Ajoutez de nouveaux attributs de sommeil. Les jouets sont les meilleures aides

Les berceaux confortables et moelleux avec de beaux côtés et des auvents attirent les femmes enceintes, c'est pourquoi les futurs parents accordent beaucoup d'attention au choix d'un berceau. Il arrive souvent que les rêves d'un doux sommeil d'un bébé dans un lit séparé soient brisés par sa réticence catégorique à y rester et par des tentatives de plus en plus désespérées pour gagner une place à côté de sa mère bien-aimée. Les parents doivent décider eux-mêmes où dormira leur enfant - dans son propre nid ou dans un grand lit avec maman et papa. Si vous avez décidé sans équivoque que le petit doit être « relogé », alors la persévérance et la patience vous seront utiles.

Dans de nombreuses familles, les bébés dorment assez longtemps avec leurs parents, mais les avantages de cette décision sont discutables. Dans tous les cas, il viendra un moment où l'enfant devra être transféré dans son propre berceau.

Raisons de ne pas vouloir dormir séparément

Le bébé passe ses premiers mois dans un berceau, où sa principale activité est le sommeil. Le nouveau-né grandit et comprend avec l'âge que dormir à côté de sa mère présente de nombreux avantages par rapport à l'option solitaire dans le berceau. Qu'est-ce que c'est? Caprice? Pas du tout, car pour les bébés, la présence proche de leur mère, l'accès au lait et le contact physique sont très importants. Comment être? Faut-il permettre au bébé de dormir avec ses parents ? C'est à vous de décider.

Le berceau est si douillet, pourquoi bébé ne veut-il pas y dormir ? Si seulement vous pouviez remonter le temps, vous dormiriez avec plaisir dans le berceau de votre petite princesse. Les enfants le perçoivent différemment. Les fils fins qui relient la mère et le bébé dès la naissance inculquent à l'enfant le besoin d'être tout le temps proche de son parent bien-aimé, de sentir son odeur, de pouvoir le toucher, d'entendre son cœur battre. Vers l'âge d'un mois, l'enfant commence à s'adapter de plus en plus au monde qui l'entoure et à protester contre la séparation d'avec sa mère. Coucher sans fin le bébé se transforme en une véritable torture pour les parents. L'enfant pleure, on le calme et on le remet dans le berceau, puis tout se répète. Ce comportement est tout à fait naturel pour un bébé.

Âge approprié

Cet article présente des méthodes typiques pour résoudre vos problèmes, mais chaque cas est unique ! Si vous souhaitez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

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Quand devriez-vous commencer à déplacer votre enfant dans votre lit ? Pas un seul pédiatre ne s'engage à indiquer l'âge exact. De nombreux enfants d'un an, pour la plupart des bébés artificiels ou ceux qui ont «maîtrisé» la tétine, dorment en toute tranquillité dans leur berceau dès la naissance - un tel remplacement de la mère n'est pas toujours justifié.

Chaque bébé allaité aura ses propres caractéristiques en matière de sommeil. Certaines personnes dorment séparément à partir de 3-4 mois, lorsque la période de coliques douloureuses est passée, tandis que d’autres ont constamment besoin de la chaleur de leur mère.

Si un enfant dort tout le temps avec ses parents, vous ne devriez pas commencer à « retirer » le bébé avant l'âge de 2-3 ans, car à cet âge, il existe un risque de traumatiser le psychisme de l'enfant. Commencez à essayer de déplacer votre enfant dans votre propre lit après l’âge de trois ans. Les enfants démontrent de toutes leurs forces leur indépendance et l'information selon laquelle ils peuvent dormir sans leur mère doit être présentée de manière ludique.

Règles pour apprendre à s'endormir seul

Les parents dont les enfants dorment dans le même lit qu'eux sont très inquiets de ne pas pouvoir habituer leurs enfants à un lit séparé et continueront à dormir avec eux jusqu'à l'école. Ne vous inquiétez pas trop à ce sujet. La plupart des enfants âgés de 3 à 5 ans s'efforcent de s'isoler et accepteront volontiers l'offre de s'endormir séparément. Souvent, même les petits qui ne pouvaient pas dormir sans leur mère ne se blottissent plus contre leurs parents, mais dorment calmement et profondément toute la nuit séparément. Nous vous recommandons de commencer vos premiers essais vers 2,5 ans.

Comment apprendre à un enfant à s'endormir tout seul ? Discutons des étapes à suivre pour vous aider à déplacer votre bébé dans un lit séparé.

• Tout d'abord, le bébé doit maîtriser la technique s'endormir tout seul. S'il y avait une habitude. L'enfant doit comprendre que la nourriture vient en premier, puis le sommeil, et pas tous ensemble. Pour aider votre fils ou votre fille à apprendre à s'endormir sans sa mère, vous devez remplacer l'allaitement par un léger massage ou un doux câlin.
• Une étape importante consiste à observer les rituels. Si les parents n’ont pas introduit de tels rituels plus tôt, il est temps d’y remédier. Des actions cohérentes avant de se coucher (prendre un bain, changer de vêtements, raconter une histoire) aideront votre bébé à s'endormir tout seul.
• L’humeur psychologique du bébé est très importante pour apprendre à dormir de manière autonome. Vous pouvez proposer un simple mais intéressant histoire de conte de féesà propos d'un petit garçon ou d'une petite fille qui, en récompense de son indépendance, a reçu son propre berceau, et maintenant ce petit héros dort comme un adulte. Au cours des prochains jours, encouragez votre enfant à faire des choses « de grand » et dites-lui que bientôt il pourra dormir dans son propre lit.

Ainsi, l'enfant doit avoir le sentiment d'un jeu dans lequel il s'efforce de réussir et de recevoir un prix tant attendu. Cette méthode sera pertinente pour les enfants plus âgés, mais vous pouvez également parler de « cadeaux » aux enfants, en les préparant psychologiquement à un nouvel endroit où dormir.

Les rituels auxquels participent la mère et le bébé sont d'une grande importance pour une heure de coucher confortable - cela peut être un bain nocturne, une berceuse, la lecture d'un conte de fées.

Vérifier la volonté de l’enfant de changer

L'enfant apprendra certainement à dormir dans un berceau - ce n'est qu'une question de temps. Tenez compte de ses besoins et de ses intérêts, ainsi que de sa préparation psychologique au changement. Les conseils que nous donnerons pour maîtriser le sommeil séparé ne s'appliqueront pas aux nouveau-nés et aux nourrissons de 6 et même 9 mois. Une « formation » précoce n’aura pas assistance psychologique pour un bébé, mais ne fera que vous rappeler l'entraînement au cirque.

Votre bébé est prêt à apprendre à dormir de façon autonome dans un berceau si :

• dort profondément la nuit et ne se réveille pas plus de 1 à 2 fois ;
• l'allaitement est absent ou réduit à trois fois par jour ;
• l'absence des parents lors des réveils nocturnes ne provoque pas de larmes ni de panique ;
• peut jouer tranquillement seul pendant 10 à 15 minutes ;
• ne se blottit pas contre ses parents pendant son sommeil, mais dort comme s'il était séparé ;
• aucun problème de santé ;
• il n'y a pas de moments psychologiquement stressants (apprentissage de la propreté, naissance d'un frère/d'une sœur, début des visites) Jardin d'enfants, sevrage de l'allaitement).

Lorsque vous décidez comment apprendre à un enfant à s'endormir seul, fixez-vous pour objectif non pas de sevrer l'enfant de l'intimité physique avec ses parents, mais de montrer les avantages de dormir séparément (nous vous recommandons de lire :).

N'interdisez jamais à un enfant de coucher avec ses parents et n'essayez jamais de le placer séparément en guise de punition. Vous devez essayer de lui expliquer que dormir séparément fait partie de vie d'adulte et une situation tout à fait naturelle pour les enfants plus âgés.

Félicitez votre tout-petit pour ses premières tentatives et succès en dormant séparément, même si le matin, l'enfant retourne dans le lit de ses parents. Les enfants après un an et demi ont souvent peur d'être seuls dans le noir, ce comportement est donc tout à fait compréhensible.

L'inviolabilité des principes

• Essayez de mettre tous les membres de la famille d'accord sur la question du sommeil. Il arrive que, après avoir passé la nuit chez la grand-mère, l'enfant dort à ses côtés, ce qui diminue l'autorité de la mère en matière de sommeil séparé.
• Lorsque vous habituez votre enfant à son berceau, introduisez un nouveau rituel du soir : lire un conte de fées ou chanter une berceuse. Restez avec votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme pour créer un sentiment de sécurité, puis partez seulement.
• Dans une situation où un enfant se réveille la nuit, il faut absolument l'approcher et le calmer. Si vous constatez que les réveils sont de plus en plus fréquents, augmentez le temps d'attente pour votre arrivée. Donc, si le bébé se réveille pour la deuxième fois, retardez son arrivée d'une minute, la prochaine fois – de deux. Vous pouvez augmenter la durée jusqu'à 10 minutes. L'enfant doit apprendre à se calmer tout seul, le temps d'attente doit donc être augmenté chaque jour.
• Lorsque vous vous approchez du bébé, vous ne devez pas le prendre dans vos bras. Le Dr Komarovsky recommande de calmer le bébé sans le retirer du berceau. Regardez la raison du réveil - peut-être que l'enfant a faim ou que son pantalon est mouillé, ou que la raison est trop d'obscurité dans la pièce. Après avoir éliminé les moments perturbants, dites bonsoir et quittez la pièce.

Une fois que vous enfreignez votre propre règle et prenez un enfant dans votre lit, vous sapez tout le système. Le bébé sentira que dormir séparément n'est pas du tout nécessaire et vous appellera de plus en plus souvent et avec insistance. De telles violations montrent vos faiblesses, et les enfants le ressentent très fortement et apprennent à les utiliser à leurs propres fins.

Si le bébé se réveille et pleure, vous devez découvrir ce qui lui est arrivé, mais il est conseillé de ne pas sortir l'enfant du berceau, si possible. Quand le problème sera résolu, maman devrait partir

Sommeil séparé - un pas vers l'âge adulte

À l'âge de trois ans, il est tout à fait possible d'expliquer à un enfant que le moment est venu d'apprendre à dormir séparément, comme le font tous les adultes. Insistez à quel point vous lui faites confiance et à quel point il est convaincu qu'il réussira dans cette nouvelle entreprise.

Vous pouvez choisir ensemble une belle literie avec des images de personnages de vos dessins animés préférés, en disant que même vos parents n'ont pas un ensemble aussi merveilleux. Le bébé peut choisir indépendamment un oreiller moelleux ou une belle veilleuse. Proposez-lui de choisir un jouet qui sera son compagnon ou achetez-en un nouveau délibérément pour dormir.

Cela arrive rarement, mais cela arrive... Et pas parce que vous mauvais parent! Il y a justement des enfants capricieux et têtus qui ne veulent pas abandonner.

C'est pour cette raison que de nombreux experts qui s'occupent des problèmes de sommeil recommandent d'apprendre à votre bébé à s'endormir tout seul (c'est-à-dire à « le laisser crier »).

Oui, j'admets qu'il est parfois nécessaire de laisser votre bébé pleurer, mais cela ne devrait pas être la première chose à faire. Nous pouvons tous ouvrir la porte en donnant un coup de pied, mais ne préféreriez-vous pas tourner la poignée ?

Demandez-vous si le bébé a subi un traumatisme mental, s'il a des peurs, s'il y a eu de grands changements dans sa vie (changement garderie, maison ou nounou), est-il devenu témoin querelles de famille etc.

Après avoir réfléchi à tout cela, vous pouvez penser à apprendre à vous endormir tout seul... Mais il faut tout faire correctement !

Trois méthodes pour apprendre à s'endormir seul

Au cours des vingt dernières années, les experts ont identifié trois stratégies pour entraîner le sommeil des bébés pleureurs et réticents :

• "Une fois pour toutes" (également appelé "Eradiquer").
• « De plus en plus longtemps » (également appelé « Éradication progressive »).
• « Pick Up/Put Down » (également appelé « Fade » ou « Mom's Near »).

Ci-dessous se trouve brève revue ces méthodes, ainsi que mes recommandations pour choisir une ligne de conduite.

Une fois pour toutes

Avec cette méthode, vous mettez votre bébé dans son berceau, lui souhaitez une bonne nuit, puis vous vous éloignez et ignorez tous ses cris et pleurs jusqu'au matin.

Les experts qui préconisent l'utilisation de cette méthode estiment qu'il faut laisser les enfants pleurer pour ne pas les gâter. Mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles je vous recommande d’éviter cette approche :

• Si votre enfant vomit ou se blesse accidentellement, vous ne le saurez que le matin.
• Votre absence soudaine peut laisser votre enfant confus et se sentir abandonné.
• Votre bébé sera très contrarié s’il est de nature sensible et craintif, ou s’il est stressé par les événements de la journée.
• Certains enfants timides et sensibles ne peuvent tout simplement pas se calmer sans recevoir soutien et réconfort.
• C'est très irrespectueux d'ignorer les cris de ceux que l'on aime.
• À cause de cela, les parents se sentent mal (ils éprouvent de l'anxiété, de la culpabilité, un manque de confiance en leur force, un sentiment d'insuffisance).

La recherche montre que cette approche peut être efficace. Mais est-il juste de montrer à un enfant toute la journée qu'il est en sécurité, de lui faire savoir que « maman et papa l'aideront », puis de détruire cette confiance dès que le soleil se couche ?

De plus en plus longtemps

Tout d’abord, déterminez quel est le tempérament de votre enfant.

Est-il inflexible, têtu et énergique ? Si tel est le cas, préparez-vous à être plus énergique et à ce que le bébé pleure pendant une heure ou plus.

Votre bébé est timide, sensible et prudent ? Si tel est le cas, vous devrez le consulter plus souvent (même si ce n'est que brièvement) pour le rassurer et lui montrer qu'il n'a pas été oublié.

Et si l'enfant est très sensible, a peur de quelque chose ou a subi un traumatisme ou grands changements, je recommande fortement de ne pas utiliser cette approche et de passer à la suivante (Pick Up/Put Down).

Si vous choisissez cette approche, voici comment procéder. Après votre routine habituelle de préparation au coucher :

• Mettez votre bébé au lit, activez le bruit blanc, dites « Bonne nuit » et quittez la pièce. (Les enfants plus âgés sont aidés par de petits jouets ou gadgets préférés.)
• Revenez avec votre bébé après trois minutes de pleurs. (Éteignez les lumières vives dans le couloir, ne laissez que la veilleuse dans la pièce.)
• N'entrez pas dans la pièce, ouvrez simplement la porte et passez la tête dans l'entrebâillement pendant quelques secondes (le temps de vérifier que l'enfant n'est pas blessé ou n'a pas vomi). Dites quelque chose de doux et de rassurant, comme : « Bonne nuit, chérie. Je t'embrasserai dès le matin", puis pars.
• Si le bébé continue de pleurer, revenez dans cinq minutes, faites la même chose et partez. Si votre bébé ne se calme pas, revenez dans dix minutes, puis revenez toutes les quinze minutes et dites toujours la même chose. (C'est pourquoi cette approche est appelée « De plus en plus longtemps ».)

Vous avez peut-être peur que si vous montrez seulement votre visage à votre bébé, il pleure encore plus. Mais votre tâche est de montrer à votre enfant : vous l'aimez et vous vous souciez de ses sentiments, mais vous avez décidé de ne pas entrer et de ne pas céder à des exigences déraisonnables.

Résistez à la tentation de rester longtemps. Si vous parlez plus longtemps à votre enfant et que vous vous rapprochez de son berceau, le bébé pleurera probablement encore plus (c'est ainsi que réagissent la plupart des enfants, mais pas tous). Cela se produit parce que (1) vous dérangez votre bébé (comme si vous teniez un sac de chips devant le nez d'un enfant affamé mais ne lui en donnez qu'une) et (2) vous le taquinez (lui donnant l'espoir que ses cris s'apaisent). atteint). buts, mais ensuite vous quittez à nouveau la pièce).

Préparez-vous à ce que la première nuit soit difficile. Il faudra être dur. Et lors des réveils nocturnes, vous devrez répéter tout le processus.

Habituellement, la deuxième nuit se passe exactement de la même manière ou un peu moins bien, mais la troisième nuit, les choses s'améliorent. Et le soir du quatrième jour, la plupart des enfants s'endorment rapidement et dorment jusqu'au matin.

(Attention : votre bébé peut vous surprendre en se remettant à crier la troisième ou la quatrième nuit et en pleurant pendant une heure. Cela peut arriver s'il ne se sent pas bien, s'il est très persistant et têtu, ou si vous êtes incohérent - parlez aussi. trop près ou restez avec lui pendant une longue période. Si vous vous trouvez dans cette situation, assurez-vous simplement que votre enfant va bien et respectez votre plan.)

N'utilisez pas la méthode « de plus en plus longtemps » lorsque vous placez votre bébé sur sieste. Un enfant irrité peut pleurer tout le temps qui lui est imparti, puis se sentir malheureux jusqu'au soir. Heureusement, après l'installation nuit de sommeil, l'heure du jour sera ajustée automatiquement. Alors continuez simplement à avoir un horaire de sieste flexible et n'oubliez pas votre jouet préféré et votre bon bruit blanc.

Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à réussir :

• Assurez-vous que les deux parents sont d’accord sur la ligne de conduite choisie.
• Abandonnez l’idée selon laquelle si vous laissez votre enfant pleurer, vous êtes un mauvais parent (ce n’est pas vrai du tout). Si, malgré une routine du coucher parfaite et les bonnes qualités de sommeil, votre bébé ne dort toujours pas, un entraînement doux au sommeil peut rendre tout le monde plus heureux.
• Commencez l’entraînement au sommeil à la fin de la semaine ou avant votre jour de congé pour pouvoir vous reposer le lendemain.
• Si vous avez un bébé persistant, rebelle, indépendant et têtu, ne soyez pas surpris qu'il puisse pleurer pendant trente minutes à une heure la première nuit... voire plus !
• Si votre tout-petit dort dans la même chambre qu'un frère ou une sœur, demandez à l'enfant plus âgé de dormir dans votre chambre ou dans le salon jusqu'à la fin de l'école. Et activez le bruit blanc pour le plus âgé afin qu’il n’entende pas les pleurs.
• Si vous vivez dans un appartement d'une chambre, placez votre bébé dans la chambre pendant que vous emménagez temporairement dans le salon.
• Prévenez vos voisins de vos projets pour qu'ils ne s'inquiètent pas et appelez la police ! (Offrez à vos voisins un CD de bruit blanc pour qu'ils puissent dormir lorsque votre bébé pleure.)
• Comme vous ne pourrez pas rendre visite souvent à votre bébé pour changer sa couche, appliquez une épaisse couche de crème sur ses fesses pour protéger la peau.
• Parfois, la douleur s'aggrave lorsque nous nous allongeons. Donc, si vous pensez que votre bébé fait ses dents et que cela lui cause des douleurs, demandez à votre médecin si vous pouvez lui donner le médicament trente minutes avant le coucher.

Attention : si au bout d'une demi-heure vous sentez que vous êtes sur le point de craquer et que vous devez aller sauver votre ange qui pleure, vous pouvez le faire. Vous devez toujours écouter votre intuition. Mais rappelez-vous que si vous vous comportez de manière incohérente, vous pourriez involontairement convaincre votre enfant que crier lui permettra d'obtenir ce qu'il veut.

Réaction explosive - détérioration avant durcissement !

Votre réaction immédiate au cours des 3 à 6 premiers mois de la vie de votre bébé lui montre à quel point il a besoin de pleurer pour que vous jouissiez plus vite. C'est bien, car votre bébé doit savoir comment vous appeler s'il a vraiment besoin de vous.

Malheureusement, tout comme le garçon du conte de fées qui a déclenché une fausse alerte en criant « au loup ! », certains enfants crient plus fort que l'alarme incendie lorsqu'ils appellent leurs parents, même si l'affaire n'est pas urgente. Ce qui est encore pire, c'est qu'ils peuvent crier sans arrêt si leurs parents ne viennent pas. (Cela est particulièrement probable s'ils sont fatigués et grincheux.) Donc, si vous décidez d'utiliser la méthode de plus en plus longue pour l'entraînement au sommeil, ne soyez pas surpris que la première nuit, votre bébé pleure plus fort et avec plus d'insistance que jamais. En fait, ce comportement est tout à fait normal la première et la deuxième nuit.

Les psychologues appellent cela la « réponse explosive à la cessation du renforcement » : l'enfant fond en larmes avant que le modèle de comportement ne prenne fin (ou, comme on dit en langage psychologique, le modèle de comportement « s'efface »).

Il faudra probablement deux à quatre jours à votre bébé pour comprendre qu’il existe désormais une exception à la règle « tu pleures, je viens » que vous lui enseignez depuis quatre mois. Alors rassemblez vos forces avant cette épreuve et rappelez-vous que les difficultés finiront rapidement.

Ramassez-le/posez-le - une solution sans larmes

La méthode « Pick Up/Put Down » (également appelée méthode « Fading Down ») est celle que je recommande aux parents qui souhaitent éviter les larmes au moment du coucher. Cela prend plus de temps, à la fois quotidiennement (une demi-heure à une heure et demie) et globalement (quatre jours à deux semaines), mais peut être très efficace et moins traumatisant que d’autres stratégies. Il convient particulièrement aux enfants qui subissent de nombreux changements dans leur vie, ainsi qu'aux enfants agités ou craintifs.

Voici comment l'utiliser :

• Placez votre bébé dans le berceau (réveillez-le s'il s'est déjà endormi).
• S'il pleure, prenez-le dans vos bras et calmez-le. Montrez que vous comprenez ses sentiments en parlant sur un ton calme : « Je sais, je sais, ma chérie. Dites simplement : « Maman, prends-moi dans tes bras ! C'est difficile de dormir, n'est-ce pas, ma chérie ?
• Une fois votre bébé calmé, remettez-le dans son berceau.
• Si elle pleure, ramassez-la... et répétez tout le cycle encore et encore.
• Bercez, caressez, parlez et nourrissez le moins possible pour réduire la dépendance de votre bébé à ces activités qui nécessitent beaucoup de sommeil.

Cette approche demande beaucoup de patience. Les premières nuits, vous devrez peut-être récupérer votre bébé et le coucher cinquante fois !

Comme toujours, activez le bruit blanc basse fréquence pendant toutes les périodes de sommeil diurne et nocturne et offrez à votre bébé un jouet ou un autre objet tactile. Et commencez à étudier avant votre jour de congé pour pouvoir dormir plus longtemps le lendemain ou faire une sieste l'après-midi.

Il faut également savoir que la méthode « Pick Up/Put Down » ne fonctionne pas bien si :

• vous encouragez à outrance votre enfant (lui parler, jouer avec lui, l'allaiter) à chaque fois que vous venez le chercher ;
• Vous avez un enfant têtu, persistant et déterminé qui n’abandonne pas. (Dans ce cas, vous pouvez revenir à la méthode « De plus en plus longtemps ».)

Lorsque vous utilisez les méthodes Une fois pour toutes et De plus en plus longtemps, c’est vous qui définissez l’heure de coucher souhaitée. Mais avec la méthode « Pick Up/Drop Down », vous commencez à l'heure où votre bébé veut dormir, puis vous avancez le début de cette procédure quinze minutes plus tôt et vous le faites une nuit sur deux jusqu'à ce que l'heure dont vous avez besoin soit établie.

Que faire si un enfant vomit en apprenant à s'endormir tout seul ?

Une mère d'une petite île Corée du Sud a écrit : « Notre fille Na Young a maintenant huit mois. Depuis environ un mois, elle se réveille toutes les heures et pleure jusqu'à ce que nous la prenions dans nos bras. Si je dors dans mes bras, elle dort pendant au moins deux heures, mais ensuite je ne dors pas beaucoup. J’ai essayé de la laisser pleurer, mais à chaque fois elle s’étouffait et vomissait.

Certains bébés pleurent tellement que leurs muscles abdominaux se contractent et que le contenu de leur estomac est expulsé. Naturellement, lorsque cela se produit, les parents peuvent se sentir terriblement coupables. Nous voulons immédiatement nettoyer et apaiser nos bébés avant de les reposer.

Mais ce n'est pas si simple : si vous chouchoutez et caressez trop votre bébé après qu'il a vomi, vous risquez de lui faire savoir par inadvertance que vomir est... façon rapide obtenez l'attention que vous souhaitez.

Mais que faire si votre bébé vomit dès la première nuit d’entraînement au sommeil ?

Nettoyez-le rapidement, en évitant les longs câlins et les conversations apaisantes. Assurez-vous qu'il n'est pas malade, changez les draps du berceau et changez les vêtements de votre bébé, puis reposez-le. Dites « Bonne nuit » et suivez à nouveau le plan que vous avez choisi. Si vous en faites trop avec des caresses, le bébé peut les percevoir comme un encouragement et les vomissements deviendront une habitude.

Comment vous apprendre à vous endormir seul si vous et votre bébé dormez dans la même chambre

Entraîner au sommeil un bébé qui dort dans la même pièce que vous est possible, mais certainement difficile.

Lorsque votre bébé vous verra, il essaiera naturellement encore et encore de vous persuader de venir le chercher. C'est pourquoi, si possible, je vous conseille, à vous et à votre conjoint, de dormir dans le salon, et de laisser votre enfant rester dans la chambre pendant que vous dormez, l'entraîner. Ou envisagez d'utiliser la méthode « Pick Up/Put Down » au lieu de la méthode « De plus en plus longtemps ».

Mais au cas où vous n’auriez pas le choix, je vais vous donner quelques conseils pour vous aider à mener à bien la formation :

• Installez un paravent ou accrochez un drap dans la pièce pour que votre enfant ne puisse pas vous voir.
• Si votre bébé a plus de neuf mois, essayez de l’intéresser à l’avance à un petit jouet ou à un objet.
• Jouez un bruit blanc fort pour que votre bébé ne puisse pas vous entendre respirer, parler ou ronfler (cela rendra ses pleurs moins dérangeants).
• Vous pouvez commencer à vous entraîner à vous endormir seul pendant les périodes de sieste. De cette façon, votre bébé réagira plus rapidement lorsque vous lui présenterez le nouveau système le soir.

Attention, la dépression vous attend peut-être encore

J'espère que vous n'avez pas ressenti l'anxiété et la solitude qui accompagnent la dépression post-partum (PPD). Cependant, il est important de savoir que même si la DPP survient généralement peu de temps après la naissance de votre bébé, elle peut également survenir plusieurs mois après l'accouchement et durer jusqu'à plusieurs années. Alors si vous vous sentez triste et anxieux, n'hésitez pas à demander de l'aide.

Et n’oubliez pas qu’en abordant les problèmes de sommeil de votre enfant, vous pouvez progresser dans la lutte contre la dépression. Un groupe de chercheurs a rapporté que 45 % des mères se sont remises de la dépression en améliorant les habitudes de sommeil de leurs enfants.

Reconversion : comment aider un enfant après qu'il s'écarte de la routine

Ne soyez pas surpris si vous devez apprendre à votre bébé à se rendormir quelques mois après l'avoir fait pour la première fois. Les enfants peuvent retourner à ancien schéma Par raisons diverses, y compris la maladie, les voyages (changements de fuseau horaire), les événements effrayants ou les grands changements dans la vie.

Heureusement, cet écart par rapport à la routine habituelle peut se corriger au bout de quelques jours. Cependant, si le problème ne résout pas, revenez simplement à la méthode d'entraînement au sommeil que vous avez choisie et faites tout étape par étape. Habituellement, tout se révèle plus rapide et plus facile à chaque fois.

L'une des conditions les plus importantes pour que votre bébé passe une longue et paisible nuit de sommeil est la capacité de s'endormir de manière autonome dans son berceau. Mais comment l'habituer à cela ?

Pourquoi même un bébé très fatigué qui s'endort dans vos bras se met-il à pleurer lorsqu'il se retrouve soudain seul dans le berceau ? Et pourquoi un enfant plus âgé s'endort-il rarement tout seul et s'endort-il parfois en plein jeu, pourrait-on dire, contre son gré ?

1. Chaque petit a avant tout besoin de la proximité de ses parents. Se retrouver seul au lit signifie pour lui se séparer de ses parents, ne plus ressentir leur proximité apaisante et chaleur native. Bien sûr, il est rare qu'un enfant accepte cela sans protester, surtout s'il est gâté pendant la journée. attention parentale et "je ne peux pas m'en sortir".
2. Souvent, le bébé s'endort pendant l'allaitement ou dans les bras de sa mère. Ayant remarqué une fois que dès qu'il s'endort, sa mère essaie de le déplacer avec précaution dans un berceau, le bébé aura du mal la prochaine fois à résister au sommeil pour ne pas rater ce moment. Une fois endormi, il dormira très légèrement. Lorsqu'il sent que vous le transférez dans son berceau, il se réveille immédiatement et exprime son désaccord par un grand cri. Essayez de vous endormir vous-même si vous savez par exemple que dès que vous fermez les yeux, quelqu'un va vous voler la couverture...
3. Peut-être que le bébé s'est réveillé la nuit dans le berceau, mouillé, froid, affamé ou effrayé. mauvais rêve. Il se sentait seul et oublié, et il devait attendre que sa mère vienne plus longtemps que d'habitude pendant la journée. Après une telle expérience, le bébé peut éprouver une peur inconsciente du sommeil et protester lorsqu'il se retrouve seul dans son berceau.
4. Très souvent, le bébé que nous essayons d’endormir n’est tout simplement pas encore assez fatigué.
5. Pour un enfant plus âgé, se coucher, c'est se séparer de certains activité intéressante, terminer le jeu, dire au revoir aux invités assis dans la pièce voisine, etc.
6. Sachant que ses parents ou ses frères et sœurs aînés ne vont pas encore se coucher, le bébé ne veut pas accepter une telle « injustice ».
7. Certains enfants ont peur du noir.
8. Parfois, les enfants ne veulent pas aller au lit simplement parce que nous les avons gâtés. L'enfant utilise la persuasion nocturne de ses parents pour gagner du temps, ou elle sert de motif d'affirmation de soi.

Ainsi, Verochka, cinq ans, trouvait chaque soir une nouvelle raison pour ne pas se coucher. Soit elle avait soif, soit elle ne trouvait pas son jouet préféré, soit l’oreiller glissait d’un côté. D’autres jours, elle appelait sa mère parce qu’elle avait oublié de lui souhaiter une bonne nuit ou de lui poser des questions sur quelque chose d’important. Parfois, le pyjama de Verochka glissait, parfois elle avait trop chaud ou trop froid. De temps en temps, elle entendait des bruits étranges dans la pièce ou voyait des ombres se déplacer le long du mur. Certains jours, elle voulait aller aux toilettes plusieurs fois de suite, ou son estomac vide ne permettait pas à la fille de dormir. Verochka démangeait ou faisait mal... Mais en fait, la jeune fille appréciait simplement l'attention de sa mère, qui revenait plusieurs fois dans la chambre de sa fille et la calmait.

Si de nombreux enfants ont peur du noir, Sashenka avait peur du silence. Les parents ne le savaient pas depuis longtemps et essayèrent en vain d'apprendre au garçon à s'endormir seul dans sa chambre derrière une porte fermée. Un jour, comme d'habitude, fermant la porte de sa chambre, ma mère entra dans la cuisine. À sa grande surprise, cette fois, elle n’entendit pas les cris et les protestations habituels. Pensant que le bébé avait enfin appris à s'endormir seule, la mère a commencé à faire le ménage - faire la vaisselle, la ranger, faire bouillir le thé, etc. Lorsqu'elle a terminé ses tâches et est allée voir si son fils dormait vraiment, elle a constaté que la porte de la chambre des enfants était grande ouverte et le garçon dort sereinement dans son lit. Sasha a appris à sortir du berceau et a ouvert la porte tout seul ! Et le bruit de la vaisselle, les éclaboussures d'eau et le bruit d'une bouilloire bouillante lui signifiaient que sa mère était à proximité et qu'il pouvait donc dormir paisiblement...

Parfois, il peut s’avérer plus facile que vous ne le pensiez d’aider votre bébé à s’endormir. Ainsi, les enfants craintifs peuvent être apaisés par une veilleuse ou une porte ouverte de la chambre des enfants, et les enfants plus âgés s'endorment plus volontiers s'ils sont autorisés à se coucher une heure plus tard.

Comment apprendre à votre bébé à s'endormir tout seul dès le début

Vous pouvez apprendre à votre bébé à s'endormir sans l'aide des parents et sans aucune aide, à tout âge. Mais les bébés âgés de 1,5 à 3 mois s'y habituent plus facilement. Par conséquent, il est préférable de commencer par s'habituer progressivement dès la naissance, jusqu'à ce que l'enfant ne soit pas encore habitué à diverses sortes de rituels défavorables, dont il n'est pas si facile de le sevrer plus tard. Si de telles habitudes se sont déjà développées, les parents auront besoin d'un peu plus de patience, car il est peu probable que le bébé les abandonne volontairement. Mais même dans ce cas, le problème est tout à fait résoluble, et sa solution ne prendra probablement pas plus d'une semaine !

1. Pour t'apprendre à t'endormir tout seul nourrisson, il faut le mettre seul dans le berceau le plus souvent possible dès le début, en restant néanmoins proche de lui. Si vous portez votre bébé dans vos bras toute la journée ou si vous le bercez dans une poussette pendant la journée, alors lorsqu'il se retrouvera seul dans un berceau fixe, il ne se sentira pas en sécurité. Cette sensation sera inhabituelle pour le bébé et il est peu probable qu'il puisse dormir paisiblement. Un bébé habitué à un berceau s'y sent calme et dans un environnement familier, tout enfant s'endort mieux.
2. Mettre un bébé seul dans un berceau ne signifie pas le laisser là longtemps, surtout s'il pleure. Non, bien sûr, un enfant qui pleure a besoin d’être calmé. Mais une fois qu'il arrête de pleurer, ne le portez pas dans vos bras. Remettez-le là où il peut vous voir ou entendre votre voix. Parlez-lui, chantez-lui, mais laissez-le dans le berceau pour qu'il s'y habitue progressivement. Entre autres choses, l'enfant apprendra à se comporter de cette manière : regarder ses mains ou jouer avec elles, regarder autour de lui, écouter les sons qui l'entourent, etc. Eh bien, vous aurez vous-même le temps de faire plus de choses que vous je n'aurais pas le temps de le faire si le bébé était tout le temps dans vos bras.
3. Si au début le bébé s’endort uniquement sur votre poitrine, ce n’est pas grave. Pas besoin de le réveiller. Pour commencer, il suffira qu’il s’habitue à son berceau pendant qu’il est éveillé. Lorsqu'il a une routine avec un certain temps de sommeil, vous devez progressivement commencer à séparer la nourriture et le sommeil. Les bébés qui aiment dormir sur la poitrine ou avec un biberon sont mieux nourris au réveil ou au moins quelque temps avant le coucher. Et au moment où le bébé s'endort habituellement, vous devez le mettre seul dans le berceau. À ce moment-là, il est déjà fatigué et son « horloge interne » s'est mise en veille, il lui sera donc plus facile de s'endormir sans votre aide.
4. Au début, il n'est pas nécessaire de mettre votre enfant seul dans le berceau avant de se coucher à chaque fois. Vous pouvez commencer par une ou deux fois par jour, au même moment où votre bébé, d'après votre expérience, s'endort le plus facilement. Pour la plupart des enfants, c'est le soir, mais certains enfants s'endorment plus rapidement le matin ou l'après-midi. L'essentiel est que vous et votre bébé sentiez que s'endormir seul est, en principe, possible. Ensuite, cela deviendra une habitude – ce n’est qu’une question de temps.
5. Que faire si vous mettez votre bébé dans le berceau avant de vous coucher et qu'il se met à pleurer amèrement ? Essayez d'abord de le calmer sans le relever. Caressez-le, chantez une chanson, parlez-lui, dites-lui combien vous l'aimez. Expliquez-lui qu'il est temps de dormir pour reprendre des forces, que vous êtes à proximité et que vous protégerez le bébé pendant son sommeil. Si le bébé pleure encore, ramassez-le. Mais une fois qu'il s'est calmé, remettez-le dans son berceau. Elle pleure à nouveau - essayez de la calmer à nouveau sans la relever, et alors seulement, si tout est en vain, sortez le bébé du berceau. Peut-être qu'il est encore trop jeune et que cela vaut la peine d'attendre quelques semaines, puis de commencer soigneusement à lui apprendre à s'endormir tout seul.<...>
6. Une tétine aide certains enfants à s'endormir. Mais dès que bébé dort profondément, retirez délicatement la tétine de sa bouche, sinon il se réveillera en la perdant dans son sommeil. Et si un bébé se réveille la nuit, cherche une tétine et pleure, celle-ci ne peut devenir une aide efficace que lorsqu'il apprend à la trouver lui-même.
7. Au cours des premiers mois de sa vie, les bébés dorment mieux s’ils posent le haut de leur tête sur une couche enroulée, un oreiller ou une tête de lit protégée par une couverture. Cela leur rappelle la sensation dans l’utérus. (Ma fille adorait cette sensation même lorsqu'elle était plus âgée. Je couvrais toujours la tête de lit supérieure du lit avec une couverture et ma fille s'allongeait tout en haut de l'oreiller pour que sa tête repose contre la tête de lit.)




8. Vous pouvez également emmailloter votre bébé plus étroitement avant de se coucher, ce qui lui rappellera également l'étroitesse d'avant la naissance. Et quand bébé grandit, une gigoteuse ou une chemise de maman nouée en bas avec un nœud peut l’aider.
9. L'odeur de maman a généralement un effet calmant sur les bébés, et vous pouvez simplement placer certains vêtements (portés) de maman à côté de la tête du bébé.
10. Mais n'oubliez pas que la condition principale pour qu'un enfant s'endorme tout seul est la bonne heure de coucher. Le bébé doit vraiment être fatigué, sinon les tentatives pour l'endormir échoueront. Ce sera plus facile pour vous si vous avez déjà établi une routine quotidienne stricte. Dans ce cas, vous savez à l’avance quand « l’horloge interne » de l’enfant se met en veille. Sinon, vous devrez vous fier à votre intuition et à votre expérience. Un bébé fatigué commence à bâiller, à se frotter les yeux ou à devenir capricieux sans raison. Essayez de deviner le meilleur bon timing, alors que ses yeux se ferment déjà tout seuls, pour le mettre seul dans le berceau.

Marishka, deux mois, après avoir mangé, s'endormait à chaque fois sur la poitrine de sa mère. Maman ne voulait pas réveiller le bébé, alors la fille dormait toute la journée après chaque tétée. Bien sûr - chaleureux, confortable, satisfaisant... Le soir, lorsque la mère de Marina a essayé d'apprendre au bébé à s'endormir toute seule dans son berceau, elle a désespérément résisté. Premièrement, elle avait l'habitude de s'endormir uniquement sur sa poitrine. Deuxièmement, ayant suffisamment dormi pendant la journée, elle n'était pas du tout fatiguée le soir.

La mère de Marishka a donc décidé de commencer à séparer les repas et le sommeil du bébé pendant la journée. Elle a commencé à la nourrir immédiatement après son réveil. Et au moment où Marina s'endormait habituellement, sa mère la mettait seule dans son berceau et essayait de l'endormir avec de doux caresses et des berceuses. Au début, Marishka, qui ne comprenait pas une telle « injustice », pleurait souvent et ne parvenait pas à dormir. Mais le soir, la jeune fille fatiguée s’endormit instantanément, sans attendre l’aide de sa mère. Elle s’est vite rendu compte que si ce n’est pas effrayant de s’endormir sans le sein de sa mère le soir, elle peut le faire pendant la journée. Surtout si crier ne sert toujours à rien...

La belle-mère de Kostya lui a offert une veilleuse rouge et rose. Elle ne l'aimait pas et elle l'a mis dans le coin le plus éloigné. Lorsque la veilleuse de la chambre de son fils s'est cassée, la mère s'est souvenue de son cadeau et l'a sorti de l'étagère du haut. "Laissez-la brûler jusqu'à ce que j'en achète une nouvelle", pensa-t-elle. "Mieux vaut une veilleuse rouge effrayante que de laisser le bébé dans le noir." Avec une grande surprise, la mère de Kostya a remarqué que dans cette lumière rouge-rose, le garçon s'endormait beaucoup plus rapidement. Peut-être que cette lumière lui rappelait le ventre de sa mère ? Quoi qu’il en soit, la veilleuse en disgrâce a pris une place permanente dans la chambre de Kostya.

Plus tôt vous commencerez à apprendre à votre bébé à s'endormir tout seul, plus il vous sera facile de le faire !

Svetlana Bernard
Extrait du livre "100 des moyens simples mettre le bébé au lit"

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Horreur, pas un article ! Mieux vaut l'emmailloter bien dès la naissance, lui mettre une tétine et ne pas l'habituer à vos mains ! Pour qu'il puisse s'allonger dans son lit et ne pas le déranger, ceci n'est qu'un guide sur la façon de transformer un enfant en hamster dans une cage ! Et bien sûr, il vaut mieux dès la naissance qu’il ne demande ni mains ni affection !

24/05/2018 23:00:01, Ekaterina

Maman Olga, un bon tableau sur le sommeil et une technique pour apprendre à s'endormir tout seul (sans larmes) se trouve dans le livre « Lifehack for Mommies » ; j'en ai moi-même tiré les informations lorsque mon enfant avait du mal à dormir.

Merci beaucoup! L'article est merveilleux, informatif et, surtout, il guide la bonne direction! elle nous a aidé à nous rapprocher du livre de Svetlana Bernard
Extrait du livre « 100 façons simples d'endormir votre bébé » ! Pour le succès de la méthode, nous avons été aidés par le fait de savoir que l'enfant dort suffisamment par jour, MAIS il est fragmenté - et la connaissance est venue du tableau du livre. Après avoir compris le problème, nous avons d'abord déplacé le sommeil dans la bonne direction, puis appliqué la méthode selon laquelle le bébé s'endort tout seul dans le berceau. Une ÉNORME demande - pour rendre l'article plus utile, ajoutez un tableau avec des explications, ou au moins un lien vers le livre au tout début du texte !!! alors je pense que le cercle de vos lecteurs pourra s'agrandir et vous en être reconnaissant ! un sommeil sain pour tous les enfants et leurs parents !

22/06/2016 05:38:42, mère Olga

un non-sens, pas un article : pourquoi avoir un enfant si vous l'élèverez dans un berceau, et de telles méthodes ne conviennent pas à tous les enfants

16/05/2016 01:02:23, Zinaïda

Commentez l'article "Comment apprendre à un enfant à s'endormir tout seul. Partie 1"

lisez le livre « Comment endormir votre bébé sans larmes » d'E. Paintley. On me l’a recommandé, mais soit nous sommes malades, soit nous faisons nos dents, je n’ai pas encore essayé le mal des transports sur moi-même. Veuillez indiquer comment sevrer un enfant du mal des transports. Nous lui avons appris dès la naissance à s'endormir seulement après...

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J'ai été malade jusqu'à l'âge de 1 an et 2 mois. Au début, j'étais inquiète (tous mes amis parlaient à l'unanimité de la grandeur de leurs enfants, ils s'endorment tout seuls), puis elle a arrêté de se tourmenter elle-même et l'enfant et l'a bercée dans ses bras. Et un soir, il a commencé à crier dans mes bras et à tendre les mains vers le berceau, depuis un mois il ne veut pas que je le berce pour l'endormir, apparemment lui-même n'était plus à l'aise pour s'endormir dans ses bras.

lisez le livre « Comment endormir votre bébé sans larmes » d'E. Paintley. On me l'a recommandé, mais soit nous sommes malades, soit nous faisons nos dents, je ne l'ai pas encore essayé sur moi-même :) mais peut-être que cela vous aidera

Enfant de 1 à 3 ans. Élever un enfant de un à trois ans : endurcissement et développement, alimentation et maladie, routine quotidienne et développement des compétences ménagères. Rubrique : Expérience parentale (Désolé pour la question stupide de la mère de deux enfants :))) Comment endormir mon enfant sans biberon et sans...

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Je les fais dormir à des heures différentes, je les couche à tour de rôle, je lis un livre au plus grand et je pars, le petit s'endort avec sa poitrine (le plus âgé traîne dans une autre pièce à ce moment-là)

Je dors tous les deux dans le même lit (un grand lit double adulte :))) - donc après le déjeuner et le brossage des dents, je les couche tous les deux en même temps : on enfile un pyjama, les chiens dans les bras - et "ch- ch-ch dormir, quand je viendrai, je te ferai confiance :)))” Si avant cela il est normal de se promener, de nager et de prendre un déjeuner copieux, alors ils s'endorment.

24/01/2007 13:16:32, Tatiana L

Section : -- les rassemblements (bercer le bébé en position couchée). Nourrir en position couchée et en se balançant. Comment vas-tu te coucher ? Devons-nous arrêter de bercer l'enfant nous-mêmes et lui permettre de crier de tout son cœur, ou l'enfant lui-même refusera-t-il un jour un tel rituel ?

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Et le pédiatre m'a récemment injurié à ce sujet ! Concernant l'alimentation en position couchée. Il faut soit que l'enfant soit en position semi-assise, soit au moins prévoir une sorte de coussin. Je ne me souviens pas de quelle maladie cela provoque (pas d'otite moyenne, à mon avis), mais le problème est qu'en mangeant en position couchée, le lait qui s'écoule peut couler dans l'oreille, surtout si la tête n'est pas sur le côté, mais droit. C'est alors que l'inflammation peut survenir. Pourtant, une otite moyenne, probablement...

Cela ne provoquera pas d’otite moyenne.

Comment endormir un enfant - 5 règles. Parfois, la tâche d'endormir les bébés s'avère parfois très difficile pour les parents - l'enfant semble fatigué, mais ne veut pas se coucher. comment endormir le 1er, le 5ème bébé ? nous en sommes à l'art.

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allez sur le site motherhood.ru, il y a un sujet sur « se coucher tout seul », il suffit de lire celui de l'année dernière plus tôt. Le problème est d'actualité et le sujet, à mon avis, est toujours d'actualité. Et... sois patient. J'ai vécu ça.

Nous avons introduit un rituel et tout est devenu plus facile. Assurez-vous de prendre une douche/un bain, puis du kéfir, puis maman lit 3 livres de son choix, puis papa chante :) - la même chanson tous les jours - et l'enfant tourne son nez vers le mur et dit « au revoir, au revoir ». Dans les cas extrêmes, il peut pleurnicher - un livre de plus. Ils se sont entraînés pendant environ un mois. Seulement en plus jeune âge commencé dans un an. Mais il est souhaitable que l'enfant dépense sa réserve d'énergie pendant la journée :).

Comment se coucher. Rêve. Enfant de 1 à 3 ans. Élever un enfant de un à trois ans : endurcissement et développement, nutrition et maladie, routine quotidienne et développement des routines ménagères. Non seulement vous lui donnez le sein, vous devez aussi le bercer pour qu'il s'endorme. nous ne pouvons donc y échapper que par le mal des transports.

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Nous avons de gros problèmes avec l'emballage. Non seulement vous lui donnez le sein, mais vous devez également le bercer pour qu'il s'endorme. nous ne pouvons donc y échapper que par le mal des transports. Il ne s'endort jamais tout seul :((

Je ne sais pas comment vous aider : (à mon humble avis, comment s'y habituer. Je lis de tels sujets et je pense, sommes-nous vraiment les seuls à être si uniques - nous nous endormons nous-mêmes au lit ? Et elle le fait ' n'aime pas qu'on la berce dans ses bras, elle se penche et demande à se coucher, puis avec elle les tigres et les lièvres secouent son lit, deux fois le jour et la nuit - je la mets au lit et je sors de la chambre après environ 10 minutes et couvrez-la :)

Pendant la journée, nous l'endormions en la berçant. C’est là que nous commettons une erreur – et c’est déjà difficile. Spock conseille, lorsqu'on s'habitue à un berceau, de mettre l'enfant au lit et de chanter. Jusqu'à l'âge d'un an, nous étions bercés tout le temps, puis il a lui-même abandonné le bercement et a commencé à s'endormir seul dans le berceau avec une bouteille. .

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Jusqu'à l'âge d'un an, nous le bercions tout le temps, puis il a arrêté de se bercer et a commencé à s'endormir seul dans son berceau avec un biberon. Et à l'âge d'un an et demi, mon fils a commencé à dormir uniquement avec nous. Il s'est endormi dans notre lit, nous l'avons déplacé, nous nous sommes réveillés la nuit et sommes revenus vers nous. Vers l'âge de deux ans, il a commencé à s'endormir dans notre lit et à l'âge de 2,5 ans, il a commencé à s'endormir dans le sien. De 1,5 jusqu'à récemment (nous sommes presque 3) après le dîner, il ne dormait qu'avec nous. Maintenant, il a un nouveau berceau et ne dort que dedans.
Je pense qu'il ne faut pas s'inquiéter du tout, tout s'arrangera tout seul.
C'est vraiment difficile de le bercer pour l'endormir, à cet âge on ne dormait que dans une poussette, on le berçait toutes les 20-30 minutes. J'ai dormi ainsi pendant 2 semaines, puis j'ai accepté de dormir dans le berceau. Et je l'ai aussi emmené au lit avec moi, surtout après 6 heures du matin. Je voulais vraiment dormir, mais mon fils criait constamment.
Ne vous inquiétez pas, tout s'arrangera. Faites ce qui convient à vous et à votre enfant, ce sera alors plus facile pour tout le monde et la mère et l'enfant seront plus calmes. Et un enfant, s’il veut vraiment quelque chose, y parviendra toujours (les mots de Spock, mais la vérité absolue :).

28/04/2000 22:52:47, Lenok

Si notre enfant veut réaliser quelque chose, il criera pendant des heures, donc Spock ne nous convient pas :-). Nous avons décidé de dormir séparément parce que... si l'enfant dormait avec moi, il tétait toute la nuit sans sortir le sein de sa bouche. C'était très inconfortable pour moi de dormir ainsi. d'autant plus qu'il exigeait qu'on lui change la mésange toutes les heures. Au début, j'ai été bercé dans le berceau avec une tétine, puis j'ai commencé à tapoter en rythme sur l'épaule ou le dos avec le bercement, puis nous sommes simplement passés aux tapotements, puis j'ai enlevé la tétine. La cassette « Sounds of Nature : Mountain Stream » nous aide aussi beaucoup à nous endormir. Avant de l'acheter, il s'endormait parfois dans ma salle de bain dans la poussette avec de l'eau. En général, nous avons un berceau à côté de notre lit, une de ses parois a été enlevée, et c'est pratique, car le soir je nourris le bébé, je me blottis autour de lui, et il s'endort, puis je pars tranquillement, et le reste de la nuit il dort seul, vraiment 2 -Il se réveille 3 fois. Bonne nuit à toi!

28.04.2000 10:25:07, Natasha Alekseeva

Bercer un bébé de 4 mois. . Enfant de 1 à 3 ans. Élever un enfant de un à trois ans : endurcissement et développement, nutrition et mal des transports. Veuillez nous conseiller, partager votre expérience sur la façon dont vous mettez votre bébé au lit. moment approprié et âge 8...

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Ne nous laissez pas crier. Laissez papa vous porter dans ses bras si c'est dur pour vous, et si votre bébé en a vraiment besoin ! Je ne connais pas d’exemples où les enfants sont toujours et complètement privés de services supplémentaires. Ils sont remplis de stimuli : certains sucent une tétine, d’autres tiennent simplement la main de leur mère, etc.
L’enfant de notre ami était si calme qu’à 6 mois il lui arrivait de s’endormir dans le bain en se baignant. Il dormait peu, suçait constamment sa tétine ou son doigt. Maman est calme, tout semble aller bien. Puis, lors d’un rendez-vous avec un neurologue, il s’est avéré que ce n’était pas si bon que ça.
Soyez juste patient ! Un enfant normal nécessite une attention normale.

02/05/2000 22:35:08, Katherine

Je ne me souviens pas d'environ 4 mois, mais quand j'ai commencé à me fatiguer à cause du mal des transports, la méthode a fonctionné : très lentement et faiblement ! ils se caressaient le nez du front jusqu'au bout (pour que les petits yeux se ferment tout seuls) et soufflaient doucement sur le visage (comme une brise ;)) - plus tard, une simple « brise » suffisait...

27/04/2000 21:21:39, pshlf

Avec l'avènement de leur premier enfant, les nouveaux parents ont non seulement un grand nombre de soucis agréables, mais aussi de nombreuses questions. Le problème est particulièrement préoccupant bébé dort. Après tout, tous les espoirs que les bébés s'endorment tout seuls et dorment pendant des heures sont détruits dès la première semaine de communication avec un nouveau-né. Certains doivent bercer le bébé pendant des heures, tandis que d'autres doivent s'allonger à côté de lui toute la nuit. Mais le problème du sommeil des enfants peut être résolu sans aucun problème. Il faut juste avoir un peu de patience !

Le sommeil est un élément important d’un développement harmonieux

Un sommeil de qualité joue un rôle important dans la vie de toute personne. Les adultes passent un tiers de leur vie dans le royaume de Morphée. Très important bon sommeilégalement pour un bébé qui n'est éveillé que 6 à 7 heures par jour. Si Petit enfant ne veut pas s'endormir pendant la journée, ce qui signifie que quelque chose le dérange. Un bébé en bonne santé doit bénéficier d'une journée de repos.

Le sommeil est une composante essentielle du développement mental et physique petit homme. C'est au repos que l'hormone de croissance est produite. La phase de sommeil profond est particulièrement importante. À ce moment-là, de nouvelles cellules apparaissent dans le corps et le cerveau se repose. Par conséquent, si un enfant ne s'endort pas tout seul pendant la journée, il faut absolument l'aider. Vous devez raconter une histoire ou chanter une chanson à votre bébé.

L'hyperactivité chez les enfants peut souvent être une conséquence du manque de sommeil la nuit. Le manque de sommeil conduit au fait que le bébé ne peut pas contrôler ses émotions. Le résultat est des larmoiements excessifs et des sautes d'humeur. De nombreux parents tentent de corriger la situation à l'aide de médicaments. Mais la seule chose à faire est d'assurer un sommeil adéquat à l'enfant.

Caractéristiques du sommeil chez les bébés

Chez les enfants, comme chez les adultes, le sommeil est divisé en phases. Beaucoup de gens pensent qu’ils dorment continuellement du soir au matin, mais en réalité ils doivent se réveiller plusieurs fois pendant la nuit. La seule différence est que les adultes peuvent facilement s'endormir tout seuls et ne se souviennent souvent même pas de leurs réveils nocturnes. Mais l'enfant ne s'endort tout seul que s'il s'est déjà réveillé, il peut avoir besoin de l'aide de maman ou de papa.

Après un an, il ressemble davantage à un adulte. De nombreux enfants peuvent déjà dormir toute la nuit sans l'aide de leurs parents. Certains sont même dans une pièce séparée. Mais il arrive souvent qu'un enfant ne veuille pas s'endormir sans ses parents. Malgré cela, après un an, le bébé peut déjà s'habituer à un lieu de couchage indépendant.

et le sommeil de bébé

Les nouveau-nés allaités mangent presque constamment. Pour eux, le sein maternel n’est pas seulement une source de nutrition. Grâce à la succion, le bébé se calme rapidement et s'endort. Ce n’est pas un problème pour les mères qui suivent un modèle parental naturel. Ils offrent le sein à l'enfant à sa première demande.

Il est prouvé depuis longtemps que lait maternel n'alourdit pas l'estomac des enfants. L'enfant peut manger même en dormant. Mais pour les parents dont les bébés sont allumés alimentation artificielle, la question de l'organisation du sommeil et de l'alimentation doit être traitée avec une attention particulière.

Les enfants dont le poids dépasse déjà 6 kg peuvent facilement dormir toute la nuit sans se nourrir. Les parents doivent apprendre à leur enfant dès son plus jeune âge que le processus de digestion s'arrête le soir. L'exception, bien entendu, est allaitement maternel. Il est conseillé de donner le mélange au bébé au plus tard une heure avant le coucher. Si cette règle n'est pas respectée, il ne faut pas être surpris que l'enfant ne s'endorme pas après avoir été nourri.

Si votre bébé se réveille encore la nuit, vous pouvez lui proposer à boire de l'eau. Quelques jours seulement et vous pourrez oublier l'insomnie nocturne.

Les avantages et les inconvénients du cododo

Les psychologues du monde entier ne se lassent pas de répéter qu'elle joue un rôle énorme dans son développement psycho-émotionnel. Le bébé se sent toujours en sécurité et dort donc paisiblement. De plus, le co-dodo permet d'établir la lactation dès les premiers jours. Malgré cela, de nombreux parents, avant même d'accoucher, se demandent comment apprendre à leur enfant à s'endormir tout seul. Cependant, certains préfèrent immédiatement placer le bébé dans une pièce séparée.

Jusqu'à trois mois, chaque bébé a besoin d'un contact étroit avec sa mère. Il est vital pour lui de la sentir, de ressentir la chaleur de son corps. Le cododo est donc particulièrement important à cet âge. Si un enfant s'endort hystérique, vous devez absolument le mettre dans votre lit !

Les mères qui dorment toute la nuit à côté de leur bébé passent une bonne nuit de sommeil. Après tout, il n’est pas nécessaire de se lever pour se nourrir. Le bébé peut trouver indépendamment le sein de la mère qui se trouve à proximité. En même temps, vous pouvez contrôler la température corporelle du bébé et répondre à tous ses besoins. Dormir ensemble favorise également une Développement physique enfant.

Parfois, il faut encore réfléchir à la manière d'apprendre à son enfant à s'endormir tout seul. Les mères trop sensibles peuvent avoir peur de faire du mal à leur enfant. Dans ce cas, le sommeil ne peut pas être qualifié de qualité. Pas la meilleure option dort avec les deux parents, si le père ne se refuse pas la consommation de boissons alcoolisées. L'alcool réduit considérablement la sensibilité, ce qui signifie que le bébé risque d'étouffer pendant son sommeil.

Bébé s'endort pendant l'allaitement

De nombreux enfants s'habituent dès leur plus jeune âge à s'endormir pendant l'alimentation. Les mamans ne s'inquiètent de ce moment qu'à un certain moment. La succion est l'un des réflexes les plus importants du nouveau-né. Ainsi, même si le bébé n'a pas faim, il s'endort rapidement après seulement quelques minutes d'allaitement. C'est un moyen très pratique et rapide d'endormir votre bébé.

Parfois, vous devez encore empêcher votre bébé de s'endormir avec le sein. Il arrive que le bébé ne lâche pas le sein de sa mère pendant tout son sommeil. En même temps, la mère ne dort pas suffisamment. Dans ce cas, le sein ne peut être proposé que lorsque le bébé a vraiment faim. Mais une simple tétine aidera à endormir le bébé.

Aujourd'hui, il n'y a pratiquement aucun pédiatre qui ne parle de ses dangers. Remplaçant le sein de la mère, bien sûr, ne profite pas au bébé. Mais ce n’est pas non plus nocif s’il est utilisé à bon escient. Il est conseillé d'offrir une tétine à votre enfant seulement avant le coucher. Donner une tétine à un bébé plus d'un an pas conseillé.

Les avantages et les inconvénients du mal des transports

Depuis l'Antiquité façon efficace Calmer le bébé était considéré comme le mal des transports. Cela se faisait manuellement ou à l'aide de berceaux spéciaux. Nos grands-mères et nos mères bercaient les bébés pour les endormir. Les parents modernes utilisent également cette méthode. Mais il y a ceux qui considèrent le mal des transports comme nocif. Ils ont en partie raison.

Pour de nombreux parents habitués à se bercer, l'enfant ne s'endort que dans ses bras. Il peut être assez difficile de le transférer dans son berceau même après s'être endormi. Tout irritant apparemment insignifiant peut réveiller un bébé. Dans ce cas, le processus du mal des transports doit être répété à nouveau.

Les enfants de moins d'un an ont un appareil vestibulaire faible. Le mal des transports rapide peut ralentir les fonctions cérébrales de votre bébé. Ce que les parents prennent pour du sommeil peut s’avérer être une perte de conscience. Dans ce cas, apprendre à un enfant à s'endormir sans avoir le mal des transports est très important pour sa santé physique.

Malgré cela, grâce au doux balancement, le nouveau-né ressent la caresse de ses parents. Et les personnes âgées disent que les personnes bercées dans leur enfance grandissent intelligemment et calmement.

Comment apprendre à un enfant à s'endormir sans avoir le mal des transports ?

Ceux qui ont appris à leur enfant à s'endormir en le berçant devront faire preuve de patience. Après tout, votre bébé ne pourra pas s’habituer à s’endormir tout seul du premier coup. Le processus doit être progressif. Pendant la saison chaude, le sommeil diurne peut être combiné avec une promenade dans la rue. Air frais favorise un sommeil rapide et paisible. Les bébés dorment longtemps et profondément dans la poussette.

Si un enfant s'endort uniquement dans ses bras, même dans la rue, l'aide viendra fronde Avec cet appareil, la maman aura non seulement l'esprit tranquille pour son bébé, mais aura également le temps de faire beaucoup de choses. Sling rend les parents plus mobiles et les enfants plus calmes.

Comment apprendre à un enfant à s'endormir tout seul s'il fait mauvais temps dehors ? Avant de se coucher, le bébé doit dépenser autant d'énergie que possible. Vous devriez passer activement du temps avec votre bébé. Vous pouvez faire de la gymnastique avec lui ou jouer à des jeux éducatifs. Vous ne devez envoyer votre enfant au lit que lorsqu'il est vraiment fatigué. Dans ce cas, la probabilité de s'endormir seul augmente plusieurs fois.

Vous devez être préparé au fait que le mal des transports sera remplacé par un autre rituel. Vous pouvez raconter une histoire à votre bébé ou chanter une chanson avant de vous coucher. De cette façon, le bébé se sevrera des mains de ses parents et commencera à dormir beaucoup plus profondément.

Quand dois-je déplacer mon enfant dans une chambre séparée ?

Lorsque les enfants s’endorment dans leur propre chambre, les parents ont beaucoup plus de liberté. Les conjoints peuvent prêter attention les uns aux autres ou résoudre des problèmes importants. Mais tout le monde ne parvient pas à installer le bébé dans sa propre chambre dès les premiers jours. Oui, et ce n'est pas nécessaire. Après tout, un contact étroit entre la mère et l’enfant au cours des premières années de la vie est particulièrement important.

De nombreux parents se demandent quand et comment apprendre à leur enfant à s'endormir de manière autonome et dans une pièce séparée. Conseil universel il n'y a aucune information à ce sujet. Chaque enfant réagit individuellement aux événements qui se produisent autour de lui. Certains enfants sont prêts à vivre de manière indépendante dans un espace séparé dès les premiers jours de leur vie. Mais il y a aussi ceux qui ont peur d'être seuls avec eux-mêmes, même à l'âge scolaire.

Les parents doivent développer leurs propres tactiques pour déplacer le bébé dans un espace séparé. Au début, vous devrez rester avec l'enfant jusqu'à ce qu'il s'endorme. Le temps passé avec votre fils ou votre fille devra être réduit quotidiennement. Ne vous inquiétez pas si le processus est trop lent. Et il ne faut surtout pas crier après un enfant qui a peur de se retrouver seul avec lui-même.

Déménager dans une pièce séparée est stressant pour le bébé. Les parents doivent tout faire pour qu'il puisse rapidement surmonter ses propres peurs.

Insomnie chez un enfant

Les mamans et les papas qui se demandent comment apprendre à leur enfant à s'endormir tout seul peuvent être confrontés au problème de l'insomnie infantile. Un enfant qui a peur d’être seul se prépare inconsciemment à de longues périodes d’éveil. Après tout, c’est à ce moment-là que vous pouvez réagir le plus rapidement possible au danger. Cette habitude peut également entraîner un manque de sommeil. Le bébé a déjà formé une certaine vision de la vie. Ils vous bercent pour vous endormir - il est temps de dormir, ils vous donnent l'allaitement - il est temps de manger. Briser de telles habitudes est assez difficile.

Vous pouvez également rechercher d’autres stimuli. Le bébé ne dormira jamais s’il a faim, soif ou s’il a mal. Dans le même temps, il sera non seulement éveillé, mais se comportera également de manière agitée. Dans ce cas, le processus de déplacement de l'enfant dans une chambre séparée devra être reporté. Tout changement dans la vie du bébé devrait se produire lorsqu’il est en parfaite santé et bien nourri.

L'atmosphère de la pièce affecte également le sommeil des enfants. Le soir, vous devez absolument aérer la pièce. La température optimale est de 18 à 20 degrés Celsius. S'il fait trop chaud dans la pièce, l'enfant ne pourra certainement pas dormir. Le froid ne contribue pas non plus à un sommeil profond et long.

Crash dans et hors de l'éveil

Les parents qui ne savent pas comment apprendre à leur enfant à s’endormir tout seul doivent souvent faire face au problème de la perturbation des habitudes de sommeil et d’éveil de leur enfant. Les bébés dorment longtemps pendant la journée et la nuit, ils se réveillent et « marchent » longtemps. Le problème peut être résolu tout simplement. Pendant la journée, vous devez empêcher votre bébé de dormir le plus longtemps possible. Bien entendu, cela n’est pas facile. Vous devrez inventer diverses choses amusantes et distraire le bébé avec le maximum de manière intéressante. Mais quelques jours seulement et le régime sera rétabli.

Certains rituels aident à établir une bonne routine et à vous endormir rapidement. Il est nécessaire d'effectuer les mêmes actions chaque jour avant de se coucher. Ça peut être traitements de l'eau, puis se nourrir. Il n'est pas conseillé de jouer à des jeux actifs avec votre bébé juste avant le coucher. Mais lis un livre avec images lumineuses Peut.

L’alimentation est également importante lorsqu’il s’agit de dormir. L'avant-dernière tétée avant une nuit de repos ne devrait pas être suffisamment rassasiante. Puis, juste avant de se coucher, l'enfant prendra un repas copieux et s'endormira longtemps. Dans le même temps, vous ne devez pas nourrir votre bébé plus d'une heure avant de vous endormir. Les aliments doivent être digérés et ne pas interférer avec le bon repos de tout le corps.

Un enfant qui a déjà opté pour une sieste ponctuelle pendant la journée doit s'endormir au plus tard à midi. Dans ce cas, avant la soirée, il aura le temps d'acquérir de nouvelles impressions et pourra s'endormir rapidement et de manière autonome le soir.

Apprendre à votre bébé à dormir seul n’est pas si simple. Il n’est pas nécessaire de se précipiter dans cette affaire. Le moment viendra - et l'enfant souhaitera une bonne nuit à tout le monde et se couchera sans aucun problème. En attendant, vous devriez entretenir un contact étroit avec cette petite et chère personne.

Le bébé grandit progressivement, mais le berceau est toujours inactif, car il est déjà habitué à la chaleur de sa mère et s'oppose catégoriquement à déménager dans un nouvel endroit. Non seulement l'enfant est nerveux, mais aussi la mère et le père sont également insatisfaits.

Si les parents veulent savoir comment apprendre à leur enfant à s'endormir tout seul, ils doivent alors écouter les recommandations des pédiatres, des psychologues et des mères plus expérimentées qui ont pu survivre sans problème à l'étape d'habitude de leur bébé au berceau.

Les parents, lorsqu'ils choisissent avec qui leur enfant doit coucher, décident souvent de dormir ensemble.

En outre, de nombreux partisans de la parentalité naturelle préconisent également un lien bébé-mère fort, en particulier pendant la période néonatale. Mais cette habitude présente aussi des inconvénients.

avantages

• Un bébé de 1 mois se réveille constamment la nuit pour obtenir suffisamment de lait maternel. Il n'est pas facile pour une femme de se lever à chaque fois, de sortir le bébé du lit, de l'allaiter et de le recoucher ;
• La plus grande quantité de prolactine (la substance hormonale responsable de la production de lait) commence à être produite la nuit. Le manque de sommeil, qui résulte du balancement constant du bébé la nuit, affecte négativement le volume et la qualité des sécrétions mammaires ;
• Le contact physique entre la mère et le nouveau-né permet aux rythmes biologiques de se connecter. Par conséquent, lorsqu'ils s'endorment ensemble, la mère et le bébé se reposent ensemble : après avoir pris le sein, le bébé s'endort calmement, donc le parent s'endort également.

Inconvénients

• Un enfant de 4 mois semble petit, mais sur le lit des parents, il peut prendre beaucoup de place. Le père se retrouve dans une situation telle que la « troisième roue », il est donc obligé de s'installer sur le canapé. Naturellement, cela a un impact négatif sur le côté intime de la vie des époux ;
• Si un enfant de 2 ans ne veut pas dormir dans son propre lit, il est alors extrêmement difficile de l'habituer à son propre lieu de couchage. De plus, il y a souvent une « division » dans la famille sur cette question, lorsque le père cherche à envoyer le bébé dans un lit séparé, et que la mère, ayant pitié de son petit bien-aimé, veut retarder le moment de la « séparation » ;
• L'hygiène des enfants est plus sérieuse, donc toute infection peut augmenter son impact dans un environnement confiné. De plus, si papa fume, le bébé peut même ressentir réactions allergiques pour la nicotine ;
• très rarement, mais des tragédies surviennent encore lorsqu'une mère fatiguée écrase le bébé qui dort à côté d'elle. Bien sûr, de telles situations sont rares, mais il ne faut pas les oublier et il ne faut pas non plus se coucher fatigué avec son enfant.

Dormir ensemble peut aider dans une situation où les adultes ressentent un manque de communication avec le bébé tout au long de la journée. Par exemple, lorsqu'une mère se rend au travail littéralement 4 mois après la naissance de son bébé et part dans la journée.

Du point de vue des psychologues, les enfants qui ont dormi dans le lit de leurs parents dès leur plus jeune âge sont plus dépendants de maman et papa. Cependant, un fort attachement est constaté dès le plus jeune âge, puis, s'il n'y a pas d'éducation surprotection, les relations sont normalisées.

La question de savoir comment habituer un nouveau-né à un berceau ne se pose presque jamais parmi les parents, car si l'enfant est endormi dans son propre lit dès les premiers jours de sa vie, les problèmes de sevrage ne se poseront tout simplement pas.

Si l'enfant s'endort avec ses parents ou sa mère dès la naissance, le sevrage sera retardé. C'est pourquoi il est nécessaire de choisir l'âge le plus favorable d'un point de vue psychologique et physiologique.

Pendant cette période, le nombre de tétées nocturnes est considérablement réduit, le bébé peut dormir toute la nuit sans se réveiller. Aussi, à 6 mois l'enfant se retourne sans risque d'étouffement et ce processus ne nécessite pas de contrôle particulier.

Cependant, ceci période d'âge– juste une période recommandée, puisqu’il faut regarder les caractéristiques du bébé. Volonté Il est plus facile d’apprendre à votre enfant à dormir dans un berceau si :

• le bébé est capable de dormir profondément la nuit (le nombre de réveils nocturnes est de 1 à 2 fois) ;
• soit l'alimentation naturelle s'est déjà arrêtée, soit la mère allaite le bébé trois fois par jour ;
• le bébé ne pleure pas et ne crie pas s'il ne voit pas maman et papa au réveil ;
• il peut rester seul un quart d'heure ;
• il a tendance à s'éloigner de ses parents pendant son sommeil ;
• le bébé est né à terme et ne souffre pas de maladies chroniques ;
• le sevrage du lit des parents ne coïncide pas avec des moments stressants (apprentissage de l'étiquette de la propreté, naissance d'un frère/d'une sœur, entrée à la maternelle, sevrage).

Résoudre le problème de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément n'implique pas la privation de contact physique avec la mère, mais démontre les avantages d'un sommeil indépendant.

Si l'enfant ne veut pas dormir dans le berceau, le problème vient peut-être de son lieu de couchage séparé. Dans une telle situation, vous devriez acheter un lit d'appoint spécial.

Ce type de meuble est un berceau ordinaire, mais il lui manque un côté. Ainsi, le berceau se fond en douceur dans le lit des parents, et vice versa.

À l'aide de fixations spéciales, le couchage pour enfant est installé au même niveau qu'un lit adulte. Le bébé semble s'endormir séparément, mais il se trouve à côté de sa mère.

La mère peut donner du lait à son bébé à tout moment et elle n’a même pas besoin de se lever du lit. En ayant assez, l’enfant ferme rapidement les yeux, sentant la chaleur du corps de sa mère. Le contact affectueux de maman aidera également à vous calmer.

Lorsque le bébé grandit un peu (par exemple, à 2 ou 3 mois), un petit côté est créé à partir d'une couche dans son berceau pour une certaine séparation d'avec la mère. Après 4 semaines supplémentaires, la planche de bois revient à sa place, généralement pendant ce temps l'enfant a le temps de s'habituer au lieu de couchage.

Après un certain temps, le lit s'éloigne progressivement du lit des parents. Cette séquence permet d'éviter les réactions violentes de la part de l'enfant et de préparer la mère à psychologiquementà «se séparer» de votre enfant.

Comment habituer un enfant à son berceau ?

Bien entendu, il faut avant tout prêter attention aux besoins et aux désirs du bébé. Cependant, nous ne devons pas oublier les intérêts des adultes. Ainsi, le célèbre docteur de la télévision Komarovsky est convaincu qu'il ne faut pas se sacrifier pour les enfants.

Cela signifie que vous devez agir de manière décisive et prendre en compte les intérêts de chaque membre du ménage. Après tout, si maman ou papa ne dort pas suffisamment ou se réveille épuisé, personne ne s’en portera mieux.

Pour transférer un enfant dans un berceau séparé, vous devez agir avec cohérence, patience et prendre en compte enfance. Bien entendu, les méthodes choisies seront différentes dans 3 mois ou 3 ans.

Comme déjà indiqué, la période la plus favorable pour sevrer un bébé du lit parental est considérée comme l'âge de six mois, plus ou moins quelques semaines.

Dans la petite enfance, le bébé a tendance à abandonner ses habitudes plus rapidement. Que pouvez-vous faire dans ce cas :

• Les mères expérimentées conseillent de surveiller attentivement les réactions des enfants. Pour que votre bébé s'endorme plus rapidement, vous devez le mettre au lit non pas selon un horaire fixe, mais dès les premiers signes de fatigue. Sinon, l'enfant actif commencera à tourner dans le berceau et à s'appuyer sur ses bras ;
• Vous pouvez influencer le subconscient en créant un lien chez le bébé entre une certaine action et l'endormissement. Déjà à 4 ou 5 mois, un bébé est capable de « suivre » le lien entre le bain, un massage relaxant et le coucher. Aussi bon rituel peut devenir une berceuse avant de se coucher ;
• Le lit d'un enfant est un lieu destiné exclusivement à l'endormissement. Vous devez nourrir et jouer avec le bébé dans des coins complètement différents ;
• Si le bébé s'endort immédiatement après la tétée, vous devez mettre une couche sous le bébé. Au bout d'un quart d'heure (lorsque le bébé est profondément endormi), vous devez le mettre au lit. De plus, une couche douce retiendra l’odeur de la maman, ce qui favorisera un sommeil réparateur ;
• Comment apprendre à un nouveau-né à dormir séparément ? Il n'y a généralement aucun problème avec un si petit bébé. Mais pour un bon sommeil, vous pouvez créer pour votre bébé les conditions auxquelles il est habitué dans le ventre de sa mère. Mamans expérimentées Il est conseillé d'emmailloter un bébé jusqu'à 4 à 8 semaines, après quoi cette méthode ne fonctionne plus.

Si un enfant dort avec ses parents jusqu'à environ 9 mois, il apprend à être constamment en contact avec eux. Le toucher est donc extrêmement important pour lui.

Sevrer le plus indolore possible enfant d'un an En dormant avec maman et papa, vous devez essayer de compenser le nombre de contacts et la proximité tactile tout au long de la journée.

Cela permettra au bébé de se sentir entouré de tendresse et d'amour. Mais les psychologues ne recommandent pas de venir le chercher. Il vaut mieux simplement caresser, embrasser, démontrer de l'affection par le toucher.

Enfants de plus de 2 ans

Si les parents n'ont pas réussi à habituer leur enfant à son propre berceau à 6 ou 9 mois, on ne peut pas dire avec certitude que le bon moment a déjà été manqué et que le bébé ne s'habituera plus au nouveau lieu de couchage.

• premier conseil : si l'enfant ne dort pas dans un berceau, il faut l'habituer progressivement à un nouveau lieu de couchage. Utilisez le conseil mentionné ci-dessus : utilisez un lit enfant supplémentaire. Le bébé sera à proximité, mais séparé des parents. Ensuite, le berceau est éloigné du lit des parents ;
• Il sera plus facile d'habituer votre enfant à un berceau si vous l'invitez à acheter lui-même les meubles. Dans les magasins, il existe des modèles sous la forme d'une voiture, d'un palais magique, d'un avion, d'un bateau ;
• Pour le lit acheté, vous devez acheter les accessoires qui l'accompagnent : une couverture, un drap, un oreiller moelleux, un nouveau pyjama. Si votre bébé se méfie de l'obscurité dans la chambre des enfants, achetez une veilleuse ;
• Ses pairs aideront à apprendre à votre bébé à dormir ; ils disposent déjà de leur propre espace de couchage séparé. Allez lui rendre visite pour que votre enfant puisse voir comment les autres enfants traitent leur propre berceau avec respect et fierté ;
• Le bébé aura plus de chance de s'habituer à son berceau s'il y dort pendant la journée. Au moment de vous allonger, vous devez fermer les rideaux, créer une atmosphère psychologique agréable, par exemple lire un conte de fées ou faire un massage à votre bébé. Pour que le sommeil vienne plus tôt, veillez à faire une promenade, laissez l'enfant courir et se fatiguer un peu ;
• Lorsque le bébé s'y habitue, vous pouvez dormir dans un berceau la nuit. Allumez la lampe de nuit pour éliminer diverses peurs, lisez des contes de fées. Pendant la journée, vous devez travailler avec votre enfant pour qu'au dîner, il se sente déjà agréablement fatigué. Cependant, veillez à ce que les enfants ne soient pas trop fatigués.

Cela peut paraître un peu étrange, mais avant tout, la mère devrait vouloir dormir séparément. Pendant leur temps ensemble dans le même lit, une femme pourrait s'habituer à cette situation et maintenant, à un niveau subconscient, elle ne veut pas se séparer de son enfant.

Ainsi, nous avons découvert que l’anxiété et la résistance psychologique de la mère se transmettent aux enfants, de sorte que l’enfant ne veut pas dormir dans un berceau séparé ou ne peut tout simplement pas dormir.

Afin de ne pas gâcher le processus d'adaptation à un lieu de couchage séparé, vous devez éviter d'autres erreurs courantes. Par exemple, c'est interdit:

• intimider les enfants;
• refuser d'allumer la veilleuse ;
• agir de manière incompatible avec votre conjoint. Il est important de se mettre d'abord d'accord avec votre mari sur les exigences communes pour l'enfant ;
• crier, punir si l'enfant refuse de dormir dans le berceau ;
• transférer un bébé de deux ou trois ans du lit des parents au berceau, surtout s'il se trouve dans une autre pièce (cette tranche d'âge est le moment où les peurs apparaissent) ;
• les taquiner, les insulter, rire des peurs des enfants ou de leur réticence à dormir séparément ;
• discuter de la situation actuelle avec d'autres personnes, même proches, en présence de l'enfant ;
• laisser le bébé pleurer longtemps au lit lorsqu'il se réveille et ne voit pas sa mère (aussi, ne courez pas immédiatement dans une autre pièce au premier grincement) ;
• Laissez le bébé rester dans le lit des parents. Un enfant habitué peut essayer, en utilisant diverses astuces, de coucher avec maman et papa, en manipulant leurs sentiments (sauf si le bébé est malade).

Si un nouveau membre de la famille est attendu prochainement, il est nécessaire de déplacer l'enfant plus âgé dans un lit séparé avant même la naissance du plus jeune membre de la famille.

Sinon, le premier-né aura l'impression que le changement de lieu de couchage est lié à la naissance d'un frère/d'une sœur, ce qui peut entraîner des réactions de protestation et des accès de jalousie constants.

Comme conclusion

Si la question de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents vous semble trop difficile, vous pouvez demander conseil à un pédiatre ou à un psychologue.

• il sera plus facile pour l'enfant de s'endormir seul si l'apprentissage du berceau se déroule à la période d'âge optimale - de six à huit mois ;
• Plus le bambin est jeune, plus il lui est facile de s'adapter aux conditions d'endormissement. Les nouveau-nés dorment généralement (mais pas toujours) paisiblement sans leur mère ;
• La méthode optimale d'entraînement est considérée comme un lit supplémentaire, qui permet d'être proche de l'enfant tout en gardant une certaine distance ;
• Vous ne devriez pas attendre jusqu'à l'âge de 2 ou 3 ans pour emménager dans le lit de votre propre enfant. À un tel âge « adulte », le processus de dépendance sera sérieusement retardé et deviendra plus douloureux ;
• Vous ne pouvez pas punir ou gronder l'enfant, sinon il percevra l'endormissement séparé comme une mesure disciplinaire, ce qui n'est pas très bon pour les relations parents-enfants ;
• Il est important de ramener la question du sommeil des enfants à un dénominateur commun en discutant de toutes les règles avec les autres membres du ménage. Le processus d'adaptation au berceau peut être retardé si la grand-mère met le bébé à ses côtés.

Comme vous le savez, chaque changement dans la vie d’un enfant n’est pas facile. Cependant, si vous suivez tout règles importantes et les conditions, alors très bientôt le bébé appréciera dormir dans son propre lit, et vous profiterez de la paix et de la tranquillité, ainsi que d'une relation conjugale à part entière.