Comment augmenter l’immunité d’un enfant en utilisant des remèdes populaires à la maison ? Méthodes traditionnelles pour augmenter la résistance du corps de l’enfant aux infections. Herbes pour enfants qui améliorent l'immunité

Pour tous les parents, la question du renforcement de l’immunité de l’enfant est très pertinente. Les maladies se multiplient, les virus et bactéries existants s’améliorent et ne peuvent être traités avec les médicaments disponibles en pharmacie. Il vaut mieux prévenir une maladie que la traiter à long terme. Comment booster l’immunité ? Dans quel ordre faut-il appliquer les méthodes connues ? L'âge de l'enfant joue-t-il un rôle à cet égard ?

Comment renforcer l’immunité d’un enfant est une question qui concerne tous les parents.

Qu’est-ce que l’immunité et quel est son rôle dans la croissance et le développement des enfants ?

L'immunité est un mécanisme en plusieurs étapes permettant de protéger l'organisme des menaces extérieures (substances toxiques, maladies infectieuses, dommages physiques, etc.). Tous les systèmes de notre corps, notamment les systèmes endocrinien et nerveux, participent à la formation de l'immunité. Il existe également des organes spécialisés responsables des réactions immunitaires - le thymus (chez l'enfant), la rate, les amygdales.

Comment renforcer l’immunité d’un enfant fréquemment malade ?

Cet article présente des méthodes typiques pour résoudre vos problèmes, mais chaque cas est unique ! Si vous souhaitez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Irrégularités au travail système immunitaire peut conduire à n’importe quelle maladie répandue. Un enfant de 3 ans dont le système immunitaire est faible est voué à tomber constamment malade, il est donc très important de renforcer son système immunitaire au cours des premières années. Le moyen le plus sûr de cultiver le corps de l'enfant- remèdes populaires et procédures de durcissement.

Durcissement

La méthode de durcissement du Dr Komarovsky est recommandée. Le respect des conditions est simple : de l'eau de baignade dont la température est inférieure à 37 degrés est aspirée dans le bain. La température doit être abaissée progressivement - d'un degré chaque semaine.

L'essence du durcissement est que pendant le bain, le corps d'un enfant de 1 à 3 ans s'adapte non seulement en douceur à basses températures, mais il consacrera également la majeure partie de son énergie à se réchauffer, ce qui signifie qu'il n'aura plus d'énergie pour les cris et les caprices, mais il mangera volontiers ou s'endormira profondément (cela dépendra du temps des procédures de durcissement).

Un autre élément important de la technique du Dr Komarovsky est de ne pas éviter les courants d’air. Il est également utile et agréable de marcher pieds nus - cela améliore l'apport sanguin aux jambes. Toutes ces mesures permettent au corps du bébé de s’habituer plus facilement aux conditions environnementales en constante évolution, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Vous devez habiller votre enfant en fonction de la météo. Les parents préfèrent envelopper leur bébé plus souvent, ce qui entraîne une surchauffe du corps. En conséquence, l'enfant ne peut pas s'adapter longtemps aux conditions changeantes et tombe souvent malade.

Nourriture de qualité

La nutrition est l’élément le plus important d’un système immunitaire sain. Il doit être équilibré et contenir des protéines, des graisses, des glucides, des vitamines et des microéléments dans les bonnes proportions.

Le régime alimentaire du bébé doit comprendre des légumes, de la viande, du poisson, huile végétale, lait, fruits et baies. Dans le même temps, il est important de ne pas en faire trop et de ne pas suralimenter l'enfant. Lors de la préparation des aliments, il est important d’utiliser des ingrédients frais et soigneusement lavés.

Les parents nourrissent souvent leurs enfants malades. Ce n'est pas non plus de la meilleure façon possible affecte la santé, car elle conduit à l’obésité, à l’hypervitaminose et aux allergies. Tout doit être raisonnable, y compris la nourriture.

Exercice physique

Le mouvement est la clé du développement harmonieux et adéquat du bébé. Pour un enfant de 3, 4 ou 5 ans, il suffit de réaliser une série d'exercices généraux de renforcement. Une activité physique régulière le matin suffit. Les exercices sont sélectionnés pour tous les groupes musculaires. Dès l'enfance, il est important d'inculquer l'amour du sport et de choisir une rubrique qui intéresse votre enfant. Des jeux sont également obligatoires air frais, marche fréquente, natation.

Une bonne option pour améliorer la santé du corps serait d’installer un coin piscine. Il est parfait pour les familles vivant dans une grande maison privée ou se rendant périodiquement à la campagne. Acheter une piscine résidentielle garantit une activité physique régulière, du plaisir et un développement harmonieux de l'enfant. Le seul inconvénient est le coût élevé et la taille de la piscine.

Humidifier l'air intérieur et marcher

Si un enfant de 2 ans ou plus a des rhumes fréquents, l'air de la pièce ne doit pas être sec. Le marché peut offrir une grande variété d'appareils spéciaux pour l'humidification de l'air. Un simple nettoyage humide plusieurs fois par jour est également utile.

De plus, le corps du bébé doit constamment recevoir une quantité suffisante d'oxygène - l'enfant ne peut pas être à la maison tout le temps et en cas de nouveau rhume, la chambre des enfants doit être aérée aussi souvent que possible.

Complexes vitaminés en pharmacie pour enfants

Les complexes de vitamines peuvent contribuer de manière significative à renforcer le système immunitaire, car ils contiennent tout vitamines nécessaires et les microéléments, protègent contre la pénétration des infections dans l'organisme, améliorent la formation d'anticorps. Les vitamines jouent également un rôle important dans le maintien de l’intégrité des cellules immunitaires. Pour les enfants de plus de 2 ans, les complexes vitaminiques tels que Pikovit, Multi-Tabs, Vitrum-Kids, Alphabet sont parfaits.

Recettes de médecine traditionnelle

Il est recommandé de donner aux enfants de 3 ans et plus des boissons aux fruits et des jus de baies et de fruits du jardin ou de la forêt. Les tisanes ne sont pas interdites, mais elles doivent être administrées avec précaution. La consommation de sirop d’échinacée, de mûre et d’oignon a également un effet positif sur la santé de l’enfant.

Rééducation après une maladie

Immédiatement après la disparition des symptômes de la maladie, il est important de ne pas laisser l'enfant sortir et d'éviter tout contact avec l'environnement extérieur.

Si un autre membre de la famille est malade, vous devez limiter la communication de l’enfant avec lui et porter des bandages. Il est important de prendre des vitamines, une alimentation équilibrée, du repos et mode correct dormir. Après avoir utilisé des antibiotiques, il est nécessaire de restaurer la microflore intestinale normale à l'aide de préparations spéciales - les prébiotiques.

Les infections les plus dangereuses et les plus incurables attendent un enfant non préparé à la maternelle. Avant d'aller à la maternelle, il est important de commencer à effectuer un ensemble de procédures à l'avance. Le matin et plusieurs fois par jour, l'enfant doit faire de petits exercices. Peu avant d'aller à Jardin d'enfants IR Il faut habituer l'enfant à la société, lui apprendre à communiquer avec les enfants.

Il ne faut pas avoir peur de la vaccination. Les vaccinations ne font qu’amorcer le système immunitaire la bonne direction, favoriser la production des anticorps nécessaires, garantir la santé de l'enfant. Avant les vaccinations, vous devez consulter un médecin.

Tranquillité d'esprit et événements plus joyeux dans la vie du bébé - telle est la recette pour la santé et développement harmonieux! Le rire et les émotions positives améliorent la qualité et la durée de la vie, contribuant ainsi à renforcer l’immunité.

Les parents commencent à penser que leur enfant a un système immunitaire affaibli s'il est souvent malade. Mais c’est loin d’être le seul signe d’un problème. Si le processus de récupération prend 3 à 6 semaines, c'est une autre raison de prêter attention à un système immunitaire affaibli. Il est possible de diagnostiquer qu'un enfant de 3 ans a une santé instable s'il tombe malade plus de 5 fois par an. Pour les enfants de plus de 5 ans, il est considéré comme normal de souffrir d'un rhume pas plus de 4 fois par an.

Pourquoi les enfants tombent-ils souvent malades ?

Souvent surprotection les parents mènent simplement à leur progéniture. Les causes les plus courantes de la maladie sont :

• Conditions de confort créées artificiellement. Les parents habillent constamment leur enfant uniquement avec des vêtements chauds, le baignent uniquement dans de l'eau chaude et essaient de veiller à ce que leur enfant évite tout contact avec l'air froid. En conséquence, lorsque vos pieds sont mouillés sous la pluie ou par temps froid en hiver, un rhume se produit.
• Manque de vitamines, désordre équilibre vitaminique. L’enfant refuse de manger des fruits et légumes et, par conséquent, la résistance du corps aux bactéries diminue.
• Hérédité. Si les parents étaient souvent malades en raison de problèmes chroniques et d’un système immunitaire affaibli, cette génétique pourrait alors être transmise à l’enfant.
• Abus d'antibiotiques. Lorsque les parents tentent de donner à leur enfant autant de comprimés que possible pendant la maladie afin de vaincre rapidement le virus, certains antibiotiques suppriment le système immunitaire. Dans ce cas, le corps cesse de combattre seul l’infection.
• Situation environnementale défavorable (et lorsqu'un enfant de la famille est un fumeur passif). Les gaz d'échappement pénétrant dans les poumons réduisent les propriétés barrières des muqueuses et le corps est moins résistant aux bactéries.

Plusieurs façons naturelles de renforcer votre immunité

Il est important que les enfants dirigent image active vie et bien manger pour ne pas se sentir faible et léthargique lorsque les bactéries commencent à attaquer leur corps. Pour renforcer le système immunitaire, les médecins conseillent à l'enfant de bouger davantage. Un exercice quotidien de 10 à 15 minutes peut réveiller le corps d’un enfant du sommeil et améliorer sa résistance aux virus. La fréquentation régulière de cours physiques aura également un effet positif sur votre santé.

Le durcissement vous aidera à éviter les rhumes réguliers. Cependant, les enfants devraient apprendre cette méthode de promotion de la santé progressivement et correctement. Le durcissement vous permet d’entraîner la fonction de thermorégulation et augmente également la capacité du corps à résister aux bactéries et virus nocifs provenant de l’environnement.

Les parents qui ne savent pas comment renforcer l’immunité de leur enfant doivent faire attention à l’alimentation de leur enfant. Si le corps d’un enfant n’est pas enrichi quotidiennement d’une quantité suffisante de nutriments et de vitamines, une carence en vitamines se produit. L'enfant ressent une léthargie constante et, dès les premières conditions météorologiques défavorables, il tombe facilement malade. Les parents doivent s'assurer que leur enfant consomme grandes quantités légumes et fruits (de préférence frais). Les légumes ont l'effet le plus bénéfique sur l'immunité Couleur verte(chou, brocoli, petits pois).

Les promenades quotidiennes au grand air contribuent à améliorer votre santé. Dans ce cas, l'enfant bouge beaucoup et ses poumons sont enrichis en oxygène. Activité physique et l'apport de grandes quantités d'air dans le corps a un effet bénéfique sur la santé. Cependant, dans ce cas, les parents sont tenus d'ajuster la durée de la promenade.

Améliore le fonctionnement du système immunitaire. Les écoliers et ceux qui vont à la maternelle doivent suivre une routine quotidienne et veiller à se reposer suffisamment. Le manque de sommeil provoque la destruction des cellules sanguines immunitaires, le repos nocturne doit donc toujours être long (cela est particulièrement nécessaire pour un bébé d'un an).

Le surmenage et le stress provoquent des rhumes. Pour renforcer l’immunité de votre enfant, vous devez surveiller sa santé mentale. Le stress n’est pas seulement une émotion négative, mais aussi une émotion positive. Par conséquent, il est recommandé aux parents de veiller à ce que l'enfant ne subisse pas de stress émotionnel. Un stress régulier détériore le fonctionnement du système immunitaire et réduit ses fonctions de protection.

Lors d'épidémies d'ARVI, il est nécessaire de prêter attention à un ensemble de procédures préventives. La phytothérapie (traitement par les plantes médicinales) est la manière la plus douce d'améliorer les fonctions barrières de l'organisme. Les parents doivent donner à leur enfant des aliments riches en vitamine C. Le thé au gingembre, au citron, ainsi qu'au miel et à l'échinacée enrichiront efficacement l'organisme. substances utiles.

Dans quels cas est-il nécessaire de consulter un immunologiste ?

Convertir Attention particulière Il est recommandé de protéger la santé de votre progéniture s'il est souvent malade et que des complications surviennent alors. Il est nécessaire de consulter un immunologiste dans les cas suivants :

• si l'enfant souffre régulièrement d'allergies ;
• quand, après la fin d'un rhume, des complications surviennent ;
• bébé a un ARVI plus de 6 fois par an ;
• lorsque l'enfant a contracté pour la première fois une pneumonie ou une otite moyenne purulente ;
• L'enfant développe de l'herpès sur les lèvres.

Lorsque les enfants contractent régulièrement les mêmes maladies pendant six mois ou un an, c'est une raison pour faire un immunogramme. Avant de faire cela, il est recommandé de consulter un médecin et de se renseigner raisons possibles maladie. Les médecins conseillent de faire un immunogramme après 3 ans (dans ce cas, les résultats de la procédure seront les plus précis).

Façons populaires d'améliorer la santé

Eviter la consommation médicaments et améliorez facilement le système immunitaire de votre enfant avec ingrédients naturels. Par exemple, le jus de radis et de citrouille est riche en vitamines, son utilisation sera donc plus pertinente dans heure d'hiver. En mangeant 1 gousse d'ail tous les 2 jours, votre bébé améliorera également sa santé. Le jus d'ail, qui doit être instillé dans le nez, aidera à faire face à un nez qui coule.

La décoction de rose musquée contribuera à renforcer les fonctions protectrices de l'organisme et à améliorer la fonction rénale. Il est important de le boire séparément ou de l’ajouter au thé. En incluant du jus de carotte et de radis dans votre alimentation, il est très simple d’améliorer votre immunité. Ajouter du miel et quelques gouttes à ce mélange jus de citron, il est très simple de rendre la boisson plus sucrée et plus savoureuse.

Une infusion de viorne peut lutter efficacement contre le virus de la grippe (ainsi que l'herpès). Cette baie amère est riche en vitamines B, C, P, A, ainsi qu'en antioxydants. Le colorant rouge naturel qui contient l'ingrédient combat efficacement les virus. En broyant 20 baies de viorne (fraîches), en ajoutant une cuillerée de miel et de l'eau bouillie (pas chaude), il est très simple de préparer une boisson médicinale. Il est préférable de laisser les enfants boire ce mélange la nuit, car la viorne améliore le sommeil de l'enfant et calme le système nerveux.

Il existe de nombreuses façons de renforcer l’immunité de votre bébé sans recourir à des médicaments. Chaque parent connaît parfaitement les préférences de son enfant et peut donc déterminer l'option qui lui convient le mieux et qui lui convient le mieux. Le sport et alimentation saine, et le durcissement, et bien d’autres méthodes. Il ne sert à rien de refuser de les utiliser.

L’état du système immunitaire du bébé jusqu’à l’âge de 2 ans laisse beaucoup à désirer. La tâche principale d’une mère attentionnée est donc d’augmenter la résistance du corps de l’enfant aux irritants externes. Avant d'augmenter l'immunité d'un enfant de 2 ans, une consultation avec un pédiatre est nécessaire.

L'immunité de l'enfant

Lorsqu'un bébé commence à tomber souvent malade, les parents invoquent une faible immunité. Il faut le renforcer de toutes nos forces, sinon le nombre de virus et de rhumes ne fera qu'augmenter. La question se pose immédiatement : comment améliorer l'immunité - un enfant de 2 ans, comment ne pas nuire à sa santé ! Il peut s’agir de comprimés ou de remèdes populaires qui activent le système immunitaire et augmentent la résistance du corps de l’enfant à la flore pathogène. De manière générale, il s’agit de la capacité de l’organisme à produire des anticorps et à assurer la destruction des corps étrangers.

Vaccination pour l'immunité

Pour qu'un petit enfant tombe moins malade, les pédiatres recommandent des vaccinations préventives pour renforcer la réponse immunitaire. Il existe un calendrier de vaccination standard conforme à la réglementation de l'OMS, dont le strict respect permet de prévenir telle ou telle maladie infectieuse. Il est recommandé qu'un enfant soit vacciné dès les premiers jours de sa vie.

Aujourd'hui, ces médicaments ont une combinaison composition chimique, c'est-à-dire qu'avec une seule injection, vous pouvez empêcher le développement de plusieurs maladies dangereuses. Les médicaments les plus populaires dans ce domaine sont Vaxigrip, Influvac, Fluarix. L'administration sous-cutanée du vaccin est également réalisée contre la grippe, mais avec l'autorisation du pédiatre traitant : le petit patient bénéficie ainsi d'une immunité acquise, qui assure une protection passive du corps de l'enfant.

Quand commencer à renforcer l’immunité chez les enfants

Il est recommandé de stimuler le système immunitaire dès les premiers jours de la vie ; ce n’est pas pour rien que la première vaccination du bébé est administrée à la maternité le premier jour de sa vie. Il s'agit d'une protection rapide contre de nombreuses maladies, puisque votre propre ressource n'est pas encore complètement constituée. Un nouveau-né reçoit une partie de ses cellules protectrices de l’immunité maternelle, tandis que le reste se développe au cours de la première année de sa vie. Il ne faut pas attendre l'adaptation naturelle du corps, il est préférable de développer de force une réponse immunitaire chez un enfant à l'aide de médicaments, de remèdes populaires et de recettes éprouvées.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant

Méthodes efficaces Comment augmenter l'immunité - un enfant a 2 ans, le risque doit être exclu - peut être mis en œuvre à la maison, ce qui est particulièrement important pendant les mois froids de l'automne et de l'hiver, pendant la période de carence saisonnière en vitamines. Si le bébé va à la maternelle, les parents doivent être préparés à ce que l'état du système immunitaire pendant la période adaptation sociale se détériorera sensiblement. Pour atteindre l’équilibre souhaité, il est nécessaire de mettre en pratique les principes officiels et méthodes alternatives Comment augmenter l'immunité chez un enfant de 2 ans :

• des promenades au grand air à tout moment de l'année ;
• correction du régime alimentaire pour inclure des vitamines naturelles provenant des aliments dans le menu ;
• normalisation bilan hydrique corps;
• prendre des complexes multivitaminés;
• utilisation de bains de herbes medicinales, décoctions, teintures ;
• procédures physiothérapeutiques;
• vaccination préventive selon la catégorie d'âge.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant avec des remèdes populaires

Des recettes de médecine alternative peuvent être utilisées pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Il existe des restrictions d'âge, le régime de soins intensifs doit donc être discuté à l'avance avec le pédiatre local. Les vitamines et les complexes multivitaminés peuvent améliorer la réponse immunitaire. Ci-dessous, ceux-ci recettes naturelles comment augmenter l'immunité - petit enfant 2 ans, prestation maximale requise :

1. Broyez 200 grammes de baies d'argousier avec 200 grammes de sucre semoule. Placez le mélange fini dans un récipient en verre et conservez-le au réfrigérateur. Pour augmenter la résistance de l'organisme, donner une cuillère à café 2 fois par jour.
2. Broyer 1 tasse d'abricots secs, de raisins secs et de noix dans un récipient. Mélangez les miettes obtenues avec un verre de miel, versez le jus d'un demi citron. Prenez le médicament obtenu 1 cuillère à café deux fois par jour.
3. Un autre méthode efficace, comment renforcer le système immunitaire d'un enfant de 2 ans - la propolis, qui, en l'absence réaction allergique doit être dissous sous la langue. Les pédiatres recommandent également l'utilisation de médicaments traditionnels tels que le mumiyo, le gingembre et l'huile de poisson.

Immunomodulateurs pour enfants

Les médicaments appartenant au groupe pharmacologique des immunomodulateurs aideront à restaurer un système immunitaire affaibli. Lorsqu'ils sont prescrits par un médecin, ils peuvent être pris déjà enfance suivre strictement le schéma thérapeutique prescrit. Les parents, avant de donner le médicament, doivent également étudier le mode d'emploi. Les médicaments suivants sont particulièrement efficaces pour renforcer l’immunité :

1. Immunitaire. L'ingrédient actif est l'Echinacea purpurea. Le médicament est approuvé pour une utilisation dès la première année de vie. Dose unique – 5 à 10 gouttes, nombre de doses – pas plus de 3.
2. Imupret. Les principes actifs - extraits de plantes, peuvent être pris au cours de la première année de vie pour améliorer l'immunité ; les doses quotidiennes sont déterminées individuellement.
3. Échinacée. Sirop approuvé pour augmenter l'immunité presque dès les premiers jours de la vie. Contre-indications et Effets secondaires maintenu au minimum.

Vitamines pour l'immunité des enfants

Choisir les bonnes vitamines, il est facile de fournir à votre bébé un apport de santé. Pour le maintenir à un niveau acceptable, il est conseillé de suivre une cure complète de complexes multivitaminés, après quoi vous pourrez faire une courte pause. Il est conseillé de discuter plus en détail du traitement répété et de son démarrage avec votre médecin afin d'éviter une hypervitaminose. Faites attention aux complexes multivitaminés suivants :

• Pikovit.
• Kinder Biovital.
• Enfants Supradin.
• Alphabet.
• Vitrum.

Renforcer le système immunitaire chez les enfants avec des probiotiques

L'utilisation de bactéries vivantes aide à nettoyer les intestins, à améliorer la fonctionnalité du tractus gastro-intestinal et à stimuler les processus métaboliques. C’est un élément important pour augmenter l’immunité de l’enfant, le protéger de la flore pathogène et de ses effets destructeurs sur l’organisme. Le plus souvent, les probiotiques sont prescrits après une antibiothérapie, après un traitement prolongé de la maladie. Les médicaments bien connus de ce groupe sont les suivants :

• Simbiter.
• Bifidumbactérine.
• Probifor.
• Linux.
• Lévio.
• Lactobactérine.
• Hilak Forte.

Vidéo : renforcer l'immunité chez les enfants

La période automne-printemps se caractérise par une réduction des heures d'ensoleillement et une diminution de la température de l'air, ce qui entraîne une détérioration de l'immunité due à un manque de vitamines. À cette période de l'année, les enfants se trouvent principalement dans des zones mal aérées, où les virus se multiplient activement, provoquant des épidémies de grippe et d'ARVI.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant

Chez un nouveau-né, l'immunité dépend de la mère. Les anticorps pénètrent dans le corps du bébé avec le lait de la femme. Un enfant commence à travailler de manière autonome dès l'âge de 4 ans, mais n'est finalement formé que par adolescence lorsque survient la puberté et que toutes les hormones commencent à participer au fonctionnement du corps.

Il est nécessaire de commencer à renforcer l’immunité de l’enfant en cas de rhumes fréquents avant le début de la saison froide, et cela peut se faire des manières suivantes :

• durcissement;
• optimisation de la routine quotidienne;
• assurer un sommeil sain;
• correct régime équilibré;
• longues promenades.

Vous pouvez endurcir un enfant souffrant de rhumes fréquents avec de l'air et de l'eau, l'essentiel est de le faire progressivement et régulièrement. C'est bien si un enfant marche souvent pieds nus en été, surtout sur l'herbe, le sable ou les cailloux. À la maison, il est nécessaire de maintenir la température de l’air à une température ne dépassant pas 20 °C. Les enfants aguerris peuvent porter un minimum de vêtements à la maison, cependant, lorsqu'ils sortent, l'enfant doit être habillé en fonction de la météo.

Les procédures d'eau doivent être introduites avec soin - il existe de nombreuses publications spécialisées sur ce sujet. Principe principal durcissement - graduel et régularité.

Une routine quotidienne optimisée a un effet bénéfique sur l’immunité de l’enfant lors d’épidémies et d’infections virales respiratoires aiguës. Un environnement calme et mesuré, sans surprises ni stress, est la clé bonne santé bébé. Chaque jour, vous devez vous réveiller à la même heure, respecter strictement la fréquence des repas et consacrer du temps à l'activité mentale et à l'activité physique.

Si un enfant n'a pas au moins une routine quotidienne approximative, son corps est stressé car il n'a pas le temps de se préparer pour la prochaine activité.

Un sommeil sain et une bonne alimentation contribuent à renforcer l’immunité de l’enfant contre les rhumes fréquents. Les médecins recommandent de coucher votre enfant au plus tard à 21 heures. Sieste en journée nécessaire pour un enfant de moins de 4 ans, alors il faut en tenir compte caractéristiques physiologiques bébé. Nutrition adéquat implique de manger des aliments riches en vitamines, en graisses, en glucides sains et en fibres.

Il est nécessaire de manger quotidiennement des céréales, des légumes, des fruits, de la viande et du poisson. Les experts ne recommandent pas de donner des sucreries aux enfants de moins de trois ans, car le sucre endommage non seulement les dents, mais dégrade également la vitamine C dans le corps.

Afin de renforcer l'immunité de l'enfant, il convient de consacrer du temps à de longues promenades, car l'enfant a besoin d'être au grand air, de jouer à des jeux actifs, de courir pieds nus sur le sol et de nager dans des étangs. L'état de santé de l'enfant dépend directement de la saturation des cellules en oxygène.

Il est préférable de se promener dans les parcs et autres endroits où il y a peu de gaz d'échappement. Il est nécessaire de s'assurer que l'enfant ne souffre pas d'hypothermie ou de surchauffe lors des promenades.

Que faut-il faire lors d’une épidémie d’infection virale respiratoire aiguë et de grippe ?

Pour réduire le risque que votre enfant contracte des maladies infectieuses et virales, vous devez respecter les recommandations suivantes :

1. Aérez la pièce plus souvent.
2. Restez davantage dehors.
3. Vous ne devez pas vous rendre à des événements publics ou à des lieux fréquentés par de grandes foules.
4. Avant d'aller à l'école ou à la maternelle, vous devez lubrifier les muqueuses de l'enfant avec des composés antiviraux.
5. Ajoutez des oignons et de l'ail naturels à vos aliments.
6. Consommez des fruits contenant de la vitamine C ou des complexes multivitaminés.

Et bien sûr, buvez autant de liquide que possible !

Lorsque le bébé est encore dans le ventre de la mère, des composés provenant du corps de la mère pénètrent dans son sang et peuvent le protéger contre un certain nombre d'infections. Cependant, le corps de l’enfant lui-même ne sera capable de produire une quantité suffisante de ces anticorps qu’à l’âge de six ou sept ans (d’ici là, leur production ne sera pas entièrement produite et augmentera progressivement). Parallèlement, la formation des cellules du système immunitaire de l’enfant se poursuivra jusqu’à la puberté.

L’apport de composés protecteurs reçu de la mère est suffisant en moyenne pour les six premiers mois de la vie du bébé.

De plus : il ne reçoit des anticorps maternels qu'au cours du dernier trimestre de la grossesse. Par conséquent, les enfants nés prématurément ont encore moins de capacités de protection.

C’est pour ces raisons que les parents sont si souvent confrontés au problème lorsque la fréquentation de l’école maternelle entraîne une maladie prolongée. Chez les enfants de deux ou trois ans, on observe très souvent la situation suivante : le bébé va à la maternelle pendant plusieurs jours, puis reste allongé avec un mal de gorge pendant deux semaines ; il retourne quelques jours à l'école maternelle, après quoi il reste grippé pendant deux semaines, et ainsi de suite.

Il est impossible de protéger complètement un enfant contre les bactéries et les infections. Peu importe à quel point vous souhaitez que votre bébé soit toujours en bonne santé, joyeux et joyeux, il tombera toujours malade de temps en temps.

Mais si vous renforcez constamment son immunité, l'enfant tombera malade beaucoup moins souvent et les maladies seront moins graves.

Comment renforcer le système immunitaire d’un bébé de moins d’un an ?

N'abandonne pas allaitement maternel, même si vous avez peu de lait. Les experts recommandent d'allaiter un bébé au moins jusqu'à l'âge d'un an, car c'est par le lait maternel que l'enfant reçoit une grande quantité de nutriments et, surtout, des anticorps spécifiques.

L'importance psychologique de l'allaitement est également importante : grâce à lui, les enfants se sentent plus protégés. Mais l'état du système nerveux affecte également le développement de l'immunité.

Vous pouvez augmenter l'immunité d'un bébé de moins d'un an en utilisant des remèdes populaires populaires.

1. Ainsi, vous pouvez donner à votre bébé une décoction d'églantier plusieurs fois par jour (2 litres d'eau pour 250 grammes de baies), une décoction d'échinacée (la collection est vendue en pharmacie, les règles de préparation de la boisson sont indiquées sur le paquet), compote de raisins secs et d'abricots secs, tisanes (acheter de préférence des thés spéciaux enfants pour éviter les réactions allergiques).
2. Il ne sera pas non plus superflu de donner à votre enfant des carottes et jus de pomme, baies fraîches riches en vitamines (canneberges, framboises, fraises, airelles, cassis).
3. Si le bébé n'est pas allergique au millepertuis, à la camomille ou à la fleur de tilleul, vous pouvez ajouter des infusions de ces herbes à l'eau du bain. Prendre régulièrement de tels bains contribuera à renforcer les défenses de l’organisme de l’enfant.
4. Il est très important de surveiller la nutrition non seulement de l'enfant, mais également de la mère qui allaite. Le bébé devrait recevoir suffisamment de vitamines, d'iode, de zinc, de cuivre, de magnésium et de potassium provenant des aliments. Maman doit également veiller à obtenir suffisamment de nutriments sains et éviter de manger des aliments malsains.

Hygiène

Lorsque vous réfléchissez à la manière de renforcer l’immunité de votre enfant, n’oubliez pas la chose la plus importante : l’hygiène.

Lavez régulièrement les jouets, la vaisselle, les articles d’hygiène personnelle de votre bébé et, bien sûr, le petit lui-même. Ce n’est pas pour rien qu’on dit même aux adultes de toujours se laver les mains avant de manger. Et pour un bébé qui peut goûter n’importe quel objet, il faut tout laver.

Durcissement

Le durcissement est une bonne méthode pour augmenter l’immunité d’un bébé. Il faut commencer par le durcissement à l'air : laisser l'enfant plusieurs minutes sans couche ni vêtements à température ambiante. Par la suite, vous pouvez procéder à un durcissement très minutieux et minutieux avec de l'eau. Parallèlement, dans la pièce où le petit passe le plus clair de son temps, il est nécessaire d'aérer régulièrement. Il est également important de sortir régulièrement avec votre bébé, quelle que soit la période de l’année.

Comment renforcer l'immunité d'un enfant âgé de un à 3 ans ?

La plupart des agents fortifiants énumérés ci-dessus conviennent non seulement à un enfant d'un an, mais également à un enfant plus âgé. Parallèlement, pour les enfants de plus d’un an, d’autres méthodes peuvent être utilisées pour augmenter les capacités de protection de l’organisme.

Prendre des immunomodulateurs

Il s’agit de médicaments spéciaux qui peuvent augmenter l’activité du système immunitaire du bébé et renforcer la capacité du corps à résister à de nombreuses infections. Ces médicaments comprennent Anaferon, Cycloferon, Immunal et bien d'autres. Grâce à bon nombre de ces médicaments, le corps du tout-petit commence à produire plus activement une substance spéciale qui peut bloquer le développement d'infections virales.

Prendre des médicaments immunostimulants bactériens. Ce sont des médicaments qui contiennent des doses microscopiques d'agents pathogènes de maladies infectieuses courantes. Leurs doses sont si faibles qu’elles ne présentent aucun danger pour le corps de l’enfant, mais elles aident celui-ci à développer une immunité durable contre de telles maladies. Ces médicaments comprennent Broncho-Munal, IRS-19, Imudan et autres.

Prendre des complexes vitaminiques. Si un enfant est souvent malade, la consommation de vitamines et de minéraux dans son corps augmente constamment. Et aussi complète que soit son alimentation, riche en nutriments, elle s’avère insuffisante pour compenser pleinement cette dépense. Par conséquent, prendre des vitamines pour enfants constituera un excellent complément à une alimentation équilibrée et de haute qualité.

Que faut-il nourrir votre bébé pour que son corps reçoive les substances nécessaires ?

Comme déjà noté, avec des rhumes fréquents chez un enfant âgé de 1 an, 2 ans, 3 ans, l'un des facteurs importants devient une bonne alimentation riche en vitamines et minéraux. À la maison, planifier correctement l’alimentation d’un bébé est l’une des mesures clés que les parents peuvent prendre pour renforcer l’immunité de leur fils ou de leur fille. Arrêtons-nous donc plus en détail sur la liste des vitamines et minéraux qu'un enfant doit recevoir.

Vitamine A

C’est extrêmement important pour résister aux maladies virales et aux tumeurs. De plus, il améliore les capacités visuelles, l'état de la peau, réduit les manifestations allergiques et aide à normaliser le fonctionnement du système nerveux. La vitamine A peut être trouvée dans des aliments tels que les carottes, le chou, les parties vertes des plantes, le foie, l'huile de poisson, le lait, la crème, le beurre et le jaune d'œuf.

Vitamines B

Ils ont un effet bénéfique sur le système nerveux, l'état général de l'organisme, préviennent le développement de processus inflammatoires et normalisent l'hématopoïèse. Ces vitamines saines trouvé dans le son, les noix et les céréales, les produits laitiers, les pommes, les tomates, les pois, les haricots, les radis, les navets, les radis, le bœuf, le poisson, le soja et la levure.

Vitamine C

Il résiste efficacement rhumes, et rend également les vaisseaux sanguins plus élastiques, contribue à améliorer l'état des gencives et des dents. Vous pouvez retrouver cette vitamine dans les agrumes, le chou, les tomates, les navets, les poivrons rouges, les cassis et le persil.

Vitamine E

C'en est un autre élément important protéger le corps des germes, des virus et même des tumeurs. Il est capable de provoquer la destruction de substances empoisonnantes cellules immunitaires corps. Cette vitamine se trouve en grande quantité dans le tournesol, le maïs et huile d'olive, foie, jaune d'oeuf, blé germé, sarrasin, riz et autres bouillies, laitue.

Vitamine D

C’est une vitamine clé pour la bonne croissance des os du bébé (c’est sa carence qui devient la principale cause du rachitisme), ainsi que pour assurer une bonne coagulation sanguine, la régulation des fonctions des systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire. Vous pouvez trouver de la vitamine D dans le poisson, le foie, le beurre et le lait.

Potassium

Améliorer l'état du système nerveux, normaliser la tension artérielle, le contrôle musculaire et améliorer la santé des cellules dans tout le corps - c'est pourquoi un enfant (ainsi qu'un adulte) a besoin de ce minéral. Pour en fournir suffisamment à votre bébé, il convient d'ajouter au menu les produits suivants : légumineuses, agrumes, concombres, tomates, melons, pommes de terre au four, raisins secs, pruneaux.

Magnésium

Il normalise le métabolisme des glucides, des graisses et de l'énergie dans le corps et se trouve dans la citrouille, les noix, les pois, le soja, les crevettes et divers légumes verts (persil, aneth, etc.).

Zinc

Ce minéral est important pour le système immunitaire car il normalise le fonctionnement des anticorps, des leucocytes et des hormones, renforçant ainsi le système immunitaire et augmentant la vitesse de cicatrisation des plaies. Vous pouvez trouver du zinc dans la viande, les graines de tournesol, les noix, les céréales et le son de blé.

Cuivre

Le cuivre joue un rôle clé dans les processus d'hématopoïèse, ainsi que dans la synthèse de nombreuses enzymes et protéines, les processus de croissance et de développement de divers tissus et cellules. On le trouve dans le sarrasin, l'avoine, les noisettes, les pommes de terre, les tomates, les fraises, les poivrons rouges, les champignons et le persil.

Iode

Il est impliqué dans de nombreux mécanismes du système immunitaire et est requis en plus grande quantité par un enfant que par un adulte. Les aliments suivants sont les mieux adaptés pour augmenter la teneur en iode dans l'organisme : poissons et fruits de mer, algues, pois verts, champignons, betteraves, melon, radis, oignons, baies noires.

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