Une personne a besoin d'amour dès sa naissance. Les psychologues pensent que c'est notre besoin fondamental. Le manque d'amour ou son absence peut avoir un impact négatif sur le mental et développement affectif enfant. Mais même en tant qu’adultes, nous ne perdons pas ce besoin fondamental et c’est pour cette raison que nous construisons des relations avec des personnes du sexe opposé. Quand on aime, il est naturel d’attendre la réciprocité. Mais tout le monde n’y parvient pas, ce qui entraîne souvent des souffrances mentales. Vaut-il la peine de poursuivre une relation dans laquelle l’amour n’est pas réciproque, et que faire dans ce cas ? Considérons.
Qu'est-ce que l'amour pour toi?
DANS la société moderne Malheureusement, il y a eu une substitution de concepts et de nombreuses personnes jeunes et même matures confondent l'amour avec le fait d'être amoureux, bien qu'il s'agisse de concepts différents. Tomber amoureux - Sentiment fort, qui est causée par des réactions biochimiques se produisant dans le corps. Tomber amoureux peut éclater et disparaître plusieurs fois au cours de la vie. Mais ce n'est pas de l'amour. La durée maximale d'une réaction biochimique est de 2-3 ans, et si l'on base les relations uniquement sur ce sentiment de fragilité, il n'est pas surprenant qu'elles s'effondrent. Tomber amoureux est de courte durée, et seulement vrai amour capable de devenir une base solide pour des relations à long terme.
Par conséquent, si vous vous trouvez dans une situation où vous n'êtes pas réciproque, vous devez tout d'abord répondre à la question : qu'est-ce que l'amour pour vous ? Lorsque vous comprendrez cela, il vous sera plus facile de regarder vers l’avenir et vous saurez quoi faire. Il est possible de tomber amoureux d’une personne qui ne partage pas vos sentiments. Tomber amoureux est basé sur la sympathie, mais l’amour est quelque chose de plus complexe.
Qu'est-ce que l'amour?
En fait, tout est très simple. L'amour n'est pas tant un sentiment qu'une décision prise. U l'amour vrai il y a plusieurs qualités qui la décrivent.
- L’amour est inconditionnel, contrairement au fait de tomber amoureux. Tomber amoureux est un sentiment qui naît de la sympathie, bonne attitude, passion, attirance mutuelle et confort émotionnel. L'amour naît quelles que soient les conditions. C’est juste qu’à un moment donné, une personne décide consciemment d’aimer, de prendre soin, d’être proche, de soutenir, quel que soit l’objet de l’amour.
- L'amour est altruiste. Et cette qualité le distingue aussi du fait de tomber amoureux. Si tomber amoureux nécessite un don constant de la part d'un partenaire, alors l'amour est le contraire : il se concentre sur le don. C'est cette qualité qui permet aux gens de vivre et d'aimer sans réciprocité, tout en ne se sentant pas malheureux.
- L’amour est sacrificiel, et en cela il s’apparente à tomber amoureux. Tomber amoureux sacrifie quelque chose pour être proche de l'objet vers lequel il est dirigé. L'amour sacrifie quelque chose pour rendre heureux l'objet vers lequel il se dirige.
Que faire si l'amour n'est pas réciproque ?
Si c’est de l’amour et non de l’engouement, vous ne souffrirez pas de ne pas recevoir de réciprocité. Le mécanisme de l'amour est assez simple : il vise à donner. Mais si l’amour s’avère non réciproque, la personne sera vouée à la souffrance émotionnelle.
L’amour non réciproque n’est pas vraiment une raison pour mettre fin à une relation. Il est important de comprendre que l’amour donne plus qu’il ne reçoit et qu’il peut combler le manque de ce qu’il reçoit. Par conséquent, si vous aimez mais ne recevez pas la même chose en retour, ce n’est pas une situation désespérée. Comme vous le savez, nous ne pouvons donner que ce que nous avons reçu. Et si une personne n'aime pas, peut-être a-t-elle elle-même été privée d'amour, réel, altruiste et inconditionnel. Une telle personne a besoin de recevoir la guérison, d’être remplie d’amour, et ce n’est qu’après cela qu’elle pourra la porter et la donner.
Si vous aimez votre partenaire, mais qu’il ne vous aime pas en retour, les choses peuvent changer. Aimez simplement, donnez de l’amour sans rien attendre en retour et attendez. L'Univers est conçu de cette manière - il restitue à une personne tout ce qu'elle donne, mais seulement dans grandes tailles. Tout comme mille graines identiques peuvent pousser à partir d’une graine de tournesol, ainsi la graine d’amour que vous avez semée portera ses fruits et reviendra à vous ! Ne l'oubliez pas, soyez patient et profitez de l'amour !
L’amour non réciproque n’est pas rare à tout moment ; il se produit d’ailleurs beaucoup plus souvent que l’amour partagé. Elle s'accompagne d'émotions et d'expériences émotionnelles plus fortes, contrairement aux émotions mutuelles. Apporte souvent des sentiments douloureux, de la déception, du ressentiment, de la dépression. Tous les sens deviennent vulnérables et exacerbés. Comment se comporter, que faire si vous souffrez amour non réciproque?
Pourquoi un tel amour naît-il ?
Dans notre esprit, nous dessinons l’image d’une personne qui pourrait devenir notre partenaire dans la vie. Nous l'idéalisons, puis nous essayons de transférer ces traits créés inhérents à notre idéal à la personne qui nous attire, nous intéresse et à qui nous ne sommes profondément pas indifférents. En d’autres termes, rencontrer l’homme de ses rêves n’est pas réaliste, mais c’est ainsi que nous voulons le voir. Il est donc tout à fait compréhensible que la personne que nous rencontrons sur le chemin de la vie ne possède pas du tout les qualités de l’idéal que nous avions imaginé. Ce erreur principale: nous n'aimons pas une personne réelle avec ses avantages et ses inconvénients, mais une personne fictive et inventée.
En regardant des films avec un amour non partagé, on voit qu'ils se terminent presque toujours fin heureuse, l'amour devient réciproque. Mais dans la vie, malheureusement, tout est différent et peut finir tristement. Une personne qui expérimente un amour non partagé devient une victime, acceptant toutes les conditions afin de se rapprocher de sa sympathie. Cependant, il ne recevra pas d’amour en retour. Tout cela conduit au stress, à l'agressivité, à l'irritabilité, à l'insatisfaction envers soi-même et à une dépression prolongée.
Les conséquences d'un amour non partagé peuvent être les plus tristes et les plus imprévisibles selon l'âge. Un tel amour constitue un danger pour le psychisme fragile des adolescents. Comment pouvez-vous aider avec dans ce cas? Souvent, les adolescents tombent amoureux de célébrités : artistes, athlètes, chanteurs, leur transférant leur image idéalisée. Ils commencent à se faire des illusions, ils ont des fantasmes complètement éloignés de la réalité. En expérimentant et en expérimentant un tel amour, il commence à leur sembler que l'amour divisé n'existe pas du tout.
Certains parents ignorent ce fait attention particulière, en espérant que le problème se résoudra tout seul. Cependant, cela ne peut qu'aggraver la situation et entraîner des conséquences indésirables, il est donc vraiment nécessaire d'aider avec des conseils raisonnables. Que pouvez-vous faire d’autre pour aider un adolescent ? Comment gérer ce sentiment ? Nous devons rediriger l’attention de l’enfant vers quelque chose d’intéressant. activité passionnante, passe-temps, passez plus de temps ensemble, assurez-vous que l'adolescent communique davantage avec ses camarades de classe et ses pairs. Cela vous aidera à vous distraire des rêves et fantasmes irréalistes.
Si l'amour non partagé s'empare d'un adulte, il est un peu plus difficile d'y faire face, car la personnalité est formée, le psychisme est sain et est conscient de toutes les subtilités de la situation.
Quelles techniques efficaces vous aideront à vous débarrasser de l’amour sans réciprocité ?
- Nous devons nous admettre, en regardant la réalité en face, que toutes les tentatives sont inutiles et ne fonctionneront pas. résultat désiré. Pour guérir, il faut simplement l’accepter et cesser de vivre dans des illusions.
- Nous devons apprendre à vivre différemment, en remplissant chaque minute de notre vie de choses intéressantes et en communiquant avec nos amis. Pour vous distraire et ne pas penser à l'objet de votre adoration, vous devez vous occuper.
- Vous retrouverez des émotions positives en vous inscrivant à des cours, séminaires, sections, fitness, gym, piscine, danse. Vous pouvez trouver une sorte d’emploi à temps partiel pour vous occuper pendant votre temps libre.
Il est prouvé que le temps passe et vous ne vous souviendrez de votre passion et de votre amour non réciproque qu'avec le sourire. Mais ce temps doit passer.
Tout le monde rêve d'un amour heureux. Ce sentiment lumineux et tendre donne un sens à notre vie. Mais malheureusement, il arrive dans la vie que certaines personnes aient des problèmes relationnels, l'une de ces difficultés étant l'amour non réciproque. Comment y survivre ? Donc qu'est ce que je devrais faire?
Leçons dans les sens
Avant d’abandonner l’amour unilatéral, il est important de comprendre quelle leçon cela vous apporte. Tout dans le monde a une raison. Et s’il y a certaines situations dans votre vie, alors elles vous apprennent quelque chose. Et l'essentiel est de comprendre cela, d'ajuster vos croyances et de commencer à vivre différemment.
La principale leçon des sentiments non partagés, à mon avis, est l’amour et le don inconditionnels. Quand on en aime un autre, non pas parce qu'il est à proximité, mais juste parce que. Quand tu lui souhaites bonne chance. Et vous ne vous fâchez pas parce que vos sentiments ne sont pas réciproques, vous n’exigez rien de cette personne, vous vivez simplement et lui donnez vos sentiments. Au moins sur le plan énergétique.
En même temps, elle apprend à aimer sans s’attacher. La capacité de laisser partir les gens. En même temps, vivez votre propre vie, développez-vous et soyez une personne autonome. Ne vous fermez pas du monde, ne déprimez pas, mais avancez sans renoncer aux contacts avec les autres.
Dans certains cas, l’amour non réciproque indique que cette personne n’est pas adaptée à votre destin. Et il doit être libéré. Puisque vous n'avez aucune compatibilité. Peut-être que vos sentiments sont votre fantasme. Vous n'êtes pas tombé amoureux de la personne elle-même, mais de l'image que vous avez imaginée. Et confondez les vrais sentiments avec les faux.
Des sentiments non partagés peuvent également survenir lorsque vous avez peur d'une relation à part entière à un niveau conscient ou subconscient. Si vous en avez une, trouvez vos peurs et remplacez-les par des croyances sur la préparation. Ouvrir votre cœur.
De plus, si vous rencontrez un amour unilatéral, vous avez probablement peur que personne ne m'aime, que vous ne méritiez pas la réciprocité. Dans ce cas, il est recommandé de changer vos pensées et de reprogrammer votre subconscient vers des attitudes positives. Il est important de vous valoriser, d’accepter et de développer la confiance et la conviction que vous méritez le meilleur.
L'amour n'est-il vraiment pas réciproque ?
Les sentiments unilatéraux peuvent également enseigner l’action. Avant d'abandonner, faites quelques pas vers la personne, si elle est libre, bien sûr. Vous ne devriez pas détruire la relation de quelqu’un, car vous ne pouvez pas construire le bonheur là-dessus, et alors les représailles viendront.
Exprimez-vous dans la cour, dans la séduction. Étudiez des livres sur le thème de l'amour, par exemple le ramassage... Juste discrètement. De manière ludique. Ça va marcher, mon homme, si ça ne marche pas, alors ce n’est pas le destin.
Même si rien ne se passe, au moins vous ne vous reprocherez pas votre inaction.
Si la personne ne fait pas attention à vos pas et vous fait comprendre qu’elle n’a pas besoin de vous, laissez-la partir.
Comment survivre à un amour non réciproque et lâcher prise ?
Tout commence par l'acceptation. Vous acceptez vos sentiments et cette situation, et permettez que cela dure aussi longtemps que nécessaire, sans vous accrocher. Tu vis vie pleine, se réalisant dans d'autres domaines. Vous ne vous apitoyez pas sur votre sort, mais réalisez que puisque c’est arrivé, cela signifie que c’est nécessaire. Vous apprenez votre leçon, lâchez prise et passez à autre chose.
Je recommande de faire des pratiques de pardon. Par exemple, écrivez plusieurs lettres à une personne qui ne partage pas vos sentiments. Et puis brûlez-les. Pardonnez-vous, à lui et à Dieu (l'Univers) dans ces lettres. Mieux sur la lune décroissante.
Libérez la douleur. Ne le supprimez pas. Si vous avez envie de pleurer, permettez-vous de le faire. Accordez-vous quelques jours pour oublier la douleur causée par les larmes, par exemple.
Libéré? Bien joué. Maintenant, allez-y. N'oubliez pas que votre objectif principal est de vous rendre heureux. Alors ne laisse pas amour non réciproque détruisez-vous, vivez, profitez de la vie. Il y a tellement de choses intéressantes dedans.
Des moyens simples d’abandonner les sentiments unilatéraux
Voici quelques domaines intéressants que vous voudrez peut-être examiner. Ils sont utiles et intéressants :
1. Développement spirituel
2. Voyage
3. Créativité
4. Formation
5. Nouvelles connaissances
6. Sport
7. Mode de vie sain
8. Travail
9. Aidez les autres
10. Rêve
11. Nature
Que faire si ça ne marche pas
Eh bien, tout d’abord, il est important de croire que cela fonctionnera. Si vous ne parvenez pas à faire face seul à l’amour non réciproque, si vous n’avez pas la force d’y survivre, consultez un psychologue.
Ou faites des rituels pour laisser partir la personne. Par exemple, je vais me rafraîchir. Ou simplement des méditations appropriées.
Trouvez la force en vous. Si ça ne marche pas, c’est que tu n’es pas en interne homme d'âge mûr, obsédé par la sphère de l’amour, ne voyant pas d’autres significations. Cela signifie que vous avez une grande confiance en vous et que votre peur de ne pas m'aimer est trop grande. Lâcher. Devenez autonome. Choisissez la croissance spirituelle et personnelle.
Et lorsque vous vous développerez spirituellement, un amour heureux entrera dans votre vie. L'essentiel est de croire que vous le méritez...)
C'est dégoûtant : manquer quelqu'un qui ne vous manque pas du tout. (Janusz Wisniewski « Solitude sur Internet »).
Dire qu’il n’y a pas de différence entre l’amour mutuel et l’amour non réciproque revient à assimiler le vin et le vin au poison. Anton Evpatievski
L’amour mutuel n’est pas une pensée intérieure. Ce sont plutôt les pensées d’une seconde personne, si chère et si chaleureuse. – Éric Byrne
Vous vous trompez. Et ce n'est pas du tout de l'amour. Prends ma main. Sens le. Sentez-moi. Le voici, ton amour, tout proche. F.Sagan
L'esprit humain meurt au moment même où les sentiments cessent de l'exciter, et il n'y a pas de place pour les erreurs et l'amour dans le cœur humain. – Goethe
Je ne veux pas la retenir de force. Je vais le donner à quelqu'un d'autre. Peu importe avec qui elle est, rien n’est plus important que son bonheur. Et je... peux supporter cette douleur. L'essentiel c'est qu'elle sourit... Tiré du film « Forever Yours »
S’ils ne me rendent pas la pareille, je souffre plus que lorsque je ne trouve pas d’eau le matin après avoir trop bu. De la série « Crème »
personne aimante peut causer la douleur la plus intense... Il sait où frapper. Et l'amour meurt.
Continuez à lire les citations sur les pages suivantes :
Nous disons « Je suis tombé amoureux » lorsque nous avons peur d’admettre nos sentiments.
Sans tomber amoureux, on ne peut pas conclure que l’amour n’existe pas.
Je ne l'ai vue qu'une fois. C'est peut-être pour ça que je l'aime toute ma vie... A. Vampilov
La solitude, c'est quand une personne n'a personne pour lui dire qu'elle est seule...
L'amour s'ouvre pour toi nouveau monde, même malheureux. – statuts sur amour non réciproque
"Il arrive souvent qu'après qu'une femme a donné la clé de son cœur, elle change la serrure le lendemain." – Ch. Sainte-Beuve.
Je ne comprends pas pourquoi ils appellent ça un chagrin. On a l'impression que tous les os sont également brisés. Jared Leto
« L’absence réduit l’amour modéré et augmente l’amour fort, tout comme le vent éteint une bougie et attise le feu. » – La Rochefoucauld
On se dit « C’est fini entre nous » alors que tout ne fait que commencer.
La solitude, c'est quand ceux que vous aimez sont heureux sans vous.
À l’école, on nous a appris qu’un plus un égale toujours deux. Mais ce n'est pas toujours le cas. Parfois, un plus un égale un. Pour les cas où un plus un égale un, un mot spécial a même été inventé. C'est le mot amour. De la série "Vie"
« Mon amie, ne te viens-tu pas à l’esprit qu’il n’y a qu’une seule chose au monde qu’elle aime plus que toi ? Essayez de comprendre : précisément parce qu’elle vous aime vraiment, elle veut vous offrir quelque chose qu’elle aime encore plus. Et je vais vous dire pourquoi elle verse des larmes : parce que vous n’avez pas le courage de lui apporter le même cadeau en retour. John Fowles « La maîtresse du lieutenant français. »
Et je bois pour oublier qu'ils m'ont oublié.
« C’est si facile de mourir, mais si dur de vivre. C'est si facile de perdre l'amour et si difficile de le garder. Mais il est encore plus difficile de prétendre que l’on est indifférent au petit homme que ton cœur aime follement… »
Nous disons souvent « Je ne t’aime pas », mais les larmes coulent dans nos âmes.
Souvent, nous disons « je déteste » juste pour que nous le croyions nous-mêmes.
"Vous n'êtes peut-être qu'une personne dans ce monde, mais pour quelqu'un, vous êtes le monde entier." – Gabriel Garia Márquez
« L’amour est la différence entre deux personnes pourtant complètement indifférentes l’une à l’autre. Le sentiment et la conscience de cette identité est l’amour. – Hegel
« L’image de l’être aimé ne peut vieillir, car chaque instant est l’heure de sa naissance. » – Goethe
« De l’amour naît l’amour. » – Sophocle
"Chacun porte au fond de lui-même un petit cimetière où sont enterrés ceux qu'il a aimés." -Roland
Nous « espérons » quand il n’y a aucune chance.
Nous « attendons » quand nous savons que nous avons déjà été oubliés.
L'amour non partagé est utile pour le cahier d'un poète : il remplit les pages, vidant son âme.
Nous disons « je t'ai oublié » lorsque la pensée d'une personne ne peut pas quitter notre tête.
Nous demandons à être « laissés seuls » lorsque nous avons besoin du soutien de quelqu’un.
On dit « Va-t’en » pour que la personne ne voie pas nos larmes.
J'ai toujours rêvé de voir dans ses yeux l'amour qui est dans les miens. Et aujourd'hui, enfin, je l'ai vue. Mais elle n'est pas pour moi... Tiré du film « Tout arrive dans la vie »
« L'amour est plus honnête que la confiance, car même un amant trompé ne mérite pas la pitié, mais la surprise et le respect. L’amour n’a jamais l’air stupide, mais la confiance l’est toujours si elle n’est pas combinée avec l’amour. – Platonov
Lorsque nous rencontrons une personne spéciale, nous lui donnons tout notre temps, il absorbe toutes nos pensées, et à chaque fois nous devons le perdre... Cecilia Ahern
"Pardonne moi mon amour. Je suis désolé, ma chérie, de t'aimer et de vouloir être avec toi. Pardonne-moi, mon amour, un jour, moi aussi, je pardonnerai que tu ne m'as pas aimé, que tu ne m'as pas aimé. si une personne ne voit pas que vous l’aimez ou ne veut pas le remarquer, alors ce n’est pas le destin d’être avec elle.
L'amour non partagé n'existe pas !
"L'amour devine immédiatement l'amour déjà survenu, ou entrevoit sa possibilité, sa probabilité." – M. Edgeworth
Un véritable ami sera toujours meilleur que sa petite amie, donc elle peut vous trahir et vous tromper. un vrai ami toujours fidèle et aidera dans les moments difficiles !
« Il nous semble toujours qu’ils nous aiment parce que nous sommes bons. Mais nous ne réalisons pas qu’ils nous aiment parce que ceux qui nous aiment sont bons. » – L. Tolostoï
Mais je suis toujours là, mais tu ne me vois pas... et puis il sera trop tard quand tu comprendras ce que je veux dire pour toi, mais je partirai.
L'abonné ne peut pas accepter votre amour. Auteur inconnu
Il ne m’envoie pas de textos, ne me caresse pas la joue, ne me demande pas comment je vais…. mais pour lui, je veux vivre... - statuts sur l'amour non partagé
Nous disons « Jamais » quand nous savons que cela se reproduira.
C'est incroyable combien de chagrin les gens doivent s'éprouver les uns les autres avant de devenir enfin heureux - s'ils ont beaucoup de chance. Mikhaïl Weller
L’amour non réciproque n’existe pas. Artem Nio
Elle n’a besoin de personne. Maintenant, un autre garçon inutile lui tient la main et elle regarde simplement au loin. Dans le vide, et se souvient comment il l'a fait...
Croyez-moi, il est triste et douloureux de voir un amour qui, à cause de vous, est destiné à rester sans contrepartie. J. Tolkien
"Aucune prétention ne peut cacher l'amour là où il existe, ni l'exprimer là où il n'existe pas." – La Rochefoucauld
L'amour non partagé est le plus long.
L'amour non partagé, c'est lorsque vous vous souvenez de quelque chose dont il ne sait même pas.
Nous « rêvons » en sachant que cela n’arrivera jamais.
"Le respect a des limites, l'amour n'en a jamais." -Hugo
"Le cœur n'est en équilibre que sur le fil du rasoir." –Pierre Reverdy
Souvent, nous disons « au revoir » dans l’espoir de revoir la personne.
Aimer quelqu'un qui vous aime est du narcissisme. Aimer quelqu'un qui ne t'aime pas, c'est ça l'amour. Frédéric Beigbeder
"Le contraire de l'amour n'est pas le dégoût ni même l'indifférence, mais un mensonge" - S. Dovlatov.
Chaque nuit, je m'endors en répétant la même pensée : tu ne m'aimes pas. pour que cela ne semble pas soudainement différent.
... c'est même étrange à quel point ton cœur peut te faire mal parce que quelqu'un ne t'a pas regardé ! Charlotte Brontë
La façon la plus déchirante de manquer quelqu’un est d’être avec lui et de réaliser qu’il ne sera jamais à vous. – statuts sur l'amour non partagé
Il y a deux personnes qui n'ont pas besoin l'une de l'autre, mais l'une d'elles ne le comprend pas encore - statuts d'amour non partagé
Parfois, nous ne pouvons pas dire « J’aime » lorsque nous avons peur d’entendre la réponse.
« Ceux qui sont incapables d’aimer sont enclins à la sentimentalité, tout comme ceux qui sont incapables de fraternité sont enclins à la familiarité. » – F. Iskander
On dit « j’ai supprimé son numéro » quand on le mémorise par cœur.
"L'amour pardonne tout sauf l'absence volontaire" - Stendhal
Vous n'exprimez bien que l'amour que vous ne ressentez pas...
Si nous pouvons encore aimer ceux qui nous ont fait souffrir, alors notre amour n’en deviendra que plus fort.
« L’amour fuit ceux qui le poursuivent et tombe sur le cou de ceux qui s’enfuient. » – W. Shakespeare.
L'amour n'est jamais parfait. Je ne veux pas l'effacer de ma vie. J'aime ma douleur. Elle est mon amie. Jim Carrey
L'amour n'est pas réciproque - une sensation désagréable dont personne n’est à l’abri. Ce n’est pas pour rien que le dicton « on ne peut pas être gentil par la force » est apparu dans notre vie quotidienne depuis l’Antiquité. Personne ne veut jouer le rôle d’une personne dont l’amour a été rejeté. Mais néanmoins, cette situation se produit assez souvent dans la vie. Comment survivre à cette tragédie avec pertes minimes pour vous-même, comment arrêter de vous inquiéter et de vous énerver - lisez cet article.
Amour ou dépendance
L'amour non réciproque existe-t-il ? La réponse à cette question est claire : bien sûr ! Et les exemples ne manquent pas. La plupart des poèmes, chansons, romans et films sont consacrés au thème de l’amour non partagé. Il est intéressant pour nous d'observer comment les héros des œuvres populaires font face au problème. Mais que faire si vous vous trouvez vous-même dans une situation similaire ?
L'amour mutuel guérit les blessures spirituelles les plus terribles, inspire et donne à une personne un sentiment complet de bonheur. Cependant, l’amour n’est souvent pas réciproque. De tristes statistiques montrent que presque une personne sur deux est confrontée à une situation dans sa vie où les sentiments ne coïncident pas.
Certaines personnes savent changer de sujet et supportent facilement cette tragédie. D’autres peuvent rester longtemps dans un état de souffrance.
Les psychologues partagent le sentiment et dépendance à l'amour. L'amour vrai- c'est un sentiment de liberté. Une personne aimante est capable d'accepter sereinement un refus, car elle accepte l'objet de son adoration tel qu'il est, sans rien attendre en retour. C'est dommage, mais c'est très rare.
Dans la plupart des cas, l'amour non réciproque provoque des réactions très contradictoires et inconfort. Souffrir en cas de refus d’un proche signifie qu’une personne devient moralement dépendante de l’objet de son adoration. Dans ce cas, vous devez prendre certaines mesures pour retrouver la joie de vivre, vous ouvrir à de nouveaux sentiments et éviter les problèmes liés à une dépression constante.
Tout d'abord, il est important de comprendre ce que vous avez : ou Si votre sentiment ne vous procure que des émotions agréables, vous avez de la chance, vous êtes capable d'aimer d'un amour libre. Se sentir mal à l’aise signifie que vous dépendez de la personne pour laquelle vous avez des sentiments.
Les psychologues tirent depuis longtemps la sonnette d'alarme : l'amour non réciproque conduit à des troubles dépressifs, qui n'ont pas l'effet le plus favorable sur la santé humaine.
Ce qu'il ne faut pas faire
Comment se débarrasser de l’amour non réciproque ? Tout d'abord, vous devez essayer d'éviter les erreurs courantes qui ne peuvent qu'aggraver la situation.
Essayez de vous ressaisir. Les larmes et l’apitoiement sur soi n’y changeront rien. Tout ce que vous obtenez, c'est un visage gonflé, des yeux rouges et fatigué Forme générale. De plus, une telle réaction à la situation n'apportera que du négatif ; vous ne pourrez pas vous y mettre et prendre la bonne décision.
La solitude pendant cette période n'est pas pour vous ! Essayez d'être entre amis : communiquez, marchez ensemble, faites des choses communes pendant tout votre temps libre.
Ne mangez pas votre dépression. Sauf kilos en trop et de dépendance alimentaire, la gourmandise n'apportera plus aucun résultat.
Par où commencer la guérison
La toute première chose que vous devez faire est de comprendre que vous seul pouvez vous aider. Personne d’autre que vous-même ne peut surmonter la tristesse, la douleur et la déception associées au rejet.
Les psychologues recommandent : commencez à vivre une vie bien remplie. Faites tout votre possible pour que chaque instant de votre vie ne soit pas gaspillé. Essayez de « passer » de vos pensées amères à quelque chose de nouveau et d’inconnu pour vous. Par exemple, rejoignez un club de fitness, commencez à dessiner, apprenez des langues, allez danser...
Fixez-vous une règle : chaque jour avant de vous coucher, faites le bilan de vos nouvelles réalisations. Au fil du temps, vous apprendrez à profiter de vos réussites, et cela est essentiel. Assurez-vous que vos changements sont en cours. meilleur côté ne passera pas inaperçu, et bientôt une personne avec qui vous aurez des sentiments mutuels apparaîtra dans votre environnement.
Brûlez les ponts
Comment survivre à un amour non réciproque ? La meilleure façon la vaincre, c'est oublier la personne qui a rejeté vos sentiments. Ce n'est pas difficile à faire si vous suivez certaines règles.
- Retirez de votre vue les cadeaux, photographies et bibelots chers à votre cœur que vous avez reçus en communiquant avec cette personne.
- Empêchez les gens autour de vous de se sentir désolés pour vous. Arrêtez de discuter et de ressentir des sentiments non acceptés. Arrêtez toute histoire de vos connaissances sur la personne que vous essayez d'oublier.
- Si une musique vous évoque des associations douloureuses associées à des sentiments non partagés, supprimez-la et ne l’écoutez pas.
- Évitez les endroits qui peuvent rappeler des souvenirs et des pensées amères associés à cette situation.
L'amour non réciproque passera rapidement au second plan si vous prenez ces conseils de manière responsable et vous protégez de tout ce qui peut vous rappeler ce qui s'est passé.
Faites-vous plaisir
Une personne qui se débarrasse de la déception associée a besoin d'émotions vives et positives. N’ayez pas peur de vous faire plaisir, offrez-vous ce que vous aimez, ce qui peut vous faire sourire et vous donner de la joie.
Prenez du temps pour vous. Visitez un salon de beauté, faites manucure à la mode, nouvelle coupe de cheveux. À la maison, vous pouvez vous limiter à un bain moussant et à un masque facial. L'essentiel est d'apprécier le processus, de devenir meilleur et plus confiant.
Faites du shopping et offrez-vous un cadeau, achetez quelque chose dont vous rêvez depuis longtemps.
De telles actions augmentent considérablement l’estime de soi. Si vous voulez être aimé, aimez-vous d’abord. Traitez-vous comme la personne la plus chère et la plus aimée. Cette approche fait des merveilles : en rayonnant de joie et de confiance en soi, vous attirerez beaucoup d'émotions positives dans votre vie.
Combattre le feu par le feu
N'oubliez pas : l'amour non réciproque est une nuisance temporaire. Regardez de plus près, vous êtes entouré de nombreuses personnes qui souhaitent communiquer avec vous. Laissez de nouvelles personnes entrer dans votre vie, montrez-leur de l'intérêt, car qui sait, peut-être que votre destin est parmi eux.
Essayez d'éviter d'entrer dans dépendance psychologique d'un amour non partagé.
Si vous voyez que la personne pour laquelle vous avez des sentiments ne vous rend pas la pareille, n’attendez pas, commencez à agir immédiatement. Plus vite vous prendrez le contrôle de votre destin, plus vite vous « guérirez » et recommencerez à profiter de la vie.
