Jadi ayo pergi.
Hal pertama dan terpenting yang diajarkan psikoterapi kepada saya tentang menjalani rasa sakit adalah gagasan bahwa Anda dapat menyesuaikan diri dengan rasa sakit dan mengalami keadaan ini dengan cara yang istimewa. Kedua, dan yang tidak kalah pentingnya, rasa sakit itu akan berakhir. Pastinya dan tanpa pilihan.
Saya tidak akan orisinal dan akan menggunakan metafora cuaca usang. Di dunia batin, seperti halnya di dunia luar, hal itu terjadi cuaca yang berbeda. Hujan (dalam kasus kami, rasa sakit) juga pasti terjadi.
Tetapi. Anda bisa terjebak dalam hujan lebat, di mana hujan es sedingin es melanda, dan dengan keras kepala berjalan ke depan tanpa alas kaki, tidak lagi mengerti mengapa dan di mana, merasakan bagaimana betis Anda kram di air es, bronkitis kering dan berduri perlahan berkobar di dada Anda, tubuh Anda kelelahan karena hantaman es, dan hanya ada satu ujung. - tersandung lubang berikutnya, akhirnya jatuh dan mati, tersedak air kental di bawah kaki Anda. Cara yang sangat penuh warna, traumatis, dan auto-agresif dalam menjalani hidup Anda. Kadang-kadang, ini berguna - dengan tujuan kemudian mengetahui bahwa Anda tidak ingin melakukannya lagi.
Atau bisa juga dilakukan secara berbeda. Berhenti dan lihat sekeliling - adakah tempat di mana Anda bisa bersembunyi dari hujan es? Bisakah seseorang membiarkan Anda berada di bawah payungnya? Apakah ada toko terdekat yang menjual berbagai macam sepatu bot karet - meskipun tidak terlalu elegan dan ukurannya berbeda? Apakah mungkin untuk turun ke bawah atap, apakah ada halte bus terdekat yang akan membawa Anda ke rumah seseorang (walaupun bukan rumah Anda)?
Apakah Anda merasakan perbedaannya? Atau - secara otomatis, tanpa alasan mengembara melalui mimpi buruk di atmosfer - dan mengetahui bahwa akan selalu seperti ini. Atau - menghadapi cuaca buruk yang mengamuk, mencari cara untuk menjaga diri dan ingat pasti - cuaca selalu berubah, tanpa kecuali, dan hujan akan segera berakhir, dan rasa basah, lengket, dingin akan hilang dari tubuh, dan situasi akan memberikan kesempatan untuk melakukan pemanasan dan bersantai.
Saya ulangi - ini mungkin penemuan saya yang paling penting dan global tentang cara menghadapi diri sendiri dalam masa-masa sulit dan menyakitkan dalam hidup.
Dan sekarang - dikembangkan cara-cara praktis yang konkrit untuk mengatasi rasa sakit.
- Melihat.
Ketika tiba-tiba sesuatu di dalam tubuh mulai terasa sakit yang sebelumnya tidak terasa sakit; ketika ada banyak ketegangan di wajah, dan entah bagaimana sulit bernapas; ketika kamu menyadari bahwa kamu hanya mempunyai kekuatan yang cukup untuk tidak menangis; ketika Anda tidak menginginkan apa pun, ada garukan di dada Anda, dan dunia berangsur-angsur berubah warna menjadi berbagai corak abu-abu - jangan terus memikirkan sisa-sisa kekeraskepalaan, tetapi perhatikan dan pahami - ada sesuatu yang terjadi . Anda mungkin perlu berdiri sebentar dan melihat lebih dekat apa sebenarnya itu. Penanda di sini, tentu saja, adalah milik saya; penanda tersebut berbeda untuk orang yang berbeda, dan mengetahui penanda rasa sakit Anda, menurut pendapat saya, adalah hal yang sangat berguna.
- Atur dukungan dan orang-orang.
Lebih baik, minimal, menelepon, dan maksimal, datang langsung ke orang terdekat, daripada menanganinya sendiri. Lebih baik karena berbagai alasan - tidak terlalu menakutkan, dan tidak terlalu sepi, dan tepat di sebelah Anda ada perasaan yang sama, hangat, akrab, lembut, dan ada seseorang untuk bersandar. Oleh karena itu, saya sangat menyarankan selama masa-masa sulit dalam hidup, pikirkanlah daftar orang-orang yang dapat menahan rasa sakit Anda, menghargai dan menghormati Anda, dan siap mencurahkan waktu untuk Anda. Teman yang mempunyai pengalaman serupa adalah psikolog. Hanya sebuah daftar di kepala saya, atau lebih baik lagi, di atas kertas. Aku serius, ya. Karena pada saat-saat yang sangat buruk, otak menolak, kontak-kontak hilang dari kepala, dan kebiasaan menyendiri dan/atau tidak memerhatikan diri sendiri menang.
Oleh karena itu, pada saat yang menyakitkan, kita mengangkat telepon, menelepon orang yang kita cintai, memeriksa situasinya dan membicarakan perasaan kita. Sedikit demi sedikit, sedikit demi sedikit, kita melepas lelah yang menyeruak dari dalam, mendengarkan pertanyaan, menjawab, bertemu dengan pengalaman-pengalaman yang membanjiri jiwa dan menimbulkan kepedihan. Jangan tunda lagi, karena psikosomatik lebih sulit diobati.
- Hadapi rasa sakit dan bernapaslah. Bernapas. Dan bernapas lagi - banyak.
Pernafasan pada umumnya merupakan suatu hal yang sangat bermanfaat, berkat itu kita hidup, kalau ada yang belum mengetahuinya. Dan berkat pernapasan, rasa sakit dapat dialami dengan mudah - karena menghirup-menghembuskan napas, menghirup-menghembuskan napas adalah siklus yang sangat baik. Tarik napas - tarik napas udara segar, memperoleh kekuatan - dan dihembuskan - dihembuskan dari dada-tubuh-mata-jiwa kelebihan yang tidak lagi muat di tubuh dan meminta keluar dengan jeritan dan air mata.
Dalam kasus ketika hal itu telah menutupi Anda, ketika hal itu telah datang dan mengambil alih rasa sakit - yang paling manis adalah bernapas-menjerit-menangis, seperti yang Anda inginkan - dengan keras, dengan kekuatan, sehingga Anda lebih cepat lelah, dan kekuatan habis, tangis pun berlalu, dan sesudahnya timbullah kedamaian.
- Ingatlah dengan sekuat tenaga - ini akan berakhir, jauh lebih cepat dari yang terlihat. Dan itu akan menjadi lebih mudah.
Ketika saya bekerja dengan rasa sakit, milik saya sendiri atau orang lain, dan ketika saya melihat karya orang lain, momen rasa sakit yang paling akut bahkan tidak berlangsung selama 15 menit. Karena tubuhnya tidak terbuat dari besi dan tidak mampu menahan banyak hal, cukup sulit untuk menangis dan khawatir lebih dari waktu yang diberikan. Oleh karena itu, ingatlah dengan sisa-sisa otak Anda dalam kondisi paling rusak - ini akan menyakitkan, tidak menyenangkan - tetapi tidak selama yang terlihat. Jika Anda membiarkan rasa sakit itu terjadi, maka semuanya akan segera berakhir. Dan kemudian akan ada kedamaian, dan banyak ruang untuk pengalaman lain – biasanya pengalaman yang jauh lebih menyenangkan.
Ini umumnya merupakan hal yang tidak dapat dipahami dan sulit dipercaya - tetapi ini sepenuhnya benar. Ketika Anda benar-benar merasakan sakitnya, segalanya menjadi lebih mudah. Itu saja - suasana hati, keadaan, situasi kehidupan(setidaknya meliriknya). Dan banyak hal yang dapat diubah dan dilakukan ketika Anda memiliki kekuatan dan suasana hati - yaitu, ketika Anda melepaskan tubuh dan membiarkannya mengalami apa yang telah lama Anda minta.
- Berjalan, bergerak, hidup.
Terkadang ada saat-saat dalam hidup saya ketika saya tidak bisa menangis. Tidak ada air mata. Saya juga tidak bisa berbicara atau menjelaskan kepada siapa pun apa yang terjadi pada saya. Saya hanya merasa tidak enak. Benar-benar capslock.
Dan kemudian gerakan menyelamatkan saya. Pergi ke suatu tempat yang jauh (dengan ponsel yang terisi penuh di tangan Anda!), mencuci, menyimpan, membersihkan, berolahraga - lakukan sesuatu yang mengambil dan menarik energi dari tubuh, mengurangi intensitas dan menghilangkan beban. Metode ini tidak menghasilkan penemuan-penemuan eksistensial yang besar. Namun hampir bisa dipastikan bahwa setelah aktivitas fisik yang lama dan melelahkan, kemungkinan besar Anda akan ingin makan dan tidur. Dan itu sudah luar biasa ketika Anda menginginkan sesuatu. Ini adalah kehidupan.
- Punya cara untuk memperlambat. Setidaknya - untuk mengetahui bahwa hal itu pasti ada.
Pada awalnya, ketika rasa sakit adalah sesuatu yang baru dan asing bagiku, dan jumlah rasa sakit di tubuhku tidak masuk akal, dan orang-orang yang suportif tidak ada dalam pikiranku sebagai sebuah kelas, sebenarnya tidak ada jalan keluar atau pemberhentian. layar dalam realitas subjektif saya. Kemudian jalan keluar ditemukan.
Sejak itu, saya memiliki pilar batas di dalam diri saya - di mana saya tidak lagi memiliki kekuatan untuk memahami dan berpikir, tetapi untuk saat ini masih ada kesempatan untuk mengikuti algoritma yang telah ditetapkan sejak lama dan telah membantu saya lebih dari sekali. Tiangnya terbuat dari kayu tebal, tua dan sangat andal, dengan papan yang dipaku kuat-kuat dengan tulisan: "Ambil obatmu, sembunyi di pojok dan tidur". Saya tahu pasti bahwa ini membantu saya meringankan kondisi paling akut. Pada saat-saat seperti ini, saya tidak menonton apa pun tentang orang lain, saya tidak membaca atau mendengar cerita emosional. Saya istirahat dan berhenti - karena saya punya banyak hal.
Jika Anda tahu cara memperlambatnya, itu keren. Karena dalam situasi yang paling sulit dan tanpa harapan, Anda pasti dapat mengandalkan pengalaman berhenti, setelah hari baru tiba - dan biasanya sedikit lebih baik daripada hari kemarin.
Lyudmila Marchenko.
- Hubungi mereka yang Anda butuhkan saat ini. Temukan kekuatan diri Anda dan telepon. Istirahatkanlah delusi keagungan, yang percaya bahwa hanya Anda yang bisa peduli, dan orang lain tidak layak mendapatkannya. Ada juga kompleksitas korban yang tidak layak untuk dirawat. Semua? Dan telepon. Merupakan bagian dari tanggung jawab diri untuk mempelajari cara mengatur dukungan untuk diri sendiri. Tumbuh dewasa, itu menyenangkan!
- Biarkan rasa sakit itu berlalu dan itu akan berakhir. Keberanian, sahabat, dan keberanian! Ya, ini adalah kepahlawanan.
- Erkhart Tolle dalam dukungan - tentang rasa sakit fisik dan mental. Misalnya, Kekuatan Saat Ini. Saya mengenal orang-orang yang dia bantu belajar untuk mengatasi rasa sakit fisik yang terjadi selama beberapa hari, mereka yang dia bantu belajar untuk mengatasinya serangan panik, yang tidak diatur oleh obat apapun, dan belajar hidup dengan kehilangan orang yang dicintai. Dan saya termasuk di antara mereka.
Bernapas. Hidup. Takutlah dan lakukanlah.
Sakit mental berlangsung 12 menit, selebihnya self-hypnosis. Seberapa mudahkah Anda?
Suatu malam di musim dingin, seorang pemuda yang tidak saya kenal menulis surat kepada saya dan meminta saya untuk bertemu.
- Aku tahu namamu. Kamu tinggal di mana. Berapa umurmu dan dimana kamu belajar? Ayo kita pergi jalan-jalan. - dia menulis kepadaku di jejaring sosial. Saya setuju. Itu tidak menakutkan. Pada usia 17 tahun, saya sangat naif, mungkin karena saya tumbuh di desa di mana orang-orang saling membantu, atau mungkin saya tidak memahami orang lain. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan diantar ke tempat pertemuan, dan jika terjadi sesuatu pada saya, dialah yang pertama kali dicurigai. Setelah semua kebodohan yang saya tulis kepadanya, kami sepakat untuk bertemu malam itu juga. Kami bertemu dengannya di dekat sekolah malam, cukup jauh dari rumah saya, jadi kami memutuskan untuk tidak berjalan lama - lagipula di bulan Februari cuacanya dingin. Saat dia mengantarku pulang, dan di tengah jalan aku bertanya kepadanya tentang apa yang dia lakukan, dan dia sendiri dengan rela menceritakannya. Ternyata dia tinggal tidak jauh dari saya, sekitar lima menit jalan kaki. Dia berolahraga, menulis lirik, rap, dan pergi ke klub. Seorang pemuda biasa yang menikmati hidup. Perjalanan kami berlangsung sekitar empat puluh menit dan kami berpisah di sebuah persimpangan, jalan yang satu menuju ke rumahnya, yang lain ke rumah saya.
- Sampai besok. Saya akan menulis surat kepada Anda. - Dia berkata, tersenyum dan berjalan pergi. Aku berdiri terpaku di tempat dan menyaksikan sosoknya menjauh, bersembunyi di balik dinding salju. Ketika dia menghilang dari pandangan, saya menghirup udara, yang menurut saya, bau parfumnya masih ada di udara, dan pulang ke rumah. Mendekati pintu, saya menyadari bahwa dia tidak mengambil nomor telepon saya, tetapi saya menyerah, karena saya memiliki dia sebagai teman. Keesokan harinya saya mengetahui bahwa dia berkencan dengan seorang gadis dan mereka hubungan yang sulit bahwa dia selingkuh, bahwa dia ingin dia datang, dan ketika dia berada di dekatnya - agar dia tidak ada di sana. Dia juga berusia 17 tahun. Ketika dia bertanya padaku tentang kehidupan pribadiku dan mengatakan bahwa aku sudah punya pacar, aku berbohong, mengatakan bahwa tebakannya benar. Dia bisa saja menjadi yang pertama, tapi dia malu untuk mengakuinya.
Di malam hari kami bermain-main, berguling-guling di tumpukan salju, berjalan sedapat mungkin. Setelah sekitar seminggu, saya menyadari bahwa saya jatuh cinta. Aku benar-benar ingin menciumnya dan takut dia akan mendorongku menjauh. Suatu malam, apa yang kuimpikan akhirnya terjadi, kami berciuman. Setelah ciuman itu, dia berkata bahwa dia takut aku akan mendorongnya menjauh. Dan aku ingin mencekiknya dalam pelukanku. Jantungku berdebar kencang. Banyak perasaan selama dan setelah ciuman ini yang asing bagiku. Ini dia, cinta pertama. Gila. Tak berbalas... Saya memahami hal ini ketika setelah beberapa saat dia mulai membicarakan pacarnya lagi. Setelah setiap pertemuan dengannya, dia mendatangi saya dan memberi tahu saya betapa buruknya perasaannya, dan saya merasa kasihan padanya serta mendukungnya. Setelah penghiburan ini, saya sendiri berjalan pulang sendirian, meminta untuk tidak diantar. Saya berjalan dan menangis, menyadari bahwa saya tidak dibutuhkan, tetapi saya jatuh cinta. Tapi sesuatu terjadi dan setelah seminggu pertemuan seperti itu dia putus dengannya. Sebulan berlalu dengan pertemuan malam harian kami. Dia memperkenalkan saya kepada temannya Lesha, yang mengatakan kepada saya bahwa dia mulai terus-menerus membicarakan saya. Kami mulai berkencan. Aku benar-benar kehilangan akal... Tapi dia tidak tersesat dan benar-benar menjadi yang pertama. Mereka bilang tidak perlu terburu-buru karena Anda bisa terikat. Ternyata mereka mengatakan yang sebenarnya. Aku baru saja mengoceh tentang dia. Di malam hari saya duduk dan menunggu dia menelepon, menulis, atau datang. Bersamaan dengan ekspektasi ini datanglah bulan musim semi di bulan April. Dia bertemu saya dari sekolah, terkadang menemani saya ke sana. Di penghujung April, pacar yang ditinggalkannya muncul kembali. Dan aku sudah yakin bahwa dia milikku. Pada tanggal 2 Mei, saya mengunjungi saudara perempuan saya, kami membuat barbekyu, tertawa, hari cerah dan cerah. Ketika kami sedang duduk di meja, saya menerima pesan teks yang mengatakan “kita perlu bertemu.” Senyuman itu langsung hilang dari itza-ku. Jantungku berdebar kencang dan telapak tanganku berkeringat. Saya bangkit dari meja dan berkata bahwa saya akan pulang. Adikku mungkin mengerti dan tidak menanyakan apapun.
Saya mengingatnya seperti sekarang: Saya berjalan ke arahnya selama dua belas menit, selama ini saya mendengarkan lagu Polina Gagarina - Lullaby. Ketika saya melihatnya, jam menunjukkan pukul 16:08. Kami bertemu sebentar sebelum mencapai rumah saya. Dia mengenakan kaus putih, serius, sedikit takut.
- Ira sedang hamil. Zhenya meninggalkannya, aku harus membantunya. aku akan bersamanya. Kami berpisah. - Dia mengatakan ini dan membuang muka. Saya diam. Sakit sekali, jantungku berdebar kencang di tulang rusukku. - Maaf. - Dia menambahkan. Ada air mata di mata saya, saya tidak melihat apa-apa, saya hanya mengerti bahwa jika saya memejamkan mata sejenak, air mata akan mengalir di pipi saya. Segumpal rasa sakit tersangkut di tenggorokan dan menghalangi saya untuk bernapas dengan tenang atau mengeluarkan suara. - Katakan sesuatu. - Anton memecah kesunyian lagi. Aku memejamkan mata dan air mata pengkhianat mengalir ke daguku. Diam-diam aku berjalan melewatinya. Saya tidak tahu apakah dia berdiri diam atau mengikuti saya. Aku hanya ingin menghilang, seolah-olah itu bukan aku atau aku memang tidak ada. Saya pergi ke sungai yang jaraknya satu kilometer dari rumah. Aku tidak peduli jika ada orang di sana, jika ada yang melihatku menangis. Saya menabrak batu di pantai dan duduk di sana sampai gelap. Selama ini aku menyaksikan matahari tenggelam ke dalam air dan membayangkan rasa sakitku akan hilang bersamanya.
Beberapa waktu kemudian, sekitar tiga hari kemudian, seorang Marina, berusia dua puluh dua tahun, menulis kepada saya dan mengatakan bahwa Anton sedang mengunjunginya. Dia tahu apa yang terjadi padanya dan mengundang saya untuk bertemu. Saya tiba di tempat yang ditentukan. Dia meneleponnya dan menyalakan speaker ponsel:
- Antosh, halo.
- Halo. Saya sibuk.
- Aku hanya ingin bertanya, maukah kamu datang hari ini?
- Ya. Saya sedang sibuk sekarang.
-Apakah kamu di rumah Lesha sekarang? Baiklah, pergilah ke ruangan lain dan beri tahu saya mengapa Anda ingin datang kepada saya.
- Saya tidak bisa.
- Antosh, beri tahu aku apa yang aku minta kamu lakukan.
- Karena itu perlu. - Dia menjawab dan mengulangi lagi bahwa dia sedang sibuk, dia menutup telepon.
Gadis berambut merah itu memasukkan ponselnya ke dalam sakunya dan mulai memberitahunya apa yang biasanya disimpan oleh pria baik-baik. Saya malu dan tersinggung. Sekarang aku juga membencinya, tapi aku tetap mencintainya.
Saya mulai berkomunikasi dengan Marina ini dan dia memberi tahu saya bahwa Anton mendatanginya ketika dia meninggalkannya, tetapi dia selalu mengatakan bahwa tidak ada apa pun di antara mereka, yang sulit saya percayai. Tapi setelah beberapa saat, sambil mengertakkan gigi, aku mendoakan mereka bahagia.
Belakangan, saya dan Anton mulai berkorespondensi, tetapi dia tidak setuju untuk bertemu. Saya mulai bertanya kepadanya tentang Marina dan dia mulai marah. Dia mengatakan bahwa dia sangat jahat dan dia membuatnya kesal dengan teleponnya yang mengganggu. Kemudian muncul perasaan dalam diriku yang tidak bisa disebut baik. Saya bertengkar di antara mereka. Saya menyalin apa yang anton tulis kepada saya tentang dia dan mengirimkannya kepadanya. Di malam hari di hari yang sama, kejadian yang tidak menyenangkan dan kejutan yang menyenangkan. Anton menemukanku. Marah dan pucat, dia meraih tangan saya dan menyeret saya ke bangku cadangan. Teriakannya terdengar di telingaku.
- Apa yang kamu katakan padanya?! Apa yang kamu katakan padanya?!
Pikiran berputar-putar di kepalaku. Apa yang telah saya lakukan?! Sekarang dia akan membenciku. Dan seketika senyuman muncul di wajahku.
- Tidak ada yang baru. hanya apa yang Anda sendiri katakan tentang hal itu. “Saya sangat ingin membalasnya dengan menyakitinya.” Dan saya mengerti bahwa sekarang Marina akan tersinggung olehnya dan dia tidak bisa lagi menemuinya. Dia melepaskan tanganku.
- Pulang ke rumah. Tidak ada gunanya berjalan sendirian di malam hari. - Dia tiba-tiba berubah. Dia tidak lagi marah, tapi kesal. Dan aku bersungut-sungut dan terisak-isak jauh di dalam jiwaku...
Pada bulan Juli, pertemuan kami dilanjutkan kembali. Dia hanya tidur denganku, mendapatkan apa yang diinginkannya. “Teman harus saling membantu,” katanya, “kita berteman, bukan?” Tapi aku mencintainya. Aku siap berbaring di tanah agar dia bisa keluar dengan bersih. Kadang dia mengajakku jalan-jalan bersamanya, tapi setiap kali ternyata dia bosan menemui teman ini atau itu. Dia mengatakan ini ketika kami sudah mendekati rumah teman yang sama. Dia menatapku dan mengatakan kira-kira berapa lama dia akan pergi. Dan saya menunggu. Seperti anjing yang setia.
Suatu saat, saya memutuskan untuk bertemu dengan temannya Alexei.
- Saya merasa kasihan untuk Anda. Dulu dia membicarakanmu, sekarang hanya Marina. Tapi dia tidak mengatakan siapa dia. Saya hanya tahu namanya dan ada anak berumur 3 tahun. - kata Alexei sambil duduk di bangku cadangan. - Dia juga memberitahuku petualangan seksual apa yang kamu alami dan di tempat apa. Dia bodoh.
Apa yang saya temukan memberi saya perasaan campur aduk. Tapi aku memaafkannya lagi. Karena sudah membenci dirinya sendiri karena hal ini, dia melangkahi dirinya lagi.
Ketika saya dirawat di rumah sakit karena radang ginjal, dia hanya mengunjungi saya sekali. Melewati. Dan saya lari dari rumah sakit untuk menemuinya.
Pada pertengahan Agustus dia memberi tahu saya bahwa dia akan direkrut menjadi tentara pada musim gugur. Saya tidak dapat membayangkan hidup tanpanya selama setahun... Namun, seseorang dapat bertahan hidup. Pada bulan September, pertemuan kami menjadi semakin jarang. Suatu hari hujan dia datang ke rumah saya dan meminta saya untuk keluar. Saya sakit, minum pil untuk demam, berpakaian hangat dan pergi menemuinya. Dia bertanya bagaimana kabarku. Dia bilang dia akan jalan-jalan dengan Olya (pacarnya). Saya ingat bagaimana pada saat itu saya ingin dia memeluk saya. Itu sangat buruk karena dia tidak mencintaiku dan tidak menunjukkannya, dan karena aku sakit. Saya berpaling darinya ketika dia mulai berbicara tentang perjalanannya berikutnya ke gym dan bahwa dia akan berjalan-jalan dengan Olga, saya melihat ke lentera yang saya lihat di musim dingin, ketika saya pertama kali bertemu dengannya. Aku memandangnya setiap kali aku takut untuk bertemu pandang dengannya dan merasa canggung, tersipu malu... Aku berpikir kenapa aku tidak bisa memaksa diriku untuk membencinya. Lagipula, dia membuatku sangat kesakitan. Air mata mulai berkumpul di mataku lagi. Aku menoleh ke arahnya, dia menatapku dengan mata penuh rasa iba dan dia memelukku. Bukan karena aku ingin. Karena itu memalukan.
Pada tanggal delapan belas Oktober dia datang kepadaku, pada tanggal sembilan belas dia seharusnya dibawa pergi. Dia hanya menghabiskan beberapa jam bersamaku. Kemudian dia diam-diam bersiap-siap dan pergi ke lorong. Dia berdiri dan memakai sepatunya, menatapku dan melihat bahwa aku menangis.
- Yang lain mengaum. - Dia berkata dengan tajam. Anehnya, kata-kata ini membuatku sadar. Saya tidak lagi berpikir bahwa saya tidak akan bertemu dengannya selama setahun. Saya berdiri di sana dan berpikir, siapakah “orang lain” ini? Dia menciumku selamat tinggal dan berjalan keluar pintu, meninggalkanku dengan pertanyaan diam di matanya.
Pada hari Anton direkrut menjadi tentara, Marina kembali menulis surat kepada saya dan mengatakan bahwa pacarnya juga telah direkrut. Ternyata pacarnya adalah tetanggaku, teman Anton. Kami bertemu, berbicara, dan berdamai. Sia-sia.
Seminggu kemudian, ibu Anton menelepon saya dan memberi tahu saya alamat tempat dia bekerja. Dia mengatakan bahwa dia bertanya padanya tentang hal itu. Alamatnya ternyata tidak sepenuhnya benar. Sementara itu, Marina mengetahui alamat unit tempat KIA-nya berada; ternyata dia dan Anton berada di unit yang sama. Setelah seminggu mencoba mencari tahu di mana mereka berada, kami berhasil. Dan sekarang, totalnya dua minggu kemudian, setelah cintaku direkrut menjadi tentara. Saya menemukan alamatnya, mengumpulkan uang dan Marina dan saya pergi menemui mereka. 4 jam perjalanan membosankan ke sana dan hanya 15 menit untuk melihatnya, karena bus terakhir berangkat 15 menit lagi. Kami memohon kepada Prajurit di pos pemeriksaan untuk mengizinkan kami masuk, kami berlari mencari di mana mereka sekarang. Dan inilah mereka! Mereka dibebaskan untuk mendatangi kami. Aku berlari ke arahnya dan memeluknya. Jantungku membeku di dadaku. Pada saat itu saya berpikir bahwa saya adalah orang paling bahagia di dunia.
- Mengapa kamu datang? - Suaranya membawaku kembali ke bumi.
- Apa? - Aku menyingkir. Bagian dalamnya kosong. Terluka. Memalukan.
- Mengapa kamu datang? - Dia mengulangi pertanyaannya, yang tidak saya jawab. Saya menyaksikan dengan berlinang air mata saat Marina dipeluk oleh pemudanya.
- Maaf. - Saya akhirnya memerasnya dan melihat waktu. – Marin, sudah waktunya kita kembali. - Aku diam-diam berjalan ke gerbang. Saya tidak mengerti mengapa dia meminta ibunya untuk memberikan alamatnya kepada saya, dan kemudian menemui saya seperti itu.
Sebulan kemudian dia menulis surat padaku. Lalu yang lain dan yang lainnya. Dia menulis bahwa dia mencintai dan merindukannya. Dia menyesal. Dia meminta pengampunan. Saya percaya dan bahagia. Saya berharap sesuatu akan berhasil. Dia memintaku untuk mengirimkan fotoku padanya. Dan saya mengirimkannya kepadanya. Dan kemudian, pada bulan Desember, saya melihat foto dia sedang memeluk Olga. Mencium. Dan semuanya berakhir. Ada rasa sakit lain yang tidak dapat saya tahan dalam diam. Aku pergi lagi ke tempat aku duduk pada hari dia meninggalkanku. Saya tidak bisa sampai ke pantai. Dia berlutut dan berteriak bahwa dia mempunyai kekuatan. Dia meraung seperti dia belum pernah mengaum sebelumnya dalam hidupnya. Segala sesuatu di dalamnya terkoyak karena rasa sakit yang tak tertahankan. Saya tidak peduli apa yang bisa terjadi pada saya di sini di tengah malam. Mungkin saat itu aku bahkan menginginkan sesuatu terjadi.
Temannya dan tetangga saya, yang satu unit dengannya, menulis kepada saya bahwa Anton hanya membual tentang foto-foto saya, bahwa dia mengirim surat yang dia “cintai” tidak hanya kepada saya. Ini mungkin hal terakhir yang dapat saya tanggung. Saya mulai menenangkan diri. Tapi aku mengucapkan selamat ulang tahun padanya. Pada bulan Maret, dia mengucapkan selamat kepada saya pada Hari Perempuan. Namun komunikasi kami sia-sia. Aku berhenti menjawabnya. Saya mulai menahan dalam diri saya segala manifestasi emosi yang dia timbulkan dalam diri saya. Di musim panas, dia dipulangkan selama beberapa hari, tapi dia tetap tidak ingin bertemu denganku. Saya mengetahui hal ini ketika “liburan” nya telah berakhir. Belakangan, saya menemukan diri saya berada di pergaulan yang baik, yang membuat perhatian saya teralihkan dan saya akhirnya bisa “mengubur” perasaan saya, tetapi saya masih takut ketika saya melihatnya, semuanya akan terulang kembali.
Dan kemudian, setahun kemudian, dia mengajakku bertemu.
Apa itu rasa sakit?
Mental atau fisik?
Yang mana yang kamu takuti?
Penuh perasaan. Ini membunuh lebih dari sekedar tubuh.
Lalu apa lagi?
Jiwa dan perasaan. Bagaimana kamu membunuhku...
Malam yang aneh. Mirip dengan salah satu saat saya menunggu dengan napas tertahan panggilannya dan
kata-kata "Aku di dekat rumahmu"...
