Το άγχος, η υπερκόπωση, το σωματικό και ψυχικό στρες -μόνοι σύντροφοι ενός ανθρώπου- συχνά προκαλούν προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με στατιστικές, το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού αναπτύσσει περιοχές υπερβολικής μυϊκής έντασης στο σώμα, οι οποίες οδηγούν σε μια σειρά προβλημάτων. Οι σπασμοί συνοδεύονται από έντονο πόνο, διαταραχή της ροής του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς και περιορισμό των κινητικών λειτουργιών. Ευτυχώς, υπάρχει ένας καλός τρόπος για να επιτευχθεί πλήρης χαλάρωση των ινών και να εξαλειφθούν τα επώδυνα συμπτώματα.
Αυτό είναι το μυοπεριτονιακό μασάζ - η πιο πρόσφατη θεραπευτική τεχνική που ήρθε από την Αμερική πριν από λίγο καιρό και έχει ήδη γίνει δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Ας τη γνωρίσουμε καλύτερα.
Η λέξη περιτονία μεταφράζεται από τα λατινικά ως «επίδεσμος», «επίδεσμος» ή «θήκη». Στην ανατομία, η περιτονία είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που κυριολεκτικά διαπερνά το σώμα, δημιουργώντας μια θήκη για τους μύες, που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, τα οστά και τις νευρικές ίνες. Αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο της δομής των τενόντων, των συνδέσμων και των αρθρώσεων.
Θεωρούμενη ως βοηθητικός ιστός, η περιτονία εκτελεί ωστόσο σημαντικές λειτουργίες:
- Διατηρεί τις εσωτερικές δομές, τους μύες, τους τένοντες, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα σε μια σαφώς σταθερή θέση.
- Συμμετέχουν ενεργά στο μεταβολισμό.
- Διαχωρίστε τα όργανα μεταξύ τους, περιορίζοντας τις ανατομικές δομές.
- Συνδέστε τους μύες στα οστά του σκελετού.
- Ελέγχουν τον όγκο των μυών και αποτρέπουν την παραμόρφωσή τους λόγω της ελαστικότητας και της ελαστικότητάς τους.
- Με τη συστολή, σας επιτρέπουν να κρατάτε το σώμα σε μια άβολη θέση.
- Μεταδίδουν ενεργειακές παρορμήσεις, κινώντας μύες και οστά.
- Επιταχύνετε τη ροή του αίματος και του λεμφικού υγρού.
- Προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που διέρχονται από το πάχος του μυϊκού ιστού.
Η Fascia έχει μνήμη και μπορεί να αλλάξει το σχήμα της με συνεχή επανάληψη των ίδιων κινήσεων.
Έχει αποδειχθεί ότι η ελαστικότητα των ιστών της περιτονίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου: οι εσωτερικοί σφιγκτήρες, το άγχος και η ένταση καθιστούν αυτές τις δομές άκαμπτες, μειώνουν την ευλυγισία τους, γεγονός που οδηγεί σε κακή στάση και ακαμψία των κινήσεων.
Συνέπειες δυσλειτουργίας
Για διάφορους λόγους, η δομή και οι λειτουργίες της περιτονίας μπορεί να διαταραχθούν, προκαλώντας πολλά προβλήματα σε ένα άτομο.
Ο ιστός της περιτονίας ονομάζεται συχνά «όργανο της έκτης αίσθησης». Άλλωστε, οι ελεύθερες νευρικές απολήξεις, οι υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για τον πόνο και τους «αισθητήρες» κίνησης βρίσκονται εδώ. Οποιαδήποτε διαταραχή της λειτουργίας του «περιφερικού εγκεφάλου» μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερά αποτελέσματα: θα σταματήσουμε να συντονίζουμε οποιαδήποτε κίνηση του σώματος στο διάστημα και θα νιώσουμε πόνο, ο οποίος, όπως είναι γνωστό, είναι ένα σήμα προειδοποίησης για προβλήματα με το σώμα.
Ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη είναι Η αρχή της δράσης και τα αποτελέσματα του μασάζ
Είναι γνωστό ότι ο ιστός της περιτονίας είναι πολύ ευαίσθητος και μπορεί να αλλάξει τη δομή του ως απάντηση σε εξωτερικές επιρροές. Επομένως, ειδικές τεχνικές βαθύ μυοπεριτονιακού μασάζ, κατά τις οποίες δεν δουλεύονται οι ίδιοι οι μύες, αλλά η μεμβράνη του συνδετικού ιστού που τους περιβάλλει, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών και στην ανακούφιση ενός ατόμου από πόνο και δυσφορία. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας:
Η τεχνική της εργασίας με την περιτονία σας επιτρέπει να αυξήσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, διορθώνει το σχήμα, προάγει την απώλεια βάρους, ανακουφίζει από φλεγμονώδεις διεργασίες, βελτιώνει την εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος. Επιπλέον, αυτό το μασάζ επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα, εξισορροπώντας τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής, βελτιώνοντας τον ύπνο και βελτιώνοντας τη διάθεση.
Είναι σημαντικό να προειδοποιήσετε τον ασθενή ότι μια προσωρινή αντίδραση στην έκθεση μπορεί να περιλαμβάνει τοπική ερυθρότητα του δέρματος, μυϊκές συσπάσεις, ρίγη, ναυτία και αυξημένη ούρηση. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αναδομείται και αντιδρά στις αλλαγές που προκαλούνται από τους χειρισμούς του θεραπευτή μασάζ.
Μασάζ προσώπου διαφορετικών ζωνών
Η μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι δρώντας σε διαφορετικές περιοχές του ιστού της περιτονίας, είναι δυνατό να εξαλειφθούν οι σφιγκτήρες, να ανακουφιστεί ο σπασμός ή η ένταση των μυών, να ανακουφιστεί ο πόνος, ακόμη και να εργάζεστε σε κάποια απόσταση από την πηγή του, να αποκαταστήσετε ή να περιορίσετε την κινητικότητα διαφόρων δομών. .
Δεδομένου ότι ο ιστός της περιτονίας διαπερνά κυριολεκτικά ολόκληρο το σώμα μας, διάφορες περιοχές του υπόκεινται σε μασάζ:
Πίσω
Ο αντίκτυπος στη ζώνη αυτή έχει αποκλειστικά υγειονομικό χαρακτήρα και πραγματοποιείται με σκοπό:
- αναπτύξτε επώδυνα σημεία ενεργοποίησης.
- αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.
- εξαλείψτε τους μυϊκούς σπασμούς.
- απελευθερώστε τις τσιμπημένες νευρικές απολήξεις.
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
- ανακουφίσει το σύνδρομο πόνου.
Ο ασθενής τοποθετείται στο στομάχι του για να γίνει μυοπεριτονιακή διάγνωση. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος ενός ατόμου, το εύρος κίνησης της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων και να εντοπίσετε υπάρχουσες και μερικές φορές κρυφές ασθένειες. Χρησιμοποιώντας την εξέταση και τη βαθιά ψηλάφηση, ο θεραπευτής μασάζ προσδιορίζει τις ζώνες τάσης και τα σημεία ενεργοποίησης, περιγράφοντας έτσι ένα ατομικό σχέδιο δράσης.
Μια συνεδρία μυοπεριτονιακού μασάζ ξεκινά με, μετά κινείται στους ώμους, κατεβαίνει κατά μήκος των παρασπονδυλικών γραμμών και τελειώνει με εργασία στο κάτω μέρος της πλάτης και στο ιερό τμήμα της πλάτης. Ταυτόχρονα, οι κλασσικές τεχνικές - χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα - συνδυάζονται με τη μυοπεριτονιακή τεχνική των «τριών Ts»: «ένταση» (πίεση), «στρέβλωση» (στρέψη), «έλξη» (έκταση). Η θεραπεία πραγματοποιείται κατά μήκος των ινών, ταιριάζοντας τη βαθιά πρόσκρουση με την αναπνοή του ασθενούς.
Οι άνθρωποι που θέλουν να δείχνουν καλά σε οποιαδήποτε ηλικία θα ενδιαφέρονται να μάθουν για το μυοπεριτονιακό μασάζ - μια μέθοδο που συνδυάζει τα συστατικά της αερόβιας αναπνοής και τη βραχυπρόθεσμη φόρτιση σε συγκεκριμένο ή αρκετούς μύες του προσώπου, του ντεκολτέ και του λαιμού. Αυτή η σύγχρονη αισθητική μέθοδος είναι μια εναλλακτική λύση στη χειρουργική διαδικασία «κυκλικής ανύψωσης».
Τι είναι το μυοπροσωπικό μασάζ
Αυτή είναι μια τεχνική στην οποία το αποτέλεσμα εμφανίζεται στην περιτονία - τους περιβάλλοντες μύες (περιβλήματα συνδετικού ιστού που σχηματίζουν θήκες για μυϊκό ιστό). Η ιδιαιτερότητα της μεθόδου είναι ότι με τη βοήθειά της μπορείτε να επιτύχετε πλήρη χαλάρωση ενός ή περισσότερων μυών που βρίσκονται σε κατάσταση σπασμού (ένταση, σύσφιξη). Η επιφανειακή περιτονία βρίσκεται κάτω από ένα στρώμα υποδόριου λίπους και το μασάζ τις επηρεάζει.
Στόχος του μυοπεριτονιακού μασάζ είναι να απαλλαγεί από το σύνδρομο πόνου (PS), το οποίο εκδηλώνεται με μυϊκούς σπασμούς. Λόγω υπερβολικού στρες, εμφανίζεται ένταση στους μύες και ενεργοποιούνται τα σημεία ενεργοποίησης (επώδυνα εξογκώματα). Αυτή η διαδικασία μπορεί να διεγερθεί από μώλωπες ή διάστρεμμα μυών. Για τους αθλητές, ένας κοινός λόγος για την ενεργοποίηση των σκανδάλων είναι μια ανεπιτυχής ρίψη, στροφή ή άλμα. Οι ξαφνικές ενεργητικές κινήσεις μπορούν επίσης να έχουν επιζήμια επίδραση στους μη ζεστούς μύες. Ωστόσο, το μυοπροσωπικό μασάζ είναι επίσης χρήσιμο για τη βελτίωση της μυϊκής απόδοσης.
Η μυοπεριτονία είναι μια μεμβράνη που καλύπτει όλα τα όργανα, τα αγγεία και τα νεύρα. Σχηματίζει μια «θήκη» για τους μύες. Οι κύριες λειτουργίες της μυοπεριτονίας είναι υποστηρικτικές και τροφικές. Ο μυοπεριτονιακός ιστός είναι υπεύθυνος για τον πόνο, τη μυϊκή δυσλειτουργία και την κινητική δραστηριότητα. Κάνοντας ένα μασάζ, ο ειδικός επηρεάζει άμεσα την περιτονία, αποκαθιστώντας και καθιστώντας την πιο ευέλικτη. Αυτή η διαδικασία μπορεί να βελτιώσει την κίνηση του αίματος και της λέμφου στο σώμα.
Με τα χέρια του, ο ειδικός αισθάνεται «σφιγκτήρες» στους μύες, λόγω των οποίων συμβαίνουν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Το μυοπεριτονιακό μασάζ πραγματοποιείται χωρίς τη χρήση ειδικών προϊόντων (έλαια, κρέμες κ.λπ.), επομένως η διαδικασία είναι κατάλληλη για γυναίκες με οποιοδήποτε τύπο δέρματος, συμπεριλαμβανομένων μικτών και λιπαρών. Αυτή η τεχνική αναζωογόνησης ενσωματώνεται εύκολα σε διάφορες αισθητικές επεμβάσεις, ενισχύοντας κατά πολύ την αποτελεσματικότητά τους. Οι βασικές αρχές της μυοφασκιοπλαστικής είναι:
- μασάζ στους μαλακούς ιστούς του κεφαλιού, λόγω των οποίων εξαφανίζονται οι πτυχές στο μέτωπο.
- επεξεργάζεστε το κράνος του τένοντα, ως αποτέλεσμα του οποίου η ένταση στο τριχωτό της κεφαλής ανακουφίζεται.
- λεμφική παροχέτευση?
- ακούσιες τροποποιήσεις των μυών του προσώπου, αφού ο μετωπιαίος μυς είναι προσκολλημένος στο κρανίο.
Το μυοπεριτονιακό μασάζ του προσώπου ή άλλου μέρους του σώματος στοχεύει στο τέντωμα του δέρματος και στην επίδραση των βαθύτερων συνδετικών στοιβάδων. Κατά την εκτέλεση της τεχνικής, τα χέρια του ειδικού και το δέρμα του ασθενούς δεν καλύπτονται με τίποτα για να αποφευχθεί η ολίσθηση. Τύποι μασάζ MFC:
- Διατάσεις-χαλάρωση. Αυτή η τεχνική βοηθά στο ζύμωμα των μυών και των βαθιών στρωμάτων της περιτονίας. Η μέθοδος είναι εφαρμόσιμη στην κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Ο ειδικός κάνει μυοπεριτονιακό μασάζ αργά, συγκεντρωμένος, νιώθοντας την αντίσταση των ινών και την επακόλουθη διάτασή τους. Όταν εκτελείτε κινήσεις μασάζ, η εργασία των χεριών τέμνεται: όταν η μία παλάμη κρατά το δέρμα, η δεύτερη κινεί την επιδερμίδα και την περιτονία προς την αντίθετη κατεύθυνση μέχρι να γίνει αισθητή η αντίσταση. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται έως ότου οι ιστοί «χαλαρώσουν» και απελευθερωθούν. Όταν εκτελείτε ένα μασάζ, τα χέρια του πλοιάρχου δεν πρέπει να τρίβουν το δέρμα του σώματος ή να γλιστρούν πάνω του.
- Κάθετη ανύψωση. Χρησιμοποιείται μια τεχνική για την ανύψωση του δέρματος και του επιφανειακού συνδετικού ιστού πάνω από τα υποδόριο στρώματα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μια συγκεκριμένη περιοχή της πλάτης, του προσώπου ή άλλου μέρους του σώματος κρατιέται σε ανυψωμένη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, μετά την οποία χαμηλώνει. Για την αποφυγή κινήσεων τσιμπήματος, η προσπάθεια του πλοιάρχου στοχεύει στην ανύψωση.
- Μυϊκή αίσθηση. Ο χαλαρός μυϊκός ιστός πρώτα ανασηκώνεται, απομακρύνεται και μετά τραβάει πίσω. Η εγκάρσια κίνηση βοηθά στο τέντωμα και στη συνέχεια στην απελευθέρωση της περιτονίας.
Αποδοτικότητα
Η περιτονία απελευθερώνεται από τη στασιμότητα και την ένταση, γεγονός που επιτρέπει στους μύες να κινούνται ελεύθερα σε μια μικρή ακτίνα. Το θετικό αποτέλεσμα του μασάζ είναι:
- ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα του προσώπου.
- εξομάλυνση των ρυτίδων στο μέτωπο, ρινοχειλικό τρίγωνο.
- μείωση του διπλού πηγουνιού?
- μείωση της ορατότητας των ρυτίδων κοντά στα μάτια.
- στένωση των πόρων?
- ομαλοποίηση των μυών του προσώπου.
Δεδομένου ότι κάθε τύπος μασάζ MFC απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και δεξιότητες από τον θεραπευτή μασάζ, ο ειδικός πρέπει να έχει τα κατάλληλα προσόντα: χωρίς γνώση των ανατομικών χαρακτηριστικών του σώματος, η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών θα τείνει στο μηδέν. Κάθε τύπος μυοπεριτονιακού μασάζ που περιγράφεται στην προηγούμενη ενότητα στοχεύει στην επίτευξη ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος:
- Διατάσεις-χαλάρωση. Η τεχνική χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των σπασμών, την ένταση των μυών, την επίτευξη μυϊκής χαλάρωσης και τη βελτίωση του περιγράμματος του σώματος.
- Κάθετη ανύψωση. Το βαθύ μασάζ ιστών βοηθά στην εξάλειψη των χαλαρών υποδορίων στιβάδων, τονώνει τους μύες, το δέρμα και το αγγειακό σύστημα.
- Μυϊκή αίσθηση. Η θεραπεία ιστού με ζύμωμα έχει πολύπλοκο αποτέλεσμα. Η επίδραση ενός τέτοιου μυοπεριτονιακού μασάζ είναι αισθητή αμέσως, αφού μετά την εξάλειψη της μυϊκής έντασης στον αυχένα, το κεφάλι και το πρόσωπο, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται και οι σπασμοί ανακουφίζονται.
Ενδείξεις
Όσον αφορά τη δύναμη της επίδρασής του στην επιδερμίδα και στο σώμα συνολικά, το μυοπεριτονιακό μασάζ προσώπου και κεφαλιού είναι μια θεραπευτική και αισθητική διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ελαστικό, όμορφο, τονωμένο, απαλό, αλλά αυτές οι εξωτερικές αλλαγές γίνονται δυνατές λόγω της βελτίωσης του εσωτερικού. Οι ενδείξεις για τη διαδικασία είναι:
- παρουσία διπλού πηγουνιού.
- πρήξιμο;
- φαρδιούς πόρους?
- ίνωση ιστού μετά από πλαστική χειρουργική.
- η παρουσία ρυτίδων προσώπου ή ηλικίας, πτυχές λίπους.
- χαλαρότητα της επιδερμίδας.
- χαμηλός μυϊκός τόνος.
Αντενδείξεις
Πριν από την εκτέλεση του μυοπεριτονιακού μασάζ, οι ειδικοί του κομμωτηρίου πρέπει να εξοικειώσουν τον πελάτη με τις αντενδείξεις στη διαδικασία. Παρουσία ορισμένων ασθενειών ή δερματικών παθήσεων, μια τέτοια βαθιά επίδραση στον ιστό οδηγεί σε έξαρση της παθολογίας. Η παραμέληση των κανόνων για την εκτέλεση της διαδικασίας MFC μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες (πρήξιμο, υπερκεράτωση προσώπου κ.λπ.). Το μυοπεριτονιακό μασάζ απαγορεύεται για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας και άλλους παράγοντες:
- έρπης;
- έκζεμα;
- Πυόδερμα;
- ροδόχρου ακμή?
- αλλεργικά εξανθήματα?
- θηλώματα, κρεατοελιές?
- φλέβες αράχνης?
- μεταδοτικές ασθένειες;
- γρατσουνιές, πληγές στο δέρμα.
- αραίωση, ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων.
- πραγματοποιηθεί μία εβδομάδα ή λιγότερο πριν από τη διαδικασία peeling στο σαλόνι.
Τεχνική εκτέλεσης
Η πολυπλοκότητα του μυοπροσωπικού μασάζ απαιτεί την ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ειδικό παρά να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών και επικίνδυνων επιπλοκών. Η κλασική τεχνική του μασάζ προσώπου MFC περιγράφεται παρακάτω, ενώ διαφορετικά σαλόνια προσφέρουν πολλές άλλες παραλλαγές - πλαστικοποίηση, πρωτότυπη από την Tatyana Shubina, χρησιμοποιώντας Shia-tsu κ.λπ. Κάθε προσέγγιση είναι καλή με τον δικό της τρόπο και οδηγεί σε βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου και την αναζωογόνηση του. Η παραδοσιακή πλαστική περιποίησης προσώπου γίνεται ως εξής:
- ο πελάτης υποβάλλεται σε ντεμακιγιάζ.
- λάδι ή τάλκης εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου (ανάλογα με τον τύπο δέρματος).
- η επιφάνεια του προσώπου ζυμώνεται με ελαφριές κινήσεις σε ολόκληρη την περιοχή.
- το δέρμα κάτω από το πηγούνι μπούκλες?
- αφού πραγματοποιηθούν τεχνικές συστροφής στην περιοχή κοντά στα αυτιά, η πίσω επιφάνεια τους μετακινείται προς τα πίσω, τα αυτιά μασάζ με τους αντίχειρες.
- Το δέρμα των ζυγωματικών και του μετώπου είναι τεντωμένο.
Τιμή για μυοπροσωπικό μασάζ
Η πλαστική προσώπου περιλαμβάνεται στον τιμοκατάλογο οποιουδήποτε μεγάλου ινστιτούτου αισθητικής στη Μόσχα. Ταυτόχρονα, το κόστος μιας συνεδρίας είναι αρκετά προσιτό για άτομα με μέσο εισόδημα, αλλά η πλήρης πορεία μπορεί να χτυπήσει το πορτοφόλι. Έτσι, στην πρωτεύουσα, η τιμή για μια εφάπαξ επίσκεψη σε έναν κοσμετολόγο-θεραπευτή μασάζ κυμαίνεται μεταξύ 1300-3500 ρούβλια. Το μέσο μάθημα αποτελείται από 7-8 συνεδρίες.
βίντεο
Θα είναι ενδιαφέρον να μάθετε για μια τέτοια διαδικασία όπως το μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου.
Αυτή η μέθοδος συνδυάζει στοιχεία αερόβιας αναπνοής και βραχυπρόθεσμης άσκησης αντοχής μιας ή περισσότερων μυϊκών ινών του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ.
Αυτή η τεχνική ανήκει σε μια από τις ποικιλίες της παραδοσιακής θεραπείας Shia-Tsu.
Το μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου βασίζεται στην επεξεργασία των ιστών που γεμίζουν το χώρο μεταξύ των τενόντων και των μυϊκών ινών στο πρόσωπο και το λαιμό.
Η διαδικασία είναι καθαρά ατομική για κάθε άτομο, η δύναμη και η ένταση της πίεσης επιλέγονται μετά την αξιολόγηση της κατάστασης του δέρματος.
Η διαδικασία περιλαμβάνει τους ακόλουθους υποχρεωτικούς χειρισμούς:
- ανάπτυξη του μυϊκού πλαισίου.
- ασκήσεις αναπνοής?
- δραστηριότητα των βολβών του ματιού.
Το γεγονός είναι ότι ο συνδετικός ιστός είναι αρκετά πλαστικός και μπορεί εύκολα να αλλάξει.
Με σωστή και έγκαιρη επίδραση στην περιτονία του προσώπου, μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση, να προσδώσετε διαύγεια στις γραμμές και να εξαλείψετε τις ανομοιομορφίες και τα ελαττώματα στον συνδετικό ιστό.
Ενδείξεις και αντενδείξεις
Η παρουσία ενδείξεων για μυοπεριτονιακό μασάζ μπορεί να κριθεί από την κατάσταση του δέρματος και του μυϊκού πλαισίου του προσώπου. Εάν το χόριο είναι πλαδαρό, ο μυϊκός τόνος μειώνεται, το πρόσωπο είναι πρησμένο και κουρασμένο, τότε αυτός είναι ένας αρκετά καλός λόγος για να ξεκινήσετε μια πορεία μυοπεριτονιακών επεμβάσεων.
Εάν υπάρχουν βαθιές πτυχές στο πρόσωπο, διπλό πηγούνι και θαμπό, ωχρό τόνο δέρματος, ενδείκνυται επίσης μυοπεριτονιακό μασάζ.
Τα ίδια σημάδια στο λαιμό ή στο ντεκολτέ δείχνουν ότι ένα άτομο πρέπει επειγόντως να φροντίσει την εμφάνισή του. Όσο αργότερα ξεκινήσει το μάθημα, τόσο περισσότερο θα πρέπει να περιμένετε για το αποτέλεσμα.
Ενδείξεις για τη διαδικασία:
- απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος?
- πρήξιμο;
- διευρυμένοι πόροι?
- ρυτίδες και δερματικές ανωμαλίες.
- κακή χροιά?
- ευερεθιστότητα και αστάθεια του νευρικού συστήματος.
Αλλά δεν πρέπει να βιαστείτε να προχωρήσετε σε διαδικασίες, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε εάν έχετε αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:
- μόλυνση ή αλλεργική αντίδραση που εκδηλώνεται ως εξάνθημα στο δέρμα.
- ογκολογικός όγκος οποιασδήποτε θέσης (το μασάζ μπορεί να προκαλέσει ή να επιταχύνει την ανάπτυξή του).
- υψηλή θερμοκρασία σώματος (ακόμη και σε θερμοκρασία 37 βαθμών η συνεδρία θα πρέπει να ακυρωθεί).
- κακή υγεία (η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται με καλή διάθεση).
- (η επίδραση στον λαιμό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία).
- μεγάλοι κρεατοελιές, θηλώματα, κονδυλώματα στο πρόσωπο και στο λαιμό (υπάρχει κίνδυνος βλάβης των αιμοφόρων αγγείων).
Τέτοιες διαδικασίες περιλαμβάνουν πίλινγκ, ενέσεις μπότοξ ή υαλουρονικού οξέος, βιοαναζωογόνηση προσώπου, κοκτέιλ μεσοθεραπείας, αποτρίχωση προσώπου, μόνιμο μακιγιάζ και φρέσκα τρυπήματα.
Πριν επισκεφτείτε το σαλόνι μασάζ, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα αναλύσει όλους τους κινδύνους και θα επιβεβαιώσει την ύπαρξη ενδείξεων για μυοπεριτονιακό μασάζ.
Περιγραφή τεχνικής και βασικών κινήσεων
Αρχικά, θα σας ζητηθεί να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας και να καθαρίσετε το δέρμα σας για περαιτέρω χειρισμούς. Αν αυτό δεν γίνει, τότε όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες, γιατί το οξυγόνο δεν θα περάσει από τους πόρους.
Ο θεραπευτής μασάζ αρχίζει να εργάζεται στο τριχωτό της κεφαλής με τις ανοιχτές παλάμες και των δύο χεριών. Οι κινήσεις είναι έντονες, θυμίζουν συστροφή.
Το κεφάλι γυρίζει στο πλάι. Το αριστερό χέρι του θεραπευτή μασάζ είναι στο τριχωτό της κεφαλής, με τον αντίχειρα μπροστά από το αυτί. Η δεξιά παλάμη βρίσκεται στο λαιμό, ο αντίχειρας στην άλλη πλευρά του αυτιού. Ξεκινούν το χάιδεμα, το ζύμωμα και το τρίψιμο.
Με τα δύο χέρια ζυμώνεται το πηγούνι και το δέρμα στο λαιμό, κάτω από τα αυτιά. Οι κινήσεις είναι ενεργές, με πίεση, αντικαθίστανται από αργό χτύπημα.
Το δεξί χέρι του μασέρ είναι στα μαλλιά, με τα δάχτυλα να δείχνουν στο μέτωπο. Το δεύτερο χέρι βρίσκεται στο μέτωπο, τρία δάχτυλα είναι ενεργά: ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα λειτουργούν στην περιοχή του μετώπου, ο αντίχειρας είναι πιο κοντά στον κροταφικό λοβό. Τα χέρια είτε πλησιάζουν το ένα στο άλλο είτε τεντώνουν την περιτονία.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στα σημεία στο πηγούνι κάτω από τις γωνίες του στόματος.
Στη συνέχεια, με ελαφρές κινήσεις ζύμωσης, οι γραμμές επεξεργάζονται από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα ζυγωματικά και την πλάτη. Οι αντίστροφες κινήσεις είναι πιο έντονες. Χρησιμοποιούνται κινήσεις τσιμπήματος και δόνησης.
Από την εξωτερική γωνία του ματιού, το δέρμα κυλά εύκολα προς την εσωτερική γωνία. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για τα κάτω και τα άνω βλέφαρα.
Μην τεντώνετε το δέρμα, μην πιέζετε ή πιέζετε πολύ
Από τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος των υπερκείμενων τόξων, το δέρμα ζυμώνεται και τσιμπείται προς τους κροταφικούς λοβούς, από το κεντρικό τμήμα του μετώπου στους κροτάφους, όταν κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση τσιμπημένο και χαϊδεμένο.
Το τελικό στάδιο του μασάζ είναι η τελική περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής με τα δάχτυλα και των δύο παλάμων. Το ένα χέρι λειτουργεί από την πλευρά του λαιμού, το δεύτερο χέρι από το πλάι του κεφαλιού.
Βασικές κινήσεις:
Οι κινήσεις κατευθύνονται κατά μήκος των μυϊκών ινών. Στο πρόσωπο είναι ελαφριά, τσιμπήματα, ζύμωμα, χαϊδεύοντας Στο κεφάλι οι χειρισμοί είναι πιο έντονοι.
Το ένα χέρι ανασηκώνει το στρώμα του δέρματος και το άλλο το κινεί μέχρι να προκύψει αντίσταση. Αυτό δεν είναι τσιμπήματα, αλλά τσόχα, δηλαδή ανύψωση και μετατόπιση ιστού δέρματος.
Η αποτελεσματικότητα του μασάζ
Η τεχνική βασίζεται στην επίδραση όχι στο δέρμα του προσώπου, αλλά στην περιτονία του συνδετικού ιστού, η οποία γεμίζει το χώρο μεταξύ των μυών του προσώπου.
Αυτή η διαδικασία απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή από τον θεραπευτή μασάζ. Ο ειδικός πρέπει να είναι καταρτισμένος, γιατί χωρίς ανατομικές γνώσεις, η αποτελεσματικότητα της συνεδρίας θα τείνει στο μηδέν.
Το μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου μπορεί να συγκριθεί σε αποτελεσματικότητα με ένα κυκλικό λίφτινγκ προσώπου. Χωρίς χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής λαμβάνει αποκατάσταση του μυϊκού τόνου.
Μετά από μια πορεία μυοπροσωπικού μασάζ προσώπου, μπορείτε να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητά του:
Οι μύες του προσώπου ενισχύονται και τονώνονται. Αρχίζουν να συγκρατούν καλά τα στρώματα του δέρματος και να τα εμποδίζουν να γλιστρήσουν κάτω από τη βαρύτητα.
Οι σπασμοί και η ένταση στους μύες και τα νεύρα εξαφανίζονται. Αυτό οδηγεί σε . Οι μεγάλες πτυχές γίνονται λιγότερο έντονες.
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται, οι μαύροι κύκλοι ανοίγουν. Το διπλό πηγούνι εξαφανίζεται, το περίγραμμα του προσώπου γίνεται πιο καθαρό.
Οι ρινοχειλικές πτυχές εξομαλύνονται. Υπάρχει ένα κύμα ενέργειας, η διάθεση βελτιώνεται και εμφανίζεται αυτοπεποίθηση.
Τα αποτελέσματα της διαδικασίας είναι ορατά από την πρώτη συνεδρίαΤο μάθημα αποτελείται από 7-8 διαδικασίες.
Κόστος μασάζ στο σαλόνι
Το μυοπροσωπικό μασάζ είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνεται στον τιμοκατάλογο κάθε μεγάλου ινστιτούτου αισθητικής. Το κόστος μιας συνεδρίας δεν θα βλάψει το πορτοφόλι σας, είναι αρκετά προσιτό για άτομα με μέσο εισόδημα.Αλλά το πλήρες μάθημα μπορεί να κοστίσει μια όμορφη δεκάρα.
Ας συγκρίνουμε τις τιμές για τη διαδικασία σε διαφορετικές περιοχές:
Στη Μόσχα, το κόστος μιας συνεδρίας κυμαίνεται από 1300 έως 3500 ρούβλια. Μια τόσο μεγάλη διαφορά εξηγείται από την παρουσία πρόσθετων υπηρεσιών στο σαλόνι, την τοποθεσία, τη διάρκεια της συνεδρίας και τον επαγγελματισμό του θεραπευτή μασάζ.
Στην Αγία Πετρούπολη θα πρέπει να πληρώσετε 1500–2200 ρούβλια για τη διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, θα χαλαρώσετε στον καναπέ του θεραπευτή μασάζ για 90 έως 120 λεπτά.
Το μυοπεριτονιακό μασάζ είναι ένα είδος μοντελοποίησης προσώπου με χρήση του τύπου «κυκλικής ανύψωσης» χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτή η πρακτική μασάζ περιλαμβάνει τον επηρεασμό των ιστών που τυλίγουν τους μύες, χαλαρώνοντας τους και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, για να γίνει σωστά η διαδικασία απαιτούνται ειδικές δεξιότητες και γνώσεις.
Λειτουργική αρχή
Η μυοφασία είναι μια μεμβράνη που καλύπτει όλα τα αγγεία, τα όργανα, τα νεύρα. Οι κύριες λειτουργίες του είναι υποστηρικτικές και τροφικές. Είναι οι μυοπεριτονιακές ομάδες που ευθύνονται για τη δυσλειτουργία, τον πόνο και την κινητική δραστηριότητα. Κάνοντας ένα μασάζ, ο ειδικός έχει άμεση επίδραση στην περιτονία, αποκαθιστώντας τα και καθιστώντας τα πιο ευέλικτα.
Το μυοπεριτονιακό μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κίνησης της λέμφου και του αίματος. Η περιτονία απελευθερώνεται από την ένταση και τη στασιμότητα και αυτό, με τη σειρά του, επιτρέπει στους μύες να κινούνται ελεύθερα στην ακτίνα τους.
Ευεργετικά αποτελέσματα της διαδικασίας στο πρόσωπο:
- οι ρυτίδες στο μέτωπο και το ρινοχειλικό τρίγωνο εξομαλύνονται.
- το διπλό πηγούνι μειώνεται.
- οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια γίνονται λιγότερο αισθητές.
- οι μύες του προσώπου αρχίζουν να λειτουργούν κανονικά.
- οι πόροι γίνονται στενότεροι.
Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να εκτελέσει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μυοπεριτονιακό μασάζ, εκπαίδευση στην οποία σας επιτρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε με τα χέρια σας τους «σφιγκτήρες» των μυών, που συνεπάγονται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η διαδικασία πραγματοποιείται χωρίς τη χρήση προϊόντων μασάζ, επομένως μπορεί να γίνει κατά τη φροντίδα λιπαρού και μικτού δέρματος.
Πώς λειτουργεί η συνεδρία;
Πρώτα απ 'όλα, ο πελάτης πρέπει να ενημερώσει τον ειδικό για τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και σοβαρή φλεγμονή του δέρματος, μπορεί να προκαλέσουν άρνηση να κάνετε μασάζ.
Καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να διατηρεί επαφή με τον πελάτη που ζητά περιοδικά να αλλάξει τη θέση του. Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τη διαδικασία, πρέπει να χαλαρώσετε και να απομακρύνετε κάθε ανησυχία.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο κύριος σας ζητά να αναπνέετε αργά αλλά τακτικά, ενώ μετράτε μέχρι το 5 σε κάθε εισπνοή και εκπνοή. Αυτό είναι που επιτρέπει στους μύες να χαλαρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο και θα γίνουν πιο εύπλαστοι. Ο ειδικός εξετάζει το πρόσωπο και την περιοχή του ντεκολτέ, εντοπίζοντας τα σημεία της μεγαλύτερης έντασης. Μετά την ψηλάφηση, εντοπίζει τους πιο τεντωμένους μύες και τις ενέργειες που θα τους βοηθήσουν να χαλαρώσουν.
Κατά τη δεύτερη συνεδρία, οι ενέργειες του θεραπευτή μασάζ γίνονται πιο δυναμικές και ισχυρές. Με κάθε επόμενη συνεδρία, γίνεται ευκολότερο για τον πλοίαρχο να δουλέψει, καθώς οι μύες του ατόμου που του κάνετε μασάζ γίνονται πιο εύκαμπτοι.
Ενδείξεις
Το μυοπεριτονιακό μασάζ είναι μια θεραπευτική και αισθητική διαδικασία που επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα του προσώπου, αλλά και ολόκληρο το σώμα.
Αυτό το είδος μασάζ πρέπει να επιλέγεται με βάση την κατάσταση των μυών και του δέρματος του προσώπου. Ο λόγος για τη λήψη ενός κύκλου μυοπεριτονιακού μασάζ μπορεί να είναι το πρήξιμο, οι βαθιές ρυτίδες, η χαλάρωση και η έλλειψη ελαστικότητας του δέρματος. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία αξίζει να εξεταστεί για όσους έχουν διπλό πηγούνι ή ανθυγιεινή επιδερμίδα.
Οι ενδείξεις μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:
- χαμηλός μυϊκός τόνος?
- υπερβολικό λίπος στο πρόσωπο?
- επέκταση πόρων?
- αποκατάσταση μετά από πλαστική επέμβαση.
Αυτή η διαδικασία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη αλλαγών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία. Ένας μεγάλος αριθμός κοσμετολόγων μιλούν για το μυοπεριτονιακό μασάζ ως μια εξαιρετική εναλλακτική του κυκλικού λίφτινγκ.
Αντενδείξεις
Όταν επιλέγετε αυτό το είδος μασάζ, πρέπει να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη τις ασθένειές σας, κάτι που μπορεί να είναι ένας λόγος για να αρνηθείτε αυτή τη διαδικασία. Όσοι έχουν:
- εξάνθημα που προκύπτει από μολυσματική-αλλεργική ασθένεια.
- Καρκίνος;
- πυρετός;
- μυοσκελετικές κακώσεις?
- παρουσία σπίλων, εκζέματος, θηλωμάτων, έρπητα στο πρόσωπο.
Μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου: τεχνική
Το πρώτο βήμα είναι να απελευθερώσετε το δέρμα σας αφαιρώντας το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας. Χάρη σε αυτό, όλοι οι πόροι θα καθαριστούν και το οξυγόνο θα μπορεί να περάσει ελεύθερα μέσα από αυτούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες.
Ο θεραπευτής μασάζ ξεκινά τη δουλειά του δουλεύοντας στο τριχωτό της κεφαλής. Ο πλοίαρχος λειτουργεί με δύο ανοιχτές παλάμες, ενώ οι έντονες κινήσεις των χεριών πρέπει να μοιάζουν με συστροφή.
Στη συνέχεια, το μυοπροσωπικό μασάζ συνεχίζεται στρέφοντας το κεφάλι στο πλάι. Ο ειδικός τοποθετεί το αριστερό του χέρι στο τριχωτό της κεφαλής, με τον αντίχειρα τοποθετημένο μπροστά από το αυτί. Η δεξιά παλάμη τοποθετείται στο λαιμό, στην περίπτωση αυτή ο αντίχειρας τοποθετείται στην άλλη πλευρά του αυτιού. Αυτή τη στιγμή αρχίζει το χαϊδεύοντας το δέρμα, το τρίψιμο και το ζύμωμα του.
Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ τοποθετεί το δεξί του χέρι στα μαλλιά, με τα δάχτυλά του να δείχνουν προς το μέτωπο. Το δεύτερο χέρι είναι επίσης στο μέτωπο, αλλά μόνο τρία δάχτυλα παραμένουν ενεργά: ο αντίχειρας λειτουργεί στον κροταφικό λοβό και ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο λειτουργούν στην περιοχή του μετώπου. Τα χέρια τεντώνουν την περιτονία και μετά κινούνται το ένα προς το άλλο.
Μετά από αυτό, αρχίζουν να κάνουν μασάζ κάτω από τις γωνίες του στόματος. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ελαφρές κινήσεις ζύμωσης στη γραμμή από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα ζυγωματικά και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Όταν κινείστε προς την αντίθετη κατεύθυνση, οι χειρισμοί θα πρέπει να είναι πιο έντονοι.
Το δέρμα κυλά εύκολα από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εσωτερικές και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Οι χειρισμοί πρέπει να επαναλαμβάνονται για τα άνω και κάτω βλέφαρα. Ταυτόχρονα, κατά την εκτέλεση μιας διαδικασίας όπως το μυοπεριτονιακό μασάζ, η τεχνική απαγορεύει το τέντωμα του δέρματος, το τσίμπημα ή την άσκηση πίεσης σε αυτό.
Στη συνέχεια προχωρούν στη γέφυρα της μύτης και των φρυδιών. Προχωρώντας από το κέντρο προς τους κροτάφους, το δέρμα τσιμπά και ζυμώνεται. Στο τελικό στάδιο του μυοπροσωπικού μασάζ προσώπου, το τριχωτό της κεφαλής επεξεργάζεται με τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Σε αυτή την περίπτωση, το ένα χέρι λειτουργεί από την πλευρά του κεφαλιού και το άλλο από το πλάι του λαιμού.
Βασικές κινήσεις
Όλες οι κινήσεις του πλοιάρχου κατευθύνονται κατά μήκος των μυϊκών ινών. Στο πρόσωπο πρέπει να είναι ελαφριά, να ζυμώνουν και ταυτόχρονα να μοιάζουν με τσιμπήματα και χαϊδεύματα. Πιο εντατικοί χειρισμοί γίνονται στο κεφάλι.
Το ένα χέρι του πλοιάρχου πρέπει να σηκώσει το στρώμα του δέρματος, το άλλο πρέπει να το μετακινήσει μέχρι να προκύψει αντίσταση. Τέτοιες ενέργειες δεν μπορούν να ονομαστούν τσιμπήματα.
Είναι δυνατόν να γίνει η διαδικασία στο σπίτι;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτού του είδους το μασάζ δεν μπορεί να γίνει στο σπίτι. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με τη βοήθεια επαγγελματιών που έχουν μεγάλη εμπειρία και κατέχουν τις απαραίτητες γνώσεις.
Για να μπορέσετε να κάνετε μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου, πρέπει να ολοκληρωθεί η εκπαίδευση. Ταυτόχρονα, μόνο όσοι έχουν ήδη καθιερωθεί ως θεραπευτής μασάζ μπορούν να υποβληθούν σε αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όλα τα σημεία του σώματος και να επηρεάζετε σωστά τους μύες και τους συνδετικούς ιστούς. Διαφορετικά, η διαδικασία δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αντίθετα, θα προκαλέσει παρενέργειες.
Μυοπροσωπικό μασάζ: κριτικές
Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τα αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας στον εαυτό τους λένε ότι όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη σημαντικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση των μυών και στη διατήρηση του τόνου τους.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να τηρούνται βασικοί κανόνες υγιεινής εάν το μασάζ γίνεται στο σπίτι. Εάν η διαδικασία πραγματοποιείται σε κομμωτήριο, τότε πρέπει οπωσδήποτε να βεβαιωθείτε ότι ο ειδικός είναι άκρως επαγγελματίας, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν προβλήματα. Εάν απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο ειδικό, το αποτέλεσμα θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτή η πρακτική μασάζ έχει σαφές αναζωογονητικό αποτέλεσμα, είναι εύκολα συμβατή με οποιεσδήποτε καλλυντικές διαδικασίες και ενισχύει μόνο την επίδρασή τους. Χάρη στο μυοπεριτονιακό μασάζ, μπορείτε να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και την αποκατάσταση του οβάλ του προσώπου. Αυτή η τεχνική βοηθά στην ανακούφιση της έντασης των μυών στην περιοχή του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και στην περιοχή του ντεκολτέ. Το μυοπροσωπικό μασάζ προσώπου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και λύνει προβλήματα τριχοφυΐας, βοηθά στην ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες και τους πονοκεφάλους.
