Când este prima hrănire a unui copil alăptat. Piure de carne de casă. Brânza de vaci și chefir pentru alimente complementare: rău sau beneficiu

Un nou-născut are suficient lapte matern pentru creștere și dezvoltare, dar vine un moment în care acesta nu este suficient și trebuie adăugate alimente noi în dieta lui. Există reguli speciale pentru introducerea alimentelor complementare care ajută copilul să fie sigur și ușor.

Reguli de bază pentru alăptare

Principalele reguli pentru hrănirea sugarilor includ:

1. Puteți introduce un produs nou unui copil sănătos doar dacă acesta nu are încălcări. Prin urmare, nu se administrează alimente complementare noi pentru răceli, în timpul dentiției, cu încălcarea scaunului, în zilele vaccinărilor de rutină și în alte situații similare.
2. Pentru prima dată, un produs nou trebuie administrat copilului la a doua hrănire a zilei.
3. Este imperativ să monitorizați temperatura și consistența alimentelor complementare. Ar trebui să fie plăcut cald și semi-lichid.
4. De obicei, hrănirea începe cu un produs nou și numai după aceea se administrează un amestec sau un sân.
5. În același timp, nu puteți introduce mai mult de un produs. Fiecare următor poate fi adăugat numai după ce copilul este deja obișnuit cu precedentul. Inițial, pentru primele alimente complementare, această perioadă este de cel puțin 10-15 zile.
6. Este indicat să oferiți un produs nou din lingură, astfel încât bebelușului să fie mai ușor să simtă și să se obișnuiască cu gustul acestuia.
7. Prima porție a unui nou aliment complementar ar trebui să fie foarte mică - nu mai mult de 1 lingură. Apoi crește treptat porția unică, aducând-o la vârsta potrivită.
8. Este de nedorit să se ofere copilului același tip de alimente complementare de două ori pe zi.
9. Când introduceți un produs nou, este imperativ să monitorizați posibila reacție a copilului la acesta - apariția unei erupții cutanate, o încălcare a scaunului, starea de spirit a copilului și așa mai departe.
10. Nu puteți lăsa alimente complementare pentru hrănirea următoare. De fiecare dată copilul ar trebui să mănânce un fel de mâncare proaspăt, proaspăt preparat. Dacă produsele achiziționate sunt folosite într-un borcan, atunci acesta trebuie deschis imediat înainte de hrănire.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Primele reguli de hrănire

Conform regulilor primei hrăniri, cea mai potrivită vârstă pentru aceasta este de 4-6 luni. În același timp, copiilor alăptați li se introduc de obicei alimente complementare puțin mai târziu până la vârsta de șase luni, iar copiilor artificiali - până la 4-5 luni. Până la această vârstă, nevoia bebelușului de nutrienți și calorii crește semnificativ, iar laptele matern nu mai este capabil să-l blocheze. În plus, sistemul digestiv al copilului trebuie să fie pregătit pentru a digera mai multe alimente solide, iar acest lucru durează destul de mult. În orice caz, este mai bine să discutați despre momentul introducerii primelor alimente complementare cu medicul pediatru local.

Terciul și piureul de legume sunt cele mai bune pentru prima hrănire a unui copil. În același timp, atunci când faceți o alegere, un rol important joacă greutatea copilului și respectarea normelor sale de vârstă. Așadar, copiilor cu lipsă de greutate li se recomandă să înceapă să se hrănească cu cereale, iar bebelușilor cu greutate normală sau supraponderală - piureuri de legume.

Alimentele complementare trebuie introduse treptat, începând cu 0,5-1 linguri mici, crescând treptat porția unică. Următorul produs este introdus numai după ce bebelușul este obișnuit cu primul, iar acest lucru poate dura până la câteva săptămâni.

1. Varsta 6 luni. Un tip de hrană complementară este introdus în dietă. Cel mai adesea, acesta este piure de legume, în unele cazuri poate fi terci. Dovleceii și conopida sunt cele mai bune pentru piureul de legume. Este permis să adăugați câteva picături de ulei vegetal în vas. O singură porție crește treptat până la 150-200 g și înlocuiește o singură porție care alăptează sau formulă.
2. Varsta 7 luni. Dacă piureul de legume a fost introdus în dietă la șase luni, atunci terciul este introdus la 7 luni și invers. Primele cereale ar trebui să fie destul de lichide și fără gluten. Hrișca, orezul și terciul de porumb sunt potrivite pentru hrănire. Puteți cumpăra cereale speciale gata preparate sau le puteți găti singur acasă, în acest caz, cerealele sunt măcinate cu o râșniță de cafea. La aceeași vârstă, îi poți oferi copilului tău gălbenușul unui ou de prepeliță sau de pui. În acest caz, prima porție ar trebui să fie microscopică, deoarece oul poate provoca alergii.
3. Varsta 8 luni. Fructele sunt introduse în alimentație sub formă de piure și produse lactate fermentate, cum ar fi iaurturile naturale fără aditivi, brânza de vaci și chefirul. Prima porție de brânză de vaci este 1 linguriță, iar iaurt și chefir - aproximativ 20 ml. Până la an, această cantitate este adusă la 50 g, respectiv 100-150 ml. Piureul de fructe se introduce dintr-o lingurita si se aduce treptat la 100-150 g.
4. Varsta 9 luni. Introduceți piureul de carne. Mai mult, dacă bebelușul îl refuză categoric, atunci nu trebuie să insistați, este mai bine să îl introduceți puțin mai târziu. Cele mai bune tipuri de carne pentru introducerea alimentelor complementare sunt iepurele, curcanul si vitelul.
5. Varsta 10 luni. La 10 luni, peștele apare în dietă. De asemenea, ar trebui să fii atent cu el, deoarece poate provoca o reacție alergică. Își încep cunoașterea cu peștele din soiuri albe cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu, cod sau merluciu.
6. Vârsta 11 luni. Diferite alimente sunt adăugate treptat în dieta copilului. În acest moment, bebelușul are deja mai mulți dinți, așa că nu puteți măcina mâncarea, ci o puteți tăia în bucăți mici. În loc de piure de carne, este permis să se dea copilului o cotlet cu aburi sau chiftele. O astfel de dietă va învăța copilul să mestece.
7. Varsta 12 luni. Nu merită transferul unui copil la o masă comună până la an, dar meniul lui zilnic ar trebui să fie variat și echilibrat, incluzând toate tipurile de produse permise la această vârstă.

Reguli pentru alimente complementare în timpul alăptării

Regulile de hrănire complementare pentru alăptare sugerează începerea introducerii de noi produse nu mai devreme de 6 luni. Totodată, este important să introduceți alimente complementare în așa fel încât copilul să nu refuze sânul. Pentru a face acest lucru, nu îi dați cereale lichide și alte produse dintr-o sticlă, este mai bine să faceți acest lucru cu o lingură. Începeți să hrăniți cu un produs nou, în timp ce este de dorit ca copilul să stea. După ce bebelușul a mâncat alimente complementare, i se dă un sân. Daca bebelusul refuza un nou aliment, nu este nevoie sa insistati, este mai bine sa ii oferiti alimente complementare mai tarziu, cand ii este foame.

Reguli de hrănire complementare pentru hrănirea artificială

De regulă, alimentele complementare cu hrănire artificială sunt introduse mai devreme decât cu hrănirea naturală. Adesea, copilul începe să se hrănească încă de la 4-5 luni. Putem distinge următoarele reguli pentru hrănirea complementară cu hrănirea artificială:

• alimentele complementare nu încep înainte ca bebelușul să împlinească 4 luni;
• introducerea unui nou produs și momentul vaccinărilor nu trebuie să coincidă;
• produsele noi trebuie să fie măcinate până la omogenizare completă;
• alimentele complementare se introduc dimineata;
• oamenilor artificiali li se pot da produse noi atât dintr-o lingură, cât și dintr-o sticlă;
• dacă copilul refuză alimente complementare, nu îl puteți hrăni forțat.

Bebelușul tău are șase luni. Încă primește lapte de mamă și înțelegi că este timpul să introduci alimente complementare! Când este cel mai bun moment pentru a începe alimente complementare pentru un copil alăptat? - Depinde de starea de sănătate a bebelușului tău. Medicii pediatri pentru copii definesc șase luni drept vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare. Termenii timpurii ai hrănirii complementare pot provoca dezvoltarea dermatitei atopice sau a bolilor gastrointestinale.

Până la șase luni, stomacul și intestinele bebelușului sunt gata să primească alte alimente. Cu toate acestea, există excepții de la orice regulă dacă greutatea bebelușului este în mod constant subponderală. atunci medicul vă poate sugera să hrăniți copilul încă de la 4,5 luni. Dacă copilul are simptome de alergie, medicii vă vor sfătui să așteptați până la șapte luni cu o schimbare a dietei.

Oricât de valoros ar fi laptele matern, acesta nu mai poate furniza organismului în creștere activă al bebelușului substanțele de care are nevoie. Pentru dezvoltarea organică a sistemului digestiv sunt necesare fibre, proteine ​​vegetale și fibre alimentare. Odată cu vârsta, va deveni din ce în ce mai dificil să obișnuiești copilul cu alimente noi. Dar copilul are un reflex de mestecat, dinții cresc activ, se formează o mușcătură. Hrana solida contribuie la o mai buna dezvoltare a aparatului maxilar al bebelusului.

Cum să introduci corect alimentele complementare

• Utilizați o lingură mică (de preferință cafea);
• Nu forțați copilul să mănânce tot ce i-ați oferit. Dacă copilul nu are poftă de mâncare, faceți altceva cu el. Și după un timp, oferă din nou mâncare;
• În primele zile de alimente complementare, dați puțin noului produs, doar câteva grame, pentru ca ventriculul bebelușului să se obișnuiască cu noua hrană. Creșteți treptat porția;
• Ia un caiet (Jurnal alimentar pentru copil). Scrieți în el ce produs i-ați oferit copilului, când și cât de mult, cum a reacționat corpul copilului la noua hrană. Înregistrările îți vor fi utile dacă ceva nu merge bine cu bebelușul: apare un stomac deranjat, apare o erupție alergică etc. Folosindu-le, poți determina rapid care dintre produse a provocat o reacție nedorită;
• Este mai bine dacă bebelușul stă pe un scaun înalt în timpul hrănirii;
• Introduceți un alt aliment atunci când stomacul bebelușului se obișnuiește cu un tip de hrană complementară. Intervalul dintre introducerea noilor produse este de la 3 la 7 zile;
• După hrănire, asigurați-vă că atașați copilul de sân. Laptele matern este în continuare principalul aliment pentru bebeluși.

Tabel de alimentatie complementara pentru un bebelus alaptat

(click pe poza pentru marire)

*Cifrele din tabel referitoare la produse sunt medii. Nu încercați să „împingeți” întreaga cantitate recomandată de mâncare în copil. Copilul își întoarce capul departe de lingură? Nu-l forța să mănânce. Luați mâncarea și alăptați copilul.

Alegerea unui plan de hrănire

Alimentație complementară pedagogică

Se bazează pe faptul că copilul manifestă interes pentru alimentele pe care le consumă adulții. Scopul principal aici nu este de a hrăni copilul, ci de a introduce alimente noi, de a forma senzații gustative și de a învăța să mestece. Lasă-l să guste mâncarea din farfuria ta. Desigur, trebuie pregătit - tocat, pasat în piure.

Ce produse pot fi oferite bebelușului?

In primul rand legume, cereale, fructe, lactate (chefir, iaurt natural), galbenus de ou, carne (carne de iepure, curcan, pui, vita, porc -), peste de mare (merluciu, cod, biban), leguminoase.

La început, copilul pur și simplu gustă mâncarea, învață să guste, să o mestece. Îi plac unele mai mult, altele mai puțin. Treptat va mânca din ce în ce mai mult. Un plus al acestei metode este că cercul social al sugarului se extinde, el copiază mișcările adulților, învață să ia mâncare cu mâna dintr-o farfurie și să o pună în gură.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Prima dată, în timp ce stăpânește noi abilități, ține copilul în poală. Când copilul este bine așezat, capabil să țină bine o lingură în mână, puneți-l într-un scaun înalt special. De la 8 la 10 luni, învață-te să mănânci cu lingura. Este important să ai răbdare aici. Dacă copilul a intrat în mâncare cu mâinile sau o pune mai întâi cu mâna într-o lingură și apoi o poartă în gură, nu trebuie să-l certați, să luați lingura și să o hrăniți singur. Treptat, copilul va învăța să facă totul corect. Lasă-l să facă totul singur sub supravegherea ta. În caz contrar, copilul tău își va pierde pur și simplu dorința de a face acest lucru. ()

Îmi amintesc bine cum i-am legat fiicei mele o pânză uleioasă lungă - un șorț în față, am pus-o pe un scaun înalt și am așezat o peliculă pe podea, care la sfârșitul hrănirii era mânjită cu mâncare. Dar o lună mai târziu, bebelușul a mâncat singură (sub supravegherea mea).

Se întâmplă adesea ca bebelușul să mănânce bine, să-i placă mâncarea și să ceară mamei să-i dea mai mult. Este important să aveți simțul proporției aici. Rezultatul supraalimentarii va fi o deteriorare a starii de bine, dureri de burta si indigestie. Treptat, copilul va dezvolta un simț al proporției în mâncare, acuratețe, el va dobândi abilitățile de comportament adecvat la masă. Sarcina ta este să-l ajuți cu răbdare, pas cu pas.

Mâncare complementară pentru copii

(se poate da clic)

În urmă cu zece ani, alimentele complementare pentru sugari au început cu sucuri de fructe și piureuri. Acum părerile medicilor sunt împărțite, mulți sunt în favoarea legumelor. Motivat de faptul că fructele, datorită gustului dulce, formează o dependență de dulciuri la un copil, pot provoca dezvoltarea alergiilor, pot provoca indigestie. Celebrul medic ucrainean Komarovsky sugerează să începeți cu chefir și caș. Nu supraîncărcă ficatul bebelușului, pentru că. compoziția lor este asemănătoare cu laptele matern.

Vezi opinia lui Komarovsky:

Este greu de spus a cui părere este corectă, deoarece nu a existat un studiu special al acestei probleme. Prin urmare, atunci când alegi alimente complementare, bazează-te pe părerea unui medic pediatru care îți urmărește copilul încă de la naștere.

Cu toate acestea, pentru acest tip de alimente complementare există reguli:

1. La început, faceți piure de cartofi dintr-un tip de produs. Dacă este fructe, începeți cu un măr; dacă este vorba de legume, este mai bine să luați dovlecel sau conopidă. Aceste produse sunt hipoalergenice, așa că nu vă puteți teme să faceți o alergie.
2. Piureul poate fi luat gata făcut, dar este mai bine să-l gătiți singur. Toate legumele și fructele, cu excepția bananelor, se fierb la abur sau se coace în cuptor, apoi se toacă cu un blender. În același timp, nu vor fi cocoloașe în piure cu care bebelușul se poate sufoca.
3. Umpleți legumele cu ulei vegetal (ideal ulei de măsline).
4. Nu îndulciți sau adăugați sare în alimente timp de până la un an.
5. Urmăriți scaunul copilului. Dacă în ea au apărut bucăți de mâncare nedigerate, aceasta nu este o problemă. Și dacă scaunul și-a schimbat dramatic culoarea, a devenit lichid sau, dimpotrivă, copilul are constipație, a apărut o erupție cutanată, îndepărtați noua hrană timp de cel puțin două-trei săptămâni. Dacă îi dai copilului tău sfeclă, atunci urina și scaunul vor deveni roz-roșii. Acest lucru este natural și nu este periculos.
6. Terciul poate fi oferit bebelușului la o lună după legume. Cerealele pentru cereale trebuie spălate, uscate, tocate (în mod convenabil într-o râșniță de cafea). Începeți cu hrișcă, orez, terci de porumb, fiert în apă. Nu conțin gluten – gluten care provoacă constipație, alergii. Este bine să adăugați lapte matern în terciul finit. De la opt luni puteți găti gris, fulgi de ovăz și amestecuri de cereale. ()
7. Dacă ai început alimente complementare cu legume, atunci este timpul să-i oferi bebelușului tău piure de fructe după cereale. Primele piureuri sunt făcute din fructe verzi și galbene, astfel că există mai puțin risc de a dezvolta alergii.
8. După fructe, obișnuim copilul cu carne, pește, dăm biscuiți, prăjituri să roadă.
9. Nu uitați să vă alăptați copilul de fiecare dată.
10. Pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noua hrană, încercăm să înlocuim complet o alăptare (de obicei la prânz) cu alimente complementare. Daca bebelusul mai are nevoie de san, nu-l refuza.
11. Invitați-vă copilul să bea apă fiartă. Odată cu introducerea alimentelor solide, nevoia de lichid crește. Dacă refuză - nu insista, înseamnă că laptele tău este suficient pentru el.
12. De la 8 la 9 luni, nu mai folosiți blenderul, doar pisați alimentele solide cu o furculiță. Copilul trebuie să învețe să mestece mâncarea.
13. Fiți deosebit de atenți când oferiți alimente noi unui copil care este predispus la alergii. Începeți literalmente cu microdoze de una până la două grame, crescându-le puțin zilnic.
Recomandat

Mamele bebelușilor de 3-4 luni se întreabă adesea – este timpul să ne gândim la introducerea alimentelor complementare? Momentul în care copilul este gata să se familiarizeze cu alimente noi este determinat individual. Depinde de dezvoltare, tipul de hrănire, starea de sănătate, tendința la alergii, viteza de creștere în greutate.

Nu ar trebui să depășești termenul limită pentru introducerea alimentelor complementare și să oferi produse nepotrivite vârstei. După aceea, sunt posibile probleme digestive, reacții alergice, care în cele din urmă vor întârzia introducerea alimentelor complementare. Unii medici insistă să adauge suc de mere și cereale în dietă de la 3-4 luni. Alții, dimpotrivă, recomandă așteptarea apariției primilor dinți. Este important ca mama unui copil să asculte părerea lor, dar să aibă încredere doar în intuiția ei și concluziile din observațiile copilului.

Criterii pentru pregătirea pentru alăptare

Bebelușii de cinci luni explorează în mod activ lumea și manifestă interes pentru tot ce se află pe masa din bucătărie. Dacă unul dintre părinți ține copilul pe mânere în bucătărie, el este interesat de orice - șervețele, linguri, mâncare. Acesta este un interes sănătos pentru lumea din jurul tău, dar nu trebuie luat ca un semnal pentru introducerea alimentelor complementare. Pregătirea copilului pentru alăptare pentru alimente noi este evidențiată de:

• o creștere a greutății de 2 ori față de ceea ce a fost la naștere (de 3 ori la copiii prematuri);
• bebelusul nu se satura de lapte matern (mai multe in articol:);
• apariția primilor dinți;
• copilul ia mâncare de la masă, o pune în gură, o gustă;
• stingerea reflexului de împingere a limbii - copilul poate mesteca cu gingiile fără a experimenta un reflex de gag și fără a împinge mâncarea înapoi;
• bebelusul poate arata printr-un gest ce piesa vrei sa incerci;
• dupa ce bebelusul a incercat mancarea pentru adulti, nu are constipatie, indigestie.

Când ar trebui să amânăm introducerea alimentelor complementare?

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Unii bebelusi alaptati nu sunt pregatiti pentru a fi introdusi in alimente complementare la varsta de 6 luni (lectura recomandata:). Acest lucru se datorează particularităților creșterii în greutate, dezvoltării, pregătirii tractului gastrointestinal de a asimila noi produse. Cu alimente complementare, nu trebuie să vă grăbiți în astfel de situații:

• copilul s-a născut prin cezariană;
• copilul este adesea bolnav;
• perioada de vaccinare;
• manifestări alergice;
• patologii în dezvoltarea sistemului nervos central;
• creștere redusă în greutate;
• vreme caldă de vară, perioada de înflorire a ierburilor alergene.

Cu alimente complementare, de asemenea, nu trebuie să vă grăbiți în perioada de aclimatizare la un nou loc de reședință. Nu este nimic în neregulă în a rămâne în urmă planului calendaristic și colegilor. Copilul va compensa totul la timp. Este important ca mama să-l hrănească în continuare cu lapte matern, urmărind creșterea în înălțime și greutate.

În timpul perioadei de vaccinare, este mai bine să vă abțineți de la stres suplimentar sub formă de alimente noi.

La ce vârstă ar trebui hrănit un bebeluș?

Până în prezent, există reguli uniforme elaborate de OMS. Ele indică faptul că un copil care alăptează nu are nevoie de suplimente și alimente complementare în primele 6 luni. Până la șase luni, nu este recomandat să oferi firimituri altceva decât laptele matern. În unele cazuri, bebelușii încep să se hrănească la 7-8 luni și mai târziu. Bebelușii cu hrănire mixtă și artificială pot fi introduși în gusturi noi la 4-5 luni.

Scheme moderne de hrănire

Specialiștii au dezvoltat două scheme de alimentație complementară a sugarilor: pediatrică (tradițională) și pedagogică. Prima presupune introducerea treptată a anumitor produse. Inițial, acestea sunt oferite într-un volum mic, ducând în termen de o săptămână la norma de vârstă. Această metodă ajută la îndepărtarea treptată a laptelui matern din dietă și la pregătirea pentru trecerea la o masă comună.

Alimentele complementare pedagogice presupun primirea alimentelor complementare in portii mici din farfuria parintelui. În același timp, copilul se familiarizează cu alimentele care sunt iubite în familie. Cu toate acestea, formula sau laptele matern rămâne principalul aliment până la an. Majoritatea mamelor care doresc să-și transfere rapid copiii la hrana pentru adulți și sunt interesate de la ce vârstă se poate face acest lucru aleg alimente complementare pediatrice.

Alimentele complementare pedagogice permit copilului sa guste preparate de la masa parintilor

programul de hrănire complementar

Care este cel mai bun produs pentru alăptare? Pediatrii recomandau mamelor sucuri de fructe. Cu toate acestea, cercetările moderne au arătat că aceste băuturi sunt grele pentru tractul gastrointestinal al bebelușilor. Medicii recomandă aceste alimente complementare sigure și hrănitoare:

• Cereale fără gluten făcute din hrișcă și cereale de orez. Boabele sunt măcinate în făină și se fierbe un terci lichid sau se folosesc alimente gata preparate pentru copii, care trebuie diluate cu apă (o porție de lapte pentru copii). Cu cereale, încep să hrănească copiii care nu se îngrașă bine.
• Piureuri de legume. Legumele ideale pentru prima hrănire sunt dovleceii hipoalergenici, cartofii, conopida. Piureul trebuie preparat fără sare și alți aditivi aromatizanți. Aceasta este cea mai bună opțiune de hrănire inițială pentru bebelușii care se îngrașă în mod normal.
• Lactate. Potrivit dr. Komarovsky, chefirul pentru bebeluși și brânza de vaci sunt cea mai corectă opțiune pentru primele alimente complementare, deoarece compoziția lor este foarte asemănătoare cu cea a laptelui matern. Sistemul digestiv al sugarilor percepe bine produsele lactate fermentate. Cu ele, ar trebui să începeți să hrăniți bebelușii prematuri, cei care suferă de alergii și copiii care suferă de disbacterioză.

Produsele lactate pot fi o opțiune excelentă pentru alimente complementare

Masa de hranire complementara pentru alaptare

Merită să-i introduceți bebelușului produse noi dimineața, pentru a-i urmări reacția la fel în timpul zilei. Primele porții nu trebuie să fie mai mult de o linguriță. Poate bebelușului îi va plăcea felul de mâncare și își va exprima dorința de a încerca mai mult, dar nu ar trebui să oferi mai mult decât ar trebui. Dacă introducerea alimentelor complementare a avut succes, volumul vasului este crescut treptat, înlocuind una dintre hrăniri cu aceasta. Schema-tabel arată tipurile de produse și perioada de introducere a acestora în dieta unui copil alăptat:

Varsta bebelusului	Consistența preparatelor	Produse alimentare permise	Caracteristici de alimentare
6 luni	Consistență lichidă sau smântână.	Dovlecel, conopidă, cartofi cultivați în regiunea de reședință. Se oferă sub formă de monopure fără sare, iar ulterior se amestecă două tipuri de legume.	Se recomandă de la 2-3 grame pe zi, aducând până la două linguri în timpul săptămânii. Monitorizați îndeaproape activitatea sistemului digestiv.
7 luni		Cereale nesărate fără gluten din hrișcă, orez, făină de porumb. Se gătesc în apă, bulion de legume, lapte matern sau un amestec adaptat. Daca bebelusul nu se ingrasa bine, cerealele sunt introduse in alimentatie inainte de legume.	Se oferă de 1-2 ori pe zi pentru o linguriță, aducând porția în timpul săptămânii la 3 linguri, iar pe an - 150 ml.
8 luni (mai multe în articol:)	Consistență asemănătoare piureului (produse piure sau amestecate).	Carne slabă: vițel, porc, pui, iepure. Carnea se fierbe, se toaca printr-un blender sau masina de tocat carne. Sunt introduse treptat și produsele din lapte acru destinate alimentației bebelușilor.	Gălbenușul de pui (sfert) se amestecă în feluri de mâncare gata făcute de 1-2 ori pe săptămână, dublat de la an (hrănit la jumătate). Carnea se gătește sub formă de piure de cartofi, oferită cu o garnitură de ½ linguriță, ajungând la 30-50 de grame într-o săptămână. Iaurturile și brânza de vaci sunt introduse cu atenție, până la vârsta de un an bebelușul ar trebui să primească 100 g de brânză de vaci sau 150 de grame de chefir pe zi.
9-11 luni	Consistență asemănătoare piureului (produse piure sau amestecate).	Pește: merluciu, căptușeală, păstrăv, merluciu, cod. Gălbenuș de pui. Fulgi de ovăz, pâine, biscuiți.	Peștele se introduce de la 5 grame, crescând treptat până la 100 de grame. Din el se prepară chifteluțe, care servesc ca un bun adaos la o garnitură de legume sau cereale.
12 luni	Mancare tocata fara sare si zahar.	Sucuri de fructe și legume din mere verzi, piersici, prune, caise. Inițial monocomponent, apoi amestecat (măr-morcov, măr-caise și altele).	Oferiți inițial ½ linguriță. suc. Porția crește treptat și până la an este de aproximativ 100 de grame.

Care sunt liniile directoare pentru oferirea de alimente complementare?

Este important să oferi copilului doar preparate proaspăt preparate, servindu-le într-un castron sau farfurie frumos. Nu ar trebui să-ți hrănești copilul din farfurie și din lingură - dispozitivele pot fi periculoase pentru tractul digestiv și bacteriile din cavitatea bucală. Următoarele reguli vor ajuta la evitarea problemelor legate de asimilarea produselor:

• produse ecologice proaspete și legume tinere sunt selectate pentru alimente complementare;
• un nou fel de mâncare este oferit în timpul micului dejun sau al prânzului înainte de alăptare;
• produsele se administreaza pe rand, din doze mici, urmarind reactia firimiturii timp de 12 ore;
• cu o reacție negativă, vasul este anulat;
• treptat volumul este adus la vârsta prescrisă;
• dacă bebelușului îi place mâncarea „adultă”, nu trebuie să întrerupeți alăptarea.

După ce bebelușul gustă terciul, la ei trebuie adăugat unt (aproximativ 3 grame). Nu puteți oferi ciuperci vechi de până la un an, fructe exotice, miere, ceai, nuci.

Urmărirea timpului, volumului și cantității de alimente complementare va permite un jurnal alimentar, care se recomandă să fie păstrat în primii trei ani de viață. Merită să înregistrați cât, când și ce alimente a mâncat bebelușul, precum și fixarea, după care a fost observată o reacție negativă.

Fructele exotice și alergene se introduc cel mai bine după 1 an

Plan de introducere a cerealelor la 6-7 luni

La 6 luni, bebelușului i se oferă legume sau cereale înainte de alăptare, înlocuind treptat o hrănire cu un vas. Orice fel de mâncare ar trebui să fie oferit dintr-o lingură, utilizarea sticlelor și a tetinelor este inacceptabilă, indiferent cât de convenabil este pentru mamă. Dacă copilul nu se îngrașă bine, cerealele se administrează de la 5-6 luni, respectând următoarea schemă:

• Oferă terci zilnic la micul dejun, fără sare și zahăr. La început, consistența vasului ar trebui să semene cu laptele matern, treptat devine mai groasă.
• Prima săptămână - terci de hrișcă cu consistență de cremă este oferit pentru testare dimineața în cantitate de 1 linguriță. Dacă nu există o reacție negativă, se oferă 2-3 lingurițe în a doua zi. In ziua 4 consistenta se face mai groasa (ca smantana), bebelusul poate manca deja 5 lingurite. Până la sfârșit, o porție de terci cremos ar trebui să fie de 100 g pe zi.
• A doua saptamana - dau terci de orez dupa acelasi sistem ca si hrisca, sau alterneaza hrisca si orez, aducand cantitatea de orez la 100 de grame pe zi.
• A treia săptămână - introduceți terci din făină de porumb. Programul de hrănire este același ca pentru orez și hrișcă.
• Săptămâna a patra - se introduc fulgi de ovăz, în urma reacției firimiturii. Mâncarea conține gluten (o proteină vegetală pe care nu o digeră toți copiii).
• săptămânile următoare. Un fel de terci de terci înlocuiește treptat o hrănire cu lapte.

De-a lungul timpului, alimentele complementare cu terci înlocuiesc hrănirea cu drepturi depline.

Planificați introducerea legumelor la 6-7 luni

Similar cerealelor, se prescrie un plan de introducere a legumelor, fierbinte cu grijă și pregătind monopure. Este mai bine să începeți cu un dovlecel tânăr sau cu cartofi. Legumele care contin caroten (dovleac, morcovi) sunt oferite dupa 8 luni. Când introduceți alimente complementare vegetale, ar trebui să respectați următoarea schemă:

• Prima săptămână este introducerea piureului de dovlecei în dietă. Leguma se fierbe si se toaca cu un blender (furculita, sita). În prima zi, dați ½ linguriță. piure. În a doua zi, se permite să se adauge o picătură de ulei vegetal și se oferă 2-3 lingurițe. înainte de alăptare. Timp de o săptămână, volumul alimentelor complementare ar trebui redus la 60 de grame.
• A doua săptămână - se adaugă conopida fiartă. Mai întâi dați doar 1 linguriță. piure de conopidă și 6 lingurițe. piure de dovlecel, monitorizați reacția firimiturii. Această porție poate înlocui prânzul, dar copilul trebuie suplimentat cu lapte. În a doua zi, volumul de conopidă crește la 2-3 lingurițe. și supliment cu 5 lingurițe. piure de dovlecel. Până la sfârșitul săptămânii, piureul de conopidă înlocuiește dovlecelul.
• A treia săptămână este introducerea cartofilor. În primul rând, îi oferă copilului 1 lingură pentru prânz. piure de cartofi și 6 lingurițe. zucchini. În a doua zi - 2 lingurițe. cartofi și 4 lingurițe. conopidă. Până la sfârșitul săptămânii, porția de cartofi ar trebui să fie de 7 linguri.
• A patra săptămână - alternați legume, încercați să introduceți morcovi fierți. Se oferă de la ½ linguriță, ajungând la 2-3 lingurițe. într-o zi. Nu este necesar să înlocuiți toate alimentele complementare cu un piure de morcovi. Nu este de dorit să se schimbe ordinea introducerii dovleceilor, cartofilor, conopidă, dar este posibil.

Piureul de morcovi se administrează în a patra săptămână de alimente complementare

Este posibil ca un bebeluș să aibă terci de gris ca prim aliment complementar?

Cu creșterea scăzută în greutate a unui sugar, pediatrii sovietici recomandau adesea ca mamele copiilor să înceapă alimente complementare cu gris lichid. Părinții disciplinați au dat gris nou-născuților de la aproape două luni. Ce spun medicii moderni despre asta? Gastroenterologii cred că nu este de dorit să încerci grisul până la un an, deoarece tractul gastrointestinal și sistemul enzimatic al bebelușilor nu sunt gata să-l digere. O excepție o reprezintă bebelușii subponderali (au voie să încerce grisul din luna a 9-a).

Bebelușul are nevoie de gris, dar împiedică absorbția calciului, care este necesar pentru formarea oaselor, a dinților și a masei musculare. Prezența ei în meniul copiilor nu trebuie să fie mai mult de o dată la 10 zile până la vârsta de 3 ani. Deoarece laptele de vacă și capră nu este recomandat copiilor sub 2,5 ani, rețeta de terci ar trebui să se bazeze pe un amestec adaptat sau pe apă. La 1,2-1,5 ani, puteți folosi lapte pentru bebeluși diluat cu apă 1 la 1.

Copilul refuză să încerce alimente complementare: ce să facă?

Se întâmplă ca copilul să refuze categoric să încerce alimente complementare dintr-o lingură, să scuipe mâncare. Uneori chiar vomită, ceea ce provoacă îngrijorare serioasă pentru mama. Experții sfătuiesc să nu vă fie frică de reflexele de gag. Au o origine funcțională și apar de obicei atunci când perioada de alăptare este prelungită.

• este necesar să se ofere alimente complementare după o plimbare activă, când copilului îi este foame;
• ține cont de preferințele de gust: unor copii le place piureul ușor de cartofi, altora mănâncă cu mare plăcere iaurt, terci de hrișcă;
• dacă noul fel de mâncare nu a fost pe placul tău, copilul este hrănit cu mâncarea lui preferată, iar după câteva zile revin la produsul „respins”;
• poți hrăni copilul la masa comună, demonstrând cum mănâncă cu plăcere întreaga familie.

Se întâmplă ca bebelușul să refuze alimente complementare atunci când îi sunt tăiați dinții, îl doare burta. Copiii își pierd pofta de mâncare după ce au luat o infecție virală. Simptomele ei (tuse, curge nasul, febră) apar mai târziu, iar primul semnal de trezire este doar lipsa poftei de mâncare. Mama ar trebui să fie atentă la orice situație în care bebelușul nu vrea să încerce alimente complementare. Răbdarea și grija vor ajuta la depășirea tuturor dificultăților, introducerea alimentelor sănătoase în dieta bebelușului până la vârsta de un an.

Când să introduci alimente complementare în timpul alăptării? Ce recomandări oferă OMS și pediatria autohtonă? Cum să determinați dacă copilul este gata să se familiarizeze cu produse noi? Și pe care să le alegi pentru alimente sigure? Sfaturi de la consultanții în lactație cu privire la schimbările legate de vârstă în dieta bebelușului.

Alimentele complementare sunt adesea percepute de mame ca fiind începutul unei noi etape în viața unui copil și, la fel, în viața de adult. Ajunși la șase luni, bebelușul se arată deja interesat de mâncarea din farfuriile părinților, poate ține singur o lingură. Cineva deja bea în mod activ apă sau s-a familiarizat cu sucul. Este timpul să „transferăm” copilul de la alăptare la produsele dietei „adultului”. Sau nu e timpul?

Tendința de introducere a alimentelor complementare timpurii în societatea modernă este înlocuită de noi recomandări. Potrivit OMS, primele alimente complementare pentru bebelușii alăptați ar trebui introduse nu mai devreme de când copilul împlinește șase luni. În plus, această cifră este limita inferioară a normei, nu prevede abateri către partea mai mică. Șase luni - și nu mai devreme. Pana atunci, bebelusul tau ar trebui sa fie alaptat doar la san.

Momentul optim al începerii alimentelor complementare cu alăptarea

Dar cum rămâne cu sfaturile medicilor pediatri de raion, care au sfătuit să le dea bebelușilor câteva picături de suc de mere de la vârsta de patru luni? Aceste sfaturi nu au nicio legătură cu normele pediatriei moderne, internaționale.

Momentul de începere a alimentelor complementare în timpul alăptării este ajustat după cum urmează.

• Doar laptele dvs. - până la șase luni. Copilul nu are nevoie de alte produse, deoarece compoziția laptelui matern îi satisface pe deplin nevoile de nutrienți, oligoelemente și vitamine. Mama susține alăptarea la cerere, permițând copilului să aplice numărul necesar de ori pe zi, se hrănește noaptea, nu limitează timpul petrecut la sân.
• Alimente complementare pentru un bebelus sanatos. Limita inferioară a normei temporare de șase luni se aplică numai copiilor sănătoși. Dacă bebelușul este predispus la alergii, are probleme temporare de sănătate (dentiție, ARVI, vaccinat), momentul este deplasat în sus. Pentru bebelușii ale căror nașteri au avut loc cu complicații, prin cezariană sau prin folosirea altor tehnici medicale, este permisă deplasarea datelor cu o lună și jumătate până la două luni, adică introducerea de noi produse mai aproape de opt luni.
• Contabilitatea caracteristicilor fiziologice. Întrebarea când să se ofere alimente complementare unui sugar, potrivit consultanților în domeniul alăptării, nu ar trebui să depindă de dorința mamei sau a bunicii, ci de capacitatea organismului său de a accepta produse noi. Această capacitate, potrivit consultantului în alăptare, expertul AKEV Maria Gudanova, se manifestă printr-o serie de factori comportamentali. Copilul nu împinge obiecte dure din gură cu limba și poate sta singur cu încredere. De asemenea, copilul ar trebui să poată ține lingura și să o îndrepte spre gură.
• Dezvoltarea tractului gastrointestinal. La bebelușii care au fost alăptați doar la sân, maturizarea sistemului enzimatic are loc doar la șase luni. Dacă copilul a primit amestecuri suplimentare, apă, acest proces este mai lent. Momentul introducerii alimentelor complementare ar trebui extins, restabilind anterior alăptarea integrală. Pregătirea tractului gastrointestinal de a accepta alimente noi este indicată de absența vărsăturilor după administrarea unui nou produs, absența indigestiei (constipație, diaree, colici). Alimentele complementare sănătoase trec fără apariția reacțiilor alergice.

Momentul de începere a alimentelor complementare este ajustat individual, în funcție de starea bebelușului și de disponibilitatea acestuia de a primi produse noi. Dar alimentele complementare de la 4 luni cu alăptare nu sunt o normă. Este posibil să corectați termenii numai în direcția creșterii vârstei bebelușului - după șase, șapte și chiar opt luni.

Este necesar să amânăm această perioadă dacă au existat schimbări în familie: una dintre rude a murit, mama a plecat la muncă, familia s-a mutat. Orice situație stresantă exclude posibilitatea unor schimbări în regimul natural de alăptare.

Principii de baza

Apariția unor produse noi în viața unui bebeluș nu înseamnă deloc că perioada de alăptare a trecut în faza finală. Această opinie este extrem de periculoasă, avertizează consilierii în domeniul alăptării. Cert este că în natură nu există produse care ar fi chiar minim aproape de laptele matern în ceea ce privește valoarea lor nutritivă. Și reducerea cantității consumului acestuia sărăcește semnificativ dieta copilului.

„Introducerea corectă a alimentelor complementare în timpul alăptării este de natură exploratorie”, comentează Oksana Mikhailechko, consultant în domeniul alăptării. - Nu este destinat să înlocuiască și să înlocuiască cel puțin una dintre alăptări. Nu face decât să introducă copilul în noi gusturi, produse, texturi, reguli de comportament la masă, trezește interesul pentru mâncare.

Consultantul în alăptare Maria Gudanova este de acord cu opinia ei. „Nu există niciun motiv pentru a reduce consumul de lapte”, notează ea. Alimentele complementare și alăptarea nu se completează reciproc. Acestea sunt procese fiziologice complet diferite concepute pentru a îndeplini sarcini diferite.”

• Regimul de aplicare anterior. Sânul mamei rămâne încă pentru copil atât o sursă de mâncare și băutură, cât și o modalitate de a calma durerea, de a se calma, de a adormi. Sprijină hrănirea noaptea pentru a permite dormitul împreună cu copilul tău.
• Alimente cunoscute în dietă. Ce alimente sunt deja cunoscute organismului bebelușului? Desigur, cele pe care le mănâncă mama! Datorită laptelui matern, sistemul digestiv al bebelușului știe să le „manivreze”. Și riscul de reacții negative după consumarea unui produs într-o „formă vie” este mult mai mic decât unul necunoscut. Oferiți copilului aceleași alimente care sunt pe masa dumneavoastră.
• Autoconsumul de alimente complementare. Încurajează-ți copilul să folosească lingura și să mănânce singur. Mâncarea pentru el ar trebui să se transforme într-un proces activ pe care îl controlează singur, și nu într-o deschidere pasivă a gurii pentru o porție de servire. Păstrați masa curată, ghidați mâna bebelușului, sprijiniți farfuria. Dar nu-i lua dreptul de a fi „responsabil” în timpul meselor.
• Produse naturale de consistență diferită. Multă vreme în pediatria sovietică, și apoi în rusă, au existat recomandări pentru introducerea alimentelor complementare exclusiv sub formă de piure, din produse adaptate „în borcane”. Pediatrul american R. Mendelsohn în cartea sa „Cum să crești un copil sănătos în ciuda medicilor” constată falsitatea acestor recomandări. Hrana industriala pentru bebelusi nu are nimic de-a face cu fiziologia unui bebelus alaptat. Este relevant pentru copiii artificiali, al căror sistem digestiv este încă într-o stare de maturizare până la vârsta de șase luni și mai mult. Un bebelus alaptat poate absorbi alimente naturale si feluri de mancare de diferite texturi. Piure de cartofi, legume feliate moi, supe neamestecate, uscătoare tari și biscuiți - toate acestea vor ajuta la dezvoltarea aparatului maxilar al bebelușului, a abilităților sale de mestecat și înghițit.

Utilizarea oricărui aliment în hrănirea bebelușilor necesită control din partea dumneavoastră. Dacă există o bucată prea mare în gură pe care bebelușul nu o poate descurca fără întârziere, ia-o!

Din momentul începerii hrănirii complementare în timpul alăptării până la trecerea copilului la masa „adultului”, ar trebui să treacă o perioadă de un an. Astfel de recomandări sunt date de pediatrii străini. Adică, la vârsta de un an, copilul ar trebui să continue să primească lapte matern în cantitate de șaptezeci și cinci la sută din dieta lui zilnică. Ciclul final de hrănire ar trebui să aibă loc la vârsta de un an și jumătate.

• Produsele nu sunt o alternativă la lapte. Conțin doar o fracțiune din nutrienții de care are nevoie organismul în creștere. În timp ce în laptele matern sunt într-un volum echilibrat.
• Introducere în produsele de sezon. În decurs de un an, un bebeluș alăptat se poate familiariza în siguranță cu toate alimentele care fac parte din dieta de sezon a familiei sale.
• Mâncare variată. Un bebelus care consuma putin alimente complementare poate manca alimente mult mai variate in timpul zilei decat un bebelus care are un mic dejun sau pranz complet sub forma de terci, monopur de legume.

Având în vedere aceste principii, întrebarea cum să introduci corect alimente complementare în timpul alăptării, pe zi și pe săptămână, își pierde relevanța. Mama primește mult mai multă libertate în alegerea produselor, păstrând în același timp rolul dominant în alimentația bebelușului cu lapte matern.

Selectarea produselor

Nu este nevoie să tratezi alimentele complementare ca pe o colecție de reguli stricte care nu tolerează abaterile. Continuând să alăptați și aderând la tacticile de introducere a firimiturii la produse noi, vă veți asigura că se dezvoltă armonios și primește toate substanțele necesare.

Sucuri

Multă vreme, acestea au fost oferite de nutriționiștii ruși drept primul produs alimentar complementar. Au existat recomandări privind introducerea sucului de mere, ca sursă de fier, mult mai devreme de vârsta de șase luni - la trei și patru luni.

Cercetările moderne au arătat pericolul acestei recomandări. Sucul de producție industrială are un conținut minim de vitamine și microelemente, care sunt greu de digerat de organismul copilului. Acesta este un produs cu o compoziție agresivă, care conține acizi din fructe, zahăr. Acesta din urmă modifică obiceiurile gustative ale copilului, în urma cărora este posibilă o respingere ulterioară a cerealelor, a produselor vegetale cu o valoare nutritivă mai mare. Conținutul ridicat de calorii al sucurilor suprimă pofta de mâncare a copilului, reduce nevoia acestuia de a suge sânii.

Din punct de vedere al beneficiilor, piureurile de fructe sunt mult mai preferate pentru alimentele pentru bebeluși decât sucurile. Conțin fibre care ajută tractul digestiv. În loc de sucuri, alegeți compoturi de casă pentru dietele copiilor, dar nu ca primele alimente.

Sucurile trebuie administrate după alte produse: legume, cereale, carne, produse lactate. Apoi se vor arăta dintr-o nouă latură - stimulatori ai activității enzimatice.

Kashi

Sunt recomandate bebelușilor care nu se îngrașă sau care suferă de diaree, indigestie. Utilizați cereale fără gluten: hrișcă, porumb, orez. Le puteți găti singur sau le puteți cumpăra ca produs instantaneu. Daca folosesti cereale industriale gata preparate, alege fara lactate, fara adaos de zahar si sare. Sunt hipoalergenice.

Legume

Primul aliment ideal pentru bebelușii sănătoși. Recomandat si copiilor supraponderali si care sufera de constipatie. Oferă mono piure de legume, introducând un produs nou o dată pe săptămână. Umpleți piureul cu o linguriță de ulei vegetal. Odată ce copilul dumneavoastră este familiarizat cu mai multe legume, oferă-le sub formă de supă amestecată de legume.

Dovlecelul, alb și conopida, morcovii, sfecla, cartofii, mazărea verde sunt permise la prima hrănire.

Fructe

Utilizați fructe din regiunea dvs. despre care știți că sunt sigure. Bogate în fibre, stabilizează intestinele unui copil care suferă de constipație. Se poate introduce un mar, para, prune, banana verzuie, struguri, caise, piersici, fructe uscate (caise uscate, prune uscate, stafide). Dacă fructele proaspete provoacă colici, coaceți merele în cuptorul cu microunde sau în cuptor. Adăugați fructe moi în terci în loc de zahăr.

Carne

Copiii mici iubesc rareori carnea. Dacă bebelușul rămâne alăptat, nu este nimic în neregulă cu introducerea mâncărurilor din carne mai aproape de un an sau mai mult. Ele ar trebui să fie utilizate în dietă mai devreme la copiii cu hemoglobină scăzută.

Atenție la produsele din carne din grupul hipoalergenic: miel, curcan, carne slabă de porc. Următorul grup de selecție este carnea de vițel și pui. Măcinați-le într-o mașină de tocat carne și adăugați o treime de linguriță în piureul de legume, crescând treptat cantitatea la șaptezeci de grame pe zi.

Peşte

Este recomandat să oferi copilului tău pește de până la două ori pe săptămână ca alternativă la carne. Alege soiuri de peste alb, fara miros pronuntat, prins de preferat in zona ta. Intră în dietă în același mod ca și carnea.

Scheme valabile

Schema de introducere a alimentelor complementare în timpul alăptării pentru bebelușii cu dezvoltare și sănătate normală este următoarea:

• 6 luni - legume;
• 6,5-7 luni - fructe;
• 7-9 luni - cereale;
• 8-9 luni - galbenus;
• 9-11 luni - carne, peste;
• 9-12 luni - suc;
• 11-12 luni - chefir;
• 12-18 luni - brânză de vaci.

Pentru bebelușii cu o întârziere în creșterea în greutate, se poate oferi următoarea schemă:

• 6-7 luni - cereale;
• 7-8 luni - legume;
• 7,5 luni - fructe;
• 9-14 luni - pâine;
• 10-12 luni - brânză de vaci, chefir;
• 10,5-12 luni - galbenus;
• 12-14 luni - carne, peste, sucuri.

Separat, în fiecare schemă, trebuie indicat locul apei. Bebelușii alăptați refuză apă pentru o perioadă lungă de timp, deseori începând să bea apă la zece luni sau mai mult. Este normal dacă copilul poate fi aplicat la sân atunci când are nevoie.

Tabelul de hrănire complementară pentru alăptare oferă o gamă largă de timpi pentru fiecare produs. Nu este nevoie să vă grăbiți dacă nu vă „încadrați” în cadrul recomandat. De exemplu, atunci când introduceți legume, acordați-le suficient timp pentru a putea trece în siguranță la consumul mai multor tipuri, apoi treceți la cereale sau produse din carne.

Perioada de introducere a alimentelor complementare este cu adevărat importantă pentru bebeluș, dar nu în ceea ce privește schimbarea dietei, ci pentru dezvoltarea armonioasă a organismului. El ar trebui să prezinte bebelușului noi gusturi, alimente, alimente de diferite texturi și temperaturi. În același timp, rolul principal al laptelui matern rămâne în alimentația copilului cel puțin până la vârsta de un an și jumătate. În aceeași perioadă, ciclul de hrănire complementară este încheiat. Iar bebelușul poate trece la dieta zilnică a familiei sale.

imprimare

Până la 6 luni, copilul este pe deplin asigurat cu vitamine, minerale, anticorpi și toate substanțele biologice necesare care sunt conținute în laptele matern. O importanță deosebită este acordată anticorpilor care îndeplinesc o funcție de protecție și imunomodulatorie în corpul unui nou-născut. Prin urmare, bebelușii vor fi întotdeauna mai sănătoși și mai puternici în comparație cu copiii care, din anumite motive, sunt hrăniți cu biberon.

Perioada de adaptare la noile condiții trece fără probleme și stres doar datorită atașării frecvente de sân și unității cu căldura maternă în procesul de hrănire naturală. Acesta este un aspect foarte important în formarea imunității, buna funcționare a organelor și sistemelor interne, dezvoltarea scheletului și a dinților.

Caracteristici ale introducerii alimentelor complementare

Până la 6 luni, unui bebeluș care alăptează bine organizat i se va asigura hrana și cantitatea necesară de lichid.

Prin urmare, pur și simplu nu are nevoie de alte produse și chiar este contraindicat, deoarece sistemul enzimatic nu a fost încă format și este posibil ca alimentele primite să nu fie absorbite sau să dăuneze sistemului digestiv al bebelușului. După 6 luni, organismul în creștere va avea nevoie de o sursă suplimentară de minerale, proteine, energie, care nu mai sunt suficiente în laptele matern. La aceasta varsta este necesara introducerea alimentelor complementare.

Lunar se introduc alimente complementare pentru bebelusi, ceea ce asigura adaptarea treptata si modificari in functionarea organelor digestive. În sprijinul tinerelor mame a fost creat un tabel pentru introducerea corectă a alimentelor complementare. Pe baza multor ani de experiență, observații practice și cercetări, Asociația Pediatrilor din Ucraina a stabilit un algoritm pentru adăugarea în siguranță a nutrienților în dieta unui sugar.

Până la vârsta de 6 luni, bebelușul își ține deja bine capul, poate sta mult timp și, cel mai important, începe deja să fie foarte interesat de alimentele pe care le mănâncă adulții.

Toate acestea sugerează că bebelușul este gata să schimbe suptul obișnuit la procesul de a mânca alimente cu o lingură.

15 reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

• 1. Alimentele complementare nu sunt recomandate in caz de mutare, schimbare de peisaj, imbolnavire a bebelusului;
• 2. Vaccinările programate nu pot fi combinate cu începerea modificărilor dietei, așa că ar trebui să așteptați câteva zile după procedură;
• 3. Doar o persoană care are grijă constantă de copil poate face față alimentelor complementare;
• 4. După prima cunoaștere cu un produs străin, este necesar să se monitorizeze cu atenție comportamentul, pielea și funcțiile fiziologice ale bebelușului;
• 5. Primul aliment complementar conține întotdeauna un singur produs;
• 6. Pentru hrănire, folosiți doar o lingură, dar nu un biberon cu mamelon, deoarece există o mare probabilitate de respingere a sânului;
• 7. Alimentele complementare se introduc înainte de alăptare, când există o senzație pronunțată de foame;
• 8. Momentul optim de administrare este înainte de a doua atașare la sân;
• 9. Cantitatea de alimente complementare nu este mai mare de 5-10 grame in prima zi, care va fi de 1-2 lingurite;
• 10. Consistența alimentelor complementare introduse să fie semi-lichid, omogen, fără bucăți;
• 11. Pozitia copilului in timpul primelor incercari de alaptare trebuie sa fie sedentara, de preferat in poala alaptarii;
• 12. Pentru prima hrănire se recomandă folosirea legumelor, dar la copiii hrăniți cu biberonul se introduce imediat terci;
• 13. Alimentele complementare ar trebui să fie întotdeauna proaspăt preparate;
• 14. În tabelul de hrănire a unui copil pe luni, este strict prescrisă interdicția de a adăuga sare și zahăr în alimente timp de până la un an;
• 15. Mâncarea complementară se dă copilului numai sub formă de căldură.

Prima hrănire este de o importanță deosebită. Este important să nu hrănești, ci să-l familiarizezi corect cu mâncarea, adică să încerci un nou gust, noi senzații, să-l înveți să deschidă gura la vederea unei linguri, să-l obișnuiești să mestece.

Desigur, dintr-o dată, nu funcționează, dar încercările repetate vor reuși cu siguranță. De aceea, dacă bebelușul împinge mâncarea, nu deschide gura, este obraznic, nu trebuie să-l hrăniți forțat. Ar trebui să amânați această activitate și să alăptați și să încercați din nou a doua zi.

Hrănirea unui copil luni de zile

Când transferați un bebeluș la hrana comună, este foarte important să urmați o singură regulă: nu mai mult de 10 grame în prima zi. După observare și o reacție normală a corpului, puteți crește volumul noului vas. Alimentele complementare de luni de zile pentru un bebeluș au o mulțime de aspecte pozitive. Organizarea corectă a digestiei în copilărie va deveni fundamentul dezvoltării și funcționării normale a tuturor organelor și sistemelor corpului în viitor.

Masa alimentara lunara

Descrierea detaliată a alimentelor complementare pentru copiii sub un an

copil de 6 luni

Copiii alăptați sunt introduși în primele feluri de mâncare din legume. Excepție fac copiii care nu se îngrașă. În acest caz, se adaugă mai întâi terci.

Prima legumă care poate fi folosită pentru a face piure este dovlecelul. deoarece este un produs hipoalergenic. Se da in prima zi 0,5-1 lingurita, apoi se creste in fiecare zi cu 2-3 linguri. Daca organismul reactioneaza normal, in ziua 7 bebelusul poate manca pana la 100-150 de grame de alimente complementare.

Apoi ar trebui să adăugați piureul cremos de conopidă. După câteva zile, puteți amesteca două legume dacă nu au existat reacții la niciuna dintre ele. Fiecare legumă este introdusă separat și abia apoi adăugată în piureul de legume.

Dovleacul și morcovii sunt introduși cu atenție și la sfârșit, deoarece aceste legume provoacă destul de des o reacție alergică la copiii mici.

După introducerea alimentelor complementare, mamele observă mereu schimbări în consistența și culoarea funcțiilor fiziologice ale copilului. Acesta este un fenomen normal asociat cu o schimbare a nutriției și cu imperfecțiunea fermentației. Mâncarea din primele zile poate ieși chiar pe jumătate nedigerată sau cu elemente de mucus și verdeață. În decurs de o săptămână, totul va reveni la normal fără intervenție medicală.

Bebeluș de 7 luni

În această epocă copilul mănâncă deja activ dintr-o lingură de 2-3 ori pe ziși are preferințe alimentare. Îl poți pune într-un scaun special pentru hrănire, unde se simte încrezător și mănâncă cu plăcere. La această vârstă, conform tabelului de hrănire de luni de zile, puteți adăuga terci.

Experții recomandă utilizarea hrișcă, orez și porumb.

Acum magazinele oferă o selecție uriașă de cereale pentru copii până la un an. Astfel de cereale sunt deja pregătite pentru consum de către un copil fără măcinare suplimentară, ceea ce este foarte convenabil. Pentru a le pregăti, trebuie doar să adăugați apă fiartă până la consistența dorită.

Dacă bebelușul refuză să mănânce terci fără lapte, puteți adăuga lapte matern. Laptele de vacă și capră pentru copiii sub un an este strict interzis., deoarece afectează negativ organele digestive, în special intestinul subțire.

Alimentele complementare sunt introduse, în această etapă, la fel ca și legumele. Terciul este recomandat să se dea dimineața.

Varsta 8 luni

La varsta de 8 luni bebelusul poate manca deja destul de variat, deoarece in acest moment sunt introduse mai multe produse noi. Majoritatea aportului alimentar sub formă de lapte matern este înlocuit cu o varietate de alimente complementare.

Cartof

Luna aceasta, dieta este crescută și i se adaugă carne, gălbenuș de ou și cartofi. Cartoful este un aliment alergenic conţinând o cantitate mare de amidon. Prin urmare, se recomandă introducerea lui în alimente complementare mai târziu decât alte legume. Primii timpi de aport sunt de 10-15 grame, adică 2-3 lingurițe separat de alte produse. Apoi introduceți treptat, dar nu mai mult de 50-80 de grame pe zi.

În piureul de legume, cantitatea de cartofi nu trebuie să depășească o treime din volumul total.

Curcan și iepure

Pentru alimentele complementare din carne, cel mai bine este să folosiți curcan și iepure, deoarece acestea sunt considerate cele mai utile și sunt ușor absorbite de corpul copilului. Pui și vițel pot fi introduse după câteva luni. Carnea de vita este recomandata inca din an.

Piureul de carne se introduce in cantitate de 5 grame alaturi de legume, de preferat la pranz. O lună mai târziu, copilul ar trebui să mănânce 50-60 de grame de carne. Și până la vârsta de un an, până la 100 de grame de carne ar trebui să fie prezente în meniul zilnic. Este foarte important să-l amestecați cu legume pentru o bună absorbție.

Gălbenuș de ou

Introducerea alimentelor complementare pentru bebeluși conform tabelului este considerată cea mai corectă soluție pentru toate mamele, deoarece riscul de reacții alergice frecvente este redus. De exemplu, gălbenușul de ou este cel mai alergenic produs, așa că este introdus literalmente firimituri. Se preferă ouăle de prepeliță, dar sunt permise și ouăle de găină cu o reacție normală.

Se recomandă să dați gălbenușul de cel mult 2 ori pe săptămână. La câteva săptămâni după introducerea unor părți mici de gălbenuș, este permis să-i dea copilului o jumătate de prepeliță și un sfert de pui. Este mai bine să amestecați acest produs cu terci sau să-l măcinați cu lapte și să hrăniți copilul dimineața.

Bebeluș 9-10 luni

Brânză de vacă

La 9 luni, produsele din lapte fermentat sunt incluse in meniu. Brânza de vaci trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi, fără adaos de zahăr. Trebuie frecat bine printr-o sita speciala sau transformat intr-o masa omogena fara cocoloase folosind un blender. Trebuie să începeți cu 5 grame și să creșteți treptat până la 30-40 de grame. Până la an, copilul ar trebui să mănânce până la 80 de grame de 3-4 ori pe săptămână.

Chefir

Kefirul se ia pentru copii, fara aditivi. Poate fi achiziționat de la farmacii sau magazine specializate de alimente pentru copii. Începeți cu 10 mililitri și lucrați până la 100-150 ml pe zi. Este mai bine să vă hrăniți seara înainte de cină, cu aproximativ 2 ore înainte. Puteți alterna cu brânză de vaci.

Interzicerea îndulcitorilor

Unii copii resping produsele lactate fermentate din cauza prezenței unui gust acru, dar trebuie amintit că îndulcitorii sunt strict interziși, așa că trebuie să le lăsați deoparte pentru un timp și să repetați puțin mai târziu.

Fructe

A hrăni un copil înseamnă a da carbohidrați în ultima perioadă de introducere a alimentelor complementare. Fructele se introduc în bucăți mici sub formă de piure. De preferat mere, pere și prune uscate. Poti sucul din ele, dar nu mai mult de 50-70 de mililitri pe zi, deoarece o cantitate mare de acizi din fructe irita intestinele bebelusului.

Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter