• Apa yang dengan cepat membantu mengatasi sengatan matahari. Bagaimana cara cepat menghilangkan sengatan matahari? Apa saja bahaya sengatan matahari bagi kulit manusia?

    19.11.2023

    Warna coklat kecokelatan- penggelapan kulit, yang terjadi karena pembentukan pigmen melanin yang berlebihan di lapisan luarnya (epidermis) di bawah pengaruh sinar ultraviolet matahari atau sumber cahaya buatan (lampu merkuri-kuarsa, dll).

      • Apa yang harus diurapi kulit Anda:

    Biasanya, penyamakan menunjukkan toleransi yang baik dan efek menguntungkan dari sinar ultraviolet pada tubuh, di bawah pengaruh zat aktif biologis yang terbentuk di dalam tubuh, merangsang aktivitas sistem saraf dan endokrin, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi dan penyakit. penyakit lain meningkat. Selain itu, di bawah pengaruh sinar ultraviolet, vitamin D terbentuk, yang meningkatkan penyerapan kalsium dari usus, yang diperlukan untuk sistem kerangka (dengan kekurangan vitamin D, rakhitis berkembang). Vitamin ini memastikan aktivitas normal banyak enzim.

    Tanning adalah salah satu reaksi perlindungan tubuh. Penebalan stratum korneum dan kemampuan melanin dalam menyerap sinar panas melindungi tubuh dari sinar ultraviolet gelombang panjang, yang jika terpapar dalam waktu lama, dapat menyebabkan kematian sel di lapisan bawah kulit dan terbakar sinar matahari, serta dari sinar infra merah. sinar matahari, salah satu penyebab utama panas berlebih dan sengatan matahari. Berkeringat merupakan sarana perlindungan tambahan dari sinar matahari.

    Meski paparan sinar matahari memberikan dampak positif, namun bahaya yang kita alami jika terpapar sinar matahari dalam jangka waktu lama sangatlah besar.

    Sinar ultraviolet berbahaya bagi kulit kita. Hanya orang dengan kulit sangat gelap atau hitam yang menghasilkan cukup melanin dalam tubuh mereka untuk sepenuhnya melindungi diri dari efek berbahaya sinar tersebut. Kerusakan yang ditimbulkan pada kulit kita berbanding lurus dengan lamanya kita berada di bawah sinar matahari. Dalam dosis kecil (sampai 10 menit), sinar matahari hanya sedikit mengiritasi kulit sehingga menimbulkan sedikit kemerahan. Dengan dosis besar menjadi meradang dan bengkak. Jika radiasi terus berlanjut, kulit bisa terbakar sehingga menyebabkannya melepuh dan terkelupas. Paparan sinar matahari yang berlebihan menyebabkan kerusakan pada kulit sehingga tidak mampu lagi menjalankan fungsi perlindungannya. Dengan luka bakar yang parah, termoregulasi terhenti, yang pada gilirannya menyebabkan sengatan matahari.

    Bahaya paparan sinar matahari dalam waktu lama juga terletak pada kenyataan bahwa di bawah pengaruh sinar matahari, kulit kehilangan elastisitas, kehalusan dan menjadi keriput. Sayangnya, tidak ada yang bisa memperlambat atau menghentikan proses ini. Alasan paling serius untuk menghindari penyamakan kulit adalah karena sinar matahari menyebabkan perubahan parah pada kulit yang berkontribusi pada pembentukan kanker kulit. Anda harus berada di bawah sinar matahari langsung dalam waktu yang sangat lama agar perubahan tersebut dapat terjadi. Oleh karena itu, orang berkulit putih yang tinggal di negara seperti Australia, yang banyak mengalami hari cerah dalam setahun, jauh lebih mungkin terkena kanker kulit dibandingkan orang yang tinggal di tempat yang jarang mengalami hari cerah. Orang berkulit hitam memproduksi melanin dengan sangat efisien sehingga kecil kemungkinannya terkena kanker dibandingkan orang berkulit putih, tidak peduli berapa lama mereka terpapar sinar matahari. Orang dengan vitiligo (area kulit tidak berpigmen) atau chloasma (area kulit berpigmen berlebihan) harus menghindari paparan sinar matahari. Dalam kasus pertama, kulit cepat terbakar, pada kasus kedua, bintik-bintik menjadi gelap dan menjadi lebih terlihat. Jika Anda menderita dermatitis, Anda juga tidak boleh berada di bawah sinar matahari: area kulit yang sudah mengalami dehidrasi menjadi semakin kering, sehingga memperburuk kondisinya.

    Namun berjemur dapat membantu mereka yang menderita jerawat. Salah satu cara untuk membersihkan lubang kelenjar sebaceous adalah dengan menyebabkan sedikit pengelupasan kulit. Metode ini menjadi dasar pengobatan dengan sinar ultraviolet. Paparan sinar matahari alami juga mempunyai efek yang sama. Saat mengelupas, bersama dengan sel-sel mati, sisik yang menyumbat mulut kelenjar sebaceous terlepas dari permukaan kulit, dan fungsinya pulih kembali. Psoriasis adalah kondisi kulit lain yang mungkin mendapat manfaat dari berjemur.

    Orang lanjut usia, anak di bawah 2 tahun, wanita hamil, serta orang yang menderita penyakit paru-paru kronis (terutama tuberkulosis), penyakit kardiovaskular, neurasthenia, lupus eritematosus dikontraindikasikan di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Waktu dan cara paparan sinar matahari dalam kasus seperti itu harus disetujui oleh dokter Anda.

    Peningkatan kepekaan terhadap sinar matahari dapat terjadi pada orang dengan gangguan fungsi hati akibat penyakit atau penyalahgunaan alkohol. Jika Anda hipersensitif terhadap sinar matahari saat berada di luar ruangan, sebaiknya tetap berada di tempat teduh, mengenakan pakaian berbahan kain berwarna terang berlengan, melumasi kulit yang terbuka dengan tabir surya, serta menggunakan payung berwarna terang dan kacamata pengaman.

    Sayangnya, meski mengetahui bahwa sinar matahari berbahaya bagi kulit, banyak orang yang aktif melakukan penyamakan kulit, percaya bahwa berjemur akan membuat mereka lebih menarik.

    Anda perlu melakukan penyamakan secara bertahap. Hari pertama Anda sebaiknya berada di bawah sinar matahari langsung tidak lebih dari 10-15 menit, dan penduduk daerah beriklim sedang, terutama orang utara yang berlibur ke selatan atau di pegunungan, sebaiknya menggunakan payung matahari selama beberapa hari pertama. Jika dapat ditoleransi dengan baik, tingkatkan paparan sinar matahari sebanyak 5 hingga 10 menit setiap hari. Jangka waktu maksimum untuk orang yang sudah kecokelatan tidak boleh lebih dari 1-1 1/2 jam. Melumasi kulit dengan minyak cengkeh, kacang, persik, atau minyak sayur lainnya sebelum berjemur membantu menghasilkan warna kecokelatan yang merata.

    Waktu yang paling menguntungkan untuk penyamakan kulit di zona selatan adalah sebelum jam 11 - 12. (pagi hari), di tengah dan utara dari jam 11 sampai 13 jam. Saat berjemur, kepala ditutup dengan selendang, topi panama atau topi jerami. Lebih baik memakai kacamata hitam: di bawah pengaruh sinar matahari langsung, peradangan - konjungtivitis - dapat terjadi pada selaput lendir mata, yang tidak memiliki stratum korneum pelindung. Anda tidak boleh berjemur segera setelah makan atau dengan perut kosong; tidur di bawah sinar matahari sangat berbahaya. Paparan radiasi yang berlebihan, keinginan untuk berjemur secepat mungkin, selain fenomena nyeri umum (malaise, lekas marah, sakit kepala, susah tidur, menggigil, demam), dapat menyebabkan kulit terbakar dan sengatan matahari.


    Obat tradisional yang membantu melindungi kulit dari penyamakan dan menghilangkan konsekuensi yang tidak menyenangkan

    • Rekomendasi lama -“Masalah utama yang tersisa setelah penyamakan adalah perubahan warna kulit dan kekasarannya, yang terkadang bertahan selama beberapa waktu. Sering menyiram area yang terbakar sinar matahari dengan air lunak atau jus dari kentang mentah kemungkinan besar membantu dalam hal ini. Produk-produk ini dengan mudah menghancurkan kulit yang panas dan kecokelatan serta memperkuat kulit luar, yang sering kali tetap tidak rata dan kasar. Jika ada yang ingin menghilangkan kekasaran dan kulit pecah-pecah akibat kulit yang tersisa setelah penyamakan, maka ia harus menggunakan pengobatan yang disebutkan di atas, yang dapat ditambahkan dengan cangkang almond pahit berwarna coklat yang dihancurkan.”
    • Sarana untuk melindungi wajah dari sengatan sinar matahari –“Ambil empedu sapi dalam jumlah berapa pun, tawas Romawi - 1 gulungan untuk setiap pon, garam batu - 4 gulungan, kapur barus - 1 gulungan. Semua itu digabungkan dan diaduk selama seperempat jam, kemudian diendapkan dan diulangi 3-4 kali sehari selama 2 minggu berturut-turut atau sampai empedu menjadi jernih seperti air. Kemudian disaring dan disimpan untuk dikonsumsi. Anda harus menyeka wajah Anda sebelum berjemur, dan mencuci muka dengan air dingin di malam hari.”
    • Timun
      • Tingtur biji mentimun. Disiapkan dengan vodka atau alkohol 40° dengan perbandingan 1:10. Biarkan selama 2 minggu, saring. Sebelum digunakan, encerkan tingtur dengan air dengan perbandingan 1:10 dan usap wajah Anda setiap hari sampai diperoleh hasil yang diinginkan. Ini digunakan sebagai produk yang melindungi kulit dari penyamakan dan munculnya bintik-bintik. Anda juga bisa membuat masker dari komposisi ini selama 5 - 10 menit.
      • Tingtur vodka dari kulit bagian atas mentimun digunakan untuk menggosok wajah dan tangan dari sengatan matahari dan bintik-bintik.
    • Susu kental
      • Sampai batas tertentu, kulit bisa dilindungi dari paparan sinar matahari dengan susu kental.
      • Jika ada kemerahan yang terus-menerus pada area kulit, lumasi dengan susu asam, cologne atau vodka dan hindari paparan sinar matahari lebih lanjut sampai kemerahannya hilang.
      • Untuk mengurangi pigmentasi tidak merata akibat penyamakan, seka kulit yang terpapar dengan susu asam atau jus lemon.
      • Obat untuk kulit terbakar sinar matahari dan pecah-pecah. Ambil sedikit kuning telur mentah dari telur ayam segar di telapak tangan Anda dan lumasi wajah Anda dengan banyak. Jika kuning telur mengeras di wajah, sebaiknya bilas dengan sabun dan air. Hasilnya selalu bagus.
    • Krim pelindung sinar matahari. Krim yang dirancang untuk melindungi kulit dari pengaruh atmosfer yang merugikan, mendinginkan kulit dan melindunginya dari pengaruh kuat sinar matahari. Krim ini digunakan di pegunungan, di pantai:
      • Spermaceti - 3 g, Vaseline - 47 g, air - 48 ml, gliserin -1,5 ml, parfum - 0,5 ml.
      • Salol - 7 g, petroleum jelly - 47 g, lanolin - 25 g, air - 25 ml.

    Pengobatan untuk kulit terbakar sinar matahari

    • kentang
      • Kupas umbi kentang, parut di parutan halus dan peras sarinya melalui kain tipis. Lumasi wajah Anda dengan itu atau rendam kain kasa di dalamnya dan oleskan ke area kulit yang terkena. Jus kentang memiliki efek anti inflamasi, sehingga digunakan dalam pengobatan sengatan matahari. Jusnya bisa dicampur dengan oatmeal atau tepung terigu dan dioleskan masker pada wajah selama 75 - 20 menit.
      • Masker untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Rebus beberapa umbi kentang di kulitnya, kupas, haluskan hingga halus dan campur dengan krim asam atau krim segar hingga konsistensi massa yang bisa dioleskan dengan baik. Oleskan campuran hangat tersebut ke wajah selama 10-15 menit, lalu bersihkan kulit dengan kapas.
      • Segera mengoleskan parutan kentang mentah ke area kulit yang terbakar parah akan meredakan nyeri dan mencegah lecet.
      • Untuk kulit terbakar sinar matahari, oleskan selapis parutan bubur kentang mentah pada area yang terbakar selama 20 - 30 menit.
      • Kulit wajah yang memerah dan teriritasi sebaiknya ditaburi tepung kentang.
      • Jika setelah terpapar sinar matahari ada sedikit kemerahan pada hidung, hidung harus ditaburi banyak tepung kanji beberapa kali.
    • teh
      • Untuk kulit terbakar sinar matahari, disarankan untuk mengoleskan kompres teh yang diseduh dengan kuat (seduh satu sendok teh teh dalam 1/4 cangkir air mendidih, biarkan selama 30 - 40 menit, saring). Prosedur dilakukan 2-3 kali sehari selama 20-30 menit. Kompres menghilangkan rasa sakit dan sensasi terbakar.
      • Setelah meminum minuman teh, ampasnya bisa digunakan sebagai kompres.
      • Melumasi terlebih dahulu kulit wajah atau bagian tubuh lainnya dengan teh yang diseduh dengan kuat dapat mencegah sengatan matahari.
    • Rebusan daun fireweed angustifolia - Ambil 10 g daun kering, tuangkan 1 gelas air mendidih, rebus selama 15 menit. Gunakan sebagai lotion untuk kulit terbakar sinar matahari.
    • camomile farmasi
      • Infus kamomil (1 sendok makan per gelas air mendidih, biarkan selama 30 menit) digunakan untuk lotion dan kompres untuk sengatan matahari dan radang dingin.
      • Berguna untuk menambahkan larutan alkohol atau 5 - 10% air rebusan kamomil (tuangkan satu sendok makan bunga kering dengan segelas air, rebus selama 5 menit, biarkan selama sekitar satu jam) ke krim berlemak atau diperkaya. Krim dengan bahan tambahan ini membantu mengatasi iritasi kulit dan sengatan matahari.
    • Quince Tuang biji quince dengan air matang dengan perbandingan 1:50, kocok selama 5 menit, lalu saring melalui kain tipis. Disarankan untuk melumasi area yang terbakar dengan infus lendir yang dihasilkan 1-2 kali sehari. Ulangi prosedur ini 3-4 kali berturut-turut dengan interval 10 - 15 menit.
    • lidah buaya
      • Disarankan untuk melumasi area kulit yang terbakar dengan jus dari daun lidah buaya segar.
      • Untuk luka bakar, jus lidah buaya yang diencerkan dengan air matang (1:1) juga digunakan. Tisu yang direndam dalam jus encer dan diperas dioleskan ke permukaan yang terbakar 1 - 2 kali sehari setiap 5-10 menit. Dalam satu jam.
    • Semangka - Untuk luka bakar, gunakan lotion yang terbuat dari jus semangka dan mentimun dengan perbandingan yang sama.
    • Kubis - Daun asinan kubis digunakan untuk luka bakar, dioleskan pada area yang terbakar.
    • St.John's wort
      • Rebusan St. John's wort. Ambil 1 sendok makan herba kering (daun dan bunga) St. John's wort, tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 10 - 15 menit. dan segera saring. Gunakan untuk lotion dan lap untuk luka bakar.
      • Minyak St. John's wort. Ambil 3 sendok makan herba kering dan tumbuk atau bunga St. John's wort, tuangkan 200 g minyak sayur, biarkan selama 2 - 3 minggu dalam wadah kaca, tutup rapat dengan penutup, sesekali dikocok. Saring ekstrak yang dihasilkan melalui kain tipis. Simpan mentega di lemari es. Digunakan untuk luka bakar, luka yang sudah lama sembuh, untuk melumasi kulit wajah yang sangat kering, untuk proses inflamasi dan iritasi kulit.
    • Ek - Untuk luka bakar pada kulit, gunakan rebusan 10-20% kulit kayu ek (20-40 g kulit kayu per 200 ml air). Saring kaldu segera setelah dipanaskan, dinginkan dan gunakan untuk lotion, yang dioleskan pada kulit yang terbakar selama satu jam setiap 5-10 menit.

    Dengan antisipasi yang luar biasa, terkadang kita menantikan musim panas! Anda bisa melepaskan semua mantel dan jaket bulu Anda, membuat tubuh Anda terkena hangatnya sinar matahari. Beberapa orang suka berjemur di tepi laut. Yang lain pergi ke dacha mereka untuk mendapatkan warna kulit keemasan melalui pekerjaan berkebun yang menyenangkan. Namun, jika Anda menghabiskan waktu lebih lama di bawah sinar matahari, dia berisiko terkena sengatan matahari, bukan warna perunggu. Perjuangan melawannya bisa memakan waktu beberapa minggu, membuat Anda keluar dari ritme biasanya.

    Penyebab luka bakar

    Seringkali, seseorang mengalami sengatan matahari setelah terlalu banyak melakukan penyamakan kulit di pantai atau di taman. Namun solarium juga bisa menjadi sumber kemerahan jika waktu yang diijinkan terlampaui.

    Korban radiasi paling sering adalah orang-orang berkulit putih. Mereka bisa mengalami sengatan matahari yang parah meskipun terkena sinar terang dalam waktu singkat. Bagi orang berkulit gelap, penggunaan tanning berlebihan juga bisa menimbulkan akibat yang cukup tidak menyenangkan. Namun hal ini membutuhkan waktu lebih lama, karena jenis kulit ini secara alami terlindungi dari radiasi ultraviolet.

    Gejala

    Paparan sinar matahari yang berlebihan memicu reaksi peradangan. Hal ini disertai dengan gejala yang agak tidak menyenangkan: nyeri, kemerahan, bengkak, dan terkadang melepuh. Tanda-tanda pertama mulai terasa setelah setengah jam terkena sinar matahari langsung. Kemerahan pada kulit menandakan Anda mengalami sengatan matahari. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Metode pengobatan secara langsung bergantung pada tingkat keparahan luka bakar.

    Bentuknya yang ringan ditandai dengan kulit kemerahan, terbakar, terasa sesak, dan terbakar. Orang yang sensitif terhadap sinar matahari mungkin juga mengalami gejala lain seperti demam, menggigil, pusing, mual, dan lemas.

    Bentuk yang parah sangat mempengaruhi kondisi korban. Terkadang dosis radiasi ultraviolet yang berlebihan dapat memicu demam, kehilangan kesadaran, dan hipertermia. Kulit menjadi melepuh. Jika seorang yang berjemur mengalami sengatan matahari seperti itu, pengobatannya sebaiknya dipercayakan kepada dokter. Jika tidak, Anda berisiko terkena penyakit luka bakar.

    Diagnosis luka bakar

    Tidak selalu perlu menemui dokter untuk mengetahui tingkat kerusakan kulit. Bentuk ringan tidak memerlukan intervensi medis apa pun. Dengan menggunakan pengobatan khusus untuk sengatan matahari, Anda bisa menyembuhkan sendiri di rumah.

    Namun jika ada tanda-tanda peringatan, seperti sakit kepala terus-menerus, kelemahan umum, muntah-muntah yang menyakitkan, atau terbentuk lepuh di area kulit yang terkena, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan mungkin menyarankan tes. Berdasarkan hal tersebut, ia akan memutuskan cara mengobati sengatan matahari dan di mana pasien akan menjalani terapi: di rumah sakit atau di rumah. Ingatlah bahwa mengabaikan masalah memiliki konsekuensi yang cukup serius.

    Luka bakar sangat berbahaya bagi anak-anak. Memiliki kulit yang halus, bayi beberapa kali lebih menderita akibat sinar matahari. Kadang-kadang bahkan keadaan syok mungkin terjadi. Dalam hal ini, anak tampak agak tertegun, kulitnya menjadi lengket dan dingin, serta sulit bernapas. Dalam beberapa kasus, kehilangan kesadaran mungkin terjadi. Dalam situasi ini, mencari bantuan medis sangat diperlukan. Orang tua harus memahami dengan jelas bahwa luka bakar pada kulit bayi sangat meningkatkan risiko kanker.

    Cara mencegah luka bakar

    Setiap orang pasti sering mendengar banyak anjuran untuk menghindari akibat tidak menyenangkan dari paparan sinar matahari. Meskipun demikian, kebanyakan orang mengalami sengatan matahari setiap tahunnya. Apa yang harus dilakukan untuk menghindari kerusakan kulit?

    Tabir surya merupakan salah satu cara paling efektif untuk melindungi tubuh dari sinar ultraviolet. Tentu saja tidak menjamin efektivitas 100%, namun dapat mengurangi efek berbahaya sinar matahari pada kulit secara signifikan.

    Cobalah untuk tidak terkena cahaya langsung. Di pantai, carilah tempat di bawah naungan khusus - "jamur", payung. Cobalah untuk lebih sering berendam di air atau melembabkan tubuh Anda dengan semprotan air. Untuk bekerja di pedesaan, pilihlah pakaian berwarna terang yang semaksimal mungkin menutupi sebagian besar kulit. Kepala harus ditutup dengan topi atau topi panama. Berikan preferensi pada hiasan kepala dengan pinggiran lebar. Ini tidak hanya akan melindungi kepala Anda, tetapi juga wajah dan leher Anda. Cobalah memakai kacamata hitam.

    Pertolongan pertama

    Terkadang, meski dengan metode perlindungan maksimal, kulit tidak bisa dilindungi. Jika korban merasakan tanda-tanda awal sengatan matahari, tindakan segera harus diambil.

    Pertolongan pertama untuk sengatan matahari:

    • Penting untuk bersembunyi di tempat teduh secepat mungkin. Yang terbaik adalah pergi ke ruangan yang sejuk.
    • Disarankan untuk melepas pakaian berlebih. Ini akan membuat kulit bisa bernapas lega. Pada saat yang sama, perpindahan panas akan meningkat.
    • Obat pereda nyeri perlu diminum jika korban merasa membutuhkannya.
    • Dokter menyarankan untuk mengonsumsi lebih banyak cairan dingin. Tapi sama sekali tidak dingin!
    • Mandi dengan air yang sedikit dingin (bukan dingin) sangat membantu menghilangkan rasa sakit. Prosedur ini dapat diganti dengan kompres dingin yang diterapkan pada area yang rusak.
    • Usahakan untuk tidak mengiritasi kulit Anda, jadi hindari pembersih apa pun. Anda juga sebaiknya tidak mengeringkan diri dengan handuk. Hal ini hanya akan semakin melukai kulit.
    • Area yang terbakar harus dirawat dengan cara khusus. Gunakan hanya obat yang dirancang khusus untuk tujuan ini. Semuanya harus memiliki rekomendasi: “Gunakan setelah terbakar sinar matahari.” Jangan menggantinya dengan krim biasa. Dengan tidak adanya obat khusus, lebih baik tidak melakukan prosedur ini sama sekali.
    • Jika korban mengalami lecet, sebaiknya gunakan pembalut steril. Ini akan melindungi bagian yang rusak dari kemungkinan infeksi.

    Jangan terburu-buru mendinginkan ruangan dengan AC jika tidak diperlukan. Tubuhnya cukup lemah akibat luka bakar. Oleh karena itu, hipotermia apa pun dapat menyebabkan ARVI, dan terkadang pneumonia.

    Pengobatan luka bakar

    Ingatlah bahwa bantuan yang tepat dan tepat waktu kepada korban akan menyelamatkannya dari banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan. Secara harfiah dalam sehari, akan terlihat secara visual tahap apa yang terjadi pada sengatan matahari. Perawatan bentuk-bentuk ringan dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan obat-obatan yang tepat. Perlu diingat bahwa tahap yang lebih parah memerlukan menghubungi dokter spesialis.

    Bantuan lebih lanjut untuk sengatan matahari termasuk kompres pendingin. Mereka dianjurkan untuk diterapkan selama kurang lebih enam jam setelah kerusakan kulit. Setelahnya, perawatannya harus sebagai berikut.

    Kulit yang memerah harus dilembabkan dengan larutan air, atau dengan gel dan krim yang memiliki sifat penyembuhan luka dan antiseptik. Yang paling disukai adalah: "Panthenol", "Actovegin", "Bepanten", "Agrosulfan", "Penyelamat", "Salep Synthomycin", "Levosin", "Methyluracil", "Fastin".

    Setelah beberapa hari, kulit yang rusak mulai terkelupas. Sebagai gantinya, epidermis baru terbentuk. Saat ini, sebaiknya tambahkan krim dan salep dengan bahan yang lebih kaya. Mereka akan melindungi lapisan halus kulit dengan sempurna dan memberikan hidrasi yang cukup. Untuk tujuan tersebut, disarankan untuk menggunakan minyak buckthorn laut dan petroleum jelly. Jika ini tidak tersedia, sayuran apa pun bisa digunakan.

    Jika luka bakar disertai dengan munculnya lepuh, taktik pengobatan bergantung pada ukurannya. Bentuk kecil memerlukan perawatan yang sama seperti pada area kulit yang memerah. Lepuh tidak tertusuk dalam kondisi apapun. Mereka akan terbuka dengan sendirinya dalam beberapa hari, hanya jika kulit dilindungi oleh lapisan epidermis baru. Lepuh besar dibuka secara eksklusif di institusi medis oleh seorang spesialis, di mana semua tindakan pencegahan dapat dilakukan. Di sana mereka dirawat dengan antiseptik air dan lepuh ditusuk dengan hati-hati dengan jarum. Setelah cairan dikeluarkan, jaringan dibiarkan di tempatnya. Mereka berfungsi sebagai pembalut biologis, melindungi kulit dari berbagai mikroorganisme dan kemungkinan nanah.

    Pembukaan lepuh secara spontan atau adanya luka memerlukan perawatan khusus, yang diresepkan untuk luka bakar termal.

    Pilihan metode sepenuhnya bersifat individual dan tergantung pada tahapannya. Paling sering, pengobatan kombinasi diperlukan, terdiri dari obat-obatan yang berbeda secara bergantian. Penting untuk diingat bahwa Anda sebaiknya hanya menggunakan produk tabir surya. Hanya mereka yang mampu memberikan efek yang dibutuhkan. Permukaan yang rusak harus dirawat dengan larutan antiseptik yang tidak menyebabkan kerusakan atau iritasi pada jaringan. Ini biasanya furatsilin, klorheksin. Jika lukanya tidak dalam dan tertutup lapisan keropeng yang tipis, maka luka tersebut dibiarkan terbuka. Kalau tidak, mereka harus ditutup dengan perban salep. Untuk tujuan ini, Solcoseryl, Levomekol, Methyluracil, Oflocain digunakan.

    Dalam beberapa kasus, sindrom edema dapat terjadi. Kemudian antihistamin termasuk dalam pengobatan: Loratodine, Claritin, Erius. Dalam situasi yang sangat sulit, hormon glukokortikoid diresepkan secara lokal atau sistemik.

    Obat masa kini

    Banyaknya obat terkadang membingungkan. Seringkali, saat berada di apotek, seseorang yang terkena sengatan matahari sama sekali tidak tahu harus mengaplikasikan apa. Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda harus mengetahui pengobatan dasar yang akan memungkinkan korban untuk kembali ke ritme kehidupan normalnya lebih cepat.

    Obat penyembuhan luka:

    • "Pantenol". Bisa dalam bentuk busa seperti gel, krim atau salep. Keberagaman ini mempunyai keuntungan tersendiri. Berkat dia, obat ini bisa digunakan untuk hampir semua tahap luka bakar. Ini melembabkan dengan sempurna, secara efektif melindungi dan merangsang pemulihan jaringan yang rusak. Untuk menyembuhkan luka bakar lebih cepat dan mudah dibandingkan mengolesi luka dengan krim kosmetik yang cukup diragukan manfaatnya, jauh lebih efektif menggunakan Panthenol.

    • "Solcoseril". Obat lain yang telah membuktikan dirinya dalam pengobatan luka bakar. Ia juga memiliki bentuk sediaan yang berbeda: gel, salep, jeli.
    • "Metilurasil". Ini adalah salep berbahan dasar parafin. Merangsang regenerasi kulit dengan sempurna. Direkomendasikan untuk pengobatan luka dangkal atau luka dalam pada tahap penyembuhan.

    Obat antiseptik

    • "Miramistin". Ia memiliki sifat antibakteri yang sangat baik terhadap banyak mikroorganisme dan jamur. Sebagai aturan, ini diresepkan untuk luka bakar dalam bentuk apa pun pada tahap awal.
    • "Argosulfan". Obatnya berbahan dasar perak. Obat ini digunakan khusus untuk luka ringan pada kulit.
    • "Oflokain". Ini adalah kombinasi lidokain dan zat antibakteri yang sangat baik. Ini memiliki efek yang sangat baik pada luka, melindunginya, melembabkan dan menghilangkan rasa sakit. Pada saat yang sama, merangsang proses penolakan jaringan mati, yang sangat memudahkan proses penyembuhan.

    Obat kombinasi

    • "Puasa." Ini adalah salep yang mengandung anestesi, furatsilin, syntomycin. Digunakan untuk luka bakar superfisial.
    • "Penyelamat". Terbuat dari lilin lebah dan minyak buckthorn laut. Membentuk lapisan pelindung pada permukaan yang terbakar. Ini memiliki efek penyembuhan luka, pelembab, pelunakan dan analgesik.
    • "Kremgen". Obat tersebut mengandung antibiotik dan zat hormonal. Efektif untuk luka yang disertai pembengkakan.

    Wajah terbakar

    Selama penyamakan, sangat sulit untuk menentukan kapan proses yang sama sekali tidak berbahaya berubah menjadi bentuk yang tidak menyenangkan. Jika momen tersebut terlewatkan dan terjadi sengatan matahari di wajah, harus segera diambil tindakan. Anda harus mulai dengan pendinginan. Oleskan kain yang dibasahi teh dingin ke area wajah yang terkena. Jika memungkinkan, teh bisa diganti dengan rebusan kamomil atau jus lidah buaya. Mentimun juga cocok untuk tujuan ini. Itu perlu dipotong menjadi irisan tipis dan dioleskan ke permukaan wajah selama 30 menit.

    Untuk luka bakar yang lebih serius, semua pengobatan di atas sangat baik. Ingatlah bahwa wajah juga membutuhkan peningkatan nutrisi sel. Pilihan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda sebaiknya didiskusikan dengan dokter spesialis. Dan jangan lupa, jika kulit Anda mulai melepuh, perlu segera ke dokter.

    Obat tradisional

    Alangkah baiknya jika, saat pergi ke laut, Anda membawa kotak P3K yang lengkap - untuk semua kesempatan. Namun seringkali, kemerahan pada kulit mengejutkan Anda. Jawaban atas pertanyaan “bagaimana cara mengobati sengatan matahari” adalah yang paling penting. Tentu saja, Anda bisa pergi ke apotek dan membeli obat yang diperlukan. Namun, biasanya, rasa sakitnya begitu kuat sehingga terkadang kampanye semacam itu tampak seperti suatu prestasi yang heroik.

    Dalam hal ini, kita harus mengingat nenek moyang kita, yang hidup tanpa obat sama sekali, dan menggunakan obat tradisional untuk sengatan matahari.

    Beberapa yang terbaik termasuk

    • Krim asam. Metode yang paling efektif dan terjangkau. Produk ini dengan sempurna mengurangi rasa sakit dan kemerahan. Penting untuk mengoleskan lapisan krim asam ke area tubuh yang terbakar. Masker seperti itu harus tetap menempel di kulit selama sekitar 30 menit. Jika Anda tidak menunda waktu, tetapi melakukan prosedur tepat waktu, maka kulit tidak akan terkelupas sama sekali. Namun meskipun Anda ragu, Anda tetap akan membuat pemulihan lebih mudah.

    • Kentang. Obat luar biasa yang akan membuat Anda bangkit kembali keesokan harinya. Untuk membuatnya, rebus beberapa kentang di dalam jaketnya. Kupas dan kocok dengan krim asam. Oleskan salep ini pada luka bakar selama setengah jam. Kemudian bilas perlahan dengan air dingin.

    Jika muncul lepuh di tubuh, lumasi area kulit yang terkena dengan bubur kentang mentah. Itu harus disimpan pada luka bakar hingga 40 menit. Kentang bahkan membantu mengatasi reaksi alergi terhadap sinar matahari.

    • Kuning telur. Obat tradisional yang luar biasa yang digunakan nenek kami untuk mengobati diri mereka sendiri. Telur ayam rebus perlu direbus. Kuning telurnya diangkat dan digoreng dengan api kecil hingga terbentuk salep hitam kental. Komposisi ini sebaiknya digunakan untuk melumasi luka bakar akibat sinar matahari. Produk ini sangat efektif sehingga area yang rusak langsung sembuh. Omong-omong, obat ini dengan sempurna mengobati luka bakar apa pun, termasuk luka bakar yang parah.

    Tindakan pencegahan

    Mencegah sengatan matahari jauh lebih mudah dan lebih bermanfaat daripada mencari obat mujarab untuk masalah. Mengikuti beberapa aturan sederhana akan membantu Anda dalam hal ini:

    • Berjemur secara eksklusif sebelum jam 11 pagi dan setelah jam 5 sore Waktu yang ditentukan dapat bervariasi tergantung wilayah. Untuk menentukan kapan aktivitas matahari paling kuat dimulai, perhatikan bayangan Anda dari dekat. Jika dia lebih pendek dari Anda, inilah waktunya untuk bersembunyi. Ingatlah bahwa Anda berisiko tidak hanya terkena sengatan matahari, tetapi juga sengatan panas.
    • Selama jam-jam puncak aktivitas matahari, Anda perlu mengenakan pakaian tertutup dan topi di ruang terbuka. Pentingnya memiliki kacamata hitam. Ngomong-ngomong, lebih baik memilihnya dengan kaca asli daripada plastik. Karena yang terakhir ini lebih membahayakan mata daripada membantu.

    • Jangan tidur di pantai, jika tidak, bangun mungkin benar-benar mimpi buruk.
    • Gunakan krim khusus. Jika Anda memiliki kulit pucat, pilihlah produk dengan indeks pelindung 20. Untuk orang berkulit gelap - mulai dari 15 ke bawah. Jika Anda memiliki kulit putih dan rambut merah cerah, indeks Anda adalah 30. Semua tabir surya harus diterapkan pada kulit yang bersih dan kering. Prosedur ini paling baik dilakukan satu jam sebelum pergi ke area terbuka. Setelah mandi, krim dan minyak dibersihkan. Oleh karena itu, setelah setiap pembilasan, harus diterapkan kembali.

    Ingatlah bahwa cuaca mendung sekalipun tidak akan melindungi Anda dari kemungkinan terbakar sinar matahari. Sinar ultraviolet cenderung menembus awan dengan sempurna.

    Apa yang tidak bisa diobati

    Penting untuk diingat bahwa kulit setelah terbakar sinar matahari sangatlah sensitif dan rentan. Dibutuhkan perawatan yang cukup hati-hati dan pengobatan yang tepat. Oleh karena itu, saat memberikan pertolongan pertama, ketahuilah cara mana yang dilarang keras:

    • Jangan gunakan produk yang mengandung alkohol pada area luka bakar. Ini akan menambah rasa sakit dan mengeringkan permukaan yang sudah rusak. Dan itu akan meningkatkan area yang terkena dampak.
    • Kulit yang terbakar sebaiknya tidak dicuci dengan berbagai bahan kimia (gel, busa, sabun). Hal ini dapat memicu reaksi alergi.
    • Penggunaan krim berlemak tidak bisa diterima. Mereka akan mempunyai efek sebaliknya. Dengan mencegah kulit menjadi dingin secara signifikan, hal ini akan menyebabkan kerusakan yang lebih parah.
    • Jangan pernah melepuh sendiri. Prosedur seperti itu, jika dilakukan secara tidak benar, tanpa mengikuti aturan antiseptik, akan mengakibatkan infeksi pada luka bakar. Tentu saja, pengobatannya akan menjadi jauh lebih rumit dan berlarut-larut.

    Alih-alih sebuah kesimpulan

    Sinar matahari yang telah lama ditunggu-tunggu begitu menenangkan sehingga Anda sering kali tidak memiliki tenaga untuk meninggalkan pantai tepat waktu. Dan sepertinya tidak terlalu terbakar, tapi warna cokelat keemasan masih sangat jauh... Dan hanya di malam hari, ketika Anda merasa kulit Anda mulai terbakar, tanpa sadar Anda mengingat semua rekomendasi tentang penyamakan bertahap. Lagi pula, sangat sulit untuk menentukan garis kapan warna coklat muda berubah menjadi sengatan matahari.

    Dalam mengejar kulit cokelat yang modis dan cantik, banyak gadis, tanpa memperhitungkan kekuatan dan kemampuan mereka, mengalami sengatan matahari. Mengupas kulit bukanlah hal yang modis, dan perasaan terbakar membuat Anda bahkan tidak memikirkan kecantikan.

    Sunburn terjadi akibat paparan sinar UV yang berlebihan pada kulit, sehingga Anda tidak hanya bisa terbakar sinar matahari di pantai, tapi juga terbakar di solarium. Untuk melindungi kulit Anda dari masalah, Anda perlu terampil menggunakan tabir surya saat melakukan tanning, dan mengetahui jenis kulit Anda dengan baik untuk menentukan waktu paparan sinar matahari yang optimal.

    Jika luka bakar Anda tidak terlalu parah, mis. kulitnya merah, mengelupas, tidak ada lepuh yang besar, artinya luka bakar tersebut bisa Anda atasi sendiri dengan bantuan obat tradisional atau obat-obatan dari apotik terdekat. Jika lepuh besar terbentuk, kulit Anda rusak parah dan Anda harus segera menemui dokter.

    Pertolongan pertama untuk sengatan matahari

    1. Setelah terbakar sinar matahari, pertama-tama keluarlah dari sinar matahari di dalam ruangan, karena di luar ruangan di bawah kanopi Anda masih terkena radiasi UV.

    Jika lepuhnya sangat besar, segera temui dokter.

    3. Kompres dingin atau mandi dapat membantu meredakan nyeri.

    4. Oleskan jus lidah buaya dingin atau krim setelah berjemur yang menenangkan ke area kulit yang terkena. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh melumasi luka bakar dengan mentega atau minyak sayur!

    Cara mengobati luka bakar yang benar

    Jika kulit Anda sangat panas, Anda perlu istirahat. Sampai luka bakar benar-benar sembuh, usahakan untuk tidak terkena sinar matahari.

    Jika luka bakarnya tidak parah, kulit hanya memerah dan sedikit terbakar, gunakan krim after-sun yang menenangkan. Mereka akan mendinginkan kulit, memulihkan, melembabkan, dan menghilangkan rasa gatal.

    Dokter menganggap obat semprot dan krim yang mengandung panthenol (misalnya obat semprotan Panthenol) adalah obat yang paling tepat untuk mengatasi sengatan matahari. Untuk luka bakar yang disertai kerusakan kulit yang melepuh dan pecah-pecah, krim Solcoseryl adalah obat yang sangat baik.

    Untuk mengurangi rasa sakit, meredakan demam dan peradangan, dianjurkan untuk mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang biasa - aspirin, ibuprofen.

    Kulit yang terbakar sangat kering dan dapat dilunakkan dengan losion kalamin. Untuk mencegah dehidrasi, minumlah lebih banyak cairan.

    Jangan pernah menusuk lepuh atau mengupas kulit yang mengelupas. Anda bisa terkena infeksi, menyebabkan pendarahan, dan perubahan warna kulit.

    Vitamin untuk pembaharuan kulit. Kulit yang terbakar membutuhkan vitamin selama masa pemulihan. Setelah dingin, oleskan krim vitamin E pada kulit; mengonsumsi vitamin E secara internal juga akan bermanfaat. Dengan cara ini luka bakar akan lebih cepat sembuh dan tidak meninggalkan bekas. Saat mengobati luka bakar akibat sinar matahari yang luas, disarankan untuk mengonsumsi tambahan vitamin C dan D.

    Terbakar sinar matahari: obat tradisional

    Masker kentang melawan sengatan matahari. Kentang adalah salah satu obat tradisional yang paling efektif untuk mengobati sengatan matahari. Bisa digunakan mentah, direbus, atau bisa juga membeli tepung kentang murni.

    1. Taburkan sedikit tepung kentang pada kulit yang terbakar beberapa kali sehari. Kulit akan menjadi tenang dan pulih lebih cepat. Pati dapat diencerkan dengan air dan dioleskan pada bagian yang sakit dalam bentuk lotion.

    2. Parut kentang mentah, dinginkan di lemari es, oleskan pada kain kasa dan oleskan pada luka bakar sebagai kompres selama 15 menit. Resep ini membantu mengatasi sengatan matahari dan alergi sinar matahari.

    3. Rebus kentang beserta kulitnya, lalu kupas dan haluskan dengan krim asam dalam blender. Oleskan pada kulit yang terbakar selama setengah jam, lalu bilas dengan air pada suhu kamar. Luka bakar hilang dengan sangat cepat.

    Krim asam melawan luka bakar . Dalam pengobatan tradisional, ini adalah obat yang sangat populer untuk kulit terbakar sinar matahari, karena produk susu melembutkan, mendinginkan kulit dan meredakan sensasi terbakar. Lumasi saja luka bakar dengan krim asam dingin atau kefir beberapa kali sehari. Saat krim asam mulai mengering di kulit dan Anda merasa sesak, bilas dengan kapas basah dan oleskan yang baru. Perhatian: jika kulit rusak parah, terdapat lepuh besar, cara pengobatan ini tidak bisa digunakan, akibatnya bisa sebaliknya.

    Kompres dadih akan membantu mendinginkan kulit dan mengurangi rasa sakit. Bungkus keju cottage dengan kain tipis dan bekukan sebentar hingga padat. Oleskan pada kulit yang terbakar sebagai kompres. Anda bisa menambahkan sedikit buttermilk ke keju cottage, oleskan campuran tersebut ke handuk dan oleskan pada luka bakar selama 30 menit. Saat kompres memanas, gantilah dengan yang baru. Keju cottage bisa diganti dengan krim asam, kefir atau yogurt asam.

    Serpihan oat dengan krim asam untuk luka bakar. Campurkan serpihan kukus dengan krim asam dingin atau susu dan oleskan pada kulit selama 15 menit, bilas dengan air. Ulangi beberapa kali sepanjang hari sampai kondisinya membaik.

    Putih telur mengeluarkan panas dari kulit, menenangkan, melembutkan, mempercepat penyembuhan. Dinginkan saja protein di dalam freezer dan oleskan ke kulit dengan kapas, bilas dengan air saat mengering dan oleskan lapisan baru.

    Daun kubis - obat luka bakar yang populer, dengan cepat mendinginkan dan menenangkan kulit, meredakan pembengkakan, dan mengurangi rasa sakit. Lebih baik menuangkan air mendidih ke atas kubis agar daunnya menjadi lunak dan mudah diatur, lalu dinginkan sedikit dan balut bagian yang sakit, kencangkan dengan perban.

    Kompres pendingin herbal

    Dengan menggunakan kompres herbal Anda sekaligus dapat mendinginkan, melembabkan kulit, mengurangi rasa sakit dan, berkat khasiat ramuan obat, mempercepat penyembuhan.

    Siapkan infus kamomil, elderberry, calendula, atau lavendel. Dinginkan kaldu di lemari es, lalu oleskan lotion pada area yang terbakar.

    Lotion berbahan dasar teh hitam atau hijau efektif mendinginkan dan menenangkan kulit, menghilangkan rasa sakit dan iritasi. Seduh beberapa kantong teh, dinginkan di dalam freezer dan oleskan pada area yang terbakar.

    lidah buaya. Obat ajaib lainnya untuk kulit terbakar sinar matahari yang melembabkan, mendinginkan, dan dengan cepat memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari dengan sempurna adalah jus lidah buaya dingin. Anda bisa membeli gel lidah buaya di apotek.

    Jus timun - obat tradisional yang populer untuk kulit terbakar sinar matahari, mendinginkan, menenangkan kulit, mengurangi rasa gatal dan iritasi, dan mempercepat penyembuhan. Dinginkan mentimun, potong kecil-kecil atau parut di parutan halus dan oleskan sebagai kompres beberapa kali sehari.

    Masker peterseli dari luka bakar. Peterseli bisa digunakan segar atau rebusan bisa dibuat darinya. Dinginkan peterseli, giling daunnya menjadi pasta halus, oleskan pada kulit bermasalah sebagai lotion selama 15 menit. Vitamin A dan C yang terkandung dalam jumlah banyak pada peterseli akan membantu mempercepat proses regenerasi kulit dan meredakan pembengkakan.

    Minyak esensial untuk kulit terbakar sinar matahari

    Untuk luka bakar ringan ringan, Anda bisa melembabkan kulit dengan air dingin dan menambahkan beberapa tetes minyak esensial kamomil.

    Jika luka bakarnya parah, disertai lecet atau luka terbuka, encerkan beberapa tetes minyak lavendel ke dalam air dan basahi kulit yang terkena dengan lembut.

    Untuk melembutkan kulit kering saat mengobati luka bakar, ada baiknya mengoleskan minyak biji gandum ke dalamnya.

    Akibat terbakar sinar matahari

    1. Kulit terbakar sinar matahari yang parah dapat menyebabkan pembengkakan. Kulit terbakar sinar matahari pada wajah dan leher dapat menyebabkan kesulitan bernapas. Dalam hal ini, perhatian medis segera diperlukan.

    2. Jika area kulit yang luas di lengan dan kaki terkena, sirkulasi darah mungkin terganggu. Jika Anda menyadari lengan atau kaki Anda mati rasa atau membiru, segera konsultasikan ke dokter.

    3. Untuk mempercepat penyembuhan luka bakar, jangan memakai pakaian yang terbuat dari bahan sintetis yang kasar. Pakaian harus longgar, terbuat dari sutra atau katun.

    4. Jangan lupa jika terlalu lama berada di bawah sinar matahari terbuka, Anda bisa terkena sengatan panas.

    Orang-orang bersantai dan bekerja di bawah sinar matahari, yang tidak hanya memenuhi tubuh dengan vitamin D yang penting, tetapi juga dapat menyebabkan luka bakar pada dermis. Anda bisa terkena sengatan matahari karena berjemur di laut, di alam terbuka, bekerja di pedesaan, berkebun, konstruksi (atap rumah), dll. Jadi mari kita lihat sengatan matahari dan sengatan panas pada anak-anak dan orang dewasa.

    Apa itu sengatan matahari

    Sunburn adalah peradangan pada dermis yang penyebabnya terletak pada paparan sinar matahari yang berlebihan (radiasi ultraviolet). Anda juga bisa mengalami luka bakar di solarium, dari berbagai sumber cahaya.

    Luka bakar akibat sinar matahari dapat memiliki manifestasi luar yang berbeda-beda (kecil, sedikit bengkak, luas, banyak penampakan berisi cairan bening kekuningan). Setelah munculnya lepuh, lapisan atas dermis terkelupas.

    Risiko sengatan matahari bergantung pada faktor-faktor berikut:

    • kedalaman lesi;
    • durasi paparan sinar;
    • jenis kulit;
    • persegi.

    Gejala kulit terbakar sinar matahari akan kita bahas di bawah ini.

    Kulit terbakar sinar matahari di wajah (foto)

    Gejala

    Luka bakar akibat sinar matahari tidak langsung terlihat, tetapi hanya setelah beberapa waktu (8 – 12 jam). Kekalahan tersebut memanifestasikan dirinya sebagai:

    • kemerahan;
    • rasa sakit;
    • cedera ringan;
    • hilangnya kelembapan;
    • peningkatan sensitivitas.

    Kulitnya biasanya dioleskan 4–7 hari setelah terkena sengatan matahari.

    Jika luka bakar akibat sinar matahari ringan, maka akan hilang tanpa konsekuensi serius. Pada saat yang sama, mereka dapat memicu terjadinya fotodermatosis). Dalam kasus di mana tingkat luka bakar lebih parah, kerusakan dermis yang tidak dapat disembuhkan berikut ini dapat terjadi:

    Bila terkena sinar matahari, berbagai neoplasma (jinak) dapat terjadi pada dermis:

    • . Bintik-bintik penuaan ini terjadi di berbagai area tubuh. Mereka berbahaya karena transformasinya menjadi melanoma (tumor ganas). Oleh karena itu, jika ada, perlu diawasi oleh dokter spesialis;
    • . Manifestasi ini diamati pada usia dewasa.

    Paparan sinar matahari dapat memicu berbagai fotodermatosis:

    • (polimorfik);
    • reaksi fototoksik;
    • lupus eritematosus;
    • dermatitis matahari musim panas (jinak).

    Sunburns yang diterima di masa kanak-kanak meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit ini. Paparan sinar UV yang berlebihan mengeringkan dermis dan menyebabkan penuaan dini.

    Video ini membahas tentang derajat dan ciri-ciri sengatan matahari:

    Pertolongan pertama

    (merah, meradang) dianggap kompres basah. Kompres ini sebaiknya didiamkan selama 15 sampai 20 menit pada area yang terkena sinar matahari. Jika memungkinkan, para ahli menyarankan untuk mandi dengan suhu air pada suhu ruangan.

    Untuk meringankan kondisi setelah terbakar sinar matahari, Anda dapat menggunakan salah satu dari banyak cara tradisional:

    • gosok area luka bakar dengan jus lidah buaya;
    • mandi yang mengandung soda dan pati.

    Anda juga bisa menggunakan obat luka bakar berikut ini:

    • rebusan kulit kayu ek;
    • krim asam;
    • susu;
    • rebusan kamomil;
    • kefir;
    • rebusan St. John's wort;
    • kentang mentah;
    • teh yang diseduh.

    Jika Anda merasakan sengatan matahari, pergilah ke tempat teduh. Ini adalah hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk kulit yang meradang. Dermis yang terbakar memerlukan pendinginan, yang dilakukan tanpa kontras suhu. Disarankan untuk mengompres dan mandi beberapa kali dalam sehari.

    Dilarang menggunakan sabun dan scrub. Zat-zat ini membantu menghilangkan lapisan atas dermis. Dengan demikian, kulit yang terbakar akan dibiarkan tanpa perlindungan dari infeksi.

    Di bawah ini kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika terjadi sengatan matahari dan cara mengobatinya.

    Komarovsky akan bercerita tentang sengatan matahari dan sengatan panas pada anak dalam video di bawah ini:

    Perawatan lanjutan di rumah

    Jika sengatan matahari tidak terlalu parah, area yang terkena dapat diobati secara mandiri di rumah. Dalam beberapa kasus, Anda harus mencari bantuan dari spesialis. Bantuan dokter akan diperlukan dalam kasus berikut:

    1. Jika terdapat lepuh pada dermis.
    2. Di hadapan kerusakan parah pada dermis wajah.
    3. Jika luka bakar menutupi sekitar 50% tubuh.
    4. Dengan demam, mual, kehadiran. Mereka mungkin mengindikasikan sengatan matahari.

    Baca di bawah tentang krim, salep, dan pengobatan lain untuk kulit terbakar sinar matahari ringan dan parah.

    Pengobatan

    Ada banyak obat yang tersedia di apotek yang mungkin diperlukan setelah terbakar sinar matahari. Tindakan dana ini ditujukan untuk:

    • pereda sakit;
    • melembutkan dermis;
    • melembabkan kulit;
    • regenerasi;
    • desinfeksi;
    • penghambatan proses inflamasi.

    Zat aktif berikut, yang merupakan bagian dari berbagai obat, memiliki efek positif pada dermis yang meradang:

    • . Ini adalah hormon korteks adrenal. Ini bertanggung jawab untuk metabolisme karbohidrat dan protein. Zat tersebut digunakan dalam pembuatan salep yang membantu mengurangi rasa gatal, peradangan, dan bengkak. Obat yang mengandung obat ini mengurangi rasa sakit setelah terbakar sinar matahari.
    • dari sengatan matahari. Zat ini berupa vitamin yang diencerkan dengan air. Vitamin ini dianggap sebagai komponen integral koenzim A. Zat ini mendorong regenerasi sel. Obat tersebut terkandung dalam aerosol dan salep. Obat ini menutupi dermis dengan lapisan, sehingga melindunginya dari faktor eksternal, merangsang proses pemulihan.
    • Obat penghilang rasa sakit, yang diwakili oleh analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid.

    Untuk meredakan gejala yang mengindikasikan sengatan matahari, para ahli merekomendasikan penggunaan produk dari kelompok berikut:

    1. Obat-obatan dengan hormon steroid. Efeknya diwujudkan dalam menghilangkan rasa gatal dan peradangan dengan cepat. Mereka aman untuk penggunaan luar (jangka pendek). Kelompok ini meliputi : salep “,” krim “,” losion Elokom.
    2. Anestesi lokal(mentol, lidokain, anestesi). Kelompok ini meliputi: Semprotan amprovisol, gel Luan.
    3. Antihistamin. Tindakan obat non-hormonal ini ditujukan untuk menekan pelepasan “mediator inflamasi”. Berkat mereka, peradangan dan gatal-gatal dihilangkan. Gel "Bamipin", salep "Ketotsin", gel "".
    4. Antiseptik harus digunakan jika ada gelembung. Produk yang mengandung miramistin, chlorhexidine, dan silver sulfadiazine diperlukan untuk mencegah infeksi. Mereka terkandung dalam: Krim perak, Agrosulfan, salep Miramistin.
    5. Akselerator penyembuhan tidak boleh digunakan pada jam-jam pertama setelah kerusakan pada dermis. Mereka digunakan setelah periode akut berlalu. "Lifuzol" (dengan minyak biji rami), semprotkan "Olazol" (mengandung minyak buckthorn laut), "".
    6. Dekspanthenol merupakan turunan dari asam pantotenat. Diperlukan untuk mempercepat regenerasi dan mengurangi peradangan. "", "Pantesol", "Pantenol".

    Dari semua obat, para ahli lebih memilih penggunaan semprotan. Mereka sangat nyaman digunakan (nyaman untuk didistribusikan ke area yang terkena) dan tidak menyebabkan kerusakan pada dermis.

    Baca di bawah ini tentang pengobatan bengkak setelah terbakar sinar matahari dan luka bakar itu sendiri.

    Terapeutik

    Perawatan terapeutik untuk kulit terbakar sinar matahari melibatkan perawatan pada area yang paling bermasalah. Jika terjadi luka bakar pada wajah, disarankan menggunakan kompres dengan teh hijau. Anda juga bisa menggunakan handuk basah (harus lembut).

    Para ahli tidak menyarankan penggunaan gel atau salep pendingin untuk merawat dermis pada area sensitif dermis. Di wajah, hidung, dagu, dan pipi diberkahi dengan peningkatan sensitivitas. Dermis telinga, bahu, dan leher juga sangat sensitif.

    Jangan gunakan salep yang mengandung zat berikut untuk mengatasi sengatan matahari pada area tersebut:

    • lidokain;
    • minyak bumi;
    • benzokain.

    Selain itu, jangan mengoleskan minyak (untuk kulit yang terbakar sinar matahari). Mereka hanya akan memperlambat penyembuhan secara signifikan.

    • Setelah mengoleskan kompres, disarankan untuk merawat kulit dengan semprotan, krim khusus dengan efek melembabkan. Setelah mengoleskan pelembab, Anda perlu mengistirahatkan kulit yang terkena. Anda perlu memastikan bahwa sinar matahari tidak mengenainya. Jika Anda menunjukkan kelemahan atau kelelahan, Anda perlu mengonsumsi Paracetamol dan Aspirin.
    • Cara terbaik untuk membantu dermis yang terbakar adalah dengan mandi air dingin atau mandi yang disiapkan dengan larutan cuka (lemah). Untuk menenangkan dermis, Anda bisa menggunakan losion dengan tincture calendula, kamomil, dan kulit kayu ek.
    • Jika tanda-tanda dehidrasi muncul (mulut kering, demam, mual, sakit kepala), diperlukan bantuan khusus. Anda dapat menghubungi dokter atau pergi ke fasilitas medis sendiri.

    Video ini akan memberi tahu Anda tentang pencegahan sengatan matahari:

    Gejala pertama sengatan matahari adalah nyeri, kemerahan, dan sensasi terbakar yang mungkin muncul pada jam-jam pertama setelah berjemur. Akibat yang paling parah adalah lecet, dehidrasi, suhu tubuh dan demam. Sengatan sinar matahari bukanlah masalah yang tidak berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Ini meningkatkan risiko terkena melanoma.

    Meskipun semua tindakan pengamanan telah dilakukan dan penggunaan tabir surya, kulit tetap saja terasa terbakar. Sayangnya, tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini, namun Anda dapat meminimalkan dampak luka bakar. Apa yang harus dilakukan setelah terbakar sinar matahari, tindakan pertolongan pertama apa yang harus dilakukan, apa yang harus diterapkan pada kulit, jawabannya ada di artikel ini.

    Pertolongan pertama untuk sengatan matahari

    Kulit terbakar jika terkena sinar UV dalam jangka waktu tertentu tanpa perlindungan yang memadai. Penting untuk mulai mengobati sengatan matahari segera setelah Anda menyadarinya. Hal pertama yang harus dilakukan adalah pergi ke tempat teduh atau mengenakan pakaian yang menutupi seluruh area tubuh yang terbuka, mengenakan syal, syal atau handuk. Pilihan terbaik adalah masuk ke dalam ruangan.

    Pada tanda-tanda pertama, tindakan tepat waktu akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan.

    Oleskan handuk dingin dan lembap ke kulit Anda. Lakukan ini selama 10 atau 15 menit beberapa kali sehari. Ini akan membantu meredakan sensasi terbakar pada kulit.

    Mandi atau mandi air dingin. Sebaiknya jangan dilap pada kulit, tetapi biarkan kelembapannya hingga terserap ke dalam kulit.

    Pastikan untuk mengoleskan pelembab. Krim atau gel lidah buaya khusus bisa digunakan. Hal utama adalah tidak terlalu berminyak dan terserap dengan baik ke dalam kulit.

    Jangan gunakan produk yang mengandung produk minyak bumi, benzokain, dan lidokain. Minyak yang tidak alami menyumbat kulit, mencegahnya bernapas. Benzokain dan lidokain mungkin mengganggunya.

    Minumlah air yang cukup. Tanning tidak hanya mengeringkan kulit, tapi juga membuat tubuh dehidrasi. Oleh karena itu, Anda perlu minum cukup cairan untuk mencegah dehidrasi.

    Untuk luka bakar ringan atau sedang, gunakan pengobatan rumahan dan pengobatan tradisional untuk meredakan kemerahan, rasa terbakar, dan nyeri.

    Jika terjadi luka bakar parah, tablet ibuprofen, naproxen, atau aspirin akan membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan ketidaknyamanan.

    Biarkan lepuhnya saja. Lepuh akibat sengatan matahari biasanya tidak langsung muncul, melainkan setelah beberapa hari. Penampilan mereka menunjukkan bahwa Anda menderita sengatan matahari tingkat dua. Anda tidak perlu membukanya sendiri. Mereka melindungi kulit dari infeksi. Biarkan kulitnya terkelupas dengan sendirinya. Tugas Anda adalah menjaganya tetap terhidrasi dengan baik.

    Sangat berbahaya menggunakan produk yang mengandung asam glikolat, retinoid, dan salisilat untuk mempercepat pengelupasan kulit. Mereka hanya bisa digunakan tiga hari setelah pengelupasan selesai.

    Ambil tindakan untuk melindungi kulit Anda setelah luka bakar. Kenakan pakaian yang menutupi seluruh area luka bakar dan tidak membiarkan sinar matahari masuk. Tutupi wajah Anda dengan topi bertepi lebar.

    Kapan harus ke dokter

    Jika Anda mengalami pusing, sakit kepala, mual, muntah, sakit perut, demam atau menggigil setelah terkena sengatan matahari, sebaiknya hubungi dokter untuk mendapatkan bantuan medis.

    Cara mengaplikasikan sengatan matahari

    Sinar matahari sangat penting untuk produksi vitamin D dan memiliki efek menguntungkan pada kulit. Tapi paparannya terlalu lama bisa berbahaya. Banyak orang berpikir bahwa menghabiskan banyak waktu di luar ruangan pada musim panas saat cuaca mendung akan mencegah Anda terkena sengatan matahari. Sayangnya pendapat ini salah. Anda bisa terbakar sinar matahari tidak hanya di bawah sinar matahari yang cerah.

    Mengenakan pakaian yang menutupi seluruh kulit yang terbuka adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari sengatan matahari yang parah. Apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dioleskan pada kulit jika terjadi luka bakar.

    Aturan pertama adalah melembabkan kulit. Luka bakar seperti itu tidak hanya disertai kemerahan dan rasa terbakar, tetapi juga rasa sakit. Selain pengobatan rumahan dan tradisional, ada banyak salep, gel, dan krim dari apotek yang dapat membantu meminimalkan efek penyamakan kulit dalam waktu lama.

    Mari kita pertimbangkan mana di antara mereka yang bisa digunakan untuk melawan sengatan matahari.

    Krim pelembab

    Selain di toko kosmetik, Anda juga bisa membeli krim ini di apotek. Biasanya mengandung gel lidah buaya. Mereka menembus kulit dengan baik, menciptakan lapisan pelindung yang melindungi dari hilangnya kelembapan. Selain itu, lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi.

    Banyak krim serupa yang mengandung bahan lain yang bermanfaat bagi kulit dan terbuat dari ekstrak tanaman obat dan air obat. Mereka tidak dapat digunakan untuk luka bakar parah, bila terdapat lecet dan lesi terbuka pada tubuh.

    Harap dicatat bahwa reaksi alergi terhadap beberapa komponen mungkin terjadi.

    Krim bayi

    Krim ini biasanya mengandung ekstrak kamomil, calendula dan tanaman obat lainnya. Komposisinya mungkin berbeda dari satu produsen ke produsen lainnya. Kesamaannya adalah hadirnya bahan-bahan alami yang menenangkan kulit bayi. Obat-obatan ini tidak dikontraindikasikan untuk orang dewasa.

    Gel Fenistil

    Obat ini ditujukan untuk mengatasi alergi kulit. Obat Rusia, tersedia dalam bentuk gel dan tetes. Seperti yang ditunjukkan dalam petunjuk pabriknya, obat ini mengurangi rasa gatal, kemerahan, dan rasa terbakar. Terkadang dapat membantu mengatasi sengatan matahari ringan. Namun tidak di semua kasus. Ini harus digunakan hanya dengan berkonsultasi dengan dokter.

    Juga obat Rusia yang dikembangkan untuk situasi sulit sebagai desinfektan dan antiseptik. Eplan mencegah perkembangan infeksi dan melembabkan kulit dengan baik, karena mengandung gliserin.

    Dapat digunakan untuk mengatasi sengatan matahari dengan mengoleskan pada kulit beberapa kali sepanjang hari. Ini mengurangi rasa sakit, kemerahan, mempercepat regenerasi. Untuk luka bakar yang parah, pengaplikasian dalam bentuk aplikasi diperbolehkan.

    Krim-balsem “Penyelamat”

    Krim yang sangat populer yang dimiliki banyak orang di lemari obat rumah mereka. Mengandung tumbuhan alami dan minyak esensial, ekstrak echinacea dan calendula. Semua komponen ini mengurangi rasa gatal, nyeri, mempercepat penyembuhan dan pemulihan jaringan yang rusak.

    Spektrum kerjanya luas, termasuk dapat digunakan pada luka bakar termal dan kimia. Ini diterapkan pada area yang sakit dalam lapisan tipis. Digunakan setelah terbakar sinar matahari dengan tingkat keparahan yang bervariasi.

    Krim La-Cri

    Lini Vertex La-Cri mencakup beberapa produk yang dirancang untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Untuk mengatasi sengatan matahari, gunakan krim untuk kulit kering dan sensitif.

    Krimnya mengandung bahan alami yang meredakan kekeringan, iritasi, gatal, dan kemerahan.

    Jadi, krim yang ditujukan untuk memulihkan kulit sensitif ini mengandung panthenol dan bisabolol. Untuk pemulihan intensif - lesitin, allantonin, bisabolol.

    Obat ini dengan cepat membantu menghilangkan rasa kering, terbakar, gatal, dan kemerahan. Ini memiliki sedikit efek analgesik dan anti-inflamasi.

    Salep seng

    Obat murah kuno yang terkenal digunakan untuk mengobati sengatan matahari. Salep ini memiliki sifat antiinflamasi dan meredakan gejala luka bakar.

    Oleskan pada kulit dalam lapisan tipis atau dalam bentuk aplikasi. Mereka yang mungkin memiliki reaksi alergi harus berhati-hati.

    Salep Levomekol

    Tidak secara langsung ditujukan untuk mengatasi sengatan matahari. Ini mengandung antibiotik yang mencegah perkembangan infeksi. Oleh karena itu, sebaiknya hanya digunakan jika terdapat tanda-tanda infeksi.

    Gel solcoseril

    Komponen yang ada dalam obat membantu memulihkan kulit dan mengurangi peradangan. Tersedia dalam bentuk gel dan salep. Kedua produk tersebut cocok untuk mengatasi luka bakar akibat sinar matahari, termasuk lecet.

    Oleskan ke area yang rusak 2 hingga 3 kali sehari, distribusikan secara merata dalam lapisan tipis. Tidak dapat digunakan pada luka terbuka. Hanya setelah pemulihan kulit sepenuhnya.

    Dilarang untuk digunakan oleh anak kecil dan mereka yang memiliki intoleransi individu.

    Celestoderm

    Disajikan dalam dua bentuk: krim dan salep. Saat digunakan, rasa gatal, kemerahan, dan bengkak akan hilang. Perlu diingat bahwa obat ini memperlambat perbaikan jaringan dan hanya dapat digunakan dalam kasus yang ekstrim.

    Keuntungan

    Obat hormonal yang dapat memperlambat regenerasi jaringan. Direkomendasikan untuk nyeri parah dan gatal-gatal, yang merupakan ciri khas luka bakar parah. Sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

    Salep hidrokortison

    Salep ini juga berlaku untuk obat hormonal. Seperti yang sebelumnya, ini hanya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.

    Panthenol untuk kulit terbakar sinar matahari

    Panthenol memiliki spektrum aksi yang luas. Bahan aktif utamanya adalah dexapanthenol, yang sering ditemukan pada obat lain yang ditujukan untuk mengatasi berbagai masalah kulit.

    Selain bahan aktif utama, mengandung petroleum jelly, lanolin dan parafin. Obat ini mempercepat regenerasi jaringan dan meningkatkan pengiriman nutrisi ke jaringan yang rusak. Dapat digunakan untuk luka bakar akibat sinar matahari dengan tingkat keparahan apa pun, termasuk luka bakar pada mata.

    Ini harus diterapkan langsung ke area yang terbakar, asalkan tidak ada luka terbuka yang belum sembuh. Memiliki efek samping berupa reaksi alergi.

    Bepanten untuk kulit terbakar sinar matahari

    Obat yang mirip dengan Panthenol dalam spektrum kerjanya. Digunakan untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan kerusakan kulit. Bahan aktif utamanya adalah dexapanthenol.

    Menyerap dengan baik dan cepat ke dalam kulit, meredakan kemerahan, gatal dan perih, memiliki sifat anti inflamasi, melembabkan dan mempercepat pemulihan.

    Oleskan pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya dan biarkan hingga terserap seluruhnya. Dapat berinteraksi dengan obat lain dan bermanifestasi sebagai alergi.

    Apa yang membantu mengatasi sengatan matahari

    Untuk mengurangi gejala sengatan matahari ringan, cukup lumasi kulit dengan krim asam atau kefir, mandi atau berendam air dingin, tambahkan cuka atau soda kue, dan gunakan pengobatan rumahan lainnya.

    Luka bakar sedang hingga parah sering kali disertai gejala yang lebih parah, seperti nyeri hebat di area luka bakar, sakit kepala, menggigil, dan lain-lain. Dalam hal ini, selain salep dan gel, obat penghilang rasa sakit dan aerosol akan membantu. Saat ini, apotek memiliki banyak pilihan produk tersebut.

    Pil apa yang bisa Anda minum?

    Tablet dapat diminum untuk nyeri parah, termasuk sakit kepala, menggigil, dan alergi.

    analgin

    Obat paling terjangkau, murah dan terkenal yang dirancang untuk menghilangkan berbagai macam rasa sakit.

    Mereka biasanya meminumnya pada malam hari, ketika rasa sakit menghalangi mereka untuk tertidur secara normal dan nyenyak. Ini membantu mengatasi sakit kepala dan meredakan demam.

    Dengan efek yang mirip dengan analgin, obat ini memiliki efek antiinflamasi, antipiretik, dan analgesik.

    Mereka diproduksi dalam bentuk butiran kuning dari mana suspensi dibuat. Digunakan untuk nyeri dari berbagai asal.

    Ini paling sering digunakan untuk demam dan demam. Memiliki efek analgesik yang lemah. Tidak disarankan untuk meminumnya terus-menerus. Untuk kulit terbakar sinar matahari, Anda bisa meminum tablet aspirin sekali sehari.

    Parasetamol

    Ini dianggap tidak efektif sebagai pereda nyeri. Diambil sebagai antipiretik. Direkomendasikan untuk suhu di atas 37,5 derajat.

    Untuk anak-anak tersedia dalam bentuk supositoria rektal dan suspensi.

    Suprastin

    Ini adalah obat anti alergi yang sering diresepkan bersamaan dengan antibiotik. Jika terjadi sengatan matahari, dianjurkan hanya jika terdapat ruam atau rasa gatal yang parah. Hal ini tidak berhubungan langsung dengan pengobatan luka bakar tersebut.

    baneocin

    Mengacu pada antibiotik. Tersedia dalam bentuk bubuk. Untuk sengatan matahari, hanya dapat diresepkan jika ada risiko infeksi atau jika ada risiko infeksi.

    Bedaknya ditaburkan pada luka, bisul, dan lepuh terbuka yang bernanah tiga kali sehari. Setelah aplikasi, area yang terkena harus ditutup dengan kain steril.

    Ini diresepkan oleh dokter, karena obat tersebut memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping.

    mimistin

    Hal ini sudah diketahui oleh mereka yang sering menderita sakit tenggorokan. Dirilis dalam bentuk aerosol. Jika kulit rusak akibat sinar matahari, maka dioleskan ke daerah yang terkena sebagai agen antiseptik dan antimikroba. Digunakan untuk luka bakar sedang hingga berat bila ada risiko infeksi.

    Sediaan aerosol yang ditujukan untuk pengobatan berbagai masalah kulit, termasuk luka bakar, dengan efek antiseptik dan efek analgesik lemah. Ini mengandung minyak buckthorn laut dan asam borat. Oleskan langsung ke area yang terkena.

    Masih banyak produk farmasi lain yang tidak dirancang khusus untuk mengatasi sengatan matahari, namun dapat membantu meredakan gejala nyeri, mempercepat penyembuhan, dan memulihkan kulit. Tidak mungkin untuk mencantumkan semuanya di artikel ini. Saran lebih lengkap dapat diperoleh dari dokter atau apoteker.

    Bisakah saya menggunakan produk yang mengandung alkohol?

    Dalam pengobatan tradisional, vodka digunakan untuk mengobati sengatan matahari. Meskipun hal ini tidak disarankan. Faktanya, produk yang mengandung alkohol mengeringkan kulit, yang dapat memperburuk kondisi korbannya.

    Selain itu, semua produk ini cepat menguap dan tidak memberikan efek yang nyata. Oleh karena itu, Anda tidak dapat menggunakan triple cologne, vodka, dan terutama alkohol.

    Mencegah sengatan matahari

    Jangan ulangi kesalahan Anda dua kali. Menurut dokter kulit, setelah terkena sengatan matahari, dibutuhkan waktu tiga hingga enam bulan agar kulit pulih. Selain itu, lapisan kulit baru yang muncul setelah kulit terbakar terkelupas lebih sensitif terhadap sinar matahari. Artinya, Anda bisa kehabisan tenaga lebih cepat.

    Pastikan untuk menggunakan tabir surya bahkan dalam cuaca mendung. Itu harus diterapkan selambat-lambatnya setengah jam sebelum pergi keluar.

    Lebih baik juga membeli lipstik dengan efek yang sama.

    Selama pengobatan luka bakar, ada baiknya minum vitamin E atau obat kompleks Aevit. Kedua vitamin ini bersifat antioksidan dan melindungi dari radikal bebas. Vitamin ini berguna untuk melumasi kulit yang terbakar.

    Saat mandi atau berendam, hindari penggunaan sabun dan produk kebersihan yang mengeringkan kulit.

    Jika Anda kelelahan, jangan membuat rencana untuk malam hari pada hari ini. Dan dalam 2-3 hari ke depan. Pada hari-hari pertama semua gejala muncul dengan sangat jelas dan ketidaknyamanan terasa.

    Jika gejala sengatan matahari terus berlanjut atau memburuk, hubungi dokter kulit atau dokter yang dapat meresepkan pengobatan.

    Dan pastikan untuk mengingat bahwa obat terbaik untuk sengatan matahari adalah pencegahan.

    Artikel serupa