Wie man mit einem Mann über ein wichtiges Thema spricht. Sprechen Sie mit Ihrem Mann über Beziehungen: Wo beginnen und wie entscheiden?

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Guten Tag!
Zunächst möchte ich sagen, dass morgen Tag X in meinem Leben sein wird, von dem viel von mir abhängen wird. Ich brauche wirklich jemanden von außen, der Erfahrung hat und mir Ratschläge gibt. Ich bin 18 Jahre alt und habe vor zwei Jahren einen Mann kennengelernt, der 20 Jahre älter ist als ich, und vor kurzem wurde mir klar, dass ich mich in ihn verliebt habe. Er ist mein ehemaliger Trainer, er ist nicht verheiratet und war es auch nie, und wir haben es getan eine ganz besondere Beziehung zu ihm. Im Allgemeinen stehen er und ich uns sehr nahe, aber Letztes Jahr Wir kamen uns noch näher und vor Kurzem beschloss ich, ihm meine Gefühle zu gestehen (das war vor 3 Monaten). Dann hörte er mir sehr aufmerksam zu und sagte, dass er zu diesem Zeitpunkt noch nicht bereit sei, mit mir auszugehen, und nannte mehrere Gründe dafür (er und ich befinden uns in unterschiedlichen Lebensabschnitten; ich bin auf meine Eltern angewiesen; er möchte in der nächsten Zeit Kinder haben). 2-3 Jahre, und ich bin erst 5 Jahre alt und studiere noch). Nun gut, wir haben damals mit ihm gesprochen, aber wir haben uns trotzdem fast jeden Tag gesehen, und was mich betrifft, ist unsere Beziehung sogar viel enger geworden. Und so musste ich mich vor zwei Tagen nach dem Training mit einem Freund treffen, ich hatte einen langen Weg nach Hause und er lud mich ein, bei ihm zu frühstücken und dann zu einem Meeting zu gehen. Wir haben genau das gemacht und dann hat eine Freundin angerufen und gesagt, dass sie nicht kommen könne. Am Ende lud er mich ein, bei ihm zu bleiben, wir schauten uns einen Film an und schliefen dann ein, indem wir uns umarmten. Am Abend fingen wir an, Karten zu spielen, und er fragte, ob ich ihn küssen wollte. Zuerst hat er mich selbst geküsst, und dann habe ich meinen Wunsch an ihn verloren und er wollte mich noch einmal küssen. Nachdem ich nach Hause gegangen bin, denke ich nur darüber nach und verstehe nichts. Morgen treffen wir uns mit ihm, um darüber zu sprechen, und ich brauche Ratschläge, wie ich mit ihm richtig über die weitere Entwicklung der Beziehung sprechen kann? Weil wir bereits das Stadium erreicht haben, in dem wir nicht mehr nur Freunde sind, aber wir gehen noch nicht miteinander aus. Da er mich küssen wollte, scheint mir das zu bedeuten, dass er Gefühle für mich hat, und ich selbst denke die ganze Zeit nur an ihn. Tag X ist morgen, bitte helfen Sie.

Irina, wir müssen direkt und einfach reden. Fragen Sie, welche Art von Beziehung er möchte und welche Pläne er für sein Leben im Allgemeinen hat. Überlegen Sie einfach im Voraus: Wofür sind Sie bereit? Lunge Romantische Beziehung oder Familie? Er hat Ihnen durch sein Verhalten unmissverständlich gezeigt, dass er Sie mag, angenehm ist, sich zu Ihnen hingezogen fühlt, sich aber gleichzeitig einen reiferen Lebenspartner wünscht – nicht vom Alter her, sondern eigenständiger und unabhängiger. Zeigen Sie, dass Sie das verstehen und finden Sie dann heraus, was er von Ihnen möchte. Aber entscheiden Sie zunächst selbst, was Sie einander schenken können. Möchten Sie eine Beziehung mit einem älteren Mann? Unterschiede in Interessen, Lebensabschnitten, unterschiedlicher Zustand Seelen – all das, gewürzt mit gegenseitiger Liebe, kann zu einer leidenschaftlichen Romanze führen, aber für eine ernsthafte Beziehung braucht es gemeinsame Werte und Bedeutungen. Was willst du von ihm? Sie müssen damit beginnen, sich selbst eine Frage zu stellen.

Golysheva Evgenia Andreevna, Psychologin Moskau

Hallo Irina!
In der Tat lohnt es sich zunächst einmal am meisten entscheiden was willst du und womit Sie einverstanden sind. Sie müssen nicht für den Rest Ihres Lebens eine Entscheidung treffen, aber es ist wichtig zu entscheiden, was zu Ihnen passt Jetzt und welche Optionen für Sie inakzeptabel sind. Seien Sie hier aufmerksam auf sich selbst, versuchen Sie darauf zu achten, was für Sie angenehm ist und was nicht sehr angenehme Erlebnisse hervorruft.

Sobald Sie festgestellt haben, was Ihnen wichtig ist, ist es eine Überlegung wert mehrere verschiedene mögliche Situationen und eure Aktionen in jedem von ihnen.
Würde zum Beispiel eine Situation zu Ihnen passen, wenn Ihr Interesse in erster Linie darin liegt? sexuelle Beziehungen Oder wird das nicht ausreichen? Was werden Sie ihm sagen, wenn das passiert?
Würde es Ihnen gefallen, wenn er anbietet, das Geschehene zu vergessen und im Rahmen der Freundschaft zu bleiben? Was werden Sie in diesem Fall tun?
Oder würde es Ihnen passen, wenn er Ihnen zum Beispiel vorschlägt, es mit dem Bauen zu versuchen? ernsthafte Beziehung mit Zusammenleben und Kindern in der Zukunft? Wie werden Sie darauf reagieren und wie sind Sie dazu bereit?
Und bevor Sie das Thema Beziehungsentwicklung ansprechen, überlegen Sie, was Sie für sich selbst verstehen möchten dieses besondere Gespräch, was ist seine Aufgabe? Dann wird Ihnen klarer, wie Sie das Gespräch genau strukturieren, damit Sie wirklich Antworten auf Ihre Fragen bekommen.
Sie können zum Beispiel fragen, was das Geschehene für ihn bedeutet und wie er selbst die weitere Entwicklung der Beziehung sieht – wenn Sie seine Meinung und Pläne diesbezüglich wissen möchten.
Mit freundlichen Grüßen,

Lesina Polina Aleksandrovna, Psychologin in St. Petersburg, persönlich, Skype.

Hallo Irina!

Ihr ehemaliger Trainer mag Sie. Aber Ihre Lebensziele sind jetzt anders und ohne gemeinsame Ziele glückliche Beziehung unmöglich zu bauen. „Gefühle erleben“ und „eine Beziehung aufbauen wollen“ sind oft verschiedene Dinge.

Dieser Mann äußerte seine Ziele und Zweifel.

Er und ich befinden uns in unterschiedlichen Lebensabschnitten; Ich bin von meinen Eltern abhängig; Er möchte in den nächsten 2-3 Jahren Kinder haben und ich bin erst 5 Jahre alt und studiere noch

Basierend auf. Er braucht eine andere Frau, die das Gleiche will wie er und sich im gleichen Stadium der psychischen Reife befindet.

Realisieren. was du willst und erzähl ihm davon. Etwas kann nur klappen, wenn man etwas findet, das einen verbindet (außer gegenseitige Gefühl) und verstehen. wie die Bedürfnisse aller in dieser Beziehung erfüllt werden. Wenn einer von euch seine Bedürfnisse zum Wohle des anderen durchsetzt, dann häuft sich Unzufriedenheit, die früher oder später sowieso durchbricht.

Darüber hinaus lohnt es sich herauszufinden, warum Sie sich zu einem 20 Jahre älteren Mann hingezogen fühlen. Vielleicht möchten Sie in Ihrer Beziehung zu ihm das bekommen, was Sie von Ihrem Vater nicht bekommen haben, und hinter Ihrer Liebe verbirgt sich die Sehnsucht nach väterlicher Liebe.

Wenn Sie Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns bitte. Sie können über Skype arbeiten.

Stolyarova Marina Valentinovna, beratende Psychologin, St. Petersburg

In jeder Beziehung kommt zwangsläufig der Zeitpunkt, an dem eine der Parteien die weitere Entwicklung besprechen möchte. Sind Sie zum Beispiel bereit, weiterzumachen und die Beziehung auf die nächste Ebene zu heben, oder ... machen Sie einfach weiter. Wie auch immer, fang an ernste Unterhaltung Beziehungen sind nie einfach, egal welches Ergebnis Sie sich erhoffen.

Psychologen erklären die Angst vor solchen Gesprächen damit, dass mit ihnen zu viel Unsicherheit verbunden sei und ihr Ausgang möglicherweise unvorhersehbar sei. Dies gilt insbesondere für unverheiratete Paare, die sich noch in der romantischen Phase ihrer Beziehung befinden und noch nie zuvor über dieses Thema gesprochen haben. Ängste, Befürchtungen, Angst davor, abgelehnt zu werden oder umgekehrt eine übermäßig emotionale Reaktion hervorzurufen – all das sind gute Gründe, dieses schwierige, aber so wichtige Gespräch auf bessere Zeiten zu verschieben.

Finden Richtige Worte ein Gespräch beginnen

Natürlich gibt es keinen universellen Satz, der wie ein Zauberstab absolut jedem hilft. Aber Sie sollten ein Gespräch nicht mit dem bedrohlichen „Wir müssen reden“ beginnen. Darüber hinaus ist dies ein sehr großer Fehler, da Sie damit zunächst Vorurteile bei Ihrem Gesprächspartner hervorrufen und dieser nichts Gutes von der Kommunikation mit Ihnen erwartet. Psychologen empfehlen, nicht in Panik zu geraten, sondern dieses Gespräch wie jede andere Kommunikation zu einem Konfliktthema anzugehen. Sie könnten beispielsweise mit dem Satz auf Ihren Partner zugehen: „Ich möchte etwas mit Ihnen besprechen.“ Das klingt weniger bedrohlich und löst keine negative Einstellung aus.

Erwarten Sie nicht viel

Es spielt keine Rolle, wer dieses Gespräch begonnen hat – Sie oder Ihr Partner – Sie sollten nicht zu viel von ihm erwarten und Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Experten raten, sich nicht auf die eigenen Emotionen zu konzentrieren , Erwartungen, Bedürfnisse und Ängste und denken Sie darüber nach, was Sie und Ihre Freundin oder Ihr Freund haben anderer Charakter und Temperament, also dazu komplexes Thema und Sie werden auch anders auf das Gespräch reagieren. Versuchen Sie nicht, die Reaktion Ihres Partners vorherzusagen und rechnen Sie auf keinen Fall damit – wenn Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden, kann es sein, dass Sie sich unangemessen verhalten. Seien Sie ehrlich und direkt darüber, was Sie wollen (oder nicht wollen) und geben Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche an. Und machen Sie sich bereit, etwas über die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Gesprächspartners zu erfahren.

Seien Sie ehrlich (aber sensibel) in Bezug auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche

Geben Sie es gerne zu eigene Wünsche, Gedanken, Erwartungen, ohne zu versuchen, sich an den Partner und seine Bedürfnisse und Erwartungen anzupassen. Sie sollten sich nicht zum Wohle eines anderen aufgeben und Ihrem Partner in allem zustimmen und seinen Standpunkt akzeptieren. In jeder Beziehung geht es vor allem darum, Sie selbst zu sein, und wenn Ihre andere Hälfte genauso an dieser Beziehung interessiert ist wie Sie, wird sie sich nur über Ihre Sorgen oder Erwartungen freuen, denn Offenheit ist ein Vertrauensbeweis. Gefühle und Probleme zum Schweigen zu bringen, birgt schwerwiegende Komplikationen – Ihre Unzufriedenheit wird sich früher oder später bemerkbar machen, und dies kann völlig unkontrolliert geschehen. Psychologen raten außerdem, häufiger das Pronomen „ich“ statt „du“ zu verwenden, also in erster Linie über sich selbst und nicht über den Partner zu sprechen. Du solltest zum Beispiel nicht sagen: „Du schenkst mir wenig Aufmerksamkeit.“ Es ist besser zu sagen: „Es gefällt mir nicht, dass du mir wenig Aufmerksamkeit schenkst.“ In diesem Fall wird der Gesprächspartner eher auf Ihre Worte hören, als sich mit einem Schutzpanzer zu bedecken und sie als Vorwurf wahrzunehmen.

Mehr zuhören, weniger reden

Nicht umsonst hat Mutter Natur uns zwei Ohren und einen Mund geschenkt – vielleicht sollten sie im Einklang mit diesem natürlichen Verhältnis genutzt werden? Hören Sie mehr zu und reden Sie weniger, dann wird der Gesprächspartner verstehen, dass Sie ihn respektieren und dass Sie wirklich an seiner Meinung interessiert sind.

Vermeiden Sie Untertreibung und Mehrdeutigkeit; Scheuen Sie sich nicht, Unklarheiten zu klären

Denken Sie immer daran, dass der Gesprächspartner Ihre Worte möglicherweise anders versteht, als Sie möchten. Deshalb ist es so wichtig, bei Gesprächen über Beziehungen die richtigen Worte zu wählen und zu prüfen, ob sie richtig verstanden wurden. Zögern Sie nicht, noch einmal nachzufragen, wenn Sie etwas nicht verstehen, oder stellen Sie Fragen, um sicherzustellen, dass Sie verstanden werden. Fragen sollten übrigens offen sein, also keine Antworten oder „Hinweise“ enthalten. Beeilen Sie sich nicht, Ihren Gesprächspartner mit einer Rede zum Thema Ihrer eigenen Erwartungen und Wünsche zu verblüffen und zu fragen, ob er Ihrer Meinung ist oder nicht. Bemühen Sie sich um einen konstruktiven Dialog.

Es gibt eine Meinung dazu gut erzogener Mensch sollte niemals seine Stimme erheben und sich ausschließlich höflich und feinfühlig verhalten. Doch Zurückhaltung führt früher oder später zur Entstehung vieler ungelöster Probleme, die zu psychischen Störungen und Stress führen. Daher müssen noch Probleme gelöst werden.

Zuerst müssen Sie Ihre Aggressivität unter Kontrolle bringen, lernen, sich zu beruhigen und nicht vorschnell zu sprechen. Lernen Sie zu sagen: „Dieses Thema ist mir unangenehm“, „das nervt mich“ und dergleichen.

Sie müssen die Dinge ohne Beleidigungen oder laute Stimmen klären. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Gesprächspartner versteht, dass Sie negative Emotionen empfinden.

Wenn Sie Ihre Wut nicht unter Kontrolle halten können, gehen Sie weg, zerreißen Sie eine Zeitung, zerbrechen Sie ein billiges Glas – auf diese Weise vertreiben Sie Ihren Ärger und werden ruhiger.

Verstehen Sie, warum das Problem aufgetreten ist

Überlegen Sie, warum genau Sie das nervt. Wenn Sie nicht ruhig mit einer Person kommunizieren können, bedeutet das, dass sie Ihnen unangenehm ist. Welchen Sinn hat dann die weitere Kommunikation? Deine Nerven ruinieren?

Skandal ist das Neueste. Das geht immer, aber es ist wichtig, dass wir die Dinge regeln und nicht streiten, oder? Die Hauptsache ist, darüber nachzudenken, was getan werden kann, um die Entstehung eines solchen Problems zu verhindern. Wenn Sie sich darüber ärgern, dass Ihr Partner im Haushalt nichts erledigt, erklären Sie ruhig, dass Sie nicht alles selbst erledigen können.

Sie haben es zum Beispiel satt, mehrmals am Tag die Kleidung von Ihrem Stuhl zu entfernen. Auf diese Weise können Sie einfach sagen: „Könnten Sie bitte Ihre Sachen in den Schrank stellen, anstatt sie an einen Stuhl zu hängen?“ statt: „Wie lange kann das noch so weitergehen, ich habe es satt!“

Wenn sie Sie zurechtweisen, revanchieren Sie sich nicht, sondern versuchen Sie, sich zu verbessern. Skandale führen zur Zerstörung von Beziehungen. Wenn Sie sie also retten möchten, behandeln Sie Ihren Partner mit Respekt.

Klären Sie die Dinge in Ruhe

Wenn ein Problem aufgetreten ist und Sie vor der Frage stehen, wie Sie die Beziehung regeln sollen, besprechen Sie es ruhig, ohne Hysterie oder Geschrei. Infolgedessen hört jeder nur sich selbst und alles wird zum Skandal. Bieten Sie an, ruhig zu reden und den Grund für die Unzufriedenheit zu besprechen. Präsentieren Sie vernünftige Argumente, nicht nur „Ich möchte es so.“

Lernen Sie, Kompromisse einzugehen. Bringen Sie Ihre Wünsche und Beschwerden sehr deutlich zum Ausdruck – schließlich ist Ihr Partner kein Hellseher und die Worte „Wann endet das?“ werden möglicherweise einfach nicht verstanden – wovon reden wir?

Jetzt wissen Sie, wie Sie Beziehungen regeln, um Ihren Partner nicht zu beleidigen und nicht alles in einen Skandal und einen Bruch in der Beziehung zu verwandeln. Respektieren Sie sich zunächst einmal gegenseitig. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass Sie diese Tipps beim ersten Mal befolgen können, aber versuchen Sie, auf sich selbst aufzupassen – mit der Zeit wird dies zur Gewohnheit.

Wie sprechen Sie über Ihre Beziehung?

Obwohl Männer als entscheidungsfreudiger und mutiger gelten als Frauen, sind es aus irgendeinem Grund sie, die den Mut fassen und ein solches Gespräch beginnen. Vielleicht, weil ihre subtile Wahrnehmung und Sensibilität sie dazu zwingt, rechtzeitig zur Sache zu kommen, um aus „später“ nicht „nie“ zu machen. Ein Gespräch zu beginnen ist nicht einfach, aber notwendig, deshalb haben wir beschlossen, Ihnen einige Tipps zu geben.

Sprechen Sie das Thema ruhig an, Sie müssen herausfinden, wie Sie die Dinge regeln können, und dürfen ein einfaches Gespräch nicht in einen Skandal verwandeln, denn in der Hitze des Gefechts können Sie mit vielen unnötigen Dingen herausplatzen und über etwas sprechen, das Sie wirklich mögen Ich denke überhaupt nicht. Es ist leicht, verletzt zu werden, aber Vergebung zu erlangen ist viel schwieriger.

Sagen Sie Ihrer Partnerin, was Sie für sie empfinden, was Sie von Ihrer aktuellen Beziehung halten und was Sie sich für die Zukunft von ihr wünschen. Aber man sollte es nicht übertreiben, es ist sehr leicht, einer Person Angst zu machen, indem man ein solches Gespräch beginnt. Sprechen Sie nicht nur über sich selbst, denn Sie haben das alles nicht begonnen, um auszudrücken, was sich in Ihrer Seele angesammelt hat, sondern um seine Meinung zu diesem Thema herauszufinden.

Es lohnt sich, das Gespräch nur dann fortzusetzen, wenn Sie das Interesse Ihres Partners an diesem Thema bemerken. Andernfalls ist es besser, aufzuhören, um das Gespräch nicht in einen Streit zu verwandeln.

Wenn Sie Angst haben, Ihren Partner zu verärgern, versuchen Sie, den Ton und die Intonation Ihrer Stimme zu verbessern, bevor Sie mit ihm sprechen. Das Fehlen von Vorwürfen und ein angenehmes Timbre zwingen jeden dazu, höflich und sanft zu sein.

Wenn Sie mit dem Standpunkt Ihres Lebensgefährten nicht zufrieden sind, müssen Sie nicht in Panik geraten und Schaum vor dem Mund bekommen, um zu beweisen, dass Sie Recht haben. Versuchen Sie, die Nachteile seiner Theorie und die Vorteile Ihrer Version aufzuzeigen.

Es schadet nicht, die Momente in Ihrem Leben, die Ihnen viel bedeuten, schnell durchzugehen und zu betonen, wie wichtig es ist, sich gegenseitig bei der Bewältigung aller Schwierigkeiten im Leben zu helfen.

Jeder sollte verstehen, dass die Fähigkeit, über Beziehungen zu sprechen, die Grundlage jeder Beziehung ist. Und es ist nicht einmal wichtig, wie man spricht, sondern wann man es tut, damit das Gespräch zeitgemäß ist und Früchte trägt.

Nichts hält ewig und Beziehungen leider auch. Die Zeit hinterlässt oft ihre Spuren bei jedem, selbst bei den meisten starke Beziehungen. Mit der Zeit werden alle Gefühle stumpf, alte Leidenschaft verschwindet und alles findet seinen logischen Abschluss. Um dies zu vermeiden, müssen Sie jedoch wissen, wie Sie Beziehungen aufrechterhalten und so einer Trennung vorbeugen können.

Das erste, womit Sie ein Gespräch beginnen müssen, ist die Unterstützung Ihres Lebensgefährten. Sie müssen alles gemeinsam tun, einschließlich der Stärkung Ihrer Beziehung. Schließlich ist eine Beziehung die harte Arbeit zweier Menschen, nicht nur einer.

Die schlimmste Situation ist, wenn jemand versucht, an der Beziehung zu arbeiten, Probleme zu lösen und für Abwechslung zu sorgen, der andere Partner aber einfach keine Probleme sieht und nichts ändern wird. Daher kommt man an einem offenen und schwierigen Gespräch nicht vorbei und bereitet sich am besten schon im Vorfeld darauf vor.

Wo soll das Gespräch beginnen?

Beginnen Sie mit einem einfachen Gespräch, sagen Sie ihnen, dass Sie sich Sorgen machen, und sprechen Sie über das Thema, über das Sie sich Sorgen machen. Versuchen Sie, sich zu beruhigen, sprechen Sie langsam und ruhig, beschweren Sie sich nicht, beschuldigen Sie niemanden und seien Sie nicht unhöflich.

IN ansonsten Ihr Lebensgefährte möchte Ihnen einfach nicht zuhören. Versuchen Sie, ruhig über die Beziehung zu sprechen, erklären Sie, dass Sie diese Beziehung wertschätzen und Ihre Liebe nicht verlieren möchten.

Erst wenn Ihr Lebensgefährte eine positive Einstellung hat, gehen Sie zum nächsten Schritt über – der Begründung Ihrer Bedenken. Versuchen Sie, alle Ihre Beschwerden sorgfältig darzulegen, ohne Aggression zu zeigen.

Vielleicht sind Sie mit einigen nicht zufrieden Schlechte Gewohnheiten, oder Sie haben begonnen, wenig Zeit miteinander zu verbringen, oder Ihr Sexualleben ist nicht mehr so ​​reichhaltig und stürmisch wie zuvor. Es spielt keine Rolle, was genau Ihre Sorgen verursacht hat, aber versuchen Sie, es Ihrem Partner gegenüber sehr vorsichtig auszudrücken.

Versuchen Sie, mit Ihrem Freund ein produktives Gespräch über die Beziehung zu führen: Verstehen Sie gemeinsam, was die Veränderungen in Ihrer Beziehung verursacht hat, und sagen Sie ihm, dass Sie früher oder später Schluss machen werden, wenn Sie nichts an der Beziehung ändern. Das Hauptproblem sind Missverständnisse. Versuchen Sie, Ihren Partner zu erreichen und Ihre Schlussfolgerungen zu begründen.

Der nächste Schritt in diesem Gespräch besteht darin, die Bedenken Ihres Partners zu äußern. Viele Menschen versuchen, diesen Teil des Gesprächs zu vermeiden, aber wenn Ihr Ziel darin besteht, diese Beziehung zu retten, müssen Sie unbedingt herausfinden, worüber Ihr Partner unzufrieden ist.

Versuchen Sie, allen Ansprüchen und Forderungen Ihres Partners ruhig, aufmerksam und bis zum Schluss zuzuhören, d.h. Sprechen Sie über Beziehungen so, dass sie nicht nur von der Partei gehört, sondern auch gehört werden. Ernstes Gesprächüber Beziehungen wird Ihnen helfen, die Gründe für Ihre Bedenken zu verstehen und Beschwerden zu äußern, und das wird Ihre Beziehung sicherlich immer stärker machen.

Damit verheiratete Paare effektiv kommunizieren und Probleme gemeinsam lösen können, müssen sich die Partner auf ihre jeweiligen Rollen und Verantwortlichkeiten als Zuhörer oder Gesprächspartner konzentrieren. Aber da in einer Familie meistens die Frau die Initiatorin eines Showdowns ist, denkt sie darüber nach, mit ihrem Mann über Probleme in der Beziehung zu sprechen. Schließlich nehmen Männer viele Probleme, die uns global erscheinen, nicht ernst.

So beginnen Sie mit Ihrem Mann einen Dialog über Beziehungen

Wenn Sie über Ihre Beziehung zu Ihrem Mann sprechen möchten, haben Sie mehrere Möglichkeiten, die Probleme zu lösen. Eine davon besteht darin, Ihren Partner mit einer Liste von Beschwerden darüber anzugreifen, dass Sie nicht glauben, was er sagt, was er tut oder was für Sie in der Beziehung nicht funktioniert. Dieses Verhalten wird höchstwahrscheinlich zu einer Abwehrreaktion Ihres Gesprächspartners führen: Er wird sich mit gegenseitigen Vorwürfen in Ihre Richtung oder durch emotionale Distanzierung verteidigen, um weitere Kritik und eine Eskalation des Konflikts zu vermeiden.

Wenn Paare mit einer Übergriffssituation konfrontiert werden, reagieren sie emotional auf die Beschwerden und Kritik des anderen. Zu diesem Zeitpunkt verspüren die Partner häufig gemischte Gefühle aus Wut und Schmerz. Darüber hinaus fühlen sie sich wahrscheinlich nicht respektiert, was zu gegenseitiger Misshandlung führt. In diesem Teufelskreis gibt es wenig guten Willen, wenig Verständnis für die Gedanken und Gefühle des anderen oder die Bereitschaft, unterschiedliche Standpunkte zu diskutieren.

Es ist klüger, eine andere Option in Betracht zu ziehen: Hören Sie auf, emotional zu reagieren, gehen Sie proaktiv vor und bereiten Sie sich vor, bevor Sie mit Ihrem Mann sprechen. Stellen Sie sich vor dem Gespräch einige Fragen:

1. Entscheiden Sie, was Ihnen im Moment am wichtigsten ist? Wählen Sie ein Thema zur Diskussion aus. Bleiben Sie während des Gesprächs beim Thema.
2. Was ist Ihre Absicht im Gespräch? Möchten Sie, dass Ihr Mann Sie besser versteht? Möchten Sie sich Ihrem Partner näher fühlen? Willst du eine Entschuldigung? Oder möchten Sie Ihren Ehepartner bestrafen? Wenn Sie sehr verärgert sind, können Sie warten, bis Sie sich beruhigt haben und über Ihre Absichten nachdenken.
3. Welche Botschaft möchten Sie von Ihrem Mann hören? Was soll er über Sie verstehen?
4. Wie soll sich Ihr Mann nach dem Gespräch fühlen? Möchten Sie, dass er sich Ihnen näher fühlt und sich auf eine gemeinsame Zukunft mit Ihnen freut? Oder möchten Sie, dass sich Ihr Partner schuldig, wütend oder nachtragend fühlt?
5. Wie können Sie Ihren Standpunkt rüberbringen? Was würde es sein Der beste Weg Sprechen Sie über Ihr Problem?

Was bestimmt die Wirksamkeit eines Gesprächs?

In jedem Fall hofft einer der Ehegatten, wenn er über die Beziehung zu seiner Frau oder seinem Ehemann sprechen möchte, dass er gehört und verstanden wird. Wie effektiv das Gespräch sein wird, hängt von vielen Faktoren ab:

1. Es ist nicht nötig, ein Gespräch über Beziehungsprobleme aus heiterem Himmel zu beginnen. Wählen die richtige Zeit und ein Ort, an dem Sie Ihre Idee effektiver präsentieren können.
2. Für ein Gespräch mit Ihrem Mann ist es wichtig, die richtige Einstellung zu haben. Wenn Sie erwarten, dass ein Gespräch schlecht verläuft, dann wird es auch so sein. Wenn Sie denken, dass ein ernstes Gespräch die Situation verschlimmern wird, dann ist das wahrscheinlich der Fall. Sie müssen Ihre Erwartungen an das zukünftige Gespräch ermitteln und sich auf einen positiven Ausgang des Gesprächs und eine positive Einstellung einstellen.
3. Sie müssen den Zweck und Grund des Showdowns kennen. Möchten Sie mit Ihrem Ehepartner über ein schwieriges Thema sprechen, um die Sichtweise Ihres Ehepartners zu diesem Thema besser zu verstehen? Möchten Sie ein Missverständnis klären? Müssen Sie sich Ihrem Ehepartner über Lügen oder missbräuchliches Verhalten erklären? Machen Sie sich Sorgen um Ihre Intimität untereinander und möchten Sie Ihrem Ehepartner näher sein? Wenn Sie genau wissen, was Sie erwarten, wenn Sie mit Ihrem Mann über bestimmte Beziehungsprobleme sprechen, wird das Gespräch viel einfacher verlaufen.
4. Sie müssen sich darauf einstellen, dass das Gespräch ziemlich angespannt sein wird. Bereiten Sie sich darauf vor, dass Ihr Ehepartner Sie nicht verstehen will oder kann. Aber in diesem Fall besteht kein Grund, einen Skandal zu machen oder zu weinen. Versuchen Sie, das Gespräch in einem ausgeglichenen emotionalen Ton zu halten.

Möglichkeiten zur Lösung schwieriger Gespräche

Wenn Sie ein wichtiges Gespräch mit Ihrem Mann führen, sind rednerische Fähigkeiten nicht weniger wichtig. Die richtigen Worte helfen, die schärfsten Ecken auszugleichen:

1. Sagen Sie nicht „Wir sollten reden“ oder „Können wir reden?“ — Beginnen Sie das Gespräch mit der Aussage, dass das Thema schwierig, emotional oder unangenehm ist. Machen Sie klar, dass Sie wissen, dass Sie unterschiedliche Ansichten haben, dies aber dennoch gemeinsam besprechen möchten, um die Zukunftsaussichten der Beziehung besser zu verstehen.
2. Sagen Sie niemals die Worte „Immer“ oder „Nie“.
3. Geben Sie nicht direkt die Schuld.
4. Bereiten Sie einen groben Überblick darüber vor, was Sie präsentieren möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob es gedanklich oder schriftlich auf Papier geschieht.
5. Halte Augenkontakt. Es ist gut, wenn Ihr Mann alle Emotionen in Ihrem Gesicht und in Ihren Augen sieht. Schauen Sie nicht weg. Achten Sie beim Sprechen auf Ihre Hände, versuchen Sie, nicht an Ihrer Kleidung herumzufummeln und nicht mit Ihren Haaren zu spielen.
6. Es besteht keine Notwendigkeit, komplexe Phrasen und psychologische Begriffe zu verwenden. Sprechen Sie einfach, offen, emotional, aber nicht zu viel.

So führen Sie ein gutes Gespräch mit Ihrem Mann

Hier sind noch ein paar Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie sich mit Ihrem Mann zusammensetzen, um darüber zu sprechen, was Ihnen gerade Sorgen bereitet:

• Verwenden Sie häufiger das Wort „ich“ anstelle des Wortes „du“. Wenn sich das Gespräch hauptsächlich um Sie dreht, fällt es Ihrem Mann leichter, sich auf Ihre Worte zu konzentrieren;
• Greifen Sie Ihren Partner nicht an, greifen Sie ihn nicht an, sondern sprechen Sie darüber, welche Gefühle Sie gerade empfinden und was Sie über das Gesprächsthema denken;
• Manipulieren Sie Ihren Mann nicht, zum Beispiel mit Sex oder Tränen;
• verteidige dich nicht;
• Sagen Sie uns Ihre wichtigsten Gedanken.

Erwarten Sie keine sofortige Lösung des Problems. Wenn der Ehemann es verstehen will, denken Sie alleine darüber nach, das ist normal. Richtige Lösung kommt vielleicht nicht sofort.

Und natürlich ist die wichtigste Voraussetzung bei der Kommunikation mit Ihrem Mann, dass Sie weder schüchtern noch ängstlich sein müssen. Dass Sie mit Ihrem Mann über Probleme in Ihrer Beziehung sprechen möchten, ist schon gut. Das bedeutet, dass Ihnen Ihre gemeinsame Zukunft, Ihre Beziehung am Herzen liegt. Wenn Sie kein Gespräch mit Ihrem Mann beginnen können – Schüchternheit, Angst oder andere Komplexe hindern Sie daran – suchen Sie Hilfe bei einem Familienpsychotherapeuten.

Wenn Sie sich entscheiden, ein Problem offen mit Ihrem Freund zu besprechen, müssen Sie verstehen, dass der Zweck Ihres Gesprächs nicht darin besteht, dem Mann Ihre Idee, Position und Sichtweise aufzuzwingen, sondern lediglich darin, Ihre Meinung bekannt zu machen. Menschen haben sehr oft ihre eigenen Ansichten zu einer bestimmten Situation und die Sichtweise einer anderen Person wird für sie selten akzeptabel. Deshalb müssen Sie sich im Voraus darauf vorbereiten, dass Ihr Gesprächspartner Ihren Gedanken gegenüber gleichgültig sein wird, und Sie müssen sich mit gewichtigen Argumenten eindecken, um zu beweisen, dass Sie Recht haben, sowie mit eisernen Nerven und Geduld.

Wenn Sie von Ihrem Geliebten etwas erreichen wollen, müssen Sie ihn dazu bringen, es selbst zu tun. Üben Sie keinen Druck auf den Mann aus und überlegen Sie, was Sie ihm genau sagen sollen, damit er die Notwendigkeit dieser oder jener Aktion erkennt.

Wie führt man ein aufrichtiges Gespräch mit einem Mann?

Das Schwierigste wird sein, ein Gespräch von Herz zu Herz zu beginnen. Am besten wählen Sie dafür einen geeigneten Ort und Zeitpunkt, wenn Ihr junger Mann gute Laune hat. Wenn Ihr Gespräch ernste und schmerzhafte Themen berührt, sollten Sie nicht warten gute Laune Dein Liebhaber, aber ein neutraler, sonst riskierst du es negative Emotionen von seiner Seite dafür, dass er einen Tag ruiniert hat, der so gut begonnen hat.

Beginnen Sie das Gespräch mit der Tatsache, dass Sie sprechen müssen, und es ist besser, das Gespräch nicht mit anklagenden Phrasen zu beginnen, in denen nur das Wort „Sie“ vorkommt, sondern indem Sie Ihre Erfahrungen und Gefühle äußern. Für emotionale Dialoge ist das Pronomen „wir“ besser geeignet.

Versuchen Sie nicht, Ihrem Geliebten zu vermitteln, wie schlecht es ihm geht. Wenn Ihnen etwas nicht passt, werfen Sie nicht Ihre ganze Negativität auf den Kerl. Es ist viel besser, wenn Sie ihm sagen, dass Sie mit ihm sehr zufrieden sind, dass er der Beste ist, aber es gibt einige Dinge, die Sie stören und die Sie vielleicht gerne ändern würden.

Man sollte in einem Monolog keine großen Reden halten. Gib dein junger Mann Bringen Sie Ihren Standpunkt zum Ausdruck und erklären Sie Ihr Verhalten und Handeln. Möglicherweise können Sie viel schneller als erwartet auf einen gemeinsamen Nenner kommen.

Machen Sie sich darauf gefasst, dass Ihr Gespräch keine flüchtige Lösung aller Probleme bringt, sondern nur Denkanstöße gibt. Jedes Problem muss durchdacht werden. Bitten Sie daher Ihren Lebensgefährten, ernsthaft über das Gesagte nachzudenken und es schließlich im Gespräch zu erwidern.

Ein herzliches Gespräch kann nicht stattfinden, wenn die Gesprächspartner kein Interesse daran haben. Nur gegenseitige Aufmerksamkeit und Aufrichtigkeit ermöglichen ein herzliches Gespräch. Allerdings gibt es Methoden des Dialogs, die im Gegensatz zur Aufrichtigkeit „erlernt“ werden können. Indem Sie Ihre Handlungen während eines Gesprächs kontrollieren, können Sie eine Atmosphäre des Vertrauens aufrechterhalten.

Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Gesprächspartner auf. Er sollte das Gefühl haben, dass Ihnen dieses Gespräch wichtig ist. Sorgen Sie vorab für eine angenehme Umgebung: Vereinbaren Sie einen Termin an einem gemütlichen, nicht überfüllten Ort. Wenn Sie ein Gespräch beginnen, sollten Sie die Person nicht überstürzen oder unterbrechen. Auch wenn er um den heißen Brei herumredet und zögert, auf den Punkt zu kommen, drängen Sie ihn nicht. Sie müssen geduldig auf den Moment warten, in dem sich jemand öffnet und es wagt, über das zu sprechen, was ihn beunruhigt. Im ersten Schritt stimmen Sie einfach zu, lassen Sie sich nicht von Ihrem Telefon ablenken und schauen Sie sich nicht gelangweilt um. Versuchen Sie nicht, den Monolog Ihres Freundes mit Sätzen wie „im Allgemeinen ...“, „kurz …“ zusammenzufassen. .", usw.

Zeigen Sie Ihrem Gesprächspartner, dass Sie ihn verstehen. Dieser „Effekt“ entsteht ganz einfach. Es reicht aus, die Kernpunkte der Geschichte zu wiederholen, als ob die wichtigsten „Thesen“ kurz angedeutet würden. Kopieren Sie nicht gedankenlos Phrasen. Stattdessen reicht es aus, die Gesprächspunkte noch einmal zu erzählen, die Ihnen für Ihren Gesprächspartner am emotionalsten und wichtigsten erscheinen.

Nachdem Ihnen eine Person ihre Gefühle anvertraut und sich vollständig ausdrückt, können Sie sich aktiver am Dialog beteiligen. Es ist das Interesse an der Situation, das dazu beiträgt, dass das Gespräch aufrichtig wird. Stellen Sie Ihrem Freund klärende Fragen, wenn Ihnen etwas unklar erscheint. So helfen Sie ihm, das Problem zu verstehen, denn die genaue Formulierung macht bereits 50 Prozent des Erfolgs aus.

Teilen Sie Ihrem Gesprächspartner Ihre Gedanken zum Thema mit. Es ist wichtig, zunächst über Emotionen zu sprechen und erst danach zu einer rationalen Einschätzung der Situation überzugehen. Wenn Sie ähnliche Geschichten haben, erzählen Sie ihnen davon – so teilen Sie nicht nur nützliche Erfahrungen, sondern zeigen auch, dass Sie Ihren Gesprächspartner wirklich verstehen.

Wenn Sie jemand danach fragt, geben Sie ihm einen Rat und versuchen Sie, gemeinsam mit ihm die beste Entscheidung zu treffen. Es könnte sich jedoch herausstellen, dass das Gespräch von Herz zu Herz nur nötig war, um Emotionen loszuwerden. Dann ist es besser, keine Empfehlungen zu geben, sondern der Person einfach zuzuhören und ihre Erfahrungen zu teilen.