Διάφορες δερματικές παθήσεις (υπερβολική ή ανεπαρκής έκκριση σμήγματος, ουλές στο δέρμα, μειωμένη ελαστικότητα, χρόνιο έκζεμα, νευροδερματίτιδα, ψωρίαση, ιχθύωση, σκληρόδερμα κ.λπ.) μπορούν να θεραπευτούν με μασάζ.
Αντενδείξεις για μασάζ:
1. Πυοδερματίτιδα, δηλαδή φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις.
2. Κερατομυκητίαση, επιδερμομυκητίαση και άλλες μυκητιασικές παθήσεις.
3. Δερματική φυματίωση.
4. Όγκοι του δέρματος.
5. Ιογενείς δερματώσεις.
Μασάζ για διαταραχές σμηγματογόνων εκκρίσεων του δέρματος
Υπάρχουν δύο τύποι δυσλειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων: η υπερβολική και η ανεπαρκής έκκριση σμήγματος. Και στις δύο περιπτώσεις, θα πρέπει πρώτα να εξαλείψετε τις αιτίες της κακής λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, γιατί το μασάζ θα βοηθήσει μόνο να επανέλθει το δέρμα σε φυσιολογική κατάσταση.
Το δέρμα με εξασθενημένη έκκριση σμήγματος χάνει τη λάμψη του, την απαλότητα, την ελαστικότητα και εμφανίζονται ρυτίδες. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος, να αυξήσετε την ελαστικότητα των μυών του προσώπου και του δέρματος και να ομαλοποιήσετε τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ προσώπου.
Μασάζ του δέρματος και των μυών του προσώπου
Αυτό το μασάζ είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί ειδικές γνώσεις και εμπειρία. Το δέρμα του προσώπου έχει καλή ελαστικότητα, επομένως η ακατάλληλη χρήση τεχνικών μασάζ μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση και όχι στην εξάλειψη των ρυτίδων, στο σχηματισμό πτυχών του δέρματος κ.λπ.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν κάνετε μασάζ προσώπου σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, των οποίων το δέρμα δεν είναι πλέον τόσο ελαστικό όσο στη νεολαία. Επίσης, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα λιπαντικά, η επιλογή των οποίων εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας (ξηρό ή λιπαρό). Πριν κάνετε ένα μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο και δερματολόγο για να μάθετε ποιο λιπαντικό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Όταν ξεκινάτε ένα μασάζ, πρέπει να πληρείτε τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
1. Απελευθερώστε τον λαιμό σας από τα ρούχα, αφού το μασάζ προσώπου περιλαμβάνει και μασάζ στον αυχένα.
2. Πριν από το μασάζ, καθαρίστε καλά το δέρμα με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με λοσιόν ή διάλυμα αλκοόλης-νερού.
3. Αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας, ζεστάνετε το με μια ζεστή και υγρή κομπρέσα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χαρτοπετσέτα ή μια πετσέτα. Υπάρχει επίσης δυνατότητα για ατμόλουτρο, του οποίου η θερμοκρασία του νερού είναι περίπου 50 βαθμούς και η διάρκεια είναι 8 λεπτά.
4. Οι τεχνικές μασάζ πρέπει να γίνονται με απαλές και ελαφριές κινήσεις, χωρίς έντονη πίεση ή τέντωμα του δέρματος.
5. Για να αποφύγετε ερεθισμούς στο δέρμα, οι πρώτες συνεδρίες μασάζ δεν πρέπει να είναι μεγάλες και οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να είναι ενεργητικές. Η πρώτη συνεδρία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 6 λεπτά. Σταδιακά αυτός ο χρόνος θα πρέπει να αυξηθεί στα 12 λεπτά.
6. Το ευαίσθητο δέρμα προσώπου με μειωμένη ελαστικότητα πρέπει να κάνετε πολύ προσεκτικό μασάζ.
7. Βεβαιωθείτε ότι η ταχύτητα και η δύναμη των κινήσεων και των δύο χεριών είναι ίδια.
8. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν ζυμώνετε το δέρμα του προσώπου. Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, το δέρμα δεν πρέπει να τεντώνεται.
9. Το νωθρό και πλαδαρό δέρμα του προσώπου πρέπει να κάνετε μασάζ μόνο μία φορά την εβδομάδα. Ανάλογα με τις συστάσεις του γιατρού, το μασάζ μπορεί να γίνει μετά από 1-2 ημέρες.
Μασάζ του μετώπου, των κροταφικών και μετωπιαίων μυών
Ρύζι. 150
1. Χαϊδεύοντας:
α) επίπεδη, επιφανειακή γραμμική.
β) επίπεδη, κυματοειδής επιφάνεια.
Αυτή η τεχνική εκτελείται με όλα τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, προς την κατεύθυνση από τη μέση του μετώπου προς τους κροτάφους. Στην κροταφική περιοχή πραγματοποιείται κυκλική σπειροειδής χαϊδεύοντας (Εικ. 150). Η λήψη πρέπει να επαναληφθεί 4 φορές.
Ρύζι. 151
2. Χάιδευμα στην περιοχή του μετώπου από κάτω προς τα πάνω, είτε με το δεξί είτε με το αριστερό χέρι, με το παλαμιαίο μέρος όλων των δακτύλων εκτός από τον αντίχειρα (Εικ. 151). Αυτή η τεχνική μασάζ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν το άτομο που του κάνετε μασάζ έχει πτυχές δέρματος ή ρυτίδες στο μέτωπο.
3. Τρίψιμο: σπειροειδές ή ημικυκλικό (με κατεύθυνση από τη μέση του κοντακιού προς τους κροτάφους).
4. Το ζύμωμα πρέπει να γίνεται με τη μορφή συμπίεσης του δέρματος με δύο δάχτυλα, πιέζοντας ή τσιμπώντας. Ολοκληρώστε κάθε τεχνική με χαϊδεύοντας.
5. Η δόνηση είναι διακοπτόμενη (εναλλάξ με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο σε γρήγορο ρυθμό).
Μασάζ στις κόγχες των ματιών
Εκτελείται με κλειστά τα μάτια του ατόμου που του κάνουν μασάζ. Όπως το μασάζ της μετωπιαίας περιοχής, το μασάζ της τροχιακής περιοχής ξεκινά με τις ακόλουθες τεχνικές:
Ρύζι. 152
1. Χαϊδεύοντας:
α) γραμμικό?
β) σε σχήμα δακτυλίου.
Οι τεχνικές χαϊδεύματος εκτελούνται σε κατευθύνσεις από το κροταφικό τμήμα κατά μήκος της κάτω άκρης του κόγχου μυός προς την εσωτερική γωνία του ματιού και πραγματοποιούνται με τη χρήση των μεσαίων δακτύλων (Εικ. 152).
Ξεκινώντας από τα φρύδια, το χάιδεμα γίνεται κατά μήκος του πάνω μέρους των κόγχων των ματιών προς την κατεύθυνση των κροταφών με τα δάχτυλα δείκτη (πάνω από το φρύδι) και μεσαία (κάτω από το φρύδι). Στη συνέχεια, προς την ίδια κατεύθυνση, η κίνηση επαναλαμβάνεται κατά μήκος του κάτω άκρου του οφθαλμικού μυός του orbicularis oculi μέχρι την εσωτερική του γωνία. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 ή 4 φορές.
2. Διαλείπουσα δόνηση (στην περιοχή του υποκογχικού νεύρου).
Αυτή η τεχνική εκτελείται σε περίπτωση ειδικής ανάγκης.
Οι τεχνικές μασάζ στην περιοχή των βλεφάρων πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά, χωρίς έντονη πίεση ή μετατόπιση. Δεν συνιστάται να χαϊδεύετε τα βλέφαρα σε κύκλο.
Μασάζ στο πηγούνι, στο άνω χείλος, στη μύτη
Ρύζι. 153
Συνιστάται να ακολουθείτε τις γραμμές μασάζ που φαίνονται στην εικόνα (Εικ. 153). Το μασάζ στο πηγούνι πρέπει να ξεκινά με χαϊδεύοντας και κυκλικό τρίψιμο προς την κατεύθυνση από κάτω από το κάτω άκρο της κάτω γνάθου προς το βόθρο του πηγουνιού, προς τις γωνίες του στόματος. Εάν το δέρμα του ατόμου που του κάνετε μασάζ είναι ζαρωμένο και πλαδαρό, τότε το χάιδεμα και το τρίψιμο πρέπει να γίνονται ως εξής: χρησιμοποιήστε τις φαλάγγες του μέσου και τα δάχτυλα του αριστερού χεριού για να στερεώσετε το δέρμα στην αριστερή γωνία του στόματος. Από αυτό το σημείο, χρησιμοποιήστε το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα του δεξιού σας χεριού για να χαϊδέψετε και να τρίψετε εναλλάξ προς την κατεύθυνση της δεξιάς γωνίας του στόματος. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 ή 4 φορές. Στη συνέχεια, αλλάξτε χέρια, δηλ. χρησιμοποιήστε τις φαλάγγες του μεσαίου και δακτύλου του δεξιού χεριού για να στερεώσετε το δέρμα στη δεξιά γωνία του στόματος. Από αυτή την περιοχή, χρησιμοποιήστε το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα του αριστερού χεριού για να χαϊδέψετε και να τρίψετε εναλλάξ από τη δεξιά γωνία του στόματος προς την αριστερή.
Κάντε μασάζ στο πάνω χείλος χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια του δαχτυλιδιού και των μεσαίων δακτύλων. Χαϊδεύοντας από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα φτερά της μύτης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο μασάζ της ρινοχειλικής πτυχής. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται προς την κατεύθυνση από τις γωνίες του στόματος προς τη ρινική ρίζα, στη συνέχεια κατά μήκος του πίσω μέρους της μύτης μέχρι την άκρη της. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές.
Το μασάζ στη μύτη πρέπει να ξεκινά με χαϊδεύοντας, τρίψιμο και σφίξιμο. Εφαρμόστε συμπίεση στην περιοχή των φτερών της μύτης προς την κατεύθυνση από την άκρη της μύτης έως τη γέφυρα της μύτης. Ολοκληρώστε το μασάζ στη μύτη με ελαφριά δόνηση στην περιοχή του κροτάφους.
Μασάζ μάγουλων
Ρύζι. 154
Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνεται στην ακόλουθη θέση των χεριών: τοποθετήστε τους αντίχειρες κάτω από το πηγούνι και καλύψτε τη μύτη με το υπόλοιπο. Στη συνέχεια, με ολισθαίνουσες κινήσεις, μετακινήστε τους αντίχειρές σας στις γωνίες της κάτω γνάθου και με τις παλάμες σας χαϊδέψτε απαλά το δέρμα των μάγουλων προς τους κροτάφους και ξανά προς τις γωνίες του στόματος. Εκτελέστε την κίνηση 3-4 φορές. Το τρίψιμο σε σχήμα κύκλου γίνεται χρησιμοποιώντας τις μεσαίες και τερματικές φάλαγγες των τεσσάρων δακτύλων προς την κατεύθυνση από την κάτω γνάθο προς τη μύτη (Εικ. 154). Επαναλάβετε τη διαδικασία 3 ή 4 φορές.
Μετά το τρίψιμο, ζυμώστε ως εξής: χρησιμοποιήστε το δείκτη και τον αντίχειρά σας για να πιάσετε το δέρμα στην περιοχή των μάγουλων και πιέστε. Εκτελέστε την τεχνική με γρήγορο ρυθμό. Όταν η τεχνική εκτελείται σωστά, το δέρμα γλιστράει κάτω από τα δάχτυλα.
Ρύζι. 155
Αντικαταστήστε το ζύμωμα με τίναγμα, το οποίο πρέπει να γίνει με τα δάχτυλα σφιγμένα σε γροθιά (Εικ. 155).
Η διακοπτόμενη πίεση σε αυτή την περιοχή πρέπει να γίνεται χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη.
Πραγματοποιήστε χτύπημα με τις ακραίες φάλαγγες του δείκτη, του μεσαίου και του δακτύλου.
Μασάζ στην περιοχή του αυτιού
Το μασάζ πρέπει να ξεκινά με χαϊδεύοντας, το οποίο εκτελείται με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Ο δείκτης χαϊδεύει την περιοχή του λοβού του αυτιού, στη συνέχεια κινείται προς τα πάνω και περνά εναλλάξ κατά μήκος όλων των εσοχών της εσωτερικής επιφάνειας του αυτιού. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να χαϊδέψετε το πίσω μέρος του αυτιού. Το ζύμωμα πρέπει να γίνεται με τη μορφή διαλείπουσας συμπίεσης.
Μασάζ με νευρικές απολήξεις στο πρόσωπο
Ρύζι. 156
Συνήθως γίνονται μασάζ στις ακόλουθες νευρικές απολήξεις του προσώπου: υπερκογχικές, υποκογχικές. Για να επηρεάσετε το υπερκογχικό νεύρο, πρέπει να κάνετε μασάζ στην κορυφογραμμή του φρυδιού (Εικ. 156). Το υποκογχικό νεύρο θα πρέπει να γίνει μασάζ όπως φαίνεται στην Εικόνα 157.
Ρύζι. 157
Οι τεχνικές μασάζ προσώπου μπορούν να συμπληρωθούν με μια ακόμη τεχνική: χρησιμοποιήστε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας για να πιάσετε το πάχος του δέρματος με τους υποδόριους μύες. Κάντε κυκλικό ζύμωμα με τη μορφή τσιμπήματος. Κάντε το ζύμωμα με σύντομες και ομαλές κινήσεις για να αποφύγετε την υποδόρια αιμορραγία. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για εξασθενημένη έκκριση σμήγματος. Σε περίπτωση υπερβολικής έκκρισης, το ζύμωμα πρέπει να χρησιμοποιείται με τη μορφή συμπίεσης ή push-up. Χρησιμοποιώντας το δείκτη και τον αντίχειρά σας, πιάστε όλο το πάχος του δέρματος του προσώπου σας και πιέστε με γρήγορες και σύντομες κινήσεις προς όλες τις κατευθύνσεις.
Μασάζ για έκζεμα και ψωρίαση
Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας κοντά στη μία άκρη της πληγείσας περιοχής και τα υπόλοιπα δάχτυλά σας κοντά στην άλλη. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν μετακινούνται από την επιφάνεια του δέρματος. Είναι απαραίτητο να απλώσετε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε το δέρμα να είναι ελαφρώς τεντωμένο και, στη συνέχεια, πιέστε ξανά. Το μασάζ στην περιοχή της πλάτης, των μηρών ή του στήθους γίνεται με τις παλάμες των χεριών σας. Η συνεδρία πρέπει να διαρκεί από 5 έως 10 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε 45-50 διατάσεις το λεπτό. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές στο δέρμα: τεντώνεται έως και 2 cm ή περισσότερο και στη συνέχεια επιστρέφει στην προηγούμενη κατάστασή του.
Για το έκζεμα που επηρεάζει τις αρθρώσεις, πρέπει να εκτελούνται τεχνικές μασάζ:
1. Τεντώστε το δέρμα των δακτύλων λυγίζοντας και εκτείνοντάς τα στις μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις.
2. Τέντωμα των μεσοδακτυλικών διαστημάτων απλώνοντας και κινώντας τα δάχτυλα.
3. Τεντώστε το δέρμα στην περιοχή της άρθρωσης του καρπού, λυγίζοντας και ξελυγίζοντας την άρθρωση.
4. Τεντώστε το δέρμα των δακτύλων των ποδιών λυγίζοντας και ξελυγίζοντας τα.
5. Τεντώστε το δέρμα του πέλματος λυγίζοντας και ισιώνοντας τα δάχτυλά σας.
6. Τεντώστε το δέρμα του εκτεινόμενου τμήματος της άρθρωσης του γόνατος λυγίζοντας και ισιώνοντας την άρθρωση του γόνατος.
7. Τεντώστε το δέρμα της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης κάμπτοντας προς τα εμπρός.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 6-10 λεπτά. Ακολουθεί ερυθρότητα, η οποία μερικές φορές διαρκεί αρκετές ώρες. Αυτό το μασάζ είναι καλό γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ήδη στα αρχικά στάδια πολλών δερματικών παθήσεων, γιατί δεν προκαλεί ερεθισμούς που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα τριβής.
Μασάζ για ξηρή σμηγματόρροια και φαλάκρα
Για αυτές τις ασθένειες, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο κεφάλι. Και σε περίπτωση φαλάκρας, θα πρέπει να το συμπληρώσετε με ένα μασάζ στον αυχένα και στο πάνω μέρος της πλάτης. Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: με γυμνό δέρμα και χωρίς έκθεση. Παράγεται προς την κατεύθυνση των απεκκριτικών αγωγών των σμηγματογόνων αδένων και της τριχοφυΐας. Συνιστάται να τοποθετείτε τα δάχτυλά σας πιο κοντά στις ρίζες των μαλλιών.
Για τη σμηγματόρροια, συνιστάται να κάνετε μασάζ με την εκτεθειμένη επιφάνεια του δέρματος. Για να γίνει αυτό, η χωρίστρα γίνεται προς την κατεύθυνση από τη μέση της γραμμής των μαλλιών προς το πίσω μέρος του κεφαλιού. Στη συνέχεια τα δάχτυλα (εκτός από τον αντίχειρα) τοποθετούνται κατά μήκος της χωρίστρας έτσι ώστε να ακουμπούν το ένα το άλλο. Πραγματοποιήστε 3-4 επίπεδα χαϊδεύματα, 3-4 βαθιά, ημικυκλικά ή ζιγκ-ζαγκ τρίψιμο με το δεύτερο και τρίτο δάχτυλο του δεξιού χεριού (το αριστερό χέρι πρέπει να κρατά το τριχωτό της κεφαλής σε απόσταση 2-3 cm από τη χωρίστρα), ζυμώνοντας τη μορφή ολίσθησης με τους αντίχειρες, που πρέπει να πιεστούν στο τριχωτό της κεφαλής και έτσι να το μετακινήσουν προς και μακριά από εσάς. Η τεχνική διάτμησης μπορεί να συνδυαστεί με την τεχνική διάτασης. Στη συνέχεια, θα πρέπει να κάνετε διαλείπουσα δόνηση με τη μορφή τρυπήματος χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο εναλλάξ με γρήγορα χτυπήματα.
Έχοντας ολοκληρώσει τις τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω, πρέπει να κάνετε μια νέα χωρίστρα, ξεφεύγοντας από την προηγούμενη κατά περίπου 2 cm, και να επαναλάβετε όλες τις τεχνικές ξανά. Οι ίδιες τεχνικές πρέπει να εκτελούνται στην κατεύθυνση κατά μήκος της γραμμής του μετώπου.
Το μασάζ χωρίς έκθεση του τριχωτού της κεφαλής πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως και με την έκθεση.
Μασάζ για απλή ακμή
Το μασάζ προσώπου δεν πρέπει να γίνεται με πυώδη ακμή.
Πριν από το μασάζ πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Για να το κάνετε αυτό, μουλιάστε μια μπατονέτα σε εκλεπτυσμένο ροδάκινο, ελαιόλαδο, αμύγδαλο ή ηλιέλαιο και σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτό. Στη συνέχεια απλώστε μια λεπτή στρώση κρέμας στο πρόσωπό σας.
Ρύζι. 158
Συνιστάται να κάνετε κινήσεις μασάζ προς την κατεύθυνση των απεκκριτικών πόρων των σμηγματογόνων αδένων (Εικ. 158 α, β, γ).
Για να αφαιρέσετε τα σμηγματογόνα βύσματα από τους απεκκριτικούς πόρους των σμηγματογόνων αδένων, είναι απαραίτητο να ζυμώσετε με τη μορφή συμπίεσης. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να πιάσετε όλο το πάχος του δέρματος και πιέστε με γρήγορες κινήσεις. Εκτελέστε λήψη προς όλες τις κατευθύνσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το περιεχόμενο του χελιού θα πρέπει να βγει.
Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας κοντά στη μία άκρη της πληγείσας περιοχής και τα υπόλοιπα δάχτυλά σας κοντά στην άλλη. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν μετακινούνται από την επιφάνεια του δέρματος. Είναι απαραίτητο να απλώσετε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε το δέρμα να είναι ελαφρώς τεντωμένο και, στη συνέχεια, πιέστε ξανά. Το μασάζ στην περιοχή της πλάτης, των μηρών ή του στήθους γίνεται με τις παλάμες των χεριών σας. Η συνεδρία πρέπει να διαρκεί από 5 έως 10 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε 45-50 διατάσεις το λεπτό. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές στο δέρμα: τεντώνεται έως και 2 cm ή περισσότερο και στη συνέχεια επιστρέφει στην προηγούμενη κατάστασή του.
Για το έκζεμα που επηρεάζει τις αρθρώσεις, πρέπει να εκτελούνται τεχνικές μασάζ:
1. Τεντώστε το δέρμα των δακτύλων λυγίζοντας και εκτείνοντάς τα στις μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις.
2. Τέντωμα των μεσοψηφιακών διαστημάτων απλώνοντας και κινώντας τα δάχτυλα.
3. Τεντώστε το δέρμα στην περιοχή της άρθρωσης του καρπού, λυγίζοντας και ξελυγίζοντας την άρθρωση.
4. Τεντώστε το δέρμα των δακτύλων των ποδιών λυγίζοντας και ξελυγίζοντας τα.
5. Τεντώστε το δέρμα του πέλματος λυγίζοντας και ισιώνοντας τα δάχτυλά σας.
6. Τεντώστε το δέρμα του εκτεινόμενου τμήματος της άρθρωσης του γόνατος λυγίζοντας και ισιώνοντας την άρθρωση του γόνατος.
7. Τεντώστε το δέρμα της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης κάμπτοντας προς τα εμπρός.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 6-10 λεπτά. Ακολουθεί ερυθρότητα, η οποία μερικές φορές διαρκεί αρκετές ώρες. Αυτό το μασάζ είναι καλό γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα αρχικά στάδια πολλών δερματικών παθήσεων, γιατί δεν προκαλεί ερεθισμούς που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα τριβής.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ.
Όλα τα είδη μασάζ
Μασάζ για δερματικές παθήσεις
Το δέρμα, ως ανατομικό και φυσιολογικό μέρος ολόκληρου του οργανισμού, είναι ένα όργανο που εκτελεί μια σειρά από πολύ σημαντικές φυσιολογικές λειτουργίες (βλ. Εικ. 5).
Το δέρμα είναι ένα όργανο που προστατεύει το σώμα από διάφορες βλαβερές επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Συμμετέχει στη διαδικασία της θερμορύθμισης.
Ρύζι. 5. Δομή δέρματος (διάγραμμα):
1 - άξονας τρίχας. 2 - επιδερμίδα; 3 - μαλλιά? 4 - σμηγματογόνος αδένας? 5 - πραγματικό δέρμα. 6 - εξωτερικό περίβλημα ρίζας. 7 - ρίζα μαλλιών? 8 - ιδρωτοποιός αδένας. 9 - τριχοθυλάκιο? 10 - θηλή μαλλιών? 11 - δερματική αρτηρία. 12 - δερματική φλέβα. 13 - νευρική απόληξη. 14 - λιπώδης ιστός. 15 - νευρική απόληξη. 16 - βλαστική στιβάδα? 17 - νευρική απόληξη. 18 - τριχοειδή αγγεία.
Η εκκριτική λειτουργία του δέρματος (των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων του) είναι σημαντική.
Το δέρμα, ως το περιφερειακό τμήμα του αναλυτή δέρματος, είναι ένα εκτεταμένο πεδίο υποδοχέα που αντιλαμβάνεται από το εξωτερικό και μεταδίδει μια ολόκληρη σειρά αισθήσεων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Το δέρμα συμμετέχει ενεργά στη ρύθμιση του γενικού μεταβολισμού στο σώμα.
Οι αιτίες των δερματικών παθήσεων είναι εξαιρετικά ποικίλες. Το δέρμα εκτίθεται συνεχώς σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, πολλοί από τους οποίους, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών.
Ο αιτιολογικός παράγοντας των δερματικών παθήσεων μπορεί να είναι λειτουργικές και οργανικές διαταραχές του νευρικού συστήματος (τόσο του κεντρικού όσο και του περιφερικού), η δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων και η κυκλοφορία του αίματος.
Οι δερματικές παθήσεις είναι τοπικές παθολογικές διεργασίες, αλλά πάντα, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, συνδέονται με βλάβες στο σώμα ως σύνολο ή στα επιμέρους όργανα και ιστούς του.
Το μασάζ κατέχει ιδιαίτερη θέση στη σύνθετη θεραπεία των δερματικών παθήσεων.
Αντενδείξεις για τη χρήση του μασάζ στη δερματολογία:
1. Φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις
2. Μυκητιασικές δερματικές παθήσεις
3. Φυματίωση του δέρματος
4. Δερματίτιδα από έκθεση σε υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες, υπεριώδεις ακτίνες, ιονίζουσες ακτινοβολίες, χημικούς παράγοντες κ.λπ.
5. Ιογενής δερματίτιδα
6. Όγκοι του δέρματος.
Λύκος.
Στον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο προσβάλλεται κυρίως ο συνδετικός ιστός.
Αυτές οι αλλαγές συνδέονται πλέον με διαταραχές του ανοσοποιητικού.
Οι αλλαγές του ανοσοποιητικού οδηγούν σε αυτοεπιθετικότητα που στρέφεται εναντίον διαφόρων συστατικών του ενδοθηλίου, η οποία προκαλεί βλάβες στις αρθρώσεις, τις ορώδεις μεμβράνες κ.λπ. Παρουσιάζεται επίσης αλλαγή στη νευρική και ενδοκρινική ρύθμιση.
Σταδιακά αναπτύσσεται αρθρικό σύνδρομο, κακουχία και αδυναμία (ασθενοβλαστικό σύνδρομο), εμφανίζονται διάφορα δερματικά εξανθήματα, τροφικές διαταραχές κ.λπ.
Ο λύκος χαρακτηρίζεται από μεταναστευτική αρθραλγία, περιαρθρικό οίδημα, που συνοδεύεται από μυϊκή ατροφία.
Ο σκοπός του μασάζ:πρόληψη μυϊκής ατροφίας, βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, μεταβολισμός των ιστών, μείωση (εξάλειψη) του πόνου.
Τεχνική μασάζ.Το μασάζ γίνεται κατά την περίοδο της ύφεσης με θερμαινόμενο λάδι (ευκάλυπτο, ελιά ή ηλίανθο).
Αρχικά, γίνεται μασάζ στην πλάτη (αντανακλαστικές ζώνες), στα άκρα και στους αναπνευστικούς μύες.
Με έντονες τοπικές αλλαγές στους ιστούς (ατροφία), η έμφαση δίνεται στο ζύμωμα και το τρίψιμο των μυών.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 8-10 λεπτά καθημερινά. Διαδικασίες μαθήματος 15 - 18. Υπάρχουν 3 - 4 μαθήματα το χρόνο.
Ενδείκνυται επίσης χειροκίνητο μασάζ στο μπάνιο, με βούρτσες (περιφερικών μερών, λιγότερο επηρεασμένα) και υδρομασάζ.
Δεν εμφανίζονται σάουνα (λουτρό), υπεριώδης ακτινοβολία, υποθερμία (χειμερινή κολύμβηση) κ.λπ.
Σκληρόδερμα
Το σκληρόδερμα είναι μια ασθένεια του συνδετικού ιστού που χαρακτηρίζεται από την πάχυνσή του (σκλήρυνση), η οποία εκδηλώνεται κυρίως στο δέρμα.
Υπάρχουν γενικευμένες και περιορισμένες μορφές.
Εμφανίζεται ατροφία του υποδόριου ιστού και των μυών.
Εκτός από βλάβες στο δέρμα και στους υποκείμενους ιστούς, οι ασθενείς έχουν και βλάβες στα εσωτερικά όργανα.
Ο σκοπός του μασάζ:βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, μεταβολισμός των ιστών, πρόληψη τροφικών αλλαγών στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό.
Τεχνική μασάζ.Γίνεται μασάζ με λάδια ή κρέμες.
Οι τεχνικές περιλαμβάνουν:τρίψιμο, ζύμωμα, χάιδεμα. Πραγματοποιείται γενικό μασάζ με επιδράσεις στις τμηματικές ρεφλεξογόνες ζώνες.
Εξαιρούνται οι τεχνικές - τεμαχισμός, χτύπημα.
3 - 5 επεμβάσεις το χρόνο.
Φαγούρα στο δέρμα
Ο κνησμός του δέρματος είναι μια νευρο-αντανακλαστική διαδικασία. Η παθογένεια του κνησμού μπορεί να περιλαμβάνει λειτουργικές διαταραχές του εγκεφαλικού φλοιού και ψυχικές διαταραχές.
Σύμφωνα με την πλειοψηφία των ερευνητών, ο κνησμός δεν είναι ένα ανεξάρτητο συναίσθημα, αλλά ένα τροποποιημένο αίσθημα πόνου που προκύπτει από αδύναμους, αλλά συχνά διαδοχικούς ερεθισμούς των υποδοχέων πόνου που μεταδίδουν ώσεις κατά μήκος των ινών της ομάδας C, δηλ. αυτά που διεξάγουν τη διέγερση σχετικά αργά.
Υπάρχει διάκριση μεταξύ γενικού και τοπικού (τοπικού) κνησμού.
Οι δερματικές αλλαγές περιορίζονται σε γραμμικό ξύσιμο, που μερικές φορές περιπλέκεται από φλυκταινώδεις βλάβες.
Οι αιτίες του κνησμού μπορεί να είναι διαφορετικές.
Οι οξείες ομοιογενείς προσβολές συνδέονται συχνότερα με την πρόσληψη τροφής ή φαρμάκων ή με αλλεργικές αντιδράσεις.
Ο χρόνιος γενικός κνησμός μπορεί να προκληθεί από ουτοτοξίκωση, μεταβολικές διαταραχές, ασθένειες των αιμοποιητικών και ενδοκρινικών οργάνων κ.λπ.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι αυτοί οι λόγοι προκαλούν φαγούρα μόνο σε ορισμένα άτομα, θα πρέπει να θεωρηθεί ότι οι ασθενείς αυτοί έχουν ως βάση τις λειτουργικές αλλαγές στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Είναι απαραίτητο να έχουμε κατά νου την πιθανότητα καθαρά ψυχικού, συναισθηματικού κνησμού.
Υπάρχει γεροντικός κνησμός, που παρατηρείται συχνότερα σε άνδρες ηλικίας 60 - 70 ετών. εποχιακός κνησμός που εμφανίζεται κατά τη μεταβατική περίοδο σε άτομα με συμπτώματα βλαστικής δυστονίας. υψομετρική φαγούρα, που εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους όταν σκαρφαλώνουν σε βουνά σε υψόμετρο 5 - 8 km. Αυτή η μορφή κνησμού φαίνεται να σχετίζεται με αλλαγές στη βαρομετρική πίεση.
Ο σκοπός του μασάζ:Παρέχει αναλγητικό αποτέλεσμα, μειώνει τη διεγερσιμότητα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του δέρματος, τη διατροφή του (μεταβολισμό), βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία.
Τεχνική μασάζ.Αρχικά, γίνεται μασάζ στην πλάτη (παρασπονδυλικές ζώνες) και στη συνέχεια μασάζ στα πόδια, το στήθος, την κοιλιά και τα χέρια.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 10 - 15 λεπτά. Διαδικασίες μαθήματος 10 - 20.
Εάν υπάρχουν γρατζουνιές, αποφλοιώσεις ή πυόδερμα, τότε δεν γίνεται μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση ενδείκνυται μασάζ με πάγο, ειδικά σε περιοχές με τον πιο έντονο κνησμό.
Λεύκη.
Η ασθένεια σχετίζεται με δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος και των ενδοκρινών αδένων.
Παράγοντες που καθυστερούν την οξείδωση των ενζύμων που μετατρέπουν την τυροσίνη σε μελανίνη, καθώς και η μείωση των ιχνοστοιχείων του χαλκού και του σιδήρου στο αίμα, μπορεί να παίζουν ρόλο.
Χαρακτηριστική είναι η εμφάνιση αποχρωματισμένων κηλίδων στο χρώμα του αλάβαστρο ή του ελεφαντόδοντου.
Τεχνική μασάζ.Γίνεται γενικό μασάζ με θρεπτικές κρέμες (ή λάδια).
Η διάρκεια του μασάζ είναι 10 - 15 λεπτά. Μάθημα 15 - 20 διαδικασίες.
Φαλάκρα
Η φαλάκρα (αλωπεκία) εκδηλώνεται με τη μορφή ξαφνικής αραίωσης των μαλλιών λόγω ανεπαρκούς τριχοφυΐας.
Η αλωπεκία που σχετίζεται με την ηλικία εμφανίζεται διαφορετικά ανάλογα με τη σύσταση, την κληρονομικότητα, τον τρόπο ζωής κ.λπ.
Η σμηγματορροϊκή αλωπεκία εμφανίζεται με την έναρξη της εφηβείας και εξελίσσεται σταδιακά.
Ο σκοπός του μασάζ:βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, της πρόληψης της ατροφίας των θηλών της τρίχας κ.λπ., ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.
Τεχνική μασάζ. Αρχικά, γίνεται μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, στους μύες του λαιμού, στο μέτωπο και στην ωμική ζώνη και στη συνέχεια επηρεάζεται το BAP (μέθοδος διέγερσης).
Ενδείκνυται επίσης γενικό μασάζ (2 - 3 φορές την εβδομάδα), υδρομασάζ, σάουνα (μπανιέρα), ομαλοποίηση του ύπνου (λήψη ηρεμιστικών).
Η διάρκεια του μασάζ είναι 5-8 λεπτά. Διαδικασίες μαθήματος 10 - 12.
Ψωρίαση
Η ψωρίαση, ή φολιδωτό λειχήνα, είναι μια κοινή χρόνια ασθένεια που είναι επιρρεπής σε υποτροπές ή παροξύνσεις.
Οι ασθενείς με ψωρίαση αποτελούν το 3 έως 5% των δερματικών ασθενών.
Η ασθένεια αναπτύσσεται αργά, μερικές φορές οξεία.
Στο δέρμα με αμετάβλητη όψη, εμφανίζονται μικρά, σε μέγεθος κεφαλής καρφίτσας, κηλιδώδη οζώδη εξανθήματα ροζ-κόκκινου χρώματος, μεμονωμένα ή πολλαπλά, ελαφρώς υψωμένα πάνω από την επιφάνεια του δέρματος.
Αυξάνονται κατά μήκος της περιφέρειας, συχνά συγχωνεύονται σε μεγάλες πλάκες καλυμμένες με χαλαρά διατεταγμένες ασημένιες φολίδες.
Το εξάνθημα στην ψωρίαση είναι συχνά μονόμορφο και συμμετρικό.
Οι υποκειμενικές αισθήσεις είναι ως επί το πλείστον απούσες, αλλά η ψωρίαση συχνά συνοδεύεται από κνησμό.
Μερικές φορές η ψωρίαση συνοδεύεται από ασθένειες των αρθρώσεων.
Η ψωρίαση συχνά επιδεινώνεται, ιδιαίτερα το χειμώνα (χειμερινή μορφή), λιγότερο συχνά το καλοκαίρι (καλοκαιρινή μορφή).
Σε σύνθετη θεραπεία, μαζί με την υπεριώδη ακτινοβολία, τη βιταμινοθεραπεία (A, B, C), τη δίαιτα κ.λπ., χρησιμοποιείται μασάζ.
Με την ευρέως διαδεδομένη μορφή της ψωρίασης και την έξαρσή της, δεν γίνεται μασάζ.
Ο σκοπός του μασάζ:βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, μεταβολισμός στους ιστούς (ιδιαίτερα στο δέρμα), ομαλοποίηση του ύπνου, εξάλειψη του κνησμού.
Τεχνική μασάζ.Πρέπει πρώτα να πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι.
Αρχικά, γίνεται μασάζ στην πλάτη (τμηματικές αντανακλαστικές ζώνες), στα άκρα και στην κοιλιά.
Το στήθος τρίβεται και συμπιέζεται καθώς ο ασθενής εκπνέει (ενεργοποίηση αναπνοής).
Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, οι σοβαρές ψωριασικές πλάκες παρακάμπτονται.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 10 - 15 λεπτά. Μάθημα 15 - 20 διαδικασίες.
Το μασάζ πραγματοποιείται κατά την περίοδο της ύφεσης.
Νευροδερματίτιδα
Η ασθένεια ξεκινά με την εμφάνιση κνησμού.
Ο κνησμός είναι συνήθως πολύ έντονος και εμφανίζεται σε προσβολές, κυρίως τη νύχτα.
Υπό την επίδραση του γρατζουνιού, το δέρμα στις περιοχές που προκαλούν φαγούρα αποκτά σταδιακά ένα καστανοροζ χρώμα.
Η πληγείσα περιοχή του δέρματος πυκνώνει, το μοτίβο της καθίσταται έντονα καθορισμένο, θυμίζοντας το σχέδιο του δέρματος shagreen - αποκαλύπτεται ο λειχηνισμός.
Υπάρχουν περιορισμένες και διάχυτες νευροδερματίτιδα.
Η περιορισμένη νευροδερματίτιδα εντοπίζεται συχνότερα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στις πλάγιες επιφάνειες του λαιμού, στους αγκώνες, στους ιγνυακούς πόρους, στις βουβωνομηριαίες πτυχές και στην έσω επιφάνεια των μηρών.
Στο κεντρικό, μεγαλύτερο μέρος της βλάβης, το δέρμα εμφανίζεται έντονα διεισδυμένο, παχύρρευστο, χρωματισμένο γαλαζοκόκκινο, συχνά με καφετιές αποχρώσεις.
Η διάχυτη νευροδερματίτιδα εντοπίζεται κυρίως στα άκρα (βραχίονες, πόδια, μηροί), λιγότερο συχνά στο δέρμα της κοιλιάς, της πλάτης και του προσώπου.
Το δέρμα στις πληγείσες περιοχές είναι παχύρρευστο, ξηρό και έχει μπλε-κόκκινο χρώμα με καστανή απόχρωση ή ιβουάρ χρώμα.
Το μασάζ ενδείκνυται στη σύνθετη θεραπεία της νευροδερματίτιδας.
Ο σκοπός του μασάζ:βελτιώνουν τη ροή του αίματος και της λέμφου στους ιστούς, ειδικά στο δέρμα, επιταχύνουν τον μεταβολισμό των ιστών, μειώνουν τον κνησμό, ομαλοποιούν τον ύπνο.
Τεχνική μασάζ.Εκτελείται τμηματικό αντανακλαστικό μασάζ (έχουν αντανακλαστικό αποτέλεσμα στα νωτιαία νεύρα), μασάζ στα άκρα, την κοιλιά, το στήθος. εάν οι αλλαγές στο δέρμα είναι έντονες (γρατσουνιές, σπινθηροβόλα κ.λπ.), τότε αυτά τα σημεία παρακάμπτονται κατά τη διάρκεια του μασάζ και γίνεται μασάζ με πάγο (κρυομασάζ) σε αυτά τα σημεία.
Η διάρκεια του μασάζ είναι 5 - 15 λεπτά. Μάθημα 15 - 20 διαδικασίες. Υπάρχουν 3 - 4 μαθήματα το χρόνο.
Σε περίπτωση σοβαρού κνησμού, το μασάζ με πάγο πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα, μία από τις διαδικασίες είναι πριν τον ύπνο.
Βασισμένο σε υλικά από το "Όλα τα είδη μασάζ" V. I. Dubrovsky
Τύποι μασάζ και αυτομασάζ:
- Τεχνικές αυτομασάζ
- Κάθε άνθρωπος έχει περιόδους έντονης εργασίας που η ξεκούραση δεν ανακουφίζει από την κούραση και ακόμη και το πρωί νιώθει λήθαργο, σωματική και ψυχική δυσφορία. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί αυτό και να επιταχυνθεί η ανάρρωση; Σίγουρα είναι δυνατό. Ένα από τα εύκολα προσβάσιμα μέσα για την αύξηση της ζωτικότητας είναι το αυτομασάζ.
- Αυτο-μασάζ προσώπου, κεφαλιού και λαιμού
- Κατακτήστε το γενικό υγιεινό αυτο-μασάζ και μάθετε να το χρησιμοποιείτε ανάλογα με την κατάστασή σας: το πρωί, για να αποτινάξετε γρήγορα τα υπολείμματα του ύπνου, μπείτε σε έναν ρυθμό εργασίας. το βράδυ, για την ανακούφιση της κούρασης, μόνο όσοι έχουν κατακτήσει την τεχνική της εκτέλεσης τεχνικών αυτομασάζ μπορούν να το κάνουν καλά.
- Αυτο-μασάζ στο στήθος και την πλάτη
- Καθίστε σε ένα κρεβάτι ή καρέκλα. Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στον δεξιό μηρό σας. Τοποθετήστε τον αριστερό αντιβράχιο και το χέρι σας στον μηρό του αριστερού σας ποδιού. Με την παλάμη του δεξιού σας χεριού (ο αντίχειρας μετακινείται στο πλάι, οι τέσσερις είναι κλειστοί), ΧΕΙΡΕΤΕ ΤΟΝ ΑΡΙΣΤΕΡΟ Θωρακικό ΜΥ από το κάτω άκρο του στήθους μέχρι την αριστερή μασχάλη.
- Βελονισμός για πόνο φάντασμα
- Ο πόνος φάντασμα, ή ο πόνος σε ένα ακρωτηριασμένο άκρο, εξηγείται από τον ερεθισμό του νεύρου στο κολόβωμα από σχηματισμούς οστών ή την εμφάνιση πάχυνσης στην περιοχή του ακρωτηριασμένου άκρου του νευρικού κορμού - ένα νεύρωμα.
- Αυτομασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις για την ουρική αρθρίτιδα
- Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, που συνιστάται για την ουρική αρθρίτιδα, ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Μετά από θεραπευτικές ασκήσεις, η περιεκτικότητα του ουρικού οξέος στο αίμα μειώνεται και η απέκκρισή του από τον οργανισμό αυξάνεται. Το μασάζ έχει παρόμοια επίδραση στο μεταβολισμό. Η σωματική άσκηση και το μασάζ ενισχύουν επίσης την αρτηριακή και φλεβική κυκλοφορία, η οποία βελτιώνει την κατάσταση του αρθρικού χόνδρου, αυξάνει την ελαστικότητα των συνδέσμων και των μυών και αυξάνει το εύρος των κινήσεων.
- Θεραπευτική άσκηση και αυτομασάζ για πεπτικά έλκη
- Μαζί με φάρμακα, φυσιοθεραπεία, διαδικασίες και δίαιτα, φυσικοθεραπεία και αυτομασάζ χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πεπτικού έλκους. Έχουν γενική δυναμωτική δράση και ταυτόχρονα επιδρούν ευεργετικά στα εγκεφαλικά κέντρα που ρυθμίζουν τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει ασκήσεις που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κοιλιακά όργανα.
- Ασκοθεραπεία, αυτομασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις για το βρογχικό άσθμα
- Οι ειδικοί ανακάλυψαν: εάν οι μύες της ωμικής ζώνης, του στήθους, της πλάτης και της κοιλιάς είναι τεντωμένοι, οι λείοι μύες των βρόγχων είναι επίσης τεταμένοι. αν, αντιθέτως, είσαι χαλαρή, είναι και αυτή χαλαρή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά από αυτομασάζ και ασκήσεις, ειδικά μυϊκή χαλάρωση, οι βρόγχοι διαστέλλονται, η αναπνοή γίνεται ευκολότερη και τα φλέγματα μπορούν να βήξουν πιο ελεύθερα.
- Θεραπευτική άσκηση και αυτομασάζ για ηλικιωμένους
- Σε ένα ηλικιωμένο άτομο, η κινητική δραστηριότητα συνήθως μειώνεται. Είναι δύσκολο γι 'αυτόν να σκύψει ή να καθίσει λόγω πόνου στη σπονδυλική στήλη, το γόνατο, το ισχίο και τις αρθρώσεις των ώμων. Ειδικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου στις κινήσεις. Θα πρέπει να εκτελούνται με το μεγαλύτερο δυνατό πλάτος, αποφεύγοντας έντονο πόνο.
- Βελονισμός για τραυλισμό
- Πρόσφατα, οι ειδικοί χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο τη ρεφλεξολογία για τη θεραπεία του τραυλισμού. Επηρεάζοντας ορισμένα σημεία βελονισμού, είναι δυνατό να ανακουφιστεί η αυξημένη διεγερσιμότητα των κέντρων ομιλίας και να αποκατασταθεί η διαταραγμένη νευρική ρύθμιση της ομιλίας. Προσφέρουμε στους γονείς των οποίων τα παιδιά τραυλίζουν να κατακτήσουν τις δεξιότητες του βελονισμού, που, σε αντίθεση με τον βελονισμό, μπορούν να γίνουν μόνοι τους στο σπίτι.
-
- Τα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας συνδέονται με όλα τα όργανα και τα συστήματα και οι λειτουργίες τους είναι αλληλένδετες και εξαρτώμενες. Οι μολυσματικές ασθένειες, οι ασθένειες του καρδιαγγειακού, του νευρικού, του πεπτικού, του ενδοκρινικού και άλλων συστημάτων επηρεάζουν τις σημαντικότερες λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας. Οι ασθένειες των γεννητικών οργάνων επηρεάζουν επίσης τις λειτουργίες άλλων οργάνων και συστημάτων, καθώς και την κατάσταση του σώματος συνολικά.
-
- Το δέρμα, ως το περιφερειακό τμήμα του αναλυτή δέρματος, είναι ένα εκτεταμένο πεδίο υποδοχέα που αντιλαμβάνεται από το εξωτερικό και μεταδίδει μια ολόκληρη σειρά αισθήσεων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι αιτίες των δερματικών παθήσεων είναι εξαιρετικά ποικίλες. Το δέρμα εκτίθεται συνεχώς σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, πολλοί από τους οποίους, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών. Το μασάζ κατέχει ιδιαίτερη θέση στη σύνθετη θεραπεία των δερματικών παθήσεων.
-
- Οι ασθένειες των νεφρών, των ουρητήρων και των αδένων του προστάτη είναι αρκετά συχνές. Το μασάζ παίζει σημαντικό ρόλο στην πολύπλοκη περιποίηση τους.
-
- Εάν είστε σε κακή διάθεση, όλα, όπως λένε, "πέφτουν από τα χέρια σας" και υπάρχει δουλειά μπροστά που απαιτεί αυξημένη προσοχή, ένταση και αντοχή, δοκιμάστε να στραφείτε στη μέθοδο σιάτσου. Πιέζοντας τα δάχτυλά σας σε ορισμένα σημεία, μπορείτε να ανακουφίσετε το ψυχικό και σωματικό στρες και να προσελκύσετε όλα τα αποθέματα του σώματος για να πετύχετε τον στόχο σας.
-
- Για την πρόληψη των κρυολογημάτων και την καταπολέμηση των αρχικών σταδίων του κρυολογήματος στα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ιαπωνικό σύστημα μασάζ σιάτσου. Ο δημιουργός του, ο Tokuhiro Namikoshi, αν και ίδρυσε μια σχολή για την εκπαίδευση επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ, πιστεύει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μασάζ σιάτσου στον εαυτό σας.
Μασάζ για έκζεμα και ψωρίαση
Υπάρχει μια σειρά από δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή του ασθενούς. Το έκζεμα, η ψωρίαση και άλλες ασθένειες που γίνονται χρόνιες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα του ατόμου, δημιουργώντας του πολλές δυσκολίες και προβλήματα. Είναι αλήθεια ότι πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας αυτών των ασθενειών είναι επί του παρόντος γνωστές. Ένα από αυτά είναι ένα ειδικό θεραπευτικό μασάζ.
Χαρακτηριστικά του θεραπευτικού μασάζ για δερματικές παθήσεις - ψωρίαση και έκζεμα
Η κατάσταση του ανθρώπινου δέρματος είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλώς ένας αισθητικός παράγοντας. Αρκετά συχνά, το δέρμα αποκαλείται δικαίως ο καθρέφτης του ανθρώπινου σώματος.
Για την επιτυχή αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν συνεδρίες μασάζ. Τα κύρια χαρακτηριστικά του μασάζ για το έκζεμα και την ψωρίαση είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας απαγορεύεται αυστηρά η καταφυγή σε φυσικά έλαια ή οποιοδήποτε άλλο καλλυντικό. Μόνο μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας, συνιστάται η εφαρμογή ειδικών σκευασμάτων στην επιφάνεια του δέρματος, σκοπός των οποίων είναι η ενίσχυση του αποτελέσματος του μασάζ. Τέτοια προϊόντα μπορεί να περιέχουν μέταλλα, φυτικά εκχυλίσματα, καθώς και θεραπευτικό νερό από ιαματικές πηγές - όλα αυτά συμβάλλουν στη μείωση του κνησμού και στην αποκατάσταση του δέρματος.
Οι ασθενείς που πάσχουν από έκζεμα εμφανίζουν έντονο κνησμό που προκαλείται από τη συσσώρευση βραδυκινίνης, ισταμίνης και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών στο δέρμα και τους ιστούς, οι οποίες αρχίζουν να ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις. Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος των διαδικασιών μασάζ για αυτήν την ασθένεια είναι η επιτάχυνση των μεταβολικών αντιδράσεων, καθώς και η βελτίωση της τοπικής ροής αίματος, λόγω της οποίας οι αναφερόμενες ουσίες υποβάλλονται σε διεξοδική επεξεργασία και στη συνέχεια απελευθερώνονται με επιτυχία.
15-20 καθημερινές συνεδρίες μασάζ, οι οποίες πραγματοποιούνται σε εξωτερικά ιατρεία ή ειδικά σε ιδρύματα σανατόριο-θέρετρο, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, η διαδικασία μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί με στοιχεία κρυοθεραπείας.
Εκτέλεση βελονισμού για έκζεμα
Στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του εκζέματος, ο βελονισμός παίζει σημαντικό ρόλο σε συνδυασμό με τον βελονισμό. Υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού, η επίδραση των οποίων προάγει την ταχεία ανάρρωση. Αυτά περιλαμβάνουν το Le Que (ένα σημείο που βρίσκεται ελαφρώς πάνω από την απόφυση του στυλοειδούς στην ακτινωτή πλευρά του αντιβραχίου), το Qu Chi (ανάμεσα στο ακτινωτό άκρο της πτυχής στον αγκώνα και τον πλάγιο επικόνδυλο), το Zhao Hai (ελαφρώς κάτω από τον έσω σφυρό) , Da Zhui (το σημείο μεταξύ των διεργασιών του πρώτου θωρακικού και του έβδομου αυχενικού σπονδύλου), San-Yin-Jiao (λίγο πάνω από το κεντρικό τμήμα του έσω σφυρού), Ming-Meng (μεταξύ των διεργασιών του δεύτερου και του τρίτου οσφυϊκού σπονδύλου ) και μερικά άλλα. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας είναι απαραίτητο να επηρεάσετε από τέσσερα έως έξι σημεία. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος μπορεί να είναι δέκα ή δεκαπέντε συνεδρίες.
Μασάζ για την ψωρίαση
Χάρη στις διαδικασίες βελονισμού για την ψωρίαση, εμφανίζεται μια αρμονική ομαλοποίηση της συναισθηματικής και φυσιολογικής ισορροπίας. Συνιστάται στους ασθενείς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια να επηρεάζουν σημεία που σχετίζονται με τους μεσημβρινούς των πνευμόνων και των νεφρών. Κάθε συνεδρία μασάζ χωρίζεται σε τρία υποχρεωτικά στάδια. Αρχικά, γίνονται μασάζ στα λεγόμενα σημεία γενικής δράσης, με αποτέλεσμα να αποκαθίσταται η ενέργεια, να ομαλοποιείται η συναισθηματική κατάσταση και να αυξάνονται οι φυσικές άμυνες. Μετά από αυτό, αρχίζουν να επηρεάζουν τα τμηματικά σημεία. Και στο τέλος της συνεδρίας κάνουν μασάζ σε εκείνα τα σημεία που βρίσκονται σε περιοχές έξαρσης της ψωρίασης. Η διάρκεια του μασάζ σημείων γενικής δράσης είναι περίπου πέντε λεπτά. Και τα τμηματικά και τοπικά σημεία δεν πρέπει να επηρεάζονται για περισσότερο από ένα ή δύο λεπτά.
Περισσότερες πληροφορίες
Αλλο όνομα έκζεμα — ατοπική δερματίτιδα.
Αυτή η ασθένεια επηρεάζει το 3 έως 7% του παγκόσμιου πληθυσμού. Στο 70% των περιπτώσεων έκζεμακληρονομείται.
Κλινική
Με αυτή την ασθένεια, το δέρμα γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο. Κατά κανόνα, το πονεμένο σημείο αλλάζει χρώμα και μπορεί να φαγούρα.
Το έκζεμα εμφανίζεται συχνότερα στο πρόσωπο, τους καρπούς, τους αγκώνες και τα γόνατα, αλλά δεν περιορίζεται σε αυτά τα μέρη του σώματος. Μπορεί να παρατηρήσετε έκζεμα στο δέρμα του μωρού σας.
Ωστόσο, τα περισσότερα παιδιά αναρρώνουν από το έκζεμα μέχρι το δεύτερο έτος της ζωής τους. Αλλά αν αυτό δεν συμβεί, σημαίνει ότι η ασθένεια έχει γίνει χρόνια και περιοδικά θα εμφανίζεται με τη μορφή γκριζωπό-καφέ πάχυνση στο δέρμα.
Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα. Τα τυπικά τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν το σιτάρι, τα τρόφιμα που περιέχουν ζωικά λίπη, τη ζάχαρη, τα αυγά, τα φιστίκια, τις φράουλες, τις γαρίδες και τα τηγανητά τρόφιμα. Παρακολουθήστε τι τρώει το παιδί σας και δείτε πώς αντιδρά το σώμα του στο φαγητό σε μια περίοδο 24 ωρών.
Θεραπεία
Εάν αντιμετωπίζετε τις δερματικές παθήσεις ως αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας, τότε σίγουρα θα προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το έκζεμα βελτιώνοντας την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.
Σήμερα στην ανατολική ιατρική οι θεωρίες που προτάθηκαν από Κινέζους γιατρούς πριν από περισσότερα από 2000 χρόνια εφαρμόζονται με επιτυχία στην πράξη. Ακόμη και η παραδοσιακή ιατρική έχει αναπτύξει μια μέθοδο για τη θεραπεία του εκζέματος που βασίζεται στη σύνδεση μεταξύ των πνευμόνων και του δέρματος. Αυτή η τεχνική περιγράφεται σε πολλά δυτικά ιατρικά περιοδικά.
Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση 3-6 γραμμαρίων ελαίου νυχτολούλουδου, ενός λουλουδιού που φύεται στη Βόρεια Αμερική, για τουλάχιστον τρεις μήνες έχει θετική επίδραση στη θεραπεία του εκζέματος.
Το έκζεμα από τη θερμότητα του ανέμου χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα σημάδια δερματικής βλάβης: ξηρότητα, ερυθρότητα, κνησμός, εξάπλωση σε όλο το σώμα.
Το έκζεμα υγρασίας-θερμότητας μοιάζει με αυτό: υγρή έκκριση στο δέρμα, ερυθρότητα και φαγούρασε ορισμένα σημεία, συνήθως στους αγκώνες ή τα πόδια.
Προσδιορίστε τι είδους έκζεμα έχετε εσείς ή το παιδί σας.
Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό και τα εξανθήματα. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, ώστε να μην διαταραχθεί η ισορροπία στη λειτουργία του οργανισμού. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από έκζεμα ή αλλεργίες το κληρονομούν, οι βελονιστές προσπαθούν να εξισορροπήσουν και να διορθώσουν τα προβλήματα που είχαν αρχικά αποκτηθεί.
Να είστε υπομονετικοί - οι προσπάθειές σας για τη θεραπεία του εκζέματος αξίζουν το τελικό αποτέλεσμα.
Ανακούφιση από τον κνησμό από το έκζεμα με βελονισμό
Βρείτε ένα σημείο LI-11 ("Curved Pond")στο χέρι λυγισμένο στον αγκώνα. Το aku-point βρίσκεται στο εξωτερικό του αγκώνα, στο μέσο μεταξύ της κάμψης και της άκρης.
