Ada pertengkaran dalam suatu hubungan, tetapi sering kali pertengkaran itu memperkuat hubungan dan menambah bumbu di dalamnya. Namun penting untuk berdamai pada waktunya agar pertengkaran tidak mengakhiri hubungan.
Kebencian memiliki beberapa tahap. Pada awalnya, orang tidak mau mendengarkan dan mendengar satu sama lain. Yang perlu Anda lakukan untuk menghindari kerusakan adalah pergi ke sudut yang berbeda. Bahkan mungkin tinggal terpisah. Tidak apa-apa untuk tidak berbicara. Berkomunikasi awalnya dengan catatan dan SMS juga biasa saja. Pemulihan hubungan alami setelah pertengkaran harus dilakukan secara bertahap. Pada tahap ini, Anda tidak bisa bersikap kasar, menyerbu ruang pribadi, dan menunjukkan diri Anda secara agresif. Panggilan mabuk, ancaman, menggodanya lebih baik dari seorang teman dengan harapan menimbulkan kecemburuan, mereka tidak hanya akan mengusir kekasihnya, tetapi juga memancing kemarahan dan keinginannya untuk membalas dendam. Apa pun bisa berperan di sini. Dan kerusakan barang, dan bocornya foto-foto yang membahayakan di Internet, dan gosip kotor. Bukan tanpa alasan William Shakespeare mengatakan bahwa kemarahan yang paling mengerikan di neraka tidak dapat dibandingkan dengan seorang wanita yang tersinggung.
Jika seseorang menginginkan perdamaian, maka ia tidak boleh menyalakan api perang. Ketika semangat emosional memudar, inilah saatnya untuk memikirkan diri sendiri, tentang hubungan, dan bagaimana melanjutkan hidup Anda. Biasanya anak perempuan mengalami kesedihan, kebencian, dan rasa bersalah pada tahap ini. Mereka mulai bosan dan diliputi keinginan untuk bersuara dan bersuara.
Yang terburuk adalah jika gadis itu diam atau menghindari komunikasi bahkan tiga sampai lima hari setelah pertengkaran itu. Ini adalah depresi, dan gadis dalam kondisi ini tidak tertarik pada apa pun. Saat ini hubungan tersebut semakin dekat untuk runtuh. Pada tahap ini, ada baiknya menunjukkan diri Anda sebagai orang yang sensitif, emosional, menyadari kesalahan Anda (meskipun sebenarnya tidak, tidak ada yang peduli lagi) dan siap untuk memperbaikinya.
Percakapan yang lembut dan tulus akan membantu meningkatkan hubungan. Dan alasan percakapannya adalah sikap romantis, yang bergantung pada kemampuan finansial dan imajinasi pemuda. Dorongan yang akan mengubah suatu hubungan bisa berupa tulisan dangkal dengan cat putih di aspal, nomor musik dengan serenade, atau hadiah yang disertai surat hangat.
Setelah rekonsiliasi, tahap euforia dimulai, yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga dua hingga tiga bulan. Itu tergantung temperamen sang kekasih. Orang koleris lebih sering bertengkar, tetapi dengan cepat kembali ke posisi semula. Orang apatis mengumpulkan kebencian untuk waktu yang lama dan khawatir lebih lama; setelah rekonsiliasi, mereka membutuhkan banyak kelembutan dan perhatian. Orang Sanguin lebih mau mendengarkan dalil-dalil nalar dibandingkan orang lain. Mereka dapat berdamai hanya karena itu perlu: karena anak bersama, tempat tinggal, kewajiban yang diemban sebelumnya.
Jangan berpikir bahwa seorang pria, dengan meminta maaf terlebih dahulu, akan merasa terhina. Dia hanya orang pertama yang mengendalikan situasi, mencondongkan gadis itu ke kondisi yang dia suarakan sendiri. Laki-laki pembawa damailah yang menunjukkan akhlak mulia, kemurahan hati dan kebijaksanaan, karena keinginan untuk menjaga hubungan merupakan lambang kepribadian yang dewasa dan utuh.
Tidak ada jalan keluar dari pertengkaran rumah tangga dalam keluarga, bertukar kata-kata kasar dan duri, pasangan terbebas dari sampah emosional. Psikolog mengatakan bahwa konflik diperlukan bagi pasangan suami istri untuk memperbaharui minat satu sama lain. Jika pasangan sengaja menghindari pertengkaran, maka ini tandanya mereka cuek satu sama lain. Keluarga-keluarga ini ditakdirkan untuk gagal dan merusak hubungan. Namun, pertengkaran juga bisa berdampak buruk bagi keluarga jika pasangan tidak tahu cara bersumpah yang benar. Mari kita cari tahu cara bertengkar sehingga setelah konflik, perasaan berkobar dengan semangat baru.
Sebagian besar setelahnya pertengkaran pasangan yang saling mencintai menjadi diam dan menunjukkan keengganan mereka untuk berbicara lagi. Ini adalah salah satu taktik perilaku yang paling tidak jujur dan menjengkelkan. Sisi diamnya menunjukkan bahwa aku tersinggung dan marah, aku akan terus mengabaikanmu, kamu sudah tidak layak untuk aku perhatikan lagi. Pada saat yang sama, orang yang diam menunggu bujukan dan pengampunan dari orang lain, tetapi sering kali menghadapi keheningan timbal balik.
Diam setelahnya pertengkaran Ada dua jenis: tersinggung dan bijaksana. Keheningan yang tersinggung berbeda dengan keheningan yang bijaksana karena hal itu meninggalkan masalah yang belum terselesaikan, yang cepat atau lambat akan terasa.
Keheningan yang tersinggung- ini bukan metode penyelesaian; ini membuat hubungan terhenti. Lain halnya jika salah satu pasangan tahu bagaimana cara bijak untuk tetap diam saat bertengkar, agar tidak mengatakan semua yang dia pikirkan tentang pasangannya. Dalam hal ini, pasangan mulai berkomunikasi segera setelah mereka berhenti merasa gugup. Anda bisa tetap diam setelah pertengkaran hanya ketika kebencian sudah mencekik, dan Anda tidak ingin melontarkan hinaan. Dalam hal ini, keheningan yang bijaksana membantu untuk tidak memperburuk pertengkaran. Namun jika Anda tidak saling berbicara selama beberapa hari, hal ini hanya akan merusak hubungan dan memberi waktu pada pasangan Anda untuk mengingat secara detail segala kekurangan Anda.
Setelah masa kebencian diam selama beberapa hari Diperlukan waktu beberapa minggu bagi pasangan untuk berdamai. Biasanya satu orang menawarkan perdamaian, dan yang lain setuju dengan keringanan. Pada saat yang sama, mereka berusaha untuk tidak menyentuh masalah yang menyebabkan mereka bertengkar. Mereka takut membahasnya karena tidak ingin bertengkar lagi. Dan masalahnya masih belum jelas di “celengan” yang cepat atau lambat akan meluap lagi dan terlibat dalam konflik yang lebih serius. Lagi pula, dengan menyembunyikan ketakutan dan keluhannya dari pasangannya, pasangan hanya akan menjauh satu sama lain. Ini, seperti yang Anda tahu, tidak menghasilkan sesuatu yang baik.
Pasangan sering kali menyelesaikan konflik situasi, saling membuang semua iritasi yang terkumpul di dalam diri satu sama lain. Pada saat yang sama, pasangan mengingatkan semua orang tentang hal terburuk yang mereka ingat. Setiap tindakan atau pandangan hidup yang buruk digeneralisasikan dan diekspresikan sebagai ciri karakter yang menonjol. Misalnya, "Kamu suami yang buruk", "Kamu sangat egois". Saat bertengkar, pasangan mencoba memaksakan sudut pandang mereka, yang mereka anggap satu-satunya yang benar. Dalam pertengkaran, setiap orang berusaha mewujudkan tujuan batinnya, meningkatkan harga dirinya dan mencari pembenaran bagi dirinya sendiri.
Target pertengkaran- membenarkan diri sendiri dengan menyalahkan orang lain. Ujung-ujungnya kedua pasangan merasa tidak puas, karena masalahnya belum terselesaikan, ditambah lagi mereka pun bertengkar. Kekesalan tercurah pada orang yang Anda cintai dan sekarang dia menyimpan ketidakpuasan terhadap Anda di dalam hatinya. Pertengkaran seperti ini dapat merusak kesehatan Anda atau menyebabkan retaknya hubungan Anda. Memutuskan hubungan tidak menyelesaikan masalah yang muncul, tetapi hanya semakin menimbulkan ketidakpuasan baru satu sama lain.
Paling Jalan terbaik jalan keluar dari konflik situasi- adalah mengganti pertengkaran dengan pertengkaran. Perselisihan menyiratkan sikap hormat pasangan terhadap satu sama lain. Apa perbedaan antara pertengkaran dan pertengkaran? Saat berdebat, pasangan siap untuk mendengarkan satu sama lain; mereka berbicara secara eksklusif tentang masalahnya dan tidak terganggu oleh diskusi kualitas pribadi. Saat bertengkar, cobalah bertanya pada diri sendiri apa yang pasangan Anda inginkan dari Anda, cobalah memahami alur pemikirannya dan tempatkan diri Anda pada tempatnya. Tidak ada teriakan-teriakan yang tidak perlu saat bertengkar, tidak ada saling hina dan celaan, yang penting dipahami alasan sebenarnya ketidakpuasan pasangan dan cari tahu apakah ini benar.
Mencoba untuk menghindar meremehkan dan jujur satu sama lain. Pasangan yang tidak menyembunyikan apapun satu sama lain dan membicarakan semua masalah bersama memang benar-benar bahagia. Jika Anda merasa kesal atau tidak senang satu sama lain, jangan mulai berdebat saat suasana hati Anda sedang buruk atau saat Anda sangat lelah. Anda harus berdebat dengan bijak. Jika kontrol Anda buruk, perselisihan dapat dengan cepat berubah menjadi pertengkaran. Untuk menjaga cinta dan hubungan yang hangat di antara kalian, kemampuan menghindari pertengkaran sangatlah penting.
Diam, gigih pengejaran Pasangan suami istri yang menghindari pembahasan konflik secara signifikan meningkatkan risiko perceraian. Namun perselisihan memaksa pasangan untuk mencapai keterbukaan yang lebih besar dan meningkatkan kualitas kehidupan keluarga. Anda bisa menyelesaikan masalah dengan berdebat meski di depan anak, Anda hanya perlu belajar menyelesaikannya dengan bijak.
- Kembali ke bagian daftar isi" "
Diam itu buruk bagi hubungan. Namun, jika Anda merasa kesal hanya memikirkan berbicara dengan pasangan Anda, cobalah menggunakan keheningan dengan bijak. Pada akhirnya, terkadang hal itu benar-benar masuk akal - di tengah panasnya amarah, Anda bisa mengatakan banyak hal tidak menyenangkan kepada orang yang Anda cintai. Cara Anda menghadapi masalah menentukan kelanggengan pernikahan Anda. Kebetulan lebih mudah bagi Anda untuk melepaskan diri dari pertengkaran dengan membanting pintu dan mulai memainkan permainan diam. Namun pada saat yang sama, Anda berisiko tidak menyelesaikan masalah.
Alasan paling sederhana untuk menghukum dengan diam adalah pertengkaran. Durasi “sanksi” dapat berkisar dari beberapa jam hingga beberapa hari, dan dalam beberapa kasus bahkan bertahun-tahun. Di satu sisi, metode ini mungkin tampak ideal jika Anda ingin sekaligus memberikan pelajaran kepada pasangan Anda dan menyakitinya. Namun apa pun tujuan Anda, keheningan selalu berdampak buruk pada hubungan. Berikut adalah konsekuensi paling umum dari hukuman tersebut.
Takut. Diam setelah pasanganmu berkata kasar tidak akan menyelesaikan masalah, karena kamu tidak akan membiarkan dia tahu kalau kamu terluka. Dan yang paling penting, separuh lainnya akan bingung dan takut karena tidak tahu apa yang ada dalam pikiran Anda.
Berbohong. Hanya sedikit orang yang suka menabrak tembok yang sunyi. Karena pasangan Anda tidak tahu apa sebenarnya yang membuat Anda kesal, dia akan lebih memilih berbohong lain kali agar Anda tidak punya alasan untuk tersinggung. Dan semua ini karena dia takut menyakiti perasaan Anda secara tidak sengaja.
Hilangnya kepercayaan: Kebohongan yang Anda terima sebagai respons terhadap keheningan suatu hari nanti akan terungkap ketika Anda memergoki pasangan Anda basah kuyup. Meskipun dia tidak harus berbohong - jika keduanya berhenti berbicara, sangat mudah bagi mereka untuk saling mencurigai melakukan tindakan yang paling tercela. Dan karena pembicaraan dari hati ke hati masih belum terjadi, kecurigaan semakin kuat, dan akibatnya, kepercayaan kedua belah pihak hilang.
Di bagian ini:
Berita mitra
Biasanya, teguran diam-diam berlanjut sampai salah satu mitra meminta maaf. Namun bagaimana jika keduanya yakin bahwa mereka benar dan tidak akan menyetujui rekonsiliasi? Para psikolog telah menyusun semacam “panduan” yang menjelaskan berapa lama idealnya keheningan berlangsung.
Jika Anda bertengkar di rumah, lebih baik jangan berdiam diri lebih dari satu jam. Sekalipun segala sesuatu di dalam diri Anda sedang bergolak karena marah, cobalah menenangkan diri dan berbicara dengan pasangan Anda.
Jika Anda berjauhan satu sama lain - saat Anda berdua sedang bekerja atau salah satu dari Anda sedang berlibur - diperbolehkan untuk berdiam diri selama setengah hari.
Jika Anda hanya ingin sendiri agar tidak ada orang yang mengganggu Anda dengan pertanyaan, segera umumkan hal ini kepada pasangan Anda. Dia harus mengerti bahwa sekarang Anda sedang tidak mood untuk menyelesaikan masalah. Jelaskan bahwa segera setelah Anda tenang, pastikan untuk memberi tahu mereka bahwa Anda bermaksud berkomunikasi. Jika Anda perlu beberapa hari untuk menenangkan diri, pasangan Anda akan dengan wajar memutuskan bahwa Anda tersinggung dan ingin menyiksanya - dan ini memang benar.
Jadi mengapa menggunakan teknik ini jika buruk? Ya, beberapa orang tidak memahami penjelasannya, dan satu-satunya cara untuk memahaminya adalah dengan menimbulkan ketidaknyamanan maksimal. Keheningan sangat ideal untuk tujuan ini. Namun sekali lagi, hal itu tidak boleh berlarut-larut, jika tidak di kemudian hari pasangan Anda akan lebih memilih berbohong kepada Anda. Lebih baik menghukum dengan diam lebih jarang - ini harus menjadi tindakan luar biasa, jika tidak, tidak akan ada efeknya.
Tapi inilah yang tidak bisa Anda lakukan saat memainkan permainan senyap.
Abaikan separuh lainnya. Jangan mengunci diri Anda di kamar atau mematikan telepon Anda. Jika pasangan Anda khawatir, jelaskan saja bahwa Anda butuh waktu untuk diri sendiri. Jangan pernah berpura-pura bahwa orang yang Anda cintai adalah ruang kosong.
Meninggalkan pasangan Anda dalam kegelapan. Tidak ada kesimpulan yang dapat ditarik kecuali Anda menjelaskan apa yang tidak Anda sukai. Katakan apa yang menyinggung perasaan Anda dan apa pendapat Anda tentang hal itu. Saat Anda tetap diam, pasangan Anda akan dapat memikirkan apa yang mereka dengar dan memutuskan bagaimana memperbaiki situasi.
Meninggalkan. Dengan cara ini Anda akan menghilangkan kesempatan pasangan Anda untuk menjelaskan dirinya sendiri jika dia memiliki keinginan seperti itu. Dengarkan dia, katakan padanya kamu ingin sendiri, dan minta maaf.
Selamat malam. Jadi saya memutuskan untuk menghubungi Anda tentang masalah saya. Kami telah menikah selama 20 tahun, putri kami berusia 15 tahun. Namun, meski begitu, skandal dan pertengkaran dalam keluarga tak kunjung mereda. Atau lebih tepatnya, tidak ada skandal, dalam arti kata yang biasa. kami tidak pernah, atau hampir tidak pernah, saling berteriak. Pertengkaran muncul karena kesalahpahaman, ketidakmampuan untuk mengungkapkan apa sebenarnya alasan pelanggaran salah satu dari kita dalam setiap kasus tertentu, dan jika kita mengungkapkannya, maka pihak lain tidak mengerti apa yang menyinggung dalam situasi ini. Pertengkaran diungkapkan dalam keheningan, non-komunikasi dan berlangsung dari dua minggu hingga dua bulan. Situasi ini sulit bagi saya, tetapi menurut saya suami saya senang dengan hal itu. Mengapa nampaknya? Secara intuitif, dia sendiri telah berulang kali mengatakan bahwa dia adalah seorang lajang dan dia suka jika saya dan putri saya pergi berlibur. Ada 3-4 pertengkaran seperti itu dalam setahun, jadi ternyata kami tidak berbicara selama 3-3 bulan dalam setahun. Aku lelah, sangat lelah. Saya mencoba berbagai skenario untuk keluar dari situasi tersebut, hasilnya sama - kami tetap diam. Saat bertengkar, ada duri dari kedua belah pihak, dan akhir-akhir ini terjadi penghinaan terbuka terhadap saya di depan orang asing. Nah, sekarang khusus tentang pertengkaran saat ini. Di NG liburannya ada di desa bersama kerabatnya (hubungan ini umumnya cerita tersendiri, kalau para ahli menganggap perlu mencari tahu untuk memperjelas situasi umum, saya akan ceritakan). Kami kembali, dia mulai marah padaku, mis. Dia lewat tanpa melihat ke arahku, jika ada yang tidak pada tempatnya, dia membersihkan seluruh rumah dengan ketukan, membersihkan anak kucing dan bergumam bahwa selalu ada kotoran di toilet, tanpa mengucapkan sepatah kata pun dia tiba-tiba pergi selama beberapa jam. . Jadi tanggal 5 Desember berlalu, keesokan harinya saya bangun, dia sudah tidak ada di rumah lagi, sorenya pulang, diam, jelas kesal. Saya bahkan tidak ambil pusing, agar tidak memperburuk keadaan. Pada tanggal 7 Januari, kami makan malam dengan orang tua saya, berkomunikasi secara normal, tidak ada yang mengingatkan kami pada dua hari yang penuh kejengkelan dan keheningan. Dari sana kami pergi menemui teman-teman, dan mereka menggantikannya: dia mencaci-maki saya, bahkan menurut saya, di ambang penghinaan. Mereka banyak bertengkar beberapa kali situasi yang canggung, teman-teman berusaha segera membungkam mereka. Kami tiba di rumah dan suasana hening lagi. Jam 8 pagi saya telepon untuk main ski, tapi jawabannya abaikan. Saya pergi sendiri dan ketika saya tiba, dia tidak ada di rumah. Aneh, kemana harus pergi? Saya memutuskan untuk tidak menghiburnya dan tidak menelepon untuk mencari tahu sendiri. Putrinya menelepon, terutama karena dia mempunyai pertanyaan mendesak untuknya. Ternyata dia pergi bersama para lelaki itu ke pemandian. Menjelang malam saya sedang menyiapkan makan malam; suami saya membawa putrinya ke kota. Satu jam perjalanan, jam dua, jam tiga, jam delapan saya duduk untuk makan malam, setengah jam kemudian dia tiba. Dia membawakan kebab, menatanya, dan menelepon saya. Saya tidak makan, saya jelaskan bahwa saya baru saja makan malam, saya akan duduk bersamanya dan kemudian kami minum teh bersama. Meskipun, sejujurnya, ini menyinggung perasaan saya: dia melihat saya sedang menyiapkan makan malam. Dan jika Anda membawa barbekyu, setidaknya ucapkan sepatah kata pun: mereka bilang Anda mencium baunya, Anda tidak bisa menahan diri, atau Anda ingin daging, atau masih ada makan malam tersisa untuk besok, besok adalah hari kerja pertama Anda, jadi Anda bisa' tidak memasak di malam hari. Setidaknya sepatah kata, kenapa tidak makan malamku. Keheningan berlanjut pada 9 dan 10 Januari. Pada tanggal 10 Januari, kami pulang kerja (dia datang menjemput saya hari itu dan begitu saya masuk ke mobil saya melihat dia marah kepada saya), dia mulai mengemasi barang-barangnya. Kulihat aku punya peralatan berburu, aku bergegas ke dapur untuk segera menyiapkan makan malam agar aku punya waktu untuk makan, aku menunggu dia memberitahuku jam berapa dia berangkat, mobil apa yang dia kendarai, dan kapan dia pergi. akan kembali. Dia diam dan mengumpulkan barang-barangnya dengan sangat kesal. Seorang teman datang menjemputnya dan itupun dia mengatakan berapa lama dia akan pergi dan mencium pipinya. Saya benar-benar terkejut. Kembali pada hari Minggu. Tentu saja, setelah tiga hari di rumah, rasa bosan dan dendam sudah membanjiri diriku. Tidak jelas mengapa dia tersinggung oleh saya, tidak jelas mengapa dia begitu menantang mempermalukan saya. Secara umum, trofi yang dibawa tidak membantu saya memahaminya seperti biasanya. Benar, saya memutuskan untuk menyenangkannya dan memintanya meninggalkan satu bungkus daging cincang untuk makan malam besok. Katakanlah, saya akan memasaknya dari daging segar. Saya tidak makan malam lagi, saya hanya minum teh di dapur. Dan ini adalah pria dewasa, setelah memacu adrenalin dalam perburuan udara segar. Kami pergi tidur dan mencoba berdamai. Saya katakan, mungkin cukup tersinggung oleh saya tanpa alasan. Jawaban: Saya tidak tersinggung. Secara umum, mereka kembali dari satu sama lain dan pergi tidur. Pada hari Senin pagi dia kembali terdiam, lewat, dengan keras kepala mengalihkan pandangannya. Di malam hari saya menggoreng belyashi, dia memakan setengah dari belyashi dan, karena kesal, melemparkannya ke piring dan pergi. Saya memutuskan untuk tidak panik, tidak tersinggung. Lalu situasinya: dia bersin, saya bilang: sehat, dia diam. Ulang. Saya tidak tahan dan bertanya, saya bahkan tidak bisa mengucapkan terima kasih, tetapi dia menjawab bahwa dia tidak mendengar apa pun. Dan hari ini kesabaran saya habis dan dia menawarkan untuk berbicara. Dia berteriak kepada saya bahwa saya tidak tahu bagaimana harus bersikap, saya tidak bahagia di desa dan putihnya kurang matang dan kucing harus lebih sering dibersihkan dan dia meneteskan darah dari daging, tetapi saya tidak menyekanya. matikan (sejujurnya, saya tidak melihat di mana). Saya dengan tenang berdiri dan berkata: Saya lelah, saya mengumpulkan semuanya dalam satu tumpukan, dan secara khusus saya mulai tersinggung pada tanggal 5 Januari, khususnya, kesalahan apa yang saya lakukan. Dia menjawab dengan suara meninggi bahwa aku tidak tahu bagaimana harus bersikap. Saya bangkit dan berkata: temukan perilaku siapa yang cocok untuk Anda, dan saya adalah saya dan akan berperilaku benar secara terpisah dari Anda. Saya bahkan tidak punya waktu untuk mengambil tas apa pun, saya mulai memeluknya dan berkata: jangan histeris, tenang. Saya berkata: siapa pun yang ingin Anda yakinkan akan histeria saya, saya akan membawa pulang piringnya dan pergi dengan tenang. Dia berkata: tenang, jangan kemana-mana. Saya berkata: Saya akan pergi ke lantai dua dan menjelajahi Internet. Dan dia pergi. Sekarang saya duduk di sini menulis. Faktanya, saat ini saya belum siap untuk meninggalkannya (ada situasi yang lebih serius), tetapi saya tidak tahan dengan penghinaan, terutama di depan umum, dan saya sangat lelah secara moral dan emosional dengan kesunyian. Mengapa kita berperilaku seperti ini dan apa sebenarnya kesalahan yang saya lakukan dalam hubungan kita, mungkin para ahli dapat membantu kita mencari tahu. Saya punya asumsi sendiri kenapa dia mempermalukan saya (dan meski diakui menakutkan, dia mendapat kepuasan). hal. Maaf salah ketik, saya menulis dari awal, sulit mengeditnya di sini
