Pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak orang yang pernah menghadapi tindakan tidak pantas yang dilakukan orang lain. Pertama, Anda perlu mencari tahu jenis pengampunan apa yang sedang kita bicarakan. Apakah ini tentang pengampunan yang tulus dan emosional, atau tentang tugas yang murni praktis: apakah layak untuk terus berbisnis dengan orang ini?
Orang biasanya mengacaukan kedua pengampunan ini, namun ada perbedaan besar di antara keduanya. Misalnya, Anda memutuskan untuk melanjutkan interaksi sosial dengan orang lain, tetapi pada tingkat emosional, hal itu “tidak mengucapkan selamat tinggal”. Untuk mencegah hal ini terjadi, saya mengusulkan untuk memisahkan kedua “pengampunan” ini. Sebut saja “pengampunan dengan pikiran” dan “pengampunan dengan hati”.
Pengampunan dengan pikiran
Apa itu? Ketika Anda memutuskan bahwa Anda ingin mengabaikan tindakan tidak pantas seseorang demi keuntungan Anda sendiri, Anda memaafkan dengan pikiran Anda. Misalnya, seorang wanita memutuskan untuk memaafkan suaminya yang selingkuh karena dia tidak ingin ada kejutan dalam hidupnya saat ini. Secara emosional, dia terus mengalami rasa sakit, tetapi pada saat yang sama memutuskan bahwa membiarkan segalanya apa adanya akan lebih baik.
Atau seseorang yang dihina, karena pertimbangan agama, memutuskan untuk memaafkan pelakunya, meskipun secara emosional dia ingin membakarnya di tiang pancang.
Pengampunan dengan alasan mencakup semua pengampunan dengan kata-kata. “Aku memaafkanmu…” terdengar sangat mulia. Faktanya, ini adalah skenario kasus terbaik, berarti orang tersebut tidak akan lagi mengungkit masalah tersebut. Untuk beberapa waktu. Namun, seringkali hal tersebut hanya sekedar kata-kata, tidak didukung oleh fakta apapun.
Kenyataannya adalah pada tingkat nalar, tidak ada seorang pun yang bisa memaafkan siapa pun. Pengampunan semacam itu diberikan semata-mata untuk tujuan utilitarian - untuk memadamkan konflik yang tidak menguntungkan bagi seseorang.
Itu sebabnya, setiap pertengkaran baru, semua keluhan masa lalu langsung teringat, karena tidak ada yang benar-benar memaafkan siapa pun. Sederhananya, pengaduan dicatat dalam folder khusus.
Intinya, pengampunan seperti itu berarti: “Adalah keuntungan bagi saya jika berpura-pura tidak terjadi apa-apa.” Seolah ada sesuatu yang bisa terhapus dari ingatan.
Pengampunan dari hati.
Tampaknya memaafkan dengan hati adalah sesuatu yang sangat berbeda. Nah, jika Anda memaafkan seseorang dengan hati Anda, maka Anda akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Jika memungkinkan, saya setuju bahwa itu sangat keren. Namun sangat sulit untuk memaafkan dengan hati.
Faktanya adalah pelanggaran apa pun adalah rasa sakit. Sakit mental, bukan fisik, tapi tetap sakit. Sekarang pikirkan: apakah mudah untuk mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti merasakan sakit? Katakan: “Baiklah, lupakan saja luka di dasar dada ini, anggap saja tidak ada yang melukaiku.”
Tidak sesederhana itu.
Oleh karena itu, memaafkan dengan hati juga merupakan ilusi. Kenyataannya adalah tidak ada seorang pun yang memaafkan siapa pun. Kita hanya berpura-pura tidak terjadi apa-apa demi pertimbangan utilitarian.
Tapi tetap saja, ada sesuatu yang mirip dengan pengampunan. Ini adalah pelupaan dan hilangnya relevansi. Dalam beberapa kasus, kita telah banyak berubah sepanjang hidup kita sehingga apa yang menyentuh kita di masa lalu tidak masuk akal bagi kita saat ini. Siapa, sebagai orang dewasa, yang tersinggung karena disiram bubur di taman kanak-kanak saat kecil? Tidak seorang pun, karena masalah seperti itu tidak relevan lagi bagi kami.
Atau wanita yang lebih tua dia tidak lagi tersinggung oleh kakeknya karena kakeknya berselingkuh 30 tahun lalu. Lagi pula, siapa yang butuh bocah tua ini sekarang?
Apa yang bisa kamu maafkan?
Kita hanya bisa memaafkan apa yang tidak penting bagi kita. Oleh karena itu, pertanyaan “Apakah layak untuk dimaafkan?” tidak masuk akal. Lagipula, itu tidak bergantung pada kita.
Satu-satunya cara untuk memaafkan adalah dengan mengubah nilai-nilai kita, membuat kesalahan menjadi tidak relevan. Namun pengampunan tidak diperlukan lagi, karena jika ada sesuatu yang tidak penting, lalu apa gunanya memikirkannya?
Pengampunan. Apakah perlu untuk selalu memaafkan, dan mengapa tidak dilakukan?
Literatur psikologi populer menyatakan: seseorang harus memaafkan. Perlu! Tidak peduli apa yang mereka lakukan padamu! Bagaimanapun, pengampunan memiliki banyak keuntungan: perasaan negatif, kemarahan, kebencian, kemarahan hilang. Mereka harus digantikan oleh cinta, harmoni, syukur dan perasaan lain yang dianggap “baik”.
Tetapi mengapa tidak banyak orang yang mau mengikuti jalan yang “benar” - harmoni dan pengampunan, mengapa mereka menyimpan perasaan yang membawa banyak sensasi paling tidak menyenangkan selama bertahun-tahun? Apakah mereka sebodoh itu atau “tidak maju secara psikologis”?
Tentu saja mudah untuk “menstigmatisasi” orang-orang seperti itu. Namun, saya perhatikan bahwa ada kebijaksanaan tertentu dalam perilaku mereka yang tidak siap memaafkan pelanggaran apa pun dengan syarat apa pun. Pertama, semua perasaan muncul dalam diri seseorang bukan karena suatu alasan, tetapi sebagai sinyal tentang proses psikologis, dan menekan perasaan apa pun sama seperti membunuh rasa sakit dengan analgesik: tidak nyaman Tentu saja akan hilang, namun proses di dalam tubuh yang sinyalnya berupa rasa sakit tidak akan berhenti. Dan mungkin saja saat Anda mengonsumsi “sinyal negatif” dari tubuh dengan obat penghilang rasa sakit, beberapa organ (hati, gigi, usus buntu) akan mengalami kerusakan parah.
Sama halnya dengan kebencian dan kemarahan: keduanya menandakan bahwa “Sesuatu yang salah telah terjadi! Mereka tidak memperlakukan saya sebagaimana seharusnya mereka memperlakukan saya!” Tentu saja, sikap dan pendapat seseorang tentang bagaimana “seseorang harus bertindak” mungkin sepenuhnya salah (misalnya, introjek narsistik), tetapi hal itu juga bisa menjadi sinyal yang sangat sehat yang menunjukkan bahwa seseorang telah melanggar batasan Anda. (Misalnya, ibu dari seorang siswa kelas lima datang ke sekolah, berjalan menyusuri koridor, tersenyum. Guru kelas menemuinya, mengerutkan kening dan berkata: “Mengapa kamu tersenyum ketika anakmu mendapat nilai seperti itu! Ayo pergi ke kantor saya, mari kita bicara!” Menurut pendapat saya, situasi di mana seorang ibu dewasa dan mandiri dimarahi seperti anak kelas lima adalah perilaku yang sangat liar dan tidak dapat diterima adalah dengan mempertahankan batasannya dengan tenang dan bermartabat, dan tidak berlebihan; cinta dan harmoni dalam menanggapi).
Menghindari segala hal negatif dengan cara apa pun hanya karena hal itu negatif adalah pemikiran yang kekanak-kanakan dan ajaib. Kita diberi perasaan, baik positif maupun negatif, dan semuanya penting dan berharga dengan caranya masing-masing, semuanya berperan dalam kesehatan dan kelangsungan hidup manusia.
Karena Internet penuh dengan propaganda “pengampunan dengan cara apa pun”, saya memutuskan untuk mengumpulkan mitos-mitos tentang pengampunan dan mendiskusikannya di sini.
Anda dapat memaafkan pelanggaran apa pun dan pelanggar apa pun. Ini adalah hal yang benar untuk dilakukan.
Anda tidak bisa "memaafkan" seseorang yang pada prinsipnya tidak bisa Anda hukum. Anda hanya dapat memaafkan seseorang yang kepadanya Anda memiliki kekuatan untuk memaafkan dan dapat memilih: menghukumnya atau mengasihaninya. Misalnya, Anda bisa memaafkan anak yang bersalah, tapi bukan politisi. Politisi itu tidak panas atau dingin karena Anda pertama kali “tersinggung” olehnya, dan kemudian “memaafkannya dan dipenuhi dengan harmoni.” Artinya, Anda bisa menghibur diri sendiri, tidak marah atau tersinggung karena seseorang yang kuat dan berkuasa telah menyinggung Anda, dan ini mungkin akan membawa kelegaan. Tapi ini jelas tidak bisa disebut pengampunan, tapi hanya penghiburan diri atau self-hypnosis.
Memaafkan itu baik untuk kesehatan Anda. Pengalaman menyakitkan (kebencian, kemarahan) menumpuk dan membahayakan tubuh, menyebabkan penyakit tubuh dan bahkan dapat menyebabkan kanker!
“Mematikan” kepekaan Anda terhadap rasa sakit adalah jalan yang lebih cepat menuju penyakit tubuh. Duka, kebencian memainkan peran penting yang sama dalam jiwa seperti halnya reseptor rasa sakit di tubuh. Mereka menandakan bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda atau dunia. Dan meredam sinyal-sinyal dari jiwa (kebencian dan kemarahan), secara paksa menggantinya dengan cinta, cahaya dan harmoni sama dengan meminum obat penghilang rasa sakit dengan halusinogen. Artinya, tidak hanya sinyal reseptor nyeri yang ditekan, tetapi juga informasi tentangnya dunia nyata orang tersebut tidak menerima. Mungkin dia sudah dalam bahaya, mungkin ada sesuatu yang mengancamnya - tapi dia tidak mendengar apa pun selain "semuanya baik-baik saja, Marquis yang cantik".
Mereka yang ingin memanipulasi orang lain atau menikmati keuntungan dan kenyamanan “korban” mengambil posisi “tersinggung”.
Korban tidak mempunyai banyak kenyamanan: pertama-tama menderita kerugian, dan kemudian juga mendengarkan tuduhan bahwa dia “orang yang merasa benar sendiri” dan “Anda hanya seorang manipulator.” Ya, kita semua tahu bahwa ada “korban profesional” di dunia, meski persentasenya tidak begitu besar. Namun tidak adil jika korban sebenarnya mengalami penderitaan ganda (dari pelecehan dan kemudian dituduh “menikmati penderitaan” dan manipulasi) hanya agar tidak ada manipulator yang dapat memperoleh simpati dan dukungan manusia.
Siapa pun yang tersinggung dan tidak memaafkan hanya akan mengasihani dirinya sendiri dan merasa kasihan!
Ya, tapi apa yang salah dengan itu? Mengapa Anda hanya bisa menerima belas kasihan dan dukungan dari luar, mengapa tidak merasa kasihan dan mendukung orang yang pasti akan menghabiskan sisa hidup Anda - diri Anda sendiri? Mungkinkah hanya menebar kebusukan, menghukum dan melarang diri sendiri mengalami perasaan tertentu?
Hanya saja, jangan memikirkan hal-hal buruk, jangan menciptakan bentuk-bentuk pikiran negatif.
Saya punya teman yang tidak suka memakai sabuk pengaman saat mengemudi, dan sebagai tanggapan atas pernyataan yang masuk akal bahwa itu berbahaya dan Anda bisa meninggal dalam kecelakaan, dia dengan marah menuntut: “Jangan membicarakan hal-hal buruk, jangan ' jangan menciptakan bentuk pikiran negatif!”
Ini adalah pemikiran yang ajaib bentuk murni. Selain “bentuk pemikiran”, ada faktor objektif yang mempengaruhi fungsi jiwa, kesehatan, dan kehidupan. Dan “tidak memikirkan” tentang apa yang sebenarnya ada berarti menempatkan diri Anda dalam bahaya.
Perasaan negatif terhadap orang lain dapat menandakan bahwa Anda tidak boleh berurusan dengannya, bahwa dia berbahaya, tidak dapat diandalkan, atau dapat menimbulkan kerugian. Tidak mendengar sinyal dari jiwa sendiri sama dengan tidak memikirkan kemungkinan terjadinya kecelakaan, agar tidak “menciptakan bentuk-bentuk pikiran negatif” dan tidak mengambil tindakan untuk melindungi diri.
Pelakunya perlu dikasihani dan didukung. Dia tidak melakukannya dengan sengaja, dia mungkin tidak mau atau tidak tahu dia menyebabkan kerugian seperti itu.
Memikirkan orang lain dan memaafkannya terlebih dahulu bukanlah hal yang baik Jalan terbaik membangun hubungan. Bagaimana Anda mengetahui orang lain; mungkin dia ingin. Mungkin dia melakukan apa yang nyaman baginya, dan dia tidak peduli dengan kepentingan Anda. Dan kini Anda juga sudah memaafkannya terlebih dahulu, sehingga kenyamanan sudah menjadi lengkap dan tidak ada alasan untuk mengubah perilaku Anda. “Bagaimanapun, mereka akan memaafkan saya dan mengasihani saya.”
“Menyimpan dendam” terhadap orang lain adalah lingkaran setan yang memelihara hal-hal negatif di dunia, keluarga, dan masyarakat.
Berbuat buruk kepada orang lain dan tidak menerima balasan (walaupun dalam bentuk kebencian dan putusnya hubungan) juga tidak akan membawa banyak kebaikan bagi dunia, keluarga dan masyarakat. Jika kejahatan tidak dihukum, kejahatan akan terus terulang. Di semua film dan dongeng, kebaikan mengalahkan kejahatan dan penjahat dihukum, bukan diampuni, di frame pertama film demi “harmoni dan cahaya”.
Pengampunan adalah latihan spiritual, jalan menuju pencerahan. Tersinggung dan menyimpan dendam berarti merusak karma.
Hukum karma berasumsi bahwa setiap perbuatan akan mendapat imbalan dari dunia. Bagaimana Anda tahu, mungkin Anda adalah instrumen karma dan peran Anda di alam semesta adalah menghukum mereka yang berbuat salah terhadap tetangganya?
Anda harus berbelas kasihan. Pengampunan adalah kebajikan Kristen.
Ya, itu salah satu dari dua hal: apakah Anda seorang Kristen, atau Anda percaya pada “karma.” (Saya tidak peduli, tetapi gereja tidak akan menganggap Anda seorang Kristen jika Anda menyebarkan gagasan agama Hindu). Dan sejujurnya, Alkitab tidak hanya penuh dengan seruan untuk mengampuni dengan penuh kemurahan hati, namun juga menuntut pembayaran yang setara atas pelanggaran yang dilakukan (“mata ganti mata, gigi ganti gigi”).
Kebencian adalah manifestasi dari keegoisan dan kesombongan.
Pengampunan juga merupakan wujud kebanggaan. “Saya sangat spiritual, agung, dan bijaksana sehingga saya akan memaafkan siapa pun di antara orang-orang ini yang tidak mengetahui cahaya kebenaran.” Kebanggaan bisa terjadi berbeda bentuk, jadi periksalah - apakah Anda tidak meremehkan mereka yang belum mencapai puncak spiritualitas dan pengampunan?
Untuk meringkas, saya akan mengatakan: pengampunan selalu merupakan pilihan. Dan itu hanya akan bernilai jika Anda TIDAK berkewajiban untuk memaafkan, namun dapat dengan bebas memilih pilihan lain untuk berhubungan dengan orang tersebut. Karena alasan inilah, tepatnya demi kebebasan memilih yang lebih besar, saya mempertimbangkan semua gagasan yang diajukan.
Dan Anda akan memutuskan sendiri. Bagaimanapun, ini adalah hidup yang harus Anda jalani, bukan?
Tag:
Dipercaya bahwa pengampunan atas keluhan masa lalu adalah hal yang baik, hampir merupakan obat mujarab yang membantu menghindari banyak masalah. Tapi jujur saja: tidak semua pelanggar ingin dimaafkan. Beberapa di antaranya benar-benar berhasil mengganggu Anda. Seseorang memberikan komentar yang tidak memihak tentang penampilan atau kemampuan Anda, seseorang tidak membayar hutang atau menjebak Anda di tempat kerja. Dan bagaimana sekarang - apakah masing-masing dari mereka harus “dipahami dan dimaafkan”?
Mari kita bicara tentang apakah kita perlu memaafkan semua orang.
Bagaimana keluhan yang tidak termaafkan mempengaruhi kesehatan
Kebencian dan keengganan memaafkan biasanya disertai sensasi tertentu: tenggorokan tercekat, irama denyut nadi berubah, aliran darah ke wajah, dan sebagainya. Ini semua adalah gejala stres. Selain itu, semua pikiran berkisar pada kebencian, sehingga sulit untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting.
Ilmuwan Inggris telah menemukan bahwa gangguan sistem saraf menempati urutan keempat terbanyak alasan umum dari kematian. Mereka juga secara tidak langsung terlibat dalam peningkatan angka bunuh diri dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, menyimpan dendam berarti memperpendek umur.
Mengapa memahami dan memaafkan pelaku bukanlah solusi terbaik
Jadi, haruskah Anda memaafkan semua orang yang menyakiti perasaan Anda atau memperlakukan Anda dengan buruk? TIDAK. Jika Anda benar-benar terluka, hinaan itu tetap akan merusak suasana hati Anda. Perasaan seperti itu hilang setelah beberapa tahun, atau dengan mendapatkan jalan keluar berupa balas dendam. Dan balas dendam adalah jalan langsung menuju keluhan baru dan tindakan pembalasan. Karena balas dendam, terjadilah banyak orang dan seluruh keluarga meninggal.
Tetapi jika Anda memaafkan semua orang dan tidak mengingat kejahatan, ini juga tidak akan berakhir baik. Orang yang pernah memperlakukan Anda dengan buruk akan melakukannya lagi. Karena sekarang dia tahu bahwa kamu akan memaafkannya.
Apakah perlu memaafkan semua orang dan melupakan keluhan masa lalu?
Bagaimana menjadi? Anda tidak bisa memendam amarah, Anda juga tidak bisa memaafkan. Jangan khawatir, tidak ada kontradiksi di sini. Semuanya akan segera menjadi lebih jelas jika Anda tidak mengacaukan pengampunan dengan kecerobohan. Bahkan pepatah mengatakan: siapa yang mengingat yang lama maka ia hilang dari pandangan, dan siapa yang melupakan keduanya.
Oleh karena itu, keputusan yang paling bijak adalah dengan tidak menyimpan dendam di dalam hati, tetapi juga tidak mengabaikan pengalaman negatif berkomunikasi dengan orang yang menyinggung Anda.
Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak bisa mengendalikan emosi
Ketika kekesalan yang ditimpakan masih segar dan jiwa terasa pahit karenanya, nasehat “jangan menyimpan dendam dalam hati” bisa membuat Anda semakin marah. Tampaknya bagi seseorang bahwa perasaannya diremehkan dengan cara ini. Mari kita bicara tentang betapa mudahnya menghilangkan emosi negatif.
Kebencian adalah stres, dan Anda dapat mengatasinya dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan saat menghadapi kesulitan lain. Berolahraga atau sekadar berjalan-jalan membantu mengatasi stres. udara segar
. Adrenalin diubah menjadi energi, dan kemampuan berpikir rasional dan rasional kembali. Anda dapat melakukan meditasi, mandi kontras, menonton komedi.
Mereka mengatakan bahwa alkohol membantu mengatasi stres, tetapi ini tidak benar. Setelah euforia singkat, emosi negatif akan melonjak dengan kekuatan baru. Jadi masalah tenggelam dalam anggur bukanlah suatu pilihan. Lebih baik menghilangkan stres dengan cara lain, lalu memikirkan situasinya dengan pikiran segar.
Untungnya, menghilangkan gejala negatifnya cukup sederhana. Di tubuh kita, sebagian besar proses bekerja dua arah. Katakanlah sesuatu yang menyenangkan telah terjadi. Otak memproses informasi tersebut dan memberi perintah pada kelenjar endokrin untuk melepaskan endorfin, hormon kebahagiaan. Di bawah pengaruh endorfin, denyut nadi menjadi lebih cepat, gaya berjalan mulai meningkat, dan senyuman muncul di wajah.
Namun Anda bisa melakukan sebaliknya. Dengan kemauan keras, Anda meluruskan bahu dan mulai tersenyum. Ya, itu adalah senyuman buatan. Tapi otak Anda mempercayainya dan melepaskan endorfin ke dalam darah! Dan sekarang Anda penuh kekuatan dan siap untuk pencapaian baru. Bahkan pasien dengan depresi klinis dianjurkan untuk menghabiskan setengah jam sehari di depan cermin, menegangkan otot-otot wajah, seolah-olah sedang tersenyum.
Jadi, menghargai keluhan Anda tidak ada gunanya dan bahkan berbahaya. Namun Anda juga tidak boleh melupakan pelajaran yang didapat. Yang terbaik adalah mencoba menenangkan diri, mengatasi perasaan Anda, dan, berbekal pengalaman yang didapat, melanjutkan hidup.
Saya menyadari bahwa saya sama sekali tidak memahami apa pun dalam hidup ini. Semua gagasan saya tentang institusi penting bagi kita masing-masing seperti keluarga runtuh dalam satu hari. Saya percaya bahwa keluarga adalah suami dan anak, dan ini seumur hidup. Bagaimana Anda bisa membiarkan seseorang dari jalanan masuk ke Tempat Mahakudus? Tapi ternyata itu mungkin... Tentang kesetiaan dan hubungan keluarga Banyak sekali pendapat yang berbeda bahkan bertentangan. Dan berapa banyak yang telah ditulis dan dikatakan tentang topik ini! Berapa banyak lelucon yang diceritakan dan diceritakan kembali. Dan berapa banyak buku dan segala jenis manual yang berdebu di perpustakaan. Mereka ditulis oleh asisten peneliti dan psikolog keluarga
! Tapi tidak semua orang membacanya.
Dan menurut saya meskipun Anda membaca banyak literatur tentang topik ini, sulit untuk menemukan jawaban atas semua pertanyaan Anda. Anda harus menjalani hidup, seperti kata nenek saya, untuk memahami apa itu hidup. Tidaklah realistis untuk melihat ke masa depan dan menemukan hal-hal yang paling rahasia.
Dimana 5 tahunku? Lalu aku benar-benar memiliki segalanya: apartemenku sendiri, keluarga, anak-anak. Saya berhasil memasak borscht dan membuat kue, dan juga mendorong anak kembar tiga saya di kereta dorong di halaman. Ada anekdot seperti itu, saya tidak membantahnya. Namun naluri keibuan, serta keinginan menjadi istri dan ibu rumah tangga yang baik, berasal dari masa kanak-kanak, Anda pasti setuju. Pada dasarnya, saya belajar dari teladan ibu saya. Dia adalah ibu rumah tangga yang baik bagiku.
Ketika ada makanan, dia memasak dan membuat kue dengan sangat enak. Saya mencoba membantunya, yang berarti saya belajar tujuan perempuan. Saat itu saya tidak terlalu peduli dengan hubungan antara pria dan wanita. Ketika saya berumur 5 tahun, saya percaya bahwa sebuah keluarga tercipta dengan sendirinya, karena simpati, misalnya. Saya tidak tahu apa dasar keluarga itu dan bagaimana menjadi istri yang baik. Sejujurnya, saya tidak mengetahuinya sampai sekarang. Semuanya berubah dan entah bagaimana secara spontan menjadi terbalik bagi saya.
Apa yang tampak biasa dan biasa bagi saya kini tampak begitu penting. Saya memikirkan banyak hal. Saya menemukan jawaban atas beberapa hal dan dapat menjelaskan apa yang terjadi menurut rantai logis, tetapi dalam beberapa hal saya bingung, terlalu memikirkan diri sendiri dan menjadi semakin bingung.
Mungkin, seperti orang-orang yang melontarkan dan kemudian menceritakan lelucon, kita harus memperlakukan semuanya dengan humor? Ini akan membuat hidup lebih mudah. Tapi di dunia batin saya, tidak semuanya sesederhana itu. Anda tahu, setiap orang memiliki prinsip, hukum, aturannya sendiri yang ia pilih untuk hidup.
Dan meskipun ini bukan aturan, tetapi kebiasaan atau sekadar tindakan yang mengikuti siklus tertentu... Jika semua ini dilanggar, terjadilah kekacauan dan stres. Begitu pula dengan saya. Ada banyak hal yang tidak sesuai dengan kepala dan jiwaku, sehingga sulit bagiku untuk berubah pikiran.
Saya sendiri menciptakan dunia batin saya sendiri: ada yang dari buku, ada yang dari contoh kehidupan orang lain, saya semua ingin segala sesuatu dalam hidup saya baik dan benar. Saya menganggap diri saya kuno, karena pandangan saya sama sekali tidak sesuai dengan pendapat anak muda masa kini. Saya percaya bahwa cinta harus abadi dan saling menguntungkan, anak-anak harus baik hati dan simpatik, dan orang yang dicintai harus setia.
Namun kenyataannya kejam dan tidak seindah yang saya inginkan. Anak-anak tetap tidak tahu berterima kasih dan kejam terhadap orang tuanya. Orang yang dicintai berkhianat, dan cinta berumur pendek. Semuanya tidak seperti yang saya bayangkan. Atau mungkin ini benar? Bahwa mataku terbuka terhadap banyak hal saat ini, di usia 25 tahun, dan bukan nanti? Lagi pula, semakin cepat Anda memikirkan kembali banyak hal, semakin baik?
Pengampunan
Saya tahu betul apa itu pengampunan. Anda perlu memaafkan, tapi apakah itu sepadan? Jika Anda hidup dengan standar saat ini, maka hal ini tidak layak dilakukan. Sesuai dengan fashion dan saran saya teman yang luar biasa, Aku harus mengeluarkan semuanya sendiri dan mengusir suami pengkhianatku ke neraka, melupakan keberadaannya sama sekali. Karenanya jiwa yang tidak berperasaan dan tidak berperasaan.
Dan jika Anda memaafkan semuanya, maka Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada perasaan itu harga diri, dan harga diri wanita, pada akhirnya. 
Hari ini saya sedang duduk di tepi sungai. Sungai itu seperti sungai. Tapi ini seperti hidup: Anda bisa mengikuti arus tanpa melakukan usaha apa pun. upaya khusus, puas dengan keberadaan yang menyedihkan. Atau Anda bisa berenang melawan arus: mencapai sesuatu dalam hidup dan menemukan seperti apa rasanya hidup, apa sebenarnya hidup itu!
Saya merasa jika saya tidak meninggalkan suami saya, dia akan berpikir bahwa saya telah memaafkannya dan semuanya akan seperti semula. Secara alami, Anda dapat menutup mata terhadap segala hal dan hidup seperti sebelumnya. Tetapi! Bahkan dengan mata tertutup aku ingin menangis. Saya membayangkan suami saya tidak bersama saya, tetapi dengan gadis lain dan ini tak tertahankan.
Tubuhku dengan setia menunggu kasih sayang, ciuman dan pelukan, dan ia mendapatkannya. Namun pikiran mengatakan sebaliknya: “Ini tidak mungkin. Kami perlu melakukan hal yang benar." Aku mungkin sudah benar-benar tersesat. Pada saat yang sama, saya ingin memaafkan dan melupakan segala sesuatu di dunia. Di sisi lain, saya yakin dengan terus hidup bersama dan memaafkan segalanya, saya tidak akan memberikan pelajaran yang pantas untuk kekasih saya. Dia harus memahami akibat dan rasa sakit dari kehilangan serta kesalahannya.
Bagaimana menurutmu? Bantu aku memahami diriku sendiri. Audiens Alimer kamilah yang banyak membantu saya!
Untuk menerima artikel terbaik, berlangganan halaman Alimero di
Jadi sudah selesai — makar alias pengkhianatan alias foya-foya alias zina. Mulai sekarang, bersiaplah untuk kenyataan bahwa hidup akan berubah secara serius, dan bukan dalam sisi yang lebih baik. Mari kita tidak membicarakan alasan yang mendorong pengkhianatan tersebut dan, boleh dikatakan, isinya. Bagi kami, yang penting hanyalah konsekuensinya. Dan mereka, harus diakui, akan sedih, apa pun yang terjadi , kamu selingkuh atau selingkuh.
Masalah selanjutnya tidak bisa dihindari. Dan ini bukan tentang kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit “tidak senonoh”, yang disebut “PMS” oleh para spesialis. Kami hanya akan mempertimbangkan ancaman terhadap keseimbangan mental dan kedamaian batin.
Psikolog percaya bahwa fakta pengkhianatan terhadap orang yang dicintai — Ini adalah salah satu trauma psikologis paling parah yang dapat mengakibatkan depresi dan agresi. Untuk benar-benar memaafkan pengkhianatan, yaitu berhenti menderita dan mengkhawatirkannya, hanya mungkin dilakukan dalam dua kasus — jika orang yang selingkuh benar-benar sangat acuh terhadap Anda atau jika Anda menderita amnesia dan dalam sehari Anda bisa melupakan semuanya.
Tetapi jika ingatannya baik-baik saja, dan perasaannya murni dan cerah, kemungkinan besar tidak ada hal baik yang akan terjadi dari hubungan itu. Jika di Kaca depan Saat terjadi kecelakaan, sebuah batu terbang ke dalam mobil Anda, meninggalkan “laba-laba” retakan besar tepat di tengahnya. Akankah Anda segera melupakan kecelakaan itu, sambil melihat ke jalan melalui retakan kaca sepanjang waktu? Kemungkinan besar, Anda tidak akan lupa sampai Anda mengganti kacanya... Oleh karena itu, yuk segera tentukan diagnosisnya — jika pengkhianatan tidak dapat disembunyikan, maka hubungan tersebut, tidak peduli seberapa kuatnya, berada dalam ancaman.
Namun apakah ini berarti masuk akal untuk mencoba menyembunyikan pengkhianatan yang terjadi?
Kita curang, kita ditipu
Secara teoritis, tentu saja, Anda bisa mencoba menyembunyikan pengkhianatan tersebut. Tapi itu sangat sulit dilakukan. Kita tidak hidup dalam ruang hampa, namun dalam masyarakat. Dan sebelumnya, tetangga wanita tua lainnya yang penasaran menemukan kekasih rahasia dalam waktu singkat, dan bahkan dengan cara teknis modern — semua ini media sosial, akun yang diretas, video tersembunyi - kemungkinan mengungkap fakta yang disembunyikan dengan cermat mendekati seratus persen. Pesan teks malam yang canggung dari seorang pecinta pantai yang terlupakan selama tiga bulan sekarang, "Aku ingat bagaimana kamu mengerang...", dan tolong - semuanya hilang.
Oleh karena itu sembunyikan — lebih mahal untuk dirimu sendiri. Cepat atau lambat hal itu akan muncul dengan sendirinya, dan bahkan pada saat yang paling tidak tepat. Sekali lagi, hati nurani Anda pasti akan menyiksa Anda. Apakah layak menceritakan segala sesuatu dalam roh, bertobat dan mengharapkan pengampunan?
Anda dapat mengatakan sesuatu, tetapi sangat diragukan bahwa sesuatu yang baik akan muncul darinya. Paling-paling, ini adalah pendinginan, rasa bersalah yang kompleks di satu sisi, dan reaksi yang sama sekali tidak terduga di sisi lain.
Ada sepeda yang sangat populer di kalangan pria. Suatu hari seorang suami pulang ke rumah dan menemukan kekasihnya di tempat tidur bersama istrinya dalam posisi yang sangat membahayakan. Dan kemudian sang suami, alih-alih memukuli dan membunuh kekasihnya, dengan tenang berkata kepadanya: “Ini, kawan, apakah kamu mendapatkan kesenangan? Telah mendapatkan. Sekarang mari kita bayar!” Sang kekasih, ketakutan, gila, dalam kebingungan, mengatakan bahwa dia praktis tidak punya uang, tetapi hanya selusin uang yang tergeletak di celananya. Sang suami menjawab bahwa ini cukup, mengambil sepuluh yang kusut ini dan dengan tenang menyuruh kekasihnya pergi. Kemudian dia membeli bingkai foto yang indah, merapikan sepuluh, memasukkannya ke bawah kaca dan menggantungnya di tempat yang paling terlihat di apartemen. Dan sejak itu, dalam situasi apa pun, ketika istrinya mencoba menjadi marah karena suatu alasan, untuk menuntut sesuatu darinya, dia hanya diam-diam mengarahkan jarinya ke bingkai foto dengan sepuluh ini, dan dia langsung terdiam. ..
Apa hal terpenting bagi kita dalam cerita ini? Dalam hubungan apa pun yang pernah terjadi pengkhianatan, selalu ada, meskipun tidak terlihat, "bingkai foto" yang bisa Anda gunakan untuk menyodoknya. Dimungkinkan untuk hidup dalam format ini untuk beberapa waktu, tetapi tidak mungkin untuk menahan tekanan seperti itu selamanya, berdasarkan pada rasa bersalah yang kompleks.
Sebaliknya, kehidupan orang yang ditipu juga bukan gula-gula. Tanduk bercabang yang tidak terlihat tetapi terasa jelas tidak menambah kegembiraan atau kepercayaan diri. Dan tidak peduli apa yang dikatakan korban pengkhianatan pada dirinya sendiri dan orang lain tentang pengampunan, cinta dan kesabaran, kebencian dan ketidakpercayaan akan menetap dalam jiwa korban yang sama untuk waktu yang lama. Efek khusus yang menarik — Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Inggris yang gelisah, hampir 90% pria yang pacarnya selingkuh, selama tiga bulan pertama setiap hari setidaknya tiga kali (!) dengan jelas membayangkan gambar pengkhianatan. Selain itu, dalam imajinasi mereka, wanita yang selingkuh biasanya memberikan diri mereka kepada penipu yang berbahaya dengan lebih bersemangat dan membiarkan kekasih khayalan mereka lebih dari yang mereka izinkan kepada penderita yang malang. Ya, ini benar-benar neraka! Ada kecurigaan bahwa di kalangan wanita, fakta pengkhianatan tidak membangkitkan gambaran paling cemerlang dalam fantasi... Bagaimana cara hidup, apa yang harus dilakukan?
Jadi apa hasilnya?
Fakta pengkhianatan, dengan segala upaya untuk membenarkannya dengan pengaruh kelengar kena matahari dan minum cocktail, menandakan bahwa hubungan tersebut tidak begitu berharga bagi salah satu pasangan. Oleh karena itu, hal yang paling logis dan jujur dalam hal ini adalah — Ini adalah putusnya hubungan sepenuhnya. Apalagi jika pengkhianatan itu tidak terjadi secara terisolasi, tetapi bisa dikatakan berantai.
Anda tentu saja dapat dengan pengecut mendorong masalah ke dalam, menyembunyikan fakta pengkhianatan, menghindari setiap panggilan, takut ketahuan, dan bahkan terus berjalan secara rahasia. Namun ini masih merupakan jalan yang sama menuju kehancuran, hanya saja lebih berliku, lebih lama dan, akibatnya, lebih menyakitkan.
Paling pilihan yang benar — jangan berubah pada awalnya, mengingat konsekuensi yang hampir tidak bisa dihindari. Dan jika itu berubah secara tidak terkendali, maka Anda harus siap untuk mencapai akhir. Selingkuh dapat dilihat hanya sebagai langkah pertama dari satu hubungan ke hubungan lainnya dan tidak menjadikannya sebuah tragedi besar — seperti yang dikatakan penyair, “bagaimanapun juga, ini adalah akhir — ini adalah permulaan seseorang.”
Hanya ada satu hal yang dapat saya rekomendasikan di sini — jangan pernah kehilangan akal, karena kehilangan ini bisa berakibat pada orang lain yang jauh lebih menyakitkan. Sangat penting untuk melakukan evaluasi konsekuensi yang mungkin terjadi setiap tindakan dan siap untuk mengambil tanggung jawab penuh untuk itu.
Tentu saja, jangan pernah menyerah pada godaan — seni yang hebat, tapi itu sepadan, percayalah.
