L'aide opportune d'un spécialiste est la bonne voie pour résoudre le problème de la solitude. Comment restaurer une relation avec une fille

Chaque conte de fées devrait se terminer par quelque chose de bien, mais en vrai vieça se passe différemment. Le refroidissement des relations est une bête insidieuse qui progresse lentement vers Couple heureux, étendant son influence sur eux. Les querelles, les conflits, les reproches commencent, et votre soupe n'est plus aussi savoureuse qu'avant.

Et maintenant, la fille commence à réfléchir aux facteurs qui ont conduit au refroidissement de la relation, mais qu'elle a essayé de ne pas remarquer, à cause de la complaisance féminine. Tout ressentiment, méfiance et jalousie sont des signaux indiquant qu'une « fissure » a commencé. Plus tôt une fille commencera à prêter attention à ces signaux, plus il lui sera facile de corriger la situation.

Une personne en état de tension et de pression émotionnelle ne peut pas se mettre à la place d’une autre ni comprendre adéquatement ce qu’on lui dit. Chaque mot dans une telle situation est perçu comme une menace directe.

Il faut comprendre où se trouve la racine qui, jour après jour, alimente votre relation de froideur et d'incompréhension.

Raisons du refroidissement des relations

• Expérience de la vie. Souvent, les personnes ayant des expériences de vie différentes ne peuvent pas s'entendre, car elles regardent le monde depuis des « hauteurs » différentes.
• Points de vue, goûts, priorités. Tous ces facteurs qui façonnent une personne en tant que personne influencent également les relations, car chacun de nous souhaite que les pensées d'un être cher coïncident avec les nôtres.
• Sexe. Quoi qu'on en dise, le sexe est la partie la plus importante relation qui affecte les deux partenaires. Et si la fille pense que tout va bien, cela ne veut pas dire que le gars est heureux.
• Besoins. Chacun de nous veut quelque chose. C’est une partie naturelle et intégrante de l’être humain. Mais dans la plupart des cas, il est difficile de comprendre ce que l’on attend de la vie ou de son partenaire, ce qui entraîne des désaccords et des malentendus.
• Confiance. Incapacité ou refus d'installer des relation de confiance peut détruire tous les sentiments jusqu'à l'essentiel.
• Traumatismes psychologiques de l'enfance. Un jour, l'enfance se termine et les problèmes se développent chez les adultes et apportent encore plus d'inconfort dans nos vies.

Armé de ces connaissances, vous serez en mesure de comprendre ce qui a exactement influencé votre relation et vous pourrez élaborer un plan d’action supplémentaire.

Méthodes, méthodes et principes d'établissement de relations

Le plus souvent, l'établissement de relations est un processus long et laborieux, car il est toujours plus facile de détruire que de construire. Par conséquent, avant de commencer quoi que ce soit, vous devez être patient.

Vous devez vous préparer à l'avance au fait que vous devrez céder.

Il existe huit éléments « en or » pour une relation bonne et solide.

Se soucier

Chaque fille est future maman, et pas seulement les enfants, mais aussi toute votre famille. Doit être traité un jeune homme avec compréhension et attention, car absolument tous les hommes veulent se sentir entourés d'une tendresse féminine fragile.

Harmonie

Une femme aux yeux d'un homme est avant tout une créature affectueuse qui nécessite une attitude respectueuse, mais toutes les filles ne se comportent pas en conséquence. Le concept de « dame » est depuis longtemps devenu une surabondance de temps, ce qui crée de nombreux problèmes dans les relations. Vraie femme ne fait jamais de scènes ni de crises de colère, se retient même lorsque c'est offensant et douloureux.

Amour propre

Un homme préfère vivre seul plutôt qu’avec une fille qui le fait constamment se sentir inférieur ou stupide. Par conséquent, chaque fille devrait prendre soin de la fierté d’un homme, augmenter son estime de soi et ne jamais s’humilier en sa présence. Vivez selon le principe : vous êtes le meilleur de chacun.

Respect

Chaque garçon, grand et petit, exige le respect qui lui est dû. Ce trait de caractère est inhérent à chaque homme, car il est soutien de famille et protecteur. Ne lésinez pas sur les éloges s'il les mérite vraiment.

Patience

Changer un homme est un objectif très mauvais et impossible. Si une fille n'est pas prête à accepter un homme tel qu'il est, elle devrait abandonner toute relation avec lui. Les hommes ne sont pas prêts à changer, même pour le plaisir Grand amour.

Sexe

Au cours des premiers jours, le sexe vous procure du plaisir à tous les deux, car vous ne pouvez tout simplement pas vous lasser l'un de l'autre, mais dans chaque relation, il arrive un moment où vous commencez à vous fatiguer. C’est alors qu’il faut réfléchir à comment bousculer et rafraîchir ses relations intimes.

Espace personnel

Chaque homme a besoin d'un espace personnel. Même quelques heures devant l'ordinateur aident un homme à oublier ses problèmes et lui donnent la possibilité de s'éloigner de ses pensées. Les filles peuvent être offensées autant qu'elles le souhaitent, mais à ce moment-là, le gars ne veut même pas voir sa bien-aimée. Il doit être laissé à lui-même. Cela donne aux hommes un sentiment de liberté.

Amour

Nous avons tous le droit d'aimer. Par conséquent, aimez votre homme, montrez-lui vos sentiments de toutes les manières possibles et restez féminin. Après tout l'amour d'une femme doit toujours rester doux, affectueux, mais fort.

Construisons une relation avec le gars que vous aimez...

Le désir seul ne suffit pas, il faut faire preuve de force et de patience, car le plus souvent c'est un long processus.

Établir un contact avec un gars que vous aimez est assez difficile. Le plus souvent, le problème est qu'une fille, aveuglée par ses sentiments, commence à se comporter de manière stupide et même provocante, ce qui a l'effet inverse.

Dans une telle situation, une fille doit rester elle-même, ne pas exagérer, mais poursuivre la conversation simplement et avec insouciance, en faisant preuve d'aisance et de confiance. Après tout, chaque homme veut voir à ses côtés une femme intéressante, confiante et optimiste.

Il existe une pratique de rencontres insolites, lorsqu'un couple se rencontre dans un lieu qui leur offrira une expérience inoubliable et les chargera d'émotions vives. Dans ce cas, le mec ne pourra pas vous oublier, même s'il le souhaite. Il vous associera toujours à quelque chose d'inhabituel.

En conversation, il faut soutenir ses passe-temps. Si vous envisagez une relation, vous devez immédiatement déterminer si vous êtes prêt à supporter certaines caprices de votre élu.

Il est extrêmement important de ne pas discuter avec les gars. Aux yeux du gars, l’adversaire devient un objet ennemi qu’il faut éliminer. Mieux parfoisêtre d'accord plutôt que de susciter une querelle.

Il est plus facile pour une fille positive d’attirer l’attention. Les mines acides sont depuis longtemps démodées ! Souriez et les gens vous remarqueront certainement.

Comment faire la paix après une dispute ? Restaurer les relations

Il est extrêmement important d’admettre que vous avez tort. Personne n'aime les gens têtus, surtout quand vous voulez comprendre, et que votre bien-aimée prétend être une victime innocente, même si c'est elle qui a elle-même déclenché tout ce désordre. Chères filles, apprenez à admettre que vous avez tort ! DANS le monde des hommes Ce n'est pas un acte d'humiliation, mais une manifestation de force, pour laquelle ils ne feront que vous respecter davantage.

Habituellement, les hommes n'ont que deux raisons de se disputer : lorsque leur liberté ou leur estime de soi sont violées.

Si la querelle a eu lieu pour la première raison, vous devez alors lui donner ce qu'il veut. Si une fille cède et donne au gars un espace personnel, alors dans quelques semaines, elle se sentira aimée et appréciée. Peu importe la façon dont les hommes se battent pour la liberté, ils ne peuvent toujours pas vivre sans la femme qu’ils aiment.

Si la querelle s'est produite parce qu'une femme a insulté un homme, alors dans ce cas, elle meilleure politique Il y aura des excuses et des encouragements. Un tel ressentiment persiste longtemps dans la tête d'un homme, vous devez donc faire attention à vos paroles.

Comment rétablir une relation après une rupture ?

Avant de réfléchir à cette question, il convient de se poser la question : est-ce que cela en vaut la peine ? Si la relation n’a pas fonctionné du premier coup, il peut y avoir des raisons à cela. Est-il nécessaire de rouvrir de vieilles blessures et de se souvenir du passé si tout ce qui nous attend est si tentant ?

Si les sentiments font encore bouillir le sang une seconde fois, alors il est nécessaire de déterminer si votre désir de rétablir la relation est réciproque?

Sans réciprocité, il est peu probable qu'il en résulte quoi que ce soit, à moins, bien sûr, que vous n'abordiez cette question avec une ruse particulière. Des livres sur la psychologie des hommes et les méthodes populaires de séduction vous aideront ici.

Il n’est pas nécessaire de recourir à des techniques spéciales pour rétablir les relations par consentement mutuel. Essayez d'éviter les situations qui vous ont amené à rompre dans le passé, expérimentez, faites quelque chose de nouveau ensemble. Chacun de vous devrait avoir l’impression qu’il s’agit d’une relation complètement nouvelle.

Est-il possible de faire la paix à distance ?

C'est peut-être le plus sujet complexe, car c’est plus difficile de tout faire à distance. Des querelles constantes en raison de la méfiance, de la jalousie ou de la suspicion, ils conduisent à des ruptures fréquentes et après cela, la fille s'assoit avec le téléphone à la main, voulant tout arranger, car ce n'est qu'après le scandale qu'elle commence à se rendre compte qu'elle s'est laissée emporter.

La première fois, c'est de faire une pause les uns avec les autres. Juste quelques jours pour reprendre votre souffle et vous rafraîchir. Après cela, vous devez aborder soigneusement le gars avec une conversation conciliante, mais vous devez également réfléchir : cela vaut-il la peine de poursuivre la relation si vous n'êtes pas prêt à vous débarrasser des soupçons et de la jalousie ?

Comment améliorer les relations après ma trahison...

Le meilleur remède dans ce cas est seulement le temps. De telles blessures guérissent à distance. Un homme doit décider lui-même s'il doit faire confiance à une femme. Et une femme, à son tour, doit réfléchir aux motivations de son action.

Des excuses n’aideront probablement pas, mais cela vaut toujours la peine d’essayer. De tous les cas ci-dessus, c'est peut-être le plus difficile et le plus long à rétablir, car nous parlons de confiance. Il n'est pas nécessaire de faire pression sur un homme qui fait des vœux obsessionnels à propos de Amour éternel et avec votre "Je ne ferai plus jamais ça." Les hommes ne font pas l’expérience d’une naïveté excessive en la matière.

De la patience et seulement de la patience. Montrez au gars que vous vous repentez, mais ne jouez pas à la victime, car c'est de votre faute. Montrez qu’on peut vous faire confiance. Ne faites pas confiance, mais croyez ! S'il y avait de l'amour, cela aiderait à la réconciliation.

Signe du zodiaque pour aider

• Bélier. Le Bélier doit être admiré, mais pas exagéré dans ce domaine. Des plaisanteries excessives peuvent conduire au développement de l’égoïsme.
• Veau. Les Taureau exigent le respect d'eux-mêmes, donc pour être proche d'eux, vous devez rechercher uniquement la perfection.
• Jumeaux. Les Gémeaux aiment avec leurs oreilles. Les compliments, les encouragements et même les flatteries sont vos principales armes.
• Cancer. Les Cancers ont besoin de faire confiance à leur bien-aimée, après quoi leur nature vulnérable voudra certainement satisfaire tous ses désirs.
• un lion. Seules les femmes les plus fortes et les plus résilientes peuvent résister à la présence des Lions. L'amour du Lion est constitué de sentiments réservés et froids.
• Vierge. Les Vierges imprévisibles peuvent se comporter de manières complètement différentes. Aujourd’hui, ils n’aiment pas la liberté, demain ils n’aiment pas les obligations.
• Balance. Le signe le plus calme du zodiaque et peut-être le plus proactif. Si une fille semble être la seule et unique à un homme, il peut immédiatement lui demander de l'épouser.
• Scorpion. Le plus souvent, les Scorpions regardent attentivement pendant longtemps et évaluent soigneusement leur partenaire.
• Sagittaire. Ce signe du zodiaque est facile à plaire, mais difficile à gagner. Un tel homme devrait toujours avoir un objectif.
• Capricorne. Il ne faut pas oublier l'âme vulnérable du Capricorne, même s'il est un athlète de deux mètres. Le sexe est important, mais les parties émotionnelle et physique sont toujours séparées pour le Capricorne.
• Verseau. Seulement extrêmement inhabituel et fille intéressante gagnera le cœur du Verseau. L'esprit joue un rôle décisif dans cette situation.
• Poisson. Le signe le plus égoïste du zodiaque requiert des filles spectaculaires, mais aussi de la présence d'esprit pour développer des relations sérieuses.

Erreurs des filles dans cette affaire

Les filles doivent apprendre à se taire. En train d'établir des relations, un homme peut commencer à exprimer son point de vue. Afin de ne pas envenimer encore plus le conflit, la jeune fille doit pouvoir éviter de participer à une querelle.

Le ressentiment nous pousse souvent à prononcer des paroles colériques ou insouciantes, mais nous ne devons pas tout prendre à cœur. Rappelez-vous souvent pourquoi vous voulez faire la paix et à quel point votre amoureux est important pour vous.

Et il est très important de se rappeler qu'il est plus facile pour un homme de trouver un remplaçant que de perdre du temps en disputes et en confrontations dénuées de sens.

Même si vous êtes belle et intelligente, ne vous faites pas d’illusions en pensant qu’un homme est prêt à changer pour vous.

1. Ne mentez pas.
2. Écoutez et surtout entendez ce que dit le gars.
3. Ne parlez pas à sa place, c'est-à-dire n'inventez pas de réponses que la fille n'a pas entendues à temps.
4. Soyez attentif à l’humeur de votre partenaire et restez optimiste.
5. Faites attention à ses intérêts, à son monde intérieur.
6. Montrez votre soutien.
7. Je le veux.
8. Etre pro-actif.
9. Ne vous concentrez pas sur les petites choses.

Réponses aux autres questions fréquemment posées

Comment renouer avec son ex-petit ami ?

Personnellement, une fille doit décider par elle-même : est-il nécessaire de restaurer les relations perdues ? Le plus souvent, dans cette affaire, les filles sont guidées par leurs sentiments et devraient être guidées par le bon sens. Reconsidérez les raisons de votre séparation et essayez de montrer au jeune homme que vous êtes prêt à éviter de commettre des erreurs antérieures et que vous êtes déterminé à avancer uniquement.

Comment améliorer une relation avec un homme s’il ne veut pas parler ?

L'essentiel est de ne pas forcer. Un homme est son propre patron. Aucun homme ne tolérera la pression, donc la seule issue est d'attendre que le jeune homme lui-même veuille prendre contact. Si l'offense de sa part n'est pas critique et qu'il vous aime vraiment beaucoup, vous pouvez mettre un peu de pression sur la pitié.

Parfois, de nombreux hommes se torturent en se posant la même question simple à laquelle, pour une raison quelconque, ils n'ont pas de réponse : « Comment dois-je communiquer avec une fille ? Je voudrais souligner que la communication entre les sexes ne doit pas être porteuse de tensions, elle doit se dérouler très naturellement, sans contrôle conscient et tout simplement. Mais malheureusement, cela n’arrive pas toujours. De nombreux hommes commencent leur conversation avec une fille de telle manière qu'ils voient quelque chose comme ça pour la première fois, pourquoi une créature aussi étonnante existe et n'ont aucune idée de comment communiquer avec eux et, surtout, de quoi. Dans cet article, tout homme peut apprendre comment améliorer sa communication avec le beau sexe.

Une fille n'est pas seulement une fourrure précieuse

Si nous prenons en compte la manière exacte dont vous devez communiquer avec une fille, vous devez tout d'abord découvrir quel genre de créature est cette fille. Après tout, le sexe faible diffère du sexe fort à bien des égards. Les hommes qui ne peuvent pas comprendre ça, en font assez un grand nombre de des erreurs stupides lors de la communication avec le sexe opposé. Mais parlons de tout dans l'ordre.

Nous pouvons supposer que vous savez tous que la principale différence réside dans les caractéristiques sexuelles, qui sont divisées en primaires et secondaires. Leur présence détermine la différence même entre les corps, ainsi que des niveaux hormonaux complètement différents. Et ces mêmes hormones nous réservent assez régulièrement des surprises de toutes sortes : parfois elles peuvent être agréables, surtout lorsqu'une femme bien-aimée se précipite simplement vers son homme bien-aimé, et parfois désagréables, lorsqu'il s'assoit dans la cuisine et pleure pour la simple raison qu'elle a cassé sa tasse ou son jus bien-aimé. Vous ne devriez pas penser que le syndrome prémenstruel est un simple mythe inventé par les femmes spécifiquement pour que chaque mois, elles aient la chance de simplement crier après un homme sans raison, mais en fait, c'est un mensonge complet, car la vérité est qu'un Une femme vit une véritable tempête d'émotions dans des jours comme ceux-ci.

Contrairement aux hommes, les femmes sont beaucoup plus émotives, donc les hommes ne comprennent pas comment on peut faire des erreurs stupides mais suivre ses émotions, et une femme, à son tour, essaie, au contraire, de ne pas les suivre, mais d'agir dans des limites raisonnables. .

Chers hommes, s'il vous plaît, tenez-en compte et n'exigez pas un comportement de sang-froid et rationnel de la part de la fille que vous aimez. Vous êtes capable de vous contrôler pendant un certain temps, qui se limite très souvent au seul travail, et après la fin de la journée de travail, vous n'avez tout simplement plus de force.

Une autre différence est l'éducation. Tandis que le petit garçon saute dans les flaques d’eau et grimpe aux arbres, et que la jeune femme entend seulement de ses parents qu’elle ne devrait pas faire ça parce qu’elle est une fille. Par conséquent, les hommes développent davantage de capacités telles que l’intérêt pour la recherche, la pensée spatiale, la dextérité, et les femmes développent la modestie, la propreté et la féminité. Ainsi, il n'est pas recommandé d'exiger d'une femme la capacité de se déplacer assez couramment dans les rues de la ville dans laquelle elle est née et a grandi, car cela n'a pas été investi en elle. La meilleure option il y aura une explication simple de l'itinéraire dans une langue qu'elle comprend.

Il est particulièrement important de savoir comment communiquer correctement avec une fille, c'est comprendre toutes les caractéristiques et subtilités de sa pensée. Il existe chez les femmes une caractéristique telle que l'extrapolation, c'est-à-dire que si un homme oublie d'embrasser sa bien-aimée au moins deux fois avant de partir travailler, il apparaît immédiatement que vous ne l'embrassez jamais. Très souvent, il arrive qu'une femme oublie simplement ce qui s'est passé il y a longtemps et déplace simplement ce qui s'est passé assez récemment dans un avenir proche.

Les sexes forts et faibles sont très différents en raison de leurs aspirations différentes dans la vie. Les hommes s'efforcent davantage de dominer, de conquérir, de réussir et d'explorer de nouvelles choses, tandis que les femmes, au contraire, aspirent au calme et à la stabilité, et elles ne sont pas non plus aussi proactives et affirmées que le sexe fort. Ce schéma se reflète dans le mécanisme même de la fécondation, lorsque le sperme doit simplement vaincre ses concurrents et pénétrer dans l'ovule, qui attend sereinement son arrivée.

Ces différents fondements de formation forment complètement type différent caractère, à savoir féminin et masculin. La sensibilité, la douceur, une tendance à la sympathie, la complaisance, la tendresse et la timidité sont classées comme personnage féminin, et le caractère d’un homme est très différent de celui d’une femme.

En raison de ces différences d’attitudes et de caractères, de grandes différences apparaissent dans les cercles sociaux et les intérêts. Les hommes s'intéressent davantage au sport, à la technologie, au droit et aux divertissements à risque, tandis que les femmes, à leur tour, s'intéressent davantage à la famille, à la culture, à l'apparence et à la communication. Mais alors la question se pose : comment la communication est-elle possible s'il n'y a pas de sujets communs et que vous êtes très différents les uns des autres ? Pour commencer, un homme et une femme s'intéressent dans une certaine mesure l'un à l'autre, et vous pouvez toujours demander à votre interlocuteur quelque chose sur un domaine que vous ne comprenez pas du tout. Goûtez à tous les intérêts de chacun, et ils deviendront alors définitivement communs.

Souvent, les hommes n'aiment pas du tout les amis de leur petite amie, et même vice versa. Ici, vous ne devez comprendre qu'une chose : si tous les amis de votre proche vous irritent complètement et que vous ne pouvez pas être près d'eux, alors vous devez bien réfléchir pour savoir si vous avez vraiment tant de choses en commun et si tout va bien dans votre relation idéale ? Mais si seulement quelques-uns d'entre eux vous irritent, et pas tellement au point de vous donner la nausée, alors il vous suffit de l'accepter et d'essayer à l'avenir de ne pas croiser si souvent la route de personnes qui vous irritent légèrement. En fin de compte, chacun de vous a le droit de passer du temps avec ses amis, et avec vos proches, vous pouvez passer du temps ensemble presque constamment.

Précautions de sécurité lors de la communication avec une fille

Mais il vaut mieux revenir aux détails, car il y a des filles spécifiques qui marchent sur Terre, et pour entamer une conversation avec elles, un homme doit avoir certaines recommandations. Vous en apprendrez plus ci-dessous. Lorsque vous essayez de mettre en pratique au moins une partie de ce que vous avez appris, la question même de savoir comment communiquer correctement avec une fille disparaîtra d'elle-même. Commençons.

Intéressez-vous à sa vie. Chaque femme a besoin d’attention, et si elle en reçoit, elle s’épanouit grandement. Vous lui demandez comment elle va, comment s'est passée sa journée, ce qui la tracasse en ce moment. De cette façon, vous montrerez seulement qu’elle s’en soucie.

Il faut faire preuve à la fois de faiblesse et de force. N'oubliez pas que la force masculine peut se manifester de manières complètement différentes : calme dans une situation critique, protection contre les intimidateurs, aide à la communication avec les bureaucrates. Mais les filles peuvent parfois se figer de joie quand homme fort peut être doux et faible, il jouera avec un chaton et ne s'inquiétera pas de l'injustice mondiale.

Avec de courtes pauses, essayez d'organiser surprise romantique pour la dame de coeur. Vous pourrez ainsi créer une véritable vague d’émotions positives. Après tout, une femme sans romance est comme une fleur sans eau : soit elle se transformera en cactus, soit elle mourra. Mais vous n’avez pas besoin d’un cactus épineux et colérique, n’est-ce pas ?

Assurez-vous de la complimenter, car une femme préfère toujours se nourrir d'admiration. Et quand le jeune homme arrête de lui dire mots gentilsà quel point elle est incroyablement charmante aujourd'hui, elle commence à rechercher la reconnaissance des autres. Et ce n'est pas si difficile - faites-lui des compliments tous les jours sur ce qu'elle a Jolie robe, style de conduite, coiffure, teint, et puis tout ira très bien dans votre relation.

Il faut faire preuve d'indépendance. L'amour, bien sûr, c'est bien, mais pas une seule fille n'aimera ou ne voudra avoir quoi que ce soit à voir avec une créature faible et faible qui la poursuit sous la forme d'une ombre. La conquête et la cour ne doivent en aucun cas ressembler aux lamentations d'un garçon de cinq ans qui pleure parce qu'on ne lui a pas donné ce qu'il a demandé. De cette façon, vous pouvez vous permettre de jouer un peu, par exemple, sortir avec vos amis et vous amuser sans votre femme ou ne pas répondre à l'appel téléphonique.

Il faut prendre soin. Chaque femme, au fond, est une petite fille qui veut qu’on s’occupe un peu de lui. Vous pouvez faire couler un bain chaud à votre bien-aimée, lui tapoter la tête, préparer sa friandise ou son thé préféré. Tout cela fonctionne parfaitement, car à partir de là, chaque fille commencera simplement à fondre entre les mains d'un homme.

Essayez de montrer de la sympathie pour les parents et amis de votre femme, même si vous ressentez des sentiments assez loin de la sympathie, mais ne montrez en aucun cas de l'agressivité ou de l'irritation envers vos proches, même lorsque votre petite amie elle-même commence à les gronder. Ils resteront néanmoins proches et lorsque quelqu'un offensera ses proches, la femme viendra certainement à la défense. Essayez de maintenir au moins une non-participation extérieure et ne créez aucune situation dans laquelle vous pourriez entrer directement en collision avec sa famille.

Si une fille vient vers vous pour s’exprimer, ayez simplement pitié d’elle. Une femme n'aime pas qu'un jeune homme essaie de trouver toutes sortes de méthodes pour résoudre rapidement la situation ou lui donne des conseils qui pourraient ne pas fonctionner. Mais les femmes veulent simplement du soutien et de la sympathie, et lorsque les femmes reçoivent des conseils constructifs au lieu des émotions qu'elles attendaient le plus, elles deviennent tout simplement très contrariées et offensées.

Internet – ennemi ou ami ?

La communication en ligne avec le sexe opposé a ses propres subtilités. Alors, comment devriez-vous communiquer avec fille inconnue sur Internet, et même avec quelqu'un que vous n'avez jamais vu ? La principale chose à retenir est de ne pas paraître trop intrusif et vulgaire. En général, tout comme dans la vraie vie lors d'une vraie communication. Comme on peut toujours rencontrer cette version des hommes sur Internet, une femme essaie de se protéger de la communication avec une telle instance.

L'apparence n'a pas vraiment d'importance sur Internet. signification particulière. Purement visuellement, vous pouvez attirer l'attention d'une fille à l'aide d'une photo intéressante sur laquelle vous êtes tout simplement superbe, ou avec un avatar. Ainsi, à l'aide d'un lien associatif inconscient, votre image évoquera certainement en elle un sentiment de sympathie pour vous.

Mais le facteur le plus important dans votre communication est ce que vous lui dites. Et c'est simplement un facteur obligatoire. Dans cette situation, vous devez soigneusement réfléchir à tout ce que vous voulez dire et avec quels mots vous voulez exprimer telle ou telle pensée. Faites-lui voir votre vraie personnalité à travers vos mots et montrez-lui vos connaissances les plus approfondies dans un domaine particulier. Vous pouvez susciter l'intérêt d'une fille avec des déclarations et des actions inattendues et pas tout à fait standard - cela augmentera considérablement vos chances qu'elle prête attention à vous et vous mette en valeur. Ce sera tout simplement génial si vous vous révèlez être un véritable spécialiste dans n'importe quelle activité pour elle.

N'oubliez pas qu'une femme passe avant tout. pas un monstre capricieux qui ne veut rien d'autre que vous mordre. Ne vous figez pas et n'ayez pas peur lorsque vous parlez aux filles. Depuis l'Antiquité, il est de coutume qu'une femme attend une sorte d'activité de la part d'un homme, et quiconque ne prend aucune mesure, elle ne remarque tout simplement pas un tel homme.

Ainsi, prenez vos pieds dans vos mains, devenez beaucoup plus audacieux - et avancez. Bien sûr, il peut arriver que, dans la plupart des cas, la fille soit capable de mettre fin poliment et calmement à tout contact avec vous. Il ne faut pas avoir si peur de cela, car seuls ceux qui ne font rien ne commettent aucune erreur. Et l'expérience acquise peut toujours être appliquée lors de la communication avec d'autres représentants du sexe opposé. Le plus important est d’essayer encore et encore, mais sans jamais devenir triste et vaincu.

Salutations à tous! Aujourd'hui, je veux te dire comment améliorer les relations avec votre conjoint, petit ami ou petite amie. La base de cet article était soutenue par mes lecteurs.

Je leur ai demandé de m'envoyer un e-mail au sujet de leurs problèmes relationnels et, sur la base de leurs réponses, j'ai essayé de présenter dans cet article les problèmes relationnels les plus courants parmi les couples. Je me suis également basé sur mes erreurs de vie passées avec ma femme. De ces erreurs, j’ai tiré des conclusions que je partagerai volontiers dans ce règlement.

Règle 1 – Prendre ses responsabilités

Nous avons tous beaucoup entendu parler de l’importance de pouvoir accepter ses responsabilités dans une relation. Et quelles catastrophes conduisent au fait que les partenaires commencent à rejeter la responsabilité de leurs actions et de leurs paroles sur une autre personne ou à blâmer les circonstances pour tout.

Mais pour moi, accepter la responsabilité signifie non seulement admettre ouvertement sa culpabilité, mais, plus important encore, cela signifie être prêt à corriger ce qui s'est passé à cause de sa faute. Les personnes qui blâment leur partenaire ou quelqu'un d'autre pour leurs problèmes, mais pas elles-mêmes, capitulent simplement devant les difficultés et abandonnent. « Ce n’est pas ma faute, donc je ne peux rien y faire ! »

Mais assumer ses responsabilités, c’est arriver à la conclusion : « Oui, c’est arrivé à cause de moi, ce qui veut dire que je peux l’influencer ! »

Je comprends combien il peut être difficile d’admettre à votre partenaire que vous avez fait une erreur, que vous auriez pu faire mieux que ce que vous avez fait. Et c’est très difficile de le faire dans les moments où votre fierté est blessée. Mais si vous ne le faites pas, vous vous détournerez du problème et il restera en suspens, non résolu, dans l’espace de votre relation.

Il vous semble inconsciemment qu'en admettant vos erreurs, vous faites preuve de faiblesse. Mais en fait, en acceptant vos responsabilités, en dépassant votre orgueil et votre estime de soi blessés, vous faites preuve d'une vraie force ! Parce qu’il est bien plus facile de blâmer quelqu’un d’autre que d’admettre son erreur ! Désir de signaler vraies raisons problèmes et les corriger, même si vous avez créé ces raisons - un signe de vrai courage et de sagesse.

Où commence et où finit votre responsabilité dans une relation ? Je crois que cela va bien plus loin que beaucoup d’entre vous sont habitués à le penser. Vous êtes responsable non seulement de vos actes, mais aussi de votre réaction aux événements.

Si votre femme vous a rendu furieux avec son accusation injuste et que vous l'avez offensée en retour, alors non seulement votre conjoint est responsable d'avoir commencé à vous accuser injustement, mais aussi vous. Votre responsabilité réside dans le fait que vous n'avez pas pu vous contrôler et que cela a conduit à un scandale, même si vous auriez pu résoudre le problème plus calmement. Vous êtes une personne libre et vous êtes responsable de votre réaction, personne ne peut vous forcer à vous mettre en colère, à vous énerver et à vous mettre en colère. Vous êtes le seul à vous mettre en colère.

Si votre mari ne veut pas abandonner ses mauvaises habitudes, malgré vos assurances, réfléchissez-y : peut-être l'avez-vous trop pressé, lui avez-vous blâmé, au lieu de vous montrer compréhensif et de lui proposer une issue au problème ?

Mais assumer ses responsabilités ne signifie pas se blâmer pour tout. Cela signifie réaliser à quel point vous et votre partenaire pouvez vous impliquer dans la résolution du problème, plutôt que de lui tourner le dos. Dans les exemples ci-dessus, les deux partenaires sont responsables du problème. Et croyez-moi, si vous assumez une partie de votre responsabilité, plutôt que de la transférer complètement sur votre partenaire, il sera alors beaucoup plus facile pour votre partenaire de réaliser sa propre participation au problème.

D'accord, il y a une grosse différence entre:

« J’en ai tellement marre que tu me reproches constamment tout ! Vous ne pouvez pas vivre sans vos revendications ! »

«Je pense que mon erreur est que je me suis mis en colère, je n'aurais pas dû te crier dessus et provoquer un conflit. Vos accusations ne sont sans doute pas dénuées de fondement, mais vous les exprimez de manière très forme agressive, et il me semble qu'elles sont en partie injustes. Voyons cela. Je n’ai pas besoin de crier et tu dois apprendre à exprimer ton opinion calmement.

Je ne dis pas que les deux conjoints sont responsables de chaque conflit. Ce que j’essaie de dire, c’est à quel point il est important de résoudre ensemble tous les problèmes d’une famille ! Après tout, les relations ne concernent pas seulement vous, elles concernent aussi l’autre personne. Et si les deux partenaires ne participent pas activement à la relation, une telle relation s'effondrera.

Et si vous et votre partenaire ne pouvez pas partager la responsabilité du conflit, utilisez bonne règle. Au lieu de débattre pour savoir qui a raison et qui a tort, demandez-vous : « Que puis-je faire personnellement pour améliorer la situation ? » Croyez-moi, si chaque partenaire est guidé par ce principe simple, il deviendra beaucoup plus facile de développer ses relations et de trouver une issue aux situations problématiques.

Règle 2 – Ne laissez pas les conflits sans surveillance

Je sais à quel point j'ai envie de faire un câlin après que la chaleur d'une querelle soit passée, de reposer mes nerfs tendus et d'oublier calmement l'objet du conflit jusqu'à ce qu'un prochain similaire se produise. Ne commettez pas cette erreur courante dans votre relation ! Oui, donnez-vous du temps, calmez-vous, faites la paix, mais revenez ensuite à l'analyse des causes du conflit. Pourquoi est-ce arrivé ? Qui en est responsable? Comment vous et votre conjoint pouvez-vous résoudre ce problème ?

Mais ne vous attachez pas à l’excitation passagère provoquée par la trêve. Maintenant, vous voulez agir, mais bientôt votre ferveur passera. Pour ne pas abandonner et ignorer le problème. Discutez, aussi précisément que possible, des actions de chacun visant à éliminer le conflit. Quand commencerez-vous ces actions ? Quelles seront ces actions ? Quels délais approximatifs envisagez-vous pour surmonter le problème ?

Si l'un de vous s'emporte constamment et devient trop émotif, commencez à pratiquer des pratiques qui vous aident à équilibrer vos émotions, comme le yoga ou.

Si des conflits surviennent en raison de mauvaises habitudes conjoint, puis trouvez un moyen de l'aider à se débarrasser de ces habitudes. Mais que ceux qui luttent contre la dépendance ne soient pas laissés seuls ! Laissez-lui voir la compréhension, l'amour et la volonté de fournir tout soutien de la part de son partenaire.

Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous savez. Si vous ne connaissez pas un moyen de résoudre votre problème, cela ne veut pas dire qu’une telle méthode n’existe pas. Si vous voulez vraiment surmonter certaines difficultés, vous trouverez comment y parvenir. Parce que celui qui cherche trouvera toujours ! Et tous les obstacles ne sont créés que par la paresse.

Résolvez les conflits de manière constructive au lieu de vous crier dessus, puis de vous serrer dans vos bras et de tout oublier jusqu'à la prochaine querelle.

Règle 3 - Soyez moins offensé et pardonnez

Le ressentiment dans une relation sert à influencer votre partenaire : "Regarde comme tu as fait du mal, alors je ne te parlerai pas". Ou cela pourrait être une manière de se venger : "Parce que tu as fait ça, je serai offensé par toi". Le danger du ressentiment est le même que celui d’une réconciliation passionnée, après quoi nous oublions l’objet du conflit. Les émotions s'apaisent lentement, le ressentiment passe : après tout, nous ne pouvons pas être en colère pour toujours. Et parfois, il nous semble qu'avec notre ressentiment, nous avons déjà résolu le problème. Ou nous avons montré à notre partenaire à quel point nous étions offensés, et maintenant nous pensons qu'il comprendra tout lui-même et se corrigera. Ou bien nous avons enduré une période « préventive » de non-communication les uns avec les autres, pendant laquelle, nous semble-t-il, notre relation s'est rétablie et peut se poursuivre.

Mais c'est un sentiment trompeur, et cela peut arriver non seulement à vous, mais aussi à votre partenaire. Ni vous ni lui ne voudrez revenir à un conflit qui semble déjà résolu.

Mais il vaut toujours mieux revenir aux causes du conflit, comme je l’ai dit dans le paragraphe précédent. Si vous souhaitez influencer votre partenaire, il est toujours préférable de le faire sous la forme d'un dialogue calme et constructif plutôt que de ressentiment. Eh bien, la vengeance n’améliorera certainement pas votre relation.

Certaines personnes sont également offensées parce qu'elles comprennent inconsciemment l'absurdité de leurs affirmations, elles comprennent qu'il vaut mieux ne pas les exprimer directement, mais s'offusquer et ne rien dire à ce sujet, c'est juste ! Évitez de tels jeux ! Du tout Évitez toute méthode de manipulation des sentiments de votre partenaire, dont l’un est le ressentiment.

Mais même si vous êtes offensé, sachez pardonner !

Règle 4 – Admettez votre culpabilité

Il peut être très important pour votre partenaire que vous reconnaissiez votre culpabilité et que vous vous repentiez sincèrement. Même après que le conflit soit épuisé et que vous ayez fait la paix, ne soyez pas paresseux pour vous excuser, dites à quel point vous êtes désolé si vous ressentez votre propre erreur. Oubliez qu'avant cela vous vous défendiez avec ardeur et ne vouliez pas admettre votre responsabilité, dépassez votre orgueil et dites que vous aviez tort. Mais faites-le avec un cœur pur et des intentions sincères !

Il n’est pas nécessaire de le faire comme une faveur ou de le présenter comme un acte généreux et noble dans l’espoir que votre partenaire tombera immédiatement face contre terre devant votre repentir. Préparez-vous à ce que vos excuses soient accueillies froidement et sans enthousiasme. Vous ne devriez pas réagir à cela comme si votre noble geste n’était pas apprécié. Croyez-moi, le temps passera et votre repentir tombera comme de l'argent liquide dans le trésor de votre relation !

Règle 5 – Écoutez les autres, apprenez à accepter les critiques avec sobriété

Au milieu d’un conflit, lorsque les partenaires échangent des accusations et des revendications, personne n’écoute réellement personne. Chacune des parties au conflit est dans un état d’attaque ou de défense, mais pas dans un état de perception et de compréhension. Notre psychisme est structuré de telle manière que nous essayons avant tout de nous défendre contre la critique, d'y trouver des contradictions, de trouver la réfutation la plus convaincante ou d'y répondre par une contre-critique. Le problème est que nous ne pensons pas toujours à ce qui se passe réellement, nous ne voyons pas la vérité, obéissant à l'ancien mécanisme psychique. Et nous pensons que puisqu'il nous semble que nous avons raison, cela signifie que nous avons vraiment raison.

Essayez de changer ces schémas habituels et au lieu de chercher immédiatement un autre contre-argument dans une querelle, réfléchissez à la validité de la critique qui vous est adressée ? Essayez de vous distraire de votre ressentiment et de votre irritation. Ne laissez pas votre Ego blessé courir devant vous comme un homme piqué par une abeille.

L’Ego piqué par les critiques fait penser : « J’ai l’impression qu’on m’a lésé, je dois répondre. » Cela vous empêche d’envisager le problème du point de vue d’une autre personne. Mais si nous essayons d'abord d'imaginer comment l'autre personne voit tout, nous deviendrons alors beaucoup plus objectifs et comprendrons mieux notre partenaire. Par conséquent, nous ne réagirons pas aussi vivement aux critiques et ne les percevrons pas plus sobrement.

Prenez simplement une pause, calmez vos émotions, faites taire l'orgueil blessé qui vous ramène encore et encore aux griefs de votre « je ». Et concentrez-vous calmement sur votre partenaire, essayez de vous déplacer mentalement vers lui. Comment voit-il la situation dans le contexte de ce que vous savez de lui et de votre histoire relationnelle ? Pourquoi te critique-t-il ? Quelles raisons a-t-il pour cela ? Comment réagit-il à certaines de vos actions, que ressent-il ? Est-ce qu'il autorise lui-même de telles actions à votre égard ? Que ressentiriez-vous si vous étiez traité ainsi ?

Au cours de cet exercice mental, votre Ego va, comme un aimant, attirer vos pensées vers lui-même, vers la position « Je », dès que vous le remarquerez, déplacerez en douceur votre attention vers le « IL-ELLE (Elle ressent, elle veut )" position. En essayant cela, vous comprendrez qu’il n’est pas du tout facile de dépasser son Soi, ses désirs et de se mettre à la place d’une autre personne. Mais tout vient avec l’expérience et vous pouvez apprendre au fil du temps à changer votre perception égocentrique de tout.

Je ne peux pas dire que cet exercice vous amènera nécessairement à ne voir que votre faute dans ce qui s’est passé. Non, vous commencerez simplement à mieux comprendre votre partenaire et à percevoir les critiques plus sobrement.

Demandez-vous également : comment la critique peut-elle vous aider ? Oui, exactement pour aider. Écouter les critiques, c’est ne pas les percevoir comme une manière de porter atteinte à votre dignité ou de diminuer votre estime de soi. C'est l'occasion de mieux comprendre vos défauts, vos faiblesses, ou de comprendre comment votre partenaire vous perçoit.

Imaginez que vous veniez voir un médecin pour un examen et qu'il vous dise : "Tu as une mauvaise posture" surpoids Et niveau augmenté cholestérol". Il n'est pas très raisonnable de lui répondre : "Regarde-toi, tu n'es pas très mince toi-même !" Bien sûr, il serait juste d’écouter les paroles du médecin et de profiter de ses recommandations, par exemple manger moins d’aliments gras et aller à la salle de sport.

Mais pourquoi ne pouvons-nous pas toujours écouter les paroles de notre autre moitié, même si elles concernent notre caractère et notre personnalité ? Après tout, nous pouvons aussi le changer, reconnaître nos défauts et nous en débarrasser, tout comme nous pouvons corriger les problèmes de surpoids. Comprenez que les critiques ne visent pas à vous rappeler vos faiblesses. cela vous donne l’opportunité de vous améliorer, de devenir meilleur !

Bien entendu, ce n’est pas toujours suffisant. Mais si cela ne correspond pas à la réalité, à quoi bon s’offusquer et s’inquiéter ? Et si c’est vrai, il ne faut surtout pas réagir par des accusations de représailles ! Le plus souvent, il existe une version mixte : la critique devient exagérée, intensifiée par les émotions et le ressentiment, agrémentée de spéculations. Et la vraie sagesse des relations réside dans le fait de pouvoir en isoler ce qui est réellement vrai et de l’utiliser pour mieux se comprendre soi-même. Et en même temps, ne répondez pas aux accusations creuses et infondées.

Je vais expliquer tout ce qui est dit dans ce paragraphe avec un exemple personnel la vie de famille. Ma femme me dit parfois : "Tu ne m'écoutes jamais", quand, une fois de plus plongé dans mon travail, j'ai laissé ses paroles tomber dans l'oreille d'un sourd.

Bien sûr, mon Soi n’accepte pas une formulation aussi dure : « Jamais ! (après tout, ce n'est pas vrai !) et commence à se défendre. Ma première réaction était généralement : "Oui, tu exagères tout, tu me distraits, je ne peux pas changer rapidement quand je travaille, tu ne trouves pas toi-même les moments où il vaut mieux me contacter.". Mais lorsque vous essayez de vous distraire de votre Soi, une image légèrement différente apparaît.

En effet, souvent, lorsque ma femme me contacte, je ne réagis pas, même si je ne suis pas occupé par le travail, mais je pense juste à quelque chose ( Je considère ce conflit dans le contexte de l'histoire de la relation afin de comprendre comment elle le perçoit). Ai-je remarqué une telle réaction de sa part ( est-ce qu'elle agit comme ça ?) ? Quand je lui parle, elle m'écoute le plus souvent. Mais si elle ignorait constamment mes paroles, j'en serais probablement offensé ( et si j'étais à sa place ?). Et le ressentiment provoque des émotions à cause desquelles elle dit : « Vous n'écoutez jamais ! ( quels sentiments a-t-elle ?) Bien sûr, c'est une exagération, j'écoute souvent ce qu'elle essaie de me dire. Cette exagération est due aux sentiments, mais ces sentiments sont compréhensibles. Je dois probablement être plus attentif et apprendre à écouter ma conjointe lorsqu'elle me parle, et à ne pas me perdre dans mes propres pensées. Je deviendrai simplement plus attentif dans la vie si j'apprends à l'écouter ( Comment cela va-t-il m’aider à devenir une meilleure personne ?).

Règle 6 – Faites attention aux aspects positifs

Il se trouve que nous nous habituons progressivement aux vertus de notre âme sœur. Ils deviennent une évidence pour nous et nous commençons surtout à remarquer les lacunes. Ces défauts sont particulièrement visibles par rapport aux autres couples. Après avoir vécu plusieurs années avec ma future épouse, j'ai commencé à penser que nous n'étions peut-être pas faits l'un pour l'autre, que nous étions différents à bien des égards. J’ai commencé à être obsédé par les différences et les lacunes, et à un moment donné, elles semblaient représenter le seul et le plus important problème.

Et seulement quelques années plus tard, j’ai réalisé combien nous avions en commun. Et ces points communs et ces similitudes se manifestent dans des choses si fondamentales qu'on s'y habitue rapidement, et parfois il est difficile de les discerner, surtout si vous commencez à penser uniquement aux différences et aux défauts de votre partenaire. Et les nuances, ce sont des nuances, doivent se démarquer sur le fond des schémas généraux, attirant l'attention sur elles-mêmes.

Les gens sont différents les uns des autres et chacun a ses défauts. Vous ne pourrez pas trouver une personne idéale ou quelqu’un qui vous ressemble idéalement. Il vous suffit de l'accepter.

Essayez de ne pas comparer constamment votre partenaire aux autres. Essayez de penser à ce qui est bon chez lui, à la façon dont vous lui ressemblez, au lieu de penser uniquement au mauvais. Pourquoi l'aimais-tu ? Peut-être pour sa compréhension, pour son caractère, pour son intelligence, pour ces choses qui restent en lui maintenant, mais vous avez juste arrêté d'y prêter attention ? Imaginez ces vertus dans votre esprit et remerciez mentalement la personne de les avoir. UN de meilleurs mots Dites à votre petit ami combien vous êtes reconnaissant pour ses qualités et combien vous l'aimez pour cela ! Il sera très content ; il verra que ses mérites sont appréciés et non ignorés. Allez-y et faites-le aujourd’hui quand vous le verrez ! Et en général, essayez de le féliciter plus souvent (mais n'en faites pas trop, évitez la flatterie) pour qu'il voie à quel point il vous est cher, et que vous puissiez discerner en lui ce qu'il apprécie peut-être le plus en lui-même, ce qu'il essaie de maintenir et de développer.

Bien sûr, il arrive que votre partenaire ne soit pratiquement que des défauts. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire d'y chercher un grain de bien pour s'y emparer. Quelque chose doit changer dans la relation ici.

Et souviens-toi, regarde côtés positifs chez une autre personne ne signifie pas accepter ses défauts. Essayez de l'aider à corriger ses défauts. Mais vous n’avez pas besoin de les utiliser seuls pour maquiller l’apparence d’une personne.

Règle 7 – Soyez sincère et ouvert

Il existe un merveilleux feuilleton classique d'Ingmar Bergman « Scènes de vie conjugale" Le film montre comment le manque de sincérité, le secret et l’évitement des sujets « interdits » peuvent conduire à l’effondrement d’une relation apparemment prospère.

N’amenez pas votre relation à ce à quoi les personnages de cette image l’ont amenée (le divorce). N’oubliez pas qu’il n’y a pas de sujets « tabous » dans une relation. Si vous êtes tourmenté par des doutes, des peurs, des insécurités, parlez-en à votre partenaire. Dites-lui ce que vous n'aimez pas dans votre relation, écoutez ce qu'il éprouve de l'inconfort et du mécontentement. Discutez-en et parvenez à un compromis. Il n’est pas nécessaire d’éviter les questions « délicates » comme le sexe, car cela fait aussi partie de la relation.

Bien sûr, vous ne devriez pas essayer de découvrir par la force tous les secrets de votre conjoint, mais plutôt de révéler vous-même tous vos secrets passés. Vous devez également maintenir un équilibre dans ce domaine, comme dans tout ce qui concerne votre relation.

Règle 8 – Développez vos relations en vous développant !

Ce serait une grave erreur de penser que les relations se développeront d’elles-mêmes une fois que vous les aurez démarrées. Les relations nécessitent une attention et une implication constantes des deux partenaires.

Le développement implique non seulement le renforcement du lien, par exemple la décision de vivre ensemble, de se marier ou d'avoir des enfants, mais aussi le développement personnel de chaque partenaire !

Les relations exigent parfois bien plus de la part des gens que la solitude et l'existence séparée. Pourquoi? Car pour que la connexion entre deux personnes soit forte et harmonieuse, il faudra que chacun d’eux enjambe cette partie d’eux-mêmes qui peut être la plus difficile à franchir ! A travers ton égoïsme, tes désirs infinis.

Les deux partenaires doivent apprendre à écouter l’autre, à trouver un compromis, à céder et à s’en soucier. Mais tout le monde ne possède pas ces qualités et il faut souvent les développer. C'est pourquoi je comprends les problèmes de nombreux jeunes couples, qui consistent dans le fait qu'il existe un fort conflit d'intérêts entre deux personnes, l'une d'elles ou chacune essaie de faire ce qu'elle veut, sans écouter les souhaits du partenaire. .

Et il n'y a rien d'étonnant à cela, tout comme il n'y a rien d'étonnant à ce qu'une personne, commençant à nouveau travail, l'exécute avec des erreurs, puisqu'il n'a aucune expérience. Mais les relations nécessitent aussi de l’expérience et certaines compétences. Il arrive qu'avant qu'une personne ait sa première relation, aucune autre personne n'avait de désirs pour elle. Il y avait ses parents qui prenaient soin de lui, des amis qui n'exigeaient pas grand-chose. Et il n'avait que son « je », avec tous ses désirs, qu'il avait l'habitude de satisfaire sans faire de concession aux autres. Il ne comprend même pas qu'il y a une autre personne qui veut aussi quelque chose. Et les désirs des partenaires ne coïncident pas toujours.

La capacité de trouver un compromis et d’écouter l’autre est une compétence qui doit être développée. D'après mon raisonnement, il peut sembler qu'une relation est une sorte de prison, appelant une personne à renoncer à ce qui lui est cher pour sa précieuse personnalité. Mais ce n'est pas vrai. Le développement de la compassion, de l’empathie, de la capacité de dire « non » à des milliers de « je veux » mène en fait à la liberté. Libération de nos désirs égoïstes, de notre Ego qui nous contrôle. L'altruisme n'est pas une stricte retenue, c'est une tentative de se libérer de la colère, de l'auto-indulgence, de l'entêtement et de l'obsession de soi au nom d'un bonheur partagé. UN des relations solides, d'une part, ils exigent qu'une personne dépasse son égoïsme, d'autre part, ils constituent une excellente école pour le développement de l'altruisme, de la compréhension et de l'empathie. Je reviendrai sur cette idée en conclusion.

Les relations disciplinent et renforcent la personnalité et, grâce à cela, elles deviennent elles-mêmes plus fortes.

Règle 9 – Ne construisez pas de relations uniquement autour du sexe

À notre époque libre, après que l'atmosphère de moralité puritaine, qui plaçait un tabou sur la discussion sur le sexe et dévalorisait son rôle dans la vie des conjoints, a commencé à s'évaporer dans les relations des gens du monde entier, les gens ont commencé à s'efforcer d'un extrême à l'autre. autre. De l’extrême de l’interdiction et du secret à l’extrême de l’ouverture et de la permissivité.
Le sexe est devenu de plus en plus important pour les gens. Sans aucun doute, cela revêt une importance considérable dans une relation. Mais là aussi, il faut maintenir un équilibre, sans surestimer le rôle de l'intimité sexuelle.

Beaucoup de gens considèrent comme un désastre que le sexe ne soit pas aussi varié et excitant qu’ils le souhaiteraient. Cela les conduit soit à une rupture relations existantes, ou pour rechercher une relation à côté. Mais en fait, plaisir sexuel- ce n'est qu'une des nombreuses formes d'amour, à côté d'elle, il existe de nombreuses manifestations de l'amour !

Bien entendu, il n’y a rien de mal à s’efforcer d’améliorer la qualité. vie sexuelle. Mais il ne faut pas s'y attarder, croyant que le manque de relations sexuelles vigoureuses et fréquentes détruit votre relation, alors que tout le reste va bien. Ce n'est peut-être pas le manque de plaisir au quotidien qui vous rend insatisfait ? Ce qui vous rend ainsi, ce sont vos désirs irrépressibles et débridés, que vous ne pouvez pas satisfaire pleinement, peu importe le nombre de partenaires que vous avez et la fréquence à laquelle vous faites l'amour ! Vous ne pouvez pas donner libre cours à vos désirs, non seulement à cause de certaines considérations morales, mais parce que plus vous les assouviez, plus ils deviennent affamés, voraces et insatiables !

Des relations sexuelles constantes avec plusieurs partenaires ne vous rendront pas heureux, cela vous rendra accro !

Les interdits puritains avaient aussi leur propre sagesse, visant à freiner la détérioration, la dépravation et la satiété. Bien que les interdictions strictes soient également des extrêmes qui doivent être évitées.

Quelle que soit l'intensité du sexe, il n'est pas capable de lier deux partenaires aussi étroitement que l'empathie, l'amitié, la compréhension profonde, l'attention et l'amour. Construire une relation autour du sexe, c’est la rendre limitée, faible, dépendante et incomplète.

Règle 10 – Acceptez que vous puissiez avoir des intérêts différents

Vos intérêts ne doivent pas nécessairement coïncider en tout. Il n’est pas nécessaire de rechercher des similitudes dans tout et de souffrir de son absence. Ils m'ont demandé aujourd'hui. « Nikolaï, je vois que le site Internet de ta femme est dédié à l'ésotérisme, et toi-même tu sembles être loin du mysticisme. Comment trouvez-vous un compromis entre vos opinions et les convictions de votre conjoint ? »

Le fait est que je ne peux pas dire que nous sommes d’accord sur cette question et que nous luttons pour y parvenir. Ma femme croit en des choses auxquelles je ne crois pas, mais ce n'est pas grave ! Différentes personnes ont des idées et des croyances différentes, c’est ainsi que nous sommes créés. Et l’art des relations, c’est d’arrêter d’en faire toute une histoire, d’accepter le fait que les gens sont différents.

Il m'a fallu beaucoup de travail et de temps pour apprendre un peu à ne pas prendre les convictions de mon autre moitié avec hostilité, à ne pas discuter sur tous les sujets, à ne pas les critiquer. J'ai réalisé à quel point ce en quoi elle croit est important pour elle et j'ai commencé à le respecter et à l'apprécier. Après tout, cela apporte de la joie et tranquillité d'esprit la personne que j'aime.

Je ne peux pas dire que nous nous efforçons de parvenir à une sorte de compromis, à une synthèse de mes opinions et des siennes avec ses convictions. Même si nous sommes d’accord sur de nombreux points, il existe des points sur lesquels nous sommes catégoriquement en désaccord. Mais nous essayons de le laisser tel quel et de l’accepter sereinement. Pourquoi une personne devrait-elle changer d’avis pour plaire à une autre ?

Si votre jeune homme, par exemple, joue parfois à des jeux informatiques et que vous considérez cela comme une activité inutile et stupide, vous n'avez pas besoin d'essayer de le convaincre à chaque fois des bêtises qu'il fait, si cela n'apporte pas grand mal famille. S'il se permet de le faire en de rares occasions, laissez tout tel quel. Respectez les petites faiblesses inoffensives des autres. Et le comble de votre générosité et de votre compréhension serait, par exemple, de lui offrir une sorte de jeu informatique, même si vous pensez que c'est une perte d'argent. Mais ce sera agréable pour votre jeune homme !

Personnellement, il m’a fallu beaucoup d’efforts pour accepter même les petites dépenses de ma femme en matière d’ésotérisme, que je considérais naturellement comme inutiles. Mais je pense que j'ai réussi à passer cette étape et à comprendre qu'elle aime ça, comme elle l'aime, donc ces dépenses ne peuvent pas être vaines. Et je suis très heureux d'avoir réussi à surmonter ce rejet en moi-même.

En revanche, si vous êtes vous-même un jeune homme dont le conjoint l'accuse de consacrer quelques heures par semaine aux jeux informatiques, prenez-le sereinement. Il n'est pas nécessaire de lui prouver dans le feu de l'action que vous vous développez ainsi et que vous entrez dans des polémiques et des querelles. Oui, votre femme ne peut pas vous comprendre, mais laissez les choses telles quelles, n'essayez pas de vous mettre d'accord par des querelles et des insultes. Si vous arrêtez de répondre à ses attaques, tôt ou tard, elle manquera de « carburant » pour les accusations.

Je ne veux pas du tout dire qu’il n’est pas nécessaire de rechercher la compréhension et le compromis. Essayez de comprendre à quel point certaines choses sont importantes pour votre conjoint. Mais si vous n’arrivez tout simplement pas à comprendre, ces choses vous semblent vides et stupides, acceptez-les et donnez à votre proche l’opportunité d’en profiter. Mais ici, vous ne devriez pas non plus pousser ce principe à l'extrême et permettre à votre partenaire d'adopter un comportement complètement destructeur, par exemple boire tous les jours ou se droguer. Tout a une limite.

Règle 11 – Savoir dire non !

Vous ne devriez pas constamment vous plier aux exigences absurdes de votre conjoint. Si votre partenaire, par exemple, vous demande de rendre compte de chaque pas que vous faites, en dehors de sa présence, alors vous n'êtes pas obligé de satisfaire ce désir. Il n’est pas nécessaire de nourrir les défauts des autres, comme la peur et la paranoïa. Vous ne devriez pas penser qu'en refusant à votre mari ou à votre femme quelque chose de profondément désagréable pour vous, vous perdrez son amour et son respect. Au contraire, vous préserverez et démontrerez ainsi votre propre indépendance, la présence de votre propre volonté et de vos désirs.

Règle 12 - Maintenir un équilibre entre le temps passé ensemble et l'indépendance de chaque partenaire

Essayez de ne pas trop vous imposer à votre partenaire. Donnez-lui de la place pour l'indépendance. Vous ne devriez pas essayer de contrôler chacun de ses mouvements et essayer de passer tout votre temps à être proche de lui. Je comprends que ce conseil est difficile à suivre pour ceux qui ne voient le sens de la vie que dans leur amour pour une seule personne. Mais le désir ennuyeux de limiter la liberté de quelqu'un d'autre peut se heurter à la résistance et au rejet de votre partenaire. Pour éviter de vous sentir douloureusement attaché à votre mari ou à votre femme, apprenez à passer du temps seul avec vous-même. Après tout, dans une relation, il devrait y avoir de la place à la fois pour la solitude et pour vos affaires personnelles. Trouvez quelque chose que vous aimez, qui vous apporte de la joie, que vous pouvez faire et qui vous passionne lorsque votre partenaire n'est pas là. Ne réduisez pas toute votre vie à vos seules relations, élargissez les horizons de vos loisirs et activités !

Mais en même temps, le souci de sa propre indépendance ne doit pas se transformer en promiscuité et en négligence des relations. Oui, d’une part, vous ne devriez pas essayer de passer tout votre temps dans les bras l’un de l’autre, mais vous ne devriez pas non plus négliger le soin de la relation et l’attention que vous pouvez accorder à votre conjoint. Et il n'est pas nécessaire de supporter le fait que votre partenaire ne fasse pas du tout attention à vous. Comment trouver l'équilibre ?

Les réunions ne devraient pas être trop rares si vous avez relation serieuse, mais en même temps, vous n’êtes pas obligé de vous voir tous les jours, à moins bien sûr que tous les deux le veuillent. Si votre mari rencontre parfois des amis ou des partenaires de travail, il n'y a rien de mal à cela, il devrait avoir sa propre vie. Mais si cela se transforme en événements quotidiens après le travail, alors qu’il ne vous voit de toute façon pas, alors cela dépasse déjà le cadre. En général, il ne peut y avoir de recommandations précises sur la manière de ne pas franchir une certaine limite entre l'imposition et le droit à l'indépendance. Vous devez compter sur votre sagesse. N'oubliez pas que le diable vit dans les extrêmes !

Règle 13 – Ne jouez pas à la marguerite

"Tout va si bien chez nous, il est merveilleux et attentionné, mais je pense que mes sentiments forts pour lui ont disparu." Les gens créent souvent un gros problème à cause du manque de sentiments.

Ne considérez pas vos sentiments d'affaiblissement comme un symptôme indiquant qu'il y a des problèmes dans la relation et que des mesures doivent être prises. Ne vous attachez pas aux sentiments, car ils sont temporaires et éphémères. Passion et amour fort passer, telle est la nature humaine. Même lorsqu'ils apparaissent dans une relation, ils ne sont pas permanents : parfois ils sont là, parfois ils ne le sont pas, parfois on ressent une sorte d'élan de tendresse envers son partenaire, mais à un autre moment, en s'écoutant, on comprend que ces sentiments n'existe pas.

Si vous mettez une chose aussi peu fiable et inconstante que les sentiments à la base de votre relation, alors votre relation deviendra tout aussi peu fiable et inconstante. Cela équivaut à construire exclusivement des centrales éoliennes dans un seul pays. Le temps est très variable, l'approvisionnement en électricité des villes sera donc très instable.

Je ne dis pas qu’il faut complètement négliger les émotions. Vous ne devriez tout simplement pas les considérer comme le seul critère de votre relation. Il ne faut pas s'y attacher. Si votre mari est vraiment attentionné et sensible, si tout va bien pour vous, vous n'avez pas besoin de jouer constamment à la marguerite et d'essayer d'évoquer des sentiments en vous-même. De cette façon, au contraire, vous ne ferez qu’attirer des tensions et des doutes, qui vous empêcheront de discerner les émotions. Par conséquent, détendez-vous, profitez de la relation, arrêtez d'y penser, et alors les sentiments viendront d'eux-mêmes, puis repartiront, pour revenir plus tard. Après tout, ils sont un élément aussi imprévisible que le vent !

Ou peut-être qu'en vous relaxant, vous comprendrez que les sentiments ont toujours été là, juste à cause de votre désir d'expériences fortes, de passion débridée, vous avez déjà oublié comment distinguer les émotions plus douces. L'abondance de couleurs vives et sensuelles au début d'une relation peut déformer votre vision, de sorte que vous cessez temporairement de voir des tons calmes.

La même chose peut s’appliquer à vos attentes envers votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce qu'il soit toujours Roméo amoureux. Ses sentiments sont aussi inconstants que les vôtres. Tenez compte du fait que les hommes, en règle générale, sont plus retenus que les femmes dans l'expression de leurs sentiments.

Règle 14 – Apprendre la diplomatie

Je suis sûr que beaucoup de ceux qui lisent cet article sont confrontés au problème qu'ils aimeraient influencer positivement leur partenaire, mais ils ne le peuvent pas. Votre partenaire ne fait pas attention à vous ou a des défauts qu'il ne veut pas corriger, et vous ne parvenez pas à le mettre sur la bonne voie. Vous vous inquiétez pour vos relations et avez un désir très noble de les réparer. Je pense que ceux qui sont habitués à laisser les choses suivre leur cours ne liront probablement pas comment réparer les relations. Voilà, c'est un petit compliment pour vous.

Changer ou corriger un partenaire est une tâche très difficile et pas toujours réalisable. Je le sais de première main. Pendant longtemps, ma femme ne pouvait absolument rien faire contre ma paresse, mon indifférence, mes émotions violentes, ma promiscuité, mon irresponsabilité et mon immaturité. Bien sûr, je ne voulais rien écouter, car, me semblait-il, je savais moi-même tout mieux que quiconque, et personne ne pouvait être mon décret. Et je comprends qu'une telle fierté est caractéristique de beaucoup de gens, en particulier des hommes. Elles sont, plus que les femmes, sujettes à l'illusion qu'elles savent tout sur tout, qu'elles ont toujours raison. Ils s’efforcent toujours de se forger une opinion à l’avance sur tout ce qui existe dans le monde, même s’ils ne comprennent pas quelque chose. Ils ne veulent pas accepter l’aide et le soutien des autres, et s’ils l’utilisent, c’est sans gratitude.

Bien entendu, je ne généralise pas et je ne veux pas dire que tous les hommes se comportent de cette façon. J'ai simplement rencontré plus d'hommes possédant les qualités décrites que de femmes. Oui, j'étais moi-même comme ça. Et aucune assurance n’a dû m’aider jusqu’à ce que je veuille moi-même changer.

Par conséquent, je comprends combien il est difficile d'expliquer quoi que ce soit à une personne fière, pour qui il est bien plus important de rester dans le paradigme de ses idées et de ses croyances, de se sentir bien, que de se corriger, de devenir meilleur. Sa fierté, comme un mur, peut refléter toutes les tentatives sincères d'aide. Alors, comment pouvez-vous influencer votre partenaire ? Je pense que la question de la diplomatie subtile nécessite un article séparé, que je publierai peut-être. Mais je vais quand même donner quelques conseils.

Il n'est pas nécessaire d'imposer de manière agressive à une personne des vérités avec lesquelles elle n'est pas d'accord. Encouragez-le à tout essayer à partir de sa propre expérience, pour voir par lui-même. Créez l'impression que votre partenaire a tout atteint par lui-même et non selon vos instructions. Félicitez-le et montrez-lui combien vous appréciez ses efforts pour surmonter ses défauts.

Mais en même temps, ne grondez pas pour les échecs, encouragez-vous à essayer calmement encore et encore. Il n'est pas nécessaire de lui dire à quel point il va mal, mais dites-lui plutôt combien vous souffrez à cause de ses défauts et comment vous aimeriez qu'il les surmonte. Dialoguer avec lui, s'intéresser à ses réussites, proposer de nouvelles méthodes. Laissez-le au moins essayer, et si quelque chose ne fonctionne pas, il aura le droit d’arrêter. Aider et guider, mais en même temps laisser place à l’indépendance.

Règle 15 – Établir des relations de confiance

Plus vous faites confiance à votre partenaire, plus il lui sera difficile de trahir cette confiance. Après tout, il est bien pire de perdre ce que l’on a que de simplement confirmer les craintes et les soupçons existants. Si possible, évitez la paranoïa, les contrôles constants, la surveillance et les questions suggestives. Comme je l'ai écrit dans l'article, un tel comportement ne sert pas à renforcer les relations, mais ne les détruit que lentement.

Même si vous ne pouvez certainement pas faire confiance à quelqu’un qui vous trompe constamment, faire trop confiance est également mauvais ! Attention, ne laissez aucun escroc vous tourner la tête et jouer avec vos sentiments. Si une personne a trahi votre confiance une ou plusieurs fois, tirez des conclusions et soyez vigilant !

Règle 16 – Faites toujours plus que ce qui est exigé de vous

Souvent, les vieux amoureux se lassent de toute manifestation d'initiative, de créativité et de désir de nouveauté. Ils s'habituent chacun à leurs propres responsabilités tacites et ne veulent rien faire qui dépasse leur portée.

Mais les nouvelles tendances positives dans les relations, les nouvelles initiatives sont toujours bonnes ! Cela rapproche les gens, réveille des sentiments endormis, les aide à ressentir de l'attention et de la chaleur, plutôt que de l'indifférence et de la froideur. C'est pourquoi offrez des cadeaux et des surprises inattendus, maîtrisez une compétence de la vie de famille qui vous est étrangère. Si vous êtes un homme, commencez à cuisiner, ce qui facilitera cette responsabilité pour votre femme. Si vous êtes une femme, pensez à quelque chose d'agréable et d'utile que vous pouvez faire pour plaire et surprendre votre conjoint. Soyez inventif et soyez créatif.

Pensez à ce que veut votre partenaire, à ce qui peut lui faciliter la tâche et lui permettre de se sentir bien. Il ne s'agit pas seulement de faire surprise inattendue, mais aussi de participer à la vie de votre partenaire, arrêtez de vous concentrer uniquement sur votre vie et vos problèmes.

Règle 17 – Soyez prêt à abandonner une relation sans issue

Cet article fournit des conseils sur la façon de construire et d’améliorer votre relation. Je pense qu'il vaut mieux essayer plusieurs fois pour potentiellement réparer une bonne relation que de les interrompre. Ma femme ne m'a pas quitté il y a cinq ans, malgré mon incapacité alors à penser à quelqu'un d'autre que moi-même. Depuis, j'ai changé de manière décisive, j'ai réalisé mes erreurs et je les ai corrigées, ce qui m'a également aidé à rédiger cet article. Mais il m’a fallu du temps pour changer, et je le comprends bien. C’est pourquoi j’encourage chacun à donner une chance à l’autre moitié, car qui sait ce qui pourrait arriver dans le futur à partir de ce que nous avons actuellement ?

Mais ici, vous devez maintenir un équilibre. En général, tout cet article porte sur l’équilibre. Après tout, les relations sont l’incarnation du compromis, et l’art de diriger des relations, tout comme la relation, réside dans la capacité à trouver un équilibre entre plusieurs extrêmes. Donc tous les conseils ici sont ambigus, ils ne vous disent pas "faites ceci, ne faites pas cela", ils nous donnent plutôt une direction, en s'appuyant sur votre sagesse pour trouver juste milieu. Essayez de corriger votre partenaire, mais en même temps n'appuyez pas de tout votre poids. Donnez de la liberté, mais en même temps ne laissez pas les relations être négligées. Cédez, mais dans certaines situations, dites un « non » clair. Essayer de comprendre les intérêts des autres, mais accepter que comprendre n’est pas toujours possible…

Et je me rends compte que malgré le fait que dans certaines situations, il vaut mieux réparer la relation, dans d'autres situations, il vaut mieux y mettre fin complètement. Si votre partenaire se comporte systématiquement d’une manière que vous n’aimez pas, malgré vos tentatives pour l’influencer positivement. S’il vous offense, ne gère pas bien sa colère, se laisse aller et ne veut pas se corriger. Si vous avez tout fait pour améliorer votre relation, mais que vos efforts n’ont mené nulle part. Si vous souffrez constamment à cause des insultes et des soupçons injustes des autres. Il vaut alors mieux penser à mettre fin à une telle relation. Surtout si vous êtes encore jeune et n'avez pas d'enfants. Ne vous inquiétez pas, vous trouverez un bien meilleur partenaire. Vous ne méritez pas d’être un martyr ou de travailler comme baby-sitter de quelqu’un toute votre vie.

Conclusion - Relations et développement personnel

La capacité à entretenir une relation est déterminée par les compétences personnelles des deux partenaires : attention, altruisme, compréhension de l'autre, capacité à céder et à faire des compromis. Les relations ne sont pas une économie de marché, dans lequel chacun ne peut s'épanouir qu'en prenant soin exclusivement de lui-même.

Je suis revenu sur cette question car c'est la plus importante. Et la plupart des problèmes dans les relations surviennent précisément à cause de l'égoïsme et du refus de se mettre à la place de l'autre !

Les relations ne servent pas à satisfaire votre orgueil, votre luxure, votre égoïsme, mais à la coexistence et au développement harmonieux de deux personnes ! Comme je l’ai écrit ci-dessus, les relations vous aideront à développer l’altruisme et la compréhension, ainsi que de nombreuses autres compétences. À mon avis, une relation à long terme entre un homme et une femme est une école d’épanouissement personnel et d’éducation de la personnalité ! Et l'expérience positive que vous tirez de la vie avec votre femme ou votre mari, vous pouvez l'appliquer dans absolument toutes les relations, avec des subordonnés ou des patrons, avec des amis ou des adversaires, avec des enfants ou des retraités. Il vous servira également de support fiable dans de nombreux situations de vie. Après tout, la diplomatie, la patience et la capacité d’écoute sont des qualités tout simplement nécessaires pour réussir dans la vie et être heureux personnellement.

Je rencontre souvent des gens qui ont des problèmes relationnels ou qui n'ont aucune relation du tout. Pour certains d’entre eux, les relations sont une suite de souffrances et de disputes.

D’autres sont simplement en recherche constante et ne parviennent pas à trouver un partenaire permanent : toutes leurs tentatives pour maintenir une relation à long terme se transforment en échec. D'autres encore ne recherchent tout simplement personne, ou doutent vraiment d'eux-mêmes, ou aiment simplement être seuls.

Mais dans de nombreux cas, toutes ces personnes ont une chose en commun : ce n’est pas seulement une fortune changeante ou un mauvais choix de partenaires qui les empêche de trouver le bonheur familial. Souvent, ces personnes manquent tout simplement qualités personnelles, sans lequel il sera difficile d'entretenir ces relations. Ces personnes sont infantiles, manquent de sens des responsabilités, sont trop exigeantes et dures ou, au contraire, extrêmement molles, ne peuvent pas faire face à leurs émotions changeantes, ne savent pas écouter et comprendre les besoins des autres, sont égoïstes. , autonome et timide, sujet aux peurs et aux angoisses. Cette liste peut être longue, mais une chose est importante : si une personne veut relation à long terme, alors il doit avoir certaines qualités.

(Je ne vais pas dire que tous les célibataires sont comme ça. Pas du tout. Certains d'entre eux aiment beaucoup la solitude et l'indépendance. Ils se sentent autonomes et sont capables de mener une vie harmonieuse sans relation permanente. Je n'ai rien par contre, c'est le choix personnel de chacun. Je tiens également à préciser que si vous vous rendez compte que vous avez de forts problèmes dans votre couple, cela ne veut pas forcément dire que le problème est ancré dans votre personnalité. Il arrive que la raison en soit liée à votre partenaire ou des facteurs externes.

Mais néanmoins, ce que j'ai écrit ci-dessus arrive, et souvent.)

Cela ne veut pas dire qu’il doit avoir ces qualités dès le début. Chaque personne peut changer pour le mieux et l’amour et les liens familiaux peuvent l’y aider.
Je considère les relations humaines comme un terrain fertile pour l'épanouissement personnel de deux personnes unies par un même lien. En renforçant cette relation, vous rendrez non seulement la connexion avec votre mari ou votre femme plus fiable, mais vous deviendrez vous-même meilleur et plus heureux.

Comment améliorer votre relation avec votre mari ? Malgré le caractère mondial de ce problème, je crois qu'il existe des recommandations qui aident à améliorer les relations dans tout couple, quels que soient l'âge, le niveau de problème et le temps passé ensemble. Et même s'il vous semble que la relation est déjà au bord du gouffre, je suis convaincu qu'il existe des moyens de la restaurer et de la rendre bien meilleure, plus chaleureuse, plus proche, plus heureuse qu'elle ne l'a jamais été.

Dans cet article, je souhaite attirer votre attention sur les subtilités de la relation entre un homme et une femme que vous ne connaissiez pas ou auxquelles vous n'avez pas prêté suffisamment d'attention. Mais vous n’obtiendrez pas l’effet souhaité des recommandations que vous suivez si vous ne ressentez pas ce que vous dites. Les paroles, les actions et le désir d'améliorer les relations doivent être sincères et l'attitude envers un homme doit être respectueuse. C'est la seule façon pour vous de réussir.

Comment améliorer votre relation avec votre mari – 5 étapes simples

Je vous en présente cinq étapes simples, vous expliquant comment améliorer votre relation avec votre mari.

Étape n°1 : Découvrez par vous-même ce que vous n’aimez pas exactement

Prenez une feuille de papier et un stylo. Tout d’abord, vous devez découvrir par vous-même ce qui ne vous convient pas exactement dans votre relation actuelle et ce qui doit changer pour que vous puissiez dire que maintenant tout est comme il se doit. Cela vous donnera une compréhension claire de la façon d’améliorer votre relation. Pour ce faire, posez-vous deux questions simples et répondez-y honnêtement :

• Qui suis-je dans cette relation ?
• Quel rôle est-ce que je joue chez eux ?

Ces deux questions vous aideront à comprendre si vous êtes amoureux ou non. dépendance émotionnelle si votre relation est saine. Si vous entendez une réponse de votre part, par exemple : « une victime » ou « une femme qui veut être aimée », vous êtes probablement dans une relation de dépendance. Vous pouvez lire comment sortir du rôle de victime dans cet article.

Il peut y avoir de nombreuses réponses possibles à ces questions, alors essayez de les analyser vous-même. Que faites-vous qui vous a façonné dans ce rôle dans votre relation ? Si vous n’aimez pas votre réponse, que faut-il faire, selon vous, pour sortir de ce rôle maintenant ?

Continuons maintenant à découvrir quelle est votre insatisfaction personnelle dans la relation. Passons aux questions sur les valeurs. Posez-vous la question dès maintenant et notez les réponses détaillées :

• Pourquoi ai-je besoin de cette relation ?
• Qu'est-ce qu'ils me donnent ?
• Qu’est-ce qui est si important pour moi dans cette relation ?
• Quelles valeurs est-ce que je souhaite réaliser à travers mon partenaire ?
• Est-ce que je réussis à réaliser ces valeurs ?
• Laquelle de mes valeurs ne se réalise pas dans ma relation en ce moment ?

Vos valeurs dans une relation pourraient être par exemple les suivantes : se sentir heureux, communiquer sur des sujets profonds. Amitié, respect, compréhension, soins, argent.

En règle générale, les gens entrent en relation pour que quelqu'un réalise ses valeurs et comble le « vide ». Si votre partenaire n'est pas en mesure de les mettre en œuvre, alors seules des relations de dépendance vous attendent. Et si vous êtes en couple depuis longtemps, la discorde s'est probablement produite parce que certaines de vos valeurs étaient déjà réalisées, mais maintenant, pour une raison quelconque, elles se sont arrêtées. En d’autres termes, vous avez cessé de tirer de la relation ce que vous obteniez auparavant. Notez lesquelles de vos valeurs ont été incarnées dans des relations auparavant, mais ne le sont pas maintenant.

Ce fut la première étape au cours de laquelle nous avons découvert ce qui, à un niveau profond, avait causé pour vous la discorde dans votre relation. Passons maintenant à ce que ressent le partenaire.

Étape n°2 : Comment savoir ce qui ne lui convient pas

Au stade initial d'une relation, une personne tombe amoureuse de vous si vous coïncidez avec ses valeurs et êtes prêt à satisfaire la plupart d'entre elles. Par exemple, vous souhaitez tous les deux vivre dans votre propre maison et non dans un appartement. Tous deux veulent avoir deux enfants, pas huit. Tous deux aiment plus les chiens que les chats. Tous deux veulent une relation sérieuse à long terme, pas une courte aventure sexuelle. Si vos valeurs ne correspondent pas à au moins 60 %, il est peu probable que votre relation dure longtemps. Mais si vous vivez ensemble depuis plus de trois ans, cela signifie que vous pouvez surmonter toute discorde.

Alors, comment savoir ce qui exactement au niveau des valeurs ne satisfait plus votre partenaire ?

La première chose à faire est de vous mettre mentalement à sa place. De cette façon, vous pourrez comprendre ce qu’il attend de vous. Quelle pourrait être exactement une solution au problème pour lui.

Il est impossible de prendre mentalement sa place si vous avez de l'agressivité envers lui. Vous devez d’abord vous calmer. Comment se débarrasser de l'agressivité, lisez cet article.

Alors, mettez-vous à sa place, à sa place. Et réfléchissez avec ses pensées : « Qu'est-ce que j'ai besoin qu'elle fasse pour me donner envie de changer la situation pour le mieux ? Quelles mes valeurs ne se réalisent pas dans les relations ? Qu'est-ce que je rate? Comment pouvez-vous me motiver pour me donner follement envie d’améliorer ma relation ? Regardez la situation à travers ses yeux.

Il existe deux types de motivation : la « motivation pour » et la « motivation pour ». Par exemple, vous pouvez motiver un homme à faire quelque chose en le menaçant de manque de relations sexuelles (motivation pour) ou vice versa, en faisant quelque chose dont il serait incroyablement heureux (motivation pour). Dans une relation avec un homme, essayez de toujours choisir le deuxième type de motivation. Chaque issue favorable d'une telle motivation renforcera votre union et vous rapprochera.

Ainsi, vous vous êtes mis à la place de votre partenaire et avez compris ce dont il a besoin. Laquelle de ses valeurs réalisez-vous et laquelle ne réalisez-vous pas ? Et ils ont découvert ce qu’il fallait faire pour lui donner une folle envie de faire la paix. Écrivez tout cela.

Étape n°3 : Comment améliorer votre relation avec votre mari – une vraie querelle

Maintenant, vous savez clairement ce qui ne vous satisfait pas exactement dans votre relation actuelle, et vous supposez que cela ne satisfait pas votre mari. Vous réalisez également ce qui pourrait le motiver à se réconcilier.

Passons à la manière de rétablir la relation, sachant tout cela. La première étape à franchir est de mener un combat approprié. Une vraie querelle signifie toujours la croissance et le développement d’une relation. Il exclut les messages dits « vous » (reproches, insatisfactions, plaintes) et est rempli exclusivement de messages « I » (exprimant vos besoins et vos désirs). Voici des exemples de vos messages : « Vous arrivez toujours en retard », « Vous ne faites jamais la vaisselle après vous », « Vous ne m'avez jamais compris ». Les querelles remplies de tels messages n'ont aucun effet. Ils ne font que vous éloigner les uns des autres, créant une atmosphère froide de discorde et de rejet dans la maison.

Vos messages sont un transfert de responsabilité de soi à un autre. Afin de vous disputer correctement et de manière constructive, vous devez apprendre à assumer vos responsabilités.

Exemples de messages I : « Je n’aime pas que tu rentres tard. Cela me rend triste. J'aimerais que tu viennes à l'heure, ça me fera plaisir.

« Je suis contrarié que tu ne fasses pas la vaisselle après toi. Cela me dérange. Ce serait merveilleux si vous le lavez la prochaine fois. J'en serai très heureux."

« Quand je vois que tu ne me comprends pas, je suis bouleversé. Cela me fait mal de réaliser que vous ne vous efforcez pas de faire cela. S'il vous plaît, écoutez-moi plus attentivement. Et moi, à mon tour, j'essaierai d'exprimer mes pensées plus clairement. Je serai heureux si vous m’écoutez et comprenez.

La principale différence entre les messages « vous » et « je » est que dans le premier cas, vous vous déchargez complètement de vos responsabilités et les transférez à l'interlocuteur, et dans le second, vous exprimez votre insatisfaction, tout en vous concentrant sur vous-même. L'algorithme du message I est le suivant :

1. Vous exprimez l’essence de votre indignation sans jugement, sans émotion.
2. Décrivez vos sentiments et émotions provoqués par cette situation
3. Exprimez vos souhaits en suggérant des possibles options alternatives comportement de partenaire qui vous conviendrait

Lorsque vous décrivez vos souhaits, vous pouvez également y ajouter des sentiments et des émotions. "Je serai heureux si", "Je vous serai très reconnaissant", "Je serai heureux."

De cette façon, vous pouvez toujours communiquer dans la langue des messages I. Une telle communication rendra votre relation harmonieuse. Une véritable querelle conduit toujours au rapprochement et au développement des relations. Les partenaires apprennent à s'écouter et à mettre en œuvre ce dont l'autre a besoin.

Et n'oubliez pas la sincérité ! Si vous ne ressentez pas ce que vous dites, cela ne fonctionnera pas.

Étape n°4 : Gérer la profondeur d'une dispute prolongée

Au début de l’article, nous avons parlé des valeurs – les vôtres et celles de votre partenaire. Passons maintenant à l'action. La quatrième étape est parler franchement. Ayez une conversation sérieuse avec votre partenaire. Vous pouvez lui dire quel travail vous avez fait pour réfléchir à ses valeurs et à celles de votre relation. Parlez à travers les messages I lesquelles de vos valeurs se réalisent dans la relation et lesquelles ne se réalisent plus. Et pourquoi voudriez-vous autant qu’ils reviennent ? Exprimez vos souhaits et suggérez des options alternatives pour le comportement de votre partenaire. Faites-le calmement et prudemment, sans lui rejeter la responsabilité.

Passez ensuite à ses valeurs. Demandez si vous avez bien deviné ? Ou peut-être qu’il veut quelque chose de complètement différent d’une relation ? Invitez-le à s'exprimer de la même manière que vous. Laissez votre partenaire parler de lui, de ses sentiments et de ses émotions, sans tout rejeter sur vous. Essayez de lui expliquer comment ça marche. Idéalement, laissez-le lire cet article.

Maintenant, commencez lentement à vous comprendre plus profondément. Parler de valeurs vous permettra de comprendre ce qui cause réellement la rupture dans la relation. Se battre à un niveau plus profond que crier à cause de la vaisselle non lavée et d'un dîner mal préparé vous rapprochera et vous permettra de comprendre ce que vous attendez l'un de l'autre. Vous comprendrez également comment vous pouvez tous les deux vous le donner. Une de ces querelles fructueuses vous évitera plusieurs années de malentendus. Et peut-être que le même jour cela donnera un nouveau départ à votre relation.

Étape n°5 : Nouvelles relations

Commencez à établir des relations d’une nouvelle manière. Introduisez-y les bons combats. Supprimez de votre vie les messages qui conduisent à l’effondrement de toute relation. Chaque fois que vous n'êtes pas satisfait de quelque chose, souvenez-vous de la formule du message I : « Situation-sentiments-souhaits ». Utilisez-le constamment. Très bientôt, cela deviendra automatique en vous, puis cela tombera en toute sécurité au niveau du subconscient, et vous vous disputerez ainsi pour toujours, sans incitation.

Même si votre mari n'est pas d'humeur à ce genre de communication, il deviendra inaperçu votre reflet. Il est impossible pour une personne calme et responsable de ses valeurs de répondre avec impolitesse. Si ce n’est pas rapide, il passera progressivement à votre niveau de communication. Vous parlerez comme des adultes, au lieu de vous lancer des messages, vous vous les lancerez comme des petits pains chauds.

Après avoir amélioré votre relation avec votre mari, je vous recommande de lire des articles sur la psychologie des relations et psychologie masculine. Avec leur aide, vous pourrez établir un équilibre au sein de la famille et apprendre à construire des relations matures, harmonieuses, respectueuses et, surtout, à long terme.

Ainsi, vous avez appris à améliorer votre relation avec votre mari. Toute relation peut être rendue heureuse si vous allez en profondeur. Permettez-moi de vous rappeler brièvement les 5 étapes pour rétablir des relations chaleureuses et respectueuses :

La première étape. Découvrez vos propres valeurs. Après avoir compris pourquoi vous êtes entré en relation, vous pourrez vous rappeler lesquelles de vos valeurs ont été réalisées au tout début et lesquelles d'entre elles n'ont plus été réalisées. De cette façon, vous comprendrez ce qui ne vous convient pas en profondeur.

Deuxième étape. Mettez-vous à sa place et réfléchissez à ses pensées. Posez-vous les mêmes questions sur les valeurs que vous vous êtes posées lors de la première étape.

Troisième étape. Apprenez à vous disputer correctement sans rejeter la responsabilité sur votre partenaire. Exprimez vos souhaits et proposez une alternative. Et n'oubliez pas les sentiments.

Quatrième étape. Parlez des valeurs en utilisant la technique du message I. Atteignez vos profondeurs et les siennes. Prenez la décision de satisfaire les valeurs de chacun.

Cinquième étape. Commencez une nouvelle relation où vous assumez tous les deux la responsabilité. Même si seulement vous faites cela, avec le temps, votre mari évoluera à votre niveau. Après tout, nous sommes tous le reflet les uns des autres.

Si vous ne savez pas comment améliorer votre relation avec votre mari et que vous avez besoin de soutien dans ce chemin, vous pouvez me contacter pour un conseil psychologique ou poser une question en remplissant le formulaire dans la rubrique « Contacts ». Je vous souhaite de merveilleuses disputes qui donnent lieu à des relations chaleureuses et heureuses !

Bon début dans votre nouvelle relation !

Comment améliorer les relations - 17 règles

Salutations à tous! Aujourd'hui, je veux te dire comment améliorer les relations avec votre conjoint, petit ami ou petite amie. La base de cet article était une action soutenue par mes lecteurs.

Je leur ai demandé de m'envoyer un e-mail au sujet de leurs problèmes relationnels et, sur la base de leurs réponses, j'ai essayé de présenter dans cet article les problèmes relationnels les plus courants parmi les couples. Je me suis également basé sur mes erreurs de vie passées avec ma femme. De ces erreurs, j’ai tiré des conclusions que je partagerai volontiers dans ce règlement.

Règle 1 – Prendre ses responsabilités

Nous avons tous beaucoup entendu parler de l’importance de pouvoir accepter ses responsabilités dans une relation. Et quelles catastrophes conduisent au fait que les partenaires commencent à rejeter la responsabilité de leurs actions et de leurs paroles sur une autre personne ou à blâmer les circonstances pour tout.

Mais pour moi, accepter la responsabilité signifie non seulement admettre ouvertement sa culpabilité, mais, plus important encore, cela signifie être prêt à corriger ce qui s'est passé à cause de sa faute. Les personnes qui blâment leur partenaire ou quelqu'un d'autre pour leurs problèmes, mais pas elles-mêmes, capitulent simplement devant les difficultés et abandonnent. « Ce n’est pas ma faute, donc je ne peux rien y faire ! »

Mais assumer ses responsabilités, c’est arriver à la conclusion : « Oui, c’est arrivé à cause de moi, ce qui veut dire que je peux l’influencer ! »

Je comprends combien il peut être difficile d’admettre à votre partenaire que vous avez fait une erreur, que vous auriez pu faire mieux que ce que vous avez fait. Et c’est très difficile de le faire dans les moments où votre fierté est blessée. Mais si vous ne le faites pas, vous vous détournerez du problème et il restera en suspens, non résolu, dans l’espace de votre relation.

Il vous semble inconsciemment qu'en admettant vos erreurs, vous faites preuve de faiblesse. Mais en fait, en acceptant vos responsabilités, en dépassant votre orgueil et votre estime de soi blessés, vous faites preuve d'une vraie force ! Parce qu’il est bien plus facile de blâmer quelqu’un d’autre que d’admettre son erreur ! Le désir d’identifier les véritables causes du problème et de les corriger, même si vous avez créé ces causes, est un signe de vrai courage et de sagesse.

Où commence et où finit votre responsabilité dans une relation ? Je crois que cela va bien plus loin que beaucoup d’entre vous sont habitués à le penser. Vous êtes responsable non seulement de vos actes, mais aussi de votre réaction aux événements.

Si votre femme vous a rendu furieux avec son accusation injuste et que vous l'avez offensée en retour, alors non seulement votre conjoint est responsable d'avoir commencé à vous accuser injustement, mais aussi vous. Votre responsabilité réside dans le fait que vous n'avez pas pu vous contrôler et que cela a conduit à un scandale, même si vous auriez pu résoudre le problème plus calmement. Vous êtes une personne libre et vous êtes responsable de votre réaction, personne ne peut vous forcer à vous mettre en colère, à vous énerver et à vous mettre en colère. Vous êtes le seul à vous mettre en colère.

Si votre mari ne veut pas abandonner ses mauvaises habitudes, malgré vos assurances, pensez que vous l'avez peut-être trop pressé, que vous l'avez blâmé, au lieu d'être compréhensif et de lui offrir. moyens efficaces comment sortir du problème ?

Mais assumer ses responsabilités ne signifie pas se blâmer pour tout. Cela signifie réaliser à quel point vous et votre partenaire pouvez vous impliquer dans la résolution du problème, plutôt que de lui tourner le dos. Dans les exemples ci-dessus, les deux partenaires sont responsables du problème. Et croyez-moi, si vous assumez une partie de votre responsabilité, plutôt que de la transférer complètement sur votre partenaire, il sera alors beaucoup plus facile pour votre partenaire de réaliser sa propre participation au problème.

D'accord, il y a une grande différence entre :

« J’en ai tellement marre que tu me reproches constamment tout ! Vous ne pouvez pas vivre sans vos revendications ! »

«Je pense que mon erreur est que je me suis mis en colère, je n'aurais pas dû te crier dessus et provoquer un conflit. Vos accusations ne sont sans doute pas dénuées de fondement, mais vous les exprimez de manière très agressive, et il me semble qu'elles sont en partie injustes. Voyons cela. Je n’ai pas besoin de crier et tu dois apprendre à exprimer ton opinion calmement.

Je ne dis pas que les deux conjoints sont responsables de chaque conflit. Ce que j’essaie de dire, c’est à quel point il est important de résoudre ensemble tous les problèmes d’une famille ! Après tout, les relations ne concernent pas seulement vous, elles concernent aussi l’autre personne. Et si les deux partenaires ne participent pas activement à la relation, une telle relation s'effondrera.

Et si vous et votre partenaire ne pouvez pas partager la responsabilité du conflit, utilisez une bonne règle. Au lieu de débattre pour savoir qui a raison et qui a tort, demandez-vous : « Que puis-je faire personnellement pour corriger la situation ? Croyez-moi, si chaque partenaire est guidé par ce principe simple, il deviendra beaucoup plus facile de développer ses relations et de trouver une issue aux situations problématiques.

Règle 2 – Ne laissez pas les conflits sans surveillance

Je sais à quel point j'ai envie de faire un câlin après que la chaleur d'une querelle soit passée, de reposer mes nerfs tendus et d'oublier calmement l'objet du conflit jusqu'à ce qu'un prochain similaire se produise. Ne commettez pas cette erreur courante dans votre relation ! Oui, donnez-vous du temps, calmez-vous, faites la paix, mais revenez ensuite à l'analyse des causes du conflit. Pourquoi est-ce arrivé ? Qui en est responsable? Comment vous et votre conjoint pouvez-vous résoudre ce problème ?

Mais ne vous attachez pas à l’excitation passagère provoquée par la trêve. Maintenant, vous voulez agir, mais bientôt votre ferveur passera. Pour ne pas abandonner et ignorer le problème. Discutez, aussi précisément que possible, des actions de chacun visant à éliminer le conflit. Quand commencerez-vous ces actions ? Quelles seront ces actions ? Quels délais approximatifs envisagez-vous pour surmonter le problème ?

Si l'un de vous perd constamment son sang-froid ou est trop émotif, commencez à pratiquer des pratiques qui vous aident à équilibrer vos émotions, comme le yoga ou la méditation.

Si des conflits surviennent en raison des mauvaises habitudes de votre conjoint, trouvez un moyen d'aider la personne à se débarrasser de ces habitudes. Mais que ceux qui luttent contre la dépendance ne soient pas laissés seuls ! Laissez-lui voir la compréhension, l'amour et la volonté de fournir tout soutien de la part de son partenaire.

Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous savez. Si vous ne connaissez pas un moyen de résoudre votre problème, cela ne veut pas dire qu’une telle méthode n’existe pas. Si vous voulez vraiment surmonter certaines difficultés, vous trouverez comment y parvenir. Parce que celui qui cherche trouvera toujours ! Et tous les obstacles ne sont créés que par la paresse.

Résolvez les conflits de manière constructive au lieu de vous crier dessus, puis de vous serrer dans vos bras et de tout oublier jusqu'à la prochaine querelle.

Règle 3 - Soyez moins offensé et pardonnez

Le ressentiment dans une relation sert à influencer votre partenaire : « regarde comme tu as mal fait, alors je ne te parlerai pas ». Ou cela pourrait être une manière de se venger : « parce que tu as fait cela, je serai offensé par toi ». Le danger du ressentiment est le même que celui d’une réconciliation passionnée, après quoi nous oublions l’objet du conflit. Les émotions s'apaisent lentement, le ressentiment passe : après tout, nous ne pouvons pas être en colère pour toujours. Et parfois, il nous semble qu'avec notre ressentiment, nous avons déjà résolu le problème. Ou nous avons montré à notre partenaire à quel point nous étions offensés, et maintenant nous pensons qu'il comprendra tout lui-même et se corrigera. Ou bien nous avons enduré une période « préventive » de non-communication les uns avec les autres, pendant laquelle, nous semble-t-il, notre relation s'est rétablie et peut se poursuivre.

Mais c'est un sentiment trompeur, et cela peut arriver non seulement à vous, mais aussi à votre partenaire. Ni vous ni lui ne voudrez revenir à un conflit qui semble déjà résolu.

Mais il vaut toujours mieux revenir aux causes du conflit, comme je l’ai dit dans le paragraphe précédent. Si vous souhaitez influencer votre partenaire, il est toujours préférable de le faire sous la forme d'un dialogue calme et constructif plutôt que de ressentiment. Eh bien, la vengeance n’améliorera certainement pas votre relation.

Certaines personnes sont également offensées parce qu'elles comprennent inconsciemment l'absurdité de leurs affirmations, elles comprennent qu'il vaut mieux ne pas les exprimer directement, mais s'offusquer et ne rien dire à ce sujet, c'est juste ! Évitez de tels jeux ! En général, évitez toute méthode de manipulation des sentiments de votre partenaire, dont le ressentiment.

Mais même si vous êtes offensé, sachez pardonner !

Règle 4 – Admettez votre culpabilité

Il peut être très important pour votre partenaire que vous reconnaissiez votre culpabilité et que vous vous repentiez sincèrement. Même après que le conflit soit épuisé et que vous ayez fait la paix, ne soyez pas paresseux pour vous excuser, dites à quel point vous êtes désolé si vous ressentez votre propre erreur. Oubliez qu'avant cela vous vous défendiez avec ardeur et ne vouliez pas admettre votre responsabilité, dépassez votre orgueil et dites que vous aviez tort. Mais faites-le avec un cœur pur et des intentions sincères !

Il n’est pas nécessaire de le faire comme une faveur ou de le présenter comme un acte généreux et noble dans l’espoir que votre partenaire tombera immédiatement face contre terre devant votre repentir. Préparez-vous à ce que vos excuses soient accueillies froidement et sans enthousiasme. Vous ne devriez pas réagir à cela comme si votre noble geste n’était pas apprécié. Croyez-moi, le temps passera et votre repentir tombera comme de l'argent liquide dans le trésor de votre relation !

Règle 5 – Écoutez les autres, apprenez à accepter les critiques avec sobriété

Au milieu d’un conflit, lorsque les partenaires échangent des accusations et des revendications, personne n’écoute réellement personne. Chacune des parties au conflit est dans un état d’attaque ou de défense, mais pas dans un état de perception et de compréhension. Notre psychisme est structuré de telle manière que nous essayons avant tout de nous défendre contre la critique, d'y trouver des contradictions, de trouver la réfutation la plus convaincante ou d'y répondre par une contre-critique. Le problème est que nous ne pensons pas toujours à ce qui se passe réellement, nous ne voyons pas la vérité, obéissant à l'ancien mécanisme psychique. Et nous pensons que puisqu'il nous semble que nous avons raison, cela signifie que nous avons vraiment raison.

Essayez de changer ces schémas habituels et au lieu de chercher immédiatement un autre contre-argument dans une querelle, réfléchissez à la validité de la critique qui vous est adressée ? Essayez de vous distraire de votre ressentiment et de votre irritation. Ne laissez pas votre Ego blessé courir devant vous comme un homme piqué par une abeille.

L’Ego piqué par les critiques fait penser : « J’ai l’impression qu’on m’a lésé, je dois répondre. » Cela vous empêche d’envisager le problème du point de vue d’une autre personne. Mais si nous essayons d'abord d'imaginer comment l'autre personne voit tout, nous deviendrons alors beaucoup plus objectifs et comprendrons mieux notre partenaire. Par conséquent, nous ne réagirons pas aussi vivement aux critiques et ne les percevrons pas plus sobrement.

Prenez simplement une pause, calmez vos émotions, faites taire l'orgueil blessé qui vous ramène encore et encore aux griefs de votre « je ». Et concentrez-vous calmement sur votre partenaire, essayez de vous déplacer mentalement vers lui. Comment voit-il la situation dans le contexte de ce que vous savez de lui et de votre histoire relationnelle ? Pourquoi te critique-t-il ? Quelles raisons a-t-il pour cela ? Comment réagit-il à certaines de vos actions, que ressent-il ? Est-ce qu'il autorise lui-même de telles actions à votre égard ? Que ressentiriez-vous si vous étiez traité ainsi ?

Au cours de cet exercice mental, votre Ego va, comme un aimant, attirer vos pensées vers lui-même, vers la position « Je », dès que vous le remarquerez, déplacerez en douceur votre attention vers le « IL-ELLE (Elle ressent, elle veut )" position. En essayant cela, vous comprendrez qu’il n’est pas du tout facile de dépasser son Soi, ses désirs et de se mettre à la place d’une autre personne. Mais tout vient avec l’expérience et vous pouvez apprendre au fil du temps à changer votre perception égocentrique de tout.

Je ne peux pas dire que cet exercice vous amènera nécessairement à ne voir que votre faute dans ce qui s’est passé. Non, vous commencerez simplement à mieux comprendre votre partenaire et à percevoir les critiques plus sobrement.

Demandez-vous également : comment la critique peut-elle vous aider ? Oui, exactement pour aider. Écouter les critiques, c’est ne pas les percevoir comme une manière de porter atteinte à votre dignité ou de diminuer votre estime de soi. C'est l'occasion de mieux comprendre vos défauts, vos faiblesses, ou de comprendre comment votre partenaire vous perçoit.

Imaginez que vous veniez pour un examen chez le médecin et qu'il vous dise : « vous avez une mauvaise posture, un excès de poids et un taux de cholestérol élevé ». Ce n’est pas très raisonnable de lui répondre : « Regardez-vous, vous n’êtes pas très mince vous-même ! Bien sûr, il serait juste d’écouter les paroles du médecin et de profiter de ses recommandations, par exemple manger moins d’aliments gras et aller à la salle de sport.

Mais pourquoi ne pouvons-nous pas toujours écouter les paroles de notre autre moitié, même si elles concernent notre caractère et notre personnalité ? Après tout, nous pouvons aussi le changer, reconnaître nos défauts et nous en débarrasser, tout comme nous pouvons corriger les problèmes de surpoids. Comprenez que la critique n’a pas pour but de vous rappeler vos faiblesses, elle vous donne l’opportunité de vous améliorer, de devenir meilleur !

Bien entendu, ce n’est pas toujours suffisant. Mais si cela ne correspond pas à la réalité, à quoi bon s’offusquer et s’inquiéter ? Et si c’est vrai, il ne faut surtout pas réagir par des accusations de représailles ! Le plus souvent, il existe une version mixte : la critique devient exagérée, intensifiée par les émotions et le ressentiment, agrémentée de spéculations. Et la vraie sagesse des relations réside dans le fait de pouvoir en isoler ce qui est réellement vrai et de l’utiliser pour mieux se comprendre soi-même. Et en même temps, ne répondez pas aux accusations creuses et infondées.

Je vais expliquer tout ce qui est dit dans ce paragraphe avec un exemple tiré de ma vie de famille. Ma femme me dit parfois : « Tu ne m'écoutes jamais », alors que, une fois de plus plongé dans mon travail, j'ignore ses paroles.

Bien sûr, mon Soi n’accepte pas une formulation aussi dure : « Jamais ! (après tout, ce n'est pas vrai !) et commence à se défendre. Ma première réaction était généralement : « Oui, vous exagérez tout, vous ne faites que me distraire, je ne peux pas changer rapidement quand je travaille, vous ne trouvez pas vous-même les moments où il vaut mieux me contacter. Mais lorsque vous essayez de vous distraire de votre Soi, une image légèrement différente apparaît.

En effet, souvent lorsque ma femme m'approche, je ne réagis pas, même si je ne suis pas occupé par le travail, mais je pense simplement à quelque chose (je considère ce conflit dans le contexte de l'histoire de la relation afin de comprendre comment elle le perçoit ). Ai-je remarqué une telle réaction de sa part (c'est ce qu'elle fait) ? Quand je lui parle, elle m'écoute le plus souvent. Mais si elle ignorait constamment mes paroles, j'en serais probablement offensé (et si j'étais à sa place ?). Et le ressentiment provoque des émotions à cause desquelles elle dit : « Vous n'écoutez jamais ! (quels sentiments éprouve-t-elle ?) Bien sûr, c'est une exagération, souvent j'écoute ce qu'elle essaie de me dire. Cette exagération est due aux sentiments, mais ces sentiments sont compréhensibles. Je dois probablement être plus attentif et apprendre à écouter ma conjointe lorsqu'elle me parle, et à ne pas me perdre dans mes propres pensées. Je deviendrai simplement plus attentif dans la vie si j'apprends à l'écouter (en quoi cela m'aidera-t-il à devenir une meilleure personne ?).

Règle 6 – Faites attention aux aspects positifs

Il se trouve que nous nous habituons progressivement aux vertus de notre âme sœur. Ils deviennent une évidence pour nous et nous commençons surtout à remarquer les lacunes. Ces défauts sont particulièrement visibles par rapport aux autres couples. Après avoir vécu plusieurs années avec ma future épouse, j'ai commencé à penser que nous n'étions peut-être pas faits l'un pour l'autre, que nous étions différents à bien des égards. J’ai commencé à être obsédé par les différences et les lacunes, et à un moment donné, elles semblaient représenter le seul et le plus important problème.

Et seulement quelques années plus tard, j’ai réalisé combien nous avions en commun. Et ces points communs et ces similitudes se manifestent dans des choses si fondamentales qu'on s'y habitue rapidement, et parfois il est difficile de les discerner, surtout si vous commencez à penser uniquement aux différences et aux défauts de votre partenaire. Et les nuances, ce sont des nuances, doivent se démarquer sur le fond des schémas généraux, attirant l'attention sur elles-mêmes.

Les gens sont différents les uns des autres et chacun a ses défauts. Vous ne pourrez pas trouver une personne idéale ou quelqu’un qui vous ressemble idéalement. Il vous suffit de l'accepter.

Essayez de ne pas comparer constamment votre partenaire aux autres. Essayez de penser à ce qui est bon chez lui, à la façon dont vous lui ressemblez, au lieu de penser uniquement au mauvais. Pourquoi l'aimais-tu ? Peut-être pour sa compréhension, pour son caractère, pour son intelligence, pour ces choses qui restent en lui maintenant, mais vous avez juste arrêté d'y prêter attention ? Imaginez ces vertus dans votre esprit et remerciez mentalement la personne de les avoir. Ou mieux encore, dites à votre petit ami avec des mots combien vous lui êtes reconnaissant pour ses qualités et combien vous l'aimez pour cela ! Il sera très content ; il verra que ses mérites sont appréciés et non ignorés. Allez-y et faites-le aujourd’hui quand vous le verrez ! Et en général, essayez de le féliciter plus souvent (mais n'en faites pas trop, évitez la flatterie) pour qu'il voie à quel point il vous est cher, et que vous puissiez discerner en lui ce qu'il apprécie peut-être le plus en lui-même, ce qu'il essaie de maintenir et de développer.

Bien sûr, il arrive que votre partenaire ne soit pratiquement que des défauts. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire d'y chercher un grain de bien pour s'y emparer. Quelque chose doit changer dans la relation ici.

Et rappelez-vous, rechercher les aspects positifs chez une autre personne ne signifie pas accepter ses défauts. Essayez de l'aider à corriger ses défauts. Mais vous n’avez pas besoin de les utiliser seuls pour maquiller l’apparence d’une personne.

Règle 7 – Soyez sincère et ouvert

Il existe un merveilleux feuilleton classique d'Ingmar Bergman « Scènes d'un mariage ». Le film montre comment le manque de sincérité, le secret et l’évitement des sujets « interdits » peuvent conduire à l’effondrement d’une relation apparemment prospère.

N’amenez pas votre relation à ce à quoi les personnages de cette image l’ont amenée (le divorce). N’oubliez pas qu’il n’y a pas de sujets « tabous » dans une relation. Si vous êtes tourmenté par des doutes, des peurs, des insécurités, parlez-en à votre partenaire. Dites-lui ce que vous n'aimez pas dans votre relation, écoutez ce qu'il éprouve de l'inconfort et du mécontentement. Discutez-en et parvenez à un compromis. Il n’est pas nécessaire d’éviter les questions « délicates » comme le sexe, car cela fait aussi partie de la relation.

Bien sûr, vous ne devriez pas essayer de découvrir par la force tous les secrets de votre conjoint, mais plutôt de révéler vous-même tous vos secrets passés. Vous devez également maintenir un équilibre dans ce domaine, comme dans tout ce qui concerne votre relation.

Règle 8 – Développez vos relations en vous développant !

Ce serait une grave erreur de penser que les relations se développeront d’elles-mêmes une fois que vous les aurez démarrées. Les relations nécessitent une attention et une implication constantes des deux partenaires.

Le développement implique non seulement le renforcement du lien, par exemple la décision de vivre ensemble, de se marier ou d'avoir des enfants, mais aussi le développement personnel de chaque partenaire !

Les relations exigent parfois bien plus de la part des gens que la solitude et l'existence séparée. Pourquoi? Car pour que la connexion entre deux personnes soit forte et harmonieuse, il faudra que chacun d’eux enjambe cette partie d’eux-mêmes qui peut être la plus difficile à franchir ! A travers ton égoïsme, tes désirs infinis.

Les deux partenaires doivent apprendre à écouter l’autre, à trouver un compromis, à céder et à s’en soucier. Mais tout le monde ne possède pas ces qualités et il faut souvent les développer. C'est pourquoi je comprends les problèmes de nombreux jeunes couples, qui consistent dans le fait qu'il existe un fort conflit d'intérêts entre deux personnes, l'une d'elles ou chacune essaie de faire ce qu'elle veut, sans écouter les souhaits du partenaire. .

Et il n'y a rien d'étonnant à cela, tout comme il n'y a rien d'étonnant à ce qu'une personne, commençant un nouveau travail, le fasse avec des erreurs, puisqu'elle n'a aucune expérience. Mais les relations nécessitent aussi de l’expérience et certaines compétences. Il arrive qu'avant qu'une personne ait sa première relation, aucune autre personne n'avait de désirs pour elle. Il y avait ses parents qui prenaient soin de lui, des amis qui n'exigeaient pas grand-chose. Et il n'avait que son « je », avec tous ses désirs, qu'il avait l'habitude de satisfaire sans faire de concession aux autres. Il ne comprend même pas qu'il y a une autre personne qui veut aussi quelque chose. Et les désirs des partenaires ne coïncident pas toujours.

La capacité de trouver un compromis et d’écouter l’autre est une compétence qui doit être développée. D'après mon raisonnement, il peut sembler qu'une relation est une sorte de prison, appelant une personne à renoncer à ce qui lui est cher pour sa précieuse personnalité. Mais ce n'est pas vrai. Le développement de la compassion, de l’empathie, de la capacité de dire « non » à des milliers de « je veux » mène en fait à la liberté. Libération de nos désirs égoïstes, de notre Ego qui nous contrôle. L'altruisme n'est pas une stricte retenue, c'est une tentative de se libérer de la colère, de l'auto-indulgence, de l'entêtement et de l'obsession de soi au nom d'un bonheur partagé. Et les relations fortes, d'une part, exigent qu'une personne dépasse son égoïsme, d'autre part, elles constituent une excellente école pour le développement de l'altruisme, de la compréhension et de l'empathie. Je reviendrai sur cette idée en conclusion.

Les relations disciplinent et renforcent la personnalité et, grâce à cela, elles deviennent elles-mêmes plus fortes.

Règle 9 – Ne construisez pas de relations uniquement autour du sexe

À notre époque libre, après que l'atmosphère de moralité puritaine, qui plaçait un tabou sur la discussion sur le sexe et dévalorisait son rôle dans la vie des conjoints, a commencé à s'évaporer dans les relations des gens du monde entier, les gens ont commencé à s'efforcer d'un extrême à l'autre. autre. De l’extrême de l’interdiction et du secret à l’extrême de l’ouverture et de la permissivité.

Le sexe est devenu de plus en plus important pour les gens. Sans aucun doute, cela revêt une importance considérable dans une relation. Mais là aussi, il faut maintenir un équilibre, sans surestimer le rôle de l'intimité sexuelle.

Beaucoup de gens considèrent comme un désastre que le sexe ne soit pas aussi varié et excitant qu’ils le souhaiteraient. Cela les amène soit à rompre les relations existantes, soit à rechercher des relations extérieures. Mais en réalité, le plaisir sexuel n’est qu’une des nombreuses formes d’amour ; à côté de lui, il existe de nombreuses manifestations de l’amour !

Bien sûr, il n’y a rien de mal à s’efforcer d’améliorer la qualité de sa vie sexuelle. Mais il ne faut pas s'y attarder, croyant que le manque de relations sexuelles vigoureuses et fréquentes détruit votre relation, alors que tout le reste va bien. Ce n'est peut-être pas le manque de plaisir au quotidien qui vous rend insatisfait ? Ce qui vous rend ainsi, ce sont vos désirs irrépressibles et débridés, que vous ne pouvez pas satisfaire pleinement, peu importe le nombre de partenaires que vous avez et la fréquence à laquelle vous faites l'amour ! Vous ne pouvez pas donner libre cours à vos désirs, non seulement à cause de certaines considérations morales, mais parce que plus vous les assouviez, plus ils deviennent affamés, voraces et insatiables !

Des relations sexuelles constantes avec plusieurs partenaires ne vous rendront pas heureux, cela vous rendra accro !

Les interdits puritains avaient aussi leur propre sagesse, visant à freiner la détérioration, la dépravation et la satiété. Bien que les interdictions strictes soient également des extrêmes qui doivent être évitées.

Quelle que soit l'intensité du sexe, il n'est pas capable de lier deux partenaires aussi étroitement que l'empathie, l'amitié, la compréhension profonde, l'attention et l'amour. Construire une relation autour du sexe, c’est la rendre limitée, faible, dépendante et incomplète.

Règle 10 – Acceptez que vous puissiez avoir des intérêts différents

Vos intérêts ne doivent pas nécessairement coïncider en tout. Il n’est pas nécessaire de rechercher des similitudes dans tout et de souffrir de son absence. Ils m'ont demandé aujourd'hui. « Nikolaï, je vois que le site Internet de ta femme est dédié à l'ésotérisme, et toi-même tu sembles être loin du mysticisme. Comment trouvez-vous un compromis entre vos opinions et les convictions de votre conjoint ? »

Le fait est que je ne peux pas dire que nous sommes d’accord sur cette question et que nous luttons pour y parvenir. Ma femme croit en des choses auxquelles je ne crois pas, mais ce n'est pas grave ! Différentes personnes ont des idées et des croyances différentes, c’est ainsi que nous sommes créés. Et l’art des relations, c’est d’arrêter d’en faire toute une histoire, d’accepter le fait que les gens sont différents.

Il m'a fallu beaucoup de travail et de temps pour apprendre un peu à ne pas prendre les convictions de mon autre moitié avec hostilité, à ne pas discuter sur tous les sujets, à ne pas les critiquer. J'ai réalisé à quel point ce en quoi elle croit est important pour elle et j'ai commencé à le respecter et à l'apprécier. Après tout, cela apporte joie et tranquillité d’esprit à la personne que j’aime.

Je ne peux pas dire que nous nous efforçons de parvenir à une sorte de compromis, à une synthèse de mes opinions et des siennes avec ses convictions. Même si nous sommes d’accord sur de nombreux points, il existe des points sur lesquels nous sommes catégoriquement en désaccord. Mais nous essayons de le laisser tel quel et de l’accepter sereinement. Pourquoi une personne devrait-elle changer d’avis pour plaire à une autre ?

Si votre jeune homme, par exemple, joue parfois à des jeux informatiques et que vous considérez cela comme une activité inutile et stupide, alors vous n'avez pas besoin d'essayer de le convaincre à chaque fois des bêtises qu'il fait, si cela ne lui cause pas beaucoup de mal. la famille. S'il se permet de le faire en de rares occasions, laissez tout tel quel. Respectez les petites faiblesses inoffensives des autres. Et le comble de votre générosité et de votre compréhension serait, par exemple, de lui offrir une sorte de jeu informatique, même si vous pensez que c'est une perte d'argent. Mais ce sera agréable pour votre jeune homme !

Personnellement, il m’a fallu beaucoup d’efforts pour accepter même les petites dépenses de ma femme en matière d’ésotérisme, que je considérais naturellement comme inutiles. Mais je pense que j'ai réussi à passer cette étape et à comprendre qu'elle aime ça, comme elle l'aime, donc ces dépenses ne peuvent pas être vaines. Et je suis très heureux d'avoir réussi à surmonter ce rejet en moi-même.

En revanche, si vous êtes vous-même un jeune homme dont le conjoint l'accuse de consacrer quelques heures par semaine aux jeux informatiques, prenez-le sereinement. Il n'est pas nécessaire de lui prouver dans le feu de l'action que vous vous développez ainsi et que vous entrez dans des polémiques et des querelles. Oui, votre femme ne peut pas vous comprendre, mais laissez les choses telles quelles, n'essayez pas de vous mettre d'accord par des querelles et des insultes. Si vous arrêtez de répondre à ses attaques, tôt ou tard, elle manquera de « carburant » pour les accusations.

Je ne veux pas du tout dire qu’il n’est pas nécessaire de rechercher la compréhension et le compromis. Essayez de comprendre à quel point certaines choses sont importantes pour votre conjoint. Mais si vous n’arrivez tout simplement pas à comprendre, ces choses vous semblent vides et stupides, acceptez-les et donnez à votre proche l’opportunité d’en profiter. Mais ici, vous ne devriez pas non plus pousser ce principe à l'extrême et permettre à votre partenaire d'adopter un comportement complètement destructeur, par exemple boire tous les jours ou se droguer. Tout a une limite.

Règle 11 – Savoir dire non !

Vous ne devriez pas constamment vous plier aux exigences absurdes de votre conjoint. Si votre partenaire, par exemple, vous demande de rendre compte de chaque pas que vous faites, en dehors de sa présence, alors vous n'êtes pas obligé de satisfaire ce désir. Il n’est pas nécessaire de nourrir les défauts des autres, comme la peur et la paranoïa. Vous ne devriez pas penser qu'en refusant à votre mari ou à votre femme quelque chose de profondément désagréable pour vous, vous perdrez son amour et son respect. Au contraire, vous préserverez et démontrerez ainsi votre propre indépendance, la présence de votre propre volonté et de vos désirs.

Règle 12 - Maintenir un équilibre entre le temps passé ensemble et l'indépendance de chaque partenaire

Essayez de ne pas trop vous imposer à votre partenaire. Donnez-lui de la place pour l'indépendance. Vous ne devriez pas essayer de contrôler chacun de ses mouvements et essayer de passer tout votre temps à être proche de lui. Je comprends que ce conseil est difficile à suivre pour ceux qui ne voient le sens de la vie que dans leur amour pour une seule personne. Mais le désir ennuyeux de limiter la liberté de quelqu'un d'autre peut se heurter à la résistance et au rejet de votre partenaire. Pour éviter de vous sentir douloureusement attaché à votre mari ou à votre femme, apprenez à passer du temps seul avec vous-même. Après tout, dans une relation, il devrait y avoir de la place à la fois pour la solitude et pour vos affaires personnelles. Trouvez quelque chose que vous aimez, qui vous apporte de la joie, que vous pouvez faire et qui vous passionne lorsque votre partenaire n'est pas là. Ne réduisez pas toute votre vie à vos seules relations, élargissez les horizons de vos loisirs et activités !

Mais en même temps, le souci de sa propre indépendance ne doit pas se transformer en promiscuité et en négligence des relations. Oui, d’une part, vous ne devriez pas essayer de passer tout votre temps dans les bras l’un de l’autre, mais vous ne devriez pas non plus négliger le soin de la relation et l’attention que vous pouvez accorder à votre conjoint. Et il n'est pas nécessaire de supporter le fait que votre partenaire ne fasse pas du tout attention à vous. Comment trouver l'équilibre ?

Les rencontres ne devraient pas être trop rares si vous êtes dans une relation sérieuse, mais en même temps, vous n'êtes pas obligé de vous voir tous les jours, à moins bien sûr que tous les deux le souhaitent. Si votre mari rencontre parfois des amis ou des partenaires de travail, il n'y a rien de mal à cela, il devrait avoir sa propre vie. Mais si cela se transforme en événements quotidiens après le travail, alors qu’il ne vous voit de toute façon pas, alors cela dépasse déjà le cadre. En général, il ne peut y avoir de recommandations précises sur la manière de ne pas franchir une certaine limite entre l'imposition et le droit à l'indépendance. Vous devez compter sur votre sagesse. N'oubliez pas que le diable vit dans les extrêmes !

Règle 13 – Ne jouez pas à la marguerite

"Tout va si bien chez nous, il est merveilleux et attentionné, mais je pense que mes sentiments forts pour lui ont disparu." Les gens créent souvent un gros problème à cause du manque de sentiments.

Ne considérez pas vos sentiments d'affaiblissement comme un symptôme indiquant qu'il y a des problèmes dans la relation et que des mesures doivent être prises. Ne vous attachez pas aux sentiments, car ils sont temporaires et éphémères. La passion et l’amour intense passent, telle est la nature humaine. Même lorsqu'ils apparaissent dans une relation, ils ne sont pas permanents : parfois ils sont là, parfois ils ne le sont pas, parfois on ressent une sorte d'élan de tendresse envers son partenaire, mais à un autre moment, en s'écoutant, on comprend que ces sentiments n'existe pas.

Si vous mettez une chose aussi peu fiable et inconstante que les sentiments à la base de votre relation, alors votre relation deviendra tout aussi peu fiable et inconstante. Cela équivaut à construire exclusivement des centrales éoliennes dans un seul pays. Le temps est très variable, l'approvisionnement en électricité des villes sera donc très instable.

Je ne dis pas qu’il faut complètement négliger les émotions. Vous ne devriez tout simplement pas les considérer comme le seul critère de votre relation. Il ne faut pas s'y attacher. Si votre mari est vraiment attentionné et sensible, si tout va bien pour vous, vous n'avez pas besoin de jouer constamment à la marguerite et d'essayer d'évoquer des sentiments en vous-même. De cette façon, au contraire, vous ne ferez qu’attirer des tensions et des doutes, qui vous empêcheront de discerner les émotions. Par conséquent, détendez-vous, profitez de la relation, arrêtez d'y penser, et alors les sentiments viendront d'eux-mêmes, puis repartiront, pour revenir plus tard. Après tout, ils sont un élément aussi imprévisible que le vent !

Ou peut-être qu'en vous relaxant, vous comprendrez que les sentiments ont toujours été là, juste à cause de votre désir d'expériences fortes, de passion débridée, vous avez déjà oublié comment distinguer les émotions plus douces. L'abondance de couleurs vives et sensuelles au début d'une relation peut déformer votre vision, de sorte que vous cessez temporairement de voir des tons calmes.

La même chose peut s’appliquer à vos attentes envers votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce qu'il soit toujours Roméo amoureux. Ses sentiments sont aussi inconstants que les vôtres. Tenez compte du fait que les hommes, en règle générale, sont plus retenus que les femmes dans l'expression de leurs sentiments.

Règle 14 – Apprendre la diplomatie

Je suis sûr que beaucoup de ceux qui lisent cet article sont confrontés au problème qu'ils aimeraient influencer positivement leur partenaire, mais ils ne le peuvent pas. Votre partenaire ne fait pas attention à vous ou a des défauts qu'il ne veut pas corriger, et vous ne parvenez pas à le mettre sur la bonne voie. Vous vous inquiétez pour vos relations et avez un désir très noble de les réparer. Je pense que ceux qui sont habitués à laisser les choses suivre leur cours ne liront probablement pas comment réparer les relations. Voilà, c'est un petit compliment pour vous.

Changer ou corriger un partenaire est une tâche très difficile et pas toujours réalisable. Je le sais de première main. Pendant longtemps, ma femme ne pouvait absolument rien faire contre ma paresse, mon indifférence, mes émotions violentes, ma promiscuité, mon irresponsabilité et mon immaturité. Bien sûr, je ne voulais rien écouter, car, me semblait-il, je savais moi-même tout mieux que quiconque, et personne ne pouvait être mon décret. Et je comprends qu'une telle fierté est caractéristique de beaucoup de gens, en particulier des hommes. Elles sont, plus que les femmes, sujettes à l'illusion qu'elles savent tout sur tout, qu'elles ont toujours raison. Ils s’efforcent toujours de se forger une opinion à l’avance sur tout ce qui existe dans le monde, même s’ils ne comprennent pas quelque chose. Ils ne veulent pas accepter l’aide et le soutien des autres, et s’ils l’utilisent, c’est sans gratitude.

Bien entendu, je ne généralise pas et je ne veux pas dire que tous les hommes se comportent de cette façon. J'ai simplement rencontré plus d'hommes possédant les qualités décrites que de femmes. Oui, j'étais moi-même comme ça. Et aucune assurance n’a dû m’aider jusqu’à ce que je veuille moi-même changer.

Par conséquent, je comprends combien il est difficile d'expliquer quoi que ce soit à une personne fière, pour qui il est bien plus important de rester dans le paradigme de ses idées et de ses croyances, de se sentir bien, que de se corriger, de devenir meilleur. Sa fierté, comme un mur, peut refléter toutes les tentatives sincères d'aide. Alors, comment pouvez-vous influencer votre partenaire ? Je pense que la question de la diplomatie subtile nécessite un article séparé, que je publierai peut-être. Mais je vais quand même donner quelques conseils.

Il n'est pas nécessaire d'imposer de manière agressive à une personne des vérités avec lesquelles elle n'est pas d'accord. Encouragez-le à tout essayer à partir de sa propre expérience, pour voir par lui-même. Créez l'impression que votre partenaire a tout atteint par lui-même et non selon vos instructions. Félicitez-le et montrez-lui combien vous appréciez ses efforts pour surmonter ses défauts.

Mais en même temps, ne grondez pas pour les échecs, encouragez-vous à essayer calmement encore et encore. Il n'est pas nécessaire de lui dire à quel point il va mal, mais dites-lui plutôt combien vous souffrez à cause de ses défauts et comment vous aimeriez qu'il les surmonte. Dialoguer avec lui, s'intéresser à ses réussites, proposer de nouvelles méthodes. Laissez-le au moins essayer, et si quelque chose ne fonctionne pas, il aura le droit d’arrêter. Aider et guider, mais en même temps laisser place à l’indépendance.

Règle 15 – Établir des relations de confiance

Plus vous faites confiance à votre partenaire, plus il lui sera difficile de trahir cette confiance. Après tout, il est bien pire de perdre ce que l’on a que de simplement confirmer les craintes et les soupçons existants. Si possible, évitez la paranoïa, les contrôles constants, la surveillance et les questions suggestives. Comme je l'ai écrit dans l'article sur la jalousie, un tel comportement ne sert pas à renforcer les relations, mais ne les détruit que lentement.

Même si vous ne pouvez certainement pas faire confiance à quelqu’un qui vous trompe constamment, faire trop confiance est également mauvais ! Attention, ne laissez aucun escroc vous tourner la tête et jouer avec vos sentiments. Si une personne a trahi votre confiance une ou plusieurs fois, tirez des conclusions et soyez vigilant !

Règle 16 – Faites toujours plus que ce qui est exigé de vous

Souvent, les vieux amoureux se lassent de toute manifestation d'initiative, de créativité et de désir de nouveauté. Ils s'habituent chacun à leurs propres responsabilités tacites et ne veulent rien faire qui dépasse leur portée.

Mais les nouvelles tendances positives dans les relations, les nouvelles initiatives sont toujours bonnes ! Cela rapproche les gens, réveille des sentiments endormis, les aide à ressentir de l'attention et de la chaleur, plutôt que de l'indifférence et de la froideur. Par conséquent, offrez des cadeaux et des surprises inattendus, maîtrisez une compétence de la vie de famille qui vous est étrangère. Si vous êtes un homme, commencez à cuisiner, ce qui facilitera cette responsabilité pour votre femme. Si vous êtes une femme, pensez à quelque chose d'agréable et d'utile que vous pouvez faire pour plaire et surprendre votre conjoint. Soyez inventif et soyez créatif.

Pensez à ce que veut votre partenaire, à ce qui peut lui faciliter la tâche et lui permettre de se sentir bien. Ici, nous parlons non seulement de faire une surprise inattendue, mais aussi de participer à la vie de votre partenaire, arrêtez de vous concentrer uniquement sur votre vie et vos problèmes.

Règle 17 – Soyez prêt à abandonner une relation sans issue

Cet article fournit des conseils sur la façon de construire et d’améliorer votre relation. Je crois qu’il vaut mieux essayer plusieurs fois de réparer une relation potentiellement bonne plutôt que d’y mettre fin. Ma femme ne m'a pas quitté il y a cinq ans, malgré mon incapacité alors à penser à quelqu'un d'autre que moi-même. Depuis, j'ai changé de manière décisive, j'ai réalisé mes erreurs et je les ai corrigées, ce qui m'a également aidé à rédiger cet article. Mais il m’a fallu du temps pour changer, et je le comprends bien. C’est pourquoi j’encourage chacun à donner une chance à l’autre moitié, car qui sait ce qui pourrait arriver dans le futur à partir de ce que nous avons actuellement ?

Mais ici, vous devez maintenir un équilibre. En général, tout cet article porte sur l’équilibre. Après tout, les relations sont l’incarnation du compromis, et l’art des relations, tout comme l’art de vivre, réside dans la capacité d’équilibrer plusieurs extrêmes. Par conséquent, tous les conseils ici sont ambigus, ils ne vous disent pas « faites ceci, ne faites pas cela », ils nous donnent plutôt une direction, en s’appuyant sur votre sagesse pour trouver un terrain d’entente. Essayez de corriger votre partenaire, mais en même temps n'appuyez pas de tout votre poids. Donnez de la liberté, mais en même temps ne laissez pas les relations être négligées. Cédez, mais dans certaines situations, dites un « non » clair. Essayer de comprendre les intérêts des autres, mais accepter que comprendre n’est pas toujours possible…

Et je me rends compte que malgré le fait que dans certaines situations, il vaut mieux réparer la relation, dans d'autres situations, il vaut mieux y mettre fin complètement. Si votre partenaire se comporte systématiquement d’une manière que vous n’aimez pas, malgré vos tentatives pour l’influencer positivement. S’il vous offense, ne gère pas bien sa colère, se laisse aller et ne veut pas se corriger. Si vous avez tout fait pour améliorer votre relation, mais que vos efforts n’ont mené nulle part. Si vous souffrez constamment à cause des insultes et des soupçons injustes des autres. Il vaut alors mieux penser à mettre fin à une telle relation. Surtout si vous êtes encore jeune et n'avez pas d'enfants. Ne vous inquiétez pas, vous trouverez un bien meilleur partenaire. Vous ne méritez pas d’être un martyr ou de travailler comme baby-sitter de quelqu’un toute votre vie.

Conclusion - Relations et développement personnel

La capacité à entretenir une relation est déterminée par les compétences personnelles des deux partenaires : attention, altruisme, compréhension de l'autre, capacité à céder et à faire des compromis. Les relations ne sont pas une économie de marché dans laquelle chacun ne peut s’épanouir qu’en prenant soin de lui-même.

Je suis revenu sur cette question car c'est la plus importante. Et la plupart des problèmes dans les relations surviennent précisément à cause de l'égoïsme et du refus de se mettre à la place de l'autre !

Les relations ne servent pas à satisfaire votre orgueil, votre luxure, votre égoïsme, mais à la coexistence et au développement harmonieux de deux personnes ! Comme je l’ai écrit ci-dessus, les relations vous aideront à développer l’altruisme et la compréhension, ainsi que de nombreuses autres compétences. À mon avis, une relation à long terme entre un homme et une femme est une école d’épanouissement personnel et d’éducation de la personnalité ! Et l'expérience positive que vous tirez de la vie avec votre femme ou votre mari, vous pouvez l'appliquer dans absolument toutes les relations, avec des subordonnés ou des patrons, avec des amis ou des adversaires, avec des enfants ou des retraités. Il vous servira également de soutien fiable dans de nombreuses situations de la vie. Après tout, la diplomatie, la patience et la capacité d’écoute sont des qualités tout simplement nécessaires pour réussir dans la vie et être heureux personnellement.

Je rencontre souvent des gens qui ont des problèmes relationnels ou qui n'ont aucune relation du tout. Pour certains d’entre eux, les relations sont une suite de souffrances et de disputes.

D’autres sont simplement en recherche constante et ne parviennent pas à trouver un partenaire permanent : toutes leurs tentatives pour maintenir une relation à long terme se transforment en échec. D'autres encore ne recherchent tout simplement personne, ou doutent vraiment d'eux-mêmes, ou aiment simplement être seuls.

Mais dans de nombreux cas, toutes ces personnes ont une chose en commun : ce n’est pas seulement une fortune changeante ou un mauvais choix de partenaires qui les empêche de trouver le bonheur familial. Souvent, ces personnes manquent simplement de qualités personnelles, sans lesquelles il sera difficile d'entretenir ces relations. Ces personnes sont infantiles, manquent de sens des responsabilités, sont trop exigeantes et dures ou, au contraire, extrêmement molles, ne peuvent pas faire face à leurs émotions changeantes, ne savent pas écouter et comprendre les besoins des autres, sont égoïstes. , autonome et timide, sujet aux peurs et aux angoisses. Cette liste peut être longue, mais une chose est importante : si une personne veut une relation à long terme, alors elle doit avoir certaines qualités.

(Je ne vais pas dire que tous les célibataires sont comme ça. Pas du tout. Certains d'entre eux aiment beaucoup la solitude et l'indépendance. Ils se sentent autonomes et sont capables de mener une vie harmonieuse sans relation permanente. Je n'ai rien par contre, c'est le choix personnel de chacun. Je tiens également à préciser que si vous vous rendez compte que vous avez de forts problèmes dans votre couple, cela ne veut pas forcément dire que le problème est ancré dans votre personnalité. Il arrive que la raison en soit liée à votre partenaire ou des facteurs externes.

Mais néanmoins, ce que j'ai écrit ci-dessus arrive, et souvent.)

Cela ne veut pas dire qu’il doit avoir ces qualités dès le début. Chaque personne peut changer pour le mieux et l’amour et les liens familiaux peuvent l’y aider.

Je considère les relations humaines comme un terrain fertile pour l'épanouissement personnel de deux personnes unies par un même lien. En renforçant cette relation, vous rendrez non seulement la connexion avec votre mari ou votre femme plus fiable, mais vous deviendrez vous-même meilleur et plus heureux.

Bon après-midi
Discuter un peu avec la fille plus d'un an(J'ai 30 ans, elle en a 27). Nous avons des personnages assez différents.
C'est important pour elle :
- rapidité de prise de décision,
-qualité,
- une vie active bien remplie,
- fixer des objectifs.
-émotions
-indépendance, confiance
Je suis presque tout le contraire :
-Je réfléchis beaucoup avant de prendre des décisions
-J'aime les endroits calmes où il n'y a pas de grandes foules
- recherche de longue date d'un but dans la vie
- les émotions ont disparu (la tristesse est visible dans les yeux)
- faible confiance en vous et en vos actions
- les problèmes ont commencé avec la mémoire (très sélective) et l'attention
Nous nous disputons souvent, apparemment pour des bagatelles (mon avis). J'achèterai quelque chose qui n'est pas ce dont elle a besoin (une autre marque). Je ne réponds pas à ses questions par des réponses directes. À son avis, je pense peu, voire je fais des choses irréfléchies.
Les difficultés financières ont commencé. Je ne peux pas refuser une personne. Je comprends que ce n'est pas correct.
Dernièrement, il y a eu un sentiment de peur de commettre des erreurs (dire quelque chose de mal, faire quelque chose de mal), ce qui nous éloigne en outre les uns des autres.
Comment pouvez-vous améliorer les relations, par où commencer. La fille essaie très fort, et au même moment elle se désintéresse de moi et je me retrouve coincé dans le marais.

Sanek

Sanek, bonjour ! Comme vous avez décrit votre personne et votre petite amie de manière intéressante. Il semble que vous, comprenant vos différences, recherchiez quelque chose de commun et qui vous unisse tous les deux.
S'il vous plaît, dites-moi ce que vous entendez par établir des relations ?

C'est vrai, nous comprenons tous les deux que nous sommes très différents, mais nous pouvons être ensemble, nous compléter)).
À tout le moins, arrêtez de provoquer des querelles. Étant donné que ma petite amie est une personne trop émotive, il est facile de gâcher son humeur (j'ai mal entendu, j'ai fait quelque chose qui, à son avis, était illogique). Elle lâche prise vite pensées négatives, mais au contraire, je commence à réfléchir à ce que j'ai fait de mal et à me conduire avec ces pensées. Montrer périodiquement votre insatisfaction et votre apparence triste, ce qui conduit à une fin de journée d'humeur déprimée.
Je veux apprendre à entendre ses paroles, ses sentiments, ses expériences. Expliquez clairement qu'elle est aimée, chère et respectée.
Je comprends que les relations ne sont jamais idéales, mais vous pouvez changer quelque chose et commencer à profiter l’un de l’autre avec de l’éclat et du désir dans les yeux.
Pour le moment, le rôle de victime ne vous permet pas de montrer votre force et votre confiance masculines.

Sanek

Sanek, votre compréhension et votre conscience des différences sont très encourageantes. Tout ce que nous avons à faire, c'est d'apprendre à vivre avec ces différences, n'est-ce pas ?
J'aimerais vous poser quelques questions pour clarifier la situation.
Vous avez écrit que vous communiquiez avec une fille - pouvez-vous expliquer ce que vous voulez dire ? À quoi ressemble votre communication ? Vous ne vivez pas ensemble ?
Si nous revenons au début de votre relation - comment c'était, dites-nous s'il vous plaît. Qu'est-ce qui vous a attiré vers elle ? Comment la relation a-t-elle commencé ? Qui a pris l’initiative ? Comment s’est développée la relation ? Comment vos sentiments ont-ils changé à mesure qu’ils se développaient ? Quand avez-vous senti que la relation devait être améliorée ? Que voulaient-ils dire lorsqu’ils ont mentionné que la fille faisait de gros efforts ?

Sanek, si j'ai bien compris, vous êtes dans une ambiance assez tendue, critique, vous avez peur de dire un mot et de faire un pas. S'il vous plaît, dites-moi, avez-vous ressenti des sentiments similaires dans une relation avec quelqu'un d'autre, pas nécessairement avec une fille ?

Oui, s’entendre semble un peu impoli, mais c’est vraiment comme ça.
Nous vivons séparément, nous voyons régulièrement, environ 4 fois par semaine pour passer du temps libre ensemble. Nous ne passons pas la nuit chez l’autre à cause du sentiment d’inconfort en présence de nos parents. Je t'invite à passer la nuit quand tes parents sont absents. Je ne loue pas d'appartement en raison de difficultés financières mineures, je dépense beaucoup d'argent pour une fille.
Nous nous sommes rencontrés en compagnie d'amis communs. Tous les vendredis, nous sortions dans des clubs. Un jour, un petit cercle d'amis s'est réuni dans un appartement. Restée seule, la jeune fille a pris l'initiative.
Ce que j'ai aimé :

• Beau
• Intéressant
• Actif
• Intelligent
• Cuisine délicieusement
• Sociable

Au début, la communication était excellente, parfois nous ne nous comprenions pas, mais nous parvenions toujours à quelque chose en commun.

Nous avons voyagé ensemble et nous avons trouvé du temps pour les désaccords.
Elle est exigeante envers moi sur la qualité de vie, elle m'entraîne avec elle. Si je fais une erreur quelque part, je deviens immédiatement nerveux. Il dit que cela doit être bien fait du premier coup. L'option de refaire ne fonctionne pas ici. Je m’énerve à cause des erreurs que je fais, je veux corriger la situation, mais ce n’est plus possible.
Les réflexions sur l'établissement de relations ont commencé à surgir en janvier. Je pense que je ne peux pas lui offrir une communication de qualité.

Je fais attention à elle sous tous ses aspects, à l'exception de la manifestation des sentiments et de la communication. Les émotions stagnaient et une communication de qualité n’était pas possible pour moi. années scolaires. Je pense que peu importe ce qu’il y a d’intéressant à dire ou à demander, cela dérange et déroute. Elle dit aussi qu'elle n'aime pas les gens stupides et Questions idiotes. À de nombreux moments, la jeune fille prend l’initiative en main.

L'idée a traversé que la détermination et l'initiative pourraient être perdues en raison du manque d'économies financières (garantie et confiance dans l'avenir)

Les efforts de la jeune fille se manifestent par le fait qu’elle parle de ce qui se passe dans nos relations, comment et ce qui doit être changé, y compris le rôle d’un psychologue et d’un psychothérapeute. Elle n’aime pas ce rôle ces derniers temps, et moi non plus. Je n’aime pas quand ils commencent à m’apprendre la vie, à me comparer et à me critiquer.
Il n'y a pas eu de telles situations ou relations avec la critique, ici je suis souvent sous tension, je n'arrive pas à me détendre et à m'ouvrir.

Sanek

Sanek, d'après votre histoire, j'ai des sentiments très contradictoires sur les conditions dans lesquelles vous vous trouvez lorsque vous êtes en couple. Il est presque insupportable d’avoir constamment l’impression de ne pas respecter les « normes de qualité élevées » ; cela devient étouffant et comme si vous ne pouviez plus respirer.
Je vois une différence fondamentale entre au moins deux raisons possibles situation actuelle, aidez-moi à comprendre :
Première option, ce que j'admets : au début de la relation, vous étiez en quelque sorte différent, vous étiez plus actif, vous étiez inspiré par la relation, vous ressentiez de l'énergie, de l'exaltation, vous répondiez à toutes les exigences élevées qui étaient imposées à vous, puis quelque chose s'est produit et vous avez changé dramatiquement. Maintenant, la fille semble exiger que vous retourniez à votre état d'origine et que vous redeveniez vous-même. Essayer de "guérir". Vous acceptez de vous reconnaître comme la source des difficultés dans la relation, de rechercher en vous la cause du changement et de le faire à votre rythme. La jeune fille n’est pas entièrement satisfaite du rythme et souhaite accélérer le processus. Votre résistance est appelée la position de « victime ». (Au fait, qui a eu l'idée d'aller sur le forum pour obtenir de l'aide ?)
Deuxième option: Vous possédez au départ les qualités d'introverti décrites ci-dessus ; vous avez votre propre rythme de vie, vos propres objectifs et valeurs, même si vous êtes en passe de les comprendre. Avez-vous caché ces qualités ou ne sont-elles pas apparues assez clairement en compagnie d'amis et dans les clubs ? C'est comme si la fille ne vous avait pas remarqué exactement comme ça - calme, réfléchi, correct, attentif ? Et maintenant, sous une forme agressive, à travers la dévalorisation de vous en tant que personne, un processus de rejet complet de vous pour ce que vous êtes réellement est en train de se produire.
Selon vous, laquelle des options décrites est la plus proche de la réalité ? Ou peut-être existe-t-il d'autres options que je ne vois pas ?

Bonne soirée, Albine !
- Au début de la relation, j'étais actif et enthousiaste. Jusqu'au moment où la jeune fille a commencé à montrer qu'elle était émotionnellement plus forte. Pour cette raison, il a commencé à faire des concessions et a progressivement perdu le désir d'être actif (il a commencé à réfléchir plus souvent à la justesse de prendre une décision, afin de ne pas le contrarier). J'ai décidé de manière indépendante de demander de l'aide, tout en lisant de la littérature sur la psychologie des relations et en regardant des blogs vidéo. La fille a dit que nous devons changer (commencer à réfléchir) et ne pas perdre de temps avec des sources non vérifiées. Je n'ai pas encore réalisé à quel point ils m'affectent. Le fait qu'il y ait des informations pour réfléchir est de 100%.
- C'est vrai, je suis introverti. Je veux de la communication, mais pas toujours. Je n'ai pas caché mes qualités. Si je me sens à l'aise en compagnie des gens, je commence à me comporter de manière assez active (avec modération)
- La fille voit mes avantages et en parle rarement mais à juste titre. Le plus souvent, j’entends des critiques et je la vois bouleversée pour une raison quelconque. Je n'aime pas trop qu'elle me compare à quelqu'un, parfois depuis que j'ai 13 ans enfant d'été. Parfois, elle le dit de telle manière que je devine qui se cache dans le rôle du personnage principal, qu'elle ne décrit pas très bien.
- J'aime la musique, la danse, le sport, la communication. J'ai à peu près une idée de par où commencer pour me distraire et commencer à puiser de l'énergie spirituelle.
Je suppose que tout s'est terminé ce week-end. J'ai fait une petite erreur dans l'organisation du barbecue, la soirée a été une catastrophe (nous avons fêté tous les trois l'anniversaire de sa mère)

Sanek

Il m'a semblé que vous et la fille aviez fait le premier pas vers le développement - ils avaient réalisé les différences. Et nous nous sommes arrêtés à la deuxième étape : accepter ces différences sans conditions. Nous avons arrêté parce que la fille avait fait un choix en faveur de l'affirmation de soi plutôt que d'une relation.
Celui qui, avant tout, se connaît, a confiance en lui, s'intéresse à son partenaire, valorise les relations et respecte l'autre en tant qu'individu peut accepter quelque chose d'inconnu, d'étranger et souvent au début incompréhensible chez un autre.

À mon avis, d'un point de vue psychologique, votre réaction à « émotionnellement plus fort » est intéressante. Qu’est-ce que cela signifie pour vous, que ressentez-vous à côté d’un tel pouvoir ?

Ils vous ont fait comprendre que la relation était terminée, ai-je bien compris ? Vous n'avez pas réussi « l'examen » ? Organiser une soirée pour la mère d’une fille dans un cadre aussi intimiste n’est pas, à mon avis, la tâche la plus simple. Parfois, vous savez, ils échouent délibérément aux examens en posant des problèmes manifestement insolubles. Quels sentiments avez-vous ressenti après cette « soirée désastreuse » ? Comment avez-vous réalisé que c'était le soir ?

Bonne soirée!
J'ai lu des articles sur les types de personnalité et les comportements. J'ai téléchargé un livre sur les 5 langages de l'amour, une littérature digne, il révèle et explique beaucoup de choses. J'essaie d'être moins offensé, d'écouter plus attentivement et de regarder mon interlocuteur dans les yeux. J'écris quelque chose d'important dans un bloc-notes. Pourtant, je fais attention aux troubles de la mémoire, comme si la porte de l'entrepôt de données s'était fermée))
- Le sentant émotionnellement plus fort, j'éprouve de l'incertitude et de la peur de commettre des erreurs. Je me perds souvent en moi-même et je n'arrive pas à expliquer clairement la situation ou à trouver une réponse à une question simple. La fille, voyant la situation, commence à « en finir », car elle n'aime pas les gens « faibles ».
- J'ai vu que la relation était terminée après avoir analysé la situation (éventuellement basée sur les émotions). Le lendemain, nous n'avons pas communiqué, après quoi j'ai fait comprendre qu'elle m'était chère. Le ressentiment est passé, mais les résidus sont restés. Je ne vois pas sa joie et son désir de communiquer, qu’elle avait autrefois. C'était comme si tout était devenu insipide et tendu.
Les sensations après la soirée sont très désagréables, je n'aime pas quand la journée se termine comme ça et qu'on ne peut pas corriger l'erreur, toutes sortes de pensées vous viennent à l'esprit. Il n’est pas non plus possible de communiquer avec une personne proche, car elle n’en a pas besoin dans de telles situations.

J'ai lu quelque chose sur la dévalorisation de la personnalité. J'ai fait un parallèle avec notre relation, c'est devenu désagréable de me rendre compte que je me sentais froide et inutile. Le soutien et le sentiment de chaleur de sa part me manquent vraiment, c'est peut-être ma faute si j'ai promis que je « prolongerai » notre relation.

Sanek

Sanek, bonjour !
J'aimerais vraiment vous soutenir - de par ma propre expérience, je sais qu'être seul avec l'introspection n'est au moins pas utile. De plus, comme je l’ai entendu, vous ressentez des sentiments de culpabilité dans la situation actuelle avec une régularité notable, n’est-ce pas ?
Je dirai une chose banale : les relations se construisent à deux, c'est la loi. Il faudra que deux personnes s'en sortent, deux personnes devront traverser des crises, deux personnes devront aussi négocier, et pas toutes seules.
Lorsque vous avez promis de « le retirer », que vouliez-vous dire ? Comment avez-vous imaginé le parcours et le résultat ?

De l'extérieur, on dirait que la fille s'est inventée une image" relation idéale"Avec votre participation, et comme cela n'a pas donné exactement ce que je voulais, elle vous a transféré la responsabilité et a proposé de "la retirer" de l'endroit où vous vous étiez tous les deux impliqués.