สตรีมีครรภ์ทำอะไรได้บ้าง และทำอะไรไม่ได้ และอะไรอาจเป็นผลมาจากการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นที่รู้จักกันดี พวกเขาได้รับทั้งจากนรีแพทย์และคนรู้จัก คุณแม่ที่มีประสบการณ์, นอกจากนี้ยังมี สภาประชาชนควรสังเกตด้วยว่าบางครั้งมันก็ไม่ได้แย่ มีข้อจำกัดว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำในระยะแรกๆ แต่จะทำได้ในระยะหลังๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งหมดนี้
1. การสวนล้างนี่เป็นผลการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายก่อนหน้านี้ซึ่งใช้สำหรับโรคทางนรีเวชต่างๆที่ส่งผลต่อช่องคลอด ผู้หญิงใช้เข็มฉีดยาเพื่อล้างช่องคลอด วิธีการรักษาและรับผลการรักษา นอกจากนี้ผลกระทบยังเกิดขึ้นเฉพาะที่ ไม่ใช่ทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งมักจะเป็นผลบวกเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่สามารถทำการสวนล้างได้เหมือนขั้นตอนนี้ ผลข้างเคียง- ด้วยกระแสของเหลวคุณสามารถนำเชื้อเข้าสู่มดลูกได้และสิ่งนี้จะจบลงด้วยความล้มเหลวในการตั้งครรภ์ ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการกระทำที่ประมาทและไม่เหมาะสมสามารถทำลายผนังช่องคลอดและปากมดลูกได้ แพทย์กำหนดให้ยาเหน็บช่องคลอดและยาเม็ดเพื่อรักษาสตรีมีครรภ์ วิธีนี้จะปลอดภัยและสะดวกกว่ามาก
2. รู้สึกเครียด.อาการช็อกทางประสาทอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือ การคลอดก่อนกำหนด- ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์อ่าน เรื่องสยองขวัญ, ดูข่าวอาชญากรรม สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพหรือสุสาน อย่างน้อยถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าทุกอย่างชัดเจนกับคนตาย สตรีมีครรภ์ไม่ควรมองพวกเขาจริงๆ แล้วทำไมพวกเขาถึงบอกว่าเธอไม่ควรไปพระวิหารของพระเจ้า? คนที่เชื่อโชคลางบางคนอ้างว่านี่คือ สัญญาณไม่ดี- จำไว้ว่าไม่เป็นความจริงที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปโบสถ์
3. อดอาหารตามการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและมีแคลอรีต่ำการลดน้ำหนักของแม่ก็เป็นอันตรายต่อลูกเช่นกัน เนื่องจากเขาอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้พัฒนาการของเด็กล่าช้ากว่าอายุครรภ์ เกิดมาอ่อนแอ และมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย โดยเฉพาะในระยะแรกๆ สตรีมีครรภ์ไม่ควรจำกัดตัวเองด้วยวิตามินจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากการขาดกรดโฟลิกสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติอย่างรุนแรงของเอ็มบริโอซึ่งเข้ากันไม่ได้กับสิ่งมีชีวิต คุณต้องกินให้หลากหลาย เมนูของหญิงตั้งครรภ์ควรมีธัญพืช ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม และเนื้อสัตว์ทุกวัน
4. การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำเช่นนี้โดยเด็ดขาด ผู้หญิงแม้ในช่วงวางแผนการตั้งครรภ์ควรปฏิเสธอันตรายดังกล่าวต่อทารกในครรภ์ นิสัยที่ไม่ดี- แต่หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผนไว้ เช่น ขณะมึนเมา ไม่ควรยุติการตั้งครรภ์เพียงเพราะกลัวสุขภาพของเด็ก เนื่องจากไข่ที่ปฏิสนธิยังไม่พัฒนาและไม่ได้เชื่อมต่อกับร่างกายของแม่ด้วยระบบไหลเวียนโลหิต ทุกอย่างจึงเป็นไปได้ด้วยดี หากตัวอ่อนได้รับความเสียหาย ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ไข่ที่ปฏิสนธิจะหยุดพัฒนา หรือเกิดการแท้งบุตรเอง
การดื่มแอลกอฮอล์โดยหญิงตั้งครรภ์แม้แต่ใน ปริมาณเล็กน้อยทำให้สติปัญญาของเด็กลดลง การสูบบุหรี่มีอันตรายน้อยกว่า แต่ก็มักจะทำให้เด็กขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นช้าอีกด้วย
5. สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยา อาหารเสริม หรือวิตามิน เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เป็นการดีมากกว่า ผู้หญิงตัวเล็กกว่าหากรับประทาน”สารเคมี”ใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์จะยิ่งดี จำเป็นต้องมีกรดโฟลิกและโพแทสเซียมไอโอไดด์เท่านั้น ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องมีแคลเซียมและธาตุเหล็ก
6. ผ่านการทดสอบบางอย่างตัวอย่างเช่น ในไตรมาสแรก หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเอ็กซเรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผ่านไปเกิน 2-3 สัปดาห์นับตั้งแต่การตกไข่ - ความคิด อัลตราซาวด์ถือเป็นการทดสอบที่ปลอดภัย แต่อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำนอกระยะเวลาการตรวจคัดกรองและไม่มีเหตุผลที่ดี
ส่วน การตรวจทางนรีเวชแล้วจะปลอดภัยและไม่ทำให้เกิดการแท้งบุตร ไม่จำเป็นต้องกลัวพวกเขา แม้แต่การตรวจคอลโปสโคป - การตรวจปากมดลูกโดยใช้อุปกรณ์ออพติคอลพิเศษ - ก็ปลอดภัยแม้ว่าจะควรทำตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้เกิด รู้สึกไม่สบายและภาวะมดลูกโตเกิน
เป็นไปได้และจำเป็นในการรักษาฟันของสตรีมีครรภ์ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ การเสียชีวิตของมดลูกทารกในครรภ์ อย่ากลัวทันตแพทย์ พวกเขาใช้ยาระงับความรู้สึกที่ปลอดภัยและได้รับการอนุมัติเท่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์
7. สตรีมีครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนักเนื่องจากสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกโตเกินหรือยุติการตั้งครรภ์ได้อย่างน้อยที่สุด ในระยะแรกอาจเกิดการแตกแยก ไข่- และหลังจากผ่านไป 16 สัปดาห์ ความตึงเครียดที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์และการแท้งบุตรล่าช้าได้
8. ทำยิมนาสติกที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ต่อไปนี้เป็นการออกกำลังกายที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ เช่น
- เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
- โค้ง;
- การออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำขณะนอนหงาย (เช่น ยกขา) - กระโดด;
- และอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกโตเกิน - หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกแขนด้วยน้ำหนักต่าง ๆ เช่นดัมเบลล์
9. กินอาหารที่อาจก่อให้เกิดพิษหรือติดเชื้อในลำไส้ได้นั่นคือคุณไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ด้วยเลือดได้ ไข่ดิบหรือชีสต้มนิ่ม พิษหรือ การติดเชื้อในลำไส้- สิ่งนี้เป็นอันตรายมากโดยเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเมื่อเกิดภาวะขาดน้ำและจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะชนิดรุนแรง
10. นั่งไขว่ห้างและตั้งตัวตรงเป็นเวลานาน- ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการบวมและความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำ และหากปฏิบัติเช่นนี้บ่อยๆ อาการเส้นเลือดขอดก็อาจปรากฏขึ้นได้ สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์เป็นเวลานานจำเป็นต้องพักผ่อนมากขึ้นและเมื่อพักผ่อนขณะนอนราบแนะนำให้ยกขาขึ้นเหนือระดับศีรษะเล็กน้อย
11.เยี่ยมชมโรงอาบน้ำ ซาวน่า แช่น้ำร้อนนี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับผู้หญิงที่เลือดออกหลังจากไปโรงอาบน้ำเป็นต้น และการอาบน้ำร้อนอาจทำให้เป็นลมโดยการลดความดันโลหิตอย่างรวดเร็ว
12. นอนหงายเป็นเวลานาน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ไม่สะดวกเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่การขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ด้วย เนื่องจากตำแหน่งนี้ของร่างกายของสตรีมีครรภ์ vena cava ที่ด้อยกว่าของเธอจึงถูกบีบอัด
14. อย่าสื่อสารกับเด็กเล็กหากคุณไม่เคยเป็นโรคอีสุกอีใส (อีสุกอีใส) และหัดเยอรมันมาก่อน และไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกัน การติดเชื้อหัดเยอรมันในไตรมาสแรกเป็นข้อบ่งชี้สำหรับ การหยุดชะงักเทียมการตั้งครรภ์
15.ห้ามไปสถานที่สาธารณะถ้าเป็นไปได้ จำกัดการเยี่ยมชมคลินิก ร้านค้า การเดินทาง การขนส่งสาธารณะ- ทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางอากาศ
ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นคำแนะนำที่ชัดเจนในตัวเอง แต่มีบางอย่างที่คลุมเครือและไม่สามารถเข้าใจได้ ตัวอย่างเช่นยังไม่ชัดเจนว่าทำไมสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรซื้อสินค้าก่อนทารกเกิด ท้ายที่สุดแล้วจะไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้นเลย และผู้หญิงทุกคนก็อยากเลือกรถเข็นเด็ก เปล อ่างอาบน้ำ และของใช้สำหรับเด็กอื่นๆ ให้เหมาะกับรสนิยมของเธอ อย่างไรก็ตามมีสัญญาณพื้นบ้านที่รู้จักกันดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ควรทำ - คุณไม่สามารถซื้อของสำหรับทารกก่อนที่ทารกจะเกิดได้เนื่องจากอาจทำให้โชคร้ายได้ นี่เป็นลางร้าย แน่นอนว่ามันไร้สาระ และจะดีกว่าและสงบกว่ามากที่จะซื้อทุกอย่างล่วงหน้าและไม่รีบร้อน
สัญญาณที่เข้าใจยากอีกประการหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรตัดผม กล่าวกันว่าด้วยวิธีนี้ ผู้เป็นแม่จะทำให้อายุของลูกสั้นลง นี่คือความเชื่อโชคลาง เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่จะไม่ดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอ
นอกจากนี้ยังมีสัญญาณที่คลุมเครือมากในหัวข้อการเย็บปักถักร้อย หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเย็บ ถัก ปัก ฯลฯ ที่จริงแล้วงานอดิเรกนี้มีผลดีต่อระบบประสาทอย่างมาก และคุณไม่จำเป็นต้องดื่มวาเลอเรียนเพื่อสงบสติอารมณ์ คุณเพียงแค่ต้องทำให้มือของคุณยุ่งอยู่กับงานเย็บปักถักร้อย
จากทั้งหมดที่กล่าวมา เป็นไปตามที่คุณจะต้องฟังเฉพาะคำแนะนำของแพทย์ของคุณ และเพิกเฉยต่อส่วนที่เหลือ ซึ่งได้รับจากผู้ที่ไม่ได้รับการศึกษาที่เหมาะสม
ทุกคนรู้ดีว่าสุขภาพของเด็กในครรภ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่แม่ทำในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรเดินเยอะๆ ไม่ทำงานหนักเกินไป และรับประทานอาหารให้เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าขณะอุ้มลูก อาหารบางชนิดควรบริโภคให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และบางชนิดก็ควรแยกออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง
อาหารทุกชนิดที่เป็นอันตรายต่อแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:
- สินค้า อนุญาตให้ใช้ในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด
- ฉันกิน ซึ่งควรงดหรือถือให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- สินค้า ห้ามโดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์
อนุญาตให้นำอาหารและเครื่องดื่มในปริมาณที่จำกัด
ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรยกเว้นผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้โดยสิ้นเชิง คุณเพียงแค่ต้องจำกัดอัตราการบริโภค:
| ปลาอ้วน | ผลิตภัณฑ์จึงมีกรดโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ คุณต้องกินปลาที่มีไขมัน แต่ในปริมาณไม่เกิน 200 - 300 กรัมต่อสัปดาห์เท่านั้น - ปลาบางประเภทควรแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง |
| ตับปลา | ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอุดมไปด้วยวิตามินเอในปริมาณมาก ดังนั้นส่วนเกินจึงอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ตับปลาสามารถบริโภคได้ไม่เกินเดือนละครั้ง และถึงแม้จะเป็นเพียงชิ้นเล็ก ๆ เท่านั้น |
| เกลือ | ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ คุณสามารถบริโภคเกลือได้ไม่เกิน 10 - 12 กรัมต่อวัน ในครึ่งหลัง - ประมาณ 8 กรัม และ ต่อเดือน - สองตัว ก่อนคลอดบุตร ลดการบริโภคเหลือ 6 กรัม แพทย์บางคนแนะนำให้เปลี่ยนมารับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา - สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและในระหว่างกระบวนการจะช่วยในการขยายปากมดลูกและยังช่วยลดอาการปวดอีกด้วย |
| ขนม(น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ เค้ก มัฟฟิน แยมผิวส้ม ไอศกรีม ฯลฯ) | นอกจากความจริงที่ว่าขนมหวานที่มากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อรูปร่างและสุขภาพของแม่แล้วยังเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ด้วย เด็กที่แม่ใช้ขนมหวานในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์อาจต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการ diathesis อย่างรุนแรง - นอกจากนี้สีย้อมที่มีอยู่ในอาหารรสหวานหลายชนิดยังส่งผลเสียต่อตับและอวัยวะอื่นๆ ของเด็กอีกด้วย |
| เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน | ไม่เพียงแต่กาแฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชาเขียวหรือชาดำที่ชงสดใหม่ที่เข้มข้นอีกด้วยซึ่งเป็นแหล่งของคาเฟอีน บรรทัดฐานรายวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือไม่เกิน 200 มก. ต่อวัน (ประมาณ 2 ถ้วย)
.
โกโก้ยังมีคาเฟอีน คุณสามารถบริโภคได้ไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน. |
| ช็อคโกแลต | ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์ - คาเฟอีนและน้ำตาลในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกได้ คุณสามารถบริโภคช็อกโกแลตได้ในปริมาณที่จำกัดมาก (ไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน) . |
สำคัญ! ในระหว่างวัน คุณไม่สามารถดื่มกาแฟก่อน จากนั้นจึงดื่มชา จากนั้นจึงดื่มโกโก้และช็อกโกแลต คุณต้องเลือกเครื่องดื่มอย่างใดอย่างหนึ่งหรือดื่มทุกอย่างในส่วนเล็ก ๆ เพื่อให้ปริมาณคาเฟอีนทั้งหมดต่อวันไม่เกินเกณฑ์ปกติ
อาหารที่คุณควรรับประทานให้น้อยที่สุด
เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เหมาะสมทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนหน้านั้นอาหารของเธอไม่ได้ดีต่อสุขภาพทั้งหมดแต่เป็นอาหารที่อร่อย
ดังนั้นคุณจึงต้องค่อยๆ ลดการบริโภคอาหารดังกล่าวให้เหลือน้อยที่สุด:
| เนื้อมันและสัตว์ปีก | ไขมันสัตว์จะสลายตัวช้าๆ ทำให้เกิดความเครียดที่ตับมากขึ้น และแทบไม่มีประโยชน์กับสตรีมีครรภ์ ไขมันส่วนเกินในร่างกายของแม่ส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองของเด็กและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน . |
| ซอสหลากหลายชนิด(ซอสมะเขือเทศ มายองเนส) | มายองเนสหรือซอสมะเขือเทศใดๆ มีสารกันบูด สีย้อม สารเพิ่มความข้นต่างๆ และเกลือจำนวนมาก ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ . |
| เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ | ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น มัสตาร์ด พริกไทย มะรุม หรือน้ำส้มสายชู ควรบริโภคให้น้อยที่สุดในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ อาหารรสเผ็ดมากเกินไปจะทำให้อาหารไม่ย่อยและทำให้กระหายน้ำ ซึ่งไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์เสมอไป . |
| อาหารทอด | ขอแนะนำให้จำกัดผักทอดและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์สำหรับทุกคน และยิ่งไปกว่านั้นคือสำหรับสตรีมีครรภ์ สารก่อมะเร็งที่เกิดขึ้นระหว่างการทอดส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองของเด็ก หากคุณขาดอาหารทอดไม่ได้ ให้กินอาหารประเภทนี้ไม่เกิน 2 ถึง 3 ครั้งต่อเดือน
.
โปรดจำไว้ว่าพายทอด นักหนา หรือโดนัทก็จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้เช่นกัน . |
อาหารอะไรบ้างที่ห้ามรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์?
ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
| แอลกอฮอล์ |
|
| นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ | ผลิตภัณฑ์อาจเป็นแหล่งของแบคทีเรีย ทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้ . |
| บลูชีส | ชีสที่มีราสีน้ำเงินหรือสีขาว รวมถึงชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ที่ทำจากแกะหรือ นมแพะอาจมีแบคทีเรีย Listeria ซึ่งก็คือ เชื้อก่อโรคลิสเทอริโอซิส – โรคที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ |
| ดิบ (หรือปรุงด้วยเลือด) เนื้อ ปลา หรืออาหารทะเลอื่นๆ | อาหารดิบ (เช่น บลูชีส) สามารถทำได้ ทำให้เกิดโรคลิสซิโอซิส
- บน ระยะแรกสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ ฉันจะแท้งในภายหลัง – ถึง การคลอดบุตรที่รัก
.
ผู้ชื่นชอบซูชิควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างตั้งครรภ์ . |
| ไข่ดิบ | ไข่ต้มหรือไข่ดิบทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มา การติดเชื้อซัลโมเนลโลซิส - ส่วนประกอบที่เป็นพิษของแบคทีเรียสามารถแทรกซึมเข้าไปในรกและได้ ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ - นอกจากนี้การรักษาเชื้อ Salmonellosis โดยสตรีมีครรภ์เองก็เกี่ยวข้องกับการใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกในอนาคตด้วย |
| เห็ดจากป่า | เห็ดที่เก็บในป่าเหมือนฟองน้ำดูดซับสารอันตรายทั้งหมดในอากาศ (เห็ดที่เก็บใกล้ทางหลวงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง) ไม่ว่าจะบริโภคเห็ดในรูปแบบใด (ต้ม, ทอด, ตุ๋นหรือดอง) ก็สามารถให้บริการได้ แหล่งที่มาของพิษร้ายแรง . |
| เนื้อรมควัน | ไส้กรอกรมควันดิบ เนื้อหน้าอก และผลิตภัณฑ์รมควันเย็นหรือร้อนอื่นๆ มีสารก่อมะเร็งหลายชนิดที่ไม่ใช่ อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ และในปริมาณมาก กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง . |
| มันฝรั่งทอด, ครูตองซ์ | ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นอันตรายเนื่องจากมีวัตถุเจือปนอาหารและสารปรุงแต่งรสเป็นจำนวนมาก พวกมันผ่านรกโดยแทบไม่มีสิ่งกีดขวาง ทำร้ายสิ่งมีชีวิตที่เกิดในตัวคุณ - นอกจากนี้มันฝรั่งทอดและแครกเกอร์ยังมีเกลือและเครื่องปรุงรสร้อนอยู่มาก |
| เครื่องดื่มอัดลม | ไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มอัดลมก็ตาม น้ำแร่, kvass หรือน้ำมะนาว มีสาร แอสปาร์แตม (E951) ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายและสลายตัวจะปล่อยออกมานอกเหนือจากกรดอะมิโนซึ่งเป็นสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ - เมทานอล - นอกจากนี้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มยังกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องและท้องอืด |
เพื่อที่จะมีลูกที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง สตรีมีครรภ์จะต้องไม่เพียงแต่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเธอเท่านั้น แต่ยังต้องเปลี่ยนด้วย ความชอบด้านรสชาติ- เธอควรบริโภคเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์และตัวแม่เองเท่านั้น
10 “ข้อห้าม” ที่เข้มงวดระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นสภาวะของจิตใจ ร่างกาย และสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นี่เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและน่าจดจำในชีวิตของผู้หญิงทุกคนถึงแม้จะค่อนข้างอ่อนแอก็ตาม ดังนั้นสตรีมีครรภ์ไม่ควรละเลยและควรรู้ว่าสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับเธอในช่วง 9 เดือนแห่งความสุขท้องล้นนี้
แอลกอฮอล์
มีการศึกษาผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อทารกในครรภ์เป็นอย่างดี เอทานอลแทรกซึมรกเข้าไปในเลือดของทารกในครรภ์โดยตรงได้อย่างง่ายดายทำให้เกิดความพิการ แต่กำเนิด ความผิดปกติของใบหน้า, ศีรษะเล็ก (สมองล้าหลัง), พัฒนาการทางกายภาพ, การพัฒนาอวัยวะที่ผิดปกติ - สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อการดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก
สูบบุหรี่
ควันบุหรี่ประกอบด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งทำปฏิกิริยากับฮีโมโกลบินและแทนที่ออกซิเจนบางส่วนในระหว่างการแลกเปลี่ยนก๊าซ ส่งผลให้ทั้งมารดาและทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจนในมดลูกนั้นเต็มไปด้วยพัฒนาการล่าช้า ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด และภูมิคุ้มกันลดลง การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้รกลอกตัวไป การแท้งบุตร และแม้กระทั่งการคลอดก่อนกำหนด นิโคตินยังส่งผลต่อจิตใจของทารกในครรภ์ด้วย
กาแฟ
เชื่อกันว่าคาเฟอีนที่มากเกินไปจะนำไปสู่การออกแรงมากเกินไป ของระบบหัวใจและหลอดเลือดในมารดาและทารกในครรภ์ ทำให้เกิดความวิตกกังวลและอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้ แต่ที่นี่เราต้องจองว่าทั้งหมดนี้เป็นจริงหากคุณดื่มเอสเพรสโซมากกว่า 3 แก้วต่อวัน โดยทั่วไปแล้วกาแฟมีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูง
ยา
คำแนะนำในการใช้ยาจะระบุเสมอว่ามีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่ ใน มิฉะนั้นควรปรึกษาแพทย์อีกครั้งหนึ่งจะดีกว่า ห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ vasoconstrictor ลดลงในจมูก, แอมโบรโซล, แอมโบรบีน, แอสไพริน, ยาปฏิชีวนะหลายชนิด เป็นต้น
สมุนไพร
ในหมู่พอ ปริมาณมากมีประโยชน์ สมุนไพรมีสิ่งที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรได้และผู้ที่มี อิทธิพลเชิงลบสำหรับผลไม้ คุณสามารถดูสมุนไพรชนิดใดที่มีข้อห้ามได้ในสารานุกรมของเรา
การยกน้ำหนัก
ในระหว่างตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการยกของหนัก (ไม่เกิน 2 กก.) การเคลื่อนไหวที่ไร้ความคิดเช่นนี้อาจทำให้แท้งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะมดลูกโตเกินปกติ
เอ็กซ์เรย์และฟลูออโรกราฟี
มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อระบบประสาทของเด็กเมื่อสัมผัสกับรังสีเอกซ์ ดังนั้นจึงห้ามวินิจฉัยประเภทนี้ในระหว่างตั้งครรภ์
กีฬาที่ใช้งานอยู่
ห้ามเล่นกีฬาเช่นยกน้ำหนัก ขี่ม้า ปั่นจักรยาน และกีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่งและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอื่นๆ โดยเด็ดขาด ขอแนะนำให้เลือกว่ายน้ำเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (โยคะและพิลาทิส)
ความเครียด
คุณควรป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ตึงเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับตารางงานที่ยุ่ง มีการเจรจาบ่อยครั้ง และการมีส่วนร่วมในโครงการขนาดใหญ่ ให้คิดถึงวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ภาระงานไม่ควรส่งผลกระทบต่อประสาทหรือสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ
สินค้าบางชนิด
อย่ากินอาหารดิบหรือปรุงไม่สุก ไข่- ไข่ต้องสุกอย่างทั่วถึง ไข่ขาวและไข่แดงต้องแน่น เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อซัลโมเนลลา คุณไม่สามารถดื่มดิบได้ (ไม่พาสเจอร์ไรส์) น้ำนมคุณสามารถรับประทานได้เฉพาะอันที่ผ่านการอบร้อนหรือพาสเจอร์ไรส์อย่างทั่วถึงเท่านั้น ดิบหรือสุกไม่ดี เนื้อห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย เช่นเดียวกับไส้กรอกและเนื้อสับ ควรหลีกเลี่ยง บลูชีส- อาจมีลิสเทอเรีย ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดลิสซิโอซิส แม้แต่รูปแบบที่ไม่รุนแรงนี้ โรคติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือเจ็บป่วยร้ายแรงในทารกแรกเกิดได้
สวัสดีทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึงข้อห้าม เดาว่าใครไม่สามารถจ่ายแอลกอฮอล์แม้แต่หยดเดียวแม้แต่ในวันหยุด? ไม่ ไม่ใช่คนขับรถบรรทุก และการเดินทางโดยถือ "สัมภาระ" อันมีค่าเป็นพิเศษ กินยา และยกน้ำหนักจะเป็นอันตรายต่อใคร? แล้วภาพมันโผล่มาเหรอ? แน่นอนว่าฉันกำลังพูดถึงสตรีมีครรภ์
ฉันตัดสินใจเตือนอีกครั้งเพื่อเตือนคุณว่าเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์ การทำซ้ำๆ เป็นมารดาของการเรียนรู้ และเมื่อคำนึงถึง “ความทรงจำแบบวัยรุ่น” ของสตรีมีครรภ์ สิ่งนี้จึงเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์ ฉันคิดว่าคุณจะช่วยฉันในกระบวนการนี้ เสริมฉันและแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง
เราไม่สูบบุหรี่ที่นี่
เรามาเริ่มกันดีไหม? นี่คือรายการสิ่งที่ไม่ควรทำใน "ตำแหน่ง" ของเรา
- แม้ว่าฉันจะไม่ต้องการพูดซ้ำความจริงทั่วไปที่คุณต้องลืมนิสัยที่ไม่ดีในรูปของแอลกอฮอล์และบุหรี่ แต่ก็จำเป็น มีความเชื่อกันว่าหากหญิงตั้งครรภ์ไม่เลิกบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์ การเลิกบุหรี่ในระยะแรกๆ อาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ ถูกกล่าวหาว่าเขาได้ "ลอง" นิโคตินแล้ว และตอนนี้เขาต้องการมันไม่น้อยไปกว่าแม่ที่สูบบุหรี่ เรื่องไร้สาระ เรื่องไร้สาระ และในภาษาของวัยรุ่น เป็นข้อแก้ตัวที่ไร้สาระ นิโคตินทำลายผู้หญิง ทำให้ปอดของเธอดำคล้ำ ผิวของเธอแก่ลง และรมควันไปทั่วร่างกายด้วยกลิ่นที่น่ารังเกียจ และเด็กไร้เดียงสาก็ถูกวางยาพิษอยู่ข้างในเหมือนใน ห้องแก๊ส- แนะนำ? ทิ้งแพ็คที่เริ่มต้นแล้ว และลืมไปเลยว่ามี "แท่งเหม็น" เหล่านี้อยู่ในโลก หญิงตั้งครรภ์ควรมีกลิ่นหอมและไม่เหม็นควันนิโคติน
อย่าดมแม้แต่กลิ่นแอลกอฮอล์ แต่ให้ลองชิมแอลกอฮอล์บนลิ้นของคุณให้น้อยลง หากคุณดูรูปภาพพร้อมรูปถ่ายพยาธิสภาพของทารกในครรภ์บนอินเทอร์เน็ตเพราะ "ไวน์หนึ่งแก้วในวันศุกร์" หรือ "เบียร์เบา ๆ หนึ่งขวด" ฉันรับรองกับคุณว่าคุณจะเริ่มหัวเราะทันที
คุณไม่สามารถป่วย คุณไม่สามารถรับการรักษาได้เช่นกัน
- การใช้ยาโดยไม่ได้รับความรู้จากแพทย์ และถึงแม้จะมีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์ “ใช่ ฉันแค่ทานยาเม็ดทวารหนัก” สตรีมีครรภ์มักจะพูดพล่ามตามนัดของนรีแพทย์ ไม่และไม่มีอีกครั้ง ไม่มียาแก้ปวด แอสไพริน ไม่ต้องพูดถึงยาปฏิชีวนะ ทุกอย่างเป็นไปตามที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัดและในปริมาณที่กำหนดโดยเขา มิฉะนั้นปรากฎว่าคุณจะรักษาตัวเอง แต่ทำร้ายทารก
- งานปาร์ตี้กลางคืนในคลับกับแฟนสาวถือเป็นเรื่องในอดีต และตอนนี้กำลังเกิดขึ้นในอนาคตอันไกลโพ้น เมื่อลูกโตขึ้นเขาจะไป โรงเรียนอนุบาลจากนั้นการขอวันหยุดจากคู่สมรสของคุณจะทำให้คุณสนุกสนานได้ การเปิดเพลงดังระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว การเต้นรำที่กระฉับกระเฉงเกินไปและการสูบบุหรี่ของผู้คนรอบตัวทำให้คุณและลูกของคุณสูบบุหรี่ นั่นแสดงว่าหนึ่งในของคุณเต็มไปด้วยอันตรายมากมาย ไนท์คลับ- ในตอนกลางคืน แม่และลูกควรนอนหลับ และไม่เต้นรำอย่างดุเดือด
- หลีกเลี่ยงการทำงานหนัก หากคุณทำงานด้านการผลิตและถูกบังคับให้ต้องบรรทุกของหนักและ "ไถ" ในสองกะ ให้เขียนใบสมัครเพื่อขอย้ายไปทำงานที่อ่อนโยนกว่านี้ทันที ที่บ้านห้ามเคลื่อนย้ายตู้หรือเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ ปล่อยให้คู่สมรสของคุณทำเช่นนี้ การออกกำลังกายในยิมตอนนี้ไม่เหมาะกับคุณเช่นกัน คุณจะสามารถยกบาร์เบล ดัมเบล และวิ่งบนลู่วิ่งได้ในภายหลัง ตอนนี้คุณต้องรักษารูปร่างของคุณให้แตกต่างออกไป โภชนาการที่เหมาะสมและระบอบการปกครอง การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานง่ายๆ สามารถทำได้และควรทำที่บ้านด้วยซ้ำ เฉพาะในกรณีที่คุณรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ให้เสร็จสิ้นทันทีและดำเนินการบำบัดน้ำ
- คุณไม่ควรเดินทางไกลในระหว่างตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 3 เป็นอันตรายอย่างยิ่งในเรื่องนี้แม้ว่าจะควรงดการเดินทางในช่วงไตรมาสแรกก็ตาม ในทั้งสองกรณีเด็กอาจสูญหายได้ ฉันคิดว่าการคลอดบุตรบนเครื่องบินหรือรถไฟก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน มีแต่ในหนัง "แอ็คชั่น" ของฮอลลีวู้ดเท่านั้นที่ดูตระการตาและจบลงอย่างมีความสุข ในความเป็นจริงทุกอย่างอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้ การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมสามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและลูกน้อยของคุณได้ เลื่อน "การเดินทาง" ออกไป ในไม่ช้าคุณก็จะสามารถทำมันร่วมกับลูกน้อยของคุณได้
- หลีกเลี่ยงความเครียด ที่ทำงาน ที่บ้าน ในซุปเปอร์มาร์เก็ต อย่าทะเลาะกัน ยับยั้งชั่งใจให้มากขึ้น ออกจากสถานที่ที่เกิดการทะเลาะวิวาทหรือการเผชิญหน้ากันอย่างดุเดือด ดูแลประสาทของคุณ ทารกในท้องของคุณรู้สึกกังวลและเป็นกังวลไปพร้อมกับคุณ กังวล มดลูกเริ่มดีขึ้น และท้องกลายเป็นหิน คุณก็รู้ ไม่มีอะไรดีเลย
- ถ้าเป็นไปได้อย่าป่วย คุณจะบอกว่ามันเป็นการห้ามที่ซับซ้อนและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนำไปใช้หรือไม่ เพราะเหตุใด ฉันเห็นด้วยบางส่วน คุณจะไม่มีอาการน้ำมูกไหลหรือ ARVI ได้อย่างไรใน 9 เดือน? อย่างไรก็ตาม พยายามป้องกันตัวเอง ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่หรือโรตาไวรัส อย่าไปสถานที่แออัด (โรงภาพยนตร์ ร้านค้า) ที่อาจติดเชื้อได้ ทารูจมูกของคุณด้วย oxolinka และสวมหน้ากากป้องกัน ระบายอากาศในบ้านให้บ่อยขึ้น กินวิตามิน กระเทียม มะนาว หน้าที่ของเราคือป้องกันการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ในไตรมาสที่ 1 และ 2 มีโรคอีสุกอีใส หัดเยอรมัน ไข้หวัดใหญ่
อาหารจานด่วน - สู้ ๆ
- สุดท้ายนี้ผมจะมาบอกว่าสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน ใช่ ใช่ และมีการห้ามดังกล่าวในรายการของเรา คุณเคยคิดไหมว่าคุณต้องกลืนทุกสิ่งที่คุณเห็นเป็นสองเท่าหรือไม่? ไม่เลย. จดจำหรือดีกว่านั้น จดบันทึกไว้แล้วแขวนไว้บนตู้เย็น เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืม: ซอฟต์ชีส (เฟต้า แพะ มอสซาเรลลา) ไข่ต้มดิบ ดิบๆ หรือ "อบ" มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ที่ซื้อจากร้านพร้อมเครื่องปรุง สารปรุงแต่ง, อาหารจานด่วน, บะหมี่และซุปสำเร็จรูป, แอลกอฮอล์ (ห้ามใช้ของหวานที่มีไส้แอลกอฮอล์), กาแฟและชาเขียว (มีคาเฟอีน), ชาสมุนไพรที่ไม่ทราบส่วนประกอบ
ฉันคิดว่าคุณรู้มากกว่าครึ่งหนึ่งของรายการในวันนี้ แต่ตอนนี้คุณจะกลายเป็นสตรีมีครรภ์ที่มีระเบียบวินัยอย่างสมบูรณ์ ฉันเห็นแล้วว่าคุณจะเข้านอนตอน 21.00 น. ออกกำลังกายตอนเช้า กินข้าวโอ๊ต แล้วไปเดินเล่นรอบเมืองอีกสองชั่วโมง ว้าว พวกฉลาด! ฉันภูมิใจในตัวคุณและลูก ๆ ของคุณด้วย พวกเขาให้การศึกษาแก่มารดาของตนอีกครั้ง ฉันคิดว่าฉันมีส่วนช่วยเล็กน้อยในเรื่องนี้เช่นกัน
ฉันดีใจมากถ้ามันมีประโยชน์ ฉันหวังว่าจะได้รับคำวิจารณ์เชิงบวกวิจารณ์ไม่พอใจและแตกต่าง ฉันจะขอบคุณทุกคนสำหรับความคิดเห็นของคุณ แชร์โพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กแล้วกลับมา เราจะพูดคุยเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับหัวข้ออื่น ๆ ที่คุณสนใจ
เห็นได้ชัดว่าเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์เธอก็พยายามจะตั้งครรภ์ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตกินอาหารที่สมดุลทำให้อาหารของคุณอิ่มด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก เราแต่ละคนรู้ดีว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการอารมณ์เชิงบวก ความเอาใจใส่ อากาศบริสุทธิ์การเดินการสนับสนุนและความเข้าใจเป็นต้น แต่ญาติและเพื่อนฝูงเริ่มกระหน่ำโจมตีสตรีมีครรภ์ด้วยคำแนะนำต่าง ๆ อย่าทำสิ่งนี้อย่ากินสิ่งนั้น มีข้อห้ามอะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์?
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างตั้งครรภ์?
- น้ำบริสุทธิ์ควรเป็นเครื่องดื่มหลักสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณยังสามารถใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติ เครื่องดื่มผลไม้ kvass (โดยเฉพาะโฮมเมด)
- หญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก”ทะลุ”ไป เป็นไปได้นิดหน่อย แต่ควรเลือกไม่มีแอลกอฮอล์จะดีกว่า
- ในช่วงไตรมาสสุดท้าย คุณสามารถซื้อไวน์ดีๆ สักแก้วได้ (แต่ไม่ใช่แชมเปญ) จริงอยู่ เราทุกคนมีความแตกต่างกัน และปริมาณการใช้อาจแตกต่างกันไปตามนั้น มีความเห็นว่าถ้า. แม่ในอนาคตรู้สึกมึนเมาเล็กน้อย - เด็กหมดสติไปโดยสิ้นเชิง
- คุณสามารถตัดผมได้มันจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และเส้นผมของแม่ก็จะไม่หยุดยาว
- จาก ยาเฉพาะพาราเซตามอล (3 เม็ด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่เกิน 3 วัน) เท่านั้นที่ไม่เป็นอันตราย (ตลอดระยะเวลา)
- คุณสามารถนอนหงายได้ (ถ้าคุณสบาย)
- ไม่มีการฝึกร่างกายใดที่ดีไปกว่าการว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำ
- คุณสามารถใช้เครื่องสำอางได้ แต่ครีมทาหน้าไม่ควรมีวิตามินเอ (ในปริมาณมากเป็นอันตรายมาก), ไฮโดรคอร์ติโซน (ซึ่งเป็นสเตียรอยด์ที่เป็นอันตรายต่อเด็กหากใช้ทุกวัน) หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ส่วนเจลและโลชั่นบำรุงผิวควรเลือกแบบที่ออกแบบมาเพื่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะจะดีกว่า ปลอดภัยและมีส่วนประกอบที่ออกแบบมาเพื่อลดโอกาสเกิดรอยแตกลายและการเสียรูปของเต้านม
- มีเพศสัมพันธ์หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ อย่างไรก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะสอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยเฉพาะ
สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์?
- แอลกอฮอล์และยาเสพติดอยู่ภายใต้ข้อห้ามเหล็ก! ไม่มีสารพิษเหล่านี้ในปริมาณที่ปลอดภัย ดังนั้นจงอยู่ห่างจากพวกเขา หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
- คาเฟอีนอาจทำให้แท้งหรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำของทารก ก ชาเขียวรบกวนการดูดซึมที่จำเป็นสำหรับ การพัฒนาตามปกติที่รัก. ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ บางครั้งคุณก็อาจมีสักหน่อย
- ไม่แนะนำให้กินอาหารต่อไปนี้: เนื้อดิบ, นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และชีสชนิดนิ่ม, ฮีมาโตเจน, ซูชิ, อาหารทะเล อาหารจานด่วนและสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน พยายามอย่ากินอาหารรสเผ็ด เค็ม และมัน
- เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดกระบวนการหมักในลำไส้ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูก
- ห้ามสวมชุดชั้นในใยสังเคราะห์ โดยเฉพาะกางเกงชั้นในแบบจีสตริง เลือกกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายธรรมชาติและเสื้อชั้นในสำหรับคนท้องแบบพิเศษ
- ไม่แนะนำให้ย้อมผมหรือทำ ดัดผม- การเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ พื้นหลังของฮอร์โมนผู้หญิง ผิวหนัง และเส้นผมมักประสบปัญหานี้ และสารเคมีอาจทำให้อาการแย่ลงไปอีก แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทาสีตัวเอง ให้เลือกสีที่อ่อนโยน
- การเปลี่ยนทรายแมวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิส ผลลัพธ์อาจทำให้การเจริญเติบโตของทารกช้าลง สมองพัฒนาได้ไม่ดี และสร้างความเสียหายต่อดวงตาของทารกในครรภ์
- คุณไม่สามารถทำให้ร้อนเกินไป ดังนั้นคุณจะต้องละทิ้งห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำ
- อย่าเริ่มปรับปรุงในช่วงเวลานี้ - สีและสารพิษจะหายไปภายในหนึ่งปี
- ไม่แนะนำให้ใช้สเปรย์กำจัดแมลง สารพิษเข้าสู่กระแสเลือดของคุณและจากตรงนั้นสู่ลูกน้อยของคุณ
- ยาต่อไปนี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด: Aminopterin, Methyltestosterone, Progestins, Quinine, Thalidomide, Trimethadine, Retinoids (isotretinoin, roancutane, etretinate, tigazone, acitretin)
- คุณไม่ควรได้รับการฉีดวัคซีนใดๆ
- จาก รองเท้าส้นสูงยอมแพ้ตอนนี้ดีกว่า ประการแรก เป็นอันตราย: เพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม ประการที่สอง ในช่วงเวลานี้ จุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป และรับน้ำหนักที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น และส้นเท้าก็เสริมความมัน ดังนั้นตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดตะโพกและโรคประสาททุกชนิดจะเพิ่มขึ้นซึ่งโดยธรรมชาติแล้วสตรีมีครรภ์ก็ไม่จำเป็น
- คุณไม่สามารถยกแขนขึ้นได้เมื่อทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแล้ว
- คุณไม่สามารถนอนหงายหรือนั่งขัดสมาธิได้
- ว่ากันว่าไม่ควรแสดงทารกแรกเกิดให้ใครเห็นจนกว่าจะอายุ 40 วัน พวกเขาสามารถนำโชคร้ายมาได้ จริงๆ แล้ว แพทย์ไม่แนะนำให้พาคนแปลกหน้าเข้าไปในบ้านของลูกน้อยเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน บ้านของคุณมีบรรยากาศและจุลชีพเป็นของตัวเอง และแขกที่มาเยี่ยมก็มีบรรยากาศและจุลชีพเป็นของตัวเอง เด็กจะต้องพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรรวมตัวกับผู้คนจำนวนมาก แต่บนท้องถนนเมื่อทารกหลับอยู่โปรดแสดงให้เขาเห็นแก่ใครก็ตามที่คุณต้องการ
ไม่ใช่ใช่หรือไม่ใช่
- ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด แต่หลายคนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ หากคุณคลุมท้องด้วยผ้าเช็ดตัวและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานก็ไม่มีอะไรต้องกลัว
- หากคุณเป็นคนรักถั่วเหลือง คุณไม่ควรปฏิเสธการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ แต่ถ้าคุณยังไม่เคยลองถั่วเหล่านี้มาก่อน ก็อย่าเสี่ยงดีกว่า ใช่แล้วคุณต้องเลือกถั่วเหลืองธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าอาหารดัดแปลงพันธุกรรมมีผลเสียต่อสุขภาพของเราก็ตาม
- ไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีเกลืออลูมิเนียม แต่คุณสามารถใช้น้ำหอมระงับกลิ่นกายแอลกอฮอล์ได้
- งดเว้นการเดินทางใดๆ จะดีกว่า การขนส่งที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเป็นกลไกการทำงานของเครื่องจักรสำหรับภาวะตื่นเต้นเกินของมดลูกและอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือ แต่ถ้าผู้หญิงรู้สึกดีเธอก็ไปพักร้อนได้ แต่จะดีกว่าไม่ใช่ในช่วงเวลาที่ความเสี่ยงของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น: สัปดาห์ที่ 11-12, 26-27 และ 31-32
- คุณสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ได้ แต่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น การใช้ในทางที่ผิดเป็นอันตรายตั้งแต่เริ่มแรก วันที่เริ่มต้น- สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่พัฒนา (แช่แข็ง)
- การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่หมายถึงการเดินและ แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์ ไม่ควรยกน้ำหนัก ปีนเขา วิ่งมาราธอน และดำน้ำลึก
- แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้สารก่อภูมิแพ้ในอาหารมากเกินไป (ช็อกโกแลต ผลไม้รสเปรี้ยว) และโดยทั่วไป คุณจะต้องระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว กล่าวคือ แยกผลิตภัณฑ์เหล่านั้นออกหากเป็นไปได้ แต่ฝ่ายตรงข้ามของการแบนแย้งว่าคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ท้ายที่สุดแล้วร่างกายเองก็รู้สึกว่าได้รับอนุญาต นอกจากนี้อีกสักระยะหนึ่ง ให้นมบุตรคุณจะต้องยอมแพ้มากและอยากกินเพื่ออนาคตจริงๆ!
- ไม่แนะนำให้รับประทานยาใดๆ แต่หากมีความจำเป็นดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและศึกษาปัญหานี้เพิ่มเติม
- หากคุณไม่ทานยา แต่เลือกที่จะรักษาด้วยสมุนไพรคุณต้องอ่านองค์ประกอบของการเตรียมยาอย่างละเอียด เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์: ว่านหางจระเข้, บาร์เบอร์รี่, ออริกาโน, เออร์โกต์, แทนซี, ซาติวัม - สมุนไพรเหล่านี้อาจทำให้เสียงมดลูกเพิ่มขึ้น สตรอเบอร์รี่และเชือกป่า - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ ผักคะน้า ผักโขม สีน้ำตาล หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อาจทำให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการผิดปกติได้ สาโทเซนต์จอห์น - เพิ่มความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์ Calamus, ดอกไม้ชนิดหนึ่งสีฟ้า, elecampane, จูนิเปอร์, คื่นฉ่าย - สามารถรบกวนการทำงานของไต นอกจากนี้ พืชที่มีพิษ ได้แก่: พิษ (พิษ) แคปซูลไข่สีเหลือง สเปิร์จมัน เฟิร์นตัวผู้ ดอกโบตั๋นที่หลบเลี่ยง ดอกไลแลคธรรมดา หางม้า และนกเชอร์รี่ พืชเหล่านี้บางครั้งใช้สำหรับการรักษาในปริมาณน้อย แต่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
- เช่นเดียวกับอโรมาเธอราพี หากคุณไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถใช้น้ำมันได้อย่างปลอดภัย ในบรรดาน้ำหอมที่ปลอดภัย ได้แก่ petitgrain, กุหลาบ, ไม้จันทน์และต้นชา, เนอโรลี่, ยูคาลิปตัส, กระดังงา, ลาเวนเดอร์, มะนาว, ส้ม, ดาวเรือง, จมูกข้าวสาลี, โจโจ้บา ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกรูด คาโมมายล์ เปปเปอร์มินต์ และน้ำมันธูปได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำมันของลอเรล, โหระพา, ลูกจันทน์เทศ, ดอกฮิสบ์, จูนิเปอร์, มาจอแรม, ไม้หอม, โหระพา, เสจ, กานพลู, ออริกาโน, แพทชูลี่ (บน สัปดาห์ที่ผ่านมา), ซีดาร์, ไซเปรส, Schisandra chinensis, โรสแมรี่, ยาร์โรว์, ยี่หร่า พวกมันอาจส่งผลเสียต่อเด็กและยังกระตุ้นให้เกิดการแท้งของแทนซี หญ้าเจ้าชู้ บอระเพ็ด ออริกาโน และน้ำมันเพนนีรอยัล
- พวกเขาบอกว่าอัลตราซาวนด์สามารถทำได้ไม่เกิน 3 ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์เองก็ไม่เห็นด้วยกับคำตอบสำหรับคำถามนี้ บางคนบอกว่าเครื่องอัลตราซาวนด์สมัยใหม่นั้นปลอดภัยสำหรับทารกเกือบทั้งหมดและคุณสามารถตรวจสอบได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ บางคนบอกว่าไม่ว่าจะเป็นอย่างไร การฉายรังสีก็คือการฉายรังสี อย่าปฏิเสธการทำอัลตราซาวนด์หากจำเป็นต้องทำจริงๆ แต่อาจไม่คุ้มที่จะค้นหาเพศของเด็กโดยเฉพาะ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- เอเลน่า คิชาค
