หมายความว่าอย่างไร: มีคุณมากมายในชีวิตของฉัน? สามีในอนาคตบอกว่าฉันมีมากเกินไป คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

คำถามถึงนักจิตวิทยา

สวัสดี เจอพ่อหม้ายมาครึ่งปีแล้ว อยู่ด้วยกัน ดูแลลูกชาย ทุกอย่างดูปกติดี วันหนึ่งเขาบอกอยากอยู่คนเดียว หลงตัวเอง มีเรื่องมากมาย ของฉันในชีวิตเขา, ฉันบีบคั้นทุกอย่างออกไปจากชีวิตของเขา, ฉันจะเข้าใจสิ่งนี้ได้อย่างไร, เขาไม่ตอบ วันนี้ฉันพบว่าฉันไป Karaganda เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์, ฉันควรทำอย่างไร, ฉันรักเขามาก.

คำตอบจากนักจิตวิทยา

นี่คือชีวิตของเขาที่คุณไม่เข้ากับมัน

พวกเขาบอกคุณอย่างแนบเนียนจนพวกเขาไม่ต้องการอยู่กับคุณ

ในตัวเลือกทั้งสองอาจมี งานที่มีประโยชน์กับนักจิตวิทยา - เพื่อขอความช่วยเหลือให้คำปรึกษา

เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณจึงพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้

ติดต่อเรา.

G. Idrisov (ฉันทำงานผ่าน Skype ด้วย)

สวัสดีลิเลีย!

อันที่จริงนี่คือวิธีที่พวกเขาแสดงให้คุณเห็นขอบเขตของพวกเขา

มีเพียงผู้เดียวเท่านั้นที่เดาได้ ทำไมเขาถึงพูดอย่างนั้น? จากจดหมายของคุณยังไม่ชัดเจนว่าคุณเติมช่องว่างอย่างไร

แต่ในขณะนี้คุณได้แสดงความปรารถนาที่จะปลดปล่อยพื้นที่นี้จากคุณแล้ว

ฉันมีประโยชน์สำหรับคุณในการทำความเข้าใจสถานการณ์และลักษณะเฉพาะของคุณในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชาย

ติดต่อเรา.

Eliseeva Galina Mikhailovna นักจิตวิทยาอัลมาตี

สวัสดีลิเลีย

ชายคนนี้ใส่ความหมายเข้าไปในคำพูดของเขา และมีเพียงเขาเท่านั้นที่จะรู้ความหมายที่แท้จริงได้ ด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณค่อนข้างมีชีวิตชีวาและบางทีอาจกล้าแสดงออก และเขาไม่สามารถรับมือกับการควบคุมความรุนแรงได้ด้วยตัวเอง หากความสัมพันธ์นี้สำคัญสำหรับคุณ ฉันขอแนะนำให้คุณรับคำปรึกษาและสำรวจว่าคุณจัดโครงสร้างการสื่อสารกับคู่รักอย่างไร คุณไม่สังเกตเห็นสัญญาณและพึ่งพาตัวเองเท่านั้น

ขอให้โชคดี

Kanaeva Anna นักจิตวิทยาอัลมาตี

สวัสดีลิลลี่

ฉันเห็นอกเห็นใจคุณ - ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับการปฏิเสธของคนที่คุณรักหากไม่มีความเข้าใจถึงเหตุผลของพฤติกรรมของเขา

ให้ลองคิดดู: มีแนวคิดเรื่อง “ความรักที่หายใจไม่ออก” เมื่อมีความรักที่ “มากเกินไป” หากคุณเจาะลึกลงไปในความเป็นจริงแล้วความรักจะถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะควบคุมชีวิตของบุคคลอื่น การแยกแยะความแตกต่างโดยการเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้คนที่คุณรักยังคงสนิทสนมเป็นหนึ่งในปัญหาที่คุณสามารถทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาได้

Ismailova Chinara Kasymovna นักจิตวิทยาอัลมาตี

สวัสดีลิเลีย!

หากคุณพยายามถามคนรู้จักทั้งผู้หญิงและผู้ชาย คุณก็คงจะได้พบกับคนที่ชอบอยู่คนเดียวเหมือนกันถึงแม้จะไม่มีคนที่พวกเขารักที่สุดก็ตาม

ฉันสับสนที่คุณกังวลอย่างมากที่จะแยกทางกับผู้ชายของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณกลัวบางสิ่งบางอย่างมาก ดังนั้นสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าคุณล้อมรอบเขาด้วยความเอาใจใส่และความอบอุ่นมากจนเขาเริ่ม "หายใจไม่ออก" และทุกคนก็ต้องการ "อากาศ" บ้าง เช่น พื้นที่ส่วนตัวที่ไม่มีใครล่วงล้ำได้ งานอดิเรก งานอดิเรก การพบปะเพื่อนฝูงโดยไม่มีคู่ เป็นเพียงโอกาสที่จะคิดตามลำพัง

หากคุณไม่เรียนรู้ที่จะเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคนรัก คุณก็เสี่ยงที่จะสูญเสียมันไป มาขอคำปรึกษา - คุณจะมีโอกาสพูดคุยทุกอย่างโดยละเอียดยิ่งขึ้น

ขอแสดงความนับถือ Olga Khablova

Khablova Olga Evgenievna นักจิตวิทยาอัลมาตี

สวัสดีลิเลีย เขาหมายถึงอะไร มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถอธิบายได้ แต่นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเขาไม่สบายใจเมื่ออยู่กับคุณ และไม่ใช่ความจริงที่ว่ามันเป็นอะไรบางอย่างในตัวคุณ บางทีนี่อาจเป็นคุณลักษณะของบุคลิกภาพของเขา หรืออาจจะเป็นของคุณ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าไม่มีเครื่องหมายวรรคตอนในข้อความของคุณ เครื่องหมายวรรคตอนใดๆ ก็ตามถือเป็นขอบเขตตามเงื่อนไข การหยุดชั่วคราวที่แยกความคิดหนึ่งออกจากอีกความคิดหนึ่ง และเน้นย้ำในประโยค พยายามอ่านข้อความของคุณตรงตามที่คุณเขียน - โดยไม่ต้องใช้ลูกน้ำและจุดในคราวเดียว และฟังเสียงของมัน เนื่องจากนี่คือข้อความของคุณ จึงอาจเป็นการแสดงบุคลิกภาพ ลักษณะการรับรู้ และพฤติกรรมในชีวิตโดยไม่รู้ตัว บางทีคุณอาจใช้ชีวิตแบบนี้โดยไม่สังเกตเห็นมัน คุณฝ่าฝืนขอบเขตของเขาคุณยอมให้เขา "หายใจ" หรือไม่เช่น เขามีพื้นที่ส่วนตัวที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้หรือไม่? ไม่อย่างนั้นเมื่อเวลาผ่านไปการอยู่กับคนที่ไม่รู้สึกถึงขอบเขตของอีกคนก็เหมือนกับการเดินทางบนรถบัสที่หนาแน่นเมื่อทุกคนอยู่ใกล้ ๆ หายใจไม่ออกไม่มีโอกาสที่จะหันหลังกลับเพื่อไม่ได้อยู่กับคนนั้นเท่านั้น . สิ่งนี้เรียกว่า "ฟิวชั่นคอมเพล็กซ์" หากคุณต้องการทำความเข้าใจโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณ ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณได้ ทั้งหมดที่ดีที่สุด

ขอแสดงความนับถือ Aigul Sadykova

สวัสดีลิเลีย!
ปล่อยวางสถานการณ์... อยู่แยกจากเขา!
เพื่อที่เขาจะได้มีพื้นที่ที่เขารู้สึกได้ - ความสัมพันธ์ที่มอบให้กับเขานั้นสำคัญแค่ไหนหรือในทางกลับกัน?
และคุณมีทางเลือก: คุณอยากใช้ชีวิตกับผู้ชายในความสัมพันธ์ (บทบาท) แบบไหน? ดังนั้นไม่ว่าเขาจะเลือกอะไร คุณก็มีทางเลือกของคุณเอง! เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ลองดู

Kuroyedova Lyudmila Micheslavna นักจิตวิทยาอัลมาตี

ช่างพูดและตรงไปตรงมามากเกินไป พวกเขาพร้อมที่จะเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ โดยไม่สนใจมากเกินไปว่าเหมาะสมแค่ไหน แต่คำสารภาพของพวกเขามักจะฟังดูไม่เข้าท่าหรือถูกมองว่าไม่มีไหวพริบ

“พฤติกรรมดังกล่าวบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นสูญเสียการติดต่อกับตัวเองและผู้อื่น” นักวิเคราะห์ของ Junian Tatyana Rebeko อธิบาย - ใครก็ตามที่พูดถึงชีวิตส่วนตัวของเขาโดยไม่ใช้การเซ็นเซอร์ภายในจะถูกดูดซึมอย่างมาก ด้วยความรู้สึกของคุณเองความปรารถนาหรือความกลัวซึ่งสูญเสียความรู้สึกเชื่อมโยงกับบุคคลอื่นและไม่ได้คำนึงว่าเขามีแวดวงผลประโยชน์ของตัวเอง” ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

หลีกหนีจากความเหงา

ระยะทางเป็นเรื่องยากที่จะรักษาไว้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรอดจากความคับข้องใจที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ถึงความเหงาที่มีอยู่

“เมื่อผู้ใหญ่พูดถึงตัวเองตลอดเวลา (และเปิดเผย) เขาจะทำตัวเหมือนเด็ก” Tatyana Rebeko กล่าว “พฤติกรรมถดถอยดังกล่าวเป็นความพยายามโดยไม่รู้ตัวที่จะแยกตัวเราออกจากความจริงที่ทุกคนต้องเผชิญไม่ช้าก็เร็ว: โดยพื้นฐานแล้วมนุษย์อยู่คนเดียว อยู่คนเดียวในความทุกข์ทรมานและเผชิญกับความตาย”

ปรากฏการณ์นี้พูดถึงความพร่ามัวของขอบเขตระหว่างภายในและภายนอกระหว่าง "ฉัน" และ "ไม่ใช่ฉัน" ในแง่หนึ่งคนที่ตรงไปตรงมามากเกินไปจะรวมเข้ากับบุคคลอื่นโดยมองว่าเขาเป็นความต่อเนื่องของเขา ดังนั้นจึงไม่มีระยะห่างเชิงสัญลักษณ์ในการสื่อสารของเขา

“ฉันเรียนรู้ที่จะสร้างการสื่อสารเพื่อให้ผู้คนพูดถึงตัวเอง”

Olga อายุ 30 ปี ผู้จัดการฝ่ายขาย

“ฉันรู้ว่าฉันพูดมากเกินไป แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าถ้าฉันเงียบไป ฉันจะพบว่าตัวเองอยู่ในเงามืด และพวกเขาก็จะหยุดสังเกตเห็นฉันโดยสิ้นเชิง แม้ว่าหลายๆ คนจะไม่ชอบความเป็นธรรมชาติ ความช่างพูด และการเข้าสังคมของฉันก็ตาม ตัวอย่างเช่น ผู้ชายมักจะหงุดหงิด ความสัมพันธ์ของเราเริ่มเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็ว เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ฉันไปบำบัดจิตและหวังเป็นอย่างยิ่งว่าฉันจะสามารถควบคุมรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่าง เรียนรู้ที่จะสนใจผู้อื่น และได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูด”

ผสมผสานจินตนาการกับข้อเท็จจริง

“คนที่สารภาพความลับเกี่ยวกับตัวเองได้อย่างง่ายดายในวัยเด็ก ล้มเหลวในการกำหนดเขตแดนของตนเอง และสร้างโลกภายในของตนเองที่แยกจากกัน” นิโคล พรีเออร์ นักจิตอายุรเวทกล่าว - ยังไม่ได้สร้างพื้นที่ทางจิตวิทยาของบุคคลที่มีพื้นที่ความลับที่ขาดไม่ได้ พวกเขายังคงมีปัญหาในการแยกแยะความเป็นจริงจากจินตนาการ ความจริงจากจินตนาการ”

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากเด็กเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ผิดปกติ ประสบกับความกลัวและไม่รู้สึกปลอดภัย หากเขาขาดการติดต่อกับพ่อแม่ ครอบครัวไม่สมบูรณ์ หรือในทางกลับกัน พ่อแม่ที่รักเข้ามาบุกรุกชีวิตของเขาอย่างไม่ได้ตั้งใจโดยมองว่าเขาเป็นความต่อเนื่องของพวกเขา ผู้ใหญ่เช่นนี้ไม่สามารถสอนเด็กให้เงียบง่ายๆ ได้ โดยบังคับให้เขาบอกทุกอย่างที่เขาคิด

ความปรารถนาที่จะเป็นที่ชื่นชอบอย่างต่อเนื่อง

นักจิตอายุรเวทยังอธิบายถึงความจำเป็นในการพูดคุยบ่อยๆ เกี่ยวกับตัวเองว่าเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงขอบเขตของตัวละครที่ใกล้กับฮิสทีเรีย เป้าหมาย (มักจะหมดสติ) ของคนเหล่านี้นั้นง่ายมาก: สร้างความประทับใจเพื่อดึงดูดความสนใจไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม พวกเขาใช้กลยุทธ์ "วิ่งไปข้างหน้า": พูดพล่ามให้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่อยากพูดถึง ข้อความที่น่าตกตะลึงและมุมมองที่รุนแรงทำหน้าที่เป็นม่านควันเพื่อซ่อนจุดอ่อน

นักจิตอายุรเวท เจน เทิร์นเนอร์ อธิบายพฤติกรรมนี้ด้วยความปรารถนาที่จะทดสอบความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ว่า “หากหลังจากที่ฉันได้อธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง รวมถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดแล้ว ฉันยังคงได้รับการยอมรับ ฉันก็ได้พบเพื่อนแท้” ผู้ใหญ่เหล่านี้ทำตัวเหมือนเด็กน่ารังเกียจ จงใจดึงเอาสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวเองออกมาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับความรัก เบื้องหลังความตรงไปตรงมาอย่างไม่อาจระงับได้คือคำถามที่น่าหนักใจ: "ฉันคู่ควรกับความรักและความเคารพหรือไม่"

จะทำอย่างไร?

ฟื้นฟูขอบเขตของร่างกายของคุณเอง

สร้างขอบเขตระหว่างคุณและผู้อื่นทีละขั้นตอน ขั้นแรก พยายามสัมผัสถึงจุดสิ้นสุดของร่างกาย: สัมผัสที่ฝ่าเท้า ปลายนิ้ว และส่วนบนของศีรษะ วาดเส้นจินตนาการที่แยกและปกป้องตนเอง และไม่อนุญาตให้ใคร (รวมถึงตัวคุณเอง) ข้ามเส้นนั้น

สำรวจโลกภายในของคุณ

หาเวลาที่จะเงียบและอยู่คนเดียว ฟังความคิดและความรู้สึกของคุณ แยกแยะ... และเก็บมันไว้กับตัวเอง ถ้าคุณเก็บไดอารี่ไว้ คุณก็จดมันได้ แต่อย่าอ่านให้ใครฟัง! ทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแบ่งปันทุกสิ่งในโลกนี้ คุณสามารถเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างแท้จริงโดยการเรียนรู้ที่จะอดทนต่อความหงุดหงิดและความเหงาเท่านั้น

กำจัดภาพลวงตาของการผสาน

ในความรักและ ชีวิตครอบครัวพยายามหลีกเลี่ยงคำว่า "เรา" รับรู้ถึงความเป็นอิสระของคู่ของคุณและความเป็นตัวตนของคุณเอง ในมิตรภาพและที่ทำงาน ให้กำหนดระยะห่างที่ชัดเจน: หากทุกคนเคารพหลักการของการขัดขืนไม่ได้ของพื้นที่ส่วนตัวของบุคคลอื่น การสื่อสารจะสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับทุกคน

ถึงคนที่อยู่ใกล้ๆ

ถ้า คนใกล้ชิดทำให้คุณสับสนด้วยความตรงไปตรงมามากเกินไปหรือคุณเพียงแค่เบื่อกับเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเขาไม่รู้จบคุณควรบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

หยุดเขาให้ถูกต้องและชัดเจน อธิบายว่าคุณเขินอายที่จะฟังเรื่องแบบนี้ และพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงล่วงล้ำมาก สิ่งที่เขาคาดหวังจากคุณจริงๆ สิ่งที่เขาขาดหรือสิ่งที่คุณไม่ได้ให้เขา ท้ายที่สุด บ่อยครั้งโดยการพูดมากเกินไปและตรงไปตรงมาเกินไป คนๆ หนึ่งจะแสดงให้ชัดเจนว่าเราไม่ได้ให้เวลาและความสนใจกับเขามากพอ เขาไม่รู้สึกถึงความเห็นอกเห็นใจของเราอย่างเต็มที่

ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่ คนรักของฉันคงจะจากฉันไปในไม่ช้า เขาบอกว่าฉันมากเกินไปสำหรับเขา เขาต้องการเวลาที่จะรู้สึกว่ามันจะเป็นอย่างไรโดยไม่มีฉัน เราอยู่ด้วยกันมา 4.5 ปีแล้ว เมื่อก่อนทุกอย่างปกติดี ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา
สนับสนุนเว็บไซต์:

กูเซลยา อายุ: 25/09/25/2559

คำตอบ:

สวัสดี
ทุกสิ่งที่ทำย่อมดีขึ้น
ปล่อยให้คนนี้ไปอย่างสงบ ดูแลตัวเองด้วยนะ.
เห็นได้ชัดว่าคุณตัดออกซิเจนของเขา และคุณกำลังรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของเขาเขาอาจต้องการอยู่คนเดียว เขามีการประเมินค่านิยมใหม่แล้วและเขาไม่เห็นตัวเองอยู่กับคุณอีกต่อไป ให้เขาคิด.. อย่าโทรหาเขาอย่าเขียนเอง อย่าทำอะไรเลย ถ้าเขากลับมาเองก็โอเค ไม่หมายความว่าไม่มี ไม่มีอะไรน่ากลัวมากเกี่ยวกับเรื่องนี้
มันเกิดขึ้น. คนเปลี่ยน.
และคุณยังไม่ได้แต่งงาน ซึ่งให้อิสระแก่คุณและไม่มีภาระผูกพันใด ๆ ทั้งในส่วนของคุณและในส่วนของเขา
ถ้าเขาอยากจะไปก็ปล่อยเขาไป อย่าเพิ่งถือมัน
อ่านเว็บไซต์นี้ มีเนื้อหาที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับการพัฒนาตนเอง และเว็บไซต์อื่นๆ ก็ลิงก์มาจากที่นี่
และอย่าให้เขาเป็นศูนย์กลางของชีวิตของคุณ คุณต้องเป็นมันเพื่อตัวคุณเอง ชีวิตของคุณ ความสนใจของคุณ ภาระผูกพันของคุณ การพัฒนาของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ ทำเช่นนี้. และทุกสิ่งที่หายไปก็หมายความว่าไม่ใช่ของคุณ มันเป็นของคุณไม่ใช่เหรอ?) ฉันสงสัยมัน
ดีที่สุดและเบาสบายทั่ว!

สเวต้า อายุ: 24 / 25.09.2016

มีขั้นตอนดังกล่าว - "การควบรวมกิจการ" ในความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย มันเพิ่งผ่านไปใน 4 ปี และก็ไม่เป็นไร และนี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความรัก แต่เป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาใหม่ของชีวิต และไม่มีดราม่าในเรื่องนี้ อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้บนอินเทอร์เน็ต
การที่ชายหนุ่มของคุณรู้สึกแตกต่างออกไปเป็นเรื่องดี
สิ่งที่ดีก็คือเขาสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ “พวกคุณมีมากเกินไป” ซึ่งหมายความว่ามีเขาน้อยเกินไป คนที่คุณรักอาจตัดสินใจมองหาส่วนที่หายไปของตัวเอง คุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน และเป็นการดีที่เขาพูดเรื่องนี้กับคุณ มันเกี่ยวกับความไว้วางใจ
และอาจสูญเสียตัวเองไปเช่นกันเพราะ "คุณอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา" จำไว้ว่าคุณเป็นอย่างไรก่อนเริ่มความสัมพันธ์ สิ่งที่คุณรัก และความรู้สึกของคุณ คุณต้องการสิ่งนี้เพื่อใช้เป็นยา ตอนนี้ ช่วงเวลาที่ดีเพื่อค้นหาตัวเองให้กับคุณ จดจำสิ่งที่คุณรักและต้องการจากผู้ชายคนนี้ เพื่อให้คนที่คุณรักไม่ได้เป็นศูนย์กลางของโลก แต่เป็นส่วนหนึ่งของโลก และมีความสุขส่วนหนึ่ง แล้วมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณและเขา ลองจินตนาการดูสิว่ามันยากแค่ไหนที่อีกคนจะเป็น “ความหมายของการดำรงอยู่ของใครบางคน”! พระองค์ไม่ใช่พระเจ้าที่จะเป็นแหล่งชีวิตของคุณใช่ไหม? ไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคคลใดจะรับมือกับงานดังกล่าวได้
คุณเจ็บปวดจริงๆ ผู้หญิง มากกว่าผู้ชายละลายไปในความสัมพันธ์ เธอเป็นเหมือน "แม่" เล็กๆ น้อยๆ ของผู้ชายเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีลูกด้วยกัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมธรรมชาติจึงมอบความรักที่หลอมรวมกันอย่างใกล้ชิดตลอด 4 ปีนี้เพื่อสร้างครอบครัวและให้กำเนิดทารก เมื่อชายหญิงและลูกอยู่ใกล้กันมากเพื่อความอยู่รอด และการแยกจากกันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้คนมีความสัมพันธ์ และผู้คนก็เติบโตและพัฒนา คุณอาจต้องปล่อยคนนี้ไป ให้โอกาสเขาและตัวคุณเองได้ค้นพบตัวเอง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดรักหรือมีชีวิตอยู่ มันแค่เริ่มต้นเท่านั้น สำหรับคุณ. เชื่อฉันเถอะว่าผู้หญิงทั้งชีวิตที่วางใจในชีวิตของเธอต่อพระเจ้านั้นพร้อมกว่ามากสำหรับความสัมพันธ์กับผู้ชาย เพราะอันดับที่ 1 คือความรักซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งชีวิต และส่วนที่เหลือก็แนบมาด้วย นั่นคือผู้คนดื่มจากแหล่งที่มาไม่ใช่ดื่มจากกัน คุณเข้าใจไหม? บางครั้งผู้คนให้อาหารกันมากเกินไปในความสัมพันธ์ อาจเนื่องมาจากการที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะรักจากหนังสือ ภาพยนตร์ เพลง และมีความรักอยู่เสมอละคร จบลงเสมอ สามเหลี่ยมเสมอ ความหลงใหลเสมอ “ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ” แต่ทุกอย่างในตัวเราแตกต่างออกไปใช่ไหม?
ถ้าอย่างนั้นคนที่คุณรักเพิ่งเริ่มคุยกับคุณและไม่จากไป ดังนั้นคำว่า "ขว้าง" จึงไม่เหมาะนักในที่นี้ พวกเขาทำให้คุณแตกต่างออกไปโดยไม่มีคำอธิบาย - อย่างรุนแรงและเหยียดหยาม คนที่คุณรักคุยกับคุณ ซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์นี้มีค่าสำหรับเขา ลองนึกถึงความกลัวหลักของคุณคืออะไร คุณกลัวอะไรในความสัมพันธ์? คนอื่นๆ และโดยเฉพาะผู้ชาย ไม่สามารถเป็นทั้งยาแก้ปัญหาของเราหรือยาแก้พิษสำหรับปัญหาในชีวิตได้
และอย่าท้อแท้ 25 ปีเป็นวัยที่ยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตใหม่และมีสติบนเส้นทางสู่ความรักที่แท้จริง
ฉันขอให้คุณมีความรักเช่นนี้ - จริง! เธอใกล้แล้ว)

โอลก้า อายุ: 40 / 09/25/2559

สวัสดีที่รัก! ปล่อยผู้ชายคนนี้ไป นี่ไม่ใช่คนที่คุณต้องใช้ชีวิตด้วยอย่างแน่นอน ปล่อยให้เขาไปอย่างสงบ ปล่อยเขาไป ท้ายที่สุดเขาก็ตัดสินใจไปแล้วว่าจะจากไป ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร และอย่าแขวนจมูกของคุณ! คุณจะยังมีทุกสิ่งทุกอย่าง ฉันรู้ว่า คุณเป็นผู้หญิงที่สวย ใจดี และวิเศษมาก คุณจะได้พบกับคนที่มีค่าควรอย่างแน่นอน และฉันขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือสารคดีที่ยอดเยี่ยมของผู้เขียน Greg Behrendt และ Liz Tuccillo” การให้คำมั่นสัญญาไม่ได้หมายถึงการแต่งงาน” คุณสามารถอ่านได้โดยตรงบนอินเทอร์เน็ต ขอให้โชคดี!

อิริน่า อายุ: 24 / 25.09.2016

สวัสดี! คบกันมานานแต่ยังไม่มีครอบครัว?! บางทีมันอาจจะดีกว่าถ้าจะจุด i's! ให้โอกาสกันได้พบความสุขแม้กับคนอื่น หรือตรงกันข้ามคุณจะเข้าใจว่าคุณถูกสร้างมาเพื่อกันและกันและถึงเวลาแต่งงานแล้ว ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่เคยได้ยิน ไม่เคยให้ความสัมพันธ์อยู่เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือชีวิตและสุขภาพของคุณ! ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องรอง ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ!

ไอริน่า อายุ: 28 / 09/25/2016

คุณเป็นคนที่คนรอบข้างมีความสุขอย่างยิ่งในการนำปัญหาและ "เสื้อผ้าสกปรก" มาให้ได้ตลอดเวลา คุณฟังเรื่องราวของคนอื่นหลายร้อยคน เห็นใจและเช็ดน้ำตาของคุณอย่างจริงใจ แต่ทันทีที่คุณต้องการความช่วยเหลือ กลับกลายเป็นว่าไม่มีใครอยู่รอบตัว ไม่มีใครอยากรู้เกี่ยวกับปัญหาของคุณ

เป็นไปได้มากว่านี่หมายความว่าคุณไม่รู้วิธีจัดลำดับความสำคัญและไม่ให้ความสำคัญกับเวลาของคุณ ถึงเวลาที่จะต้องคิดว่าเหตุใดการเป็นผู้ปลอบโยนเพื่อนทุกคนจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนอ่อนไหวและเก็บความเจ็บปวดของคนอื่นมาไว้ใกล้หัวใจคุณมากเกินไป

คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

คุณเห็นด้วยกับเกือบทุกสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ คุณไม่สามารถปฏิเสธข้อเสนอที่น่าสงสัยได้ คุณต้องทำงานเพิ่มเติมแล้วทนทุกข์ทรมานทนทุกข์ทรมานสาปแช่งนิสัยอ่อนแอของคุณทางจิตใจ

มีคำพูดที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้: ระหว่าง เพื่อนบ้านที่ดี- รั้วที่สมบูรณ์แบบ ในทำนองเดียวกัน การเรียนรู้ที่จะแยกตัวจากผู้อื่นและปกป้องขอบเขตของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในยุคดิจิทัลของเรา เมื่อดูเหมือนว่าผู้คนรอบตัวเรามีโอกาสหลายร้อยครั้งที่จะสนใจธุรกิจของผู้อื่น ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการสิ่งใดก็อย่าทำและพูดว่า "ไม่" ได้เลย!

นี่สำหรับเธอ คำแนะนำที่ดีจากนิตยสาร Fortune: ก่อนจะตอบให้ใช้กฎ 24 ก่อน ใช้เวลาสักวันหนึ่งเพื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของข้อเสนอที่ได้รับอย่างรอบคอบ ลองคิดดูว่าคุณได้รับประโยชน์อย่างไรจากการมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ คุณจะได้ประโยชน์อะไร และคุณจะยังคงอยู่ในสถานะใดหากคุณให้คำตอบเชิงลบ หากผ่านไปหนึ่งวันคุณยังคงพร้อมที่จะตอบตกลง จงพูดออกมา

ใช่และจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องอธิบายเหตุผลในการปฏิเสธให้ใครทราบโดยละเอียด นี่เป็นเรื่องส่วนตัวของคุณซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับใครเลย

คุณเกลียดมัน แต่คุณรักมัน

เราเข้าใจว่ามันฟังดูบ้า แต่ก็เป็นเช่นนั้น คุณเกลียดการเจ็บป่วย แต่คุณทำมันด้วยความยินดีอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดแล้ว คุณก็สามารถขี้เกียจและนอนเฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลยได้ในที่สุด คุณบอกคนอื่นว่าไวรัสร้ายทำให้คุณล้มลงได้อย่างไร และคุณก็ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ และดื่มชาแสนอร่อย

เราไม่เถียงเลย: คุณสมควรได้รับการพักผ่อนและความรักเพียงเล็กน้อยหรือมากกว่านั้น ทำไมไม่ทำอย่างถูกกฎหมาย ทุกวัน โดยไม่ปกปิดอะไรเลย คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยม เป็นคนที่น่าทึ่ง และคุณไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการเพื่อที่จะรักและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

นพ. Richard Gunderman และผู้มีส่วนร่วมประจำของ The Atlantic เชื่อว่าสำหรับผู้ที่ขาดความสนใจ การเจ็บป่วยเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับการยอมรับและบังคับให้ผู้อื่นมองดูตัวเอง มีสูตรเดียวที่นี่: เติมเต็มชีวิตของคุณอย่างมีความหมาย เรียนรู้ที่จะหยุดเวลา และคุ้นเคยกับการรักตัวเอง ใช่แล้ว ถูกต้อง: ล้อมรอบตัวเองด้วยความเอาใจใส่ที่คุณต้องการได้รับจาก เช่น คนที่คุณรัก

คุณไม่สามารถหาเวลาให้กับตัวเองได้

“เมื่อเด็กๆ ไปโรงเรียน”, “เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง”, “เมื่อฉันทำโครงงานยากๆ เสร็จ” - คุณมอบความเป็นตัวเองให้กับผู้อื่นมากเกินไปหากมักจะได้ยินวลีเหล่านี้จากคุณ คุณปล่อยให้ชีวิตของคุณถูกระงับไว้ในภายหลัง และเมื่อ "ภายหลัง" มาถึง ปรากฎว่าคุณไม่ต้องการสิ่งใดอีกต่อไป ทุกสิ่งในจิตวิญญาณของคุณก็มอดไหม้ไปแล้ว

ใช้ชีวิตวันนี้ สนุกกับสิ่งที่คุณทำอยู่ ณ ขณะนั้น แล้วชีวิตจะเบ่งบานด้วยสีสันที่สดใส Paul Hudson นักเขียน ผู้ประกอบการ และคอลัมนิสต์ของนิตยสาร Elite Daily เชื่อว่าแม้แต่การใช้เวลาอยู่กับตัวเองก็เป็นประโยชน์ต่อบุคคล

เวลาส่วนตัวของคุณไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์และเกิดประสิทธิผลตามวัตถุประสงค์ แน่นอนว่า เป็นเรื่องดีหากคุณหาเวลาเล่นกีฬา เรียนภาษาต่างประเทศ เตรียมอาหารที่ซับซ้อนในหลักสูตรการทำอาหาร หรือเรียนเต้นรำ แต่แม้แต่การเดินง่ายๆ เพียงอย่างเดียวก็จะสอนคุณมากมายและบอกคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองได้มากมาย

ตัวอย่างเช่น ในเอเชีย มีศาสตร์ที่เป็นประโยชน์มากมายในการไม่ทำอะไรเลย wu-wei เรากำลังพูดถึงเรื่องนี้ พยายามนำหลักการของเธอสองสามข้อไปใช้เพื่อดูว่าในทางปฏิบัติคุณรู้สึกดีแค่ไหนเมื่ออยู่กับตัวเอง

คุณรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลา

ฮูสตัน เรามีปัญหาร้ายแรงถ้าคุณรู้สึกผิดกับทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งที่ทำงานมากเกินไป ทำงานได้ไม่เพียงพอ ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมาก ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวไม่เพียงพอ สำหรับ... สำหรับการทานอาหารด้วย มากเพราะกินน้อยเกินไป ตามที่คุณเข้าใจรายการสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่รู้จบ

ความรู้สึกผิดกัดกินคุณจากภายใน ขัดขวางไม่ให้คุณสนุกกับชีวิตและผลักดันคุณเข้าสู่วงจรอุบาทว์มากขึ้นเรื่อยๆ ไม่สามารถพูดได้ว่าไวน์นั้นดีหรือไม่ดีอย่างแน่นอน อารมณ์นี้มีข้อดีและข้อเสีย แต่เมื่อความรู้สึกกลายเป็นภาระหนักก็ต้องทำอะไรสักอย่าง

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเตรียมหลักฐานให้ตัวเองได้ นี่คือคำแนะนำจากนิตยสาร Psychology Today เช่น คุณรู้สึกผิดที่คุณไม่ได้ใช้เวลากับลูก สามี หรือครอบครัวมากพอ อย่าเกียจคร้านและค้นหาหลักฐานว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเมื่อคุณใส่ใจคนที่คุณรัก เขียนรายการสิ่งที่คุณทำร่วมกัน พิธีกรรมใดที่กระชับความสัมพันธ์ของคุณ หรือแค่เขียนความคิดทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความยิ่งใหญ่ที่คุณได้อยู่ใกล้กัน และพกกระดาษแผ่นนี้ติดตัวไปด้วย ความรู้สึกผิดอีกระลอกหนึ่งจะครอบงำคุณ - นำกระดาษอันล้ำค่าออกมาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นแม่และภรรยาที่ดี

เป็นตัวของตัวเอง เคารพขอบเขตของตัวเอง และสนุกกับตัวเอง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคนอื่นๆ!