Либидо, или половое влечение к своему партнеру, зависит от ряда факторов, включая психологическое и физиологическое состояние. Иногда случается так, что интимная жизнь между супругами затихает из-за снижения желания у одного из них. В этом случае задача второго супруга – максимально постараться вернуть былую страсть. Сделать это можно, если знать, как восстановить либидо. Для женщин и для мужчин применимы разные средства.

Прежде чем перейти к решению проблемы, необходимо в ней полностью разобраться. В первую очередь, рекомендуется откровенно поговорить со своей второй половине и постараться вместе найти корень проблемы.

Если супруг вдруг охладел к интимной стороне брака, не нужно спешить искать проблему «на стороне». Возможно, проблема в самом мужчине. Среди причин снижения либидо у мужчин:

• заболевания мочеполовой системы;
• психологические факторы;
• возрастные изменения;
• обострения хронических болезней.

Заболевания мочеполовой системы, в частности простатит – наиболее распространенная причина снижения полового влечения. В этом случае как восстановить мужское либидо будет зависеть от вида нарушения работы простаты. Следует понаблюдать за поведением мужа. Наблюдательная женщина быстро «раскусит» проблему с простатой – мужчина часто ходит в туалет, учащаются ночные позывы помочиться, меняется настроение, появляется раздражительность. При простатите нужно не давать мужчине афродизиаки, а отвести к врачу. К сожалению, большинство представителей сильного пола до последнего будут маскировать проблему под усталость или простуду, но добровольно к урологу не пойдут. Простатит чаще всего наблюдается у мужчин старше 40 лет. Решить проблему с либидо в этом случае поможет курс адекватной терапии воспаления простаты.

Снижение либидо может быть вызвано воспалением простаты, в этом случае нужно полноценное лечение

Второе место по распространенности занимают психологические проблемы. Некомфортная обстановка на работе, напряженные отношения с начальством, частые ссоры дома по пустякам – все это негативно влияет на работу нервной системы. Мужчины, в отличие от женщин, недостаточно хорошо умеют бороться со стрессом, поэтому при психоэмоциональном напряжении потенция страдает в первую очередь.

Снижение либидо у мужчины молодого возраста может быть связано с комплексами или недовольством собой. Чаще всего причиной выступают неосторожные высказывания самой партнерши в адрес сексуальных возможностей супруга. Также снижение либидо у молодых мужчин может быть обусловлено тем, что парень беспокоится о невозможности удовлетворить свою женщину. Кстати, неопытность в сексуальной сфере – проблема далеко не только двадцатилетних парней. Статистика показывает, что около 40% мужчин среднего возраста боятся разочаровать партнершу. Любое неосторожное замечание в таких случаях может привести к развитию тяжелой психологической проблемы, которая повлечет за собой снижение сексуального желания.

С возрастом половое влечение снижается, и это абсолютно нормально. Снижение либидо у мужчин старше 50 лет – это следствие уменьшения выработки мужских половых гормонов. В этом случае проблемы как таковой нет (при условии отсутствия возрастных органических патологий половых органов), а как вернуть сексуальное влечение у мужа будет зависеть только от старательности и желания самой женщины.

Как восстановить влечение у мужчины?

Как восстановить либидо у мужчин – это зависит от причины его снижения. Для начала необходимо проконсультироваться с урологом, если мужчину беспокоят какие-либо боли, дискомфорт в промежности или частое мочеиспускание. Нередко причиной ослабления влечения становятся заболевания, после успешного лечения которых либидо восстанавливается самостоятельно.

При стрессе, напряженном рабочем графике, недостатке сна и других проблем, ослабляющих нервную систему, лечение должно быть направлено на восстановление психологического комфорта мужчины. Помните, что любящая и внимательная жена – это лучший психотерапевт для мужчины.

При естественных изменениях, происходящих с возрастом, вернуть сексуальное желание помогут стимулирующие препараты, народные средства и даже некоторые продукты питания.

Иногда достаточно выслушать мужчину и вникнуть в его проблемы

Препараты для мужчин

Современная фармацевтика знает, как восстановить мужское либидо.

Прежде чем начать лечить супруга, важно понимать различия между импотенцией и снижением либидо. В первом случае мужчина не может достичь эрекции из-за органических или неврологических патологий. Во втором случае нормальной эрекции ничто не препятствует. У мужчины снижается желание заниматься сексом, но не возможность осуществления полового акта. В связи с этим, препараты типа Виагры при снижении либидо применять нельзя. Вернуть сексуальное желание помогут биологически активные добавки к пище и тонизирующие средства.

Среди них:

• Перуанская Мака;
• Вектор Соломона;
• Ловелас Форте.

Все перечисленные средства относятся к БАДам. Они клинически проверены и полностью безопасны для здоровья. Именно эти три препарата относятся к самым популярным и покупаемым БАДам для потенции.

В составе перечисленных средств – тонизирующие экстракты и вытяжки из лекарственных трав. Препарат относятся скорее к афродизиакам и стимуляторам, но лечебного действия не оказывают.

Народные средства для мужского либидо

Лечение народными средствами может проводится с помощью различных отваров и настоев. Часто женщины допускают ошибку, добавляя мужчинам в чай зверобой. Это растение действительно повышает потенцию, но при длительном применении напрочь «убивает» либидо, поэтому рекомендуется не экспериментировать, а воспользоваться проверенными средствами.

Настойка женьшеня – это эффективное тонизирующее средство, которое выступает афродизиаком для мужчин. Теоретически ее можно приготовить самостоятельно, но намного проще купить готовый препарат в аптеке. Настойку следует принимать по 30 капель за час до полового акта. Не менее эффективное средство – это экстракт женьшеня в таблетках. Лечение женьшенем можно отнести к проверенным народным средствам, одобренным современной медициной.

Усилить либидо также поможет настойка лимонника. Она немного повышает давление и оказывает тонизирующее действие.

Продукты для мужчин

Красное мясо в меню стимулирует выработку тестостерона

За сексуальное желание отвечает тестостерон. Его выработка повышается при употреблении любых белковых продуктов, особенно красного мяса. Вкусный и действенный способ повышения сексуального влечения у любимого супруга – это кусок правильно приготовленной говядины со специями. Корица, кардамон, черный перец и чили – все это стимулирует мужское половое влечение.

Еще один способ быстро настроить мужа на нужный лад – это смесь грецких орехов с медом. Для ее приготовления необходимо смешать поровну оба ингредиента и принимать ежедневно по несколько столовых ложек. Непосредственно перед половым актом можно съесть 4 больших ложки этой вкусной смеси. Мужчинам старшего возраста рекомендуется ввести такой десерт в свой постоянный рацион – это укрепит потенцию и положительно скажется на функционировании простаты.

Низкое либидо у женщин

Так же как и у мужчин, восстановить либидо у женщин поможет лечение основное проблемы – только избавление от причины восстанавливает сексуальное желание. Обычно снижение полового влечения у представительниц прекрасного пола обусловлено психологическим дискомфортом, физиологическим состоянием или приемом некоторых таблеток.

Самая частая причина – это применение оральных контрацептивов. Неправильно подобранные противозачаточные таблетки заметно снижают либидо. Это связано, в первую очередь, со снижением тестостерона. Вообще именно этот гормон в женском организме выполняет роль стимулятора сексуального желания. Чем его меньше – тем ниже либидо.

Физиологические причины снижения влечения – это начало менструального цикла, когда отмечается минимум тестостерона в женском организме, общее недомогание или наступление менопаузы. При менопаузе, как вернуть сексуальное влечение и восстановить желания вступать в интимную близость, будет зависеть от общего самочувствия женщины. Обычно необходимо время для нормализации гормонального фона, а затем либидо возвращается.

В то же время, снижение влечения у женщин может быть связано со стрессом, усталостью, недостатком сна. Особенно это заметно у тех, кто недавно стал мамой. По статистике, семьи, в которых есть ребенок до двух-трех лет, реже занимаются сексом, так как женщина уделяет больше внимания малышу и сильнее устает. Спустя два года после родов интимные отношения, как правило, восстанавливаются.

Снижение либидо – частый побочный эффект приема оральных контрацептивов

Методы восстановления женского либидо

Из-за особенностей психологии, стимулировать сексуальное желание у женщины необходимо начинать с мозга. В первую очередь, женщина должна чувствовать себя красивой, любимой и желанной. Первое, что должен запомнить супруг, ищущий ответ на вопрос о том, как вернуть жене сексуальное влечение – это необходимость сделать женщину счастливой. Для этого ее нужно любить, а остальное сделают препараты, народные средства и правильно подобранная еда.

Препараты для женщин

Точно так же, как и для мужчин, для стимуляции половых функций, и чтобы восстановить женское либидо следует использовать стимулирующие и возбуждающие средства. Официально они не относятся к лекарствам, а являются биологически активными добавками. Такие средства содержат афродизиаки – растительные компоненты, стимулирующие приток крови к половым органам, или воздействующие на центры головного мозга, ответственные за возбуждение.

Самый популярный афродизиак – это Шпанская мушка. Примечательно, что это средство можно использовать обоим партнерам. Препарат одинаково возбуждающе действует и на женщин, и на мужчин. Кроме того, Шпанская мушка снижает уровень стресса, поэтому рекомендована к употреблению в том случае, если снижение либидо обусловлено усталостью, нервным и психоэмоциональным напряжением.

Еще один популярный афродизиак-БАД для женщин – это Серебряная Лиса. Препарат содержит только натуральные компоненты в составе и безопасен для здоровья.

Продукты для повышения либидо

Морепродукты повышают либидо и у женщин, и у мужчин

Лучшим афродизиаком для женщин являются морепродукты. Мидии, гребешки, осьминоги и красная рыба – все это стимулирует сексуальное желание. Романтический ужин при свечах, ароматы масел-афродизиаков и вкусно приготовленные морепродукты обеспечат мужчине незабываемую ночь.

Всем известно, что шоколад действует на женщин возбуждающе. Но это утверждение справедливо только в адрес качественного горького шоколада. Достаточно съесть буквально 20 грамм шоколада, чтобы почувствовать умиротворение, расслабление и сексуальное желание.

В качестве напитков для повышения либидо у женщин используется кофе. Вообще, даже запах свежих зерен стимулирует сексуальное желание. В кофе рекомендуется добавлять корицу, ваниль и немного имбиря – это придаст пикантный вкус напитку и повысит женское либидо.

Проверенное народное средство

Настойка золотого корня или розовая радиола – это эффективный стимулятор для женщин. Препарат продается в аптеках по доступной цене. Приготовить его самостоятельно очень просто – нужно лишь залить две больших ложки растения 150 мл спирта и настаивать две недели в стеклянной таре. Принимать настойку необходимо по 10 капель три раза в день. Непосредственно перед интимной близостью можно выпить чайную ложку лекарства для стимуляции притока крови к половым органам.

Существует множество советов от именитых психологов, которые помогают вернуть прежний запал даже после 20 лет брака. Более того, практически каждый семейный психотерапевт или сексолог разрабатывают собственные уникальные методики. На самом деле страсть проще сохранить, а не возвращать. Для этого следует уважать и ценить своего партнера. Важно помнить, почему вы выбрали именно его, и никогда об этом не забывать. Нежность, уважение друг к другу, любовь и пылкая страсть до самой старости возможны лишь в том случае, если каждый день восхищаться своим партнером и благодарить его за то, какой он есть, а не искать недостатки и придираться по мелочам.

Случается, что по разным причинам мы перестаем чувствовать себя женщинами – соблазнительными, сексуальными, желанными, кокетливыми. Перестаем заигрывать со своим мужчиной, выбирать красивую одежду и белье, испытывать сексуальное желание. Часто это приводит к проблемам в отношениях, внутренней неудовлетворенности собой и жизнью.

Сексуальная энергия очень мощна, и в зависимости от реализованности, она может либо давать силы на развитие в других сферах (выступать в роли мамы, хозяйки, работника и т.д.), либо брать эти силы оттуда, опустошая нас, делая нас раздраженными.

Иногда апатия – это уже крайняя степень раздраженности, апатией организм часто показывает, что у него уже нет сил даже сопротивляться. Если апатия – это именно то состояние, которое вы испытываете, и если секс с мужчиной вам стал безразличен, то самое время заняться реализацией себя в новой жизненной роли – роли любовницы, женщины, которая может увлечь, заинтриговать, доставить удовольствие , свести с ума. И все это можно проделывать с собственным мужем.

И не бойтесь, что это негативно повлияет на остальные сферы вашей жизни. Так не будет, ведь женщина, которая может одновременно быть в ролях и мамы, и хозяйки, и любовницы – идеальна!

Если вы не хотите мужа

Иногда встречаются жалобы на то, что нет желания заниматься сексом именно с мужем. И любовь есть, и в отношениях пока все хорошо, но секс превратился в повинность, мужу это, разумеется, не нравится. В таком случае возможны два варианта (принимая к сведению, что вы любите своего мужа).

Вам нужна встряска: новые условия, новые позы – все новое! Попробуйте, уехать куда-то, поиграть в ролевые игры . Попросите мужа изменить свое «сексуальное» поведение: по-другому подходить к вам, по-другому ласкать, целовать: более страстно или, наоборот, более нежно.

Второй вариант – взращивайте сексуальное желание внутри себя, развивайте сильнее собственную сексуальность, это поможет вам взглянуть и на мужа другими глазами. Прочувствуйте разницу между двумя состояниями: «Он мне не нравится» и «Я не нравлюсь себе рядом с ним». Попробуйте сделать так, чтобы вы нравились себе в первую очередь. Вполне вероятно, что новая линия поведения понравится не только вам, но и вашему мужу.

Если же вам ничего не помогает вернуть сексуальное желание к вашему мужчине, задумайтесь, что вас действительно держит вместе ? Если любой физический контакт (объятия, например) с мужем вам противен, то о какой любви может идти речь? В таком случае вам нужно разбираться с другими вопросами: каким вы хотите видеть своего мужчину, с какими качествами, какой он сейчас, правильно ли вы себя ведете, можете ли вы вдохновить его на изменения? И только после этого вы можете снова вернуться к вопросу секса.

Причины отсутствия сексуального желания и методы борьбы с ними:

1. Внутренняя неудовлетворенность

Психолог Татьяна Первиненко считает, что основной причиной снижения либидо у женщин являются внутренние стрессы (конфликты с партнером, чувство внутренней дисгармонии). Секс для женщины обычно тесно связан с эмоциями и чувствами, а если вы неспокойны эмоционально, то и секс не будет приносить всей гаммы положительных ощущений.

Как справиться?

Очевидно, что необходимо начать работать над разрешением тех ситуаций, которые способствовали исчезновению вашего сексуального желания. Если вы не можете выделить каких-то конкретных проблем, поскольку вас мучает в равной степени все, есть смысл пересмотреть свою роль в собственной жизни, в отношениях. Возможно, вы просто «играете» не свою партию.

Рутина в виде «работа-дом» или «детский сад-работа-дом» отбирает у женщины последние силы; жесткие обязанности, ответственность не заряжают женщину, откуда же возьмется сексуальное желание? При правильной расстановке ролей работа и ответственность заряжают мужчину, а женщину заряжают отношения, она сама, если ей удается ухаживать за собой, находить радость в жизни.

Пересмотрите собственную рутину, пока ситуацию еще можно исправить. Можете ли вы с помощью возрождения своей женской сущности решить свои проблемы или как минимум получить силы для этого? Ведь тяжелее всего делать чужую работу, а если ваша природная «работа» - быть женщиной, может, стоит с нее и начать и посмотреть, что произойдет?

Как восстановить свое сексуальное желание

Обычно мы решаем проблемы с другого конца: «Вот когда то и то наладится, тогда я займусь собой». Если такой подход не принес вам успеха, попробуйте в корне его изменить, даже если для этого нет никаких условий.

Также некоторые женщины умеют жить с мужчиной, что называется, «по накатанной», любить его с сомнениями и не расставаться. Если вы сомневаетесь и мечетесь в ваших отношениях, не зная, что дальше с ними делать, реакция вашего тела на мужчину будет очень показательна. Тело никогда не врет, особенно женщинам. Ведь мы более чувствительны к тонким энергиям.

Хотя, может, все не так серьезно, и вам просто нужно отвлечься и сменить обстановку. Банальная усталость может привести к внутренней неудовлетворенности и отсутствию сексуального желания.

2. Болезни

Нельзя исключать возможность различных болезней или побочных эффектов от болезней. Сильно влияет на сексуальное желание женщины состояние гормональной системы. Гормональная система – основа женской сексуальности, и если в ней есть какие-то сбои, то вы не только потеряете сексуальное желание, но так же можете заболеть или ощутить какие-то внешние изменения – ухудшение состояния кожи. А все это также снижает ваше чувство собственной привлекательности и сексуальности.

Как справиться?

Избавиться от этой причины можно с помощью визита к врачу и произведя соответственное лечение. Сексуальное желание вернется само. Иногда для восстановления гормонального фона достаточно просто вести правильный образ жизни – следить за режимом дня, сблансированно питаться, избегать стрессов, больше искренне радоваться.

Как восстановить свое сексуальное желание

3. Неумение пользоваться сексуальностью

Именно сексуальность и умение ей пользоваться отличает женщину-любовницу от женщины в других ролях. Ослабление сексуального желания (если нет конкретного объекта) значит, что вам нужно работать, чтобы снова захотеть себя самой! А вслед за этим наладятся по цепочке и отношения с мужчиной, появятся силы менять свою жизнь.

При этом важно помнить, что сексуальность – это не только внешность, поведение, походка. Прежде всего, это внутреннее состояние соблазнительности и желания, которое будет чувствоваться, даже если внешне все будет говорить об обратном.

Как научиться?

• Дайте себе внутреннюю установку развивать свою сексуальность.
• Развивайте в себе женственность – следите за походкой и плавностью движений, носите платья. Радуйте себя подарками (даже небольшими!), ходите на массаж, маникюр , посещайте кино, театр, танцы, кормите птиц и животных. Словом, всячески ухаживайте за собой и не отказывайте себе ни в чем под предлогом «другим нужнее». Как вы можете отдавать что-то, если вы сами опустошены?
• Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через зрение: наполните свою жизнь красным цветом: сувениры, одежда, белье . Уберите (хотя бы на время) из своего личного пространства все, что мешает вам сейчас развивать свою сексуальность. Возможно, это будет детский медведь, безделушки и прочее. Смотрите фильмы с эротическими сценами, фильмы, где женщины ведут себя очень сексуально.
• Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через слух: слушайте музыку, под которую хочется сексуально двигаться, если хочется танцевать – танцуйте, медитируйте. Конечно, медитация вроде «представьте, что вы огонь» может кому-то показаться смешной, но проделав даже ее пару раз и позволив себе действительно прожить эти ощущения, вы можете заметить результат.
• Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через обоняние: купите парфюм, аромат которого считается сексуальным, дерзким, чувственным. Используйте его, постарайтесь прочувствовать себя в новом образе. Используйте эфирные масла с возбуждающим действием: иланг-иланга, корицы, пачули, жасмина, апельсина, бергамота, розы, кедра и т.д. Эфирные масла можно добавлять в аромалампу, можно наносить на тело, если вам подходит запах (предварительно изучите рекомендации по использованию конкретного масла). Используйте аромасвечи, огонь считается символом страсти.
• Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через осязание: разденьтесь, встаньте перед зеркалом. Смотрите на себя столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы начать наслаждаться собой. Прикасайтесь к себе, изучайте себя, почувствуйте заново свое тело.
• Займитесь вумбилдингом или другими упражнениями по работе с интимными мышцами. Это очень мощное средство для восстановления сексуального желания. Это не только полезно с точки зрения здоровья, но также сильно воздействует на

Как вернуть желание мужа, который всячески старается избегать интимных отношений? В данном случае нужно понимать, что половое влечение - это определенное интегративное явление, зависящее не от физиологии мужчины, а от психологических факторов. Нарушение полового влечения среди супружеских пар – частое явление, которое имеет под собой множество причин.

В статье:

Как вернуть желание к сексу супругам - причины снижения либидо

Достаточно распространена ситуация, когда в хороших семьях, которым зачастую по-доброму завидуют друзья и соседи, за закрытой дверью супружеской спальни возникает трещина в отношениях. И она может в конце концов привести к распаду семьи. Одна из причин этого - утрата у женщины или мужчины сексуального влечения. Как вернуть влечение к мужу - вопрос, возникающий у многих представительниц прекрасного пола, обратиться с которым, по большому счету, не к кому. Чтобы ответить на него, необходимо установить возможную причину возникновения проблемы:

1. Физиологические расстройства возникают из-за ослабленного здоровья, обострения хронических болезней, приема определенных препаратов.
2. Отсутствие взаимопонимания и любви, которые появляются на любом сроке брака.
3. Возрастная проблема - угасание сексуальной энергии, связанная с климаксом.
4. Стрессы, эмоциональные срывы, хроническая усталость - главные проблемы человека ХХI века. Стремительный мир лишает человека полноценного сна и заставляет крутиться как белка в колесе.
5. Неприятие партнера как сексуального объекта. Причиной могут стать неприятный запах, избыточный вес, вредные привычки, тип поведения.
6. Потеря уважения к партнеру из-за определенных обстоятельств или образа жизни. С человеком, с которым не комфортно жить, тем более не приятно ложиться в одну постель.
7. Пополнение в семье сопровождается не только безграничной радостью, но и трудностями. Многие женщины отмечают снижение либидо и ищут решение, как вернуть желание после родов.
8. Негативные эмоции, которые вызывает партнер. Такие явления зачастую возникают, если жена отличается сварливым характером или муж домашний деспот и тиран.

Очень часто в семейных отношениях происходит нестандартное распределение социальных ролей. Так, к примеру, чрезмерная опека жены постепенно переводит ее в ранг «жены-матери», и муж, соответственно, становится очередным ребенком в семье. Такое ролевое распределение не позволяет партнерам увидеть друг в друге привлекательный сексуальный объект.

Верные способы, как вернуть сексуальное влечение к мужу

Если чувства утрачены, взять и заставить полюбить партнера снова просто так не получится. Не стоит пытаться искать корень всех бед и в отношениях с супругом, так как чем дольше брак, тем больше может быть клубок обид и разочарований.

Иногда случается, что женщина испытывает сексуальное влечение к другим мужчинам. Возможно, все прекрасно складывается с любовниками, а муж противен, смешон или неприятен, это может означать потерю взаимоотношений и утрату любви.Так как же вернуть сексуальное желание к мужу, и что предпринять?

Если же вы утверждаете, что с либидо все в порядке и мужа обожаете, то необходимо покопаться в глубоких внутренних переживаниях и найти причину сбоя в сексе. Важно, насколько доверительные отношения между супругами существуют для того, чтобы обсудить ситуацию вместе. Возможно, неплохо совместно посетить сексопатолога.

Многие хотят решить проблему самостоятельно, им помогут несколько несложных рекомендаций. Супруг не способен разбудить желание - сделайте это сами. Пойдите в ванну, примите теплый душ, поласкайте себя, закройте глаза и пофантазируйте, возможно, и о других мужчинах, и возвращайтесь в постель к мужу, ведь вам нужно удовлетворение. Конечно, немного нечестно по отношению к партнеру, но пусть это будет вашим маленьким секретом, в конце концов все останутся довольны. Можно ожидать, что в скором времени кризис отношений минует, и вы узнаете, как вернуть желание к мужу.

Стоит понимать, что именно психологический фактор зачастую становится причиной фиаско в супружеской постели. Регулярные взаимные упреки, недовольство поведением друг друга, постоянные скандалы, затаившиеся обиды и расстройства - все это служит катализатором потери сексуального желания.

Как вернуть желание заниматься сексом, если снижено половое влечение

Если семейная жизнь утратила краски, погрязнув в бытовой рутине, окружите себя романтикой. Постарайтесь изредка забывать о проблемах, думайте о приятном, чувственном, сладостном.

Наполните интимную жизнь такими приятными моментами, как совместное принятие ванны, эротический массаж, использование возбуждающих стимуляторов местного или внутреннего применения. Для любой женщины нормально подумать о наслаждении, пережитом ею после секса, возбудиться, просматривая соответствующий фильма или от ласкового прикосновения любимого мужчины, подумать об интересных сексуальных стимулах. означает, что всего этого нет. Как вернуть половое влечение, если потерян вкус к сексу?

Многие специалисты отмечают, что происходит так чаще всего на фоне затянувшейся депрессии, состояния тревожности, глубоких стрессовых переживаний. Помогут здесь отдых, выезд к морю вдвоем с мужем, романтические ужины и наслаждение жизнью во всех ее проявлениях. Если же это не сработает, необходимо обращаться к врачам и проходить лечение комплексно, оздоравливая психику и весь организм.

Потеря сексуального влечения к мужу - распространенная проблема среди женщин. Общие рекомендации сводятся к восстановлению отношений, совместному отдыху, привнесению романтики в будни. В тоже время причины возникновения сбоя в интимных отношениях могут быть разными. Поэтому к каждому случаю необходимо подходить индивидуально в решении этой проблемы.

Повысить желание между супругами помогают и народные методы, рецепты которых эффективны даже при тяжелых случаях. Если удалось справиться с психологической проблемой, то проблему физиологии поможет решить введение в питание , наполнение рациона возбуждающими специями и окружение себя ароматами экзотических масел с афродизиаками.

Как вернуть сексуальное влечение мужа и по каким причинам супруг перестал интересоваться женой? Такими вопросами часто задаются женщины после многолетнего брака. Причин тому может быть несколько, и каждая из них имеет свое решение. Если интимные отношения сошли на нет без видимых на то оснований, тогда причину стоит поискать в социальных переменах, возникающих при кризисе среднего возраста.

Для одних переходный период жизни протекает спокойно, а кто-то начинает активно «искать себя», рушить построенное или строить новое. Это нормальное явление в жизни каждого человека, и если рядом окажется надежный партнер, который сумеет понять и поддержать, кризис пройдет гладко, и секс с его позитивом и красочностью вернется в семейную жизнь.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной "секс-оргии", произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к "героине" скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её...

Scanpix

Случается, что по разным причинам мы перестаем чувствовать себя женщинами – соблазнительными, сексуальными, желанными, кокетливыми. Перестаем заигрывать со своим мужчиной, выбирать красивую одежду и белье, испытывать сексуальное желание. Часто это приводит к проблемам в отношениях, внутренней неудовлетворенности собой и жизнью.

Как же вернуть свое сексуальное желание, а заодно и краски в личную жизнь, разбирается Passion.ru .

Сексуальная энергия очень мощна, и в зависимости от реализованности, она может либо давать силы на развитие в других сферах (выступать в роли мамы, хозяйки, работника и т.д.), либо брать эти силы оттуда, опустошая нас, делая нас раздраженными.

Иногда апатия - это уже крайняя степень раздраженности, апатией организм часто показывает, что у него уже нет сил даже сопротивляться. Если апатия - это именно то состояние, которое вы испытываете, и если секс с мужчиной вам стал безразличен, то самое время заняться реализацией себя в новой жизненной роли - роли любовницы, женщины, которая может увлечь, заинтриговать, доставить удовольствие, свести с ума. И все это можно проделывать с собственным мужем.

И не бойтесь, что это негативно повлияет на остальные сферы вашей жизни. Так не будет, ведь женщина, которая может одновременно быть в ролях и мамы, и хозяйки, и любовницы - идеальна!

Если вы не хотите мужа

Иногда встречаются жалобы на то, что нет желания заниматься сексом именно с мужем. И любовь есть, и в отношениях пока все хорошо, но секс превратился в повинность, мужу это, разумеется, не нравится. В таком случае возможны два варианта (принимая к сведению, что вы любите своего мужа).

Вам нужна встряска: новые условия, новые позы - все новое! Попробуйте, уехать куда-то, поиграть в ролевые игры. Попросите мужа изменить свое “сексуальное” поведение: по-другому подходить к вам, по-другому ласкать, целовать: более страстно или, наоборот, более нежно.

Второй вариант - взращивайте сексуальное желание внутри себя, развивайте сильнее собственную сексуальность, это поможет вам взглянуть и на мужа другими глазами. Прочувствуйте разницу между двумя состояниями: “Он мне не нравится” и “Я не нравлюсь себе рядом с ним”. Попробуйте сделать так, чтобы вы нравились себе в первую очередь. Вполне вероятно, что новая линия поведения понравится не только вам, но и вашему мужу.

Если же вам ничего не помогает вернуть сексуальное желание к вашему мужчине, задумайтесь, что вас действительно держит вместе? Если любой физический контакт (объятия, например) с мужем вам противен, то о какой любви может идти речь? В таком случае вам нужно разбираться с другими вопросами: каким вы хотите видеть своего мужчину, с какими качествами, какой он сейчас, правильно ли вы себя ведете, можете ли вы вдохновить его на изменения? И только после этого вы можете снова вернуться к вопросу секса.

Причины отсутствия сексуального желания и методы борьбы с ними:

1. Внутренняя неудовлетворенность

Психолог Татьяна Первиненко считает, что основной причиной снижения либидо у женщин являются внутренние стрессы (конфликты с партнером, чувство внутренней дисгармонии). Секс для женщины обычно тесно связан с эмоциями и чувствами, а если вы неспокойны эмоционально, то и секс не будет приносить всей гаммы положительных ощущений.

Как справиться?

Очевидно, что необходимо начать работать над разрешением тех ситуаций, которые способствовали исчезновению вашего сексуального желания. Если вы не можете выделить каких-то конкретных проблем, поскольку вас мучает в равной степени все, есть смысл пересмотреть свою роль в собственной жизни, в отношениях. Возможно, вы просто “играете” не свою партию.
Рутина в виде “работа-дом” или “детский сад-работа-дом” отбирает у женщины последние силы; жесткие обязанности, ответственность не заряжают женщину, откуда же возьмется сексуальное желание? При правильной расстановке ролей работа и ответственность заряжают мужчину, а женщину заряжают отношения, она сама, если ей удается ухаживать за собой, находить радость в жизни.

Читать еще

Пересмотрите собственную рутину, пока ситуацию еще можно исправить. Можете ли вы с помощью возрождения своей женской сущности решить свои проблемы или как минимум получить силы для этого? Ведь тяжелее всего делать чужую работу, а если ваша природная “работа” - быть женщиной, может, стоит с нее и начать и посмотреть, что произойдет?

Обычно мы решаем проблемы с другого конца: “Вот когда то и то наладится, тогда я займусь собой”. Если такой подход не принес вам успеха, попробуйте в корне его изменить, даже если для этого нет никаких условий.

Также некоторые женщины умеют жить с мужчиной, что называется, “по накатанной”, любить его с сомнениями и не расставаться. Если вы сомневаетесь и мечетесь в ваших отношениях, не зная, что дальше с ними делать, реакция вашего тела на мужчину будет очень показательна. Тело никогда не врет, особенно женщинам. Ведь мы более чувствительны к тонким энергиям.

Хотя, может, все не так серьезно, и вам просто нужно отвлечься и сменить обстановку. Банальная усталость может привести к внутренней неудовлетворенности и отсутствию сексуального желания.

2. Болезни

Нельзя исключать возможность различных болезней или побочных эффектов от болезней. Сильно влияет на сексуальное желание женщины состояние гормональной системы. Гормональная система - основа женской сексуальности, и если в ней есть какие-то сбои, то вы не только потеряете сексуальное желание, но так же можете заболеть или ощутить какие-то внешние изменения - ухудшение состояния кожи. А все это также снижает ваше чувство собственной привлекательности и сексуальности.

Как справиться?

Избавиться от этой причины можно с помощью визита к врачу и произведя соответственное лечение. Сексуальное желание вернется само. Иногда для восстановления гормонального фона достаточно просто вести правильный образ жизни - следить за режимом дня, сблансированно питаться, избегать стрессов, больше искренне радоваться.

3. Неумение пользоваться сексуальностью

Именно сексуальность и умение ей пользоваться отличает женщину-любовницу от женщины в других ролях. Ослабление сексуального желания (если нет конкретного объекта) значит, что вам нужно работать, чтобы снова захотеть себя самой! А вслед за этим наладятся по цепочке и отношения с мужчиной, появятся силы менять свою жизнь.

При этом важно помнить, что сексуальность - это не только внешность, поведение, походка. Прежде всего, это внутреннее состояние соблазнительности и желания, которое будет чувствоваться, даже если внешне все будет говорить об обратном.

Как научиться?

Дайте себе внутреннюю установку развивать свою сексуальность.

Развивайте в себе женственность - следите за походкой и плавностью движений, носите платья. Радуйте себя подарками (даже небольшими!), ходите на массаж, маникюр, посещайте кино, театр, танцы, кормите птиц и животных. Словом, всячески ухаживайте за собой и не отказывайте себе ни в чем под предлогом “другим нужнее”. Как вы можете отдавать что-то, если вы сами опустошены?

Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через зрение: наполните свою жизнь красным цветом: сувениры, одежда, белье. Уберите (хотя бы на время) из своего личного пространства все, что мешает вам сейчас развивать свою сексуальность. Возможно, это будет детский медведь, безделушки и прочее. Смотрите фильмы с эротическими сценами, фильмы, где женщины ведут себя очень сексуально.
Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через слух: слушайте музыку, под которую хочется сексуально двигаться, если хочется танцевать - танцуйте, медитируйте. Конечно, медитация вроде “представьте, что вы огонь” может кому-то показаться смешной, но проделав даже ее пару раз и позволив себе действительно прожить эти ощущения, вы можете заметить результат.

Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через обоняние: купите парфюм, аромат которого считается сексуальным, дерзким, чувственным. Используйте его, постарайтесь прочувствовать себя в новом образе. Используйте эфирные масла с возбуждающим действием: иланг-иланга, корицы, пачули, жасмина, апельсина, бергамота, розы, кедра и т.д. Эфирные масла можно добавлять в аромалампу, можно наносить на тело, если вам подходит запах (предварительно изучите рекомендации по использованию конкретного масла). Используйте аромасвечи, огонь считается символом страсти.

Воздействуйте на свою внутреннюю сексуальность через осязание: разденьтесь, встаньте перед зеркалом. Смотрите на себя столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы начать наслаждаться собой. Прикасайтесь к себе, изучайте себя, почувствуйте заново свое тело.
Займитесь вумбилдингом или другими упражнениями по работе с интимными мышцами. Это очень мощное средство для восстановления сексуального желания. Это не только полезно с точки зрения здоровья, но также сильно воздействует на сексуальную энергию: со временем, проделав эти упражнения, вы будете находиться в состояния легкой возбужденности, у вас изменится взгляд.

Эта тема актуальна среди пар со стажем. Как вернуть интерес мужа в случае, если вы видите, что любовь между вами и любимым человеком постепенно угасает? Ответ на этот вопрос вы узнаете прямо сейчас! Вы заметили, что мужчина уделяет вам меньше внимания, чем обычно? Чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик? Тогда обязательно воспользуйтесь нашими советами - не пожалеете.

Хорошо, если ваши отношения строятся исключительно на откровенности и честности. Тогда, скорее всего, вы без особого труда сможете поговорить с мужчиной и выяснить, что именно его сейчас не устраивает в вас. Только не начинайте агрессивно реагировать на критику и критиковать любимого человека в ответ. Да, возможно, будет не совсем приятно услышать правду, однако зато вы получите возможность узнать, как вернуть интерес своего мужа.

Что делать, если у вас нет возможности поговорить с мужчиной? Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Если бы вы находились на месте своего партнера, что бы вас смутило? Быть может, с течением времени вы стали выглядеть не так шикарно, как раньше, в вашей манере общения появились агрессивные или неуважительные нотки? В общем, просто проанализируйте, какие недостатки вы могли бы устранить.

Хорошо, если вы сможете заняться чем-нибудь вместе. Например, запишитесь на английские курсы, купите абонементы в спортзал. Наконец, можно запланировать путешествие в какую-нибудь экзотическую страну - выбор за вами. Помните, что совместные увлечения всегда сближают людей.

Также вполне возможно, что вам потребуется некоторое время для того чтобы простить друг друга и настроиться на продолжение отношений. В этом случае можно договориться не встречаться примерно 5-7 дней - за это время вы оба успокоитесь и поймете, нужно ли вам вообще бороться за свою любовь.

Напоследок заметим, что насильно мил не будешь. Не нужно угрожать, унижаться, шантажировать человека. Напротив, намного лучше, если вы предоставите ему полную свободу действий - именно такой подход вынуждает человека задуматься, а правильно ли он поступает, расставаясь с вами.

Если есть возможность, делайте мужчине приятные сюрпризы. Можно прислать ему утром смс сообщение или испечь пирожки. Фантазируйте!

Помните, что, если вы действительно хотите вернуть сексуальный интерес мужа, все получится. Главное - желание!

Что делать, если муж потерял интерес к жене

После многих лет совместной жизни мужчина и женщина теряют интерес друг к другу. В результате влюбленные друг в друга по уши со временем становятся хорошими друзьями и даже соседями по дому.

Из-за потери былых чувств многие девушки закрываются в себе и терпят безразличное отношение к себе, другие же хлопают дверью и безудержно скандалят с мужчиной, после чего уходят и расстаются. И только некоторые стараются возвратить интерес мужа, чувства, страсть, увлечение и отношение в целом.

Как вдохновить мужа знают немногие, но, несмотря на, то, что это звучит смешно, на самом деле в отношениях играет огромную роль. Для того, чтобы ваш мужчина снова начал обращать внимание на вас как на женщину, а не на друга, нужно всегда следить за собой и за развитием ваших отношений. Каждый день любимые должны хотя бы пару раз прикоснуться друг к другу, поцеловать, обнять – ведь это влияет на близость супругов.

Как подогреть к себе интерес мужа

Есть несколько советов на эту тему:

Всегда находите для себя время - ведь вы женщина, а значит, всегда должны выглядеть красиво, даже когда спите. Ваш мужчина должен видеть, какая красивая у него супруга, и гордиться как за вас, так и за себя. Известно много случаев когда после замужества прекрасная девушка становится серой домохозяйкой – этого допускать нельзя, иначе пропадает интерес;

Наберитесь терпения и научитесь выслушивать своего мужчину, ведь он вас слушает постоянно. Когда мужчина поймет и заметит, что вам интересно, и вы его слушаете, то заметит что вы интересный собеседник. А это значит, что со временем вы вернете вернуть интерес мужа, он начнет с вами советоваться и рассказывать о своих делах и проблемах. Исходя из полученной от мужа информации, вы сможете посоветовать правильный выбор или поступок для него. Доверие, честность и искренность всегда играли весомую роль в отношениях;

Для того, чтобы стимулировать супруга что-нибудь сделать, достаточно сравнить его с кем-то. Мужчина всегда стремится к лидерству;

А чтобы вашему супругу нравилось делать что-то для вас, просто стимулируйте его чем-то интересным и увлекательным. Пообещайте ему хорошее вознаграждение взамен. При таком раскладе ваш муж всегда будет стремиться сделать вам приятно;

Также стимулировать интерес мужа можно, воспользовавшись его страхами, чем-то наподобие прихода любимого тестя или приезда родителей.

Как вызвать сексуальный интерес у мужа

Секс играет значимую роль в жизни каждого из нас. Его наличие или же, напротив, отсутствие оказывает сильнейшее влияние не только на физиологические особенности человека, но и на его эмоциональное состояние. Именно поэтому очень важно не только иметь постоянного партнера, но и искренне желать близости с ним, а также знать, как поддержать желание своей второй половинки и, при необходимости, вернуть сексуальный интерес. Для этого существует несколько несложных рекомендаций, следуя которым, можно всегда оставаться интересным и желанным партнером.

Следите за своим внешним видом. Нужно ли говорить о том, как сильно влияет на наличие влечения чистота и запах тела партнера? Если вам приходится жить вместе со своей второй половинкой, обязательно уделите внимание тому, в чем вы ходите дома. Безусловно, в некоторых случаях старый, потертый халат или застиранная, растянутая футболка гораздо привычнее и удобнее новых и стильных домашних вещей, однако они вряд ли помогут вам вернуть интерес мужа.

Контролируйте свою речь, следите за тем, что и как вы говорите любимому человеку в конфликтных ситуациях, какие слова и речевые обороты вы используете, унижаете вы его или нет. Даже несколько не к месту сказанных фраз могут разрушить эмоциональную близость, являющуюся одной из основных составляющих сексуального влечения. Существенно могут повлиять на желание близости и неразрешенные конфликты. Недовольство имеет свойство накапливаться, и, впоследствии, вызывать нежелание прикасаться к партнеру.

Помните о том, что каждый отдельно взятый человек индивидуален, и далеко не все способны получить сексуальное удовлетворение привычными, традиционными способами. Необходимо обсудить с ней ее сексуальные особенности.

Следите за тем, чтобы в ваших взаимоотношениях с партнером не происходило искажение ролей. В данном случае речь идет о ситуациях, когда в поведении мужчины явно прослеживаются женские черты, а в поведении женщины – мужские. К слову, давно замечено, что если женщина старается занять доминирующую позицию, позицию матери в отношениях, то сексуальное влечение мужчины к этой женщине заметно снижается.

Прибегайте к помощи афродизиаков. Эти вещества стимулируют половое влечение, снимают комплексы и повышают чувственность. Основными женскими афродизиаками считаются вербена, герань, жасмин, иланг-иланг и мирра, а мужскими – имбирь, корица, кипарис, можжевельник, сандал и пачули.

Существует древняя индийская мудрость, которая гласит: «У каждого человека есть три основных источника влечений: разум, душа и тело. Влечение двоих умов порождает уважение, влечение двух душ – дружбу, а влечение двух тел – желание. Соединение же всех трех влечений порождает настоящую, искреннюю любовь». Дорожите же каждым из трех составных элементов любви, и тогда ваше сексуальное влечение и желание никогда не угаснет!