உங்கள் சவால்களை காப்பீடு செய்யுங்கள்

மனித கேமிங் போதை. சூதாட்டத்தில் (புக்மேக்கர்கள், சூதாட்ட விடுதிகள், போக்கர் போன்றவை) ஒரு வீரருக்கான சிறப்பு சுய மதிப்பீட்டு சோதனை.

புக்மேக்கர்கள், வாய்ப்புக்கான மற்ற எல்லா விளையாட்டுகளையும் போலவே, பிளேயருக்கு அடிமையாக்கலாம் (சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் நோய்). இந்த நோய் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தப்படாவிட்டால் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் அழிக்கக்கூடும். சூதாட்ட அடிமைத்தனம் மற்ற நோய்களைப் போலவே நடத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் அதிகமாக சூதாடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், சூதாட்ட அடிமையாதல் சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை இலவசம், அநாமதேயமானது, மேலும் உங்களுக்கு 2 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

ஸ்வீடனைச் சேர்ந்த வல்லுநர்கள், வீரர்களுக்கான தனித்துவமான ஆன்லைன் சுய மதிப்பீட்டுக் கருவியை உருவாக்கியுள்ளனர். ஆபத்தான சூதாட்ட நடத்தையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறியும் வகையில் சோதனை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சோதனை முடிந்ததும், உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில் விரிவான மதிப்பெண்ணையும், நோய் உறுதிசெய்யப்பட்டால் கூடுதல் ஆதாரங்களுக்கான இணைப்புகளையும் பெறுவீர்கள்.

கேள்விகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் BC வீரர்களின் டெலிகிராம் அரட்டை

உங்கள் பாத்திரம்

உங்கள் அடையாளம்

நீங்கள் மற்றும் படைப்பாற்றல்

உங்கள் உடல்நலத்திற்காக

பாலியல் சோதனைகள்

பெண்களுக்கான சோதனைகள்

குடும்ப சோதனைகள்

ஆண்களுக்கான சோதனைகள்

காதல் மற்றும் உறவுகள்

பெற்றோருக்கான சோதனைகள்

நகைச்சுவை

வணிக மற்றும் தொழில்முறை திறன்கள்

கணினி போதை

இந்த புதிய நோய் இளம் மக்களை, முக்கியமாக இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. இந்த நோய் தொற்றுக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்றாலும், இது தொற்றுநோய் வேகத்தில் உலகம் முழுவதும் பரவுகிறது. ஒரு இளைஞனின் ஆக்ரோஷமான நடத்தை சோகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது என்று பத்திரிகைகளில் நிறைய செய்திகள் உள்ளன. அநேகமாக, ஒரு அமெரிக்க இளைஞன் தனது சகாக்களையும் ஆசிரியர்களையும் இயந்திர துப்பாக்கியால் சுட்டுக் கொன்றது பலருக்கு நினைவிருக்கலாம், மற்றொரு உதாரணம் ஒரு சீனப் பெண்ணின் மரணம், சோகத்திற்கு முன்பு, அவள் மிகவும் சோர்வாக இருந்ததாக தன் சக நண்பர்களிடம் சொன்னாள்.

நிபுணர்களின் முடிவுகள் உறுதியளிக்கவில்லை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வீடியோ கேம் விளையாடுபவர்கள் கணினி விளையாட்டிற்கு அடிமையாகும் அபாயம் உள்ளது. நவீன தொழில்நுட்பத்திற்கு அடிமையாகாமல் இருப்பது எப்படி? கணினி நோயைத் தடுக்க அல்லது சமாளிக்க வழிகள் உள்ளதா? எங்கள் கிளினிக் "மாற்று" கணினி அடிமைத்தனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு விரிவான திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளது.

போதை எப்படி உருவாகிறது?

கணினி அடிமைத்தனம் சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் அதே வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நபரின் மூளையும் ஒரு இன்ப மையத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. ஆய்வக விலங்குகளில் இந்த மையத்தின் நிலையான தூண்டுதல் உலகில் உள்ள அனைத்தையும் மறந்துவிட வழிவகுக்கிறது. இன்பத்திற்கு ஆதரவாக உணவை உட்கொள்ள மறுப்பதன் மூலம், ஆய்வக விலங்குகள் சோர்வால் இறக்கின்றன. கணினி நோய் என்பது படிப்படியாக உருவாகும் ஒரு நோயாகும். ஒரு மெய்நிகர் தொழிலாளி கணினியில் இருந்து 2 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் இழுத்துச் செல்லப்பட்டால், அவர், ஒரு குடிகாரனைப் போல, ஹேங்கொவரால் பாதிக்கப்பட்டு, திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்.

கணினி போதையின் முக்கிய வகைகள்

• இணைய அடிமைத்தனம் (நெட்டோகோலிசம்)
• கணினி விளையாட்டுக்கு அடிமையாதல் (சைபர் அடிமையாதல்)

Networkaholics (இன்டர்நெட் அடிமையாதல்) இணையத்தில் ஒரு நபரின் முடிவில்லாத இருப்பின் மூலம் வெளிப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 12-14 மணிநேரம் மெய்நிகர் உலகில் இருக்கிறார்கள், மெய்நிகர் அறிமுகங்களை உருவாக்குகிறார்கள், இசையைப் பதிவிறக்குகிறார்கள், அரட்டையடிக்கிறார்கள். இவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாத, சலிப்பான, சமநிலையற்ற மக்கள்.

ஒரு நெட்வொர்க்கஹாலிக் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• தொடர்ந்து மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான ஆசை;
• அடுத்த ஆன்லைன் அமர்வின் எதிர்பார்ப்பு;
• ஆன்லைனில் செலவிடும் நேரத்தை அதிகரிப்பது;
• ஆன்லைனில் செலவழிக்கும் பணத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

சைபர் அடிமையாதல் (கணினி விளையாட்டுகளை சார்ந்திருத்தல்) ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டின் தன்மையைப் பொறுத்து குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

I. பங்கு வகிக்கும் கணினி விளையாட்டுகள் (உண்மையிலிருந்து அதிகபட்ச தப்பித்தல்).

II. பாத்திரம் அல்லாத கணினி விளையாட்டுகள் (ஒரு இலக்கை அடைய ஆசை - விளையாட்டை முடிக்க, ஒரு இலக்கை அடைவதில் உற்சாகம், புள்ளிகளைப் பெறுதல்).

கணினி அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள்:

• கணினியில் வேலை செய்வதால் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம்,
• வேலையிலிருந்து நேரத்தை ஒதுக்க அல்லது கணினியில் விளையாடுவதில் தயக்கம்,
• நீங்கள் நோயாளியை கணினியிலிருந்து கிழித்துவிட்டால், அவர் எரிச்சலை அனுபவிப்பார், மேலும் உங்களிடம் சில ஆக்கிரமிப்புகளைக் காட்டுகிறார்.
• வேலையின் முடிவைத் திட்டமிடவோ அல்லது கணினியில் விளையாடவோ இயலாமை,
• கணினிக்கு ஆதரவாக வீட்டு வேலைகளை புறக்கணித்தல்,
• கணினிக்கு ஆதரவாக தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் தூக்கத்தை புறக்கணித்தல்,
• மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​கணினி தலைப்புகளுக்கு எந்த உரையாடலையும் குறைக்கவும்,
• நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது.

கணினி அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் உடல் ரீதியான அசாதாரணங்கள்:

• பார்வை கோளாறு,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது,
• தலைவலி,
• அதிகரித்த சோர்வு,
• தூக்கமின்மை,
• முதுகு வலி,
• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (மணிக்கட்டு வலி).

கணினி அடிமைத்தனத்தை கண்டறிதல்

பெரும்பாலான மனநோய்களைப் போலவே, நோயாளியின் குணம் மற்றும் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முதலில் கவனிப்பவர்கள் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள்தான். சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானவனுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று தன்னை நம்ப வைப்பது மிகவும் கடினம். ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, கணினியில் அவர் சார்ந்திருக்கும் நோயியல் சார்ந்திருப்பதை அறிந்து கொள்வது. ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் வருகை தருவதற்கு நோயாளியை நேர்மறையான மனநிலையில் வைப்பது மிகவும் முக்கியம், சில நேரங்களில் உளவியல் சோதனை அல்லது தொழில்சார் வழிகாட்டுதலின் வடிவத்தில் இதற்கு சில காரணங்களைப் பயன்படுத்தலாம். மீதமுள்ள வேலையை நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் பாதுகாப்பாக ஒப்படைக்கலாம். ஒரு விதியாக, கணினி அடிமைத்தனம் பாதுகாப்பற்ற, தொடர்புகொள்வதில் சிரமம், தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் வளாகங்களைக் கொண்ட மக்களை பாதிக்கிறது. ஒரு உளவியலாளர் உடனான முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு, சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானவர் தனது அடிமைத்தனத்தை மிகவும் விமர்சன ரீதியாக உணரத் தொடங்குகிறார். உளவியல் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் இறுதியாக உங்களை மாற்றிக் கொள்ளலாம் மற்றும் கணினி அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடலாம்.

கணினி அடிமைத்தனத்தின் வெற்றிகரமான சிகிச்சையில் ஒரு முக்கியமான கட்டம், ஒரு நபரை யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்கத் தூண்டிய காரணங்களைக் கண்டறிவதாகும். சிகிச்சையின் அடிப்படையானது உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள் ஆகும். மறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வு கண்டறியப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உளவியல் திருத்தம் தனித்தனியாகவும் குழுக்களாகவும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் விளைவாக, அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் சகாக்களுடனான உறவுகள் மேம்படும், வலுவான விருப்பமுள்ள குணங்கள் உருவாகின்றன, சுயமரியாதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையில் புதிய பொழுதுபோக்குகள் உருவாகின்றன. சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானவருடன் மட்டுமல்லாமல், அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களுடனும் பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியம். அவர்களின் உதவியால் மட்டுமே சிகிச்சை முடிவுகள் நீடித்திருக்கும் மற்றும் குடும்ப உறவுகள் இணக்கமாக இருக்கும். தனிப்பட்ட சிகிச்சை அமர்வுகளில், உளவியலாளர் நோயாளியை "கேமிங் ஹிப்னாஸிஸ்" இலிருந்து விடுவித்து, சூதாட்டத்தில் அலட்சியத்தை உருவாக்குகிறார்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் கணினி அடிமையாதல் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு குழந்தை நிஜ உலகத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான மூலக் காரணம், தற்போதுள்ள யதார்த்தத்தின் மீதான அதிருப்தியே என்பதால், குழந்தையை "கணினிக்கு" செல்லத் தூண்டியது எது என்பதை முதலில் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
• கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தையை குறை கூறுவது தவறு.
• ஒரு குழந்தைக்கு கணினி அடிமையாவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நிலைமையை மோசமாக்காதீர்கள், அவரை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• குழந்தையின் நலன்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் விளையாட்டின் சாரத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்;
• வன்முறை விளையாட்டுகள் மற்றும் திரைப்படங்களுக்கு குழந்தைகளின் அணுகலைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இணைய அடிமையாதல் சோதனை (S.A. Kulakov, 2004)

1. நீங்கள் உத்தேசித்ததை விட எவ்வளவு நேரம் ஆன்லைனில் இருப்பீர்கள்?

2. ஆன்லைனில் அதிக நேரம் செலவழிக்க உங்கள் வீட்டு வேலைகளை எத்தனை முறை புறக்கணிக்கிறீர்கள்?

3. உங்கள் துணையுடன் இருப்பதை விட ஆன்லைன் பொழுதுபோக்கை எவ்வளவு அடிக்கடி விரும்புகிறீர்கள்?

4. ஆன்லைனில் நண்பர்களுடன் எத்தனை முறை புதிய உறவுகளை உருவாக்குகிறீர்கள்?

5. நீங்கள் ஆன்லைனில் செலவிடும் நேரத்தைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் எத்தனை முறை புகார் செய்கிறார்கள்?

6. ஆன்லைனில் செலவழித்த நேரம் காரணமாக உங்கள் கல்வி மற்றும்/அல்லது வேலை எவ்வளவு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது?

7. வேறு ஏதாவது செய்வதற்கு முன் உங்கள் மின்னஞ்சலை எத்தனை முறை சரிபார்க்கிறீர்கள்?

8. இணையப் பயன்பாட்டினால் உங்களின் வேலைத்திறன் அல்லது உற்பத்தித்திறன் எவ்வளவு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது?

9. நீங்கள் ஆன்லைனில் என்ன செய்து வருகிறீர்கள் என்று கேட்டால், எத்தனை முறை பேசுவதை எதிர்க்கிறீர்கள் அல்லது மறைப்பீர்கள்?

10. உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய விரும்பத்தகாத எண்ணங்களை நீங்கள் எத்தனை முறை பின்னணியில் தள்ளி, இணையத்தைப் பற்றிய அமைதியான எண்ணங்களுடன் அவற்றை மாற்றுகிறீர்கள்?

11. இணையத்தில் வரவிருக்கும் நுழைவு பற்றிய மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்பை நீங்கள் எத்தனை முறை உணர்கிறீர்கள்?

12. இணையம் இல்லாத வாழ்க்கை சலிப்பாகவும், வெறுமையாகவும், ஆர்வமற்றதாகவும் மாறும் என்று நீங்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறீர்கள்?

13. நீங்கள் ஆன்லைனில் இருக்கும் போது ஏதேனும் குறுக்கீடு செய்தால் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி எரிச்சலடைந்து கத்துவீர்கள்?

14. ஆன்லைனில் தாமதமாக வரும்போது எத்தனை முறை தூக்கத்தை இழக்கிறீர்கள்?

15. நீங்கள் ஆன்லைனில் இல்லாதபோது எத்தனை முறை இணையத்தில் மூழ்கியிருப்பீர்கள், அல்லது நீங்கள் அங்கு இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்?

16. நீங்கள் ஆன்லைனில் இருக்கும்போது "இன்னும் ஓரிரு நிமிடங்கள்..." என்று அடிக்கடி சொல்வதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்?

17. ஆன்லைனில் உங்கள் நேரத்தைக் குறைக்க எத்தனை முறை முயற்சி செய்கிறீர்கள்?

18. நீங்கள் ஆன்லைனில் செலவிடும் நேரத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி மறைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள்?

19. மக்களைச் சந்திப்பதற்குப் பதிலாக எத்தனை முறை ஆன்லைனில் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?

20. நீங்கள் ஆன்லைனில் இல்லாதபோது மனச்சோர்வு, மோசமான மனநிலை, பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை எத்தனை முறை உணர்கிறீர்கள், இது ஆன்லைனில் சென்றவுடன் விரைவில் மறைந்துவிடும்?

50-79 மதிப்பெண்களுடன், உங்கள் வாழ்க்கையில் இணையத்தின் தீவிர தாக்கத்தை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

மதிப்பெண் 80 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்கு இணைய அடிமையாதல் இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும்.

குழந்தைகளின் இணைய போதைக்கான சோதனை (எஸ்.ஏ. குலகோவ், 2004)

பதில்கள் ஐந்து-புள்ளி அளவில் வழங்கப்படுகின்றன: 1 - மிகவும் அரிதாக, 2 - சில நேரங்களில், 3 - அடிக்கடி, 4 - அடிக்கடி, 5 - எப்போதும்

1. இணையத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் நிர்ணயித்த நேர வரம்புகளை உங்கள் குழந்தை எத்தனை முறை மீறுகிறது?

2. ஆன்லைனில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதற்காக உங்கள் குழந்தை தனது வேலைகளை எவ்வளவு அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறது?

3. உங்கள் குழந்தை குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்குப் பதிலாக ஆன்லைனில் எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறது?

4. உங்கள் குழந்தை ஆன்லைன் நண்பர்களுடன் எவ்வளவு அடிக்கடி புதிய உறவுகளை உருவாக்குகிறது?

5. உங்கள் பிள்ளை ஆன்லைனில் செலவழிக்கும் நேரத்தைப் பற்றி எத்தனை முறை புகார் செய்கிறீர்கள்?

6. உங்கள் பிள்ளை ஆன்லைனில் செலவிடும் நேரத்தின் காரணமாக உங்கள் பிள்ளையின் கல்வி எவ்வளவு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது?

7. வேறு ஏதாவது செய்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தை மின்னஞ்சலை எவ்வளவு அடிக்கடி சரிபார்க்கிறது?

8. உங்கள் குழந்தை மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை விட ஆன்லைன் தொடர்பை எவ்வளவு அடிக்கடி விரும்புகிறது?

9. உங்கள் பிள்ளை ஆன்லைனில் என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேட்டால் எவ்வளவு அடிக்கடி எதிர்க்கிறது அல்லது ரகசியமாக இருக்கிறது?

10. உங்கள் பிள்ளை உங்கள் விருப்பத்திற்கு மாறாக ஆன்லைனில் வருவதை நீங்கள் எத்தனை முறை கண்டறிந்தீர்கள்?

11. உங்கள் பிள்ளை தனது அறையில் எத்தனை முறை கணினியில் விளையாடி நேரத்தை செலவிடுகிறார்?

12. உங்கள் பிள்ளை தனது புதிய ஆன்லைன் "நண்பர்களிடமிருந்து" எத்தனை முறை விசித்திரமான அழைப்புகளைப் பெறுகிறார்?

13. ஆன்லைனில் இருப்பதைப் பற்றி தொந்தரவு செய்யும்போது உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி ஒடிப் போகிறது, அலறுகிறது அல்லது எரிச்சலுடன் செயல்படுகிறது?

14. உங்களிடம் இணையம் இல்லாத நேரத்தை விட உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் தெரிகிறது?

15. உங்கள் பிள்ளை ஆஃப்லைனில் இருக்கும் போது மீண்டும் ஆன்லைனில் வருவதற்கான எண்ணங்களில் எவ்வளவு அடிக்கடி ஈடுபடுகிறார்?

16. உங்கள் பிள்ளை ஆன்லைனில் செலவழித்த நேரத்தைப் பற்றி நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது எவ்வளவு அடிக்கடி சத்தியம் செய்து கோபப்படுவார்?

17. உங்கள் குழந்தை தனது முந்தைய விருப்பமான செயல்பாடுகள், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது மற்றவர்களின் ஆர்வங்களை விட எத்தனை முறை ஆன்லைனில் இருக்க விரும்புகிறது?

18. உங்கள் பிள்ளை ஆன்லைனில் செலவழிக்கும் நேரத்திற்கு ஒரு வரம்பை விதிக்கும்போது, ​​எவ்வளவு அடிக்கடி கோபமாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் இருக்கும்?

19. நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதற்குப் பதிலாக ஆன்லைனில் நேரத்தை செலவிட உங்கள் பிள்ளை எவ்வளவு நேரம் விரும்புகிறார்?

20. ஆஃப்லைனில் இருக்கும்போது மனச்சோர்வு, மனநிலை குறைவு, பதற்றம், ஆன்லைனில் திரும்பும்போது இவை அனைத்தும் மறைந்துவிடும்?

50-79 மதிப்பெண்களுடன், உங்கள் குழந்தை மற்றும் முழு குடும்பத்தின் வாழ்க்கையில் இணையத்தின் கடுமையான தாக்கத்தை பெற்றோர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

80 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண்களுடன், குழந்தைக்கு இணைய அடிமையாதல் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது மற்றும் ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை.

ஒரு நபரைப் பிடிக்கும் பாதகமான பழக்கங்கள், காலப்போக்கில், கடுமையான உளவியல் சிக்கல்களாக உருவாகலாம். அனுமதிக்கும் இந்த நாட்களில், வலையில் சிக்குவது எளிது, அதில் இருந்து வெளியேறுவது கடினம். நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அடிக்கடி கேசினோக்கள் அல்லது ஸ்லாட் இயந்திரங்களுக்குச் சென்றால், சூதாட்டத்திற்கு அடிமையாவதற்கான சோதனையை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

வரையறை

லுடோமேனியா என்பது ஒரு வகையான சூதாட்ட அடிமைத்தனம் மற்றும் சூதாட்டத்தின் மீதான அதிகப்படியான ஆர்வத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதன் நிலைகளில் ஒன்று சூதாட்டம், இதில் விளையாட்டு முன்னுக்கு வருகிறது. இந்த வகை பித்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• கட்டுப்பாடற்ற போதை;
• மனோ உணர்ச்சி கோளாறு;
• வாழ்க்கை தரத்தில் சரிவு.

ஸ்லாட் மெஷின்கள் மற்றும் கேசினோக்களுக்கான இலவச அணுகல் ஒரு புதிய வகை போதை - சூதாட்ட அடிமைத்தனம் தோன்றுவதற்கு வழிவகுத்தது. முதல் பார்வையில், இந்த தீங்கற்ற பொழுதுபோக்குகள் நேரத்தை கடப்பதற்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் மக்களுக்கு சேவை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், பலவீனமான விருப்பமும், உற்சாகத்திற்கான ஏக்கமும் கொண்ட நபர்கள் விளையாட்டில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

பித்து ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது.

சூதாட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணம் "எளிதான பணத்திற்கான" ஆசை கூட அல்ல, ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து அதன் பிரச்சினைகள் மற்றும் அழுத்தங்களுடன் தப்பிக்கும் ஆசை, அதனால்தான் குழந்தை மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நபர்கள் அத்தகைய "பொறியில்" விழுகிறார்கள். சூதாட்டத்தின் விளைவுகள் சோகமாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் நிறைய பணத்தை இழந்து சமூக ஏணியில் விழுந்து, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவை இழக்கிறார்.

அறிகுறிகள்

சூதாட்ட அடிமைத்தனம் எவ்வளவு விரைவில் அடையாளம் காணப்படுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு சூதாட்ட அடிமையை அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் நடத்தை மற்றும் உடல் ரீதியாக பிரிக்கப்படுகின்றன. நடத்தை வேறுபாடுகள் அடங்கும்:

• சூதாட்ட நிறுவனங்களில் ஒரு நபர் அடிக்கடி இருப்பது;
• இந்த செயலில் இருந்து அவரை திசை திருப்ப முயற்சிக்கும்போது எரிச்சல்;
• காலப்போக்கில் கட்டுப்பாடு இழப்பு;
• அதிகப்படியான பணச் செலவுகள்;
• வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் ஆர்வமின்மை;
• அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை புறக்கணித்தல்;
• விளையாட்டை விளையாடும் போது மகிழ்ச்சி மற்றும் பரவசத்தின் எழுச்சி;
• வெறிபிடித்த நபர் தனது தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துகிறார், அவரது தூக்கம் மற்றும் உணவு முறைகள் சீர்குலைகின்றன - அவர் தின்பண்டங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறார், காபி மற்றும் ஆற்றல் பானங்களை தவறாக பயன்படுத்துகிறார்.

உடலியல் அறிகுறிகளும் காணப்படுகின்றன: தலையில் வலி, வலி, நடுக்கம்.

சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் நிலைகள்

எந்தவொரு நோயும், உளவியல் அல்லது உடலியல், அதன் வளர்ச்சியில் சில நிலைகளில் செல்கிறது. சில நேரங்களில் ஒன்று மற்றொன்றிலிருந்து பின்தொடர்கிறது, பித்து கடுமையான கட்டத்தில் உடனடியாக வெளிப்படுகிறது.

• சார்பு உருவாக்கம். ஒரு நபர் மேலும் மேலும் விளையாட விரும்புகிறார், ஆனால் இந்த செயல்முறையை இன்னும் அவரது வாழ்க்கையின் அடிப்படையாக மாற்றவில்லை மற்றும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை. இருப்பினும், விளையாட்டை விளையாடும் நேரம் அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் பங்குகள் அதிகரித்து வருகின்றன.
• இயந்திரங்கள்/கேமிங் டேபிளில் இருக்கும் ஆசையை அடக்குதல். விளையாடுவதா இல்லையா என்பது அடிமையின் சங்கடமாகிறது. அவர் தனது ஓய்வு நேரத்தை இந்த செயலில் செலவிடுவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற விஷயங்களையும் தியாகம் செய்கிறார். ஒரு நபர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுகிறார், அவருடைய பணம் தொடர்ந்து "விளையாடுகிறது". அவரது மனதில், அவர் கடிகாரத்தைச் சுற்றி புதிய நகர்வுகள் மற்றும் உத்திகள் மூலம் சிந்திக்கிறார், "அதிர்ஷ்ட எண்கள்" மற்றும் தாயத்துக்கள் தோன்றும், வெற்றியைப் பற்றிய மாயைகள் தோன்றும். சூதாட்ட வீடு ஒரு அற்புதமான கோட்டை போல் தெரிகிறது, ஒரு மாய ஒளியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
• விளையாட்டிற்காக விளையாட்டு. அடிமையானவர் செயல்பாட்டில் ஆர்வமாக உள்ளார், சாத்தியமான ஆதாயம் அல்ல. பணம் என்பது இனி இலக்கு அல்ல, அது இப்போது புதிய பந்தயம் கட்டுவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஒரு சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானவர் தனது முழு நேரத்தையும் இந்தச் செயலைச் செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்.

சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் 3 ஆம் கட்டத்திலிருந்து "வெளியேறுவது" நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது. சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானவரை உளவியலாளரிடம் குறிப்பிடுவதற்கு உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் உதவி உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்களுக்கோ அல்லது வீட்டில் உள்ள உறவினருக்கோ உள்ள தொல்லையின் அளவை அடையாளம் காண ஒரு வழி உள்ளது. சூதாட்டத்திற்கு அடிமையாவதற்கான சோதனை இது. நீங்கள் சூதாட்ட நிறுவனங்களில் அதிக நேரம் செலவிட ஆரம்பித்தால், பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். தங்கும் காலம் மற்றும் கேமிங் அரங்குகளில் செலவழித்த பணத்தின் அளவு எதிர்பார்ப்புகளை விட அதிகமாக உள்ளதா? கேமிங் என்ற பெயரில் வேலை நேரத்தையும் ஓய்வு நேரத்தையும் தியாகம் செய்கிறீர்களா? உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களால் புண்படுகிறார்களா? போதுமான பணம் இல்லை என்பதை அவர்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினர், கடன்கள் தோன்றின.

சோதனைகள்

ஒரு நபர் பிரச்சினையைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், சிக்கலைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு பாதிப்பில்லாத விருப்பம் அவருக்கு வழங்கப்படலாம். சூதாட்டத்திற்கு அடிமையாவதற்கான சோதனைகள் 25-30 கேள்விகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதற்கான பதில்கள் ஆம்/இல்லை எனக் குறிக்கப்படுகின்றன. மிகவும் நேர்மறையான பதில்களின் விஷயத்தில், நபருக்கு உளவியல் உதவி தேவை. பரிசோதனையின் அடிப்படையில், நிபுணர் பிரச்சினையின் அளவை தீர்மானிப்பார் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

சிகிச்சை

சூதாட்ட அடிமைத்தனம் முற்றிலும் உளவியல் நோயியல் என்பதால், அதன் சிகிச்சையானது பொருத்தமான நிபுணர்களின் உதவியைக் கொண்டிருக்கும். அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவும், சூதாட்டக்காரரின் அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான விருப்பமும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. நீங்கள் அவருக்கு கடன் கொடுக்க முடியாது, ஆனால் அதற்கான அணுகலை முழுவதுமாக கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. ஒரு சூதாட்டக்காரன், ஒரு குடிகாரன் மற்றும் போதைக்கு அடிமையானவன் போன்றவன், எப்போதும் தன் பொழுதுபோக்கிற்கான நிதியைக் கண்டுபிடிப்பான். இருப்பினும், இந்த செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய சிரமங்கள் அவரை நிதானப்படுத்தும் மற்றும் ஆர்வத்தின் விளைவுகளை உணர உதவும்.

கேமிங் வெறியின் அழிவு விளைவுகளை நோயாளிக்கு புரிய வைப்பதே மனநல மருத்துவரின் பணி. டாக்டரும் நோயாளியும் கோட்பாட்டளவில் விளையாட்டின் விளைவுகள் தொடர்பான சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்து அவற்றைத் தடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

மீட்பு கட்டத்தில், நோயாளி தனது எதிர்கால வாழ்க்கைத் திட்டத்தை வரைகிறார், அதில் சூதாட்டத்திற்கு இடமில்லை.

முடிவுரை

சூதாட்டம் ஒரு நம்பிக்கையற்ற குழி. ஒரு பக்கம்தான் பலன். உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமோ இத்தகைய அடிமைத்தனத்தை நீங்கள் கண்டால், எச்சரிக்கையை ஒலிக்கவும்.

சமீபகாலமாக, பல்வேறு கணினி விளையாட்டுகள், மன்றங்கள், சமூக வலைப்பின்னல்கள் மற்றும் ஆன்லைன் தகவல்தொடர்பு ஆகியவை குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகின்றன. பள்ளி குழந்தைகள் அரட்டைகள், சமூக வலைப்பின்னல்கள், சுறுசுறுப்பாக தொடர்புகொள்வது, உண்மையில் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதை மறந்துவிடுவது, புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் விளையாட்டுகள் ஆகியவற்றில் மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள். சில குழந்தைகளுக்கு, கணினி மற்றும் இணையம் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையாகும், இது விரைவில் அல்லது பின்னர் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒரு பிரச்சனையாக மாறும். ஆபத்தான அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டு, நடவடிக்கை எடுத்து, குழந்தையை சாதாரண நிஜ வாழ்க்கைக்கு திரும்ப பெற்றோர்கள் மிகவும் முக்கியம். எளிய டி கணினி போதைக்காக சாப்பிடுகிறார்சரியான நேரத்தில் சிக்கலைக் கண்டறிந்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

முந்தைய கட்டுரையில் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை சமாளிப்பதற்கான வழிகள் பற்றி பேசினோம். இப்போது உங்கள் பிள்ளைக்கு கணினி அடிமையா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.

உங்களுக்கு ஏன் கணினி அடிமையாதல் சோதனை தேவை?

கணினி அடிமைத்தனம் ஒரு வயது வந்தவரின் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு உளவியல் பிரச்சனை என்று யாரும் வாதிடுவார்கள் என்று நான் நினைக்கவில்லை. குழந்தைகளுக்கு இந்த பிரச்சனை பெரியவர்களை விட மிகவும் ஆழமானது. கூடுதலாக, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது எதுவுமில்லை. குழந்தை ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது, புதிய காற்றில் அரிதாகவே உள்ளது, முதுகெலும்புகளின் நிலையில் விலகல்கள் உள்ளன, மேலும் நிலை கணிசமாக மோசமடைகிறது. ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது சாப்பிட்டால், செரிமான செயல்முறைகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, செரிமானப் பாதை, இருதய அமைப்பு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு, உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளில் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.

இத்தகைய நோய்கள் மற்றும் சீர்குலைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, கணினி அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகள் சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணப்பட வேண்டும் மற்றும் அது குழந்தைக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறும் முன் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள், அதனால்தான் அது உள்ளது. கணினியை அணைக்கும்போது உங்கள் பிள்ளையின் மனநிலையும் பொது நிலையும் மாறுமா என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. அவரது வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை எப்போதும் அறிந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவருடைய விவகாரங்களில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். கவனமாக இருங்கள், பெரும்பாலும் கணினிகளுக்கு அடிமையாகிவிட்ட குழந்தைகள், அவர்கள் முன்பு நேசித்தவர்களிடம் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதை நிறுத்தும்போது, ​​"உணர்ச்சி மந்தமான" காலகட்டத்திற்குள் நுழைகிறார்கள். இது மிக முக்கியமான அழைப்பு.

அலாரம் எப்போது ஒலிக்க வேண்டும்

கணினி அடிமைத்தனத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது, ​​பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் கட்டுப்பாட்டையும் மீறி நிலைமை வரும்போது எச்சரிக்கை ஒலிக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது:

- குழந்தை தனது சொந்த விருப்பத்தின் விளையாட்டை விட்டு வெளியேற முடியாது;
- நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், அன்புக்குரியவர்களை புறக்கணிக்கிறது;
- ஆய்வுகளில் சிக்கல்கள் தோன்றும்;
- தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கடைபிடிப்பதை புறக்கணித்தல்;
- தூக்கக் கோளாறுகள் தோன்றும்.

குழந்தைகளில் கணினி போதைக்கான சோதனை. குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருக்கான சோதனைகள்

பெற்றோருக்கு குழந்தைகளுக்கு எளிதான ஒன்று இங்கே. பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்:

உங்கள் குழந்தை:

1. ஒவ்வொரு நாளும் கணினியில் நேரத்தை செலவிடுகிறது, ஒரு நாள் தவறாமல்;
2. கம்ப்யூட்டரை இயக்கினால், நேர உணர்வை இழக்கிறார்;
3. விளையாட்டை முடிக்காமல் கம்ப்யூட்டரை விட்டு எழுந்திருக்க வேண்டாம்;
4. ஒரு கணினி மானிட்டர் அருகே உணவு சாப்பிடுகிறது;
5. அவர் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார் என்ற உங்கள் கூற்றுடன் உடன்படவில்லை;
6. விரும்பிய நிலையை அடையும் வரை விளையாட்டை முடிக்காது;
7. விளையாட்டுகளில் அவர் பெற்ற முடிவுகள் மற்றும் சாதனைகள் குறித்து அவர் மிகவும் பெருமிதம் கொள்கிறார் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் அவற்றைப் புகாரளிக்கிறார்;
8. வீட்டுப்பாடம் செய்வதில்லை, கருத்துகளைக் கேட்பதில்லை;
9. கணினி பழுதடைந்தால், அவர் மிகவும் எரிச்சலடைகிறார்;
10. பெரியவர்கள் வீட்டில் இல்லை என்றால், அவர் தனது முழு நேரத்தையும் கணினியில் செலவிடுகிறார்.

சோதனையின் 5 கேள்விகளுக்கு நீங்கள் சாதகமாக பதிலளித்திருந்தால், குழந்தையின் கணினி அடிமைத்தனத்தைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

உங்கள் குழந்தையிடம் நீங்கள் கேட்கும் கேள்விகள் இங்கே உள்ளன:

1. நீங்கள் அடிக்கடி கணினியில் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா?

தினசரி - 3 புள்ளிகள்;
- இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை - 2 புள்ளிகள்;
- எதுவும் செய்யாதபோது மட்டுமே - 1 புள்ளி.

2. ஒரே நேரத்தில் கணினியில் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள்?

- 2-3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக - 3 புள்ளிகள்;
- 1-2 மணி நேரம் (நான் கேமிங்கில் இருக்கிறேன்) - 2 புள்ளிகள்;
- ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை - 1 புள்ளி.

3. உங்கள் கணினியை எப்போது அணைக்க முடிவு செய்கிறீர்கள்?

- என் பெற்றோர் அதை அணைக்கும் வரை - நானே அதை அணைக்க மாட்டேன், அல்லது அது அதிக வெப்பமடையும் போது, ​​அல்லது நான் தூங்கத் தொடங்காதபோது, ​​அல்லது என் முதுகு வலிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அல்லது வண்ணங்கள் ஒன்றிணைக்கும்போது - 3 புள்ளிகள்;
- இது மாறுபடும், சில நேரங்களில் நான் கணினியை அணைக்க முடியும் - 2 புள்ளிகள்;
- எனது சொந்த விருப்பத்தின் பேரில் நான் அதை அணைக்கிறேன் - 1 புள்ளி.

4. உங்களுக்கு ஓய்வு நேரம் இருக்கும்போது, ​​அதை எதற்காகச் செலவிடுகிறீர்கள்?

- நிச்சயமாக, கணினியில் - 3 புள்ளிகள்;
- மனநிலை மற்றும் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது, ஒருவேளை கணினியில் - 2 புள்ளிகள்;
- நான் கணினியில் உட்கார வாய்ப்பில்லை - 1 புள்ளி.

5. கம்ப்யூட்டர் கேம் விளையாடுவதற்கு ஏதேனும் முக்கியமான நிகழ்வுகள் அல்லது பள்ளியைத் தவறவிட்டீர்களா?

- ஆம், அது நடந்தது - 3 புள்ளிகள்;
- இது இரண்டு முறை நடந்திருக்கலாம், ஆனால் நிகழ்வு அவ்வளவு முக்கியமல்ல - 2 புள்ளிகள்;
- இல்லை, இது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை - 1 புள்ளி.

6. கம்ப்யூட்டரில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கேம்களைப் பற்றி:

- நான் கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரத்திலும் அதைப் பற்றி நினைக்கிறேன் - 3 புள்ளிகள்;
- பகலில் இரண்டு முறை என்னால் நினைவில் கொள்ள முடிகிறது - 2 புள்ளிகள்;
- எனக்கு கிட்டத்தட்ட நினைவில் இல்லை, மிகவும் அரிதாக - 1 புள்ளி.

7. உங்களுக்கான கணினி என்றால் என்ன? உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர் என்ன பங்கு வகிக்கிறார்?

- கணினி - எனக்கு எல்லாம் - 3 புள்ளிகள்;
- ஒரு பெரிய பங்கு, ஆனால் வாழ்க்கையில் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் உள்ளன, அவை எனக்கு நிறைய அர்த்தம் - 2 புள்ளிகள்;
- கணினி என் வாழ்க்கையில் எந்த சிறப்பு இடத்தையும் ஆக்கிரமிக்கவில்லை - 1 புள்ளி.

8. நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் செய்யும் முதல் காரியம்:

- நான் கணினிக்குச் சென்று அதை இயக்குகிறேன் - 3 புள்ளிகள்;
- இது ஒவ்வொரு முறையும் வித்தியாசமானது, சில நேரங்களில் நான் கணினியில் அமர்ந்திருக்கிறேன் - 2 புள்ளிகள்;
- நான் நிச்சயமாக கணினியில் உட்கார மாட்டேன் - 1 புள்ளி.

இப்போது மொத்த புள்ளிகளைக் கணக்கிடுங்கள்.

8-12 புள்ளிகள் - எல்லாம் சிறப்பாக உள்ளது, உங்கள் பிள்ளைக்கு கணினி அடிமையாதல் இல்லை.

13-18 புள்ளிகள் - இதுவரை எந்த அடிமைத்தனமும் இல்லை, ஆனால் குழந்தை கணினியில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறது, பிற பொழுதுபோக்குகள், சுவாரஸ்யமான நண்பர்கள் மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பதை உறுதி செய்வதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தாமதமாகிவிடும் முன் உங்கள் குழந்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

19-24 புள்ளிகள் - குழந்தைக்கு கணினி அடிமையாதல் உள்ளது. நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசரம்! பெரும்பாலும், குடும்ப உளவியலாளர் இல்லாமல் நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கும். நாம் உடனடியாக நிலைமையை மாற்றத் தொடங்க வேண்டும்.

இது மிகவும் எளிமையானது