Beziehungen sind unterschiedlich. Es gibt Zeiten, in denen eine Trennung so schmerzhaft ist, dass die Option „Freunde sein“ wie ein Dolchstoß in den Rücken ist. Wenn Menschen mehr oder weniger friedlich auseinandergehen, können sich anschließend freundschaftliche Beziehungen entwickeln. freundschaftliche Beziehungen. Aber lohnt es sich, diese Beziehung aufrechtzuerhalten? Wir werden gemeinsam analysieren.
Es ist schwierig, das, was sich zwischen den ehemaligen Liebenden entwickelt, als Freundschaft zu bezeichnen. Höchstwahrscheinlich werden sich die beiden wie Bekannte verhalten, die klare Grenzen dessen haben, was in der Kommunikation erlaubt ist. Übrigens verstehen viele Menschen den Mechanismus einer solchen Kommunikation nicht. Nur wenn sie sich trennten, bedeutete das, dass es keine gab gemeinsame Sprache, Liebe? Und wenn sie kommunizieren, dann sind sie an einem Zusammensein interessiert und die Liebe ist noch nicht vergangen. Das Wesen der Kommunikation mit Ex-Partnern ist in der Tat schwer zu verstehen. Bis Sie dies aus erster Hand bei einer Ihnen nahestehenden Person oder durch Ihr eigenes Beispiel erfahren. Dann eröffnet sich eine weitere Facette menschlicher Beziehungen – die Freundschaft mit Ex-Partnern.
Es gibt zwei sogenannte Arten von Ex-Partnern. Die erste betrifft Ex-Ehemänner und -Ehefrauen, Liebhaber und Geliebte, die keine gemeinsamen Kinder haben. Bei der zweiten handelt es sich um ehemalige Ehegatten, die gemeinsame Kinder haben. Das verschiedene Typen Auch die Beziehungen und damit die Herangehensweise an das Thema Weiterführung der Kommunikation ist unterschiedlich.
Beziehungen ohne Konsequenzen.
Im ersten Fall müssen beide entscheiden, ob sie in Kontakt bleiben wollen. Viele Menschen denken so: Wenn Sie gehen, schauen Sie nicht zurück. Und es ist richtig. Es gibt jedoch ein „aber“. Es ist besser, ohne gegenseitige Beleidigung Schluss zu machen, nachdem Sie Ihrer ehemaligen anderen Hälfte aufrichtig vergeben haben. Andernfalls wird es nicht möglich sein, die Beziehung der Vergangenheit angehören zu lassen. Es kann vorkommen, dass sich Beschwerden aus einer vergangenen Beziehung in die Gegenwart mit einer neuen Person übertragen. Im Folgenden beschäftigen wir uns mit dem Thema Ressentiments, das eng mit der Trennung und weiteren Beziehungen zu Ex-Partnern zusammenhängt.
Aber es gibt Menschen, die gezwungen sind oder weiter kommunizieren wollen. Sie können durch gemeinsame Hobbys, Interessen, Freunde, Arbeit und schließlich den gleichen Eingang verbunden sein. Wenn die Beziehung gestört ist, Sie aber trotzdem kommunizieren müssen, ist es natürlich besser, wenn die Treffen mehr oder weniger neutral sind. Es ist nicht notwendig, Freunde zu sein, aber es lohnt sich, Hallo zu sagen und gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, wenn es nicht belastend ist und keine seelischen Schmerzen verursacht.
Manchmal möchte einer der ehemaligen Liebhaber kommunizieren und hofft auf die Möglichkeit einer Rache. Hier ist Vorsicht geboten. Es ist besser, nicht allein zu sein und sich nicht unbewusst gegenseitig zu provozieren; es kann in spontanem Sex enden, nach dem die Gefühle am unangenehmsten sein können – von Ekel bis Hass.
Beleidigte Menschen sind nicht glücklich.
Groll ist eine unbefriedigte Erwartung von etwas von einem anderen. Mit anderen Worten: Ein Mensch hofft, dass sein Wunsch erfüllt wird. Die Nichterfüllung dieses Wunsches führt zu Frustration (ein negativer Zustand vergeblicher Erwartungen, wenn die Realität nicht mit den Wünschen übereinstimmt), die sich in ein Gefühl von Groll, Aggression, Depression, Depression und Neurose verwandelt.
Um zu vergeben, müssen Sie verstehen, dass das Vergehen nicht die Schuld eines anderen vor Ihnen ist. Ressentiments sind Ihr persönliches Gefühl, denn vergebliche Erwartungen sind nichts anderes als eine falsche Meinung. Es muss akzeptiert werden, ja, es ist passiert, aber ich war beleidigt oder beleidigt. Aber es ist an der Zeit zu vergeben, um nicht die gleichen vergeblichen Hoffnungen auf eine neue Beziehung zu ertragen. Es gibt viele Techniken, die helfen, mit Ressentiments umzugehen, und ihr Hauptziel besteht darin, dem Täter zu vergeben.
Die Techniken unterscheiden sich, aber bei jeder geht es darum, einem Menschen beizubringen, Verantwortung für seine Gefühle zu übernehmen (ich war nicht beleidigt, aber ich war beleidigt), sie zu leben und loszulassen. Und erst wenn die Straftat vorüber ist, kommt die Zeit für Vergebung. Auch die Vergebung ist groß gefühlvolle Arbeit, aber dank der Vergebung können Sie leicht und natürlich lernen, mit Ihrem ehemaligen Liebhaber oder Liebhaber zu kommunizieren und Beziehungen zu neuen Menschen auf einer neuen, höheren Ebene aufzubauen.
Also, wenn es Kinder gibt.
Im zweiten Fall ist die Situation anders. Die Ehe ist zerbrochen, aber die Kommunikation lohnt sich weiter. Mann und Frau sind bereits Eltern geworden. Kinder brauchen einen Vater und eine Mutter. Daher müssen alle Anstrengungen unternommen werden, um sicherzustellen, dass die Verbindung zwischen dem Kind und dem verstorbenen Elternteil aufrechterhalten bleibt. Und eine solche Verbindung, ob Sie wollen oder nicht, erzwingt die Kommunikation zwischen Ihnen Ex-Ehepartner. Sie müssen gemeinsam über viele Aspekte der Erziehung und Versorgung von Kindern sprechen. Und wenn es in diesem Fall nicht möglich war, die Familie zu retten, lohnt es sich, eine ruhige Partnerschaft zwischen den Eltern aufzubauen. Wir müssen auch versuchen, Beschwerden zu klären, damit sie die Erziehung glücklicher Kinder nicht beeinträchtigen und nicht durch Streitigkeiten der Eltern belastet werden.
Eifersucht.
Nach einer Trennung findet sich normalerweise jemand wieder neue Liebe, eine neue Beziehungsrunde beginnt. Und hier müssen Sie sich eines merken wichtiger Punkt. Wenn der aktuelle Partner auf die Vergangenheit eifersüchtig ist, ist es nicht notwendig, die Kommunikation für immer zu unterbrechen. Eifersucht spricht von Misstrauen. Während er nicht zwischen Liebenden ist, ist es besser, freundschaftliche Gespräche mit Ex-Partnern eine Weile aufzuschieben, sonst werden sie dich einfach nicht verstehen. In der Zwischenzeit lohnt es sich, an der Stärkung der neuen Gewerkschaft zu arbeiten.
Männer wissen übrigens selten, wie sie mit ihren ehemaligen Partnern befreundet sein können. Für einige Menschen beginnt dank der kontinuierlichen Kommunikation die Hoffnung auf einen Neuanfang zu keimen. Und der aktuelle Begleiter spürt auf derselben unterbewussten Ebene eine Gefahr und ist daher eifersüchtig. Diese ungesunde Atmosphäre muss beseitigt werden.
Wer mit Ex-Ehepartnern kommuniziert, weil sie gemeinsame Kinder haben, wird ein ganz anderes Gespräch führen. In diesem Fall lohnt es sich, viel und lange mit dem zu reden, der jetzt neben Ihnen steht. Es muss erklärt werden, dass es unmöglich ist, Ihr früheres Leben auszulöschen, schon allein deshalb, weil Sie Ihre Kinder lieben und nicht möchten, dass sie nur bei einem Elternteil sind. Und da Kinder mehr oder weniger gleichberechtigt erzogen werden müssen, müssen Sie mit Ihrer Ex-Frau kommunizieren.
Zusammenfassend stellen wir fest, dass der Wunsch, die Freundschaft mit Ex-Partnern aufrechtzuerhalten, auf Gegenseitigkeit beruhen sollte. Wenn jemand das nicht will, müssen Sie nachgeben und sich in Würde trennen. Da die Beziehung zerbrochen ist, sollten Sie nicht versuchen, sie ohne gemeinsamen Wunsch neu aufzubauen.
Aber wenn es den Ex-Partnern dennoch gelang, sich friedlich zu trennen und gleichzeitig gute Freunde zu bleiben, dann spricht dies für die Reife und Selbstgenügsamkeit beider.
Soll ich weiterhin mit kommunizieren? ex Mann oder ihn ganz aus dem Leben streichen – diese Frage muss jede Frau selbst entscheiden. Zunächst kommt es darauf an, wie sich diese Person bei ihr fühlt. Sie sind sehr subjektiv und manchmal schwer anderen zu erklären. Und ist das notwendig? Letztlich liegt die Entscheidung über Familienangelegenheiten beim Mann und der Frau, auch wenn sie sich trennen.
Dennoch lassen sich einige typische Situationen erkennen, in denen es sich lohnt, die Kommunikation mit Ihrem Ex-Ehepartner fortzusetzen oder im Gegenteil auf keinen Fall darauf zu verzichten.
Wann soll die Kommunikation fortgesetzt werden?
Der erste und zwingendste Grund, weiterhin mit Ihrem Ex-Mann zu kommunizieren, sind die gemeinsamen Kinder. Für ein Kind sind beide Elternteile wertvoll; es braucht sowohl Vater als auch Mutter. Und die Eltern müssen ihn gleichermaßen erziehen und für sein Leben, seine Gesundheit und seine Entwicklung verantwortlich sein, unabhängig davon, ob sie zusammen oder getrennt leben.
Auch wenn es den Ehegatten nach einer Scheidung so vorkommt, als wären sie völlig fremd geworden, müssen sie gemeinsam Fragen rund um die Erziehung, Bildung und den finanziellen Unterhalt des Kindes klären. Und wenn sie lernen, dies ruhig, sachlich und ohne Streit und Skandale zu tun, werden sowohl sie als auch vor allem ihre Kinder davon profitieren.
Es kommt auch vor, dass sich Menschen trennen, aber weiterhin Freunde sind. Ja, mit der Familie hat es nicht geklappt, und dafür kann es viele Gründe geben. Aber die Einstellung des Ex-Mannes und der Ex-Frau zueinander bleibt im Allgemeinen positiv. Warum dann nicht die Kommunikation fortsetzen, nicht mehr als Ehepartner, sondern als Freunde oder gute Bekannte? Schließlich haben die Jahre des Zusammenlebens zwei Menschen einander näher gebracht. Warum sollte diese Verbindung völlig unterbrochen werden?
Wann sollte man mit der Kommunikation aufhören?
Und doch wollen Ehegatten nach einer Scheidung oft nichts mehr miteinander gemeinsam haben. Dies geschieht am häufigsten in den folgenden drei Situationen.Wenn ein Mann seine Familie verlassen hat und eine Frau ihn weiterhin liebt und darunter leidet, ist es wahrscheinlich besser, sich nicht selbst zu quälen und zumindest für eine Weile mit der Kommunikation aufzuhören. Sie sollten keine neue Wunde aufreißen und mit Erinnerungen und Bedauern leben. Je weniger Gründe eine Frau in ihrem neuen Leben hat, sich an die erlebte Tragödie zu erinnern, desto einfacher wird es für sie sein, wieder zu Kräften zu kommen und weiterzumachen.
Wenn der Groll oder die Wut auf Ihren Ex-Mann groß ist, sollte die Kommunikation ebenfalls auf ein Minimum beschränkt werden, zumindest für den Zeitraum, bis die Leidenschaften nachlassen. Wenn sich die Ehegatten beruhigt haben, können sie möglicherweise Eigentums-, Finanz- und andere Fragen im Zusammenhang mit der Scheidung konstruktiver lösen. Auch wenn es welche gibt Versuch, ist es besser, wenn es in einer ruhigen Geschäftsatmosphäre stattfindet.
Und der wichtigste Grund, die Beziehung zu Ihrem Ex-Mann zu beenden, ist, wenn er etwas getan hat, das in den Augen einer Frau nicht mit dem Bild einer Person vereinbar ist. Und auch wenn andere glauben, dass diese Tat verzeihbar ist, lässt sich das Verhalten des Ehepartners rechtfertigen. Wenn eine Frau dies intern nicht kann, wird die weitere Kommunikation mit ihrem Ex-Mann für sie unmöglich und sogar gefährlich. Es kann ihren Seelenfrieden stören und in manchen Fällen sogar eine Gefahr für das Leben und das Wohlergehen von ihr und ihren Kindern darstellen.
Ist es möglich, mit Ex-Partnern befreundet zu sein? Eine Freundschaft mit einem Ex ist ein Zeichen einer psychischen Erkrankung
In der Regel beim Abschied ehemalige Liebhaber, wir geloben uns, in gutem Einvernehmen zu bleiben, in Kontakt zu bleiben, uns nicht zu verirren, zur Rettung zu kommen und im Allgemeinen, wenn die Beziehung zusammenbricht, es sei denn natürlich, es handelt sich um einen Skandal, der mit Geschirrbruch einhergeht und Dinge, die vom Balkon geworfen werden, wir werden ehrlich gesagt Freunde bleiben und... wir hören im Allgemeinen auf zu kommunizieren. Es stellt sich heraus, dass man eine Beziehung abbricht, sich selbst mit den meisten verliert warme Gefühle zueinander, das ist normal. Wir haben bereits alles gesagt, alles herausgefunden und sind uns buchstäblich in wenigen Augenblicken fremd geworden. Vor nicht allzu langer Zeit stellten Wissenschaftler eines neuseeländischen Klinikzentrums fest, dass nur Menschen mit psychischen Problemen Freundschaften mit Ex-Liebhabern pflegen. An der Studie nahmen 850 Freiwillige teil. Die Experten stellten ihnen eine Reihe detaillierter Fragen zu ihren früheren Beziehungen. Insbesondere mussten die Befragten über die Gründe der Trennung und über Kontakte zu ihrem Ex-Partner nach der Trennung sprechen. Nach gründlicher Untersuchung des Verhaltens aller Befragten stellten Experten fest, dass sie warmherzig sind, freundschaftliche Beziehungen Nur Menschen, die an verschiedenen psychischen Störungen leiden, unterstützen Ex-Partner.
Freundschaft mit einem Ex-Mann
Wenn sich Menschen trennen, geht das meist mit dem Satz „Lasst uns Freunde bleiben“ einher. Aber ist das möglich?
Wenn Sie schon lange zusammen waren, ist diese Person natürlich zu einer Familie und einem Freund geworden. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, ob Sie bereit sind, ihn gehen zu lassen. Schließlich muss jeder von euch früher oder später eine neue Beziehung beginnen. Bist du bereit zuzusehen, wie er einen anderen umarmt?
Psychologen erklären zuversichtlich, dass freundschaftliche Beziehungen zwischen einst bestanden haben liebender Freund andere Menschen sind unmöglich. Erstens aufgrund der Tatsache, dass jemand die Trennung initiiert hat und die andere Partei weiterhin liebt und leidet. Zweitens häuften sich nach dem Ende der Beziehung bei jedem Paar viele Beschwerden und Beschwerden. Drittens, wenn die Trennung aufgrund von Verrat oder Verrat erfolgte, werden Wut und Rachegelüste alle guten Absichten überwinden.
Nur die Mädchen, deren Gefühle langsam nachließen und sich schließlich auflösten, haben eine Chance, die Freundschaft mit ihrem Ex aufrechtzuerhalten. Wenn Ihrem Partner dasselbe passiert ist, dann haben Sie auf jeden Fall immer noch Respekt voreinander. Und das ist eine gute Grundlage für weitere Freundschaft.
Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, vergessen Sie nicht, dass immer die Möglichkeit eines Rückfalls besteht. Sie werden gut kommunizieren, für einen Moment wird es sogar so aussehen, als sei alles besser als zuvor. Und dann könnte plötzlich der wilde Wunsch entstehen, alles zurückzugeben, wieder ein Paar zu werden, weil man sich so gut zusammen fühlt! Aber hier muss man innehalten und durchatmen. Denken Sie daran, warum Sie Schluss gemacht haben. Und vergessen Sie nicht, dass diese Probleme nicht verschwunden sind. Du gehst einfach nicht zu ihnen zurück, weil ihr kein Paar mehr seid.
Natürlich sind alle Fälle individuell. Sicherlich gibt es Mädchen, denen es gelungen ist, die Freundschaft mit ihrem Ex nicht zu ruinieren. Aber es ist immer besser, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu lassen und der Zukunft Platz zu machen.
Eine Beziehung zu beenden ist fast nie einfach. Der Geschädigte denkt: „Das kann nicht passieren!“ Die Suche beginnt nach Möglichkeiten, alles in Ordnung zu bringen, Beziehungen wiederzubeleben oder zu reparieren. Viele suchen nach Treffen mit einem Partner, versuchen, die Chancen einer Wiedervereinigung zu besprechen, appellieren an ihn alte Gefühle und Nachrichten in sozialen Netzwerken schreiben. Wir nehmen uns Zeit, klären die Dinge, aber es wird nur noch schlimmer. Der einfachste Weg, mit Schmerzen umzugehen, besteht darin, die Kommunikation mit Ihrem Ex-Partner auf ein Minimum zu reduzieren.
Wir erschaffen die Illusion des alten Lebens, aber wir leben nicht
Diesem Rat ist schwer zu folgen. Wir erfinden neue Anlässe für Treffen – zum Beispiel bieten wir an, vergessene Dinge zurückzugeben, wir rufen an und fragen nach dem Gesundheitszustand ehemaliger Verwandter und überbringen Glückwünsche zu den Feiertagen. Auf diese Weise erzeugen wir die Illusion unseres früheren Lebens, leben aber nicht.
Der einzig gültige Grund für die Fortsetzung der Kommunikation besteht darin, gemeinsame Kinder zu haben. Im Falle einer Scheidung teilen wir weiterhin die mit der Erziehung verbundenen Sorgen. Wir müssen uns treffen und telefonieren. Aber auch in diesem Fall müssen wir versuchen, die Kommunikation auf ein Minimum zu beschränken und nur über die Kinder zu sprechen.
Hier sind vier Gründe, die Kommunikation abzubrechen.
1. Die weitere Kommunikation mit Ihrem Ex wird Sie nicht heilen.
Eine Beziehung zu beenden ist schmerzhaft, aber der Schmerz hält nicht ewig an. Sie werden traurig, wütend und beleidigt darüber sein, dass das Leben ungerecht ist. Diese Gefühle sind natürlich und Teil des Genesungsprozesses, aber nach und nach werden Sie sich mit dem Geschehen auseinandersetzen.
Indem Sie weiterhin mit Ihrem Ex-Partner kommunizieren, stören Sie den Genesungsprozess und bevorzugen die destruktive Strategie, das Offensichtliche zu leugnen. Um sich einem neuen Leben zu öffnen und selbstbewusst für die Zukunft zu planen, müssen Sie die Tatsache, dass die Beziehung vorbei ist, voll und ganz akzeptieren. Wenn Sie die Trennung akzeptieren, werden Sie sich erleichtert fühlen und Ihr Leben wird ruhiger.
2. Du entziehst dir selbst Energie.
Während Sie Ihre Energie auf die Kommunikation mit Ihrem Partner richten, fehlt Ihnen die Energie für Freude, Kommunikation mit Kindern, Hobbys und neue Beziehungen.
3. Du lebst in einer Fantasiewelt
Die Beziehung ist vorbei. Was auch immer Sie über sie denken, ist eine Illusion. Die Verbindung zu Ihrem Partner wird nie mehr dieselbe sein, und die Tatsache, dass Sie sie aufrechterhalten, deutet darauf hin, dass Sie in Ihrer eigenen alternativen Realität leben, in der Sie zusammen glücklich sind. Bei der Kommunikation streben Sie jedoch nach Meetings echte Welt, du bist enttäuscht. Während Sie in einer fiktiven Welt leben, berauben Sie sich des wirklichen Lebens.
4. Du machst die gleichen Fehler noch einmal
Wer eine Trennung nicht verkraften kann, neigt dazu, sich selbst die Schuld zu geben. Sie glauben nicht, dass eine Trennung eine Chance für persönliches Wachstum sein kann. Sie schimpfen mit sich selbst, anstatt die Beziehung in der Vergangenheit hinter sich zu lassen und weiterzumachen und zu versuchen, die Fehler, die sie gemacht haben, nicht zu wiederholen.
Wenn Sie eine Trennung nicht akzeptieren können, wird Ihr Leben zum Tag des Murmeltiers. Jeden Tag wachen Sie mit den gleichen Ängsten, Enttäuschungen und Vorwürfen gegen sich selbst auf. Du steckst in einer Beziehung fest, die nicht existiert: Du kannst nicht mit deinem Ex zusammen sein, aber du kannst nicht weitermachen. Sobald Sie vergangene Beziehungen loslassen, werden Sie sich frei und unabhängig von den Verletzungen und dem Bedauern von gestern fühlen.
Freundschaft zwischen ehemaligen Liebenden. Vorteile der Freundschaft zwischen Ex-Partnern
Die Freundschaft zwischen ehemaligen Liebenden kann sehr aufrichtig sein, wenn alle Fehler vergeben und das Kriegsbeil begraben werden. Wenn Sie mit Ihrer Ex-Liebe befreundet sein möchten, dann können Sie in einer solchen Beziehung sogar einige Vorteile finden:
- Nähe und Verständnis. Während der Zeit, in der Sie zusammen waren, konnten Sie die Gewohnheiten Ihres Partners und seine Ansichten zu vielen Dingen genau studieren und einige Mängel akzeptieren. Ihr Ex-Partner wird Ihr seelisches Leid besonders gut wahrnehmen, sodass Sie ihn getrost mitten in der Nacht anrufen und ihm aus tiefstem Herzen zu Wort kommen können und dabei gute Unterstützung erhalten.
- Bitte um Beratung. Wenn Sie völlig verwirrt sind und keinen Ausweg aus einer bestimmten Situation finden, kann Ihnen Ihr Ex-Partner durchaus praktische Ratschläge geben, da er genau weiß, was Sie von Ihnen erwarten können.
- Intime Beziehungen. Wenn Sie nach einer Trennung nicht in der Lage sind, Ihre neue Liebe zu finden, können Sie manchmal Geschlechtsverkehr mit ihr haben Ex-Liebhaber, weil er Ihren Körper perfekt studiert hat und alle sensiblen Punkte kennt. Die Hauptsache ist, die Grenze nicht zu überschreiten, denn oft beginnen Paare nach solch verlockenden und pikanten Treffen einen Schritt in Richtung eines Waffenstillstands zu machen.
„Lasst uns Freunde bleiben!“ - Oft hört man von den Lippen eines Mannes oder einer Frau, die gekommen sind, um Schluss zu machen. Ihre Beziehung ist in die Brüche gegangen, aber Ex-Liebe Ich habe es geschafft, ein geliebter Mensch zu werden, den ich nicht verlieren möchte. Sie kennt dich gut und du bist es gewohnt, Geheimnisse mit ihr zu teilen oder sie um Rat zu fragen. Ist das nicht eine Beziehung zwischen Freunden? Viele Leute denken so. Aber das ist einfach die friedlichste Möglichkeit zum Abschied; meist wird aus Höflichkeit darum gebeten, Freunde zu bleiben, um den anderen nicht zu beleidigen. Dies wird höchstwahrscheinlich keine Freundschaft sein; Sie werden normale Bekannte bleiben. Obwohl Sie auch nach dem stürmischsten Abschied mit Schreien und Streitereien immer noch vertraut bleiben, egal wie Sie es betrachten.
Daher ist es hier wichtig, zwei Dinge zu verstehen. Erstens: Was ist Freundschaft zwischen einem Mann und einer Frau? Zweitens: Warum brauchen Sie es? Es lohnt sich, diese Fragen ehrlich zu beantworten.
Freundschaft zwischen einem Mann und einer Frau bedeutet, dass Sie weiterhin Geheimnisse und Freuden teilen, sich gegenseitig um Rat bitten und ihnen Ratschläge geben. Es scheint eine gute Vereinbarung zu sein, aber nur auf den ersten Blick. Auch wenn Ex Freundin heiratet, man muss sich für sie freuen. Bist du bereit dafür? Es lohnt sich, sorgfältig darüber nachzudenken und alle Vor- und Nachteile einer solchen Freundschaft abzuwägen. Schließlich gibt es hier einige Fallstricke.
Es kann viele Gründe für die Trennung einer Beziehung geben, für die Trennung selbst gibt es jedoch nur zwei Möglichkeiten: gute und schlechte. Dies ist der Hauptvektor, der bestimmt, wie Sie die Beziehungen zu Ihren Ex-Partnern weiter aufbauen.
Betrachten wir die wichtigsten Optionen für Beziehungen zu ehemaligen Lieben:
- Freundschaft. „Kunstflug“ der „Nachher“-Kommunikation. Laut Psychologen ist die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung eine gute Beziehung Mit ehemalige Partner- Dies ist ein Zeichen der psychologischen Reife des Einzelnen. Doch auch hier gibt es Fallstricke: Oftmals ist die Grundlage freundschaftlicher Beziehungen die Hoffnung auf die Wiederherstellung einer engeren Kommunikation. Sie müssen sich daran erinnern und dürfen keine solchen Hoffnungen schüren, wenn Ihre Pläne den Versuch Nr. 2 nicht vorsehen. In diesem Fall empfiehlt es sich, Ihr Verhalten entweder in eine absolut neutrale Richtung zu lenken oder Besprechungen auf ein Minimum zu reduzieren. Sie sollten diese Kommunikationsmethode nicht wählen, wenn Sie nur an der Wiederherstellung der Beziehung interessiert sind: Auferlegung ist nicht der Fall beste Methode Gefühle zurückbringen. Wenn Sie bereits in einer neuen Beziehung sind und beabsichtigen, diese aufrechtzuerhalten, berücksichtigen Sie außerdem die Meinung Ihres Partners zu diesem Thema. Nicht alle Männer sind selbst mit den unschuldigsten Beziehungen einverstanden Ex Freund oder Ehemann.
- Freundschaft. Eine ideale Möglichkeit für die Kommunikation zwischen Ex-Partnern, die sich nicht gegenseitig beschweren und sich keine Illusionen machen. In diesem Fall stellen regelmäßige Kommunikation, Interesse (im Rahmen des Anstands) am Leben oder die Suche nach Hilfe bei einem Ex keine Gefahr für eine neue Beziehung dar oder stellen kein Hindernis dafür dar. Obwohl hier möglicherweise nicht alles glatt läuft und unter der Maske eines Freundes möglicherweise ein Ex-Liebhaber immer noch hofft, seinen Status wiederherzustellen.
- Kommunikation unter Zwang. Am häufigsten tritt dieser Verlauf ein, wenn zwischen den Ex-Partnern auch nach der Trennung eine Verbindung besteht. Dies kann ein gemeinsames Unternehmen, Kinder, ein sozialer Kreis oder eine Arbeit sein. Das heißt, die Umstände zwingen uns zur Kommunikation. Wenn die Aussicht, Ihren „Ex“ oft zu sehen, für Ihr Nervensystem inakzeptabel ist, können Sie natürlich Ihren Job wechseln, Ihr Unternehmen aufteilen oder Ihr soziales Umfeld überdenken. Kinder bleiben hier die Ausnahme – Ihre Beziehung zu Ihrem Ex-Mann sollte ihn nicht traumatisieren. Sie haben aber auch kein Recht, die Kommunikation mit dem Vater einzuschränken, es sei denn, ihm wird das elterliche Recht entzogen oder die Kinder selbst wollen ihn nicht sehen. Wenn Sie es nicht geschafft haben, Freunde oder Kumpel zu bleiben, finden Sie einen Kompromiss in Form von „Dad’s Days“ und versuchen Sie, nicht schlecht über ihn zu reden.
- Sex ohne Verpflichtung. Diese Kommunikationsmöglichkeit kann gewählt werden, wenn ein Zusammenleben nicht möglich ist, Schlafen aber manchmal möglich ist. Gleichzeitig ist einerseits guter Sex mit einem vertrauten Partner ohne jegliche Verpflichtungen möglich, andererseits erschwert eine Bindung, auch nur eine sexuelle, an einen Ex den Prozess des Aufbaus einer neuen Beziehung erheblich. Darüber hinaus kann eine offene Beziehung nur von einem der Partner als solche wahrgenommen werden, während der andere diese Situation für ein „Comeback“ nutzen kann.
- Überhaupt keine Kommunikation. Diese Art der Beziehung nach einer Trennung wird dann gewählt, wenn es kein Zurück mehr gibt. Der einfachste Weg, „Brücken niederzubrennen“, besteht darin, dass die Umstände es ermöglichen, jeglichen Kontakt mit dem Ex auszuschließen: Umzug in eine andere Stadt oder ein anderes Gebiet, Wechsel des Arbeitsplatzes, der Mobilfunknummer und möglicher Kreuzungsorte (gemeinsamer Wohnraum, Unternehmen, Orte der Erholung). und Unterhaltung usw.). Auch das Fehlen gemeinsamer Kinder und Patenkinder vereinfacht den Prozess der vollständigen „Erneuerung“ erheblich. Hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es unangemessen ist, Isolationsspiele als Rache zu spielen. Wenn Sie entschlossen sind, Ihren persönlichen Status „zurückzusetzen“ und das Leben von vorne zu beginnen, benachrichtigen Sie Ihren Ex sofort darüber. Es besteht kein Grund, Hoffnung zu geben, wenn sie keine Chance auf Verwirklichung hat.
- Krieg. Am meisten schlechteste Option von allen verfügbaren. Leider wird diese Kommunikationsmethode am häufigsten von Partnern genutzt, die eine Straftat nicht verzeihen können und nicht freiwillig sterben wollen liebende Person. Darüber hinaus können sie das Leben ihres Ex (oder ihrer Ex) sowohl durch offene „Kampf“-Aktionen als auch durch die Methode des Kalten Krieges „vergiften“. Diese Option ist gefährlich, da die Liebe zu Kindern und intime Momente als Waffe eingesetzt werden können. gemeinsames Leben, materielle Abhängigkeit und sogar ein einfaches Gefühl des Mitleids. All dies quält nicht nur beide Teilnehmer des „Kampfes“ moralisch, sondern reduziert auch die Möglichkeit einer Versöhnung auf Null.
So knüpfen Sie wieder Kontakt zu Ihrem Ex
Auch wenn die Statistiken über den Erfolg der Wiederherstellung der Beziehungen zwischen Ex-Ehepartnern nicht so beruhigend sind (nach Untersuchungen amerikanischer Psychologen sind nur etwa 10 % der Wiederverheiratungen erfolgreich), sollten Sie einen Versuch, das frühere Glück wiederherzustellen, nicht ablehnen. Zumindest dann, wenn keine Voraussetzungen für das absolute Scheitern einer solchen Veranstaltung vorliegen.
Zu diesen Voraussetzungen können inakzeptable Gewohnheiten oder Charaktereigenschaften gehören, die sich nicht geändert haben und auch nicht ändern werden (sowohl für ihn als auch für Sie), fehlende Gefühle für den Ex (oder für ihn für Sie) usw. Außerdem sollten Sie sich keine Illusionen über ein neues Glück mit einem schuldigen ehemaligen geliebten Menschen machen, wenn Sie seine Missetaten nicht vergeben und sich nicht daran erinnern können.
Kommen wir nun zu dem, was getan werden muss, um die Beziehung „wieder zusammenzukleben“:
- Führen Sie eine gründliche Selbstanalyse durch, um herauszufinden, was Sie wirklich für Ihren Ex empfinden.. Schauen Sie in sich hinein: Wollen Sie wirklich ein Wiedersehen? Gibt es eine Chance, eine weitere Trennung zu verhindern? Es ist wichtig zu verstehen, dass es unmöglich ist, einen etablierten erwachsenen Mann radikal zu verändern. Sie können einige Momente beeinflussen und das Verhaltensmuster korrigieren, aber Sie werden es nicht schaffen, ihn in einen anderen Menschen zu verwandeln. Und wenn der Grund für die Trennung eine Handlung oder Gewohnheit eines Mannes war, überlegen Sie, ob Sie bereit sind, sich erneut dem gleichen Problem zu stellen.
- Behalten Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle. Lassen Sie Ihre Sehnsucht nach Ihrem Ex nicht vor anderen zum Ausdruck kommen, auch wenn es schlimm ist. Lächle, lache, teile Optimismus – jeder sollte wissen, dass es dir gut geht. Vor allem er. Lassen Sie deshalb Ihre Tränen für Ihr Kissen und Ihren vertrauenswürdigsten Freund. Aber man sollte es auch nicht übertreiben: Hysterisches Lachen mit Traurigkeit in den Augen sieht zumindest ästhetisch nicht ansprechend aus.
- Geh in der Zeit zurück. Oder besser gesagt, zu der Zeit, als Ihre Beziehung gerade erst Fahrt aufnahm. Denken Sie daran, wie Sie damals waren und was ihn am meisten zu Ihnen hinzog. Bringen Sie das sorglose (fröhlich, freundlich, schelmisch, verspielt usw.) Mädchen zurück, das ihm einst den Kopf verdreht hat. Gehen Sie spazieren, plaudern Sie, tun Sie, was Sie lieben – seien Sie glücklich! Lassen Sie ihn wieder in Ihrer Nähe sein und dieses Glück mit Ihnen teilen. Schließlich löscht die Routine von Beziehungen oft dieses schöne Bild aus uns und damit auch unsere Gefühle.
- Seien Sie aufmerksam und freundlich. Wenn Sie es geschafft haben, nach einer Trennung eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, diese unauffällig auszubauen. Sie können sich regelmäßig treffen (mit oder ohne Freunde), ins Kino oder Café gehen und diskutieren interessante Themen und Veranstaltungen helfen sich gegenseitig. Angenehme Erinnerungen an Ihre vergangenen Beziehungen: Bekanntschaft, erster Kuss, komische Momente oder interessante Abenteuer sind sehr effektiv, um Ihre Gefühle aufzufrischen. Interessieren Sie sich für sein Leben, geben Sie Ratschläge (wenn er sie braucht). Wenn Sie der Grund für die Trennung waren, tun Sie alles, um sich zu verbessern und damit er diese Korrekturen sehen kann. Aber die Hauptsache ist, nicht aufdringlich zu sein, bis er selbst zu mehr bereit ist.
Wichtig! Bevor Sie mit Ihrem Ex kommunizieren, analysieren Sie seine Handlungen und seine Einstellung Ihnen gegenüber. Wenn er Kontakt aufnimmt, sich aufrichtig für Sie und alles, was in Ihrem Leben passiert, interessiert, die Hilfe nicht ablehnt und die Kommunikation nicht vermeidet, besteht jede Chance auf Erfolg. IN ansonsten Es ist besser, alle Ihre Bemühungen auf neue, vielversprechendere Beziehungen zu richten.
Grundlegende Verbote in Beziehungen mit Ex-Partnern
Wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, Ihre Wut in Gnade umzuwandeln oder umgekehrt, werden Sie Ihr Glück nicht an einen anderen abgeben und möchten Ihre Beziehung wiederherstellen. Denken Sie an die Verhaltensmuster, die die Umsetzung Ihrer Pläne beeinträchtigen können:
- . Seine Anwesenheit zu ignorieren, unhöflich und hysterisch zu sein sind Schritte, die Sie nur von der Wiedervereinigung mit Ihrem Ex-Liebhaber abhalten. Darüber hinaus Beziehungen regeln, auch in der Öffentlichkeit, am Telefon und in einem nicht ganz nüchternen Zustand. Besondere Aufmerksamkeit wird die Kontrolle Ihrer Eifersuchtsgefühle erfordern. Vor allem, wenn Ihr Ex eine neue Beziehung begonnen hat (oder diese neue Beziehung die Ursache für die Trennung war). In diesem Fall keine Diskussionen über den Rivalen und keine eifrigen Angriffe in seine Richtung. Sie alle sind Anmut und Attraktivität. Wenn er noch allein ist, sollten Sie nicht in das andere Extrem verfallen und ihn bedauernd ständig daran erinnern.
- Unglückliche Julia. Eine andere Möglichkeit, auf die Frauen zurückgreifen, um wieder eine Beziehung mit ihrem Ex aufzunehmen, ist Mitleid. Oder besser gesagt, ein Verhalten, das darauf abzielt, bei einem Mann Mitleid zu erwecken. Wenn Sie Ihren Ex ständig wissen lassen, wie schwierig, einsam und problematisch Sie sind, können Sie sich wie eine Last fühlen. Obwohl das Ziel einfach darin bestand, zu zeigen, wie sehr man es braucht. Darüber hinaus können Sie ihm nicht die Schuld für Ihre Probleme geben.
- Unbändiger Aktivist. Übermäßige Aktivität ist ebenfalls inakzeptabel – beschränken Sie Ihr Interesse an seinem Leben auf das Maß des Anstands. Es besteht keine Notwendigkeit, ihm Ihre Dienste in irgendeiner Form anzubieten (Kochen, Putzen, Wäschewaschen, Behandlung usw.), da er einsam ist und es für Sie überhaupt nicht schwierig ist. Das Gleiche gilt auch für häufige Telefonate – Kontrolle ist nicht mehr angebracht. Darüber hinaus sollten Sie nicht versuchen, ihn durch finanzielle „Bindungen“, Arbeit oder Geschäft an sich zu binden, da Sie sonst entweder Aggression erhalten oder alles auf sich nehmen.
- „Gute Fee. Verstecken Sie Ihre Wut oder Ihren Groll nicht vor ihm, er sollte wissen, dass Sie zu diesem Zeitpunkt nicht die positivsten Gefühle ihm gegenüber hegen. Sprechen Sie diese Emotionen aus – mit einem Psychologen, Freunden, Angehörigen. Wenn Sie ihm das nicht ins Gesicht sagen können, schreiben Sie einen Brief. Wenn Sie es ihm nicht schicken können, verbrennen Sie es einfach. Die Hauptsache ist, diese Gefühle rauszulassen und zu leben. Daher ist es ein großer Fehler, die Maske der Freundlichkeit und Fürsorge aufzusetzen, wenn in ihm Groll nagt.
So kommunizieren Sie mit Ihrem Ex – sehen Sie sich das Video an:
Beziehungen zu einem oder mehreren Ex-Partnern – schwierige Frage. Die Antwort darauf müssen Sie selbst finden, denn vieles hängt davon ab, warum Sie sich getrennt haben und wie Sie die Trennung vorgenommen haben. Aber das Wichtigste, was Sie auf jeden Fall tun müssen, ist, Ihrem „Ex“ zu vergeben, egal was er getan hat, und ihn gehen zu lassen. Und dann wird die Zeit es zeigen.
Sehr oft werde ich gefragt, ob es sich lohnt, freundschaftliche Beziehungen zu pflegen ehemalige Männer. Die Antwort auf diese Frage ist nicht eindeutig. Betrachten wir die Option, wenn Ihre Beziehung zu einem Mann aus irgendeinem Grund endete, Sie sich aber ganz ruhig trennten. Mit anderen Worten, Ihre enge Beziehung hat nie die nächste Ebene erreicht, Sie haben aufgehört, Sex zu haben, haben begonnen, Ihr eigenes Leben zu führen, pflegen aber gleichzeitig freundschaftliche Beziehungen.
An freundschaftlichen Beziehungen ist nichts auszusetzen; wir sind soziale Wesen und können nicht anders, als miteinander zu kommunizieren. Darüber hinaus können Sie solche Freunde bitten, etwas Nützliches für Sie zu tun. Und wenn Sie derzeit keine enge Beziehung zu einem anderen Mann haben, kommunizieren Sie mit niemandem, das hat keinerlei Auswirkungen auf Sie und kann manchmal sogar von Vorteil sein. Sie können korrespondieren, Sie können sich gegenseitig anrufen – das hat im Allgemeinen nichts mit Beziehungen als solchen zu tun, er ist nur Ihr Freund und nichts weiter.
Aber sobald Sie einen Mann haben, den Sie als ständigen Begleiter (Ehemann) sehen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, Beziehungen nicht nur mit Ex-Männern, sondern im ersten Schritt auch mit Ihren Freundinnen zu beenden. Ich glaube nicht, dass es einer Erklärung bedarf, warum es notwendig ist, Beziehungen zu Ex-Männern zu beenden. Aber ich werde erklären, warum es notwendig ist, die Kontakte zu Freunden deutlich einzuschränken.
Nehmen wir an, Sie haben eine Beziehung mit einem Mann begonnen. Natürlich hast du einen Freund und höchstwahrscheinlich nicht einmal einen. Vor diesem strahlenden Tag, als Sie Ihren Mann kennengelernt haben, haben Sie diesem Freund höchstwahrscheinlich immer geholfen, und das nicht mit Taten, Ratschlägen oder einfach nur Mitgefühl. Und dann ist deinem Freund etwas passiert. Du sagst deinem Mann: „So Schatz, ich kann dich nicht treffen, weil ich zu meiner Freundin rennen muss, sie hat dort ein Problem.“ Höchstwahrscheinlich wird der Mann denken: „Ja, das ist auf jeden Fall gut, das ist großartig, eine reaktionsfähige Frau, vielleicht passiert mir auch etwas.“ Das ist gut, geben wir ihm ein Plus.“
Stellen Sie sich nun vor, dass Ihre Beziehung eine neue Ebene erreicht hat und Sie nicht nur miteinander ausgehen, sondern auch anfangen, zusammen zu leben. Von diesem Moment an beginnt die wichtigste Phase Ihrer Beziehung. In dieser Zeit beginnt ein Mann, ständig sein Leben vor Ihrem Erscheinen und sein Leben mit Ihnen zu vergleichen. Von diesem Moment an müssen alle Ablenkungen aus Ihrem gemeinsamen Leben entfernt werden. Sie sollten sich nicht entspannt über das Erreichte freuen, sondern so viel wie möglich in die Beziehung investieren. Ihre Aufgabe ist es, einen Mann an Sie zu gewöhnen, und Ihre Freundinnen und insbesondere Ex-Männer sollten sich dabei nicht einmischen.
Jeder Mann braucht ein Verhältnis, das richtige Verhältnis von positiven und negativen Emotionen.
Wenn in seinem Leben alles gut war und Sie aufgetaucht sind und sich das Verhältnis entweder geändert hat oder er sich verbessert hat – mehr positive Dinge mit dem Erscheinen von Ihnen in seinem Interessenbereich – ist das super, das bedeutet, dass Ihre zukünftigen Beziehungen normal sein werden , alles wird gut, aber wenn du ihm mehr Negativität bringst, als er hatte. Diese Beziehung ist zum Scheitern verurteilt, zum Scheitern verurteilt, und daraus wird eigentlich nichts Gutes entstehen. Daher ist dies der erste Grund, warum Sie keine Beziehungen zu Ex-Männern pflegen sollten.
Der zweite Grund ist, dass Ihr Ex von einem Mann als Konkurrent wahrgenommen wird, und das ist ein negativer Faktor. Deine Freunde, egal wie wunderbar sie sind, selbst wenn diese Freunde heute verheiratet sind und eine Menge Kinder haben, sind sie immer noch deine Konkurrenten. Darüber hinaus werden sie dies selbst nicht erkennen und ihren Instinkten gehorchen. Brauchen Sie das, denken Sie darüber nach.
Und drittens gibt es in der Psychologie ein Konzept wie Gestalt. Das heißt, es handelt sich nicht um eine abgeschlossene Frage, ein ungelöstes Problem, eine unerledigte Angelegenheit usw. Warum ist Gelstat gefährlich? Du hast etwas getan, hast es getan, in deinem Leben, und zack, das war's, du hast es nicht getan. Sie hatten eine enge Beziehung, die Sie abgebrochen haben, die Sie nicht vollständig zurückgesetzt haben, Sie haben noch etwas übrig, das heißt, Sie haben aufgehört, sich zu verabreden, haben die Situation aber nicht losgelassen. Emotional sind Sie immer noch in Arbeit, auch wenn Sie es nicht bemerken. Aber eine Beziehung zu beenden bedeutet, dass Sie nicht das bekommen haben, was Sie wollten oder wollten. Und Sie werden von Zeit zu Zeit gedanklich auf die unvollendete Frage zurückkommen und geistig versuchen, diesen Prozess abzuschließen. Aber Sie werden Ihre Beziehung, die nicht wie gewünscht abgeschlossen wird, als Misserfolg, Misserfolg usw. empfinden.
Ihr Selbstwertgefühl wird dadurch natürlich nicht gesteigert. Wenn Sie etwas nicht zu Ende gebracht haben, sondern es dem Zufall überlassen haben, wird es Ihnen durchs Leben folgen und Ihnen Energie rauben. Daher müssen alle begonnenen Angelegenheiten und Beziehungen abgeschlossen werden! Auch wenn Sie nicht das erwartete Ergebnis erzielt haben. Vor allem, wenn Sie versuchen, vollwertige, harmonische Beziehungen Bei einem neuen Mann müssen alle Beziehungen zu den alten beendet werden.
Zu wissen, wann man aufhören und wann man weitermachen sollte, ist der Schlüssel zum emotionalen Überleben.
Obwohl wir nicht zu 200 % sicher sind, dass die Beziehung vorbei ist, glauben wir weiterhin daran. Das ist verständlich, denn im Laufe mehrerer Jahre (oder Monate) entwickeln wir eine so große Bindung zu einer Person, dass wir sagen können, wir „wachsen in sie hinein“, dass der Abschied sehr schmerzhaft ist. Es ist klar, dass Sie versuchen, die Beziehung aufrechtzuerhalten: Es besteht immer die Hoffnung, dass sie sich zum Besseren wendet.
Nicht jeder hat den Mut, eine Beziehung in dem Moment zu zerstören, in dem sie wirklich endet. Hier sind 21 Anzeichen dafür, dass „finita la commedia“, wenn es noch nicht angekommen ist, schon sehr, sehr nahe ist. Wenn Sie mindestens vier Punkte von allen sagen: „Hier geht es um uns“, denken Sie ernsthafter als sonst über eine Trennung nach.
1. Groll
Sie werden ständig von Ihrem Partner beleidigt, sagen aber nichts. Sie denken, dass Sie so Ihre Beziehung retten, aber in Wirklichkeit verzögern Sie nur den unangenehmen Moment, in dem die gesamte angesammelte Negativität ausbricht und Ihre Beziehung in einem schmerzhaften Bruch endet.
Ressentiments verschwinden nicht, insbesondere wenn die Faktoren, die sie verursachen, nicht verschwinden. Wenn es nicht ausläuft, bedeutet das, dass es sich im Inneren ansammelt, was zu Stress und Krankheiten führt. Und natürlich zerstört es Beziehungen – langsam aber sicher.
2. Respektlosigkeit
Wenn Sie und Ihr Partner den Punkt erreicht haben, an dem Sie gegenseitige Respektlosigkeit zeigen, ist es an der Zeit, Ihre Illusionen zu zerstören. Es gibt nichts Einfacheres, als aufzuhören, sich an jemanden gebunden zu fühlen, der einen nicht respektiert.
Menschen können weiterhin ohne Respekt und Bewusstsein für den Wert des anderen zusammenleben, was zu völliger Gleichgültigkeit gegenüber den Bedürfnissen und Wünschen des Partners führt. Nun, über welche Art von Fortsetzung können wir sprechen?
3. Verachtung
Es spielt keine Rolle, welche Motive die Verachtung verursacht haben, sei es eine gescheiterte Karriere, Veränderungen im Aussehen oder etwas anderes. Partner sollten sich in jeder Situation gegenseitig unterstützen, denn ist diese Wärme nicht das, was wir unter allen Umständen und insbesondere bei persönlichen Problemen wirklich brauchen?
Wenn Sie anfangen, einander mit Verachtung zu behandeln, keine Wärme mehr in der Beziehung empfinden und nicht mit einem Freund zusammenleben, der Sie versteht, sondern mit einem kalten Wesen, das Sie verurteilt, warum sollten Sie dann weitermachen?
4. Lügen
Ich spreche von dieser Lüge, wenn man einer Person sagt: „Ich liebe dich“, ohne irgendwelche Gefühle zu empfinden. Du hast Angst, ihn zu verletzen, aber du beschützt ihn nicht wirklich, du machst es nur noch schlimmer. Die Wahrheit wird ans Licht kommen: Sie können nicht Ihr ganzes Leben lang lügen, ohne es sich selbst und Ihrem Partner zu ruinieren.
Nun, wenn Sie sich sagen: „Wir sind glücklich, ich bin glücklich, bei uns ist alles in Ordnung“, wenn Sie das Gefühl haben, dass für Sie schon alles vorbei ist, ist das auch eine Flucht aus der Realität.
5. Misstrauen
Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, kann das Gründe haben. Wenn sie so ernst sind, dass das Vertrauen nicht wiedergewonnen werden kann, warum dann bei dieser Person bleiben? Dein Leben lang kontrollieren, dir Sorgen machen und deine Nerven verschwenden?
6. In der Öffentlichkeit fluchen
Alles Gute, was Sie über Ihren Partner sagen können, können Sie in der Öffentlichkeit sagen. Und es ist besser, all die schlechten Dinge für persönliche Gespräche aufzuheben. Eine Person in der Öffentlichkeit zu beschimpfen bedeutet nur, eine negative Reaktion oder einen versteckten Groll zu erzielen.
Wenn Sie Ihren Partner außerdem in der Öffentlichkeit beschimpfen oder sich auch nur unangenehme Witze über ihn erlauben, bedeutet dies, dass in Ihrem Inneren Unzufriedenheit wächst, die bereits begonnen hat, sich auszubreiten.
7. Entfernung
Sie haben die emotionale Verbindung zu Ihrem Partner bereits abgebrochen und lassen ihn so „sanft“ wissen, dass alles vorbei ist. Vielleicht ist es besser, es sofort zu tun, als Leid und Zweifel zu erzeugen?
8. Anspruchsvoller Liebesbeweis
„Wenn du mich liebst, dann …“ Es ist sehr verlockend, das Leben eines Menschen auf diese Weise zu kontrollieren, und wenn Sie diesen Satz regelmäßig hören, dann ist etwas schief gelaufen.
Der einzige Mensch, der seine Gefühle ändern kann, ist er selbst, und Ihre Handlungen haben nichts damit zu tun.
Nun, wenn Sie es selbst sagen, denken Sie darüber nach, ob Sie diese Person wirklich brauchen. Wird sie geliebt, wenn sie etwas tut? Und ist es möglich, jemanden zu manipulieren, den man wirklich liebt?
9. Öffentliche Demütigung
Wenn Ihr Partner Sie einmal in der Öffentlichkeit demütigt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass er es immer wieder tun wird. Es spielt keine Rolle, dass er an diesem Abend viel getrunken hat oder schlechte Laune hatte.
Die öffentliche Demütigung eines Partners zeugt nur von tiefem Selbsthass, und egal wie viel Liebe Sie dieser Person entgegenbringen, sie wird die Situation nicht verbessern, ohne dass sie den starken Wunsch hat, sich zu verändern und an ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Und das ist nicht nur schwer zu korrigieren, sondern sogar zuzugeben.
10. Besessenheit von einer anderen Person
Wenn Ihr Partner von einer anderen Person besessen ist – sei es, dass er mit dieser befreundet ist oder auf eine engere Beziehung hofft – wird dies früher oder später zu einer Trennung führen.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Partner sich völlig ineinander vertiefen und ihre ganze Energie nur einer Person widmen sollten, aber die Besessenheit von jemand anderem ist voller Misstrauen, Eifersucht und Groll.
Ja, Ihrem Partner fehlt ganz offensichtlich etwas in Ihrer Beziehung, wenn er sich zu einer anderen Person hingezogen fühlt, aber Sie werden ihm das wahrscheinlich nicht geben können. Und auf keinen Fall sollte man sich selbst betrügen, um einer anderen Person zuliebe.
11. Obsession mit Pornografie
Es ist nichts Seltsames oder Schlechtes daran, dass Partner gemeinsam Pornos schauen. Ein gewisser Anschein von Voyeurismus hilft dabei, erregt zu werden und etwas Neues zu finden, das man später im Bett mit einem Partner ausprobieren kann.
Aber wenn ein Partner von Pornografie besessen ist, bleibt ihm die völlige Befriedigung immer verwehrt: Auf der Suche nach dem Gral der multiplen Orgasmen kann es sein, dass er auf den Weg der sexuellen Perversion gerät.
Wenn Sie also mit solchen Arrangements nicht zufrieden sind, denken Sie sowohl über die Ursache dieser Besessenheit als auch über die möglichen Folgen nach.
12. Emotionale Untreue
Manche Leute glauben, dass Monogamie die einzige Möglichkeit ist mögliche Variante Beziehungen, für andere ist es schwierig und fast unmöglich.
Wenn Sie wegen verschiedener sexueller Erfahrungen betrogen haben, kann die Beziehung immer noch gerettet werden, wenn jedoch eine emotionale Bindung zu der Person besteht, mit der Sie eine intime Beziehung hatten, ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
Die erste Frage, die Menschen stellen, wenn sie herausfinden, dass ihr Partner untreu ist, lautet: „Liebst du ihn/sie?“ Weil es emotional ist, nicht physische Verbindung ist der Kern der Beziehung, und wenn sie fehlt, können Sie hier nichts mehr tun.
13. Unfähigkeit, den Konflikt zu beenden
Es beginnt als endloser Kampf ohne Konsens, der sich allmählich zu „wie Sie es wünschen“ entwickelt, wenn die Partner sich nicht mehr um die Ergebnisse ihres Kampfes kümmern.
Es gibt eine Regel: Geh niemals ins Bett beleidigter Freund auf einen Freund. Und da ist definitiv etwas dabei.
Wenn keiner der Partner seinen Stolz und seinen Wunsch, in einem Streit immer der Sieger zu sein, besänftigen kann und sich nicht auf einen Waffenstillstand einigen kann, ohne sein Ziel zu erreichen, hat diese Beziehung keine Fortsetzung.
14. Unterbewusstsein
Wenn Sie unbewusst Dinge tun, die Ihrer Beziehung schaden, sagt Ihnen Ihre Psyche, was Sie wirklich brauchen.
Sie können denken, was Sie wollen, aber Ihre Taten spiegeln Ihre wahren Wünsche besser wider als alle Ihre Zusicherungen und Hoffnungen.
15. Besessenheit
Wenn Ihr Partner beispielsweise von Alkohol oder Drogen besessen ist, ein Shopaholic, Spieler, Workaholic oder sexbesessen ist, stehen Sie immer auf dem zweiten oder sogar fünften Platz und bekommen nicht, was Sie wollen. Emotionale Verbindung, was mir gefallen würde.
Wenn Sie nicht von etwas besessen sind, kann die Sucht Ihres Partners nicht nur sein Leben ruinieren, sondern auch Ihres. Keine sehr erfreuliche Aussicht.
16. Schmerzhafte Bindung an Ex-Partner
Wenn Ihr Partner immer noch eine mehr als enge Beziehung zu seiner Ex-Leidenschaft oder seinem Ex-Mann/Ehefrau pflegt, zerstört das die Beziehung.
Ehemalige Partner müssen respektiert werden, insbesondere wenn Sie gemeinsame Kinder haben, die erste Rolle jedoch weiterhin dem aktuellen Partner zugewiesen wird. Geschieht dies nicht, fühlt man sich leicht unwichtig und unerwünscht, was ein Grund für eine Trennung ist.
17. Drohungen und emotionale Erpressung
Das ist ein klares Zeichen Nicht gesunde Beziehungen. Emotionale Erpressung wird oft als dargestellt starke Liebe, aber in Wirklichkeit ist es Kontrolle. Und Kontrolle wiederum ist der Missbrauch von Gefühlen. So weit das Auge reicht, musst du davonlaufen.
18. Ständiger Vergleich und Bewertungen
Vergleicht Ihr Partner Sie mit denen, die attraktiver aussehen, mehr verdienen, klüger und interessanter sind als Sie? Das ist eine Form der Demütigung. Wenn jemand denkt, dass das Gras im Garten eines anderen grüner ist, lassen Sie ihn dorthin gehen.
Menschen sind einzigartige Wesen, obwohl sie sich in vielerlei Hinsicht ähneln. Sie sollten sich nicht selbst vergleichen, geschweige denn von Ihrem Partner hören.
19. Gleichgültigkeit
Warum zusammenbleiben, wenn man sich nicht umeinander kümmert?
20. Verschwinden der Bindung
Es ist nichts Falsches daran, sich einen Mitbewohner zu wünschen, aber wenn Sie mehr von einer Beziehung erwarten, bleiben Sie nicht bei einem Partner, der nicht der Richtige für Sie ist. Bleiben Sie nicht nur, weil es für Sie bequem ist.
21. Körperliche Gewalt
Es gibt keine Ausreden, keine Erklärungen, Umstände und Versprechen spielen keine Rolle. Du musst einfach gehen.
Im Allgemeinen sind Konflikte in Beziehungen eine Möglichkeit, Schmerzen loszuwerden, ihre Gründe können jedoch unterschiedlich sein. Dies kann eine Möglichkeit sein, den in der Beziehung entstandenen Kessel aus Unzufriedenheit und Groll zu öffnen, um die Wunde zu reinigen, das zu beseitigen, was Sie stört, und die Beziehung zu retten.
Aber es kommt auch anders: Wenn Konflikte eine Möglichkeit sind, eine Beziehung abzubrechen, dem anderen zu sagen, dass es vorbei ist, dass es sich nicht mehr lohnt, sich gegenseitig zu quälen.
Und es ist besser zu lernen, einen Konflikt vom anderen zu unterscheiden, sonst wird es für beide Partner schmerzhaft und schlecht.
Ich treffe oft Menschen, die unsicher sind, ob sie die Beziehung mit ihrem Partner fortsetzen sollen. Kürzlich teilte ein Freund von mir mit: „Erst wenn meine Geliebte und ich zusammen sind, spüre ich unsere Verbindung. Wenn er nicht da ist, weiß ich nicht, ob er unsere Beziehung braucht und wie genau er seine Zeit verbringt. Ich versuche, mit ihm darüber zu reden, aber es macht ihn nur wütend. Er denkt, ich übertreibe alles und ich muss selbstbewusster sein.
Ein anderer Patient gibt zu: „Wir sind seit drei Jahren verheiratet und ich liebe meine Frau. Aber sie erlaubt mir nicht, ich selbst zu sein: meinen Hobbys nachzugehen und Zeit allein mit Freunden zu verbringen. Ich muss ständig darüber nachdenken, wie meine Frau darauf reagieren wird, ob es sie verärgern wird. Diese beengte Lage und das Misstrauen erschöpfen mich.“ Allen, die auch Zweifel haben, die es ihnen nicht erlauben, die Beziehung als glücklich zu bezeichnen, empfehle ich die Beantwortung von sechs Fragen.
1. Wie oft erleben Sie negative Emotionen?
Wir versuchen, Ängste und Zweifel zu ignorieren, um nicht vor schwierigen Schlussfolgerungen zu stehen: Beziehungen machen uns nicht glücklich. Anstatt sich selbst die Schuld zu geben, Gefühle zu unterdrücken und zu versuchen, die Situation positiver zu sehen, gehen Sie ehrlich und verantwortungsbewusst mit dem Geschehen um.
Wenn wir uns verlieben, ignorieren wir unsere Intuition, die uns sagt, dass dies nicht unsere Person ist.
Der erste und wichtigste Schritt besteht darin, mit Ihrem Partner zu sprechen. Beobachten Sie seine Reaktion: Wie aufmerksam er auf Ihre Gefühle achtet, ob er vorschlagen wird, etwas in der Beziehung zu ändern, damit Sie sich wohl fühlen, oder ob er anfängt, Ihnen Vorwürfe zu machen. Dies wird ein Indikator dafür sein, ob Ihre Gewerkschaft eine Zukunft hat.
2. Hält Ihr Partner sein Wort?
Die Grundlage einer gesunden Beziehung ist der Glaube, dass man sich auf die Person neben einem verlassen kann. Wenn Ihr Partner verspricht, Sie anzurufen, den Abend mit Ihnen zu verbringen oder über das Wochenende irgendwohin zu gehen, und sein Wort oft nicht hält, ist das ein Grund zum Nachdenken: Schätzt er Sie? Wenn er selbst in kleinen Dingen versagt, zerstört das das Vertrauen und raubt Ihnen die Zuversicht, dass Ihr geliebter Mensch in schwierigen Zeiten bei Ihnen sein wird.
3. Was sagt Ihnen Ihre Intuition?
Wenn wir uns verlieben, möchten wir dieses berauschende Gefühl so leidenschaftlich weiter erleben, dass wir unsere eigene Intuition ignorieren, die uns sagt, dass dies nicht unsere Person ist. Manchmal unterdrücken Menschen diese Gefühle jahrelang und heiraten sogar, doch irgendwann geht die Beziehung in die Brüche.
Es gibt keine Beziehungen, die mit Unbehagen beginnen und dann unerwartet aufblühen.
Nach dem Abschied verstehen wir, dass wir dies tief im Inneren von Anfang an geahnt hatten. Die einzige Möglichkeit, Enttäuschungen zu vermeiden, besteht darin, ehrlich zu sich selbst zu sein. Wenn Sie etwas beunruhigt, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. In den allermeisten Fällen täuscht die innere Stimme nicht.
4. Ist Ihnen Ihr Partner peinlich?
Wenn Ihnen Ihr geliebter Mensch ein Unbehagen bereitet: er provoziert Konflikte vor Ihren Freunden und Verwandten, berührt bewusst Themen, die für die Anwesenden schmerzhaft sind, zeigt schlechte Manieren, Sie werden dieses Unbehagen immer spüren. Sind Sie bereit, gemeinsame Treffen zu vermeiden und Ihren engsten Kreis nur unter vier Augen zu sehen?
5. Was sagen Ihnen die Erfahrungen aus anderen Beziehungen?
Wir hören oft, dass an Beziehungen gearbeitet werden muss. Das stimmt zum Teil – wir sollten versuchen, sensibel zuzuhören und unseren Partner mit Sorgfalt zu behandeln. Dieser Prozess ist jedoch nur dann wichtig, wenn er in beide Richtungen erfolgt.
Es gibt keine Beziehungen, die mit einem Gefühl von Unbehagen und Angst beginnen und dann plötzlich, mit der Bewegung eines Zauberstabs, aufblühen und Freude bereiten. Die Bereitschaft, sich gegenseitig zu verstehen, ist die Grundlage glücklicher Verbindungen und manifestiert sich sofort (oder manifestiert sich auch nicht). Höchstwahrscheinlich werden Sie dem zustimmen, wenn Sie sich an Ihre früheren Beziehungen erinnern.
6. Sind Sie bereit, mit Ihrem Partner offen über Ecken und Kanten zu sprechen?
Können Sie nicht frei darüber sprechen, was Sie stört, weil Sie Angst vor der negativen Reaktion Ihres Partners haben? Dann verurteilen Sie sich zu einem Gefühl der Einsamkeit, das anhalten kann lange Jahre. Vielleicht erstrecken sich Ihre Unsicherheiten nicht nur auf die Beziehung zu Ihrem Partner, sondern auch auf andere Bereiche Ihres Lebens und erfordern eine Arbeit an sich selbst, die nur Sie leisten können. Aber auch in diesem Fall sollten Sie in der Lage sein, mit Ihrem Partner offen und ohne Angst vor Konsequenzen darüber zu sprechen, was Ihnen wichtig ist.
Wenn Ihre Gefühle auch nach dem Gespräch nicht verstanden werden nahestehende Person weiterhin weh tut, ist dies ein Grund, darüber nachzudenken, ob diese Beziehung notwendig ist.
Über den Autor
Gil Weber- klinische Psychologin, Spezialistin auf dem Gebiet der Beziehungen zwischen Geschlechtern, Autorin des Buches „Having Sex, Wanting Intimacy: Why Women Settle for One-Sided Relationships“, Rowman & Littlefield Publishers, 2013.
