Cara mendapatkan coklat kecokelatan. Cara mendapatkan coklat kecokelatan di bawah sinar matahari

Di hari-hari liburan yang ditunggu-tunggu, impian banyak orang adalah bisa lebih dekat dengan air, berjemur dan tentunya mendapatkan kulit coklat merata yang akan mengingatkan Anda akan hari-hari indah dalam waktu yang lama. Namun matahari penuh dengan banyak bahaya. Tentu saja, Anda bisa berjemur dengan cara yang “liar”, tetapi cukup sulit untuk tidak terbakar, dan cukup sulit untuk menjadi pemilik kulit kecokelatan. Untuk menghindari kesalahan, terutama di hari-hari pertama liburan, Anda perlu mempelajari beberapa aturan dan mengikuti rekomendasi sederhana.

Kontraindikasi

Orang yang memiliki kulit cerah alami dan bayangan terang rambut. Kulit tipe serupa sangat rentan terhadap sengatan matahari. Jika di tubuh terdapat tahi lalat berukuran besar, 1,5 cm atau lebih, atau bahkan lebih tumbuh, sebaiknya hindari juga berjemur langsung. Sinar ultraviolet dapat berkontribusi pada pembangunan penyakit kulit. Untuk menghindari serangkaian masalah ini, sebaiknya orang yang paling sensitif mempertimbangkan pilihan penyamakan kulit sendiri. Selebihnya, Anda perlu mengikuti aturan sederhana untuk mencapai keindahan dan bahkan cokelat tanpa konsekuensi yang tidak diinginkan.

Aturan wajib

1. Jika liburan Anda akan berlangsung di dekat kolam di pinggir pantai, maka Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu paparan sinar matahari. Mungkin disarankan untuk mengambil sinar ultraviolet di solarium selama beberapa hari. Sesi seperti itu tidak boleh lebih dari 5 menit yang direkomendasikan oleh para ahli, dan intensitasnya tidak boleh lebih dari 2 kali setiap sepuluh hari. Setelah persiapan awal seperti itu, kulit Anda akan mendapatkan perlindungan dan warna kecokelatan.
2. Pada periode awal, tempat tubuh yang paling tidak terlindungi adalah bahu, dada, dan hidung. Dianjurkan untuk melindungi area ini, serta area lainnya, dengan tabir surya setiap 20 menit saat Anda berada di pantai. Dengan cara ini Anda bisa terhindar dari luka bakar di masa awal liburan Anda.
3. Jika Anda telah memilih negara-negara eksotis dengan iklim panas untuk liburan Anda, maka total paparan sinar matahari terbuka harus dibatasi satu jam sehari. Pada periode awal, lima menit dihabiskan di bawah terik matahari, akan cukup. Selebihnya, lebih baik berlindung di bawah tenda dan payung. Cara ini menjamin Anda mendapatkan kulit cokelat dan tidak ada luka bakar.
4. Paling waktu yang menguntungkan untuk belanja di pantai waktunya sampai jam 11 waktu setempat. Dan antara jam 12 dan 15, saat matahari paling aktif, Anda biasanya harus menghabiskan waktu di bawah tenda atau bertamasya.
5. Pastikan untuk menggunakan tabir surya. Jika Anda banyak berkeringat, Anda perlu mengaplikasikannya lebih sering. Lumasi tubuh Anda dengan krim sebelum mandi. Radiasi ultraviolet menembus 1,5-2 meter ke dalam kolom air, sehingga tanpa disadari Anda bisa mengalami luka bakar yang parah.

Penyamakan kulit di tepi kolam

Tentu saja, cara termudah untuk mendapatkan kulit cokelat adalah di dekat perairan atau di laut. Air memantulkan sinar matahari dan karenanya dampaknya menjadi lebih kuat. Bahkan saat berenang, Anda masih terus menerima porsi sinar matahari.

Udara lembab di dekat perairan akan mencegah kulit kehilangan kelembapan. Jika Anda tidak mengeringkan diri dengan handuk setelah berenang, tetapi membiarkan air mengering secara alami, warna kecokelatan Anda akan semakin intens. Namun Anda harus ingat bahwa tetesan air akan bertindak seperti lensa, dan ini dapat menyebabkan luka bakar. Untuk mendapatkan warna cokelat yang kaya, dan untuk warna cokelatnya, Anda harus menggunakan krim tanning intensif.

Cara meningkatkan warna coklat Anda

Cobalah untuk minum lebih banyak jus aprikot dan wortel segar sebelum dan selama liburan Anda. Produk-produk ini meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kandungan melamin dalam darah, yang akan membantu Anda mendapatkan kulit kecokelatan.

Salah satu metode yang paling andal dan terbukti untuk meningkatkan penyamakan kulit adalah penggunaan berbagai krim, semprotan, dan minyak penyamakan. Komposisi ini menutrisi kulit dengan vitamin dan kelembapan, melindunginya dari luka bakar, dan meningkatkan kandungan melamin. Mereka dapat digunakan bahkan oleh orang-orang yang alami kulit putih selama periode awal liburan pantai. Jika Anda mengikuti petunjuk penggunaan produk tersebut dengan cermat, maka setelah beberapa waktu, tubuh Anda akan tertutupi secara merata dengan bahan yang nyaman, lembut, warna coklat, cokelat.

Peningkat penyamakan kulit modern dengan efek "kesemutan" telah dikembangkan. Efek penguatannya disebabkan oleh fakta bahwa ia meningkatkan sirkulasi darah, dan dengan demikian meningkatkan produksi melamin dengan cepat. Hasil dari penggunaan krim dengan efek “kesemutan” adalah kulit kecokelatan yang menutupi tubuh lebih cepat dari biasanya. Namun penggunaan krim tersebut bisa berbahaya karena menimbulkan alergi pada sebagian orang. Selain itu, produk ini sebaiknya tidak diaplikasikan pada wajah. Anda juga harus membatasi penggunaan krim untuk orang berkulit putih.

Krim dan minyak penyamakan kulit

Untuk melindungi diri dari luka bakar saat bersantai di pantai, disarankan untuk menggunakan krim tanning khusus. Mereka mengandung unsur-unsur untuk melindungi kulit dari kekeringan, luka bakar, penuaan, dan radiasi ultraviolet. Tingkat perlindungan, atau SPF, ditentukan oleh angka dari 3 hingga 50. Bagaimana kulit lebih sensitif sehubungan dengan matahari, semakin tinggi angka SPF-nya. Tingkat perlindungan ditentukan secara individual, tergantung pada jenis kulit Anda.

Misalnya, selama periode matahari paling aktif, dari jam 11 pagi sampai jam 4 sore, perlindungan yang ditentukan oleh angka dari 20 sampai 30 akan membantu melindungi Anda dari masalah. kulit gelap, maka angka SPF-nya adalah 10.

Krim ini dioleskan ke tubuh secara tipis-tipis setiap 30 menit selama Anda berada di pantai. Jika krim dioleskan pada lapisan berminyak, maka jika dipanaskan justru dapat menyebabkan luka bakar.

Sebelum menggunakan produk penyamakan kulit, Anda harus membaca labelnya dengan cermat. Mereka khusus untuk penyamakan di solarium. Krim ini tidak bisa digunakan di pantai. Ini tidak memiliki sifat pelindung UV dan tidak akan melindungi Anda dari sengatan matahari di pantai.

Sedangkan untuk minyak tanning alami yang bisa dibeli jadi di toko kosmetik, penggunaannya memiliki efek yang baik pada kulit. Mereka mengandung komponen seperti kakao, kelapa, minyak alpukat, berbagai vitamin, dan pelindung Faktor SPF. Saat dioleskan, minyak menutupi tubuh dengan lapisan pelindung tertipis, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan produksi melamin, mencegah kulit mengering, semua ini berkontribusi pada warna coklat merata. Oleskan minyak segera setelah mandi, sebelum pergi ke pantai, dan setelah berenang.

Jika pilihanmu tidak minyak alami, dan dengan menggunakan bahan kimia, maka pastikan terlebih dahulu bahwa minyak ini tidak menyebabkan alergi.

Diet dan penyamakan kulit

Telah lama diketahui bahwa untuk mendapatkan warna cokelat, produk tertentu yang mengandung beta-karoten sangat penting. Ini mendorong produksi melamin, yang membuat warna kecokelatan lebih intens dan memberikan warna yang menyenangkan. Produk-produk tersebut antara lain: wortel, persik, aprikot, semangka, apel, pir, paprika. Semuanya harus berwarna kuning, oranye atau merah.

Selain itu, produk yang mengandung terazine berkontribusi terhadap warna coklat yang baik. Hal ini ditemukan dalam makanan seperti hati, daging merah, kacang-kacangan, almond, alpukat, dan ikan.

Jika Anda memimpikan kulit coklat kecokelatan saat akan berlibur, maka dengan mengikuti aturan sederhana, menahan diri dari paparan sinar matahari yang intens tanpa perlindungan kulit yang tepat dan menggunakan krim dan minyak tanning, Anda pasti akan mencapai hasil yang diinginkan.

Anda perlu melakukan penyamakan secara bertahap agar penyamakan berlangsung selama mungkin.
Tanning secara perlahan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dengan melakukan penyamakan secara cepat, kulit Anda bisa terbakar, yaitu melukainya. Dan penyamakan kulit yang lambat memungkinkan tubuh untuk menimbun vitamin D, yang “dimakan” oleh produk penyamakan kulit. Oleh karena itu, usahakan untuk berjemur minimal 3 kali dalam seminggu selama 15 menit.

Mengupas.
Jika Anda pergi ke laut untuk pertama kalinya, maka untuk lebih baik berjemur Lakukan prosedur pengelupasan kulit Anda terlebih dahulu. Tentang pengecualian dari sel-sel mati kulit Anda akan kecokelatan lebih merata dan indah. Jika kulit Anda sudah kecokelatan, maka eksfoliasi tidak disarankan. Prosedur ini juga bisa dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, ambil setengah cangkir oatmeal, campur dengan 1,5 sdm. garam laut, tambahkan beberapa tetes kelapa atau jeruk keprok Minyak esensial. Oleskan scrub pada kulit dengan gerakan memijat ringan lalu bilas dengan air hangat.

Sesuaikan pola makan Anda.
Makanan tersebut tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga baik untuk kulit dan penyamakan kulit. Ambil vitamin A (karoten), misalnya. Antioksidan ini menetralkan radikal bebas yang merusak kulit yang terbentuk di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Karotenoid meningkatkan kecerahan melanin dan menaungi warna alami kulit. Vitamin A ditemukan dalam wortel, kuning telur, tomat, aprikot, mentega, terong, dan brokoli. Jika Anda ingin mendapatkan kulit kecokelatan yang merata, inilah saatnya memasukkan makanan ini ke dalam menu makanan Anda. Anda bisa minum 2 gelas setiap hari jus wortel dengan krim.

Hidrasi.
Kulit kecokelatan tidak akan bertahan lama jika kulit kering karena terus-menerus terkena sinar matahari. Hal ini diperlukan untuk melembabkannya di pagi dan sore hari. Kulit tangan dan kaki lebih kering, jadi untuk melembabkannya, basahi dulu kulit dengan air lalu oleskan krim. Krim dengan vitamin E dan kolagen memiliki efek yang baik.

Hindari sauna dan mandi uap.
Prosedur-prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pembaharuan sel, menghasilkan produksi pigmen melanin yang bertanggung jawab cokelat yang indah. Gantilah sauna dan mandi dengan mandi air hangat dengan minyak esensial.

Menyerahkan beberapa kosmetik.
Misalnya tonik dan losion yang mengandung alkohol, karena dapat membuat kulit dehidrasi dan kering. Kesampingkan dulu kosmetik anti penuaan, karena merangsang pembaharuan sel dan memutihkan kulit (kebanyakan produk tersebut mengandung ekstrak mentimun, licorice dan asam laktat). Gunakan kosmetik untuk mengatasi jerawat dengan hati-hati.

Gunakan obat tradisional.
Gantilah mencuci dengan air mengalir dengan menyeka wajah Anda dengan es teh. Membuat masker dari produk alami. Ambil 1 tomat, 1 sdm. keju cottage, 1 kuning telur dan 0,5 sdt. minyak zaitun, campur bahan dan oleskan ke wajah Anda. Masker ini akan meredakan iritasi kulit setelah lama terpapar sinar matahari dan melindungi kulit kecokelatan Anda.

Cokelat tan dari solarium. Bagaimana tidak membahayakan kulit Anda?

Warna perunggu muda selalu terlihat bagus di kulit. Selain itu, sinar ultraviolet meningkatkan produksi vitamin D, yang tidak dapat diperoleh dengan cara lain. Namun tidak selalu memungkinkan untuk pergi ke pantai dan menikmati hangatnya sinar matahari. Kemudian solarium datang untuk menyelamatkan.

Sebelum menghadiri prosedur, perlu untuk menghilangkan kemungkinan risiko, jadi Anda harus membiasakan diri dengan daftar kontraindikasi penyamakan buatan:

• Hipertiroidisme;
• Tekanan darah tidak stabil;
• Masalah epidermis (dermatitis, dll);
• mastopati;
• penyakit ginekologi;
• Asma;
• penyakit hati;
• Formasi onkologis.

Kunjungan ke solarium mungkin tidak dilakukan bahkan jika seorang wanita meminumnya obat hormonal, serta antibiotik atau diuretik. Jika tidak ada kecocokan dengan daftar kontraindikasi, Anda dapat melanjutkan mempelajari poin penting lainnya dengan aman.

Kulit kecokelatan yang tahan lama dan merata dipastikan tidak hanya dengan menghadiri prosedurnya. Sebelum pergi ke solarium, perlu mempersiapkan kulit untuk acara ini:

• Pencabutan rambut sebaiknya tidak dilakukan beberapa hari sebelum prosedur. Jika Anda tidak mengikuti saran ini, Anda berisiko mengalami kulit terkelupas dan meradang.
• Dianjurkan untuk mengupas kulit ari. Tidak adanya partikel kulit mati adalah kunci warna coklat merata.
• Sangat disarankan untuk tidak langsung mandi sebelum mengunjungi solarium.
• Jangan gunakan pada hari prosedur kosmetik dekoratif dan janganlah kamu memakai minyak wangi pada kulitmu. Kegagalan untuk mematuhi aturan dapat mengakibatkan munculnya bintik-bintik penuaan.
• Kunjungan pertama ke solarium sebaiknya berlangsung tidak lebih dari 5 menit, dan untuk orang dengan kulit sangat putih - tidak lebih dari 3 menit.

Anda juga perlu mengingat aturan prosedurnya:

• Anda tidak boleh memakai lensa kontak atau kacamata di solarium;
• Mata harus dilindungi dengan kacamata khusus yang disediakan di setiap solarium;
• Gunakan bantalan payudara untuk menghindari kerusakan pada kulit halus Anda.

Hasil yang sukses dipastikan dengan bantuan kosmetik tambahan. Mereka dapat dibagi menjadi tiga jenis: pemanjang, pengembang dan aktivator.

Kelompok produk pertama dirancang untuk memperpanjang penyamakan. Yang paling efektif adalah krim dan losion dengan shea butter, kelapa, dan lidah buaya. Produk dengan ekstrak semangka dan agave juga terbukti efektif. Penggunaan kosmetik ini wajib dilakukan sebelum dan sesudah prosedur.

Kelompok kedua ditandai dengan pencapaian cepat warna kulit yang intens. Produk yang mengandung asam format sangat baik untuk tujuan ini. Efek kesemutan yang melekat pada zat ini mempercepat produksi melanin, sehingga proses memperoleh warna kulit perunggu terjadi berkali-kali lebih cepat. Kosmetik semacam itu dikontraindikasikan untuk orang dengan kulit sensitif.

Kelompok produk ketiga ditujukan untuk meningkatkan warna kulit. Faktanya, sebagian besar kosmetik ini adalah bronzer, dan efeknya biasanya berumur pendek. Tidak diragukan lagi, dengan bantuan produk tersebut Anda dapat mengubah warna kulit menjadi coklat dalam beberapa sesi, namun warnanya akan menjadi pucat hanya dalam beberapa hari.

Banyak wanita ingin menjadi pemilik kulit kecokelatan secepat mungkin, dan karena itu siap menghabiskan waktu berjam-jam di solarium. Tindakan ini hanya dapat merugikan. Anda dapat berjemur dengan cepat dan aman hanya jika Anda mengikuti aturan berikut:

• Kunjungan pertama ke solarium sebaiknya dilakukan tidak lebih dari 3 kali seminggu; jumlah prosedur harus dikurangi secara bertahap menjadi satu prosedur per minggu. Dalam hal ini, durasi penyamakan akan meningkat secara bertahap.
• Banyak juga tergantung pada pilihan solarium. Versi vertikal lebih efektif daripada versi horizontal; solarium inilah yang akan memastikan distribusi sinar ultraviolet paling merata pada kulit. Selain itu, untuk alasan higienis, solarium vertikal jauh lebih aman. Anda juga harus lebih memperhatikan kekuatan lampu - durasi prosedur tergantung pada faktor ini.
• Ingatlah bahwa penyamakan kulit buatan tidak bertahan lama di kulit dibandingkan penyamakan alami. Untuk mempertahankan warna kulit perunggu, Anda harus meminimalkan dampak keras pada epidermis: jangan gunakan waslap kasar atau eksfoliasi. Penggunaan pelembab secara teratur adalah suatu keharusan. Dan jika Anda sudah memutuskan sepanjang tahun Jika Anda ingin bersinar dengan kulit cokelat dan membuat iri teman-teman Anda, kunjungi solarium secara rutin (tetapi jangan terlalu sering!).

Setiap gadis ingin menarik perhatian dan terlihat seperti baru saja kembali dari liburan. Penyamakan buatan adalah salah satu asisten utama dalam hal ini. Jika Anda mengikuti aturan tertentu, Anda tidak hanya bisa mendapatkan kulit sawo matang yang merata dan indah, tetapi juga mempertahankannya untuk waktu yang lama.

Jadilah sehat dan cantik!

Musim panas, matahari, sungai atau laut – siapa yang tidak memimpikannya? Mungkin semua orang sedang menunggu saat ajaib ini. Selama liburan kita memulihkan kekuatan, bersantai tidak hanya dengan tubuh kita, tetapi juga dengan jiwa kita. Pada materi kali ini kami mengajak Anda untuk berbicara tentang cara berjemur di bawah sinar matahari dengan cepat, indah, dan yang terpenting aman.

Patut dikatakan bahwa ketika pergi ke perairan mana pun, tujuan banyak orang bukan hanya berenang sepuasnya, tetapi juga untuk berjemur. Tubuh berwarna coklat kecokelatan telah menjadi begitu modis sehingga beberapa orang bahkan rela memberikan banyak uang untuk memilikinya warna yang indah kulit.

Kami segera menarik perhatian Anda pada fakta bahwa Anda harus bisa berjemur. Tentu bagi banyak orang hal ini mungkin terlihat lucu, karena kita terbiasa dengan kenyataan bahwa ketika ingin berjemur, kita cukup berbaring di bawah sinar matahari dan menunggu hasil yang kita butuhkan. Sadarilah bahwa pilihan penyamakan kulit ini mungkin tidak hanya tidak memenuhi harapan Anda, tetapi juga menyebabkan kerugian besar bagi kesehatan Anda.

Jika Anda menghargai kesehatan Anda dan memperlakukannya dengan hati-hati, maka berikut ini tips hanya untuk Anda:

• Pertama, Anda harus menyadari bahwa tidak semua orang bisa berjemur dan mengabaikan rekomendasi ini sangat tidak diinginkan. Orang yang memiliki kepekaan yang meningkat terhadap sinar matahari harus sangat berhati-hati dalam menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.
• Orang-orang yang perlu perhatian juga memiliki kulit terang. tahi lalat, titik gelap– alasan lain yang perlu dikhawatirkan. Jika setidaknya salah satu faktor di atas ada, proses penyamakan kulit harus dilakukan selembut mungkin, karena orang dengan karakteristik seperti itu rentan terhadap sengatan matahari.

• Begitu sampai di laut atau sungai, sebaiknya jangan langsung “menceburkan diri ke dalam kolam”. Untuk memulai, berjemur 10-15 menit dan, sebaiknya, tidak di bawah sinar matahari terbuka. Jangan lupa bahu, dada, kaki adalah area kulit paling sensitif.
• Gunakan tabir surya. Entah kenapa, banyak orang yang mengira cukup mengoleskan krim sekali saja dalam satu kali kunjungan ke pantai, padahal ini salah besar. Produk semacam itu perlu diaplikasikan setiap jam dan memperhatikan karakteristik kulit.

PENTING: Jika memungkinkan, hindari mengunjungi pantai pada jam makan siang. Dari jam 12 sampai jam 15 sinar matahari dapat membahayakan kesehatan Anda. Yang terbaik adalah berjemur sebelum jam 12 dan setelah jam 16.

• Banyak yang yakin bahwa saat berada di dalam air, kulit terlindungi dari pengaruhnya sinar ultraviolet. Jika Anda berpikiran sama, Anda salah. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, warna cokelat “menempel” lebih cepat di dalam air, yang sebenarnya merupakan tempat bahayanya.
• Saat seseorang berada di dalam air, proses ini hampir tidak terlihat, namun begitu Anda melangkah ke darat, sensasi terbakar akan langsung terasa. Untuk menghindari situasi seperti itu, jangan lupa gunakan krim sebelum berenang.

Kulit kecokelatan Anda akan jauh lebih indah jika:

1. Posisi tubuh akan berubah setiap 5-10 menit. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk sesekali mencelupkan ke dalam air.
2. Akan digunakan sarana khusus. Berbagai krim tanning akan meningkatkan efeknya dan memberi warna keemasan pada kulit Anda. Ingatlah bahwa produk tersebut harus dipilih secara individual berdasarkan jenis kulit Anda.
3. Setelah penyamakan, Anda akan mandi kontras dan mengoleskan lotion bergizi ke kulit kering.

Berhati-hatilah: terkadang waktu berlalu begitu saja ketika menghabiskan waktu di pantai. Bukan rahasia lagi bahwa selama prosesnya sendiri Anda tidak selalu bisa merasakan seberapa kecokelatan kulitnya. Hal yang paling menarik dimulai kemudian: kulit mulai memerah, muncul lepuh dan luka bakar. Inilah sebabnya kami menyarankan untuk melakukan semuanya secara konsisten dan tidak mengejar hasil dengan cara apa pun.

Berapa lama Anda bisa berjemur di bawah sinar matahari, dan pada jam berapa?

Sebelumnya kita telah membicarakan sedikit tentang isu-isu penting ini, sekarang mari kita melihatnya lebih detail. Sebelum mendengar jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, Anda harus memahami dengan jelas satu hal sederhana namun sangat penting: kesehatan Anda jauh lebih penting daripada kulit cokelat yang paling indah sekalipun.

• Tentu kita semua ingin mendapatkan hasil yang bagus dan menghabiskan waktu yang minimal. Tapi ingat, hal itu tidak terjadi seperti itu. Karena alasan inilah sebelum berjemur, Anda perlu mengetahui aturan dan rekomendasi yang akan lebih mudah dan, yang paling penting, aman.
• Disarankan untuk melakukan tanning secara bertahap. Segera setelah Anda tiba di laut atau perairan lain, Anda harus memulai prosesnya dengan sangat hati-hati.
• Pertama, berjemurlah selama setengah jam, sambil mengubah posisi tubuh maksimal setiap 10 menit. Anda sebaiknya tidak berjemur di bawah sinar matahari terbuka. Pilihan yang bagus Bisa sebagai tempat teduh, sekaligus payung pantai.
• Setiap hari berikutnya, perbanyak waktu Anda di bawah sinar matahari, jangan lupa berenang secara berkala, dengan cara ini Anda akan mendapatkan kulit sawo matang yang lebih baik.
• Sesegera suatu periode akan berlalu Setelah tubuh Anda beradaptasi dengan berjemur, Anda dapat menikmati proses “penyamakan” dengan aman.
• Mengenai waktu terbaik untuk berjemur, harus dikatakan dengan tegas bahwa itu adalah pagi atau sore hari.

• Matahari berada pada titik paling berbahayanya pada pukul 12 hingga 15. Disarankan untuk menghabiskan jangka waktu ini di kamar Anda atau, setidaknya, jauh dari sinar matahari terbuka. Saat ini, sinar matahari tidak hanya dapat membuat Anda terbakar, tetapi juga kelengar kena matahari, dan ini, seperti yang Anda tahu, sangat berbahaya bagi kesehatan.
• Matahari paling lembut dari jam 8 sampai jam 12 pagi. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan warna cokelat keemasan atau cokelat merata.
• Dari 15 hingga 18 jam Sinar matahari juga sangat lembut dan kemungkinan besar tidak akan menimbulkan masalah bagi Anda.
• Tentu saja Anda perlu memahami bahwa, bahkan saat berjemur pada pukul 16:00 malam, Anda harus mengikuti aturan keselamatan dasar yang telah kita bicarakan sebelumnya.

Penyamakan kulit di rumah: obat tradisional

Jika Anda tidak pergi berlibur ke perairan, dan pada dasarnya tidak memiliki waktu luang untuk berjemur, maka tips berikut ini hanya untuk Anda. Sebagai aturan, semuanya obat tradisional turun ke makan makanan tertentu.

• Zat yang ajaib dan unik dari jenisnya likopen, sedikit meningkatkan perolehan kulit rona emas. Menurut Anda sayuran apa yang mengandung zat tersebut? Itu mungkin bahkan tidak terpikir oleh Anda - dalam tomat. Oleh karena itu, untuk mendapatkan kulit cokelat keemasan yang indah, disarankan untuk mengonsumsi sayuran lezat ini.

• Untuk mendapatkan kulit cokelat yang merata, Anda harus makan terong. Sayuran ini mencegah penuaan pada kulit, sehingga memastikan kehalusannya. Berkat sifat kulit ini, penyamakan merata.

• Warna cokelat yang kaya dan cerah dapat diperoleh jika Anda meminumnya jus jeruk.
• Apakah Anda memimpikan kulit cokelat perunggu yang indah, maka mereka akan membantu Anda minyak kacang. Anda hanya perlu memperhatikan fakta bahwa setelah mengoleskan minyak ini ke kulit, Anda bisa berjemur tidak lebih dari 30 menit.
• Aprikot, wortel, dan jusnya juga dapat berkontribusi pada warna cokelat perunggu yang indah. Sebelum pergi ke pantai atau sebelum berjemur di rumah, Anda perlu minum segelas jus atau makan sejumlah kecil aprikot dan wortel parut.

Apa yang harus dipakai untuk berjemur di bawah sinar matahari sampai berwarna coklat coklat?

Pertanyaan seperti itu cukup sering mengganggu wisatawan, namun menemukan jawaban atas pertanyaan seperti itu adalah tugas yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Tentu saja ada banyak sekali tips mengenai penyamakan coklat, namun apakah efektif, itulah pertanyaannya.

Kami hanya memilih yang terbanyak metode yang efektif dan sekarang kami akan memberitahukannya kepada Anda. Jadi, mari kita mulai.

• Jika Anda ingin mendapatkan warna coklat kecokelatan yang menarik, tetapi kulit Anda sesekali tidak ingin kecokelatan secara merata dan indah - gunakan yang khusus kosmetik penyamakan kulit. Saat ini produk aktivator tersebut cukup populer, untuk menemukannya tidak akan sulit. Namun, kami menyarankan Anda untuk membeli produk jenis ini secara eksklusif di toko khusus dan apotek. Pada saat yang sama, perhatikan juga jenis kulit Anda dan karakteristiknya, karena apa yang cocok untuk orang lain mungkin bisa merugikan Anda.
• Berikan preferensi aktivator alami, Mereka dibuat berdasarkan bahan dasar alami dan minyak esensial.
• Aromaterapi, Anehnya, ini juga meningkatkan warna kecokelatan. Dalam hal ini, prosesnya harus dilakukan dengan minyak esensial.

• Rekomendasi kami berikutnya mungkin akan mengejutkan Anda, tapi tetap saja. Jika Anda memimpikan coklat kecokelatan yang indah, terapkanlah Bir. Ya, minuman khusus ini bisa membantu Anda mewujudkan impian Anda. Komponen alami yang ditemukan dalam bir membantu warna cokelat “menempel” lebih cepat dan mendistribusikannya secara merata ke seluruh tubuh.
• Saran kami: gunakan bir hitam. Minuman tersebut sebaiknya dioleskan pada kulit, seolah-olah digosok ringan, tetapi tidak dengan cara disiram. Bagi orang dengan kulit putih, disarankan untuk menambahkannya ke bir. minyak zaitun atau sayuran. Perbandingan bahannya adalah 1:1.
• Produk penyamakan kulit hebat lainnya adalah Minyak kelapa. Berkat aksi lauric dan asam hialuronat, warna cokelatnya merata dan indah.

Juga Minyak kelapa memiliki efek menguntungkan pada kulit:

• Menghilangkan kulit kering dengan baik, yaitu memberi nutrisi pada kulit
• Membantu sel beregenerasi
• Menghaluskan kerutan
• Mengurangi peluang terbakar sinar matahari
• Berkat penggunaan minyak ini, kulit menjadi kenyal dan elastis.
• Memperkuat sistem imun kulit

Cocoa butter juga dianggap sebagai produk penyamakan kulit yang baik. Penting untuk diingat untuk tidak mengolesi diri Anda secara berlebihan dengan minyak ini karena dapat menyebabkan kulit terbakar. Mentega kakao – obat yang sangat baik untuk perawatan kulit bermasalah:

• Membuat kulit lebih lembut dan mengurangi kekeringan
• Membantu wajah mendapatkan warna yang sehat dan cantik
• Mengurangi reaksi kulit terhadap perubahan suhu
• Melembabkan kulit
• Menormalkan warna kulit

Menjelang musim panas dan musim pantai, serta liburan di bawah sinar matahari, sangat penting untuk merawat kulit Anda agar tidak mengalami akibat yang tidak diinginkan di kemudian hari.

Kiat-kiat yang ditulis di atas tentu saja penting: tidak hanya membantu Anda mendapatkan kulit keemasan atau cokelat yang indah, tetapi juga menjaga kesehatan Anda, dan ini, Anda tahu, penting.

Ingatlah bahwa tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan Anda dan kesehatan orang yang Anda cintai, dan bahkan kulit cokelat yang paling indah dan menarik pun tidak layak untuk dipertaruhkan. Itulah sebabnya kami menyarankan Anda untuk mempertimbangkan rekomendasi kami dengan serius - patuhi rekomendasi tersebut dan nikmati liburan Anda.

Video: “Aturan untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah dan aman”

Bahkan pada awal abad ke-20, di kalangan masyarakat lapisan atas, penyamakan kulit dianggap sebagai tanda masyarakat kelas bawah, meskipun pada tahun 1903 Niels Finsen, peraih Nobel bidang kedokteran, membuktikan bahwa sinar matahari berkontribusi terhadap produksi vitamin D. dalam tubuh, yang mengatur metabolisme tidak hanya fosfor, tetapi juga kalsium dalam darah. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan osteomalacia. Terutama tulang panggul dan tulang belakang. Depresi musiman juga sering terjadi karena kekurangan vitamin D. Artinya dengan berjemur kita meningkatkan kesehatan. Selain itu, banyak orang yang menganggap tanning itu indah. Terutama coklat hitam.

Bagaimana warna kecokelatan terbentuk pada kulit?

Di lapisan bawah kulit Ada sel yang mensintesis campuran berbagai senyawa yang disebut “melanin”. Dialah yang menetralkan efek berbahaya radiasi ultraviolet pada tubuh. Mekanisme reaksinya sederhana. Semakin lama seseorang berada di bawah sinar matahari, semakin banyak pigmen alami yang diproduksi di kulit, mengikuti sinyal alarm otak tentang bahaya. Bertindak sebagai pelindung untuk melindungi tubuh dari faktor karsinogenik yang berbahaya. Dan coklat tan terbentuk justru karena pigmen ini diproduksi dalam jumlah banyak. Semakin banyak melanin, semakin intens warna kecokelatannya.

Anda mungkin juga tertarik dengan krim wajah dengan spf 50, yang dijelaskan.

Jenis kulit yang bisa berwarna cokelat kecokelatan

Mengapa ada orang yang warna kulitnya setelah berjemur rata, indah, keemasan, coklat muda atau bahkan coklat, sedangkan ada yang setelah seharian di pantai mengalami demam di malam hari dan kulitnya merah. Setelah beberapa hari, lepuh muncul di atasnya, dan area tersebut sangat gatal. Dan tidak ada waktu untuk laut dan berjemur. Namun Anda benar-benar ingin menjalani liburan yang telah lama ditunggu-tunggu setiap hari demi keuntungan Anda. Ini bukan hanya masalah ketidakpatuhan aturan sederhana paparan sinar matahari langsung, tetapi juga jenis kulit yang diberikan alam kepada kita:

• Celtic. Jenis kulit ini banyak ditemukan pada orang dengan rambut pirang atau merah. Bintik-bintik mungkin terlihat di kulit. Cukup sulit bagi orang-orang ini untuk mendapatkan kulit kecokelatan yang indah dan sering kali mereka menderita sengatan matahari. Melanin hampir tidak diproduksi di kulit. Oleh karena itu, Anda bisa berjemur selama 5-10 menit setiap hari. Pastikan menggunakan tabir surya untuk wajah dengan SPF 40-60 dan 20-40 untuk tubuh.

Tabir surya dikontraindikasikan untuk orang dengan jenis kulit ini. Hanya tabir surya dengan level 30 atau lebih tinggi.

Tetapi semua jenis kulit lainnya, dengan kepatuhan yang tepat terhadap aturan paparan sinar matahari dan penggunaan produk penyamakan kulit yang tepat, dapat menyenangkan pemiliknya dengan warna coklat kecokelatan yang indah:

• Eropa Gelap. Kulitnya sedikit alami warna gelap. Sebagian besar tidak ada bintik-bintik, tetapi jerawat bisa muncul di wajah atau tubuh. Tapi warna cokelatnya selalu merata dan indah. Anda bisa berada di bawah sinar matahari hingga tiga puluh menit;
• Mediterania. Rambut coklat tua atau hitam, warna kulit gelap. Warna kecokelatannya merata, dan kulitnya menjadi indah, sedikit warna perunggu. Mereka langsung berjemur. Anda bisa berada di bawah sinar matahari langsung hingga empat puluh menit.
• Afrika-Amerika, Indonesia. Alam sendiri telah lama mengkhawatirkan manusia yang tinggal di daerah beriklim panas. Dia memberi mereka pigmentasi gelap yang diperlukan pada awalnya. Mereka dapat bertahan lama di bawah sinar matahari tanpa menderita luka bakar.

Untuk mendapatkan kulit sawo matang yang merata dan indah, Anda perlu menentukan jenis kulit Anda.

Dimana tempat terbaik untuk berjemur agar mendapatkan warna coklat?

Untuk mendapatkan warna tan yang cantik, Anda perlu menentukan tempat liburan. Toh, Anda bisa berjemur tidak hanya di dekat sungai, laut atau samudera, tapi juga di daerah pegunungan. Di sana warna cokelatnya lebih intens dan prosesnya berjalan lebih cepat. Namun perlu diingat bahwa di pegunungan udaranya lebih tipis dan tekanannya lebih rendah. Tidak semua organisme mampu mentoleransi adaptasi dengan baik. Oleh karena itu, keinginan untuk pergi ke laut daripada ke pegunungan di musim panas adalah hal yang wajar.

Perlindungan dari sinar ultraviolet di pegunungan lebih sedikit dibandingkan di permukaan laut. Ketinggian relatif dan absolut suatu wilayah mempengaruhi hal ini. Oleh karena itu, gadis dengan fototipe kulit terang tidak disarankan untuk berjemur di area seperti itu.

Pada saat yang sama, tergantung pada lokasi geografis perairan, perbedaan salinitas air, ketinggian matahari, dan transparansi atmosfer, Anda bisa mendapatkan warna cokelat yang berbeda. Tujuan liburan paling umum:

• Mediterania (Tunisia, Mesir, Italia, Malta, dan lainnya). Hampir semua jenis kulit bisa berjemur dan mendapatkan kulit dengan rona emas yang indah.
• Laut Hitam dan Aegea (Rusia, Georgia, Ukraina, dan lainnya). Liburan di wilayah ini akan menyenangkan orang-orang dengan kulit fototipe Mediterania dengan warna cokelat perunggu.
• Samudera Hindia dan Atlantik, yang lebih dekat ke bagian khatulistiwa Afrika, akan memberikan warna coklat kecokelatan pada orang-orang dengan fototipe kulit Mediterania, Indonesia, dan Eropa gelap. Namun Anda harus bersiap dengan kenyataan bahwa jika Anda tidak menggunakan tabir surya dengan filter yang kuat, Anda dapat dengan cepat “terbakar habis”. Anda bisa mendapatkan warna dark coffee yang cantik saat bersantai di Maladewa.

Aturan penyamakan di bawah sinar matahari

Anda bisa terbakar sinar matahari daripada kecokelatan di pantai selatan mana pun jika Anda tidak mengikuti aturan yang sangat sederhana:

• Pada hari pertama, sebaiknya tubuh tidak terkena sinar matahari langsung dalam waktu lama. Dua puluh menit sudah cukup. Biarkan kulit sedikit beradaptasi selama ini;
• menerima berjemur direkomendasikan hingga 10-11 jam (tergantung zona iklim). Istirahatlah hingga 16-17 jam, lalu Anda bisa berjemur kembali.

Anda bisa berjemur di tempat teduh, dan tidak hanya di bawah sinar matahari langsung.

• Untuk memastikan warna kecokelatan merata, Anda harus membaliknya setelah matahari;
• menyeimbangkan rezim air. Saat ini, asupan cairan harus ditingkatkan sekitar satu liter per hari;
• Sebelum tidur setelah mandi, oleskan krim bergizi pada kulit;
• Untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar matahari langsung, serta untuk membentuk kulit cantik dan merata, digunakan kosmetik khusus.

Gadis berkulit putih, jika merasa sedikit terbakar, perlu mengaplikasikan kosmetik dengan panthenol (Pantoderm, Bepanten, dll). Obat-obatan tersebut tidak hanya akan membantu sedikit menghilangkan rasa sakit, tetapi juga akan memperbaiki kulit kecokelatan yang sudah didapat.

Dan, tentu saja, kulit sawo matang difasilitasi oleh permainan di luar ruangan dan seringnya, setidaknya tidak berenang, tetapi hanya berada di air laut.

Produk Penyamakan

Setiap orang memiliki kadar melanin yang berbeda-beda. Pigmen inilah yang melindungi kulit kita dari sengatan matahari dan memberikan warna yang sedikit lebih gelap. Oleh karena itu, sebelum berlibur ke laut, disarankan untuk memperbanyak jumlahnya di dalam tubuh. Beberapa makanan “mendorong” produksi melanin:

1. Wortel. Segelas jus segar setiap hari sebelum pergi ke pantai akan memenuhi tubuh Anda dengan vitamin A dan memberikan rona emas pada kulit Anda.
2. Aprikot. Buah jeruk yang sangat sehat. Dan jantung akan diperkuat dan kulit akan terbantu menjadi lembut dan elastis.