La maladie est toujours désagréable. C'est particulièrement désagréable quand un enfant est malade. Cependant, avec l'arrivée des jours d'automne et les premiers voyages à Jardin d'enfants Il n’y a plus un seul enfant qui n’ait pas été en arrêt maladie.

Les parents responsables se soucient toujours des propriétés protectrices d'un jeune corps et font de leur mieux pour protéger leur enfant de la maladie. Mais l'échange de virus dans les institutions pour enfants est inévitable, et un système immunitaire faible manquera certainement la grippe, le rhume ou les ARVI.

C'est pourquoi le renforcement du système immunitaire chez les enfants devrait être assuré par tous les parents. Devenu une habitude, étapes simples sera exécuté automatiquement et avec plaisir par les mères, les pères et leurs enfants. Le résultat est des enfants en bonne santé et des parents heureux.

Nous attirons votre attention sur plusieurs méthodes pour renforcer l'immunité des enfants.

Durcissement

Majorité parents modernes Nous sommes convaincus que l'événement de durcissement consiste exclusivement en des actions radicales. En d'autres termes, selon eux, le durcissement est une promenade avec un enfant pieds nus dans la neige par un gel de -20 ◦C. Hâtons-nous de dissiper vos idées.

L'essence du durcissement consiste à entraîner les muqueuses du corps à réagir instantanément à un changement brusque de la température ambiante.

Si les muqueuses sont ainsi entraînées, cela signifie qu'elles deviendront une barrière sérieuse contre les micro-organismes nuisibles.

Pour effectuer le durcissement, vous ne devez pas sauter dans un trou de glace.

Préparez l'eau à une température de +20 ◦C et séparément à une température de +35 ◦C. Arrosez votre enfant à tour de rôle quotidiennement pendant 5 minutes. Le but de l'arrosage est que l'enfant ressente le contraste.

Peu importe l'heure de la journée à laquelle vous faites le durcissement : l'essentiel est de l'arroser tous les jours depuis les premiers jours de l'automne jusqu'à la fin du printemps.

Nous n'emballons pas le bébé

Assez souvent, sur la cour de récréation, vous pouvez voir l'image suivante : la mère, habillée en robe légère, et à côté d'elle se trouve un enfant, enveloppé dans un pull chaud et une veste. C'est peut-être l'une des principales erreurs des mères et des grands-mères, puisque le corps, habitué à la chaleur, réagira instantanément au moindre courant d'air. Le résultat est un froid avec une légère brise.

Très important . N’oubliez pas que contrairement à vous, votre enfant bouge constamment sur l’aire de jeux, ce qui lui permet de s’échauffer beaucoup plus vite que vous. Par conséquent, habillez votre enfant aussi chaudement que vous vous habillez vous-même.

Plus d'air frais

Lorsque votre bébé était tout petit et dormait dans un berceau, vous avez probablement remarqué que lorsque vous sortiez, il s'endormait immédiatement.

L'air frais a toujours été considéré comme une garantie bonne santé. Par conséquent, s’il n’y a ni neige ni pluie dehors, c’est le moment d’aller se promener avec votre enfant.

Rester au grand air améliore l’appétit, renforce le sommeil, apporte à l’organisme la vitamine D, si nécessaire à la croissance du bébé et contribue à renforcer le système immunitaire.

Le mouvement, c'est la vie.

Un vélo, une planche à roulettes ou tout autre jouet pour bouger, assurez-vous que votre enfant court, monte sur une balançoire et vous rendrez son corps plus résistant à une variété de virus et d'infections.

Vitamines

Toutes les mères le savent. Il est important que ces connaissances soient appliquées avec succès dans la pratique. Donnez à votre bébé suffisamment légumes frais, fruits, viandes et produits laitiers. Il est particulièrement important de prévenir les carences en vitamines pendant la période d'adaptation à la maternelle et à l'école. Nous parlons d'un complexe vitaminique vendu sous forme de comprimés.

Bien sûr, il est nécessaire de consommer un maximum de vitamines et de minéraux sous leur forme naturelle, mais avec les premiers froids, le système immunitaire de l’organisme a besoin d’être renforcé.

Pour ce faire, consultez votre pédiatre. En fonction des caractéristiques du corps de votre bébé, le médecin vous recommandera un complexe de vitamines et de minéraux qui ne profiteront qu'à votre enfant.

Interféron stimulant

De nos jours, ce n’est un secret pour personne que l’interféron est une substance qui protège notre organisme contre les infections virales. Lorsqu'un enfant va à la maternelle, où il y a menace potentielle infections, parents sages commencer à prendre soin de stimuler la production d'interféron.

Cela pourrait prendre de la teinture d'échinacée, de la décoction herbes medicinales, et pour les enfants âge scolaire– les médicaments axés sur l’induction de l’interféron.

Puisque chaque corps est différent, discutez avec votre pédiatre des médicaments qui conviennent le mieux à votre enfant. Dans tous les cas, ces stimulants permettront d’activer la production d’interféron et, par conséquent, de renforcer le système immunitaire.

Nous prenons de l'interféron

Dans le conseil précédent, nous avons parlé de stimuler la quantité de substances protectrices dans le petit corps du bébé. Parlons maintenant des cas où il est nécessaire de prendre de l'interféron prêt à l'emploi.

1. Si tout le monde dans la famille est malade infection virale: adénovirus, rhinovirus, infection respiratoire syncytiale, etc., l’immunité de l’enfant doit être renforcée.
2. Lorsque vous rendez visite à des amis ou à des grands-parents, où il existe un risque réel d'attraper le virus.
3. Avant ou après la visite Jardin d'enfants, où la probabilité d’infection est très élevée.

À titre préventif, votre bébé peut lubrifier la muqueuse nasale avec une pommade contenant de l'interféron.
Si le contact avec les patients a déjà eu lieu (par exemple, après la maternelle, l'enseignant a soigneusement fait allusion aux patients du groupe), il faut administrer à l'enfant un suppositoire contenant de l'interféron prêt à l'emploi. Si tout est fait à temps, le bébé sera en bonne santé le matin. Cependant, une mesure de contrôle de la température corporelle est obligatoire.

Conclusion

Conclusion

Nous avons répertorié les principales méthodes, mais pas toutes, pour renforcer l’immunité d’un enfant.

En plus de ce qui précède, le climat émotionnel au sein de la famille est très important, état psychologique enfant, le manque de stress, des habitudes de sommeil et de repos appropriées, ainsi qu'une activité physique modérée.

0

Tous les parents veulent qu'ils soient heureux. Si un enfant souffre souvent de rhumes, les parents recherchent des moyens de renforcer son immunité. Nous avons rassemblé du matériel qui vous aidera à apprendre à augmenter votre immunité sans médicaments et avec l'aide de médicaments. Le tableau au début de l'article expose quelques mythes sur l'immunité et les moyens de la renforcer.

Idées fausses courantes sur l'immunité : réalité et fiction

Mythes et faits sur l'immunité et les moyens de la renforcer

Comment renforcer l'immunité des enfants sans médicaments ?

Chaque parent a pour objectif de protéger son enfant du rhume et des maladies. Par conséquent, les mamans et les papas s’intéressent à la question de savoir comment renforcer l’immunité de leur bébé. Mais la question la plus importante est de savoir comment améliorer le fonctionnement du système immunitaire de l’enfant sans recourir à des médicaments.

Certains parents inexpérimentés pensent que les immunomodulateurs et les multivitamines peuvent aider le corps de l’enfant à créer une barrière protectrice contre divers virus et infections. Il y a du vrai là-dedans, mais l’élément principal est la production indépendante d’anticorps et la lutte active contre les bactéries pathogènes qui peuvent pénétrer dans le corps de l’enfant n’importe où et n’importe où. Pour renforcer le système immunitaire, les parents devraient apprendre à leur enfant à régime correct, une alimentation saine et un durcissement. Ci-dessous, nous verrons comment cela peut être fait.

Rêve

Pour qu'un enfant grandisse en bonne santé et fort, il ne doit pas être surmené ni épuisé, sinon son corps sera faible et sensible aux infections. Joue un rôle important à cet égard. Combien de temps un bébé doit-il dormir pour renforcer son immunité et retrouver ses forces ?

Normes de sommeil pour les enfants de 1 an à 9 ans :

• Enfants de un à trois ans . En moyenne, les bébés devraient dormir entre 12 et 14 heures. Où sieste requis. Cela devrait durer au moins 2 à 3 heures par jour. Si l'enfant dort moins d'une heure, il doit être couché deux fois par jour.
• De trois à six ans. Les enfants doivent dormir 12 heures. Mais le sommeil diurne peut être réduit à une heure.
• De six à huit ans. Le sommeil devrait durer 10 à 11 heures par jour. Il est conseillé aux enfants de dormir au moins 1 heure dans la journée.
• Dès l'âge de 9 ans . Les siestes diurnes peuvent être annulées ou laissées à la demande de l’enfant.

Vous devriez essayer d'endormir votre bébé pendant la journée afin qu'il ne se réveille pas après le coucher du soleil. Les médecins notent depuis longtemps que les enfants qui se réveillent après le coucher du soleil pleurent davantage et ont plus de mal à revenir à la normale après le sommeil.

Chargeur

Sans activité physique, le système immunitaire ne peut être renforcé. Par conséquent, vous devez absolument étirer tous les muscles de votre corps après une nuit de sommeil. La recharge devrait prendre au moins 15 minutes par jour. Grâce aux exercices, non seulement les muscles, mais aussi les organes internes, ainsi que le tractus gastro-intestinal, se tonifient.

Promenades en plein air

Sans air frais, un enfant ne peut pas se sentir joyeux, il est donc important de se promener avec votre enfant tous les jours. Quelle que soit la période de l’année, même les nouveau-nés doivent s’habituer à leur environnement. Grâce à l'air frais, les poumons et le nez de l'enfant sont nettoyés et la peau est saturée d'humidité. Les parents doivent clairement comprendre que marcher avec leur bébé est condition requise pour renforcer le corps.

• Enfants de 0 à 1 an vous devez marcher au moins une heure par jour. Il est préférable d'habituer les nouveau-nés à la rue par doses, à partir de 15 minutes, et d'augmenter progressivement les intervalles.
• De un à trois ans Vous devriez marcher au moins 2 heures par jour. Si le temps est défavorable ou glacial, les promenades peuvent être divisées en promenades du matin et de l'après-midi d'une heure chacune.
• De trois à six ans - C'est la période préscolaire. Les enfants commencent déjà à aller à la maternelle. Mais en rentrant chez soi, il vaut mieux consacrer au moins 30 minutes à l'air frais.

Durcissement

Le mot même « durcissement » provoque souvent de l'anxiété et de la peur chez les parents que leur bébé tombe malade après les procédures. Ce n’est pas du tout vrai si vous abordez cette question en connaissance de toutes les subtilités. Le corps d’un enfant ne sera fort que si son immunité est capable de combattre seule les bactéries. Le durcissement est une méthode idéale pour développer une forte immunité chez un bébé. Il est recommandé de commencer à endurcir un enfant dès l'âge d'un an, lorsqu'il est plus ou moins plus fort physiquement.

• Essuyer les poignées avec de l'eau à température ambiante . Au stade initial du durcissement, cela suffira. La procédure doit être répétée pendant au moins 5 jours pendant 3 minutes.
• Essuyer les mains et les pieds. Cela doit être fait avec de l'eau à température ambiante pendant environ 5 jours pendant 5 minutes.
• Frottement contrasté. La température de bain optimale pour les enfants est de 30 à 32 degrés. Vous devez essuyer le bébé avec une éponge ou une moufle, puis baisser la température d'un degré chaque semaine à 22-20 C.
• Douche froide et chaude. Si l'enfant tolère bien les frottements, vous pouvez commencer à l'arroser. L'eau doit être à 32 degrés au début de la procédure, puis diminuer progressivement jusqu'à 20-18 degrés.
• Bains de pieds. Placez deux seaux d'eau. Dans un seau, la température de l'eau est de 34 °C et dans l'autre de 25 °C. Après une semaine, vous pouvez baisser la température de l'eau dans le deuxième seau de quelques degrés. Mais ce type de durcissement est possible lorsque l'enfant y est déjà préparé, après avoir traversé les étapes de durcissement ci-dessus.

Le durcissement est utile et sain. Mais il faut être patient et s'engager systématiquement dans ces procédures. Bien qu’ils soient monotones, ils sont très utiles.

Nutrition

Pour augmenter l'immunité, vous devriez grande attention faites attention à la nutrition des miettes, car les intestins sont la principale condition pour la formation d'une forte immunité. Son appareil lymphoïde contient la plupart des cellules immunitaires. Quels aliments doivent contenir l'alimentation d'un bébé ?

Pour renforcer le système immunitaire, le menu de votre enfant doit comprendre :

• Écureuils . Le plus un grand nombre de les protéines se trouvent dans la viande. Il est recommandé aux tout-petits et aux enfants de moins de 7 ans de préparer des plats à base de viande de dinde, de poulet et de veau facilement digestible.
• Légumes . Le brocoli et la courge sont particulièrement utiles pour les bébés à partir de 9 mois. Ils contiennent une grande quantité de chlorophylle, qui protège l’organisme des agressions extérieures de l’environnement. Les plats à base de carottes fraîches, qui contiennent une énorme quantité de kératine, sont également bénéfiques pour le système immunitaire. Tous les légumes sont bons pour un corps en pleine croissance. Il est important de donner aux enfants des pommes de terre avec modération, car elles contiennent beaucoup d’amidon, ce qui n’est pas très sain pour l’estomac d’un enfant.
• Des fruits . Les agrumes contiennent de la vitamine C et du carotène. Si l’enfant n’est pas allergique aux oranges, aux mandarines ou aux pamplemousses, ils doivent être inclus avec modération dans son menu. Le fer, le calcium, le potassium, le phosphore, les vitamines A et B se trouvent dans les pommes, les cerises, les bananes et le kiwi. L’utilité des fruits est qu’ils sont appréciés des enfants, qu’ils sont faciles à digérer, qu’ils sont de bons antioxydants et nettoient les intestins de l’enfant.
• Laitier . Kéfir, lait, lait fermenté cuit, fromage. Ces produits sont source de calcium et de microéléments.

Conseils utiles pour l'organisation alimentation saine donne Olga Romanova dans le livre « Immunité sans médicaments » :

Les aliments à haute teneur en sucre affaiblissent le système immunitaire, il est donc beaucoup plus sain pour votre santé de remplacer les sucreries et les gâteaux par des sucreries d'origine naturelle - dattes séchées, abricots secs, raisins secs, pruneaux et autres fruits secs. Il est très important d’empêcher l’entrée systématique de substances toxiques dans l’organisme. Il vaut mieux ne pas utiliser l’eau du robinet pour cuisiner (ou installer un filtre de purification d’eau dans la cuisine). L'eau de purification est soumise à la chloration et, en combinaison avec d'autres impuretés (par exemple la rouille), peut nuire considérablement à la santé.

Recettes de médecine traditionnelle pour améliorer l'immunité des enfants

L'immunité du bébé « fonctionne » 24 heures sur 24, le protégeant des infections. Vous pouvez renforcer le corps de votre enfant avec la médecine traditionnelle. Avant d'utiliser des recettes de médecine traditionnelle pour traiter un enfant, vous devriez consulter un pédiatre.

Recette de jus pour augmenter l'immunité et l'hémoglobine

Mélangez les jus des produits suivants :

• Carottes – 2 pcs.
• Pommes – 2 pièces.
• Betterave (taille moyenne) – 1 pc.
• Citron – 1 cuillère à soupe. l.
• Trois cuillères à café de miel.

Prenez le cocktail préparé en 4 à 5 doses 15 à 20 minutes avant de manger. Prenez ce mélange pendant 5 à 7 jours.

Recette de thé infusé pour renforcer le système immunitaire

Les enfants, comme les adultes, aiment bonne odeur. Thé à base de pétales de menthe, de mélisse additionnée de fleur de tilleul et 1 c. le miel a un effet bénéfique sur le corps humain dans son ensemble. Cette boisson est utile non seulement pour les enfants, mais aussi pour les parents.

Recette de décoction vitaminée de pommes

Cette recette a un effet fortifiant général. Pour le préparer, vous devez couper la pomme en tranches et la faire bouillir dans un verre d'eau au bain-marie pendant 10 à 12 minutes maximum. Ajoutez ensuite un peu de miel, de la teinture d'écorces d'orange ou de citron. Si vous le souhaitez, vous pouvez diluer le liquide obtenu avec du thé infusé.

Les parents peuvent également acheter des tisanes pour les enfants. Ils contiennent des herbes utiles telles que : l'échinacée, le millepertuis, le ginseng, l'épilobe, les herbes d'origan, etc. Tous ces composants contribuent au renforcement naturel du corps de bébé

Quels médicaments sont prescrits pour renforcer le système immunitaire ?

Tous les pédiatres du monde avertissent les parents que les médicaments qui renforcent l'immunité (immunomodulateurs) n'affectent pas l'ensemble du corps, mais uniquement certaines parties du système immunitaire. De telles méthodes sont nécessaires pour les enfants qui ont tendance à tomber souvent malades ou à souffrir de maladies graves (avec complications). Mais de tels modulateurs ne renforcent pas le système immunitaire des enfants, mais protègent seulement temporairement le corps de l’enfant contre les virus et les bactéries.

Les meilleurs remèdes pour l’immunité ne sont pas en réalité les pilules, les teintures ou les injections, mais l’arrêt de l’exposition à des facteurs qui affaiblissent les défenses de l’organisme chez un enfant ou un adulte.

Les immunomodulateurs sont :

• Origine végétale. Il s'agit notamment de médicaments à base de plantes qui ont un effet bénéfique sur le système immunitaire du bébé (ginseng, Kalanchoe, aubépine, aloès, etc.). Les médicaments suivants sont fabriqués à partir de composants végétaux : Dr Theiss, Immunal, Immunoplus etc. Ils sont généralement prescrits pour prévenir les maladies.
• Origine animale. Ce type de médicament est obtenu à partir de les organes internes porcs et bovins. Il s'agit notamment des médicaments suivants : Timalin, Vilosen, Timogen, Immunofan etc. Les médicaments d'origine animale sont utilisés pour traiter des maladies graves. Ils sont prescrits avec des antibiotiques.
• Origine microbienne. Ce sont des médicaments qui contiennent des fragments de cellules de certaines bactéries. Ces médicaments stimulent le système immunitaire de l’enfant grâce aux agents pathogènes contenus dans les médicaments. Ceux-ci inclus: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid etc. Les pédiatres prescrivent ce type de médicament uniquement pour prévenir les maladies lorsque le bébé est en bonne santé, mais qu'il a souvent tendance à attraper un rhume.

Le système immunitaire d’un enfant dépend directement des facteurs de vie qui l’entourent, vous devez donc prendre soin de la santé du bébé à l’avance !

La saison froide et pluvieuse apporte beaucoup de soucis aux mères. L'enfant commencera-t-il à tomber constamment malade ? Si votre bébé fréquente une école maternelle ou une école de développement, les mesures suivantes contribueront à renforcer son système immunitaire fragile.

« 100 % de la population adulte sait comment faire des enfants, mais 99,9 % ne savent pas quoi faire des enfants plus tard. » Komarovski

Chaque parent peut renforcer l'immunité de ses enfants. Il faut juste se rappeler que cela nécessite une approche intégrée, ce qui demande beaucoup de travail et de patience. Le durcissement est d'une grande importance pour augmenter l'immunité des enfants. Il est conseillé de commencer les procédures de renforcement dès les premiers jours de la vie. Ils garantissent de bons résultats. L'essentiel est d'en faire un mode de vie pour votre famille.

Le lundi, les enfants tombent plus souvent malades. Parce que le dimanche, ils vont rendre visite à leurs grands-mères et, malheureusement, nous considérons que la nourriture est la mesure de l'amour.» Komarovski

Causes des maladies courantes

De nombreux rhumes ravagent le corps des enfants. Et si auparavant ils étaient unis par l'abréviation bien connue OP3, maintenant plus Nom correct est considérée comme une IRA (infections respiratoires aiguës), ce qui ne change rien au fond.

Il existe, comme auparavant, un grand nombre de bactéries et de virus qui peuvent affaiblir l'immunité des enfants et les endormir - avec de nombreux sous-groupes et sous-types. C'est cette diversité qui est responsable de la série offensive de maladies lorsqu'un enfant, ayant été atteint d'un type de virus et développant une immunité contre celui-ci, en contracte immédiatement un autre, contre lequel il n'a aucune protection.

Une autre chose est que tous les enfants ne sont pas également sensibles à l’infection. Il arrive que deux enfants du même âge fréquentent le même groupe de maternelle, mais un enfant tombe constamment malade et l'autre tombe malade 1 à 2 fois par an. Pourquoi?

Immunité affaiblie chez les enfants

Le nombre d'enfants malades fréquemment et à long terme en Russie est aujourd'hui de 70 à 75 %. La raison en est l'affaiblissement de l'immunité, qui se forme souvent au cours des premières années de la vie.

• On sait que plus les enfants communiquent avec d’autres enfants, plus ils « attrapent » souvent des infections. Tout d'abord, cela s'applique aux enfants de la maternelle. Si possible, essayez d'envoyer votre enfant à la maternelle après 4-5 ans, et pendant les périodes épidémiques (presque toute la période automne-hiver), ne visitez pas avec lui des endroits très fréquentés (magasins, cinémas, transports).

• Les enfants de fumeurs tombent malades non seulement plus souvent, mais entraînent également un plus grand nombre de complications.
• Naissance avant terme – les bébés prématurés sont particulièrement susceptibles de tomber malades au cours de leur première année de vie.
• Alimentation artificielle- chez ces enfants, l'immunoglobuline A est presque toujours réduite, responsable de l'immunité des muqueuses du nez, du pharynx et des intestins.
• Allergies – augmente la fréquence des otites (maladie de l’oreille) et des sinusites (sinus paranasaux). Parfois, les enfants peuvent souffrir d'infections récurrentes en raison de maladies chroniques organes de la cavité thoracique, reins.

Comment renforcer l'immunité des enfants ?

1. Nettoyage général de la maison - jeter les gros Peluches, tapis, désencombrez votre maison au maximum !
   
2. Un nettoyage humide de la pièce doit être effectué l'eau claire, sans ajout de détergents. Il est conseillé d'acheter un aspirateur avec un filtre HEPA ; il est préférable qu'il s'agisse d'un robot aspirateur, qu'il faut démarrer tous les jours. La poussière qui vole dans la maison transporte des virus et des allergènes.
3. Les lampes ultraviolettes germicides de type fermé peuvent fonctionner toute la journée en présence de personnes.
4. Plantes d'intérieur. Beaucoup d'entre eux contiennent de grandes quantités de phytoncides, qui aident à protéger la maison du rhume. Par exemple, le cyperus réduit la teneur en bactéries dans l'air de 59 %, le bégonia et le pélargonium de 43 %, les asperges de 38 % et un caféier- de 30%. Le géranium, l'azalée, l'asperge, le dieffenbachia tacheté, le ficus benjamina et tous les agrumes sont riches en ces composés bénéfiques. À propos, les huiles essentielles émises par les plantes purifient non seulement l'air, mais améliorent également le bien-être de toutes les personnes vivant dans la maison et augmentent leur résistance aux maladies respiratoires aiguës. Alors si vous n’avez pas encore rejoint la floriculture d’intérieur, nous vous conseillons de trouver rapidement un « ami vert ».
   
5. La pièce doit être aérée plus souvent, surtout le matin et après la nuit. La température de l'air ne doit pas dépasser 20 degrés.
6. Avant de sortir, lubrifiez la muqueuse nasale de l'enfant avec la pommade Viferon ou la pommade oxolinique.
7. De retour à la maison, rincez le nez de votre bébé avec n’importe quelle solution saline (Aquamaris, Physiomer). Vous pouvez simplement verser une solution de sel marin dans votre nez (1 cuillère à café par verre d'eau) et vous gargariser avec la solution pour les enfants plus âgés (à partir de 3-4 ans). De cette façon, vous éliminerez les éventuels virus du nasopharynx.
8. Si vous ou un de vos proches avez un rhume, prenez le temps de mettre un masque spécial pour vous (ou une autre personne malade).
   
9. Marchez avec votre enfant autant que possible. Dès la naissance, ayez pour règle de sortir avec votre bébé au moins 4 heures par jour. Les seules exceptions peuvent être le gel (inférieur à 15 degrés) et le vent fort. Ces jours-là, vous pouvez réduire votre temps passé dehors à 30 à 40 minutes, mais deux fois par jour.
10. Essayez d'habituer votre enfant à une douche de contraste ; elle doit être prise à la même heure chaque jour. Vous pouvez vous limiter à vos pieds, en y dirigeant alternativement de l'eau chaude et froide. Si votre bébé aime la procédure, vous pouvez rincer tout le corps. Commencez par une petite différence de température - de 25 à 38 degrés. Augmentez progressivement la différence due à la limite inférieure ; elle peut être de 5 ou 20 degrés - tout dépend de la sensibilité de l'enfant. Vous devez terminer cette douche avec de l'eau tiède.
11. La chose la plus difficile à faire pour les parents est de suivre le régime des « vêtements légers ». Nous avons l'habitude d'emballer les enfants dès la naissance. Il semble que le bébé ait attrapé froid précisément parce qu'il avait froid : il courait pieds nus dans l'appartement ou enlevait ses mitaines dans la rue. En fait, la « résistance au gel » des enfants dépend entièrement de nous. Si un enfant s'habitue dès la naissance à s'allonger dans une couche légère puis à ramper sur le sol, il n'aura pas peur de sortir sans chemisier supplémentaire. Lorsque vous habillez un bébé, surtout un plus âgé, n'oubliez pas qu'en règle générale, il est toujours en mouvement. Le plus souvent, il a chaud et non froid.
    
12. Un sommeil suffisant est très important. Combien de temps votre bébé dort-il ?
13. Nutrition. Faites pousser des légumes verts sur vos rebords de fenêtres. Mangez plus souvent des légumes en famille. Ajoutez des probiotiques et des vitamines. Les légumes et les fruits doivent être présents en grande quantité dans les aliments. Votre alimentation quotidienne doit inclure des aliments contenant : des vitamines A, C, E, des groupes B, D, ainsi que du potassium, du magnésium, du cuivre, du zinc et de l'iode. Chaque jour, l'enfant doit recevoir des minéraux, des protéines et des vitamines avec de la nourriture. Assurez-vous qu'à l'âge de 5 ans votre enfant boive des tisanes et du noir, thés verts. Les jus fraîchement pressés et les jus avec pulpe sont particulièrement utiles. Le thé à la rose musquée contient une énorme quantité de vitamines, de potassium, de magnésium et d'autres éléments qui ont un effet positif sur la qualité du système immunitaire de l'enfant.
14. Il ne faut en aucun cas gaver un enfant : un enfant suralimenté n’a pas un système immunitaire sain. Mais il faut boire beaucoup. Cela ne s'applique pas aux limonades sucrées gazeuses. L'enfant doit recevoir davantage d'eau, d'eau minérale plate, de thé, de boissons aux fruits et de compotes. Pour connaître les besoins en liquides de l'enfant, multipliez son poids par 30. Le nombre obtenu sera celui souhaité.
    
15. Essayez de protéger votre enfant du stress. Cela affecte également négativement le système immunitaire. Il est prouvé depuis longtemps que les hormones du stress ont des propriétés immunosuppressives.
16. Nous essayons de commencer chaque matin avec image active vie. Le matin, après un petit-déjeuner léger, 5 à 10 minutes doivent être consacrées à l'exercice. Marcher pieds nus sur l'herbe, les cailloux en mer ou simplement dans l'appartement a un effet positif sur le système immunitaire du bébé.
17. Dès l'âge de trois ans et selon les indications, des immunostimulants et adaptogènes à base de plantes peuvent être utilisés pour soutenir le fonctionnement des cellules immunitaires et la production de composés ayant une activité immunitaire. Des remèdes comme l'échinacée, l'éleuthérocoque ou le ginseng peuvent être recommandés par le médecin lors de cures hors saison. Les plantes contenant des phytoncides aident à combattre les infections et à prévenir les rhumes. L'ail et les oignons peuvent être ajoutés à la nourriture des enfants.
    
18. Le linge de lit et les vêtements ne doivent pas être brillants car ils contiennent des colorants textiles. Il peut s'agir d'allergènes supplémentaires. Il est préférable d'acheter du lin à partir de tissus classiques naturels blanc. Les pyjamas et la literie d'un enfant fréquemment malade doivent être lavés avec de la poudre pour bébé à 60 degrés. Il vaut également la peine de soumettre les choses à un rinçage supplémentaire.
19. Conseil important: vous devez faire une inhalation si un nez qui coule commence. C'est un excellent outil pour détruire les virus ayant pénétré dans la muqueuse nasopharyngée. Ajoutez un peu d'agent bactéricide dans une casserole d'eau chaude. huile essentielle(lavande, clou de girofle, bergamote, genévrier, calendula) ou du baume vietnamien Golden Star (une allumette de la taille d'une tête suffit), ou encore des plantes médicinales (comme le laurier, la mélisse, la camomille, l'origan ou la lavande).
20. Si vous sentez que l'enfant tombe malade, vous devez effectuer cette procédure la nuit. Placez vos pieds et vos mains dans l'eau chaude. Gardez-les pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que la peau devienne rouge. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de « surpuissance », c'est-à-dire de brûlure. En conséquence, la peau cuite à la vapeur et rosée devrait ressembler à des « gants » sur vos mains et à des « chaussettes » sur vos pieds. Versez de la moutarde sèche dans une chaussette en coton, enfilez-la et enfilez une chaussette en laine par-dessus. Et c'est tout, nous allons nous coucher.
    
21. Thé chaud. Ceci est particulièrement important pendant la saison froide. Cela peut être du thé à la framboise et au tilleul, du thé au gingembre et au citron, du thé à l'échinacée.
22. Aimez votre enfant! Si vous pensez que la maternelle apporte la maladie, remplacez-la par vous-même, votre grand-mère ou votre nounou. Laissez l'enfant bénéficier d'une protection psychologique et comprendre qu'il grandit amoureux. Nous savons tous que de nombreuses maladies sont de nature psychosomatique.
23. Donnez des probiotiques à votre enfant. Les souches de bonnes bactéries intestinales peuvent protéger contre les mauvaises. Les bactéries bénéfiques ont un effet positif sur le système immunitaire. Ainsi, l'enfant devrait manger régulièrement du yaourt, du kéfir et de la choucroute.
    
24. Vitamines et mineraux. Si un enfant est souvent malade, vous pouvez améliorer le fonctionnement du système immunitaire avec du zinc et de la vitamine D. Donnez à vos enfants davantage de thés aux propriétés anti-inflammatoires, d'ail et d'huile de poisson.
25. Il ne faut pas se laisser emporter par les vaccins et les antibiotiques. En cas d'utilisation excessive, le système immunitaire est détruit et les bactéries nocives deviennent résistantes et cessent de répondre au traitement habituel.
26. Apprenez à votre enfant les règles d'hygiène. Après chaque sortie dans la rue et aux toilettes, après avoir joué avec des animaux et avant de manger, l'enfant doit se laver les mains. Chaque jour, vous devez vous brosser les dents deux fois et prendre un bain. Lorsqu'il tousse et éternue, le bébé doit se couvrir la bouche avec un mouchoir.
    

Je pense que l’immunité des enfants devrait être renforcée « naturellement ». Mon Borka n’a plus mal à la gorge depuis maintenant 2 ans ! Savez-vous comment nous les avons surmontés ? Le médecin nous a recommandé de gargariser la gorge de notre fils avec de l’eau fraîche chaque matin et soir à titre préventif. Chaque jour, nous avons abaissé la température de l'eau. Maintenant, Borya se gargarise, à mon avis, uniquement avec de l'eau glacée du robinet.

Je suis d'accord avec Olga : plus la prévention est simple, mieux c'est. Je lavais toujours le nez de mon fils aîné avec de l'eau pendant la « saison froide » lorsqu'il revenait de la maternelle ou d'une promenade. J'ai lubrifié le nez avec la pommade Oxolinic avant que l'enfant ne parte se promener, cependant, j'ai récemment appris qu'il était interdit d'utiliser cette pommade aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.

Une excellente alternative à « Oxolinka » est un spray nasal à base d’eau de mer. Il en existe désormais un grand nombre et conviennent comme prophylaxie des ARVI. De la même manière qu’avec de l’eau seule, rincez le nez de votre bébé avant et après une promenade. Mon préféré est Aquamaris. Et la nuit, on se douche avec Dolphin. Chose pratique! En plus du dispositif de douche vaginale, des sachets sont vendus. Ils contiennent du sel marin avec de l'extrait de rose musquée. Diluez-le dans de l’eau tiède et rincez le nez du bébé.

À propos, à propos des cynorrhodons. Excellent produit pour renforcer l'immunité des enfants. Une mer de vitamine C ! Je fais ceci : versez de l'eau bouillante sur les fruits dans un thermos et laissez reposer une demi-journée. J'ajoute du miel à la place du sucre et je le donne à boire à ma fille matin et soir. Et en général, vous pouvez le donner à la place de la compote !

Dans notre pays, alors que toute la famille souffrait de la grippe, je hachais finement les oignons, les disposais sur des soucoupes et les plaçais dans l'appartement. Et à côté du bébé, elle le mettait directement dans le berceau la nuit. Pah-pah, ils n’ont pas été infectés.

Les filles, je respecte l'ail, un vieux remède populaire pour renforcer l'immunité des enfants. Je l’ajoute juste petit à petit à toute ma nourriture pendant les saisons pluvieuses et « contagieuses ». Même un enfant. Eh bien, et bien sûr, il est utile de l'accrocher, nettoyé, comme des perles, au berceau...

Avez-vous vos propres recettes pour renforcer l’immunité des enfants ? Partage avec nous.

Ayant atteint trois ans, l'enfant se retrouve dans un environnement inhabituel : il fréquente déjà la maternelle, a des contacts plus fréquents avec ses pairs et, par conséquent, est exposé à des micro-organismes nuisibles. Les enfants commencent à tomber malades. Les parents réfléchissent à la manière d'aider le système immunitaire.

L'immunité de l'enfant

Les parents s'inquiètent : comment renforcer l'immunité – leur enfant a 3 ans ! Le système immunitaire est la capacité du corps à détruire les bactéries nocives, les virus, les toxines et ses propres cellules altérées. Grâce à l'immunité, des anticorps sont produits qui empêchent la pénétration de l'infection. Le système immunitaire d’un enfant est différent de celui d’un adulte ; un enfant est plus sensible aux maladies. Il incombe aux parents de développer une résistance aux infections chez leurs enfants. Ceci est particulièrement important pour les enfants de 2-3 ans qui se préparent à la maternelle : la résistance du corps est faible.

Dès l’âge de 2 ans, les enfants ont particulièrement besoin d’une forte immunité. Pourquoi? Leurs contacts avec le monde extérieur se multiplient : ils marchent davantage et s'adaptent à l'environnement. Les infections peuvent être transmises par des pairs et des adultes fréquemment malades. La fréquence de la maladie est également affectée par l'humeur émotionnelle du bébé, qui passe moins de temps avec sa mère. Par conséquent, la période de 2 à 3 ans est la plus meilleur âge pour s'endurcir et s'habituer à un bon mode de vie : une meilleure santé naturellement.

Quand commencer à renforcer l’immunité chez les enfants

Si un fils ou une fille tombe malade 5 à 6 fois par an, ce n'est pas encore un signal d'alarme, car le corps apprend à résister et ses mécanismes de défense s'améliorent. Mais si les maladies surviennent plus souvent, vous devriez alors vous soucier de renforcer l'immunité - l'enfant a 3 ans. Il est nécessaire de noter comment la maladie évolue. Si l'infection ne provoque pas d'augmentation de la température, que le traitement ne donne pas l'effet souhaité pendant une longue période et que la récupération est retardée, si le bébé est léthargique, inactif, pâle et que les ganglions lymphatiques sont hypertrophiés, vous devez contacter d'urgence un immunologiste. et essayez d'améliorer l'immunité.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant

Même les enfants en bonne santé commencent à tomber malades lorsqu’ils vont à la maternelle. La raison en est que le système immunitaire échoue. Un enfant de trois ans est déprimé par un environnement inhabituel, c'est le stress, qui entraîne un affaiblissement des défenses de l'organisme. Comment renforcer l’immunité de votre enfant s’il est malade depuis des semaines ? À la maison, vous pouvez utiliser des méthodes de médecine traditionnelle, des médicaments et du durcissement forme de jeu. Au fil du temps, une adaptation se produira et le bébé deviendra plus fort.

Comment renforcer l’immunité d’un enfant après une maladie

Comment renforcer l’immunité d’un enfant pour qu’il puisse lutter contre les infections ? Après avoir souffert de maladies, le corps de l’enfant n’est pas prêt à résister à une nouvelle attaque de microbes et de virus pathogènes. Dans un premier temps, il est nécessaire de protéger le bébé du contact avec des personnes, parmi lesquelles se trouvent des personnes malades, pour permettre au système immunitaire de se rétablir. Mais cela ne signifie pas enfermer le bébé dans une pièce chaude et lui donner des médicaments. Comment renforcer l'immunité d'un enfant ? Marchez avec lui, faites des exercices physiques.

Comment renforcer l’immunité de votre enfant avant la maternelle

Le système immunitaire doit être préparé pour la maternelle, où le bébé sera exposé à un contact constant avec d'autres enfants. Nous devons endurcir l'enfant, faites-le avec lui exercice physique dans la pièce après ventilation, procéder à un essuyage, un arrosage avec une diminution progressive de la température de l'eau. Après procédures d'eau Il faut essuyer le corps du bébé et l’habiller chaudement. N'ayez pas peur de marcher par tous les temps vêtements adaptés et les chaussures, ne les emballez pas.

Une autre façon de renforcer l’immunité de votre enfant ? Lui fournir nutrition adéquat. L'alimentation doit être complète, riche en vitamines et minéraux. Il est préférable de remplacer les sucreries par des fruits secs ou de la marmelade naturelle. Ne vous précipitez pas pour bourrer une personne en bonne santé d'immunostimulants. Si possible, commencez la maternelle en été, lorsqu'il y a moins d'enfants. Après quelques mois, le bébé s'adaptera. UN image saine la vie développera chez le bébé une résistance aux maladies.

Comment renforcer l'immunité de votre enfant

Vous pouvez maintenir la santé de vos enfants et prendre soin de leur immunité en normalisant leur routine quotidienne. Air frais, activité physique, bon rêve, une alimentation équilibrée aidera à résister aux infections. C'est bien si le bébé dort pendant la journée - cela lui donne de la force et bonne humeur. La marche est un excellent moyen de renforcer le système immunitaire d’un enfant. Le corps s'adaptera progressivement aux différentes conditions météorologiques. Les parents doivent prendre soin du système nerveux de leur fils ou de leur fille : le stress le fragilise.

Remèdes populaires pour l'immunité des enfants

Votre enfant a 3 ans et tombe souvent malade ? Cela signifie que nous devons essayer de renforcer le système immunitaire à l'aide de remèdes populaires, d'herbes, d'infusions et de mélanges curatifs. Très souvent, ils sont plus efficaces et plus sûrs que les médicaments. Voici quelques recettes :

• Broyez 5 citrons dans un hachoir à viande, ajoutez un verre de miel, 150 ml de jus d'aloès. Infuser pendant deux jours dans un récipient fermé, donner au bébé 1 cuillère à café par jour. Renforce l’immunité et l’humeur.
• Broyez deux citrons et 1 kg de canneberges fraîches dans un hachoir à viande, ajoutez 250 ml de miel, mélangez. Votre enfant appréciera de manger ce mélange savoureux et sain.
• Ce remède populaire, plein de vitamines et de potassium, augmentera l'immunité d'un enfant de trois ans : abricots secs, raisins secs, cerneaux de noix (200 g chacun), 1 citron. Broyer le tout dans un hachoir à viande, mélanger avec 200 ml de miel, conserver au réfrigérateur.

Vitamines pour l'immunité des enfants

Pour renforcer le système immunitaire, il faut complexes spéciaux, qui sont vendus en pharmacie et aident à éliminer l'hypovitaminose. Ils contiennent des substances nécessaires au renforcement de l'immunité, nécessaires en cas de maladie et à des fins de prévention. Les vitamines protégeront le bébé des infections, satureront les cellules en oxygène, amélioreront les processus métaboliques, renforceront les fonctions de protection de l’organisme et empêcheront la destruction des cellules immunitaires. Mais les vitamines doivent être apportées quotidiennement à l'organisme.

Il faut savoir que :

• Il y a beaucoup de vitamine A dans le foie, les produits laitiers, les carottes, les œufs, le potiron ;
• La B2 (riboflavine) se trouve dans le poisson, la viande, blanc d'oeuf, céréales.
• La B5 (acide pantothénique) sera apportée par les pois, la levure, chou-fleur, sous-produits de viande;
• B6 (pyridoxine ) viendra dans le corps avec du poisson, du poulet, des céréales ;
• B12 (cyanocobalamine) contient de la viande de volaille, du poisson, des œufs et du lait ;
• Les citrons, les baies et les légumes verts sont riches en vitamine C :
• Le D3 (cholécalciférol) se trouve dans le beurre, le jaune d'œuf ;
• E (antioxydant) contient des noix, des céréales et des graines.

Médicaments pour renforcer l'immunité chez les enfants

À la pharmacie, vous pouvez acheter Alphabet, Pikovit, qui augmentent l'immunité, surtout en hiver et au printemps, lorsqu'il existe un risque élevé de tomber malade. Les médecins recommandent Interféron, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Les préparations bactériennes contiennent des microdoses d'agents pathogènes maladies infectieuses, ils apprennent au corps à résister. IRS-19, Bronchomunal, Imudon augmenteront l'immunité, mais un médecin doit les prescrire. Acidolac est disponible sous forme de sachet ; le contenu doit être mélangé dans du yaourt, du lait ou de l'eau.

Vidéo : comment renforcer l’immunité d’un enfant

Votre enfant est allé à la maternelle ou vous êtes sur le point de l'envoyer, alors la question « comment renforcer l'immunité d'un enfant » devient pertinente.

La fréquence des maladies chez un enfant de la maternelle dépend de deux facteurs : l'activité de l'infection et la résistance à celle-ci. le corps de l'enfant. Malheureusement, nous n’avons aucune influence sur l’infection. Eh bien, peut-être, essayez de ne pas laisser l'enfant entrer dans des zones où il y a des concentrations évidentes de personnes potentiellement malades (à ce stade, de nombreux parents souriaient tristement).

Il reste deux voies : renforcer la résistance aux infections virales ou développer une immunité spécifique contre des infections spécifiques.

Essayons de donner ci-dessous les bases d’une prévention globale des maladies fréquentes du corps des enfants :

1. Il est nécessaire de commencer à préparer votre bébé à l'avance. C'est très bien que l'enfant ait la possibilité de renforcer son corps pendant l'été : respirez suffisamment air frais, nagez dans la mer ou la rivière, courez pieds nus sur le sable, l'herbe ou les galets et profitez du soleil d'été. Qu'il s'agisse de vacances avec votre enfant, que vous l'envoyiez chez sa grand-mère ou simplement que vous sortiez dans la nature avec toute la famille quelques fois par semaine, c'est à vous de décider. Dans tous les cas, ce sera un investissement rentable pour la santé de votre bébé ! N'oubliez pas les fruits, légumes et baies de saison, si riches en vitamines et micro-éléments inestimables ;
2. Un enfant « de serre » du pays s’avère non préparé à une attaque virale, inévitable dans le jardin. Par conséquent, il vaut la peine d'habituer votre bébé aux contacts avec d'autres enfants à l'avance (y compris à l'intérieur), avant le moment où vous envisagez de l'envoyer à la maternelle. En plus de l'expérience de communication, ce sera également un entraînement pour son système immunitaire ;
3. Dès le plus jeune âge, apprenez à votre enfant à faire les bons gestes, régime équilibré. Le menu quotidien doit être composé de différents groupes des aliments riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ce n'est un secret pour personne que les vitamines les plus facilement absorbées se trouvent dans les légumes, les fruits et les baies cultivés dans la région où vous vivez. En plus des jus (naturels, que nous avons préparés nous-mêmes), des compotes, du thé, bébé doit boire de l'eau (plate) tous les jours ;
4. Extrêmement des moyens efficaces est un durcissement systématique.
   Il est important de rappeler les règles du durcissement :
   • Seul un enfant en bonne santé peut commencer et réaliser le durcissement ;
   • Le bébé doit aimer la procédure elle-même, nous présentons donc le tout sous forme de jeu ou de récompense ;
   • réduire progressivement la température (tous les 4 jours de 1 à 2°C) ;
   • s'il y a une pause de 5 à 10 jours, ramener la température à 2-3°C ; Si l'interruption du durcissement a duré plus de 10 jours, alors on recommence.

   Pour les enfants de 1 à 3 ans, les types de durcissement suivants conviennent :

   • laver le visage (et pour les enfants à partir de 2 ans, je lave aussi le haut de la poitrine et les bras jusqu'au coude). Nous commençons à 21°C et réduisons à 16-18°C ;
   • vous pouvez ensuite passer à une douche générale avec une température initiale de l'eau de 34-35°C et la réduire à 18°C.

   Pour les enfants âge préscolaire laver le visage, le cou, la poitrine et les bras au-dessus du coude, et porter la température de l'eau à 14°C ; lors d'un arrosage général, la température est progressivement réduite jusqu'à 24°C. Les enfants d'âge préscolaire peuvent également se voir proposer les types de durcissement suivants :

   • asperger les pieds avec une diminution progressive de la température de 36-37°C à 20°C ;
   • se gargariser avec de l'eau bouillie avec une diminution progressive de la température de 36-37°C à 8-10°C.
5. Moins sensible aux maladies corps sain. Par conséquent, tout d’abord, nous désinfectons tous les foyers d’infection chroniques. Nous allons régulièrement chez le dentiste et faisons traiter les dents à problèmes. Bien entendu, nous n’oublions pas la prévention, c’est pourquoi nous nous brossons les dents deux fois par jour (matin et soir), en choisissant un dentifrice savoureux et de qualité ;
6. Les éléments les plus importants nécessaires pour augmenter la résistance de l'organisme à diverses infections sont la vitamine C, l'iode et la vitamine D. Il n'est pas nécessaire d'acheter des vitamines coûteuses pour votre enfant, il suffit de lui donner quotidiennement une décoction d'églantier pendant une certaine période ; temps (2-3 semaines), ou achetez de l'acide ascorbique, des oranges, des citrons. On sait que l'iode se trouve dans les noix. Un mélange très utile de miel naturel noix, raisins secs et abricots secs. Les noix, les raisins secs et les abricots secs doivent être passés dans un hachoir à viande et mélangés avec du miel. Une cuillère à dessert de ce mélange le matin, à jeun pendant un mois - et l'immunité de votre bébé est prête à affronter les infections. Vitamine D un enfant a besoin non seulement pour sa croissance et son développement complets, augmentant ainsi la résistance du corps aux infections, mais également pour faire face au stress mental et physique dans le jardin, jouer activement avec ses pairs et être dans de bonne humeur! C’est pourquoi il est important que l’alimentation de votre enfant soit riche en cette vitamine, ou elle peut lui être administrée en complément en achetant, par exemple, une solution huileuse de vitamine D en pharmacie ;
7. Des médicaments immunomodulateurs peuvent également être utilisés pour renforcer l’immunité. Il en existe désormais beaucoup, les médicaments homéopathiques par exemple. Ils augmentent la résistance de l'organisme aux virus du rhume et de la grippe en introduisant quotidiennement dans l'organisme certaines microdoses de ces virus ;
8. La stabilité globale du corps du bébé peut également être renforcée à l’aide de préparations à base de plantes médicinales appelées adaptogènes (échinacée, éleuthérocoque). 2 à 4 semaines à la fin de l'été suffisent pour le cours.
9. Au retour du jardin ou de la clinique, rincez le nasopharynx de l'enfant avec une solution faible (environ 1%) de sel de table ou une préparation toute prête à base de sels de mer vendu en pharmacie. Aquamaris convient également. Après cette procédure, vous pouvez lubrifier votre nez avec une pommade oxolinique.
10. En plus de tout ce qui précède, le système immunitaire est également fortement influencé par condition mentale bébé. Un enfant qui va à la maternelle avec joie et non avec des larmes n'est pas si vulnérable aux infections et aux virus. Il est donc important que les parents fassent tout leur possible pour que la maternelle devienne une source d'émotions positives pour l'enfant.