Cara menghilangkan sakit maag saat hamil. Sakit maag selama kehamilan: pengobatan di rumah (diet, obat-obatan yang disetujui dan resep tradisional)

Selama kehamilan, tubuh wanita beradaptasi dengan kebutuhan janin. Namun perubahan fisiologis tidak selalu bermanfaat kepada ibu hamil. Terkadang muncul gejala tidak menyenangkan yang bisa mengakibatkan penyakit. Saluran pencernaan sering terpengaruh. Baik pengobatan resmi maupun pengobat tradisional memiliki cara menghilangkan sakit maag saat hamil. Tapi mana yang lebih efektif dan aman?

Episode mulas yang terjadi satu kali tidak berbahaya. Namun erosi esofagus yang sering terjadi dan tidak dapat dihentikan dapat menyebabkan berkembangnya erosi esofagus dan menetap hingga periode setelah melahirkan.

Mengapa sensasi terbakar terjadi di belakang tulang dada?

Rasa perih, hangat yang menjalar ke daerah tepat di atas perut, di belakang tulang dada, disebut mulas. Terkadang disertai rasa asam di mulut, serta iritasi di tenggorokan. Biasanya, gejala sakit maag saat hamil muncul setelah makan kapan saja sepanjang hari, namun terkadang rasa tidak nyaman muncul di malam hari.

Pada tahap awal, sakit maag cenderung tidak mengganggu ibu hamil. Ini adalah konsekuensi dari patologi gastrointestinal yang ada sebelum pembuahan atau manifestasi toksikosis. Tanda-tanda rakyat Terjadinya sakit maag berhubungan dengan masa pertumbuhan rambut anak. Namun sebenarnya, penjelasan untuk kondisi ini ada pada perubahan fisiologis dalam tubuh ibu.

• Rahim yang semakin besar. Sensasi terbakar di belakang tulang dada mulai mengganggu Anda menjelang minggu ke-20 kehamilan, saat rahim mencapai ukuran besar dan mampu berpindah organ dalam. Pada saat yang sama, perut mulai berpindah dari posisi vertikal ke horizontal.
• Keterampilan motorik lambat. Kondisi ini sudah berkembang pada trimester pertama. Peningkatan progesteron dalam darah yang bertujuan untuk mempertahankan kehamilan menyebabkan penurunan kontraktilitas otot polos. Ini memanifestasikan dirinya tidak hanya di dalam rahim, tetapi juga di saluran pencernaan.
• Melemahnya sfingter esofagus. Kondisi ini juga memanifestasikan dirinya di bawah pengaruh progesteron. Sfingter adalah cincin otot yang terletak di perbatasan antara kerongkongan dan lambung. Ini mencegah kandungan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Namun akibat melemahnya otot sfingter saat kontraksi peristaltik lambung, sebagian isinya terciprat kembali dan mengiritasi mukosa esofagus. Kadang mencapai orofaring, sehingga terasa terbakar dan rasa asam muncul di tenggorokan.

Pada beberapa wanita, di bawah pengaruh hormon dan perubahan aktivitas sistem saraf otonom, keasaman sari lambung meningkat. Ini menjadi faktor tambahan yang berkontribusi terhadap perkembangan patologi.

Tanda-tanda tambahan

Sakit maag bisa disertai dengan berbagai jenis rasa sakit di perut. Terkadang ini merupakan tanda eksaserbasi maag. Dengan patologi jangka panjang, batuk muncul akibat iritasi tenggorokan oleh lingkungan asam.

Mual dan muntah, terutama pada tahap awal, tidak selalu berhubungan dengan sakit maag. Beberapa orang menganggap gejala ini sebagai akibat dari toksikosis.

Biasanya, diferensiasi kondisi tidak menimbulkan kesulitan bagi dokter. Namun terkadang, untuk memastikan diagnosis, konsultasi dengan terapis atau ahli gastroenterologi ditentukan.

Cara menghilangkan sakit maag saat hamil

Sakit maag selama kehamilan dirawat di rumah, tidak diperlukan rawat inap. Hanya muntah yang parah dan tidak terkendali yang dapat membawa seorang wanita ke rumah sakit untuk meringankan gejala yang tidak menyenangkan dan mengetahui penyebabnya.

Gaya hidup

Sebelum Anda melawan sakit maag dengan obat-obatan, Anda perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup dan pola makan Anda.

• Posisi tubuh. Setelah makan, sebaiknya jangan mengambil posisi horizontal atau membungkuk. Anda perlu duduk dengan tenang, Anda bisa berjalan-jalan sebentar di udara segar.
• Kain . Persyaratan tersebut relevan untuk tanggal awal ketika banyak yang masih berusaha menyembunyikan situasi mereka. Anda sebaiknya menghindari pakaian ketat yang memberi tekanan pada perut Anda. Untuk alasan yang sama, lebih baik hindari ikat pinggang dan ikat pinggang.
• Tidur yang tepat. Untuk mencegah sakit maag, Anda perlu tidur dengan posisi kepala tempat tidur ditinggikan. Anda bisa menggunakan bantal tambahan untuk ini.
• Porsi. Makanan dalam jumlah besar meregangkan perut, selama pencernaan, makanan tersebut secara aktif dibuang ke kerongkongan. Oleh karena itu, perlu untuk mengurangi ukuran porsi dan makan lebih sering - hingga lima hingga enam kali sehari. Makan malam harus sederhana, dan paling lambat dua jam sebelum tidur.

Diet

Penyebab sakit maag saat hamil seringkali terletak pada pemilihan makanan yang salah. Beberapa wanita mengembangkan selera yang menyimpang dan menjadi kecanduan junk food. Makanan penyebab sakit maag saat hamil sebaiknya dibatasi atau dihilangkan sama sekali. Ini termasuk:

• memanggang;
• pedas;
• bumbu;
• lemak tahan api;
• daging asap;
• jus asam, buah-buahan dan sayuran;
• jamur, kacang-kacangan;
• kopi, teh kental;
• cokelat;
• minuman berkarbonasi.

Kerugian terbesar disebabkan oleh sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung serat kasar dan keasaman tinggi:

• kubis;
• lobak;
• kacang polong;
• tomat;
• apel;
• jeruk dan lemon;
• bawang merah dan bawang putih.

Akibat berupa sakit maag terjadi saat merokok dan minum minuman beralkohol. Jika seorang wanita tidak mampu menghentikan kebiasaan buruk setelah pembuahan, dia berisiko menjalani seluruh kehamilan dengan gejala yang tidak menyenangkan.

Produk-produk berikut membantu mengurangi tanda-tanda patologi:

• susu;
• krim asam;
• krim;
• daging tanpa lemak;
• Pondok keju;
• telur (telur dadar);
• roti putih kering.

Saat diet, lebih baik mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tidak mentah, tetapi dimasak - direbus, dipanggang.

Pengobatan dengan obat...

Sakit maag saat hamil Nanti tidak selalu dikendalikan dengan mengubah pola makan dan gaya hidup. Terkadang perlu minum obat untuk meredakan sakit perut. Mereka tidak memerlukan resep dokter, tetapi lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis terlebih dahulu. Produk berikut dianggap aman untuk ibu hamil.

• "Gastal." Ini adalah obat untuk mengurangi keasaman lambung. Ini digunakan untuk sakit maag, gastritis, tukak lambung, refluks esofagitis. Untuk mengatasi sakit maag, minumlah tablet satu jam setelah makan. Obat ini tidak dikontraindikasikan pada wanita hamil, namun digunakan dengan hati-hati.
• "Almagel". Tersedia dalam bentuk suspensi untuk tindakan cepat pada mukosa lambung. Ini menyelimuti, mengurangi keasaman dan sensasi menyakitkan. Namun jika seorang wanita memiliki kecenderungan sembelit atau wasir, maka sebaiknya tidak digunakan.
• "Renny". Obatnya termasuk golongan antasida, menurunkan keasaman lambung. Obat ini bekerja secara lokal, sehingga aman bagi ibu hamil dan menyusui. Saat gejala sakit maag muncul, tablet dilarutkan di mulut atau dikunyah. Ulasan berbicara tentang permulaan kerja obat yang cepat.
• "Smekta". Kerjanya sebagai enterosorben lebih dikenal, namun juga mempunyai efek antasida. Obat ini aman pada semua tahap kehamilan, namun sebaiknya tidak menggunakan lebih dari tiga sachet per hari karena risiko sembelit.
• "Fosfalugel". Antasida dalam bentuk gel. Digunakan untuk menghilangkan gejala sakit maag, bekerja secara lokal (di lambung), tidak larut dalam air dan tidak terserap. Tapi instruksinya menunjukkan penggunaan yang hati-hati selama kehamilan. Dianjurkan untuk mengurangi dosis, terutama pada trimester ke-3, saat risiko sembelit meningkat.
• Gaviscon. Obat untuk mengurangi keasaman dan mengobati refluks esofagitis, analog dengan Rennie dan Maalox. Tindakannya berkembang tiga hingga empat menit setelah menggunakan tablet. Aman digunakan selama kehamilan, namun sebaiknya tidak digunakan terlalu lama. Anda dapat meminum dua hingga empat tablet per hari setelah makan dan sebelum tidur. Jika penyembuhan tidak terjadi dalam waktu seminggu, maka diperlukan pemeriksaan tambahan.
• Hofitol. Digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan fungsional selama kehamilan, paling sering disebabkan oleh patologi hati dan kandung empedu. Namun terkadang sakit maag merupakan akibat dari penyakit yang sudah ada, sehingga penggunaan Hofitol diperlukan untuk memperbaiki kondisi tersebut.
• "Omez". Bahan aktifnya adalah omeprazole, penghambat pompa proton. Ini mempengaruhi keasaman dengan menghalangi produksi asam klorida. Efeknya selama kehamilan belum sepenuhnya dipahami, sehingga sulit untuk menilai keamanannya. Dianjurkan untuk menggunakannya tidak lebih awal dari trimester ke-2 dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Diresepkan pada minggu ke 39-40 untuk wanita yang menjalani operasi operasi caesar untuk mencegah refluks kandungan asam dari lambung ke paru-paru dan berkembangnya bronkiolitis.
• "Maalox". Pengobatan dilakukan untuk mengurangi sekresi isi lambung yang asam, mengurangi rasa mulas dan nyeri. Ini dianggap aman selama kehamilan, namun belum ada penelitian komprehensif. Mereka berusaha menghindari dosis tinggi agar tidak menyebabkan berkembangnya sembelit.

Perawatan obat dimulai ketika tindakan umum untuk mengurangi keasaman isi lambung tidak efektif. Beberapa ahli gizi merekomendasikan menjalani kursus rehabilitasi menggunakan NSP setelah kehamilan dan pengobatan sakit maag. Ini adalah sebuah kompleks sediaan herbal, yang akhirnya membantu menghilangkan konsekuensi penyakit yang tidak menyenangkan.

...dan metode tradisional

Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan yang efektif untuk sakit maag selama kehamilan. Beberapa wanita merasa minum segelas susu atau kefir setelah makan bisa membantu. Pengobatan tradisional menganjurkan ketika sakit maag mulai, kunyah oatmeal, parutan wortel, minum segelas jelly atau jus kentang. Tapi ada obat tradisional lain untuk sakit maag.

• Rimpang calamus. Sepertiga sendok teh bubuk kering rimpang calamus diminum saat tanda-tanda sakit maag muncul.
• Primadona. 15 g bahan mentah kering dituangkan ke dalam 500 ml air dan direbus. Tunggu hingga benar-benar dingin. Ambil setengah gelas tiga sampai empat kali sehari.
• abad. Segelas air dituangkan ke dalam satu sendok makan bahan mentah kering. Rebus dan biarkan selama dua hingga tiga jam. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari.

Namun saat menggunakan obat tradisional, Anda harus berhati-hati. Mereka bisa berbahaya bagi wanita selama kehamilan. Anda juga tidak bisa melawan sakit maag dengan baking soda. Ketika terkena lingkungan asam lambung, ia menetralkan asam, yang awalnya meredakan gejala. Tetapi sebagai akibat dari reaksi tersebut, karbon dioksida dilepaskan, yang mengiritasi sfingter esofagus dan meningkatkan ketidakcukupannya. Lambat laun, tanda-tanda refluks akan semakin parah. Selain itu, soda dapat diserap ke dalam aliran darah dan mengubah keadaan asam basa. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan pembengkakan.

Sakit maag saat hamil merupakan gangguan yang banyak dialami wanita pada trimester kedua dan ketiga. Muncul setelah makan berikutnya, sensasi nyeri yang tidak menyenangkan bisa berlangsung hanya beberapa menit, atau bisa berlangsung selama beberapa jam. Berkat perubahan hormonal yang terjadi pada tubuh wanita, otot-otot kerongkongan menjadi rileks. Sebab, isi lambung dibuang ke kerongkongan bagian bawah. Pada stadium lanjut, sensasi tidak menyenangkan di daerah epigastrium dan retrosternal disebabkan oleh tekanan rahim pada perut. Sakit maag tidak membahayakan ibu atau anak, dan setelah kehamilan, manifestasinya hilang tanpa bekas.

Ada cara untuk mengatasinya sensasi yang tidak menyenangkan sensasi terbakar di daerah perut. Mereka aman untuk ibu hamil dan bayinya.

Cara menghilangkan sakit maag - 12 cara utama

1. Aturan yang paling penting adalah porsi makan. Cobalah untuk tidak terlalu membebani perut Anda. Makanlah 5-6 kali sehari, namun hanya dalam porsi kecil.
   
2. Makanlah makanan 3-4 jam sebelum tidur. Setengah jam sebelum tidur, cukup minum segelas kefir.
   
3. Jika sakit maag terjadi saat perut kosong, Anda bisa makan sedikit biskuit atau kacang-kacangan.
   
4. Makanan berikut harus dikeluarkan dari makanan sehari-hari: coklat, acar, daging berlemak, bawang putih, makanan asap, buah jeruk, soda manis. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan sakit maag.
   
5. Sertakan dalam diet Anda makanan yang mengurangi keasaman lambung: roti kering, irisan daging kukus, daging sapi tanpa lemak, susu, telur puyuh rebus.
   
6. Asisten setia dalam memerangi sakit maag adalah penggunaan bubuk soba.
   
7. Alkaline biasa akan membantu Anda menetralkan asam yang terkandung dalam jus lambung. air mineral(misalnya, “Narzan”). Konsumsilah sepanjang hari dalam porsi kecil.
   
8. Anda harus minum segelas air 15 menit sebelum makan. Setelah makan, lebih baik menahan diri untuk tidak minum selama satu jam.
   
9. Pilih pakaian yang tepat. Sebaiknya jangan memilih model yang terlalu sempit dan menekan perut.
   
10. Hindari membungkuk ke depan atau tekanan lain pada perut Anda. Jika perlu membungkuk, misalnya untuk mengikat tali sepatu, lebih baik jongkok atau bangku.
    
11. Saat tidur, letakkan tubuh dalam posisi setengah duduk. Untuk melakukan ini, letakkan dua atau tiga bantal kecil di bawah kepala dan bahu Anda.
    
12. Membungkuk, serta postur tubuh yang buruk, dapat menyebabkan tekanan pada perut, yang selanjutnya akan menyebabkan mulas yang parah dan berdampak buruk pada bayi. Oleh karena itu, Anda perlu memantau postur tubuh Anda selama hamil.
    

Antasida, yang tidak diserap ke dalam darah dan, karenanya, tidak dapat memberikan efek apa pun, paling baik mengatasi sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di kerongkongan. dampak negatif pada pembentukan janin. Paling sering, para ahli meresepkan Gaviscon, Lanzoprazole, Omeprazole, Ranitidine.

Kehamilan seharusnya memberi seorang wanita kaleidoskop emosi positif yang luar biasa. Anda dapat melawan sakit maag, yang merusak saat-saat indah menunggu bayi Anda, baik dengan bantuan obat-obatan maupun dengan bantuan metode lain. Ingatlah bahwa sebelum memulai perawatan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pembaruan: Oktober 2018

Pada 4-5 bulan pertama kehamilan, sensasi terbakar di belakang tulang dada dan di tenggorokan - mulas - dapat terjadi secara berkala, dengan kesalahan pola makan atau posisi horizontal sesaat setelah makan. Pada tahap selanjutnya, tidak ada alasan yang jelas, dan sakit maag sedemikian rupa sehingga menghabiskan seluruh kekuatan wanita hamil, mencegahnya dari tidur dan melakukan hal-hal yang diperlukan.

Poin negatifnya yang sangat besar adalah Anda tidak dapat meminum obat yang biasa - ini dapat membahayakan anak. Dan soda dalam konsentrasi yang disarankan oleh beberapa “penasihat berpengalaman” tidak hanya dapat masuk ke aliran darah dan mengganggu pH tubuh anak, yang sangat berbahaya, tetapi juga dapat menyebabkan munculnya maag atau perforasi total pada lambung ibu. .

Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda mengapa sakit maag terjadi selama kehamilan dan cara menghilangkannya dengan menggunakan metode yang tidak akan membahayakan wanita hamil atau janin yang sedang berkembang.

Mengapa sakit maag terjadi?

Munculnya rasa mulas tidak menandakan peningkatan keasaman lambung. Artinya hanya isi lambung yang dibuang ke kerongkongan. Hal ini dimungkinkan ketika:

• otot lemah yang terletak di antara kerongkongan dan lambung. Akibatnya, jika seseorang membungkuk atau berbaring setelah makan, sebagian makanan dan cairan lambung masuk ke kerongkongan;
• tekanan tinggi diberikan pada dinding lambung dari luar.

Semua ini terjadi selama kehamilan.

Penyebab sakit maag pada trimester pertama

Ketika tubuh wanita bersiap untuk hamil, korpus luteum terbentuk menggantikan sel telur yang keluar untuk “bertemu” dengan sperma – organ endokrin kecil, berbentuk bulat telur dan berwarna kekuningan. Ini menghasilkan sejumlah kecil progesteron, hormon yang mempersiapkan organ untuk pembuahan. Ketika ini terjadi, korpus luteum mulai bekerja lebih keras, menghasilkan hormon ini dalam jumlah yang semakin banyak.

Tugas utama progesteron adalah mengendurkan rahim sehingga peningkatan tonusnya tidak mengganggu perkembangan janin. Namun hormon ini tidak hanya mengurangi ketegangan pada otot rahim: efeknya meluas ke otot polos lainnya, termasuk:

• yang terletak di antara kerongkongan dan lambung;
• mereka yang memindahkan makanan melalui lambung dan dari lambung ke duodenum.

Progesteron memperoleh efek maksimal pada otot-otot saluran pencernaan pada minggu ke-13. Oleh karena itu, pada tahap ini banyak ibu hamil yang mulai merasakan sakit maag yang muncul saat mengonsumsi makanan asam, saat berpindah ke posisi berbaring 1-1,5 jam setelah makan. Gejalanya juga bisa muncul saat lapar, jika ibu hamil dalam posisi berbaring.

Penyebab sakit maag pada trimester kedua

Selama periode ini, rahim tumbuh aktif, menggantikan organ rongga perut naik dan meningkatkan tekanan intra-abdomen. Otot antara kerongkongan dan lambung juga rileks, dan jika ada banyak makanan atau air, bersama dengan cairan lambung, dibuang dalam porsi kecil ke kerongkongan. Hal ini disertai dengan membungkuk, gerakan tiba-tiba, makan berlebihan, dan transisi cepat ke posisi berbaring setelah makan.

Penyebab sakit maag pada trimester ketiga

Rahim menjadi lebih besar, menggerakkan lambung dan usus ke atas, serta meningkatkan tekanan intra-abdomen. Selama akhir kehamilan, sakit maag adalah yang paling parah, muncul bahkan hanya dalam posisi berdiri, paling sering setelah makan. Tepat sebelum kelahiran, ketika kepala janin dimasukkan ke dalam cincin tulang panggul, rahim sedikit turun dan tingkat progesteron yang dihasilkan menurun, yang terlihat dengan berkurangnya rasa mulas.

Tentu saja, sebagian besar penyebab sakit maag saat hamil disebabkan oleh kehamilan itu sendiri dan hilang setelah melahirkan. Namun bahkan selama masa mengandung anak, eksaserbasi penyakit maag kronis atau penyakit tukak lambung dapat terjadi, terutama jika wanita tersebut menyukai masakan asam, pedas atau acar. Oleh karena itu, jika selain sakit maag, seorang wanita juga terganggu oleh mual atau nyeri di perut bagian atas, atau sakit maag itu sendiri dimulai sebelum atau selama kehamilan. tahap awal, konsultasi dengan ahli gastroenterologi diperlukan.

Apa yang harus dilakukan untuk sakit maag selama kehamilan

Ketika gejala mengerikan ini muncul, Anda harus benar-benar mengubah gaya hidup Anda yang biasa: pola makan, kebiasaan makan, serta pola siang dan tidur. Pada trimester pertama atau kedua, untuk menghilangkan sensasi terbakar di belakang tulang dada, lebih baik menggunakan cara tersebut metode tradisional pengobatan, dan pada trimester ketiga kehamilan, untuk sakit maag, beberapa obat yang disetujui sudah dapat digunakan.

Peralatan pertolongan pertama

Untuk yang paling cara sederhana– soda kue – Anda tidak boleh menggunakannya selama kehamilan atau setelah melahirkan. Konsentrasi yang akan membantu menghilangkan sakit maag (dan hanya untuk waktu yang singkat), diserap ke dalam darah di usus, mengubah pH-nya. Darah ini juga mengalir ke janin dan, jika mendekati setiap jaringan dan organ, dapat mengganggu fungsinya. Selain itu, baking soda merusak lapisan pelindung yang terletak pada lapisan lambung, dan hal ini dapat memicu terbentuknya sakit maag atau maag.

Selain soda, Anda bisa mengonsumsi air Borjomi atau Polyana Kvasova. jumlah kecil. Pada saat yang sama, gas harus dikeluarkan dari minuman ini, jika tidak maka akan meningkatkan volume lambung, yang akan menyebabkan efek sebaliknya.

Untuk mengobati sakit maag saat hamil, dianjurkan:

• minum susu rebus suhu kamar dalam porsi kecil sepanjang hari;
• masukkan kentang segar melalui juicer, ambil jus volume kecil(sendok makan) untuk sakit maag;
• saat serangan sakit maag, Anda bisa mengunyah kacang: almond atau hazelnut, tapi tidak jumlah besar;
• oatmeal jelly dalam volume ½ gelas juga bisa meredakan serangan;
• kunyah wortel mentah;
• Makanlah biji bunga matahari mentah (yang belum dipanggang).

Cara tradisional mengobati sakit maag saat hamil

Dalam pengobatan tradisional, ada banyak resep obat sakit maag. Sebelum menggunakan salah satu dari ini, konsultasikan dengan dokter Anda:

• Campurkan 100 g mint + 100 g St. John's wort + 60 g centaury, ambil 2 sendok makan dari sana, tuangkan 400 ml air mendidih. Biarkan campuran tersebut selama 12 jam, lalu saring dan minum. Minum sehari sekali, pagi hari, saat perut kosong, 100 ml.
• Rebus 500 ml air, tambahkan 1 sdm herba heather, masak selama 2 menit, lalu biarkan rebusan selama 30 menit. Setelah itu saring dan masukkan ke dalam kulkas selama 2 jam. Minum 1 sdm sebelum makan.
• Teh kamomil 100 ml pada siang hari, setelah makan.
• Menggiling Cangkang telur menjadi bubuk halus, ambil ½ sdt tiga kali sehari. Kursusnya tidak lebih dari 4 hari.
• Belilah bubuk akar dan rimpang calamus di apotek. Kunyah 1/3 sendok teh bubuk ini tiga kali sehari, sebelum makan.

Perubahan gaya hidup

Pertolongan pertama saja hanya dapat menghilangkan gejala tidak menyenangkan ini untuk sementara. Untuk mencegah sakit maag semaksimal mungkin, ikuti aturan berikut:

1. mulai trimester kedua, makan sering (minimal 5 kali sehari), namun dalam porsi kecil;
2. makan terakhir – 3 jam sebelum tidur;
3. Kunyah makanan Anda secara menyeluruh;
4. setelah makan, jangan menundukkan kepala atau berbaring horizontal selama 1-1,5 jam;
5. tidak termasuk makanan yang digoreng, pedas, dan hidangan dengan bumbu;
6. Pantau keteraturan buang air besar Anda: sembelit menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdomen, yang meningkatkan mulas. Jika Anda tidak bisa pulih setiap hari, makanlah salad yang terbuat dari bit rebus dan plum;
7. Diet harus mencakup makanan dengan pH basa: telur dadar kukus, krim, susu, keju cottage, daging dan ikan rebus, roti putih sehari-hari;
8. Latihan perut, meskipun disetujui oleh dokter kandungan-ginekolog Anda, tidak dilakukan untuk mengatasi sakit maag;
9. jangan tidur di bantal tinggi kecuali ada kontraindikasi;
10. pakaian Anda tidak boleh memberi tekanan pada perut Anda;
11. jangan minum air saat makan;
12. istirahat lebih banyak.

Diet untuk sakit maag

Mari kita bicara tentang apa yang boleh dan apa yang dilarang:

Bolehkah saya minum obat sakit maag?

Selama kehamilan, obat-obatan berikut mungkin diperbolehkan, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan lulus tes tertentu (untuk kadar kalsium dan fosfor dalam darah).

Setidaknya 1,5 jam harus berlalu antara minum obat dan makanan tersebut, serta antara minum obat ini dan obat lain, jika tidak, tidak akan ada efeknya.

Para ilmuwan dari Universitas Edinburgh (Skotlandia) dan lembaga pendidikan di Tempere (Finlandia) melakukan penelitian dan menemukan hubungan antara mengonsumsi obat yang menekan sakit maag (khususnya selama kehamilan) dan perkembangan asma pada anak usia dini. masa kecil. Baru-baru ini, disarankan bahwa obat-obatan (penghambat pompa proton: omeprazole, pantoprozole, dll.), serta penghambat reseptor H2-histamin (anti-alergi) mungkin tidak mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. anak yang dilahirkan dan, meningkatkan risiko berkembang reaksi alergi di masa depan anak tersebut.

Tampaknya sulit untuk membedakan sakit maag dengan suatu penyakit. Dia tidak berbahaya. Tidak semua orang mengerti bagaimana mengenali fenomena yang tidak menyenangkan. Sakit maag muncul dengan sendirinya gejala yang khas bahkan pada minggu ke 38 dan 39:

• nyeri, sensasi terbakar di dada;
• perutnya tenggelam karena berat, pecah;
• bersendawa dengan banyak asam, tetapi tanpa gejala muntah;
• benjolan di tenggorokan;
• rasa asam di mulut menyiksa seorang wanita;
• perut kembung, ketidaknyamanan usus.

Gejala sakit maag dianggap sebagai salah satu tanda kehamilan yang meyakinkan jika terjadi. ketidakseimbangan hormonal. Jarang sekali wanita yang sedang mengandung dan tidak mengalami pelanggaran. Awalnya fenomena tersebut berkembang karena lonjakan hormonal, kemudian meningkat karena adanya tekanan yang diberikan janin pada diafragma ibu. Kesehatan wajib untuk beberapa bulan terakhir memerlukan perhatian khusus.

Memahami situasi khusus tersebut, calon ibu harus berjuang dengan pengobatan yang tidak membahayakan kesehatan bayi. Setiap wanita memilih secara eksklusif cara yang aman: tablet, gel, infus jamu. Maknanya tidak boleh diabaikan nutrisi yang tepat.

Tidak ada cara universal untuk melawan. Tidak ada dua organisme yang benar-benar identik. Seseorang memilih metode pengobatan “untuk dirinya sendiri”. Cari tahu penyebab sakit maag. Dengan memberantasnya, gejalanya bisa dihilangkan.

Rasa terbakar yang tak tertahankan difasilitasi oleh ciri-ciri tubuh ibu hamil:

• Proses redistribusi hormon sedang berlangsung. Kadar progesteron meningkat, sehingga otot dengan permukaan halus bekerja secara berbeda. Perubahan tersebut berdampak positif bagi tubuh, namun ada juga ketidaknyamanannya. Asam tidak terasa terhambat karena sedikitnya tonus sfingter dan menembus kerongkongan.
• Hormon mempengaruhi otot yang memindahkan makanan dari lambung ke usus. Durasi proses pencernaan meningkat. Hal ini menyebabkan serangan mulas.
• Ruang kosong di rongga perut berkurang seiring bertambahnya usia kehamilan, volume rahim menjadi lebih besar, dan lambung mengirimkan asam langsung ke kerongkongan. Jumlah cairan lambung meningkat, akibatnya adalah mulas yang parah.
• Sakit maag disebabkan oleh posisi janin di dalam tubuh ibu. Bayi yang aktif merangsang terjadinya serangan dengan sentakan. Situasinya diperparah dengan mual dan muntah.

Membantu mengatasi sakit maag pada ibu hamil

Tidak perlu segera menyelamatkan diri dengan obat-obatan jika hal itu terjadi. Pertama, coba sesuaikan pola makan Anda:

• pantau jumlah makanan yang Anda makan: porsi kecil pada waktu makan utama harus diselingi dengan camilan;
• jangan makan makanan yang digoreng, diasap, berlemak, hilangkan semua yang pedas dari menu;
• kecualikan makanan yang memiliki rasa asam;
• Waspadai sayuran kaya serat;
• katakan "tidak" pada kopi dan teh kental, gula-gula, kacang-kacangan, roti hitam.

Bagi ibu hamil, seperti orang lainnya, nutrisi makanan dapat berfungsi sebagai tindakan pencegahan. Ini tidak berarti Anda harus mengurangi jumlahnya atau berhenti mengonsumsi camilan favorit Anda sama sekali.

Sayuran, peterseli, daun ketumbar, adas tidak memungkinkan terbentuknya asam. Buah-buahan kering, plum, dan aprikot kering memiliki khasiat serupa. Berikan lampu hijau pada sereal. Jangan lupa minum air biasa.

Daftar makanan penyebab sakit maag: tomat, jeruk, jeruk bali, bawang merah dan bawang putih, lobak dan lobak, daging domba, cuka.

Nutrisi yang disesuaikan dan rutinitas sehari-hari adalah metode yang benar, aman dan andal untuk menghentikan sakit maag.

Paling nutrisi yang sesuai untuk ibu hamil akan ada oatmeal, susu dan produk berbahannya yang tidak menimbulkan ancaman. Jelai mutiara, millet, dan bubur jagung tidak diinginkan.

Menu ibu hamil untuk sakit maag

Sarapan: oatmeal susu dengan apel, teh hijau.

Sarapan kedua akan mencakup sandwich dengan keju, almond, dan plum.

Makan siang: sup sayur, ikan kukus dengan salad kubis.

Camilan sore: apel panggang, kue keju.

Makan malam: telur dadar, bakso kukus, roti kemarin.

Di malam hari - kefir. Minum juga diperbolehkan pada malam hari.

Jika serangan maag sering terjadi, sebaiknya makan maksimal 3 jam sebelum tidur.

Jadwal

Kejang terkadang dikaitkan dengan dengan cara yang salah kehidupan ibu hamil. Anda harus mengikuti aturan:

• Istirahat pasif setelah makan harus dihindari. Makanan membebani perut, banyak jus yang dikeluarkan, dan mulas muncul. Berjalan atau berdiri diam selama dua puluh menit.
• Jangan melakukan tikungan tajam, terutama pada tahap selanjutnya. Mereka menyebabkan ketegangan pada otot perut, yang mendorong penetrasi jus ke kerongkongan. Punggung Anda harus lurus dan Anda akan membebaskan perut Anda dari stres yang tidak perlu.
• Pakaian longgar yang tidak mengencangkan perut.
• Sakit maag bisa hilang jika Anda minum air atau makan biskuit.

Cara membantu ibu hamil:

• Sediaan alginat. Bahan bakunya adalah alga coklat, pepsin, dan asam klorida. Gaviscon, Laminal, dan kalsium alginat membantu meringankan kondisi tersebut. Setelah meminumnya, jaring lendir mengencangkan kerongkongan dan permukaan lambung. Aksinya berlangsung hingga empat jam. Produknya aman, tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Mereka juga diterima pada 9 bulan. Satu-satunya kelemahan adalah tingginya biaya dan kekurangan di toko farmasi. Intoleransi individu diperbolehkan.
• Antasida. Obat-obatan ini dapat diserap dan sebaliknya. Yang pertama tidak dianjurkan untuk ibu hamil, karena natrium berkontribusi terhadap akumulasi air dalam tubuh. Kemungkinan terjadinya edema meningkat tajam. Selama kehamilan, sulit untuk membuang kelebihan cairan. Contohnya adalah penggunaan soda sebagai agen terapi.

Obat yang tidak terserap mengandung aluminium dan magnesium. Campuran ini berkontribusi terhadap konsekuensi yang tidak diinginkan: sembelit muncul, kekurangan fosfor berkembang, dan ini memiliki efek yang sangat negatif perkembangan mental janin Magnesium bekerja di usus dan menyebabkan diare. Contoh agennya adalah Phosphalugel, Gasteron.

Obat kombinasi yang efektif. Mereka seimbang dan bebas efek samping, memperkuat jaringan tulang, mengobati selaput lendir, dan mampu menghilangkan sembelit. Obat kombinasi antara lain Rennie, Gastal, Almagel Neo, yang membantu meredakan sakit maag dan mengatasi gejalanya. Dosis harian maksimum Rennie adalah 11 tablet. Mereka dikunyah saat serangan terjadi. Perjalanan pengobatan dengan Gastal tidak melebihi lima hari. Ini dilarutkan dalam tablet selama serangan dan setelahnya. Almagel digunakan sebelum makan, 1-2 sendok makan. Analog yang murah juga digunakan.

Selain obat-obatan, mereka juga menggunakannya resep rakyat, disiapkan di rumah untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Mereka tidak kalah efektifnya, tapi jauh lebih aman. Berikut adalah resep pilihan.

Obatnya dibuat dari komponen berikut: heather - 1 sdm. sendok, air - 500 ml air mendidih. Masak selama 2 menit, lalu dinginkan dan saring. Ambil satu sendok makan sebelum makan. Boleh diminum pada trimester ketiga.

Tuangkan setengah sendok teh centaury dengan segelas air mendidih. Biarkan selama dua jam. Saring kaldu yang dihasilkan dan masukkan ke dalam lemari es dan ambil satu sendok makan sebelum makan.

15 menit sebelum makan, konsumsilah sepertiga sendok teh bubuk akar calamus.

Teh adas – obat yang efektif. Anda bisa membelinya di apotek atau menambahkan bijinya ke daun teh biasa.

Jahe menetralkan sakit maag. Ini akan sangat membantu tubuh.

Melawan sakit maag

1. Jangan sering menggunakan antispasmodik. Selain meredakan serangan nyeri, obat ini mengurangi tonus septum, yang mencegah asam memasuki kerongkongan; serangan pembakaran terjadi.
2. Jangan gunakan bubuk soda kue untuk menghentikan serangan. Sakit maag saat hamil akan hilang. Efek terapeutik akan berakhir. Nanti, dengan meminum larutan soda, seseorang akan mulai memicu serangan. Pembengkakan pada kaki bisa terjadi.
3. Jangan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Kebanyakan obat mengandung magnesium, aluminium, dan kalsium. Sangat mudah untuk overdosis ketika mengonsumsi multivitamin kompleks secara bersamaan. Dokter akan mempertimbangkan spektrum gejala dan memilih dosis yang diperlukan.

Pada masa kehamilan, hal ini diawali dengan perubahan pola makan. Manfaatkan dana tersebut obat tradisional. Jika gejala tidak kunjung hilang, gunakan obat sesuai anjuran dokter. Jangan khawatir tentang bayinya. Tanda-tanda ini tidak membahayakan kesehatannya. Serangan mual pada ibu tidak berdampak pada anak.

Seringkali, sakit maag yang disebabkan oleh kehamilan menghilang setelah lahir. Jika serangan berlanjut, buatlah janji bertemu dengan ahli gastroenterologi. Penyebabnya adalah penyakit pada saluran cerna. Namun penyakit serius, seperti maag dan radang usus besar, dapat diobati dengan pola makan yang terpaksa diikuti pasien sepanjang hidupnya.

Pencegahan penyakit yang terbaik adalah suasana hati yang ceria, senyuman, kegembiraan, dan kondisi rumah yang nyaman. Jadilah sehat, ibu hamil!

Salam, para pembaca blog saya yang budiman. Artikel ini dikhususkan untuk masalah mendesak bagi banyak wanita yang mengharapkan bayi seperti sakit maag. Saya ingin memberi tahu Anda apa yang membantu mengatasi sakit maag selama kehamilan dan tidak membahayakan bayi masa depan dan ibunya.

Saya terdorong untuk menulis tentang materi ini oleh sebuah kejadian baru-baru ini ketika, saat menghabiskan waktu bersama seorang teman yang “berada dalam posisi”, saya melihat bagaimana dia menderita kesakitan setelah kami makan makanan penutup. Percakapan kami beralih ke topik ini, dan saya mengetahui bahwa metode dangkal dan “kuno” untuk menghilangkan sensasi terbakar dengan soda bisa sangat berbahaya selama kehamilan.

Saya memutuskan untuk mencari dan mengumpulkan dalam satu metode material yang benar-benar aman untuk ibu hamil.

Pertama, mari kita lihat gejalanya. Tampaknya mustahil untuk mengacaukan sakit maag dengan penyakit lain. Tapi seperti kata teman saya, sebelum hamil dia sama sekali tidak tahu tentang penyakit ini. Dan ketika saya pertama kali merasakan sensasi aneh di kerongkongan, saya mengira saya salah makan, dan mungkin sekarang isi perut akan “bertanya” kembali. Artinya, tidak setiap orang bisa langsung memahami apa yang terjadi pada dirinya.

Gejala:

• Nyeri, rasa terbakar di kerongkongan (daerah dada).
• Distensi dan rasa berat di perut.
• Sering bersendawa dengan makanan dan asam yang baru saja dicerna dalam jumlah besar, tetapi tidak ada tanda-tanda refleks muntah.
• Tenggorokan terasa ada yang mengganjal (seolah-olah tidak semua makanan “gagal”).
• Rasa asam yang konstan di mulut.
• Perut kembung, kembung, ketidaknyamanan usus.

Biasanya, sensasi terbakar di kerongkongan adalah gejala utama yang paling mendasar.

Mengapa sering terjadi pada ibu hamil?

Banyak orang awam yang menderita sakit maag. Hal ini mungkin disebabkan oleh pola makan yang buruk, kelebihan berat badan, kebiasaan buruk, sering konsumsi makanan pedas, asin, penyakit saluran cerna. Namun kenapa tiba-tiba muncul saat hamil pada wanita yang belum pernah mengalaminya sebelumnya?

Sensasi nyeri yang tidak sedap itu sendiri terjadi akibat keluarnya asam lambung secara tiba-tiba ke kerongkongan. Iritasi pada selaput lendir dimulai, dan orang tersebut merasakannya sebagai sensasi terbakar dan nyeri. Selama kehamilan hal ini terjadi karena dua alasan:

1. DI DALAM " posisi menarik“Kandungan hormon progesteron dalam tubuh wanita meningkat. Dalam jumlah yang meningkat mampu mengendurkan otot polos. Dan kemudian janin yang sedang tumbuh memberi tekanan pada seluruh organ dan otot. Katup lambunglah yang tidak dapat menahan beban: asam dibuang ke tempat yang tidak seharusnya.
2. Seiring berkembangnya janin, jumlah asam klorida di saluran cerna ibu hamil juga meningkat. Bila jumlahnya berlebih, emisi juga sering terjadi di sistem pencernaan bagian atas.

Biasanya, penyebab sakit maag ini bersifat sementara dan hilang setelah melahirkan. Oleh karena itu, para wanita terkasih, persiapkan dirimu! Dan untuk meringankan kondisi yang menyakitkan ini, kami akan mempertimbangkan semua kemungkinan solusi aman yang dapat membantu menyingkirkan penyakit ini.

Obat-obatan

Mari kita langsung sepakat bahwa obat apapun harus dengan resep dokter. Tidak ada pembicaraan tentang pertunjukan amatir apa pun di sini. Saya hanya memberikan daftar obat-obatan yang diperbolehkan selama kehamilan dan menyusui. Tapi mereka harus diresepkan oleh dokter spesialis, sesuai dengan kondisi individu masing-masing wanita.

Jadi, obat-obatan yang bisa dikonsumsi ibu hamil:

• Smecta (bubuk, diencerkan dengan air).
• Rennie (tablet yang perlu dilarutkan).
• Maalox (cair, diminum bentuk murni).
• Talcid (tablet kunyah).
• Gastal (tablet).
• Gaviscon (tablet).

Semua obat yang terdaftar tidak dapat digabungkan satu sama lain dan diminum dengan hati-hati dengan obat lain tertentu. Kami mendengarkan dengan cermat nasihat dokter dan pergi ke apotek hanya setelah dokter spesialis meresepkan obat tersebut!

Obat tradisional

Bagi ibu hamil, pengobatan tradisional yang alami tentu lebih aman dibandingkan obat kimia. Namun cara seperti itu juga harus dilakukan dengan bijak dan hati-hati. Pertama, mari kita lihat mengapa Anda tidak bisa minum larutan soda dalam "posisi".

Tidak ada soda

Banyak orang yang terbiasa menghilangkan sakit maag dengan soda (larutkan setengah sendok teh dalam setengah gelas air dan minum). Alkali yang terkandung dalam soda dengan cepat dan efektif memadamkan asam dan sensasi nyeri hilang.

Namun metode ini dikontraindikasikan untuk wanita yang sedang mengandung, dan inilah alasannya: soda kaya akan natrium, dan dalam jumlah besar berdampak negatif pada perkembangan janin. Ini juga memicu pembengkakan. Tidak ada salahnya minum soda satu atau dua kali saat tidak ada lagi yang bisa dilakukan dan rasa sakitnya sangat parah. Namun ibu hamil sebaiknya tidak minum soda terus-menerus.

Apa yang diperbolehkan

Metode berikut akan membantu Anda mengatasi masalah ini di rumah:

• Saat serangan sakit maag, Anda perlu minum segelas susu dingin sedikit demi sedikit. Rasa sakitnya hilang dengan sangat cepat.

• Peppermint adalah obat yang bagus. Itu bisa diseduh dengan teh atau dalam bentuk murni. Tidak peduli apa jenis mintnya, kering atau segar, yang utama adalah mint alami. Anda bisa minum teh mint setelah makan, maka sensasi terbakar tidak akan mengganggu Anda. Atau minumlah setengah gelas infusa saat merasa nyeri. Simpan infus tidak lebih dari 2 hari di lemari es.

• Berry dan jeli buah (beri/buah-buahan dan pati alami, bukan campuran siap pakai yang dibeli) juga sangat membantu mengatasi masalah ini. Anda bisa minum secara teratur.

• Infus biji rami tidak hanya menghilangkan mulas, tetapi juga memiliki efek luar biasa pada sistem pencernaan. Lakukan ini: tuangkan segenggam biji (digiling atau biasa) ke dalam gelas, tuangkan air mendidih di atasnya, biarkan selama beberapa jam. Minumlah sebelum makan atau saat timbul sensasi terbakar.

• Jika Anda mengunyah oatmeal, jagung rebus, almond atau biji-bijian biasa, sensasi terbakar akan hilang.

• Wortel biasa membantu. Anda cukup mengunyahnya atau menyiapkan salad ini: parut 1 wortel, tuangkan sedikit air minyak zaitun, bumbui dengan adas.

• Jika Anda tidak punya waktu untuk memasak atau memasukkan sesuatu, telan saja sesendok bunga matahari atau minyak zaitun.

• Jika Anda menyukai makanan manis, simpanlah cokelat hitam di rumah. Sepotong dimakan dengan teh setelah makan akan mencegah pelepasan asam.

• Kaldu kentang juga obat yang bagus. Ini baik untuk perut. Rebus saja kentang yang sudah dikupas dalam air yang diberi sedikit garam. Biarkan kuahnya dingin dan minum sedikit setelah makan. Jika gejalanya mengganggu Anda terus-menerus, minumlah rebusan tersebut pada malam hari dan pagi hari dengan perut kosong.

Hanya ini yang bisa dilakukan ibu hamil tanpa rasa takut. Namun tidak perlu terbawa suasana dengan berbagai ramuan herbal. Banyak tanaman tidak seaman kelihatannya. Mereka juga harus digunakan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Pengobatan homeopati memberikan hasil yang baik, tetapi di sini Anda harus yakin dengan kualifikasi dokter homeopati.

Apa lagi yang membantu meredakan sakit maag selama kehamilan?

Makanan diet

Nutrisi makanan akan membantu rata-rata orang dan ibu hamil untuk mencegah sakit maag. Ini tidak berarti bahwa Anda harus melepaskan makanan sehat dan penting atau hidangan favorit Anda.

Anda hanya perlu membatasi, dan idealnya mengecualikan, hal-hal berikut:

• Hidangan berminyak berlemak.
• Minuman berkarbonasi.
• Makanan yang terlalu pedas dan asin, asam.

Moms - makanlah dalam porsi kecil (lebih baik makan sedikit setiap 2-3 jam daripada makan sampai perut 3 kali sehari). Meski memang ingin goreng-gorengan atau asin, jangan sangkal, pokoknya jangan berlebihan.

Sayuran, herba, dan produk susu mengandung alkali dan mencegah pembentukan asam. Buah-buahan kering, terutama plum dan aprikot kering, memiliki khasiat yang sama. Anda bisa makan sereal apa saja. Jangan lupa minum air putih. Tanpa jumlah air yang cukup, proses metabolisme penuh dalam tubuh tidak mungkin terjadi.

Makanan yang menyebabkan sakit maag:

• tomat;
• jeruk;
• bawang merah bawang putih;
• daging domba;
• lobak, lobak;
• kopi;
• daging asap;
• mustard dan bumbu pedas lainnya.
• cuka.

Penyesuaian nutrisi merupakan cara yang paling benar, aman dan terpercaya untuk mencegah penyakit lambung.

Pertambahan berat badan

Tentu saja, wanita dalam “posisi” memiliki nafsu makan yang tepat! Pengecualian adalah periode toksikosis. Tapi itu berlalu, dan hasrat terhadap makanan meningkat secara signifikan. Anda menginginkan satu atau lain hal, dan Anda terus-menerus memiliki keinginan untuk mengunyah sesuatu.

Para wanita, yakinlah bahwa janin memiliki cukup untuk perkembangan penuh dari apa yang Anda konsumsi seperti biasa. Jangan mengira bahwa makan dua porsi, bukan satu, akan membawa manfaat lebih bagi bayi Anda. Sebaliknya, hal itu hanya akan mendatangkan kerugian.

Kenaikan berat badan yang berlebihan, yang diderita oleh banyak “wanita hamil”, tidak hanya memicu kesehatan yang buruk, penurunan fungsi beberapa organ, tetapi juga penyakit gastrointestinal. Akibat dari gangguan tersebut adalah mulas. Cobalah untuk tidak makan berlebihan. Ingat: lebih baik memiliki makanan yang bervariasi dan sedikit daripada satu makanan dan banyak. Dan setelah melahirkan, akan lebih mudah menurunkan berat badan bila kelebihannya tidak terlalu banyak.

Aktivitas

Jangan lupa bahwa kehamilan bukanlah suatu penyakit. Tak perlu bermalas-malasan dan berbaring di sofa dengan perut menghadap ke atas. Gaya hidup yang tidak aktif memicu ribuan penyakit. Tentu saja, Anda tidak bisa melompat, berlari, atau mengangkat beban di sini. Namun sangat mungkin untuk mengikuti kebugaran bagi ibu hamil (dengan persetujuan dokter), lebih banyak berjalan kaki, dan melakukan olahraga ringan.

Membersihkan rumah setiap hari, jalan-jalan sore, berbelanja adalah pencegahan yang sangat baik terhadap stagnasi darah dan banyak “hal buruk” lainnya. Semakin aktif Anda sepanjang hari, semakin kecil kemungkinan Anda mengalami sakit maag. Perut mencerna makanan lebih baik dan lebih cepat, dan semua proses metabolisme meningkat. Pilihan aktivitas mana yang terbaik terserah Anda. Namun Anda tentu tidak boleh menghindari aktivitas fisik ringan.

• Jangan memakai pakaian yang mengencangkan area pinggang atau perut.
• Tidur di atas bantal, naiklah lebih tinggi sehingga tubuh Anda sedikit lebih tinggi.
• Jangan gugup ( sistem pencernaan memiliki keterkaitan yang kuat dengan saraf, tak heran jika ada yang mengatakan bahwa sakit maag adalah penyakit yang disebabkan oleh stres). Selain itu, saat saraf baik-baik saja, sistem kekebalan tubuh jauh lebih kuat.
• Jangan langsung berbaring setelah makan, berjalan-jalan, atau dalam kasus ekstrim, duduk selama setengah jam sebelum mengambil posisi horizontal.
• Makanlah tanpa tergesa-gesa, kunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh.
• Jangan makan berlebihan sebelum tidur.

Coba dulu metode tradisional menghilangkan sakit maag. Jika semuanya gagal, barulah gunakan perawatan obat. Jangan khawatir tentang janin Anda. Gejala tersebut tidak mempengaruhi dirinya sama sekali. Meski sering menderita, bayi tidak akan merasakannya sama sekali.

Pada 99% kasus, gejala akibat kehamilan hilang setelah melahirkan. Jika mulas terus berlanjut dan terus mengganggu Anda, Anda perlu membuat janji dengan ahli gastroenterologi. Mungkin penyebabnya adalah penyakit gastrointestinal lainnya. Namun penyakit serius seperti maag, radang usus besar, maag bisa disembuhkan dengan pola makan, meski butuh waktu lama untuk mengikutinya.

Yang paling pencegahan terbaik semua penyakit - suasana hati yang baik, sikap positif, tawa dan senyuman.

Jadilah sehat dan bahagia, ibu-ibu terkasih!