Conseils aux jeunes mamans : comment apprendre à votre enfant à suivre une routine. Comment apprendre à un bébé à suivre un horaire de sommeil et d’alimentation ? Comment apprendre une routine à un bébé de 1 mois

La question de savoir quand et comment habituer un enfant à une routine se pose inévitablement devant les jeunes parents. Développer une routine quotidienne nourrisson- signifie créer une routine d'alimentation, de sommeil, de bain et de marche qui favorise une activité physique et physique normale. développement mental enfant. Il est important que le rythme donné soit confortable tant pour le bébé que pour tous les membres de la famille.

Quand peut-on commencer à habituer son enfant à une routine ?

De nombreux parents sont pressés d'habituer leur bébé à un horaire de sommeil le plus tôt possible. Mais le premier mois après la naissance corps d'enfant ne s'adapte qu'à la vie dans des conditions nouvelles pour lui, tout en éprouvant du stress. Par conséquent, au début, vous devez simplement observer le nouveau-né : combien de temps il peut dormir sans interruption, à quelle fréquence il demande à manger, ce qui l'excite et ce qui a un effet calmant. Afin d'établir une routine quotidienne optimale à l'avenir, il convient, au stade initial, de s'adapter complètement aux besoins naturels du bébé.

Il est utile d'enregistrer vos observations de votre bébé dormant et mangeant, en notant l'heure. Ces données permettront d'identifier le rythme de sa vie et serviront de base pour construire sa routine quotidienne à l'avenir.

Dès l’âge de deux mois, vous pouvez progressivement habituer votre nouveau-né à un régime basé sur certaines de ses habitudes déjà établies. Pour que ce processus soit réussi et indolore pour tous les participants, plusieurs recommandations doivent être suivies :

• maintenir la cohérence et la ponctualité dans tout ce qui concerne le bébé ;
• offrir à l'enfant un environnement calme : exclure la musique forte, ne pas regarder la télévision dans la chambre des enfants ;
• s'abstenir d'invités dans les premiers mois : l'apparition de nouvelles personnes peut provoquer de l'anxiété chez le bébé ;
• ne pas permettre situations de conflit dans la famille.

Avantages du maintien et de l’élimination

Les besoins d'un enfant en matière de nourriture, de jeu et de repos se remplacent à certains intervalles. Une routine quotidienne bien établie aide le bébé à :

• s'habituer à distinguer le jour de la nuit - cette compétence sera appréciée avant tout par ses parents, surtout si le nouveau-né est allaitement maternel et le père ne peut pas remplacer la mère qui allaite la nuit pour donner à l'enfant un biberon de lait maternisé ;
• éviter le surmenage - un petit organisme saura au niveau des réflexes à quoi s'attendre après certaines actions et procédures, ce qui réduira le coût de l'énergie et du temps nécessaire à la transition vers un nouveau type d'activité ;
• se développer harmonieusement mentalement et physiquement - une séquence correctement structurée de périodes alternées de repos et d'activité contribue à la répartition la plus efficace des ressources du corps.

Tout comme un adulte, un enfant peut se fatiguer plus tôt que d’habitude ou, à l’inverse, être surexcité. Dans de tels cas, vous ne pouvez pas exiger qu'il suive strictement le régime - ne le laissez pas s'endormir jusqu'à une certaine heure ou essayez de l'endormir, malgré l'envie de jouer. De telles tactiques n'apporteront de joie ni au bébé ni à ses parents.

Considérant que l'enfant se développe très vite, il ne sera pas possible d'établir une fois pour toutes un régime clair : au cours de la première année de vie, il devra être modifié plusieurs fois. Il est nécessaire de réagir avec sensibilité aux changements dans les besoins du bébé et d'ajuster la routine quotidienne, tout en respectant en temps opportun les rituels de base.

L'importance des rituels dans la routine quotidienne d'un enfant

Les types d'activités suivants peuvent servir de points de référence dans la routine quotidienne d'un nouveau-né jusqu'à l'âge d'un an :

• baignade;
• gymnastique;
• massage;
• des promenades;
• Jeux.

Quant aux besoins primaires du corps - alimentation et sommeil - il faut être davantage à l'écoute des envies de l'enfant, sans chercher à suivre strictement l'horaire. Cela ne signifie pas que l'alimentation et le repos doivent être totalement non systématiques - ils peuvent et doivent être organisés. S'ils sont intégrés avec succès dans la séquence d'autres actions et procédures, il y aura alors peu d'exceptions au régime et il ne sera pas difficile de rétablir le rythme habituel après elles.

Alimentation

Selon alimentation artificielle bébé ou pendant l'allaitement, il peut recevoir de la nourriture à différents intervalles et en différentes quantités : le mélange est facile à mesurer, mais il est difficile de le préparer à la demande à chaque fois, et le lait maternel est toujours prêt à l'emploi, mais c'est très difficile pour mesurer combien le bébé a bu. Dans les deux cas, il est facile de prédire quand l'enfant aura faim, si l'on se souvient que l'augmentation de l'appétit est favorisée par :

• des jeux, des activités de développement, au cours desquelles les enfants dépensent beaucoup d'énergie à traiter des informations provenant de l'extérieur ;
• gymnastique et massage pour accélérer le métabolisme;
• procédures d'eau, qui impliquent à la fois activité physique, et des éléments du jeu.

La pause optimale entre les tétées d'un nouveau-né au cours des 1 à 2 premiers mois de la vie est de 2 à 2,5 heures. Au fil du temps, cet écart se creuse progressivement. Vous devez augmenter l'intervalle entre les repas à 4 heures à partir de 3-4 mois.

Un bon appétit est le signe d’une alimentation bien structurée. Si votre bébé commence à mal manger, vous devez prendre soin de sa santé.

Rêve

Le sommeil est le deuxième élément le plus important de la routine d’un enfant. Afin de développer un système de repos diurne et nocturne qui convient à tous, vous devez vous rappeler ce qui suit.

• Tout au long de la journée, et surtout avant le coucher, la pièce dans laquelle se trouve le berceau doit être bien aérée.
• Pendant la journée, le sommeil ne doit pas s'accompagner d'un silence et d'une obscurité totales - une lumière tamisée et un bruit modéré aideront le bébé à distinguer l'heure de la journée. Parfait sieste combiné à une promenade au grand air, à condition qu'il fasse beau.
• Le bain du soir et l'alimentation ultérieure prépareront le bébé à une longue nuit de repos.

Plus l'enfant grandit, plus ses périodes d'éveil s'avèrent longues. La durée totale du sommeil par jour change comme suit :

• en 1 mois – jusqu'à 20 heures ;
• à 2 mois – 17 à 18 heures ;
• de 3 mois à six mois – 15 à 16 heures ;
• de 6 mois à un an – 14-15 heures.

En conséquence, le bébé commence progressivement à dormir de moins en moins :

• le premier mois - 5 à 6 fois par jour ;
• tous les six mois - 3 à 4 fois ;
• à l'âge d'un an - jusqu'à 1 à 2 fois.

La qualité du sommeil d'un bébé dépend en grande partie des émotions qu'il a ressenties pendant son éveil, et la façon dont il a dormi, à son tour, affecte directement son humeur. Une routine bien équilibrée et pratique aide non seulement à organiser la vie du bébé, mais le rend également plus équilibré et plus joyeux.

Nous essaierons d'aider les mamans à gérer correctement leur temps afin qu'elles aient le temps de s'occuper du bébé, des tâches ménagères et d'elles-mêmes.

Régime alimentaire du nouveau-né

L’époque où les mères allaitaient strictement selon l’horloge est révolue ; aujourd’hui, le mode d’alimentation le plus populaire est celui du « premier couinement du bébé ». Il y a quelques années à peine, même à la maternité, les bébés étaient nourris toutes les trois heures. Aujourd'hui, le nouveau-né est dans la chambre de sa mère et elle l'allaite elle-même dès qu'il a faim. Quelqu'un peut se plaindre que le bébé pend sans cesse sur la poitrine et que la mère n'a plus de temps pour autre chose. Cependant, cet état de fait ne peut être observé que dans les tout premiers jours après la naissance du bébé, puis la routine quotidienne du nouveau-né sera établi, son propre programme nutritionnel sera élaboré et maman aura plus de temps pour ses propres affaires.

Modèle de sommeil du nouveau-né

La nuit, le bébé dort onze à douze heures. De nombreux bébés se réveillent pour les tétées nocturnes, c'est pourquoi certaines mamans préfèrent être avec leur bébé. C'est l'option la plus acceptable tant pour la mère qui allaite que pour le bébé. Premièrement, une femme n’a pas besoin de se lever constamment ; elle allaitera son bébé en position couchée. Deuxièmement, un nouveau-né ressent très fortement sa mère, l’haleine et l’odeur de sa mère le calment, il se sent donc beaucoup plus en confiance et s’adapte plus rapidement.

DANS jour la routine quotidienne du nouveau-né consiste pratiquement en sommeil. Un bébé en bonne santé se réveille uniquement pour téter, puis se rendort. Autrefois, nos grands-mères croyaient que le sommeil était encore plus bénéfique pour un bébé que la nourriture. Et c'est une affirmation tout à fait correcte, puisque pendant le sommeil, le bébé développe un système nerveux sain.

Chez un bébé de trois mois, il est déjà possible d'identifier clairement trois ou quatre périodes de la journée où il dort. A cette époque, il est très utile de marcher avec lui et d'être au grand air. Après que le bébé ait atteint l'âge d'un mois, parents et amis commencent à venir lui offrir un cadeau et féliciter sa mère. Beaucoup de gens ne savent pas comment souhaiter correctement la santé à un enfant, car il existe de nombreux signes et croyances populaires, mais vous ne voulez pas du tout avoir d’ennuis. Par conséquent, il vaut mieux se renseigner à l’avance ; les mères sont des personnes très superstitieuses.

Promenades en plein air et hygiène de bébé

Il est nécessaire de marcher avec votre bébé ; l'air frais est tout simplement vital pour lui. En plus de l'oxygène, le bébé reçoit une dose prophylactique pendant la promenade rayons ultraviolets. Au cours du premier mois de votre vie, vous devez marcher avec votre bébé pendant au moins une heure et demie, deux fois par jour.

L'hygiène de bébé est très simple. Toutes les procédures d'hygiène sont effectuées pendant la journée lorsque cela est nécessaire. Le soir, le bébé est baigné, généralement une heure avant le coucher.

Comment définir la routine quotidienne d'un nouveau-né ?

Toute mère aimante et attentionnée déterminera elle-même mode nouveau-né, car elle comprend mieux que quiconque les besoins physiologiques de son enfant. Après la naissance, le bébé a de courtes périodes d'activité ; si rien ne le dérange, il dormira paisiblement. Cependant, dans les moments où il est éveillé, la mère doit accorder une attention maximale au bébé. Il est conseillé de le prendre dans vos bras, de lui parler, de lui faire un massage. Laissez le petit sentir dans les bras de sa mère qu'il est la personne la plus aimée au monde !

• Un nouveau-né dort au moins onze heures la nuit.
• Le sommeil diurne du bébé varie d'une heure et demie à trois heures, trois ou quatre fois.
• Se laver le visage le matin et se baigner le soir est un must.
• Vous devez marcher deux fois avec votre bébé, pendant au moins une heure et demie.
• La mère doit toujours être à côté du bébé lorsqu’il ne dort pas.

À cet âge bébé dort jusqu'à 14-15 heures par jour, et peut déjà rêver pendant environ 7 heures sans se réveiller. Si un enfant dort plus de 10 heures d'affilée, il se réveille très probablement encore brièvement, mais a déjà appris à s'endormir tout seul. Il ne devrait pas dormir plus de deux fois par jour. Nous devons maintenant établir le bon horaire de sommeil pour cet âge.

Comment se coucher

Respectez l'horaire que vous avez choisi et continuez à coucher et à réveiller votre enfant en même temps, ainsi qu'à réaliser le rituel que vous avez imaginé plus tôt. A partir de cet âge, le bébé y participera déjà consciemment. Un tel rituel avant de se coucher pourrait être une berceuse, un conte de fées, un bain du soir, une caresse sur le dos avant de se coucher, etc.

La routine quotidienne de bébé

Surveillez votre bébé, peut-être qu'il sera plus à l'aise si vous changez quelque chose dans sa routine quotidienne, car il grandit et mûrit rapidement, devenant plus calme et plus conscient. Essayez de faire en sorte que toutes vos actions se répètent jour après jour, cela ne veut pas dire qu'il doit y avoir une précision dans le temps à la seconde près, mais il est impératif de suivre la séquence des actions. De cette façon, l’horloge biologique du bébé s’adaptera rapidement à la routine et il lui sera plus facile de s’endormir en même temps.

Endormez-vous tout seul

Si, avant l'âge de 6 mois, vos tentatives pour apprendre à votre bébé à dormir tout seul n'ont pas abouti, il faudra réessayer maintenant qu'il est un peu plus âgé. Ce sera mieux pour le bébé et pour vous s'il apprend à s'endormir tout seul. Bercez-le et endormez-le dans le berceau, s'il est méchant, attendez un peu, et si le bébé ne veut pas du tout se calmer, alors venez vers lui.

Caractéristiques de l'âge

À cet âge, votre bébé peut se réveiller la nuit et pleurer de peur de perdre sa mère. Cause commune Les caprices de la nuit sont les dents qui éclatent activement à cet âge. De plus, un enfant de cet âge grandit et se développe activement, il acquiert constamment de nouvelles compétences, comment se retourner, s'asseoir, ramper et se lever. Ceci est continuellement associé à l'activité active du cerveau et, par conséquent, le bébé peut se réveiller la nuit, tester ses nouvelles compétences, puis ne pas pouvoir se calmer pendant longtemps. Par conséquent, pendant cette période, il a simplement besoin de l'aide et du bercement de sa mère, mais essayez quand même de le calmer dans son propre berceau, vous ne devez pas prendre le bébé dans vos bras et le nourrir à chaque fois pour qu'il s'endorme ;

Les partisans d'une routine quotidienne organisée soutiennent que l'enfant a besoin d'une routine pour l'organisation générale et enseigne la ponctualité, l'ordre et la discipline. Les opposants à la vie programmée affirment que le régime supprime l’individualité et limite la liberté personnelle. Les psychologues pour enfants, les médecins et les enseignants estiment que la vérité, comme d'habitude, se trouve au milieu.

Bien sûr, une routine quotidienne est indispensable. Et pas seulement pour les enfants, mais aussi pour leurs parents, car cela les aide à organiser leur journée. La routine habituelle comprend du temps pour se nourrir, des promenades, des jeux et des activités, pour le repos diurne nécessaire et fort nuit de sommeil.

Il faut cependant tenir compte caractéristiques individuelles l'enfant et les parents, leurs habitudes et leurs désirs. Ceci est très important pour que chacun puisse vivre confortablement et à un rythme donné, en suivant la routine familiale établie.

A quoi ça sert et comment habituer un enfant à une routine quotidienne et à des habitudes de sommeil pendant la journée ? Parlons-en plus en détail sur le site Popular About Health :

A quoi sert le mode ??

Chaque mère le sait petit enfant J'ai vraiment besoin d'une sieste pendant la journée. Si, pour une raison quelconque, il ne dort pas pendant la journée, il devient capricieux, difficile à contrôler et se fatigue rapidement. Et quoi enfant plus jeune, plus il lui est difficile de supporter son absence. Dans le même temps, de nombreux enfants continuent d’avoir besoin de dormir pendant la journée jusqu’à l’âge de 5 ou 6 ans.

Il vous suffit donc de déterminer l'heure à laquelle le bébé dormira pendant la journée. Pendant ce temps, maman peut planifier quelques travaux ménagers, faire quelque chose qu'elle aime ou simplement se détendre.

Et de manière générale, pour que chacun se sente à l'aise et à l'aise, il est utile de planifier sa journée à l'avance : déterminer l'heure des activités avec bébé, des jeux, des promenades, du repos diurne, de l'heure du coucher le soir et d'une heure précise pour les repas.

Une routine nocturne établie et contrôlée par les parents pour un enfant aide son corps à répartir uniformément les forces physiologiques, physiques et mentales, et à établir et aligne les rythmes biologiques.

De plus, il produit réflexes conditionnés: à une certaine heure de repas, il y a une sensation de faim, les procédures d'hygiène du soir, éteindre les lumières de la pièce sert de signal pour se coucher, etc.

À l'avenir, un enfant habitué au régime s'adaptera mieux à la routine Jardin d'enfants et à l'école, il est plus facile d'apprendre de nouvelles règles et de tolérer le stress. Et surtout, le régime forme une confiance en soi psychologique chez une personne en pleine croissance.

Comment habituer un enfant à un horaire quotidien et de sommeil?

Vous devez fixer une heure cohérente pour les principales activités que vous effectuez chaque jour. Le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les promenades, les jeux, le sommeil diurne et nocturne - doivent avoir leur propre heure, qui doit être respectée sans aucun doute. Le bébé s'y habituera progressivement et vous aurez temps libre.

Lorsque vous couchez votre enfant à une certaine heure du soir, soyez ferme et persévérant. Non « eh bien, maman, encore cinq minutes… ». Dormir signifie dormir. S'il ne veut pas se coucher, mais qu'au contraire il vous entraîne dans le jeu, commence à jouer, montrez de toute votre apparence que le moment est venu de vous préparer à vous coucher, alors vous jouerez avec lui demain.

Dans le même temps, comportez-vous non seulement avec fermeté et persévérance, mais aussi avec calme. Ceci est très important pour l’humeur psychologique du bébé. Vos cris ne feront que provoquer des larmes, voire de l'hystérie. À l’avenir, une telle pression l’amènera à rejeter le régime en général.

Soyez donc sage et insistez fermement mais doucement. Une voix calme et douce lui transmettra un signal de calme et il comprendra vite ce que vous attendez de lui. Petit à petit, il s'y habituera et se couchera sans aucune pression.

Vous ne devez pas non plus pratiquer les tétées nocturnes, car cela n'est pas bénéfique pour le bébé, et pour sa mère, l'interruption quotidienne du sommeil de l'enfant est un stress important pour le corps. Il est très important qu’une femme qui allaite dorme suffisamment.

Se lever à plusieurs reprises la nuit à la première demande du bébé provoquera bientôt un épuisement nerveux et d'autres Conséquences négatives pour une bonne santé.

Pour aider votre bébé à apprendre rapidement à dormir paisiblement toute la nuit, limitez légèrement son sommeil diurne.

Pour rendre votre bébé moins capricieux et nerveux tout en l'habituant à une routine quotidienne, augmentez la quantité d'aliments riches en calcium dans son alimentation. De manière générale, surveillez votre alimentation : elle doit être équilibrée, variée, fortifiée et stimuler l'appétit.

Marchez plus souvent, augmentez votre temps de marche. Respirer air frais, le bébé mangera mieux pendant la journée et aura certainement envie de dormir. Promenades, jeux de plein air, cours, sorties au terrain de jeu - tout cela est indispensable pour s'habituer au régime. Plus sa journée est chargée, plus il s'endormira rapidement et paisiblement le soir.

Seulement, tous les événements répertoriés doivent avoir lieu à la même heure strictement définie.

Cependant, lors de la création d'une routine quotidienne générale, il est important de prévoir des heures de temps libre pendant lesquelles l'enfant peut faire ce qu'il veut. Le régime ne lui pèsera alors plus, ce qui signifie que l'habitude de la discipline se formera plus facilement et que les compétences de responsabilité et d'organisation nécessaires au futur étudiant apparaîtront.

Et aussi, pour que le bébé s'habitue rapidement au régime, il a besoin d'un confort psychologique. Par conséquent, essayez de créer un environnement aussi calme que possible dans la famille. Les cris, les querelles et les conversations bruyantes n'y contribuent pas.

De nombreux psychologues pour enfants insistent sur le fait qu'une routine quotidienne bien conçue contribue grandement au bon fonctionnement de l'enfant. développement physiologique les enfants de moins de trois ans.

Il apprend aux enfants plus âgés à être indépendants, responsables et disciplinés. Il est important de maintenir une routine préétablie. Cependant, si nécessaire, apportez-y des ajustements en fonction de l'évolution des biorythmes, des charges et des désirs de l'enfant.

À l'âge de sept ans, il devrait se coucher tout seul à une certaine heure. Levez-vous de manière autonome le matin lorsque l’alarme se déclenche. Vers l'âge de dix ans, l'enfant devient lui-même responsable du respect du régime. Le rôle des parents ne devrait être attribué qu'au contrôle périodique.

En conclusion, notons qu'il ne faut pas créer un horaire quotidien trop serré et strict, qui fatiguerait l'enfant et, à la fin, il se rebellerait. Tout d’abord, regardez de plus près ses préférences et ses habitudes, écoutez ses envies. Déterminez ses biorythmes. Alors toi la meilleure façon Déterminez le moment le plus confortable pour que l’enfant se nourrisse, joue et marche. Ainsi, il sera facile de l'habituer au sommeil et à l'éveil.

Enregistrez la routine de votre bébé. Un bon point de départ est d'acheter un cahier dans lequel vous pourrez noter le programme quotidien de votre enfant. Cela vous aidera à déterminer si votre nouvelle routine fonctionne.

• Sur la première page de votre cahier, dessinez un tableau simple avec les colonnes suivantes : heure, activité, note. Notez toutes les activités quotidiennes majeures de la journée, chaque jour de la semaine. Par exemple : 6h00 : l'enfant s'est réveillé, 9h00 : l'enfant a mangé, 11h00 : l'enfant s'est endormi, etc.
• Au lieu de cela, vous pouvez enregistrer la routine de votre enfant dans des feuilles de calcul sur votre ordinateur ou utiliser un tracker en ligne comme Trixie Tracker ou tout autre.

Établissez un horaire en fonction des biorythmes de votre enfant. Essayez de découvrir s'il existe une tendance dans les habitudes actuelles de sommeil et d'alimentation de votre enfant.

• Si vous remarquez que votre bébé a besoin d'un changement de couche ou qu'il devient difficile à certains moments de la journée, vous pouvez l'intégrer à votre emploi du temps.
• Cela aidera à compiler nouveau programme et planifiez votre journée en fonction des besoins de votre bébé.
• Un enfant qui a bien dormi et qui n’a pas faim sera beaucoup plus heureux et sera prêt à jouer, à se câliner et à apprendre de nouvelles choses.

Essayez de définir une heure de réveil. Les bébés dorment généralement beaucoup pendant la journée. Pendant les premières semaines, ils devraient dormir 16 heures par jour.

• Le sommeil étant l'activité principale des nouveau-nés, il est nécessaire de mettre un peu d'ordre dans ces « activités de sommeil » afin qu'ils ne se réveillent pas au milieu de la nuit.

La première chose à faire est de régler votre heure de réveil. Même si cela peut être difficile, vous devez réveiller votre enfant à la même heure chaque jour. S’il a tendance à se réveiller plus tôt que son heure de réveil préférée, vous devrez ajuster son horaire de sommeil pour qu’il s’endorme plus tard.

Nourrissez, changez les couches et jouez avec votre bébé. Dès que bébé se réveille, changez les couches et habillez-le. Ensuite, emmenez-le et nourrissez-le. Que vous allaitiez votre bébé au sein ou au lait maternisé, votre bébé a besoin de proximité.

• Après la tétée, jouez avec votre bébé. Parlez-lui, chantez-lui une chanson, serrez-le dans vos bras. Il appréciera votre odeur, votre voix et votre proximité.
• Après cela, mettez le bébé dans le berceau et laissez-le dormir. Faites-le dès que vous remarquez des signes de fatigue, par exemple lorsque votre bébé bâille, est irrité, pleure ou se frotte le nez.

Laissez l'enfant dormir pendant 2 à 3 heures. Il est probable que le bébé se réveillera tout seul dans 2 à 3 heures. S'il ne se réveille pas, vous devez le réveiller. Un enfant qui dort trop ne mange pas assez pendant la journée ; cela peut entraîner une déshydratation et une perte de poids.

Répétez ce cycle tout au long de la journée. Vous pouvez répéter le cycle ci-dessus tout au long de la journée, sauf nourrir votre bébé avant de changer les couches et de jouer. De nombreux enfants enlèvent leur couche en mangeant. De cette façon, vous n'aurez pas à emmailloter votre bébé deux fois. Donc:

• Réveillez le bébé
• Alimentation
• Changez la couche, jouez un moment avec bébé, parlez-lui, chantez une chanson, faites-lui des câlins.
• Mettez le bébé au lit.

Distinguer le sommeil diurne et nocturne. Afin d’habituer votre enfant à une routine, il est important de faire la distinction entre le sommeil nocturne et diurne.

• Vous pouvez le faire en dormant votre bébé dans une pièce bien éclairée pendant la journée et dans une pièce sombre la nuit. Si vous endormez votre bébé dans une pièce sombre pendant la journée, vous le confondrez tout simplement et toute la routine sera perturbée.
• N'ayez pas non plus peur de faire du bruit lorsque votre bébé dort pendant la journée : il devrait s'y habituer. Laissez la radio allumée, passez l'aspirateur et parlez comme d'habitude.

Nourrissez votre bébé quand il a faim. Il est important de noter que vous devez toujours nourrir votre bébé lorsqu'il a faim, même si cela ne correspond pas à votre emploi du temps.

• Il est injuste de laisser un nouveau-né affamé simplement parce que ce n’est pas le moment de se nourrir selon le programme.
• Les signes que votre bébé a faim sont les pleurs et la succion des mains.