Kaj storiti, če je otrok v vrtcu pogosto bolan? Zakaj otrok v vrtcu pogosto zboli? Otrok je bolan v vrtcu

Najpogostejše mnenje, ki pojasnjuje pogoste bolezni, je sistematična izmenjava bacilov. Večina jih je povezanih s prehladi in ne morejo vplivati ​​na otroka z dobro imuniteto. Razlog je treba iskati v zmanjšanju zaščitne funkcije telesa.

Prehladi s koreninami pri živčni napetosti

Živčna napetost izzove oslabitev imunskega sistema. Otrok morda navzven ne bo kazal nobenih znakov tesnobe ali odpora do vrtca, vendar bo vrtec še vedno breme za otrokov živčni sistem. Veliko število otrok in živahna dejavnost, ki je lahko zanimiva in vznemirljiva, povečata otrokovo utrujenost. Nenehna prerazburjenost sproži obrambno reakcijo telesa in dojenček... Verjetnost tega učinka lahko zmanjšamo s postopnim podaljševanjem časa bivanja v vrtcu ali z dodatnim prostim dnevom sredi tedna.

Razlog je težka prilagoditev

Težko prilagajanje otroka na vrtec se kaže v nenaklonjenosti staršem, nenehnih vprašanjih, kdaj bo šel ponj, in pomanjkanju komunikacije z drugimi otroki. Rezultat ne bo dolgo v prihodu - živčna izčrpanost.

Mnogi starši v tej situaciji naredijo veliko napako, ki jim v prihodnosti ne dovoli, da bi izstopili iz začaranega kroga. Bolan otrok je deležen pretirane nege in pozornosti. Nenadzorovane ure gledanja risank, dostopnost najljubših igrač, pomanjkanje pravil in samo najljubša hrana. Posledično bolezen postane veselje življenja.

In zdaj je spet čas za odhod na vrt, kjer vas čaka ekipa, ki se ji je treba prilagoditi, vzgojiteljice, ki ne bodo hitele izpolnjevati niti najmanjše muhe in številna pravila. Torej, kaj se dogaja? Tedenski obisk vrta se konča z boleznijo. V nekaterih primerih se stanje lahko vleče več mesecev ali celo let. Sprejeti bomo morali ukrepe, zaradi katerih bo bolniška za otroka »nerentabilna«. Samo nekaj besednih zvez s seznama: »Bolni otroci ne gledajo risank«, »Ne skačite po stanovanju, bolni ste«, seznam lahko nadaljujete po lastni presoji. Bolezen bi morala postati dolgočasna. Z gotovostjo lahko rečemo, da po enem ali dveh recidivih pride do "ozdravitve" in otrok preneha zbolevati.

Pri otrocih s komunikacijskimi težavami opažamo »tonenje v bolezen«. Zato v boju proti sistematičnim prehladom ne pozabite, da njegovi socialni stiki zahtevajo popravek. Če vaš otrok ni našel prijatelja na vrtu, pojdite na sprehod z nekom iz skupine na prosti dan. Imeti prijatelja v skupini bo zagotovo rešilo vprašanje prilagajanja.

In akutne okužbe dihal. Samo pozdraviš ga kašelj in izcedek iz nosu, ga pelješ v vrtec, potem pa ga pobereš s smrkljem. Tako gremo: dva dni v vrtcu, dva tedna doma. Zakaj otrok na vrtu pogosto zboli?

To vprašanje si zastavlja večina staršev, katerih otroci so vstopili v vrtec. Ugotovimo, zakaj se otrok pogosto prehladi in kaj naj storijo starši.

Kako deluje otrokov imunski sistem?

Imunski sistem majhnega otroka večine virusov še ne pozna, teh pa je vsaj dvesto različnih vrst! In vsaka lahko pri človeku povzroči akutno okužbo zgornjih dihalnih poti!

Še posebej veliko povzročiteljev bolezni je v otroških skupinah, torej tam, kjer je hkrati veliko število otrok. Seveda vsako srečanje otrokovega imunskega sistema z novim virusom največkrat vodi v bolezen.

Zato ni nič nenavadnega, če otrok v vrtcu pogosto zboli. Praviloma je bolezen blaga in hitro mine. Sčasoma bo otrok "spoznal" nekatere patogene in pojavnost ARVI se bo zmanjšala.

Kakšno preprečevanje ARVI je mogoče organizirati za otroka?

1. Naučite otroka, da uporablja milo vsaj pol minute po igri, uporabi stranišča, po sprehodu, pred jedjo.
2. Otroku razložite, da svoje hrane ali pijače ni treba dajati drugim, da se ne morete obrisati z eno brisačo ali robčkom, da si ne morete deliti zobne ščetke itd.).
3. Dojenčka odvadite, da se z rokami dotika obraza, še posebej da bi dajal prste v usta.
4. Več sprehodov in aktivnih iger na prostem.
5. Dovolj spanja (11 - 13 ur za predšolskega otroka)
6. Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini (vitamin C - brokoli, jagode, pomaranče; vitamin D - ribe, mleko in žita; jogurti in kefirji obogateni z mlečnokislinskimi bakterijami).
7. Cepite se proti gripi.

Kako pogosto lahko otrok zboli v vrtcu?

Ameriški znanstveniki verjamejo, da zdravi otroci z normalno imunostjo lahko zbolijo:

• v prvem letu obiska vrtca do 8-12 krat;
• v drugem letu - od 6 do 10-krat:
• v tretjem letu - od 4 do 8-krat.

Kako zdraviti ARVI pri pogosto bolnem otroku

Sodobna mednarodna priporočila lahko presenetijo starše, ki so vajeni zdravljenja akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih z različnimi zdravili: akutne respiratorne virusne okužbe ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Dovolj je, da otroku zagotovite ustrezno nego in po potrebi ublažite neprijetne simptome. Pravilna nega je:

• pogosto prezračevanje prostora;
• mokro čiščenje prostorov;
• pijte veliko tekočine (preprosta čista voda, sadne pijače, kompoti, čaji);
• izpiranje nosu s fiziološko raztopino;
• uporaba antipiretika pri temperaturah nad 38,5 C (paracetamol).

Vloga zdravnika v primeru ARVI pri otroku ni napisati dolgega seznama vseh vrst imunostimulacijskih zdravil, temveč izključiti možne zaplete, ki lahko zahtevajo predpisovanje antibiotikov ali drugo potrebno zdravljenje.

Obiskovanje vrtca ima veliko vlogo pri razvoju vsakega otroka. V vrtcu se otroci naučijo najti skupni jezik z vrstniki, komunicirati z odraslimi ter pridobijo veliko novih znanj in veščin. Pogosto pa se zgodi, da otrok, ki doma nikoli ni bil bolan, začne zbolevati vsaka dva tedna ob vstopu v vrtec. V postsovjetskem prostoru je bil celo uveden poseben izraz "pogosto bolan otrok", ki se uporablja za učence vrtcev, ki zbolijo več kot 6-krat na leto. Vendar pa v večini civiliziranih držav velja, da je otrok, ki trpi zaradi bolečih stanj do 10-krat na leto, norma za organizirane ustanove za varstvo otrok. Kje je izvor zdravstvenih težav vrtčevskih otrok in kaj naj storijo starši, da otroci ne zbolijo?

Vzroki pogostih obolenj učencev vrtca

Statistika pravi, da tisti otroci, ki obiskujejo vrtec, zbolijo le 13 % pogosteje kot tisti, ki ga ne obiskujejo. Še več, v prvem letu praviloma zboli največ otrok, v drugem ta številka pade na 20 %, v tretjem letu predšolske vzgoje pa le 10 % otrok zaradi bolezni ne hodi v vrtec. Sčasoma se zmanjša tudi resnost bolezni. Vse to kaže, da se imunski sistem v otrokovem telesu aktivno razvija. Zakaj torej otroci zbolijo?

Šibka imuniteta

Razvoj človeškega imunskega sistema se začne v maternici. Vendar se zdi, da je plod biološko tujek materinemu telesu, zato je, da bi preprečil zavrnitev, zaščiten s placento in ima visoko supresorsko aktivnost. To pomeni, da je imunski odziv nerojenega otroka nenehno zatrt. Od trenutka rojstva se začne aktivno oblikovanje otrokovega imunskega sistema. V tem primeru je treba razlikovati med splošno in lokalno imunostjo.

Dobro je vedeti: mehanizem splošne imunosti se sproži, če mikrobi prodrejo v kri in tkiva telesa, lokalna pa odraža nenehne napade milijard virusov in bakterij, ki iz okolja vstopajo v kožo in sluznico.

Torej, če otrok pogosto zboli, vendar se njegovo telo zlahka in hitro spopade z boleznijo, potem ima dobro splošno imuniteto, vendar slabo lokalno imunost.

Velika otroška skupina

Otrok se ob prvem prihodu v vrtec sooči z njemu popolnoma nepoznano floro, na katero se mora še navaditi in prilagoditi. Spopasti se mora s številnimi novimi mikroorganizmi. Prenašalci teh mikrobov so drugi otroci, s katerimi se ves dan igra, izmenjuje igrače in na druge načine navezuje stike. Ker trenutno v vrtcih primanjkuje mest, so skupine maksimalno zapolnjene, tako da je hkrati lahko 25-35 učencev v prostoru, katerega površina ne presega 30-60 kvadratnih metrov. Nekateri od njih imajo lahko blage manifestacije bolezni, drugi so lahko nosilci okužbe.

Dobro je vedeti: tudi če so vsi ti otroci zdravi, lahko novinec zboli dobesedno po nekaj dneh na vrtu, saj se bo njegovo telo odzvalo na njemu še neznane mikrobe.

Poleg tega se patološka mikroflora v otroški skupini nenehno posodablja, saj so debitantski otroci najverjetneje nosilci prej neznanih vrst bakterij in virusov v skupini. Trajalo bo nekaj let, da se otroci prilagodijo flori drug drugega in razvijejo odpornost na patogene mikroorganizme.

Prav tako ne smemo pozabiti, da je za vsako mamo njen otrok eden in edini, zato pred sprehodom v zimskem času skrbno preveri, ali ima otrok obute tople nogavice, ali ima odpet gumb na jakni, ali šal je vezan. In vzgojiteljica in varuška imata kar 35 učencev, tako da ima vsak od njih možnost, da se zaradi banalne spregleda prehladi.

Krivda staršev, sistemske težave

Da zboli kdo od sošolcev, potrebujete vir okužbe, v vrtčevski skupini pa ga najdemo ves čas. Zelo pogosto okoliščine, finančne in druge osebne težave prisilijo mamo, da v skupino pripelje ne povsem zdravega otroka. V zameno mora učitelj poslati bolnega otroka domov, vendar se tudi to ne zgodi vedno. Ni čudno, da bi se to lahko slabo izkazalo za njegove vrstnike.

Stanje prostorov in mikroklima

Večina vrtcev se nahaja v starih stavbah, ki že dolgo niso bile deležne večjih prenov. Pogosto so lesena okna, ki so se z leti posušila, razmajala in prepuščala prepih, tla so vedno hladna, radiatorji pa komajda topli. Ni presenetljivo, da se otroci v takih razmerah pogosto prehladijo ali zbolijo za virusnimi in drugimi okužbami.

Dobro je vedeti: mikroklima v vrtcih, kjer se otroci igrajo in spijo, ima velik vpliv na pojavnost bolezni otrok.

Tako v ogrevalni sezoni parametri zraka sploh ne ustrezajo sanitarnim in higienskim standardom in pravilom, ki veljajo v vrtcih. Običajno naj bi temperatura zraka dosegla največ 22 stopinj, vlažnost pa je treba vzdrževati pri 40-60%. Vendar pa v vrtcih v ogrevalni sezoni pogosto opazimo naslednjo situacijo: temperatura je 25 in več, vlažnost pa 25% in manj. In takšni pogoji so škodljivi za lokalno imuniteto otrok. Hkrati se prostori redko prezračujejo, kar ustvarja pogoje za kopičenje patogenih mikroorganizmov.

Psihološki dejavnik

Pogoste bolezni dihal pri otroku, ki obiskuje vrtec, imajo lahko psihosomatski vzrok. Otroci so se prisiljeni navaditi na povsem nove pogoje bivanja za njih, dnevno rutino, biti ločeni od sorodnikov, ubogati popolnoma tujca - varuško ali učitelja. Vse to vpliva na moralno stanje vsakega otroka. Poleg tega ima lahko dojenček konflikte s sošolci ali vzporedno s prilagajanjem v vrtcu se lahko v družini pojavijo nesoglasja in prepiri.

Stres negativno vpliva na imuniteto otrok, njihovo telo postane bolj dovzetno za vpliv različnih patogenih mikroorganizmov. Zato bi morali starši vedeti, kako otroku pomagati pri prilagajanju na vrtec.

Ko dojenček zboli prvič po vstopu v vrtec, mu družina skuša v vsem ugoditi, na vse možne načine ugaja njegovim muham in to je velika strateška napaka. Otrok se nekaj tednov po tako neprijetnem bivanju v vrtcu potopi v ozračje permisivnosti in popolnoma pozabi, da je imel na samem začetku bolezni kakršne koli neprijetne simptome. Ko je spet čas za vrt, se v njegovem telesu sproži obrambni mehanizem, znova zboli, da bi podaljšal bivanje doma, kjer se tako dobro počuti.

Ne glede na to, kako pogosto otrok zboli, je veliko bolj pomembno, kako se njegovo telo spopada s temi boleznimi. Če mu uspe premagati okužbo v enem tednu in se hkrati uporabljajo zdravila za odpravo simptomov v minimalnih količinah, potem ni treba oglašati alarma, to je naraven proces oblikovanja imunskega sistema. Če pa ima katera koli virusna okužba bakterijske zaplete, če morate nenehno uporabljati antibakterijska sredstva, potem morate iskati razloge za to stanje otroka.

Kako zaščititi otroka pred boleznimi?

Otroka je nemogoče popolnoma znebiti bolezni, to je nenaravno. Toda z upoštevanjem določenih pravil lahko znatno zmanjšate pojavnost bolezni pri otroku, ki hodi v vrtec.

Izbira vrtca

Preprečevanje pogostih bolezni pri vrtčevskem otroku se začne z izbiro vrtca. Na igrišču se lahko pogovarjate z mamicami malo večjih otrok, ki že obiskujejo vrtec, se pozanimate o njihovem mnenju, povprašate o velikosti skupin, povprašate o odnosu vzgojiteljic do otrok, kako pozorni so in ali so bolni. otroke sprejemamo v skupino. Z vprašanji o vrtcih se lahko obrnete tudi na lokalnega pediatra. K njemu praviloma pripeljejo otroke iz vseh okoliških vrtcev, zato ve, iz katere ustanove otroci pogosteje zbolijo.

Pomembno: preden začnete prijavljati svojo hčerko ali sina v vrtec, prosite tudi za pregled sobe, v kateri bo otrok preživel večino dneva.

Prostori naj bodo svetli in prostorni, pozimi naj imajo optimalno temperaturo in vlažnost. Zelo zaželeno je, da je v vrtcu, kamor hodi otrok, medicinska sestra, ki bo bolnika do prihoda staršev lahko izolirala od zdravih otrok v skupini in mu po potrebi tudi pomagala.

Krepitev imunskega sistema

Eden od načinov za preprečevanje prehladov in nalezljivih bolezni pri otrocih je utrjevanje. vam omogočajo krepitev imunskega, živčnega in endokrinega sistema.

Sem spadajo osnovna dejanja, kot so dnevni aktivni sprehodi in športi na prostem, spanje v dobro prezračenem prostoru, na primer z odprtim oknom, vodni postopki in hoja bosi. Poleg tega lahko otrok hodi bos ne samo poleti (zunaj in doma), ampak tudi pozimi v zaprtih prostorih. Tako podhladitev kot pregrevanje škodujeta imunskemu sistemu, zato otrok ne bi smeli zavijati, oblečeni naj bodo v skladu z vremenskimi razmerami in temperaturnim režimom, ki se izvaja v vrtcu. Ne smemo pozabiti, da je imuniteta višja pri tistih otrocih, ki se aktivno gibljejo, imajo poleti možnost čofotati v ribnikih, se igrati v pesku, jesti, ko razvijejo apetit in pijejo ohlajene pijače.

Hkrati mora biti dnevna prehrana otroka popolna in vključevati žitarice, meso, mlečne izdelke, zelenjavo in sadje ter občasno morske sadeže. Nasvet: če z otrokom načrtujete odhod na morje zaradi krepitve imunskega sistema, je priporočljivo, da traja vsaj mesec dni, saj bo prvih nekaj tednov potreboval, da se prilagodi novim podnebnim razmeram. .

Sistematična telesna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje otrok. Z redno vadbo lahko izboljšamo delovanje srca, stanje živčnega sistema, okrepimo mišice, izboljšamo držo, povečamo apetit, izboljšamo razpoloženje in okrepimo imunski sistem. Ne smemo pa pozabiti, da negativno vpliva na zdravje otrok. Torej, če si starši dovolijo kaditi v prisotnosti svojega otroka, potem njegov rastoči organizem zaradi tega zelo trpi ali pa je na primer onesnaženost zraka v velikih mestih veliko večja kot na podeželju, zato je podeželski sprehod, pohod oz. piknik ob koncu tedna bo zelo koristen za vso družino.

Čiste roke - zdrav otrok

Patogeni mikroorganizmi se ne prenašajo samo po zraku (okužba v zraku), temveč se naselijo tudi na različnih običajnih predmetih, kot so ročaji vrat in igrače. Če se dotaknete teh predmetov, bodo neizogibno končali na površini kože.

Tudi odrasli se ves dan z rokami dotikajo oči, nosu in ustnic, majhni otroci pa lahko dajo prste v usta in nos do 300-krat na dan. In ker se na vaših rokah kopiči na milijone različnih mikrobov, si jih morate čim pogosteje umivati ​​z milom in vodo. Otroka je treba naučiti izvajati to preprosto operacijo po sprehodu ali obisku stranišča, pred jedjo in vedno, ko je umazan. Dojenčku morate tudi pojasniti, da je dajanje česar koli v usta, še posebej zunaj doma, popolnoma nesprejemljivo. Neumite roke lahko povzročijo virusno, bakterijsko, glivično okužbo ali celo okužbo s helminti, kar bo vedno negativno vplivalo na zdravje otroka.

Mikroklima

Ne samo v predšolskih ustanovah je treba upoštevati sanitarne in higienske standarde in pravila. Doma morate vzdrževati optimalno temperaturo in vlažnost zraka ter spremljati kakovost zraka, odstraniti vse možne zbiralnike prahu in čim pogosteje izvajati mokro čiščenje.

Pomembno: otrokovo nosno sluznico morate zaščititi pred izsušitvijo, saj je suha sluznica idealno okolje za razvoj okužbe.

V ta namen je koristno zjutraj in po vrnitvi iz vrtca izpirati nos otroka s fiziološko raztopino.

Zdravila, ki ne zdravijo

Obstaja več mitov o preprečevanju bolezni pri otrocih, ki se pripravljajo na vstop v vrtec. Sestavljeni so iz dejstva, da če vzamete tečaj vitaminskih pripravkov ali imunomodulatorjev, bo to pomagalo okrepiti otrokovo imuniteto. Toda niti ena niti druga farmakološka zdravila ne morejo povečati odpornosti telesa na različne okužbe. Poleg tega je treba kakršno koli zdravljenje z zdravili za že bolnega otroka uporabiti le, kadar je to nujno potrebno. Otroška imunost je v povojih, šele uči se odbijati napade virusov, bakterij in drugih mikrobov.

Dobro je vedeti: tudi če ima vaš otrok povišano telesno temperaturo ali kašelj, počakajte malo, da mu daste antipiretike in zdravila za izkašljevanje, še več, antibiotike.

Poskušati morate pomagati telesu, da samo premaga okužbo. Da bi to naredili, je dovolj, da vzdržujete optimalno mikroklimo v prostoru, dajte otroku več piti, jejte le, če želite, in navlažite nosno votlino s fiziološko raztopino. Telesno temperaturo morate začeti zniževati, ko doseže 38 stopinj.

Po okrevanju otroka ne smete takoj odpeljati v vrtec, njegovo telo potrebuje čas, da si popolnoma obnovi moč. Po tem mora karantena trajati najmanj tri dni.

Če je bolezen huda, lahko otrok potrebuje do dva tedna. Oslabljenega otroka je treba izolirati od vrstnikov, ker tvega, da bo takoj ujel drugo okužbo, saj je njegova imuniteta oslabljena. Prav tako bolnega otroka ne smete peljati v vrtec. Navsezadnje ni nobenega zagotovila, da če se je njegova bolezen manifestirala le z izcedkom iz nosu in kašljem, bo pri drugem otroku njen potek prav tako blag.

Cepljenje proti gripi

Ta način zaščite pred najpogostejšimi boleznimi dihal je 70-90% učinkovit, vendar se bo telo cepljenega otroka, če se bolezen razvije, veliko hitreje spopadlo z okužbo. Cepljenje je treba ponoviti enkrat letno, po možnosti pred začetkom epidemije (septembra-oktobra).

Najboljša starost

Najboljši čas za začetek obiskovanja vrtca je starost 3-4 let, saj pred tem otrokov imunski sistem še ni sposoben proizvajati spominskih celic, psihično pa še niso pripravljeni na ločitev od matere. . Poleg tega imajo otroci v tej starosti že vse potrebne veščine samooskrbe.

Ljubezen in razumevanje

Če je otrok pogosto bolan, je pomembno, da ga obkrožite z ljubeznijo in skrbjo ter ga ne vlečete v družinske konflikte.

Nasvet: za otroka, ki se težko prilagaja na vrtec, lahko sestavite svoj urnik obiskov. Vzemite si na primer dodaten dan dopusta med tednom.

Toda tudi otroka ne smete prepogosto zapustiti. Če otrok čuti, da mu lahko koristi njegovo boleče stanje, si bo nezavedno prizadeval vedno znova zboleti. Biti bolan mora biti dolgočasno.

Če vsi sprejeti ukrepi ne prinesejo želenega rezultata in dojenček prepogosto zboli, potem lahko odložite sprejem v vrtec za eno leto.

Moj otrok je bolan v vrtcu, kaj naj storim? Video

Vsebina

Mnogi starši se pritožujejo, da dojenčki in predšolski otroci skoraj nikoli ne pridejo iz svojih ran. V večini primerov je takšna oslabitev obrambe telesa posledica slabe prehrane, pomanjkanja dnevne rutine in premalo spanja. Če se otrok pogosto prehladi po obisku prenatrpanih krajev in skupin (na primer v vrtcu), je to znak telesa, da je njegova imuniteta zmanjšana.

Kdo so pogosto bolni otroci?

Težavo, ko otrok več časa preživi doma in ne v vrtcu, poznajo številni starši. Glavna stvar v tem primeru je, da ne začnete panike in sprejmete vse preventivne ukrepe hkrati. V veliki večini primerov je to stanje začasen pojav, ki ne zahteva posebne obravnave otroka. To ne velja za situacije, ko je otrokova imuniteta tako nizka, da lahko najmanjša akutna okužba dihal povzroči resne in nevarne bakterijske zaplete, ki jih je težko zdraviti.

Glede na starost in pogostost bolezni so strokovnjaki identificirali več skupin FSD (pogosto bolnih otrok):

• otroci, mlajši od 12 mesecev, ki so prehlajeni več kot 4-krat na leto;
• otroci, stari od 1 do 3 let, ki zbolijo 6 ali večkrat v 12 mesecih;
• predšolski otroci (starostna skupina 3-5 let), ki trpijo zaradi prehladov več kot 5-krat na leto;
• šoloobvezni otroci, ki zbolijo več kot 4-krat na leto;
• majhni bolniki, pri katerih zdravljenje prehlada traja več kot 2 tedna.

Zakaj otrok pogosto zboli?

Razlogov, zakaj so otroci pogosto prehlajeni, je več. Kot vztrajajo pediatri, je hitra rešitev večine odvisna od staršev samih. Odrasli lahko vplivajo na življenjski slog, njihova dejanja pa določajo, kako močna in odporna na okužbe postane imuniteta otrok. Nekateri otroci imajo v telesu aktivna žarišča okužbe, kar negativno vpliva na njihove zaščitne funkcije. V primeru povečanih adenoidov, trdovratnega kašlja ali izcedka iz nosu je treba opraviti bakterijsko kulturo, da ugotovimo naravo povzročitelja.

V nekaterih primerih je zmanjšanje otrokove imunitete posledica več dejavnikov:

• napačen življenjski slog - pomanjkanje pravilne dnevne rutine, spanje čez dan, sprehodi, slaba prehrana, pomanjkanje postopkov utrjevanja, sprehodi na svežem zraku;
• zmanjšanje obrambe telesa zaradi nepremišljenega samozdravljenja antibiotikov, imunomodulacijskih ali protivirusnih zdravil;
• pomanjkanje higiene;
• zmanjšanje zaščitnih sil po bolezni (pljučnica, tonzilitis, bronhitis);
• neustrezni temperaturni pogoji, parametri zraka (nizka stopnja vlažnosti);
• okužba od bolnih otrok in odraslih v otroški skupini;
• pomanjkanje telesne dejavnosti, sedeči življenjski slog.

Otrok, mlajši od enega leta, pogosto trpi zaradi prehladov

V tej starosti otrok še nima pogostih stikov z vrstniki, zato to ni glavni razlog za zmanjšanje imunosti. Nagnjenost k pogostim prehladom ima lahko še en vzrok - prirojeno okužbo otroka ali nedonošenčka. Način hranjenja je zelo pomemben za pravilen razvoj obrambe otrokovega telesa - dojeni otroci praviloma zbolijo veliko manj pogosto in lažje kot "umetno hranjeni" dojenčki. V prisotnosti disbakterioze ali hipovitaminoze se poveča verjetnost zmanjšanja imunosti.

Otrok je v vrtcu nenehno bolan

Institucije za predšolske otroke v večini primerov povzročajo strah in paniko pri otrokovih starših, saj pogosto v začetnem obdobju prilagajanja na vrtec otrok vsak mesec zboli. To stanje se resnično dogaja, saj so otroški kolektivi gojišče okužb. Takoj, ko dojenček začne obiskovati igrišče ali skupino vrtca, postanejo smrkelj in kašelj pogost pojav v življenju, in če ti simptomi ne povzročajo zapletov, to stanje ne zahteva posebne terapije.

Kaj storiti, če je vaš otrok pogosto bolan

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti razlog za pogosto poslabšanje otrokovega zdravja:

• žarišča okužbe v nazofarinksu;
• adenoiditis;
• porodna travma, encefalopatija;
• težave z endokrinimi žlezami;
• presnovne motnje;
• stresno stanje;
• posledica dolgotrajne uporabe zdravil;
• ekološko stanje.

Kako okrepiti svoj imunski sistem

Izven sezone je najbolj zahrbten čas v letu. V tem obdobju se zaradi oslabitve naravne imunosti začnejo razmahovati okužbe dihal. Če jeseni ali pozimi otrok nenehno trpi zaradi prehladov (ARVI, gripa), ki jih spremlja visoka vročina, vneto grlo in izcedek iz nosu, morate razmisliti o načinih za izboljšanje obrambe telesa. Oblikovanje imunosti je proces, ki se začne takoj po rojstvu otroka in se nikoli ne konča. Če je vaš otrok zelo pogosto prehlajen, je čas, da poskrbite za zdravje celotne družine.

Prehrana

Ker se do 70 % imunskih celic nahaja v prebavilih, je prehrana za zdravje zelo pomembna. Vsebovati mora potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov. Menijo, da imajo dojenčki, hranjeni po steklenički, nižjo odpornost kot dojenčki, hranjeni z materinim mlekom, zato je treba posebno pozornost nameniti izbiri živil med dopolnilnim hranjenjem. Uvajati jih je treba postopoma in previdno. Jedilnik, sestavljen iz istovrstnih jedi, je sovražnik zdravja otrok.

Prehrana vseh otrok mora vsebovati žitarice, zelenjavo, sadje in meso. Za izboljšanje imunosti zdravniki priporočajo, da starejši otroci (od 3 let) v svoj dnevni meni vključijo naslednje izdelke:

• česen in čebula;
• fermentirano mleko (kefir, jogurt, jogurt)
• oreški;
• limona;
• sveže stisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave;
• zdravilni zeliščni čaji in jagode;
• ribja maščoba.

Utrjevanje

Pogosto bolan otrok zahteva posebno nego, vključno s preventivnimi ukrepi. Utrjevanje je ena izmed najbolj priljubljenih metod za povečanje odpornosti telesa na različne okužbe. Mnogi starši začnejo tako, da otroke vsak dan vodijo na dolge sprehode na svež zrak in pogosto prezračujejo otroško sobo. Toda ta ritem življenja hitro postane dolgočasen in vse se vrne v običajen način preživljanja časa ob gledanju televizije ali tablice. To je najpomembnejša napaka, saj utrjevanje ni niz postopkov, temveč zdrav način življenja za vse družinske člane.

V procesu izboljšanja zdravja otrok upoštevajte te nasvete:

• Dojenčka ne smete preveč previjati, čeprav termoregulacija še ni povsem razvita, to ne pomeni, da ga ves čas zebe.
• Temperatura v prostoru ne sme presegati 22 stopinj, zrak ne sme biti preveč vlažen (do 45%) ali suh.
• Ne smemo pozabiti na dnevne sprehode in aktivne igre na zraku, v vsakem vremenu naj otroci preživijo na prostem vsaj 2 uri.
• Za zdravje je zelo pomembno tudi redno zračenje.
• Če se starši odločijo, da bodo svojo dnevno rutino dopolnili s postopki utrjevanja, jih je treba izvajati vsak dan, ob istem času in le, če je dojenček popolnoma zdrav.

Zdravljenje z vodo

Iz neznanega razloga mnogi starši mislijo, da vodni postopki pomenijo kopanje otroka v hladni, ledeni vodi, kot je zimsko plavanje. Čeprav je kopanje, drgnjenje in polivanje z vodo s postopno nižajočo temperaturo že samo po sebi odlična metoda za krepitev zdravja in imunosti. Strokovnjaki priporočajo začetek postopkov pri 33 stopinjah, tedensko znižanje temperature vode za 1 delitev. Otroci pogosto uživajo v tej vrsti zabave in izboljšajo svoje razpoloženje in apetit.

Zračne kopeli

Svež zrak je odličen pomočnik na področju utrjevanja. Ta postopek je popolnoma varen in ne zahteva posebnih veščin ali veliko truda. Za zračne kopeli morate otroka sleči in ga nekaj časa pustiti golega. S temi preprostimi manipulacijami lahko "prebudite" imuniteto telesa in pospešite razvoj sistema termoregulacije, kar bo vašemu otroku pomagalo, da bo manj in manj pogosto zbolel. Najpomembneje je, da se ta postopek lahko izvaja od prvih dni otroka.

Najpogostejši načini zračnih kopeli:

• prezračevanje prostora (3-4 krat na dan po 15 minut);
• biti gol v prezračevanem prostoru;
• sprehodi zunaj, spanje in aktivne igre.

Zdravo izpiranje

Če je otrok bolan v vrtcu vsak teden, potem je nujno treba vključiti čas za izpiranje. To je čudovito preprečevanje bolezni, še posebej, če dojenček trpi za vneto grlo, tonzilitis in druge bolezni nazofarinksa. Navajanje na pogosto, redno izpostavljenost hladni vodi otrdi grlo in nazofarinks, začne manj reagirati in bo manj pogosto bolelo. Za otroke, mlajše od 3 let, se za postopek uporablja kuhana voda pri sobni temperaturi. Za starejše otroke in najstnike lahko za povečanje učinka pripravite česnovo raztopino.