Kdaj je prvo hranjenje dojenega otroka. Domači mesni pire. Skuta in kefir za dopolnilna živila: škoda ali korist

Novorojenček ima dovolj materinega mleka za rast in razvoj, vendar pride čas, ko tega ni dovolj in je treba njegovi prehrani dodajati nova živila. Obstajajo posebna pravila za uvedbo dopolnilnih živil, ki pomagajo otroku varno in enostavno.

Osnovna pravila za dojenje

Glavna pravila za hranjenje dojenčkov vključujejo:

1. Zdravemu otroku lahko uvedete nov izdelek le, če nima nobenih kršitev. Zato se nova dopolnilna živila ne dajejo pri prehladu, med izraščanjem zob, v primeru motenj blata, ob dnevih rutinskega cepljenja in drugih podobnih situacijah.
2. Prvič je treba otroku dati nov izdelek ob drugem hranjenju dneva.
3. Nujno je treba spremljati temperaturo in konsistenco dopolnilnih živil. Biti mora prijetno topel in poltekoč.
4. Hranjenje se običajno začne z novim proizvodom in šele nato se daje mešanica ali dojka.
5. Hkrati ne morete vnesti več kot enega izdelka. Vsakega naslednjega lahko dodate šele, ko je otrok že navajen na prejšnjega. Na začetku je za prvo dopolnilno hrano to obdobje vsaj 10-15 dni.
6. Priporočljivo je, da daste nov izdelek iz žlice, tako da otrok lažje začuti in se navadi na njegov okus.
7. Prva porcija nove dopolnilne hrane naj bo zelo majhna - ne več kot 1 žlica. Nato postopoma povečajte posamezno porcijo in jo pripeljite do ustrezne starosti.
8. Nezaželeno je, da bi otroku dali isto vrsto dopolnilnih živil dvakrat na dan.
9. Pri uvajanju novega izdelka je nujno spremljati možno reakcijo otroka nanj - pojav izpuščaja, motnje blata, razpoloženje otroka itd.
10. Dopolnilne hrane ne morete pustiti za naslednje hranjenje. Vsakič naj otrok poje svežo, sveže pripravljeno jed. Če se kupljeni izdelki uporabljajo v kozarcu, ga je treba odpreti tik pred hranjenjem.

Pravila za uvedbo dopolnilnih živil

Pravila prvega hranjenja

Po pravilih prvega hranjenja je najprimernejša starost za to 4-6 mesecev. Hkrati se dojenim otrokom dopolnilna živila običajno uvajajo nekoliko kasneje do starosti šestih mesecev, umetni otroci pa do 4-5 mesecev. Do te starosti se otrokova potreba po hranilih in kalorijah znatno poveča, materino mleko pa tega ne more več blokirati. Poleg tega je treba otrokov prebavni sistem pripraviti na prebavo bolj goste hrane, kar traja precej dolgo. V vsakem primeru je bolje, da se o času uvedbe prvih dopolnilnih živil pogovorite z lokalnim pediatrom.

Za prvo hranjenje otroka je najboljša kaša in zelenjavni pire. Hkrati imata pri izbiri pomembno vlogo teža otroka in skladnost z njegovimi starostnimi normami. Torej, otrokom s pomanjkanjem teže priporočamo, da začnete hraniti z žiti, in dojenčke s prekomerno ali normalno težo - zelenjavnimi pireji.

Dopolnilna živila je treba uvajati postopoma, začenši z 0,5-1 majhnimi žličkami, postopoma povečati enkratno porcijo. Naslednji izdelek uvedemo šele, ko se dojenček navadi na prvega, kar lahko traja tudi nekaj tednov.

1. Starost 6 mesecev. V prehrano se uvede ena vrsta dopolnilne hrane. Najpogosteje je to zelenjavni pire, v nekaterih primerih je lahko kaša. K zelenjavnemu pireju se najbolj priležejo bučke in cvetača. Jedi je dovoljeno dodati nekaj kapljic rastlinskega olja. Ena porcija se postopoma poveča na 150-200 g in nadomesti eno dojenje ali adaptirano mleko.
2. Starost 7 mesecev. Če smo zelenjavni pire uvedli v prehrano pri šestih mesecih, potem kašo uvedemo pri 7 mesecih in obratno. Prva žita naj bodo precej tekoča in brez glutena. Za hranjenje so primerne ajdova, riževa in koruzna kaša. Lahko kupite posebne že pripravljene kosmiče ali jih skuhate sami doma, v tem primeru se žita zmeljejo z mlinčkom za kavo. V isti starosti lahko otroku ponudite rumenjak prepelice ali piščančjega jajca. V tem primeru mora biti prvi del mikroskopski, saj lahko jajce povzroči alergije.
3. Starost 8 mesecev. Sadje uvajamo v prehrano v obliki pire in fermentiranih mlečnih izdelkov, kot so naravni jogurti brez dodatkov, skuta in kefir. Prva porcija skute je 1 čajna žlička, jogurt in kefir pa približno 20 ml. Do leta se ta količina poveča na 50 g oziroma 100-150 ml. Sadni pire uvajamo iz čajne žličke in postopoma pripeljemo do 100-150 g.
4. Starost 9 mesecev. Vnesite mesni pire. Poleg tega, če ga dojenček kategorično zavrne, potem ne smete vztrajati, bolje je, da ga uvedete malo kasneje. Najboljše vrste mesa za uvedbo dopolnilnih živil so zajec, puran in teletina.
5. Starost 10 mesecev. Pri 10 mesecih se v prehrani pojavijo ribe. Tudi z njim morate biti previdni, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo. Začnejo seznanjati z ribami iz belih sort z nizko vsebnostjo maščob, na primer trske ali osliča.
6. Starost 11 mesecev. V otrokovo prehrano postopoma dodajamo različna živila. V tem času ima dojenček že več zob, zato hrane ne morete zmleti, ampak jo narežete na majhne koščke. Namesto pireja je otroku dovoljeno dati parni kotlet ali mesne kroglice. Takšna prehrana bo otroka naučila žvečiti.
7. Starost 12 mesecev. Otroka do leta ni vredno prenesti na skupno mizo, vendar mora biti njegov dnevni meni raznolik in uravnotežen, vključno z vsemi vrstami izdelkov, dovoljenimi v tej starosti.

Pravila za dopolnilno hrano med dojenjem

Pravila dopolnilnega hranjenja za dojenje predlagajo začetek uvajanja novih izdelkov ne prej kot 6 mesecev. Hkrati je pomembno uvesti dopolnilno hrano tako, da otrok ne zavrača dojke. Če želite to narediti, mu ne dajajte tekočih žit in drugih izdelkov iz steklenice, bolje je, da to storite z žlico. Začnite hraniti z novim izdelkom, medtem ko je zaželeno, da otrok sedi. Ko dojenček zaužije dopolnilno hrano, dobi dojko. Če dojenček zavrača novo hrano, ni treba vztrajati, bolje je, da dopolnilno hrano ponudite pozneje, ko je lačen.

Pravila dopolnilnega hranjenja za umetno hranjenje

Praviloma se dopolnilna živila z umetnim hranjenjem uvedejo prej kot z naravnim hranjenjem. Pogosto se otrok začne hraniti že pri 4-5 mesecih. Razlikujemo naslednja pravila za dopolnilno hranjenje z umetnim hranjenjem:

• dopolnilna hrana se ne začne, preden je otrok star 4 mesece;
• uvedba novega izdelka in čas cepljenja ne smeta sovpadati;
• nove izdelke je treba zmleti do popolne homogenosti;
• dopolnilna živila se uvedejo zjutraj;
• umetni ljudje lahko dobijo nove izdelke tako iz žlice kot iz steklenice;
• če otrok zavrača dopolnilno hrano, ga ne morete prisilno hraniti.

Vaš dojenček je star šest mesecev. Še vedno prejema materino mleko in razumete, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil! Kdaj je najboljši čas za začetek dopolnilne hrane za dojenega otroka? - Odvisno je od zdravja vašega otroka. Otroški pediatri opredeljujejo šest mesecev kot optimalno starost za uvedbo dopolnilne hrane. Zgodnje obdobje dopolnilnega hranjenja lahko povzroči razvoj atopijskega dermatitisa ali bolezni prebavil.

Do šestih mesecev sta otrokov želodec in črevesje pripravljena na sprejem druge hrane. Vendar pa obstajajo izjeme od katerega koli pravila, če je telesna teža vašega otroka nenehno premajhna. takrat vam lahko zdravnik predlaga, da otroka hranite že pri 4,5 mesecih. Če ima otrok simptome alergije, vam bodo zdravniki svetovali, da s spremembo prehrane počakate do sedem mesecev.

Ne glede na to, kako dragoceno je materino mleko, otrokovemu aktivno rastočemu telesu ne more več zagotoviti potrebnih snovi. Za organski razvoj prebavnega sistema so potrebne vlaknine, rastlinske beljakovine in prehranske vlaknine. S starostjo bo dojenčka čedalje težje navaditi na novo hrano. Toda otrok ima žvečilni refleks, zobje aktivno rastejo, oblikuje se ugriz. Trda hrana prispeva k boljšemu razvoju otrokovega čeljustnega aparata.

Kako pravilno uvajati dopolnilna živila

• Uporabite majhno žlico (po možnosti kavo);
• Ne silite otroka, da poje vse, kar mu ponudite. Če dojenček nima apetita, počnite z njim nekaj drugega. In čez nekaj časa spet ponudite hrano;
• V prvih dneh dopolnilne hrane dajte novemu izdelku malo, le nekaj gramov, da se otroški ventrikel navadi na novo hrano. Postopoma povečajte delež;
• Pridobite zvezek (Otrokov dnevnik prehrane). Vanj zapišite, kateri izdelek ste dali dojenčku, kdaj in koliko, kako se je otrokovo telo odzvalo na novo hrano. Zapisi vam bodo koristili, če gre kaj narobe z otrokom: pojavi se želodec, se pojavi alergijski izpuščaj itd. Z njihovo pomočjo lahko hitro ugotovite, kateri od izdelkov je povzročil neželeno reakcijo;
• Bolje je, če dojenček med hranjenjem sedi na visokem stolu;
• Ko se dojenčkov želodec navadi na eno vrsto dopolnilne hrane, uvedite drugo hrano. Interval med uvedbo novih izdelkov je od 3 do 7 dni;
• Po hranjenju obvezno pritrdite otroka na prsi. Materino mleko je še vedno glavna hrana za dojenčke.

Tabela dopolnilnega hranjenja za dojenega otroka

(kliknite na sliko za povečavo)

*Številke v tabeli, ki se nanašajo na izdelke, so povprečja. Otroku ne poskušajte »zabiti« celotne priporočene količine hrane. Ali dojenček obrača glavo stran od žlice? Ne silite ga jesti. Vzemite hrano in otroka podojite.

Izbira načrta hranjenja

Pedagoška dopolnilna prehrana

Temelji na tem, da otrok pokaže zanimanje za hrano, ki jo jedo odrasli. Glavni cilj tukaj ni nahraniti otroka, temveč uvesti novo hrano, oblikovati okusne občutke in naučiti žvečiti. Naj okusi hrano na vašem krožniku. Seveda ga je treba pripraviti – sesekljati, pretlačiti v pire.

Katere izdelke lahko ponudimo otroku?

Najprej zelenjava, žita, sadje, mlečni izdelki (kefir, naravni jogurt), jajčni rumenjak, meso (kunčje meso, puran, piščanec, govedina, svinjina -), morske ribe (oslič, trska, brancin), stročnice.

Sprva dojenček preprosto okusi hrano, se jo nauči okusiti, žvečiti. Nekateri so mu bolj všeč, nekateri manj. Postopoma bo jedel vedno več. Dodaten plus te metode je, da se otrokov socialni krog razširi, posnema gibe odraslih, se nauči z roko jemati hrano s krožnika in jo dati v usta.

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Prvič, ko osvaja nove veščine, imejte dojenčka v naročju. Ko dojenček trdno sedi in dobro drži žlico v roki, ga posadite v poseben stolček za hranjenje. Od 8 do 10 mesecev se naučite jesti z žlico. Tukaj je pomembno biti potrpežljiv. Če je dojenček vstopil v hrano z rokami ali jo najprej dal z roko v žlico, nato pa jo nese v usta, vam ni treba grajati, zgrabite žlico in jo nahranite sami. Postopoma se bo otrok naučil narediti vse pravilno. Naj vse naredi sam pod vašim nadzorom. V nasprotnem primeru bo vaš otrok preprosto izgubil željo po tem. ()

Dobro se spomnim, kako sem svoji hčerki privezal dolgo krpo - spredaj predpasnik, jo postavil v visok stol in na tla položil film, ki je bil na koncu hranjenja ves namazan s hrano. Mesec dni kasneje pa je dojenčica jedla sama (pod mojim nadzorom).

Pogosto se zgodi, da dojenček dobro poje, hrana mu je všeč in od mame zahteva več. Tukaj je pomembno imeti občutek za sorazmernost. Posledica prenajedanja bo poslabšanje počutja, bolečine v trebuhu in prebavne motnje. Postopoma bo otrok razvil občutek za sorazmernost v hrani, natančnost, pridobil bo veščine pravilnega vedenja za mizo. Vaša naloga je, da mu potrpežljivo, korak za korakom pomagate pri tem.

Dopolnilna otroška hrana

(klikniti)

Pred desetimi leti se je dopolnilna prehrana za dojenčke začela s sadnimi sokovi in ​​kašicami. Zdaj so mnenja zdravnikov deljena, mnogi so naklonjeni zelenjavi. Motiviran z dejstvom, da sadje zaradi sladkega okusa pri otroku povzroči odvisnost od sladkarij, lahko izzove razvoj alergij, povzroči prebavne motnje. Znani ukrajinski zdravnik Komarovsky predlaga, da začnete s kefirjem in skuto. Ne obremenijo preveč dojenčkovih jeter, saj. njihova sestava je podobna materinemu mleku.

Glej mnenje Komarovskega:

Težko je reči, čigavo mnenje je pravilno, ker o tem problemu ni bilo posebne študije. Zato se pri izbiri dopolnilnih živil zanašajte na mnenje pediatra, ki vašega otroka opazuje od rojstva.

Vendar pa za to vrsto dopolnilnih živil obstajajo pravila:

1. Sprva naredite pire krompir iz ene vrste izdelka. Če je sadje, začnite z jabolkom, če je zelenjava, je bolje, da vzamete bučke ali cvetačo. Ti izdelki so hipoalergeni, zato se ne morete bati, da bi dobili alergijo.
2. Pire lahko vzamete že pripravljen, vendar je bolje, da ga skuhate sami. Vso zelenjavo in sadje, razen banan, kuhajte na pari ali pecite v pečici, nato sesekljajte z mešalnikom. Hkrati pa v pireju ne bo grudic, s katerimi bi se dojenček lahko zadušil.
3. Zelenjavo napolnite z rastlinskim oljem (v idealnem primeru olivnim oljem).
4. Živil ne sladkajte in ne solite do enega leta.
5. Pazi na otrokovo blato. Če so se v njem pojavili neprebavljeni kosi hrane, to ni problem. In če je blato dramatično spremenilo barvo, postalo tekoče ali, nasprotno, ima otrok zaprtje, se je pojavil izpuščaj, odstranite novo hrano vsaj dva do tri tedne. Če otroku daste peso, se urin in blato obarvata rožnato rdeče. To je naravno in ni nevarno.
6. Kašo lahko otroku ponudite mesec dni po zelenjavi. Žita za žita je treba oprati, posušiti, sesekljati (priročno v kavnem mlinčku). Začnite z ajdovo, riževo, koruzno kašo, kuhano v vodi. Ne vsebujejo glutena – glutena, ki povzroča zaprtje, alergije. Končni kaši je dobro dodati materino mleko. Od osmega meseca lahko kuhate zdrob, ovseno kašo in mešane žitarice. ()
7. Če ste dopolnilno hrano začeli z zelenjavo, potem je čas, da otroku po kosmičih ponudite sadno kašo. Prve kašice so narejene iz zelenega in rumenega sadja, zato je manjše tveganje za razvoj alergij.
8. Po sadju otroka navadimo na meso, ribe, damo krekerje, piškote za grizljanje.
9. Ne pozabite otroka vsakič podojiti.
10. Ko se otrok privaja na novo hrano, poskušamo en podoj (običajno kosilo) popolnoma nadomestiti z dohransko hrano. Če dojenček še vedno potrebuje dojko, ga ne zavrnite.
11. Povabite svojega otroka, naj pije kuhano vodo. Z uvajanjem goste hrane se potreba po tekočini poveča. Če noče - ne vztrajajte, to pomeni, da mu je vaše mleko dovolj.
12. Od 8 do 9 mesecev prenehajte z uporabo mešalnika, trdno hrano samo pretlačite z vilicami. Otrok se mora naučiti žvečiti hrano.
13. Bodite še posebej previdni pri dajanju novih živil otroku, ki je nagnjen k alergijam. Začnite dobesedno z mikroodmerki od enega do dveh gramov, ki jih vsak dan nekoliko povečate.
Priporočeno

Matere dojenčkov, starih 3-4 mesece, se pogosto sprašujejo - ali je čas za razmišljanje o uvedbi dopolnilne hrane? Čas, ko je dojenček pripravljen na seznanitev z novo hrano, se določi individualno. Odvisno je od razvoja, vrste hranjenja, zdravstvenega stanja, nagnjenosti k alergijam, hitrosti pridobivanja teže.

Ne smete prehiteti roka za uvedbo dopolnilnih živil in ponuditi izdelkov, ki niso primerni za starost. Po tem so možne prebavne težave, alergijske reakcije, ki bodo sčasoma odložile uvedbo dopolnilnih živil. Nekateri zdravniki vztrajajo pri dodajanju jabolčnega soka in žitaric v prehrano od 3-4 mesecev. Drugi, nasprotno, priporočajo čakanje na pojav prvih zob. Pomembno je, da mati otroka posluša njihovo mnenje, vendar zaupa le svoji intuiciji in sklepom iz opazovanj otroka.

Merila za pripravljenost na dojenje

Petmesečni dojenčki aktivno raziskujejo svet in kažejo zanimanje za vse, kar je na kuhinjski mizi. Če eden od staršev otroka drži za ročaje v kuhinji, ga zanima vse - prtički, žlice, hrana. To je zdravo zanimanje za svet okoli vas, vendar ga ne bi smeli jemati kot znak za uvedbo dopolnilnih živil. Pripravljenost otroka na dojenje za novo hrano dokazuje:

• povečanje teže za 2-krat glede na to, kar je bilo ob rojstvu (3-krat pri nedonošenčkih);
• dojenček ne uživa materinega mleka (več v članku :)
• pojav prvih zob;
• otrok vzame hrano z mize, jo da v usta, jo okuša;
• izumrtje refleksa potiska jezika - otrok lahko žveči z dlesnimi, ne da bi doživljal gag refleks in brez potiskanja hrane nazaj;
• dojenček lahko s kretnjo pokaže, kateri kos želite poskusiti;
• potem ko je dojenček poskusil hrano za odrasle, nima zaprtja, prebavne motnje.

Kdaj naj odložimo uvedbo dopolnilne hrane?

Dragi bralec!

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite vedeti, kako rešiti vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Nekateri dojeni otroci pri 6 mesecih starosti še niso pripravljeni na uvajanje dopolnilne hrane (priporočamo v branje:). To je posledica posebnosti povečanja telesne mase, razvoja, pripravljenosti gastrointestinalnega trakta za asimilacijo novih izdelkov. Z dopolnilnimi živili v takšnih situacijah ne smete hiteti:

• otrok je bil rojen s carskim rezom;
• dojenček je pogosto bolan;
• obdobje cepljenja;
• alergijske manifestacije;
• patologije v razvoju centralnega živčnega sistema;
• nizko povečanje telesne mase;
• vroče poletno vreme, obdobje cvetenja alergenih zelišč.

Z dopolnilnimi živili tudi ne bi smeli hiteti v obdobju aklimatizacije na novem mestu bivanja. Nič ni narobe, če zaostajamo za koledarskim načrtom in vrstniki. Otrok bo vse nadoknadil ob svojem času. Pomembno je, da ga mama še naprej hrani z materinim mlekom in spremlja povečanje višine in teže.

V obdobju cepljenja se je bolje vzdržati dodatnega stresa v obliki nove hrane.

Pri kateri starosti je treba hraniti otroka?

Do danes obstajajo enotna pravila, ki jih je razvila WHO. Kažejo, da otrok na dojenju v prvih 6 mesecih ne potrebuje dodatkov in dopolnilne hrane. Do šestih mesecev ni priporočljivo ponuditi drobtinam nič drugega kot materino mleko. V nekaterih primerih se dojenčki začnejo hraniti pri 7-8 mesecih in kasneje. Dojenčki na mešanem in umetnem hranjenju se lahko seznanijo z novimi okusi pri 4-5 mesecih.

Sodobne sheme hranjenja

Strokovnjaki so razvili dve shemi dopolnilnega hranjenja dojenčkov: pediatrično (tradicionalno) in pedagoško. Prvi vključuje postopno uvajanje določenih izdelkov. Sprva so ponujeni v majhni količini, kar v enem tednu vodi do starostne norme. Ta metoda pomaga postopoma izpodriniti materino mleko iz prehrane in se pripraviti na prehod na skupno mizo.

Pedagoška dopolnilna živila vključujejo prejemanje dopolnilnih živil v majhnih porcijah s krožnika staršev. Obenem se otrok seznani z živili, ki jih v družini obožuje. Vendar pa formula ali materino mleko ostaja glavna hrana do leta. Večina mater, ki želijo svoje otroke hitro prevesti na hrano za odrasle in jih zanima, pri kateri starosti je to mogoče storiti, izberejo pediatrično dopolnilno hrano.

Pedagoška dopolnilna prehrana otroku omogoča, da okusi jedi s starševske mize

urnik dopolnilnega hranjenja

Kateri je najboljši izdelek za dojenje? Pediatri so materam priporočali sadne sokove. Sodobne raziskave pa so pokazale, da so te pijače težke za prebavila dojenčkov. Zdravniki priporočajo naslednja varna in hranljiva dopolnilna živila:

• Brezglutenski kosmiči iz ajdovih in riževih žit. Zrnje zmeljemo v moko in skuhamo tekočo kašo ali pa uporabimo že pripravljeno otroško hrano, ki jo moramo razredčiti z vodo (del otroškega mleka). Z žiti začnejo hraniti otroke, ki slabo pridobivajo na teži.
• Zelenjavni pireji. Idealna zelenjava za prvo hranjenje so hipoalergene bučke, krompir, cvetača. Pire je treba pripraviti brez soli in drugih aromatičnih dodatkov. To je najboljša možnost začetnega hranjenja za dojenčke, ki normalno pridobivajo na teži.
• Mlečni izdelki. Po mnenju dr. Komarovskega sta otroški kefir in skuta najbolj pravilna možnost za prvo dopolnilno hrano, saj je njihova sestava zelo podobna materinemu mleku. Prebavni sistem dojenčkov dobro zaznava fermentirane mlečne izdelke. Z njimi bi morali začeti hraniti nedonošenčke, alergike in otroke z disbakteriozo.

Mlečni izdelki so lahko odlična dopolnilna prehrana

Tabela za dopolnilno hranjenje za dojenje

Zjutraj je vredno otroka seznaniti z novimi izdelki, da bi čez dan spremljal njegovo reakcijo na jed. Prve porcije ne smejo biti večje od čajne žličke. Morda bo otroku jed všeč in bo izrazil željo, da bi poskusil več, vendar ne smete ponuditi več, kot bi moralo biti. Če je bila uvedba dopolnilne hrane uspešna, se prostornina jedi postopoma povečuje in z njo nadomesti eno od hranjenja. Tabela-shema prikazuje vrste izdelkov in obdobje njihove uvedbe v prehrano dojenega otroka:

Dojenčkova starost	Konzistenca jedi	Dovoljena živila	Funkcije krme
6 mesecev	Konzistenca tekočine ali kisle smetane.	Bučke, cvetača, krompir, pridelani v regiji stalnega prebivališča. Ponudimo ga v obliki monopireja brez soli, kasneje pa dodamo dve vrsti zelenjave.	Predlagajte od 2-3 gramov na dan, tako da med tednom dosežete dve žlici. Pozorno spremljajte delo prebavnega sistema.
Sedem mesecev		Brezglutenski nesoljeni kosmiči iz ajdove, riževe, koruzne moke. Kuhamo jih v vodi, zelenjavni juhi, materinem mleku ali prilagojeni mešanici. Če dojenček slabo pridobiva na teži, se žitarice uvedejo v prehrano pred zelenjavo.	Ponudijo 1-2 krat na dan za čajno žličko, pri čemer delež med tednom povečajo na 3 žlice, do leta pa 150 ml.
8 mesecev (več v članku :)	Konzistenca pireja (pire ali mešani izdelki).	Pusto meso: teletina, svinjina, piščanec, zajec. Meso skuhamo, sesekljamo skozi mešalnik ali mlin za meso. Postopoma se uvajajo tudi kislo-mlečni izdelki, namenjeni otroški prehrani.	Piščančji rumenjak (četrtina) se vmeša v pripravljene jedi 1-2 krat na teden, podvoji do leta (nahrani za polovico). Meso skuhamo v obliki pire krompirja, ponudimo s prilogo ½ čajne žličke, s čimer dosežemo 30-50 gramov na teden. Jogurte in skuto uvajamo previdno, do prvega leta naj bi dojenček dobil 100 g skute ali 150 g kefirja na dan.
9-11 mesecev	Konzistenca pireja (pire ali mešani izdelki).	Ribe: oslič, iverka, postrv, oslič, trska. Piščančji rumenjak. Ovseni kosmiči, kruh, krekerji.	Ribe se uvajajo od 5 gramov, postopoma se povečujejo na 100 gramov. Iz nje pripravimo mesne kroglice, ki služijo kot dober dodatek k zelenjavni ali žitni prilogi.
12 mesecev	Sesekljana hrana brez soli in sladkorja.	Sadni in zelenjavni sokovi iz zelenih jabolk, breskev, sliv, marelic. Sprva enokomponentni, nato mešani (jabolko-korenje, jabolko-marelica in drugi).	Na začetku ponudite ½ žličke. sok. Porcija se postopoma povečuje in do leta znaša približno 100 gramov.

Kakšne so smernice za ponudbo dopolnilnih živil?

Pomembno je, da otroku ponudite samo sveže pripravljene jedi, ki jih postrežete v lepi skledi ali krožniku. Otroka ne smete hraniti s krožnika in žlice - pripomočki so lahko nevarni za prebavni trakt in bakterije v ustni votlini. Naslednja pravila bodo pomagala preprečiti težave pri asimilaciji izdelkov:

• za dopolnilno hrano so izbrani sveži ekološki proizvodi in mlada zelenjava;
• med zajtrkom ali kosilom pred dojenjem ponudimo novo jed;
• izdelki se dajejo enega za drugim, od majhnih odmerkov, spremljanje reakcije drobtin 12 ur;
• z negativno reakcijo se jed prekliče;
• postopoma se volumen pripelje do predpisane starosti;
• če ima otrok rad "odraslo" hrano, ne smete prenehati z dojenjem.

Ko dojenček okusi kašo, jim je treba dodati maslo (približno 3 grame). Ne morete ponuditi do enega leta starih gob, eksotičnega sadja, medu, čaja, oreščkov.

Sledenje času, količini in količini dopolnilnih živil bo omogočilo prehranski dnevnik, ki ga je priporočljivo voditi v prvih treh letih življenja. Vredno je zabeležiti, koliko, kdaj in katero hrano je dojenček pojedel, pa tudi popraviti, po katerem je bila opažena negativna reakcija.

Eksotično in alergeno sadje je najbolje uvesti po 1 letu

Načrtujte uvajanje žit pri 6-7 mesecih

Pri 6 mesecih otroku pred dojenjem ponudimo zelenjavo ali žitarice, ki postopoma nadomestijo eno hranjenje s jedjo. Vsako jed je treba ponuditi iz žlice, uporaba steklenic in nastavkov je nesprejemljiva, ne glede na to, kako priročno je za mamo. Če dojenček ne pridobiva dobro na teži, se žitarice dajejo od 5-6 mesecev po naslednji shemi:

• Vsak dan za zajtrk ponujajo kašo, brez soli in sladkorja. Sprva naj konsistenca jedi spominja na materino mleko, postopoma postane debelejša.
• Prvi teden - ajdova kaša s kremno konsistenco je ponujena za testiranje zjutraj v količini 1 čajne žličke. Če ni negativne reakcije, se drugi dan ponudi 2-3 čajne žličke. 4. dan se konsistenca zgosti (kot kisla smetana), dojenček lahko že poje 5 čajnih žličk. Na koncu naj bo porcija kremaste kaše 100 g na dan.
• Drugi teden - dajo riževo kašo po istem sistemu kot ajdo ali izmenjujejo ajdo in riž, tako da količino riža povečajo na 100 gramov na dan.
• Tretji teden - uvedite kašo iz koruzne moke. Urnik hranjenja je enak kot pri rižu in ajdi.
• Četrti teden - ovsena kaša se uvaja po reakciji drobtin. Jed vsebuje gluten (rastlinska beljakovina, ki je vsi otroci ne prebavijo).
• naslednje tedne. Jed kaše postopoma nadomesti eno hranjenje z mlekom.

Sčasoma dopolnilna živila s kašo nadomestijo polnopravno hranjenje.

Načrtujte uvajanje zelenjave pri 6-7 mesecih

Podobno kot pri žitih je predpisan načrt uvajanja zelenjave, ki jo previdno prekuhamo in pripravimo monopuro. Bolje je začeti z mladimi bučkami ali krompirjem. Zelenjavo, ki vsebuje karoten (buče, korenje) ponudimo po 8 mesecih. Pri uvajanju zelenjavnih dopolnilnih živil se morate držati naslednje sheme:

• Prvi teden je uvedba bučnega pireja v prehrano. Zelenjavo skuhamo in sesekljamo z mešalnikom (vilice, sito). Prvi dan dajte ½ žličke. pire. Drugi dan je dovoljeno dodati kapljico rastlinskega olja in ponuditi 2-3 žličke. pred dojenjem. Za teden dni je treba količino dopolnilnih živil zmanjšati na 60 gramov.
• Drugi teden - dodamo kuhano cvetačo. Najprej dajte samo 1 žličko. cvetačni pire in 6 žličk. pire iz bučk, spremljajte reakcijo drobtin. Ta porcija lahko nadomesti kosilo, vendar je treba dojenčka dopolniti z mlekom. Drugi dan se količina cvetače poveča na 2-3 žličke. in dopolnite s 5 žličkami. bučkin pire. Do konca tedna cvetačni pire zamenja bučko.
• Tretji teden je uvajanje krompirja. Najprej otroku ponudijo 1 žličko za kosilo. pire krompir in 6 žličk. bučke. Drugi dan - 2 tsp. krompir in 4 žličke. cvetača. Do konca tedna naj bo porcija krompirja 7 žlic.
• Četrti teden - zamenjajte zelenjavo, poskusite uvesti kuhano korenje. Ponudi se od ½ čajne žličke, do 2-3 žličke. v enem dnevu. Vseh dopolnilnih živil ni treba zamenjati z enim korenčkovim pirejem. Nezaželeno je spreminjati vrstni red vnosa bučk, krompirja, cvetače, vendar je možno.

Korenčkov pire se daje v četrtem tednu dopolnilne hrane

Ali je mogoče, da ima dojenček zdrobovo kašo kot prvo dopolnilno hrano?

Pri nizkem povečanju telesne teže pri dojenčku so sovjetski pediatri pogosto priporočali, da matere dojenčkov začnejo dopolnilno hrano s tekočim zdrobom. Disciplinirani starši so novorojenčkom od skoraj dveh mesecev dajali zdrob. Kaj o tem pravijo sodobni zdravniki? Gastroenterologi menijo, da je nezaželeno poskusiti zdrob do enega leta, saj ga prebavni trakt in encimski sistem dojenčkov še nista pripravljena prebaviti. Izjema so dojenčki s prenizko telesno težo (zdrob smejo poskusiti od 9. meseca).

Dojenček potrebuje zdrob, vendar preprečuje absorpcijo kalcija, ki je potreben za tvorbo kosti, zob in mišične mase. Njena prisotnost v otroškem meniju ne sme biti več kot enkrat na 10 dni do 3. leta starosti. Ker kravje in kozje mleko ni priporočljivo za otroke, mlajše od 2,5 let, naj recept za kašo temelji na prilagojeni mešanici ali vodi. Pri 1,2-1,5 letih lahko uporabite otroško mleko, razredčeno z vodo 1 proti 1.

Dojenček noče poskusiti dopolnilne hrane: kaj storiti?

Zgodi se, da otrok kategorično noče poskusiti dopolnilnih živil iz žlice, izpljune hrano. Včasih celo bruha, kar mamo resno skrbi. Strokovnjaki svetujejo, da se ne bojite gag refleksov. So funkcionalnega izvora in se običajno pojavijo pri podaljšanem obdobju dojenja.

• po aktivnem sprehodu, ko je otrok lačen, je treba ponuditi dopolnilno hrano;
• upoštevajte okusne preference: nekateri otroci imajo radi lahek pire krompir, drugi z velikim veseljem jedo jogurt, ajdovo kašo;
• če vam nova jed ni bila všeč, se otrok hrani z njegovo najljubšo hrano in se po nekaj dneh vrne k "zavrnjenemu" izdelku;
• otroka lahko nahranite za skupno mizo in pokažete, kako vsa družina z užitkom jedo.

Dogaja se, da dojenček zavrača dopolnilno hrano, ko mu zobje izrežejo, ga boli trebuh. Otroci po okužbi z virusom izgubijo apetit. Njeni simptomi (kašelj, izcedek iz nosu, povišana telesna temperatura) se pojavijo kasneje, prva budnica pa je ravno pomanjkanje apetita. Mama mora biti pozorna na vsako situacijo, ko dojenček ne želi poskusiti dopolnilne hrane. Potrpežljivost in skrb bosta pomagala premagati vse težave, uvesti zdravo hrano v otrokovo prehrano do enega leta.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano med dojenjem? Kakšna priporočila ponujata SZO in domača pediatrija? Kako ugotoviti, ali je dojenček pripravljen na seznanitev z novimi izdelki? In katere izbrati za varno hrano? Nasveti svetovalcev za dojenje o starostnih spremembah v prehrani dojenčka.

Dopolnilna živila matere pogosto dojemajo kot začetek nove stopnje v otrokovem življenju in s tem odraslega življenja. Po šestih mesecih dojenček že kaže zanimanje za hrano s krožnikov staršev, lahko sam drži žlico. Nekdo že aktivno pije vodo ali se je seznanil s sokom. Čas je, da otroka "prenesemo" z dojenja na izdelke "odrasle" prehrane. Ali pa še ni čas?

Trend zgodnjega uvajanja dopolnilne hrane v sodobni družbi nadomeščajo nova priporočila. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je treba prvo dopolnilno hrano za dojene otroke uvesti šele, ko dojenček dopolni šest mesecev. Poleg tega je ta številka spodnja meja norme, ne predvideva odstopanj na manjšo stran. Šest mesecev - in ne prej. Do takrat naj se vaš otrok samo doji.

Optimalen čas začetka dopolnilne hrane z dojenjem

Kaj pa nasveti okrožnih pediatrov, ki že nekaj let svetujejo, naj dojenčkom od četrtega meseca starosti dajemo nekaj kapljic jabolčnega soka? Ti nasveti nimajo nobene zveze z normami sodobne, mednarodne pediatrije.

Čas za začetek dopolnilne hrane med dojenjem je prilagojen na naslednji način.

• Samo vaše mleko - do šest mesecev. Otrok ne potrebuje nobenih drugih izdelkov, saj sestava materinega mleka v celoti zadovoljuje njegove potrebe po hranilih, elementih v sledovih in vitaminih. Mama podpira dojenje na zahtevo, otroku omogoča, da se uporablja zahtevano število krat na dan, hrani ponoči, ne omejuje časa, preživetega na dojki.
• Dopolnilna hrana za zdravega otroka. Spodnja meja začasne norme šestih mesecev velja samo za zdrave otroke. Če je dojenček nagnjen k alergijam, ima začasne zdravstvene težave (izraščanje zob, ARVI, cepljen), se čas premakne navzgor. Za dojenčke, katerih rojstvo je potekalo z zapleti, s carskim rezom ali z uporabo drugih medicinskih tehnik, je dovoljeno premakniti datume za en in pol do dva meseca, torej uvesti nove izdelke bližje osmim mesecem.
• Upoštevanje fizioloških značilnosti. Vprašanje, kdaj dati dopolnilno hrano dojenčku, po mnenju svetovalcev za dojenje ne bi smelo biti odvisno od želje matere ali babice, temveč od sposobnosti njegovega telesa, da sprejme novo hrano. Ta sposobnost se po mnenju svetovalke za laktacijo, strokovnjakinje AKEV Marije Gudanove, kaže v številnih vedenjskih dejavnikih. Otrok z jezikom ne potiska trdih predmetov iz ust in lahko samozavestno sedi. Prav tako mora dojenček znati držati žlico in jo usmeriti v usta.
• Razvoj gastrointestinalnega trakta. Pri dojenčkih, ki so bili samo dojeni, dozori encimski sistem šele do šestega meseca. Če je otrok prejel dodatne mešanice, vodo, je ta proces počasnejši. Čas uvedbe dopolnilne hrane je treba podaljšati, po predhodni popolni obnovitvi dojenja. Pripravljenost prebavnega trakta za sprejem nove hrane kaže odsotnost bruhanja po zaužitju novega izdelka, odsotnost prebavnih motenj (zaprtje, driska, kolike). Zdrava dopolnilna hrana poteka brez pojava alergijskih reakcij.

Čas začetka dopolnilne hrane se prilagodi individualno, odvisno od stanja dojenčka in njegove pripravljenosti za prejemanje novih izdelkov. Toda dopolnilna živila od 4 mesecev z dojenjem niso norma. Izraze je mogoče popraviti le v smeri povečanja starosti otroka - po šestih, sedmih in celo osmih mesecih.

To obdobje je treba odložiti, če je prišlo do sprememb v družini: eden od sorodnikov je umrl, mati je odšla v službo, družina se je preselila. Vsaka stresna situacija izključuje možnost sprememb naravnega režima dojenja.

Osnovna načela

Pojav novih izdelkov v življenju dojenčka sploh ne pomeni, da je obdobje dojenja prešlo v zadnjo fazo. To mnenje je izjemno nevarno, opozarjajo svetovalci za dojenje. Dejstvo je, da v naravi ni izdelkov, ki bi bili po hranilni vrednosti vsaj malo blizu materinemu mleku. In zmanjšanje količine njegove porabe bistveno osiromaši prehrano otroka.

»Pravilna uvedba dopolnilnih živil med dojenjem je raziskovalne narave,« komentira Oksana Mikhailechko, svetovalka za dojenje. - Ni namenjeno nadomestitvi in ​​izpodrivanju vsaj enega od dojenj. Otroka samo seznani z novimi okusi, izdelki, teksturami, pravili obnašanja za mizo, vzbuja zanimanje za hrano.

Svetovalka za dojenje Maria Gudanova se strinja z njenim mnenjem. "Ni razloga za zmanjšanje vnosa mleka," ugotavlja. Dopolnilna živila in dojenje se ne dopolnjujeta. To so popolnoma različni fiziološki procesi, namenjeni opravljanju različnih nalog.«

• Prejšnji režim uporabe. Materina dojka še vedno ostaja za otroka tako vir hrane in pijače kot način za lajšanje bolečin, pomiritev, zaspanje. Podprite hranjenje ponoči, da omogočite spanje skupaj z otrokom.
• Znana živila v prehrani. Katera živila otrokovo telo že pozna? Seveda tiste, ki jih poje mama! Zahvaljujoč materinemu mleku otrokov prebavni sistem ve, kako jih »obvladati«. In tveganje za negativne reakcije po zaužitju izdelka v "živi obliki" je veliko manjše od neznanega. Otroku ponudite enaka živila, kot so na vaši mizi.
• Samostojno uživanje dopolnilnih živil. Spodbujajte svojega otroka, da uporablja žlico in jedo sam. Hrana naj se zanj spremeni v aktiven proces, ki ga sam nadzoruje, in ne v pasivno odpiranje ust za porcijo. Naj bo miza čista, vodite otrokovo roko, podprite krožnik. Vendar mu ne jemljite pravice, da je "glavni" med obroki.
• Naravni izdelki različnih konsistenc. V sovjetski in nato v ruski pediatriji so dolgo časa obstajala priporočila za uvedbo dopolnilnih živil izključno v obliki pireja, iz prilagojenih izdelkov "v kozarcih". Ameriški pediater R. Mendelsohn v svoji knjigi "Kako vzgojiti zdravega otroka kljub zdravnikom" ugotavlja napačnost teh priporočil. Industrijska otroška hrana nima nobene zveze s fiziologijo dojenega otroka. Pomembna je za umetne otroke, katerih prebavni sistem je do šestega meseca in več še v fazi zorenja. Dojenček lahko absorbira naravno hrano in jedi različnih tekstur. Pire krompir, mehko narezana zelenjava, nemešane juhe, trdi sušilniki in krekerji - vse to bo pomagalo razviti otrokov čeljustni aparat, njegove sposobnosti žvečenja in požiranja.

Uporaba katere koli hrane pri hranjenju dojenčka zahteva nadzor z vaše strani. Če je v ustih prevelik kos, ki ga dojenček ne zmore brez odlašanja, ga vzemite!

Od trenutka začetka dopolnilnega hranjenja med dojenjem do prehoda otroka na "odraslo" mizo mora miniti eno leto. Takšna priporočila dajejo tuji pediatri. To pomeni, da mora dojenček pri starosti enega leta še naprej prejemati materino mleko v količini petinsedemdeset odstotkov dnevne prehrane. Končni cikel hranjenja naj bo v starosti enega leta in pol.

• Izdelki niso alternativa mleku. Vsebujejo le delček hranilnih snovi, ki jih rastoče telo potrebuje. V materinem mleku pa so v uravnoteženi količini.
• Predstavitev sezonskih izdelkov. V enem letu se lahko dojeni dojenček varno seznani z vsemi živili, ki so del sezonske prehrane njegove družine.
• Raznolika hrana. Dojenček, ki malo zaužije dopolnilno hrano, lahko čez dan poje veliko bolj raznoliko hrano kot dojenček, ki ima poln zajtrk ali kosilo v obliki kašic, zelenjavne monopure.

Glede na ta načela vprašanje, kako pravilno uvajati dopolnilna živila med dojenjem po dnevih in po tednih, izgublja pomen. Mama dobi veliko več svobode pri izbiri izdelkov, hkrati pa ohranja prevladujočo vlogo materinega mleka v prehrani otroka.

Izbira izdelkov

Dopolnilnih živil ni treba obravnavati kot zbirko strogih pravil, ki ne dopuščajo odstopanj. Z nadaljnjim dojenjem in upoštevanjem taktike uvajanja drobtin v nove izdelke boste zagotovili, da se bo harmonično razvijal in prejel vse potrebne snovi.

sokovi

Ruski nutricionisti so jih dolgo časa ponujali kot prvo dopolnilno hrano št. Obstajajo priporočila o uvedbi jabolčnega soka kot vira železa veliko prej kot v šestih mesecih - pri treh in štirih mesecih.

Sodobne raziskave so pokazale nevarnost tega priporočila. Sok industrijske proizvodnje ima minimalno vsebnost vitaminov in mikroelementov, ki jih otrokovo telo težko prebavi. To je izdelek z agresivno sestavo, ki vsebuje sadne kisline, sladkor. Slednje spremeni okusne navade otroka, zaradi česar je možna kasnejša zavrnitev žitaric, rastlinskih izdelkov z višjo hranilno vrednostjo. Visoka vsebnost kalorij v sokovih zavira otrokov apetit, zmanjšuje njegovo potrebo po sesanju dojk.

Kar zadeva koristi, so sadni pireji veliko bolj zaželeni za otroško hrano kot sokovi. Vsebujejo vlaknine, ki pomagajo prebavnemu traktu. Namesto sokov za otroško prehrano izberite domače kompote, a ne kot prvo hrano.

Sokove je treba dajati po drugih izdelkih: zelenjavi, žitih, mesu, mlečnih izdelkih. Potem se bodo pokazali z nove strani - stimulatorji encimske aktivnosti.

Kashi

Priporočljivi so za dojenčke, ki ne pridobivajo na teži ali imajo drisko, prebavne težave. Uporabljajte brezglutenske žitarice: ajdo, koruzo, riž. Lahko jih skuhate sami ali kupite kot instant izdelek. Če uporabljate že pripravljena industrijska žita, izberite brez mleka, brez dodanega sladkorja in soli. So hipoalergeni.

zelenjava

Idealna prva hrana za zdrave dojenčke. Priporočljivo tudi za otroke s prekomerno telesno težo in zaprtje. Ponudite zelenjavni mono pire, enkrat na teden uvedite nov izdelek. Pire napolnite z žličko rastlinskega olja. Ko se vaš otrok seznani z več zelenjavami, jih ponudite kot mešano zelenjavno juho.

Za prvo hranjenje so dovoljene bučke, bela in cvetača, korenje, pesa, krompir, zeleni grah.

sadje

Uporabljajte sadje iz vaše regije, za katerega veste, da je varno. Bogati z vlakninami stabilizirajo črevesje otroka, ki trpi zaradi zaprtja. Vnesete lahko jabolko, hruško, slivo, zelenkasto banano, grozdje, marelice, breskve, suho sadje (suhe marelice, suhe slive, rozine). Če sveže sadje povzroča kolike, pecite jabolka v mikrovalovni ali pečici. Namesto sladkorja v kašo dodajte mehko sadje.

meso

Malčki redko obožujejo meso. Če dojenček ostane dojen, ni nič narobe z uvedbo mesnih jedi bližje letu ali več. Pri dojenčkih z nizkim hemoglobinom jih je treba že prej uporabiti v prehrani.

Bodite pozorni na mesne izdelke hipoalergene skupine: jagnjetina, puran, pusta svinjina. Naslednja izbirna skupina je teletina in piščanec. Zmeljemo jih v mlinčku za meso in tretjino čajne žličke dodamo zelenjavnemu pireju, količino postopoma povečamo na sedemdeset gramov na dan.

ribe

Priporočljivo je, da otroku ponudite ribe do dvakrat na teden kot alternativo mesu. Izberite sorte belih rib, brez izrazitega vonja, po možnosti ujete na vašem območju. Vnesite v prehrano na enak način kot meso.

Veljavne sheme

Shema uvajanja dopolnilnih živil med dojenjem za dojenčke z normalnim razvojem in zdravjem je naslednja:

• 6 mesecev - zelenjava;
• 6,5-7 mesecev - sadje;
• 7-9 mesecev - žita;
• 8-9 mesecev - rumenjak;
• 9-11 mesecev - meso, ribe;
• 9-12 mesecev - sok;
• 11-12 mesecev - kefir;
• 12-18 mesecev - skuta.

Za dojenčke z zaostankom pri pridobivanju teže se lahko ponudi naslednja shema:

• 6-7 mesecev - žita;
• 7-8 mesecev - zelenjava;
• 7,5 mesecev - sadje;
• 9-14 mesecev - kruh;
• 10-12 mesecev - skuta, kefir;
• 10,5-12 mesecev - rumenjak;
• 12-14 mesecev - meso, ribe, sokovi.

Ločeno je treba v vsaki shemi navesti mesto vode. Dojeni otroci dolgo časa zavračajo vodo, pogosto jo začnejo piti pri desetih mesecih ali več. Normalno je, če lahko otroka prislonite k dojki, ko je to potrebno.

Tabela dopolnilnega hranjenja za dojenje ponuja širok razpon časov za vsak izdelek. Ni vam treba hiteti, če se ne "ujemate" v priporočen okvir. Na primer, ko uvajate zelenjavo, ji dajte dovolj časa, da lahko varno preidete na uživanje več vrst le-te, nato pa preidite na žitarice ali mesne izdelke.

Obdobje uvajanja dopolnilnih živil je zelo pomembno za dojenčka, vendar ne v smislu spremembe njegove prehrane, temveč za skladen razvoj telesa. Dojenčka naj seznani z novimi okusi, hrano, hrano različnih tekstur in temperatur. Hkrati ostaja vodilna vloga materinega mleka v prehrani otroka vsaj do enega leta in pol. V istem obdobju je cikel dopolnilnega hranjenja zaključen. In dojenček lahko preide na dnevno prehrano svoje družine.

tiskanje

Do 6 mesecev je otrok v celoti preskrbljen z vitamini, minerali, protitelesi in vsemi potrebnimi biološkimi snovmi, ki jih vsebuje materino mleko. Poseben pomen je pripisan protitelesom, ki opravljajo zaščitno in imunomodulatorno funkcijo v telesu novorojenčka. Zato bodo dojenčki vedno bolj zdravi in ​​močnejši v primerjavi z otroki, ki so iz nekega razloga hranjeni po steklenički.

Obdobje prilagajanja novim razmeram poteka brez težav in stresa le zaradi pogostega pritrjevanja na prsi in povezanosti z materino toplino v procesu naravnega hranjenja. To je zelo pomemben vidik pri oblikovanju imunosti, pravilnem delovanju notranjih organov in sistemov, razvoju okostja in zob.

Značilnosti uvajanja dopolnilnih živil

Do 6 mesecev bo pravilno organiziran dojen otrok dobil prehrano in potrebno količino tekočine.

Zato preprosto ne potrebuje drugih izdelkov in je celo kontraindiciran, saj encimski sistem še ni oblikovan in vhodna hrana verjetno ne bo absorbirana ali bo škodovala prebavnemu sistemu otroka. Po 6 mesecih bo rastoče telo potrebovalo dodaten vir mineralov, beljakovin, energije, ki jih v materinem mleku ni več dovolj. V tej starosti je treba uvesti dopolnilna živila.

Dopolnilno hrano za dojenčke uvajamo mesečno, kar zagotavlja postopno prilagajanje in spremembe v delovanju prebavil. V podporo mladim materam je bila ustvarjena tabela za pravilno uvajanje dopolnilnih živil. Na podlagi dolgoletnih izkušenj, praktičnih opazovanj in raziskav je Združenje pediatrov Ukrajine vzpostavilo algoritem za varno dodajanje hranil v prehrano dojenčka.

Do starosti 6 mesecev dojenček že dobro drži glavo, lahko dolgo sedi, in kar je najpomembneje, že se začne zelo aktivno zanimati za hrano, ki jo jedo odrasli.

Vse to nakazuje, da je dojenček pripravljen spremeniti običajno sesanje v proces uživanja hrane z žlico.

15 pravil za uvedbo dopolnilnih živil:

• 1. Dopolnilna hrana ni priporočljiva v primeru selitve, spremembe okolja, bolezni otroka;
• 2. Načrtovanih cepljenj ni mogoče kombinirati z začetkom spremembe prehrane, zato po posegu počakajte nekaj dni;
• 3. Samo oseba, ki nenehno skrbi za otroka, se lahko ukvarja z dopolnilno hrano;
• 4. Po prvem seznanjanju s tujim izdelkom je treba skrbno spremljati vedenje, kožo in fiziološke funkcije otroka;
• 5. Prva dopolnilna hrana vedno vsebuje en izdelek;
• 6. Za hranjenje uporabljajte samo žlico, ne pa stekleničke z nastavkom, ker obstaja velika verjetnost zavrnitve dojke;
• 7. Dopolnilna živila se uvajajo pred dojenjem, ko je izrazit občutek lakote;
• 8. Optimalen čas dajanja je pred drugim pristavljanjem na dojko;
• 9. Količina dopolnilnih živil prvi dan ne presega 5-10 gramov, kar bo 1-2 čajni žlički;
• 10. Skladnost uvedenih dopolnilnih živil mora biti poltekoča, homogena, brez koščkov;
• 11. Položaj otroka med prvimi poskusi hranjenja mora biti sedeč, po možnosti v naročju dojenja;
• 12. Za prvo hranjenje je priporočljivo uporabljati zelenjavo, pri otrocih, ki so hranjeni po steklenički, pa takoj uvedemo kašice;
• 13. Dopolnilna živila naj bodo vedno sveže pripravljena;
• 14. V tabeli hranjenja otroka po mesecih je strogo predpisana prepoved dodajanja soli in sladkorja hrani do enega leta;
• 15. Dopolnilna hrana se otroku daje samo v toplotni obliki.

Prvo hranjenje je še posebej pomembno. Pomembno je, da otroka ne nahranimo, ampak pravilno seznanimo s hrano, to je, da poskusimo nov okus, nove občutke, ga naučimo odpreti usta ob pogledu na žlico, ga navadimo žvečiti.

Naenkrat se seveda ne izide, a ponovni poskusi bodo zagotovo uspešni. Zato, če dojenček potiska hrano, ne odpre ust, je poreden, ga ni treba hraniti na silo. To aktivnost in dojenje odložite in poskusite znova naslednji dan.

Hranjenje dojenčka več mesecev

Pri prenosu otroka na običajno hrano je zelo pomembno upoštevati eno pravilo: prvi dan ne več kot 10 gramov. Po opazovanju in normalni reakciji telesa lahko povečate prostornino nove jedi. Mesečna dopolnilna hrana za dojenčka ima veliko pozitivnih vidikov. Pravilna organizacija prebave v otroštvu bo postala osnova za normalen razvoj in delovanje vseh organov in telesnih sistemov v prihodnosti.

Mesečna tabela s hrano

Podroben opis dopolnilne hrane za otroke, mlajše od enega leta

dojenček star 6 mesecev

Dojene otroke navajamo na prve jedi iz zelenjave. Izjema so otroci, ki ne pridobivajo na teži. V tem primeru najprej dodamo kašo.

Prva zelenjava, ki jo lahko uporabimo za pripravo pireja, je bučka. ker je hipoalergen izdelek. Prvi dan dajte 0,5-1 čajno žličko, nato pa vsak dan povečajte za 2-3 žlice. Če telo reagira normalno, lahko dojenček 7. dan poje do 100-150 gramov dopolnilne hrane.

Nato dodamo pretlačen kremast cvetačni pire. Po nekaj dneh lahko zmešate dve zelenjavi, če na nobeno ni bilo nobenih reakcij. Vsako zelenjavo uvedemo posebej in šele nato dodamo zelenjavnemu pireju.

Bučo in korenje uvajamo previdno in nazadnje, saj ta zelenjava pri majhnih otrocih pogosto povzroči alergijsko reakcijo.

Po uvedbi dopolnilnih živil matere vedno opazujejo spremembe v konsistenci in barvi otrokovih fizioloških funkcij. To je normalen pojav, povezan s spremembo prehrane in nepopolnostjo fermentacije. Hrana v prvih dneh lahko pride ven celo napol neprebavljena ali z elementi sluzi in zelenja. V enem tednu se bo vse vrnilo v normalno stanje brez zdravniškega posega.

Dojenček star 7 mesecev

V tej dobi dojenček že aktivno jé po žlički 2-3 krat na dan in ima preference glede hrane. Lahko ga postavite v poseben stol za hranjenje, kjer se počuti samozavestno in z užitkom poje hrano. V tej starosti, glede na tabelo hranjenja za mesece, lahko dodate kašo.

Strokovnjaki priporočajo uporabo ajdovega, riževega in koruznega zdroba.

Zdaj trgovine ponujajo ogromno izbiro žit za otroke do enega leta. Takšna žita so že pripravljena za uživanje otroka brez dodatnega mletja, kar je zelo priročno. Če jih želite pripraviti, samo dodajte vrelo vodo do želene konsistence.

Če dojenček noče jesti kaše brez mleka, lahko dodate materino mleko. Kravje in kozje mleko za otroke, mlajše od enega leta, je strogo prepovedano., saj negativno vplivajo na prebavne organe, zlasti na tanko črevo.

Dopolnilna živila se na tej stopnji uvajajo na enak način kot zelenjava. Kašo je priporočljivo dati zjutraj.

Starost 8 mesecev

Pri starosti 8 mesecev se dojenček že lahko prehranjuje precej raznoliko, saj se v tem času uvaja več novih izdelkov. Večino vnosa hrane v obliki materinega mleka nadomestimo z različnimi dopolnilnimi živili.

Krompir

Ta mesec se prehrana poveča in ji dodajo meso, jajčni rumenjak in krompir. Krompir je alergeno živilo ki vsebuje veliko količino škroba. Zato ga je priporočljivo uvesti v dopolnilno hrano pozneje kot drugo zelenjavo. Čas prvega vnosa je 10-15 gramov, to je 2-3 čajne žličke ločeno od drugih izdelkov. Nato vnesite postopoma, vendar ne več kot 50-80 gramov na dan.

V zelenjavnem pireju količina krompirja ne sme presegati tretjine celotne prostornine.

Puran in zajec

Za mesno dopolnilno hrano je najbolje uporabiti purana in zajca, saj veljata za najbolj uporabna in ju otrokovo telo zlahka absorbira. Piščanca in teletino lahko uvedemo po nekaj mesecih. Govedina se priporoča že od leta.

Mesni pire se uvede v količini 5 gramov skupaj z zelenjavo, po možnosti za kosilo. Mesec dni kasneje naj otrok poje 50-60 gramov mesa. In do starosti enega leta naj bo v dnevnem meniju prisotno do 100 gramov mesa. Za dobro absorpcijo je zelo pomembno, da ga mešamo z zelenjavo.

Rumenjak

Uvajanje dopolnilne hrane za dojenčke po tabeli velja za najbolj pravilno rešitev za vse matere, saj se zmanjša tveganje za pogoste alergijske reakcije. na primer jajčni rumenjak je najbolj alergen izdelek, zato se uvaja dobesedno v drobtinah. Prednost imajo prepeličja jajca, dovoljena pa so tudi piščančja jajca z normalno reakcijo.

Priporočljivo je, da rumenjak daste največ 2-krat na teden. Nekaj ​​​​tednov po vnosu majhnih delov rumenjaka je dovoljeno dati otroku polovico prepelice in četrtino piščanca. Ta izdelek je bolje zmešati s kašo ali zmleti z mlekom in otroka nahraniti zjutraj.

Dojenček star 9-10 mesecev

Skuta

Pri 9 mesecih so fermentirani mlečni izdelki vključeni v jedilnik. Skuta mora biti z nizko vsebnostjo maščob, brez dodanega sladkorja. Dobro ga je treba podrgniti skozi posebno sito ali spremeniti v homogeno maso brez grudic z mešalnikom. Začeti morate s 5 grami in postopoma povečati na 30-40 gramov. Do enega leta naj bi otrok jedel do 80 gramov 3-4 krat na teden.

Kefir

Kefir se jemlje za otroke, brez dodatkov. Kupite ga lahko v lekarnah ali specializiranih trgovinah z otroško hrano. Začnite z 10 mililitri in povečajte na 100-150 ml na dan. Bolje je hraniti zvečer pred večerjo, približno 2 uri prej. Lahko zamenjate s skuto.

Prepoved sladil

Nekateri otroci zavračajo fermentirane mlečne izdelke zaradi prisotnosti kislega okusa, vendar je treba to zapomniti sladila so strogo prepovedana, zato jih morate za nekaj časa odložiti in ponoviti malo kasneje.

sadje

Nahraniti otroka pomeni dati ogljikove hidrate v zadnjem obdobju uvajanja dopolnilnih živil. Sadje se uvaja v majhnih kosih v obliki pireja. Najraje jabolka, hruške in suhe slive. Iz njih lahko pijete sok, vendar ne več kot 50-70 mililitrov na dan, saj velika količina sadnih kislin draži otrokovo črevesje.

Ste našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter