سامحني أرجوك! أنا آسف لأن هذا حدث. وكان هذا في الواقع دون نية خبيثة من جانبي. علاقتنا مهمة جدا بالنسبة لي. ولا أريد أن يحدث أي استياء أو خلاف بيننا. الأهم من ذلك كله أنني الآن أريد أن أصنع السلام معك!
أعتذر بصدق وأغفر لي حقيقة أنه في لحظة الغضب والمزاج السيئ قلت الكثير من الأشياء غير الضرورية وغير اللائقة، والتي بالطبع أصبحت مسيئة للغاية بالنسبة لك. أعترف بأنني كنت مخطئًا وأندم بشدة على تصرفي السخيف. آمل من حسن نيتك أن تُنسى هذه المشكلة بأمان بمرور الوقت وأن تصبح علاقتنا رائعة مرة أخرى.
نريد أحيانًا إيقاف الزمن أو إعادته إلى الوراء. وذلك لأننا بشر، والناس يرتكبون أخطاء يخجلون منها ويشعرون بالإهانة منها. والآن روحي ثقيلة وسيئة للغاية. خاصة بك قلب طيبيمكن أن يخفف معاناتي، عفوا.
أعتذر بصدق وأطلب المغفرة عن كل أفعالي السيئة. لم أكن أريد أن يحدث هذا. من فضلك ابتسم، أريد أن أرى ابتسامتك الجميلة والمبهرة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي سأفهم بها أنك لم تعد تشعر بالإهانة مني. سامحني مرة أخرى.
يا صغيري، سامحني أيها الوغد، لأنني جعلتك حزينًا ومشكوكًا فيه. لم أقصد الإساءة إليك، لقد حدث الأمر بهذه الطريقة، والآن أشعر بالخجل الشديد من كل ما قلته وفعلته. الشعور بالذنب يمزق روحي. أريد حقًا أن أرى ابتسامتك قريبًا وبجنون عيون جميلةالتي تشع السعادة. فتاتي الجميلة، أعطني فرصة لتغيير كل شيء واستعادة إيمانك. أتوسل إليك أن تسامحني، فلن أسيء إليك مرة أخرى.
أعلم أنك منزعجة ومنزعجة بشأن هذا الموقف برمته، لذلك لا أريد فقط الاعتذار، بل أتوسل من أجل مسامحتك. بعد كل شيء، بدونك، كل الحياة تشبه الفراغ الكامل. أنا آسف. أعلم أن أفعالي لا يمكن تبريرها، ولهذا السبب شعرت بالانزعاج وبدأت تشك بي. أنا رجل، سندك وجدارك، أنا من يجب أن يحميك من كل الشدائد المحتملة. سأفعل ذلك، أعدك. ولن أسمح لنفسي أبدًا بإزعاجك مرة أخرى في حياتي. انا احتاج لابتسامتك. أحب ذلك عندما تبتسم وأكره الحزن في عيونك الرائعة والعاطفية. أنت حناني وقوتي، وبدونك لا شيء منطقي.
رجائاً أعطني. أنا آسف جدًا لأنه حدث أن فتاة جميلة وحلوة ولطيفة وساحرة ورائعة ومبهرة ورائعة قد أساءت إلي الآن. قلبي يطلب المغفرة بصدق، وتأمل روحي ألا تغضب وستظل قادرًا على التخلي عن هذه الجريمة.
أنا أعتذر. أنا آسف جدًا أن هذا حدث، وأنا منزعج جدًا من أن أحلى و فتاة جميلةأنا مستاء. لا تغضب، سأصلح كل شيء ولن أكرر هذا في المستقبل. دعونا ننسى هذا الحادث ونواصل طريقنا. عزيزتي، أتمنى لك فقط الخير والسعادة والرخاء والحب. اعرف هذا وتوقف عن العبوس بشفتيك الجميلتين.
العسل، سامحني. وآمل مخلصا لمغفرتكم ومزيد من التفاهم المتبادل. أنا آسف جدًا لحدوث ذلك، أنا منزعج بصدق لأن الاستياء قد استقر في قلبك. لا تغضب، ابتسم، دعونا ننسى هذا ونكون سعداء مرة أخرى.
عزيزي، أرجوك سامحني. أنا آسف جدًا لحدوث ذلك، أنا منزعج جدًا لأن الاستياء يكمن الآن في قلبك، وروحك حزينة. أطلب منكم، دعونا ننسى هذه الحادثة الغبية والسخيفة، دعونا نكمل طريقنا السعيد، دعونا نكون صادقين ومحبوبين من قبل بعضنا البعض، كما كان من قبل.
الفتاة العزيزة والجميلة، أريد بصدق أن أطلب منك الاعتذار عن كل ما حدث. كل التوقعات غير المبررة، التي لم تقال ولم يتم تنفيذها في الوقت المناسب، تستحق الإدانة. ليس هناك مغفرة لي! ولكن من كل قلبي أريدك ألا تشعر بالألم والمرارة. سامحني أيها المخلوق الجميل!
عزيزي، ملاكي الغامض، من فضلك سامحني. أشعر بالسوء الشديد، روحي وقلبي لن يجدا السلام. من فضلك، اترك ضغائنك ولا تغضب، وليكن كل شيء رائعًا ورائعًا معنا كما كان من قبل.
أوه، الأكثر سحرًا، المذهل، العادل، اللطيف، الحلو، الجميل، المحبوب، الذي لا يقاوم، الذي يحبس الأنفاس فتاة لا تنسى. أرجوك سامحني ولا تغضب بعد الآن. دع الاستياء يختفي من القلب، قد يعود التفاهم والسلام، دع الفرح والحب فقط يبقى في القلب.
حبيبي، أرجوك سامحني
لا أنكر ذلك، لقد أخطأت كثيرًا
لقد أعطيتني حلما
لقد سبحت في السعادة معك.
أنا آسف، من فضلك لا تغضب
دعونا نوقع معاهدة السلام
رودنول، من فضلك ابتسم،
دعونا ننسى كل شيء سيء!
بعد كل شيء، بدونك لا يوجد سلام،
أعاني من الحزن طوال اليوم،
سامحني، أتوسل إليك،
أنت الوحيد الذي أحتاجه دائمًا!
اعذروني على عصبيتي
أعلم أن الأمر صعب جدًا بالنسبة لي!
أحبك بقلبي وروحي،
عزيزي، بدونك أشعر بالقلق الشديد!
آسف على مرارة هذه العبارات الغبية ،
التي تطايرت من الشفاه كالرصاص!
أنا حقا أفتقد عينيك
الذي أعاد السعادة إلى حياتي!
لقد كرهت نفسي
أصبحت أشعر بالاشمئزاز من نفسي -
لقد أساءت إلى حبيبي
وهكذا، سقط منخفضا جدا.
قد يكون من الصعب أن يغفر لي،
في عذاب أنتظر الإجابة:
هل هناك حتى أدنى أمل؟
هل ستغفر لي أم لا؟
عزيزتي، أنا آسف، الآن عرفت
ما مدى هشاشة كل شيء، وما مدى سهولة كسره
ذلك الجسر الهش الذي يربطنا
العالم اللطيف الذي تمكنا من خلقه.
عزيزتي، أنا آسف، أعلم أن الأمر صعب
سامحني وأعد كل شيء.
سأحاول أن أفعل كل ما بوسعي
بعد كل شيء، لا أستطيع العيش بدونك.
سامحني من فضلك، وأنا أعلم
لكن تصرفاتي كانت سيئة!
لن يحدث هذا في المستقبل، أعدك.
صدقوني، كلامي ليس كذبًا على الإطلاق!
وانزع الحقد من قلبك
نرجو أن يكون هناك تفاهم بيننا!
من فضلك، أتوسل إليك، سامحني -
هذه هي رغبتي الرئيسية الآن!
كم أنا حزين لأننا في شجار،
أنا ألوم نفسي على كل شيء.
صدقوني يؤلمني كثيرا
أنني أساءت إليك.
أشعر بالخجل الشديد، أنا أعاني
والذنب ينخرني.
عفوا عزيزي!
مذنب... سامحني!
آسف يا عزيزي، آسف.
لأنني أساءت إليك.
لعدم فهم الكآبة
ولم أرى ألمك.
أنا آسف لأنني كنت وقحا معك
وأحيانا كان يغضب عندما لاحظ ذلك
مثل خطوط الشفاه الرفيعة
ترتعش من اللحظات الهجومية.
آسف لكوني أعمى جدا.
الآن أفهم كل شيء تماما.
تلك السعادة هي مجرد التواجد في مكان قريب
وتقبيل كفيك.
أنا أطلب منك شيئا واحدا -
أعطني فرصة لتصحيح خطأي.
وكل دمعة منك
سأحولها إلى ابتسامة الآن.
سامحني على كل شيء، أعدك
وهذا لن يتكرر مرة أخرى في المستقبل!
أنا مذنب جدًا، أعرف ذلك
لكنني مستعد للتغيير نحو الأفضل!
أطلب العفو بصدق الآن،
أنا أرتجف من الإثارة في قلبي!
أحبك إلى أجزاء،
أنا أقدرك بجنون!
أنا آسف يا عزيزي لأني أساءت إليك،
لم أقصد ذلك، أنا آسف...
لم أرى حزنك
وأنا آذيت نفسي.
آسف يا عزيزتي، أعرف
أن لا تحمل ضغينة.
أنا احبك وأنا افتقدك كثيرا
وأعتقد أنك سوف تغفر لي.
اغفر لي يا عزيزي.
لقد تصرفت بشكل سيء.
لقد أساءت إليك كثيرا، وأنا أعلم
وبالتالي أنت على حق،
تنظر إلي بغضب
دون أن أخفي استيائي.
سوف أتغير من أجلك.
سامحني يا عزيزي!
من فضلك يا حبيبي، سامحني
ذنبي بروحك الرقيقة
تخلص من إهانتك مثل الطيور -
دعها تذوب في اللون الأزرق اللامحدود.
أعترف بأنني مذنب جداً
لكن الاعتذارات مليئة بالأمل أيضًا -
إلى ما سوف تعطيني نظرة دافئة
المطلوب مني المودة والمغفرة .
أود أن أشرح نفسي
واعتذر عن الوقاحة.
الأرنب، اغفر لي
أنا أحبك جداً!
أعلم أنني فعلت شيئًا خاطئًا
لقد أخطأت، لقد شعرت بالإثارة
أنا أعتذر
لا تغضب من فضلك!
أنا أعتذر. أنا آسف جدًا لأن هذا حدث، وأنا منزعج جدًا من أن أحلى وأجمل فتاة تهينني. لا تغضب، سأصلح كل شيء ولن أكرر هذا في المستقبل. دعونا ننسى هذا الحادث ونواصل طريقنا. عزيزي، أتمنى لك فقط الخير والسعادة والرخاء والحب. اعرف هذا وتوقف عن العبوس بشفتيك الجميلتين.
اغفر لي، لقد كنت مخطئا!
لقد أساءت إليك في حرارة اللحظة.
والآن أدركت الأخطاء
انا اعتذر لك.
أنا المذنب بالنسبة لك.
قل لي كيف يكفر؟
أعطني فرصة لمقابلتك
سأحاول إصلاح كل شيء!
حبيبي عزيزتي سامحيني
أنا مذنب وأتوب منه،
فأرجو منك أن تترك الإساءة
بعد كل شيء، بدونك يا طفلي، أنا أختنق.
سامحني يا عزيزي، لن أفعل هذا مرة أخرى،
ربما كان للطقس تأثير
أنت عطاءي ، معجزة خاصة ،
وبدونك ليس لدي سوى القليل من السعادة في العالم!
أريد أن أصنع السلام معك.
في الشجار، يبدو الأمر كما لو أنني لست أنا.
وبالطبع يجب أن أعتذر
أنا المذنب بالنسبة لك.
أنا آسف لأنني أساءت إليك،
لقد كان وقحًا ولم يتمكن من احتواء عواطفه.
الآن فقط رأيت ذنبي.
أنا آسف. كنت مخطئ.
سامحني يا عزيزي،
أنني أساءت إليك.
دون أن يدركوا ذلك،
لقد جرحتك في القلب على مضض.
يرمي الكلمات كالحجارة
في روحك الرقيقة
دعني أشفي كل جروحي
ماذا فعل بك في هذيانك؟
أنا آسف لأنني تصرفت بغباء شديد
قلت كلاما جارحا كثيرا
لكن أرجوك قدم لي تنازلات
بعد كل شيء، أنا على استعداد لطلب المغفرة!
آسف، هذا لن يحدث مرة أخرى،
أعطني فرصة أو على الأقل القليل من الأمل!
من فضلك، عزيزي، توقف عن الغضب بالفعل،
بعد كل شيء، أريد أن يكون كل شيء كما كان من قبل!
لا أعرف كيف أطلب منك المغفرة،
لقد استنفدت بالفعل كل ما تبذلونه من الصبر إلى القاع.
كل ما أعرفه هو أنني عشت بدونك بلا حب،
وعلى كل مظالمك ألوم نفسي وحدي.
لا أعرف كيف أقول أنني أريد أن أبدأ من جديد
إلى مع الجانب الأفضللقد عرفتني في كل شيء.
أنا أعرف فقط - أنا مستعد للإثبات دون مزيد من اللغط،
من الآن فصاعدا سأعطيك كل اهتمامي وحبي!
سامحني سامحني يا عزيزي
لماذا أساءت إليك كثيرًا؟
لا أعرف ما الذي حل بي.
رجائاً أعطني.
آسف على حماقتي هذه
لماذا فعلت الكثير من الأشياء؟
لن أفعل هذا مرة أخرى
سأفعل ذلك. أشعة الشمس، أنا آسف.
آسف على الإهانات يا عزيزي
آسف على كلماتي الوقحة.
إنه خطأي، أنا أفهم كل شيء
واغفر لي أفعالي الغبية.
كم أود أن أرى الابتسامة مرة أخرى -
هذه هي روحك.
نعم حبيبتي لقد أخطأت
وأنا لا أبحث عن ابتسامة شخص آخر.
كيفية الاستغفار بشكل صحيح حتى يغفر لك بعد ذلك
يجب أن يبدو الاعتذار الفعال كما يلي:
- أنت تعبر عن الأسف؛
- أنت تشرح تصرفاتك الخاطئة؛
- أنت تقر بمسؤوليتك؛
- أنت تعترف بإرادتك الحرة؛
- أنت تعرض تصحيح الوضع بشكل مستقل؛
- أنت تطلب أن تغفر.
أكثر مكونات مهمة- وهذا يعني الاعتراف بالمسؤولية وعرض تصحيح الوضع الحالي بنفسك.
أستاذ روي ليفيتسكيأجرى البحث. وهنا ما يقول:
"لقد أظهر بحثنا أن أهم شيء في الاعتذار هو الاعتراف بالمسؤولية. تقبل حقيقة أن الخطأ كله يقع عليك، وأنك أنت من ارتكب الخطأ، وليس أي شخص آخر.
الإستراتيجية التالية الأكثر فعالية بعد قبول ذنبك هي عرض تحسين الوضع.
“الاعتذار وحده لن يحقق شيئا، لأنه في حد ذاته لا فائدة منه. لذلك يجب عليك التعبير عن رغبتك في إصلاح ما تم كسره. يقول روي لويكي: "سيعكس هذا أنك قبلت المسؤولية عن الضرر الناجم".
ومن المهم أيضًا التعبير عن الندم والتوبة، وتوضيح الخطأ الذي ارتكبته. وأخيرًا وليس آخرًا، عليك أن تطلب المغفرة،" يحذر الأستاذ. يمكنك الاستغناء عن هذه الخطوة.
أظهرت الأبحاث أنه إذا قمت بتغيير وجهة نظر الشخص الذي أساءت إليه، فسوف تقلل من الضرر الذي حدث. وفي هذه الحالة عليك القيام بما يلي:
- الخطوة الأولى هي القضاء على اللحظات غير السارة شخصيًا.
- بعد ذلك، اشرح الإجراء الذي اتخذته واذكر السبب. لكن لا تختلق الأعذار لذلك!
- يجب عليك دعم اعتذارك بعمل حقيقي. أظهر للشخص أنك تغيرت.
- ثم يجب عليك استعادة العلاقة مع هذا الشخص.
أمثلة على الاعتذارات
في بعض الأحيان تكون الكلمة البسيطة "آسف" كافية، لكنها في أغلب الأحيان لا تكون كذلك. لذلك، قم بإعداد جميع العبارات التي ستقولها مسبقًا. يمكنك حتى كتابتها على قطعة من الورق إذا كنت خائفًا من النسيان.
فيما يلي بعض الأمثلة لكيفية طلب المغفرة بشكل جميل:
- "(الاسم)، سامحني على فعل هذا بك. أفتقدك بجنون، أنت تعرف كم أنت عزيز علي. غدًا يوم جديد، ولا أريدك أن تكون هناك. كل ثانية قضيتها معك كانت وستظل فريدة من نوعها ولا تُنسى. أنا أحبك جدا. دعونا نبدأ من جديد؟"
- "الحياة تتكون من الأخطاء، ونحن نتعلم منها. لذلك تعثرت، وارتكبت خطأ. لكنني لن أقدم الأعذار، أريدك فقط أن تفهم أنك عزيز جدًا علي وأخشى أن أفقدك. هذا الخوف أدار رأسي، لذلك كنت مخطئا. أسألك لا تحكم بل افهم. أنا آسف!"
- "أعلم أنني مذنب جدًا، لكني أطلب منك أن تفهمني وتسامحني!"
- "الحياة أقصر من أن نضيعها في الضغينة! رجائاً أعطني!
- "أسف، كنت مخطئا!" - على الرغم من بساطتها وتفاهتها، إلا أنها عبارة مهمة جدًا وفعالة عند الاعتذار.
يمكنك أيضًا الاعتذار بشكل جميل في الشعر. وبالطبع يستحسن أن تكتب هذه الآية بنفسك، حتى يكون الكلام فيها صادقاً حقاً، من القلب. لكن بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الموهبة في ذلك أو مجرد الإلهام والأفكار، سنقدم عدة أمثلة لكيفية الاستغفار في الآية:
"قلبي ليس لديه السلام،
إنه ينفجر من صدري
بسبب ما فعلته بك،
سامحني يا حبيبي، سامحني!"
"قلبي يتألم،
ليس هناك راحة بالنسبة لي
بينما نحن على خلاف
لا أستطيع إلا أن أفكر فيك..
رجائاً أعطني!
كيفية تحسين العلاقات إذا كان لديك شجار
مع صديق
لا توجد صداقة مثالية. في بعض الأحيان لا تزال هناك مظالم ومشاجرات وحزن. ليست هناك حاجة لوضع حد لعلاقتك على الفور؛ فلا يزال من الممكن إصلاح كل شيء. في أغلب الأحيان، يهين الأصدقاء ليس عن قصد: دون تفكير، كانوا وقحين بسبب مزاج سيئ، دخلوا في شيء ليس من شأنهم، تمت مقاطعتهم، وما إلى ذلك.
لا يستحق الحفاظ على العلاقة إلا إذا كانت الصداقة بالنسبة لك تعني التفاني والصدق والمساعدة المتبادلة. أي صداقة أخرى كانت ستنتهي عاجلاً أم آجلاً.
من أجل طلب المغفرة من صديقتك أو صديقك، عليك أولاً أن تعرف بالضبط السبب وراء الإساءة إليه. تحدث معه لحل المشكلة والحفاظ على الصداقة. اشرح، قل أنك لم تفعل ذلك بدافع الحقد. ولكن هذا لا ينبغي أن يكون عذرا، تحتاج فقط إلى الإشارة إلى دافعك. اعتذر عن جرح مشاعرها.
إذا كان الشخص الذي أساء إليك هو صديقك، وهو عاطفي ورومانسي وطبيعي، ففكر في تقديم اعتذار لها شعريًا. وترد أمثلةهم أعلاه.
إذا لم يتم قبول اعتذارك، فلا تنزعج. لقد فعلت كل ما بوسعك.
مع رجل محبوب
كيف تطلب المغفرة من الفتاة
في كثير من الأحيان، يعاني أحبائهم من أخطاء الرجال. لا يمكنك تجنب الأخطاء، ولكن يمكنك تعلم القليل منها طرق بسيطةاعتذر لصديقتك أو زوجتك حتى تتوقف عن الغضب وتنسى خطأك إلى الأبد.
- انتظر حتى تبرد الفتاة. ليست هناك حاجة للصعود على الفور إلى اللهب المكشوف. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. تستغرق النساء وقتًا أطول للمغادرة من الرجال. في غضون يوم واحد، سوف تهدأ السيدة الشابة الغاضبة وتدرك أن عملك لم يكن فظيعا للغاية. وذلك عندما تحتاج إلى تقديم اعتذار.
- لا تتبع القاعدة التي " أفضل حماية- هجوم." إذا بدأت، بدلاً من الاعتذار، في توبيخ الفتاة لأنها أيضًا ليست خالية من الخطيئة، فيمكنك خلق مشاكل أكثر خطورة من المشاكل الأصلية.
- نادم.
- قم بإعداد خطاب جميل مقدما. ومن المرغوب فيه أن يحتوي على كلمات حلوةوالمجاملات.
- لا تدندن، لا تبطئ، لا تتلعثم. سوف تغضب الفتاة. إذا نسيت الكلمات، فاكتشفها أثناء المضي قدمًا، وقل إن الأمر صعب ووحيد بالنسبة لك بدونها.
- لا تنسى أن تشتري باقة كبيرةوهدية عندما تعتذر لحبيبك. اقترب من اختيار الباقة بروح، فأنت لا تريد أن تعتقد الفتاة أنك توفر عليها ولا تأخذ الموقف على محمل الجد.
- إذا كان تصرفك جادًا ولن تسامحك صديقتك بهذه السهولة، فحاول الاعتذار بطريقة أصلية. على سبيل المثال، التقدم بطلب للحصول على وظيفة معها باقة ضخمةالزهور لإثارة غيرة زملائها (وفي الغداء سيتحدثون عن مدى روعتك ورومانسيتك) أو طهي عشاء ذواقة لها شخصيًا.
- وعندما سُئلت لماذا فعلت هذا، وهو ما تسأله 90٪ من النساء، أجب بهذه الطريقة: "لقد كنت غبيًا!" أو "لأنني أحمق!"
كيف تطلب من الرجل المغفرة
تعرف كل فتاة كيف تعتذر لصديقها أو زوجها - فهي بحاجة إلى شرح الوضع الحالي بهدوء. بعد كل شيء، عادة ما يكون هذا مجرد صراع بسيط نشأ فجأة.
إليك بعض النصائح والعبارات:
- عبر عن أسفك. أدرك أنك أنت المسؤول عما حدث، وليس الظروف أو الأشخاص الآخرين.
- اصنع السلام شخصيًا، وليس عبر الهاتف، وليس عبر الرسائل القصيرة. وفي الوقت نفسه، انظر إلى عيون الرجل. عيناك هي أفضل طريقة لإظهار مدى ندمك على ما فعلته. لا تحبس دموعك.
- إذا لم يغفر لك في المرة الأولى، فامنح الشخص وقتًا ليهدأ. وربما بعد ذلك هو نفسه سوف يتخذ الخطوة الأولى.
- يكفر. أعطه هدية ذات قيمة بالنسبة له. وعندما تعطيها قل: أيها الحبيب، هذا لك. أنا آسف. أنا أحبك كثيراً!".
- اختر الوقت والمكان المناسبين. على سبيل المثال، طهي طبقه المفضل للرجل والاعتذار أثناء العشاء.
- توقف في الوقت المناسب. ليست هناك حاجة لتقديم الأعذار لفترة طويلة، سيبدأ بالتهيج.
مع الوالدين
تذكر: سوف يسامحك والديك دائمًا. إنهم الأشخاص الأعز والأقرب إليك. ينفصل الأصدقاء، قد لا تسامح الفتاة، لكن أمي وأبي سيكونان معك دائمًا. سوف يغفرون لك كل شيء - ما قلته دون تفكير، وما لم تتصل بهم بسبب ضيق الوقت.
اعتذر عن عدم اهتمامك بهم. اتصل بهم يوميًا واكتشف أحوالهم وكيف حال صحتهم.
تتبادر إلى الذهن العبارة: "لا يتم اختيار الوالدين".
عليك أولاً أن تفهم أنك لست على حق دائمًا، وأنك مخطئ أيضًا. إذا لاحظت عيوب والديك ولكنك لا ترى عيوبك، فسيكون من الصعب أن تطلب المغفرة. الآباء أيضا ناقصون. إنهم يريدون الأفضل لك، لكنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
على سبيل المثال، لم تتبع القاعدة التي وضعها والديك. بادئ ذي بدء، كن صادقًا معهم بشأن هذا الأمر. لا تقلل من ذنبك، لا تختلق الأعذار أو تكذب، وإلا فإنك ستخلق لنفسك مشاكل أكثر خطورة. إذا قلت كل شيء بصدق، فسوف تثبت أنك تستحق الثقة، على الرغم من أخطائك.
اعترف أنك جعلت والديك يشعرون بالقلق. لذلك، سيكون من الصواب أن نطلب المغفرة من أمي وأبي. قلها هكذا: "أنا نادم على ما حدث. من الآن فصاعدا سوف أتصرف بشكل أكثر لائقة، وسوف أراقب ما أقوله. آسف". أظهر أنك على استعداد لتحمل العقوبة المناسبة. الناس الناضجينيجب أن يتحملوا دائمًا المسؤولية عن أفعالهم.
القواعد: ما هو المهم الذي يجب مراعاته إلى جانب كلمات الغفران
- انظر إلى الشخص في العين.
- لا تكبح عواطفك. إذا أردت البكاء فابكي.
- اتصل بالشخص بالاسم.
- كن صادقا ومخلصا.
- لا تحاول أن تطلب المغفرة على الفور. قد يستغرق هذا وقتا.
- ضع نفسك في مكانك شخص أساء، تفهم مشاعره.
- تقبل رد فعل الشخص بعد كلامك.
لماذا قد لا تؤخذ على محمل الجد أو بإخلاص وترفض اعتذارك؟
- انت لست جاد
للتأكد من أن اعتذارك يؤخذ على محمل الجد، فمن الأفضل اختيار البيئة المناسبة له. إذا تمتمت: "هل أصبحنا أصدقاء مرة أخرى؟" بينما تنفجر بالضحك في إحدى الحفلات، فمن غير المرجح أن تؤخذ كلماتك على محمل الجد. من الأفضل أن تختار مكانًا يمكنك من خلاله التعبير عن نفسك في بيئة هادئة وإظهار مشاعرك.
- أنت غير مخلص
إذا لم تعترف بذنبك، فسوف تبدو كلماتك غير صادقة. سوف يعاملهم الخصم بعدم الثقة. سوف يعتقد أنك لن تعتذر على الإطلاق، وسيزداد غضبه. الاعتذار الفعال يجب أن يخاطب مشاعر واحتياجات الشخص المسيء.
- أنت غير متأكد من كلامك
أنت لا تفهم خطأك، لكنك تحاول تحسين العلاقة بطريقة أو بأخرى. في أغلب الأحيان يبدو الأمر كما يلي: "آسف، لكنني لا أعرف ماذا فعلت". إن استخدام كلمات مثل "لكن" و"إذا" يجعل المرسل إليه يستخف بها.
- توقيت خطا
لن ينجح الاعتذار إذا صرخت بأنك آسف أثناء الجدال. لن يتم سماعك أو أخذك على محمل الجد إذا كنت لا تزال تتجادل. وذلك لأنه عندما يواجه الشخص تجربة سلبية، فإنه لن يستمع إليك. لذلك من الأفضل لكما الانتظار حتى يهدأ كلاكما.
- الاستغفار عبر الرسائل القصيرة
من غير المرجح أن يتم استقبالك بصدق إذا اعتذرت عبر الرسائل النصية القصيرة. إذا التقيت شخصيا، فمن المرجح أن يغفر لك. بهذه الطريقة يمكنك نقل مشاعرك ليس فقط من خلال الكلمات، ولكن أيضًا من خلال تعبيرات الوجه والإيماءات.
نصيحة من طبيب نفساني حول كيفية طلب المغفرة بشكل صحيح والتصالح مع أحبائك.
أخطاء
إن ارتكاب خطأ أثناء الاعتذار لا يؤدي إلا إلى زيادة غضب الشخص. لذا انتبه لما تقوله. لا ترتكب الأخطاء التالية:
- لا تختلق أعذارًا أو تبحث عن أعذار لأفعالك. وإلا سيبدو أنك غير نادم على ما فعلته. سوف يلاحظ الشخص هذا، وسوف يكون غير سارة للغاية بالنسبة له. سيتم رفض اعتذارك.
- لا تلوم الشخص عندما تعتذر. كلمات مثل "إنه خطأك!" أو "كل هذا بسببك" غير مرحب به. إن قول شيء يضر باحترام الشخص لذاته سوف يفسد طريقه إلى المصالحة. ستتحدث عن كل هذا لاحقًا إذا تمكنت من الحفاظ على هذه العلاقة.
- لا تبالغي. ليست هناك حاجة للمبالغة في التأكيد على توبتك.. سوف يعتقد الشخص أنك تتظاهر. من الأفضل أن تكون أكثر صدقًا وإخلاصًا من أن تكون دراميًا.
كيف يتم إدراك العبارات التي تقولها عند طلب المغفرة؟
الجميع يدرك كلماتك بشكل مختلف. ذلك يعتمد على أشياء كثيرة: الشخصية، والتربية، والمزاج. يمكن لأي شخص أيضًا أن يتفاعل بشكل إيجابي وسلبي بشكل حاد.
في بعض الأحيان يتم إدراك العبارات التي تقولها من أجل المغفرة جزء مهمالأعراف الاجتماعية والثقافية. وإذا بدأت، بعد عدة إخفاقات في إقامة العلاقات، في الشعور بالملل من النصوص والمكالمات، فسيتم اعتبار كلماتك وسيلة لجذب الانتباه إلى نفسك. في هذه الحالة، يوصى بالتوقف مؤقتًا حتى تبدو عبارتك وكأنها خطوة متعمدة.
