Ekologi bisnis: Jika Anda melihat pengalaman orang-orang yang telah mencapai hasil luar biasa dalam bidang seni, politik, dan bisnis, menjadi jelas bahwa kunci kesuksesan mereka jelas bukan karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja.
Produktivitas diyakini didasarkan pada manajemen waktu yang efektif. Tampaknya semuanya sederhana - Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk hal-hal yang tidak masuk akal, lebih banyak waktu untuk mencapai tujuan Anda. Namun, jika kita melihat pengalaman orang-orang yang telah mencapai hasil luar biasa di bidang seni, politik, dan bisnis, menjadi jelas bahwa kunci kesuksesan mereka tentu saja bukan karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja dibandingkan orang lain. Winston Churchill menjadi politisi terkemuka, meskipun ia bekerja tidak lebih dari para pendahulu dan penerusnya, dan Elon Musk menjadi pengusaha modern paling terkemuka, meskipun ribuan pengusaha dan perusahaan rintisan lainnya bekerja dalam waktu yang sama dalam proyek mereka.
Ternyata manajemen waktu, setidaknya, bukanlah rahasia kesuksesan dan bahkan bukan alat paling penting untuk mencapai tujuan. Ini logis - saya dapat merencanakan hari saya secara efektif sebanyak yang saya inginkan, mengatur untuk melakukan banyak hal, dan bahkan mungkin menetapkan prioritas dengan benar, tetapi ini tidak menjamin saya mendapatkan hasil sama sekali, karena, pada akhirnya, yang penting bukanlah seberapa banyak yang saya kelola, tetapi seberapa baik saya melakukannya.
Namun jika mengatur waktu secara efektif bukanlah dasar produktivitas, lalu apa?
Sumber daya utama kita bukanlah waktu, namun energi
Captain Business Obviousness mengingatkan bahwa hal yang sama dapat dilakukan dengan hasil yang berbeda. Baik saat Anda bertemu dengan mitra atau berolahraga di gym, menulis rencana bisnis, atau sekadar berkumpul dengan teman, metrik hasil utama adalah kualitas waktu yang dihabiskan, bukan kuantitas. Bergantung pada seberapa fokus dan energi Anda untuk melakukan tugas tertentu, Anda akan mendapatkan hasil tertentu. Anda dapat menyusun strategi bisnis dalam sehari, atau Anda dapat berjuang dengan strategi tersebut selama sebulan tanpa hasil. Demikian pula, dalam sebuah pertemuan, Anda dapat bersikap proaktif dan menawarkan syarat kerja sama yang saling menguntungkan, atau Anda dapat bersikap pasif dan duduk seperti sayur. Di gym, tergantung pada kondisi fisik dan emosional Anda, Anda bisa berolahraga keras, atau Anda bisa terluka karena kurangnya perhatian. Nah, pada akhirnya, saat bertemu dengan teman, Anda bisa memberi energi kepada orang-orang di sekitar Anda dan bersenang-senang, atau Anda bisa mempersonifikasikan keputusasaan dengan menatap ponsel Anda.
Dalam semua kasus ini, manajemen waktu baik-baik saja - prioritas ditetapkan, waktu dialokasikan, kita melakukan apa yang seharusnya kita lakukan, dan tidak menunda-nunda. Namun untuk memanfaatkan waktu ini sebaik-baiknya, Anda juga perlu termotivasi dan fokus. Sederhananya, untuk melakukan sesuatu dengan baik, kita memerlukan energi untuk melakukannya. Dan baik fisik maupun emosional. Sayangnya, tidak seperti ponsel pintar, kita tidak dapat memproses informasi yang masuk dengan kecepatan luar biasa sepanjang waktu dan dengan kualitas hasil yang stabil. Pekerjaan tubuh kita didasarkan pada periodisasi dan sistem keausan yang konstan, yang menentukan aliran informasi dan permintaan masuk yang konstan dari luar, menyebabkan akumulasi kelelahan dan, sebagai akibatnya, penurunan produktivitas. , tidak peduli seberapa baik kita merencanakan hari kita. Tanpa energi yang cukup untuk mengimplementasikan suatu rencana, rencana tersebut tidak akan mungkin terlaksana, meskipun kita memiliki banyak waktu luang.
Untungnya, mempelajari cara menggunakan sumber daya internal Anda dengan bijak dan mengisinya kembali secara efektif tidaklah sulit.
Manajemen energi
Pertama, penting untuk dipahami bahwa energi terdiri dari dua komponen - kesiapan fisik tubuh untuk menghadapi hari kerja dan kesiapan emosional. Pada saat yang sama, dalam bisnis apa pun, kedua komponen tersebut penting. Sebuah trik kecil, dalam hal ini, terletak pada prinsip “pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat”, yaitu, memperbaiki kondisi fisik Anda pasti akan menghasilkan peningkatan nada dan motivasi secara umum. Oleh karena itu, gym adalah yang pertama dan mungkin langkah paling penting untuk meningkatkan kapasitas energi fisik dan emosional.
Mengapa yang paling penting adalah karena prinsip pengisian dan peningkatan kapasitas energi fisik dan emosional adalah sama. Sama seperti di gym kita melatih otot kita untuk menjadi lebih kuat, demikian pula kemampuan moral dan emosional kita dilatih berdasarkan prinsip yang sama. Seperti halnya kebugaran, peningkatan ketahanan mental, motivasi internal, dan dorongan didasarkan pada prinsip mengatur stres dan memulihkannya.
Di gym, pertama-tama kita membebani tubuh (stres), lalu mengistirahatkannya (pemulihan). Pertumbuhan otot dan peningkatan daya tahannya terjadi selama proses istirahat, karena otot mengalami deformasi, beradaptasi dengan peningkatan beban. Tanpa istirahat, otot tidak tumbuh dan bekerja keras. Begitu pula dengan motivasi - di satu sisi, Anda perlu mengalami stres (biasa disebut keluar dari zona nyaman), dan di sisi lain, Anda perlu memberikan waktu untuk pemulihan agar dapat terus bekerja dengan semangat baru.
Sederhananya, alih-alih mencoba menghabiskan seluruh waktu Anda dengan aktivitas dan menjadi “lebih produktif”, Anda harus menyadari bahwa Anda perlu mengganti periode kerja keras dengan periode istirahat yang sama kerasnya untuk mengisi kembali cadangan energi Anda dan berada dalam kondisi yang sepenuhnya. keadaan fungsional dalam proses kerja. Anda dapat mengisi kembali energi dengan berbagai cara - bagi sebagian orang itu adalah membaca buku fiksi, bagi yang lain itu adalah rekreasi aktif di udara segar, tetapi Anda perlu istirahat secara teratur dan tanpa henti. Membantu Anda membuat pertemuan dengan diri sendiri di kalender Anda dan dengan demikian menyediakan waktu untuk memulihkan diri.
Agar tetap energik hari demi hari dan menunjukkan stabilitas dalam hasil yang dicapai, sangat penting untuk mengadakan ritual kecil sebagai sumber pengisian energi. Jalan-jalan saat makan siang, menuliskan pemikiran sendiri di buku harian, berolahraga, komunikasi sehari-hari dengan keluarga, hobi - semua ini bisa menjadi sumber motivasi dan muatan, memberi kekuatan untuk mencapai tujuan. Aktivitas pengisian energi dan istirahat sama pentingnya bagi pebisnis dengan pelatihan dan sistem nutrisi yang tepat bagi binaragawan - tanpanya, otot tidak akan tumbuh.
Bagaimana menghindari pemborosan energi
Seiring dengan pentingnya periodisasi waktu istirahat kerja, masuk akal bagi banyak dari kita untuk mempertimbangkan kembali pendekatan terhadap pengeluaran energi. Seringkali kita membelanjakannya untuk orang-orang yang tidak perlu, untuk informasi yang tidak perlu, dan untuk tindakan-tindakan yang tidak diperlukan oleh siapa pun, sehingga membuat diri kita kehilangan kesempatan untuk menginvestasikannya pada hal-hal yang benar-benar penting.
Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengikuti prinsip sederhana:
Kemampuan untuk menentukan tujuan dan hasil yang diinginkan dengan benar adalah keterampilan paling penting dari setiap orang sibuk. Kedengarannya jelas, tetapi sering kali, di bawah tekanan arus besar informasi yang masuk dan permintaan dari luar, kita melupakan hal utama - mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan dan apa yang kita perjuangkan. Faktanya, Chaos Control diciptakan justru agar kedua tujuan Anda selalu ada di depan mata Anda dan tidak melupakan apa yang sebenarnya perlu dilakukan untuk mencapainya.
Kita sering mengonsumsi informasi terlalu reaktif. Kita pertama-tama memeriksa email di ponsel cerdas kita di pagi hari saat masih di tempat tidur, lalu memeriksa media sosial saat berkendara ke tempat kerja. Di tempat kerja, kami juga duduk untuk mengirim email dan menghabiskan satu jam menjawab email dan memproses permintaan seseorang. Lalu kita pergi rapat dan saat makan siang, biasanya kita sudah kebanjiran informasi yang datang dari luar. Informasi yang dikonsumsi dalam mode ini merupakan penyerap energi. Tidaklah mengherankan jika tidak ada lagi tenaga yang tersisa untuk melakukan sesuatu yang benar-benar penting dan berkorelasi dengan maksud dan tujuan kita sendiri. Untuk menghindari hal ini, kami sangat menyarankan untuk memeriksa email dan jejaring sosial tidak lebih awal dari makan siang, luangkan waktu di paruh pertama hari khusus untuk mengerjakan tujuan Anda sendiri dan hasil yang diinginkan.
Praktik yang baik adalah mengalokasikan slot waktu di kalender untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu yang penting dan strategis. Sebuah tugas memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk diselesaikan jika tidak hanya ada dalam daftar tugas harian Anda, tetapi juga di kalender Anda. Jika Anda tahu pasti bahwa Anda sedang mengerjakan pengembangan persyaratan untuk versi baru suatu produk dari jam 9 hingga jam 11 pagi, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menolak godaan untuk memeriksa email Anda saat ini dan membuang energi internal untuk pemikiran seperti “sekarang saya akan menjawab rekan kerja dan kemudian saya akan memenuhi persyaratannya" Selain itu, memiliki ini di kalender Anda akan memudahkan Anda menjadwalkan istirahat 15 menit antara pukul 11 dan 11:15 untuk mengisi ulang tenaga dan melanjutkan ke aktivitas berikutnya.
Penyerap energi yang sangat besar adalah kebutuhan untuk memenuhi ekspektasi tinggi orang lain. Selain itu, kita sering kali jatuh ke dalam perangkap yang paling sederhana - kita menjanjikan sesuatu kepada seseorang yang seharusnya tidak mereka minta kepada kita, dan yang tidak seharusnya kita janjikan. Dan setelah itu, janji ini tergantung seperti beban mati di leher kita, memaksa kita untuk memikirkan diri sendiri dan merasa bersalah jika kita gagal memenuhinya. Masalahnya adalah banyak dari kita yang terlalu bersemangat untuk menyenangkan orang lain, mengambil tanggung jawab yang tidak perlu. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengurangi janji dan berbuat lebih banyak. Dan, tentu saja, memenuhi kewajiban Anda adalah dasar dari merek pribadi. Penting untuk menyadari hal ini
Biasanya, ketika orang memahami perlunya mengelola energi (dan waktu), mereka menyadari bahwa mereka perlu mengembangkan sejumlah kebiasaan yang bertujuan untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Bangun lebih awal, tidur lebih awal, berolahraga, membaca di malam hari, lebih sering menelepon keluarga dan teman, berlatih bermain gitar, pergi ke acara, dll. Tidak ada yang lebih sia-sia daripada mencoba mengembangkan semua kebiasaan ini pada saat yang bersamaan, dalam satu kesempatan. Ini tidak mungkin, dan setelah seminggu upaya yang gagal untuk tidur lebih awal, pergi ke gym, dan melakukan pendidikan mandiri, semuanya tidak hanya kembali normal, tetapi ada perasaan bahwa tidak mungkin mengubah cara yang biasa. kehidupan.
Faktanya, segala sesuatu mungkin terjadi, Anda hanya perlu mengembangkan kebiasaan satu per satu, satu per satu. Mulailah dengan menghilangkan kecanduan Anda terhadap jejaring sosial, misalnya. Setelah itu, kembangkan kebiasaan tidur lebih awal. Kemudian hilangkan kebutuhan untuk memeriksa email di pagi hari. Setiap langkah ini menimbulkan gelombang energi yang sangat besar, yang mau tidak mau berubah menjadi hasil dan kepuasan dari langkah tersebut.
Dasar produktivitas adalah energi, motivasi dan kemauan untuk mencapai tujuan. Untuk melakukan sesuatu yang bermakna dan sekaligus merasa normal, ada baiknya kita memperhatikan kebiasaan kita, serta apa, kepada siapa, dan bagaimana kita menggunakan energi kita. Inilah yang membedakan orang sukses dengan orang gagal. diterbitkan
Banyak orang yang sering bepergian dengan bus menghadapi masalah insomnia.
Untuk menghindarinya, Anda harus mengikuti anjuran para ahli:
- Menjelang perjalanan, sebaiknya jangan tidur di siang hari, lebih baik lagi “kurang tidur” di malam hari, agar lebih mudah tertidur selama perjalanan.
- Jika perjalanan bus jauh, jangan menikmati kopi dan teh. Anda bisa membawa minuman susu ke salon, yang akan memberi tubuh karbohidrat, yang mengaktifkan produksi zat yang bertanggung jawab untuk tertidur. Makan malam harus ringan, jangan membebani perut. Berikan preferensi pada yoghurt dan dadih. Makanan manis akan membantu Anda bersantai di jalan. Anda tidak boleh makan berlebihan di dalam bus, karena perut yang kenyang tidak akan membuat Anda tertidur dengan mudah dan tenang.
- Jika kondisi di dalam kabin memungkinkan (pergerakan bus lancar dan tingkat pencahayaan normal), Anda bisa membaca sedikit. Dalam hal ini, membaca merupakan alternatif yang baik untuk aktivitas fisik, yang diperlukan untuk istirahat yang cukup. Anda akan merasa rileks setelah membaca dan bisa tertidur lebih cepat.
- Pikirkan terlebih dahulu tentang pakaian Anda - Anda harus merasa senyaman mungkin di dalam bus. Barang yang terlalu hangat jelas tidak cocok. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda merasa nyaman. Pakaian luar bisa dilepas dan diletakkan di rak paling atas. Anda bisa mengenakan pakaian olahraga - tidak membatasi pergerakan dan nyaman.
- Suara mesin dan dengkuran tetangga bukanlah ciri terbaik dari perjalanan bus, namun tidak ada jalan keluar darinya. Bawa penutup telinga atau gunakan headphone dan putar musik di ponsel cerdas Anda. Banyak orang tertidur lebih nyenyak karena suara lagu dan melodi favorit mereka. Anda tidak akan bereaksi terhadap suara-suara asing dan akan dapat tertidur dengan cepat.
- Jika bus berhenti, tetapi Anda belum mau tidur, pastikan turun. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melakukan peregangan dan menghirup udara segar. Apalagi jika Anda bepergian di musim panas dan busnya pengap.
Jika cara seperti itu tidak cukup, Anda harus menggunakan obat-obatan non-obat. Misalnya, teh valerian (diseduh sebelumnya di rumah) akan membantu Anda rileks dan tertidur. Selain itu, apotek dapat menawarkan Anda berbagai macam obat yang ditujukan untuk memerangi insomnia. Biasanya, mereka mengandung komponen tumbuhan: valerian, hawthorn, motherwort (“Persen”, “Novo-passit”, “Trioson”). Obat-obatan seperti itu menenangkan sistem saraf dan tidak membuat ketagihan. Tersedia tanpa resep dokter.
Pusat tidur modern menawarkan layanan unik - musik otak. Dengan menggunakan peralatan khusus, elektroensefalogram seseorang dalam keadaan relaksasi dan istirahat direkam, kemudian diterjemahkan ke dalam format musik. Rekamannya dapat diunduh ke pemutar atau ponsel cerdas Anda dan didengarkan di bus sebelum tidur.
Di pagi hari, setibanya di tempat tujuan, ada baiknya mandi, berolahraga atau jalan-jalan sebentar keliling kota. Sertakan banyak protein dalam sarapan Anda, ini akan membantu Anda masuk ke mode kerja dan mengaktifkan aktivitas otak. Untuk akhirnya bangun, Anda bisa minum secangkir kopi sebelum makan siang. Tapi “semalaman” tidak diperlukan. Lebih baik menunggu sampai malam dan tidur pada waktu biasa atau satu jam lebih awal.
Di situs web perusahaan kami, Anda dapat membeli tiket bus ke Donetsk Sochi dengan harga murah - bepergian secara hemat dan nyaman!
Apapun yang dikatakan orang, masuk akal bagi banyak dari kita untuk mempertimbangkan kembali pendekatan kita terhadap pengeluaran energi. Seringkali kita membelanjakannya untuk orang-orang yang tidak perlu, untuk informasi yang tidak perlu, dan untuk tindakan-tindakan yang tidak diperlukan oleh siapa pun, sehingga membuat diri kita kehilangan kesempatan untuk menginvestasikannya pada hal-hal yang benar-benar penting.
Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengikuti prinsip sederhana:
Kemampuan untuk menentukan tujuan dan hasil yang diinginkan dengan benar adalah keterampilan paling penting dari setiap orang sibuk. Kedengarannya jelas, tetapi sering kali, di bawah tekanan arus besar informasi yang masuk dan permintaan dari luar, kita melupakan hal utama - mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan dan apa yang kita perjuangkan.
Kita sering mengonsumsi informasi terlalu reaktif. Kita pertama-tama memeriksa email di ponsel cerdas kita di pagi hari saat masih di tempat tidur, lalu memeriksa media sosial saat berkendara ke tempat kerja. Di tempat kerja, kami juga duduk untuk mengirim email dan menghabiskan satu jam menjawab email dan memproses permintaan seseorang. Lalu kita pergi rapat dan saat makan siang, biasanya kita sudah kebanjiran informasi yang datang dari luar. Informasi yang dikonsumsi dalam mode ini merupakan penyerap energi. Tidaklah mengherankan jika tidak ada lagi kekuatan yang tersisa untuk melakukan sesuatu yang benar-benar penting dan sesuai dengan maksud dan tujuan kita sendiri. Untuk mencegah hal ini terjadi, kami sangat menyarankan Periksa email dan media sosial paling lambat setelah makan siang, meluangkan waktu di pagi hari semata-mata untuk mencapai tujuan dan hasil yang Anda inginkan.
Praktik yang baik adalah mengalokasikan slot waktu pada kalender untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu yang penting dan strategis. Sebuah tugas memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk diselesaikan jika tidak hanya ada dalam daftar tugas harian Anda, tetapi juga di kalender Anda. Jika Anda tahu pasti bahwa Anda sedang mengerjakan pengembangan persyaratan untuk versi baru suatu produk dari jam 9 hingga jam 11 pagi, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menolak godaan untuk memeriksa email Anda saat ini dan membuang energi internal untuk pemikiran seperti “sekarang saya akan menjawab rekan kerja dan kemudian saya akan memenuhi persyaratannya" Selain itu, memiliki ini di kalender Anda akan memudahkan Anda menjadwalkan istirahat 15 menit antara pukul 11 dan 11:15 untuk mengisi ulang tenaga dan melanjutkan ke aktivitas berikutnya.
Penyerap energi yang sangat besar adalah kebutuhan untuk memenuhi ekspektasi tinggi orang lain. Selain itu, kita sering kali jatuh ke dalam perangkap yang paling sederhana - kita menjanjikan sesuatu kepada seseorang yang seharusnya tidak mereka minta kepada kita, dan yang tidak seharusnya kita janjikan. Dan setelah itu, janji ini tergantung seperti beban mati di leher kita, memaksa kita untuk memikirkan diri sendiri dan merasa bersalah jika kita gagal memenuhinya. Masalahnya adalah banyak dari kita yang terlalu bersemangat untuk menyenangkan orang lain, mengambil tanggung jawab yang tidak perlu. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengurangi janji dan berbuat lebih banyak. Dan, tentu saja, memenuhi kewajiban Anda adalah dasar dari merek pribadi. Penting untuk menyadari hal ini.
Biasanya, ketika orang memahami perlunya mengelola energi (dan waktu), mereka menyadari bahwa mereka perlu mengembangkan sejumlah kebiasaan yang bertujuan untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Bangun lebih awal, tidur lebih awal, berolahraga, membaca di malam hari, lebih sering menelepon keluarga dan teman, berlatih bermain gitar, pergi ke acara, dll. Tidak ada yang lebih sia-sia daripada mencoba mengembangkan semua kebiasaan ini pada saat yang bersamaan, dalam satu kesempatan. Ini tidak mungkin, dan setelah seminggu upaya yang gagal untuk tidur lebih awal, pergi ke gym, dan melakukan pendidikan mandiri, semuanya tidak hanya kembali normal, tetapi ada perasaan bahwa tidak mungkin mengubah cara yang biasa. kehidupan.
Faktanya, segala sesuatu mungkin terjadi, sederhana saja kebiasaan perlu dikembangkan satu per satu, satu per satu. Mulailah dengan menghilangkan kecanduan Anda terhadap jejaring sosial, misalnya. Setelah itu, kembangkan kebiasaan tidur lebih awal. Kemudian hilangkan kebutuhan untuk memeriksa email di pagi hari. Setiap langkah ini menimbulkan gelombang energi yang sangat besar, yang mau tidak mau berubah menjadi hasil dan kepuasan dari langkah tersebut.
Dasar produktivitas adalah energi, motivasi dan kemauan untuk mencapai tujuan. Untuk melakukan sesuatu yang bermakna dan sekaligus merasa normal, ada baiknya kita memperhatikan kebiasaan kita, serta apa, kepada siapa, dan bagaimana kita menggunakan energi kita. Inilah yang membedakan orang sukses dengan orang gagal.
Berdasarkan bahan: econet.ru
Teman Anda akan berterima kasih atas materi ini! Bagikan dengan mereka!
Berapa banyak tab yang Anda buka di browser Anda? Sekarang? Saya pikir lebih dari sepuluh. Mungkin dua puluh. Ada yang diperlukan untuk penelitian, ada yang membantu Anda tetap berhubungan dengan kolega dan klien, ada pula yang terbuka untuk bersenang-senang tanpa ada yang melihat. Tidak masalah mengapa Anda memerlukan tab ini - tab ini tetap tidak membantu. Kita tidak bisa lagi hanya duduk dan melakukan satu hal. Saya akui, ketika saya menulis posting ini, saya memeriksa email saya dan membalas tweet.
Caesar bisa melakukannya, saya juga bisa
Jika Anda terus-menerus bekerja, berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya, Anda dapat mengembangkan kebiasaan dan menjadi ahli dalam multitasking. Dan belajar untuk segera menyaring semua informasi untuk menjadi seorang jenius produktivitas. Manakah dari dua pernyataan tersebut yang benar?
Tidak ada. Para peneliti menemukan bahwa “pengguna multi-stasiun” jauh lebih buruk dalam menavigasi arus informasi dan tidak dapat dengan cepat memisahkan informasi penting dari sampah. Ada beberapa contoh orang yang bisa melakukan semuanya sekaligus, tapi ini adalah pengecualian, bukan aturan.
Apa yang paling mengganggu perhatian kita?
Apa yang paling sering menyebabkan kita rehat dari pekerjaan?
Bagi saya, kejahatan terbesar adalah aliran surat-surat baru yang tiada henti. Saya rasa banyak orang kesulitan dengan hal ini. Teman dan kolega juga mengeluh tentang kotak masuk mereka. Kami percaya bahwa kami harus menjawab semua surat, tapi jika kami melakukan ini, tidak akan ada waktu tersisa untuk hal lain.
Pesan sudah tertanam dalam alur kerja sehingga banyak orang terobsesi untuk memastikan tidak ada pesan yang belum dibaca di kotak masuk mereka. Dan ketika penghitung menunjukkan angka nol, rasanya seperti kita telah menemukan Cawan Suci dunia digital.
Tidak peduli berapa banyak pesan baru yang ada di kotak surat, itu mengganggu kita. Dan itulah kenapa:
1. Kita diharapkan untuk merespons secara instan
Butuh waktu untuk menulis dan mengirim tanggapan. Anda tidak harus langsung membalasnya; Anda dapat dengan mudah menunda surat tersebut sampai Anda siap menanganinya.
Kami selalu dalam jangkauan. Meninggalkan kantor? Jadi, Anda bisa memeriksa email menggunakan ponsel cerdas atau tablet Anda. Apa yang bisa mengganggu?
Harapan sosial menentukan hal itu harus membalas. Kami tidak ingin mengecewakan pengirimnya. Saya menggunakan plugin email yang memungkinkan saya melihat kapan penerima membuka pesan saya. Dan meskipun saya menentang tanggapan langsung terhadap email, sulit untuk menghindari perasaan kesal ketika seseorang membaca email tetapi membutuhkan waktu untuk merespons.
2. Siapapun bisa menulis.
Kecil kemungkinannya Anda akan mengirim surat melalui pos biasa kepada seseorang yang tidak Anda kenal.
Namun pendekatan kami terhadap email berbeda. Kami tidak segan-segan mencari email seseorang dengan cara apapun. Saat kami menerimanya, musim berburu bisa dianggap terbuka. Komunikasi elektronik sangat impersonal sehingga kita dapat mengirimkan ratusan surat kepada orang asing.
Kotak-kotak diisi dengan pesan-pesan “dingin”. Kami membuang-buang waktu yang berharga untuk mencoba memfilternya, mengirimkannya ke arsip, dan ke sampah. Yang paling membuat saya frustrasi adalah orang-orang yang mengirim surat seperti itu hampir tidak menerima tanggapan apa pun. Tidak ada gunanya mengirim surat dengan sedikit personalisasi; orang juga menghapusnya tanpa membacanya.
3. Email memaksa Anda untuk segera mengambil keputusan.
Saat kita membaca surat-surat, kita harus membuat banyak keputusan, dan proses ini memberikan banyak tekanan pada otak. Membuang seluruh energi kita ke objek perhatian yang terus berubah, kita membuang energi dan bahan bakar untuk kerja keras otak, dan kemudian kita merasa lelah dan lelah.
Bahkan aplikasi pengelolaan email populer yang dirancang untuk menghemat waktu Anda dalam memilah-milah email tidak menghilangkan kebutuhan untuk terus-menerus memutuskan: Haruskah Anda merespons sekarang atau menundanya hingga besok?
Bagaimana berhenti membuang-buang waktu dan menjadi lebih produktif
Jika Anda mengharapkan nasihat universal dari saya yang akan segera menyelesaikan semua masalah, maka saya harus mengecewakan Anda. Tidak ada solusi yang siap pakai, namun ada taktik yang perlu Anda ikuti untuk menghindari multitasking dan menjadi lebih produktif.
1. Rencanakan segala sesuatunya di malam hari
Saya tidak membuka Amerika untuk Anda, tetapi metode ini berhasil. Sepuluh menit di malam hari membuat daftar tugas utama untuk hari berikutnya membantu Anda fokus pada pekerjaan Anda.
Buat daftar tugas-tugas yang benar-benar harus diselesaikan besok, dan mulailah memeriksa email dan pesan Anda hanya setelah Anda menyelesaikan semua item dalam daftar.
2. Gunakan Teknik Manajemen Waktu Pomodoro
Saya menggunakannya sendiri dan sangat senang dengannya. Ini adalah teknik manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Zirillo dari Italia pada akhir 1980an.
Bagilah hari kerja Anda menjadi beberapa periode kerja yang intens dan intens selama 25 menit, di antaranya harus ada istirahat lima menit. Metode ini didasarkan pada hipotesis bahwa seringnya istirahat merangsang aktivitas mental.
Saya menggunakan waktu 25 menit untuk menyelesaikan tugas utama yang telah saya rencanakan di malam hari. Dan saat istirahat, saya beralih ke penguraian email dan memeriksa peringatan.
3. Luangkan waktu khusus dalam jadwal Anda untuk mengirim surat.
Saya sendiri menggunakan cara lain, namun banyak ahli menyarankan untuk menyisihkan waktu tersendiri dalam jadwal Anda untuk menyortir korespondensi.
Sisihkan ruang di agenda Anda untuk mendedikasikan sebagian hari Anda untuk membaca email, menanggapi tweet dan pesan, dan hanya membuka email Anda pada waktu tersebut. Matikan notifikasi di ponsel cerdas dan browser Anda untuk mematuhi aturan ini, meskipun Anda takut kehilangan email penting secara tidak sengaja.
Hasil
Tidak ada yang bisa disalahkan atas kenyataan bahwa kita harus melakukan banyak hal pada saat yang bersamaan. Memaksa diri Anda untuk mengabaikan pesan masuk dan berhenti berpindah dari satu hal ke hal lain bukanlah tugas yang mudah.
Setiap pesan yang kita kirim membantu kita memakan hormon kebahagiaan kita sesendok dan memberi kita perasaan puas ketika kita terlihat begitu terorganisir dan bertanggung jawab. Kenyataannya berbeda: kita hanya teralihkan dari suatu hal penting.
Sangat sulit untuk menghentikan hal ini. Tapi saya suka berkonsentrasi hanya pada pekerjaan. Cobalah salah satu metode yang saya rekomendasikan dan bandingkan produktivitas Anda sebelum dan sesudahnya.
P.S. Anda dapat mendengarkan musik
Jangan khawatir, Anda tidak perlu menutup iTunes! Bagian otak lainnya bertanggung jawab untuk mendengarkan musik; aktivitasnya tidak mengganggu pekerjaan Anda, yang berarti tidak mengurangi produktivitas.
Apa yang Anda lakukan agar tidak terganggu oleh hal-hal kecil?
Akademi FORUMHOUSE. Nuansa itulah yang mempengaruhi kualitas pengecatan dan keawetan rumah berbahan kayu.
Kayu adalah bahan konstruksi umum dengan sejarah panjang. Meskipun banyak kualitas positif - kemudahan pemrosesan, penggunaan luas, ramah lingkungan, penampilan spektakuler, rumah kayu membutuhkan perlindungan dari pengaruh atmosfer negatif.
Di bagian kursus pelatihan ini kita akan membahas tentang nuansa apa saja yang perlu diperhatikan saat mengecat kayu dan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa akibat dari pelanggaran teknologi pewarnaan kayu?
- Mengapa permukaan kayu perlu dipersiapkan sebelum dicat?
- Apa kesalahan paling umum yang dilakukan saat mengecat rumah kayu?
Prinsip dasar pewarnaan kayu
Seperti yang ditunjukkan oleh praktik konstruksi, cacat pada lapisan dekoratif yang dicat pada rumah yang terbuat dari kayu disebabkan oleh pelanggaran teknologi kerja, serta pemilihan bahan yang salah.
Setiap kesalahan yang dilakukan pada tahap persiapan dapat meniadakan semua pekerjaan yang dilakukan dan menyebabkan perlunya perbaikan yang mahal di masa depan. Foto di bawah ini menunjukkan permasalahan khas yang bisa timbul jika teknologi pengecatan dinding rumah kayu dilanggar.
Seperti yang Anda lihat, lapisan dekoratifnya terkelupas, dan kayunya mulai berubah warna menjadi abu-abu. Jika teknologi kerja dilanggar dan alat yang dipilih salah, setelah 2-3 tahun lapisan cat mungkin mulai rusak. Pada saat yang sama, lapisan kayu yang tidak terlindungi terlihat di bawah cat yang terkelupas.
Akibatnya permukaan kayu yang terkena radiasi UV mula-mula berubah warna menjadi abu-abu, kemudian membiru dan mulai membusuk, karena antiseptiknya tersapu oleh hujan, dan kayu tidak lagi terlindung dari efek berbahaya kelembapan. Fasad rumah kehilangan tampilan menarik dan karakteristik kinerjanya.
Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengikuti rekomendasi para ahli.
Sereda EvgeniySpesialis di BIOFA
Kondisi atmosfer yang buruk - hujan, salju, angin, radiasi ultraviolet, serta jamur dan jamur, dapat mempercepat kerusakan kayu. Untuk melindungi fasad rumah kayu, harus dirawat dengan cara khusus, dengan tetap mengikuti prosedur tertentu.
Kesalahan pertama yang dapat dilakukan oleh pembangun yang tidak berpengalaman adalah persiapan permukaan yang tidak tepat sebelum mengecatnya atau mengabaikan tahap ini sama sekali.
Kebutuhan untuk menyiapkan permukaan kayu
Seringkali pengembang pemula tidak memikirkan perlunya mempersiapkan permukaan kayu terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan bahan pelindung dan cat, misalnya minyak antiseptik atau pelindung untuk penggunaan eksterior.
Pengguna beralasan jika membeli produk yang berkualitas, maka produk tersebut akan bekerja dengan sendirinya. Pendapat ini salah. Sebelum mengaplikasikan produk khusus, permukaan kayu harus disiapkan.
Faktanya adalah bahwa ketika menggergaji kayu dan selanjutnya merencanakan (merencanakan), cacat tetap ada di permukaan: retakan mikro, goresan, kerusakan mekanis. Selain itu karena benda kerja diproses pada mesin, pori-pori kayu dijepit dengan logam dan ditutup.
Oleh karena itu, antiseptik tidak akan mampu menembus jauh ke dalam kayu, akibatnya konsentrasinya akan menurun, yang menyebabkan penurunan masa pakai lapisan. Selanjutnya, pada saat finishing kayu, cacat pengolahan juga dapat muncul, dan tekstur kayu tidak akan terlihat sejelas yang direncanakan.
Kesimpulan: persiapan awal permukaan merupakan bagian penting dan penting dari sistem pengecatan kayu.
Untuk mempersiapkan permukaan sebelum mengaplikasikan bahan pelindung dan finishing, permukaan harus diampelas. Apalagi hal ini dilakukan menurut skema tertentu.
Sereda Evgeniy
Huruf “P” dinyatakan dengan angka 12 sampai 5000. Semakin besar angka pada penunjukannya maka semakin kecil ukuran butirnya, begitu pula sebaliknya.
Semakin baik kita mengampelas kayu, semakin dalam antiseptik akan menembus ke dalam strukturnya. Dalam hal ini, kesalahan yang sering dilakukan adalah menggunakan bahan abrasif dengan butiran P 80 alih-alih P 120 yang direkomendasikan untuk penggilingan akhir.
Jika parameter ini diabaikan, permukaan yang diampelas kasar akan menyerap minyak dengan kuat. Akibatnya: konsumsinya akan meningkat, produk akan menjadi tidak rata, yang akan menyebabkan terbentuknya noda. Selain itu, sebagian besar minyak hanya akan terserap ke dalam kayu, sehingga permukaan yang dirawat tidak akan terlindungi dengan baik dari kondisi cuaca buruk.
Kesalahan umum yang dilakukan saat mengecat rumah kayu
Pengamplasan permukaan hanyalah sebagian dari teknologi yang tepat untuk mengecat fasad kayu. Setelah pengamplasan, sebelum pengecatan akhir, kayu harus dirawat dengan antiseptik khusus yang akan melindungi kayu dari berkembangnya jamur, noda biru dan jamur.
Dalam hal ini, kesalahan seperti itu mungkin saja terjadi.
Sereda Evgeniy
Saat memilih primer antiseptik berbahan dasar air untuk penerapannya, suhu sekitar harus setidaknya +12 °C. Namun banyak orang yang lupa bahwa suhu ini juga mengacu pada suhu pengeringan. Jika pengerjaan pengaplikasian produk selesai pada malam hari, maka pada malam hari suhu bisa turun hingga +5 - +8 ° C, yang merupakan pelanggaran teknologi.
Alternatif pengganti antiseptik berair dapat berupa primer antiseptik berbahan dasar minyak, karena... Selain melindungi kayu, produk ini dapat diaplikasikan pada permukaan pada suhu minimal +5 °C dan kelembapan maksimal 40%. Hal ini memungkinkan Anda untuk memperpanjang musim konstruksi daripada menunggu kondisi cuaca yang mendukung.
Setelah primer antiseptik mengering, kita langsung mengecat permukaan kayu. Selain memilih produk berkualitas yang memenuhi karakteristik yang disebutkan, untuk memastikan pengecatan berkualitas tinggi perlu dipatuhi proses teknologi tertentu.
Bahan pewarna harus dikombinasikan dengan produk yang digunakan untuk mengawetkan kayu. Jika Anda tidak mengikuti aturan ini dan menggunakan produk untuk melindungi kayu yang membentuk lapisan tipis pada permukaan yang dirawat, maka ketika minyak akhirnya dioleskan, minyak tidak akan mampu menembus pori-pori kayu dan lama kelamaan akan terkelupas.
Cat berbahan dasar minyak alami, yang menembus ke dalam struktur kayu, tidak dapat diaplikasikan di atas pernis dan cat, yang membentuk lapisan polimer dan mencegah minyak menembus ke dalam struktur kayu.
Kesalahan serupa adalah penggunaan antiseptik berbahan dasar air yang dikombinasikan dengan minyak untuk penggunaan di luar ruangan. Anda bisa mendapatkan warna yang sangat berbeda dari fasad yang dicat.
Tentu saja, penting untuk mengikuti semua langkah teknologi, namun selain itu, untuk mengaplikasikan antiseptik dan pelapis berbahan dasar minyak, Anda harus menggunakan alat yang tepat.
Kuas paling sering dipilih untuk mengaplikasikan antiseptik, minyak, dan glasir.
Sereda Evgeniy
Terlepas dari kemudahan penggunaan dan aksesibilitas alat ini, ada sejumlah trik yang perlu Anda ketahui sebelumnya. Lebih baik memilih kuas dengan bulu campuran atau alami dan bantalan padat, sekitar 10-20 mm.
Kemasan kuas yang padat memastikan distribusi produk yang lebih baik di permukaan tanpa meninggalkan goresan. Juga menampung produk dalam jumlah banyak tanpa perlu sering-sering mencelupkan kuas ke dalam stoples.
Sereda Evgeniy
Selain itu, jangan lupa untuk tidak mengecat rumah Anda di bawah sinar matahari langsung.
Tidak disarankan mengoleskan minyak pada cuaca yang sangat panas atau terkena sinar matahari langsung. Pada suhu tinggi, viskositas produk berubah dan menjadi lebih cair. Konsumsi produk meningkat. Noda mungkin tetap ada setelah aplikasi. Akibatnya, gram di permukaan mungkin tidak cukup untuk memberikan perlindungan jangka panjang.
Mengecat kayu setelah hujan juga merupakan kesalahan. Permukaan harus benar-benar kering, jika tidak minyak akan menggumpal dari kayu basah.
Sentuhan terakhir saat mengecat permukaan kayu adalah memastikan tersedianya volume udara yang cukup di area pekerjaan (terutama saat bekerja di dalam ruangan). Faktanya, proses polimerisasi (pengeringan) minyak terjadi ketika berinteraksi dengan oksigen. Jika udara tidak mencukupi, permukaan akan membutuhkan waktu lama untuk mengering. Oleh karena itu, kami mematuhi waktu pengeringan yang disarankan. Ini adalah 7-10 hari. Apalagi selama ini Anda perlu ventilasi ruangan secara rutin.
Meringkas
Sereda Evgeniy
Saat memilih cat untuk dekorasi eksterior atau interior, sering terjadi kesalahan signifikan. Perhitungan perkiraan pengecatan permukaan tidak boleh didasarkan pada harga 1 liter produk, tetapi berdasarkan biaya pengolahan 1 meter persegi. m dari permukaan jadi dan biaya pembaruannya dalam 10-15 tahun.
Dengan harga rendah untuk komposisi pembentuk film tradisional, konsumsi pemrosesannya adalah 1 meter persegi. m bisa mencapai 200-300 g, dan konsumsi produk yang mengandung minyak 2-3 kali lebih sedikit, yang pada akhirnya mengarah pada pengurangan biaya dalam jangka panjang.
Tag perlindungan kayu rumah kayu
