Jika kehamilan Anda seperti kehamilan saya, Anda pasti tahu bagaimana rasanya mencicipi makanan 3 jam setelah makan. Rasa terbakar di dada dan tenggorokan, rasa asam di mulut ini bukan sekadar kecelakaan. Ini adalah gejala sakit maag. Sakit maag sangat menyakitkan selama trimester terakhir kehamilan karena rahim yang membesar naik menggantikan lambung, sehingga asam pencernaan dari lambung mengalir ke kerongkongan. Menjelang akhir artikel, kami telah menyiapkan video untuk Anda dengan rekomendasi dari para ahli!
Berikut 10 cara menghilangkan sakit maag saat hamil:
1. Hindari makanan berlemak dan digoreng dengan bumbu.
Makanan ini menghasilkan asam lambung dan melemahkan sfingter esofagus bagian bawah, sehingga isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Secara keseluruhan, ini adalah kombinasi yang sangat buruk. Tapi itu tidak berhenti di situ. dan kafein juga bisa memicu sakit maag. Dan, saya hanya menangis untuk memberi tahu Anda hal ini: coklat adalah musuh lain sakit maag.
2. Posisi tidur.
Tidurlah dengan sesuatu di bawah kepala dan bahu sehingga kepala dan tubuh bagian atas lebih tinggi dari kaki Anda. Ini akan menghentikan aliran asam ke kerongkongan. Anda juga akan bernapas lebih baik - lagi pula, Anda sedang hamil dan bayi memberi tekanan pada paru-paru Anda!
3. Makan lebih sedikit, tapi lebih sering.
Makan 3 kali sehari dalam porsi besar bisa menyebabkan sakit maag pada siapa saja, tidak hanya ibu hamil. Oleh karena itu, saya, tentu saja, tahu bahwa pesanan Nacho dalam jumlah besar mengundang Anda, tetapi makanlah perlahan-lahan: sekarang sedikit, sisanya nanti, agar tidak membuat diri Anda kenyang dengan Nacho di malam hari. Selain itu, makan dalam porsi kecil sepanjang hari tidak hanya menjaga tingkat keasaman, tetapi juga membantu mencegah mual di pagi hari - membunuh dua burung dengan satu batu! Dan hal terakhir yang perlu diingat: makan terakhir Anda sebaiknya 3 jam sebelum tidur.
4. Jangan langsung tidur setelah makan.
Saya tahu saat Anda hamil, Anda cepat lelah, tapi tetap usahakan untuk tidak berbaring selama satu jam setelah makan. Jika memang perlu, berbaringlah miring ke kiri. Hal ini disebabkan oleh cara kita terhubung. Saat Anda makan, kemungkinan besar asam lambung akan masuk ke usus. Selain itu, saat Anda tidur miring ke kiri, jumlah suplai darah dan nutrisi yang mencapai plasenta dan bayi meningkat. Untuk posisi yang lebih stabil, tekuk lutut dengan bantal di antara keduanya.
5. Hindari pakaian yang memberi tekanan pada perut.
Kemungkinan besar, Anda tidak ingin mengenakan pakaian ketat, tetapi jika Anda memang mengenakan pakaian seperti itu, lebih baik biarkan saja setelah melahirkan. Pakaian ketat dapat meningkatkan tekanan pada perut dan lambung sehingga menyebabkan asam bocor ke kerongkongan. Dan jangan lupa untuk duduk tegak - ini akan menjaga asam tetap rendah (Tidak, tidak, saya bukan nenekmu... tapi dia benar!)
6. Minum air putih secukupnya.
Mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, namun sakit maag sebenarnya bisa menjadi tanda kekurangan air dalam tubuh. setiap hari dan semuanya akan baik-baik saja, hanya dengan satu syarat: jangan minum air sebanyak itu saat makan. Minum cairan dalam jumlah besar sekaligus dapat membuat perut membengkak, memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan menyebabkan asam bocor ke kerongkongan.
7. Permen karet.
Jika sakit maag Anda sangat parah, belilah permen karet favorit Anda di apotek untuk dikunyah setiap habis makan. Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur, yang dapat menurunkan kadar asam di kerongkongan dan membantu mencegah penyakit gastroesophageal reflux. Mengunyah permen karet juga mengandung bikarbonat berharga, yang membantu menetralkan asam yang mengalir ke kerongkongan. Jadi ini akan berfungsi ganda dan menyegarkan nafas Anda (Terutama jika Anda tidak mendengarkan saran sebelumnya dan masih memesan sepiring Nacho dengan bumbu!)
8. Lebih banyak produk susu.
Kebanyakan ibu hamil memperhatikan bahwa mengonsumsi beberapa sendok yogurt setelah makan atau setiap kali mulas mulai membantu mengurangi sensasi terbakar. hasil penelitian awal Bahkan probiotik yang ditemukan dalam yogurt diduga dapat membantu meredakan sakit maag. Bakteri dalam yogurt juga membantu menjaga kesehatan usus Anda dengan membunuh bakteri penyebab penyakit. Jika Anda tidak menyukai yogurt, beberapa wanita memilih susu atau es krim.
9. Sedikit eksotik itu bagus.
Pepaya mengandung enzim pencernaan yang menenangkan perut. Pepaya dapat dikonsumsi dalam bentuk berikut: segar, kering, kalengan, sebagai jus atau bahkan sebagai tablet! Ditambah lagi - buah ini benar-benar aman dikonsumsi selama kehamilan. Anda bisa makan enak buah segar, minumlah jus pepaya atau cukup minum beberapa tablet ekstrak pepaya setelah makan untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi kemungkinan mulas. Tentu saja, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi apa pun.
10. Cara tradisional.
Banyak ibu hamil bersumpah bahwa pengobatan rumahan seperti soda kue dalam air membantu mengendalikan mulas. Saya belum pernah mencoba soda kue, tetapi saya menemukan bahwa segelas air saja sudah sering membantu memadamkan api yang membara di tenggorokan dan dada saya. Pengobatan rumahan lain yang dilaporkan berhasil termasuk jahe, segar atau dalam bentuk tablet, dan teh adas. Jika tidak ada yang berhasil, ingatlah sakit maag ini tidak selamanya. Obat lengkap menghilangkan sakit maag saat hamil - melahirkan.
Pada ibu hamil sering timbul rasa terbakar di belakang tulang dada atau di kerongkongan, mual ringan/sedang, peningkatan air liur, sendawa asam tidak enak, kembung.
Penyebab
- Peningkatan ukuran rahim yang signifikan memicu tekanan pada usus, diafragma, dan lambung, akibatnya sebagian isi lambung dibuang ke kerongkongan.
- Perubahan keasaman isi lambung ke arah peningkatannya.
- Mengubah tingkat hormonal selama kehamilan, hal ini memicu perlambatan kontraksi otot - pencernaan dan pemecahan makanan yang dikonsumsi di bawah faktor penghambat ini membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya, yang menyebabkan gangguan fungsional.
- Tekanan intra-abdomen yang tinggi, bersama dengan konsentrasi progesteron yang tinggi, yang melemaskan otot polos, berdampak negatif pada fungsi sfingter esofagus, dan memungkinkan sebagian isi lambung melewatinya.
Sakit maag pada tahap awal
Faktor yang mendasari sakit maag adalah perubahan kadar hormonal secara umum, dan peningkatan konsentrasi progesteron pada khususnya. Hormon wanita inilah yang pertama kali diproduksi secara aktif selama fase ovulasi, dan setelah pembuahan, kadarnya terus meningkat. Tujuan utamanya adalah untuk berhenti siklus menstruasi, menginduksi kelangsungan hidup sel telur di dalam rahim, merangsang pertumbuhan rahim dan perkembangan sintesis jaringan secara umum.
Salah satu tindakan langsung “hormon kehamilan” adalah mengendurkan otot polos dan memperlambat kontraksi, sehingga melindungi embrio dari keguguran. Pada saat yang sama, sfingter, semacam "katup" antara lambung dan kerongkongan, berelaksasi dengan cara yang sama, yang tanpa sadar mulai membiarkan isi sfingter pertama masuk ke kerongkongan kedua. Situasi ini diperburuk oleh pencernaan yang lebih lambat/penguraian yang disebabkan oleh produksi enzim yang tidak mencukupi, yang pada gilirannya dihambat oleh lonjakan tajam dalam tingkat hormonal secara umum. Kombinasi proses di atas berdampak negatif pada tubuh wanita yang mengalami sakit maag dan seringkali toksikosis pada trimester pertama kehamilan.
Sakit maag yang terlambat
Pada Nanti Selama kehamilan, tubuh kaum hawa sepenuhnya beradaptasi dengan perubahan dinamis dalam latar belakang hormonal dan peningkatan kadar progesteron yang konstan. Namun, di akhir masa pertengahan kehamilan dan awal masa akhir kehamilan, rasa mulas kembali muncul.
Nah, penyebabnya adalah rahim yang membesar, yang tumbuh bersama janin, memberikan tekanan pada organ di sekitarnya dan pada saat yang sama tidak hanya memperlambat proses pencernaan makanan, tetapi juga menekan diafragma, akibatnya sari lambung masuk. kerongkongan.
Dalam beberapa kasus, sakit maag selama kehamilan bisa sangat parah sehingga secara signifikan memperburuk kualitas hidup kaum hawa. Dalam situasi ini, membeli obat bebas saja tidak cukup - Anda perlu mencari nasihat tambahan.
Biasanya, selain pengobatan, dokter spesialis meresepkan diet yang sesuai yang tidak menyertakan makanan pedas, berlemak dan manis, serta minuman berkarbonasi. Selain itu, mereka diberikan rekomendasi umum, seperti menghindari pakaian ketat yang menekan perut, memperbaiki postur tubuh saat tidur, dll.
Cara menghilangkan sakit maag saat hamil
Ada beberapa cara menghilangkan sakit maag saat hamil. Pertama-tama, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda, mencoba untuk lebih banyak bergerak (tentu saja, sesuai alasan), dan juga mematuhi pola makan tertentu yang tidak termasuk konsumsi makanan "berat" dan zat-zat yang entah bagaimana merangsang sekresi jus lambung dan juga membantu mengendurkan sfingter. Dianjurkan untuk sepenuhnya mengecualikan dari diet semua makanan berlemak, makanan yang dipanggang, minuman panas dan beralkohol, coklat, acar, buah jeruk paling "keras", dan berhenti merokok. Anda perlu makan dalam porsi kecil, dalam porsi kecil.
Pil dan obat-obatan
Mengonsumsi obat penekan terutama ditujukan untuk menetralisir gejala yang tidak menyenangkan.
- Antasida/gastroprotektor. Obat yang paling sering diresepkan adalah Rennie, Gaviscon, dan Ranitidine.
- Alginat. Asam alginat diresepkan.
- Penghambat pompa proton. Omeprazol, Rabeprazol.
Obat tradisional
Metode tradisional telah membantu orang melawan sakit maag selama ratusan tahun. Yang paling banyak cara yang efektif Anda dapat mencatat:
- Asupan susu secara teratur. Jika Anda tidak alergi terhadap susu atau Anda tidak toleran terhadap laktosa, minumlah setengah gelas susu lima hingga enam kali sehari, tambahkan beberapa tetes minyak adas ke dalam cairan.
- Kulit telur, yang sebelumnya dikeluarkan dari telur rebus, memiliki efek menguntungkan. Giling dalam blender dan minum ½ sendok teh beberapa kali sehari selama 5-10 hari - gejala sakit maag akan melemah atau hilang sama sekali.
- Untuk mencegah mulas, teh kamomil-jahe lemah cocok. Seduh 1 sendok teh campuran tersebut per gelas dan minum 150 gram rebusannya sekali sehari selama dua minggu.
- Mengurangi sakit maag segar jus kentang- 2 sendok makan 3 kali sehari, serta agar-agar (2 gelas per hari).
- Seduh 30 gram heather atau 20 gram centaury dalam ½ liter air, rebus selama lima menit, lalu diamkan selama 6 jam. Kaldu yang disaring diambil satu sendok makan. sendok empat kali sehari.
- Minumlah satu gelas Borjomi saat perut kosong - gejala sakit maag akan hilang dalam beberapa jam.
- Parutan wortel membantu sejumlah ibu hamil mengatasi timbulnya sakit maag - parut 2 buah buah tersebut lalu kunyah hingga gejalanya hilang.
- Campurkan lima tetes minyak neroli, satu sendok teh ekstrak biji anggur, dan setetes eter jeruk/lemon. Gosokkan campuran yang dihasilkan ke dada Anda beberapa tetes dua kali sehari, pagi dan sore.
Obat tradisional apa pun yang dijelaskan di atas hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gastroenterologi dan dokter Anda!
Salah satu obat paling populer dan termurah di antara orang-orang yang membantu mengatasi sakit maag adalah soda - minuman ini telah digunakan selama lebih dari seratus tahun. Bubuk soda kue segera setelah meminumnya, obat ini dengan cepat meredakan sakit perut dan gejala negatif wanita hamil, namun, sebagai antasida yang dapat menyerap, obat ini memiliki sejumlah efek samping.
- Masa berlakunya terlalu singkat. Kebanyakan pasien mengeluh bahwa setelah satu atau dua jam, gejala sakit maag muncul kembali.
- Pelanggaran keseimbangan asam basa. Asupan soda secara teratur mengganggu keseimbangan asam basa lambung dan dapat menyebabkan iritasi, dan jika terdapat masalah pada saluran cerna (gastritis, maag) dapat memperburuk kondisi pasien secara signifikan.
- Produksi karbon dioksida. Ketika soda secara kimiawi terurai dan larut di dalam perut, karbon dioksida terbentuk, yang dengan sendirinya menginduksi sekresi cairan lambung, yang pada gilirannya mempercepat kambuhnya gejala sakit maag.
Video yang bermanfaat
Sakit maag saat hamil
Saat-saat bahagia saat seorang wanita menanti kelahiran buah hatinya terkadang dibayangi oleh berbagai “kejutan” yang tidak menyenangkan. Terkadang hal itu membuat punggung bagian bawah Anda sakit, terkadang membuat Anda mual tanpa ampun karena aroma hidangan favorit baru-baru ini, terkadang hal itu tidak membuat Anda tetap hidup. Beberapa wanita mengeluh bahwa selama sebagian besar kehamilan mereka, mereka merasa seperti naga yang bernapas api. Namun kini mereka dengan bangga dan penuh pengetahuan memberi tahu teman-temannya yang malang apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sakit maag saat hamil. Tentu saja, mereka sekarang benar-benar ahli. Jadi, apa yang bisa membantu Anda mengatasi sakit maag dan menenangkan “gunung berapi yang membara” Anda?
Apa itu sakit maag?
Sakit maag adalah sensasi terbakar di dada bagian bawah atau daerah epigastrium, tenggorokan, serta rasa asam yang tajam di mulut. Kondisi ini dipicu oleh fakta bahwa isi lambung terlempar ke bagian bawah kerongkongan, sehingga mengiritasi selaput lendir. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 80% wanita mengeluh. Paling sering, kondisi ini terjadi pada paruh kedua kehamilan, saat janin cukup besar. Biasanya, sakit maag timbul beberapa saat setelah makan. Bagi beberapa wanita, hal ini berlangsung hanya beberapa menit, sementara yang lain menderita selama beberapa jam. Jika seorang wanita menderita sakit maag di pagi hari, bukan berarti serangannya tidak akan terulang kembali di kemudian hari - bisa kembali beberapa kali sepanjang hari. Satu hal yang meyakinkan: sakit maag dan segala sensasi tidak menyenangkan yang timbul selama sakit maag sama sekali tidak membahayakan baik ibu hamil maupun bayinya. Namun, bukan berarti tidak perlu diperangi.
Mengapa sakit maag terjadi selama kehamilan?
Sakit maag pada awal kehamilan (sampai 13-14 minggu) disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi sejak hari-hari pertama setelah pembuahan. Hormon progesteron yang kini diproduksi dalam jumlah lebih besar, melemaskan seluruh otot polos tubuh wanita. Sfingter, otot yang memisahkan lambung dari kerongkongan, juga berelaksasi. Sfingter inilah yang mencegah makanan kembali dari lambung kembali ke kerongkongan.
Sakit maag yang terjadi pada paruh kedua kehamilan terjadi karena semakin membesarnya ukuran rahim. Organ ini ketika naik, menekan lambung, mengangkat dan meratakannya, menyebabkan isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Ada faktor-faktor tertentu yang meningkatkan mulas atau bahkan memicu terjadinya mulas. Diantaranya adalah mengonsumsi obat antispasmodik, memakai pakaian ketat, makan malam mengenyangkan sebelum tidur, minum kopi, minuman berkarbonasi, makanan pedas, rempah-rempah, sayur asam dan buah-buahan. Hal yang sama berlaku untuk berbagai saus, mayones, sosis, dan bahkan coklat. Benar, kemungkinan besar seorang wanita hamil tidak akan mengenakan pakaian ketat, minum analgin, atau menggunakan salah satu obat di atas.
Pengobatan sakit maag saat hamil
Sakit maag dapat diobati dengan obat-obatan, namun tidak semuanya disetujui untuk digunakan selama kehamilan. Artinya, seorang wanita hamil tidak boleh mengobati sendiri! Tidak ada penasihat di sini, tidak ada ibu, tidak ada teman, tidak ada iklan televisi. Saat ini, antasida yang paling terkenal adalah Rennie. Sesuai petunjuknya, sebaiknya diminum 45 menit setelah makan. Pada trimester kedua dan ketiga, Ranitidine dan Omeprazole diperbolehkan dikonsumsi. Tapi yang disebut metode tradisional Setiap calon ibu bisa mencobanya, namun hanya ibu yang sudah berulang kali mencobanya dan keefektifannya (dan keamanannya!!!) sudah terbukti dalam praktik. Lebih baik menggunakan obat-obatan ketika tidak ada yang telah dicoba yang membantu, dan sudah tidak tertahankan untuk menanggungnya.
Jadi, seorang ibu hamil, untuk mencegah sakit maag sebaiknya:
- membentuk nutrisi: perlu makan sering (5-6 kali sehari), tetapi dalam porsi kecil, jangan makan makanan yang “berat” dan pedas. Dokter tidak menganjurkan makan terakhir Anda segera sebelum tidur (sebaiknya minimal 3 jam sebelumnya);
- minum susu rebus (dalam porsi kecil sepanjang hari).
Dan bagi calon ibu yang sudah berusaha menghilangkan sakit maag, tips berikut ini akan membantu:
- Ambil oatmeal mentah dan jumlah kecil Kunyah mereka selama “serangan” Anda berikutnya. Hazelnut atau almond, biji bunga matahari, dan wortel parut juga bisa membantu.
- Jeli non-asam atau jus kentang segar akan menyelamatkan Anda dari sakit maag. Minuman ini melapisi lambung dan kerongkongan serta menenangkan mukosa esofagus.
- Sejumput parutan di ujung lidah membantu meredakan sakit maag. Anda bisa dengan mudah mengunyah sepotong sayuran akar segar.
- Tidur telentang. Ini akan menghindari kompresi pada perut. Selain itu, yang terbaik adalah berbaring sedemikian rupa sehingga bagian atas tubuh lebih tinggi daripada bagian bawah.
- Setelah makan, sebaiknya jangan berbaring atau membungkuk selama 40 menit berikutnya.
- Usahakan untuk tidak gugup dan hilangkan stres sebisa mungkin. Tidak hanya itu bayi yang sedang berkembang Ini sama sekali tidak berguna, dan wanita tersebut juga akan menderita sakit maag.
- Jangan memakai pakaian ketat. Sekaranglah waktunya untuk memperbarui lemari pakaian Anda dan membeli pakaian khusus untuk hamil.
Ada beberapa resep ramuan herbal yang membantu meredakan sakit maag dan bisa diminum selama kehamilan:
- Ambil 200 mililiter air mendidih dan tuangkan 10 gram centaury di atasnya. Tunggu beberapa jam hingga matang. Kemudian saring dan minum satu sendok makan empat kali sehari.
- Ambil 15 gram heather dan tambahkan 500 gram air. Rebus selama 2-3 menit. Setelah infus, Anda bisa menggunakannya. Anda perlu meminum ramuan ini beberapa kali sehari, setengah gelas sekaligus.
Jika ada yang menyarankan Anda untuk menyelamatkan diri dari sakit maag dengan soda biasa, jangan dengarkan “penasihat” ini. Tentu saja, metode ini banyak digunakan dan bahkan banyak membantu, tetapi soda meningkatkan produksi asam klorida di perut. Artinya sakit maag akan kembali lagi dengan kekuatan baru setelah beberapa saat.
Jaga dirimu, dan jangan biarkan apa pun menutupi kehamilanmu!
Khususnya untuk Olga Rizak
Sakit maag saat hamil merupakan gangguan yang banyak dialami wanita pada trimester kedua dan ketiga. Muncul setelah makan berikutnya, tidak menyenangkan sensasi menyakitkan Mereka bisa bertahan hanya beberapa menit, atau bisa berlangsung selama beberapa jam. Berkat perubahan hormonal yang terjadi pada tubuh wanita, otot-otot kerongkongan menjadi rileks. Sebab, isi lambung dibuang ke kerongkongan bagian bawah. Pada stadium lanjut, rasa tidak nyaman di daerah epigastrium dan retrosternal disebabkan oleh tekanan rahim pada perut. Sakit maag tidak membahayakan ibu atau anak, dan setelah kehamilan, manifestasinya hilang tanpa bekas.
Ada cara untuk mengatasinya sensasi yang tidak menyenangkan sensasi terbakar di daerah perut. Keduanya aman untuk keduanya Ibu hamil, dan untuk bayinya.
Cara menghilangkan sakit maag - 12 cara utama
- Aturan yang paling penting adalah porsi makanan. Cobalah untuk tidak terlalu membebani perut Anda. Makanlah 5-6 kali sehari, namun hanya dalam porsi kecil.
- Makanlah makanan 3-4 jam sebelum tidur. Setengah jam sebelum tidur, cukup minum segelas kefir.
- Jika sakit maag terjadi saat perut kosong, Anda bisa makan sedikit biskuit atau kacang-kacangan.
- Makanan berikut harus dikeluarkan dari makanan sehari-hari: coklat, acar, daging berlemak, bawang putih, makanan asap, buah jeruk, soda manis. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan sakit maag.
- Sertakan dalam diet Anda makanan yang mengurangi keasaman lambung: roti kering, irisan daging kukus, daging sapi tanpa lemak, susu, telur puyuh rebus.
- Asisten setia dalam memerangi sakit maag adalah penggunaan bubuk soba.
- Alkaline biasa akan membantu Anda menetralkan asam yang terkandung dalam jus lambung. air mineral(misalnya, “Narzan”). Konsumsilah sepanjang hari dalam porsi kecil.
- Anda harus minum segelas air 15 menit sebelum makan. Setelah makan, lebih baik menahan diri untuk tidak minum selama satu jam.
- Pilih pakaian yang tepat. Sebaiknya jangan memilih model yang terlalu sempit dan menekan perut.
- Hindari membungkuk ke depan atau tekanan lain pada perut Anda. Jika perlu membungkuk, misalnya untuk mengikat tali sepatu, lebih baik jongkok atau bangku.
- Saat tidur, letakkan tubuh dalam posisi setengah duduk. Untuk melakukan ini, letakkan dua atau tiga bantal kecil di bawah kepala dan bahu Anda.
- Membungkuk, serta postur tubuh yang buruk, dapat menyebabkan tekanan pada perut, yang selanjutnya akan menyebabkan mulas yang parah dan berdampak buruk pada bayi. Oleh karena itu, Anda perlu memantau postur tubuh Anda selama hamil.
Cara terbaik untuk mengatasi sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di kerongkongan adalah dengan antasida, yang tidak diserap ke dalam darah sehingga tidak memberikan efek apa pun. dampak negatif pada pembentukan janin. Paling sering, para ahli meresepkan Gaviscon, Lanzoprazole, Omeprazole, Ranitidine.
Kehamilan seharusnya memberi seorang wanita kaleidoskop emosi positif yang luar biasa. Sakit maag, yang menandai saat-saat indah menunggu bayi, dapat diatasi baik dengan bantuan obat-obatan maupun dengan bantuan metode lain. Ingatlah bahwa sebelum memulai perawatan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Setelah membaca artikel ini Anda akan belajar cara menghilangkan sakit maag saat hamil di rumah. Untuk alasan apa hal ini terjadi dan makanan apa yang harus dihindari, dan sebaliknya, mana yang akan membantu Anda.
Makanan yang menyebabkan sakit maag
Banyak hal yang kita sukai menyebabkan sakit maag selama kehamilan, jadi sebaiknya batasi diri Anda pada makanan tertentu. Untuk menghindari sakit maag, sebaiknya hindari hal-hal berikut: buah jeruk, tomat, makanan berlemak dan pedas, coklat, produk mint dan lain-lain.
Pengobatan rumahan untuk sakit maag
Produk yang ditemukan di hampir semua rumah sangat bagus untuk mengatasi sakit maag. Mari kita lihat beberapa di antaranya: almond, pepaya, jahe, susu dengan madu, biji adas dan lain-lain.
Tips Mencegah Sakit Maag
Untuk menghindari mulas, Anda perlu mengikuti rekomendasi sederhana seperti:
- Hindari makanan yang menyebabkan sakit maag.
- Tidur dengan benar.
- Makan dengan benar.
- Minum banyak cairan.
- Hindari stress.
Sekarang mari kita lihat masalah ini dengan lebih cermat.
Penyebab sakit maag saat hamil
Selama kehamilan, hormon progesteron dan pelemas otot diproduksi dalam jumlah besar. Mereka mengendurkan semua otot di tubuh Anda, termasuk rahim, mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Namun, hal ini memudahkan makanan dan asam yang dikandungnya untuk kembali ke kerongkongan dan menyebabkan mulas. Kedua, seiring pertumbuhan bayi Anda, ia membutuhkan lebih banyak ruang untuk bertahan hidup, sehingga rahim memaksa perut Anda untuk bergerak ke atas dan memberi tekanan pada saluran pencernaan Anda, sehingga menyebabkan mulas.
Gejala sakit maag pada ibu hamil.
Berikut gejala sakit maag pada ibu hamil:
- Rasa terbakar di belakang tulang dada.
- Rasa asam di perut dan tenggorokan.
- Nyeri di perut bagian atas atau dada.
- Rasa pahit di mulut.
- Sakit perut.
- Serangan batuk.
- Mengi atau suara serak.
- Kesulitan menelan.
- Produksi air liur berlebihan.
Pengobatan Rumahan untuk Sakit Maag Selama Kehamilan
Di bawah ini adalah beberapa pengobatan rumahan alami untuk sakit maag pada ibu hamil.
Susu dan madu memiliki khasiat menenangkan dan meningkatkan pencernaan. Ambil segelas susu hangat dan tambahkan 1 sdm. aku. Sayang Aduk rata dan Anda bisa minum.
Makanan yang mengurangi sakit maag
Di bawah ini adalah daftar makanan yang membantu mengurangi sakit maag:
- Susu rendah lemak dan produk susu lainnya.
- Es krim.
- Mengunyah daun kemangi.
- Jahe dalam bentuk apapun.
- Apel.
- Makanan fermentasi.
- Mengunyah permen karet.
- Minuman fermentasi.
- Semua pakan gandum.
- Apel pinus dan pepaya (tanyakan kepada dokter sebelum meminumnya).
- Minumlah air dan cairan lainnya.
Makanan yang menyebabkan sakit maag
Berikut beberapa makanan penyebab sakit maag.
- Makanan pedas, berlemak, gorengan dan asam.
- Minuman/Soda.
- Kafein.
- Cokelat.
- Jeruk.
- Tomat.
- Moster.
- Produk mint.
- Cuka.
- Makanan cepat saji.
Ikuti tips berikut untuk mencegah sakit maag.
