Makanan apa yang cocok untuk bayi usia 3 bulan. Pemberian makanan buatan pada bayi di bulan ketiga kehidupan. Saran

Pada usia tiga bulan, anak tersebut telah tumbuh dan bertambah berat badannya secara nyata. Berapa banyak yang harus dimakan bayi usia 3 bulan agar tetap tumbuh dengan baik? Apa yang harus dilakukan jika anak makan kurang dari biasanya dan terus-menerus menggantung di dada? Baca terus untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Hal utama adalah jangan terburu-buru menerapkan semua saran sekaligus. Penting untuk menganalisisnya dengan cermat dan mengikuti “cara” yang paling rasional dalam memberi makan anak.

Norma gizi bayi usia tiga bulan

Anak-anak pada usia ini harus menerima salah satu dari dua jenis nutrisi: ASI alami atau susu formula yang disesuaikan. Penggunaan susu sapi, kambing atau susu kuda tidak disambut baik oleh dokter anak di negara kita. Berapa banyak yang harus dimakan bayi pada usia 3 bulan tergantung pada makanan apa yang diberikan kepadanya.

disusui

Pada usia tiga bulan, pola makan individu telah dikembangkan.

Norma pemberian makan bayi usia 3 bulan: 6-7 kali sehari dan konsumsi ASI 850-900 ml per hari.

Perlu mempertimbangkan kekhasan pemberian makan di pagi hari. Di malam hari, ibu tidur, artinya dia tidak makan. Sebab, ASI di pagi hari tidak memiliki nilai energi yang tinggi. Dan saat ibu sarapan, dia akan mendapat susu bergizi saat makan siang.

Pada malam hari, bayi tidak boleh istirahat lama di antara waktu makan, karena hormon prolaktin diproduksi pada malam hari, yang bertanggung jawab untuk kualitas laktasi.

Pada usia tiga bulan, anak-anak minum sekitar 180 ml campuran sekaligus. Pada siang hari Anda perlu beralih ke lima kali makan sehari.

Ada cara sederhana untuk menghitung jumlah susu formula yang dibutuhkan anak usia 3 bulan. pada pemberian makanan buatan. Anda perlu mengalikan beratnya dengan 1/7, dan Anda mendapatkan volume campuran harian. Bagilah dengan jumlah pemberian makan dan dapatkan dosis tunggal. Misalnya berat badan anak 5.460*1/7=780 ml, itulah jumlah makanan sehari; selanjutnya: 780/5=156 ml.

Namun dalam praktiknya, menyiapkan 156 ml campuran tersebut sangatlah sulit, karena disiapkan segera sebelum dimakan. Jika 150 ml susu formula cukup untuk seorang anak di siang hari, maka di malam hari, setelah aktif bermain, ia mungkin merasa lapar dan jumlah makanan yang biasa tidak akan cukup baginya. Dalam hal ini, penambahan 25 ml tidak akan melebihi norma harian.

Ada pengecualian, hal ini berlaku untuk anak yang lahir dengan berat badan lahir tinggi. Bagi mereka, ada baiknya membuat perhitungan berdasarkan kebutuhan kalori per kilogram berat badan. Pada usia tiga bulan, seorang anak menghabiskan 115 kkal per 1 kg berat badannya.

Pertama, kita menghitung kebutuhan kkal harian bayi berdasarkan berat badannya. Kemudian kita hitung volume campuran per hari berdasarkan kandungan kalorinya dengan menggunakan rumus sebagai berikut: kebutuhan kalori per hari * 1000 ml, bagi hasilnya dengan nilai energi campuran (tertera pada kemasan).

Misal berat badan anak 6000 gram. Nilai energi campuran adalah 650 kkal/l. Artinya 115*6 = 690 kkal. Berikutnya (690*1000)/650=1062 ml campuran per hari. Kami membagi volume ini menjadi 5 kali pemberian: 1062/5 = 212 ml yang dibutuhkan untuk sekali pemberian.

Pemberian makanan campuran

Pertama, bayi selalu disusui, sebaiknya keduanya, agar pada saat lapar ia aktif mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Jika Anda melihat dia belum kenyang, beri dia makan dari botol.

Volume campurannya bisa berbeda: dari 25 ml hingga 120. Anak yang diberi makanan campuran tidak bertahan lama. Sebab, ASI sulit diperoleh, namun susu formula yang keluar dari botol nyaris tanpa hambatan. Bayi semakin menyukai makanan dari botol dan segera beralih ke pemberian makanan buatan.

Bagaimana cara mengetahui apakah bayi Anda kenyang?

Seberapa sering bayi usia 3 bulan harus makan? Berapa lama pemberian makan harus dilakukan?

Dengan jenis pemberian makan apa pun, jika bayi mendapat cukup makanan, ia paling sering tertidur. Namun tidak hanya tidur saja yang menjadi indikator rasa kenyang. Bila bayi meminum seluruh cairan dari botol atau menghisap ASI tanpa bekas dan tidak tidur, melainkan tersenyum, berdeguk dan ingin bermain, berarti ia kenyang dan bahagia.

Durasi pemberian makan bisa bervariasi antara 15-35 menit. Interval antar waktu makan secara langsung bergantung pada nilai energi ASI atau susu formula.

Bagaimana cara menentukan apakah bayi mendapat cukup ASI? Jika saat menyusu dari satu payudara, bayi tidak puas, maka ia mulai menangis dan tidak berhenti menyusu. Selain itu, ibu harus memastikan tidak ada lagi ASI di payudara yang disusuinya dan menawarkan ASI lagi. Apakah bayinya masih lapar? Maka Anda perlu memberinya susu botol.

Bayi yang mendapat cukup ASI akan bertambah berat badannya. Jika pangan tidak mencukupi, peningkatannya tidak signifikan. Peningkatan statistik rata-rata untuk bulan ketiga tercermin dalam tabel ini.

Penyimpangan dari norma saat menyusui

Semua anak adalah individu sejak lahir. Dalam kasus prematuritas, dokter anak tidak bereaksi sama sekali terhadap banyak penyimpangan dari norma. Dan norma untuk bayi yang lahir dengan berat badan tinggi berbeda secara signifikan dengan norma yang berlaku untuk anak rata-rata.

Apa yang harus dilakukan jika seorang anak makan kurang dari biasanya?

Yang penting jangan panik! Nafsu makan yang buruk bisa memprovokasi apa pun.

1. Penyakit misalnya ARVI, stomatitis.
2. Perubahan lingkungan, seperti berpindah tempat, berjauhan dalam waktu lama, kurang tidur.
3. Perubahan iklim, terutama peningkatan suhu yang tajam ke tingkat yang tinggi di musim panas.
4. Perubahan pola makan, transisi ke campuran baru. Atau mungkin ibu makan sesuatu yang tidak pantas dan bayinya tidak menyukai rasa susunya.

Semua faktor ini mempunyai efek jangka pendek terhadap perubahan nafsu makan. Namun jika bayi tidak makan dengan baik selama dua hari, maka Anda perlu berkonsultasi ke dokter.

Penurunan laktasi secara berkala karena alasan alami terjadi 2 kali sebulan, selama lonjakan hormonal - ini adalah periode menstruasi dan ovulasi.

Penurunan laktasi karena perubahan siklus dalam tubuh wanita tidak kritis dan akan pulih dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk meningkatkan proses laktasi Anda.

Ubah pola makan Anda

Tingkatkan kandungan kalori dari asupan makanan Anda. Misalnya, menambah volume makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah besar, terutama sereal.

Analisis beban air Anda

Jumlah cairan yang diminum minimal 2-2,5 liter. Apa yang bisa kamu gunakan? Hanya produk alami: teh, jus alami, air putih.

Minum teh untuk menyusui

Jangan lupakan teh untuk meningkatkan laktasi yang bisa dibeli di apotek terdekat.

Dekatkan bayi Anda ke payudara Anda lebih sering di malam hari

Semakin banyak ia menghisap, semakin banyak pula prolaktin yang diproduksi tubuh Anda dan semakin baik pula laktasi Anda keesokan harinya.

Bayi itu terus-menerus “menggantung” di dada

Seringkali bayi suka tidur di bawah payudara: dia sudah tertidur, tetapi tidak membiarkan ibunya pergi. Biasanya, ini bukan tanda suplai ASI rendah. Bayi itu sangat suka dekat dengan ibunya. Namun ada juga kasus yang lebih kompleks.

Ekaterina, 25 tahun, ibu dari Egor yang berusia lima bulan: “Pada usia sekitar 3 bulan, saya mengalami masalah: makan pagi terlalu lama sehingga berubah menjadi camilan sore, lalu makan siang. Sepertinya dia sudah kenyang, tapi dia tidak melepaskanku, dia memukulku sekali atau dua kali selama 5 menit, menelan sedikit susu dan kembali tidur. Anda menaruhnya di tempat tidurnya, dan dia menangis lagi, mencari saya.”

Penyebab

Perilaku ini pada anak-anak menyusui dapat dimulai pada usia berapa pun. Tetapi paling sering hal ini diamati pada 1 dan 3 bulan. Hal ini disebabkan oleh krisis laktasi.

Terjadi penurunan tingkat laktasi dilatarbelakangi kebutuhan bayi akan susu yang semakin meningkat. Karena belum makan sampai kenyang, ia terus menghisap dan sedikit demi sedikit mendapatkan makanan yang dibutuhkannya.

Perlu dipahami bahwa anak harus memenuhi kebutuhan menyusunya secara tuntas. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak menggunakan radikal teknik pedagogi, misalnya untuk menunjukkan siapa bos di rumah dengan meletakkan bayi di boks bayi hingga menangis sendirian. Tidak akan ada hasil positif dari tindakan tersebut.

Apa yang harus dilakukan?

Jalan keluar dari situasi ini sederhana: memberi orang kecil apa yang dia inginkan. Biarkan dia menghisap sebanyak yang dia butuhkan. Untuk membebaskan tangan ibumu untuk pekerjaan rumah tangga, belilah gendongan: tanganmu bebas dan bayimu sibuk.

Anda dapat mengatur untuk tidur bersama sepanjang siang dan malam. Dalam hal ini, ibu akan memiliki kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan diri. Dan kemudian energi akan muncul untuk meningkatkan laktasi. Dan ada baiknya melibatkan kerabat dalam pekerjaan rumah tangga, yang suka memberi nasihat.

Karina, 22 tahun, ibu dari bayi perempuan berusia 4 bulan: “Saya sudah banyak mendengar tentang gendongan, tentang kenyamanan dan manfaatnya yang luar biasa. Tapi saya skeptis terhadap mereka sampai kami mulai “menggantung” di dada kami. Saya tidak terburu-buru membelinya sendiri; saya mengambilnya dari seorang teman untuk mencobanya. Dan keesokan harinya saya berlari untuk membelinya. Saya, seperti kanguru, melakukan segalanya dengan dia di dada saya: saya memasak makanan, membersihkan, menjalankan mesin cuci, dan bahkan menari.”

Diet

Kapan waktu terbaik memberi makan bayi usia 3 bulan? Hanya ada satu jawaban: ini bersifat individual, terutama untuk anak-anak yang mendapat ASI. Beberapa bayi, berkat susu ibunya yang berkalori tinggi, dapat bertahan dalam interval 6-7 jam (terutama pada malam hari), sementara yang lain ingin makan lagi setelah 4 jam.

Pola makan bayi usia 3 bulan pada siang hari

Anak usia 3 bulan sudah kurang tidur. Mereka menghabiskan waktu terjaga di siang hari untuk belajar tentang dunia di sekitar mereka dan berkomunikasi dengan orang yang dicintai, tetapi makan paling sering terjadi sesuai dengan jadwal individu. Tabel berikut menunjukkan perkiraan pola makan untuk anak usia tiga bulan.

Jam makan dapat bervariasi tergantung pada berbagai alasan: bangun terlambat, makanan berkalori tinggi dan sebagainya.

Diet di malam hari

Makan malam bayi usia 3 bulan sebaiknya tiga kali sehari. Perkiraan waktu makan: 22:00, 1:30, dan 3:30. Ini adalah angka rata-rata dan tidak dapat dianggap sebagai aturan ketat.

Seringkali anak melewatkan waktu makan pada malam hari. Tidak dianjurkan untuk bangun, rasa lapar akan terasa sendiri dan bayi akan bangun sendiri, baru nanti.

Kebutuhan cairan

disusui

Orang tua sering kali memikirkan apa saja kebutuhan cairan anaknya. Pediatri modern tidak menganjurkan pemberian air kepada bayi di bawah 6 bulan. Satu-satunya pengecualian adalah musim panas, ketika volume cairan per hari untuk makanan tambahan anak usia 3 bulan rata-rata mencapai 200 ml. Namun menyusui secara teratur akan dengan mudah menggantikan volume cairan yang “berisiko” ini.

Setelah melakukan penelitian, terungkap bahwa air membersihkan lendir pelindung yang dihasilkan saluran pencernaan sepanjang saluran pencernaan. Bersamaan dengan air, mikroflora asing juga masuk ke usus, karena tidak mungkin menyediakan air yang benar-benar bersih di rumah.

Bayi menerima makanan dari ibu dari payudara ibu yang bersih langsung ke tubuh kecilnya, dan risiko masuknya mikroorganisme yang tidak diinginkan menjadi minimal.

Diberi makan secara artifisial

Untuk bayi yang diberi susu botol dan diberi susu campuran, air bersih sangat diperlukan. Bagaimana cara menghitung asupan cairan harian? Ini bisa dilakukan dengan takaran 50 ml per 1 kg berat. Misalnya, seorang anak dengan berat badan 5.300 harus mendapat 250 ml air bersih. Angka ini belum termasuk cairan untuk menyiapkan campuran.

Haruskah saya “makanan pendamping” atau tidak?

Pada tahun 2009, Persatuan Dokter Anak Rusia, bersama dengan Asosiasi Ahli Diet Nasional, Universitas Negeri Kesehatan Anak dan Gizi RAMP, mengembangkan “Program Nasional untuk Optimalisasi Pemberian Makanan pada Anak Usia 1 Tahun di Federasi Rusia.”

Dinyatakan dengan jelas bahwa Anda dapat mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI paling lambat 4 bulan. Hingga saat ini, usus anak belum mampu memecah makanan “dewasa”. Usus kecil menyerap segalanya: baik yang berguna maupun yang berbahaya.

Pada usia 3 bulan, saluran pencernaan anak belum memproduksi semua enzim, dan kekebalan usus belum terbentuk. Bayi memiliki refleks yang sangat jelas dalam mendorong keluar sendok.

Satu-satunya alasan untuk memperluas pola makan adalah kebutuhan mendesak akan mineral, vitamin, dan peningkatan mendesak dalam nilai energi nutrisinya.

Dalam praktiknya, kasus seperti itu jarang terjadi, sehingga pola makan anak pada usia tiga bulan hampir sama. Hanya cara dan jumlah makanan yang dikonsumsi yang berubah. Jika bayi Anda sehat, maka semua bubur ditunda setidaknya selama satu bulan.

Kesimpulan

Anak usia 3 bulan yang diberi ASI makan 6-7 kali sehari dan mengonsumsi ASI sekitar 900 ml. Penting untuk mempertahankan pemberian ASI selama krisis laktasi. Tidak disarankan untuk memberi tambahan air pada bayi.

Bayi yang diberi susu formula menerima 180 ml susu formula sekaligus. Disarankan untuk beralih ke 5 kali menyusui sehari. Jumlah air harian yang disarankan adalah 250 ml, tidak termasuk cairan untuk menyiapkan campuran.

Tubuh anak pada usia tiga bulan secara fisiologis belum siap menerima pengenalan makanan pendamping ASI. Anak-anak harus tetap diberi ASI atau diberi susu botol.

Video

Isi [Tampilkan]

Dasar nutrisi anak usia 3 bulan adalah ASI atau susu formula berkualitas tinggi. Anda mungkin mendengar pendapat bahwa pada usia ini sudah saatnya mengenalkan bayi pada sereal, bubur, dan jus, terutama jika ia diberi susu botol. Namun ada pendapat lain: sampai bayi berumur enam bulan, ia tidak perlu diberi makanan orang dewasa. Mari kita coba mencari tahu sudut pandang mana yang benar.

ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi, mengandung segala sesuatu yang diperlukan untuk tumbuh kembang anak

ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Mengandung lemak, protein, karbohidrat, mineral, vitamin, enzim, hormon dan faktor kekebalan tubuh. Semua zat ini diperlukan agar bayi dapat tumbuh sepenuhnya, serta untuk perkembangan sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan sistem tubuh lainnya.

Jika Anda berhasil membangun pemberian makanan alami, maka setelah 3 bulan sangat penting untuk melanjutkannya. Sebaiknya pindahkan putra atau putri Anda ke susu formula yang disesuaikan hanya dalam kasus-kasus yang sangat mendesak, bila tidak memungkinkan untuk mempertahankan laktasi.

Biasanya bayi usia 3 bulan sudah memiliki rutinitas harian tertentu, antara lain 6-7 kali makan. Jumlah total ASI per hari yang diminum bayi adalah 850-900 ml. Agar anak membawakan makanan manfaat terbesar, dan laktasi belum mereda, beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:

1. Hormon prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi susu, disintesis pada malam hari. Stimulus utamanya adalah menyusui. Anda tidak boleh mengambil jeda lama di antara waktu menyusui di malam hari, apalagi menolaknya.
2. Karena seorang wanita tidak mengonsumsi makanan di malam hari, susu pagi hari memiliki nilai energi yang rendah. Artinya, segera setelah makan camilan dini, bayi mungkin akan meminta untuk disusui lagi. Yang penting ibu punya waktu untuk sarapan, agar menjelang siang ASInya menjadi lebih mengenyangkan.

Pemberian makanan buatan Saat pemberian makanan buatan, penting untuk memilih susu formula yang berkualitas tinggi.

Formula modern yang diadaptasi dapat memberi anak semua nutrisi yang diperlukan. Namun, perlu untuk memilih produk yang tepat. Rekomendasi dasar:

• Jika anak memiliki penyakit, diperlukan campuran khusus. Jika Anda memiliki alergi terhadap susu - hipoalergenik atau bebas susu (berbahan dasar kedelai), intoleransi laktosa - rendah laktosa, defisiensi berat badan parah - protein tinggi, dan sebagainya.
• Sebaiknya campuran tersebut mengandung probiotik. Ini termasuk berbagai bakteri menguntungkan yang menetap di mukosa usus dan membantu mencerna makanan. Alhasil, masalah seperti sembelit, diare, perut kembung dan lain-lain dapat dicegah. Selain itu, probiotik membantu memperkuat kekebalan secara keseluruhan.
• Formula pengganti buatan harus mengandung mineral dan vitamin. Mereka diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal bayi.

Perhitungan kuantitas

Berapa banyak susu formula yang boleh diberikan kepada bayi berusia tiga bulan? Jumlah rata-ratanya adalah 180 ml per makan. Regimen optimal adalah 5 kali makan sehari. Anda dapat menghitung kuantitas secara akurat menggunakan algoritma berikut:

1. Bagilah berat badan bayi dengan 7. Angka yang dihasilkan adalah volume harian susu formula.
2. Bagilah jumlah total dengan jumlah pemberian makan. Dengan cara ini Anda dapat memahami berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi bayi Anda dalam satu waktu.

Misalnya, seorang anak memiliki berat 5,7 kg: 5700−7= 814 ml, 814−5=163 ml. Tentu saja, dalam praktiknya sulit untuk menyiapkan 163 ml campuran secara tepat. Anda harus melakukan ini: berikan 160 ml pada siang hari, dan tambahkan “sisa makanan” pada makanan terakhir sebelum tidur. Anak akan makan dengan baik dan tidur sepanjang malam.

Indikator utama dalam menghitung rumus adalah berat badan anak

Jika bayi lahir dengan berat badan banyak dan secara aktif bertambah, jumlah makanan harian harus dihitung secara berbeda. Kebutuhan kalori harus diperhitungkan. Pada usia 3 bulan, dibutuhkan 115 kkal per 1 kg berat badan. Skema perhitungan:

1. Lipat gandakan berat badan anak dengan 115. Hasilnya adalah asupan kalori harian.
2. Lakukan perhitungan menggunakan rumus - (kandungan kalori total × 1000 ml) kandungan kalori 1 liter campuran. Dengan cara ini Anda bisa mengetahui volume harian campuran.
3. Bagilah angka yang dihasilkan dengan jumlah pemberian makan. Hasilnya adalah jumlah makanan yang diberikan satu kali untuk anak dengan berat badan tinggi.

Misalnya berat badan bayi 6,7 kg. Kandungan kalori 1 liter campuran adalah 650 kkal. Perhitungan: 115×6,7=771 kkal, (771×1000) 650=1186 ml, 1186 5=237 ml.

Pemberian makanan campuran

Dengan pola makan campuran, saat menyusui dan pemberian susu formula dilakukan, penting untuk memilih pengganti susu buatan yang tepat. Sebaiknya berikan preferensi pada produk dengan kandungan zat besi yang berkurang. Kelebihan unsur ini dapat menyebabkan pengikatan laktoferin, protein dalam ASI yang melindungi anak dari penyakit penyakit menular Saluran pencernaan.

Tingkat pemberian suplemen formula untuk nutrisi campuran tidak mudah untuk ditentukan. Ini bisa berkisar antara 25 hingga 120 ml per makanan. Biasanya mereka mengikuti cara berikut: mereka menawarkan bayi satu payudara, lalu payudara lainnya, dan setelah itu, jika dia masih menunjukkan kecemasan, berikan dia susu formula. Segera setelah bayi berpaling dari botol, pemberian ASI dihentikan.

Sayangnya, dalam banyak kasus, pemberian makanan campuran secara bertahap menyebabkan pengabaian payudara. Lebih mudah mendapatkan makanan dari botol dibandingkan dari puting susu ibu. Akibatnya, bayi memilih jalan yang lebih mudah.

Kebutuhan air: Mulai usia tiga bulan, bayi sudah bisa diberi air minum.

Pada usia 3 bulan, bayi sebaiknya diberi air matang atau teh bayi. Gula tidak boleh ditambahkan ke minuman. Di masa depan, hal ini dapat menyebabkan gangguan endokrin ( diabetes mellitus) dan hipertensi. Sebaiknya gunakan air kemasan yang dimurnikan makanan bayi. Sebelum digunakan, harus direbus dan didinginkan.

Berapa banyak yang harus diminum bayi? Total kebutuhan cairan pada usia ini sekitar 100 ml per 1 kg berat badan. Namun perlu diingat bahwa ASI dan susu formula mengandung cairan. Dianjurkan untuk memberi anak Anda 1-2 sendok teh air di sela-sela waktu makan, serta saat bangun di malam hari. Bayi tidak perlu langsung diberi air sebelum menyusu, karena dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.

Sebaiknya masukkan cairan (air, teh) dengan 1-2 tetes per hari. Disarankan untuk meningkatkan volume sebanyak 2 kali setiap hari. Dianjurkan untuk memberikan air dalam sendok kecil silikon atau plastik lembut. Akan lebih nyaman bagi anak untuk minum darinya daripada dari logam.

Kebutuhan akan makanan tambahan

Saat bayi menginjak usia 3 bulan, banyak orang tua yang berpikir sudah waktunya memasukkan sereal, jus, atau bubur ke dalam menunya. Hal ini disebabkan oleh dua hal. Pertama, di waktu Soviet Jenis pemberian makanan pendamping ASI dini ini dipraktikkan, dan sebagian besar nenek menyarankan untuk mengikuti tradisi. Kedua, produsen makanan bayi khusus menulis pada kemasannya: “produk disetujui mulai 3 bulan.”

Pemberian makanan tambahan pada usia tiga bulan tidak diperlukan dan hanya ditentukan dalam kasus luar biasa, misalnya, jika berat badan kurang atau anemia.

Namun, dokter anak modern bersikeras bahwa bayi harus mulai diberi makanan dewasa sejak usia 6 bulan. Memperkenalkan makanan pendamping ASI lebih awal mungkin berdampak buruk pada kesehatannya.

Namun, ada pengecualian terhadap aturan tersebut. Pengenalan makanan pendamping ASI pada usia 4-5 bulan diperbolehkan jika anak didiagnosis menderita berat badan kurang, rakhitis, atau anemia. Keputusan perubahan menu sebaiknya diambil oleh dokter anak berdasarkan penilaian kondisi bayi. Ia akan merekomendasikan makanan apa saja yang boleh dimakan dan juga memberikan norma konsumsinya. Beberapa tip:

• bubur untuk pemberian makan pertama harus direbus dalam air dan bebas gluten, pilihan yang memungkinkan– nasi, soba, bubur jagung;
• hidangan pertama harus dibuat dari sayuran rendah alergi - labu, kembang kol, brokoli.

Bahaya pemberian makanan pendamping ASI dini

Apa yang terjadi jika Anda mulai memberi bayi Anda sereal, bubur, dan jus terlalu dini? Kegagalan sistemik dalam fungsi tubuh dapat terjadi, yang akan muncul dengan sendirinya segera atau setelah beberapa tahun. Perlu dipahami bahwa saluran pencernaan bayi belum siap untuk mencerna berbagai makanan padat, karena tidak mengandung kuantitas yang dibutuhkan enzim.

Pemberian makanan pendamping ASI dini dapat menyebabkan alergi pada anak

Konsekuensi yang mungkin terjadi:

1. Gangguan pada saluran pencernaan - sakit perut, kembung, sembelit, diare, muntah, regurgitasi, perilaku gelisah. Sering berfungsi sistem pencernaan Kerusakannya terjadi begitu parah sehingga seseorang harus menjalani perawatan jangka panjang di rumah sakit.
2. Alergi. Kemungkinan manifestasinya adalah ruam gatal, area memerah, kulit mengelupas. Pada usia yang lebih tua, gejala dermatitis atopik dan asma bronkial dapat terjadi. Seringkali, reaksi negatif tidak hanya disebabkan oleh makanan yang sangat alergi tetapi juga makanan yang rendah alergi, karena sistem kekebalan tubuh terganggu.
3. Penyakit kronis. Memperkenalkan makanan pendamping ASI terlalu dini menyebabkan peningkatan stres pada saluran pencernaan, ginjal, dan hati. DI DALAM usia sekolah Hal ini biasanya “berakibat” pada proses inflamasi kronis pada selaput lendir usus dan lambung (kolitis, gastroduodenitis), serta serangan muntah, sakit perut, dan sebagainya.
4. Akhir menyusui. Karena bayi akan mengonsumsi makanan lain, laktasi pasti akan berkurang. Pada akhirnya, hal ini dapat menyebabkan kepunahan total. Bayi akan kehilangan nutrisi berharga yang hanya terdapat dalam ASI.

» Bayi berusia 3 bulan

Bagan nutrisi untuk anak hingga usia satu tahun

Seluruh kehidupan dan perkembangan seseorang telah ditentukan sejak usia sangat dini. Apalagi pada tahun-tahun pertama kehidupannya, seorang anak memerlukan perawatan dan perhatian khusus. Inilah mengapa sangat penting untuk memilih diet yang tepat nutrisi. Perhatian khusus memerlukan 12 bulan pertama kehidupan anak, karena selama periode ini organisme kecil hanya beradaptasi dengan lingkungan dan produk baru yang tidak biasa. Oleh karena itu, gizi untuk anak di bawah satu tahun menjadi salah satu topik yang paling banyak dibicarakan di kalangan orang tua muda.

Tabel nutrisi berdasarkan bulan: perhitungan tahun pertama kehidupan anak

Di bawah ini adalah produk yang dianjurkan dikonsumsi oleh anak di bawah 1 tahun. Meja nutrisi yang tepat akan membantu Anda mengetahui standar pemberian makan anak yang ada dan menghitung pemberian makan anak Anda secara individual berdasarkan bulan.

Usia dalam bulan

Bagaimana menentukan kapan saatnya memperkenalkan makanan pendamping ASI

Perkembangan setiap bayi hingga satu tahun merupakan proses individual, sehingga tidak mungkin menentukan usia tertentu untuk mengenalkan makanan pendamping ASI. Apa yang harus difokuskan? Kehadiran setidaknya setengah dari tanda-tanda di bawah ini menunjukkan bahwa inilah saatnya untuk mencoba mendiversifikasi pola makan Anda:

• Dia membuka mulutnya ketika sendok berisi makanan dibawa ke mulutnya;
• Memegang kepala;
• Selama menyusui, dia bisa duduk sendiri di kursi tinggi khusus;
• Menutup mulut saat sendok berisi makanan ada di mulut;
• Menelan makanan sendiri;
• Menunjukkan bahwa dia tidak lapar (berpaling).

Cara memperkenalkan produk baru dengan benar

Pada tahun pertama kehidupan seorang anak, sebaiknya jangan langsung memberikan sesuatu yang baru dalam porsi besar. Pemberian makan harus dimulai dengan jumlah kecil, meningkatkannya dari waktu ke waktu dan membawanya ke normal jika anak merespons produk dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk melakukan “eksperimen” seperti itu di pagi hari, agar Anda dapat memahami apakah makanan ini cocok untuk bayi dan menghitung pemberian makanan selanjutnya. Untuk alasan yang sama, jika seorang anak merasa tidak enak badan, Anda sebaiknya tidak memberinya sesuatu yang baru.

Makanan pendamping ASI pertama untuk anak, biasanya berupa jus atau puree, kemudian sereal, diperkenalkan secara terpisah, sehingga tidak perlu langsung memberikan hidangan multikomponen. Lebih baik mulai memberi makan dengan satu sendok teh wortel, apel atau jus lainnya dan lihat apakah anak memiliki alergi. Hingga 7-8 bulan, makanan perlu dihancurkan, misalnya menggunakan blender. Namun, mulai usia enam bulan, Anda bisa mencoba makanan yang relatif padat (pisang, wortel rebus) sebagai makanan pendamping.

Apa yang bisa Anda makan sebelum 6 bulan?

Hingga 6 bulan, dasar pola makan bayi baru lahir adalah ASI atau susu formula khusus. Haluskan sayur atau buah bisa dicoba mulai umur 3-4 bulan. Jangan lupa bahwa Anda perlu memasak makanan tersebut dari satu bahan. Sebagai permulaan, berikut ini yang cocok: labu, kentang, zucchini, kubis, persik, aprikot, prem, apel. Konsistensinya harus cukup cair. Kami mengencerkan jus dengan air.

Anda harus menambahkannya ke pure buatan sendiri minyak sayur(perhitungan: 5 ml per 150 g produk). Untuk ini, lebih baik menggunakan minyak zaitun yang diperas dingin. Saat membeli produk jadi, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat; jika tidak ada minyak, dapat ditambahkan dalam proporsi yang sama.

Setelah pemberian makanan baru keesokan harinya, pastikan untuk memantau kondisi anak (kondisi kulit dan karakter tinja). Jika tidak ada perubahan, maka mulai hari kedua Anda bisa memberikan 30-40 gram pure sayuran atau menambah volume jus.

Hanya satu jenis sayuran yang boleh diberikan selama seminggu penuh. Setelah periode ini, jika semua indikator berada dalam kisaran normal, maka Anda harus mengonsumsi produk lain, memasukkannya ke dalam makanan secara bertahap seperti pada minggu pertama.

Menu untuk 7-8 bulan

Pada usia ini, bubur yang dihaluskan atau dipelintir, yang sedikit lebih kental daripada yang dapat diberikan pada usia lebih dini, cocok untuk diberikan sebagai makanan.

Pada usia tujuh bulan Anda harus mulai memperkenalkan pure daging dari varietas rendah lemak (ayam, kelinci, kalkun, daging sapi muda) sesuai tabel. Anda juga sebaiknya memberikan seperempat butir telur, tetapi tidak lebih dari 2 kali seminggu. Pemberian makanan pendamping ASI pada usia ini sebaiknya dilakukan 3 kali sehari, dimulai dengan satu sendok teh kemudian ditingkatkan menjadi 60-100 gram.

Pada usia delapan bulan, makanan anak harus mencakup produk susu fermentasi, keju cottage, dan keju. Pengenalan makanan seperti itu harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Anda harus mulai memberi makan dengan porsi yang sangat kecil, secara bertahap meningkatkannya.

Nutrisi pada usia 9-12 bulan

Pada titik ini, anak sudah terbiasa dengan semua produk yang direkomendasikan dalam tabel (bubur, buah-buahan, sayuran, susu fermentasi, daging, produk roti). Gizi anak dibawah satu tahun masih memiliki ciri khas tersendiri:

• Pemasakan hanya dilakukan dengan cara direbus atau dikukus. Makanan yang digoreng dan dipanggang tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia satu tahun; yang terbaik adalah memberikannya hanya sejak usia 3 tahun;
• Penggunaan rempah-rempah, pati atau bahan tambahan lainnya dilarang;
• Makanan yang diparut harus tetap ada;
• Anda mungkin perlu menunggu sebelum memperkenalkan beberapa makanan kepada bayi Anda. Ini termasuk buah jeruk, kacang-kacangan, buah-buahan eksotik, dan sebagainya, karena kemungkinan besar terkena alergi. Permen juga dikontraindikasikan sampai usia satu tahun;
• Selama tahun pertama kehidupan, makan harus lima kali sehari.

Memberi makan anak hingga satu tahun adalah sesuatu yang harus didekati dengan penuh tanggung jawab. Anda harus selalu ingat bahwa setiap anak berkembang secara berbeda, sehingga tidak mungkin mengembangkan standar universal yang harus dipatuhi secara ketat. Berikut adalah tabel yang hanya berisi rekomendasi, tetapi bukan perhitungan pastinya. Setelah memperkenalkan produk baru, Anda harus memantau reaksi tubuh dengan cermat, karena ada sesuatu yang mungkin tidak cocok untuk setiap anak.

Diet untuk bayi berusia 3 bulan

Mengingat menu bayi, bulan ke-3 ditandai dengan bayi harus tetap mendapat ASI eksklusif. Pada usia ini, ASI sepenuhnya memenuhi kebutuhan bayi akan semua vitamin dan nutrisi.

Dalam pola makan anak yang diberi susu formula, jenis makanan utamanya adalah susu formula. Namun biasanya mulai bulan ini dokter anak menyarankan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI seperti jus buah. Biasanya jus pertama adalah jus apel.

Anda dapat menyiapkannya sendiri dari apel segar varietas hijau atau kuning, atau Anda dapat membeli apel siap pakai yang dirancang khusus untuk anak-anak seusia ini. Jus buah untuk anak sebaiknya diberikan setelah menyusui atau di antara waktu menyusui, dimulai dengan 2-3 tetes saja dan secara bertahap ditingkatkan menjadi 2-3 sendok teh selama sebulan.

Jus Itu juga diperbolehkan disajikan dengan ampas. Karena jus tersebut mengandung serat dan pektin, ini membantu merangsang aktivitas motorik usus, yang berarti membantu pencernaan.

Beberapa saat kemudian, pada usia 3,5 bulan, Anda bisa mencoba memperkenalkan buah peras. yang harus diberikan dalam volume yang sama dan dengan cara yang sama seperti jus. Untuk memulainya, disarankan untuk memberi bayi Anda parutan apel. Selanjutnya, pure buah dari buah-buahan lain diperkenalkan secara bertahap: pir, plum, ceri, persik, aprikot, pisang. Anda juga bisa menyiapkan bubur bayi sendiri, atau menggunakan makanan kaleng yang sudah jadi.

Volume makanan harian pada akhir bulan ketiga kurang lebih 1 liter, termasuk jus dan pure buah.

Pola makan bayi usia 3 bulan meliputi 6 kali makan.

Perkiraan pola makan bayi usia 3 bulan adalah sebagai berikut:

makan pertama - ASI atau susu formula (170 ml);

makan kedua ASI atau susu formula (170 ml), jus buah (15 ml);

ASI atau susu formula dosis ke-3 (170 ml);

4 ASI (susu formula) 170 ml dan pure buah (30 g);

5 ASI atau susu formula (170 ml), jus buah (15 ml);

makan ke-6 ASI atau susu formula (170 ml).

Mencirikan pola makan anak, bulan ke-4 dibedakan dengan pengenalan produk lain, yaitu. selain jus buah dan puree, anak mencoba pure sayuran, kuning telur, dan keju cottage.

Tanggal terbit: Minggu, 08/08/2010 - 08:11

Ibu dan bayi adalah satu organisme. Apa yang dimakan seorang wanita segera masuk ke dalam tubuh anak, dan oleh karena itu dia harus memperlakukan makanan dengan lebih dari kritis. Bagaimana cara mengatur diet Anda berdasarkan bulan dengan benar? Kapan memperkenalkan makanan baru ke dalam diet Anda?

Kebanyakan ibu menyusui melakukan kesalahan yang sama – makan terlalu banyak atau terlalu sering. Ingat, meskipun Anda sedang menyusui, Anda tidak membutuhkan makanan yang banyak. DI DALAM jika tidak efek sebaliknya terjadi, di mana bayi Anda menerima semua racun dan kotoran.

Selain itu, untuk menghasilkan susu, tidak banyak kalori yang dibutuhkan - tidak lebih dari 500, yang lainnya akan dengan lancar menempel di pinggul Anda.

Menu untuk ibu menyusui: bulan pertama

Tidak ada yang rumit dalam mengatur pola makan Anda dengan benar. Lihat diri mu sendiri:

1. Minum cairan sebanyak 2,5 liter per hari. Hampir semua air akan digunakan untuk laktasi. Tidak perlu melebihi norma ini, hanya akan menurunkan produksi ASI.

2. Berikan preferensi pada pola makan makanan mentah.

3. Makan buah beri segar, sayur mayur dan buah-buahan (300 - 350 gram per hari). Tapi jangan lupakan satu syarat - kita hanya makan apa yang tumbuh di daerah kita. Kenikmatan eksotik sudah tidak mungkin lagi untuk saat ini.

4. Dasar dari diet Anda haruslah produk-produk berikut:

• Daging direbus atau direbus (tidak berlemak). Idealnya, itu adalah daging sapi muda atau kelinci;
• Susu dan produk susu – sedikit demi sedikit dan tidak sering. Keju cottage (hingga 200 gram 3 kali seminggu) dan krim asam 15% lemak sangat bermanfaat;
• Ikan (hake, pike perch, cod) – 1-2 kali seminggu;
• Telur – 1 buah. dalam dua atau tiga hari;
• Roti – gandum hitam, dari tepung gandum;
• Pasta – dari gandum durum;
• Bubur – millet, soba, oat;
• Minyak (bunga matahari, jagung, zaitun) – 15 gram per hari;
• Mentega – 30 gram per hari;
• Kompot plum, aprikot kering, kismis;
• Sayuran (labu, wortel, zucchini, bit) – 450 gram per hari, direbus atau segar. Anda juga bisa mengukus sayuran. Sedangkan untuk kentang, Anda tidak boleh menggunakannya secara berlebihan;
• Almond - segenggam kecil, terkadang;
• Marshmallow, marshmallow yang terbuat dari bahan alami - 1-2 kali seminggu, sedikit demi sedikit.

5. Dan ini adalah daftar produk terlarang. Hal ini berlaku pada tiga bulan pertama kehidupan bayi. Perhatikan:

• Makanan kaleng – ikan, daging, susu;
• Bumbu sayur;
• acar buatan sendiri;
• saus tomat;
• Produk setengah jadi;
• susu sapi (utuh);
• Mayones;
• Saus pedas, kecuali kedelai;
• kacang-kacangan;
• teh kental;
• Jus;
• Kopi;
• Alkohol;
• Buah kering;
• kubis putih;
• Anggur;
• Gila;
• Cokelat;
• Keju – diproses, dengan cetakan;
• Sosis.

6. Pastikan untuk membuat buku harian makanan dan mencatat di dalamnya tanggal pengenalan produk baru dan reaksi bayi. Jangan membebani makanan Anda secara berlebihan, terutama jika ada anggota keluarga Anda yang menderita alergi. Perkenalkan makanan secara bertahap dan pantau kesejahteraan anak Anda dengan cermat.

Buku harian ini mungkin terlihat seperti ini:

Sumber: Belum ada komentar!

Rutinitas harian yang ditetapkan dengan baik untuk bayi akan membantu ibu beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Bagi seorang anak, keteraturan juga diperlukan untuk perkembangan normal sistem saraf dan sebagainya organ dalam umumnya.

Apakah rezim diperlukan?

Rutinitas sehari-hari terdiri dari tindakan yang berurutan dan bergantung pada waktu.

• Akan ada waktu tertentu untuk berjalan, tidur, makan. Ibu akan tahu persis kapan harus mulai memasak atau kapan dia bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

• Pendukung pembentukan rutinitas sehari-hari memberi makan anak sesuai jadwal tertentu. Ada juga keuntungan di sini. Pekerjaan tidak terbebani organ pencernaan, sehingga mengurangi risiko timbulnya alergi dan kelebihan berat badan. Ketika seorang ibu memberi makan bayinya sesuai permintaan, risiko pemberian makan berlebihan meningkat.
• Rezim tersebut mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap kenyamanan dan kesenangan keluarga. Sang ibu berhasil memberikan perhatian tidak hanya kepada anaknya, tetapi juga kepada suaminya dan anggota keluarga lainnya.

Tabel perbandingan rutinitas sehari-hari anak di bawah satu tahun.

Tabel tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa seiring pertumbuhan anak, lebih banyak waktu perlu dicurahkan untuk menghabiskan waktu luang bersama. Rutinitas aktivitas dasar pada usia 10 bulan menjadi mendekati rutinitas anak dewasa.

Perkiraan jadwal siang hari

Anak harus tidur sebagian besar waktunya sepanjang bulan pertama (sekitar 20 jam sehari). Dengan cara ini, tubuh beradaptasi lebih baik terhadap kondisi baru. Keterjagaan dikaitkan dengan makan. Dietnya sebaiknya hanya mencakup ASI.

Perlu diingat bahwa sulit untuk mengajari anak di hari-hari pertama kehidupannya untuk makan sesuai jadwal. Mereka sulit mempertahankan interval satu jam, terutama mereka yang sedang menyusui.

Kalau bayi diberi susu formula, intervalnya bisa sampai 3 jam. Campuran tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di perut dan dapat diukur secara akurat. Selama bulan pertama, bayi membutuhkan sekitar 90 ml susu setiap kali menyusui.

Jalan kaki tidak hanya meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan yang sehat. Sinar matahari yang mengenai kulit bayi meningkatkan produksi vitamin D, yang sangat diperlukan untuk perkembangan normal.

Rutinitas sehari-hari bayi usia tiga bulan kira-kira seperti ini.

1. Tidur - setidaknya empat kali, berlangsung sekitar 2 jam. Menjelang akhir bulan, tidur malam harus mencapai 6 jam.
2. Interval antara waktu menyusui harus sekitar 3 jam. Pada malam hari, tidak lebih dari 6 jam. Makanannya harus tetap terdiri dari ASI. Ibu sebaiknya tidak terbawa suasana dengan makanan baru, agar tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan pada saluran pencernaan bayi.
3. Anda pasti harus berada di luar. Kondisi cuaca juga harus diperhitungkan, namun rata-rata menghabiskan waktu minimal 2 jam sehari.

Pada usia tiga bulan, ibu mengalami krisis laktasi. Anda sebaiknya tidak memberikan susu formula atau makanan pendamping ASI lainnya kepada bayi berusia tiga bulan. Anda hanya perlu menunggu sebentar, dan gizi Anda akan membaik kembali. Tidak mungkin untuk terbiasa dengan rezim selama periode ini.

Pada bulan keempat, anak sudah terbiasa dengan aturan yang telah ditetapkan.

Tidur malamnya sudah bisa bertahan sekitar 10 jam. Bayi tidur 3 kali sehari selama 2 jam. Perlu diperhatikan bahwa pada saat ini gigi pertama mulai tumbuh, anak mungkin merasakan ketidaknyamanan fisik, ia menjadi berubah-ubah, tidur dan nafsu makan terganggu. Rezim akan diganggu pada saat ini. Anda tidak boleh terlalu ketat padanya saat ini; Anda bisa sedikit beradaptasi dengan ritmenya.

Jika anak disusui, maka pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini ke dalam menu tidak diperbolehkan.

Bayi menerima semua nutrisi dari ASI. Jika bayi diberi susu formula, diperbolehkan memasukkan setetes jus ke dalam makanannya.

Tabel tersebut akan dengan jelas menunjukkan perkiraan rutinitas harian setiap jam di bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Disarankan untuk menidurkan bayi lebih lambat dari biasanya selama bulan pertama. Dengan cara ini Anda bisa memastikan tidur yang panjang di malam hari. Jika Anda menidurkan bayi lebih awal, misalnya pukul 21.00, maka bayi akan bangun untuk menyusu malam hari pada pukul 2 siang. Masa ini ditandai dengan fase tidur dangkal, dan anak mungkin tidak tertidur dalam waktu lama. Jika semua anggota keluarga tidur pada waktu yang sama, maka pada malam pertama makan, semua orang akan punya waktu untuk mendapatkan kekuatan.

Anak-anak yang diberi susu formula pada usia lima bulan diperbolehkan memasukkan sayuran dan buah-buahan yang dihaluskan ke dalam makanan mereka. Setelah pemberiannya, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat.

Menu bayi berusia enam bulan menjadi beragam. Pada saat ini, sistem pencernaan telah menjadi cukup kuat dan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan kompleks telah diproduksi. Makanannya meliputi bubur, bubur sayuran dan buah-buahan, dan keju cottage. Setiap produk baru harus diberi makan tidak lebih awal dari setelah 10 hari.

Pola makan bayi pada usia lima hingga enam bulan akan membantu Anda melihat grafik dengan jelas.

1. Sarapan pertama - kefir, ASI, susu formula.
2. Sarapan kedua – bubur, keju cottage, jus alami.
3. Makan siang – sayuran yang dihaluskan.
4. Makan malam - kefir.
5. Makan malam kedua adalah susu ibu atau susu formula.

Pada usia 6 bulan, susu menempati urutan pertama dalam menu, dan makanan pendamping ASI menempati urutan kedua. Oleh karena itu, setiap habis pemberian makanan pendamping ASI ada baiknya memberikan susu formula atau susu. Pola makan bayi usia tujuh bulan terus berkembang. Anda bisa mengenalkan produk susu fermentasi, cobalah memberi mereka makan daging bubur.

Pada usia 8-9 bulan, anak masih tidur tiga kali sehari, namun pada masa terjaga ia aktif mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Interval antar waktu menyusui menjadi lebih lama dan mencapai hingga 5 jam.

Pada usia 9 bulan, makanan bayi dilengkapi dengan hidangan ikan. Pada masa ini, Anda perlu mengajari anak memegang sendok secara mandiri. ASI bukan lagi makanan utama dalam menu bayi.

Pada usia 10 bulan, tabel perkiraan rutinitas harian mungkin terlihat seperti ini.

Aturan untuk mendirikan rezim

Untuk mengembangkan rutinitas sehari-hari saat menyusui, ibu sendiri perlu belajar disiplin dan mengajari anggota keluarga lainnya untuk melakukannya.

Jadwalkan untuk membiasakan bayi Anda dengan rutinitas yang telah ditetapkan.

1. Bangun setelah tidur malam harus pada waktu yang sama. Sekalipun malamnya tidak bisa tidur, bayi tidak bisa tertidur dalam waktu lama setelah menyusu, ia perlu dibangunkan untuk prosedur kebersihan.
2. Anda perlu secara mandiri mengatur waktu yang tepat untuk makan, tidur, berjalan, mandi, dan mengulanginya setiap hari. Dalam beberapa hari, bayi akan terbiasa dengan jadwal ini, dan ibu akan merasa lega.
3. Anda harus berhenti memberi makan pada jadwal bebas. Jika bayi Anda baru saja makan dan kembali menggerakkan mulutnya ke payudara, ia mungkin hanya merasa haus. Dalam hal ini, Anda bisa menawarkan air.
4. Ritual akan membantu anak lebih cepat terbiasa dengan rutinitas. Misalnya sebelum tidur Anda bisa menyanyikan lagu atau membaca puisi, sebelum mandi Anda bisa berjalan keliling kamar dan melihat benda atau mendengarkan musik.

Selama membiasakan diri dengan rutinitas, ibu harus bersabar dan tidak marah atau gugup jika anak tidak bisa terbiasa dengan rutinitas.

Rata-rata, dibutuhkan 10-14 hari untuk menetapkan rutinitas sehari-hari.

Apa yang harus dilakukan seorang ibu jika anaknya bingung siang dan malam, dan bagaimana cara mengajarinya tidur terus menerus sepanjang malam?

• Masalah serupa mungkin timbul karena kesehatan anak yang buruk (tumbuh gigi, kolik, pilek). Anda perlu memeriksakan diri ke dokter agar dapat memberikan rekomendasi pengobatan.
• Udara kering dan panas di dalam ruangan. Suhu udara di ruangan tempat anak tidur harus 20-22 derajat, kelembabannya tidak lebih dari 70%. Sebelum tidur, ruangan harus berventilasi setidaknya selama 30 menit.

• Hari itu perlu diisi dengan aktivitas aktif. Perbanyak bermain, berkomunikasi dengan anak, lakukan pijatan, senam. Sebelum tidur, Anda bisa memandikannya di bak mandi besar, di mana ia akan memiliki kesempatan untuk aktif bergerak.
• Ransum pakan harus diatur dengan benar. ASI atau susu formula sebaiknya dimasukkan dalam menu paling lambat pukul 22:00; jika makanan pendamping diperkenalkan, maka bubur dapat diberikan untuk makan malam.

Setelah kelahiran seorang anak, cara hidup keluarga yang biasa berubah. Penting tidak hanya memberi makan dan menidurkan bayi tepat waktu, tetapi juga menjaga suasana ramah dan positif dalam keluarga.

Semua orang tua prihatin dengan masalah pemberian makanan pendamping ASI pertama bagi anaknya. Jika bayi mendapat ASI dan berat badannya bertambah dengan baik, maka pengenalan makanan orang dewasa sebaiknya ditunda hingga enam bulan. Bayi tiruan atau bayi yang berat badannya tidak bertambah dengan baik dianjurkan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI pertama pada usia 3 bulan. Di mana tepatnya memulainya tergantung pada keinginan orang tua dan rekomendasi dokter anak.

Pengenalan makanan orang dewasa

Jika dokter berkata: “Kami memperkenalkan makanan pendamping ASI pada usia 3 bulan!”, maka ada alasan bagus untuk ini. Anda tidak boleh menolak dan berdebat dengan seorang spesialis.

Dokter biasanya memberikan rekomendasi seperti itu kepada anak-anak yang berat atau tinggi badannya kecil, meskipun rutin diberi susu atau susu formula. Ada norma tertentu yang menurutnya Anda harus mulai memberi makan anak sejak 3 bulan. Dokter anak Anda memiliki tabel jumlah makanan. Mintalah dokter Anda untuk memberikannya kepada Anda dan membacanya dengan cermat.

Mulai pemberian makanan pendamping ASI pada usia 3 bulan

Jadi, Anda telah memutuskan untuk mengenalkan bayi Anda pada makanan orang dewasa. Di mana memulainya? Ada beberapa pilihan: bubur, pure sayur dan buah atau jus. Tergantung mengapa bayi Anda dianjurkan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI sejak dini, metode mengenalkan bayi pada makanan dipilih.

Pengenalan jus

Pemberian makanan pendamping ASI dengan jus mulai usia 3 bulan dianjurkan untuk anak yang berkembang normal, menambah berat badan dan tumbuh dengan baik. Saat ini, di rak-rak toko Anda bisa menemukan banyak produk yang dibuat khusus untuk makanan bayi. Anda bisa membeli jus yang tidak menyebabkan alergi dan dianjurkan untuk dikonsumsi sejak usia tiga bulan.

Juga pilihan alternatif Merupakan ide bagus untuk membuat cairan lezat Anda sendiri. Jika Anda memiliki alat pembuat jus, memberi makan bayi Anda yang berusia 3 bulan dengan jus buatan sendiri tidaklah sulit.

Bagaimana cara memperkenalkan minuman baru dengan benar?

Lebih baik memulai dengan apel atau pir. Produk yang dibeli di toko sudah siap digunakan. Jika sarinya diperas sendiri, maka harus diencerkan dengan air minum dalam jumlah satu banding satu.

Jika Anda belum pernah memberikan jus kepada bayi Anda sebelumnya, maka Anda perlu mulai memberikan makanan pendamping ASI kepada anak Anda secara bertahap sejak usia 3 bulan. Tabel nutrisi yang tepat menunjukkan bahwa Anda bisa memberi anak Anda beberapa tetes jus pada hari pertama. Setelah itu, Anda perlu memantau reaksi bayi dengan cermat.

Memperkenalkan pure buah atau sayuran

Jika bayi (3 bulan) mengalami pertambahan berat badan yang terlalu banyak, pemberian makanan pendamping ASI dapat dimulai dengan sayur atau buah. Prasyaratnya adalah tidak adanya alergi selama menyusui.

Jika Anda memutuskan untuk memperkenalkan sayuran, Anda harus mulai dengan zucchini, kembang kol, atau brokoli. Jangan pernah memperkenalkan dua sayuran sekaligus. Untuk pemberian makan buah pertama, sebaiknya berikan preferensi pada apel atau pir. Buah-buahan eksotik (nanas, kiwi dan lain-lain) sebaiknya ditunda sepenuhnya sampai anak menginjak usia satu tahun.

Anda bisa membeli toples makanan buah dan sayur di toko atau menyiapkan makanan sendiri. Produk yang dibeli di toko sudah siap digunakan. Perhatikan baik-baik tanggal kedaluwarsa dan baca bahan-bahan masakannya.

Pada Masakan rumah Anda perlu merebus sayuran. Setelah itu, Anda perlu menggiling produk dalam blender atau menggunakan penggiling daging. Untuk membuat masakan lebih cair, Anda perlu menambahkan sedikit air minum ke dalamnya. Tidak disarankan menambahkan garam pada makanan pertama Anda atau menambahkan gula. Haluskan buah juga bisa dibuat menggunakan blender atau food processor khusus.

Bagaimana dan dalam jumlah berapa memberi puree?

Pada hari pertama, berikan bayi puree di ujung satu sendok teh. Lihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan baru. Pada hari kedua, Anda bisa sedikit menambah jumlah makanan pendamping ASI untuk anak mulai usia 3 bulan. Tabel tersebut menunjukkan bahwa setelah dua minggu bayi dapat mengonsumsi puree hingga 50 gram. Prasyaratnya adalah tidak adanya reaksi alergi.

Pengenalan bubur

Dalam hal ini, Anda harus memberi preferensi pada soba atau menir yang dimasak dalam air. Anda bisa membeli bubur ini di toko. Cukup dengan mengencerkannya dengan air panas. Anda juga bisa merebus sereal sendiri dan menggilingnya hingga menjadi bubur. Bubur susu bisa disiapkan untuk anak-anak yang mengonsumsi susu formula buatan. Mereka sudah cukup familiar dengan produk ini dan tidak boleh bereaksi negatif terhadapnya. Hidangan ini akan lebih mengenyangkan dan bergizi.

Berapa banyak dan bagaimana cara memberi bayi bubur pertama?

Tabel tersebut merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI pada anak usia 3 bulan sebagai berikut. Pada hari pertama, Anda dapat menawarkan bayi Anda seperempat sendok teh produk tersebut. Jika tidak ada reaksi negatif, porsinya pada hari kedua bisa setengah sendok teh.

Hanya dalam waktu dua hingga tiga minggu, bayi dapat dengan aman mengonsumsi hingga 50 ml produk sereal.

Bayi berusia 3 bulan: perkembangan, pemberian makanan pendamping ASI dan kemungkinan masalah

Kesulitan mungkin tidak muncul dengan segera. Mungkin Anda bisa dengan mudah memasukkan bubur dan jus, tetapi reaksi alergi akan terjadi terhadap pure sayuran. Oleh karena itu perlu dilakukan pengenalan setiap produk secara bertahap. Bayi diberikan waktu dua minggu hingga satu bulan untuk mengenal satu hidangan. Selama ini, perlu dilakukan peningkatan dosis makanan yang dikonsumsi sehari-hari secara bertahap.

Selain alergi, anak mungkin mengalami masalah buang air besar. Jika konsistensi tinja Anda berubah atau Anda mengalami sakit perut dan peningkatan pembentukan gas, maka Anda harus membatalkan produk dan menghubungi dokter anak Anda untuk meresepkan pengobatan.

Menu untuk bayi berusia tiga bulan

Jika Anda ingin mulai mengenalkan anak Anda secara dekat dengan makanan orang dewasa, maka Anda perlu menyusunnya menu yang benar. Untuk sarapan pagi, Anda bisa memberikan bayi Anda seporsi bubur, yang akan ia minum dengan ASI atau susu formula.

Makan berikutnya terjadi antara sarapan dan makan siang. Selama menyusui ini, Anda perlu memberikan bayi nutrisi susu seperti biasanya.

Saat makan siang, bayi bisa mencicipi pure sayuran yang juga harus ditambah dengan susu. Seorang anak mungkin menolak makanan olahan susu yang biasa dan memilih hidangan baru. Tidak ada yang salah dengan itu.

Pemberian makanan selanjutnya terdiri dari ASI atau susu formula. Tawarkan anak Anda porsi makanan yang teratur.

Pada malam hari (sebelum tidur) dianjurkan untuk memberi bayi ASI atau susu formula. Jenis makanan ini akan membantunya rileks, merasa kenyang dan tertidur. Selain itu, makanan biasa juga tidak berat. Tidak akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung dan usus.

Ingatlah bahwa ketika anak menginjak usia 3 bulan, perkembangan, pemberian makanan pendamping ASI dan pola makan harus sesuai dengan usia tersebut. Semua produk pada periode ini harus diperkenalkan secara bertahap. Luangkan waktu Anda, jika tidak, bayi Anda mungkin mengalami masalah kesehatan.

Beri makan bayi Anda enak dan sehat!

Semua orang tua prihatin dengan masalah pemberian makanan pendamping ASI pertama bagi anaknya. Jika bayi mendapat ASI dan berat badannya bertambah dengan baik, maka pengenalan makanan orang dewasa sebaiknya ditunda hingga enam bulan. Bayi tiruan atau bayi yang berat badannya tidak bertambah dengan baik dianjurkan untuk diperkenalkan terlebih dahulu tergantung keinginan orang tua dan rekomendasi dokter anak.

Pengenalan makanan orang dewasa

Jika dokter berkata: “Kami memperkenalkan makanan pendamping ASI pada usia 3 bulan!”, maka ada alasan bagus untuk ini. Anda tidak boleh menolak dan berdebat dengan seorang spesialis.

Dokter biasanya memberikan rekomendasi seperti itu kepada anak-anak yang berat atau tinggi badannya kecil, meskipun rutin diberi susu atau susu formula. Ada norma tertentu yang menurutnya Anda harus mulai memberi makan anak sejak 3 bulan. Dokter anak Anda memiliki tabel jumlah makanan. Mintalah dokter Anda untuk memberikannya kepada Anda dan membacanya dengan cermat.

Mulai pemberian makanan pendamping ASI pada usia 3 bulan

Jadi, Anda telah memutuskan untuk mengenalkan bayi Anda pada makanan orang dewasa. Di mana memulainya? Ada beberapa pilihan: bubur, pure sayur dan buah atau jus. Tergantung mengapa bayi Anda dianjurkan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI sejak dini, metode mengenalkan bayi pada makanan dipilih.

Pengenalan jus

Pemberian makanan pendamping ASI dengan jus mulai usia 3 bulan dianjurkan untuk anak yang berkembang normal, menambah berat badan dan tumbuh dengan baik. Saat ini, di rak-rak toko Anda bisa menemukan banyak produk yang dibuat khusus untuk makanan bayi. Anda bisa membeli jus yang tidak menyebabkan alergi dan dianjurkan untuk dikonsumsi sejak usia tiga bulan.

Alternatif lain adalah membuat cairan lezat Anda sendiri. Jika Anda memiliki alat pembuat jus, memberi makan bayi Anda yang berusia 3 bulan dengan jus buatan sendiri tidaklah sulit.

Bagaimana cara memperkenalkan minuman baru dengan benar?

Lebih baik memulai dengan produk yang dibeli di toko yang sudah siap digunakan. Jika sarinya diperas sendiri, maka harus diencerkan dengan air minum dalam jumlah satu banding satu.

Jika Anda belum pernah memberikan jus kepada bayi Anda sebelumnya, maka Anda perlu mulai memberikan makanan pendamping ASI kepada anak Anda secara bertahap sejak usia 3 bulan. menyarankan agar pada hari pertama Anda bisa memberi anak beberapa tetes jus. Setelah itu, Anda perlu memantau reaksi bayi dengan cermat.

Memperkenalkan pure buah atau sayuran

Jika bayi (3 bulan) mengalami pertambahan berat badan yang terlalu banyak, pemberian makanan pendamping ASI dapat dimulai dengan sayur atau buah. Prasyaratnya adalah tidak adanya alergi selama menyusui.

Jika Anda memutuskan untuk memperkenalkan sayuran, Anda harus mulai dengan zucchini, kembang kol, atau brokoli. Jangan pernah memperkenalkan dua sayuran sekaligus. Untuk pemberian makan buah pertama, sebaiknya berikan preferensi pada apel atau pir. Buah-buahan eksotik (nanas, kiwi dan lain-lain) sebaiknya ditunda sepenuhnya sampai anak menginjak usia satu tahun.

Anda bisa membeli toples makanan buah dan sayur di toko atau menyiapkan makanan sendiri. Produk yang dibeli di toko sudah siap digunakan. Perhatikan baik-baik tanggal kedaluwarsa dan baca bahan-bahan masakannya.

Saat memasak di rumah, Anda perlu merebus sayuran. Setelah itu, Anda perlu menggiling produk dalam blender atau menggunakan penggiling daging. Untuk membuat masakan lebih cair, Anda perlu menambahkan sedikit air minum ke dalamnya. Tidak disarankan menambahkan garam pada makanan pertama Anda atau menambahkan gula. Haluskan buah juga bisa dibuat menggunakan blender atau food processor khusus.

Bagaimana dan dalam jumlah berapa memberi puree?

Pada hari pertama, berikan bayi puree di ujung satu sendok teh. Lihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan baru. Pada hari kedua, Anda bisa sedikit menambah jumlah makanan pendamping ASI untuk anak mulai usia 3 bulan. Tabel tersebut menunjukkan bahwa setelah dua minggu bayi dapat mengonsumsi puree hingga 50 gram. Prasyaratnya adalah tidak adanya reaksi alergi.

Pengenalan bubur

Dalam hal ini, Anda harus memberi preferensi pada soba atau menir yang dimasak dalam air. Anda bisa membeli bubur ini di toko. Cukup dengan mengencerkannya dengan air panas. Anda juga bisa merebus sereal sendiri dan menggilingnya hingga menjadi bubur. Dapat disiapkan untuk anak-anak yang diberi susu formula buatan. Mereka sudah cukup familiar dengan produk ini dan tidak boleh bereaksi negatif terhadapnya. Hidangan ini akan lebih mengenyangkan dan bergizi.

Berapa banyak dan bagaimana cara memberi bayi bubur pertama?

Tabel tersebut merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI pada anak usia 3 bulan sebagai berikut. Pada hari pertama, Anda dapat menawarkan bayi Anda seperempat sendok teh produk tersebut. Jika tidak ada reaksi negatif, porsinya pada hari kedua bisa setengah sendok teh.

Setelah itu, dia dapat dengan aman mengonsumsi hingga 50 ml produk sereal.

Bayi berusia 3 bulan: perkembangan, pemberian makanan pendamping ASI dan kemungkinan masalah

Kesulitan mungkin tidak muncul dengan segera. Mungkin Anda bisa dengan mudah memasukkan bubur dan jus, tetapi reaksi alergi akan terjadi terhadap pure sayuran. Oleh karena itu perlu dilakukan pengenalan setiap produk secara bertahap. Bayi diberikan waktu dua minggu hingga satu bulan untuk mengenal satu hidangan. Selama ini, perlu dilakukan peningkatan dosis makanan yang dikonsumsi sehari-hari secara bertahap.

Selain alergi, anak mungkin mengalami masalah buang air besar. Jika terjadi perubahan konsistensi tinja atau sakit perut dan peningkatan pembentukan gas, Anda harus menghentikan produk dan menghubungi dokter anak Anda untuk meresepkan pengobatan.

Menu untuk bayi berusia tiga bulan

Jika Anda ingin mulai mengenalkan anak pada makanan orang dewasa, Anda perlu membuat menu yang tepat. Untuk sarapan pagi, Anda bisa memberikan bayi Anda seporsi bubur, yang akan ia minum dengan ASI atau susu formula.

Makan berikutnya terjadi antara sarapan dan makan siang. Selama menyusui ini, Anda perlu memberikan bayi nutrisi susu seperti biasanya.

Saat makan siang, bayi bisa mencicipi pure sayuran yang juga harus ditambah dengan susu. Seorang anak mungkin menolak makanan olahan susu yang biasa dan memilih hidangan baru. Tidak ada yang salah dengan itu.

Pemberian makanan selanjutnya terdiri dari ASI atau susu formula. Tawarkan anak Anda porsi makanan yang teratur.

Pada malam hari (sebelum tidur) dianjurkan untuk memberi bayi ASI atau susu formula. Jenis makanan ini akan membantunya rileks, merasa kenyang dan tertidur. Selain itu, makanan biasa juga tidak berat. Tidak akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung dan usus.

Ingatlah bahwa ketika anak menginjak usia 3 bulan, perkembangan, pemberian makanan pendamping ASI dan pola makan harus sesuai dengan usia tersebut. Semua produk pada periode ini harus diperkenalkan secara bertahap. Luangkan waktu Anda, jika tidak, bayi Anda mungkin mengalami masalah kesehatan.

Beri makan bayi Anda enak dan sehat!

Masalah pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) mungkin mengkhawatirkan semua orang tua. Maka timbul pertanyaan: apa yang bisa Anda berikan kepada anak di usia 3 bulan? Di satu sisi, Anda ingin mengenalkan bayi pada makanan baru, di sisi lain, penting untuk tidak membahayakannya. Oleh karena itu, Anda perlu mempelajari semua pro dan kontra dan baru kemudian memberi makan bayi dengan apa yang disebut makanan dewasa.

Konsekuensi pemberian makanan pendamping ASI dini

Untuk memulainya, orang tua harus memutuskan kapan harus mulai memberi makan anak mereka. Saat ini ada dua pendapat yang berlawanan. Banyak dokter anak, serta Organisasi Kesehatan Dunia, merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI kepada anak tidak lebih awal dari 5 bulan, atau bahkan enam bulan jika mereka disusui. Susu formula atau ASI yang diadaptasi merupakan satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi berusia tiga bulan, sama seperti bayi berusia satu bulan misalnya. Apalagi ini merupakan makanan utama balita hingga usia satu tahun. Mereka memberi bayi semua vitamin dan mineral yang diperlukan agar ia tumbuh dan berkembang dengan baik. Dan bukan berarti produk lain tidak diperlukan – produk tersebut dapat membahayakan.

Pandangan ini dijelaskan oleh belum matangnya saluran pencernaan. Pada usia ini, cairan lambung baru mulai diproduksi, dan jumlah enzim telah meningkat untuk memenuhi volume susu yang dibutuhkan. Namun tubuh belum siap untuk makanan lain, sehingga kemungkinan terjadinya alergi cukup tinggi. Selain itu, keseimbangan mikroflora lambung yang belum ideal sehingga praktis tidak ada kekebalan.

Akibat memberi makan anak pada usia 3 bulan, Anda mungkin menghadapi konsekuensi serius.

• Kerusakan saluran cerna. Bayi akan mengalami sakit perut, buang air besar akan terganggu, anak sering gumoh, dan pada beberapa kasus dapat terjadi muntah. Hal ini tidak dapat dikesampingkan gangguan serius sistem pencernaan, yang hanya bisa diperbaiki di rumah sakit.
• Alergi. Keunikan struktur usus bayi, jumlah enzim yang tidak mencukupi yang diperlukan untuk penyerapan makanan normal, kekebalan yang lemah - semua ini mengarah pada perkembangan alergi. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk ruam, bintik-bintik merah yang gatal, dan pengelupasan pada kulit. Jika kontak dengan alergen terus berlanjut, konsekuensi yang lebih parah mungkin terjadi - asma bronkial, dermatitis atopik. Seiring bertambahnya usia bayi, ia akan sering sakit-sakitan karena daya tahan tubuhnya melemah.
• Gangguan fungsi organ dalam. Ginjal, hati, pankreas, dan organ sistem pencernaan lainnya menerima terlalu banyak stres. Bahkan di usia dewasa, hal ini bisa bermanifestasi dalam bentuk maag.
• Meski dengan hadirnya makanan pendamping ASI, makanan utama bayi di usia 3 bulan adalah ASI atau susu formula. Dan karena produk baru, terutama yang manis pure buah, bayi mungkin merasa kenyang dan tidak makan dalam jumlah yang tepat. Akibatnya, ia tidak menerima cukup vitamin dan mineral penting, sehingga memperlambat perkembangannya.

Bagaimana pemberian makanan pendamping ASI sejak dini?

Ada posisi lain yang menurutnya pemberian makanan pendamping ASI dianjurkan mulai usia 3 bulan. Para ibu dan nenek bercerita tentang pengalaman sukses mereka membesarkan anak menurut skema ini. Tentu saja, semua anak berkembang dengan kecepatannya masing-masing. Ada kemungkinan saluran cerna bayi akan menerima produk baru tersebut tanpa konsekuensi, karena ia sudah cukup siap menerimanya. Dan secara umum, jika bayi sehat dan kuat, setetes jus kemungkinan besar tidak akan membahayakan dirinya. Dalam kasus terburuk, akan ada manifestasi negatif kecil, seperti ruam alergi, yang akan hilang dengan cepat setelah produk dihentikan. Oleh karena itu, jika orang tua bertekad untuk memberikan makanan pendamping ASI sejak dini, maka mereka berhak. Namun Anda tetap perlu mengetahui semua reaksi yang mungkin terjadi agar dapat mengambil keputusan yang tepat dan bereaksi cepat jika terjadi. Disarankan juga untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Alasan mengapa makanan pendamping ASI diperkenalkan pada usia 3 bulan mungkin berbeda-beda. Misalnya, orang tua ingin mengenalkan buah hatinya pada rasa baru dan mendiversifikasi menunya. Dalam beberapa kasus, ini merupakan rekomendasi dokter anak untuk penyakit tertentu, seperti rakhitis atau anemia. Atau jika pada periode musim gugur-musim dingin seorang ibu menyusui sendiri tidak memiliki cukup vitamin, maka susu yang dihasilkan kurang bergizi.

Hal utama yang harus diingat orang dewasa ketika memperkenalkan makanan pendamping adalah Anda harus memulainya dengan jumlah yang sangat sedikit. Jika itu jus, maka secara harfiah beberapa tetes; jika itu bubur, maka di ujung satu sendok teh. Tujuannya bukan untuk memberi makan bayi, tetapi untuk mempersiapkannya menerima makanan baru. Makanan yang berbeda harus diperkenalkan secara bertahap. Pertama berikan satu jenis, tidak lebih awal dari seminggu kemudian - yang lain. Dan makanannya harus dalam bentuk cair, tidak ada potongan. Pada usia tiga bulan, anak belum bisa mengunyah atau meludahkannya.

Harus diingat bahwa jika anak berusia 3 bulan, kemungkinan terjadinya reaksi negatif lebih tinggi dibandingkan pada bayi berusia enam bulan. Oleh karena itu, Anda perlu memantau kondisinya dengan cermat. Munculnya ruam merupakan sinyal bahwa sebaiknya pemberian makanan pendamping ASI ditunda untuk sementara waktu. Diatesis tidak berbahaya seperti kelihatannya. Dan tentunya tidak perlu memaksakan bayi untuk makan jika ia tersedak, muntah, atau buang air besar. Anda perlu istirahat, dalam satu atau dua minggu Anda bisa mencoba sesuatu yang lain.

Di mana memulai pemberian makanan pendamping ASI?

Jika orang tua tertarik untuk memberi makan anak mereka sejak usia 3 bulan, tabel akan memberi tahu Anda apa yang harus diberi makan. Pertama-tama, ini adalah jus. Mereka cukup mudah dicerna dan sekaligus bermanfaat. Selain itu, bayi juga nyaman mencobanya karena bentuknya yang cair. Dianjurkan untuk memberikannya pada akhir pemberian makan. Jika Anda melakukan ini lebih awal, Anda dapat mematikan nafsu makan Anda. Selain itu, setelah minum manis, si kecil mungkin menolak susu formula bahkan payudaranya.

Nutrisi anak pada usia 3 bulan dapat mencakup jus yang dibeli di toko dan jus yang diperas sendiri. Namun jika Anda membuat minuman di rumah, sulit untuk memantau kualitasnya. Bakteri dapat masuk ke dalamnya selama proses memasak. Selain itu, produk harus berasal dari daerah yang ramah lingkungan; di tempat yang kurang baik terdapat risiko berbagai racun. Produsen makanan bayi menawarkan minuman murni yang terbuat dari buah dan sayuran berkualitas.

Buah apa saja yang cocok dan mana yang sebaiknya dihindari?

Timbul pertanyaan, jus apa yang cocok untuk anak usia 3 bulan? Anda bisa memulainya dengan jus apel. Buah ini tergolong hipoalergenik, sehingga kecil kemungkinan terjadinya reaksi negatif. Yang diinginkan hanyalah apel berwarna hijau, bukan merah. Sebaiknya hindari buah-buahan berwarna cerah. Jus tidak boleh mengandung gula; karbohidrat masih kurang terserap. Mereka dapat menyebabkan fermentasi di usus dan menyebabkan kolik. Jika minumannya terasa asam, encerkan dengan air pada hari pertama minggu itu. Nanti bisa diberikan dalam bentuk murni.

Anda perlu memulai pemberian makanan pendamping ASI pada usia 3 bulan hanya dengan beberapa tetes. Jika anak menerima tambahan makanan biasa ini dengan normal, maka porsinya harus ditingkatkan sedikit setiap hari. Jumlah maksimum per hari - 30 ml, diperbolehkan lebih sedikit, tetapi tidak lebih. Kita harus ingat bahwa jus tidak menggantikan air. Anak tetap perlu diberi makan, apalagi jika diberi susu botol.

Saat si kecil sudah terbiasa jus apel, Anda bisa mulai memberikan yang lain. Perlu dipertimbangkan bahwa beberapa di antaranya memiliki efek pencahar, sementara yang lain, sebaliknya, memiliki efek menguatkan. Yang pertama termasuk bit, kubis, prem, yang kedua - ceri, delima, blackcurrant. Jadi Anda perlu mengingat tentang karakteristik anak Anda. Jika ia terlanjur menderita sembelit, maka jus ceri bisa memperburuk keadaan. Anda bisa memperhatikan jus wortel, karena kaya akan karoten. Hanya saja sebaiknya tidak diberikan terlalu sering, sebaiknya dua hari sekali kulit mungkin menguning. Jus juga bisa diganti dengan pure buah cair.

Buah apa yang sebaiknya dihindari saat ini adalah buah jeruk. Mereka sering memicu alergi. Selain itu, jangan terburu-buru dengan jus anggur. Ini mengandung banyak fruktosa dan glukosa, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan sakit perut.

Hanya orang tua yang memutuskan kapan dan jenis makanan pendamping ASI apa yang boleh diberikan kepada anak. Meskipun ada baiknya mendengarkan rekomendasi dokter anak. Hal utama adalah melakukan semua tindakan pencegahan dan memantau kondisi bayi. Perlu Anda ingat juga bahwa untuk saat ini makanan utamanya adalah ASI atau susu formula. Bulan ketiga tidak berbeda dengan usia sebelumnya. Dan semua item menu baru hanyalah bahan tambahan untuk memperkenalkan rasa baru. Dan kemudian pembangunan akan terjadi pada kecepatan normal.

Pada tahun pertama, bayi berkembang pesat, menyenangkan orang tua dengan keterampilan baru setiap bulannya. Balita berusia tiga bulan mengalami perubahan secara eksternal dan emosional. Mari kita cari tahu keterampilan baru apa saja yang diperoleh bayi di usia ini dan bagaimana orang tua dapat membantu perkembangan si kecil.

Anak menjadi semakin tertarik, dia secara sadar bereaksi terhadap tindakan Anda

Perubahan fisiologis

• Jaringan adiposa subkutan anak itu berkembang, Oleh karena itu, pada usia tiga bulan, bayi tampak pipi tembem, serta lipatan pada lengan dan kaki.
• Sistem otot balita berkembang dari atas ke bawah. Bayi sudah menguasai memegang kepalanya dan mulai mengendalikan lengannya. Hipertonisitas tangan telah sepenuhnya berlalu, yang memungkinkan bayi lebih aktif mengeksplorasi tubuh dan mainannya, menyentuh segala sesuatu dengan tangannya.
• Banyak refleks bayi baru lahir yang sudah memudar. Misalnya, anak usia tiga bulan seharusnya tidak memiliki refleks pencarian (memutar kepala saat mengelus sudut mulut), refleks belalai (meregangkan bibir saat menyentuhnya), atau refleks Babkin (membuka mulut saat menekan telapak tangan). Refleks yang sama seperti merangkak, menghisap atau Moro masih sangat terasa pada usia 3 bulan.
• Sistem pencernaan bayi sedang berkembang. Lambung bertambah kapasitasnya dan mampu menampung lebih banyak ASI, namun anak belum siap menerima nutrisi lain selain ASI atau susu formula yang disesuaikan. Satu-satunya tambahan pada makanan anak mungkin adalah tambahan vitamin D, yang sering diresepkan untuk anak berusia 3 bulan sebagai pencegahan rakhitis.
• Kotoran bayi usia tiga bulan lebih seragam dan teratur. Pada balita yang hanya mendapat ASI, frekuensi buang air besarnya berkisar antara 2-5 hari sekali hingga 5 kali sehari. Jika anak yang diberi ASI eksklusif sudah beberapa hari tidak buang air besar, dan anak berperilaku normal, serta tinja menjadi lunak setelah jeda yang lama, maka tidak diperlukan rangsangan tambahan agar anak dapat buang air besar.

Untuk mempelajari cara bermain dengan bayi berusia tiga bulan, tonton video berikut bersama pakarnya perkembangan intelektual O.N.Teplyakova.

Perkembangan fisik

Rata-rata, pada bulan ketiga kehidupannya, berat badan bayi bertambah 750-800 gram, dan tinggi badannya menjadi 2,5 sentimeter lebih banyak dibandingkan pada usia 2 bulan. Lingkar kepala bertambah kurang lebih 1 cm, dan lingkar dada bertambah 1-1,5 cm (pada usia empat bulan, kedua parameter ini menjadi sama).

Tinggi badan, berat badan dan indikator lainnya perkembangan fisik kehidupan seorang anak ditentukan oleh banyak faktor - keturunan, adanya penyakit, jenis makanan dan lain-lain.

Yang pasti perkembangan normal anak, pantau dinamikanya

Dokter telah menentukan indikator rata-rata, serta batas normal, dimana orang tua dapat menentukan apakah anak mereka yang berusia tiga bulan berkembang secara fisik secara normal. Mereka disajikan dalam tabel:

Apa yang bisa dilakukan bayi itu?

• Berbaring tengkurap dan dalam posisi tegak, bayi sudah belajar memegangi kepalanya. Jika Anda menopang bayi dalam posisi tegak di bawah lengan dan meletakkannya di atas permukaan yang kokoh, maka bayi akan menopang dirinya dengan kakinya. Selain itu, dengan berbaring telentang, bayi sudah belajar membalikkan badan.
• Penglihatan bayi berkembang secara aktif. Bayi lama mengamati benda-benda disekitarnya, memperhatikan benda-benda yang diam maupun yang bergerak cepat. Untuk melihat segala sesuatu dengan lebih baik ketika berbaring tengkurap, bayi berdiri dengan lengan bawahnya.
• Suara yang dihasilkan bayi usia tiga bulan semakin beragam. Konsonan ditambahkan ke vokal. Tetap di dalam suasana hati yang baik, bayi berjalan lama.
• Bayi berusia 3 bulan sangat emosional. Bayi itu sangat bersukacita atas penampilan ibunya dan komunikasi dengannya. Kompleks animasi juga terjadi ketika orang dewasa bernyanyi, suara alat musik, dan melihat mainan. Jika bayi tidak senang dengan sesuatu, Anda akan mendengar tangisan yang keras. Emosi negatif terjadi pada anak usia 3 bulan ketika komunikasi dengan ibunya terhenti, mainan tiba-tiba hilang, suhu lingkungan berubah tajam, muncul pembatasan gerak atau nyeri.
• Pada usia tiga bulan, bayi mulai lebih aktif merasakan dunia, menghisap semua yang bisa dia ambil dengan tangannya. Bayi menghisap tangan atau jarinya terlebih dahulu.

Promosikan perkembangan bayi Anda melalui berbagai permainan yang akan Anda dan bayi Anda nikmati

Kegiatan pembangunan

Kini bayi terjaga lebih lama dibandingkan dua bulan pertama kehidupannya, dan waktu ketika bayi siap menerima informasi baru dan berkomunikasi harus dimanfaatkan dengan bijaksana.

• Di pagi hari, lakukan sedikit olahraga bersama bayi Anda. Tekuk dan luruskan kaki dan lengan dengan lembut untuk memperbaiki kondisi ligamen. Anda juga dapat berlatih dengan bayi Anda di atas bola fitball - baringkan anak di atas bola tengkurap atau telentang, pegang kaki anak dan gulingkan dengan lembut.
• Pijat seluruh tubuh bayi secara rutin karena akan merangsang otot dan organ bayi lainnya, serta meningkatkan kesejahteraan bayi. Mulailah dengan membelai punggung dan leher Anda, dan di akhir pijatan, uleni ringan sendi lutut dan siku Anda.
• Untuk senam sehari-hari yang dilakukan ibu bersama bayinya, pada usia 3 bulan ada baiknya menambahkan latihan yang akan mempersiapkan bayi untuk melakukan rollover. Kaki kanan Balikkan bayi yang berbaring telentang ke kiri sehingga terlempar ke atas badan. Gerakan inilah yang paling sulit bagi bayi dan inilah yang memberi dorongan bagi terjadinya revolusi.
• Untuk merangsang kemampuan mengangkat kepala dan bahu dalam posisi tengkurap (saat bayi bertumpu pada lengan bawah), lebih sering letakkan bayi tengkurap sekaligus meletakkan mainan berwarna terang di sekitar bayi. Untuk tujuan ini, matras pengembangan khusus juga sering digunakan.
• Letakkan mainan kerincingan di tangan anak Anda agar bayi belajar memegang mainan sendiri dan menjelajahinya. Gantungkan juga mainan lunak di atas tempat tidur bayi agar bayi dapat meraihnya dengan tangannya. Alangkah baiknya jika ada lonceng di dalam mainan tersebut dan setelah dipukul, si kecil akan mendengar bunyi dering.
• Nyanyikan lagu untuk bayi Anda, dan juga lebih sering berbicara dengan bayi Anda. Pada saat yang sama, ada baiknya mengambil jeda sejenak dalam percakapan, memberikan kesempatan pada si kecil untuk “menjawab” Anda dengan senandungnya. Panggil bayi dengan namanya lebih sering, dan sertakan setiap tindakan Anda dengan penjelasan.
• Tunjukkan pada anak Anda bayangannya di cermin. Anda juga perlu mengenalkan anak Anda pada gambar binatang dan berbagai benda.
• Untuk stimulasi sensitivitas sentuhan biarkan bayi Anda merasakan benda dengan tekstur berbeda, misalnya bola yang dipelintir dari benang, sarung tangan oven, boneka beruang, kubus lembut dengan lonceng di dalamnya.
• Mainkan musik untuk anak Anda gaya yang berbeda. Saat bayi sudah bangun, nyalakan sesuatu yang berirama dan ceria, dan sebelum tidur sebaiknya dengarkan melodi yang tenang bersama bayi. Sambil mendengarkan musik berirama bersama bayi Anda, tepuk tangan Anda mengikuti irama.
• Jika Anda memiliki hewan peliharaan, jagalah ia bersama bayi Anda. Tunjukkan juga bayi binatang Anda sambil berjalan.
• Saat berenang, lemparkan beberapa bola berwarna cerah atau mainan karet ke dalam air. Biarkan bayi mencoba menangkapnya di dalam air.

Lagu anak-anak akan membuat pijatan lebih menyenangkan.

Saksikan latihan Tatyana Lazareva berikut ini, Anda bisa melakukannya kapan saja.

peduli

Mulailah pagi hari bayi Anda dengan prosedur kebersihan, menyeka wajah dan mata bayi, dan jika perlu, hidung dan telinganya. Setelah buang air besar dan beberapa kali buang air kecil, basuhlah bayi Anda dengan air mengalir. Jika kulit bayi baik-baik saja, sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan kosmetik anak.

Kuku bayi harus diperiksa setiap hari, dan yang terbaik adalah memotongnya setelah mandi, saat lempeng kuku masih lebih lembut. Jika bayi memprotes prosedur seperti itu, Anda dapat memotong kuku anak yang sedang tidur. Gunakan gunting khusus bayi untuk keperluan ini dan pastikan untuk memeriksa kuku setelah dipotong (jalankan jari Anda di atasnya) untuk memastikan tidak ada ujung yang tajam.

Perlu dicatat bahwa temperamen anak-anak berbeda, sehingga semua rekomendasi mengenai rezim hanya perkiraan. Orang tua pertama-tama harus mempertimbangkan karakteristik anak mereka dan menyesuaikan skema yang diusulkan oleh dokter anak dengan kebutuhan bayi, yaitu mengikuti rejimen yang akan disesuaikan dengan bioritme anak tertentu.

Rekomendasi perkembangan hanyalah pedoman dan hanya boleh diikuti jika anak Anda dan Anda menikmatinya

Masalah umum

1. Pertambahan berat badan yang tidak mencukupi. Normalnya, berat badan bayi yang disusui bertambah 500-2000 gram per bulan. Jika kenaikannya kurang maka timbul pertanyaan tentang pemberian makanan tambahan dengan formula yang disesuaikan. Banyak ibu yang menduga rendahnya jumlah ASI disebabkan oleh perilaku bayi yang lebih gelisah saat menyusu dan berkurangnya aliran ASI, namun tanda-tanda tersebut sama sekali tidak menunjukkan hipogalaktia. Bayi usia 3 bulan sebenarnya lebih cenderung terganggu saat menyusu karena keinginannya untuk terus bereksplorasi Dunia, dan rasa derasnya ASI bisa hilang karena laktasi sudah terbentuk dan ASI keluar saat menyusu dalam jumlah yang dibutuhkan bayi. Alasan obyektif untuk menambah makanan pada anak adalah kenaikan berat badan yang rendah selama 2 minggu dan berkurangnya jumlah buang air kecil per hari.
2. Tidur siang yang gelisah. Sistem saraf banyak bayi berusia tiga bulan belum cukup stabil dan cepat lelah. Hal ini menyebabkan kurang tidur, yang mana siang hari berlangsung 20-30 menit atau bahkan kurang. Membantu meningkatkan fungsi sistem saraf bayi organisasi yang tepat rutinitas sehari-hari - tidur dan terjaga. Orang tua sebaiknya memastikan bayi tidak terjaga lebih dari 1,5-2 jam, namun memiliki kesempatan untuk tidur.
3. Reaksi yang merugikan terhadap vaksinasi. Pada usia 3 bulan, anak diberikan vaksin DTP pertama yang sering diberikan efek samping pada tubuh anak-anak. Pada setiap bayi keempat, pada hari pertama setelah pemberian vaksin ini, suhu meningkat dan terjadi perubahan lokal (kemerahan, bengkak, nyeri, indurasi). 10% bayi mungkin mengalami efek samping seperti kehilangan nafsu makan, diare, mengantuk, muntah dan lain-lain. Pada suhu tinggi anak diberikan obat antipiretik, dan perubahan pada tempat pemberian vaksin tidak memerlukan pengobatan apapun. Jika kondisi anak memburuk secara signifikan, reaksi lokal sangat terasa, atau muncul gejala mengkhawatirkan lainnya, bayi harus segera dibawa ke dokter.

Yang perlu diperhatikan pada usia 3 bulan, tonton video Larisa Sviridova. Jika Anda melihat masalah ini pada anak Anda, beri tahu dokter Anda.

Hitung tabel pemberian makanan pendamping ASI Anda