Уход за ногами в домашних условиях. Уход за ногами

17-02-2016

5 428

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Чтобы ваши ноги всегда выглядели безупречно, за ними необходимо постоянно ухаживать, делать специальные увлажняющие и очистительные процедуры для ног, дабы они были эластичными и упругими. Если же этого не делать, кожа на ногах и стопах будет становиться грубой, пяточки начнут трескаться, что впоследствии приведет к .

Да и к тому же это приводит к развитию комплексов у женщин, которые мешают им носить открытую обувь или просто прогуливаться босиком по пляжу. А как в домашних условиях осуществлять , мы сейчас и расскажем.

Очистительные процедуры

Очистительные процедуры должны проводиться в домашних условиях регулярно. Необходимо хотя 1 раз в неделю делать очищение стоп от омертвевших частичек клеток. Для этого нужно распарить ноги в теплой воде и обработать их кожу пемзой или жесткой щеткой. Только ни в коем случае не используйте бритву! Это сильно повреждает кожу, делая ее болезненной и грубой.

После того, как вы полностью удалите омертвевшие частицы клеток с кожи, вытрите ноги и обработайте их питательным кремом. Сверху наденьте хлопковые носки и оставьте их на ночь. Если вы будете проводить еженедельно такую процедуру, на ваших пятках никогда не образуются , а кожа будет мягкой и приятной на ощупь.

Такой домашний уход за ногами не только улучшает внешний облик стопы, но и оздоравливает кожные покровы, снимает усталость и предотвращает .

Процедуры по уходу за ногами в домашних условиях

Следует отметить, что правильный уход за ногами также подразумевает под собой применение различных ванночек, особенно, в летнее время, когда мы носим открытую обувь, в результате чего кожа постоянно подвергается воздействию ультрафиолета.

Летом нас довольно часто настегает такая проблема, как . И именно от этой напасти нам и помогут ванночки. Проводить их следует с применением отваром из лекарственных трав, которые не только будут способствовать устранению раздражения и отеков, но также увлажнению и питанию кожных покровов.

В домашних условиях для правильного ухода за ногами Вы можете использовать следующие травы для приготовления отваров:

• зверобой, крапиву и мяту (они очищают кожу и освежают ее);
• кору дуба и чабрец (способствуют уменьшению потливости ног);
• ромашку или клиповый цвет (снимают отеки, препятствуют размножению болезнетворных микроорганизмов).

В ванночки также полезно добавлять различные эфирные масла, которые благоприятно сказываются на состоянии ног, регулярно используются в косметологических салонах для профессионального ухода за ногами.

Особенно полезными считаются ванночки с добавлением морской соли. Она не только тонизирует и очищает кожу ног, но также является отличным профилактическим средством от грибковых инфекций.

Уход за ногами в домашних условиях поможет вам не только придать им красивый внешний вид, но также и снять усталость после длительного трудового дня. Для этого идеально подходят контрастные ванны, которые к тому же являются отличным профилактическим средством от варикозной болезни.

Для их проведения вам потребуется несколько глубоких емкостей. В одну нужно налить горячую воду, в другую холодную. Нужно периодически опускать ноги в них, чередуя их – сначала в холодную, затем в горячую.

Стоит отметить, что если у вас имеются хронические или воспалительные заболевания, использовать слишком горячую воду для проведения ванн нельзя. Это может привести к обострению болезни и ухудшению вашего самочувствия.

Время проведения одной процедуры может длиться от 5 до 15 минут. Чем грубее кожа на ногах, тем больше времени требуется для ее распаривания. Если делать все согласно инструкции, то подобные процедуры по уходу за ногами сделают Ваши ножки нежными и безупречными.

Домашний уход за ногами с помощью различных масок

Естественно, что уход за ногами в домашних условиях просто не может обходиться без применения специальных . Делать их лучше сразу же после того, как вы проведете очищение стоп и распарите кожу. После этих процедур на кожных покровах раскрываются поры, которые будут способствовать проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса. Эти способы ухода за ногами будут результативными при регулярном их проведении.

Дома вы можете использовать маску для ног на основе чистотела. Эта трава обладает мощными лечебными действиями. Она быстро избавит вас от раздражения и воспаления, а также поспособствует ускорению заживления ран, если таковые имеются на поверхности ног.

Чтобы приготовить маску из чистотела, вам потребуется свежая трава, которую нужно измельчить до кашеобразного состояния (можно воспользоваться мясорубкой или блендером). Полученную кашицу нужно приложить к коже ног, сверху укутать полиэтиленом и подождать около 30 минут.

После такой процедуры ноги следует промыть под проточной водой, используя пемзу. Ороговевшие частички легко удалятся с поверхности кожи, в результате чего она станет мягкой, как у младенца.
Для правильного ухода за ногами в домашних условиях вы можете использовать сок лимона, которые размягчает и отбеливает кожу ног. Для этого разрежьте один лимон и просто натрите им кожу стоп, а через 15 минут промойте ноги в теплой воде.

Полезными средствами для ухода за ногами считаются маски на основе творога и сметаны. Эти ингредиенты смешивают в равных пропорциях и наносят на кожу стоп на 20 минут. После чего остатки маски удаляются теплой вода, а кожа обрабатывается жирным питательным кремом.

Если у вас на пятках имеются болезненные трещины, то снять неприятные симптомы и ускорить процесс заживления ран вам поможет кашица, приготовленная из капустных листьев. Ее наносят на поврежденные участки кожи на полчаса, а после удаляют обычной теплой водой.

Чтобы такие правила за уходом ног в домашних условиях принесли заметный результат, выполнять их необходимо 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев, до получения стойкого положительного эффекта.

Уход за ногтями ног также важен, как и уход за самой кожей. Их необходимо регулярно обстригать. Только помните, что состригать уголки нельзя, иначе они начнут врастать в кожу, причиняя при этом сильный дискомфорт при ходьбе.

Если случилось так, что ноготь уже врос в кожу, его нужно удалить. Для этого распарьте ноги и при помощи острых маникюрных ножниц удалите вросший ноготь. После чего обработайте поврежденное место антисептическим средством и подложите под ноготь кусочек бинта. Носите его постоянно до тех пор, пока ноготь не отрастет. В противном случае он опять будет врастать в мягкие ткани. Если самостоятельно у вас не получится устранить проблему, обратитесь к специалисту.

Берегите свои ножки, следите за чистой и опрятностью ступней и ноготков. Оказывайте профессиональный уход за ногами в домашних условиях натуральными средствами, с использованием качественных компонентов.

При возникновении аллергических реакций или других нарушений, следует прекратить использование косметологических масок или кремов, и обязательно обратиться к специалисту за консультацией по поводу здоровья Ваших ножек!

Не забывайте о ежедневном уходе за ногами, да и о том, что часто причиной появления проблем с кожей стоп является ношение неудобной и некачественной обуви. Если материал, из которого изготовлена обувь, не будет способствовать проникновению воздуха, то ноги в ней начинают потеть, образуя благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. А это и является основной причиной развития грибковых инфекций. Помните, что уход за ногами начинается с правильно подобранной обуви!

Также не забывайте о том, что ношение обуви на высоких каблуках также негативно сказывается на состоянии ваших ног. Во-первых, она приводит к образованию натоптышей и сухих мозолей, а во-вторых, к варикозной болезни ног. При такой патологии кровообращение в ногах нарушается, из-за чего возникает отек мягких тканей и они начинают получать мало питания. Результатом этого может стать сухая и грубая кожа на пятках и подошвах.

Если вы будете регулярно осуществлять правильный уход за своими ногами, кожа на них будет всегда находиться в идеальном состоянии. И чем чаще вы будете проводить различные процедуры по ее очищению и восстановлению, тем меньше времени у вас будет уходить на то, чтобы привести внешний вид своих ног в порядок.

Видео об уходе за ногами

Основные принципы ухода

Кожа ступней нуждается в заботе более всего, так как она регулярно испытывает колоссальную нагрузку.

Основные правила подскажут, как можно ухаживать за стопами ног:

1. Удобная обувь.

Ношение правильно подобранных туфель очень важно для хорошего кровообращения в нижних конечностях. Сапоги и ботинки из натуральных материалов способствуют кожному дыханию и снижают развитие последствий, которые возникают после долгих часов, проведенных на ногах в период рабочего времени.

Подбор обуви осуществляется по сезону, каблук должен быть устойчивым и не слишком высоким. Случаи неправильного выбора могут привести к разрастанию косточек на стопе или врастанию ногтя.

1. Ежедневный гигиенический уход.

После трудового дня необходимо позаботиться о коже ног. Хорошо снимает усталость контрастный душ, теплая ванночка с морской солью. После водных процедур стоит сделать самомассаж стоп и голеностопа с использованием увлажняющего крема.

1. Уход за ногтями.

Для предупреждения врастания ногтевых фаланг специалисты рекомендуют регулярно делать педикюр. Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома.

1. Отдых для ног.

Летом необходимо ходить босиком по мелкой гальке, песку или земле. При прогулке происходит массаж жизненно важных точек на стопе, отвечающих за здоровье и молодость.

1. Регулярные упражнения.

Не стоит забывать о ежедневной зарядке для ног. Элементы занятий могут быть самыми простыми – хождение на «носочках» и на пятках, рисование и вращения ступней, захват предметов пальцами.

1. Своевременное лечение заболеваний.

При появлении патологических процессов на коже ног не стоит заниматься самолечением. Необходимо посетить специалиста для определения недуга и схемы терапии, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму.

Регулярность заботы о ногах

Все процедуры по уходу за стопами ног в домашних условиях можно разделить на каждодневные и еженедельные.

• Массаж, так как он снижает мышечное напряжение и усталость.
• Ванночки для ног – тонизируют, оказывают расслабляющее действие и убирают отеки.
• Очистительные мероприятия с использованием жесткой щетки или губки для улучшения трофики кожных покровов.
• Питание кожи жирными кремами.

Некоторые методы противопоказаны при проблемах с венами.

Раз в неделю следует избавлять ступни от омертвевших частиц эпидермиса. Для выполнения этой процедуры необходимо распарить ноги в горячей воде и после провести по ступням специальным скребком или пемзой. Положительный эффект имеет нанесение масочек от трещин и мозолей после теплой ванночки.

Забота о ногтях

Важен правильный уход за ногтевыми пластинами на ногах. Их стоит аккуратно срезать щипчиками для предупреждения врастаний ногтевого края в кожу:

• состригать ноготь следует прямо, не закругляя его;
• подпиливать острые уголки, чтобы снизить воздействие пилки и предупредить расслоение пластины;
• ноготь на большом пальце стоит оставить немного длиннее, чем на остальных;
• кутикулу пальцев нужно отодвигать с помощью специального инструмента;
• нанесение лака, особенно летом, способно защитить от грибковых заболеваний и микробов.

Уход за пятками и стопами

Важно правильно ухаживать за кожей ступней:

• в летний период времени перед походом на улицу стоит наносить на стопы питательный крем;
• регулярно проводить самомассаж пяток с увлажняющими средствами;
• делать по вечерам водные процедуры для ног и очищающие скрабы;
• удалять ороговевшую кожу можно с помощью пемзы;
• чаще использовать увлажняющие средства. Для лучшего впитывания рекомендовано надевать носки.

Правильно подобранная обувь

Хорошая обувь из качественного материала способна продлить молодость ног и снижает усталость и напряжение в течение трудового дня или во время длительных прогулок.

Не стоит покупать сапоги или туфли утром, так как к вечеру ступни и щиколотки отекают, что может сделать покупку тесной и неудобной. Узкая обувь приводит к образованию вросшего ногтя и искривлению пальцев. Слишком широкий предмет гардероба способствует появлению мозолей и держит мышцы ног в напряжении, что вызывает хроническую усталость в нижних конечностях.

Для ежедневного использования стоит отдать предпочтение ботинкам на небольшом каблуке с гибкой подошвой.

Средства по уходу за ножками

Уход за ступнями ног в домашних условиях осуществляется с помощью простых и доступных средств.

Эфирные масла

Они способны положительно влиять на кожу стоп и пяток. Каждое из них имеет свое действие и способно:

• снимать сухость кожи;
• устранять воспалительные процессы;
• глубоко увлажнять;
• заживлять мелкие ранки;
• снизить отеки.

Масло можно смешивать с кремами или использовать в натуральном виде. Для кожи ног применяют вытяжки из авокадо, миндаля, персика, розового дерева, туи.

Травы для ухода

Целебные свойства растений используют для снижения потливости у мужчин, неприятного запаха, как дезинфицирующее и противоотечное средство. Некоторые отвары смягчают кожу.

Травы готовят в виде концентрированного настоя и добавляют в ванну. Прекрасно подходят для этих целей ромашка, липа, шалфей, крапива двудомная.

Массаж и гимнастика для ног

Уход за ногами в домашних условиях можно осуществить с помощью выполнения специальных упражнений и сеансов самомассирования.

Воздействие на стопы с использованием специальных приемов способно улучшить работу всех внутренних органов и усилить кровообращение в тканях. Массаж необходимо делать растирающими движениями, уделяя внимание каждому пальцу.

Элементы лечебной гимнастики не занимают много времени и позволяют вернуть бодрость, сохранить ноги здоровыми и подтянутыми, а также улучшить гибкость мышц.

Примерный комплекс упражнений:

1. в положении стоя приподниматься на носочки и опускаться на пятки;
2. пройтись на кончиках пальцев по комнате;
3. ходьба на внутренней и наружной поверхности ступней;
4. сидя на стуле, сжимать и разжимать пальцы ног;
5. поднимать с пола предметы разной формы и величины;
6. катание мячика или бутылки с водой во время работы за компьютером или перед телевизором.

Ванночки для ног

1. Ванночка с морской солью. В таз с теплой водой насыпать немного соли. Данный способ хорошо снимает усталость после физической активности.
2. Контрастные ванны снижают отеки и тонизируют кожу. Для выполнения процедуры используют две емкости, в одной из которых холодная вода, в другой – горячая.
3. Трещины на пятках заживляет ванночка с отваром зверобоя. 2 ст.л. растения залить горячей водой. Полученный настой добавить в таз и парить стопы.

Народные рецепты

Достижения нетрадиционной терапии широко распространены в домашнем использовании и имеют положительные отзывы от людей с аллергическими реакциями.

Кисломолочные продукты

• При шелушении кожи 100 мл кислого молока смешивают с растительным маслом, медом и настойкой календулы. Полученную смесь наносить на ноги и обернуть пленкой. Процедура делается 30 минут.
• От трещин на пятках избавит смесь коровьего масла и кислого молока. Средство наносить на ночь и укутывать полиэтиленом.
• Осветлить и смягчить кожу можно с помощью майонеза и сметаны. Лечебным средством смазывают стопы на полчаса и после смывают.
• Для увлажнения кожных покровов используют творожную и сметанную маску.

Продукты пчеловодства

• Чтобы сделать кожу ног красивой, шелковистой и подтянутой, готовят специальное средство из желтков, 2 столовых ложек меда и нескольких капель любого эфирного масла. Процедура выполняется до 20 минут, после смывания рекомендуется применить увлажняющий крем.
• Теплые лепешки из прополиса способны излечить трофические язвы и снизить отеки.
• При варикозе готовят смесь из картофеля и меда в качестве компресса для укрепления стенок вен.

Овсянка и мед для проблемных пяток

• При трещинах на пятках на ночь рекомендовано наносить теплый растопленный мед и надевать носок. Утром после смывания средства смазывать кожу кремом.
• Сварить овсяную кашу и добавить льняное масло. После применения смеси утеплить ступни и держать компресс до двух часов.

Маска для потрескавшейся и сухой кожи

Перед применением лечебной масочки следует предварительно распарить ноги в теплой воде с добавлением соли.

• Смазывание стоп оливковым маслом способно сделать их мягкими и бархатистыми.
• Спирт смешивается с касторовым маслом и отваром ромашки. Затем смесь нанести на участки поражения. Для густоты рекомендуется добавить немного талька.
• Луковая кашица применяется в качестве примочки на больные места ступней. Компресс делают на ночь и утром смывают теплой водой.

Правильное питание и витамины

Для ухода за кожей ног стоит позаботиться о поступлении минеральных веществ в организм вместе с едой.

Хорошее состояние кожных покровов помогает сохранить рациональное питание:

• Белок находится в мясных и молочных продуктах.
• Употребление рыбы и ореховых смесей обогащает тело жирными кислотами.
• Морковь, морепродукты и печень дают запас витамина А и необходимых для организма омега кислот.
• Витамин С поможет поддержать иммунную защиту. Содержится в большом количестве в овощах и фруктах.

Уход при сахарном диабете

Особенное внимание следует уделить ногам при заболеваниях эндокринного характера. Влияние высокого уровня глюкозы на сосуды и трофику тканей может привести к развитию кожных патологий, инфицированию, гангрене и некрозу.

Основные принципы ухода за нижними конечностями при диабете:

• ежедневный осмотр ступней, особенно между пальцами и в районе ногтей;
• гигиенические процедуры должны проводиться не менее двух раз в день с мылом;
• при образовании мозолей и натоптышей использовать пемзу и пластырь;
• по вечерам применять увлажняющие средства для кожи;
• следить за чистотой носков или колготок;
• обрабатывать раны асептическими растворами;
• ногти на ногах покрывать прозрачным лаком для контроля цвета ногтевой пластины;
• использовать ортопедические стельки при ношении обуви;
• при первых симптомах развития гангрены следует обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.

Ухаживать за кожей ног достаточно просто. Главное – проводить процедуры регулярно и своевременно пролечивать появившиеся проблемы.

Привет, друзья!

Раньше я очень много писала о том, как ухаживать за ногами.

На блоге накопилось большое количество статьей, я решила их объединить в одну, под общим названием — уход за ногами.

Здесь вы найдете все про то, как сделать пятки мягкими и гладкими, избавиться от трещин на ступнях, как бороться с повышенной потливостью, как избавиться от неприятного запаха ног и многое другое.

Ноги, в отличии от рук, несут огромную нагрузку тела.

На них оказывает влияние трение и давление обуви, что влияет на весь организм в целом, поскольку на подошвах находятся рефлекторые зоны, связанные с внутренними органами человека.

От здоровья стоп ног, зависит очень многое.

Несколько интересных фактов о коже ног

• Стопы имеют два вида кожи: наружная часть и подошва;
• Кожа наружной части стопы по строению и физиологии сходна с кожей лица;
• Со стороны подошвы с кожей ладони, она лишена волос. но имеет потовые железы.

Кожа подошвы требует особой заботы, она часто воспаляется, грубеет, покрывает мозолями и натоптышами.

Основные принципы ухода за ногами

Уход за ногами предусматривает следующие важные моменты:

• Удобная обувь;
• Соблюдение гигиены: чистые носки, педикюр, очищение, скраб, маски, ванночки для ног, парафинотерапия и рефлексотерапия;
• Качественная косметика для ног;
• Массаж ног.

Как ухаживать за стопами — полезное видео

Все о том, как осуществлять уход за ногами в зависимости от конкретных проблем, подробно рассказано в этих статьях.

Как сделать пятки мягкими гладкими

Главные причины почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда

Почему потеют ноги - причины и способы борьбы с этим неприятным явлением

Как избавиться от неприятного запаха ног - доступные рецепты

Подробнее об этой неприятной проблемы,

Чем полезна содовая ванночка для ног и как ее применять правильно?

Как избавится от натоптышей - простые и эффективные рецепты лечения

Более подробно вы сможете прочесть

Как избавиться от мозолей — самые эффективные способы

Как применять перекись водорода для лечения пяток

Красивые ухоженные ножки не даются природой. Приходится постоянно поддерживать их в идеальном состоянии, прибегая к народным и косметическим средствам. Чистая кожа, гладкие пяточки и красивые здоровые ногти - результат регулярного и тщательного ухода.

Уход за ступнями ног в домашних условиях

Ухаживать за ногами следует регулярно и своевременно. Это поможет избежать нескольких проблем:

• вросших ногтей,
• растрескивания пяточек,
• мозолей,
• грибковых заболеваний,
• болезней суставов.

Существует три основных принципа заботы о коже ступней - это очищение, питание и увлажнение. Для ухода можно успешно использовать как покупные средства, так и рецепты народной медицины.

Полезная процедура для ног - массаж, который нормализует кровообращение стопы и обеспечивает ей отдых. Гимнастические упражнения приводят в порядок мышцы и суставы, предотвращая развитие ряда заболеваний.

Смягчающие ванночки и натуральные маски

Процедура принятия ванночки для ног не только приятная, но и полезная. С помощью трав и масел можно избавиться от многих проблем. Маски также поддерживают ступни в порядке.
Ванночки для ног:

• С морской солью. Помогает расслабить мышцы и борется с усталостью ног. На 2 литра теплой воды взять 4 ложки соли. Длительность процедуры - 15-20 минут.
• С отваром ромашки или липового цвета. Такая ванночка необходима женщинам, у которых ноги сильно отекают. Цветы ромашки или липы заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и добавляют в воду для ванночки.
• С эфирным маслом. Ванночки нормализуют кровообращение, обеспечивают питание ног. Масло подбирается в зависимости от имеющихся проблем. Если кожа сухая и шелушится, нужно добавить эфирный экстракт лаванды, пачули или иланг-иланга. С сухими мозолями поможет справиться лимонное.

Совет! При сильной усталости и боли в ногах добавьте в ванночку 1 ст. л. морской соли и по 3 капли эфирных масел лаванды и можжевельника.

Чтобы обезопасить ноги от грибковых заболеваний, добавляйте в ванночку фитоэссенцию чайного дерева - она оказывает дезинфицирующее действие.

Маски для ног совсем необязательно покупать в магазине. Из имеющихся дома продуктов можно приготовить полезные и питательные составы. Процедура должна проводиться регулярно, 1-2 раза в неделю.

Рецепты домашних масок:

• Для смягчения и отбеливания ног наносятся творог или сметана. Маску держать около часа, чтобы добиться хорошего результата.
• При трещинах помогает смесь из протертого сырого картофеля (или крахмала) и измельченных листьев капусты. Маску держат на ножках 30 минут.
• Для питания кожи ступней наносится смесь из яичного желтка, 2 ложек меда и сока лимона. Держать не более 30 минут.

После окончания процедуры ступни промыть прохладной водой и нанести питательный крем. Ванночки и маски расслабляют и тонизируют, проходит напряженность, усталость и боль в ногах, накопившаяся за день.

Массаж и гимнастика в уходе за ногами и стопами

На коже ступней расположено много нервных окончаний, поэтому массаж способствует ее расслаблению и улучшению кровообращения. Ежедневная процедура нанесения увлажняющего крема для ног может стать еще приятнее, если погладить и размять кожу руками. Массаж делается от 5 до 15 минут. Благодаря ему ножки избавляются от усталости.

Внимание! Массаж стопы противопоказан при диабете из-за нарушения обменных процессов в организме.

Для выполнения процедуры совсем не нужно быть профессионалом. Просто уделите внимание каждому миллиметру кожи стопы, не забывая о пальчиках. Массаж благоприятно сказывается не только на состоянии ног, он улучшает здоровье всего организма в целом. Гимнастика стопы разминает суставы и кости. Она служит профилактикой различных заболеваний.

Упражнения:

1. Не вставая с постели, рисуйте в воздухе цифры или буквы большим пальцем ноги.
2. Разложите на полу мелкие предметы разной формы и текстуры. Теперь пальцами ног постарайтесь собрать их (поднять).
3. Катайте маленький мячик поочередно двумя ногами по полу.
4. Стяните резинкой пальцы одной ноги и постарайтесь растянуть ее. Повторите для другой конечности.
5. Поднимайтесь и опускайтесь на пальцах на носочки, стоя на ровной поверхности.
6. Сидя на полу, ноги прямо и вместе, вытягивайте стопы на себя и от себя.

Такие простые упражнения избавят вас от любого вида боли при усталости ног, укрепят суставы и мышцы, включая икроножные. А видео о массаже поможет ухаживать за стопами еще лучше и снимать усталость ножек в конце рабочего дня.

Как следить за ногтями

Ногти следует подстригать только по прямой линии, чтобы избежать их врастания. Стричь их проще всего после распаривания ног в ванночке. Далее нужно отодвинуть кутикулу, придать нужную форму, при необходимости наложить лак.

Внимание! Обязательно обратитесь к врачу при первых признаках грибка - пожелтении, утолщении и сухости ногтевой пластины. Заболевание быстро распространяется, делает ногти хрупкими и ломкими.

Увлажнение и питание кожи

Обувь должна быть изготовлена из качественных натуральных материалов. Синтетика не пропускает воздух, и кожа ног находится в «парилке» целый день, она потеет, провоцируя появление неприятного запаха, и увеличивая риск натирания мозолей.

Для повседневного использования лучше выбирать каблук 2-5 см. Обувь на слишком высоком или отсутствующем каблуке наносит стопе непоправимый вред и увеличивает возможность травм.

Выбирайте модели по размеру и полноте ноги. Нельзя надеяться, что обувь со временем разносится. Малый размер очень плохо сказывается на состоянии ногтей. Подошва должна быть гибкой. В летнее время выбирайте преимущественно открытую обувь, чтобы кожа дышала.

Полезное видео

Заключение

Уход за ступнями - дело непростое, но его результатом являются здоровые и красивые ножки. Даже в домашних условиях можно добиться желаемого эффекта. Следует учитывать, тип кожи и наличие уже имеющихся проблем с ногтями или ступнями. С первого раза, будь то ванночка или пилинг, получить идеальный результат невозможно. Только регулярный тщательный уход приведет кожу ног и ногти в порядок.

Уход за ногами для меня больная тема. Ведь круглый год я хожу в шлепанцах, а дома босиком (кроме самых холодных трех месяцев). Ступни от этого очень сильно огрубевают, особенно пятки. Случаются трещины и т. д. Как я со всем этим борюсь – в этой статье.

Интенсивно восстанавливающее обертывание Gloria

Раньше я «как порядочная» покупала крема для ног и думала, что именно они лучше всего подходят для ухода за кожей этой области. Но ошибалась. Лучше всего для сухой кожи ног подходят баттеры, то есть твердые масла. Их ни с чем не сравнимый увлажняющий и питательный эффект – то, что нужно для ног. Об этом я сужу и по состоянию ног, и по тому, как мгновенно ноги впитывают баттер.

Теперь вы, наверное, удивитесь, но для ухода за ногами я использую… натуральное обертывание Gloria.

Не устаю повторять, что именно целиком натуральные продукты являются универсальным средством ухода. А обертывание Gloria – это не «маскировка» под натуральный продукт, как у многих, а на 100% органика. Смотрим состав.

Вот посмотрите, насколько по-разному можно использовать одно и то же средство.

Итак, обертывание интенсивно восстанавливающее с белым шоколадом Gloria применяется…
- как обертывание для тела;
- как массажное масло для тела – до обертывания или самостоятельно;
- как средство для ухода за губами;
- как крем для тела.

Средство имеет восхитительный запах и не менее восхитительны его уходовые свойства. По консистенции это баттер. Со снижением температуры в Египте его консистенция его изменилась – раньше она была более жидкой, теперь более твердая. Однако при нанесении на кожу тает.

Словом, ничего лучше для ухода за сухой кожей ступней я не встречала. Так что ежедневно вечером применяю Gloria именно для этой области. И вам советую.

Баттеры вообще лучше кремов справляются с функциями ухода, поэтому с недавних времен я предпочитаю только их.

Для удобства (чтобы не лазать постоянно в большую банку) я перекладываю часть баттера в маленькую баночку и пользуюсь средством оттуда.

Педикюрные носочки Clarette

Конечно, можно просто нанести средство на ноги и пойти спать. Но большего эффекта смягчения можно достигнуть, если надеть на ночь педикюрные носочки Clarette.

Собственно, у этих носочков имеется и своя отличная пропитка – увлажняющие масла оливы, жожоба, виноградных косточек и мяты. Работать гелевая пропитка начинает под воздействием разогрева внутренней части от тепла человеческого тела. Но, как показывает практика, никогда не будет лишним добавить еще одно натуральное средство для улучшения эффекта.

Утром ноги благодаря этим носкам – мягкие и ухоженные. Так что теперь, когда в Египте не жарко, время от времени оставляю эти носки на ночь.

Носки рассчитаны на 50 применений. Если вы не уверены, что гель по истечении этого времени продолжает работать, просто нанесите дополнительное уходовое средство.

Отшелушивающий педикюрный пилинг Skinlite

Об этом корейском пилинге уже не раз писали на нашем сайте. Но я не побоюсь повториться. Если вы хотите основательно обновить кожу прежде чем начать за ней интенсивный уход, то лучше этих носков никто это не сделает – ни одна в мире, даже самая лучшая педикюрша. Лично я, после того, как начала пользоваться носками Skinlite (а это не единственный производитель – носков сегодня таких полно – и работают они одинаково), вообще перестала ходить к педикюрше, за что она, подозреваю, на меня в большой обиде.

Суть этих носков в том, что они снимают ороговевший слой кожи. Так основательно, что дотуда вы никогда не дотрете. Промучившись с этими носками (почему придется мучиться – объясню ниже), вы получите целиком обновленную кожу. Старый слой абсолютно без ощущений слезет, потому что процедура затрагивает только мертвые клетки.

Делается процедура пилинга так. Вы распариваете ноги и ходите 1,5 часа в педикюрных носках. В следующие 5-7 дней мертвая кожа трескается, а потом начинает слезать. Это самый неприятный момент (вид свисающей кожи), но если не ходить в шлепанцах, его легко перетерпеть. Зато потом вы получаете совершенно новые ножки, какие были у вас лет в 17. Прекрасное изобретение!

Страшные фотки процесса ...

Натуральный венотонизирующий крем ДНК «Объятия Алтая»

Проблемы с венами и кровообращением – это у меня наследственное. Отеки, «сеточка» и прочее. Сегодня есть много кремов венотоников, но я, конечно, выбрала самый натуральный. А это крем ДНК «Объятия Алтая» - натуральный, недорогой с хорошим составом.

Средство создано на основе конского каштана, который весьма эффективен при лечении варикоза. Венотонизирующий крем с говорящим названием «Красивые ножки» снимает застойные накопления и отеки, убирает боль в ногах, нормализует кровообращение, тонизирует вены и сосуды. Я не думаю, что можно одолеть наследственность одним лишь кремом, но это отличное средство в дополнение к комплексу средств (например, можно курсами пить препараты по для повышения венозного тонуса, что я уже начала делать).

Что касается крема, то он работает. Жалею лишь об одном, что у меня всего одна баночка.

Безымянная чудо-пилка

Чудо-пилка, о которой я не могу не рассказать в этой статье, - первый «безымянный» продукт отменного качества, с которым я встречаюсь.

История этой пилки такова. Ее применяла в работе моя мастер педикюра и постоянно ее нахваливала. Дескать, никогда лучшей пилки не встречала.

Примерно через два года (не сразу – так что не подозревайте педикюршу в промоушне товара) она продавала пару таких пилок. Как потом оказалось – по цене вдвое завышенной, но у нас тут это обычное дело, а пилка правда классная.

Я, конечно, сразу схватила эту терку. И уже после первой процедуры дома поняла, что с такой пилкой могу легко обходиться без услуг мастера педикюра (особенно если время от времени применять корейские носки). Она очень крутая и мощная. Пару движений – и снимается весь ненужный слой.

Но вы представьте – пилка запакована в целлофан, но на ней абсолютно никаких опознавательных знаков. Печалька.

Но поскольку у меня неплохо развит сыскной нюх, я забила в гугл «пилка для ног бордовая» (а ручка у нее именно бордовая), то через каких-то 10 минут нашла эту чудо-терку (кому надо – могу скинуть сайт в личку). По крайней мере, похожа на мою (сегодня написала в их магазин, чтобы подтвердили хотя бы размер по моему описанию). И опять же – производитель не указан. Указано только: «Терка для педикюра деревянная 80/100 грит».

Когда-то у меня были дорогие педикюрные инструменты, немецкие. Так вот и в подметки они не годятся этой терке неизвестного производителя (да пребудет его бизнес успешным долгие века!) за 120 рублей. Вот так безымянный продукт неизвестной фирмы оказался лучше брендового.

Опознавательные знаки пилки:
- двойная;
- 25 см в длину, 1 см в толщину;
- бордовая деревянная ручка;
- дырка на ручке.