 38 °C. За студения вариант водата трябва да е със стайна температура.
Приготвените бинтове се увиват около проблемните зони, а отгоре се поставя фолио или целофан. Продължителността на горещата процедура е 40 минути, а на студената процедура е 1 час. Сесиите могат да се повторят след 1-2 дни. Курсът се състои от 10-12 обвивки.
Рецепта с мляко
Ако кожата има повишена чувствителност и сухота, тогава млякото може да се използва в композиции за обвиване на превръзки.
съставки:
- мляко - 300 ml;
- нишесте - 200 g;
- горчица на прах - 50 g.
Нишестето трябва да се комбинира с горчица на прах и да се разрежда с мляко. Всичко се разбърква добре. При горещо завиване сместа трябва да се загрее на водна баня, като се разбърква непрекъснато.
Как да премахнете целулита на корема у дома:
Навлажнените превръзки трябва да се накиснат в млечния състав и да се увият около проблемните зони отдолу нагоре.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет съдържа манган, който участва в метаболизма на мазнините и подпомага разграждането на мастните клетки. В същото време кожата се стяга и обновява благодарение на пектините и плодовите киселини.
съставки:
- ябълков оцет - 1 л;
- вода - 1л.
Оцетът и водата трябва да се смесят. Навлажнете превръзките в приготвения разтвор и ги увийте около проблемните зони. Обикновено обвиването с оцет се използва за цялото тяло. В този случай в началото ще почувствате студ, порите и кръвоносните съдове ще започнат да се стесняват. Заедно с кръвния поток се отвеждат вредни вещества, които след това се елиминират от бъбреците и черния дроб. Тогава топлината се разпространява по цялото тяло, в този момент мастните натрупвания се разграждат.
Продължителността на процедурата може да бъде удължена до 1,5 часа.
Противопоказания за обвивки
- Бременност
- Гинекологични заболявания.
- Охлузвания, открити рани, драскотини.
- Кожни заболявания.
- Алергична реакция към компонентите на маската.
При горещо опаковане към представения списък се добавят още няколко елемента:
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- тумори от различен произход;
- разширени вени;
- период на кърмене.
