Günstiger Zeitpunkt für die Empfängnis eines Kindes nach der Menstruation. Menstruationszyklus: günstige Tage für die Empfängnis

Einer der entscheidenden Faktoren für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, ist ihr Menstruationszyklus. Wenn Sie Ihren Partner so planen, dass er an bestimmten Tagen Ihres Menstruationszyklus rund um den Eisprung Sex hat, können Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erheblich erhöhen. Bevor ich das meiste berechne günstige Tage Um schwanger zu werden, müssen Sie die Merkmale Ihres Zyklus besser kennen und lernen, ihn richtig zu verfolgen.

Schritte

Teil 1

Identifizieren Sie die wichtigsten Phasen Ihres Menstruationszyklus. Der Menstruationszyklus besteht aus mehreren Phasen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie während des gesamten Zyklus ein Kind empfangen können. Es ist ein Mythos, dass eine Frau in jedem Stadium ihres Menstruationszyklus schwanger werden kann. Die Wahrheit ist, dass man nur an den fruchtbarsten Tagen, vor und nach dem Eisprung, schwanger werden kann. Der Eisprung findet statt, wenn eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird und durch den Eileiter wandert, bevor sie von einem Spermium befruchtet wird. Die Phasen des Menstruationszyklus sind wie folgt:

Bestimmen Sie günstige Tage für die Empfängnis. Dies ist der Zeitraum des Menstruationszyklus, in dem Sie wahrscheinlicher Sie können nach dem Geschlechtsverkehr schwanger werden. Bei den meisten Frauen dauert die günstige Zeit für eine Empfängnis etwa sechs Tage.

Stellen Sie fest, ob Sie einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Jede Frau hat einen anderen Menstruationszyklus, der bedingt variieren kann externe Faktoren wie zum Beispiel Stress. Der beste Weg Um festzustellen, ob Ihr Zyklus regelmäßig ist, d. h. wie genau jeder nachfolgende Zyklus mit dem vorherigen übereinstimmt, müssen Sie seine Dauer über drei bis vier Monate verfolgen.

• Markieren Sie den ersten Tag Ihrer Periode in einem Kalender. Beschriften Sie es als Tag Eins. Zählen Sie dann die Tage bis zu Ihrem nächsten Menstruationszyklus herunter. Denken Sie daran, dass der durchschnittliche Menstruationszyklus 28 Tage dauert, er kann aber auch 21 bis 35 Tage dauern.
• Tun Sie dies drei bis vier Monate lang. Beachten Sie den Unterschied in der Dauer jedes Zyklus.

1. Achten Sie auf die Unregelmäßigkeit des Zyklus. Es ist möglich, dass Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben, wenn Sie nach drei bis vier Monaten Beobachtung Ihres Menstruationszyklus keine Konsistenz bemerken. Dies passiert vielen Frauen und kann durch eine Reihe von Faktoren erklärt werden, wie zum Beispiel einen plötzlichen Gewichtsverlust physische Aktivität, Stress oder schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob bei Ihnen schwerwiegende Erkrankungen vorliegen. Frauen mit unregelmäßigen Zyklen können immer noch den besten Tag für die Empfängnis bestimmen, das erfordert jedoch mehr Zeit und Mühe als bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen.

Teil 2

Nutzen Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus, um die günstigsten Tage für eine Empfängnis zu bestimmen. Wenn Sie regelmäßig Ihre Periode haben, können Sie Ihre fruchtbaren Tage anhand der Länge Ihres Menstruationszyklus bestimmen. Am meisten günstige Tage Bis zur Empfängnis vergehen sechs Tage vor und während des Eisprungs. Die günstigsten Tage sind jedoch die drei Tage vor und während des Eisprungs. Bestimmen Sie anhand der Länge des Menstruationszyklus den günstigsten Zeitraum für die Empfängnis, indem Sie 14 Tage von der Gesamtdauer des Menstruationszyklus abzählen:

1. Überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur oder verwenden Sie ein Eisprung-Tracking-Kit, wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist.

   • Wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben oder glauben, dass Ihr Zyklus unregelmäßig ist, verwenden Sie andere Methoden, um die Tage Ihres Eisprungs zu verfolgen:
   • Überwachen Sie Ihre Körpertemperatur. Während des Eisprungs steigt Ihre Körpertemperatur. Überprüfen Sie, ob bei Ihnen eine „Hitzeverschiebung“ vorliegt, indem Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit Ihre Temperatur messen. Bei den meisten Frauen kommt es 24–48 Stunden nach dem Eisprung zu einer Abweichung der Körpertemperatur von einem halben Grad. Sie können ein normales Thermometer verwenden oder ein spezielles Thermometer kaufen, um Ihre Basaltemperatur zu bestimmen.
   • Kaufen Sie ein Kit, um Ihren Eisprung zu bestimmen. Suchen Sie in Ihrer örtlichen Apotheke nach einem Kit. Obwohl dies eine teurere Methode als das Messen Ihrer Temperatur ist, können Sie damit den Zeitraum Ihres Eisprungs genauer bestimmen. Dieses Kit testet Ihren Urin und bestimmt den Gehalt an luteinisierendem Hormon (LH). Sie müssen auf die Teststäbchen urinieren, um festzustellen, wann Ihr Hormonspiegel ansteigt. Dies ist ein Zeichen dafür, dass einer Ihrer Eierstöcke bereit ist, eine Eizelle freizusetzen, oder dass Sie kurz vor dem Eisprung stehen. Beobachten Sie Veränderungen im vom Gebärmutterhals abgesonderten Schleim. Vor dem Eisprung beginnt Ihr Körper mit der Freisetzung große Menge rohes Ei. Sie können eine Probe des Zervixschleims entnehmen, indem Sie die Vaginalöffnung leicht mit einem Taschentuch oder einem sauberen Finger reiben. Wenn Sie innerhalb eines Tages den Ausfluss kontrolliert haben und keinen Schleim bemerkt haben, ist dies höchstwahrscheinlich nicht die günstigste Zeit für eine Empfängnis.

2. Gehen Sie in der für die Empfängnis günstigsten Zeit eine intime Beziehung ein. Die meisten Ärzte empfehlen, fünf Tage vor dem Eisprung und auch am Tag danach jeden Tag oder jeden zweiten Tag Sex mit Ihrem Partner zu haben. Obwohl Spermien fünf Tage im Körper einer Frau leben, beträgt die Lebensdauer einer Eizelle normalerweise zwischen 12 und 24 Stunden. Sex vor, während und nach dem Eisprung erhöht also Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft.

   • Konzentrieren Sie sich auf Sex während Ihrer fruchtbaren Periode oder drei bis fünf Tage vor dem Eisprung. Warten Sie nicht bis zum Eisprung, denn wenn das Sperma in Ihren Körper gelangt, ist die Eizelle nicht mehr für die Befruchtung bereit.
   • Wenn Sie unter 35 Jahre alt sind und in den letzten 12 Monaten an Ihren fruchtbaren Tagen Geschlechtsverkehr hatten, aber nicht schwanger geworden sind, oder wenn Sie über 35 Jahre alt sind und Ihre fruchtbaren Tage seit sechs Monaten ohne Ergebnisse verfolgen, sprechen Sie mit uns Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Fruchtbarkeit zu beurteilen. Sie und Ihr Partner können Fruchtbarkeitstests durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie gesundheitliche Probleme haben, die eine Schwangerschaft erschweren könnten.

Aufgrund verschiedener hormoneller Prozesse in den Eierstöcken einer Frau reift in jedem Zyklus ein Follikel heran (sehr selten zwei oder mehr). Als erster Tag des Menstruationszyklus gilt der erste Tag des Auftretens des Menstruationsflusses (1. Tag des Zyklus), als Ende gilt der letzte Tag vor Beginn der nächsten Menstruation.

Der Menstruationszyklus einer Frau ist in drei Hauptphasen unterteilt: die Follikelphase (Östrogenphase), den Eisprung und die Lutealphase (Corpus luteum; Progesteron).

Follikelphase(oder Östrogen) – beginnt am ersten Tag der Menstruation, dauert bis zur Reifung eines dominanten Follikels (oder mehrerer) in den Eierstöcken und endet mit dem Eisprung. Seine Dauer kann sehr unterschiedlich sein. Typischerweise beeinflusst die Länge dieser bestimmten Phase des Zyklus einer Frau die Verzögerung der Menstruation – zum Beispiel, wenn die Reifung des Follikels langsamer erfolgt oder überhaupt nicht stattfindet (da die Phase des Corpus luteum fast immer konstant ist). Der Hauptfaktor, der die Dauer dieses Prozesses beeinflusst, ist die Zeit, die der Körper benötigt, um seine Östrogenschwelle zu erreichen.

Östrogene(Östradiol ist am aktivsten, Östron und Östriol) spielen eine sehr wichtige Rolle im Körper einer Frau:

– stimulieren die Sekretion von Zervixschleim – eine günstige Umgebung, die für das Leben, die Bewegung und die Ernährung der Spermien notwendig ist (zum Zeitpunkt des Eisprungs ähnelt der Zervixschleim der Konsistenz von rohem). Eiweiß– transparent, elastisch und rutschig); V ansonsten– Spermien sterben;

– stimulieren eine starke Freisetzung des luteinisierenden Hormons (LH), woraufhin der Eisprung innerhalb von 24 bis 48 Stunden erfolgt (die Wirkung einiger). Ovulationstests);

– die Regeneration und das Wachstum des Endometriums in der Gebärmutter fördern und das Endometrium auf die Wirkung von Progesteron vorbereiten;

– niedrigere Körpertemperatur.

Während der Follikel reift, werden in seinen Zellen Östrogene produziert. Und was größere Größen Je höher der Follikel, desto höher der Östrogenspiegel, den er produziert. Wenn der Östrogenspiegel im weiblichen Körper einen Schwellenwert (ausreichend für den Eisprung) erreicht, kommt es zu einer starken „Freisetzung“ von LH und FSH (siehe Abbildung). Die Freisetzung von LH ins Blut führt zum Eisprung – ein Anstieg seiner Konzentration im Blut löst den Bruch des Follikels aus.

Ovulation- der Prozess des Bruchs eines reifen Follikels, wodurch die Eizelle eindringt Bauchhöhle, und von dort - nach Eileiter, wenn es auf Spermien trifft, wird es befruchtet (die Fähigkeit der Eizelle zur Befruchtung hält nicht länger als 24 Stunden an). Dann gelangt die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter und unter günstigen Umständen erfolgt die Einnistung am 6. bis 8. Entwicklungstag Ovum. Gleichzeitig bildet sich an der Stelle des geplatzten Follikels ein Gelbkörper, der mit der Produktion von Progesteron beginnt.

Lutealphase(Corpus luteum oder Progesteron) – beginnt ab dem Zeitpunkt des Eisprungs (Bildung des Corpus luteum) und dauert in einem normalen Zyklus 12-16 Tage. Die Hauptfunktion des Corpus luteum ist die Synthese von Progesteron und Östrogenen. Tritt keine Schwangerschaft ein, entwickelt sich das gelbe Gewebe nach 10-12 Tagen umgekehrt, was zu einem Abfall des Östrogen- und Progesteronspiegels führt, dann wird die Funktionsschicht des Endometriums abgestoßen und die nächste Menstruation beginnt. Wenn eine Schwangerschaft eingetreten ist, funktioniert das Corpus luteum weiterhin (unter dem Einfluss von hCG, dessen Synthese von Trophoblastenzellen nach der Einnistung des Embryos durchgeführt wird) und hält die Schwangerschaft aufrecht.

Progesteron- ein Hormon, das vom Gelbkörper produziert wird. Es ist sehr wichtig für den Beginn und den erfolgreichen Verlauf einer Schwangerschaft, denn es:

– hemmt die Bildung von FSH und die Reifung neuer Follikel im Eierstock und verhindert daher die Freisetzung anderer Eizellen während eines bestimmten Zyklus (somit wird es für eine Frau unmöglich, schwanger zu werden, und dann nach einigen Wochen oder Monaten a in ihren Eierstöcken reift eine neue Eizelle heran);

– stimuliert das Wachstum des Endometriums (der inneren Gebärmutterschleimhaut), bereitet es auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle, die Entwicklung und Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft vor;

– Erhöhen Sie die Körpertemperatur.

Der Progesteronspiegel erreicht etwa eine Woche nach dem Eisprung sein Maximum (zu diesem Zeitpunkt wird empfohlen, eine Blutuntersuchung auf Progesteron durchzuführen, um die Funktion des Gelbkörpers zu beurteilen).

Der Östrogenspiegel erreicht seinen Maximalwert in der Regel unmittelbar vor dem Eisprung und eine Woche nach dem Eisprung.

Fälle, in denen während eines Zyklus zwei (oder mehr) Eizellen aus den Eierstöcken freigesetzt werden, machen einen sehr kleinen Prozentsatz der Gesamtzahl der Eisprünge aus. Dies ist jedoch nur für kurze Zeit nach dem ersten Eisprung möglich – die weitere Freisetzung von Eizellen aus den Eierstöcken wird durch die Wirkung von Progesteron verhindert. In diesem Fall ist die Geburt von Zwillingen möglich.