Ийм харилцаа үнэхээр байдаг эсэх нь асуулт юм хуучин эхнэр, нөхөр, нэлээд маргаантай хариултуудтай. Ихэнх тохиолдолд гэр бүл салсны дараа хуучин нөхөртэйгээ харилцаа тогтооход салалтын шалтгаан, хүмүүс бие биенээсээ хэрхэн салсан зэрэг нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, хэдэн жил гэрлэсэн хосууд салсны дараа харилцаандаа хямралд орох магадлал өндөр байдаг.
Хямралын төгсгөл, хуучин эхнэр, нөхөртэй харилцах харилцааны эхлэл
Энэ нь хуучин эхнэр, нөхөр бүрт өөр өөр байж болно. Энд юуны түрүүнд хүмүүс хүн бүрт тохиолддог шиг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан гайхалтай харилцаатай байсныг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс хамтрагчийнхаа дутагдалд анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та хуучин ханьтайгаа ийм харилцаатай байхыг хүсч байвал түүнийг байгаагаар нь (найз болгон) хүлээж авах хэрэгтэй. Ингэхийн тулд түүнд тийм ч муу байгаагүй гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлснээр танд туслах болно. Таны нийтлэг дурсамж, сэтгэл хөдлөл, танилууд - энэ бол хуучин ханьтайгаа харилцах харилцааг бий болгох үндсэн суурь юм.
Бидний сэтгэл хөдлөлийг хянах
Хэрэв та нийтлэг дурсамжаас гадна түүнтэй юу ч холбоогүй бол хуучин нөхөртэйгээ хэвийн харилцаа тогтоох боломжгүй болно. Үүнд бүх далд гомдол багтана. "Хуучин хүнээ" харахдаа, ялангуяа тэр салалтыг санаачлагч байсан нөхцөл байдалд үргэлж тайван, цочромтгой дүр төрхтэй байх ёстой гэдгийг санаарай. Та "Одоо хэн ч хэнд ч өргүй" гэсэн ерөнхий зарчмын дагуу харилцааг бий болгох ёстой. Хуучин нөхөр чинь хэзээ ч ирээд чамаас хүссэн бүхнээ авч чадна гэж найдсан хэвээр байгаа бол (ийм тохиолдол байдаг) тэр даруй түүнийг тасал. Нөхөрсөг зөвлөгөөг эс тооцвол ямар ч тохиолдолд (та түүний сэтгэл зүйчээр бүртгүүлээгүй) тэр чамаас юу ч хүлээж авахгүй гэдгийг тодорхой ойлгуул.
Сайхан сэтгэгдэл үлдээх
Түүний хуучин нөхөртэй харилцах харилцааны гол үндэс нь үе үе бие биедээ найрсаг айлчлал хийх явдал юм. Үүнд таны экс одоогийн хамтрагч нартайгаа уулзах магадлал ч багтана. Ийм нөхцөлд "хуучин" таны амьдрал дахь түүний үүрэг, одоогийн байр суурийг тодорхой ойлгох ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс харилцаанаас зөвхөн эерэг сэтгэгдэл үлдэх ёстой. Гэр бүл салсны дараа ч гэсэн та эр хүнийг зэмлэх хэрэггүй, тэр ч байтугай таныг ямар нэг зүйлээр зэмлэх гэсэн оролдлогод автахгүй байх ёстой. Ийм мөчид (үндсэн ерөнхий зарчимхуучинтайгаа харилцах) түүнийг шууд тасал. Бие биедээ хүндэтгэлтэй хандах хандлагыг бий болго.
Энгийн хүүхдүүд
Хэрэв та хүүхдүүдтэй хэвээр байгаа бол хүсэл зориг эсвэл хүсэл зоригоор хуучин хүнтэйгээ харилцах нь бараг зайлшгүй юм. Эцсийн эцэст, хүүхэд "хуучин аав" эсвэл " хуучин ээж"Түүний хувьд хуучин эхнэр, нөхөр бүр нь бүрэн эрхт, жинхэнэ эцэг эх юм. Тиймээс хуучин эхнэр, хүүхэдтэйгээ харилцахыг хориглох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хүүхдийг эцгийнх нь эсрэг эргүүлэх гэж оролдох шаардлагагүй, харин аавтайгаа хамт байх ёстой ноцтой яриа. Жишээлбэл, түүнд хүүхэдтэй адил тэгш эрхтэй, түүний амьдралд идэвхтэй оролцох үүрэгтэй гэдгийг тайлбарла. Гэхдээ хуучин нөхөр нь хүүхдээ эхийнх нь эсрэг эргүүлэх гэж оролдох ёсгүй бөгөөд ингэснээр түүнийг хажуу тийш нь "чирэх" ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Чухал дэлгэрэнгүй мэдээлэл
Шинэ түнштэй ийм харилцааг бий болгох нь маш чухал юм. Үгүй бол хуучин хүнийхээ шинэ харилцааг (хэрэв тэр аль хэдийн байгаа бол) харах нь бага зэрэг гунигтай байх болно.
Эцэст нь хэлэхэд, хуучин эхнэр, нөхөр хоёр хоёулаа уучлалт гуйж сураагүй, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянаж, олон жилийн турш буцалсан бүх зүйлийг дотроо хадгалахгүй бол харилцаа хэзээ ч бүтэхгүй гэдгийг санаарай. гэр бүлийн амьдрал. Хуучин эхнэр, нөхөр хоёр юу ч байсан бие биенээ ойлгохыг хичээх үүрэгтэй.
Хэрэв танд мэдрэмж байгаа бол хуучин нөхөртэйгээ хэрхэн харилцах вэ хамтарсан хүүхэд?
Өө, энэ юу вэ хэцүү асуулт. Та ингэж хэлж болно: хувь тавилан танд хүнд сорилтыг илгээсэн. Та урвахын шаналал, хэрэггүй байх мэдрэмжийг амсаж, хаягдсан мэдрэмжийг туулж зогсохгүй бардам зангаа дарах хэрэгтэй (зовлон: "Тэд миний оронд өөр хүнийг сонгосон", "Тэр илүү дээр" ”), энэ нь эмзэг “би”-ийн хувьд бараг тэвчихийн аргагүй юм. Таныг хайрлуулахаа больсон бөгөөд хайрын бүх таашаал өөр хэн нэгэнд очдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Та бүх үе шатыг давах хүртэл хуучин нөхөртөө хандах хандлагаа бүрэн өөрчилж чадахгүй өвдөлттэй салах.
Салсандаа харамсах
Энэ бүх гашуун мэдрэмжийг амсаж, уйлж, шаналж болно, гэхдээ ... ганцаараа. Одоо хамгийн сайн зүйл бол түүний тухай, хуучин түүний тухай юу ч мэдэхгүй, сонсохгүй байх явдал юм. Энд та харилцах хэрэгтэй, учир нь та хамтдаа хүүхэдтэй бөгөөд та жирийн ээж шиг нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, түүнийг эцгээс нь салгахыг хүсэхгүй байна.
Би хуучин хүнтэйгээ хэрхэн харьцах, түүний нэр төрийг яаж алдахгүй байх, хамгийн гол нь таны нүдэн дээр маш их зөвлөгөө бичиж чадна. Гэхдээ зүрх чинь өвдөж, дургүйцэл дотроосоо идэгдэж, өөрийн чинь тогтворгүй амьдрал өвдөлтийн гал дээр тос нэмж байхад энэ танд тус болох уу?
Та зовлонтой салах бүх үе шатыг даван туулах хүртлээ хуучин нөхөртөө хандах хандлага, үүний дагуу зан авираа бүрэн өөрчилж чадахгүй. Би таны хариу үйлдлийг урьдчилан харж байна: "Та хэр удаан салж чадах вэ? Би зовлонгоо аль хэдийн мэдэрсэн." Тиймээс, хэрэв та үүнийг мэдэрч байсан бол яаж биеэ авч явах вэ гэсэн асуулт гарч ирэхгүй байх байсан. Энэ нь таныг нэг туйлаас нөгөө туйл руу шидэхгүй.
Танд болон танай гэр бүлд тохиолдсон зүйл бол жинхэнэ эмгэнэлт явдал бөгөөд таны туршлагын хүчийг багасгах, үнэ цэнийг бууруулах шаардлагагүй юм. Гэхдээ та нөхрөө өөр эмэгтэй рүү явуулахыг үнэхээр зөвшөөрөөгүй, түүний урвалтыг хүлээж аваагүй, чи оролдсон боловч бодит байдал дээр та түүнийг уучлаагүй.
Жинхэнэ уучлалд хүрэх зам амаргүй. Зөвхөн итгэл үнэмшил, үндэслэлтэй тайлбарын тусламжтайгаар түүнд хүрэх боломжгүй юм. Бүх зовлон зүдгүүрийг даван туулж, өөртөө байгаа нөхцөл байдлын дотоод захидлыг олж, бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, бүх зүйлийг уучилж байж нөхрөө уучилж чадна.
Түүнээс салаагүй нь таны амьдралд бусад эрчүүд ороход саад болж байна. Мэдрэмжтэйгээ тэмцэх болгондоо эрч хүчээ дэмий үрж, дараа нь өөр юунд ч хүч чадал үлдэхгүй. Та өөртөө болон таны амьдралд ямар хор хөнөөл учруулж байгааг харж, ухамсарлаж, аливаа зүйлийг өөрчлөх гэж оролдсон арчаагүй, хүчгүй байдлаа хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Үүний дараа л та аялалаа эхлүүлж болно.
Одоо юу болоод байна вэ? Та өөртөө болон нөхцөл байдалд нөлөөлж чадна гэсэн санаагаа орхихгүй. Та зан үйлийнхээ тактикийг бий болгоход туслах үйлдлийн алгоритмыг хүсч байна. Гэхдээ та өөрийгөө хэрхэн авч явах ёстойгоо маш сайн мэддэг гэдэгт би итгэлтэй байна, иймээс таны хүлээж авах, уучлах, юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх бүх оролдлого ... ядрах, уурлах - учир нь таны дотор өвдөлт байдаг. Та өөртэйгөө тэмцэж байна. Энэ бол хаашаа ч хүрэхгүй зам юм.
Хуучин нөхөртэйгээ харилцах дүрэм
Юу хийх ёстойг товчхон хэлэхэд надад хэцүү байна. Уй гашууг өдөөдөг дасгал, бясалгал байдаг. Гэхдээ та өөрөө зовлонтой мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй болно.
Миний 6 сарын хөтөлбөрИйм нөхцөлд дэмжлэг үзүүлэх зорилготой юм. Бүлэгт ажиллах нь таны өвдөлтийг бүрэн мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд бусад эмэгтэйчүүдийн хувь тавилантай ижил төстэй мэдрэмж таныг хүчирхэгжүүлэх болно. Энэ нь таныг ийм нөхцөлд ганцаараа биш гэдгийг ойлгох болно.
Есдүгээр сарын сүүлээр эхэлнэ.
Бүлэгт бүртгүүлээрэй, бид тантай хамт олон сонирхолтой, хэрэгцээтэй, заримдаа тааламжгүй зүйлсийг олж мэдэх хэцүү туршлагыг эхлүүлэх болно.
Тэгэхээр хуучин нөхөртэйгээ хэрхэн зөв харьцах вэ?
1. Түүнтэй зөвхөн хүүхдийн тухай ярихыг хичээ. Түүнээс бизнес, амьдралын талаар бүү асуу, өөрийнхөө тухай бүү ярь. Тэр сонирхож байгаа ч гэсэн. Хариулахаас болгоомжтой байхыг хичээ. Харилцаанд орсноор та түүнд эрч хүчээ өгч, ингэснээр өөрийгөө үүнтэй холбож өгдөг бөгөөд энэ нь танд огт хэрэггүй зүйл юм. Хүч чадлаа өөртөө хадгал. Хуучин залуугаа эрч хүчээрээ бүү тэжээ.
2. Түүнтэй харилцахдаа сэтгэл хөдлөлөө хол байлгахыг хичээ. Буцаж алх. Ярилцлагад бүү оролц. Эелдэг байгаарай, гэхдээ цаашид хэрэггүй. Хэрэв түүнтэй харилцах харилцаагаа хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжтой бол үүнийг хий.
Хэдийгээр та түүнийг харах нь чухал хэвээр байгаа ч та түүний нүд рүү харж, аз жаргалтай байгаа эсэхийг ойлгохыг хүсч байна. Тэгээд энэ бүх асуултууд урган гарна... Чи түүний хувьд чухал уу? Тэр чамд хайртай байсан уу? Та уйдаж байна уу? Тэр өнгөрсөнд харамсдаг уу? Тэр буцаж ирэхийг хүсч байна уу?
3. Хүүхдээс эцгийнх нь тухай, тэдний хоорондын ярианы талаар бүү асуу, хуучин нөхрийнхөө тухай мэдээллийг олж мэдэхийг бүү оролд.
4. Хуучин хамтрагчаа хүүхэдтэй уулзахыг хориглож болохгүй, харин хүүхдийг шилжүүлэх ажлыг танд хэрэгтэй байдлаар хийх ёстой. Тав тухтай, сайн, ойлголттой хуучин эхнэр байхыг хичээх хэрэггүй.
5. Түүнд хайртай, түүнийг хүлээж байгаагаа бүү ойлгуул. Түүнд хэн ч байхгүй гэдгээ бүү харуул, бүү нот. Гэхдээ амьдралдаа өөр эр хүн байгааг харуулах замаар эсрэгээр бүү хий. Түүнд нэвтэршгүй бай. Түүнд чиний тухай юу ч мэдэгдэхийг бүү зөвшөөр.
6. Энэ бол хамгийн хэцүү, хэцүү мөч юм. Түүнийг хүүхдийг урихыг хориглохгүй байхыг хичээ шинэ гэр бүл. Хүүхэд зөвхөн аавтайгаа төдийгүй эмэгтэй хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөх нь маш хэцүү бөгөөд хэцүү гэдгийг би мэднэ. Энэ бол амар шалгалт биш.
Гэхдээ хэрэв та нөхрөө тавьж чадвал энэ нь таны хувьд хэрэгжих болно. Баримт нь шинэ сонгогдсон хүн атаархсан хатагтай болж хувирч магадгүй, тэр эр хүнд нөхцөлөө тавьж эхэлж магадгүй юм. Тэр хамтрагчийнхаа амьдралд оролцохгүй байгаа нь түүнд таалагдахгүй байх магадлалтай. Дараа нь энэ нь аав, хүүхдийн хоорондох уулзалтын давтамжид нөлөөлж магадгүй юм.
Тиймээс, хэрэв таны амьдралд ийм зүйл тохиолдсон бол хүүхэддээ илүү баян болох - өөр гэр бүл олж, харилцааны өөр загварын туршлага хуримтлуулахыг зөвшөөр.
Магадгүй та удахгүй шинэ холбоо байгуулж, хоёр гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах хүүхэд илүү эрүүл орчинд өсөх болно.
Хэдийгээр энэ нь зөвхөн гэдгийг би ойлгож байна Зөв үгс. Нөхрөө алдсан тул хүүхдээ түүнтэй хуваалцах нь бараг тэвчихийн аргагүй юм, ялангуяа тэр ганцаараа бол. Гэсэн хэдий ч тэр даруй биш байж магадгүй, гэхдээ энэ бодлоо хүлээн зөвшөөр.
7. Хүүхдийнхээ дэргэд хуучин нөхрөө хэлэлцэхгүй байхыг хичээгээрэй - тэр таны зовлонг ойлгохгүй, харин зөвхөн нөхцөл байдалд эргэлзэх болно. Эцсийн эцэст тэр танд болон аавдаа хайртай, та хоёр түүнд хайртай. Та хохирогчийн дүрд тоглодог "хавчигч - хохирогч - аврагч" гурвалжин үүсгэх шаардлагагүй. Мөн хүүхдээ аврагч болгож болохгүй. Дараа нь энэ бүхэн түүнд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.
Хэрэв та охинтой бол түүний дотор огт зөв биш эрэгтэй хүний дүр төрхийг бий болгож, эрэгтэй хүнд итгэж, сонгосон хүнээ хайрлахад хэцүү байх болно. Хэрэв та хүүтэй бол түүний эрчүүдтэй харьцах нь муудаж магадгүй бөгөөд энэ нь түүний мөнгө олох, амжилтанд хүрэх чадварт нөлөөлдөг.
Тэгээд чи өөрөө... Нөхрийнхөө тухай олон удаа бодож, ярих тусам та энэ харилцаанд илүү их оролцдог. Таны хувьд тэд аль хэдийн өнгөрсөн бөгөөд та үүнийг орхих хэрэгтэй! Танд гарахад маш хэцүү байх сэтгэл хөдлөлийн юүлүүр бүү үүсгэ.
Нэг жил хүлээлээ
Хэрэв та нөхрөө хайрласан хэвээр байгаа бол түүнийг буцааж өгөхийг хүсч байгаа бөгөөд дахин нийлэх найдвар тасрахгүй байх магадлалтай. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би хуучин хамтрагчаа буцааж авах гэж оролдох уу, үгүй юу? Би үүний төлөө ямар нэгэн арга хэмжээ авах ёстой юу?
Хүн бүрт адилхан тохирсон жор байдаггүй. Гэхдээ энд та өөрийнхөө хүлээлтэд умбаж, нөхрөө эргэж ирнэ гэж дэмий найдах, улмаар амьдралынхаа хэдэн жил, тэр байтугай олон жилийг алдах аюул нүүрлэж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та эрэгтэйчүүдтэй ямар ч холбоо барихаа больсон, хуучин хүнийхээ дурсамж танд хангалттай гэж шийдсэн бол энэ аргыг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Гэхдээ хэрэв та бүх амьдралаа үндэслэлгүй хүлээлт, итгэл найдвараар өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа бол өөртөө хугацаа тогтоо, жишээлбэл, нэг жил. Жилийн дараа нөхөр чинь эргэж ирэхгүй бол чи түүнийг амьдралаас нь хасаад түүнгүйгээр амьдарч сурна гэж өөртөө хэл.
Замаа сонгоход нэг жил хангалттай. Хэрэв хуучин нөхөр нь өөр эмэгтэйтэй нэг жил амьдарсан бол түүний эргэн ирэх магадлал эрс буурсан гэж би бодож байна. Хэдийгээр амьдрал өөрийн гэсэн дүрэм журамтай бөгөөд энд хоёрдмол утгагүй зүйлийг хэлэх боломжгүй юм.
Та үнэхээр нэг жил хүлээж чадна, гэхдээ дараа нь хуучин хүнгүйгээр амьдралаа бүтээж эхлээрэй. Түүнийг эргэн ирэхийг нь хүлээгээд зогсохгүй өөртөө, дотоод ертөнцдөө, сэтгэлдээ анхаарал тавихыг би танд зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд хамтрагчаа эргэж ирэх найдвар байгаа ч гэсэн та салах ёстой.
Хэрэв та түүнтэй дотооддоо салж чадахгүй бол түүнийг явуул, тэгвэл түүнийг эргүүлэн татах бүх оролдлого бүтэлгүйтэх магадлалтай. Чи сэтгэлдээ энэ хүнийг орхиж, урвалт, хагацлын бүх зовлонг амссан л бол хэн нэгнийг буцааж чадна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдоогүй бол энэ нь та дотооддоо өөрчлөгдөөгүй, тиймээс нөхөр чинь буцаж ирсэн ч гэсэн таны харилцаа хэвээр байх болно гэсэн үг юм.
Эрэгтэй хүнээс салсны дараа түүнийг буцааж өгөх хүслийн ач холбогдлыг бууруулж, хувь заяаныхаа орон зайд итгээрэй. Энэ нь таны хувьд хамгийн сайн зүйл байх болно.
Хамгийн муу зүйлд найдаж, хамгийн сайн нь ирэх болно.
Би жагсаасан ерөнхий дүрэмГэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр өөрийн зан үйлийн хэв маягийг олж авдаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийн ашиг сонирхлын талаар үргэлж санаж, хөөрөгдөхгүй байхыг хичээ (бардамнал биш), мэдээжийн хэрэг өөрийнхөө тухай бүү мартаарай. Нөхөр чинь сэтгэл санаагаа зовоож чамайг орхисон байх, тэгвэл чи дотогшоо эргэж, өөртөө өөрөөр хандаж эхлэх болно. Эсвэл тэр ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд орон зай гаргаж өгсөн байх. Хоосон чанар нь дүүргэгдэх нэг гайхалтай шинж чанартай байдаг. Магадгүй хэсэг хугацааны дараа та хуучин нөхөртөө ийм зүйл хийсэнд талархах болно.
Хайраар,
Ирина Гаврилова Демпси
Салалт, салалт нь харилцааны хамгийн гунигтай төгсгөлүүдийн нэг юм. Гэхдээ энэ үнэхээр төгсгөл мөн үү? Эсвэл холболтыг үргэлжлүүлэх боломжтой юу? Заримдаа хүмүүс үнэхээр үндэслэлтэй асуулт асуудаг: салах нь үнэхээр цорын ганц сонголт байсан уу, эсвэл тэд үүнгүйгээр хамт байж чадах уу? Хэрэв ийм асуултууд байнга гарч ирж, улам бүр интрузив болж байвал та түүнтэй харилцах хэрэгтэй эсэхээ бодох цаг болсон байх. хуучин нөхөрмөн энэ нь эцэстээ юунд хүргэж болох вэ. Бүх зүйлийг эргүүлэхээсээ өмнө өөрөөсөө асуух хэдэн асуулт байна. Нэгдүгээрт, тантай харилцах харилцаа яагаад тасарсан талаар бодох нь зүйтэй. хуучин нөхөр. Эцэст нь хэн үүнд буруутай байсан бэ? Яагаад ийм зүйл болсон бэ, уучлал аль эсвэл нөгөө талаас боломжтой юу? Хэрэв түүний зан авир нь салалтад хүргэсэн бол үйлдэл нь үг хэллэгээс илүү утгатай гэдгийг санах нь зүйтэй. Хоёрдугаарт, уучлах боломжтой юу гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух нь зүйтэй хуучин нөхөртүүний үйлдсэн гэмт хэргийн төлөө. Хэрэв салалт нь түүний үнэнч бус байдлаас болж үүссэн бол тэр хүнийг уучлах боломж бий юу, үүнд хангалттай хүч чадал, зориг байгаа юу? Эцсийн эцэст, та шууд утгаараа дахин хамт амьдарч, тухайн хүнд итгэх итгэлийг дахин хөгжүүлэх хэрэгтэй болно. Дашрамд хэлэхэд тэр үнэхээр гэмшсэн үү? Гуравдугаарт, түүний үйлдлийн талаар ямар нэг зүйл доромжилсон эсэх. Эдгээр нь байнгын сэтгэл хөдлөлийн зөрчил, эсвэл эдийн засгийн сул тал, тэр ч байтугай бие махбодийн зөрчил байж болно. Хэрэв энэ бүхэн байсан бол тэр хүн өөрчлөгдөх магадлал багатай. Хүмүүс бусдад харгис хэрцгий ханддаг зуршлаа арилгах нь ховор байдаг. Тэд дахин ийм зүйл болохгүй гэж тогтмол давтамжтайгаар амласан ч гэсэн. Гэр бүлийн хүчирхийлэл цаг хугацааны явцад л нэмэгддэг. Энэ нь харилцааг дахин сэргээх нь бараг үнэ цэнэтэй зүйл биш гэсэн үг юм. Дөрөвдүгээрт, дахин холбогдох нь ашиг тустай юу? Сайн, муу хэд байсан бэ? Харилцаа холбоо тасрах тохиолдол байдаг. Энэ нь хүмүүс удаан хугацаанд хамт амьдарсантай холбоотой байж болох юм. Заримдаа шалтгаан нь амьдралын өөр өөр нөхцөл байдал байж болно. Хэрэв та харилцаанд амьсгалж байгаа бол шинэ амьдрал, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа ижил хүчин зүйлүүд нь харгис тойрогт хүргэдэг. Тавдугаарт, бүх зүйл яагаад ингээд дуусч байгааг та өөрөө шударгаар дүгнэх хэрэгтэй. Заримдаа зөвхөн сайн сайхныг санаж, муу бүхнийг мартах нь маш амархан байдаг, ялангуяа цаг хугацаа сэтгэлийн шархыг эдгээдэг. Мөн ялангуяа холбоотой үед хуучин нөхөрүлдсэн хэвээр байна халуун дулаан мэдрэмжүүд. Бүх зүйл улам дордож, хуучин гомдол сэргэх болов уу? Зургаадугаарт, та эцэст нь ойр дотны найзуудтайгаа зөвлөлдөж болно. Тэд өөрсдийнхөө талаас юу гэж боддог вэ? Эцсийн эцэст гадны хүмүүс цогц зогсоолыг үнэлж, бүх зүйлийг шударгаар цэгцлэх нь илүү хялбар байдаг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс шударга, бодитой үзэл бодолтой байдаг. Тиймээс ойр дотны найздаа итгэж, харилцаагаа цаашид хэрхэн бий болгох талаар хэрхэн төсөөлж байгааг асуух нь зүйтэй. Долдугаарт, өөрийн далд ухамсрыг холбох нь сайхан байх болно. Эцсийн эцэст, та бүхний мэдэж байгаагаар олон хүн тухайн нөхцөл байдалд ямар нэг байдлаар хийх нь үнэ цэнэтэй эсэхийг гэдэс дотроо мэдэрдэг. Хэрэв таны дотоод дуу хоолой шууд утгаараа: зугт, үүнд битгий оролцоорой гэж хашгирвал сонсох нь зүйтэй болов уу. Эсвэл эсрэгээрээ тэр тийм ээ, нийлнэ гэж хэлэх байх хамгийн сайн гарц. 
Наймдугаарт, дахин нэгдэх нь хамгийн хялбар учраас л болдоггүй гэдгийг шийд. Хүмүүс яагаад нэгддэг хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг нь өөр хэн нэгнийг олохоос хамаагүй хялбар байдаг. Гэхдээ илүү энгийн гэдэг нь илүү зөв, ашигтай гэсэн үг биш юм. Есдүгээрт, хэрэв хамтрагчид хоёулаа дахин хамт амьдрах нь хоёр түншийн ашиг сонирхолд нийцнэ гэж шийдсэн бол. Энэ тохиолдолд хамтдаа байх нь хамгийн оновчтой алхам байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч та нэг зүйлийг санаж байх хэрэгтэй: та өнгөрсөн үеийг орхиж, харилцааны шинэ эхлэлийг өгөх хэрэгтэй. Аравдугаарт, хэрэв хамт амьдрах нь хамгийн чухал биш гэдэгт эргэлзэж байвал хамгийн сайн санаа. Дараа нь та харилцаагаа бүрмөсөн, эргэлт буцалтгүй таслах хэрэгтэй. Энэ нь бүх сануулагчаас салах нь зүйтэй юм хуучин нөхөрэсвэл түнш. Өөрийгөө хайрлах хайрыг хадгалахын зэрэгцээ өөрийн сонирхлыг хөгжүүлэх, хамтдаа байх нь муу санаа гэдгийг өөртөө сануулж, шинэ харилцаанд нээлттэй байх тал дээр ажиллах хэрэгтэй.
Харилцаагаа таслах олон шалтгаан байж болох ч салахын тулд сайн, муу хоёрхон сонголт бий. Энэ бол хуучин хүмүүстэйгээ цаашид хэрхэн харилцаа тогтоохыг тодорхойлдог гол вектор юм.
Хуучин хайртай хүмүүстэйгээ харилцах гол сонголтуудыг авч үзье.
- Нөхөрлөл. "Дараа" харилцааны "аеробатик". Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хадгалах чадвар сайн харилцаа-тай хуучин түншүүд- Энэ бол тухайн хүний сэтгэл зүйн төлөвшлийн шинж юм. Гэхдээ энд ч гэсэн бэрхшээлүүд байдаг: ихэвчлэн үндэс суурь болдог найрсаг харилцааойр дотно харилцааг сэргээх найдвар болж өгдөг. Хэрэв таны төлөвлөгөөнд 2-р оролдлого байхгүй бол та үүнийг санаж, ийм итгэл найдварыг төрүүлэхгүй байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд зан төлөвөө туйлын төвийг сахисан чиглэлд тохируулах эсвэл уулзалтыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгахыг зөвлөж байна. Хэрэв та зөвхөн харилцаагаа сэргээх сонирхолтой байгаа бол энэ харилцааны аргыг сонгох ёсгүй: ногдуулах шаардлагагүй хамгийн сайн аргамэдрэмжийг буцааж өгөх. Нэмж дурдахад хэрэв та аль хэдийн шинэ харилцаатай байгаа бөгөөд үүнийгээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа бол энэ талаар түншийнхээ санаа бодлыг анхаарч үзээрэй. Бүх эрчүүд хамгийн гэм зэмгүй харилцааг ч хүлээн зөвшөөрдөггүй экс найз залууэсвэл нөхөр.
- Найз нөхөрлөл. Бие биенийхээ эсрэг ямар ч гомдолгүй, ямар ч хуурмаг зүйл агуулаагүй экс нартай харилцах хамгийн тохиромжтой сонголт. Энэ тохиолдолд үе үе харилцах, амьдралын сонирхол (зохистой хүрээнд), эсвэл хуучин хүнээс тусламж хүсэх нь шинэ харилцаанд аюул учруулахгүй эсвэл түүнд саад болохгүй. Хэдийгээр энд бүх зүйл жигд биш байж магадгүй бөгөөд найзынхаа маск дор хуучин амраг нь статусаа сэргээх гэж найдаж байгаа хэвээр байж магадгүй юм.
- Дарамт шахалт дор харилцах. Ихэнх тохиолдолд үйл явдлын ийм зам нь салсны дараа ч гэсэн экс-үүдийн хооронд холболт байгаа үед тохиолддог. Энэ нь нийтлэг бизнес, хүүхдүүд, нийгмийн хүрээлэл эсвэл ажил байж болно. Өөрөөр хэлбэл, нөхцөл байдал биднийг харилцахыг албаддаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв "хуучин" -тайгаа байнга уулзах нь таны мэдрэлийн системд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бол та ажлаа өөрчилж, бизнесээ хувааж эсвэл нийгмийн хүрээгээ эргэн харж болно. Хүүхдүүд энд үл хамаарах зүйл хэвээр байна - таны хуучин нөхөртэй харилцах харилцаа нь тэднийг гэмтээхгүй байх ёстой. Гэхдээ эцэг эх байх эрхээ хасуулсан эсвэл хүүхдүүд өөрсдөө түүнтэй уулзахыг хүсэхгүй байгаагаас бусад тохиолдолд та тэдний аавтай харилцах харилцааг хязгаарлах эрхгүй. Хэрэв та найз нөхөд, найз нөхөд хэвээр үлдэж чадаагүй бол "Аавын өдрүүд" хэлбэрээр буулт хийж, түүний тухай муу ярихгүй байхыг хичээгээрэй.
- Амлалтгүй секс. Хамт амьдрах боломжгүй тохиолдолд энэ харилцааны сонголтыг сонгож болно, гэхдээ заримдаа унтах боломжтой байдаг. Үүний зэрэгцээ, нэг талаас итгэмжлэгдсэн хамтрагчтайгаа ямар ч үүрэг хариуцлага хүлээхгүйгээр сайн бэлгийн хавьталд орох, нөгөө талаас хуучин хүнтэйгээ хавсарч, зүгээр л бэлгийн харьцаанд орох нь шинэ харилцаа тогтоох үйл явцыг ихээхэн хүндрүүлдэг. Түүнээс гадна нээлттэй харилцааЗөвхөн түншүүдийн аль нэг нь ийм байдлаар хүлээн зөвшөөрөгддөг бол нөгөө нь энэ байдлыг "эргэлт"-д ашиглаж болно.
- Харилцаа холбоо огт байхгүй. Салсны дараа ийм төрлийн харилцааг эргэж буцах боломжгүй үед сонгодог. "Гүүр шатаах" хамгийн хялбар арга бол нөхцөл байдлын улмаас хуучин хүнтэйгээ ямар ч холбоо барихгүй байх боломжийг олгодог: өөр хот эсвэл өөр газар руу нүүх, ажлын байраа солих, гар утасны дугаар, уулзвар болох газрууд (нийтийн орон сууц, компани, амралт зугаалгын газар) болон зугаа цэнгэл гэх мэт). Жирийн хүүхдүүд, загалмайлсан хүүхдүүд байхгүй байгаа нь бүрэн "шинэчлэх" үйл явцыг ихээхэн хялбаршуулдаг. Энд санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол өшөө авалт болгон тусгаарлах тоглоом тоглох нь зохисгүй юм. Хэрэв та хувийн статусаа "дахин тохируулж", амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэхээр шийдсэн бол энэ тухай хуучин найздаа нэн даруй мэдэгдээрэй. Үүнийг хэрэгжүүлэх боломж байхгүй бол найдвар төрүүлэх шаардлагагүй.
- Дайн. Ихэнх хамгийн муу сонголтболомжтой бүх. Харамсалтай нь харилцааны энэ аргыг ихэвчлэн гэмт хэргийг уучилж чадахгүй, сайн дураараа үхэхийг хүсдэггүй түншүүд ашигладаг. хайртай хүн. Түүгээр ч барахгүй тэд нээлттэй "байлдааны" үйлдлээр болон Хүйтэн дайны аргаар хуучин (эсвэл хуучин) амьдралаа "хордуулж" чадна. Хүүхдийг хайрлах хайр, дотно мөчүүдийг зэвсэг болгон сонгож болох тул энэ сонголт аюултай. хамтдаа амьдрал, материаллаг хараат байдал, тэр ч байтугай өрөвдөх энгийн мэдрэмж. Энэ бүхэн нь "тулалдааны" хоёр оролцогчийг ёс суртахууны хувьд зовоож зогсохгүй эвлэрэх боломжийг тэг болгож бууруулдаг.
Хуучин хүнтэйгээ хэрхэн холбогдох вэ
Хуучин эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааг сэргээх амжилтын талаарх статистик мэдээ тийм ч таатай биш байгаа хэдий ч (Америкийн сэтгэл судлаачдын судалгаагаар дахин гэрлэлтийн ердөө 10 орчим хувь нь амжилттай байдаг) өмнөх аз жаргалыг сэргээх оролдлогоос татгалзаж болохгүй. Наад зах нь, хэрэв ийм үйл явдлын үнэмлэхүй бүтэлгүйтлийн урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол.
Ийм урьдчилсан нөхцөл нь өөрчлөгдөөгүй, өөрчлөгдөөгүй (түүний хувьд ч, таны хувьд ч) хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зуршил эсвэл зан чанарын шинж чанарууд, хуучин хүнд (эсвэл түүний таны хувьд) мэдрэмжгүй байдал гэх мэт байж болно. Түүнчлэн, хэрэв та түүний буруутай үйлдлийг уучилж, санаж чадахгүй бол хуучин хайртай хүнтэйгээ шинэ аз жаргалын тухай хуурмаг зүйл хийх ёсгүй.
Одоо харилцааны "аягыг нааж" байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг харцгаая.
- Хуучин залуугаа үнэхээр ямар бодолтой байгаагаа тодорхойлохын тулд өөртөө сайтар дүн шинжилгээ хий.. Өөрийгөө хараарай: та дахин нийлэхийг үнэхээр хүсч байна уу, дахин салахаас сэргийлэх боломж байна уу. Тогтсон насанд хүрсэн эрэгтэй хүнийг үндсээр нь өөрчлөх боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Та зарим мөчүүдэд нөлөөлж, зан үйлийн хэв маягийг засаж чадна, гэхдээ та түүнийг өөр хүн болгон хувиргаж чадахгүй. Хэрэв салах шалтгаан нь эрэгтэй хүний ямар нэгэн үйлдэл, зуршил байсан бол та дахин ижил асуудалтай тулгарахад бэлэн байгаа эсэхээ бодоорой.
- Сэтгэл хөдлөлөө хяналтандаа байлга. Муу байсан ч хуучин залуугаа санагалзах сэтгэлээ бусдын өмнө бүү гарга. Инээмсэглэл, инээж, өөдрөг үзэл бодлоо хуваалц - хүн бүр таныг гайхалтай хийж байгааг мэдэж байх ёстой. Тэр тусмаа түүнийг. Тиймээс нулимсаа дэрэндээ, хамгийн найдвартай найздаа үлдээгээрэй. Гэхдээ та үүнийг хэтрүүлж болохгүй: уйтгар гунигтай инээх нь ядаж гоо зүйн хувьд тааламжтай биш юм.
- Цаг хугацааг буцаах. Өөрөөр хэлбэл, таны харилцаа дөнгөж эрч хүчээ авч байсан тэр үед. Тэр үед чи ямар байсныг, түүнийг юу танд хамгийн их татсныг санаарай. Нэгэн цагт толгойгоо эргүүлж байсан тэр хайхрамжгүй (хөгжилтэй, эелдэг, дэггүй, хөгжилтэй гэх мэт) охиныг эргүүлэн авчир. Алх, чатлах, дуртай зүйлээ хий - аз жаргалтай байгаарай! Түүнд дахин ойр байж, энэ аз жаргалыг тантай хуваалцахыг хүсээрэй. Эцсийн эцэст, харилцааны ердийн байдал нь энэ сайхан дүр төрхийг биднээс арчиж, үүнтэй зэрэгцэн бидний мэдрэмж арчигддаг.
- Анхааралтай, найрсаг бай. Хэрэв та салсны дараа сайн харилцаатай байж чадсан бол түүнийг саадгүй хөгжүүлэхийг хичээ. Та үе үе уулзаж (найз нөхөдтэй эсвэл найз нөхөдгүй), кино театр эсвэл кафед очиж, ярилцаж болно сонирхолтой сэдвүүдболон үйл явдал, бие биедээ туслах. Өмнөх харилцаанаасаа тааламжтай дурсамжууд: танил тал, анхны үнсэлт, хөгжилтэй мөчүүд эсвэл сонирхолтой адал явдлууд нь таны мэдрэмжийг сэргээхэд маш үр дүнтэй байдаг. Түүний амьдралыг сонирхож, зөвлөгөө өг (хэрэв түүнд хэрэгтэй бол). Хэрэв та салалтын шалтгаан байсан бол түүнийг сайжруулахын тулд бүх зүйлийг хий, ингэснээр тэр эдгээр засварыг олж харах болно. Гэхдээ гол зүйл бол өөрийгөө илүү их зүйлд бэлэн болтол хөндлөнгөөс оролцохгүй байх явдал юм.
Чухал! Хуучин хүнтэйгээ харилцаа тогтоохын өмнө түүний үйлдэл, танд хандах хандлагыг шинжлэх хэрэгтэй. Хэрэв тэр холбоо барьж, таныг болон таны амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонирхож, тусламжаас татгалздаггүй, харилцахаас зайлсхийдэггүй бол амжилтанд хүрэх бүх боломж бий. IN өөрөөрБүх хүчин чармайлтаа шинэ, илүү ирээдүйтэй харилцаанд чиглүүлэх нь дээр.
Экс нартай харилцах үндсэн хоригууд
Хэрэв та уур хилэнгээ өршөөл эсвэл эсрэгээр өөрчлөхөөр шийдсэн бол аз жаргалаа бусдад өгөхгүй бөгөөд харилцаагаа сэргээхийг хүсч байвал төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд саад учруулж болзошгүй зан үйлийн хэв маягийг санаарай.
- . Түүний оршихуйг үл тоомсорлож, бүдүүлэг, увайгүй байдал нь таныг хуучин амрагтайгаа дахин нийлэхээс холдуулах алхам юм. Түүгээр ч барахгүй харилцаа холбоог, тэр дундаа олон нийтийн газар, утсаар, тийм ч тайван бус байдалд цэгцлэх. Онцгой анхааралатаархлын мэдрэмжээ хянах шаардлагатай болно. Ялангуяа таны хуучин хүн шинэ харилцаа үүсгэсэн бол (эсвэл энэ шинэ харилцаа салалтад хүргэсэн). Энэ тохиолдолд өрсөлдөгчийн талаар ямар ч яриа хэлэлцээ хийхгүй, түүний чиглэлд идэвх зүтгэлтэй дайралт хийхгүй. Та нар бүгд сайхан сэтгэл, сэтгэл татам юм. Хэрэв тэр ганцаараа байгаа бол та бусад туйл руу явж болохгүй, харамсаж, түүнд энэ тухай байнга сануулж байх хэрэгтэй.
- Аз жаргалгүй Жульетта. Эмэгтэйчүүд хуучин хүнтэйгээ дахин харилцаа тогтоохын тулд ашигладаг өөр нэг арга бол өрөвдөх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, эрэгтэй хүний өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх зорилготой зан үйл. Хуучин хүндээ өөрийгөө ямар хэцүү, ганцаардмал, асуудалтай гэдгээ байнга ойлгуулах нь танд ачаа мэт санагдах болно. Хэдийгээр зорилго нь танд хэр их хэрэгтэй байгааг харуулах явдал байв. Түүнээс гадна та түүнийг зовлон зүдгүүрийнхээ төлөө буруутгаж чадахгүй.
- Дарж баршгүй идэвхтэн. Хэт их үйл ажиллагаа нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй - түүний амьдралыг сонирхож буйгаа шударга ёсны хэмжүүрээр хязгаарла. Түүнд ямар ч хэлбэрээр (хоол хийх, цэвэрлэх, угаах, эмчлэх гэх мэт) үйлчилгээгээ санал болгох шаардлагагүй бөгөөд тэр ганцаардаж байгаа тул ийм үйлчилгээг үзүүлэх нь танд хэцүү биш юм. Байнга утсаар ярихад мөн адил хамаарна - хяналт нь тохиромжгүй болсон. Түүнээс гадна, та түүнийг санхүүгийн "зангиа", ажил, бизнесээр уях гэж оролдох ёсгүй, та хариуд нь түрэмгийлэл хүлээж авах болно, эсвэл та бүх зүйлийг өөртөө үүрэх болно.
- "Сайхан дагина. Уур хилэн, дургүйцлээ түүнээс бүү нуу, тэр энэ үе шатанд түүнд хамгийн эерэг мэдрэмж төрөөгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. Эдгээр сэтгэл хөдлөлөө сэтгэл зүйч, найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ "ярих". Хэрэв та түүний нүүрэн дээр ингэж хэлж чадахгүй бол захидал бичээрэй. Хэрэв та түүнд илгээж чадахгүй бол зүгээр л шатаа. Хамгийн гол нь эдгээр мэдрэмжийг гадагшлуулж, амьдрах явдал юм. Тиймээс дотор нь зэвүүцэж байгаа бол нөхөрсөг, халамжтай гэсэн баг зүүх нь том эндүүрэл.
Хуучин хүнтэйгээ хэрхэн харилцах вэ - видеог үзээрэй.
Хуучин эсвэл хуучин хүмүүстэй харилцах нь тийм ч амар зүйл биш юм. Та яагаад салсан, яаж салсан гэдгээс их зүйл шалтгаалдаг тул та өөрөө хариултаа олох ёстой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хийх ёстой гол зүйл бол "хуучин"-аа юу ч хийсэн уучилж, түүнийг явуулах явдал юм. Тэгээд цаг хугацаа харуулах болно.
Заримдаа, хэрэв мэдрэмж хэвээр байвал харилцаагаа шинэчлэх нь зүйтэй эсэхийг мэдэхийн тулд өөрөөсөө эсрэг асуулт асуухад хангалттай: хэрэв боломж гарвал үүнийг сунгаж болохгүй гэж үү?
Жинхэнэ хайрлах
Юу хийх вэ жинхэнэ хайрөнгөрсөн болоогүй юм уу? Сонсож сур. Өөрийгөө хамтрагчийн байр сууринд тавихыг хичээ. Та ажил хэргийн хэлэлцээр хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ: өрсөлдөгчөө сонсож, түүнтэй санал нийлж, зөвхөн дараа нь түүнд үнэнээ хэлэхийг хичээ. Мэдрэмжийг илэрхийлж сур. Өвдөж байгаа бол гомдсон гэж хэл, өвдөж байгаа бол уурласан гэж хэл. Мэдээжийн хэрэг, хайрын тухай ярих хэрэгтэй. Хайрлаж сур. Харилцааны хувьд хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ удирддаг. Энэ бол хаашаа ч хүрэхгүй зам юм: хамтрагчдаа амьдралаа хамт туулах боломжийг олгохын оронд та түүнийг хүчээр өөртөө татдаг. Өөрийгөө хайрла, хамтрагчаа хайрла, түүнээс харилцан мэдрэмжийг бүү шаарда. Эрх чөлөөг өгч сур. Үүнийг сэтгэл хөдлөлөөрөө хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал юм. Ойлго: илүүдэл хайр нь хамгийн чин сэтгэлийн мэдрэмжийг хүртэл боомилдог.
Орших уу, эс орших уу?
Дахин харилцаагаа эхлүүлэх эсэхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан сайн мэдээ: ихэнх сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хэрэв та үүнийг үнэхээр хүсч байвал эрсдэлд орох боломжтой. Хэрэв та үнэхээр хайртай бол эсвэл таны харилцаанд ямар нэг зүйл шийдэгдээгүй эсвэл хэлээгүй бол өмнөх түншүүд танд татагдаж магадгүй юм. Өөрийгөө дотроос нь хараад асуултанд хариулахыг хичээгээрэй - юу таныг өдөөдөг вэ? Хэрэв хүмүүс салсан ч бие биедээ ямар нэгэн зүйл хэлээгүй, өөртөө илчилж болох бүх зүйлээ бүрэн ухамсарлаагүй бол буцаж ирэх хүсэл хэвээр байх болно. Миний бодлоор хэрэв та хүнийг ой санамжаасаа устгаж чадахгүй бол дахин оролдох нь зүйтэй юм. Зүгээр л шинээр биш, харин шинэ арга замаар. Магадгүй харилцааг эсвэл хүнийг өөр нүдээр хардаг. Таныг салгахад хүргэсэн дутагдал нь таны мэдрэмжээс давж байгаа эсэх, мөн хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авахад бэлэн байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та хүсэл тэмүүлэлтэй бол хайртай хүнээ бүх "дутагдалтай" нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Сонголтынхоо төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй: "Би үүнийг түүний төлөө биш, гэрлэлтийн төлөө биш, өөрийнхөө төлөө хийж байна." Хэрэв хоёр талын мэдрэмж хэвээр байвал салалтыг нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх цаг хугацаа гэж үзэх хэрэгтэй. Хоёр хүн сайн дураараа тусдаа амьдрахаар шийдээд, бие биенгүйгээр хийж чадахгүй гэдгээ ойлговол энэ нь илүү боловсронгуй харилцааны шинэ үе ирж байна гэсэн үг юм. Тэд хэнийх нь буруу байсныг ойлгохыг хичээж байна. Дүгнэлт хийхгүйгээр эвлэрэх боломжгүй. Ингэж байж бид илүү төлөвшиж, илүү ухаалаг болдог. Хэрэв мэдрэмж хадгалагдвал харилцаа дуусаагүй болно. Энэ нь нэг талаас хамтрагчийнхаа тухай бодох замаар эрч хүчээ алдахад хүргэдэг бол нөгөө талаас ирээдүйн харилцаанд ижил төстэй асуудлууд дахин гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Иймд энэ харилцааг нэг бол зөвөөр дуусгах, өөрөөр хэлбэл та хоёрын хооронд тохиолдсон сайн сайхан бүхний төлөө хамтрагчдаа талархаж, салах ёс гүйцэтгэх, эсвэл өнгөрсөн хугацаанд шийдэж чадаагүй асуудлаа ярилцаж шинэчилж байх хэрэгтэй.
Алдаагаа бүү давт
Тиймээс зорилго нь тодорхой байна: өөрийгөө хүндэтгэх, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицох. Гэхдээ үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Мэргэжилтнүүд тус бүр өөрийн гэсэн техник, арга барилтай бөгөөд тэд тантай хуваалцдаг. Хэрэв та салсан бол хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Хайрынхаа объекттой зургийг устга. Энэ харилцааны талаар ярихыг өөрийгөө хоригло. Хэлний курст суу, бүжиглэж, йогоор хичээллэ, завгүй бай. Аялалд явах. Хамгийн гол нь өшөө авах зорилгоор биш, харин өөрийнхөө болон нөгөө хүнийхээ талаар ямар нэг зүйлийг ойлгох зорилготойгоор "шинэ-хуучин" харилцаанд орох явдал юм. Энэ хүнийг чамд юуны төлөө, чи түүнд юуны төлөө өгснийг ухаарах зорилго тавиад байвал та хоёрт “өсөх” боломж бий. Тэгээд бие биедээ хэрэгтэй эсэх нь тодорхой болно. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүмүүсээсээ бүү сал. Хэрэв та хайртай, үнэхээр хайртай бол. Нэгэн цагт өвдөлт үүсгэж байсан харилцааг сэргээх хүсэл нь зовлон зүдгүүрээс хоёрдогч ашиг олохтой холбоотой байж болно. Жишээ нь, хүмүүс өөрийнхөө дүр төрхийг хадгалахыг хүсдэг: Би түүнийг уучилсан болохоор үнэхээр сайхан сэтгэлтэй ... Үүний цаана бас ямар нэгэн айдас нуугдаж магадгүй юм. Жишээлбэл, та ажил мэргэжлээрээ бүтэлгүйтэхээс айж, нөхөр, хүүхдүүдээ асрах хэрэгцээ шаардлагаар идэвхгүй байдлаа зөвтгөдөг. Хэрэв та хэсэг хугацаанд тусдаа байсан бол дахин нийлэхээр шийдсэн бол би хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авахыг чин сэтгэлээсээ зөвлөж байна. Нөгөө хагасын чинь тэр өхөөрдөм муу зуршлууд бол зүгээр л чамайг хайрынхаа объекттой холбодог гэрэлт цамхаг юм. Хэрэв та жижиг зүйлийг анзаарахгүй байж сурвал эв нэгдэл тань урт удаан, найдвартай байх болно. Харилцаагаа шинэчлэхдээ та хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй:
- бидний асуудлыг бий болгоход миний (мөн зөвхөн миний!) оруулсан хувь нэмэр юу вэ;
- Би энэ талаар ирээдүйд юу хийхээ амлаж, юу хийхгүй байх;
- хамтрагчаасаа надад ямар дэмжлэг хэрэгтэй вэ;
- би юу мэдэрч байна (мөн өөрийн мэдрэмжийн талаар хамтрагчдаа хэлэх шаардлагатай);
- хоёуланд нь урам зориг өгөх хамтарсан ирээдүйн дүр төрхийг зурах (зөрчилдөөн нь энэ дүр төрхийг бий болгоход саад болохгүй эсэхийг шалгаарай);
- энэ зургийг хэрэгжүүлэхийн тулд би юу төлөхөд бэлэн байгаагаа хэлэх. Мөн үүний хариуд хамтрагчаасаа юу ч шаардах хэрэггүй!
