Ξηρά τακούνια τι να κάνετε στο σπίτι. Τρόποι για να μαλακώσετε το δέρμα στις φτέρνες σας στο σπίτι. Αντιμετώπιση ξηρότητας και ρωγμών

Η φροντίδα των ποδιών είναι αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας για την ομορφιά των ποδιών σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε συνεχή φροντίδα του δέρματος των ποδιών καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Μόνο έτσι μπορείς να έχεις απαλές και όμορφες γόβες που σου επιτρέπουν να φοράς ανοιχτά παπούτσια το καλοκαίρι. Αυτό το υλικό συζητά τη φροντίδα των ποδιών και των ποδιών χρησιμοποιώντας διάφορες μάσκες και προϊόντα απολέπισης στο σπίτι.

Είναι απαραίτητο να φροντίζετε το δέρμα των ποδιών και των νυχιών σας όχι λιγότερο προσεκτικά από το πρόσωπο και τα χέρια σας. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν συνέπειες όπως δυσάρεστη οσμή, κάλοι, ρωγμές, καλαμπόκι κλπ. Φυσικά, για να διατηρηθούν τα πόδια σε καλή κατάσταση, απαιτούνται τακτικές διαδικασίες για τον καθαρισμό, την απαλότητα, τη θρέψη και την προστασία του δέρματος.

Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή μάσκα στο δέρμα των ποδιών σας - αυτό θα το προστατεύσει από το στέγνωμα και το σκάσιμο. Εάν αυτό έχει ήδη συμβεί, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε πρόσθετους θεραπευτικούς παράγοντες.

Ενυδάτωση των φτέρνων σας

Η ενυδάτωση των φτέρνων σας είναι ένα απαραίτητο μέτρο για την καταπολέμηση των γρατσουνιών, της τραχύτητας, των ρωγμών και των κεράτων. Η βάση των κρέμες ποδιών, όπως και κάθε άλλη, είναι τα φυτικά έλαια (καστόρ, ελιά, καλαμπόκι), τα ζωικά έλαια (λανολίνη, λίπος ασβού κ.λπ.) και τα ορυκτέλαια. Βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, καθιστώντας το απαλό και ελαστικό.

Οι ενυδατικές κρέμες περιέχουν από 20 έως 40% έλαια. Είναι κατάλληλα για την περιποίηση απαλού δέρματος στα πόδια και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια κρέμα που περιέχει περισσότερα από 40% έλαια θεωρείται λιπαρή. Τρέφει εντατικά το δέρμα των ποδιών, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό φιλμ πάνω του. Η λιπαρή κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ ποδιών ή ως συστατικό σε μια θρεπτική μάσκα.

Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα των ποδιών με ελαφρές κινήσεις μασάζ, προς την κατεύθυνση από τις άκρες των δακτύλων προς τη φτέρνα. Μετά από αυτό, συνιστάται να φοράτε κάλτσες από φυσικά υλικά - αυτό θα ενισχύσει το θρεπτικό και μαλακτικό αποτέλεσμα της κρέμας. Η κρέμα που αγοράζεται από το κατάστημα μπορεί να αντικατασταθεί με επιτυχία με σπιτική κρέμα.

Κρέμα κεφίρ.Ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας άνθη κερασιού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, αφήνουμε για 1 ώρα και στη συνέχεια σουρώνουμε.

Ανακατέψτε 1/3 φλιτζάνι από το ζωμό που προκύπτει με 4 κουταλιές της σούπας κεφίρ. Τρίψτε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα των ποδιών σας με κυκλικές κινήσεις και φορέστε κάλτσες. Ετοιμάζετε μια νέα δόση κρέμας κάθε φορά.

Μάσκα για πόδια και απαλότητα ξηρών, τραχιών φτέρνων

Οι θρεπτικές μάσκες ποδιών έχουν μεγαλύτερη διάρκεια δράσης από τις κρέμες. Για να τροφοδοτήσετε το δέρμα των ποδιών με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεφίρ, τυρόπηγμα, μάσκες με βότανα, λάδια κ.λπ. Μια μάσκα για να απαλύνετε τις φτέρνες μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα έλαια. Μια σωστά προετοιμασμένη μάσκα για ξηρές φτέρνες μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα και να αποτρέψει την εμφάνιση ρωγμών. Αξίζει να καταλάβετε ότι μια μάσκα φτέρνας πρέπει να γίνεται τακτικά - μια μόνο χρήση δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα. Ακολουθούν αποτελεσματικές συνταγές, ανάμεσα στις οποίες σίγουρα θα βρείτε μια κατάλληλη μάσκα για τραχιά τακούνια.

Μάσκα με βάση την ενυδατική κρέμα.Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας ελαφριά ενυδατική κρέμα με 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι και 1/2 χυμό γκρέιπφρουτ. Προσθέστε 2 σταγόνες αιθέρια έλαια αμυγδάλου, λεβάντας και μανταρίνι. Εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα των ποδιών, αφήστε για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και λιπάνετε με θρεπτική κρέμα.

Μάσκα οξαλίδας με βάση την κρέμα γάλακτος.Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας λιπαρή κρέμα γάλακτος με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα οξαλίδας. Απλώστε τη μάσκα στο δέρμα των ποδιών σας, κρατήστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και λιπάνετε με θρεπτική κρέμα.

Μάσκα τυροπήγματος με μέλι.Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας τυρί κότατζ με την ίδια ποσότητα κρέμας γάλακτος και λιωμένο μέλι. Εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα των ποδιών, αφήστε για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και λιπάνετε με θρεπτική κρέμα.

Μάσκα λεμονιού-αυγού.Ανακατεύουμε 1 ψιλοκομμένο λεμόνι (με τη φλούδα) με 1 κρόκο αυγού και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο. Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στο δέρμα των ποδιών μετά από ένα μαλακτικό μπάνιο, κρατήστε το για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.

Μάσκα μαγιονέζας.Προσθέστε 2-3 σταγόνες χυμό λεμονιού σε 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα με πλήρη λιπαρά. Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση στο δέρμα των ποδιών, αφήστε για 2-3 ώρες και στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.

Πώς να φροντίζετε τα πόδια σας κάνοντας μπάνιο;

Πριν φροντίσετε τα πόδια σας, πρέπει να μάθετε για μια άλλη αποτελεσματική μέθοδο αυτών των διαδικασιών. Τα παρακάτω περιγράφουν πώς να φροντίζετε τα πόδια σας χρησιμοποιώντας διάφορα λουτρά που περιέχουν θρεπτικά, ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά. Τα θερμά μαλακτικά λουτρά δεν είναι μόνο μια πολύ ευχάριστη, αλλά και αρκετά αποτελεσματική διαδικασία, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε ανεξάρτητα είτε σε συνδυασμό με μάσκες απολέπισης και θρέψης.

Λουτρό γάλακτος.Διαλύουμε 2 φλιτζάνια ζεσταμένο γάλα σε 2 λίτρα ζεστό νερό. Βυθίστε τα πόδια σας στο διάλυμα που προκύπτει, αφήστε το για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια στεγνώστε το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα και σκουπίστε τα πόδια σας με μια φέτα φρέσκο ​​λεμόνι.

Η φροντίδα του δέρματος των ποδιών ξεκινά με την υγιεινή των ποδιών. Τα πόδια πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι και στη συνέχεια να στεγνώνουν με μια μαλακή πετσέτα.

Για να αφαιρέσετε ένα στρώμα κερατινοποιημένων κυττάρων από τα πόδια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική σκληρή βούρτσα ή ελαφρόπετρα.

Σε μια σημείωση. Για να καθαρίσετε το δέρμα των ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσική ή τεχνητή ελαφρόπετρα, αλλά είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε μεταλλικές λίμες και ελαφρόπετρα. Η ελαφρόπετρα πρέπει να αλλάζεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 μήνες.

Αλατόλουτρο.Διαλύστε 1/2 φλιτζάνι θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι σε 3 λίτρα χλιαρό νερό, προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι, δεντρολίβανο, λεβάντα ή χαμομήλι, αφού το συνδυάσετε με 2 κουταλιές της σούπας γάλα. Βυθίστε τα πόδια σας στο μείγμα που προκύπτει, αφήστε το για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μπάνιο με σαπούνι και σόδα.Τρίψτε ένα μικρό κομμάτι βρεφικού σαπουνιού στον χοντρό τρίφτη. Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας από τα ροκανίδια που προκύπτουν και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 2 λίτρα ζεστό νερό. Βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το μείγμα, κρατήστε για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Λουτρό κεφίρ με ζωμό πατάτας και άλμη λάχανου.Αναμείξτε 2 φλιτζάνια κεφίρ με 3 φλιτζάνια ζωμό πατάτας και την ίδια ποσότητα άλμης ξινολάχανου. Βυθίστε τα πόδια σας στο διάλυμα που προκύπτει, κρατήστε το για 5-8 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Συμπίεση με φρέσκια ντομάτα.Τοποθετήστε λεπτές φέτες ώριμης ντομάτας στο τραχύ δέρμα των ποδιών, τυλίξτε τα πόδια σε πλαστική μεμβράνη και φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Μετά από 2 ώρες ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ξεφλούδισμα ποδιών στο σπίτι

Στόχος του πίλινγκ ποδιών είναι η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, προωθώντας έτσι την ανανέωσή του. Η μηχανική επίδραση των σωματιδίων του scrub έχει τονωτική δράση και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνοντας την απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών που περιέχονται στο scrub. Το ξεφλούδισμα των ποδιών σας στο σπίτι θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ενώ κάνετε μπάνιο ή με προ-ατμό των ποδιών σας στα λουτρά.

Το scrub πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα των ποδιών με έντονες κυκλικές κινήσεις, να κάνετε μασάζ για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια να ξεπλύνετε τα πόδια με χλιαρό νερό, να τα στεγνώσετε με μια πετσέτα και να τα λιπάνετε με μια πλούσια κρέμα.

Επί του παρόντος, τα περισσότερα scrub έχουν όχι μόνο απολεπιστικά, αλλά και αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντικά και τονωτικά αποτελέσματα χάρη στα έλαια που περιέχουν, καθώς και στα φυτικά και μεταλλικά πρόσθετα. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρίβει που παρασκευάζονται ανεξάρτητα για το δέρμα των ποδιών σας. Τα πιο κοινά λειαντικά σωματίδια σε αυτά είναι το αλάτι, η ζάχαρη, ο αλεσμένος καφές κ.λπ.

Scrub ποδιών: πώς να το προετοιμάσετε στο σπίτι

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό και ασφαλές scrub ποδιών στο σπίτι. Παρακάτω είναι μερικές συνταγές.

Scrub με ζάχαρη.Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή καστορέλαιο και προσθέστε 1-2 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Τρίψτε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα των ποδιών σας με κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το scrub με ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

Scrub καφέ.Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ με 1 κουταλιά της σούπας μεσαίου μεγέθους θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα. Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, ανακατέψτε καλά μέχρι να αποκτήσετε μια κρεμώδη υφή. Τρίψτε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα των ποδιών σας με κινήσεις μασάζ για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το scrub με ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

28 Ιουνίου 2016 τίγρη...ς

Οι ξηρές φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί όχι μόνο να χαλάσει την εμφάνιση ενός από τα πιο ελκυστικά μέρη του σώματος, αλλά και να προκαλέσει έντονη δυσφορία. Μάθετε τι μπορεί να προκαλεί αυτό το σύμπτωμα και πώς να το εξαλείψετε.

Γιατί είναι στεγνές οι φτέρνες σου;

Οι αιτίες των ξηρών τακουνιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μη συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και ανεπαρκής φροντίδα. Τα τακούνια συχνά λαμβάνουν λιγότερη προσοχή από ό,τι χρειάζονται: δεν πλένονται, δεν καθαρίζονται ή δεν ενυδατώνονται. Και τέτοια λάθη οδηγούν σε έλλειψη υγρασίας, τραχύτητα του δέρματος και συσσώρευση κερατινοποιημένων σωματιδίων δέρματος.
• Άγχος στις φτέρνες, για παράδειγμα, υπέρβαροι, φορώντας ακατάλληλα παπούτσια με επίπεδη σόλα ή, αντίθετα, με υπερβολικά ψηλά τακούνια, παρατεταμένη ορθοστασία, καθώς και παρατεταμένο ξυπόλητο περπάτημα σε άσφαλτο ή σκληρό έδαφος. Το πρόβλημα αντιμετωπίζεται συχνά από υπέρβαρα άτομα και άτομα που καταλαμβάνουν θέσεις όπως κομμωτής, πωλητής, θυρωρός, μάγειρας.
• Έλλειψη βιταμινών, ειδικότερα έλλειψη βιταμινών Ε και Α, οι οποίες ευθύνονται για την κατάσταση του δέρματος Με την ανεπάρκειά τους, το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό και σκασμένο.
• Ενδοκρινικές παθήσεις. Ρωγμές στα πόδια και τις φτέρνες μπορεί να εμφανιστούν με διαβήτη και υποθυρεοειδισμό.
• Μυκητιασικές λοιμώξεις. Με τις μυκητιάσεις, εκτός από ξηρότητα και σκάσιμο, παρατηρούνται κνησμός και κάψιμο, ερυθρότητα, έντονο ξεφλούδισμα και υπεραιμία.

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα;

Πώς να αφαιρέσετε τις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές; Πρώτα πρέπει να μάθετε τις αιτίες του προβλήματος και να τις εξαλείψετε. Εάν επηρεάζετε τη ζώνη μόνο από έξω, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί, αλλά μόνο προσωρινά. Επομένως, πρέπει να δράσουμε ολοκληρωμένα: τόσο από μέσα όσο και από έξω. Παρακάτω είναι οι κύριες οδηγίες για την επίλυση του προβλήματος.

Κορεσμός με βιταμίνες μέσα και έξω

Οι βιταμίνες Ε και Α έχουν την πιο άμεση επίδραση στην κατάσταση του δέρματος Η τελευταία βρίσκεται σε διάφορα κόκκινα και πορτοκαλί λαχανικά, μούρα και φρούτα: κολοκύθα, ιπποφαές, βερίκοκα, ροδάκινα. Βρίσκεται επίσης σε φυλλώδη λαχανικά και χόρτα. Η βιταμίνη Ε μπορεί να ληφθεί από λιπαρά θαλασσινά ψάρια, φυσικά φυτικά έλαια και ξηρούς καρπούς. Για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας ελκυστικές, υγιείς και λείες, φροντίστε να συμπεριλάβετε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας.

Μπορείτε επίσης να κορεστείτε το δέρμα σας με θρεπτικά συστατικά από το εξωτερικό. Τοπικές θεραπείες με συμπληρώματα βιταμινών θα βοηθήσουν σε αυτό: διάφορες κρέμες, τζελ, μάσκες και ούτω καθεξής. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε βιταμίνες φαρμακείου σε υγρή μορφή και να τις προσθέσετε σε προϊόντα οικιακής φροντίδας και καλλυντικών.

Συμβουλή: εάν έχετε σοβαρή ανεπάρκεια βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε εξέταση για να προσδιορίσετε τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν και να αρχίσετε να αναπληρώνετε την έλλειψή τους. Ένας ειδικός μπορεί να συστήσει ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών.

Υγιεινή και υγιεινές διαδικασίες

Για να κάνετε τις φτέρνες σας απαλές και λείες, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και να κάνετε τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Καθημερινό πλύσιμο ποδιών. Ακόμα κι αν ήσασταν στο σπίτι όλη την ημέρα, δεν βγήκατε έξω και, κατά συνέπεια, δεν λερώσατε τις φτέρνες σας, μην τεμπελιάζετε το βράδυ και ξεπλύνετε τα με ζεστό νερό. Αυτό το σημείο του σώματος χρειάζεται επίσης ενυδάτωση, όπως και το πρόσωπο. Αλλά σχεδόν όλοι πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί, αλλά δεν δίνουν αρκετή προσοχή στα πόδια τους.
• Φλούδες. Ναι, ναι, οι φτέρνες σας χρειάζονται επίσης τακτικό καθαρισμό για την απολέπιση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Για να μην είναι τραχιά, χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο, μια εξειδικευμένη λίμα ή κανονική ελαφρόπετρα. Και είναι καλύτερο να διεξάγετε τέτοιες διαδικασίες αφού κάνετε ντους ή μπάνιο.
• Οι φτέρνες σας θα γίνουν πιο απαλές αν τις κάνετε μπάνιο τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να γεμίσετε μια λεκάνη με ζεστό νερό και να βυθίσετε τα πόδια σας σε αυτήν. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά.

Αποτελεσματικά μέσα

Για να κάνετε τις φτέρνες σας απαλές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά ή καλλυντικά προϊόντα που έχουν μαλακτικές, ενυδατικές και αναπλαστικές ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε, λοιπόν, το πιο συνηθισμένο λάδι βαζελίνης ή βαζελίνης: απλώς λιπάνετε τα πόδια σας με το προϊόν κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.

Θα βοηθήσουν τοπικά σκευάσματα με βάση τη δεξπανθενόλη, τα οποία όχι μόνο ενυδατώνουν, αλλά και εξαλείφουν τις ρωγμές και άλλες βλάβες λόγω των αναγεννητικών και αντιφλεγμονωδών τους επιδράσεων. Και αν έχετε παιδί, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα καλλυντικά του, για παράδειγμα, την κανονική βρεφική κρέμα, η οποία μπορεί να περιέχει φυσικά έλαια, συμπληρώματα βιταμινών και άλλα χρήσιμα και θρεπτικά συστατικά.

Οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την απαλότητα και την απαλότητα στις φτέρνες σας:

1. Λουτρά σόδας. Διαλύστε μισό ποτήρι μαγειρική σόδα σε τρία λίτρα ζεστό νερό. Τοποθετήστε τις φτέρνες και τα πόδια σας στο διάλυμα και αφήστε τα στη λεκάνη για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Αυτό το προϊόν έχει εξαιρετικές απολεπιστικές ιδιότητες και μαλακώνει το δέρμα.
2. Τα λουτρά με αφεψήματα βοτάνων θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της υπάρχουσας φλεγμονής. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι φυτά όπως το κολτσόποδο, το κορδόνι, η φελαντίνα, το χαμομήλι, το υπερικό και η καλέντουλα. Για να πάρετε ένα αφέψημα, ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας από την επιλεγμένη πρώτη ύλη με 300 ml βραστό νερό, τοποθετήστε το δοχείο στη φωτιά και σιγοβράστε το μείγμα για δέκα λεπτά. Στραγγίστε το και ρίξτε το σε μια λεκάνη γεμάτη νερό και στη συνέχεια βυθίστε τα πόδια σας σε αυτήν.
3. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια: ελιά, μουστάρδα, ροδάκινο, αμύγδαλο, σταφύλι, καρύδα, ιπποφαές, κολλιτσίδα και άλλα. Μπορούν απλά να λιπάνουν προβληματικές περιοχές όπου παρατηρείται ξεφλούδισμα, ξηρότητα και ρωγμές. Αλλά τα περιτυλίγματα λαδιού είναι πιο αποτελεσματικά: εφαρμόστε πρώτα το προϊόν στις φτέρνες και τα πόδια σας και μετά τυλίξτε τα με μεμβράνη ή τοποθετήστε τα σε πλαστικές σακούλες. Βάλτε ζεστές κάλτσες από πάνω και περιμένετε μισή με μία ώρα. Το υπόλοιπο λάδι μπορεί να σκουπιστεί και να σκουπιστεί με χαρτοπετσέτα ή πανί.
4. Προσπαθήστε να κάνετε τακτικά μάσκες. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι ο κρόκος. Για την προετοιμασία, ανακατέψτε τον κρόκο, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου ή άλλου φυσικού ελαίου. Η μάζα εφαρμόζεται στις φτέρνες και τα πόδια και αφήνεται για μία ώρα, μετά την οποία ξεπλένεται με ζεστό νερό ή σκουπίζεται με ένα υγρό πανί.
5. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με λουτρά κρασιού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ρίξτε δύο ποτήρια κόκκινο κρασί σε μια λεκάνη γεμάτη με δύο λίτρα ζεστό νερό, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί με χυμό σταφυλιού. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε είκοσι έως τριάντα λεπτά.
6. Οι μάσκες με μέλι είναι χρήσιμες. Μπορεί να αναμειχθεί με ελαιόλαδο, κρέμα γάλακτος ή κρέμα. Το μείγμα διατηρείται στις φτέρνες για μισή ή μία ώρα και αφαιρείται με νερό.
7. Τρίψτε τις ωμές πατάτες και απλώστε αυτή την πάστα σε στεγνές φτέρνες, αφήνοντας για δεκαπέντε λεπτά.
8. Μπορείτε να σκουπίσετε τις ξηρές περιοχές με χυμό καρότου που περιέχει βιταμίνη Α.

Τώρα οι ξηρές φτέρνες δεν θα είναι πια πρόβλημα για εσάς, γιατί ξέρετε πώς να εξαλείψετε ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα.

Θέλουμε πάντα να δείχνουμε τέλειοι από κάθε άποψη. Και το ερώτημα: πώς να απαλλαγείτε από αυτό και τι να κάνετε για να κάνετε τις ξηρές, τραχιές φτέρνες λείες και απαλές - αργά ή γρήγορα αυτό μπορεί να προκύψει σε κάθε άτομο και σε οποιαδήποτε ηλικία.

Και αν για τις γυναίκες προτεραιότητα είναι η αισθητική πλευρά του θέματος, τότε για τους άνδρες είναι η πρακτικότητα. Εξάλλου, το τραχύ, σκασμένο δέρμα των τακουνιών προκαλεί μια συγκεκριμένη ενόχληση, σας εμποδίζει να κινηθείτε και να εργαστείτε ελεύθερα, είναι μόνο βολικό, εκτός ίσως από το να ξύσετε το άλλο πόδι με τη φτέρνα σας :)

Γιατί πρέπει ακόμα να φροντίζεις τις φτέρνες σου;

Η συνεχής φροντίδα για τις φτέρνες σας επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος - όλες οι νευρικές απολήξεις συγκεντρώνονται εκεί. Οι καλά καθαρισμένες και περιποιημένες γόβες μετά από ένα σχολαστικό μασάζ σε κάνουν να νιώθεις πολύ καλύτερα.

Σε κάθε περίπτωση, οι λείες, περιποιημένες γόβες είναι άνετες, πρακτικές και όμορφες!

Όπως δείχνει η πρακτική της ζωής, το πρόβλημα των ξηρών τακουνιών είναι πιο σημαντικό το καλοκαίρι, όταν το δέρμα του ποδιού είναι ανοιχτό και δεν προστατεύεται από την εξωτερική επίδραση των ατμοσφαιρικών συνθηκών, τη σκόνη του δρόμου και την άμεση επαφή με τα παπούτσια. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τακούνια παραμένουν στεγνά και τραχιά όλο το χρόνο.

Αιτίες ξηρών τακουνιών

1. Υπερβολικό βάρος.Είναι η κύρια αιτία των ξηρών τακουνιών, αφού φέρουν το κύριο φορτίο από το σωματικό βάρος, που οδηγεί σε συνεχή παραμόρφωση του δέρματος και κυτταρικό θάνατο, δηλαδή σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα και στο μέλλον, αν δεν γίνει τίποτα, στην εμφάνιση ρωγμών.

1. Ακατάλληλη φροντίδα. Το εκτεθειμένο δέρμα των ποδιών, ειδικά το καλοκαίρι, εκτίθεται στο εξωτερικό περιβάλλον, το οποίο απαιτεί προσεκτική καθημερινή φροντίδα: θεραπευτική φροντίδα, θρέψη και ενυδάτωση. Ενώ η υπερβολική χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού και χλωριωμένου νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρά πόδια και τραχιές φτέρνες.

1. Άβολα παπούτσια. Η άνετη ευεξία των ποδιών σας μπορεί να γίνει αισθητή μόνο εάν φοράτε φυσικά, φαρδιά παπούτσια. Τα στενά παπούτσια και τα παπούτσια από πολυβινυλοχλωρίδιο παρεμβαίνουν στη φυσιολογική ανταλλαγή αέρα και στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε εφίδρωση των ποδιών, σχηματισμό κάλων και μύκητες στα πόδια.

1. Παρουσία μύκητα. Μια μυκητιασική λοίμωξη προκαλεί επίσης ξηρά πόδια, τραχιές φτέρνες και συνεχή φαγούρα. Επιπλέον, οι αλλαγές στην ανακούφιση και το χρώμα της πλάκας των νυχιών υποδηλώνουν ήδη την παρουσία μύκητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και να παρακολουθήσετε ένα μάθημα.

1. Άλλοι εξωτερικοί παράγοντες. Οι τραχιές φτέρνες και το ξηρό, τραχύ δέρμα στα πόδια μπορεί να είναι αποτέλεσμα κρυοπαγημάτων, έλλειψης βέλτιστου μικροκλίματος εσωτερικού χώρου, περιοδικών περιπάτων χωρίς παπούτσια, αντίδρασης του σώματος στην ξαφνική κλιματική αλλαγή και δερματικών παθήσεων όπως:

• δερματίτιδα, αλλεργία, οστρακιά
• ψωρίαση, έκζεμα, ερυθόδερμα
• σύνδρομο απολέπισης δέρματος και άλλα.

Οι ξηρές φτέρνες μπορούν επίσης να προκληθούν από εσωτερικούς παράγοντες, δηλαδή από ορισμένους τύπους ασθενειών, κυρίως αυτές είναι:

• διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος, σακχαρώδης διαβήτης
• λειτουργία των πεπτικών οργάνων
• μεταβολικές διεργασίες στο σώμα
• σιδηροπενική αναιμία, δηλαδή έλλειψη αιμοσφαιρίνης - οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο
• ανεπάρκεια μετάλλων και βιταμινών Α και Ε
• αντίδραση σε ορισμένους τύπους φαρμάκων
• νευρική εξάντληση του σώματος λόγω κατάθλιψης ή συνεχούς στρες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι συμβατικές διαδικασίες φροντίδας είναι αναποτελεσματικές. Συνιστάται να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικούς και να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας. Όταν εξαλειφθεί η αιτία, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί επίσης.

Πώς να φροντίσετε σωστά τα τραχιά τακούνια;

Τα επιθυμητά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν αμέσως εάν ακολουθήσετε προσεκτικά ορισμένους κανόνες θεραπείας, οι οποίοι περιλαμβάνουν ένα σύνολο διαδικασιών όπως:

Ατμόλουτρα. Ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και την ανταλλαγή αέρα, ιδανικά ατμίζουν και μαλακώνουν το ξηρό δέρμα των ποδιών, τις τραχιές φτέρνες και βελτιώνουν την κατάσταση των νυχιών. Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε απαλά και ανώδυνα την κεράτινη στοιβάδα του δέρματος, να το θρέψετε και να το ενυδατώσετε. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρόπετρα, μια λεπτή λειαντική λίμα ή τρίβει.

Μπάνιο με μαγειρική σόδα για τραχιά τακούνια

Μαλακώνει και απολυμαίνει ιδανικά το δέρμα. Προσθέστε μία ή δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε τρία λίτρα ζεστό νερό. Βυθίστε τα πόδια σας (πάνω από τους αστραγάλους) για 15-20 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού είναι αρκετά ζεστή και άνετη προσθέτοντας συνεχώς ζεστό νερό.

Μπάνιο με αφεψήματα βοτάνων για ξηρές φτέρνες

Ετοιμάστε ένα πλούσιο αφέψημα από δύο ή τρία είδη ξηρών βοτάνων. Κατάλληλο: χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού και μέντα, καλέντουλα, τσουκνίδα και φασκόμηλο, κορδόνι και σε μικρές ποσότητες - φελαντίνα. Ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας ξηρά βότανα σε ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για 30-40 λεπτά και στη συνέχεια αραιώστε με ζεστό νερό σε μια άνετη θερμοκρασία. Τα αφεψήματα βοτάνων έχουν αντισηπτική, αντιβακτηριδιακή και καταπραϋντική δράση, μαλακώνουν τις τραχιές φτέρνες και θρέφουν το δέρμα.

Αλατόλουτρο για ξηρές φτέρνες

Πάρτε τρεις έως τέσσερις κουταλιές της σούπας θαλασσινό ή κανονικό επιτραπέζιο αλάτι, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε λάδι βάσης για ξηρό δέρμα, ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια διαλύουμε το λαδωμένο αλάτι (το λάδι δεν επιπλέει) σε τρία λίτρα ζεστό νερό. Βυθίστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά, φροντίζοντας το νερό να είναι πάντα άνετο.

Εάν υπάρχουν ρωγμές ή μύκητες στις φτέρνες, παρασκευάστε ένα πιο κορεσμένο αλατούχο διάλυμα 9-10%. (σύνδεσμος) Αυτή η συγκέντρωση έχει εξαιρετικές αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και απορροφητικές ιδιότητες, ικανές να απομακρύνουν την παθογόνο χλωρίδα από διάφορα στρώματα του δέρματος.

Σαπουνόλουτρο

Εάν υπάρχει μεγάλη συσσώρευση κερατινοποιημένων ξηρών κυττάρων στις φτέρνες, ένα ζεστό μπάνιο με σαπούνι πλυντηρίου ή από φλοιό σημύδας θα κάνει. Τρίβουμε ένα μικρό κομμάτι και το διαλύουμε σε τρία λίτρα νερό. Μουλιάστε τα πόδια σας για 20-25 λεπτά. Δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση αυτής της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα στα πόδια.

Λουτρό γάλακτος για ξηρές φτέρνες

Για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα τέτοιο μπάνιο, προσθέστε ένα ποτήρι γάλα και δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας φυσικό μέλι σε τρία λίτρα ζεστό νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι πάνω από 40 βαθμούς, καθώς το μέλι χάνει τις ιδιότητές του. Χαμηλώστε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά.

Αφού κάνετε το μπάνιο, αφαιρέστε προσεκτικά την αχνισμένη κεράτινη στιβάδα του δέρματος. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.

Θρέψη για ξηρό δέρμα φτέρνας

Μετά από μπάνια που γίνονται σύμφωνα με μία από τις συνταγές, μπορείτε να εφαρμόσετε τη λιπαρή ή ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείτε συνήθως. Ή οποιοδήποτε φυτικό λάδι βάσης: φύτρο σιταριού και άλλα. Κάντε καλό μασάζ στο πόδι, τη φτέρνα και τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Εάν υπάρχει φαγούρα, προσθέστε 7-8 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης. Εφαρμόστε στο δέρμα του ποδιού, αφού το επεξεργαστείτε με υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Μάσκες για ξηρές φτέρνες

Θρέφει και ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα, εφαρμόζεται αμέσως μετά τις διαδικασίες νερού. Εάν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε μια θεραπευτική μάσκα σύμφωνα με μία από τις προτεινόμενες συνταγές:

1. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ζαχαρωμένο μέλι και χυμό αλόης. Εφαρμόστε στις φτέρνες για 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
2. Αλέστε το ένα τρίτο της μπανάνας, προσθέστε λίγη πλούσια κρέμα γάλακτος, περιποιηθείτε το πόδι σας και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.
3. Ψιλοκόψτε ένα μικρό κρεμμύδι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε στις φτέρνες, χρησιμοποιήστε χαρτί για κομπρέσες, στερεώστε με επίδεσμο, φορέστε φυσικές κάλτσες. Μετά από 40-60 λεπτά, ξεπλύνετε.
4. Ανακατέψτε το χυμό ωμής πατάτας και το φυτικό λάδι σε ίσες αναλογίες, βυθίστε τον επίδεσμο και μετά στερεώστε τον σε όλο το πόδι. Φορέστε ζεστές κάλτσες. Μετά από μια ώρα, ξεπλύνετε.

Scrubs για ξηρές και τραχιές φτέρνες

Από καιρό σε καιρό, μπορείτε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με όλα τα είδη απολέπισης που χρησιμοποιείτε για ολόκληρο το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε και να περιποιηθείτε τις ξηρές φτέρνες αμέσως μετά το ατμόλουτρο. Αυτά είναι απλά αλλά αποτελεσματικά scrub που παρασκευάζονται από: θαλασσινό αλάτι, καφέ, ζαχαρωμένο μέλι και κορν φλάουρ με την προσθήκη ελαίων και πολτού φρούτων.

Αλοιφές και κρέμες για σκασμένες και τραχιές φτέρνες

Εάν εμφανιστούν ρωγμές στις φτέρνες, συνιστάται η χρήση οικονομικών αλλά δοκιμασμένων προϊόντων για τη θεραπεία τους:

• Αλοιφή ψευδαργύρου. Έχει αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση, εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή των ποδιών. Καταπολεμά τους μύκητες, εξαλείφει το ξεφλούδισμα του δέρματος. Εφαρμόστε αμέσως μετά το ποδόλουτρο.

• Σαλικυλική αλοιφή. Έχει αντισηπτική δράση και μεγάλη γκάμα χρήσεων, αντιμετωπίζει: μύκητες, εγκαύματα, κωμωδίες, έκζεμα. Στο σπίτι, μπορείτε να αναμίξετε σαλικυλικό οξύ, κερί μέλισσας και παραφίνη σε ίσες αναλογίες. Πριν από κάθε χρήση, λιώστε το μείγμα και εφαρμόστε σε 3-4 βήματα. Εφαρμόστε τον επίδεσμο για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σαπούνι. Καθαρίστε το νερό, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα.

• Βαλσαμωμένο. Αποτελείται από έλαια και γαλακτικό οξύ που θρέφουν, ενυδατώνουν και μαλακώνουν τις ξηρές φτέρνες. Δεν συνιστάται για χρήση σε ανοιχτές πληγές.

• Doctor Biocon. Μια ιδανικά επιλεγμένη σύνθεση ελαίων εξαλείφει την ξηρότητα, επουλώνει και αποκαθιστά το δέρμα των τακουνιών.

• Radevit. Περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών που θρέφουν το δέρμα και εξαλείφουν τις ρωγμές που προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμινών.

• Κρέμα Ζόρκα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ρωγμών στους μαστούς αγελάδας, μαλακώνει το δέρμα και εξαλείφει την ξηρότητα. Εφαρμόστε σε τραχιές, στεγνές φτέρνες αμέσως μετά το μπάνιο. Περίπου 10 λεπτά αφού απορροφηθεί, φορέστε κάλτσες. Η κρέμα χρησιμοποιείται τη νύχτα. Έχει μια πικάντικη μυρωδιά.

• Γιατρός κρέμας. Περιέχει ένα σύμπλεγμα ενεργών συστατικών και ουρία. Μαλακώνει το δέρμα, εξαλείφει τα συμπτώματα πόνου, την ξηρότητα και τον κνησμό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και το βράδυ, αμέσως μετά το μπάνιο.

• Κρέμα Gewol. Αποκαθιστά τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος, που προκαλούν ξηροδερμία και τραχιές φτέρνες. Μαλακώνει και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος των ποδιών.

Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις ξηρές φτέρνες

Πρέπει να καταλάβετε ότι τα όμορφα περιποιημένα τακούνια απαιτούν συνεχή ολοκληρωμένη φροντίδα: θεραπείες με ζεστό νερό, καθαρισμός, διατροφή, ενυδάτωση, μασάζ.

Όταν το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ήπια απορρυπαντικά. Αποφύγετε τα αφρόλουτρα και τα αντιβακτηριακά σαπούνια, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν περαιτέρω το δέρμα σας.

Τουλάχιστον για τη διάρκεια της θεραπείας, προσπαθήστε να αποφύγετε τις συνθετικές κάλτσες, τα άβολα παπούτσια και τα ψηλοτάκουνα.

Όταν επισκέπτεστε την πισίνα, φροντίστε να έχετε δεύτερα παπούτσια, προσπαθήστε να θρέφετε το δέρμα των ποδιών σας με κρέμα ή λάδια όσο πιο συχνά γίνεται. Αφού βρεθείτε στη θάλασσα, κάντε επίσης μια σειρά διαδικασιών: το αλμυρό νερό, ο ήλιος και η καυτή άμμος προκαλούν ξηροδερμία και σκασμένες φτέρνες.

Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, παίξτε αθλήματα - αυτό ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, βελτιώνει το συνολικό υπόβαθρο του δέρματος. Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά, φρούτα και φυτικά έλαια στη διατροφή σας.

Αλλά πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να φροντίσετε την υγεία σας, να εξαλείψετε όλες τις ασθένειες που προκαλούν ξηροδερμία και τραχιές φτέρνες.

Μαρίνα Ιγνάτιεβα

Χρόνος ανάγνωσης: 12 λεπτά

Α Α

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της θάλασσας, των φρούτων, των παραλιών, των sundresses - και, φυσικά, των σανδάλων. Εάν το χειμώνα πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου μπορούν ακόμα να αντέξουν οικονομικά ένα όχι πολύ λεπτομερές πεντικιούρ, τότε το καλοκαίρι τα πόδια θα πρέπει να είναι απλά τέλεια. Το πιο συχνό πρόβλημα αυτή την περίοδο είναι το πρόβλημα της τραχιάς επιδερμίδας στις φτέρνες, που δυστυχώς δεν μπορεί να κρυφτεί ούτε με όμορφο βερνίκι νυχιών.

Πώς να επαναφέρετε την απαλότητα στις φτέρνες σας και τι πρέπει να γνωρίζετε για τα μυστικά της φροντίδας τους;

Αιτίες τραχιάς επιδερμίδας και σκασμένων φτέρνων – Γιατί είναι σκληρές οι φτέρνες;

Όσο κι αν ονειρευόμαστε λείες γόβες, δυστυχώς, μετά από κάποια ηλικία, οι φτέρνες μας χάνουν ξαφνικά την παιδική τρυφερότητα και απαλότητα τους.

Επιπλέον, μερικές φορές τα τακούνια παραμένουν τραχιά ακόμη και με εντατική και τακτική φροντίδα.

Ποιος είναι ο λόγος για αυτό και ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι για τραχύ δέρμα στις φτέρνες;

• Έλλειψη σωστής φροντίδας.
• Ξηρό δέρμα. Ο λόγος δεν είναι μοναδικός για την καλοκαιρινή περίοδο: μερικές φορές αυτό συμβαίνει και το χειμώνα όταν ο αέρας στο διαμέρισμα είναι ξηρός.
• Λάθος παπούτσια. Όπως γνωρίζετε, τα στενά και κακής ποιότητας παπούτσια συμβάλλουν στη διατάραξη της ισορροπίας νερού-λίπους του δέρματος και στον τραυματισμό του. Επιπλέον, υλικά που είναι αφύσικα και επιβλαβή για το δέρμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, αλλεργίες, αυξημένη εφίδρωση και, κατά συνέπεια, ξηροδερμία.
• Φτωχή διατροφή. Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει πάντα το δέρμα με ρωγμές, ξηρότητα, ερεθισμούς και άλλες εκδηλώσεις. Τραχιά τακούνια συναντάμε συχνά σε κορίτσια που κάνουν συνεχώς δίαιτες.
• Υπερβολικά εντατική περιποίηση φτέρνας. Ναι, αυτό συμβαίνει! Για παράδειγμα, σε περίπτωση πολύ συχνού και έντονου peeling, που απαιτεί χρόνο για την αποκατάσταση του δέρματος (περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, αυτή η διαδικασία δεν συνιστάται).
• Το νερό είναι πολύ σκληρό στην παροχή νερού.
• Συχνή υποθερμία - ή, αντίθετα, υπερθέρμανση των ποδιών.
• Χρήση καλλυντικών χαμηλής ποιότητας (συμπεριλαμβανομένων σαπουνιών και τζελ).

Βίντεο: Πώς να κάνετε τις φτέρνες σας απαλές και λείες;

Πιθανοί ιατρικοί λόγοι:

1. Μύκητας. Η πιο κοινή αιτία ξηρού και τραχύ δέρματος με ρωγμές. Δυστυχώς, ο μύκητας εκδηλώνεται όχι μόνο με αυτά τα συμπτώματα, και ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, τα πόδια αποκτούν μια πολύ αντιαισθητική εμφάνιση, η οποία συνοδεύεται επίσης από φαγούρα, εφίδρωση και άλλα προβλήματα.
2. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
3. Προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα. Ζητήματα αισθητικής (τακούνια, εν προκειμένω) επιλύονται μετά (ή ταυτόχρονα) με τη θεραπεία.
4. Ευσαρκία. Με αυτή την ασθένεια, η πλήρης παροχή αίματος στα κάτω άκρα και η σύνδεσή τους με το κεντρικό νευρικό σύστημα διαταράσσεται, το δέρμα στα πόδια γίνεται πιο λεπτό και υπάρχει μια τάση για το δέρμα να ραγίζει.
5. Ψωρίαση. Με αυτήν την ασθένεια, ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί καλά και οι κρέμες και η υγιεινή από μόνες τους δεν θα απαλλαγούν από το τραχύ δέρμα στις φτέρνες - απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα σοβαρά προβλήματα με το δέρμα των ποδιών μπορεί να είναι ένα πολύ προειδοποιητικό σημάδι. Επομένως, στην περίπτωση που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις ρωγμές και τα συνοδευτικά συμπτώματα σας προκαλούν ταλαιπωρία, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και θεραπευτή.

Σωστός καθαρισμός τακουνιών στο σπίτι - οδηγίες

Η φροντίδα των τακουνιών σας σε ένα σαλόνι ομορφιάς είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Αλλά δεν έχουν όλοι τα μέσα, το χρόνο ή την επιθυμία να πάνε στα σαλόνια.

Και είναι πολύ πιο εύκολο να φροντίζετε τις φτέρνες σας στο σπίτι. Ειδικά αν ξέρεις ακριβώς πώς.

Αρχικά, αχνίστε τα πόδια στο μπάνιο.

Και αν κάνετε και ένα μασάζ ποδιών πριν το μπάνιο, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο εκπληκτικό, ευχάριστο και μακράς διαρκείας.

Το μασάζ μπορεί να αντικατασταθεί με κανονικό περπάτημα σε σκληρό χαλάκι μασάζ ή με τα πόδια να κινούν τα μπιζέλια, τις μπάλες κ.λπ.

Ποιο μπάνιο να επιλέξετε; Οι καλύτερες συνταγές:

• Γαλακτοκομείο. Τρίβουμε το κλασικό βρεφικό σαπούνι σε χοντρό τρίφτη, προσθέτουμε στη λεκάνη 1 κουταλιά της σούπας τρίμμα και 0,5 λίτρο ζεστό γάλα και μετά ζεστό νερό. Κρατήστε τα πόδια μέχρι να κρυώσει το νερό.
• Φυτικά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ξηρά βότανα: φλοιό δρυός και χαμομήλι, φελαντίνα και καλέντουλα, υπερικό. Ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για μια μέρα και το βράδυ ρίξτε τον στραγγισμένο ζωμό σε ένα μπολ και αραιώστε με βραστό νερό.
• Σόδα με σαπούνι. Για 1 λεκάνη - ½ φλιτζάνι τρίμμα σαπουνιού και την ίδια ποσότητα σόδας, συν βραστό νερό. Κρατήστε τα πόδια για περίπου 10 λεπτά.
• Εσπεριδοειδές. 2-3 ώρες πριν από τη διαδικασία, ετοιμάστε φλούδες εσπεριδοειδών σε βραστό νερό και, στη συνέχεια, προσθέστε απλώς το ζωμό στο νερό, συν 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού.
• Τσουκνίδα. Σε ένα μπολ με ζεστό νερό - 1 λίτρο έγχυμα τσουκνίδας (από 2 κουταλιές της σούπας ξηρή τσουκνίδα).
• Ελαιώδης. Αρωματικό μπάνιο για πόδια και ψυχή. Για 1 μπολ – 2-3 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Εάν έχετε χρόνο για καθημερινές διαδικασίες περιποίησης της φτέρνας, τότε αντί για λίμες και ελαφρόπετρες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε scrub για την απολέπιση του τραχιού δέρματος. Ενεργούν πιο ήπια (ένα παχύ στρώμα τραχιού δέρματος δεν μπορεί να αφαιρεθεί), αλλά με την τακτική χρήση των scrubs, το όνειρο των «baby heels» γίνεται πραγματικότητα.

Μπορείτε να φτιάξετε τρίβει στο σπίτι με τα χέρια σας, εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα από τα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα - τα οποία, παρεμπιπτόντως, περιέχουν συχνά.

Σπουδαίος! Εφαρμόζουμε το scrub μόνο σε ήδη αχνισμένα πόδια και μετά το μασάζ με το scrub αφήνουμε το μείγμα στις φτέρνες για 7-10 λεπτά -δηλαδή δεν βιαζόμαστε να το ξεπλύνουμε.

1. Ζάχαρη με βούτυρο. Ανακατεύουμε ελαιόλαδο και ζάχαρη 1:2, απλώνουμε στα πόδια, κάνουμε μασάζ.
2. Καφές με θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε 1:1 κουταλιά της σούπας χοντρό θαλασσινό αλάτι και χοντροαλεσμένο καφέ, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας κεφίρ, απλώστε και κάντε μασάζ.
3. Κακάο με ζάχαρη. Για 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας κακάο (όχι nesquik, αλλά κανονική σκόνη κακάο ζαχαροπλαστικής) και γάλα για δέσιμο. Ανακατεύουμε, εφαρμόζουμε, κάνουμε μασάζ.
4. Εσπεριδοειδή με αλάτι. Για 1 κουταλιά της σούπας ψιλό αλάτι - τη φλούδα από 1 πορτοκάλι, αλεσμένη στο μπλέντερ.
5. Αλάτι με μέλι . Για 2 κουταλιές της σούπας μέλι – 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι.
6. Τρίψτε με ξινή κρέμα. Εάν ζείτε δίπλα στη θάλασσα, τότε αυτή η επιλογή είναι για εσάς. Εάν δεν υπάρχει άμμος, παίρνουμε κανονική άμμο. Για 1 χούφτα άμμο - 2 κουταλιές της σούπας λιπαρή κρέμα γάλακτος. Ανακατεύουμε, εφαρμόζουμε, κάνουμε μασάζ.

Τι έπεται?

• Εάν δεν υπάρχει τρίψιμο (ή είναι πολύ τεμπέλης για να φτιάξετε ένα) , μετά μετά το μπάνιο χρησιμοποιούμε λίμα για να αφαιρέσουμε το τραχύ δέρμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο την λεπτόκοκκη πλευρά: το τραχύ τρίψιμο των τακουνιών συμβάλλει στην εμφάνιση γρατσουνιών, ρωγμών - και ακόμη μεγαλύτερη ξηρότητα. Η ομαλότητα και η τρυφερότητα των τακουνιών μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τακτικές διαδικασίες με ελαφρύ και ατραυματικό αποτέλεσμα απολέπισης.
• Η χρήση ελαφρόπετρων δεν συνιστάται αυστηρά. Πρώτον, τραυματίζουν το δέρμα των ποδιών και δεύτερον, αποτελούν πηγή ανάπτυξης βακτηρίων.
• Όταν χρησιμοποιείτε λίμα, πρώτα λιπάνετε τις στεγνές φτέρνες με κρέμα και περιμένετε να απορροφηθούν - έτσι η διαδικασία θα είναι πιο αποτελεσματική.
• Χρησιμοποιούμε μια λίμα ελαφρώς υγρή, αλλά όχι τρία τακούνια κάτω από το νερό ! Γυαλίζουμε τις φτέρνες μέχρι να αφαιρεθεί τελείως το τραχύ δέρμα.
• Τώρα ξεπλύνετε τα πόδια με ζεστό νερό , σκουπίστε, αλείψτε γενναιόδωρα με πλούσια κρέμα και βάλτε βαμβακερές κάλτσες.

Τουλάχιστον 2-3 παρόμοιες διαδικασίες την εβδομάδα - και δεν θα ντρέπεστε να φοράτε ανοιχτά παπούτσια έξω.

Σπουδαίος:

• Εάν έχετε σκασμένες φτέρνεςθα πρέπει να αντιμετωπίζονται με απολυμαντικό αμέσως μετά τη διαδικασία και να χρησιμοποιείτε μόνο μια κρέμα που περιέχει συστατικά που προάγουν την επούλωση των ρωγμών (για παράδειγμα, σαλικυλικό οξύ).
• Δεν συνιστάται να κόβετε τραχύ δέρμα και κάλους! Αυτή η διαδικασία θα επιταχύνει μόνο την αναγέννηση του τραυματισμένου δέρματος, το οποίο θα ανακτήσει την «προστατευτική τραχύτητα» του ακόμα πιο γρήγορα. Χρησιμοποιήστε ήπια μέσα και μεθόδους – τακτικά και με σύνεση, και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει ευχάριστα.

7 λαϊκές συνταγές για απαλά και λεία τακούνια - πώς να φτιάξετε γρήγορα τακούνια σαν του μωρού στο σπίτι;

Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για γρήγορη επαναφορά της απαλότητας στις φτέρνες σας.

Αλλά θα πρέπει να καταλάβετε ότι αν δεν έχετε φροντίσει τις φτέρνες σας για ένα μήνα, τότε απλά δεν θα μπορείτε να τις επαναφέρετε στην ανθισμένη τους εμφάνιση «σαν από το κάλυμμα» σε 1 διαδικασία.

Οι πιο δημοφιλείς συνταγές για λεία τακούνια στο σπίτι:

1. Ατμίστε τα πόδια σας στο μπάνιο για 15 λεπτά, σκουπίστε, κάντε μασάζ με κρέμα, περιποιηθείτε με έναν μαλακό τρίφτη «στεγνό». Στη συνέχεια, κάντε ένα ζεστό ντους, σκουπίστε ξανά και εφαρμόστε το προετοιμασμένο μείγμα: 1 κουταλιά της σούπας άμυλο, 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, 1 ωμό κρόκο. Τώρα τυλίγουμε τα πόδια με μεμβράνη για μερικές ώρες, ή ακόμα καλύτερα, όλη τη νύχτα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε την απολεπισμένη επιδερμίδα με μια ελαφριά λίμα, να ξεπλύνετε τα πόδια στο ντους και αφού στεγνώσουν, να τα λιπάνετε με κρέμα.
2. Τυλίγουμε τα πόδια σε φέτες από φρέσκα κολοκυθάκια και τα στερεώνουμε με μεμβράνη για 2 ώρες. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα πόδια, στεγνώστε τα, λιμάρετε και απλώστε κρέμα.
3. Ζεσταίνουμε ελαιόλαδο (περίπου 100 ml) σε υδατόλουτρο, προσθέτουμε ένα κομμάτι κερί μέλισσας και μετά 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι ιπποφαούς και γλυκερίνη. Εφαρμόστε το ζεστό μείγμα σε πόδια που έχουν στεγνώσει στον ατμό και αφήστε τη νύχτα κάτω από βαμβακερές κάλτσες. Φυλάξτε το μείγμα στο ψυγείο (μπορείτε να το απλώσετε κρύο).
4. Μαγειρέψτε το πλιγούρι βρώμης που δεν είναι πολύ πηχτό χωρίς ζάχαρη και αλάτι, κρυώστε και απλώστε το χλιαρό στα πόδια σας. Το φτιάχνουμε με μεμβράνη, βάζουμε από πάνω κάλτσες, μετά από μια ώρα το ξεπλένουμε, στεγνώνουμε τα πόδια μας και το λαδώνουμε με μια πλούσια κρέμα.
5. Ανακατέψτε το μέλι και το ελαιόλαδο στη μέση, απλώστε στα πόδια, στερεώστε με μεμβράνη, ξεπλύνετε μετά από 2 ώρες, περιποιηθείτε τα πόδια με μια λίμα και στη συνέχεια ακολουθήστε τη συνήθη διαδικασία - ντους, πετσέτα, κρέμα.
6. Φτιάχνουμε δυνατό πράσινο τσάι, στραγγίζουμε και αχνίζουμε τα πόδια σε ένα μπάνιο με αυτό το αφέψημα. Στη συνέχεια, απλώστε τα φύλλα τσαγιού (αμέσως μετά το μπάνιο) - σε μεμβράνη και γύρω από τα πόδια για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, πλύνετε τα πόδια σας, στεγνώστε τα και εφαρμόστε κρέμα.
7. Ανακατέψτε το πλιγούρι με γάλα (5 κουταλιές της σούπας - 1 χούφτα) και θρυμματισμένα φύλλα αλόης. Απλώστε το μείγμα στα πόδια, στερεώστε με μεμβράνη για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια, το επεξεργαζόμαστε με μια λίμα, το ξεπλένουμε, το στεγνώνουμε και το αλείφουμε με πλούσια κρέμα.

Πώς να επαναφέρετε την απαλότητα στις φτέρνες σας - προϊόντα φαρμακείου

Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα στα σύγχρονα φαρμακεία για την αντιμετώπιση των ρωγμών και την απαλότητα του δέρματος.

Να λάβει υπόψη!

• Θαλάσσιος λύκος (θρέφει, ενυδατώνει, αποκαθιστά).
• Bepanten (μαλακώνει, θεραπεύει).
• Αλοιφή με καλέντουλα (θεραπεύει, μαλακώνει, συσφίγγει τις ρωγμές).
• Σαλικυλική αλοιφή (θεραπεύει).
• Balsamed (ενυδατώνει, θρέφει, προστατεύει).
• Radevit (διεγείρει την αποκατάσταση του δέρματος, αφαιρεί τη φλεγμονή).
• Lamisil (κατά λοιμώξεων και μυκήτων).
• BioAstin (κατά μυκήτων και λοιμώξεων).
• Zazhivin (από ρωγμές).
• Πρώτες βοήθειες (θεραπεύει, μαλακώνει).
• Και τα λοιπά.

Βίντεο: Πώς να κάνετε τις φτέρνες σας απαλές και λείες - Φροντίδα φτέρνων στο σπίτι

Φροντίδα τακουνιών - πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση σκασμένου και τραχιού δέρματος στις φτέρνες και τα πόδια;

1. Φοράμε τα σωστά παπούτσια.
2. Περπατάμε συχνά ξυπόλητοι σε γρασίδι και βότσαλα και κάνουμε μασάζ ποδιών.
3. Χρησιμοποιούμε απαλά λειαντικά.
4. Χρησιμοποιούμε τακτικά μια πλούσια θρεπτική κρέμα (κατά προτίμηση το βράδυ).
5. Ακολουθούμε δίαιτα και φροντίζουμε την προσωπική υγιεινή.
6. Φοράμε παντόφλες σε πισίνες, λουτρά και άλλους δημόσιους χώρους.
7. Αποφεύγουμε τα συνθετικά υλικά όταν επιλέγουμε παπούτσια.
8. Στο μπάνιο χρησιμοποιούμε χαλιά που πλένονται.
9. 2-3 φορές την εβδομάδα (ιδανικά κάθε μέρα) κάνουμε ποδόλουτρα (ζεστά! Όχι με ζεστό νερό!) και χρησιμοποιούμε scrub.
10. Μετά από ένα μπάνιο και ένα κανονικό μπάνιο, φροντίστε να ρίξετε δροσερό νερό στα πόδια σας. Ειδικά πριν τον ύπνο.
11. Πάντα να στεγνώνετε τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας μετά το μπάνιο.
12. Δεν χρησιμοποιούμε ακατέργαστες ελαφρόπετρες, πέτρες λείανσης ή λεπίδες.
13. Μετά από κάθε διαδικασία, επεξεργαστείτε τη λίμα που χρησιμοποιήθηκε με ένα απολυμαντικό διάλυμα (ή τουλάχιστον πλύνετε με σαπούνι και ρίξτε βραστό νερό πάνω της).

Το καλοκαίρι εντείνουμε την ένταση της περιποίησης της φτέρνας.

Οι τέλειες γόβες είναι πηγή υπερηφάνειας για κάθε γυναίκα. Το λείο, λεπτό δέρμα στα τακούνια σας επιτρέπει να εμφανίζεστε ξυπόλητοι στην παραλία και να φοράτε ανοιχτά παπούτσια χωρίς ντροπή. Εκτός από την αισθητική απόλαυση, το δέρμα των ποδιών είναι ένα είδος δείκτη υγείας.

Η εμφάνιση κάλων, καλαμποκιού, ρωγμών, υπερκεράτωσης και, κατά συνέπεια, ξηρών τακουνιών υποδηλώνουν διαταραχές στη λειτουργία του σώματος.

Το τραχύ και ξηρό δέρμα στις φτέρνες στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα καλλυντικό πρόβλημα που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της κακής φροντίδας των ποδιών ή της χρήσης στενών παπουτσιών κακής ποιότητας. Οι παθολογικές καταστάσεις αναπτύσσονται στις ακόλουθες ασθένειες:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• έλλειψη βιταμινών?
• δερματοπάθειες αλλεργικής φύσης.
• ψωρίαση;
• ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.

Για να επιτευχθούν επιτυχημένα αποτελέσματα από τη φροντίδα των ποδιών, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η πιθανότητα επώδυνων δερματικών παθήσεων. Επικοινωνώντας με δερματολόγο θα γίνει ιστολογική εξέταση του τραχιού δέρματος.

Εάν εντοπιστεί παθολογία, ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Ενώ τηρείτε τις συστάσεις του γιατρού, πρέπει επίσης να προσέχετε προσεκτικά τα πόδια σας. Χωρίς κατάλληλη θεραπεία, το τραχύ δέρμα λόγω ασθενειών θα επανεμφανιστεί.

Εάν το άσχημο δέρμα στις φτέρνες σας είναι αποτέλεσμα μιας απρόσεκτης στάσης απέναντι στον εαυτό σας, οι διαδικασίες καθαρισμού θα δώσουν γρήγορα ένα καλό αποτέλεσμα. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε εξειδικευμένα σαλόνια αρκεί η προσεκτική φροντίδα στο σπίτι.

Μέθοδος αριθμός 1: υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα προσιτό, φθηνό προϊόν που πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού. Χρησιμοποιείται κυρίως για την απολύμανση του κατεστραμμένου δέρματος. Αντισηπτικές και απολεπιστικές ιδιότητες σε συνδυασμό δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στον καθαρισμό του δέρματος των ποδιών.

Για μια καλλυντική διαδικασία, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα ειδικό διάλυμα, το οποίο περιλαμβάνει 5 κουταλιές της σούπας. κουταλιές 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου και 2 λίτρα ζεστό νερό. Για ευκολία στη χρήση, μπορείτε να επιλέξετε εντριβές ή ποδόλουτρα.

Σε κάθε περίπτωση, πριν από τη διαδικασία, συνιστάται να ατμίζετε το ξηρό δέρμα στις φτέρνες για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. Για τρίψιμο, μπορείτε να πάρετε ένα βαμβάκι ή βαμβακερό ύφασμα και, να το βρέξετε σε ένα ασθενές διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, να καθαρίσετε ολόκληρο το δέρμα των ποδιών και στα δύο πόδια.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρίξετε το μείγμα που προκύπτει σε ένα καθαρό μπολ και να τοποθετήσετε τα πόδια σας εκεί για 10 λεπτά. Στο τέλος καθαρίζεται το δέρμα των ποδιών με ελαφρόπετρα ή λίμα και στη συνέχεια λιπαίνεται με πλούσια θρεπτική κρέμα.

Ο αριθμός των διαδικασιών θα εξαρτηθεί από την κατάσταση των ποδιών συνήθως η πλήρης πορεία μπορεί να διαρκέσει έως και ενάμιση μήνα. Μία φορά κάθε 3 ημέρες είναι η βέλτιστη συχνότητα για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων, η πιο εντατική χρήση θα στεγνώσει μόνο το δέρμα.

Έχοντας επιτύχει λείο δέρμα στα πόδια, η ιδανική κατάσταση πρέπει να διατηρείται τακτικά. Το δέρμα των ποδιών υπόκειται σε συνεχή πίεση και τριβή ενώ περπατά κάτω από το βάρος του ίδιου του βάρους του, επομένως είναι πιο ευάλωτο από άλλες περιοχές του σώματος.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου θα γίνει ένας απαραίτητος βοηθός στον αγώνα για υγιή τακούνια.

Μέθοδος αριθμός 2: Αλάτι Epsom

Τα άλατα Epsom είναι εξαιρετικά για να αφαιρέσετε το τραχύ δέρμα στις φτέρνες σας. Το πικρό αλάτι μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο, το άλλο όνομά του είναι θειικό μαγνήσιο. Μια μοναδική χημική ένωση θείου και μαγνησίου δίνει στο δέρμα μια λαμπερή όψη και στα νύχια μια ισχυρή δομή.

Το αλάτι Epsom, αλληλεπιδρώντας με το δέρμα των ποδιών, καθαρίζει, μαλακώνει και έχει αντιβακτηριδιακή δράση.

Εκτός από τα καλλυντικά του οφέλη, το θειικό μαγνήσιο ανακουφίζει από το πρήξιμο και την κούραση μετά από μια κουραστική μέρα στα πόδια σας. Το θείο με μαγνήσιο χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για την καταπολέμηση της δυσάρεστης οσμής των ποδιών.

Οι διαδικασίες καθαρισμού για ξηρές φτέρνες πραγματοποιούνται με τη μορφή ζεστών βραδινών περιποιήσεων ή κρύσταλλοι άλατος Epsom χρησιμοποιούνται ως απολέπιση. Μια χούφτα πικρό αλάτι τρίβεται στην επιφάνεια των τραχιών τακουνιών για αρκετά λεπτά σε δέρμα που είχε προηγουμένως βράσει στον ατμό. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πλένεται με ζεστό νερό και λιπαίνεται γενναιόδωρα με θρεπτική κρέμα.

Ο καθαρισμός των τραχιών τακουνιών με διάλυμα αλατιού στο σπίτι είναι εύκολος και ευχάριστος. Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι Epsom σε ζεστό, καθαρό νερό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί τελείως.
2. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο διάλυμα και αχνίστε τις φτέρνες σας για μισή ώρα, διατηρώντας το μείγμα ζεστό.
3. Αφού τελειώσετε, αφαιρέστε το παχύρρευστο δέρμα μηχανικά με ελαφρόπετρα ή πινέλο.
4. Πλένουμε τα πόδια μας με γλυκό νερό και τα στεγνώνουμε με καθαρή πετσέτα.
5. Λιπάνετε το δέρμα των ποδιών με κρέμα. Για να ενισχύσετε το θρεπτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε 3 σταγόνες από ένα διάλυμα ελαίου βιταμινών Α και Ε στην κρέμα.

Ένα καλό αποτέλεσμα θα είναι ορατό μέσα σε λίγες μέρες. Το μάθημα ολοκληρώνεται όταν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, κατά μέσο όρο διαρκεί από 1 έως 2 μήνες.

Μέθοδος Νο. 3: κρεμμύδια

Πώς να καθαρίσετε το τραχύ δέρμα χρησιμοποιώντας κρεμμύδια; Υπάρχουν κρεμμύδια σε κάθε σπίτι. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για μαγείρεμα, αλλά και για καλλυντικές διαδικασίες.

Τα φρέσκα κρεμμύδια είναι πηγή ασβεστίου, φθορίου, ψευδαργύρου, μαγνησίου, καθώς και αιθέριων ελαίων. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα στοιχεία καθιστά τα συνηθισμένα κρεμμύδια βακτηριοκτόνο παράγοντα που βελτιώνει την κατάσταση του επιθηλίου του δέρματος και έχει καθαριστικό αποτέλεσμα.

Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το κρεμμύδι ρυθμίζει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων και εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή.

Για να αφαιρέσετε το τραχύ και ξηρό δέρμα στις φτέρνες, κόψτε ένα μεγάλο κρεμμύδι στη μέση και τοποθετήστε το από πάνω. Στη συνέχεια, πάνω από το φιόγκο, μπορείτε να τυλίξετε τα πόδια σας με μεμβράνη και να φορέσετε κάλτσες από φυσικά υλικά.

Μια άλλη μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Η χυλώδης μάζα εφαρμόζεται σε γάζα διπλωμένη σε πολλές στρώσεις. Ο επίδεσμος εφαρμόζεται στις φτέρνες, ο χρόνος επαφής με το τόξο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.

Τα κρεμμύδια, ως μέσο για την αφαίρεση της τραχιάς επιδερμίδας, είναι κατάλληλα για όλους. Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε και να κάνετε χειρισμούς όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 3 ημέρες.

Η καθημερινή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες ως αποτέλεσμα ερεθισμού των ιδρωτοποιών αδένων. Για το πιο γρήγορο αποτέλεσμα, προσπαθήστε να επιλέξετε παπούτσια κατασκευασμένα από φυσικά υλικά που μπορούν να επιτρέψουν τη διέλευση του αέρα.

Μέθοδος #4: Μαγειρική σόδα

Το διττανθρακικό νάτριο είναι από καιρό γνωστό για τις μοναδικές του ιδιότητες καθαρισμού του δέρματος. Το μαλακτικό αποτέλεσμα θα προετοιμάσει το τραχύ δέρμα για να αφαιρέσει τις ανεπιθύμητες αναπτύξεις.

Οι αντισηπτικές ιδιότητες θα απομακρύνουν τα παθογόνα βακτήρια και τους μύκητες, που προκαλούν όχι μόνο αλλαγές στο δέρμα, αλλά και μια δυσάρεστη οσμή. Η αντιφλεγμονώδης δράση θα προωθήσει την επούλωση και την αναγέννηση του δέρματος των ποδιών.

Πώς να καθαρίσετε σωστά τις φτέρνες σας από το τραχύ δέρμα χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα στο σπίτι; Υπάρχουν πολλές λαϊκές συνταγές:

1. Ξηρό μείγμα σόδας και σαπουνιού. Μια μικρή ποσότητα σαπουνιού πρέπει να τρίβεται σε χοντρό τρίφτη. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα στο θρυμματισμένο σαπούνι και εφαρμόστε στο δέρμα στην περιοχή της φτέρνας. Τυλίξτε με μεμβράνη, φορέστε κάλτσες και αφήστε τη κομπρέσα για 20 λεπτά, στη συνέχεια καθαρίστε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα και λιπάνετε με θρεπτική κρέμα.
2. Πόδι. Προσθέστε λίγη σόδα σε ζεστό νερό και κάντε μπάνιο για 15 λεπτά μέχρι το διάλυμα να παραμείνει ζεστό. Μετά τον ατμό, πλύνετε τα πόδια σας με καθαρό νερό και αφαιρέστε μηχανικά το τραχύ δέρμα στις φτέρνες. Αφού μαλακώσετε με κρέμα, φορέστε οπωσδήποτε ζεστές κάλτσες.
3. Σόδα με γάλα. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας γάλα αντί για νερό. Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων για τη θρέψη και την απαλότητα του δέρματος ήταν γνωστή από την αρχαιότητα των αιγυπτιακών καλλονών. με γάλα πραγματοποιούνται σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο.
4. Ελαιόλαδο και σόδα: ανακατέψτε 15 γραμμάρια σόδας με 5 ml ελαιόλαδο και τρίψτε σε τραχύ δέρμα. Οι λειαντικές ιδιότητες της σόδας σε ξηρή μορφή λειτουργούν σαν απολέπιση και το λάδι μαλακώνει το δέρμα και κάνει τη διαδικασία καθαρισμού πιο ήπια.

Μέθοδος Νο. 5: φυσικό μέλι

Πώς να απαλλαγείτε από το τραχύ δέρμα στις φτέρνες σας χρησιμοποιώντας μέλι. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που συνδυάζει ένα μαλακτικό και θρεπτικό καλλυντικό για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου και του σώματος.

Κατά τον καθαρισμό του δέρματος των ποδιών, για να επιταχύνετε το αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε όχι αγνό μέλι, αλλά ένα μείγμα του με βιβούρνο ή δαμάσκηνα. Όταν εκτίθενται στο μέλι, οι τραχιές κερατινοποιημένες στοιβάδες αποκολλώνται αισθητά, απελευθερώνοντας καθαρό επιθήλιο και εξαλείφοντας τις φλεγμονώδεις διεργασίες από το δέρμα. Το Viburnum είναι μια πραγματική αποθήκη μικροστοιχείων που διεγείρουν την ανάπτυξη νεαρών στρωμάτων του επιθηλιακού ιστού.

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα και γρήγορα το τραχύ δέρμα από τις φτέρνες σας χρησιμοποιώντας μια κομπρέσα:

• Θρυμματίστε 50 g μούρα viburnum, αφού αφαιρέσετε τους σπόρους, και ανακατέψτε με μισό ποτήρι μέλι.
• Πριν την εφαρμογή, η πάστα πρέπει να θερμανθεί σε λουτρό νερού μέχρι να ζεσταθεί.
• το μείγμα εφαρμόζεται σε επίδεσμο ή φυσικό ύφασμα και εφαρμόζεται στις φτέρνες.
• Για να αποκτήσετε ένα αποτέλεσμα συμπίεσης, τα πόδια τυλίγονται σε σελοφάν και τυλίγονται σε μια κουβέρτα για 30 λεπτά.

Με παρόμοιο τρόπο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα αντί για viburnum. Ένα μείγμα από μέλι και δαμάσκηνα διασπά τα παχιά νεκρά στρώματα του κατεστραμμένου δέρματος και λειτουργεί ως χημική φλούδα για να αφαιρέσει το τραχύ δέρμα στις φτέρνες. Το δέρμα αρχίζει να αποκολλάται σε μεγάλα κομμάτια, αφήνοντας ελεύθερη την λεία επιφάνεια των ποδιών.

Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η απόλυτη ασφάλεια και ανώδυνη. Οι κομπρέσες με μέλι μπορούν να εφαρμόζονται καθημερινά χωρίς να βλάπτουν τα πόδια. Η διάρκεια του μαθήματος παρατείνεται μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πρόληψη των καλαμποκιών, των κάλων και της τραχιάς επιδερμίδας των ποδιών

Έχοντας κάνει μια τεράστια δουλειά, μπορείτε να επιτύχετε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα. Τα λεία και υγιή πόδια θα απολαύσουν και θα χαρούν, αλλά πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του τραχιού δέρματος που εμφανίζεται ξανά και ξανά. Έχοντας επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το αποτέλεσμα με προληπτικές διαδικασίες.

Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών σας επιτρέπει να μην σκεφτείτε πώς να καθαρίσετε ξανά τις φτέρνες σας από τραχύ δέρμα. Το απαραίτητο βραδινό φόρεμα περιλαμβάνει:

• με φαρμακευτικά βότανα και αιθέρια έλαια.
• τακτική χρήση τρίβει και λεπτόκοκκο λίμες ποδιών?
• καθημερινή χρήση κρέμες ποδιών με βιταμίνες Α και Ε.
• χρησιμοποιώντας μια προσωπική πετσέτα για να στεγνώσετε τα πόδια σας.

Πρέπει να τεθούν αυξημένες απαιτήσεις στα παπούτσια. Ιδανικά, θα είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά και ανατομικά σωστό τελευταίο. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια θα διαθέτουν κυκλοφορία αέρα και η ορθοπεδική επένδυση θα εξασφαλίσει τη σωστή κατανομή του φορτίου στο πόδι κατά το περπάτημα, εξαλείφοντας την εμφάνιση των καλαμποκιών.

Θα πρέπει να προστεθεί ότι η καθημερινή εργασία στη φροντίδα των ποδιών σας θα ανταμείβεται με βλέμματα θαυμασμού από άλλους όταν βλέπουν τα πόδια σας.