இதன் பொருள் என்ன: என் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நிறைய பேர் இருக்கிறீர்களா? வருங்கால கணவர் என்னிடம் நிறைய இருக்கிறது, நீங்கள் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது

ஒரு உளவியலாளரிடம் கேள்வி

வணக்கம், நான் ஒரு விதவை மனிதனை அரை வருடம் சந்தித்தேன், நாங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தோம், அவருடைய மகனை நான் கவனித்துக்கொண்டேன், எல்லாம் சாதாரணமாக இருப்பதாகத் தோன்றியது, ஒரு நாள் அவர் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார், அவர் தன்னை இழக்கிறார், நிறைய இருக்கிறது என்று கூறினார் அவன் வாழ்க்கையில் என்னைப் பற்றி, அவன் வாழ்க்கையில் இருந்து எல்லாவற்றையும் பிழிந்தேன், இதை நான் எப்படி புரிந்துகொள்வது, அவர் பதிலளிக்கவில்லை, இன்று நான் கரகண்டாவுக்கு ஒரு வாரம் சென்றேன் என்று கண்டுபிடித்தேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும், நான் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறேன்

உளவியலாளர்களின் பதில்கள்

இது அவனுடைய வாழ்க்கை உனக்கு பொருந்தாதது.

அவர்கள் உன்னுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்று மிகவும் சாமர்த்தியமாகச் சொன்னார்கள்.

இரண்டு தேர்வுகளிலும் இருக்கலாம் பயனுள்ள வேலைஒரு உளவியலாளருடன் - ஆதரவிற்காக, ஆலோசனைக்காக.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்படி, ஏன் உங்களைக் கண்டறிவீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக.

எங்களை தொடர்பு கொள்ள.

ஜி. இட்ரிசோவ் (நானும் ஸ்கைப் வழியாக வேலை செய்கிறேன்).

வணக்கம், லிலியா!

உண்மையில், அவர்கள் தங்கள் எல்லைகளை இப்படித்தான் காட்டினார்கள்.

ஒருவர் மட்டுமே யூகிக்க முடியும். அவன் ஏன் அப்படி சொன்னான்? அதன் இடத்தை நீங்கள் எவ்வாறு நிரப்பினீர்கள் என்பது உங்கள் கடிதத்திலிருந்து தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

ஆனால் இந்த நேரத்தில் உங்களிடமிருந்து இந்த இடத்தை விடுவிக்க விருப்பம் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நிலைமையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், ஆண்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான உங்கள் சிறப்பியல்பு முறையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நான் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எங்களை தொடர்பு கொள்ள.

எலிசீவா கலினா மிகைலோவ்னா, உளவியலாளர் அல்மாட்டி

வணக்கம், லிலியா.

இந்த குறிப்பிட்ட மனிதர் தனது வார்த்தைகளுக்கு அர்த்தத்தை வைக்கிறார், அவரிடமிருந்து மட்டுமே சரியான அர்த்தங்களை அறிய முடியும். நீங்கள் சொந்தமாக, நீங்கள் மிகவும் கலகலப்பாகவும், ஒருவேளை, உறுதியானவராகவும் இருப்பதாக மட்டுமே நீங்கள் கருத முடியும், மேலும் அவரால் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்துவதை அவர் சமாளிக்க முடியாது. இந்த உறவு உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஆலோசனை செய்து, உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் தொடர்பை எவ்வாறு கட்டமைக்கிறீர்கள் என்பதை ஆராயுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் எப்படி சிக்னல்களை கவனிக்கவில்லை மற்றும் உங்களை மட்டுமே நம்பியிருக்கிறீர்கள்.

வாழ்த்துகள்,

கனேவா அண்ணா, உளவியலாளர் அல்மாட்டி

வணக்கம் லில்லி,

நான் உங்களுடன் அனுதாபப்படுகிறேன் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நேசிப்பவரின் நடத்தைக்கான காரணத்தைப் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால் அவரை நிராகரிப்பதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினம்.

நீங்கள் சிந்திக்க: "அதிகமான" காதல் இருக்கும்போது "மூச்சுத்திணறல் காதல்" என்ற கருத்து உள்ளது. நீங்கள் ஆழமாகச் சென்றால், உண்மையில் காதல் மற்றொரு நபரின் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்தும் விருப்பத்தால் மாற்றப்படுகிறது. ஒருவரை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது, உங்கள் நடத்தையை மாற்றுவது, உங்கள் அன்புக்குரியவர் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்பதாகும்.

இஸ்மாயிலோவா சினாரா காசிமோவ்னா, உளவியலாளர் அல்மாட்டி

வணக்கம், லிலியா!

உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களிடம் நீங்கள் கேட்க முயற்சித்தால், அவர்கள் மிகவும் பிரியமானவர்கள் இல்லாமல் கூட தனியாக இருக்க விரும்புபவர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள்.

ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் மனிதனைப் பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று நான் திகைக்கிறேன். நீங்கள் எதையாவது மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள், எனவே, நீங்கள் அவரை மிகவும் அக்கறையுடனும் அரவணைப்புடனும் சூழ்ந்திருக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது, அவர் "மூச்சுத்திணற" தொடங்குகிறார். மேலும் அனைவருக்கும் “காற்று” தேவை, எப்படியாவது - யாராலும் ஆக்கிரமிக்க முடியாத தனிப்பட்ட இடம், பொழுதுபோக்குகள், பொழுதுபோக்குகள், கூட்டாளர் இல்லாமல் நண்பர்களைச் சந்திப்பது, தனியாக சிந்திக்கும் வாய்ப்பு.

உங்கள் கூட்டாளியின் தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை இழக்க நேரிடும். ஒரு ஆலோசனைக்கு வாருங்கள் - எல்லாவற்றையும் இன்னும் விரிவாக விவாதிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

வாழ்த்துக்கள், ஓல்கா கப்லோவா

கப்லோவா ஓல்கா எவ்ஜெனீவ்னா, உளவியலாளர் அல்மாட்டி

வணக்கம், லிலியா. இதன் மூலம் அவர் என்ன சொன்னார் என்பதை அவரால் மட்டுமே தெளிவுபடுத்த முடியும். ஆனால் அவர் உங்களைச் சுற்றி சங்கடமாக இருக்கிறார் என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞை இது. அது உங்களில் ஏதோ ஒன்று என்பது உண்மையல்ல. ஒருவேளை இவை அவருடைய ஆளுமையின் அம்சங்களாக இருக்கலாம். அல்லது உங்களுடையதாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் செய்தியில் ஒரு நிறுத்தற்குறி இல்லை என்பதை கவனித்தேன். எந்த நிறுத்தற்குறியும் ஒரு நிபந்தனை எல்லை, ஒரு சிந்தனையை மற்றொன்றிலிருந்து பிரித்து ஒரு வாக்கியத்தில் வலியுறுத்தும் இடைநிறுத்தம். உங்கள் உரையை நீங்கள் எழுதியதைப் போலவே படிக்கவும் - காற்புள்ளிகள் மற்றும் காலங்கள் இல்லாமல், ஒரே மூச்சில், அது எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதைக் கேட்கவும். இது உங்கள் உரை என்பதால், இது உங்கள் ஆளுமை, உணர்வின் பண்புகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் நடத்தை ஆகியவற்றின் மயக்க வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அதை கவனிக்காமல் இப்படி வாழ்கிறீர்கள். நீங்கள் அவருடைய எல்லைகளை மீறுகிறீர்களா, அவரை "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கிறீர்களா, அதாவது. நீங்கள் அணுக முடியாத இடத்தில் அவருக்கு சொந்த இடம் இருக்கிறதா? இல்லையெனில், காலப்போக்கில், மற்றொருவரின் எல்லையை உணராத ஒருவருடன் வாழ்வது நெரிசலான பேருந்தில் பயணம் செய்வதற்கு சமம், எல்லோரும் அருகில் இருக்கும்போது, ​​​​உங்களால் சுவாசிக்க முடியாது, திரும்புவதற்கு வாய்ப்பில்லை, அந்த நபருடன் மட்டுமல்ல. . இது "இணைவு வளாகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மயக்கமான திட்டங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால், ஒரு நிபுணர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவ முடியும். வாழ்த்துகள்.

உண்மையுள்ள, ஐகுல் சடிகோவா.

வணக்கம், லிலியா!
நிலைமையை விடுங்கள்... அவரைப் பிரிந்து வாழுங்கள்!
அதனால் அவர் உணரக்கூடிய ஒரு இடம் உள்ளது - அவருக்கு கொடுக்கப்பட்ட உறவுகள் எவ்வளவு அன்பானவை, முக்கியமானவை அல்லது நேர்மாறாக உள்ளன?
உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது: நீங்கள் ஒரு மனிதனுடன் எந்த உறவில் (பாத்திரத்தில்) வாழ விரும்புகிறீர்கள்? எனவே அவரது விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் சொந்த விருப்பம் உங்களுக்கு உள்ளது! இதைச் செய்ய, பாருங்கள்

குரோயோடோவா லியுட்மிலா மிச்செஸ்லாவ்னா, உளவியலாளர் அல்மாட்டி

அதிகமாகப் பேசக்கூடிய மற்றும் வெளிப்படையாக, அவர்கள் தங்கள் ஆன்மாவைத் திருப்பத் தயாராக உள்ளனர், அது எவ்வளவு பொருத்தமானது என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை. ஆனால் அவர்களின் வாக்குமூலங்கள் பெரும்பாலும் இடமில்லாமல் ஒலிக்கின்றன அல்லது சாதுர்யமற்றவையாகக் கருதப்படுகின்றன.

"அத்தகைய நடத்தை ஒரு நபர் தன்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் தொடர்பை இழந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது" என்று ஜுங்கியன் ஆய்வாளர் டாட்டியானா ரெபெகோ விளக்குகிறார். - உள் தணிக்கையை நாடாமல் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசும் எவரும் மிகவும் உள்வாங்கப்படுகிறார்கள் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளுடன், ஆசைகள் அல்லது அச்சங்கள், இது மற்றொரு நபருடனான தொடர்பின் உணர்வை இழக்கிறது மற்றும் அவர் தனது சொந்த நலன்களைக் கொண்டிருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. இது ஏன் நடக்கிறது?

தனிமையில் இருந்து தப்பிக்க

இருத்தலியல் தனிமையின் விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடைய விரக்தியைத் தக்கவைக்க முடியாதவர்களுக்கு தூரத்தை பராமரிப்பது கடினம்.

"ஒரு வயது வந்தவர் தன்னைப் பற்றி தொடர்ந்து (மற்றும் வெளிப்படையாக) பேசும்போது, ​​​​அவர் ஒரு குழந்தையைப் போல நடந்துகொள்கிறார்" என்று டாட்டியானா ரெபெகோ கூறுகிறார். "அத்தகைய பிற்போக்குத்தனமான நடத்தை என்பது அனைவரும் விரைவில் அல்லது பின்னர் எதிர்கொள்ளும் உண்மையிலிருந்து நம்மைத் தனிமைப்படுத்துவதற்கான ஒரு மயக்க முயற்சியாகும்: மனிதன் அடிப்படையில் தனியாக, துன்பத்திலும் மரணத்தின் முகத்திலும் தனியாக இருக்கிறார்."

இந்த நிகழ்வு "நான்" மற்றும் "நான் அல்ல" ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள உள் மற்றும் வெளிப்புற எல்லைகளை மங்கலாக்குவதைப் பற்றி பேசுகிறது. ஒரு அதிகப்படியான வெளிப்படையான நபர், ஒரு வகையில், மற்றொரு நபருடன் இணைகிறார், அவரை அவரது தொடர்ச்சியாக உணர்கிறார். எனவே, அவரது தகவல்தொடர்புகளில் குறியீட்டு தூரம் இல்லை.

"நான் தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்கிறேன், அதனால் மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்"

ஓல்கா, 30 வயது, விற்பனை மேலாளர்

"நான் அதிகம் பேசுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் அமைதியாக இருந்தால், நான் நிழலில் என்னைக் கண்டுபிடிப்பேன், அவர்கள் என்னைக் கவனிப்பதை முற்றிலும் நிறுத்திவிடுவார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. என் தன்னிச்சை, பேச்சு, பழகும் தன்மை பலருக்கு பிடிக்கவில்லை என்றாலும். உதாரணமாக, ஆண்கள் அடிக்கடி எரிச்சலடைகிறார்கள்; நிலைமையை எப்படியாவது மாற்றுவதற்காக, நான் உளவியல் சிகிச்சைக்குச் சென்றேன், நான் வேறுபட்ட பாணியிலான தகவல்தொடர்புகளில் தேர்ச்சி பெறுவேன், மற்றவர்களிடம் ஆர்வமாக இருக்க கற்றுக்கொள்வேன், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

கற்பனைகளை உண்மைகளுடன் கலப்பது

"சிறுவயதில் தங்களைப் பற்றிய ரகசிய வாக்குமூலங்களைச் செய்யும் நபர்கள், தங்கள் பிரதேசத்தை வரையறுக்கத் தவறிவிட்டனர், தங்கள் சொந்த உள் உலகத்தை உருவாக்கத் தவறிவிட்டனர்" என்று உளவியலாளர் நிக்கோல் பிரியர் கூறுகிறார். - தனிநபரின் உளவியல் இடம் அதன் இன்றியமையாத இரகசியப் பகுதியுடன் உருவாக்கப்படவில்லை. கற்பனையிலிருந்து யதார்த்தத்தையும், கற்பனையிலிருந்து உண்மையையும் வேறுபடுத்துவதில் அவர்களுக்கு இன்னும் சிரமம் உள்ளது.

ஒரு குழந்தை செயலிழந்த சூழலில் வளர்ந்தால், அச்சங்களை அனுபவித்து, பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், பெற்றோருடன் தொடர்பு இல்லாதிருந்தால், குடும்பம் முழுமையடையாது, அல்லது மாறாக, அன்பான பெற்றோர்சம்பிரதாயமில்லாமல் அவனது வாழ்க்கையை ஆக்கிரமித்து, அவனைத் தங்கள் தொடர்ச்சியாகக் கருதினான். அத்தகைய பெரியவர்கள் ஒரு குழந்தைக்கு எளிமையான அமைதியைக் கற்பிக்க முடியாது, அவர் நினைக்கும் அனைத்தையும் சொல்லும்படி கட்டாயப்படுத்தினார்.

விரும்பப்பட வேண்டும் என்ற நிலையான ஆசை

உளவியலாளர்கள் தன்னைப் பற்றி தொடர்ந்து நிறைய பேச வேண்டியதன் அவசியத்தை ஆளுமைக் கோளாறு, வெறிக்கு நெருக்கமான தன்மையின் எல்லைக்கோடு வெளிப்பாடாக விளக்குகிறார்கள். அத்தகைய நபர்களின் குறிக்கோள் (பெரும்பாலும் மயக்கம்) எளிதானது: ஒரு தோற்றத்தை உருவாக்குவது, எந்த விலையிலும் கவனத்தை ஈர்ப்பது. அவர்கள் "முன்னோக்கி ஓடுதல்" என்ற உத்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: அவர்கள் பேச விரும்பாததைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக முடிந்தவரை கும்மாளமிடுங்கள். அதிர்ச்சியூட்டும் அறிக்கைகள் மற்றும் தீவிரமான பார்வைகள் பாதிப்புகளை மறைக்க ஒரு புகை திரையாக செயல்படுகின்றன.

உளவியலாளர் ஜேன் டர்னர் இந்த நடத்தையை உறவின் வலிமையை சோதிக்கும் விருப்பத்துடன் விளக்குகிறார்: "என்னைப் பற்றிய எல்லாவற்றையும், மோசமானவை உட்பட, நான் இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால், நான் ஒரு உண்மையான நண்பரை சந்தித்தேன்." இந்த பெரியவர்கள் அருவருப்பான குழந்தைகளைப் போல நடந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் நேசிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்வதற்காக வேண்டுமென்றே தங்களுக்குள் உள்ள மோசமானவற்றை வெளியே கொண்டு வருகிறார்கள். அடக்கமுடியாத வெளிப்படைத்தன்மைக்குப் பின்னால் ஒரு குழப்பமான கேள்வி உள்ளது: "நான் அன்புக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியானவனா?"

என்ன செய்ய?

உங்கள் சொந்த உடலின் எல்லைகளை மீட்டெடுக்கவும்

படிப்படியாக, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் எல்லைகளை உருவாக்குங்கள். முதலில், உங்கள் உடல் எங்கு முடிவடைகிறது என்பதை உணர முயற்சிக்கவும்: உங்கள் கால்களின் உள்ளங்கால்கள், உங்கள் விரல்களின் நுனிகள், உங்கள் தலையின் மேற்பகுதியை உணருங்கள். உங்கள் சுயத்தைப் பிரிக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும் ஒரு கற்பனைக் கோட்டை வரையவும், அதைக் கடக்க யாரையும் (உங்கள் உட்பட) அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்கள் உள் உலகத்தை ஆராயுங்கள்

அமைதியாகவும் தனியாகவும் இருக்க நேரத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள், அவற்றை வரிசைப்படுத்துங்கள்... அவற்றை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தால், நீங்கள் அவற்றை எழுதலாம், ஆனால் அவற்றை யாருக்கும் படிக்க வேண்டாம்! உலகில் உள்ள அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்வது சாத்தியமில்லை என்ற எண்ணத்திற்கு பழகிக் கொள்ளுங்கள். விரக்தியையும் தனிமையையும் சகித்துக்கொள்ள கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையான வயது வந்தவராக மாற முடியும்.

இணைதல் என்ற மாயையிலிருந்து விடுபடுங்கள்

காதலில் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கை"நாங்கள்" என்ற வார்த்தையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் கூட்டாளியின் சுயாட்சி மற்றும் உங்கள் சொந்த தனித்துவத்தை அங்கீகரிக்கவும். நட்பிலும் வேலையிலும், தெளிவான தூரத்தை அமைக்கவும்: மற்ற நபரின் தனிப்பட்ட இடத்தின் மீற முடியாத கொள்கையை அனைவரும் மதித்து நடந்தால், தகவல்தொடர்பு அனைவருக்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

அருகில் இருப்பவனுக்கு

என்றால் நெருங்கிய நபர்அதிகப்படியான வெளிப்படையான தன்மையுடன் உங்களை குழப்புகிறது அல்லது தன்னைப் பற்றிய அவரது முடிவில்லா கதைகளால் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி அவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

அவரை சரியாகவும் தெளிவாகவும் நிறுத்துங்கள், இதுபோன்ற விஷயங்களைக் கேட்க நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள். அவர் ஏன் மிகவும் ஊடுருவி இருக்கிறார், அவர் உங்களிடமிருந்து உண்மையில் என்ன எதிர்பார்க்கிறார், அவருக்கு என்ன இல்லை அல்லது நீங்கள் அவருக்கு என்ன கொடுக்கவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அடிக்கடி, அதிகமாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவதன் மூலம், ஒரு நபர் நாம் அவருக்கு போதுமான நேரத்தையும் கவனத்தையும் செலுத்தவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறார், அவர் நமது அனுதாபத்தை முழுமையாக உணரவில்லை.

நான் வாழ விரும்பவில்லை, என் அன்புக்குரியவர் விரைவில் என்னை விட்டு வெளியேறுவார், நான் அவருக்கு அதிகமாக இருக்கிறேன் என்று அவர் கூறினார், நான் இல்லாமல் அது எப்படி இருக்கிறது என்பதை உணர அவருக்கு நேரம் தேவை. நாங்கள் 4.5 ஆண்டுகளாக ஒன்றாக இருக்கிறோம். முன்பு எல்லாம் நன்றாக இருந்தது. அவர் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது.
தளத்தை ஆதரிக்கவும்:

குசெல்யா, வயது: 25/09/25/2016

பதில்கள்:

வணக்கம்.
செய்வதெல்லாம் நன்மைக்கே.
இந்த பையன் நிம்மதியாக போகட்டும். உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் அவரது ஆக்ஸிஜனை துண்டித்தீர்கள். நீங்கள் அவருடைய தனிப்பட்ட இடத்தை ஆக்கிரமிக்கிறீர்கள், அவர் தனியாக இருக்க விரும்பலாம். அவர் மதிப்புகளை மறுமதிப்பீடு செய்துள்ளார், மேலும் அவர் உங்களுடன் தன்னைப் பார்க்க மாட்டார். அவர் சிந்திக்கட்டும். அவரை அழைக்க வேண்டாம், நீங்களே எழுத வேண்டாம். எதுவும் செய்யாதே. அவர் சொந்தமாக திரும்பினால், சரி. இல்லை என்றால் இல்லை. இதில் மிகவும் பயங்கரமான ஒன்றும் இல்லை.
அது நடக்கும். மக்கள் மாறுகிறார்கள்.
நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை, இது உங்களுக்கு சில சுதந்திரத்தையும் உங்கள் பங்கிலும் அவரது பங்கிலும் எந்தக் கடமைகளும் இல்லாததையும் தருகிறது.
அவர் வெளியேற விரும்பினால், அவரை விடுங்கள். சும்மா வைத்திருக்காதே.
இந்த தளத்தைப் படியுங்கள். சுய வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன மற்றும் பிற தளங்கள் இங்கிருந்து இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
மேலும் அவரை உங்கள் வாழ்க்கையின் மையத்தில் வைக்காதீர்கள். நீங்களே இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் ஆர்வங்கள், உங்கள் கடமைகள், உங்கள் வளர்ச்சி, உங்கள் உறவுகள். இதை செய்ய. மேலும் தொலைந்து போகும் அனைத்தும் உன்னுடையது அல்ல என்று அர்த்தம். இது உங்களுடையது அல்லவா?) எனக்கு சந்தேகம்.
அனைத்து நல்வாழ்த்துக்களும் சுற்றிலும் ஒளி!

ஸ்வேதா, வயது: 24 / 25.09.2016

அத்தகைய நிலை உள்ளது - ஒரு பெண்ணுக்கும் ஆணுக்கும் இடையிலான உறவில் “இணைப்பு”. இது 4 ஆண்டுகளில் கடந்து செல்கிறது. அதுவும் பரவாயில்லை. இது அன்பின் முடிவு அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய காலகட்டத்தின் ஆரம்பம். மேலும் இதில் எந்த நாடகமும் இல்லை. இணையத்தில் அதைப் பற்றி படிக்கவும்.
உங்கள் இளைஞன் ஏதோ வித்தியாசமாக உணர்ந்தது நல்லது.
நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், ஏதோ தவறு இருப்பதை அவர் கவனித்தார். "உங்களில் பலர் உள்ளனர்." அவர் மிகக் குறைவாகவே இருக்கிறார் என்று அர்த்தம். உங்கள் அன்புக்குரியவர் தன்னை இழந்த பகுதியைத் தேட முடிவு செய்திருக்கலாம். உங்களுக்கும் அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. அவர் இதை உங்களுக்குக் குரல் கொடுத்தது நல்லது. இது நம்பிக்கை பற்றியது.
மேலும், அநேகமாக, நீங்களும் உங்களை இழந்துவிட்டீர்கள், ஏனெனில் "அவர் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது." விவகாரம் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி இருந்தீர்கள், நீங்கள் என்ன விரும்பினீர்கள், எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மருந்தாக வேண்டும். இப்போது நல்ல நேரம்உங்களை நீங்களே கண்டுபிடிக்க. இந்த மனிதருக்கு வெளியே நீங்கள் விரும்புவதையும் விரும்புவதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர் உலகின் மையம் அல்ல, ஆனால் அதன் ஒரு பகுதியாகும். அது உங்களுக்கும் அவருக்கும் ஓரளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். மற்றொரு நபர் "ஒருவரின் இருப்புக்கான அர்த்தமாக" இருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! உங்கள் வாழ்வின் ஆதாரமாக இருப்பதற்கு அவர் கடவுள் இல்லை, இல்லையா? எந்தவொரு நபரும் அத்தகைய பணியைச் சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை.
நீங்கள் உண்மையில் வலியில் இருக்கிறீர்கள். பெண் ஒரு மனிதனை விடஉறவுகளில் கரைகிறது. அவள் எப்பொழுதும் ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு "அம்மா", குறிப்பாக ஒன்றாக குழந்தைகள் இல்லை என்றால். அதனால்தான் ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கும் இயற்கையானது இந்த 4 வருட நெருங்கிய இணைந்த அன்பை வழங்கியது. ஒரு ஆணும் பெண்ணும் அவர்களது குழந்தையும் உயிர் வாழ்வதற்காக மிக மிக நெருக்கமாக இருக்கும்போது. மற்றும் பிரிவு தவிர்க்க முடியாதது. மக்கள் உறவுகளில் உள்ளனர். மேலும் மக்கள் வளர்ந்து வளர்கிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் இந்த நபரை விடுவிக்க வேண்டும். உங்களைக் கண்டுபிடிக்க அவருக்கும் உங்களுக்கும் வாய்ப்பளிக்கவும். ஆனால் நீங்கள் நேசிப்பதை அல்லது வாழ்வதை நிறுத்துவீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆரம்பம் தான். உனக்காக. என்னை நம்புங்கள், கடவுளை நம்பும் ஒரு முழுப் பெண்ணும் ஒரு ஆணுடன் உறவுக்கு மிகவும் தயாராக இருக்கிறாள். ஏனென்றால் 1 வது இடத்தில் காதல், வாழ்க்கையின் ஆதாரமாக உள்ளது. மற்றும் மீதமுள்ளவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அதாவது, மக்கள் மூலத்திலிருந்தே குடிக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் அல்ல. உனக்கு புரிகிறதா? மக்கள் சில நேரங்களில் உறவுகளில் ஒருவருக்கொருவர் அதிகமாக உணவளிக்கிறார்கள். புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள், பாடல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து அவர்கள் காதலிக்க கற்றுக்கொள்வது காரணமாக இருக்கலாம். காதல் எப்போதும் ஒரு நாடகம், எப்போதும் முடிவடைகிறது, எப்போதும் முக்கோணங்கள், எப்போதும் உணர்ச்சிகள், எப்போதும் "நீங்கள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது." ஆனால் நமக்குள் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, இல்லையா?
சரி, அப்படியானால், உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களுடன் பேசத் தொடங்கினார், வெளியேறவில்லை. எனவே, "எறி" என்ற வார்த்தை இங்கே மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்காது. அவர்கள் உங்களை வேறுவிதமாக, விளக்கம் இல்லாமல் விட்டுவிடுகிறார்கள் - கடுமையாகவும் இழிந்தவர்களாகவும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களுடன் பேசுகிறார், அதாவது இந்த உறவு அவருக்கு மதிப்புமிக்கது. உங்கள் முக்கிய பயம் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உறவில் நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள்? மற்றவர்கள், குறிப்பாக ஆண்கள், நம் பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாகவோ அல்லது வாழ்க்கையின் பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாகவோ இருக்க முடியாது.
மேலும் சோர்வடைய வேண்டாம். உண்மையான அன்பின் பாதையில் புதிய மற்றும் நனவான வாழ்க்கைக்கு 25 ஆண்டுகள் ஒரு சிறந்த வயது.
அத்தகைய அன்பை நான் உங்களுக்கு மனதார விரும்புகிறேன் - உண்மையானது! அவள் நெருக்கமாக இருக்கிறாள்).

ஓல்கா, வயது: 40/09/25/2016

வணக்கம், அன்பே பெண்ணே! இந்த பையன் நிச்சயமாக நீங்கள் வாழ்க்கையில் செல்ல வேண்டும் இல்லை, அவர் ஏற்கனவே என்னை விட்டு செல்ல வேண்டும் என்று முடிவு செய்துள்ளார் , நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் மூக்கைத் தொங்கவிடாதீர்கள்! நீங்கள் இன்னும் ஒரு அழகான, கனிவான, அற்புதமான பெண் என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் நீங்கள் ஒரு அற்புதமான ஆவணப்படத்தைப் படிக்க வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். சத்தியம் செய்வது என்பது திருமணம் செய்து கொள்வதைக் குறிக்காது” என்று இணையத்தில் நேரடியாகப் படிக்கலாம்

இரினா, வயது: 24 / 25.09.2016

வணக்கம்! இவ்வளவு நாள் ஒன்றாக இருந்தீர்கள், ஆனால் இன்னும் உங்களுக்கு குடும்பம் இல்லையா?! ஒருவேளை நான் ஐ புள்ளியிடுவது நல்லதா?! மற்றவர்களுடன் கூட மகிழ்ச்சியைக் காண ஒருவருக்கொருவர் வாய்ப்பு கொடுங்கள். அல்லது, மாறாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உருவாக்கப்பட்டு திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். எப்படியிருந்தாலும், ஒருபோதும், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உறவுகளை வைக்க வேண்டாம். மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்! மற்ற அனைத்தும் இரண்டாம் நிலை. நான் உங்கள் வெற்றிக்காக வாழ்த்துகின்றேன்!

இரினா, வயது: 28/09/25/2016

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளையும் "அழுக்கு சலவைகளையும்" நாளின் எந்த நேரத்திலும் கொண்டு வருவதில் மிகுந்த மகிழ்ச்சி அடைபவர் நீங்கள். நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான நபர்களின் கதைகளைக் கேட்கிறீர்கள், உண்மையாக அனுதாபப்பட்டு உங்கள் கண்ணீரைத் துடைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், அருகில் யாரும் இல்லை என்று மாறிவிடும். உங்கள் பிரச்சனைகளை யாரும் அறிய விரும்பவில்லை.

பெரும்பாலும், இது எப்படி முன்னுரிமை அளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது மற்றும் உங்கள் நேரத்தை மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் நண்பர்கள் அனைவருக்கும் ஆறுதலளிப்பவராக இருப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது, குறிப்பாக நீங்கள் உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், மற்றவர்களின் வலியை உங்கள் இதயத்திற்கு மிக நெருக்கமாக எடுத்துக் கொண்டால்.

இல்லை என்று சொல்ல முடியாது

அவர்கள் சொல்லும் அனைத்திற்கும் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய சலுகையை மறுக்க முடியாது, நீங்கள் கூடுதல் வேலையைச் செய்கிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் பலவீனமான தன்மையை மனரீதியாக சபிக்கிறீர்கள், கஷ்டப்படுகிறீர்கள், கஷ்டப்படுகிறீர்கள்.

அத்தகைய ஒரு அற்புதமான பழமொழி உள்ளது: இடையில் நல்ல அயலவர்கள்- சரியான வேலி. அதேபோல், மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்தவும், உங்கள் எல்லைகளைப் பாதுகாக்கவும் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நமது டிஜிட்டல் யுகத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மற்றவர்களின் வியாபாரத்தில் மூக்கை நுழைக்க நூற்றுக்கணக்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. எனவே, நீங்கள் ஏதாவது விரும்பவில்லை என்றால், அதைச் செய்யாதீர்கள் மற்றும் "இல்லை" என்று சொல்ல தயங்காதீர்கள்!

அது உங்களுக்கானது சிறந்த ஆலோசனை Fortune இதழிலிருந்து: நீங்கள் பதில் அளிப்பதற்கு முன், விதி 24 ஐப் பயன்படுத்தவும். பெறப்பட்ட முன்மொழிவின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் கவனமாக எடைபோட ஒரு நாளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் பங்கேற்பதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு பயனடைகிறீர்கள், நீங்கள் எதிர்மறையான பதிலைக் கொடுத்தால் உங்களுக்கு என்ன நன்மை கிடைக்கும் மற்றும் எந்த நிலையில் இருப்பீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நாள் கழித்து நீங்கள் ஆம் என்று சொல்லத் தயாராக இருந்தால், பேசுங்கள்.

ஆம், மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மறுப்புக்கான காரணங்களை யாருக்கும் விரிவாக விளக்க நீங்கள் கடமைப்படவில்லை. இது உங்கள் தனிப்பட்ட விஷயம், இது யாருக்கும் கவலை இல்லை.

நீங்கள் அதை வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள்

இது பைத்தியமாகத் தெரிகிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் அது அப்படித்தான்: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் செய்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இறுதியாக சோம்பேறியாகவும் எதுவும் செய்யாமல் பொய் சொல்லவும் முடியும். ஒரு பயங்கரமான வைரஸ் உங்களைத் தட்டிச் சென்றதை மற்றவர்களிடம் சொல்கிறீர்கள், மேலும் உங்களை அன்புடன் சூடான போர்வையில் போர்த்திக்கொண்டு சுவையான தேநீர் அருந்துகிறீர்கள்.

நாங்கள் வாதிடுவதில்லை: நீங்கள் உண்மையில் கொஞ்சம் ஓய்வு மற்றும் கொஞ்சம், அல்லது இன்னும் அதிகமாக, அன்புக்கு தகுதியானவர். நீங்கள் ஏன் அதை சட்டப்படி, ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் எந்த மறைப்புமின்றி செய்யக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு அற்புதமான நபர், ஒரு அற்புதமான நபர், உங்களை நேசிக்கவும் வருந்தவும் உங்களுக்கு அதிகாரப்பூர்வ அனுமதி தேவையில்லை.

ரிச்சர்ட் குண்டர்மேன், MD மற்றும் தி அட்லாண்டிக்கின் வழக்கமான பங்களிப்பாளர், கவனக்குறைவால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, நோய்வாய்ப்படுவதே அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்கும், மற்றவர்கள் தங்களைப் பார்க்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவதற்கும் ஒரே வழி என்று நம்புகிறார். இங்கே ஒரே ஒரு செய்முறை மட்டுமே உள்ளது: உங்கள் வாழ்க்கையை அர்த்தத்துடன் நிரப்பவும், சரியான நேரத்தில் நிறுத்தவும், உங்களை நேசிக்கவும் பழகிக் கொள்ளுங்கள். ஆம், அது சரி: எடுத்துக்காட்டாக, நேசிப்பவரிடமிருந்து நீங்கள் பெற விரும்பும் கவனிப்புடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

உங்களுக்கான நேரத்தை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியாது

"குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது", "வசந்த காலம் வரும்போது", "நான் ஒரு கடினமான திட்டத்தை முடிக்கும்போது" - இந்த சொற்றொடர்களை உங்களிடமிருந்து அடிக்கடி கேட்க முடிந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் உங்களை அதிகமாகக் கொடுக்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை பின்னர் நிறுத்தி வைக்கிறீர்கள், அது "பின்னர்" வரும்போது, ​​​​உங்களுக்கு இனி எதுவும் தேவையில்லை என்று மாறிவிடும், உங்கள் ஆத்மாவில் உள்ள அனைத்தும் எரிந்துவிட்டன.

இன்று வாழ்க, ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அனுபவிக்கவும், பின்னர் வாழ்க்கை பிரகாசமான வண்ணங்களுடன் பூக்கும். எலைட் டெய்லி பத்திரிக்கையின் எழுத்தாளர், தொழில்முனைவோர் மற்றும் கட்டுரையாளர் பால் ஹட்சன், தன்னுடன் தனியாக இருக்கும் நேரம் கூட ஒரு நபருக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நம்புகிறார்.

உங்கள் தனிப்பட்ட நேரம் பயனுள்ளதாகவும் புறநிலை ரீதியாகவும் இருக்க வேண்டியதில்லை. நிச்சயமாக, விளையாட்டு விளையாடுவதற்கும், வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், சமையல் படிப்புகளில் சிக்கலான உணவுகளைத் தயாரிப்பதற்கும் அல்லது நடனப் பாடங்களை எடுப்பதற்கும் நீங்கள் நேரத்தைக் கண்டால் நல்லது. ஆனால் ஒரு எளிய நடை கூட உங்களுக்கு நிறைய கற்றுக்கொடுக்கும் மற்றும் உங்களைப் பற்றி நிறைய சொல்லும்.

உதாரணமாக, ஆசியாவில், ஒன்றும் செய்யாத ஒரு பயனுள்ள விஞ்ஞானம் உள்ளது, வு-வேய், நாங்கள் அதைப் பற்றி பேசுகிறோம். உங்களுடன் தனியாக நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நடைமுறையில் பார்க்க அவளுடைய இரண்டு கொள்கைகளை பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கிறீர்கள்

ஹூஸ்டன், நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருந்தால் எங்களுக்கு ஒரு கடுமையான பிரச்சனை உள்ளது: அதிகமாக வேலை செய்ததற்காக, போதுமான அளவு வேலை செய்யாததற்காக, உங்கள் குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவழித்ததற்காக, உங்கள் குடும்பத்துடன் போதுமான நேரத்தை செலவிடாததற்காக, சாப்பிடுவதற்கு... அதிகம், மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவதற்கு. பட்டியல், நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, முடிவில்லாமல் தொடரலாம்.

குற்ற உணர்வு உங்களை உள்ளே இருந்து கசக்குகிறது, வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்களை மேலும் மேலும் ஒரு தீய வட்டத்திற்குள் தள்ளுகிறது. மது நிச்சயமாக நல்லது அல்லது நிச்சயமாக கெட்டது என்று சொல்ல முடியாது. இந்த உணர்ச்சி அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் உணர்வு ஒரு பெரிய சுமையாக மாறும் போது, ​​ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஆதாரங்களுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கலாம். சைக்காலஜி டுடே இதழ் வழங்கிய அறிவுரை இது. உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளைகள், கணவர் அல்லது குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்கிறீர்கள். சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் உங்கள் கவனத்துடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒன்றாக என்ன செய்கிறீர்கள், என்ன சடங்குகள் உங்கள் உறவை பலப்படுத்துகின்றன, அல்லது நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பது எவ்வளவு சிறந்தது என்பதைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள், மேலும் இந்த காகிதத்தை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். குற்ற உணர்ச்சியின் மற்றொரு அலை உங்கள் மீது உருளும் - பொக்கிஷமான காகிதத்தை எடுத்து, நீங்கள் ஒரு நல்ல தாய் மற்றும் மனைவி என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்களாக இருங்கள், உங்கள் எல்லைகளை மதித்து, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் ஆரோக்கியமான உறவுகள்மற்றவர்களுடன்!