Un bébé né à terme représente combien de semaines complètes de grossesse ? Comment porter un bébé en bonne santé ? Conseils pour la future maman

Aujourd'hui, le nombre de couples stériles en âge de procréer (de 20 à 40 ans) dans notre pays est d'environ 15 pour cent.

Aujourd’hui, le nombre de couples stériles en âge de procréer (de 20 à 40 ans) dans notre pays est d’environ 15 pour cent. Et chaque année, ce chiffre augmente. Les médecins suggèrent que plus nous avançons, plus les problèmes de fertilité surgiront dans la civilisation humaine. On n’est plus surpris quand on lit des annonces dans les journaux : « Prêt à porter un enfant ».

Certains ne sont pas opposés à l’idée de porter un enfant génétiquement étranger et profitent de cette opportunité pour gagner de l’argent. Mais si la jambe ou le bras amputé d'une personne lui fait mal toute sa vie, alors quel genre de cicatrices laisse la personne qui a vécu dans le corps - qui ? L'héritier de quelqu'un d'autre avec les chromosomes de quelqu'un d'autre ou son propre sang ? Juste un fœtus ou une personne ? En effet, certains traitent une telle innovation avec compréhension, tandis que d’autres avec horreur et colère. Je pense que les lecteurs seront intéressés par le point de vue d'un professionnel. B.V. Leonov est chef du département d'embryologie clinique du Centre scientifique d'obstétrique, de gynécologie et de périnatologie de l'Académie russe des sciences médicales.

- Une personne ne peut pas réaliser l'instinct du père ou de la mère naturellement et prend une décision difficile : accueillir l’enfant de quelqu’un d’autre. Et il est confronté au fait que, d'une part, les lois conçues pour faciliter l'adoption sont en réalité imparfaites, et d'autre part, les personnes responsables du sort des enfants démunis sont très sans scrupules et essaient de gagner de l'argent. à partir de cela. Mais le bonheur des couples sans enfants est si proche et possible. Grâce aux dernières avancées médicales, ils peuvent en posséder au moins une douzaine.
enfants génétiques. Mais notre État ne veut toujours pas aider ses citoyens. Il ne lui reste plus qu'à résoudre quelques problèmes juridiques. J’espère que nous pourrons parler du côté financier un peu plus tard, lorsque l’économie du pays sera sortie de la crise.

File d'attente de style soviétique
Nous avons été confrontés au problème de l'adoption d'un enfant époque soviétique. Un couple sans enfant nous a contacté. Ils ont essayé de l'aider pendant environ deux ans, mais rien n'a fonctionné : la femme n'avait pas ses propres ovules, la stimulation n'a pas aidé et elle n'a pas accepté qu'on lui implante un ovule de donneuse. Puis une autre option s’est présentée. Nous avons injecté le sperme du mari à la sœur de notre patiente. Bien entendu, cela a été fait sur demande, avec le consentement des trois parties. La sœur tombe enceinte et réussit à donner naissance à l'enfant. Notre patient souhaite l'adopter. Et puis des problèmes sont survenus dont nous ignorions l’existence. Le service des tutelles a insisté pour que la sœur transfère l'enfant sur une liste d'attente qui existait dans la région parmi celles qui souhaitaient adopter un enfant. Et notre couple qui souffre depuis longtemps s’est retrouvé tout en bas de cette liste. Sous la pression des arguments et des documents que nous avons présentés, les employés du district, assoiffés de « justice », ont été contraints de battre en retraite, et l'enfant s'est retrouvé dans la famille de son père génétique.

Mais il n'y a que quelques cas de ce type dans ma pratique. Notre département réalise le plus souvent - et nous avons développé ces domaines en Russie - l'insémination artificielle avec sperme de donneur (lorsque l'infertilité est due à la faute du père) et la fécondation in vitro de l'ovule (lorsqu'un couple ne peut pas avoir d'enfants à cause de la faute de la mère).
Le mot « culpabilité » n’est pas tout à fait approprié ici. Nous ne pouvons pas accuser un malheureux de quelque chose dont l'État doit en partie être tenu responsable - après tout, c'est l'État qui est responsable de l'écologie contaminée, qui réduit considérablement les capacités de reproduction des femmes et des hommes.
Si les deux parents ne s’opposent pas à la fécondation de l’ovule avec le sperme d’un donneur, ils signent les documents appropriés. Nous exigeons le consentement écrit de nos patients si nous implantons l’ovule de quelqu’un d’autre chez une femme. Dans le même temps, il faut également obtenir l’autorisation officielle de la donneuse pour avoir le droit de lui prélever un ou plusieurs ovules. Si nécessaire, les signatures sont certifiées par un bureau notarial. Ces papiers sont réglementés au niveau d'un arrêté émis par le Ministre de la Santé et, dans une situation controversée, ils peuvent être présentés au tribunal, mais jusqu'à présent, les avocats ne nous ont pas demandé de tels papiers. Et c’est ainsi que naissent des enfants tant attendus dans des familles bénéficiant de l’attention de leurs parents.

La pauvreté à la russe
J'ai une liste d'adresses de femmes de différentes villes de Russie qui proposent d'avoir un enfant pour quelqu'un contre une récompense financière. Ils expliquent tous leur désir par de grandes difficultés financières. En règle générale, ils sont mariés et ont déjà des enfants. Notre position aujourd'hui est la suivante : oui, nous pouvons pratiquer la fécondation in vitro ou introduire le sperme du mari, mais les employés du département n'interfèrent fondamentalement pas avec l'aspect financier et juridique de la question et proposent aux couples mariés de résoudre ces problèmes de manière indépendante à travers les structures appropriées. . Au moment de la naissance de l'enfant, tout doit être légalement documenté, ce qui lui permettra d'être transféré sans problème dans une famille sans enfant. Apparemment, le paiement y est basé sur le moment de la grossesse. Et peut-être même qu’une tentative infructueuse sera payante. Certes, il y a une chose : une femme qui contacte notre centre pour lui proposer de porter un enfant à quelqu'un ne suppose pas à quel point l'instinct maternel est fort. Ayant donné naissance à un enfant, elle peut à tout moment refuser la transaction, et ses sentiments seront justes : « Je l'ai porté, c'est mon enfant... » Et dans ce cas, la femme ne peut pas être obligée de donner l'enfant. aux parents génétiques, même si elle ne portait que lui. Bien sûr, parfois, une intrigue ne peut être exclue...

Nous avons besoin de lois
Cette question est juridiquement très complexe et nécessite une solution législative. J'aimerais rencontrer des députés de la Douma d'État capables de réfléchir à l'aspect juridique de cette question. Et je donnerais quelques éclaircissements si les législateurs en ont besoin. Je dirais au donateur et au bénéficiaire comment établir des relations les uns avec les autres. Mais pour l'instant, je ne donne pas de tels conseils, sinon, selon nos lois en vigueur, vous pourriez avoir beaucoup de problèmes. Des opérations similaires sont réalisées à l’étranger. Et si un conflit survient, il est résolu par les tribunaux. Et jusqu'à présent, le jury, en règle générale, reste du côté de la mère, non pas génétique, mais portant l'enfant.

Vous devez payer pour le risque
9 mois de grossesse représentent un risque énorme pour une femme. Après tout, toutes les 3 minutes dans le monde, une femme meurt en couches ou à cause de problèmes liés à la grossesse. Le risque qu’une femme prend lorsqu’elle porte un enfant pour une famille étrangère doit être payé. L'État ne va pas encore allouer d'argent. Cela signifie que ceux qui en ont besoin doivent payer. Bien qu’un enfant soit créé pour une famille, en fin de compte, l’instinct de paternité et de maternité ne se réalise pas simplement, mais un citoyen naît. L’État tente néanmoins de rester à l’écart.
Le traitement est très coûteux ; Toutes les prestations fournies par notre laboratoire sont payantes. D'ailleurs, en Europe, les frais de fécondation in vitro (pour la première et la deuxième tentative) sont couverts par l'assurance médicale.
On sait qu'en médecine, il existe une «expérience clinique», il existe une loi qui la définit, et une personne peut accepter une opération qui est très associée à un risque pour la vie. Habituellement, une expérience clinique est payante, même si le patient écrit avant l’opération : « J’accepte l’expérience au risque de ma vie et je prends cette mesure dans l’intérêt des générations futures et pour de hautes raisons humaines. » Il est alors logique, voyez-vous, d’autoriser le paiement de l’accouchement auquel assiste une femme. Dans le même temps, on ne peut exclure que lorsqu'elle porte un enfant pour une autre famille, elle comprenne qu'il s'agit d'un acte humain. Même une personne très égoïste peut toujours avoir envie d’aider son prochain.

Le premier Russe est né d'une donneuse aux États-Unis
Des nouvelles sensationnelles sont venues de Los Angeles. Le 5 février, le célèbre homme d'affaires russe Vladimir Slutsker et son épouse Olga, présidente de la chaîne de clubs de fitness World Class, ont eu un fils. Plus précisément, une femme donneuse a donné naissance à un bébé dans l'utérus duquel un ovule fécondé a été implanté il y a neuf mois. Nous avons contacté Olga, et voici ce qu'elle nous a dit :
- Je suis infini. Et je ne vais pas cacher comment notre fils est né. Nous avons été poussés à rechercher un donneur par des circonstances véritablement insurmontables. Avec la famille qui nous a aidé à donner naissance à notre enfant, nous maintenons au chaud relations amicales. Il s’agit de la famille américaine moyenne la plus normale, qui a déjà deux enfants. Ils ont accepté de faire un don en toute conscience - pour eux, c'est un moyen d'améliorer leur situation. situation financière. Et bien sûr, ils sont heureux de pouvoir aider les personnes qui se trouvent dans une situation désespérée. Il n'est pas si facile de devenir mère donneuse : des entreprises spéciales sélectionnent les femmes sur la base de dizaines d'indicateurs - sociaux, médicaux, psychologiques. Il était impossible de mener à bien une telle procédure en Russie : nos députés ne veulent même pas entendre parler d'une telle loi. Ils croient que le don est une exploitation corps féminin. Mais la disposition relative aux mères donneuses donnerait une chance à des milliers de familles sans enfants. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point le chagrin et l'inquiétude surviennent conjoints aimants qui sont condamnés par les médecins à vivre sans enfants ! Et tout à coup, quelle joie !
Je veux vraiment que la naissance de notre fils change au moins d'une manière ou d'une autre opinion publique vers une plus grande prudence... Ils ont nommé le nouveau-né Misha. D'une hauteur de 51 cm, il pèse 3 kg 360. Magazine « Profil » n°6 (128), 22 février 1999.

Fausse-couche - il s'agit d'une interruption spontanée de grossesse au cours des 28 premières semaines (7 mois obstétricaux). Ce phénomène n'est pas si rare. Selon les dernières données scientifiques, fausses couches, ou avortements spontanés, il y en a en réalité bien plus que ce qui est enregistré par les gynécologues et même par les femmes elles-mêmes. En effet, au cours d'un cycle menstruel-ovarien, un couple fertile tombe enceinte en moyenne dans 60 % des cas (plus précisément, la fécondation de l'ovule se produit). Cependant, la moitié de ces grossesses sont interrompues avant que l'ovule fécondé n'atteigne l'utérus (nous en parlerons les raisons ci-dessous). 30 % supplémentaires cessent de se développer dans les premiers jours après l'implantation, c'est-à-dire lorsqu'il n'y a toujours aucun signe de grossesse. Une fois la grossesse établie (généralement entre 35 et 50 jours), le risque d'avortement spontané est de 25 % (c'est-à-dire fausse-couche une grossesse sur quatre se termine), après la huitième semaine, elle devient encore plus petite et, à l'avenir, plus la grossesse est longue, moins elle devient probable fausse-couche.

Les fausses couches sont divisées en tôt(jusqu'à 16 semaines) et en retard(sur 16 semaines). L’avortement spontané se produit sans aucune intervention, contrairement à la volonté de la femme. L'interruption spontanée de grossesse plus de 2 fois de suite est appelée fausse couche à répétition.

Qui est coupable ?

Le plus souvent, personne. Le fait est qu'à la conception, un enfant reçoit la moitié de l'information génétique de la mère et l'autre moitié du père. Au moment de la fusion des cellules paternelles et maternelles, une cellule complètement nouvelle se forme avec un ensemble unique de chromosomes. De plus, cet ensemble subit également des changements - les chromosomes se croisent et échangent des sections.

Dans ce cas, certains gènes importants pour le développement normal de la grossesse sont parfois perdus et, dès le début, un tel ovule fécondé s'avère non viable. Si les gènes nécessaires à plus tard développement, la grossesse peut se dérouler normalement pendant un certain temps, sans aucun signe de malheur imminent.

Donc, en gros, la majorité fausses couches mensonge raisons génétiques rendant impossible le maintien de cette grossesse. Dans ce cas, les parents ne peuvent qu'accepter ce qui s'est passé - personne n'est à l'abri de violations accidentelles du code génétique - et espérer que l'issue de la prochaine grossesse sera réussie. Cependant, la médecine peut à la fois prédire et prévenir de nombreuses autres causes de fausses couches.

Nous listons les principales causes de fausse couche 1 , en plus du génétique :

• troubles hormonaux;
• insuffisance isthmique-cervicale;
• maladies infectieuses;
• malformations de l'utérus, tumeurs de l'utérus et des ovaires ;
• maladies des reins, des systèmes cardiovasculaires et autres du corps féminin qui subissent un stress supplémentaire pendant la grossesse ;
• mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme, toxicomanie) qui affectent la formation et le développement ovule;
• tension physique et nerveuse excessive;
• facteurs nocifs environnement (rayonnement, pollution gazeuse, présence de fortes concentrations de produits chimiques).

Dans le même temps, les anomalies génétiques, les troubles hormonaux, les maladies infectieuses des organes pelviens, les mauvaises habitudes et les facteurs environnementaux sont principalement à l'origine d'apparitions précoces. fausses couches, tandis que l'insuffisance isthmique-cervicale, les maladies somatiques chroniques (reins, cœurs, etc.), aggravées pendant la grossesse, provoquent généralement une interruption spontanée de la grossesse aux stades ultérieurs.

Mérite probablement une mention spéciale parmi les causes de fausse couche interruption artificielle première grossesse. Bien entendu, dans tous les cas, c'est la femme elle-même qui prend la décision de poursuivre ou d'interrompre la grossesse, mais elle doit savoir que l'interruption artificielle de grossesse, surtout la première, entre autres conséquences négatives, augmente le risque de développer une insuffisance isthmique-cervicale, car le col d'une femme nullipare s'ouvre difficilement et se blesse facilement lors d'un avortement.

En fait, l'interruption spontanée de grossesse est un signal que dans le corps d'une femme (ainsi que d'un homme - lors de l'examen des partenaires de femmes qui ont eu fausse-couche, dans environ 40 % des cas, des troubles de la spermatogenèse sont détectés) tout ne va pas bien. Après tout, la nature est déterminée à créer les meilleures conditions pour le développement d'un nouvel organisme, et s'il n'y en a pas, cela résout le problème en interrompant la grossesse. ET fausse-couche indique avant tout l'échec du développement de cette grossesse dans les circonstances données, et ne signifie pas du tout l'impossibilité fondamentale de maintenir et de mener à bien la prochaine grossesse.

Si un examen médical montre que la cause fausse-couche s'il y a eu une maladie chez une femme ou un homme, cela n'a aucun sens de vous blâmer ou de blâmer votre partenaire - il est fort possible que vous n'ayez pas eu connaissance de la maladie jusqu'à ce qu'elle entraîne des conséquences aussi tragiques. Dans tous les cas, si vous voulez tous les deux avoir un enfant et êtes prêts à tout pour que votre bébé naisse en bonne santé, allez chez le médecin ensemble et diagnostiquez et traitez les troubles qui empêchent développement normal grossesse.

Que faire après une fausse couche ?

De nombreuses familles, après une fausse couche, souhaitent essayer de concevoir un enfant le plus tôt possible. D’autres, au contraire, sont incapables de se remettre de leur expérience et éprouvent une peur écrasante que la prochaine tentative échoue. Quoi qu’il en soit, rien ne doit être interdit et rien ne doit être imposé. Les partenaires, bien sûr, doivent se fier à leurs sentiments, mais je leur conseillerais de prendre en compte les recommandations suivantes lors du choix d'une stratégie de reproduction :

• Il vaut mieux sauter 6 mois avant de tenter à nouveau de tomber enceinte. Il a été noté qu'une grossesse qui survient immédiatement après fausse-couche, a une fois et demie b Ô probabilité plus grande que d’habitude d’interruption spontanée. (Cependant, si une grossesse survient, ne paniquez pas. De nombreuses grossesses de ce type ont abouti à des accouchements réussis.)
• Si vous décidez d’attendre un certain temps avant d’essayer de tomber enceinte, parlez à votre médecin de la méthode contraceptive qui vous convient le mieux.
• Discutez avec votre médecin des raisons qui ont conduit à je ferai une fausse couche, et élaborer un plan d’action supplémentaire.

Il existe des centres médicaux spécialisés dont les médecins donneront des recommandations qualifiées pour identifier et éliminer les causes ayant conduit à un avortement spontané. Assurez-vous de passer tous les examens prescrits et de réussir tous les tests. Après tout, tout seul fausse-couche(et le curetage ultérieur de l'utérus) n'élimine aucun maladies infectieuses, ni les troubles hormonaux ni les processus tumoraux et ne réduit pas le risque de troubles génétiques et immunitaires lors de la prochaine grossesse.

Vous devrez peut-être être examiné pour détecter des maladies infectieuses des organes reproducteurs (à la fois féminins et masculins), déterminer les hormones sanguines, étudier le statut immunitaire, le système hémostatique - la coagulation sanguine (en présence d'infection, ce système est activé, contribuant à la mort et rejet de l'ovule fécondé), le fonctionnement des principaux organes et systèmes qui assument une charge supplémentaire pendant la grossesse. Il peut être nécessaire de traiter les troubles identifiés. Demandez à votre médecin quels effets les médicaments prescrits peuvent avoir sur votre système reproducteur et s'ils peuvent affecter le fœtus si vous tombez enceinte pendant le traitement. Il est logique de noter les noms des médicaments et leur posologie. Découvrez combien de temps après l’arrêt des médicaments vous pouvez concevoir un enfant.

Si vous sentez que votre état psychologique après fausse-couche n'est pas revenu à la normale, vous remarquez une humeur dépressive, une anxiété accrue, des souvenirs amers de ce que vous avez vécu vous reviennent de temps en temps, il n'est pas nécessaire de vous replier sur vous-même. Il est préférable de parler avec un être cher et, si nécessaire, de demander l'aide d'un spécialiste - un psychologue ou un psychothérapeute ayant l'expérience de travailler dans de telles situations. Après tout, votre prochaine grossesse s'accompagnera inévitablement d'une anxiété accrue pour la vie du bébé, donc si vous ne parvenez pas à vous débarrasser complètement de vos peurs, il est au moins préférable d'apprendre à l'avance à y faire face.

Peut-être pour le plaisir de porter et d'accoucher enfant en bonne santé, vous devrez même changer votre mode de vie : abandonner pendant un moment le travail acharné, bien manger, prendre des multivitamines, faire des exercices de gymnastique, ramener votre poids à la normale. Et bien sûr, débarrassez-vous mauvaises habitudes.

Et même si la douleur de votre perte récente restera avec vous pour toujours et que personne ne remplacera votre enfant perdu, votre vie n'est pas terminée. Trouvez la force de survivre à ce chagrin, trouvez la force de nouvelles tentatives, et à la fin vous deviendrez parents ! Je vous souhaite patience, détermination, confiance en vous, tranquillité d'esprit - et bonne chance !

Si vos amis ou vos proches font une fausse couche, assurez-vous d'essayer de les aider.

Comment se comporter

• Ne laissez pas votre sentiment d'impuissance vous pousser à refuser de communiquer avec eux. N'évitez pas de socialiser par maladresse. Il est particulièrement douloureux pour les personnes qui ont perdu un enfant de se retrouver sans le soutien d'amis.
• Ne cachez pas votre sympathie.
• Soyez là : à tout moment, votre volonté d’écouter, de parler et d’aider peut être nécessaire.
• Ne leur dites pas ce qu'ils devraient ressentir ou faire.
• Ne changez pas de sujet s'ils évoquent leur perte.
• N'ayez pas peur de « perturber leurs sentiments » en parlant de la tragédie qui s'est produite : ils ne l'oublieront jamais, quels que soient vos rappels.

De quoi parler

• Assurez-vous de dire à quel point vous êtes triste que cela se soit produit.
• Prévenez-les qu’ils n’ont pas besoin de se retenir devant vous, laissez-les pleurer et tout dire.
• Conseillez à chaque partenaire de se traiter lui-même et l'autre avec soin et patience, et de ne pas avoir honte de ses sentiments, car toute personne a besoin de temps et de force pour survivre au deuil.

De quoi ne pas parler

Ne dites pas que vous comprenez ce que c'est pour eux maintenant (sauf si vous avez été vous-même dans la même situation ; dans ce dernier cas, votre soutien est particulièrement précieux).

Ne cherchez pas à trouver des aspects positifs dans ce qui s’est passé (leçon de morale, unité familiale, etc.).

Ne dites pas qu’ils ont d’autres enfants (il y aura un autre enfant), c’est exactement ce qu’ils attendaient et aimaient.

Ne vous permettez même pas de laisser entendre qu'ils sont eux-mêmes responsables de ce qui s'est passé (ils sont déjà tourmentés par des doutes et des sentiments de culpabilité).

Lorsque deux lignes apparaissent sur le test, la prochaine pensée après l'euphorie est la question « Que faire ? Pour une raison quelconque, il existe une opinion selon laquelle une fois la grossesse survenue, le mode de vie d’une femme devrait changer radicalement. En fait, si votre mode de vie est presque sain, il vous suffit de l’ajuster légèrement en fonction de votre nouvelle condition. Sinon, il vaut la peine de rappeler les bases d’un mode de vie sain. Inutile de dire que le tabac et l’alcool sont nocifs pour la santé. Leur utilisation met en danger la vie et la santé du bébé. Si vous ne l'avez jamais fait auparavant, abandonnez immédiatement vos mauvaises habitudes. Si vous sentez que vous ne pouvez pas arrêter de fumer, essayez de demander l’aide d’un psychologue.

Plus tôt vous vous inscrirez pour une grossesse, plus vous pourrez éviter de gros problèmes. Choisissez un médecin qui traite la grossesse avec soin et n'intimide pas les femmes enceintes, votre visite chez le gynécologue ne sera alors pas si pénible. Si, avant la grossesse, vous n'avez pas eu le temps de consulter un thérapeute, un endocrinologue, un dentiste ou de vous faire tester pour l'infection TORCH, vous devez le faire le plus tôt possible afin de traiter les maladies existantes en temps opportun, dans l'intérêt du bébé. Si avant la grossesse vous aviez des processus inflammatoires chroniques, l'une des nombreuses infections Complexe TORCHE, il est nécessaire de prévenir l'infection intra-utérine du bébé dès le deuxième trimestre de la grossesse.

On disait que la naissance d’un enfant devrait coûter au moins une dent à la mère. Ce n’est pas le cas aujourd’hui, même si la grossesse peut effectivement avoir un impact négatif sur la santé dentaire. Cela est dû à des changements dans l’équilibre hormonal et le métabolisme. C'est pourquoi les médecins le répètent à plusieurs reprises : prenez soin de vos dents avant la grossesse, car les microbes pathogènes se multiplient intensément dans les dents malades, ce qui a un effet néfaste sur le développement du fœtus. Si cela n’a pas fonctionné avant la grossesse, ne tardez pas à consulter le médecin lorsque vous attendez un bébé. En règle générale, les dentistes essaient de minimiser les soins dentaires au cours des 1er et 3e trimestres. Mais seul un spécialiste peut déterminer si une intervention immédiate est nécessaire ou si elle peut être retardée.

Une bonne nutrition pendant la grossesse.
Il existe de nombreuses théories sur une alimentation saine, mais seuls vous et votre bébé savez vraiment ce qu’est le « bien ». Il ne faut pas ignorer les fringales les plus ridicules à première vue (dans des limites raisonnables, bien sûr). Faites confiance à vos sentiments, ceci le droit chemin fournir au corps toutes les substances nécessaires. D'ailleurs, si vous souhaitez déguster de la pastèque en janvier, ne vous en privez pas, car la quantité d'émotions positives que vous recevrez est tout simplement inestimable pour la santé du bébé : les hormones de la joie et les endorphines contribuent à sa croissance et à son développement. Le mythe selon lequel une femme enceinte devrait manger pour deux n'est pas vrai, ce qui conduit au fait qu'après l'accouchement, vous peserez « pour deux ». L'enfant recevra tous les éléments nécessaires de votre corps.

Mangez souvent, mais en petites portions. Au premier trimestre, l’appétit est vorace. Cela est dû au fait que votre corps stocke les forces et les substances nécessaires pour donner naissance à une progéniture. Des repas fréquents vous aideront à éviter la sensation de faim, qui est souvent à l'origine de nausées, et de petites portions vous aideront à ne pas ressentir de lourdeur au niveau de l'estomac. L'activité physique pendant la grossesse pour le corps femme enceinte des exigences particulières sont imposées et un rôle particulier est attribué aux vitamines. Il ne faut pas oublier que vous ne devez choisir que les multivitamines recommandées par votre médecin et spécifiquement destinées aux femmes enceintes. Les préparations multivitaminées doivent être prises tout au long de la grossesse. De plus, il est préférable de commencer à les prendre 2 à 3 mois avant la conception pour assurer une implantation complète et la formation de tous les organes et systèmes du bébé. Utilisation à long terme de certains médicaments peut affecter négativement le processus d'absorption ou d'excrétion des vitamines. Par conséquent, prenez des vitamines uniquement aux doses spécifiées par votre médecin et uniquement pendant la période qui vous a été prescrite.

Activité physique.
"La grossesse n'est pas une maladie!" - cette phrase ne perd pas de sa pertinence.
Une activité physique adéquate maintient le corps en forme, sature le corps du bébé en oxygène et le prépare à l’accouchement. Si le sport jouait un rôle important dans votre vie avant la grossesse, réduisez simplement la charge et éliminez les exercices qui présentent un risque pour le bébé. Si le sport n’est pas votre truc, commencez par marcher. Cependant, partout il y a des « MAIS ». Les femmes qui bougent beaucoup pendant la seconde moitié de la grossesse sont plus à risque naissance prématurée. La marche est contre-indiquée pour les femmes enceintes présentant des complications. Le sport le plus merveilleux pour une future maman est la natation : on ne sent pas de poids dans l’eau, ses muscles se détendent. Vous ne pouvez pas faire de gymnastique ou de yoga seul pour éviter les blessures, car les articulations sont mobiles sous l'influence des hormones.

Un sommeil et un repos adéquats.
Votre corps travaille pour soutenir la vie à deux, ce qui signifie qu’il a besoin de plus de temps pour se reposer et récupérer. Respectez constamment votre envie de dormir, le sommeil est nécessaire au bien-être normal. Il est clair qu'il y a des choses à faire à la maison et au travail, mais rappelez-vous que désormais votre plus grande valeur est une petite créature dont la vie et la santé ne dépendent que de vous.

Émotions positives.
Tout ce que vous ressentez, votre enfant le ressent aussi. Pensez aux émotions que vous souhaitez lui donner : un sentiment de paix, de joie ou d'irritabilité ? Pensez à votre bébé, parlez-lui, tout cela vous aide à établir une relation étroite avec votre bébé avant la naissance. Pensez à vous, accordez-vous au bien et tout se passera comme vous le souhaitez !

Pour toute question liée à la grossesse, vous pouvez consulter les médecins de la clinique Avesta-M à l'adresse : Saratov, st. Michurina 150/154(Licence N 64-01-000757 du 20 décembre 2007)à un moment qui vous convient.

Comment porter un bébé en bonne santé n'est pas une question oiseuse, mais une question très pertinente pour la future maman ! La grossesse bouleverse tout pour la plupart des femmes.

Une tonne d'informations est immédiatement bombardée, ce qui est assez difficile à comprendre pour la future maman.

Nous voulons tous que notre enfant naisse en bonne santé, et pour cela, dès les premiers jours de la grossesse, il vaut la peine de réfléchir au mode de vie que vous menez et, peut-être, de l'ajuster un peu.

Alors, que faut-il pour avoir un bébé en bonne santé ?

1. Alimentation saine.

La base de santé que vous créerez pour votre bébé dépendra de la façon dont vous mangez. Essayez d'avoir une alimentation variée. Grossesse Ce n’est pas le moment d’économiser de l’argent. Les produits naturels, frais, sans colorants chimiques ni conservateurs, donneront à votre bébé beaucoup plus de vitamines et de minéraux que n'importe quelle pilule vitaminée très chère pour les femmes enceintes.

1. Un minimum de stress.

Chaque stress provoque une montée d’adrénaline en vous. L'adrénaline est une hormone produite en réponse à tout danger et permettant ainsi à une personne de fuir le danger ou de repousser fermement une attaque.

Cette chaîne de réactions vient des temps anciens et sert de base à la survie. Toutefois, la situation a changé, mais les réactions sont restées les mêmes. Et même si vous êtes une future maman et que vous n'allez pas vous battre (et je suis sûr que vous n'allez pas le faire), de l'adrénaline est produite, créant ainsi un excès de tension en vous.

La tension rend difficile pour votre bébé l’accès aux nutriments et à l’oxygène. Par conséquent, essayez d’éviter les situations qui peuvent vous bouleverser, vous offenser, vous effrayer ou vous mettre en colère.

1. Collecter Émotions positives.

Le bébé, même s'il est en vous, ressent déjà toutes vos émotions et expériences. Plus vous ressentez de joie et de plaisir dans la vie, plus impression positive sur le monde qui vous entoure se forme chez votre bébé.

Essayez de regarder belles images, écoutez de la musique agréable, communiquez avec des personnes positives. Montrez à votre enfant que notre monde est merveilleux et étonnant.

1. Plus de promenadesà l'air frais.

La meilleure chose qu'une future mère puisse faire pendant la grossesse est d'aller dans un endroit propre, par exemple dans un village. Mais ce n’est pas accessible à tout le monde. Par conséquent, essayez de voyager ou de vous promener plus souvent en dehors de la ville ou au parc.

En marchant sur les autoroutes urbaines polluées, vous n'inhalerez que les fumées des gaz d'échappement des voitures et cela n'apportera aucun bénéfice à votre enfant.

1. Évitez les non vérifiés histoires de naissance.

Chaque future mère lit les forums avec intérêt, écoute ses amis et lit des magazines qui parlent de l'accouchement. Cependant, toutes les histoires ne sont pas positives. Il existe de nombreuses histoires d’horreur et de mensonges sur Internet.

Comment avoir un enfant en bonne santé est une question très multiforme qui inquiète chaque femme. J'aborderai certainement plus en détail les sujets de l'alimentation saine, nous parlerons de comment faire face au stress, comment communiquer avec les médecins et, bien sûr, comment se préparer à l'accouchement !

Les pédiatres rêvent de se retrouver sans travail pour que leurs enfants ne tombent pas malades, ce qui est bien sûr irréaliste, mais il est possible de faire en sorte que les enfants tombent moins malades – une grossesse saine de la mère joue un rôle important à cet égard. . On sait déjà avec certitude que l'embryon est le plus sensible à divers types d'influences néfastes au cours du premier trimestre, lorsque ses organes et systèmes sont posés et formés. Durant cette période, la future maman doit bien comprendre toutes les responsabilités qui lui sont confiées à ce moment-là.

Soit dit en passant, la responsabilité incombe également au conjoint et aux membres de la famille, s'ils veulent tous un enfant en bonne santé. Il est temps d'arrêter enfin de fumer et de boire et de passer à alimentation saine et style de vie. Une femme doit s'inscrire le plus tôt possible clinique prénatale, puisque la plupart des problèmes et pathologies se forment à ce moment-là.

Des étapes importantes pour grossesse en bonne santé.
Il est important pour une future maman de prendre soin d’elle afin que sa santé soit dans les meilleures conditions possibles. Dans un corps féminin en bonne santé, la grossesse est un phénomène physiologique, ce n'est pas une maladie, elle n'apportera rien inconfort et n'entraînera pas de complications. Cependant, la grossesse reste une condition particulière qui doit être traitée de manière responsable. Pour une grossesse en bonne santé, il est important :

Créer un monde prospère état psychologique famille, en raison de soucis constants, le tonus de l'utérus peut augmenter et même une fausse couche peut survenir, abandonnez tous les problèmes et ne pensez pas au mal. Toutes vos actions et pensées doivent être basées sur les intérêts du bébé. Les enfants désirés sont toujours plus forts et plus heureux, ils entrent dans la vie avec plus de confiance et en meilleure santé. Profitez de chaque jour de votre grossesse – c’est si court !

Les trois premiers mois de grossesse pour une femme, si elle porte image saine vie, vous n’avez pas besoin de changer soudainement votre mode de vie à cause d’une grossesse, d’arrêter de travailler et de rester allongé sur le canapé toute la journée. Tous les changements dans le corps se produisent progressivement, et eux-mêmes vous pousseront à changer votre mode de vie progressivement et en douceur, sans stress. Écoutez votre corps, il est plus sage que vous, on pense que les toxicoses de grossesse sont des signaux de protestation du corps contre mauvaise image vie (mauvaise alimentation, tabagisme, prise de médicaments).

Protégez-vous du stress, ne regardez pas de films d’horreur, ne vous disputez pas avec vos voisins et votre famille ; pendant la grossesse, les femmes deviennent très sensibles et pleurnichent à cause des hormones. Très vulnérable - laissez vos proches attribuer votre psychose à la grossesse et traitez-les avec philosophie.

Si possible, protégez-vous des mauvaises habitudes : les histoires selon lesquelles il ne faut pas arrêter brusquement de fumer pendant la grossesse ne sont rien de plus qu'un mythe absurde. Augmente considérablement le risque de développer des malformations fœtales, une faible immunité et un développement fœtal retardé. Une femme enceinte qui fume a l’air effrayante !

C'est l'été, profitez-en activement - allez à la plage, détendez-vous et bronzez, nagez, mangez Fruits frais et des baies, des légumes, partez en vacances - faites le plein de positivité et d'émotions positives.

Si vous êtes inquiète et ne savez pas ce qui vous arrivera lors de l'accouchement, inscrivez-vous à un cours pour femmes enceintes. J'enseigne moi-même un cours similaire avec un psychologue et je vois comment nos filles enceintes changent après avoir terminé le cours, elles gagnent en confiance et en leurs capacités. Souvent, les femmes enceintes sont plus effrayées par la peur de l'inconnu et par la peur de ne pas pouvoir faire face à l'accouchement et au rôle de mère.

De plus, il est extrêmement important de porter une attention particulière à votre alimentation : il est important de manger régulièrement, correctement et savoureux. La nourriture est l’une des façons d’éprouver du plaisir et des émotions positives.

Une alimentation saine est la base de la santé de bébé.
Après tout, pendant la grossesse, une alimentation saine n’est pas moins importante qu’à la naissance d’un enfant. Ce que maman mange parvient d'une manière ou d'une autre au bébé, ce qui signifie qu'il mange avec elle. Parallèlement à l'hérédité, nutrition adéquat pendant la grossesse constitue la base de la naissance d'une grossesse saine et naissance normale. «La santé des enfants et la mortalité infantile dépendent de ce que nous avons nourri et de ce que nous n'avons pas nourri les femmes enceintes», disait l'un des principaux pédiatres, K. Frederike.

Cela est effectivement vrai, pendant la grossesse, les aliments sains que la mère a mangés sont les éléments constitutifs de la construction du corps du bébé ; le taux de croissance et de développement du fœtus dépendra de l’adéquation nutritionnelle. Le corps de la mère fournit, via le placenta, au bébé à naître tous les composants nécessaires à la croissance et au développement - protéines, graisses et glucides, et en plus d'eux, des minéraux et des vitamines. Par conséquent, la mère doit savoir qu'elle mange déjà pour le couple « mère-fœtus » et qu'elle ne doit pas compter sur des additifs synthétiques - conservateurs, colorants et restauration rapide. Mais il ne faut pas aller aux extrêmes avec les régimes - les régimes sont généralement contre-indiqués pour les femmes enceintes ; le maximum possible avec une prise de poids active est la pratique de jours de jeûne. L'enfant réagira avec sensibilité à tous les changements de nutrition - il a été remarqué que les enfants dans l'utérus aiment avant tout les aliments sucrés et les jus ; lorsqu'ils boivent du jus, les bébés réagissent par une activité et des mouvements.

Que faut-il inclure dans son alimentation et que ne pas-y inclure ?
Il convient de noter que dans l'alimentation des femmes enceintes, il est nécessaire de se laisser guider par deux idées principales: le naturel et l'intégrité. Tout d'abord, privilégiez la nutrition produits naturels. Bien que dans des conditions grandes villes et le rythme effréné de la vie est assez difficile. Essayez de minimiser les aliments transformés, les plats cuisinés et les plats surgelés, les collations dans la restauration collective et les aliments secs. Bien sûr, de tels produits ne vous feront parfois pas de mal, mais leur consommation systémique n'améliorera pas votre santé.

Magasin de produits naturels " vitalité», la vie les habite, comme chez une femme enceinte. Surtout maintenant, en été, il vaut la peine de manger plus d'aliments cultivés au soleil - ce sont des baies, des fruits et des légumes (de préférence locaux et non importés). Mais la quantité d'aliments protéinés doit être dosée - non, vous ne devriez pas recourir au végétarisme, les produits d'origine animale devraient être dans l'alimentation - mais cela devrait être le cas. protéine de qualitéà partir de viande et de poisson, de volaille, et non d'escalopes ou de saucisses du commerce, il n'y a pas de protéines de qualité !

Même si le porridge et les céréales vous dégoûtent depuis l'enfance. Essayez de jeter un nouveau regard sur ces produits - préparez du muesli ou un smoothie aux céréales. Faites cuire le porridge dans une mijoteuse avec des fruits et de la crème, préparez les céréales en accompagnement d'un plat de viande. Il est également important de préparer correctement les aliments - c'est-à-dire les faire bouillir et les cuire au four, les mijoter ou les cuire à la vapeur. Mais la friture n'est pas la meilleure en bonne santé cuisine, bien que très savoureuse.

Remplacez autant que possible les aliments raffinés et transformés par des aliments naturels - sucre ordinaire par du brun ou du miel, riz poli par du brun ou du rouge, bouillie de céréales instantanées prêtes à l'emploi avec des grains à part entière avec peau.

De plus, suivant les conseils des grands-mères des années de faim d'après-guerre, vous ne devriez pas manger pour deux - ce n'est plus d'actualité aujourd'hui. Vous devez manger selon votre appétit, de préférence en petites portions, de la taille d'un bateau fabriqué à partir de vos paumes. Il en va de même pour la consommation d'alcool - le gonflement chez les femmes pendant la grossesse est dû à des changements hormonaux et non à l'eau - si le liquide est limité, le métabolisme peut être perturbé.

Que va examiner votre médecin ?
La grossesse moyenne dure de 38 à 41-42 semaines et le compte à rebours commence à partir de la dernière menstruation. Lors de vos rendez-vous, le médecin mesurera votre fond utérin, puisque la hauteur de sa position reflète clairement le stade de la grossesse, ce qui permet de suivre le développement du bébé. Le médecin mesurera votre poids, votre tension artérielle et vous indiquera un test d'urine - cela permettra de détecter à temps l'apparition de complications. Le fait que vous souhaitiez être examinée si souvent, presque tous les mois pendant la première moitié de la grossesse, et beaucoup plus souvent dans la seconde moitié, ne signifie pas que tout va mal avec le bébé ou avec vous - toutes les femmes enceintes subissent cela, cela façon de préserver la santé de la mère et du bébé.

Au premier trimestre, vous rencontrerez pour la première fois votre obstétricien-gynécologue ; certains médecins travaillent en parallèle à la clinique prénatale et à la maternité, il est donc possible de consulter immédiatement un médecin puis de lui donner naissance. Le médecin vous examinera d'abord et clarifiera le stade de votre grossesse, vous délivrera une carte d'échange et vous donnera des instructions pour les tests. Cela effraie ou laisse souvent perplexe les femmes : « pourquoi ai-je besoin de tests, je suis en bonne santé, je me sens bien ! » Hélas, se sentir bien n’est pas toujours synonyme de santé, et les tests permettent d’identifier les pathologies cachées que la grossesse peut révéler et entraîner des complications. De plus, sans le savoir, nous pouvons être porteurs en nous d’infections cachées. Ce que notre corps nous cause des ennuis. Mais pour le bébé, ils peuvent être dangereux - ce sont l'herpès, l'uréeplasma ou le muguet. Il est important que le médecin en soit conscient et les garde sous contrôle.

Parfois, en raison d'une grossesse, votre médecin peut recommander à votre employeur que vous changiez d'emploi ou que vous soyez équipé de lieu de travail- par exemple, si vous avez travaillé dans une station-service, vous devez être transféré dans un autre endroit - les vapeurs d'essence pour un enfant représentent un risque cent fois supérieur de vices. Si vous restez assis devant l'ordinateur pendant des heures, vous devez être transféré vers des travaux légers ; pour les femmes enceintes, l'ordinateur ne peut pas être utilisé plus de deux heures par jour avec des pauses toutes les demi-heures pendant 20 à 30 minutes. De plus, le médecin vous conseillera de prendre certains médicaments - multivitamines, acide folique, iode et fer, surtout si vous habitez dans une zone écologiquement défavorable.

Et plus important encore, dans une grossesse saine, la participante la plus importante est maman, vous devez vous garder en pensant que vous êtes une fée. Vous avez créé la vie en vous, vous avez créé un véritable miracle, ne vous programmez pas pour le mal, ne pensez qu'à l'agréable ! Votre petit va bientôt naître !